Quelle est la meilleure chose à faire pendant les règles ? Vidéo : Tout sur les règles. Évitez les procédures d’eau et de chaleur

Une femme est une créature étonnante qui apporte beauté et harmonie au monde. Mais c'est elle qui doit endurer chaque mois ces jours critiques détestés, au cours desquels son estomac et son humeur changent très souvent. Pendant la menstruation, de nombreuses choses habituelles ne peuvent pas être faites, à cause des sports habituels, de l'intimité, de certains médicaments et bien plus encore.

Alors, qu’est-ce qui peut et ne peut pas être fait ? Voyons cela.

Notre mère nature a doté le beau sexe de la capacité de donner une nouvelle vie. Processus complexes qui se produisent dans le corps féminin associés à des changements dans les niveaux hormonaux et la cyclicité.

Le processus menstruel est un processus naturel qui se produit différemment pour chaque fille. Certains ressentent un inconfort très fort, qui s'accompagne de :

• fort étirement;
• mal de tête;

A cette époque, d'autres représentants de la belle moitié de l'humanité le supportent assez sereinement, sans se laisser distraire de leurs devoirs quotidiens.

Mais, même si une femme ne ressent aucun inconvénient lors de ses règles, il est nécessaire d'introduire certaines restrictions afin de ne pas nuire à son corps. Il vaut mieux renoncer à beaucoup de choses familières. C'est juste pour quelques jours.

Alors, que ne pas faire pendant les règles et comment le faire correctement ?

Pourquoi l’activité physique intense est-elle interdite ?

Que ne faut-il pas faire les jours où commencent les règles et quels sont les risques de stress ? Une activité physique intense est contre-indiquée : vous n'avez pas besoin de pratiquer de sport actif, vous devez vous en limiter.

Toutes ces actions entraînent un afflux sanguin abondant vers la région pelvienne. Et dans ce contexte, une augmentation des saignements se produira.

La meilleure option pour une femme pendant ses règles est de rester calme et de ne jamais soulever d’objets lourds. Cela entraînera une forte diminution du taux d'hémoglobine dans le sang et la situation s'aggravera fortement.

Une somnolence et une fatigue intense peuvent apparaître, vous ne devez donc pas aggraver la situation de votre corps. Parfois, ils peuvent avoir des conséquences plus graves.

Dans certaines écoles, les jours critiques sont traités avec compréhension et les filles sont exemptées de certains cours d'éducation physique. Par exemple, un enseignant peut montrer comment faire des exercices relaxants qui ne nuisent pas au corps.

Si une fille court, cela ne devrait pas être si intense.

Pourquoi la consommation d'alcool est-elle interdite ?

Certaines filles commencent à prendre des boissons alcoolisées pendant leurs règles pour réduire la douleur.

Cependant, cela ne peut pas être fait - des quantités excessives causent des dommages colossaux au corps. Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin et un écoulement plus important.

Ceci est particulièrement dangereux pour les femmes qui subissent une perte de sang importante.

Pourquoi le sexe est-il contre-indiqué ?

Faire l’amour, comme le disent certains experts, est impossible. Bien que certains couples ignorent ce facteur et entretiennent des relations sexuelles à part entière, même lorsque la sortie se produit dans ce contexte.

Il est néanmoins préférable d’attendre quelques jours, car les relations intimes pendant la menstruation peuvent avoir des conséquences indésirables.

Voyons donc pourquoi ce n'est pas possible :

1. L'une des principales raisons est l'énorme probabilité d'« attraper » une sorte d'infection ou de maladie, et cela s'applique aux deux partenaires. Les pertes vaginales pénètrent dans le pénis, ce qui peut provoquer une inflammation du système urinaire chez l’homme. Chez la femme à cette époque, l'utérus n'est pas protégé par la muqueuse.
2. Les rapports sexuels impliquent une activité physique prolongée, ce qui peut entraîner une douleur soudaine.
3. Il existe une possibilité de grossesse non désirée, même si beaucoup sont convaincus que cela ne se produit pas pendant la menstruation.
4. Assez fort. Parfois, avoir des relations sexuelles pendant vos règles peut provoquer des saignements utérins.

Pourquoi les bains chauds sont-ils contre-indiqués ?

Il est fortement déconseillé de visiter les bains publics ou de prendre des bains assez chauds à cette période. Tout doit être stérile. Même le tampon le plus moderne et le plus coûteux ne peut pas protéger complètement le corps féminin des bactéries pathogènes pénétrant dans les bains.

Il y a eu de nombreux cas dans l'histoire où des filles qui allaient aux bains publics pendant leurs règles ont connu une augmentation des saignements et de graves problèmes.

Le risque d'infection est élevé, car pendant la menstruation, des bactéries pathogènes peuvent facilement pénétrer par le col de l'utérus.

Si vous décidez de prendre un bain, vous ne devez pas rendre l’eau trop chaude. Il est recommandé de ne pas prendre de bain plus de 20 minutes, mais il vaut mieux se limiter à une douche.

Pourquoi les interventions chirurgicales sont-elles interdites ?

À l'heure actuelle, vous ne pouvez pas visiter diverses cliniques dentaires et subir des opérations planifiées, car des changements hormonaux se produisent et la coagulation sanguine diminue. Il n'est pas souhaitable de faire des tests à ce moment-là, par exemple d'urine, car lors de la collecte de l'analyse, des particules de sang menstruel y parviendront, ce qui entraînera des données inexactes.

Si vous devez quand même passer un test pendant vos règles, vous devez absolument en informer votre médecin.

Pourquoi ne pouvez-vous pas utiliser d'herbes médicinales et de médicaments ?

Vous devez faire attention lorsque vous utilisez diverses teintures et comprimés à base de plantes pendant vos règles. Tout cela peut provoquer, puisque de nombreuses teintures provoquent une contraction des muscles de l'utérus. Parfois, les filles les prennent uniquement pour accélérer le processus d'apparition des règles.

Vous devez également faire plus attention aux médicaments qui fluidifient le sang. Il faut rechercher des médicaments interchangeables.

Par exemple, si une femme prend de l'aspirine pendant ses maux de tête, il est préférable d'utiliser du paracétamol pendant ses règles. Cela évitera une perte de sang excessive et, par conséquent, le corps ne s'affaiblira pas autant.

Pourquoi les effets négatifs des procédures cosmétiques se produisent-ils ?

Il n’existe pas de contre-indications aussi graves aux procédures cosmétiques. Mais, si l'on tient compte du fait que la fragilité des capillaires est augmentée précisément pendant les périodes menstruelles, alors certaines procédures sont indésirables, telles que :

• plastique contour;
• Injections de botuxaline ;
• nettoyage et pelage.

Avant de procéder au peeling, réfléchissez bien, ou mieux encore, reportez la procédure de quelques jours. Toutes ces activités peuvent entraîner des saignements et des ecchymoses. Il est possible que certaines filles aient du mal à supporter les procédures, à mesure que le seuil de douleur diminue.

Quant à la teinture des cheveux, nombreux sont ceux qui affirment qu’elle n’est pas recommandée. Sinon, au lieu des boucles rouges prévues, vous pouvez obtenir, par exemple, une couleur verte. Au mieux, la couleur des cheveux restera la même.

Pourquoi un régime est-il nécessaire ?

Toutes les femmes veulent être minces et belles, elles sont donc souvent obligées de suivre un régime. Et les jours critiques, le corps féminin a besoin d'une nutrition spéciale. Il est interdit de jeûner à cette heure ; cela peut conduire à... Le régime alimentaire doit être composé d'aliments composés de magnésium et de calcium.

Besoin de manger:

• poisson;
• des noisettes;
• les produits laitiers.

Mais pendant la menstruation, il n'est pas nécessaire d'imposer des restrictions strictes. Tout devrait être dans les limites normales.

Pourquoi faut-il faire attention aux tampons ?

Les tampons sont considérés comme l’un des produits d’hygiène menstruelle les plus modernes et les plus pratiques, mais ils présentent des inconvénients. Un tampon peut nuire à l’organisme, voire provoquer une infection, s’il n’est pas utilisé correctement. Vous devez changer de tampon toutes les 4 heures et la nuit, il est préférable d'utiliser des serviettes.

L’un des processus les plus dangereux consiste à le remplacer par un autre tampon. Ne touchez pas avec les mains non lavées. De plus, après l'utilisation constante d'un tampon, le sang commence à se décomposer dans un environnement chaud. Non seulement cela peut provoquer une odeur, mais cela augmente également le risque d’infection.

Il y a beaucoup de choses à ne pas faire en matière de menstruation et vous devez écouter les conseils pour ne pas en subir les conséquences plus tard. Chaque femme doit prendre sa santé au sérieux, surtout les jours critiques, car le bien-être général du corps dépend de la santé des organes génitaux et du déroulement normal des menstruations.

Mais il ne faut pas non plus trop manger. Certains aliments augmentent les saignements, notamment :

• Café;
• Chocolat;
• Viande rouge;
• Marinades, salinités;
• Assaisonnements épicés.

Ils provoquent également des douleurs dans le bas du dos, l'abdomen et les glandes mammaires. Par conséquent, la nourriture doit être en quantité normale, simple et saine :

• Les produits laitiers;
• Viande et poisson maigres ;
• Bouillie, soupes.

Menstruations et examen médical

Ce que vous ne pouvez pas faire pendant vos règles, c’est traverser une période complète planifiée. En règle générale, cela ne peut se faire sans analyses de sang, d’urine et de matériel. Parmi tant d’autres, il n’y en a qu’un qu’il est logique d’affronter lors des jours critiques. Il s'agit d'un test sanguin pour les hormones.

Toutes les autres études, dont le matériel provient d'une femme ayant ses règles, peuvent donner un résultat totalement incompatible avec la réalité. L’une des raisons en est la libération d’hormones dans le sang.

Il est presque impossible de soumettre à l'analyse de l'urine sans impuretés étrangères pendant la menstruation. Et cela faussera tellement l’image que le spécialiste aura confiance dans le diagnostic du patient qui n’existe pas en réalité.

Et subir une échographie des organes féminins pendant la menstruation est inutile. Le médecin ne voit tout simplement pas tout ce qu’il devrait, la probabilité de passer à côté d’une maladie grave est donc très élevée.

Même un examen de routine par un gynécologue à l'aide de miroirs devrait être reporté à la période suivant la fin des jours critiques. La raison est la même : les écoulements empêcheront le médecin de voir et d'évaluer l'état des parois vaginales et du col de l'utérus.

Ce qui peut et ne peut pas être fait pendant la menstruation, une femme adulte décide elle-même. Parfois, il est tout simplement impossible de ne pas franchir l'interdiction. Mais il s’agit plutôt d’une exception à la règle, car la santé est plus importante que les besoins immédiats qui peuvent être différés.

Pendant la menstruation, le corps féminin subit certains changements, apportant des ajustements à son mode de vie habituel. Certains souffrent de maux d’estomac, d’autres de faiblesse et de malaise, d’autres encore sont en colère contre le monde entier. Les médecins disent depuis longtemps que pendant la menstruation, une femme devrait renoncer à certaines choses.

Nos arrière-grands-mères croyaient également que la menstruation était un moyen de purifier le sang d’une femme. Aujourd’hui, il est scientifiquement prouvé que les menstruations sont le résultat de fluctuations hormonales et du rejet de l’endomètre, la couche supérieure de l’utérus. En se décollant, il expose les vaisseaux sanguins, d'où la libération de sang.

Ce qu'il ne faut pas faire pendant les règles

1. Limitez l’activité physique.

La première chose qui doit être exclue ou au moins limitée pendant la menstruation est l'activité physique. Les jours critiques, il n'est pas recommandé de se rendre au gymnase. Le stress qu'une femme subit les jours normaux de son cycle peut provoquer de graves douleurs abdominales, des étourdissements et une augmentation des saignements pendant la menstruation.

Vous ne devez pas non plus transporter de lourds sacs d’épicerie et effectuer le ménage général de la maison.

Si une femme est une athlète professionnelle, elle doit alors informer son entraîneur à l'avance de sa situation et réduire l'intensité de la charge.

Pendant la menstruation, les femmes devraient se limiter à marcher.

1. Évitez les procédures thermiques.

Cela est particulièrement vrai pour les bains chauds, les saunas et les bains de vapeur. Dans les premiers jours des règles, les médecins ne recommandent pas de visiter ces lieux. Il vaut mieux remplacer un bain chaud par une douche.

Il y a plusieurs raisons à cette interdiction. Premièrement, pendant la menstruation, le col est légèrement ouvert, il y a donc une forte probabilité qu'en visitant la piscine, vous puissiez introduire une sorte d'infection dans la région pelvienne. Deuxièmement, les traitements thermiques peuvent entraîner un afflux de sang plus important dans le bassin, ce qui augmentera les saignements. En conséquence, une femme peut ressentir des malaises et des vertiges.

1. Utiliser des préservatifs.

La question du sexe pendant la menstruation a été soulevée à plusieurs reprises par les experts. Il n’y a aucune raison de refuser les relations intimes. Chaque femme résout ce problème à sa manière. Certaines femmes refusent catégoriquement de faire l’amour pendant leurs règles. Cela s'explique par une mauvaise santé, des douleurs abdominales et l'odeur désagréable du sang menstruel.

Si vous décidez d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles, mieux vaut vous protéger avec un préservatif. Cela n’est pas dû à la possibilité de tomber enceinte, mais au risque d’infection. Le smegma, riche en microbes, s'accumule sur la tête du pénis masculin. Et comme le col est légèrement ouvert, il est probable que l'infection puisse pénétrer dans la région pelvienne.

1. N'effectuez aucune procédure.

Comme vous le savez, la coagulation du sang s'aggrave pendant la menstruation, ce qui peut entraîner des réactions indésirables à certaines procédures, des effets secondaires et une longue récupération. Avant certaines procédures dans un salon de beauté, un spécialiste avertit généralement une femme d'un danger possible. Le peeling chimique du visage, le tatouage et les injections de Botox sont des choses à ne pas faire pendant les règles.

1. Évitez certains médicaments.

Pendant la menstruation, la coagulation du sang s'aggrave, de sorte que les pilules qui affectent le processus hématopoïétique sont extrêmement indésirables de nos jours. Ces médicaments comprennent l'analgine et l'aspirine. Il n’est en aucun cas recommandé de les prendre pendant les règles. Pour soulager les douleurs abdominales, nous pouvons vous recommander les comprimés suivants : paracétamol, ibuprofène ou acétaminophène.

1. Ne buvez pas de boissons alcoolisées.

Les restrictions pendant la menstruation s'appliquent également à l'alcool. Les médecins conseillent aux femmes de s'abstenir complètement de boissons fortes pendant cette période ; elles ne font qu'augmenter la douleur et le mal-être. Mais il n'y a aucune restriction sur les liquides (eau, jus).

Pendant les règles, l'organisme s'affaiblit et a grandement besoin de vitamines et de micro-éléments (acide folique, protéines, fer, calcium). Il n’est donc pas recommandé de suivre un régime pendant les périodes menstruelles. Pendant cette période, le corps féminin a besoin d’une nutrition adéquate.

La menstruation est un processus physiologique féminin. La séparation de l'endomètre des parois de l'utérus entraîne un inconfort sévère. Afin de ne pas nuire à votre santé, vous devez savoir quoi ne pas faire pendant la menstruation.

Pendant la période de perte de sang importante qu'une femme subit pendant ses règles, la zone de son utérus et de son vagin est très vulnérable. Il est donc important de respecter certaines restrictions.

Activités sportives

La cause de l'augmentation des saignements est une activité physique intense, il est donc nécessaire de l'éviter pendant cette période. contribuent à augmenter le flux sanguin vers les organes pelviens, entraînant un risque d'inconfort accru. Par conséquent, vous ne devez pas pratiquer de sport actif pendant vos règles.

L'activité physique pendant la période menstruelle provoquera une fatigue intense et une sensation de somnolence. Dans certains cas, les conséquences peuvent être plus graves. Par exemple, une femme qui fait activement de l’exercice pendant ses règles peut perdre connaissance.

S'il est impossible d'abandonner complètement le sport, le niveau d'activité durant cette période doit être réduit au maximum. Parlons de ce que vous ne pouvez pas faire d'autre pendant vos règles.

Contact sexuel

Interdit également. Il y a plusieurs explications à ce sujet:

1. Le contact sexuel pendant la période menstruelle peut provoquer une infection des organes internes. Cela s'applique non seulement aux femmes, mais aussi aux hommes. Les pertes menstruelles qui pénètrent dans le pénis peuvent provoquer une inflammation du système génito-urinaire. De nos jours, l’utérus féminin n’est pas protégé par la muqueuse.
2. Les rapports sexuels peuvent augmenter les saignements, ce qui peut nuire au bien-être d'une femme.
3. Selon certains gynécologues, les rapports sexuels pendant la menstruation conduisent à la fécondation de l'ovule. Cependant, c'est un point controversé. D'autres experts estiment que les chances de tomber enceinte pendant les règles sont minimes.
4. Les rapports sexuels pendant la période menstruelle provoquent des saignements utérins. L'un de ses symptômes est l'écoulement de gros caillots sanguins par le vagin.

Bains chauds et saunas

L'interdiction des bains et des bains chauds est associée à un risque d'infection de la cavité vaginale. Il est nécessaire de maintenir la stérilité en tout. L'utilisation d'un tampon n'est pas une option.

Nager dans un bain chaud ou visiter un bain public (sauna) peut provoquer une augmentation des saignements, provoquant des étourdissements et un inconfort accru chez la femme.

Pour réduire le risque de pénétration de bactéries pathogènes dans le col de l'utérus, la température doit être basse. Vous devez prendre un bain chaud, ou mieux encore, une douche.

Boissons alcoolisées

Pour réduire la douleur, de nombreuses femmes boivent de l’alcool. Ce n'est pas correct. Une consommation excessive d'alcool, notamment pendant les périodes menstruelles, nuit à l'organisme.

L'effet négatif de l'alcool s'explique par la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui provoque une augmentation des hémorragies. Lorsque le flux menstruel augmente, le bien-être d’une femme se détériore.

Chirurgie

Pendant les périodes menstruelles, de nombreuses femmes subissent des changements dans leurs niveaux hormonaux, entraînant une diminution de la coagulation sanguine. Pour cette raison, il est recommandé d’éviter les événements planifiés, les visites aux cliniques dentaires et autres activités liées à une intervention chirurgicale.

Il n'est pas non plus souhaitable de faire un test d'urine pendant cette période, car le sang menstruel pénètre dans le liquide, ce qui fausse le résultat.

Pourquoi as-tu besoin de règles ?

Beaucoup de filles ne le savent pas. Cependant, la menstruation est un processus physiologique important qui sert à préparer l’utérus à un nouveau cycle. Si la fécondation de l’ovule ne se produit pas, la libération de sang aide à nettoyer le corps.

Pour de nombreuses femmes, le processus menstruel est assez douloureux, mais il est nécessaire à la reproduction.

Pendant les règles, certaines actions sont contre-indiquées. Le non-respect de règles simples entraîne des problèmes liés à la santé des femmes. N'oubliez pas que les jours critiques, le risque d'infection des organes génitaux augmente.

Les jours critiques, la plupart des filles présentent les symptômes suivants :

• nausée;
• inconfort dans le bas de l'abdomen;
• saignements vaginaux.

La présence de sang menstruel indique que l'ovule d'une femme peut être fécondé. Pendant la menstruation, l’endomètre utérin se sépare, entraînant des saignements. Ce processus garantit la création de conditions favorables à une implantation future. Vous devez donc prendre soin de vous et être patient face aux sensations désagréables ces jours-ci.

La menstruation est un processus physiologique absolument normal pour chaque femme. Mais la menstruation passe individuellement. Certains ne ressentent aucune gêne, tandis que d’autres ne se sentent pas bien et sont incapables de vaquer à leurs activités quotidiennes. Certaines activités pendant les jours critiques ne peuvent pas être réalisées du tout, car de telles actions aggravent le processus.

Les filles qui participent activement à des sports devraient savoir que Évitez de soulever des objets lourds ou de faire des exercices de haute intensité pendant vos règles. Il est important de comprendre pourquoi une activité physique importante est interdite :

1. Un stress important favorise le flux sanguin vers les organes pelviens, ce processus peut donc provoquer des saignements plus graves, ce qui est particulièrement critique si les menstruations sont déjà abondantes.
2. La menstruation implique la perte d’un peu de sang. L'hémoglobine est également perdue avec le sang et sa faible teneur dans le corps entraîne une faiblesse, une somnolence et une fatigue accrue.

Cependant, vous ne devriez pas tomber dans l’autre extrême : rester au lit. Habituellement, le jour le plus problématique de vos règles est le premier. Si vos règles sont très douloureuses, il est préférable de prendre un analgésique, mais de ne pas rester au lit toute la journée.

Une activité physique modérée évitera la stagnation du sang et, au moment où l'analgésique cessera de fonctionner, le processus se normalisera et la douleur ne sera plus ressentie.

Soulever des poids lourds provoque un prolapsus de l’utérus et du vagin. Il ne faut pas sauter ni courir pendant les règles, mais une gymnastique relaxante, au contraire, est recommandée. Vous pouvez faire du Pilates et du yoga. Les adolescentes peuvent être dispensées d'éducation physique ce jour-là.

Si possible, évitez d’aller à la piscine ou de nager en eau libre. Si cela n'est pas possible, vous devez utiliser un tampon hygiénique, qui doit être remplacé après la baignade.

Alcool

Pendant les règles, vous ne devez pas boire d’alcool, notamment pour réduire la douleur. L'alcool aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui signifie qu'ils se remplissent de sang. Tout cela ensemble conduit à une perte de sang accrue. Durant cette période, les médecins autorisent seulement à boire un peu de vin rouge, cela favorise la production d'hémoglobine.

Vie sexuelle

Certaines personnes négligent l’interdiction des rapports sexuels pendant la menstruation imposée par les médecins, et ce en vain :

1. La menstruation ne constitue pas une méthode de prévention de la grossesse, car les médecins ont prouvé depuis longtemps qu'une grossesse peut survenir pendant la menstruation. Ceci est déterminé par les caractéristiques physiologiques de la femme.
2. Le sexe reste la même activité physique qui devrait être évitée.
3. Le processus peut causer un inconfort (à la fois esthétique et physique) aux deux partenaires.
4. Pendant cette période, le risque d'infection augmente, car la surface interne de l'utérus n'est pas protégée par la membrane muqueuse pendant cette période et les sécrétions féminines qui pénètrent dans l'urètre du pénis masculin peuvent provoquer un processus inflammatoire.
5. Le sexe peut être douloureux pour une femme.
6. Les rapports sexuels s'accompagnent d'un flux sanguin vers les organes pelviens, ce qui augmente les saignements.
7. Le sang reflue dans les trompes de Fallope, ce qui augmente le risque de développer une endométriose. Ses conséquences : adhérences, échec du cycle, voire infertilité.

Bains chauds

Les procédures d'eau pendant la menstruation ne sont pas contre-indiquées, mais dans ce cas, c'est l'indicateur de température qui est important. L’eau chaude augmente la température du corps et, de ce fait, les vaisseaux sanguins se dilatent. Les saignements excessifs pouvant résulter d’une telle exposition ne peuvent parfois pas être arrêtés à la maison et des soins médicaux sont nécessaires.

Les médecins ne recommandent pas de prendre des bains en raison du risque d'infection pénétrant dans le corps. Si néanmoins cette procédure est inévitable, sa durée ne doit pas dépasser 20 minutes et l'eau ne doit pas être chaude, mais tiède. Il est préférable d'utiliser une douche pendant cette période pour des raisons d'hygiène.

Les jours critiques, sont interdits :

• bain;
• sauna;
• bain chaud;
• douche chaude.

En raison de la perte de sang dans un bain ou un sauna, le risque d'évanouissement augmente.

Mesures diagnostiques

De nombreux tests de laboratoire et de diagnostic donneront des résultats erronés pendant la menstruation.

1. Il n'est pas recommandé de donner du sang pendant cette période, car les indicateurs changent pendant cette période et les résultats seront peu fiables.
2. Il est problématique de prélever l'urine et les selles pour analyse. Il existe un risque élevé que du sang pénètre dans l'analyse lors de la prise de biomatériau.
3. Une échographie des organes pelviens donnera un résultat faussé, car des changements importants se produisent au cours de cette période.
4. La sortie ne vous permettra pas de procéder à un examen gynécologique complet de la membrane muqueuse et du col de l'utérus pendant la menstruation.

L'échographie mammaire et la mammographie dépendent fortement de la période du cycle. Ainsi, il est recommandé de faire une échographie immédiatement après la menstruation, mais une mammographie, au contraire, pendant la menstruation. Si une collecte de tests est toujours prévue pour cette période ou si vos règles commencent soudainement, vous devez en informer votre médecin.

Interventions chirurgicales

L'interdiction des interventions chirurgicales pendant les périodes menstruelles est associée à une détérioration de la coagulation sanguine. Ainsi, lors de la planification de toute opération, le cycle menstruel sera pris en compte.

De plus, jusqu'à 150 ml de sang sont perdus pendant la menstruation, ce qui augmente la perte totale de sang.

Habituellement, les opérations chirurgicales sont prescrites les jours 5 à 10 du cycle, c'est-à-dire immédiatement après les règles.

Voici les risques d’une intervention chirurgicale pendant les règles :

1. En raison de l'apport sanguin actif aux tissus de la zone où l'intervention chirurgicale a été pratiquée, une inflammation peut survenir.
2. Pour la même raison, une pigmentation apparaît dans la zone opérée. Mais ces changements sont réversibles et disparaissent d’eux-mêmes au bout de quelques jours.
3. En raison d'une diminution du degré de coagulation sanguine, le risque de formation d'hématome est élevé.
4. Il sera difficile d'arrêter le saignement pendant l'opération.
5. Le métabolisme du collagène dans les tissus est perturbé, de sorte que des cicatrices visibles se forment au site de l'incision. Si l'incision est pratiquée dans un endroit visible, des procédures esthétiques pourraient être nécessaires à l'avenir.

L'extraction des dents dans un cabinet de dentiste fait également référence à une intervention chirurgicale, il est donc préférable de planifier cette procédure pour la période postmenstruelle. Si cette règle est négligée, un saignement important du trou est possible.

De plus, si l’opération est grave, la reporter après les règles permet une rééducation avant le cycle suivant. Grâce à cela, une femme pourra effectuer de manière autonome toutes les procédures d'hygiène nécessaires.

Herbes

Prendre certaines infusions de plantes pendant les règles est interdit. La liste des plantes contre-indiquées comprend celles qui sont prises lorsque la menstruation est retardée afin d'accélérer l'apparition des menstruations, par exemple le bore de l'utérus et le pinceau rouge. Leur prise peut entraîner une contraction de l'utérus et, par conséquent, une augmentation des saignements.

Médicaments

Les médecins recommandent de prendre de l'acide acétylsalicylique avec une prudence particulière. Certaines femmes ont recours à ce remède afin de réduire l'inconfort lié aux spasmes des muscles utérins. Mais cet acide fluidifie le sang, donc vos règles deviendront plus abondantes et dureront plus longtemps.

Si vous prenez de l'aspirine et que vos règles sont abondantes, vous devriez en discuter avec votre médecin.

L'interdiction de prendre de la vitamine C pendant la menstruation n'est pas justifiée. Auparavant, il était utilisé à des concentrations élevées pour stimuler le travail. Or cette méthode n’est plus pertinente. Dans le cadre d'une thérapie vitaminique régulière, la vitamine peut être prise. Selon les observations des femmes, l'acide ascorbique réduit au contraire la durée des menstruations.

Procédures cosmétiques

Les contre-indications aux procédures cosmétiques sont associées à une susceptibilité accrue à la douleur et à une probabilité accrue d'effets secondaires indésirables dus à un apport sanguin intense aux tissus, à la fragilité capillaire et à des modifications des niveaux hormonaux.

La liste des procédures qui devraient être reprogrammées :

• épilation;
• mésolifting;
• Injections de Botox (formation possible de bleus, pigmentation) ;
• peeling chimique ou nettoyage mécanique en profondeur (peut provoquer une inflammation, des allergies, un gonflement des tissus) ;
• procédures magnétiques;
• massage;
• teinture des cheveux (la couleur peut durer moins longtemps que d'habitude et le résultat de la teinture peut également être une surprise) ;
• extensions d'ongles (les ongles dureront moins longtemps) ;
• maquillage permanent (devient plus douloureux et des résultats imprévisibles sont possibles).

Régimes

Pour éviter de provoquer une augmentation des saignements, Vous ne devez pas manger d'aliments qui augmentent les contractions utérines et dilatent les vaisseaux sanguins. Ceux-ci inclus:

• grenades;
• pamplemousse;
• persil;
• tomates;
• café;
• cacao;
• viande rouge;
• plats épicés, marinés et salés.

Compte tenu de ces restrictions sur la méthode de préparation, vous devez passer à la consommation de glucides complexes, de protéines riches en magnésium, calcium, fer, acide folique, lait fermenté (ryazhenka, kéfir, yaourt), céréales, poisson et viande maigres et noix. .

La nutrition doit être équilibrée. Il est possible de consommer des vitamines, y compris celles d'origine naturelle, sous forme de boissons aux fruits (on peut en faire des décoctions, comme l'églantier).

Pendant la menstruation, vous ne devez pas jeûner, car cela provoque un échec du cycle et menace d'évanouissement affamé, de faiblesse, de vertiges, d'anémie et de nausées. Il est important de boire suffisamment de liquide pour que le corps ne succombe pas à la déshydratation.

Don

Vous ne pouvez pas donner de sang pendant ou immédiatement après vos règles.. Premièrement, le donneur perd environ 500 ml de sang. Si l'on tient compte du fait que pendant la menstruation, une femme perd environ 150 ml supplémentaires, cela donne un volume impressionnant et l'effet menace d'une détérioration significative du bien-être. Deuxièmement, pendant les jours critiques, le taux d'hémoglobine diminue. Et cet indicateur est important pour le donateur.

En chantant

Si vous ne savez pas ce que vous ne devriez pas faire pendant vos règles et pourquoi, vous pouvez gravement nuire à votre santé. De nombreuses femmes, en particulier celles qui chantent professionnellement, remarquent que pendant leurs règles, il est plus difficile de chanter avec la même qualité que les jours normaux.

Une étude a même été menée, mais la différence n'a pas pu être détectée à l'oreille. Il a été enregistré lors d’une étude comparative des caractéristiques vocales avant et après les règles. Pendant cette période, la voix devient plus basse, la tessiture dans le registre supérieur diminue. Les changements physiologiques sont caractérisés par un gonflement du larynx et des cordes vocales.

Vous pouvez chanter pendant cette période, mais vous devez ménager votre voix, chanter dans une tessiture confortable et ne faire aucune expérience, car le risque de blessures aux ligaments et de perte de voix augmente.

Utiliser des tampons

Vous ne devriez pas porter de tampons trop longtemps. Il est préférable d'utiliser des serviettes hygiéniques pendant les règles. Outre le fait que le tampon est capable d'absorber plus de sécrétions et de minimiser les fuites, l'un des avantages est le processus naturel de lavage de la muqueuse vaginale avec du sang.

L’inconvénient des tampons est qu’ils doivent être changés plus souvent qu’une serviette. Idéalement, cela devrait être fait toutes les 3 heures, ce qui n'est pas toujours possible dans des conditions appropriées avec des mains propres, ce qui augmente le risque d'infection.

Il est préférable d'utiliser les tampons dans trois cas :

• en nageant dans une piscine ou un étang ;
• en cas de chaleur extrême, car le port de serviettes peut provoquer une érythème fessier ;
• en faisant du sport.

Signes pour les menstruations

Selon la croyance populaire, il est également interdit aux femmes pendant leurs règles de :

• faire du pain et préparer l'hiver. La pâte ne tiendra pas bien, le chou ne sera pas aussi croustillant et disparaîtra vite ;
• regardez un nouveau-né - l'enfant tombera malade;
• plante - les plantes donneront une mauvaise récolte.

Ces interdits sont difficiles à expliquer rationnellement, mais quant à la pâtisserie, aux préparations et à la plantation, ils sont confirmés par des exemples réels.

Restrictions religieuses sur la menstruation

On sait que dans de nombreuses religions, une femme n’est pas autorisée à aller à l’église pendant ses règles ; par exemple, il est interdit d’entrer dans une église ou une mosquée orthodoxe ; On croit même qu’après qu’une femme ait visité l’église lors de ses jours critiques, elle (l’église) devient impure et doit être à nouveau consacrée.

Il est clair pourquoi cette interdiction existait auparavant. Car si l’on considère la question d’un point de vue physiologique, les produits d’hygiène n’étaient pas disponibles auparavant, mais désormais tout est plus facile.

Pendant la menstruation, vous ne pouvez pas faire certaines choses et certaines actions doivent être limitées, comme l'intensité de l'entraînement, car cela menace une augmentation des saignements, une détérioration du bien-être et d'autres effets secondaires. Cependant, vous ne devez pas percevoir votre état pendant les jours critiques comme une pathologie. Il s'agit d'un processus physiologique normal.

Vidéos utiles sur les interdictions pendant la menstruation