В условиях современной жизни сложно встретить человека, который уверенно может заявить, что он не сталкивался с приступами головной боли. Объяснить это можно тем, что практически каждый подвержен стрессам, переутомлению на работе (особенно офисные сотрудники), имеет проблемы со сном.
Жалобы на болезненные ощущения в области головы могут иметь как спортсмены, так и люди с более низкой физической подготовкой, как дети, так и взрослые. По последним данным статистики, люди, проводящие большую часть времени в душных помещениях, нежели на природе, испытывают кислородное голодание, что, по сути, и приводит к такого рода болям.
Боль бывает сдавливающего характера, пульсирующей, ноющей, нарастающей. Вне зависимости от того, как болит голова, это явный симптом сбоя в организме, следствие какого-то заболевания, зачастую очень серьезного, и требует незамедлительного врачебного вмешательства.
Существует классификация головных болей и их виды. К часто встречающимся из них относятся боли, вызванные артериальной гипотонией (пониженное артериальное давление).
Симптомы
Чтобы установить точный диагноз и подобрать эффективное лечение, необходимо подробно рассказать лечащему врачу о характере головной боли, то есть ответить на вопросы: «Как болит?», «Где болит?», «Чем провоцируется болевой синдром?» и так далее.
Симптомы, указывающие на пониженное давление:
- Боль не имеет четкой локализации. Она может появиться в любой области: затылок, виски, лоб, а может охватывать и весь череп.
- Нередко боли сопутствует головокружение, тошнота и рвота. В некоторых случаях наблюдается потеря сознания. Тошнота умеренная, рвота приносит облегчение. Тошнота связана с уменьшением кровотока в вестибулярном аппарате, с головокружением, данный симптом сродни укачиванию в транспорте.
- При этом всегда ощущается общая слабость во всем теле, даже после уменьшения или устранения болевых ощущений в голове.
- Внешними признаками головной боли при пониженном давлении могут являться выраженная бледность лица, тени под глазами, потливость, в руках/ногах.
Если заметили незначительные симптомы гипотонии, то вы можете самостоятельно попытаться нормализовать артериальное давление одним из перечисленных способов: прогуляться на свежем воздухе; выпить горячий крепкий чай или кофе с сахаром, красное вино или коньяк, в умеренных дозах. Вы можете приобрести в аптеке настойки растительного происхождения: женьшень, зверобой, элеутерококк, которые тоже повышают давление.
Есть сторонники народной медицины, которые пренебрегают лечением препаратами медицинского назначения. Лечение симптомов и самой гипотонии средствами народной медицины тоже не является исключением. Для значительного улучшения состояния рекомендуют:
- Листья и цветки колючего татарника - увеличивают сердечный тонус и повышают давление.
- Отвар желтушника помогает снять неприятные симптомы.
- Также помогает бессмертник (противопоказан при заболеваниях почек).
- Если у вас болит голова и вы чувствуете тревогу, страх или испытываете депрессию, можно выпить отвар зверобоя.
- Часто принимают смесь сока сельдерея с мелиссой.
- Гипотонию лечат отваром лука с сахаром (противопоказан при беременности).
- Сладкий кагор поможет повысить давление, снимет головную боль.
- Крепкий сладкий чай с добавлением порошка имбиря - средство, которое отлично выравнивает давление.
- Употребление различных блюд из капусты.
Когда следует обратиться к врачу
Большинство людей предпочитают не задумываться о причинах возникновения головной боли, ссылаясь на усталость и недосыпание. Поэтому они просто игнорируют боль или обходятся самолечением, приняв обезболивающую таблетку. Однако пониженное давление может свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний. Существуют острые признаки гипотонии, которые требуют срочного наблюдения у специалиста.
Медицинская помощь необходима в следующих случаях:
- головная боль начинается внезапно, по своему характеру отличается от той, которую обычно испытывает больной;
- приступы становятся частыми и усиливаются, несмотря на прием болеутоляющих средств;
- помимо болей в области головы, проявляются такие симптомы, как онемение конечностей, нарушение зрения и координации;
- боли сопровождаются повышенной температурой тела или жаром.
При обращении к специалисту больным с выраженным низким давлением назначают медикаментозное лечение. В последнее время врачи прописывают рецепты на препараты, представленные в таблице ниже (в виде капель, таблеток и капсул).
Помимо экстрактов, прописывают лекарственные препараты в таблетках: Пенталгин, Цитрамон П, Седал М, Ацепар, Алгон и др.
В более тяжелых случаях возможно стационарное наблюдение, санаторно-курортное лечение и физиотерапевтические процедуры. Еще хорошие результаты дает иглоукалывание, общий и местный массаж головы, шеи и плечевой области.
Существуют советы по профилактике артериальной гипотонии, которые улучшают самочувствие, что приводит в порядок нервную систему и нормализует сон. Для этого следует:
- два раза в день принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду;
- рекомендуется закаляться, обливаясь прохладной водой, по мере привыкания заменять более холодной;
- также полезны ежедневные пробежки, зарядка.
В любом случае головная боль может являться следствием других заболеваний. Это очень сложное явление, которое требует внимательного отношения и качественного лечения у квалифицированного специалиста. Поэтому те, кто игнорируют изнуряющие боли, доводя себя до изнеможения, могут вызвать серьезные нарушения химических процессов головного мозга. Постепенно боли могут перейти в хронические - и тогда необходимое лечение будет требовать больше времени и финансовых затрат. Разумнее будет своевременно проконсультироваться со своим лечащим врачом или обратиться к невропатологу, который точно сможет определить степень серьезности заболевания и дать определенные назначения по улучшению состояния вашего здоровья.
Источники:
- Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами Алешина Н. А.
- Головная боль Шток В. Н.
- Головная боль Л.Г. Ахмадуллина.
Что делать если низкое давление и болит голова? Ответ на этот вопрос можно дать, только установив точную причину боли . На головные боли жалуются практически все, независимо от возраста, пола, физической подготовки и степени активности образа жизни. Большинство людей проводят основную часть своего времени в закрытых помещениях, с недостатком свежего воздуха. При этом наблюдается кислородное голодание, приводящее к тому, что начинает болеть голова.
Болезненные ощущения могут быть сдавливающими по своему характеру, боль может быть пульсирующей, она может расти и быть ноющей. Не важно, как именно болит голова, любой из названных симптомов означает, что организм дает сбой
, причиной которого может быть какое-то заболевание. Иногда оно может быть довольно серьезным, поэтому обратиться к врачу нужно обязательно, чтобы вовремя оказать помощь своему организму и восстановить его нормальное функционирование.
Пониженное давление может быть одной из причин головной боли.
Симптомы
Для установления точного диагноза, и для назначения наиболее эффективного лечения необходимо понимать, какой характер носит головная боль при низком давлении, где она локализируется, при каких обстоятельствах появляется и др.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".
Это поможет лечащему врачу получить наиболее точную картину заболевания.
При пониженном давлении обычно появляются следующие симптомы:
- локализация болевых ощущений не четкая и может появляться практически в любой области: на затылке, в лобной части, болезненные ощущения распространяются по всей голове;
- во время головной боли может появляться головокружение, если давление снизилось существенно, появляется и рвотный рефлекс. Иногда больной может потерять сознание. Тошнить может умеренно, после рвоты наступает некоторое улучшение состояния. Тошнота – следствие уменьшения кровотока вестибулярного аппарата, ощущения при этом состоянии похожи на симптомы укачивания во время езды на транспорте;
- слабость по всему телу, которая не прекращается после того как была устранена головная боль;
- внешне больной, имеющий низкое давление и головную боль выглядит бледным, под глазами заметна тень, потливость повышена, конечности могут неметь, в них может появляться судорожность;
- при измерении давление имеет параметры ниже 100/60 мм рт. ст.
Основные причины состояния
Физиологическая артериальная гипотония
Это состояние характеризуется устойчивым и регулярным понижением артериального давления , опускающегося ниже 100/60 мм. рт. ст. Она характеризуется головокружением, которое способно приводить преходящему ухудшению зрения, повышенной утомляемости, проявлениям сонливости, обморочным состояниям, изменением теморегуляционных процессов в организме и др.
Диагностировать физиологическую артериальную гипотонию можно путем измерения АД, проведением суточного мониторинга, обследованием различных систем – сердца и сосудов, нервной и эндокринной систем путем проведения Эхо КГ, ЭКГ, исследованием крови по биохимическим показателям и др.
Низкие показатели АД
Снижение АД приводит к тому, что больной начинает чувствовать дискомфорт
, начинает болеть голова, при этом:
- появляются симптомы переутомления, общей вялости, сонливости, апатии;
- боли в голове чувствуются обычно в висках и затылке, она может быть тупой или ;
- могут случаться головокружения и обморочные состояния;
- некоторые страдающие низким АД становятся более раздраженными и нервозными.
Причинами, которые могут привести к болям головы, и снизить АД могут быть жаркие условия, душное помещение, употребление алкоголя и др.
Акклиматизация
Процесс акклиматизации (перестройки организма к изменениям климата и географического положения ) может сопровождаться головными болями и понижением давления, плохим сном и ощущением слабости во всем теле. Акклиматизация может иметь симптомы обычной простуды. Иногда случаются расстройства работы ЖКТ с болями в области живота, с тошнотой, рвотой и расстройствами.
Зачастую все эти признаки начинают проявлять себя через 2-3 дня после смены привычных условий обитания. Но у некоторых людей акклиматизация может длиться 2 – 14 дней.
Продолжительность этого состояния зависит от разных факторов: возраста, общего состояния здоровья, а также степени различия климатических условий до и после переезда.
Резкое падение АД
Такое состояние является признаком различных патологий . Резкий спад АД у женщин – это показатель 95/60 мм.рт.ст., у мужчин – ниже 100/60 мм.рт.ст. Резкое падение артериального давления может быть следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, выраженной сильной сердечной недостаточностью, ухудшением кровообращения. Часто резкое падение АД происходит в результате сложных интоксикаций, вызванных наркотическими препаратами, алкоголем, быстродействующими лекарствами.
Артериальная гипотензия может случиться при острых инфицированиях, при заражении крови, во время большой потери крови или обезвоживании.
Резкое снижение АД является признаком осложнений, возникающих при определенном заболевании, поэтому для нормализации этого состояния нужно определить причину, которая его вызвала. Симптомы:
- ортостатическая гипотензия с еще более сильным снижением АД при изменении положения тела (из горизонтального в вертикальное, и наоборот);
- непродолжительность этого состояния (несколько минут);
- обычно проявляется утром, сопровождается нарушением естественного для организма кровообращения и снабжения головного мозга;
- потемнение в глазах;
- , потеря сознания;
- хроническое состояние ортостатической гипотензии может приводить к вялости, слабости, раздражительности, напряжении органов и невозможности расслабиться;
- непереносимость жары, холода, душных помещений и др.
Головные боли могут также возникать при изменении атмосферного давления у метеозависимых людей.
Могут появляться как при пониженном атмосферном давлении, так и при повышенном . Нормальным считается давление 750 мм.рт.ст.
Режим дня, отдыха и питания при пониженном давлении
Для нормализации состояния при пониженном артериальном давлении необходимо обеспечить больному определенные условия отдыха
, воздерживаться от употребления определенных пищевых продуктов, нормализовать сон, его продолжительность и качество.
Изменение уже ставшего привычным, но тяжелого для организма стиля жизни помогает избавиться от головных болей и стабилизировать давление. Необходимо чаще бывать на природе, прогуливаться пешком, начать заниматься спортом, плаванием. Иногда давление снижается, если человек хронически не высыпается. Поэтому если этот факт имеет место, нужно проследить за тем, чтобы сон длился не меньше 8-9 часов. После сна не желательно резко подниматься, так как сосуды не всегда могут успевать адаптироваться, что приводит к обморокам и головокружениям. Организм должен окончательно проснуться, прежде чем человек встанет с постели.
Пониженное давление эффективно лечится при помощи водных процедур. Прием ежедневных ванн положительно сказывается на нормализации давления.
В рацион питания нужно ввести больше витаминов, таких как витамин С, В, В12. Диета при низком АД должна быть молочно-растительной. Специалисты назначают также при головных болях электротерапию и водолечение. Приятным и полезным способом оздоровления является массаж.
Важно исключить из употребления алкоголь и сигареты. Зимой гипотоникам нужно укутывать шею и одевать головной убор. Конечности также должны быть в тепле, так как сердцу и сосудам нужно затрачивать больше сил на терморегуляцию.
В каком случае нужно немедленно обращаться к врачу?
Помощь врача нужна, если наблюдаются острые признаки, требующие врачебного вмешательства:
- появление головной боли внезапное, ее характер проявляется не так как обычно;
- приступы головной боли происходят чаще, с каждым разом они усиливаются, при этом обезболивающие средства не помогают;
- кроме головных болей немеют конечности, зрение, координация движений нарушились;
- кроме болей появился жар, начала подниматься температура.
Последствия
Пониженное давление редко приводит к инфарктам, инсультам
. Но оно может являться угрозой для развития иных серьезных заболеваний.
При пониженном давлении головная боль может быть довольно сильной. Если ее игнорировать, можно довести организм до такого состояния, когда начинают нарушаться химические процессы в головном мозге. Со временем боль может стать хронической, а это потребует значительных средств, затрат времени для полноценного лечения. Наиболее правильно при головных болях, низком давлении проконсультироваться с невропатологом.
Врач сможет установить, насколько эта проблема серьезная, при этом будет назначено адекватное состоянию лечение.
Лечение
Терапевтические методы
Для лечения головных болей, вызванных низким давлением, обычно назначаются препараты:
- Кофеин – не более 1,5 грамма в сутки. Принимать 2-3 раза по 0,2 г. За один прием можно употребить до 0,5 г. Продолжительность лечения – нескольких недель. Противопоказан при бессоннице, при наличии тяжелых заболеваний сердца, сосудов, повышенной возбудимости, глаукоме, после 70 лет.
- – принимать только при головных болях, вызванных оттоком крови сосудистой системы, что привело к снижению их тонуса. Пить по 1 табл. 2-3 раза в сутки после еды. Максимальное количество препарата – 6 табл./сутки. Противопоказан при болезнях почек, печени, при язве, желудочных, кишечных кровотечениях, диатезе. При бронхиальной астме может стать причиной удушья.
- Орто таурин – применять по 1 капсуле 2-3 раза в день до еды. Продолжительность лечения – не более 1 месяца. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
Фитотерапия
Эффективно стабилизируют давление также и экстракты следующих растений:
- Женьшеня, принимать его нужно по 5-10 капель дважды на день на протяжении 2-3 недель;
- Золотого корня – от 10 до 40 капель дважды в день за полчаса до еды, курс лечения – 10-20 дней;
- Левзеи сафлоровидной – 10-30 капель дважды в день, продолжительность приема — на усмотрение;
- Элеутерококка – 20-30 капель за полчаса до еды, длительность лечения – на усмотрение.
Народные методы
Народные средства для лечения гипотонии требуют индивидуального подхода. Одним помогает грелка, приложенная к голове, носу, шее или к груди, другим становится легче от чашечки крепкого кофе или чая. Иногда небольшое количество алкоголя (красное вино или коньяк) помогает избавиться от этой проблемы. Можно попробовать растереть нос, ладони чаем с добавлением лимона.
К народным средствам относится соленая вода, приготовленная из 0,5 ч.л. соли и стакана воды. Злоупотреблять этим средством не нужно, так как избыток соли также вредит организму.
Аювердическим средством при лечении гипотонии является изюм. Нужно залить на ночь около 40 изюмин в стакане воды, утром съесть их на пустой желудок. Принимать можно до 1 месяца.
Необходимо следить за своим давлением, и знать причину его снижения, так как оно может быть опасным предвестником болезней, таких ка туберкулез, желудочная язва, заболевания сердца.
Людям, склонным к понижению АД нужно чаще находиться на свежем воздухе, вести активный образ жизни, а при первых симптомах этого заболевания, сопровождающегося болевыми симптомами, обращаться к врачу.
Очень полезным может оказаться просмотр следующего видеоролика
Навигация
Пониженные показатели давления способны доставить человеку не меньше хлопот, чем повышенные. Иногда стойкая артериальная гипотония является физиологической особенностью организма. Например, она наблюдается у очень активной молодежи или людей с дефицитом массы тела и не доставляет им особых неудобств. В большинстве случаев состояние все же требует проведения диагностики и медикаментозного вмешательства. При патологически низком давлении появляется слабость и болит голова, что снижает качество жизни человека. Еще явление может привести к развитию ряда осложнений, опасных для здоровья и жизни пациента.
Причины и симптомы пониженного давления
Гипотония– это хроническое состояние, при котором артериальное давление находится ниже пределов нормальных показателей, т.е. данные не превышают 100/60 мм рт. ст.
В одних случаях это не сопровождается никакими симптомами и о нем становится известно после случайного или профилактического осмотра. В других ситуациях явление приобретает все признаки патологии и требует немедленного лечения.
Низкое давление проявляется следующим образом:
- появляются боли в голове – они не имеют конкретной локализации и могут быть разного характера. Обычно это ноющие или тупые ощущения средней или слабой интенсивности, которые способны «перемещаться» по площади головы. Если гипотония является одним из проявлений мигрени, то цефалгия дополняется болезненной пульсацией в челюсти или верхней части спины;
- пациент чувствует головокружение, его тошнит – состояние напоминает ощущения от укачивания после поездки в транспорте. Если наступает рвота, то она приносит незначительное облегчение;
- развиваются слабость, сонливость – больному с гипотонией хочется прилечь, у него закрываются, глаза, он постоянно зевает. Эти симптомы могут сохраняться в течение длительного времени после купирования головной боли;
- кожные покровы бледнеют, становятся прохладными и влажными на ощупь – если при этом у пациента возникает жар, необходимо вызывать скорую помощь. Такое сочетание симптомов может указывать на развитие серьезных патологий, например, туберкулеза.
Разовое проявление гипотонии под влиянием внешних факторов обычно не является поводом для беспокойства. Если же состояние человека на таком фоне усугубляется дополнительными негативными признаками, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Почему болит голова при низком давлении
Появление цефалгии на фоне гипотонии обусловлено процессами, которые влияют на сосуды и приводят к снижению их тонуса. Если это затрагивает артерии, то ткани головного мозга перестают получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате голодания клеток снижается функциональность отделов, появляется боль. Ухудшение работы вен приводит к снижению скорости оттока венозной крови, насыщенной углекислым газом и токсинами. Получается, что орган ЦНС отравляется своими же продуктами обмена.
Причины пониженного давления и головной боли на его фоне:
- физиологическая гипотония – характерна для людей с дефицитом массы тела, вегетарианцев, молодежи в период гормонального перестроения организма;
- акклиматизация – снижение артериального давления на фоне изменения условий среды является механизмом приспособления организма;
- длительное нахождение в душном помещении или на жаре – приводит к патологическому расширению сосудов, из-за которого возникает гипотония;
- чрезмерные физические нагрузки – так же способны спровоцировать чрезмерное расширение сосудов и отток крови от головного мозга;
- беременность – снижение АД возникает на фоне усиленного синтеза прогестерона, который расслабляет стенки кровеносных каналов;
- вегето-сосудистая дистония – неврологическое заболевание нередко протекает на фоне гипотонии;
- снижение функциональности сосудов – может возникать из-за старости, неправильного питания, дефицита ряда витаминов, отсутствия физических нагрузок;
- внутреннее или открытое кровотечение;
- наследственная предрасположенность;
- стресс или чрезмерные умственные нагрузки;
- болезни сердца, органов дыхания, щитовидной железы – гипотония нередко оказывается результатом патологий внутренних органов.
Терапия назначается в зависимости от причины возникновения головной боли при низком давлении. Неправильно поставленный диагноз и неадекватное лечение способны усугубить состояние пациента и стать причиной развития экстренного состояния. Не стоит пытаться самостоятельно поднять себе давление, выпив чашку крепкого кофе, лучше изначально обратиться к специалистам.
Чем опасно низкое давление
Падения АД должны остерегаться не только люди, страдающие от гипотонии, а все без исключения. Стремительное снижение показателя может привести к обмороку, коме и даже смерти. При первых же признаках патологического состояния необходимо измерить давление и при необходимости обратиться к врачу.
Возможные последствия пониженного давления:
- гипотонический криз – возникает на фоне физического или нервно-психического перенапряжения. Длится не менее 10 минут, сопровождается болезненностью в области сердца или чувством замирания органа, головокружением, нехваткой кислорода. После купирования приступа какое-то время сохраняются бледность, слабость, сонливость;
- шок – критическое состояние, при котором гипотония приводит к нарушению обменных процессов в тканях и нарушению структуры клеток. Кожа при этом холодная и влажная, эпидермис и слизистые бледные. У больного темнеет в глазах, он испытывает жажду, беспокойство и страх. Отсутствие неотложной помощи может привести к обмороку и коме;
- коллапс – резкое снижение артериального давления до критических показателей. Сопровождается слабостью, ознобом, цианозом, одышкой без удушья. У пациента заострены черты лица, вены спавшиеся, пульс слабый, зрачки слабо реагируют на свет. Даже при сохраненном сознании больной слабо реагирует на происходящее вокруг. Без адекватной помощи могут наступить кома и смерть;
- хроническая цефалгия – не только сильная боль в голове может стать причиной снижения качества жизни человека. Ноющее и навязчивое состояние эмоционально изматывает людей с гипотонией. Постепенно это приводит к сбою биохимических процессов в головном мозге.
Пониженное артериальное давление повышает риск развития у человека церебрального инсульта, тромбофлебита, тромбоза сосудов. Даже в тех случаях, когда явление считается физиологическим и не доставляет человеку дискомфорта, показан мониторинг ситуации и соблюдение ряда рекомендаций по питанию, режиму и распорядку.
Постоянное плохое самочувствие, слабость, вялость, апатия и головная боль
может возникать, если у вас пониженное давление
.
Постоянным снижением артериального давления характеризуется артериальная гипотония
. Однако подобное состояние может наблюдаться у абсолютно здоровых людей, например у профессиональных спортсменов или космонавтов. В других случаях, это заболевание, которое нуждается в медицинском контроле и лечении.
Причины головной боли при гипотонии
Гипотония может возникать как самостоятельное заболевание в результате перемены климата, постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, как признак депрессивного расстройства, или как последствие уже существующих заболеваний.
Гипотония как вторичное заболевание возникает при язве желудка, пороке сердца, туберкулезе, вегето-сосудистой дистонии и других.
Также к понижению давления может привести чрезмерное употребление медицинских препаратов для снижения давления при гипертонии.
К основным симптомам пониженного давления можно отнести:
1. Плохая переносимость духоты или жары.
2. Бледность кожных покровов
3. Потливость ладоней и стоп ног
4. Пониженная температура тела
5. Головная боль при низком давлении
является основным и частым признаком данного заболевания. Обычно она возникает после сна, а также после физического или умственного перенапряжения,
6. Повышенная утомляемость, слабость
7. Ухудшение динамики высших психических функций: памяти, внимания и мышления.
Головная боль при гипотонии часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением. Пониженное давление часто провоцирует приступы мигрени. Головная боль возникает в результате изменения тонуса сосудистых стенок, которые возникают при снижении артериального давления.
Узкой локализации головной боли не существует при гипотонии, она может возникнуть как в какой-либо отдельной ее части, так и «захватить» ее целиком.
Болит голова при пониженном давлении по следующим причинам:
1. долгое отсутствие отдыха
2. резкая перемена климатических условий
3. постоянное нервное напряжение
4. нарушение мозгового кровообращения
Лечение головной боли при гипотонии
Если у вас снизилось давление в результате уже имеющихся заболеваний, то вылечив их, ваше артериальное давление нормализуется.
Для этого вам необходимо пройти полное и тщательное обследование у кардиолога, невролога, психотерапевта, терапевта. Гипотонии необходимо лечить в комплексе с сопутствующими заболеваниями. Медикаментозных препаратов для борьбы с гипотонией крайне мало. Как правило, это общестимулирующие средства, в основе которых лежит кофеин, женьшень, элеутерококк.
Часто для избавления от головной боли назначают препараты, повышающие тонус кровеносных сосудов. К таким препаратам можно отнести: настойку лимонника, боярышника, эхинацею, родиолу розовую и другие растительные средства.
Для гипотоника крайне важно вести здоровый и активный образ жизни. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:
1. соблюдать режимы труда и отдыха
2. для повышения жизненного тонуса необходимы физические упражнения, но только те, которые не требуют сильных физических затрат.
3. на сон таким больным необходимо уделять больше времени: около 10 ч. Спать нужно в хорошо затемненной и проветриваемой комнате.
4. После долгого пребывания в горизонтальном положении рекомендуется подниматься очень медленно, иначе может возникнуть головная боль и головокружение.
5. Полезна при гипотонии дыхательная гимнастика, или диафрагмальное дыхание. В процессе такого дыхания улучшается кровоснабжение сосудов и тонус центральной нервной системы.
6. Ни в коем случае таким людям нельзя сидеть на диетах. Питание при гипотонии должно быть частым и разнообразным. Особенно полезны морепродукты и молочные продукты.
7. Очень полезны при пониженном давлении различные специи, приправы. Не нужно ограничивать потребление соли. Поскольку натрий, содержащийся в пищевой соли задерживает жидкость в организме, и тем самым повышает артериальное давление.
Народные средства лечения головной боли при гипотонии
Так как медикаментов повышающих давление мало, то на помощь здесь могут прийти народные средства лечения гипотонии.
1. Замечательным средством при гипотонии является розмарин. Сушеные листья розмарина необходимо залить 2 стаканами кипятка, настоять их в течение 1 часа. Затем полученный настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лечения – месяц. После такого лечения прекращаются головные боли, и уходит чувство усталости.
2. От частых головокружений и слабости может помочь следующее средство.
Сухую траву расторопши измельчить до состояния порошка, залить полученный порошок водкой или медицинским спиртом. Оставить в темном, прохладном месте на 2 недели. Время от времени необходимо встряхивать настойку. Затем ее процедить тщательно и употреблять по 50 капель до приема пищи 3 раза в день.
3. Прекрасно избавляет от усталости и слабости сельдерей. Употребляйте его в пищу как можно чаще.
4. Тонизирующим средством, придающим жизненных сил, всегда считался сок граната. Гранат – чудодейственный фрукт, он повышает гемоглобин, очищает кровь, нормализует давление.
5. Астенический синдром при гипотонии можно вылечить с помощью таких настоек, как настойка китайского лимонника и аралии. Делают их обычно на качественном спирте или водке, принимают по 20-30 капель до еды.
Курс лечения 20-30 дней.
6.К травам, повышающим давление, относится также чертополох. Чертополох регулирует кровообращение и восстанавливает давление до нормы. Для его необходимо его залить кипятком и дать постоять около 30 минут. Остудить, процедить и принимать внутрь по четверть стакана в день 3 раза. Обычно для нормализации давления хватает 3-4 дней приема.
7. Вкусным лекарством от пониженного давления является сокотерапия. Сок из шпината и моркови помогают справиться с гипотонией.
8. Также можно приготовить следующее средство. Примерно взять 6-7 средних по величине лимона, хорошо промыть и измельчить в мясорубке. Залить фильтрованной прохладной водой и поставить в холодильник на пару часов. Затем добавить туда натуральный жидкий мед – 0,5 л. Все тщательно перемешать и поставить в холодильник. Употреблять с удовольствием 3 раза в день. Прекрасно справляется с головными болями, низким давлением, утомляемостью, головокружениями.
9. Лекарственная календула в сочетании с лимоном также поможет при низком давлении. Возьмите 2 ст. ложки ноготков календулы, залейте их 100 мл водки. Настаивайте 2 дня в холодном месте. Затем процедите, и добавьте в полученную настойку сок одного лимона. Принимайте 10 капель на стакан воды. Вскоре проблема низкого давления перестанет вас волновать.
Гипотония крайне негативно влияет на качество жизни, поэтому ее обязательно нужно лечить и контролировать свое давление. Гипотоники должны более тщательно и бережно относиться к своему здоровью. Народные средства смогут помочь, если исключены сопутствующие заболевания.
Ежегодное медицинское обследование поможет вам избежать множества ненужных хлопот.
Ситуация, когда при низком давлении болит голова, наблюдается и у взрослых и у детей. Провоцирующими факторами выступают патологические и физиологические причины. так же опасно, как и повышенное. У пожилых людей гипотония способна спровоцировать ишемический инсульт. Чтобы избавиться от боли в голове и повысить давление, врач назначает различные медикаментозные средства.
Почему болит голова
Если возникает при низком давлении головная боль, то связано это со снижением тонуса сосудов. Кровь начинает медленнее продвигаться по сосудам, тканям головного мозга не хватает кислорода и питательных веществ, и начинает болеть голова.
К причинам гипотонии и возникающей головной боли на ее фоне относят:
- пребывание в течение длительного времени на солнце или в помещении, которое плохо проветривается;
- акклиматизацию;
- чрезмерные физические нагрузки;
- беременность;
- вегетососудистую дистонию;
- наследственную предрасположенность;
- открытое или внутреннее кровотечение.
Другие причины, почему болит голова: заболевания щитовидной железы, органов дыхания. Часто гипотоники остро реагируют на резкие изменения погодных условий, особенно если на улице слякоть и дождь, что выражается появлением боли в голове.
Как болит голова при низком давлении
При пониженном давлении головная боль проявляется по-разному и возникает в различных местах головы. Она затрагивает виски, лоб, затылок, а нередко и всю голову. Боль бывает давящей или тупой. Часто наблюдается чувство пульсации в затылке. Характеризуется болевой синдром умеренностью и периодическими обострениями. При этом нередко появляется тошнота, рвота, обморочное состояние.
Гипотония нередко вызывает мигрень, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями. У человека обостряются реакции на запахи и звук. Боль может длиться несколько часов, а в некоторых случаях она наблюдается около суток. После этого болевые ощущения начинают постепенно затихать.
Что делать если низкое давление и болит голова
Головная боль при низком давлении требует лечения. Для этого врач назначает медикаментозные средства, содержащие кофеин. К дополнительным мерам относят:
- полноценный отдых;
- ведение здорового образа жизни;
- сбалансированное питание.
Так как болевой синдром возникает из-за пониженного давления, то врачи рекомендуют после пробуждения выпивать чашку крепкого кофе и съедать небольшое количество горького шоколада. Необходимо каждый день гулять на свежем воздухе.
Чтобы снизить болевые ощущения, используют грелку или бутылку с горячей водой. Ее кладут под шею или помещают непосредственно на то место, где локализуется боль. Дополнительно можно выпить чашку некрепкого горячего чая с медом и лимоном. Врачи советуют людям, страдающим гипотонией, употреблять в течение дня не меньше 1,5 л чистой воды.
Медикаменты
При головной боли, возникшей на фоне гипотонии, врач назначает следующие препараты:
- Аскофен. Это лекарственное средство от низкого давления содержит кофеин, способствующий его нормализации. Также он содержит парацетамол и аспирин, которые снижают выраженность болевого синдрома. Принимают препарат при гипотонии и сильной головной боли, которая не поддается лечению растительными средствами.
- Цитрамон. Медикамент оказывает на организм бережное воздействие и избавляет от боли в голове, которая развилась на фоне гипотонии.
- Пенталгин. Эти таблетки от головной боли при низком давлении эффективно снимают спазмы и устраняют болевой синдром.
- Настойка женьшеня. Гомеопатическое общеукрепляющее средство хорошо избавляет от боли в голове, повышает давление, устраняет такие неприятные симптомы, как потемнение в глазах, головокружение и т.д. Выпейте средство в той дозе, которую назначает врач, и через некоторое время состояние нормализуется.
- Кетопрофен. Сильный анальгетик, в состав которого входит пропионовая кислота. Нельзя часто принимать эти таблетки, т.к. они вредят слизистой оболочке желудка.
- Метацин, Атропин. Это селективные холинолитики, которые обладают успокаивающим эффектом.
Народные средства
Благодаря народным средствам можно помочь избавиться от головной боли и нормализовать давление. Существует много эффективных рецептов. К самым популярным относят следующие:
- Разводят в половине стакана теплой воды 1/3 ч. л. горчицы. Принимают перед едой 2 раза в день.
- Смешивают по половине стакана клюквенного сока и меда и принимают по 1 ч. л. трижды в день.
- Берут по 30 г горца почечуйного, рябины, корня солодки и по 40 г тысячелистника и боярышника. Смесь заливают 1 л теплой воды, настаивают. Выпить средство нужно небольшими порциями на протяжении дня.
- Смешивают сок 4 лимонов, 100 г очищенных грецких орехов, 200 г меда. Принимают средство по 2 ст. л. на ночь.
Чтобы улучшить кровообращение и повысить давление, принимают 3 раза в день по 10 капель спиртовой настойки календулы с лимоном. При гипотонии рекомендуется включать в рацион гранат, сельдерей, смузи из моркови и шпината, лимонный напиток с медом.
