المانترا وكيفية استخدامها. لماذا هناك حاجة التغني وكيف تؤثر على الحياة؟ ما هو تعويذة

المانترا هي صوت أو جملة واحدة تتكرر في دائرة بالعدد المطلوب من المرات. هذا نوع من الصلاة القديمة باللغة السنسكريتية.

لماذا وأين يتم استخدام التغني؟

بادئ ذي بدء، يعرف الأشخاص الذين يمارسون التأمل جوهر المانترا وما هو الغرض منه. إنها ضرورية لتنغمس في حالة خاصة من السلام والاسترخاء. يمكنك استخدامها بمعنى مقصور على فئة معينة، ولكن في الواقع التأمل هو الطريقة الأكثر شيوعًا للاسترخاء وتصفية ذهنك. يساعد أداء التغني الدماغ على ضبط الطول الموجي المطلوب. تساعد الاهتزازات الصوتية العقل والجسم على الاسترخاء.

كما يمكن للأشخاص الذين يعرفون قوة الصوت جيدًا أن يقولوا إن لهذه الصلوات أهمية كبيرة لتحسين الحياة. إذا سألتهم عن التغني - ما هو وماذا يفعلون، فسوف يجيبون بأنهم اهتزازات سليمة تساعد في تحقيق الرخاء والصحة والحب وأي شيء آخر. هناك نظرية مفادها أن التغني يساعد في تحقيق الرغبات وعلاج الأمراض. هناك تعويذة خاصة للحب أو الشفاء أو ما يسمى بالتغنية الصحية.

كيف تساعدك المانترا على الاسترخاء والهدوء

عندما تتأمل أو تجلس في وضع مريح بمفردك وتكرر نفس الصوت مئات المرات، يركز وعيك وعقلك فقط على هذا الصوت وإعادة إنتاجه. وهكذا تترك كل الأفكار رأسك، ويبقى هذا الصوت فقط. وحتى لو كنت لا تؤمن بالسمات الباطنية لهذه الصلوات القديمة، فلا يمكن الجدال في فوائدها العملية. خلال فترات التوتر والتوتر العقلي الكبير، من المفيد تبديل التروس والاسترخاء. ولكن ليس الجميع ينجح. أنا معتاد على الاسترخاء أمام شاشة الكمبيوتر أو أمام التلفزيون. ولكن في الواقع، مثل هذه العطلة لا تعطي شيئا على الإطلاق. من المهم أن تسترخي جسدك تمامًا وتترك كل الأفكار لمدة عشر دقائق على الأقل، عندها فقط سيكون هناك تأثير. وأسهل طريقة لتحقيق ذلك هي الاستماع وقراءة التغني. يمكنك تشغيل تسجيل التغني والتكرار عقليًا أولاً ثم بصوت عالٍ بعد المؤدي. يمكنك القراءة بصمت أو مع الموسيقى الهادئة بنفسك.

كيفية أداء التغني بشكل صحيح

أولاً، لا يجب أن تتعجل، فمن الأفضل أن تمد الأصوات كما لو كنت تغنيها. ثانيا، من الأفضل معرفة نص المانترا مقدما. ثالثًا، عليك التركيز فقط على المانترا ونطقها. لا تدع الأفكار الدخيلة تدخل رأسك. قد يبدو الأمر صعبًا في المرة الأولى، لكن مع الممارسة ستتحسن فيه. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم التغني في كثير من الأحيان، على سبيل المثال، للاسترخاء، فإن الدماغ نفسه سوف يربط بالفعل هذين المفهومين. وعند سماع صوت مألوف، سوف تهدأ بشكل انعكاسي وتتناغم مع موجة من الاسترخاء.

رابعًا، عليك أن تمارس باستمرار تعويذة واحدة أو اثنتين فقط. لا تحتاج إلى تغييرها كل يوم. لذلك من غير المرجح أن تحقق فوائد ملموسة. من أجل اتخاذ قرار بشأن "لك"، يجب عليك أولا دراسة ما هي التغني، وما هو المقصود من كل منها، لفهم سبب حاجتك إليها بالضبط.

تحتوي كل تعويذة تقريبًا أيضًا على قواعدها الخاصة لنطقها وحتى توصيات بشأن الوقت الأفضل لقراءتها. ومن المعتاد أيضًا قراءة التغني 108 مرة على الأقل. أو أكثر من مرة، ولكن دائمًا من مضاعفات الثلاثة. لكي لا يضيعوا العدد ولا يعلقوا عليه، يستخدمون مسبحة بها 108 خرزة صغيرة وواحدة كبيرة ليفهموا أن الدائرة قد انتهت. عند قراءتها، من السهل، دون تفكير، أن تضع إصبعك بعد كل نطق.

ما يهم هو التردد أو الانتظام. سيكون التأثير حتى لو خصصت خمس إلى عشر دقائق يوميًا لأداء التغني، ولكن يوميًا. ولكن من غير المرجح أن تكون هناك فائدة إذا قمت بهذه الممارسة لعدة ساعات متتالية، ولكن مرة واحدة فقط في الشهر.

وبطبيعة الحال، أنت بحاجة إلى الخصوصية. حتى لا يشتت انتباه أحد ولا شيء أثناء "الجلسة". ومن المهم أن يكون الوضع الذي أنت فيه في هذا الوقت مريحًا وأن يكون عمودك الفقري مستقيمًا.

المعنى العام للتغني

يمكن اختيار المانترا ليس فقط وفقًا للغرض منها، ولكن أيضًا وفقًا لشخصيتها. في الهندوسية، التغني هو مخاطبة الآلهة. والآلهة أيضًا لها شخصياتها الخاصة. لذلك، حتى لنفس الأغراض، يحتاج الأشخاص المختلفون إلى اختيار تركيبات صوتية مختلفة.

على سبيل المثال، بالنسبة للانطوائيين، سيكون الإله الهندوسي شيفا هو الأقرب، وبالتالي فإن الصلوات موجهة إليه. على سبيل المثال، "Om Namah Shivaya" هي تعويذة لضبط موجة من الهدوء والاسترخاء. يُترجم تقريبًا على أنه احترام أو مدح للإله شيفا.

بالنسبة للمنفتحين، فإن التغني المخصص لكريشنا أكثر ملاءمة. على سبيل المثال: "Om Klim Krishna Govindaya Gopijana Vallabhaya Svaha."

إذا لم تتمكن من تحديد النوع الذي تعتبره نفسك، فهناك أيضًا تعويذة عالمية. على سبيل المثال، الفيدية "Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat." هذا شعار للصحة والصحة العقلية وراحة البال. يطلق عليه شعار غاياتري، ومن الأفضل تلاوته عند شروق الشمس في مواجهته.

كيف تعمل المانترا: ما هي ولماذا

من اللغة السنسكريتية، تُترجم كلمة "مانترا" على أنها "تحرير العقل". وهذا ضروري على وجه التحديد لهذا أولاً وقبل كل شيء لتحرير العقل من كل شيء سلبي. وهذا بدوره لا يؤدي إلى النمو الروحي فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تطهير الجسد. ففي نهاية المطاف، أثبت العلماء منذ زمن طويل أن كل أمراضنا، بشكل تقريبي، هي من الأعصاب، أو بالأصح، من أفكارنا، من السلبية التي نقبلها ونحملها داخل أنفسنا لسنوات، أو حتى عقود، دون أن نعرف كيف نتخلص منها. منه. لذلك، مع النطق المنتظم والصحيح لهذه الصلوات القديمة باللغة السنسكريتية، يمكنك التخلص تدريجيا ليس فقط من التوتر الذي نشأ مؤخرا، ولكن أيضا من التراكمات السلبية القديمة للعواطف والأفكار في أذهاننا ووعينا. ويحدث هذا بفضل اهتزازات الصوت، لذلك عليك أن تتعلم كيفية نطق الأصوات بشكل صحيح. يجب أن تبدأ بالصوت الأقدم والأبسط "أوم"، أو بمعنى آخر "أوم". ويجب نطقها أثناء الزفير، محاولاً توجيه الهواء إلى أسفل البطن. أيضًا، يجب ممارسة هذا الشعار وأي شيء آخر فقط بمعدة فارغة، أي إما قبل الوجبة، أو بعد 2.5 ساعة على الأقل.

المانترا لا تعمل فقط عن طريق الصوت، ولكن أيضًا عن طريق تغيير نسبة الأكسجين والكربون في الجسم. لنطق الأصوات بشكل صحيح، تحتاج إلى التنفس بطريقة معينة، مما يساهم في التأثير الإيجابي على الدماغ والجسم ككل. من حيث التنفس، فهو يشبه البراناياما - الممارسة اليوغية للتنفس الصحي.

- (بيت شعر سنسكريتي، تعويذة) في التقليد الديني الهندي القديم، صيغة لفظية سحرية للتواصل مع الآلهة، تبث بشكل خاص من المعلم إلى الطالب. كان من المفترض أن هناك علاقة خارقة خاصة بين M. و... ... أحدث القاموس الفلسفي

موجود، عدد المرادفات: تعويذة واحدة (14) قاموس المرادفات ASIS. في.ن. تريشين. 2013… قاموس المرادفات

تعويذة، شعار- (التغني) شكل من أشكال الكلام له تأثير كبير على العقل وعواطف الجسد وحتى على الأشياء الخارجية. فكرة أن بعض الكلمات والعبارات يمكن أن تكون فعالة بالمثل تعتمد على الاعتقاد بأن أي حركة تكون مصحوبة بـ... ... قاموس اليوغا

- (من الجذر "رجل يتخيل"، "يصدق" + اللاحقة الآلية "ترا"، أي أداة لتنفيذ فعل عقلي) نص غير معتاد تمامًا، يُلفظ إلى "روغو"، وغالبًا ما يتكرر بصوت منخفض أو يتمتم بصمت تقريبًا عدة آلاف من المرات... ... قاموس الهندوسية

تعويذة، شعار- (آية سنسكريتية، تعويذة) في الأصل عبارة أو صوت (مجموعة أصوات) من نصوص الفيدا، والتي لها تأثير تطهير مقدس أو ملهم. بعد ذلك، بدأت التقاليد الهندوسية والبوذية في النظر في م. أي عبارات و... ... القاموس الفلسفي الحديث

الشكل الصوتي للإله المطابق لاسمه أو مظهره. هذه اهتزازات كونية وإبداعية. الكلمة المنطوقة؛ الصوت بدائي. كلمة قوية؛ اسم أو مقطع لفظي له قوة. جابا هي، كما كانت، تكرار لهذا النداء إلى... ... قاموس الرموز

- (أيضا تعويذة) حرفيا : وسيلة للتفكير. خطاب أو نص مقدس أو صلاة أو ترنيمة دعاء؛ ترنيمة أو صيغة فيدية موجهة إلى إله شخصي أو روح مجهولة الهوية. وينبغي نطقها بوضوح، بالإيقاع المناسب، بالنغمة المناسبة... قاموس المصطلحات الشرقية

صيغة الصلاة الهندوسية أو الإملائي. الطوائف المختلفة لها M مختلفة. وعادة ما تتكون من اسم بعض الإله ونداء قصير له وتنقسم إلى فئات مختلفة: نداءات، واستحضارات، وضارة، ومفيدة، وما إلى ذلك... القاموس الموسوعي ف. بروكهاوس وآي. إيفرون

ز. مقطع أو كلمة أو عبارة مقدسة، يكون للنطق المتكرر لها تأثير روحي وحيوي كبير على وعي الشخص (في البوذية). قاموس افرايم التوضيحي. تي إف إفريموفا. 2000... القاموس التوضيحي الحديث للغة الروسية بقلم إفريموفا

في البوذية والهندوسية، صيغة لفظية سحرية أو موسيقية أقل شيوعًا تشجع على استدعاء الآلهة أو التركيز والتأمل. المصدر: المعجم الديني... المصطلحات الدينية

كتب

• تعويذة اليوغا والتأمل، س. نابوليتانسكي. سيتم إنتاج هذا الكتاب وفقًا لطلبك باستخدام تقنية الطباعة عند الطلب. التغني هي صيغ مقدسة تحمل طاقة كونية ولها تأثير تحويلي.
• تعويذة اليوغا والتأمل، نابوليتانسكي سيرجي ميخائيلوفيتش. التغني هي صيغ مقدسة تحمل طاقة كونية ولها تأثير تحويلي على وعي الشخص وحياته ومصيره. علم التغني الذي هو أساس الخفي...

ما نفكر فيه هو ما نصبح. الجميع يعرف هذا. ولكن هل فكرت أنه يمكنك تركيز انتباهك ليس فقط على الأشياء اليومية، ولكن أيضًا على التغني، وبالتالي تحويل الأحلام الخاملة إلى عمل عقلي حقيقي من شأنه أن يؤدي إلى نتائج في شكل رخاء أو صحة أو حب متبادل أو أي هدف آخر ترغب فيه ترغب في تحقيقه. بسيط جدا؟ نعم، لأن التغني يعمل دائمًا. لا، لأن اليابان (تكرار التغني) تحتاج إلى التدرب عليها بانتظام.

لماذا تعمل التغني

تُرجمت كلمة "رجل" من اللغة السنسكريتية إلى "التفكير" وكلمة "tra" تعني الحماية. معظم التغني عبارة عن مجموعات متتالية من المقاطع، ولديها طاقة معينة وقادرة ليس فقط على حماية الشخص من أنواع مختلفة من المخاطر المرئية وغير المرئية، ولكن أيضا تطهيرها من الطاقة السلبية وملءها بالإيجابية. وهكذا، فإن طاقة الشخص "تزدهر" حرفيًا وتفتح له فرص جديدة، أولاً على مستوى الطاقة، ثم في الواقع - يظهر فجأة مصدر جديد للدخل، ويتم العثور على العنصر المفقود، ويجتمع شريك الحياة المناسب على طول الطريق تتحسن الصحة بشكل غير متوقع بعد الأزمة.

باختصار، فإن استخدام التغني يوسع بشكل كبير القدرات البشرية، وبشكل أكثر دقة، فإن الشخص الذي يكرر تعويذة معينة يبدأ في تفضيل إله معين. على سبيل المثال، من أجل الصحة والجمال والانسجام والازدهار، من الأفضل أن نلجأ إلى الإلهة لاكشمي؛ إذا كانت هناك حاجة ماسة إليها، فمن المنطقي أن نطلبها من غانيشا. يطلبون من ساراسواتي الحكمة. هل تحتاج إلى الحماية من الطاقة السلبية بأي شكل من الأشكال، سواء كانت العين الشريرة أو الضرر أو أنواع أخرى من التأثير السلبي أو الخطر في العالم المادي؟ سوف يتعامل الإله العظيم شيفا وصورته الأنثوية، الإلهة كالي، مع هذه المهمة بشكل مثالي.

كيفية ترديد التغني بشكل صحيح

كل تعويذة لها نبيها الخاص - لقد سمعها لأول مرة أثناء ممارسة روحية متعمقة ثم نقلها إلى أتباعه. التغني لها وزنها الخاص مثل القصائد، والجوهر هو المقطع الرئيسي الذي يحتوي على القوة. من خلال تكرار المانترا، فإنك تستخدم الطاقة الإبداعية للإله. الصفات التي يجسدها الإله تملأ عقلك تدريجيًا. نحن نعلم أن أي حدث يتشكل أولاً على المستوى الدقيق، ثم على المستوى المادي، في العالم المرئي. لذا فإن المانترا تسمح لك باتخاذ الخطوات الأولى - في العالم غير المرئي. ملء نفسك بطاقة تعويذة، تحصل على فرصة لتحقيق هذا الحدث في الواقع.

في أغلب الأحيان، يتم تكرار التغني 108 مرات حسب عدد الخرزات في المسبحة. بالمناسبة، من الأفضل شراء حبات المسبحة أثناء اكتمال القمر في يوم مناسب وفقًا لتاريخ ميلادك. المسبحة شيء فردي لأنها موصلة للطاقة. لن تكون مسرورًا إذا قام شخص ما، حتى لو كان قريبًا، بأخذ فرشاة أسنانك واستخدامها؟ كما أن المسبحة عندما تلامس أصابعك ستحمل بصمة طاقتك. هناك قاعدة أخرى - عليك أن تضع إصبعك على المسبحة بإبهامك وأصابعك الوسطى، ولكن لا تلمسها أبدًا بأصابع السبابة. في نهاية اليابان، ضعي الخرزات في كيس مصمم خصيصًا لها وضعيها في مكان منعزل.

التغني لتطهير الطاقة

من أين نبدأ؟ بالطبع، مع بيان واضح للرغبة. بعد ذلك، تختار الإله الذي ستوجه إليه المانترا وتحدد موعدًا للجابا بنفسك. ومن الأفضل قراءة المانترا في الصباح بعد الاستيقاظ. قم بجميع إجراءاتك الصباحية المعتادة، اعتزل في مكان هادئ، اتخذ وضعية مريحة، جالسًا أو حتى مستلقيًا، ولكن دائمًا بظهر مستقيم ومسترخي، وابدأ بإصبعك على المسبحة، وابدأ عقليًا، بالهمس، أو إذا سمحت الظروف بذلك، ثم بصوت عال، كرر المانترا. يمكنك قراءة التغني قبل الذهاب إلى السرير.

عادة، في وصف المانترا، يتم تقديم تعليمات حول الصورة الذهنية وبأي نظام ألوان يجب أن تكون مصحوبة بقراءة المانترا. على سبيل المثال، عند الاستخدام المخصص للإلهة كالي - أم شري باراماهاكالي نامة جايام، عليك أن تتخيل عقليًا كيف تمتلئ المساحة من حولك بلون بنفسجي عميق، والذي، مثل الحبر، يملأ الوعاء الخاص بك - الجسم ويمتص كل شيء السلبية. تعويذة تطهير قوية أخرى مخصصة للإلهة دورجا - أوم شري بارا ماها دورجايا نامة جايام. تحتاج إلى قراءتها ثلاث دوائر على الأقل في المرة الواحدة، متخيلًا الألوان الدافئة باللون الأحمر والأصفر والبرتقالي. تعويذة التطهير القوية الثالثة هي مناشدة الإله شيفا - أم نامة شيفايا. اقرأ هذا الشعار 108 مرات، وتخيل نفسك ممتلئًا باللون الأزرق الداكن.

يجب أن تبدأ قراءة تعويذة التطهير في أيام القمر المتضائل. مدة دورة التطهير 21 يومًا. بعد كل ممارسة لليابان، اغسل وجهك ويديك جيدًا بالماء الجاري، وتخيل كيف تغادر الطاقة السلبية مع الماء. لقد بدأنا الحديث عن التغني بأخرى مطهرة، لأنها ستمهد الطريق لكل الآخرين. يتم تنظيف الوعاء، أي الجسم، أولاً ثم يتم ملؤه بمحتويات جديدة. أي واحد متروك لك لتقرر.

في الهند والتبت، هناك تقليد روحي يتضمن ترديد أو ترديد أصوات غامضة، ويمكن لليوغيين أو الرهبان البوذيين تكرار هذه التعويذات لساعات. تسمى هذه الهتافات المقدسة التغني.

في هذه المقالة

ما هو تعويذة

يمكن مقارنة المانترا الشرقية بالصلاة المسيحية. وفي كلتا الحالتين يلجأ الإنسان إلى الله. تتم قراءة الصلاة عادة باللغة الأم. يتم نطق المانترا باللغة السنسكريتية.

ومعنى الصلاة محدد: ثناء الله، أو طلب المساعدة، أو تذكر الميت. الشعار أكثر عالمية وله تفسير متعدد الأوجه. يمكن أن ينظر إليها على أنها كل واحد أو مقسمة إلى كلمات، ويتم النظر في كل مقطع وصوت بشكل منفصل.

تكمن قوة المانترا في الاهتزازات الصوتية التي تؤثر بشكل غير مفهوم على الحالة الجسدية والعقلية والعاطفية للشخص.

يستخدم اليوغيون التغني بنشاط في ممارساتهم. تخلق التغني مزاجًا معينًا وتجمع الطاقة وتهدئ العقل. يعتقد المتصوفون الشرقيون أن ترديد هذه النصوص المقدسة يضع الشخص على نفس الموجة مثل الخالق، وبالتالي يمنح الممارس قوة عالمية.

بطريقة أو بأخرى، اكتسبت التغني سمعة طيبة وتحظى بشعبية كبيرة ليس فقط في الشرق، ولكن أيضًا في الغرب. غالبًا ما يقوم فناني العصر الجديد بتضمين أداء التغني في ذخيرتهم. حصلت مجموعة White Sun على جائزة جرامي في عام 2017.

في هذا الفيديو، تؤدي مجموعة White Sun تعويذة AAP SAHAI KHOA:

كيفية التعامل مع تعويذة؟ طريقة الدكتورة نيدا تشيناغتسانغ

يمكن استخدام التغني ليس فقط للممارسات الروحية، ولكن أيضًا للشفاء الجسدي. لقد اعتقدوا دائمًا في الشرق أن الجسد والروح مرتبطان بشكل لا ينفصم. من خلال التأثير على المواد الدقيقة للشخص، من الممكن شفاء الأعضاء المريضة على المستوى المادي. تعمل أصوات المانترا على تنسيق الوعي وتجعل خلايا الجسم تهتز بتردد معين. ولذلك، فإنها يمكن علاج العديد من الأمراض.

وصف الطبيب التبتي نيدا تشيناغتسانغ في كتابه "العلاج بالتغني" بالتفصيل جميع تعقيدات العلاج الصوتي. وأشار إلى أهمية التغذية السليمة وأسلوب الحياة السليم للحصول على النتائج. قدم المؤلف توصيات بشأن اختيار المكان والوقت المناسبين للعلاج. يصف الكتاب أنواعًا مختلفة من التغني واستخدام أدوات الطقوس لتعزيز التأثير: المسابح والبلورات والمنتجات المعدنية. دعونا ندرج بعض النصائح من الكتاب.

قبل قراءة المانترا

1. لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف التدخين أو شرب الكحول أو شرب المنشطات الأخرى.
2. قبل ساعات قليلة من التدريب، لا تأكل البصل والثوم والهندباء واللحوم (وخاصة اللحوم المدخنة).
3. قم بتخزين طاقة الكلام بعناية. تذكر أن أي تعبيرات وقحة أو كلمات كاذبة أو توبيخ غير عادل أو خطابات حكم أو كلام فارغ يقلل من إمكاناتك إلى الصفر.
4. يجب أن يكون مكان التدريب هادئًا وهادئًا، ويستبعد وجود الحيوانات في الغرفة.
5. لتنظيف فيشودهي (شاكرا الحلق)، اشطف فمك بالماء النظيف. التلاوة المتتالية لأحرف الأبجدية السنسكريتية، والتي يجب تكرارها 7 مرات قبل التأمل الرئيسي، لها تأثير تطهير قوي.

أثناء التأمل

1. انتبه إلى وضعيتك. يجب أن يكون ظهرك مستقيمًا أثناء القراءة، مع الحفاظ على عمودك الفقري في وضع عمودي تمامًا.
2. التنفس بشكل متساوي، ونطق الأصوات بوضوح، دون تشويه أو ابتلاع الكلمات.
3. يجب أن يكون عدد التكرارات من مضاعفات 9. والشعار المكرر 108 مرات يكون قويًا بشكل خاص.
4. حاول ألا تفقد العد. إذا حدث هذا، عطست أو أخطأت في نطق المانترا، فيجب أن تبدأ الطقوس من جديد.

بعد الغناء

أعطى ترديد المانترا قوة الشفاء للتنفس. الآن يمكنك علاج المنطقة المؤلمة بمجرد النفخ 2-3 مرات.

يمكنك أيضًا أخذ وعاء به ماء نظيف والنفخ فيه. يمكن سكب هذا الماء في كوب وإعطائه للمريض للشرب.

فوائد ترديد التغني

إن ترديد النصوص المقدسة في التقليد الشرقي ليس عملاً طقسيًا بسيطًا. ليس من قبيل الصدفة أن تحتوي ترجمة كلمة "مانترا" على معاني مثل "السحر" و "أداة لتحقيق النوايا".

الاهتزازات الصوتية تغير المساحة المحيطة

كل تعويذة لها إيقاع مميز ونغمة خاصة وأسلوب تنفيذها الخاص. هذا يحدد تأثير التأثير. تعويذة واحدة تمنح الشخص التصميم وتساعده على التغلب على الصعوبات. والآخر، على العكس من ذلك، يهدئ الوعي ويغمر في حالة النعمة.

هناك اتجاه كامل في اليوغا يدرس تأثير المانترا على الناس والعالم من حولهم. يرى اليوغيون في هذه الممارسة تفاعل المجال الحيوي البشري مع طاقات المستويات المختلفة.

1. يعتقد أتباع العقيدة أنه أثناء التأمل يتم تنظيف الهالة البشرية ومحاذاةها، وتنفتح الشاكرات، ويصبح تدفق الطاقة مكثفًا.
2. وهذا يؤدي إلى القضاء على الاختلالات في عمل أجهزة الجسم الرئيسية، وتحقيق الانسجام على المستويات العقلية والعاطفية وأكثر دقة. بكل بساطة، يتم استعادة صحتك.
3. يدعي المعلمون الروحيون أن المانترا تعطي التأثير الذي تضعه أنت بنفسك فيه. هناك أسطورة عن الرهبان التبتيين الذين قرأوا آية مقدسة واحدة على المائدة قبل كل وجبة. هكذا قاموا بشحن الطعام بذبذبات خارقة. وكانت الأطعمة المُصلاة تمنح الرهبان القوة وطول العمر. كل هؤلاء الناس عاشوا أكثر من مائة عام.
4. تعمل بعض التغني على تحسين الذاكرة وتجعل التفكير واضحًا ودقيقًا. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تثير الرغبة في الإبداع. يبدأ الإنسان بالتفكير بالرؤى، وتتولد في العقل القصائد الجميلة والموسيقى الرائعة والصور الإلهية.
5. تأمل المانترا يسرع النمو الروحي. أثناء غناء الصلوات الشرقية القديمة، يشعر الشخص وكأنه جزء من كل واحد. يوقظ فيه تلقائيًا شعور بالحب والرحمة تجاه جميع الكائنات الحية.

طرق أداء التغني

تقدم Mantra Yoga التطوير خطوة بخطوة:

• ابدأ من المرحلة المسماة Vaikari-japa. في هذا المستوى، يوصى بترديد المانترا بصوت عالٍ. إن استخدام التسجيل من فنان ذي خبرة سيجعل مهمتك أسهل. يمكنك فقط الغناء على طول. ثم حاول الغناء بنفسك، ولكن تأكد من اتباع إيقاع معين؛
• المرحلة الثانية هي أوبانسو جابا. يقرأ الممارس المانترا بصوت هامس، بهدوء شديد بحيث لا يستطيع سماع الصوت إلا هو. إن اتباع الإيقاع ليس شرطاً؛
• المرحلة الثالثة، والتي تسمى ماناسيك جابا، مخصصة لأولئك الذين لديهم خبرة كبيرة في التأمل. تُغنى العبارة المقدسة حصريًا في العقل دون مشاركة الجهاز الصوتي. تجنب حتى تحريك شفتيك. هذه المرحلة صعبة للغاية بالنسبة للمبتدئين، لأنه في الصمت سيبدأ العقل في الامتلاء بأفكار لا يمكن السيطرة عليها ويصرف الانتباه عن اليابان؛
• أعلى مستوى من الإتقان هو Ajapa-japa (حرفيا، "التأمل بدون تأمل"). يحدث هذا عندما يتم دمج المؤدي والمانترا معًا. يتحول الوعي إلى صوت مقدس. ولذلك فإن المؤدي لا يحتاج إلى شروط خاصة ومكان خاص. في أي لحظة هو على استعداد لترديد المانترا.

تعويذة التأمل في صمت

ما هو المهم للمبتدئين أن ينتبهوا إليه؟

مانترا يوغا، مثل أي ممارسة روحية، تتطلب أقصى قدر من التركيز أثناء الفصول الدراسية. حاول تنظيم مساحة التأمل الخاصة بك بحيث لا يصرفك أي شيء عن الترديد. مكان منعزل وهادئ وملابس مريحة ووضعية مريحة للجسم وحتى درجة حرارة الغرفة - كل شيء يجب أن يعمل على تركيز الانتباه.

قم بتهوية الغرفة أو اترك النافذة مفتوحة. إذا كانت الغرفة باردة، استخدم بطانية. احتفظ أيضًا بزجاجة من الماء في متناول يدك في حالة شعورك بالعطش.

وضعية اللوتس المبسطة مناسبة لترديد المانترا. اجلس على السجادة، وافرد ظهرك وعبر ساقيك، مع نشر ركبتيك على الجانبين. استرخي جسدك، يجب أن يتنفس صدرك بسهولة وحرية.

كيفية التأمل

لذلك اخترت المكان والزمان. من أين تبدأ التأمل؟

بادئ ذي بدء، عليك أن تعرف المانترا عن ظهر قلب. لن تسمح لك قراءة البصر بإدراك الصوت حقًا لأن عينيك ستكون متورطة. ثانيا، الإشارة باستمرار إلى ورقة الغش لن تسمح لك بالاسترخاء التام والانغماس في حالة تأملية.

1. اتخذ وضعية مريحة وأغمض عينيك.
2. للبدء، خذ عدة أنفاس عميقة. في الوقت نفسه، أشعر وتخيل كيف يملأ الهواء (ومع برانا - الطاقة الحيوية) رئتيك.
3. مسح عقلك من الأفكار. اترك كل المشاعر والمخاوف خارج الغرفة.
4. ركز على الجسد المادي، على كل خلية من خلايا الجسم. يمكنك البدء بأطراف أصابعك أو باطن قدميك، ثم نقل انتباهك تدريجيًا إلى مناطق أخرى من الجسم. هذا سيساعد على إيقاف أفكارك.
5. حاول أن تشعر بتدفق الطاقة. واحد ينزل عليك من الفضاء والثاني يطعمك من الأرض.
6. ابدأ الغناء.
7. يمكنك البدء بترديد التغني 9 مرات، وزيادة عدد التكرارات كل يوم. تتضمن دائرة اليابان الكلاسيكية قراءة المانترا 108 مرات. للعد بشكل صحيح، استخدم المسبحة، كما يفعل الرهبان.
8. ستشعر أنت بنفسك بموعد إنهاء التأمل. ابق في مكانك لفترة من الوقت، وفحص التغييرات التي حدثت أثناء التدريب.
9. ابتسم للمحيطين بك وعُد إلى عملك.

لحساب بشكل صحيح، استخدم المسبحة

جزء من محاضرة أ. ج. خاكيموف "الوجهة والمصير":

لماذا من المهم قراءة المانترا بشكل صحيح؟

هناك عدد من القواعد التي تجعل التأمل فعالاً.

1. تجنب الضجة والتسرع.
2. تأكد من أن نطقك واضح وأن التشديد صحيح.
3. ردد المانترا، أو الأفضل من ذلك، قم بغنائها باستخدام لحن جميل. خذ تسجيلاً من فنان ذي خبرة كعينة.
4. حاول أن تشعر بكل صوت، وتجربته عاطفيا.

إن اتباع هذه القواعد سيسمح لك بالدخول في حالة من الانسجام الكبير مع العالم. سيتم تطهير العقل من الأفكار والشكوك الحزينة. ستشعر كيف تملأ النعمة روحك. لبعض الوقت سوف تنغمس في حالة السكينة التي يتحدث عنها البوذيون. أو ربما سيكون الحب الذي لا نهاية له والشعور بالوحدة مع الطبيعة.

خذ الممارسة على محمل الجد والتزم بالممارسة المنتظمة. وإلا فلا فائدة من البدء.

في هذا الفيديو، ستتحدث ميلا لاكشمي عن النطق الصحيح للتغنيات:

خاتمة

يفتح التأمل بمساعدة المانترا فرصة فريدة لأي شخص للنظر إلى عالمه الداخلي والتواصل مع الذات العليا. هناك عدد كبير جدًا من العبارات، اختر تلك التي يتردد صداها مع روحك. اقضِ 5 دقائق في التدريب كل يوم، وسترى قريبًا كيف تتغير المشاعر والأفكار والواقع نفسه.

قليلا عن المؤلف:

منذ العصور القديمة، كان هناك رأي حول القوة المعجزة للكلمات. بكلمة يمكنك علاج مرض أو إسعاد شخص أو الإساءة إليه أو إيذائه. لقد استخدم المعالجون التقليديون من جميع أنحاء العالم دائمًا عبارات معجزة تساعد في حل المشكلات المختلفة. أحد الأمثلة على هذه المجموعات السحرية من الكلمات هو التغني السحري.

التغني هي نوع من المزيج السحري من الكلمات والرموز والأصوات. يتصرفون على شخص من الداخل. يمكن لاهتزازاتهم الصوتية السحرية أن تضبط الشخص على "الموجة الصحيحة".

كيف تعمل التغني؟

• يمكن للصلوات البوذية السحرية أن تشفي الشخص بمساعدة الاهتزازات الصوتية الناتجة عن نطقه. وهي تهدف إلى تحسين صحة الجسم بأكمله، وليس عضوا محددا. مع الممارسة المنتظمة، يتم تحقيق الانسجام بين الروح والجسد كله.
• يعتقد الرهبان البوذيون أن جميع الأمراض الموجودة اليوم بعيدة المنال. أنها تنشأ بسبب خلل في الجسم. المواقف العصيبة المستمرة والتأثيرات السلبية من العالم المحيط يمكن أن تعطل الانسجام الموجود فينا. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه أمراضنا. نحن بحاجة إلى التغني لضبط الجسم، وتنسيقه.
• الاستخدام المستمر للصلاة السحرية يسمح لنا بتنظيف مجال الطاقة لدينا، وكذلك طاقة الغرفة. النطق الصحيح للصلاة له تأثير مفيد على الإنسان. تتغير نظرته للعالم بمرور الوقت وتنحسر أمراضه.
• وبغض النظر عن طريقة تكرار الصلاة السحرية، فإن لها تأثيرًا مفيدًا على الممارس بأي شكل من الأشكال. يمكن قراءة التغني أو الاستماع إليها عبر الإنترنت أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو ترديدها أو نطقها بصمت. ووفقا للممارسين، فإن استخدام أنواع متعددة من التكاثر له تأثير أقوى على الجسم. التغني مع المرافقة الموسيقية لها التأثير الأكثر فعالية. أنها تجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والاستعداد لمزيد من التغييرات في الحياة.
• لتحقيق نتائج إيجابية من الممارسة، تحتاج إلى الموقف الصحيح. يجب أن يكون الشخص الممارس جاهزًا لمزيد من التغييرات ويؤمن بقوة المانترا. بدون الإيمان بنفسك، بالتأثير المعجزي للصلاة، من الصعب جدًا تحقيق نتائج إيجابية. يعتقد الرهبان أنك إذا رددت تعويذة فوق الطعام أو الدواء أو الماء العادي، فإنها تكتسب خصائص قيمة جديدة.

يمكن للصلوات البوذية أن تحمل شحنة قوية من الطاقة الإيجابية. تنتشر الاهتزازات الصوتية في جميع أنحاء الجسم، مما يؤثر على جميع جوانب حياة الإنسان. لا يصبح الممارس شخصًا متطورًا روحيًا فقط. إنه يجذب الرخاء والحظ والنجاح والثروة المادية.

كيف يعملون؟

كل صلاة موجهة إلى إله معين. من خلال قراءة التغني، ننتقل بذلك إلى الله.نسأله العون، والتساهل، والبركة. نندمج معه ونصبح كائنًا حيًا واحدًا.

التغني هي المذكر والمؤنث ومحايدة. وهي تختلف عن بعضها البعض في النهايات. تحمل صلوات الرجال والنساء طاقة قوية جدًا وهي مخصصة بشكل أساسي للأشخاص ذوي الإرادة القوية. تعتبر المحايدة مثالية للأشخاص الذين فقدوا طاقتهم الحيوية أو السلبيين أو المصابين بأمراض خطيرة.

اعتمادًا على غرضها، تساعد الصلاة البوذية على تخفيف التوتر والإجهاد والاكتئاب. يمكنه تحسين الأداء، وبالتالي تحسين الطاقة الحيوية. بمساعدته يمتلئ قلبك بالبهجة، وتتحسن ذاكرتك، ويتشبع جسمك بالطاقة والنشاط.

وعلى الصعيد الروحي، هناك أيضًا تغييرات إيجابية مرئية. يحقق الشخص الممارس الانسجام مع الكون وكذلك التنوير العقلي والأخلاقي. ويصبح أكثر سحراً وجاذبية في أعين من حوله.

كيفية ممارسة المانترا بشكل صحيح

في المرحلة الأولية، يُنصح المبتدئين بممارسة أبسط وأسهل صلاة. يتم اختبارهم عبر الإنترنت، ومشاهدة مقاطع الفيديو على الإنترنت، وحضور الفصول الدراسية. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تذكر الصوت الصحيح للصلاة البوذية.

كيف تؤثر التغني على الشخص

الانتظام هو نقطة مهمة جدا. لا ينصح الرهبان البوذيون بتخطي الدروس. وهكذا تكسر سلسلة تراكم الطاقة. إذا لم تتمكن من حضور الفصل، يجب عليك التدرب بأي طريقة تناسبك. يمكن أن يكون هذا ترديد صلاة إما بصوت عالٍ أو بصمت. يمكنك قراءتها أو الاستماع فقط.

على أية حال، يجب أن تكون مرتاحًا تمامًا وألا يكون لديك أي أفكار غريبة في رأسك.إذا كنت متوترا وتفكر باستمرار في بعض شؤونك الخاصة، فإن القوة السحرية للمانترا لن تعمل عليك.

إذا شعرت بالوحدة معها أثناء تلاوتك للصلاة، فقد لاحظت تغيرات إيجابية - فقد أثر عليك التأثير السحري للصلاة. الآن يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي.

في المرحلة التالية، ستتمكن من استخدام عدة تعويذات سحرية في وقت واحد. وبالتالي، ستتمكن من التأثير على عدة مجالات في حياتك في وقت واحد. على سبيل المثال، يمكنك استخدام تعويذات الثروة والحظ السعيد والازدهار والشفاء والحماية في نفس الوقت.

يجب أن تُغنى الصلاة بطريقة خاصة. للقيام بذلك، يجب أن تنشأ اهتزازات صوتية خاصة في صوتك عند نطق المانترا. هذه الاهتزازات الصوتية لها التأثير العلاجي الضروري. جسمك يرتاح ويشبع بالسلام والتوازن الروحي.

وبالتالي، فإن الأصوات الطويلة "i"، "a"، "z" لها تأثير إيجابي على رأسك. يؤثر الصوتان "o" و"m" على الصدر. تؤثر أصوات "سو" على الجزء السفلي من الرئتين. الصوت الطويل "u" له تأثير إيجابي على الحلق والبلعوم والحنجرة. لتطبيع ضغط الدم، يوصى بنطق الأصوات "OM" بطريقة طويلة. يمكن علاج سيلان الأنف بالصوت "i" و"pa" و"ai" يمكن أن يخفف الألم في القلب. إذا كان لديك صداع، قل "u".

يجب تقسيم عدد التكرار لأي تعويذة على ثلاثة. ويمكن نطقها ثلاث مرات، ستة، تسعة، اثني عشر، خمسة عشر، ثمانية عشر، وهكذا. إن تكرار المانترا مائة وثماني مرات متتالية له أفضل النتائج. ويعتبر رمزا للطاقة المقدسة وهو الكمال نفسه، وهو الرقم الأكثر قدسية، ويرمز إلى الخلود واللانهاية.

كيف لا نخطئ في عدد التكرار؟

لماذا يستخدم الرهبان المسبحة؟ يتم استخدامها لتجنب الارتباك عند تلاوة المانترا. يجب أن تكون هذه المسابح مصنوعة من مواد طبيعية. يمكن أن يكون حجرًا ثمينًا أو شبه كريمًا أو معدنًا أو خشبًا أو أي مادة طبيعية أخرى.

لا يُنصح بأي حال من الأحوال باستخدام المنتجات البلاستيكية والمواد ذات الأصل الكيميائي في ممارستك. من غير المرجح أن يفيدك مثل هذا المنتج في ممارستك. المواد الطبيعية قادرة على تجميع طاقة صاحبها. اعتمادًا على المادة، يمكن أن يكون لها وظائف علاجية ووقائية.

يجب أن تحتوي هذه المسابح على حبة واحدة كبيرة تتميز عن غيرها بحجمها. يجب أن يكون العدد الإجمالي للخرزات الصغيرة هو الرقم المقدس مائة وثمانية. هناك حاجة إلى حبة كبيرة لحساب "القياس" المطلوب. يبدأون العد من حبة "قياس" كبيرة ويحركونها بأصابعهم حسب عدد التكرارات. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الاعتماد في دائرة. بعد أن وصلت إلى حبة "القياس"، تحتاج إلى العودة.

بوجود "المسبحة الصحيحة" في ترسانتك، فلن تخطئ أبدًا في العدد المطلوب من تكرار المانترا.

كيف تجد تعويذة الخاص بك

يجب أن يكون لدى كل شخص ممارس فكرة واضحة عما يريده بالضبط من حياته. لذلك، يجب أن يكون لديك في ترسانتك تلك الصلاة السحرية الوحيدة التي يجب أن تمارسها باستمرار. للقيام بذلك، يجب على الممارس أن يحدد هدفه الرئيسي في الحياة. ويجب عليه أن يكرر هذه الصلاة بانتظام ودون فشل كل يوم.

لا ينبغي أن يكون هذا الشعار هو الوحيد في ممارستك. يمكنك استخدام الصلوات الأخرى التي تحتاجها. على سبيل المثال، لديك حالة صحية سيئة وغالباً ما تتعرض لمختلف الأمراض المعدية. في مثل هذه الحالة، يجب عليك ممارسة المانترا بانتظام مما سيؤدي إلى تحسين صحتك.

"OM - BHAIKANDZE - BHAIKANDZE - MAHA - BHAIKANDZE - RATNA - SAMU - GATE - SVAHA."

"أوم تريمباكام ياجاماه سوغانديم بوستي فاردانام أورفاروكاميفا باندانان مريثيور موكشيا مامريثات."

لكن لا تزال لديك رغبة كبيرة في تحسين رفاهيتك المادية. ثم يجب أن تهدف صلاتك السحرية الإضافية (الثانية) إلى تحسين صحتك.

"أوم غام جاناباتاي ناماها."

تريد أيضًا إقامة علاقات مع أحبائك وعائلتك، والعثور على السعادة والحب. ثم استخدم هذه الصلاة السحرية:

"أوم جايا جايا سري شيفايا سفها."

يمكن أن يكون هناك عدد كبير من هذه الأمثلة. كل هذا يتوقف عليك وعلى رغبتك وقدراتك.

التغني التي تحمي من الضرر

هناك مثل هذه العبارات السحرية التي يمكن أن تنقذك من الضرر والعين الشريرة. سيكونون قادرين على حمايتك من هذه المصائب. بفضل اهتزازاتها الصوتية الخاصة، يكون لها تأثير علاجي ووقائي عليك.

ومن أمثلة هذه التغني التعاويذ السحرية التالية:

"أوم كشروم أوم." "هريم كشروم حريم".

الخطوة الأولى في استخدام إحدى هذه العبارات القوية هي تعلم التركيز. الشخص الممارس يقع تحت التأثير الإيجابي للصلاة. يتحسن عالمه الداخلي، ويحل فيه السلام والهدوء.

الاستخدام المنتظم للتعويذة السحرية له تأثير مفيد على وظائف الحماية للجسم.يكتسب القدرة على حماية نفسه من التأثيرات السلبية الخارجية.

تعطي مثل هذه التغني قوة إضافية لمحاربة المخاوف والعقبات المختلفة. يعتبر الكابوس أحد مظاهر الضرر الذي يلحق بك. لذلك، مباشرة بعد الاستيقاظ، اقرأ أحد التغني أعلاه. سيوفر لك بالتأكيد ليس فقط من الكابوس، ولكن أيضًا من التلف.

إذن ما هي القوة الحقيقية للمانترا؟ يكمن في تأثيره السحري الخاص على جسم الإنسان. إن تنوع المانترا يجعلها تحظى بشعبية كبيرة بين شرائح مختلفة من السكان وبين مختلف شعوب العالم. يمكنها أن تمنح الشخص الصحة. فهو يجعل الممارسين أكثر سعادة، وأكثر حبا، وأكثر نجاحا. وبمساعدتها يصبحون أكثر ثراءً ونجاحًا. المانترا تحمينا من أنواع مختلفة من السلبية. مجال نفوذها واسع جدًا. هذا هو السبب في أن التغني منتشر على نطاق واسع في أيامنا هذه.