Язва желудка - опасное заболевание. Причиной его является патологическая деятельность бактерий хеликобактер пилори. Этот микроорганизм способен влиять на кислотность желудка. Химический состав пищеварительного сока меняется. В результате внутри желудка формируется агрессивная среда. Слизистые начинают разрушаться.
Язвенную болезнь лечат медикаментозным или хирургическим путём в зависимости от стадии и объёма повреждений. В качестве поддерживающей терапии возможно использование народных средств. Гранатовые корки применяют от язвы желудка, если это разрешено лечащим врачом.
В природе гранат - это дерево с кустистой кроной. Оно растёт в тёплом климате. Плод граната имеет шарообразную форму. Он покрыт плотной кожурой красно-бордового цвета. Состоит этот фрукт из множества семян, окружённых сочной мякотью. Фрукт обладает приятным кисло-сладким вкусом.
Гранат - это полезное лакомство. В питании фрукт выполняет несколько важных функций:
- Большое количество витаминов в соке фрукта обеспечивает надёжную защиту организма от вирусов и инфекций. Употребление гранатов способствует укреплению иммунной системы.
- Гранат содержит большое количество железа. Это обеспечивает надёжную профилактику анемии и других состояний, связанных с дефицитом этого элемента.
- Сок фрукта способствует очищению полости рта. Это помогает сохранять зубы и дёсны здоровыми.
- Употребление гранатов позволяет поддерживать артериальное давление на необходимом уровне.
- Сок граната полезен для суставов.
- Вещества, содержащиеся в плодах этого дерева, способны замедлять рост злокачественных новообразований.
Гранат содержит множество витаминов и минералов. Антиоксиданты в его составе препятствуют образованию свободных радикалов, защищая клетки и ткани от окислительных процессов.
Приготовление гранатовых корок
Многие пациенты интересуются, разрешён ли гранат при язве желудка. Врачи не советуют употреблять свежие фрукты. Однако многим известны противовоспалительные свойства этого плода. Единственный выход из положения - использование гранатовых корок.
Заготавливают их самостоятельно. Кожуру от нескольких плодов промывают и высушивают в тёплом сухом месте. Важно, чтобы на ней не появилась плесень.
Из получившегося сырья готовят настой. Для этого нужно взять 10–15 граммов сушёных корок граната. Кожура заливается кипятком. Нужно взять около 200 миллилитров. Нагревать смесь не требуется. Это уничтожит большую часть ценных компонентов.
После этого ёмкость с гранатовыми корками и кипятком накрывают блюдцем. Напиток будет готов к употреблению через 30–40 минут. Использованные корки не нужно выбрасывать. Их заливают горячей водой повторно.
Как пить настой на гранатовых корках
Приготовленный настой считается универсальным средством при множестве проблем с органами пищеварения. Этот напиток помогает при диарее, кишечных инфекциях, воспалительных процессах в ЖКТ. Данное средство применяют и при язвенной болезни.
В течение дня больной должен выпивать около 100 миллилитров настоя. Этот объём делится на 4 равные порции, примерно по 25 миллилитров каждая. Первый приём осуществляется в утренние часы сразу после сна, последний - непосредственно перед тем, как заснуть. Оставшиеся два приёма равномерно распределяются в течение дня. Для большей эффективности настой употребляют исключительно натощак.
Существует важный нюанс. Употреблять напиток из корок граната нужно через день. То есть в одни сутки больной выпивает 100 миллилитров, а на следующие он отдыхает от лечения.
Приверженцы подобной терапии считают, что настой избирательно действует в желудке или тонкой кишке. При этом патогенная микрофлора полностью уничтожается за 7 дней. Полезные лактобактерии не исчезают. На них настой не действует.
Разрешён ли гранатовый сок при язве?
Сок граната имеет несколько положительных качеств. Этот напиток:
Однако несмотря на его полезные свойства, гранатовый сок при язве желудка не рекомендуется. Некоторые гастроэнтерологи советуют полностью исключить из своего рациона этот фрукт.
Причина ограничение кроется в высокой концентрации сока. Считается, что это будет ещё больше раздражать повреждённую бактериями слизистую. Кроме этого, сок граната нередко вызывает отрыжку или изжогу - основные симптомы язвенной болезни.
Гранат, несомненно, является полезным фруктом, но его употребление при язве желудка лучше сократить. Народное лечение настоем из корок можно проводить только с разрешения врача. Избавиться от язвы в кратчайшие сроки можно лишь с помощью медикаментов.
Гранат - это удивительный фрукт. Он привлекателен не только своим оригинальным видом, но и целебными свойствами. Полезность гранатового сока была признана народными целителями еще в глубокой древности. Именно поэтому очень часто возникает вопрос, насколько полезен гранат при язве желудка.
Польза граната при язве желудка
Сегодня учеными в достаточной степени изучен биохимический состав граната. Исследованиями подтверждено, что в нем содержится огромное количество полезных веществ, которые могут быть полезными при лечении заболеваний пищеварительного тракта, в том числе и язвенной болезни.
Полезный фрукт способен нормализовать работу ЖКТ. Плод граната богат витамином С, который является мощным антиоксидантом. Благодаря ему повышается природная сопротивляемость организма, а значит, успешно удается бороться с различными вредоносными бактериями.
Совет! В силу наличия в составе граната большого количества природных кислот, употреблять его следует с большой осторожностью тем, у кого язва возникла на фоне повышенной кислотности.
Благодаря сбалансированному составу полезных веществ и витаминов гранат способен:
- Улучшать состав крови и повышать уровень гемоглобина.
- Нормализовать артериальное давление и успокаивать нервную систему.
- Поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.
Очень часто гранат назначают пациентам после тяжелых операций с целью ускорить восстановление. Регулярное употребление гранатового сока снижает риск развития онкологии.
Можно ли гранат при язве желудка
Вопрос, можно ли есть гранаты при язвенной болезни довольно спорный. Специалисты имеют по этому поводу разные мнения. Но большинство из них склоняется к тому, что разрешать есть гранат и пить сок из фрукта при язве желудка можно только в индивидуальном порядке в зависимости от состояния пациента.
Гранат содержит много веществ, которые способствуют заживлению язвы. В частности, в 100 г гранатового сока содержится приблизительно около 18% витамина К, который увеличивает сворачиваемость крови, что позволяет минимизировать риски возникновения кровотечений. Кроме этого, важными для борьбы с болезнью являются и другие витамины:
- Витамин Е. Он является мощным природным антиоксидантом и способен предотвратить злокачественные изменения клеток.
- Витамин C. Он укрепляет иммунную систему, что позволяет ускорить процесс лечения.
- Витамин B6. Благодаря ему укрепляется нервная система, что исключает прогрессирование болезни, которая, как известно, очень часто возникает на фоне стрессов.
- Витамин B12. Он способен улучшать процесс кроветворения и благотворно воздействовать на работу печени.
Способ применения граната
В силу огромного количества полезных веществ в составе гранат может применяться в качестве лечебного средства при лечении язвы желудка. Но это возможно, только если заболевание возникло на фоне пониженного или нормального уровня кислотности.
Совет! Лечение плодами граната может осуществляться исключительно под строгим контролем врача.
При язвенной болезни должны использоваться только спелые плоды, кисловатый привкус в них должен быть едва ощутимым. Заживляющими свойствами обладает сок из граната, но при этом напиток разрешается использовать только в разбавленном виде. Также допускается лечение гранатовыми корками язвы желудка.
Гранат обладает антибактериальными свойствами. Именно поэтому фрукт успешно справляется с бактерией Хеликобактер Пилори, которая является наиболее распространенной причиной развития гастрита, на фоне которого очень часто развивается язвенная болезнь. В качестве лечебной терапии гранатовый сок нельзя употреблять на пустой желудок.
В сыром виде
Поскольку в мякоти плодов граната содержится огромное количество кислот, то употреблять их при язве желудка в сыром виде не рекомендуется. Врач может разрешить съесть изредка маленькую дольку фрукта в период устойчивой ремиссии только в качестве лакомства.
При этом выбирать следует только сладкий спелый плод. При пониженной секреции запреты на употребление граната в сыром виде менее жесткие. Фруктовые кислоты способны усиливать секреторную функцию.
Особенно полезным оказывается мякоть граната в небольших количествах, если язва желудка возникла на фоне атрофии слизистой оболочки. Также плод увеличивает выработку пищеварительных ферментов, способствуя улучшению процесса пищеварения и устраняя застойные процессы в кишечнике.
Сок
Гранатовый сок при язве желудка с целью лечения рекомендуется специалистами к применению довольно часто в период устойчивой ремиссии. Важное условие, которое нужно соблюдать: напиток следует пить в разбавленном виде. Для этого должна использоваться кипяченая вода комнатной температуры. Пропорция для смешивания — 1:1.
Совет! Для лечения язвенной болезни необходимо использовать только свежевыжатый гранатовый сок. Магазинный напиток применять категорически запрещается.
В определенных ситуациях под строгим наблюдением врача удается значительно облегчить состояние пациента. С помощью напитка можно снять интоксикацию, которая сопровождается , рвотой, .
После того как удалось избавиться от нежелательных симптомов, на некоторое время следует отказаться от гранатового сока, чтобы не вызывать дополнительного раздражение ЖКТ.
В состояние устойчивой ремиссии напиток разрешается пить , по схеме предложенной доктором. Обычно он употребляется через 30-40 минут после еды, что позволяет улучшить пищеварение и снизить риски прогрессирование патологии на фоне застоя пищи.
Настой из корок
Многие специалисты признают, что гранатовые корки от язвы желудка являются эффективным средством. Важно срезать их только из спелых плодов, не затронутых порчей. Предварительно они очищаются от белого внутреннего налета, а затем высушиваются естественным образом в хорошо проветриваемом помещении. Хранить их можно герметичной сухой емкости длительное время.
Язвенная болезнь лечится корками граната с помощью настоя. Приготовить его из сухой кожуры можно очень просто. Изначально 10 г исходного сырья перетирается в ступке. После этого порошок помещается в термос и заливается стаканом горячей воды. Приготовление настоя занимает 30 минут. После этого он процеживается. После того как настой из граната остынет им можно проводить лечение.
Принимать лекарственное средство необходимо по 50 мл 4-5 раз в сутки. Есть после этого разрешается не ранее, чем через полчаса. Если не будет появляться дискомфорт, терапию разрешается проводить длительное время.
Отвар из корок
Также эффективным средством при язве желудка считается отвар из гранатовых шкурок, которые предварительно были высушены естественным способом. Как и для приготовления настоя, их предварительно нужно измельчить до порошкообразного состояния. После этого выполняются следующие действия:
- 1 столовая ложка порошка из корок граната высыпается в небольшую емкость и заливается стаканом кипятка.
- Емкость помещается на водяную баню и варится в течение 16 минут.
- Раствор снимается с огня и настаивается в течение 40 минут.
- Отвар процеживается и принимается по назначению доктора.
Противопоказания
Основным противопоказанием к применению граната при язвенной болезни является повышенная кислотность. Природные кислоты, которые содержатся во фрукте, могут спровоцировать разрастание повреждений на стенках органа пищеварения, что может быть очень опасным. Язва желудка и плоды граната в этом случае понятия несовместимые.
Кроме этого, воздержаться от употребления фрукта и сока из него следует людям, страдающим от запоров. Гранат может оказывать закрепляющее воздействие, что будет способствовать накоплению в организме токсинов.
В любом случае, следует отказаться от включения в рацион граната в любом виде . Также в срочном порядке лечение следует прекратить, если возникли малейшие дискомфортные ощущения.
Успешное лечение язвы желудка возможно только на фоне . Рацион может изменяться в зависимости от состояния пациента. И очень часто для того, чтобы насытить организм витаминами и полезными веществами, врачи рекомендуют изредка есть гранат и пить гранатовый сок. Кроме того, корки экзотического фрукта могут применяться в период устойчивой ремиссии для лечения болезни.
Так же как и сок из него, является отличным подспорьем при лечении многих заболеваний. Благодаря обилию витаминов, минералов, микроэлементов продукт хорошо зарекомендовал себя для лечения желудка. С этой целью используют не только мякоть и гранатовый сок, но и корку плода. Важно проследить, чтобы она не имела коричневых пятен, свидетельствующих об испорченности ягоды.
Чем полезен гранат для желудка
Польза граната для желудка обусловлена составом ягоды. Так, плод употребляют в следующих случаях:
- При гастрите с низким и нормальным уровнем кислотности. Содержащиеся в ягоде дубильные вещества убивают болезнетворные бактерии, сохраняя микрофлору желудка. Органические кислоты стимулируют выделение желудочного сока и моторику.
- Для укрепления желудка. С этой целью ягоду используют много столетий в арабских странах. Она позволяет наладить работу.
- Для лечения воспалительных заболеваний слизистой оболочки применяют кислый сорт ягоды. В данном случае необходимо быть осторожным, не употребляя растение на голодный желудок.
- При тошноте, рвоте, диарее. Плод устраняет симптомы и первопричину проблемы, убивая бактерий и избавляя от воспаления.
- Спелый плод является профилактикой онкологических заболеваний желудка и органов ЖКТ.
Лечение гранатом язвы желудка осуществляется под контролем врача. Если заболевание сопровождается высокой кислотностью, от его потребления следует отказаться.
Для лечения болезней желудка используют спелые плоды, сок, косточки и корки растения. Настой из сушеных корок позволяется вылечить: дизентерию, язву, дисбактериоз, холеру, брюшной тиф, сальмонеллез и т.д.
Гранатовые корки обладают антибактериальным свойством, эффективно справляясь и болезнетворными бактериями в организме. О том, вы можете прочесть на нашем сайте.
Гранатовый сок при язве двенадцатиперстной кишки нельзя употреблять на пустой желудок. Перед употреблением необходимо съесть сыр средней жирности, творог и другие продукты, компоненты которых обволакивают стенки желудка, предотвращая раздражение.
Как употреблять гранат для лечения желудка
Свежевыжатый гранатовый сок при язве желудка не рекомендуется употреблять в чистом виде. Его необходимо предварительно разбавить кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 50/50.
Для приготовления настоя из корок следует одну столовую ложку высушенного продукта залить стаканом кипятка. Емкость с жидкостью накрывают и оставляют настаиваться не менее получаса. По истечении этого времени напиток готов к употреблению внутрь. Его принимают несколько раз в день по 50-70 грамм за раз. При этом корки из жидкости не извлекают, оставляя и дальше настаиваться. Если концентрация кажется излишней, настой разрешается разбавить кипяченой водой.
Если при лечении поноса симптомы прошли уже после первого применения средства, от дальнейшего употребления можно отказаться.
При лечении язвы желудка, гранат употребляют следующим образом. Корки заваривают как в описанном выше рецепте. Настой выпивают не менее чем за 4 приема, по 20-25 грамм за один раз. Первую порцию следует принять утром натощак, остаток выпивают перед отходом ко сну. В данном случае напиток принимается ежедневно в течение 5-7 дней. Далее, делают недельный перерыв, после чего прием возобновляют.
При болях в животе гранат следует очистить и приготовить отвар из измельченных в кофемолке корок. Порошок заливают чистой водой в соотношении 1:20. Смесь ставят на огонь и кипятят полчаса. Отставляют, дают настояться и остыть. Принимают за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день по 25 мл. Перед употреблением отвар следует процедить.
Гранатовый сок для желудка принесет пользу только при осторожном его использовании. Следует учитывать, что продукт не заменяет традиционные методы лечения.
У граната имеется немало почитателей, потому как данный фрукт невероятно вкусен и обладает массой целебных свойств, особенно для системы кровоснабжения. Но не каждому можно наслаждаться вкусовыми качествами зернистого фрукта, поскольку при некоторых патологиях он противопоказан. Можно ли кушать гранат при гастритах, есть ли какие-либо ограничения или особые требования и пр.
Польза
Гранат богат минералами, витаминами и огромным количеством соединений органического характера.
Сок и фруктовая мякоть богаты аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислотой, В витаминами и дубильными веществами, флавоноидами. Подобный состав наделяет сок граната антимикробным и антиоксидантным действием.
Также сок граната имеет в составе аминокислоты и жирные незаменимые кислоты, а из косточек изготавливается масло, имеющее в составе токоферол. Также гранатовые плоды богаты минералами вроде кальция, фосфора, магния или хрома, калия и пр. А в кожуре плодов присутствует бор и селен, медь, а также железо.
Гранатовые плоды широко применяются в профилактических целях и в кулинарии:
- Сложные сахара в составе гранатового сока полезны при диабете, потому как помогают поддержать содержание инсулина в кровотоке.
- Гранатовые плоды способствуют повышению гемоглобинового уровня, улучшают качества крови, укрепляют и очищают сосудистые каналы, успокаивают нервносистемные функции.
- Рекомендуется кушать растение при , для повышения иммунных сил или нормализации гормонального женского фона.
- Инфекции в горле и полости рта, в верхних отделах дыхательной системы скорее излечиваются при употреблении граната благодаря наличию в нем дубильных компонентов и флавоноидов.
- Также диетотерапевты рекомендуют кушать гранат при ЖКТ патологиях вроде гастрита. Гранатовый сок содержит кислоты, которые способствуют стимуляции пищеварения и пробуждению аппетита.
Гастрит имеет воспалительный характер и часто сопровождается атрофическими процессами на желудочной слизистой. Как правило, гастритные процессы развиваются на фоне нездорового рациона, предрасположенности генетического характера или никотиновой зависимости и пр.
Хотя самой частой причиной гастритных патологий выступает бактериальный микроорганизм – . Данный патоген отличается невероятной жизнестойкостью в кислой желудочной среде.
Под влиянием неблагополучных факторов, дефицита клетчатки и полезных элементов происходит снижение иммунитета и полезных микроорганизмов в желудочной полости. Мало того, в организме пациента активируются и развиваются патогенные микроорганизмы.
Можно ли есть гранат при гастрите?
При развитии гастритов пациентам назначается обязательная медикаментозная и диетотерапия. В плане питания пациентам необходимо исключить из рациона копченое и жирное, жареное, соки и фрукты.
Гранат в данном случае полезен, однако, его кислоты способны оказывать раздражающее действие на слизистые ткани. Поэтому при употреблении гранатовых плодов огромное значение имеет кислотность желудочного секрета.
- При избыточной кислотности необходимо отказаться от употребления сока и зернышек граната, как при и язвенных процессах в желудочных тканях.
- Если кислотность повышенная, но обострение патологии снято, то допускается употребление гранатового сока, только его надо обязательно разбавить водой. Мякоть тоже допустима, но в ограниченных количествах.
- При геморрое и запорах употребление граната нем рекомендуется, потому как присутствующие в плодах ферментные вещества оказывают укрепляющее действие.
- При чересчур низкой кислотности гранат кушать просто необходимо, как и пить сок. В комплексе с диетотерапией и медикаментозным лечением употребление сока ми мякоти граната помогает излечиться от хронических патологий или добиться длительного и стойкого периода ремиссии.
Гранат невероятно полезен при гастритах, поскольку обладает антибактериальной активностью и налаживает пищеварительные процессы, усиливает секреторные функции и предотвращает развитие анемии, избавляет от поноса и пищеварительных расстройств.
Благодаря кальцию происходит улучшенная выработка ферментативных веществ, при этом происходит восстановление поврежденных эпителиальных клеток, осуществляется защита желудочной полости от инфекционных атак.
Противопоказания
Гранатовые плоды категорически запрещено кушать при повышенной секреции желудочного сока, иначе показатели кислоты только повысятся. Также противопоказаны плоды при эрозивном типе воспаления желудочных стенок, поскольку солянокислый секрет разъедает эрозивные поражения.
Запрещено кушать гранаты при обострении патологий ЖКТ. Воспалительные процессы в желудочной полости требуют более интенсивной терапии. Поскольку гранат отличается способностью скреплять пищевые комки в анусе, то его противопоказано кушать при запорах.
Также противопоказан фрукт в периоды обострения, когда воспаленной слизистой необходима щадящая диета.
Применение сока
Сок применяется различными способами, но изначально надо исключить повышенную кислотность, при которой употребление граната противопоказано. Сок полезен для повышения гемоглобинового белка. Для этого надо развести сок водой и выпить его полностью.
Если необходимо вызвать усиление аппетита, то надо выпить гранатовый сок за полчаса до пищи. Для устранения диареи поможет кожура, перегородки и мякоть фрукта. Отвар из кожурок или перегородок.
Видео о том, как сделать гранатовый сок:
Кожуры
При лечении множества ЖКТ патологий полезно приучить организм к настою из гранатовых корок, который достаточно быстро помогает при тазовых и желудочных болях. Готовить его достаточно просто.
На одну часть корочек граната берут 20 частей воды, кипятят полчаса, настаивают и принимают по схеме. Первый прием осуществляется утром за четверть часа до пищи (выпивают 25 мл), затем принимают настой через 3,5 часа.
Лечение корочками надо проводить в течение недели, потом неделя перерыва, а затем снова курс лечения. Гранатовые плоды считаются невероятно полезными при гипоацидном гастрите, потому как помогают желудку нормализовать свою деятельность и облегчить состояние пациента, но перед этим крайне важно проконсультироваться со специалистом в области гастроэнтерологии.
Все прекрасно знают о том, что гранат – очень полезный для человека фрукт. Однако далеко не каждый использует его корки, которые являются мощным лекарством от многих болезней. Гранатовые корки содержат в своём составе уникальное вещество полифенол, полностью безопасное для положительных бактерий, создающих нормальную микрофлору в кишечнике, и губительное для болезнетворных микроорганизмов. Так как действует вещество строго избирательно, то при его помощи удаётся значительно улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.
Сегодня врачи сильно обеспокоенны тем, что язва желудка стала диагностироваться всё чаще и всё в более молодом возрасте. Связано это с неблагоприятными экологическими условиями и неправильными пищевыми пристрастиями, из-за которых бактерия хиликобактер-пилори, вызывающая болезнь, получает возможность активно размножаться и поражать слизистую желудка. Заболевание это при отсутствии терапии может не только приводить к опасным для жизни кровотечениям, но и перерождаться в рак. Очень хорошо зарекомендовали себя при лечении язвы желудка гранатовые корки, которые губительны для её возбудителя, а также, благодаря своему богатому составу, способствуют заживлению повреждённой слизистой и снятию воспаления. Для того чтобы терапия прошла успешно, важно правильно приготовить лекарство, строго соблюдая все дозировки. Также в обязательном порядке следует учитывать противопоказания, так как в противном случае можно настолько сильно навредить своему организму, что потребуется дополнительное лечение.
Достоинства терапии гранатовыми корками
Популярность этого средства лечения связана с особенностями его воздействия на организм, а также скоростью наступления излечения. Главными достоинствами лекарства из гранатовых корок при лечении язвы желудка являются:
- отсутствие побочных действий;
- оздоровление микрофлоры;
- снятие боли уже после первого применения;
- всестороннее противоязвенное действие;
- общеукрепляющее действие на организм.
То, что это лекарство не забыто до сегодняшнего дня, когда в аптеках достаточно препаратов против язвы желудка, свидетельствует о том, что гранатовые корки – очень действенное средство против заболевания.
Как правильно готовит лекарство от язвы
Брать для лекарства следует только хорошие корки, которые не затронуты порчей. Так как для изготовления средства нужны сухие корки, то нужно знать, что сушить их лучше всего естественным способом, не прибегая к специальному оборудованию или духовке. Очень важно, чтобы внутри корки были очищены от белой массы, которая отделяет их от зёрен. Она не обладает целебными свойствами и только даёт сырью лишний вес, а напитку из него придаёт горечь.
Для того чтобы приготовить настой, который справится с язвой, следует взять сухие корки и сначала истолочь их в ступке. После этого 10 г сырья засыпают в термос и заваривают 200 мл воды температурой в 95 градусов (это температура воды, которая только прекратила кипеть). Настаивают препарат на протяжении 30 минут, после чего процеживают. В том случае, если в нём останутся в небольшом количестве крошки корок, состав можно вторично не фильтровать. Хранить средство следует в холодильнике.
Как принимать настой при язве желудка
Пить лекарство можно начинать сразу же после того, как оно будет процежено. Его принимают до еды до 5 раз в сутки по 50 мл за один раз. После того как настой выпит, есть можно через 30 минут. Если пища в желудок поступит раньше, состав не сможет оказать досрочно сильное действие. Длится терапия о тех пор, пока не пройдут симптомы заболевания, для чего хватает 3-5 дней. В том же случае, если и на 6 день болезнь напоминает о себе, следует срочно обратиться за врачебной помощью.
Противопоказания к применению корок граната
Так как это лекарство оказывает на организм человека очень сильное действие, то к его применению имеются определённые противопоказания. Нельзя использовать корки граната в тех случаях, когда у больного наблюдаются.
