Uskoro ćete postati majka, ali u međuvremenu vas muče sumnje: da li da dojite bebu ili da za njega izaberete kvalitetnu formulu? Izbor zaista nije lak, jer je na jednoj strani vage dobro zdravlje bespomoćnog stvorenja, a na drugoj vlastita privlačnost.
Ali dovoljno je samo uporediti bogat sastav majčinog mlijeka sa prilagođenim proizvodom, koji je po kvaliteti blizak ljudskom mlijeku po minimalnim standardima, postaje jasno da je dužnost majke pune ljubavi, po svaku cijenu, da djetetu pruži mogućnost rasta i razvoja kroz prirodno hranjenje.
Lako probavljive hranjive tvari u majčinom mlijeku idealne su za funkcionisanje nezrelog gastrointestinalnog trakta novorođenčeta i u potpunosti zadovoljavaju njegove fiziološke potrebe. Takva hrana je najzdravija, hranljiva i najsigurnija za bebu.
Svakodnevnim primanjem uravnoteženog seta supstanci, dojena djeca su pouzdano zaštićena od virusnih infekcija, ne pate od probavnih smetnji i nisu sklona gojaznosti. Većina žena koje doje ne suočava se sa problemom alergijskih reakcija kod djeteta, anemije ili rahitisa.
Istraživači koji proučavaju komponente majčinog mlijeka broje ih ukupno između 400 i 500.
Tabela 1. Glavne komponente majčinog mlijeka i njihova korisna svojstva
| Hemijski sastav (na 100 g) | Biološki efekti na djetetov organizam |
|---|---|
| Voda – 88 g | Voda održava ravnotežu vode u djetetovom tijelu i osigurava normalnu razmjenu tjelesne topline. |
| Masnoća – 4 g | Masti daju bebi energiju i učestvuju u strukturi ćelija (centralni nervni sistem, mozak, itd.). Sitno usitnjene čestice masti lako se apsorbiraju u djetetovom tijelu - poseban enzim koji proizvodi mliječna žlijezda, lipaza, pomaže u razgradnji masti. Štaviše, u ovom slučaju se u djetetovom gastrointestinalnom traktu stvaraju masne kiseline koje imaju snažno antivirusno djelovanje. |
| Ugljeni hidrati – 7 g | Zahvaljujući ugljenim hidratima, bebina zaliha energije se obnavlja i bolje se apsorbuju hranljive materije koje dobija mleko. Beta laktoza čini 85% ukupnih ugljenih hidrata. Sporo probavljajući, ovaj ugljikohidrat pospješuje rast korisne mikroflore, uklj. bifidobakterije. |
| Proteini – 1 g | Proteini olakšavaju proces asimilacije prve hrane od strane bebinog organizma, učestvuju u strukturi ćelija, potiču rast i razvoj bebe i jačaju njegov imunitet. Dječije tijelo je u stanju da lako probavi i apsorbuje delikatne proteine albumin i globuline u majčinom mleku. Sadržaj sirovog kazeina u majčinom mlijeku je znatno manji nego u kravljem mlijeku, od kojeg se proizvode adaptirane mliječne formule. U ljudskom mlijeku nema beta-laktoglobulina (u kravljem mlijeku ga ima 20%), što može izazvati alergijske reakcije. pojava ćelija raka. 80% ukupnog sadržaja proteina predstavljaju alfa-laktoalbumin i laktoferin – izvori esencijalnih aminokiselina. |
| Makroelementi i vitamini – do 1 g | Jačaju imunološki sistem, štite dijete od infekcija, učestvuju u izgradnji tkiva, poboljšavaju metabolizam, pozitivno djeluju na različite vitalne procese u tijelu. 100 g majčinog mleka sadrži kalijuma - 51 mg, kalcijuma - 32 mg, natrijuma - 17 mg, fosfora - 14 mg, magnezijuma - 3 mg, cinka - 0,17 mg, gvožđa - 0,03 mg. Gvožđe prisutno u majčinom mleku se apsorbuje za 50%. Ova brojka je znatno niža za adaptirane mliječne formule - samo 10%. Impresivan set vitamina je predstavljen u majčinom mleku: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K. |
| Enzimi | Aktivni probavni enzimi (lipaza, proteaza, amilaza) razgrađuju složene komponente, olakšavajući njihovu apsorpciju u organizam, tj. poboljšati probavu. |
| Faktori imunološke zaštite i rasta | Imunoglobulini/antitijela i enzimi neutraliziraju djelovanje virusa i bakterija te na taj način obavljaju funkciju imunološke zaštite. Sekretorni imunoglobulin A (sIgA) štiti dječje sluzokože od infekcija. Enzimi laktoferin i lizozim pomažu u otporu mikroba. Ljudsko mlijeko sadrži različite faktore rasta i hormone (prolaktin, eritropoetin, hormone štitnjače, oksitocin, kortikosteroide itd.) koji su izuzetno neophodni za razvoj i funkcioniranje djetetovog organizma. |
Set elemenata
Sastav majčinog mlijeka svake žene je jedinstven, a njegove numeričke karakteristike mogu se razlikovati od prosjeka i mijenjati se tokom laktacije.
Količina biološki aktivnih i nutritivnih komponenti u majčinom mlijeku se donekle mijenja dok se majčin proces laktacije poboljšava nakon porođaja.
Ova promjena u sastavu mlijeka u potpunosti odgovara promjenjivim potrebama novorođenčeta.
Tabela 2. Periodi uspostavljanja laktacije, promjene u sastavu majčinog mlijeka i beneficije za dijete
| Mlijeko u različitim fazama laktacije | Prepoznatljive karakteristike i uloga za bebu |
|---|---|
| Kolostrum– žuta/narandžasta tečnost koja se proizvodi u malim količinama 3-4 dana nakon rođenja. To je koncentrirana ishrana. | Odlikuje se visokim sadržajem fino dispergovanih proteina (3 puta više nego u zrelom mleku). Protein se lako vari bez potrebe za obiljem probavnih sokova. Sadrži malu količinu vode, tako da ne opterećuje bebine bubrege. Masti i laktoza se nalaze u malim količinama Imunoglobulini su prisutni u velikim količinama, jačajući imuni sistem. Imunoglobulin A - sIgA - štiti sluzokožu i zidove gastrointestinalnog trakta, sprečavajući patogene da uđu u organizam. Sadrži puno soli, vitamine A, E, C, K, karoten. Ima laksativno dejstvo, olakšavajući bebi nuždu iz prvobitne stolice. Sprječava toksični učinak bilirubina kod fiziološke žutice. Pomaže vam da se lako prilagodite novim životnim uslovima, posebno samostalnoj prehrani. |
| Prijelazno mlijeko– zamjenjuje kolostrum 2-7 dana nakon rođenja. | Bogat mastima. Sastav je blizak zrelom mleku. Smanjuje se sadržaj proteina, kalijuma, natrijuma, imunoglobulina, vitamina A, E. Povećava se količina ugljikohidrata, masti i vitamina B. |
| Zrelo mlijeko– pojavljuje se od 2-3 sedmice nakon rođenja | Sadržaj sIgA je smanjen na 1 g/L (u kolostrumu - 5 g/L). Mlijeko postaje bogatije mastima, ugljikohidratima i drugim tvarima. |
Ako dojilja nakon trudnoće žuri da izgubi višak kilograma i razmišlja o strogoj dijeti, treba imati na umu: sadržaj proteina, kalcija, željeza, cinka, energije i vitamina D u majčinom mlijeku ne zavisi od njenu ishranu, ali je znatno smanjena količina vitamina A, C i grupe B, joda i selena. Vrijedi li bebi uskratiti ove vitalne elemente?
Majčino mlijeko može varirati u zavisnosti od ishrane i režima majke, njenog zdravstvenog stanja, doba dana i količine mlijeka koju beba konzumira.
Zanimljivo je i to da je dubinska analiza proizvoda koji je istisnut u bočicu od strane stručnjaka pokazala lošiji sastav majčinog mlijeka u odnosu na mlijeko iste žene koje je novorođenče konzumiralo na rukama direktno iz dojke. Ispostavilo se da se nutritivna vrijednost prve bebine hrane povećava zbog bliskog kontakta majke i bebe u vrijeme hranjenja.
Zaključak se nameće sam od sebe: nemojte odustati od dužnosti koju je mladim majkama predodredila sama priroda - da dojite svoje dijete dok beba ne ojača i ne bude mogla samostalno braniti svoje pravo na život. Iako je sićušno stvorenje u potpunosti ovisi o vama, dajte mu sve najvrednije što imate od trenutka kada je rođeno.
Kako se riješiti strija nakon porođaja?
Majčino mlijeko je neophodno za bebu kao glavna ishrana od prvih dana života. Prirodni mehanizam koji je prirodan svojstven ženi je od neuporedive vrijednosti za postojanje čovječanstva. Međutim, sve više mladih žena to odbija, radije hrane svoju djecu umjetno. Šta je zapravo laktacija, kako se formira, kakve koristi pruža majci i djetetu?
Dojenje je nezaboravno iskustvo u životu žene, kao i uspostavljanje bliske emocionalne veze sa njenim novorođenčetom.
Kada i kako nastaje laktacija?
Laktacija je težak, ali prirodan trenutak za ženu, stvaranje majčinog mlijeka, koje se nakuplja u dojci, a zatim se iz nje uklanja bebinim sisanjem bradavice. Osnova onoga što se dešava su hormonalne promene, koje ne zavise od veličine poprsja. Priprema mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka naziva se laktogeneza. Laktopoeza je medicinski naziv za održavanje laktacije.
Razvoj promjena u laktaciji počinje u trudnoći, a u vrijeme porođaja pravilno podešena hormonska pozadina žene uzrokuje dolazak mlijeka. Odakle dolazi majčino mlijeko?
Potrebna količina mlijeka nastaje zbog prisustva tri hormona u majčinom tijelu: prolaktina, placentnog laktogena i oksitocina. Ulazeći u krv, ovi hormoni stimuliraju početak procesa laktacije kod žene koja je rodila.
Pogledajmo za šta su oni odgovorni i kako fiziologija ženskog tijela tome doprinosi.
Hormoni i njihove karakteristike
Već smo saznali da prirodnu fiziologiju laktacije određuju tri važna hormona. Svaki od ova tri hormona obavlja svoju ulogu, unaprijed određenu prirodom. Placentarni laktogen luče ćelije placente u kasnoj trudnoći, kada se aktivira mehanizam pripreme dojke za uspješnu proizvodnju mlijeka. Koncentracija hormona postupno opada nakon porođaja, a nakon nekoliko dana potpuno nestaje iz krvi fetusa i majke.
Placentarni laktogen se proizvodi tokom trudnoće Prolaktin pokreće i održava normalnu proizvodnju mlijeka tokom dojenja. Ako količina prolaktina u krvi ne odgovara normalnom nivou, dolazi do kvara. Hormon je peptid i proizvodi se u hipofizi. Povećanje količine prolaktina počinje tokom trudnoće, a do rođenja bebe ćelije koje ga luče čine 70-80% svih ćelija hipofize. Nije bez razloga da se prolaktin naziva hormonom majčinstva, jer se samo zahvaljujući njemu pokreće cijeli mehanizam stvaranja mlijeka tokom dojenja.
Oksitocin organizira kretanje tekućine kroz mliječne kanale i podržava refleksni proces oslobađanja mlijeka. Možete osjetiti kako djeluje tako što ćete osjetiti lagano trnce u grudima i kada između hranjenja izađe mala količina mlijeka. Hranljiva tečnost se akumulira u alveolama, zatim prolazi kroz tubule i kanale, savladava sinuse i prolazi kroz bradavicu do bebe.
Trajanje laktacije
Trajanje se odnosi na pojedinačne pokazatelje i može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Priznatu normu indiciraju stručnjaci u periodu od 5-24 mjeseca. U prvim nedeljama nakon rođenja bebe, količina hranljive tečnosti kod majke može varirati. Njegova stabilna količina se uspostavlja nakon 6-12 dana, a proizvodi se onoliko mlijeka koliko je potrebno za potpuni razvoj djeteta. Od ovog trenutka laktacija traje najmanje 3-6 mjeseci.
Nakon dvije godine, laktacija će prestati prirodnim putem Sinteza hormona koji podržavaju stvaranje mlijeka završava se ako žena prestane dojiti, što traje oko 1-2 sedmice. Važna komponenta svega što se dešava je redovno pražnjenje mlečne žlezde. Ako se ne poštuje pravilnost pražnjenja dojke, sekret stagnira u alveolama i kanalima, dolazak mlijeka se usporava i može potpuno prestati. Za samo jedan dan majka proizvede 600-1300 ml mlijeka.
Na koliko faza se deli laktogeneza?
Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!
Pogledajmo pobliže laktogenezu. Doktori ga dijele na nekoliko važnih faza:
- Faza 1 počinje 12 sedmica prije rođenja djeteta, kada se kolostrum proizvodi u stanicama dojke. Povećava se nivo prolaktina, estrogena i progesterona, na toj pozadini se mijenja ženska dojka i povećava se njena osjetljivost. Prolaktin kontrolira razvoj alveola i lobula smještenih u mliječnoj žlijezdi.
- Faza 2 počinje u vrijeme rođenja. Doktori imaju tendenciju da utvrde njegov početak od prvog stavljanja bebe na dojku. Beba prvi pokušava da siše dojku i dobija najvredniji majčin kolostrum.
- Faza 3 je prijelazna faza, obilježena postepenom transformacijom kolostruma u punopravno mlijeko. Trajanje treće faze traje 3-7 dana. Odvija se u tri faze: prva 3 dana se proizvodi kolostrum, zatim se formira rano prelazno mleko koje se zamenjuje kasnim prelaznim mlekom i na kraju počinje proizvodnja zrelog mleka.
Kompletna formula za laktogenezu izgleda ovako: kolostrum -> rano prelazno mleko -> kasno prelazno mleko -> zrelo mleko. Ako prelazak sa kolostruma na prva dva oblika traje otprilike 3-7 dana, onda je potrebno od 3 sedmice do 3 mjeseca da se postigne mliječna zrelost. Budući da su hormoni uključeni u sve faze laktacije, njihov tok ne zavisi od toga da li žena hrani dijete ili ne. Za pravilnu proizvodnju majčinog mlijeka važno je slijediti jednostavna pravila:
- Hranite svoju bebu često kako bi se povećao broj receptora za prolaktin u dojkama. Ovo potiče brzu interakciju komponenti dojke sa prolaktinom, što osigurava proizvodnju mlijeka. Veza koja se javlja priprema osnovu za sljedeću fazu laktogeneze.
- Izbjegavajte regulaciju hranjenja po satu. Bebi treba dati dojenje na zahtjev, najmanje svaka 2 sata, uključujući i noću. Bolje je da ne izmičete grudi ili da umirite bebu dudom ili cuclom.
Zašto bole grudi tokom dojenja?
Odakle dolazi bol u grudima? Bol u grudima se javlja u drugoj fazi laktacije, kada djeluje hormon oksitocin. "Refleks oksitocina", kako ga liječnici nazivaju, karakteriziraju sljedeći simptomi:
- prije hranjenja i tokom nje, javlja se osjećaj peckanja i peckanja u grudima;
- javlja se bol i osjećaj prekomjernog punjenja grudnog koša;
- dojka počinje da curi nekoliko minuta prije hranjenja;
- Kada beba prestane da se hrani, mleko nastavlja da se oslobađa.
U drugom stadiju laktacije grudi mogu osjetiti primjetno bol Oslobađanje oksitocina iz ćelija počinje u trenutku kada beba siše dojku. Beba stimulira nervne završetke bradavice, zbog čega počinje proizvodnja hormona u stražnjem režnju hipofize, koji kroz krv prelazi u grudi. Akumulirajući se tokom sisanja, oksitocin izaziva oslobađanje mlijeka tokom hranjenja. Ovako ide "oksitocinski refleks". Hormon ne stimuliše proizvodnju mleka ako:
- Osjećajući bol, majka ne doji bebu;
- roditelj je uznemiren ili veoma uvređen;
- osjeća se anksioznost i nemir;
- sumnja u njegove sposobnosti.
Mlade porodilje moraju zapamtiti da je dovoljno punjenja grudi direktno povezano s njihovim emocionalnim stanjem, jer se kontrolira i uz sudjelovanje hormona. Očigledno je da su procesi usko povezani. Ako ste zabrinuti, pod stresom zbog neke teške porodične situacije ili osećate strah, onda vam mleko neće normalno stići.
Ako je u posljednjem tromjesečju trudnoće buduća majka bila zabrinuta i jako zabrinuta, mogu se pojaviti problemi s dojenjem Kako dolazi do stvaranja mlijeka?
Stvaranje mlijeka nastaje kada mlijeko dostigne zrelu "dob". Ako rađate prvi put, tada prelazak sa ranog i kasnog na zrelo mlijeko traje od 1 do 3 mjeseca za iskusne žene koje rađaju, ovaj proces traje 3 sedmice do 1,5 mjeseca; Znakovi zrelosti mlijeka su:
- grudi su mekane na dodir;
- nema osjećaja punoće grudi prije hranjenja;
- bolni valovi vrućine prestaju;
- Proizvodnja mlijeka počinje odmah u vrijeme hranjenja.
Razlika između pripreme za početak i same proizvodnje mlijeka je u tome što mlijeko ne nastaje povećanjem broja hormona oksitocina i prolaktina, već kao reakcija na sisanje bebe. Količina hranljive tečnosti zavisi od stepena pražnjenja dojke. U igru dolazi princip „prazne posude“: hranjenje, prazne dojke, proizvodnja mlijeka. Glavna stvar je pridržavati se pravila čestog hranjenja i danju i noću.
Nakon što se uspostavi zrela laktacija, mlijeko počinje pristizati neposredno prije hranjenja Zašto nastaju krize laktacije?
Laktacijska kriza je nekoliko kratkotrajnih (2-7 dana) perioda u životu djeteta kada ono, budući da je bezrazložno zabrinuto i iritirano, zahtijeva stalno dojenje. Vrijeme njihovog početka je individualno i javlja se u dobi od 3 sedmice, šest sedmica, 3 i 6 mjeseci. Uzroci laktacionih kriza su:
- Aktivacija rasta. Dijete počinje da raste, kako kažu, naglo, nema dovoljno ishrane, pa se hvata za dojku kako bi zadovoljio svoje potrebe i prilagodio punjenje mliječnih žlijezda rastućem apetitu.
- Reakcija majčinog tijela na pun mjesec. Period kada se proizvodnja mlijeka kod nekih majki smanjuje, dok se kod drugih povećava.
Kako ispravno procijeniti situaciju?
Testirajte mokre pelene. Ako dobijete više od 12 komada (za djevojčice starije od 10 godina), beba dobiva oko 113 grama na težini (minimalni standard prema WHO) sedmično, što znači da imate dovoljno mlijeka. Međutim, možete steći utisak da sve što radite jeste da hranite svoje dete sve vreme. Beba, jedva stigavši da isprazni jednu dojku, hvata drugu. Napominjemo da se takvo ponašanje bebe smatra normalnim i ne ukazuje na laktacionu krizu. Pojačana želja za jelom može biti uzrokovana nepravilnom njegom ili stresnom situacijom za bebu.
Test mokrih pelena (ili broj mokrenja pelena) može utvrditi da li vaša beba dobiva dovoljno mlijeka Tokom laktacione krize povećava se anksioznost bebe zbog nedostatka potrebne količine mlijeka koje može zadovoljiti sve njegove nutritivne potrebe. Kriviti za ovo samo krizu laktacije bila bi greška. Beba može biti hirovita i zbog lošeg vremena, zbog naglih promjena atmosferskog pritiska. Pun mjesec, previše bučni tretmani vode, duge šetnje i prisustvo stranaca također utiču na psihoemocionalnu pozadinu djeteta.
Kako se ponašati u ovom periodu?
Moguće je da nećete naići na krizu ili da će ona proći nezapaženo kod vas. U početku se ne biste trebali prilagođavati takvom problemu, a još je pogrešno očekivati njegovo pojavljivanje. Zapamtite glavni princip proizvodnje mlijeka - potražnja stvara ponudu. To znači da što više volumena beba sisa, to se brže obnavlja. Dete instinktivno „visi“ na grudima kako bi sebi unapred obezbedilo potrebnu količinu. Mama ne treba žuriti da hrani svoje blago adaptiranim mlijekom. Takođe je pogrešno ne dati bebi dojku na njen zahtev. Pokušajte da ne brinete, sačekajte malo i videćete da će za 3-7 dana mleko početi da se proizvodi onoliko koliko je potrebno malom gurmanu.
Ne brinite o nedostatku mlijeka tokom laktacione krize - što češće stavljate bebu na dojku, to će se više mlijeka pojaviti Šta je involucija laktacije?
Involucija laktacije je njen potpuni završetak (vidi također:). Njegovi prvi znaci pojavljuju se u 2-3 godine. Prirodnu involuciju ne treba brkati sa prisilnim odbivanjem djeteta. Ispravan tok involucije laktacije nastaje na prirodnom nivou, kada tijelo roditelja fiziološki zaustavlja proizvodnju mlijeka. Vještački prekid perioda laktacije ne spada u koncept involucije. Šta je involucija laktacije i kako se dešava?
Kako utiče na mlečne žlezde?
Dramatične promjene počinju regresijom procesa koji su se dešavali tokom cijelog perioda hranjenja. Zatvaranje izvodnih kanala na bradavicama, zbog prirode, počinje, žljezdano tkivo se zamjenjuje masnim tkivom, dojke poprimaju isti oblik i stanje u kojem su bile prije trudnoće. Dojka postaje potpuno nesposobna za hranjenje 40. dana, računajući od posljednjeg podoja. Vrijedi napomenuti da je vremensko trajanje involucije laktacije isto za sve žene i ne ovisi o tome koliko je trajao vaš period laktacije.
U pripremi i tokom laktacije dojke se mijenjaju. Znakovi involucije
Nelagoda pri dojenju, snažna želja da se prekine - to ne znači da je došlo vrijeme za prirodnu involuciju laktacije. Da bi se točno odredio početak involucije dojenja, postoje određeni znakovi. Za dojilje je korisno da ih poznaju, pa ćemo se na njima detaljnije zadržati. Pažljivo pročitajte svaki znak kako se ne biste uplašili i ne laskali sebi uzaludnim nadama.
Dječije godine
Nakon što je dojila bebu do godinu dana, majka počinje razmišljati o tome da ga potpuno prebaci na redovnu hranu. Želja se javlja iz raznih razloga: čeka se kurs liječenja, odlazak na posao, savjet od rodbine i prijatelja. Pronađeni izgovori potiču lažnu ideju da se završetak događa prirodno. Propuštajući želje kao stvarnost, zaboravljate na tačno utvrđene rokove za involuciju - djetetova dob je 2-4 godine.
Rani završetak stvaranja hranjive tekućine u dojci događa se u pozadini nove trudnoće ili u slučaju hormonske neravnoteže (primarna hipogalaktija). Sa primarnom hipolaktijom, proizvodnja mlijeka je značajno smanjena, stvarajući privid da je došlo do involucije laktacije. Ako se to dogodi u dobi od 1-1,5 godina, tvrditi da imate involuciju znači zavaravati se.
Najčešće, već od druge godine, dijete po odluci roditelja prelazi na hranu za odrasle. Povećana aktivnost sisanja
Kada se period laktacije približi kraju, količina mlijeka se smanjuje i beba ne dobiva dovoljno. Beba sve češće traži dojku, marljivo je siše, prelazi na drugu i dugo ne pušta. Beba može sisati čak i praznu dojku, čekajući da se ispusti mlijeko. Period takve aktivnosti traje nekoliko mjeseci i zavisi od toga koliko dugo traje cijeli period laktacije i koliko često se beba stavlja na dojku.
Mamin umor
Psihoemocionalni i fiziološki umor proizlazi iz činjenice da dojenje može trajati i do 2-4 godine. Stresan način života i neprekidan rad organizma na proizvodnji mlijeka izazivaju vrtoglavicu i slabost, koje se osjećaju nakon hranjenja. Približavanje završne faze uzrokuje bol u mliječnoj žlijezdi, bole i bradavice, a osjeća se i opća nelagoda. Vrijeme hranjenja počinje da iritira i postoji želja da se to zaustavi. Opšte stanje tokom ovog perioda može se uporediti sa početnim fazama trudnoće, kada se javljaju umor, razdražljivost i pospanost. Moguće su i menstrualne nepravilnosti.
U jednom trenutku, majka prestaje da uživa u procesu hranjenja i želi ga potpuno zaustaviti Psihološki umor oba učesnika u procesu
Bez obzira koliko dugo traje dojenje, dolazi vrijeme kada su i sudionice, majka i beba, umorne i psihički spremne da ga odustanu. Ne smijemo zaboraviti da samo dojenje igra važnu ulogu u razvoju bebe, ne samo kao ishrana, već pruža i veliku psihološku pomoć. Prijatni trenuci bliskog kontakta blagotvorno utiču na psihoemocionalno stanje roditelja i njenog malog blaga. Ako je bebi teško da naglo prekine dojenje, loše spava, hirovita je bez sisanja mlijeka, očito je da trenutak za odbijanje još nije došao. Ispostavilo se da su obje odluke - za i protiv dojenja - teške.
Verovatno je sada teško naći osobu koja bi sumnjala u vrednost majčinog mleka. Međutim, u razgovoru s trudnicama, pa čak i dojiljama, više puta sam se uvjerio da se njihovo znanje o ovom divnom proizvodu ponekad sastoji od nekoliko dobro poznatih činjenica.
Na primjer, mnogi ljudi znaju da ljudsko mlijeko sadrži dovoljnu količinu hranjivih tvari i određenu količinu antitijela. Kada počnete da postavljate pitanja, ispada da malo njih shvata koliko je njegov sastav zaista jedinstven. Nedostatak ovog znanja ponekad dovodi u zabludu ženu i ona može potcijeniti važnost i značaj perioda dojenja za svoju bebu. Pokušajmo popuniti ovu prazninu i otkriti šta je tako jedinstveno u majčinom mlijeku.
Počnimo s činjenicom da zrelo majčino mlijeko sadrži stotine dobro poznatih komponenti i razlikuje se po sastavu ne samo kod različitih majki, već čak i kod jedne žene u različitim mliječnim žlijezdama. Sastav mlijeka se mijenja od hranjenja do hranjenja, pa čak i tokom jednog hranjenja, a da ne govorimo o cijelom periodu laktacije. Sve ove promjene nisu slučajne, već su direktno vezane za individualne potrebe djece koja se njima hrane. Na primjer, mlijeko koje proizvodi žena koja je rodila prijevremeno rođenu bebu tokom prve 2 sedmice laktacije po sastavu se približava kolostrumu.
Žene koje doje blizance koje imaju jaku preferenciju za jednu dojku ponekad primjećuju da njihove mliječne žlijezde proizvode različite sastave mlijeka. Kako se laktacija smanjuje i mliječne žlijezde involuiraju, mlijeko proizvedeno u posljednjim fazama podsjeća na kolostrum po svom visokom nivou imunoglobulina, koji štiti i bebu koja je odbijena i samu mliječnu žlijezdu. Ispostavilo se da u svakom trenutku mlečna žlezda proizvodi mleko upravo onog sastava koji je trenutno neophodan i vitalan za rastuću bebu. Da bi čak i pokušala umjetno osigurati tako brzu promjenu sastava prehrane, majka bi morala kupiti ne jednu, već nekoliko desetina vrsta mliječne formule, pa čak i dijagnostičku laboratoriju sa moćnim kompjuterom za pokretanje!
Istovremeno, mlijeko je izuzetno složena tečnost i sve promjene u njegovom sastavu podliježu određenim zakonima. Dakle, od čega se sastoji ovaj životvorni eliksir?
Voda, voda, voda svuda okolo
Većina majčinog mlijeka je obično voda, sadrži oko 87%. Ovako velika količina vode u potpunosti zadovoljava potrebe za tekućinom za odojče. Štaviše, majka treba da zna da je ova voda biološki aktivan, stoga ga dijete apsorbira na najbolji mogući način.
Kada je Međunarodna mljekarska liga (javna organizacija koja promoviše dojenje) tek počela sa radom, izveden je zapanjujući eksperiment. Evropska djeca su odvedena u Afriku, na vrućini od 50 stepeni, i tamo su živjela mjesec dana sa svojim majkama. Među njima su bila i umjetna djeca, djeca koja su se hranila majčinim mlijekom i dodavala vodu, te djeca koja su se hranila isključivo majčinim mlijekom. Grupa je uključivala mobilnu laboratoriju i nekoliko ljekara pedijatara. Ljekari su pregledavali djecu i redovno vadili krv i urin. Pokazalo se da su čak i u ovoj vrućoj i suvoj klimi djeca koja su se hranila isključivo majčinim mlijekom najmanje patila od vrućine. Nijedno od ove djece nije patilo od dehidracije, za razliku od djece iz druge dvije grupe. Štaviše, testovi na dojenčadi su bili mnogo bolji od testova na djeci koja su osim grudi dobivala i vodu. Odnosno, tečnost iz majčinog mleka se apsorbuje bolje od bilo koje druge tečnosti i u potpunosti zadovoljava potrebe bebe za vodom!
Zato nikakva toplota nije izgovor za davanje vode bebi, isključujući bolesti kod kojih se primećuje dehidracija. Beba dobro pije majčino mlijeko i pati od žeđi!
Mliječna slatkoća
Sledeća najvažnija komponenta mleka je ugljikohidrati.
Ugljikohidrati čine oko 7% ukupnog sastava mlijeka. Štaviše, skoro sav ovaj procenat otpada na udio laktoza, mliječni šećer, iako su galaktoza, fruktoza i drugi oligosaharidi također prisutni u malim količinama. Laktoza je specifična hrana u djetinjstvu, a ljudsko mlijeko je sadrži više od mlijeka drugih sisara.
Uloga laktoze u rastu i razvoju djeteta je veoma važna. Podstiče apsorpciju kalcijuma i gvožđa. Zbog laktoze se formiraju supstance neophodne za razvoj centralnog nervnog sistema. Osim toga, laktoza u majčinom mlijeku stimulira stvaranje crijevnih kolonija Lactobacillus bifidus, korisne mikroflore koja potiskuje rast patogenih bakterija.
Za razliku od mlijeka drugih sisara, ljudsko mlijeko sadrži ne samo ugljikohidrate laktozu, već i poseban enzim za njegovu preradu - laktaza. Istina, ovaj enzim se nalazi uglavnom u zadnjem dijelu mlijeka, bogatom mastima, pa ga primaju samo ona odojčad koja doje organizovana po prirodnom obrascu. Naime: dijete pravilno hvata dojku, prima je na zahtjev i ima sposobnost da sisa dugo tokom spavanja. Do produženog sisanja dojke radi dobijanja zadnjeg mlijeka javlja se i kada se beba više puta pričvršćuje za istu dojku. Dakle, kako bi iskoristila sve prednosti neprocjenjivog ugljikohidrata laktoze, mlada majka mora naučiti pravila hranjenja.
Kontrolisanje sadržaja masti
Kao i svaki hranljivi proizvod, ljudsko mleko sadrži dovoljnu količinu debeo. Oni čine 4%. Ova količina je sasvim dovoljna da djetetov organizam dobije dodatnu energiju, jer su masti u mlijeku savršeno izbalansirane. Dojenče dobija od 30 do 50% svoje dnevne energetske potrebe iz ove masti. Optimalna kombinacija masti i ugljenih hidrata obezbeđuje energetske potrebe deteta u prvoj godini života za 100%, au drugoj i trećoj godini života za 50%.
U ljudskom mlijeku masti se nalaze u obliku mikroskopskih kuglica, manje veličine nego u kravljem mlijeku. To ih čini lakšim za varenje. Mehanizmi za apsorpciju masti kod dojenčeta su još nezreli, pa majčino mlijeko, osim samih masti, sadrži i poseban enzim, lipaza. Većina sisara nema takve enzime u mlijeku. Lipaza pomaže bebi u razgradnji masti.
Idealna ravnoteža masti u majčinom mlijeku povezana je s optimalnim omjerom između zasićenih i dugolančanih nezasićenih masnih kiselina. U majčino mleko Ima više nezasićenih masnih kiselina nego zasićenih masnih kiselina. Polinezasićene masne kiseline su neophodne za razvoj mozga. Od posebnog značaja među njima su linolna i arahidonska kiselina. Sadržaj ove dvije masne kiseline u ljudskom mlijeku je skoro četiri puta veći nego u kravljem mlijeku; Prostaglandini, čija sinteza ovisi o prisutnosti ove dvije esencijalne masne kiseline, utječu na mnoge fiziološke funkcije koje aktiviraju probavu i potiču sazrijevanje crijevnih stanica.
Masti su najvarijabilnija komponenta svih komponenti mlijeka. Nivo masti varira ne samo tokom dana, već čak i tokom istog hranjenja. Kod nekih žena je koncentracija masti u mlijeku na kraju hranjenja 4-5 puta veća nego na početku. Ovo povećanje sadržaja masti pred kraj hranjenja djeluje kao neka vrsta regulatora sitosti. Posljednje masne kapljice obično ne izlaze iz grudi u neprekidnom mlazu. Dijete ih prima kroz produženo sisanje, često tokom spavanja. Nakon što dobije signal da ima dovoljno masti, beba obično završava hranjenje. Ispostavilo se da najkaloričniji dio mlijeka stiže do bebe tek na kraju hranjenja, tako da vrijeme bilo kakvog hranjenja ne smije biti proizvoljno ograničeno! Samo neograničeno hranjenje na zahtjev će djetetu osigurati dovoljnu količinu masti, a time i kalorija.
Manje je više
Pa, gdje je glavna građevinska komponenta za rast i razvoj nervnog tkiva, šta onda ostaje? vjeverice? Ispostavilo se da ljudsko mlijeko sadrži mnogo manje proteina nego masti – oko 1%. Zrelo ljudsko mlijeko ima najmanji sadržaj proteina u mlijeku od svih drugih sisara. Štaviše, njegov nivo se postepeno smanjuje kako dijete raste i razvija se. To je zbog činjenice da se potrebe za bjelančevinama novorođenčeta i jednogodišnjeg djeteta razlikuju više od 3 puta, pa kako beba raste, treba da prima sve manje proteina. Pretjerani unos proteina iz hrane uzrokuje povećano opterećenje bubrega, metabolički stres i povećava rizik od razvoja gojaznosti i dijabetesa. Stoga se priroda pobrinula da naše mlijeko sadrži upravo onoliko proteina koliko je djetetu potrebno, a ta količina varira u zavisnosti od njegovih godina.
Glavni protein u ljudskom mleku je alfa-laktalbumin, istovremeno djeluje i kao izvor ishrane i kao važan agens u sintezi laktoze.
Neki proteini su nam već poznati enzimi, kao npr lipaza i laktaza, razgrađujući glavne sastojke majčinog mlijeka. Zapravo, samo ljudi i sisari gorila obezbeđuju svojim mladima i hranu i supstrat u isto vreme, tj. Majčino mlijeko pomaže vašoj bebi da se vari!
Od ostalih proteinskih komponenti vrijedi istaknuti esencijalne aminokiseline, kao što su cistin, metionin i taurin. Taurin je neophodan za vezivanje žučnih soli (a samim tim i za apsorpciju masti), a služi i kao neurotransmiter i neuromodulator tokom razvoja centralnog nervnog sistema.
Oko 30% svih mliječnih proteina su proteini koji nemaju nikakvu nutritivnu svrhu. Obavljaju potpuno različite funkcije - formiraju zaštitne mehanizme koji omogućavaju bebi da se bori protiv infekcija. Prije svega, takvi proteini uključuju laktoferin, koji veže željezo i sprječava rast brojnih štetnih bakterija koje se njime hrane. Osim toga, postoje posebni antiinfektivni proteini koji sekretorni imunoglobulin i lizozim. Druge imunoglobuline takođe treba klasifikovati kao proteinske molekule: antitela mnoge uobičajene infekcije, štiteći dijete od bolesti sve dok njegov imunološki sistem ne bude u stanju proizvesti vlastita antitijela. Ako infekcija uđe u majčino tijelo, ubrzo se u majčinom mlijeku pojavljuju posebna antitijela koja štite bebu od ove infekcije.
Dakle, za bilo koju bolest djeteta, pa tako i za vrijeme dijareje, majčino mlijeko mu daje dodatne zaštitne faktore koji mu pomažu da se nosi sa bolešću. Zato dojenje ne treba prekidati kada je dete loše. Djelovanje majčinog mlijeka štiti od bolesti i pomaže djeci da se oporave iu drugoj i trećoj godini života.
Šta je ostalo?
Ostaje manje od 1%, ali sadrži puno mikroelemenata, vitamina i mineralnih soli, kao i mnoge bioaktivne supstance. To su one tvari koje djeluju na organizam kada su prisutne u minimalnim količinama.
Neke od njih niko nikada neće dodati u formulu za dojenčad zbog velike opasnosti od predoziranja. Na primjer, ljudsko mlijeko sadrži više od 15 vrsta hormoni. Neki od njih su u većim koncentracijama nego u krvi majke, drugi su u nižim koncentracijama. U svakom slučaju, umjetno sintetizirani hormon je lijek, pa se ni najmanja doza hormona neće staviti u mliječnu formulu.
Ostale bioaktivne tvari je još uvijek vrlo teško sintetizirati, na primjer brojne faktori rasta. Prema najnovijim podacima, upravo zbog hormona i faktora rasta majčino mlijeko je u stanju u određenoj mjeri kontrolirati djetetov metabolizam, u rasponu od zamršenosti diobe stanica do njegovog ponašanja.
Ne može se nabaviti umjetno i žive ćelije majčinog mleka, od kojih neki pomažu bebi u borbi protiv infekcija, a drugi predstavljaju jedinstvenu informaciju koja se prenosi direktno od ove majke na ovo dijete.
Iste supstance koje se mogu sintetizirati nalaze se u majčinom mlijeku u obliku koji je najpogodniji za apsorpciju. Na primjer, ljudsko mlijeko sadrži dovoljno žlezda. U majčinom mlijeku ga nema mnogo, ali se dobro apsorbira iz crijeva bebe - do 70%, u poređenju sa 30% u kravljem mlijeku, a samo 10% u zamjenama za majčino mlijeko. Stoga se kod dojene djece ne razvija anemija zbog nedostatka željeza.
Sve što detetu treba vitamini i mikroelementi može se dobiti iz majčinog mleka, a ljudsko mleko obezbeđuje potrebe deteta za njima ne samo u prvoj, već iu drugoj i trećoj godini života. Stoga dojenom djetetu nisu potrebne dodatne doze vitamina.
Minerali distribuirati u majčino mlijeko na način da beba dobije potrebnu količinu soli, kalcijum I fosfati. Kalcijum u majčinom mleku se efikasnije apsorbuje zbog optimalnog odnosa kalcijuma i fosfora (2:1), koji se ne primećuje ni u kravljem mleku ni u veštačkim formulama.
Ispostavilo se da je svaka komponenta majčinog mlijeka jedinstvena za sebe. Ili ga sadrži samo ova vrsta mlijeka, ili su njegove količine različite, ili je njegov odnos sa ostalim komponentama veoma različit. Neke komponente ljudskog mlijeka predstavljene su u neobičnom obliku, odnosno formiraju složene bioaktivne strukture, na primjer, istu vodu. A ako spojite sve ove komponente zajedno, dobićete zaista neprocenjivu tečnost! I što je najvažnije, ne morate ići u radnju, stajati u redu, plaćati novac ili pisati recepte. Svaka žena može proizvesti ovo čudo prirode, i to potpuno besplatno!
Da li sumnjate, da li mislite da je majčino mleko sudbina samo nekoliko srećnica, a ostale su osuđene na doživotnu formulu? Nije istina, uz dobru psihološku podršku i slijedeći niz jednostavnih pravila, 97% žena može dojiti. Štaviše, starije žene, pa čak i žene koje nisu rodile, sposobne su za laktaciju, ma koliko to paradoksalno izgledalo. Ako mi ne vjerujete, obratite se konsultantu za laktaciju i sigurno će vam pomoći!
Problem nedostatka majčinog mlijeka poznat je mnogim majkama u periodu dojenja. Neke osobe imaju malo majčinog mlijeka od samog početka hranjenja svoje bebe. Kod nekih se njegova količina povremeno smanjuje tokom perioda laktacionih kriza. A za neke skoro nestane u nekom trenutku zbog stresa ili nepravilnosti. Dešava se da je problem potpuno izmišljen, a majka samo razmišlja
Dok hranite bebu, često možete čuti majke kako se žale na plavo mlijeko koje je rijetko poput vode. Majke brinu da li beba dovoljno jede, da li ima dovoljno kalorija i mikroelemenata. Pa zašto je majčino mleko tečno? Kako ga podebljati i da li je to potrebno? Odgovorićemo na ova pitanja u ovom članku.
Kada se novorođenče rodi, želja za “slatkim mlijekom” se vrlo često čuje. Da, pod normalnim uslovima ljudsko mleko je slatko. Ali njegov ukus se može promeniti. U ovom članku ćemo pogledati situaciju kada mlijeko postane slano - to se može dogoditi iz različitih razloga, od majčine prehrane do laktostaze ili mastitisa. Zašto je ljudsko majčino mleko slatko?
Stafilokok se često nalazi u majčinom mlijeku. Majke obično paniče tokom ovakvih testova. Šta učiniti ako nađete stafilokok? Da li treba da se liječim sam? Hoće li se beba zaraziti ako se doji? Bez tačnih informacija, mama može pogriješiti. Na primjer, prestanite sa dojenjem kada je to apsolutno nepotrebno. Ili, obrnuto, ne obraćajući pažnju na ozbiljne simptome
Čim se beba rodi, svim svojim izgledom pokazuje da želi da jede, lagano otvarajući usta i pokušavajući da pronađe bradavicu. Već u ovom trenutku dojilja razmišlja o tome koliko mleka ima. Šta sadrži? Da li su svi potrebni mikroelementi za bebu? Mama želi da zna da li to može uticati na sastav majčinog mleka.
Kako se proizvodi mlijeko u ženskim grudima? Koliko vremena mora proći nakon prethodnog hranjenja bebe da bi se mlijeko ponovo pojavilo u ženinom tijelu? Od čega zavisi njegova količina? Zašto beba tako često traži dojenje na početku života? U ovom članku ćete pronaći odgovore na sve ovo
Mnogi liječnici tvrde da je od rođenja potrebno uspostaviti određeni režim hranjenja djeteta, objašnjavajući svoje mišljenje činjenicom da se majčino mlijeko probavlja ne prije nego nakon 3 sata. Da bi se razbio ovaj mit, proveden je eksperiment u kojem je utvrđeno koliko se adaptirana mliječna formula probavlja i kojom brzinom se apsorbira majčino mlijeko. U studiji je učestvovalo 20
Majčino mlijeko nastaje u alveolama mliječnih žlijezda iz krvi i limfe žene. Ono što mama jede i pije razgrađuje se na molekule u gastrointestinalnom traktu i apsorbira u krv. Iz kapilara tkiva dojke molekuli ulaze u mlijeko kroz ćelije koje oblažu alveole. Budući da se hrana ne vari odmah, a molekuli se ne uklanjaju odmah iz krvi, ovaj proces traje neko vrijeme.
Beba se rađa, kako kažu, "za stolom". Na raspolaganju bebi, majčino mleko je najbolja hrana na svetu: po svom bogatstvu hranljivih materija nema premca. Dijete raste i razvija se, primajući sve što mu je potrebno iz rezervoara koji nisu iscrpljeni. Žena velikodušni dar prirode uzima zdravo za gotovo, često bez razmišljanja, pod utjecajem kojeg se u mliječnim žlijezdama iznenada pojavljuje hranjiva bijela tekućina. U međuvremenu, mehanizam stvaranja majčinog mlijeka je fino podešen u procesu biološke evolucije do detalja. Hajde da shvatimo kako se ovo dešava.
Ko i kako čini magiju u mliječnoj kuhinji?
Prirodni proces proizvodnje ljudskog mlijeka, koje se akumulira u mliječnim žlijezdama, a zatim se redovno oslobađa, naziva se laktacija (od latinskog lacto - hranim se mlijekom). Mlijeko počinje da se oslobađa iz bradavica odmah nakon porođaja, ali pripreme za laktaciju su u punom jeku već tokom trudnoće.
Misterija stvaranja majčinog mlijeka bila je od interesa za naučnike antičkog svijeta. U starom Egiptu pisani su naučni radovi o tome kako povećati količinu hrane za bebe; Aristotel je preporučio da se bebama ne daje kolostrum (i bio je veoma pogrešio), a Hipokrat je izneo hipotezu o poreklu mleka iz... menstrualne krvi.
U proteklih pola veka medicinska nauka je dobila više informacija o proizvodu koje mlečne žlezde žene proizvode nego u svim prošlim vekovima. dokazao da:
Čini se da u majčinom tijelu teče "misleća" supstanca, koja svoj zadatak vidi u postavljanju čvrstih temelja zdravlja male osobe.
“Eliksir života” još uvijek čuva mnoge tajne: naučnici ga još nisu uspjeli sintetizirati – napredne tehnologije su bile nemoćne da otkriju puni sastav hranljive tekućine.
Majčino mlijeko sadrži od petsto do hiljadu tvari vrijednih za tijelo; Tokom laboratorijskih istraživanja u njemu je pronađeno sedam stotina vrsta korisnih bakterija - za stvaranje crijevne mikroflore - kao i mali broj štetnih mikroorganizama. Vjeruje se da se imuni sistem bebe "trenira" na patogene mikrobe: uči da proizvodi antitijela koja ubijaju patogene.
"Kreatori" majčinog mleka
Ženski polni hormoni su odgovorni za pripremu tijela za laktaciju. U različitim fazama, određeni hormoni su "povezani" sa procesom. Dakle, od prvog tromjesečja trudnoće grudi počinju rasti - to je rezultat povećanja sinteze:
- estrogeni;
- gonadotropini;
- prolaktin.
U kasnijim fazama nivo se povećava:
- progesteron;
- placentni laktogen;
- kortikosteroidi.
Dakle, hormoni, jasno obavljajući svoje funkcije, pripremaju dojke za laktaciju. Žena osjeća kako žlijezde bukvalno “pucaju” i postaju osjetljivije. Bradavice potamne i oteknu. U blizini se pojavljuju tuberkuli, ispod kože se nalaze žlijezde sa sebumom - prirodni hidratant koji će pomoći da bradavice ostanu meke i elastične.
Povećanje grudi i osjećaj težine rezultat su djelovanja hormona u pripremi za laktaciju.
Prolaktin
12 sedmica prije rođenja, vrijeme je da se majčino mlijeko počne formirati. Prolaktin je odgovoran za proces: hormon je aktivno uključen u rad, žlijezde počinju proizvoditi kolostrum. Da nema sputavajućih faktora, u trećem tromjesečju mlijeko bi teklo kao fontana iz grudi trudnice. Međutim, aktivnost prolaktina je djelomično blokirana estrogenima i progesteronom koji cirkuliraju u krvotoku.
Prije porođaja nivoi progesterona i estrogena opadaju. Prolaktin više ništa ne zadržava - stimuliše proizvodnju mlijeka bez prepreka. Ženi ponovo rastu grudi - pogotovo što mlijeko još ne curi. Ali onda su novorođenče prislonili na dojku, beba je uhvatila bradavicu i počela pohlepno da sisa - prvo kolostrum, pa pravo mleko.
Prolaktin se proizvodi u ćelijama prednje hipofize. Kada se dijete rodi, 70-80% ćelija hipofize je "povezano" za proizvodnju hormona. Primijećeno je da se proizvodnja povećava noću, tokom spavanja – zbog čega se dojiljama savjetuje da se dobro naspaju (imajte na umu da je za mnoge ovo nedostižan san).
Noćni san je vrijeme kada dojilja proizvodi "hormon majčinstva" prolaktin
Kada beba siše dojku, nervni završeci u bradavici postaju iritirani. Impulsi putuju duž vlakana do mozga, kao da obavještavaju - potreban je prolaktin! Hipofiza reaguje povećanom proizvodnjom hormona. Kao rezultat toga, više prolaktina znači više mlijeka. Evo tajne neiscrpnog zaliha hrane za bebe: beba aktivnim sisanjem stimuliše protok hrane za sledeće hranjenje.
Međutim, proces stvaranja prolaktina prijeti da se uspori ako se beba pogrešno zakači za dojku, hvatajući samo vrh bradavice. Kao rezultat sporog sisanja, mozak prima preslab nervni impuls. Mama primjećuje da ima manje mlijeka. Kako biste pomogli da vaše grudi ponovo postanu pune, naučite bebu da stavi cijelu bradavicu u usta, kao i dio areole (pigmentirano područje oko bradavice).
Količina majčinog mlijeka koju majka proizvodi ovisi o tome kako se beba pravilno zakači za bradavicu.
Oksitocin
Ovo je hormonski regulator. Organizuje kretanje majčinog mlijeka kroz kanale mliječne žlijezde. Oksitocin, kao i prolaktin, proizvodi se u hipofizi, odakle ulazi u krvotok.
Nakon aktivnog sisanja, uz prolaktin, povećava se i količina oksitocina. Hormon opušta mišiće - kao rezultat, mlijeko se kreće do bradavice bez prepreka, a zatim u bebina usta. U tim trenucima dojilja osjeća takozvane valunge. Oksitocin može djelovati i u intervalima između hranjenja – tada iz dojke spontano poteče malo mlijeka.
Hormon takođe utiče na:
- na mišićne kontrakcije maternice, što pomaže u zaustavljanju krvarenja nakon porođaja;
- na raspoloženje, emocije, psihičko stanje žene;
- mirisom dojke - privlači bebu tako da i sama posegne za bradavicom.
Ako je majka loše raspoložena ili pod stresom, nema dovoljno oksitocina: mišići su komprimirani i ne opuštaju se, a put do mlijeka je blokiran. Ponekad čak ni pumpa za grudi ne pomaže. Žena misli da je mlijeko nestalo, ali joj samo treba da se smiri. Proizvodnja oksitocina zavisi samo od emocionalnog stanja majke koja doji.
Od čega se sastoji mlijeko i kako nastaje?
U grudima žene nalaze se alveole - minijaturne "vrećice" žljezdanog tkiva. Svaka alveola je mala laboratorija u kojoj se stvara i skladišti majčino mlijeko.
Uoči porođaja povećava se cirkulacija krvi i limfe u tijelu žene: buduća majka osjeća da joj grudi postaju teže - alveole su ispunjene mlijekom. Hranljiva hrana za bebe je proizvod formiran od čestica krvi i limfe; supstance iz majčine hrane, prethodno razbijene na molekule, ulaze u te tečnosti. zato:
- ishrana žene ne utiče direktno na kvalitet majčinog mleka; međutim, mikročestice proizvoda kao što su luk i beli luk menjaju ukus hrane za bebe (i uopšte nije neophodno da će beba odbijati mleko od „češnjaka”);
- Po svojstvima majčino mlijeko je slično limfi i krvi: ne koagulira se u torakalnim kanalima pod utjecajem visoke tjelesne temperature, kao što se krv ne zgrušava u krvnim sudovima i ne kvari.
Dakle, mlijeko se nakuplja u alveolama dojke. “Vreće” se skupljaju u grozdove (nagovještava se analogija s vinovom lozom), a grozdovi formiraju režnjeve mliječne žlijezde. Kanali se protežu od alveola, spajajući se jedni s drugima na putu i formirajući mliječne sinuse - proširene kanale - na samoj bradavici. U svakoj dojci ima 15-25 sinusa. Zatim mlijeko prodire u pore bradavica, a odatle u bebina usta koja se navodnjavaju mlazom hranljive tečnosti.
Lobuli sa alveolama - skladište majčinog mleka, odakle ono teče kroz kanale do bradavice
I opet - o pravilnom hvatanju dojke: što beba aktivnije siše, hvatajući usnama cijelu bradavicu, usnama više stisne sinuse i prima više mlijeka. Ako beba uhvati samo dio bradavice, sinusi ostaju sami, a mlijeko se iz njih istiskuje kap po kap. Kao rezultat, dijete ostaje gladno.
Tri doba majčinog mleka
Mlijeko koje se pojavljuje odmah nakon rođenja razlikuje se po sastavu od onog koje dolazi kasnije. U zavisnosti od vremena pojave hranljive tečnosti razlikuju se tri faze stvaranja mleka (takođe kažu da majčino mleko ima tri starosti):
- Kolostrum počinje da se proizvodi 12 nedelja pre rođenja, ali se može periodično oslobađati iz bradavica već u drugom trimestru trudnoće. Prva hrana za bebe izlazi iz dojke još 3-4 dana nakon rođenja bebe.
- Prelazno mleko – proizvodi se pre nego što beba napuni mesec dana.
- Zrelo mlijeko - hrani bebu do kraja laktacije.
“S godinama” majčino mlijeko mijenja i konzistenciju i boju
Kolostrum je prva namirnica u životu
Žućkasta tečnost guste ljepljive konzistencije sadrži puno hranjivih tvari i antitijela. Kolostrum obavlja tri glavna zadatka:
- pomaže novorođenčetu da se navikne na novi način primanja hrane;
- potiče razvoj crijevnog epitela, pripremajući se za apsorpciju zrelog mlijeka;
- štiti bebu od infekcija i alergija.
U kolostrumu ima malo vode: djetetova bubrežna funkcija se samo poboljšava, pa je potreba za pićem mala. Uglavnom prvo mlijeko sadrži:
- visoka koncentracija leukocita i imunoglobulina - za razvoj imuniteta kod djeteta;
- korisna mikroflora;
- proteinski kompleks - koncentracija proteina je 2-3 puta veća nego u zrelom mlijeku; protein laktoferin uklanja višak željeza, koje hrani patogene mikrobe;
- aminokiseline - također 2 puta više nego u mlijeku, koje će doći kasnije;
- vitamini A, C, D, E, beta-karoten;
- elementi u tragovima - natrijum, hlor, cink, selen.
Kolostrum sadrži najviše antitela odmah nakon rođenja bebe, pa je važno da se pridržavate rituala dojenja 30 minuta. Dijete dobija prvu imunološku zaštitu - i to vrlo pouzdano.
U kolostrumu ima malo masti i laktoze (mliječnog šećera). Uprkos složenom sastavu i gustoći, prvo mlijeko se lako vari bez preopterećenja probavnog sistema koji se tek formira; Volumen želuca novorođenčeta nije veći od kašičice. A potrebno vam je samo malo kolostruma da se nasitite - oko 30 ml dnevno. Ponekad se majka uspaniči: ima toliko malo prvog mlijeka da se ni ne primjećuje da li beba nešto dobija od dojke ili ne. Međutim, ako beba redovno stoli, ima dovoljno hrane. U to vrijeme morate se hraniti često - 8-12 puta dnevno.
Kolostrum pomaže da se malo tijelo oslobodi bilirubina - ovaj proizvod razgradnje hemoglobina izaziva razvoj žutice.
Tokom trudnoće, kolostrum može izazvati iritaciju i anksioznost, na primjer:
- curenje iz grudi, koje služi kao leglo za patogene mikrobe; Kupite uloške za grudi u apoteci i često ih mijenjajte;
- izazvati želju za izražavanjem, što apsolutno nije dopušteno: isprovocirati ćete proizvodnju oksitocina, što će u konačnici povećati tonus maternice i stvoriti prijetnju pobačaja ili prijevremenog porođaja;
- sadrže nečistoće krvi - u nekim situacijama to se smatra normalnim, ali je bolje da se posavjetujete s liječnikom.
Neposredno nakon porođaja, majka može primijetiti kolostrum na bradavicama svoje novorođene kćerke. U redu je: hormon prolaktin je prešao sa majke na dete u materici. Uskoro će se nivo hormona vratiti u normalu, iscjedak će nestati.
Prijelazno mlijeko
3-4. dana hranjenja mlijeko dolazi brzo; grudi se zadebljaju i postaju vruće na dodir; ponekad mama oseća bol. Boja i sastav mlijeka se mijenja. Hranljiva tečnost postepeno postaje bijela, već sadrži više vode. Ostale promjene:
- smanjuje se količina natrijuma i hlora;
- smanjuje se količina proteina;
- nivo laktoze i masti raste tako da bebin organizam raste i razvija se; Kolostrum je odradio svoj posao, djelimično prilagodio želudac i crijeva uzimanju složene hrane.
Postoje rano i kasno prelazno mleko. Rano se formira otprilike u roku od nedelju dana nakon kolostruma. Kasnije, koje korak po korak priprema bebin organizam da apsorbuje zrelo mleko, mlečne žlezde luče od 3 nedelje do 3 meseca. Ako majka ne rađa prvi put, prelazak na zrelo mlijeko je kraći - od mjesec dana do jednog i po.
U prvim nedeljama laktacije majčino mleko se proizvodi pod uticajem hormona, što znači da njegova količina ne zavisi od učestalosti dojenja bebe. Kasnije, endokrina kontrola slabi, a proizvodnja mlijeka se reguliše pražnjenjem mliječnih žlijezda: koliko je beba posisala, toliko će stići kod sljedećeg podoja.
Zrelo mlijeko
Dojilja osjeća dolazak takvog mlijeka po sljedećim znakovima:
- grudi postaju mekše;
- prije hranjenja, grudi se više ne "šire"; plima ide;
- proizvodnja mlijeka prestaje između hranjenja (to je bio slučaj kada su hormoni bili odgovorni za laktaciju); Sada se mlijeko proizvodi kada beba siše dojku.
Zrelo mlijeko je bijele ili plavkaste boje. Po sastavu se razlikuje od kolostruma i prelaznog:
- sadržaj proteina i aminokiselina je dva puta manji;
- znatno viši nivoi masti i ugljenih hidrata;
- ima manje laksativnih komponenti, zbog čega beba hoda „na veliki način“ ređe nego u prvim nedeljama života.
100 grama majčinog mlijeka sadrži otprilike 67 kcal.
Zrelo mlijeko, kao i zdravi proizvodi, sadrži komponente važne za život. Samo nijedan drugi proizvod ne sadrži tako jedinstvenu kombinaciju supstanci.
Voda
Bilo ga je vrlo malo u kolostrumu; zrelo mlijeko je već 87% vode. Stoga, ako je beba isključivo dojena, nema potrebe za dohranom bebe: majčino mlijeko je i hrana i piće.
Tečnost sadržana u mleku se apsorbuje bolje od bilo koje druge.
Ugljikohidrati
7% majčinog mlijeka čine ugljikohidrati, uglavnom mliječni šećer laktoza. Kako bi se osiguralo da se laktoza lako razgradi u tijelu, majčino mlijeko sadrži i poseban enzim, laktazu.
Ugljeni hidrati su potrebni za:
- razvoj korisne crijevne mikroflore;
- normalna apsorpcija gvožđa i kalcijuma;
- razvoj mozga i nervnog sistema.
Masti
Majčino mlijeko sadrži 4,5% masti; Da bi se lakše svarilo, "komplet" uključuje enzim lipazu koji može razgraditi masti. Od posebne vrijednosti su polinezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6; u majčinom mleku njihov odnos je idealan - 5:1. Masne kiseline su odgovorne za razvoj bebine inteligencije i formiranje nervnog sistema.
Masti imaju visoku energetsku vrijednost. Međutim, nakon 6 mjeseci bebinog života, količina masti u majčinom mlijeku se smanjuje: period intenzivnog rasta i debljanja je završen, a potreba za energijom je smanjena.
Vjeverice
Oni služe kao "građevinski materijal" za ćelije. Zrelo mlijeko sadrži samo 1% proteina; sastoje se od istih supstanci kao i proteini u krvi - globulini i albumini - bebino tijelo ih lako apsorbira. Smanjenje količine proteina objašnjava se uvođenjem komplementarne hrane od 6. mjeseca laktacije: u pireima i žitaricama ima i dosta „građevinskog materijala“, a kako bi se izbjeglo „predoziranje“ proteina, tj. povećano opterećenje jetre i bubrega, mlijeko mijenja svoj sastav.
Uloga proteina majčinog mleka:
- učestvuju u formiranju kožnog tkiva;
- prerađuju masti, sintetiziraju nukleinske kiseline;
- pomažu u razvoju nervnog sistema;
- formiraju odbranu organizma (imunoglobulini su proteini);
- podstiču rast bebe.
Vitamini i mikroelementi
Mala količina ovih korisnih supstanci (1%) u majčinom mlijeku nadoknađena je uravnoteženim sastavom i djelotvornošću djelovanja na tijelo bebe. Dakle, kalcij se savršeno apsorbira zbog optimalnog omjera sa fosforom. Gvožđe iz ljudskog mleka apsorbuje se 50-70%, dok se iz kravljeg apsorbuje najviše 10%. A sve zato što se u zrelom majčinom mlijeku povećava količina folne kiseline, koja pomaže u razgradnji mikroelementa.
Evo samo nekih od korisnih svojstava vitamina i mikroelemenata:
- poboljšati metabolizam;
- učestvuju u strukturi koštanog tkiva, sintezi kolagena - vezivnog tkiva;
- normalizirati rad probavnog trakta;
- opskrbljuju tkiva i organe kisikom;
- koordiniraju funkcije bubrega, podržavaju funkciju jetre;
- ojačati imunološki sistem;
- štite ćelije od "napada" slobodnih radikala.
Majčino mlijeko također sadrži 20 vrsta hormona, uključujući polne hormone, hormone rasta i hormone štitnjače.
Prednje i zadnje mlijeko
Ovako je grubo podijeljena hranjiva tekućina. Prednje mlijeko je pristupačnije bebi i koncentrisano je na bradavicama; sadrži puno tečnosti, proteina i laktoze. Ponekad poprimi plavičastu nijansu. U prvih nekoliko minuta dojenja beba koristi samo prednje mlijeko, čiji je zadatak da utaži bebinu žeđ.
Pred kraj hranjenja na red dolazi zadnje mlijeko. Ima bogatu bijelu boju, koncentracija masti je 4-5 puta veća nego u prednjem mlijeku. Naravno, leđa su hranljivija, pa je važno da beba „dođe“ do njih, inače će ostati gladna.
Razlika je očigledna: prednje mlijeko je tečno, podsjeća na mutnu vodu; leđa - gusta i masna, kremaste boje
U principu, alveole sadrže jednu vrstu mlijeka - masno, zadnje mlijeko. Jednostavno, dok teče niz kanale, ostavlja neke od molekula masti iza sebe. Kada se vodenasto mlijeko isiše, mast se odvaja od zidova kanala i zauzvrat kreće prema bradavici.
“Troškovi” ženskog tijela za laktaciju
Za proizvodnju majčinog mlijeka potrebna je energija. Djelomične rezerve energije stvaraju se tokom trudnoće; Sa početkom laktacije, nakupljene masti moraju se sagorjeti.
Naučnici su otkrili da se 500 kalorija dnevno troši na proizvodnju majčinog mlijeka. Da ne bi došlo do slabljenja organizma, dojilja treba da se hrani pravilno, bez prejedanja, ali i bez ograničavanja unosa namirnica neophodnih organizmu. dakle:
- tokom laktacije, žena treba da konzumira najmanje 2700 kalorija svaki dan; ovo je 500 kalorija više od onoga što je potrebno prosječnoj djevojci u fertilnoj dobi;
- Bolje je sjesti za stol svaka 2-3 sata, staviti male porcije na tanjir; kada imate vremena, sastavite uzorak menija za dan, uzimajući u obzir sadržaj kalorija u hrani;
- Kako ne biste naštetili zdravlju bebe i ne biste povećali količinu masti u hrani, izbjegavajte prženu hranu; ispravne metode termičke obrade hrane - dinstanje, kuvanje, pečenje.
Normalno, majka koja doji proizvodi do 1300 ml zrelog majčinog mlijeka dnevno. Trajanje laktacije varira: od 5 mjeseci do 2 godine. Zavisi od individualnih karakteristika organizma.
Jedini način da povećate proizvodnju mlijeka je da češće stavljate bebu na grudi. Dokazano je da veličina grudi nije odlučujući faktor za uspješno dojenje; Glavna stvar je da beba savjesno isprazni rezervoar, tada će se hormon prolaktin pobrinuti za njegovo punjenje.
Što se tiče mliječnih čajeva i drugih pića koje tržište nudi, njihova korist djeluje sumnjivo. Takvi lijekovi ni na koji način ne utiču na ženske polne hormone, a hormoni su odgovorni za laktaciju. Istina, biljke poput piskavice i bosiljka sadrže biljne estrogene, koji su po sastavu slični ženskim hormonima, ali mehanizam njihovog djelovanja na laktaciju nije jasan.
Kažu i da se protok majčinog mlijeka podstiče pijenjem puno tekućine - mnoge dojilje tvrde da su to djelovanje osjetile i na sebi. Međutim, ni ova činjenica nije naučno potvrđena, jer ako je mlijeka zaista malo, ono se neće pojaviti iz vode.
Mlijeko se ne formira odmah u ženskim dojkama - proces počinje tokom trudnoće i nastavlja se još 2-3 mjeseca nakon rođenja. Ovih dana, ako dojilja osjeti nedostatak mlijeka, ne treba paničariti: osjetljivi mehanizam može pokvariti, ali problem je privremen. Shvativši kako funkcionira "mliječna kuhinja", lako možete ukloniti prepreke; Dajte bebi grudi na zahtev, a ne po rasporedu, kao što su to radile naše bake, i mleko će se vratiti. Kada se hranjenje konačno poboljša, osjetit ćete olakšanje i imati puno zadovoljstva.
Profesionalna televizijska novinarka, dugo godina je radila kao specijalni dopisnik i komentator na federalnim televizijskim kanalima (VGTRK, TVC). Autor dokumentarnih filmova. Imam nagrade, uključujući i državne. Posljednjih godina bio je glavni i odgovorni urednik privatne televizijske kuće PUL.
Povezani postovi:
Nisu pronađeni slični unosi.
