जब मैं हकीकत में सपना देखता हूं तो बुरा हो जाता है. हम जो सपना देखते हैं वह कभी-कभी हकीकत में क्यों घटित होता है, इस प्रक्रिया को कैसे समझाया जाए? जाग्रत स्वप्न क्या है

आप एक दर्पण लेते हैं जो किसी अन्य व्यक्ति का है - एक महान संतान का जन्म।

एक नेक नेक इंसान छुप रहा है - ठीक होने के लिए।

एक नेक आदमी घोड़े पर सवार होकर निकलता है - आधिकारिक मामलों में स्पष्टता।

एक बीमार व्यक्ति को गाड़ी पर बिठाया जाता है - मृत्यु का पूर्वाभास देता है।

एक बीमार व्यक्ति का गाड़ी पर चढ़ना एक बड़े दुर्भाग्य का पूर्वाभास देता है।

एक बीमार व्यक्ति उठता है - मृत्यु का पूर्वाभास देता है।

एक बीमार व्यक्ति कभी रोता है, कभी हंसता है - ठीक होने का संकेत देता है।

नाव में सवार एक बीमार व्यक्ति की मृत्यु का पूर्वाभास होता है।

एक बीमार व्यक्ति जो गीत गा रहा है वह बड़े दुर्भाग्य का पूर्वाभास देता है।

दर्पण में किसी अन्य व्यक्ति का प्रतिबिंब देखना आपकी पत्नी या प्रेमी के लिए समस्या है।

किसी व्यक्ति को मरते हुए देखना बहुत बड़ी ख़ुशी होती है।

किसी दूसरे व्यक्ति या स्वयं को मरा हुआ देखना सौभाग्य की बात है।

किसी व्यक्ति को किताब पढ़ते हुए देखने का मतलब है कि एक महान संतान का जन्म होगा।

किसी कुलीन व्यक्ति को आते हुए देखना - दुर्भाग्य आपके पास से गुजर जाएगा।

यदि आप किसी व्यक्ति को पैसा लौटा देते हैं तो आपको बीमारी से मुक्ति मिल जाएगी।

बुरे व्यक्ति, खलनायक से बात करना - झगड़ा होगा।

किसी व्यक्ति को चाकू देना दुर्भाग्य है।

यदि आप किसी व्यक्ति को कुछ कपड़े देते हैं, तो आधिकारिक मामले उठेंगे, बीमारी, बीमारी, शोक होगा।

यदि आप किसी व्यक्ति को अनुदैर्ध्य बांसुरी देते हैं, तो यह प्रसिद्धि और गौरव को दर्शाता है।

अपने हाथ में तलवार या चाकू पकड़कर दूसरे व्यक्ति को इंजेक्शन लगाना हानि है।

एक अन्य व्यक्ति ब्रश देता है - प्रतिभा की उन्नति को दर्शाता है।

आपके दर्पण को अपने हाथों में पकड़े हुए एक अन्य व्यक्ति अपनी पत्नी के साथ दुर्भाग्य का पूर्वाभास देता है।

कोई अन्य व्यक्ति संगीत वाद्ययंत्र बजाता है - अदालती कार्यवाही या मुकदमेबाजी में आप सही साबित होंगे।

एक अन्य व्यक्ति अपाहिज रोगी का समर्थन करता है - एक पदोन्नति।

एक अन्य व्यक्ति आप पर गोली चलाता है - एक यात्री का आगमन.

जलते हुए व्यक्ति से सड़ांध, सड़ांध की गंध, खुशी का पूर्वाभास देती है।

सांप या अजगर किसी व्यक्ति को मार देता है - एक बड़े दुर्भाग्य को चित्रित करता है।

किसी व्यक्ति को सांप काटता है - महान धन की प्राप्ति का पूर्वाभास देता है।

एक साँप एक आदमी का पीछा करता है - उसकी पत्नी के विश्वासघात की बात करता है।

एक नेक व्यक्ति लोगों को कपड़े और टोपियाँ देता है - सौभाग्य से।

चूहा किसी व्यक्ति के कपड़े काटता है - आप वह हासिल करेंगे जिसके लिए आप प्रयास कर रहे थे।

किसी व्यक्ति को काटो - नुकसान का पूर्वाभास देता है।

किसी व्यक्ति के साथ शहद खाना - खुशी और लाभ को चित्रित करता है।

एक मृत व्यक्ति खाता है - बीमारी को चित्रित करता है।

किसी व्यक्ति पर बार-बार चाकू से वार करना आनंद और लाभ देने वाला होता है।

किसी व्यक्ति को छाता देने का अर्थ है उस व्यक्ति से नाता तोड़ना।

किसी अन्य व्यक्ति के स्वामित्व वाले नए घर में जाना सौभाग्यशाली होता है।

आप ग्रामीण क्षेत्र में एक ऐसे व्यक्ति से घर खरीदते हैं - जो ड्यूटी स्टेशन में बदलाव के कारण स्थानांतरित हो रहा है।

किसी व्यक्ति से कागजी मुद्रा प्राप्त करना बहुत खुशी की बात है।

किसी व्यक्ति से चाकू प्राप्त होने का मतलब है कि आपको जल्द ही किसी पद पर नियुक्त किया जाएगा।

किसी व्यक्ति को अपना व्यवसाय सौंपना बहुत बड़ा दुर्भाग्य है।

किसी व्यक्ति को सरकारी संस्थान में प्रवेश के लिए आमंत्रित करें - पेय और भोजन।

यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से भांग के कपड़े से बने साधारण कपड़े स्वीकार करते हैं तो यह दुर्भाग्यपूर्ण है।

एक नेक व्यक्ति आता है - दुर्भाग्य आपके पास से गुजर जाएगा।

किसी व्यक्ति के साथ तलवारबाजी बड़े भाग्य और लाभ का पूर्वाभास देती है।

किसी व्यक्ति से विवाद करना सौभाग्य की बात है।

यदि आप स्वयं किसी व्यक्ति पर गोली चलाते हैं, तो यह एक लंबी यात्रा का संकेत देता है।

दूर से किसी व्यक्ति के बारे में दुःख और आँसू - दुर्भाग्य को दर्शाते हैं।

एक ऐसे आदमी का सपना देखना जो लिखना सीख रहा है - महान धन, कुलीनता।

किसी अन्य व्यक्ति को मारना धन और कुलीनता को दर्शाता है।

एक व्यक्ति आपको मृत्यु के बारे में बताता है - दीर्घायु का पूर्वाभास देता है।

एक व्यक्ति ऐसी बातें कहता है जो आपके लिए बहुत सुखद होती हैं - दुर्भाग्य, दुःख आ रहा है।

एक आदमी आपको एक बड़ी बाल्टी देता है - एक लाभ।

एक व्यक्ति झाड़ू या झाड़ू देता है - सेवा में जगह पाने का पूर्वाभास देता है।

एक व्यक्ति आपको एक कंघी या कंघी देता है - आपको एक पत्नी या उपपत्नी मिलती है।

एक आदमी तीन तलवारें देता है - आप जिले के प्रमुख, राज्यपाल बन जाएंगे।

एक व्यक्ति धनुष या क्रॉसबो देता है - बाहरी मदद।

एक आदमी आपको सड़क से बुला रहा है, यह दुर्भाग्य का पूर्वाभास देता है।

एक आदमी खुद को बांस की छड़ी से चुभता है - सुख, समृद्धि, सौभाग्य।

एक आदमी मछली पकड़ता है - सौभाग्य का संकेत देता है।

एक व्यक्ति दांत निकालकर रोता है - प्रतिद्वंद्विता, मुकदमा होगा।

एक व्यक्ति आपको शराब पीने के लिए आमंत्रित करता है - दीर्घायु।

कटे हुए सिर वाला एक आदमी आपसे मिलने आता है - बहुत खुशी के लिए।

कोई व्यक्ति आपको बहुत अजीब स्थिति में डाल देता है, आपको अपमान का अनुभव होता है - आपको धन लाभ होगा।

एक आदमी आपको लात मारता है - धन प्राप्त करना

कोई अजनबी आप पर प्रहार करता है - शक्ति प्राप्त करना।

एक व्यक्ति आपको अपमानित करता है - धन।

जो व्यक्ति पुस्तक पढ़ता है, वह कुलीन संतान पैदा करेगा।

मानव वाणी कुएं से आती है - आनंदमय घटनाएँ होंगी।

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हर रात दुनिया अंधेरे में डूब जाती है। रात्रिचर जानवर शिकार करने जाते हैं, और लोग, अन्य दैनिक जानवरों की तरह, बिस्तर पर चले जाते हैं। नींद सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो मस्तिष्क के कामकाज को सुनिश्चित करती है। नींद का कार्य यह है कि दिन भर के प्रभाव उस रूप में परिवर्तित हो जाते हैं जो चेतना के उपयोग के लिए अधिक सुविधाजनक हो। अधिक महत्वपूर्ण घटनाओं को दीर्घकालिक स्मृति में रखा जाता है और दुनिया की तस्वीर में शामिल किया जाता है। कम महत्वपूर्ण चीज़ों को सबसे दूर की शेल्फ पर रख दिया जाता है। और उन्हें याद रखना अब इतना आसान नहीं है. नींद उन समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक है जो दिन के दौरान हल नहीं हुई थीं, लेकिन किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं। सपने में उन कार्यों का अनुभव होता है जो हकीकत में घटित हुए होते हैं। यदि कोई व्यक्ति पहली बार कुछ करता है - मान लीजिए, कार चलाना सीखता है - तो सपने और भी ज्वलंत हो जाते हैं। नींद के दौरान, व्यक्ति की दुनिया की तस्वीर के अनुरूप नई और असामान्य जानकारी सामने आती है। दिन के दौरान मस्तिष्क को जितनी अधिक नवीनता का सामना करना पड़ता है, रात में उसे उतनी ही अधिक नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन क्या यह वास्तव में सच है?

नींद की अवधि जीवन की धारणा के प्रति आंतरिक दृष्टिकोण से भी प्रभावित होती है। ऊर्जावान और सक्रिय लोग कम सोते हैं। उनका आंतरिक दृष्टिकोण सक्रिय रूप से परिस्थितियों को समझना और उन्हें अपने उद्देश्यों के लिए बदलना है। और इसके विपरीत: निष्क्रिय, संदिग्ध लोग अधिक देर तक सोते हैं। और जीवन में बड़े बदलावों के साथ - शादी, तलाक, स्थानांतरण, नौकरी बदलना - नींद की आवश्यकता नाटकीय रूप से बढ़ सकती है। अच्छे आराम के लिए आवश्यक नींद की मात्रा दिन में लगभग 7-8 घंटे है, जबकि बचपन में लगभग 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, बुढ़ापे में - लगभग 6। इतिहास में ऐसे मामले हैं जब लोगों ने सोने में काफी कम समय बिताया। उदाहरण के लिए, जैसा कि गवाहों ने कहा, नेपोलियन दिन में 4 घंटे से अधिक नहीं सोता था, पीटर I, गोएथे, शिलर, बेखटेरेव - 5 घंटे, और एडिसन - आम तौर पर दिन में 2-3 घंटे। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इंसान बिना एहसास या याद किए भी सो सकता है।

यह सर्वविदित है कि किसी व्यक्ति के लिए किसी अत्यंत महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर, जो उसे पूरे दिन या कई बार परेशान करता रहा हो, सपने में आ सकता है। नींद जन्मजात जैविक लय का पालन करती है; जीवन के सुचारू प्रवाह के साथ, नींद की अवधि एक निश्चित स्तर पर आ जाती है। इस स्तर से तीव्र विचलन बुद्धि की कार्यप्रणाली को बाधित करता है। जिन कार्यों के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, उन्हें व्यक्ति बदतर तरीके से सामना करता है। नींद एक जैविक आवश्यकता है और इसकी आवश्यकता पूरे दिन बढ़ती रहती है। वैज्ञानिक जागरुकता और नींद की अवस्थाओं के प्रतिच्छेदन को कुछ हद तक एक सामान्य घटना मानते हैं, लेकिन नींद की कमी से स्वास्थ्य में गिरावट आती है।

रात में लंबे समय तक अपर्याप्त नींद से ऐसी स्थितियाँ बढ़ जाती हैं जो बाद में छोटी नींद का कारण बनती हैं। इससे आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है। इससे आपको नींद या थकान महसूस होगी। इसके अलावा, नींद की कमी के साथ, दिन के दौरान बहुत कम (कई सेकंड) बार-बार माइक्रोस्लीप के एपिसोड हो सकते हैं, जिसके बारे में व्यक्ति को पता नहीं चल सकता है, लेकिन इन अवधि के दौरान ध्यान और गतिविधि के स्तर में उल्लेखनीय कमी हो सकती है। यह घटना विशेष रूप से उन लोगों के लिए समस्याग्रस्त है जो कार चलाते हैं और मोटरसाइकिल चलाते हैं। जब कोई व्यक्ति सो जाता है तो वह अपने शरीर को छोड़कर भौतिक शरीर से लगभग एक मीटर की ऊंचाई पर सूक्ष्म शरीर में लटक जाता है। इस समय, हमारे सूक्ष्म शरीर सक्रिय रूप से हमारे आस-पास के स्थान से ऊर्जा को अवशोषित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हमारी "बैटरी" रिचार्ज होती है - ऊर्जा की वह मात्रा जो हमें जागने की अवधि के दौरान सामान्य सामान्य जीवन गतिविधियों के लिए आवश्यक होती है। यदि हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो इस "बैटरी" को चार्ज होने का समय नहीं मिलता है, और हम दिन के दौरान थकान महसूस करते हैं। आप एक आलंकारिक उदाहरण दे सकते हैं - यह एक मोबाइल फोन को चार्ज करने जैसा है - हम इसे पूरे दिन इस्तेमाल करते हैं, और शाम तक इसकी बैटरी खत्म हो जाती है। और फोन दोबारा काम कर सके इसके लिए हम उसे चार्ज पर लगाते हैं।

नींद की विभिन्न तकनीकें हैं; मोनोफैसिक, बाइफैसिक, पॉलीफैसिक। मोनोफैसिक शाम से सुबह तक की सामान्य नींद है, बाइफैसिक दो भागों में विभाजित नींद है - रात में साढ़े चार घंटे और दिन में डेढ़ घंटे। एक हालिया खोज के अनुसार, बिजली के आविष्कार से पहले, लोग दिन में दो बार सोते थे: वे सूर्यास्त के बाद बिस्तर पर जाते थे और आधी रात तक सोते थे, फिर कुछ घंटों के लिए जागते थे और सुबह तक फिर से सो जाते थे। लेकिन कुल मिलाकर अभी भी 7 या 8 घंटे बाकी थे। शायद भविष्य में हम इस पुरानी योजना पर लौटेंगे। पॉलीफ़ेज़िक नींद बहुत दिलचस्प है; यह लियोनार्डो दा विंची के नाम से जुड़ा है, जो कुछ जानकारी के अनुसार, अपने पूरे जीवन इसी मोड में रहे और शायद इसीलिए उन्होंने इतना कुछ किया। अल्बर्ट आइंस्टीन, निकोला टेस्ला, थॉमस एडिसन, बेंजामिन फ्रैंकलिन और कई अन्य कम-ज्ञात लोगों को भी पॉलीफ़ेसिक स्लीपर माना जाता है। पॉलीफ़ेसिक नींद में कई परिदृश्य होते हैं; टेस्ला की तथाकथित नींद - रात में दो घंटे और दिन में बीस मिनट, लियोनार्डो की नींद - हर चार घंटे, पंद्रह मिनट की नींद, फुलर (वास्तुकार, आविष्कारक, दार्शनिक) का सपना जिसे डायमैक्सियन कहा जाता है - हर छह घंटे, पंद्रह मिनट की नींद, फुलर ने तीस सेकंड के भीतर सो जाने की अनोखी क्षमता विकसित की।

पॉलीफैसिक नींद के अन्य तरीके भी हैं; उबरमैन और एवरीमैन - पहले में तीस मिनट की नींद के छह चरण होते हैं (दोपहर 2 बजे, शाम 6 बजे, रात 10 बजे, 2 बजे, सुबह 6 बजे और सुबह 10 बजे), दूसरे में रात में तीन घंटे की नींद और तीन बीस मिनट की अवधि होती है बाकी समय में, ताकि आप दिन में चार बार, पांच घंटे जाग सकें। पॉलीफैसिक नींद की तकनीक पहाड़ियों जितनी पुरानी है, मैंने उन्हें अपने लिए आज़माने का फैसला किया; टेस्ला के शासन और लियोनार्डो के शासन के अनुकूल होना कठिन था - चौथे दिन नींद ने मुझे तोड़ दिया, जिससे कि मैं पहले और दूसरे दोनों मामलों में लगातार बारह घंटे सोया, और मैंने उन सभी को अपना माना जिन्होंने मुझे जगाने की कोशिश की "दुश्मन"। लंबी अवधि (डेढ़ महीने) तक द्विचरणीय नींद लेना बहुत आसान होता है, जब दिन में सोना संभव होता है। मेरे शरीर के लिए डायमैक्सियन और उबेरमैन मोड को स्वीकार करना भी मुश्किल था, जैसा कि टेस्ला और लियोनार्डो मोड के मामले में, नींद और जागरुकता की ऐसी प्रणालियों को हमारे समाज में फिट करना मुश्किल है, ऐसे मोड में अनुकूलन की अवधि के बाद आप कर सकते हैं इच्छाशक्ति के बल पर ऐसे तरीकों की आदत डालें, लेकिन यह बहुत उबाऊ था जब आपको यह नहीं मिला, अपने आप से क्या करें, समय अलग तरह से बहता था - जैसे कि यह रुक गया हो, लेकिन, निस्संदेह, मोड बहुत दिलचस्प हैं - वे एवरीमैन मोड की तरह, बहुत सारा समय खाली करें। रात में क्या करें जब हर कोई सो रहा हो, और अगर आपको कुछ करने को मिले, तो आप निश्चित रूप से आस-पास किसी को जगा देंगे - कम से कम कहने के लिए एक असुविधा!

नींद के इन पैटर्नों का अभ्यास करने और मौजूदा तरीकों की सभी कमियों को महसूस करने के बाद, मैंने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया - एक प्राथमिकता! सोने के लिए लेटना जरूरी नहीं है, आप बैठे-बैठे भी सो सकते हैं, लेकिन स्थिर स्थिति में और आंखें बंद करके। मैंने एक प्रयोग करने का निर्णय लिया, जिसका उद्देश्य निम्नलिखित था - क्यों न शरीर के आंतरिक वातावरण में ऐसी स्थितियाँ पैदा की जाएँ जब खुली आँखों से सोना संभव हो, और यहाँ तक कि चलने-फिरने में भी, और यहाँ तक कि संचार में भी... दस साल पहले यह विचार मुझे बेतुका लगा, लेकिन प्रकृति में स्तनधारी, पक्षी और कीड़े हैं, जो हमारी समझ में बिल्कुल भी सोते नहीं हैं और गति में हैं; डॉल्फ़िन, व्हेल और शार्क, एक जिराफ कई हफ्तों तक बिना नींद के रह सकता है। अपनी ताकत वापस पाने के लिए उसके लिए दिन में लगभग 20 मिनट की झपकी लेना काफी है। इस समय, वह अपना सिर पेड़ों की मोटी शाखाओं के बीच चिपका लेता है और गर्दन की मजबूत मांसपेशियों के कारण गिरता नहीं है। और सोने के लिए जानवर लेट जाता है और अपनी गर्दन को अपने पैरों के चारों ओर लपेट लेता है। पहले यह माना जाता था कि प्रवास के दौरान पक्षी सोते नहीं थे। लेकिन पता चला कि ऐसा नहीं था. हर दस मिनट में एक पक्षी झुंड के बिल्कुल बीच में उड़ जाता है और वहीं सो जाता है। ऐसा इस तरह होता है - वह अपने पंखों को थोड़ा ही हिलाती है ताकि गिर न जाए, लेकिन पूरे झुंड की मदद से बनाई गई हवा की धारा द्वारा उसे ले जाया जाता है। फिर अगला पक्षी उसकी जगह लेने के लिए अपना रास्ता बनाता है। लेकिन कोयल कब सोती है, यह पता लगाना अभी तक संभव नहीं हो सका है। वह दिन भर "परेशानी" में रहती है। मधुमक्खियाँ भी निरंतर गति में रहती हैं। वे शायद किसी तरह आराम करते हैं, यह बहुत ही कम समय में या बहुत कम ही होता है। चींटियों का विचार भी बदल गया है। पहले उन्हें ऐसे कीड़ों के रूप में वर्गीकृत किया गया था जो कभी नहीं सोते। लेकिन यह पता चला है कि वे दिन में लगभग 4 घंटे सोते हैं। चींटियाँ केवल 250 बार सोती हैं और 1 मिनट के लिए सोती हैं। वैसे, जब वे उठते हैं तो खिंचाव भी करते हैं!

सामान्य तौर पर, मैंने प्रयोग करना शुरू किया, पहले तो स्वयं, और फिर, जब यह काम करना शुरू हुआ, तो मैंने अन्य इच्छुक लोगों को इसमें शामिल किया, वे सभी जीवित हैं, स्वस्थ हैं, उनमें से किसी को भी कोई नुकसान नहीं हुआ। शुरुआत में, खुली आंखों के साथ सोने से मोटर कौशल पर असर पड़ा - सुस्ती दिखाई दी, मेरे आसपास की हर चीज, जिसमें मैं भी शामिल थी, रुक गई, नींद का स्पष्ट एहसास हुआ, लेकिन खुली आंखों के साथ, मैं लेटना और फिर बैठना शुरू कर दिया। गति में खुली आंखों के साथ सोने का संक्रमण एक बहुत ही असामान्य अनुभूति थी; संचार के दौरान "जागती नींद" को बनाए रखना अधिक कठिन था, लेकिन सामान्य तौर पर, दिन के दौरान बार की यह ऊंचाई बेकार होती है; पाँच से दस मिनट, दूसरों का ध्यान आकर्षित किए बिना दिन में छह से आठ बार, यह सब कार्य पर निर्भर करता है; यदि दिन के दौरान काम मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत तीव्र है, तो इस मोड को पांच से दस मिनट के लिए छह बार चालू करना पर्याप्त है, शरीर जल्दी ठीक हो जाता है, मैं बहुत शांत हो जाता हूं, मेरे विचार उछलना बंद कर देते हैं - सब कुछ क्रम में है, सोचना आसान और अधिक सुखद है, कई और संघ हैं, प्रक्रिया अधिक रचनात्मक हो जाती है, गैर-मानक समाधान अक्सर "जागने वाले सपने" को छोड़ने के तुरंत बाद दिखाई देते हैं, बाद में मैंने उन सपनों को रिकॉर्ड करना और याद रखना सीखा जो मेरे सिर के बगल में प्रकट हुए थे - पर दाएँ या बाएँ, जब मुझे पता चलता है कि मुझे रात में भी काम करना होगा, अगले दिन प्रदर्शन में कमी के बिना दो-तीन घंटे तक काम करना होगा, तो मैं दिन में आठ बार पाँच से दस मिनट के लिए "जागने वाली नींद" मोड चालू कर देता हूँ , आखिरी बार शाम को दस बजे, यह सुबह दो बजे तक काम करने के लिए पर्याप्त है, सात बजे उठें और सब कुछ फिर से शुरू करें। "दिवास्वप्न" मोड अच्छा है क्योंकि इसे आवश्यकतानुसार चालू और बंद किया जा सकता है; पॉलीफ़ेज़िक सिस्टम में, मोड की स्थिरता को लंबे समय तक बनाए रखना आवश्यक है ताकि संदर्भ से बाहर न हो। "जागती नींद" का अभ्यास करते समय, मैंने देखा कि पहले स्पष्ट सपनों की संख्या कम हो गई और फिर बढ़ गई, वास्प्स में प्रवेश करना आसान हो गया - मैं यह चाहता हूं, और ऐसा होता है! अचेतन परत और सपने मेरे लिए बहुत अधिक दिलचस्प हो गए हैं, मैं इसे किसी अन्य तरीके से नहीं रख सकता, बहुत बार - जो सपना देखा जाता है वह वास्तविकता में प्रकट होता है, सामान्य तौर पर, घटनाओं को पहले से जानना बहुत सुखद और दिलचस्प होता है, हर बार वहाँ इस प्रक्रिया में वास्तविक आश्चर्य है - क्या यह वास्तव में फिर से सच होगा, हालांकि तार्किक रूप से यह अन्यथा होना चाहिए!

सपने में व्यक्ति को अवचेतन मन से सीधे संवाद करने का अवसर मिलता है। और अगर हम सपने में कुछ समझ नहीं पाते हैं, तो हमें तुरंत इसे "हमारी कल्पना" घोषित करने की आवश्यकता नहीं है।

विकल्पों और अलग-अलग दुनियाओं में लक्ष्यहीन रूप से भटकने के अलावा, अवचेतन मन हमें सपने में जीवन की कुछ समस्याओं और कार्यों का समाधान दिखा सकता है जो हमें जीवन में चिंतित करते हैं।

नींद एक अनोखी घटना है जिस पर लोग व्यावहारिक रूप से कोई ध्यान नहीं देते हैं। वहीं नींद का सही इस्तेमाल करके आप इतना बड़ा ज्ञान हासिल कर सकते हैं जो आपको कहीं और नहीं मिलेगा। आइंस्टीन, बोह्र, टेस्ला, केकुले, भले ही यह सुनने में अजीब लगे, नोबेल पुरस्कार विजेता केवल इसलिए बने क्योंकि वे जानते थे कि "सही ढंग से कैसे सोना है", और एडगर कैस को "नींद का भविष्यवक्ता" कहा जाता था।

हर रात, सोते समय, हम खुद को सबसे रहस्यमय दुनिया में से एक में पाते हैं - सपनों की दुनिया। अविश्वसनीय वैज्ञानिक खोजों के युग में, हम अभी भी अपने सपनों के बारे में बहुत कम जानते हैं।

एक अजन्मा बच्चा किस बारे में सपना देखता है? सपनों का गुप्त अर्थ कैसे समझें? और क्या सपनों को नियंत्रित करना संभव है? सैकड़ों सालों से लोग इस रहस्य को सुलझाने और यह समझने का सपना देख रहे हैं कि हर रात हमारे साथ क्या होता है? मॉस्को ट्रस्ट टीवी चैनल ने एक विशेष रिपोर्ट तैयार की।

नींद क्या है

यह समझने का प्रयास किया गया है कि नींद क्या है और जब हम सोते हैं तो शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, यह 19वीं शताब्दी से वैज्ञानिकों द्वारा किया जा रहा है। लंबे समय से यह माना जाता था कि मस्तिष्क को आराम देने के लिए नींद की आवश्यकता होती है।

“नींद और जागने के दौरान जानवरों के सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स की गतिविधि को रिकॉर्ड करना सीखने के बाद इस दृष्टिकोण को बहुत जल्दी छोड़ दिया गया था और यह दिखाया गया था कि नींद के दौरान मस्तिष्क के न्यूरॉन्स न केवल आराम नहीं करते हैं, बल्कि, एक नियम के रूप में। इसके विपरीत, वे जागते समय की तुलना में कहीं अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं,'' इंस्टीट्यूट फॉर प्रॉब्लम्स ऑफ इंफॉर्मेशन ट्रांसमिशन के मुख्य शोधकर्ता ए.ए. कहते हैं। खार्केविच आरएएस इवान पिगारेव।

न्यूरॉन्स मस्तिष्क कोशिकाएं हैं जो जटिल विद्युत आवेग बनाती हैं और पूरे शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करती हैं। दिन के दौरान, वे हमारी इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त होने वाले संकेतों का विश्लेषण करते हैं: श्रवण, दृष्टि, गंध, स्वाद और स्पर्श।

लेकिन वे रात में क्या करते हैं? इस सवाल ने नींद शोधकर्ताओं को हैरान कर दिया है। हम अपनी आंखें बंद कर लेते हैं और छवि आनी बंद हो जाती है। हम एक शांत और आरामदायक जगह चुनते हैं और तेज़ आवाज़ से परेशान नहीं होते। लेकिन वह सब नहीं है।

“मस्तिष्क में विशेष उपकरण होते हैं जो अतिरिक्त रूप से बाहरी दुनिया से सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक संकेतों के संचरण को रोकते हैं और साथ ही, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स भी जारी रहते हैं काम करें, सक्रिय रूप से काम करना जारी रखें, और, सामान्य तौर पर, जागते समय की तुलना में बिल्कुल भी कम नहीं,” इवान पिगारेव कहते हैं।

आज, ऐसे कई सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि नींद के दौरान हमारा मस्तिष्क क्या कर रहा है। उनमें से एक के अनुसार, वह पिछले दिन प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करता है। यह वही है जो सपनों में आकार लेने वाली कुछ छवियों की उपस्थिति की व्याख्या करता है।

“सपने दिन के दौरान जो हुआ उसका एक प्रकार का स्वतंत्र विश्लेषण है। इसके अलावा, यह जानकारी की वास्तविक प्रस्तुति नहीं है, बल्कि, एक नियम के रूप में, छवियों का एक प्रकार का अवचेतन विश्लेषण है। हम एक सपने में उड़ सकते हैं - और यह हम हैं जो मुझे बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं।

"हाँ, हम अंतरिक्ष में जा सकते हैं, हमें आंतरिक एहसास नहीं है कि यह असंभव है। यानी, वहाँ सब कुछ संभव है, ठीक है?" बारविक सेनेटोरियम के नींद चिकित्सा विभाग के प्रमुख रोमन बुज़ुनोव कहते हैं, "और।" मस्तिष्क, शायद, जानकारी को अलग तरह से देखता है और सोचता है कि इसके साथ क्या करना है: विश्लेषण करना, भूल जाना, सहेजना, जैसा कि आप जानते हैं, आधुनिक भाषा में अनुवादित, हार्ड ड्राइव की एक प्रकार की सफाई है "दीर्घकालिक स्मृति में, सुबह रैम मिटाकर फिर से जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार।"

इस सिद्धांत के अलावा, एक और भी है, जिसे रूसी वैज्ञानिकों ने हाल ही में विकसित किया है और अन्य सभी के विपरीत, कई सफल प्रयोगों द्वारा इसकी पुष्टि की गई है। इसके अनुसार, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स जो दिन के दौरान बाहरी दुनिया से आने वाली जानकारी का विश्लेषण करते हैं, रात में हमारे आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच करने लगते हैं।

होनोर डौमियर. "द्वितीय श्रेणी गाड़ी"

"हमने न्यूरॉन्स का चयन किया, जो जागने पर, शास्त्रीय दृश्य न्यूरॉन्स थे जो दृश्य उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करते थे और जब बिल्ली सो गई, तो हमने आंतों को उत्तेजित किया, और पाया कि ये वही न्यूरॉन्स थे जो सचमुच 10 मिनट पहले दृष्टि, दृश्य इनपुट पर प्रतिक्रिया करते थे। आंतों, पेट की उत्तेजना का जवाब देने के लिए या वे सांस लेने की लय में या दिल की लय में काम करना शुरू कर देते हैं, ”पिगरेव कहते हैं।

लेकिन अगर नींद शरीर के आंतरिक अंगों के प्रदर्शन का विश्लेषण है, तो सपने क्या हैं और वे कैसे उत्पन्न होते हैं?

तो हमें नींद आने लगती है. चेतना निष्क्रिय है. बाहरी दुनिया से हस्तक्षेप अवरुद्ध है। मस्तिष्क उन संकेतों का विश्लेषण करता है जो आंतरिक अंग उसे भेजते हैं। आइए कल्पना करें कि इनमें से एक संकेत विशेष रूप से शक्तिशाली था और हमारे मस्तिष्क द्वारा स्थापित बाधाओं को पार करने में कामयाब रहा और उस क्षेत्र में पहुंच गया जो दिन के दौरान धारणा, भावना, संवेदना और सचेत कार्रवाई के लिए जिम्मेदार है।

आख़िरकार, यह हमारे ऑन-बोर्ड कंप्यूटर का वह हिस्सा है जो रात में व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय रहता है। और केवल एक संकेत जो गलती से मस्तिष्क के ब्लॉकों से टूट जाता है, उसे जगा सकता है।

"ब्लॉक, जो एक स्विच है जो चेतना के रास्ते पर खड़ा है, एक रासायनिक स्विच है। यह एक टॉगल स्विच नहीं है जो बंद और चालू होता है। ये रासायनिक सिनैप्स हैं जो पूरी तरह से बंद नहीं होते हैं। वे दहलीज बदलते हैं। लेकिन यदि संकेत बहुत मजबूत है, तो यह इस सीमा से ऊपर फिसल सकता है और बहुत मजबूत संकेत इन सीमाओं को पार कर सकते हैं और हमारी चेतना के क्षेत्र में उड़ सकते हैं और वहां एक निश्चित न्यूरॉन और इस न्यूरॉन को उत्तेजित कर सकते हैं , यदि उत्साहित हैं, तो केवल उन वस्तुओं, उन प्रतीकों, उन अवधारणाओं से जुड़ा हो सकता है जिनके साथ हम प्रसन्नता में काम करते हैं, इवान पिगारेव कहते हैं, सपने हमेशा अनुभवी चीजों का एक अभूतपूर्व संयोजन होते हैं।

नियमितता या संयोग?

वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि संकेत जो सभी बाधाओं को दूर करने और हमारी चेतना के क्षेत्र में प्रवेश करने का प्रबंधन करते हैं, वे सबसे उत्साहित न्यूरॉन्स को सक्रिय करते हैं, यानी, जो काम करने वाले अंतिम लोगों में से थे। यही कारण है कि अक्सर हम पिछले दिन की घटनाओं, उन समस्याओं के बारे में सपने देखते हैं जो बिस्तर पर जाने से पहले हमें परेशान करती थीं, या जिन लोगों के बारे में हमने एक दिन पहले सोचा था।

और फिर भी: हमारे पास विशिष्ट कथानकों वाले विशिष्ट सपने क्यों होते हैं? हम दिन भर में जो भी जानकारी प्राप्त करते हैं, उसमें से मस्तिष्क सपनों में जो कुछ हमें भेजता है, उसे कैसे अवशोषित करता है? ये प्रश्न अभी भी खुले हैं।

"जहाँ तक सपनों के शरीर विज्ञान की बात है। यह अभी भी ग्रह का एक अंधकारमय पक्ष है, ऐसा कहा जा सकता है। दुर्भाग्य से, हम एक सपने को रिकॉर्ड नहीं कर सकते। एक वीसीआर, डिस्क, फ्लैश ड्राइव लें, सपने को रिकॉर्ड करें और इसे एक वीडियो के रूप में चलाएं अर्थात हम इसे छू नहीं सकते, हम इसका वैज्ञानिक मूल्यांकन नहीं कर सकते।

और वास्तव में, जो कुछ भी एक व्यक्ति हमें बताता है, हमें उसकी बात माननी चाहिए। क्या आप जानते हैं कि हमारे पास ऐसे कितने कहानीकार हैं जो कहते हैं कि उन्हें भविष्यसूचक सपने आते हैं वगैरह?” रोमन बुज़ुनोव कहते हैं।

और साथ ही, यदि आप इतिहास पर विश्वास करते हैं, तो यह भविष्यसूचक सपने थे, जिन्होंने एक से अधिक बार घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदल दिया। इस प्रकार, नेपोलियन के मार्शल, इटली के वायसराय, प्रिंस यूजीन ब्यूहरैनिस, 1812 में, फ्रांसीसी सैनिकों के साथ, मास्को के बहुत करीब आ गए, और एक मठ के पास एक शिविर बन गए।

उस रात उसने लंबे काले कपड़ों में भूरे दाढ़ी वाले एक बूढ़े व्यक्ति का सपना देखा और कहा कि यदि राजकुमार मठ और चर्च को सैनिकों द्वारा लूटे जाने से बचाता है, तो कोई भी दुर्भाग्य उसे दूर नहीं कर पाएगा और वह सुरक्षित और स्वस्थ घर लौट आएगा।

विंसेंट वान गाग। "दोपहर, या सायस्टा, बाजरा की नकल"

अगली सुबह, मार्शल ने सेना को बुलाया और उन्हें मठ में प्रवेश करने से मना कर दिया। वे स्वयं स्थानीय चर्च का निरीक्षण करने गये। उसके आश्चर्य की कल्पना कीजिए, जब मंदिर में प्रवेश करने पर उसने उसी बूढ़े व्यक्ति की कब्र और छवि देखी। यह मठ के संस्थापक संत सावा निकले।

राजकुमार ने नेपोलियन युद्धों की सभी लड़ाइयों में भाग लिया, लेकिन उनमें से किसी में भी घायल नहीं हुआ। और जैसा कि बड़े ने भविष्यवाणी की थी, वह जीवित अपने वतन लौट आया। नेपोलियन के पतन के बाद भी, सभी विपत्तियाँ उसके पास से गुज़र गईं, हालाँकि बोनापार्ट की सेना के अन्य मार्शलों की मृत्यु हो गई।

वैज्ञानिकों के लिए ऐसे सपनों के लिए वैज्ञानिक स्पष्टीकरण देना मुश्किल है, लेकिन यह अस्पष्ट तथ्य थे जिन्होंने एक समय में उन्हें इस रहस्यमय घटना का विस्तार से अध्ययन करने के लिए मजबूर किया था।

हम सपने कब देखना शुरू करते हैं? शोध से पता चला है: जन्म से पहले भी। इससे पता चलता है कि गर्भ में भ्रूण ज्यादातर समय सोता है। लेकिन एक अजन्मा व्यक्ति किस जानकारी का विश्लेषण कर सकता है?

"जैसे ही भ्रूण का मस्तिष्क मां के गर्भ में बनता है, वह देखना शुरू कर देता है। कम से कम, मस्तिष्क में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो इस तथ्य की विशेषता रखते हैं कि बच्चा सपने देखता है। वह वहां क्या देखता है? एक सिद्धांतों में से, आनुवंशिक, यह है कि जीन, जानकारी को पुन: पेश करते हैं, वह वही कार्टून देखते हैं और शिक्षित होते हैं, क्यों कभी-कभी वे कहते हैं कि लोग कुछ ऐसा याद रखते हैं जिसे वे लगभग निश्चित रूप से अपने जीवन में नहीं पा सकते हैं वहाँ कार्टून के रूप में देखा जाता है, माँ के गर्भ में। लेकिन यह, निश्चित रूप से, एक बहुत ही सिद्ध तर्क नहीं है। हम एक जन्मे हुए बच्चे से नहीं पूछ सकते: "ठीक है, तुमने क्या सपना देखा था?", तर्क देता है रोमन बुज़ुनोव।

अधिकांश वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बिल्कुल हर कोई सपने देखता है। बात सिर्फ इतनी है कि हर कोई उन्हें याद नहीं रखता. यह सबसे पहले इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति नींद के किस चरण में जागता है। नींद को दो चरणों में बांटा गया है: तेज़ और धीमी नींद।

“और नींद का यह चरण तीव्र नेत्र गति के साथ, या तीव्र नेत्र गति नींद, जैसा कि हम इसे रूसी में कहते हैं, जो प्रत्येक नींद चक्र के अंत में होता है (और हम चक्रों में सोते हैं, प्रत्येक चक्र में 1.5 घंटे लगते हैं), हर 1.5 घंटे में आरईएम नींद की अवधि के साथ समाप्त होती है, और ये अवधि शाम से सुबह तक बढ़ती है, यानी, आरईएम नींद की सबसे शक्तिशाली अवधि, जब सबसे तीव्र सपने आते हैं, सुबह में होते हैं, ”पारिस्थितिकी संस्थान के मुख्य शोधकर्ता का कहना है। और पारिस्थितिकी का नाम ए.एन. के नाम पर रखा गया। सेवरत्सोव आरएएस व्लादिमीर कोवलज़ोन।

सपनों की आवश्यकता क्यों है?

REM नींद का चरण NREM नींद के चरण के साथ वैकल्पिक होता है। औसतन, यह परिवर्तन प्रति रात चार से छह बार दोहराया जाता है। इसका मतलब यह है कि हर रात हम औसतन पांच सपने देखते हैं। अगर हमें REM नींद के दौरान जगाया जाए तो सपना याद रहेगा। यदि आप धीमी नींद के दौरान जागते हैं, तो आप निश्चित रूप से आश्वस्त होंगे कि आप सपना नहीं देख रहे थे।

लंबे समय तक, वैज्ञानिक इस सिद्धांत का पालन करते रहे। दरअसल, आरईएम नींद के चरण में, नेत्रगोलक अलग-अलग हरकतें करते हैं, जैसे कि सोने वाला कोई दृश्य देख रहा हो। इससे शोधकर्ता इस विचार पर पहुंचे कि इस समय हम सपने देखते हैं और जो कुछ हो रहा है उसकी उसी तरह निगरानी करते हैं जैसे हम वास्तविकता में करते हैं। लेकिन यह सिद्धांत वैज्ञानिकों द्वारा प्रयोगों की एक श्रृंखला के बाद खोजे गए नए तथ्यों से खंडित हो गया।

“हमने विशेष प्रयोग किए और आरईएम नींद के दौरान बिल्लियों, बंदरों में सावधानीपूर्वक, उच्च रिज़ॉल्यूशन के साथ आंखों की गतिविधियों को रिकॉर्ड किया और यह तुरंत स्पष्ट हो गया कि आरईएम नींद के दौरान आंखों की गतिविधियों का उन आंखों की गतिविधियों से कोई लेना-देना नहीं है जानवर जागते हुए दृश्य दृश्य की जांच करने के लिए उनका उपयोग करते हैं और सबसे पहले, आरईएम नींद में दाएं और बाएं आंखों की गति सिंक्रनाइज़ नहीं होती है, हमारे मामले में, दाहिनी आंख ऊपर जा सकती है, बाईं आंख नीचे जा सकती है दाहिनी आंख उछल सकती है, और बाईं आंख रेंग सकती है, ये बिल्कुल दो स्वतंत्र वस्तुएं हैं जो अलग-अलग दिशाओं में अलग-अलग गति से चल सकती हैं, यानी यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसे दृश्य दृश्य की कल्पना करना असंभव है जिसे कोई भी उपयोग करके देख सके ऐसी आँखों की हरकतें,'' इवान पिगारेव कहते हैं।

एक अन्य संस्करण के अनुसार, सपने हमें नींद के दौरान केवल दो बार आते हैं: जब हम सो जाते हैं और जब हम जागते हैं।

पियरे सेसिल पुविस डी चावन्नेस। "सपना"

यदि हम सभी हर रात सपने देखते हैं, तो सवाल उठता है: उनकी आवश्यकता क्यों है? क्या वे कोई महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं? क्या उन्हें डिक्रिप्ट किया जा सकता है? और यदि हां, तो कैसे?

"यहां तक ​​कि सबसे छोटा सपना भी एक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण जानकारी रखता है। सपने वे संकेत हैं जो हमें सूचित करते हैं कि अब हमारे साथ क्या हो रहा है: हमारे शरीर के साथ, हमारे भावनात्मक जीवन के साथ और सामान्य तौर पर, हमारे जीवन में क्या हो रहा है।" - आई.एम. के नाम पर प्रथम मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के तंत्रिका रोग विभाग के प्रोफेसर। सेचेनोवा ऐलेना कोराबेलनिकोवा।

यह पता चला है कि सपने सिर्फ एक रहस्यमय भ्रामक दुनिया नहीं हैं जिसमें हम हर रात डूबते हैं। उदाहरण के लिए, सपनों में शरीर आसन्न बीमारियों की चेतावनी देता है जब उनका निदान करना अभी तक संभव नहीं है। पहली बार, इस विषय पर बड़े पैमाने पर शोध सोवियत मनोचिकित्सक वासिली निकोलाइविच कसाटकिन द्वारा किया गया था। वैज्ञानिक ने सपनों को इकट्ठा करने और पैटर्न निकालने में 30 साल समर्पित किए।

उन्होंने रहस्यमय प्रतीकों को त्याग दिया और उनके स्थान पर वैज्ञानिक रूप से आधारित तथ्यों को स्थापित किया। यह पता चला है कि हमारा शरीर किसी आसन्न बीमारी के पहले लक्षण प्रकट होने से बहुत पहले ही संकेत दे सकता है। और ये संकेत वह सपनों के माध्यम से भेजता है।

"ऐसे विशिष्ट संकेत हैं जो इस या उस विकृति के साथ, इस या उस बीमारी के साथ सपनों में दिखाई दे सकते हैं। और आगे के शोध ने, वास्तव में, इस तथ्य की पुष्टि की है कि, उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के रोगों के अपने मार्कर होते हैं यह संदेह करें कि व्यक्ति के हृदय में कुछ गड़बड़ है, यदि यह श्वसन तंत्र की बीमारी है, तो ये इसके अपने मार्कर हैं,'' ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहती हैं।

शोध के अनुसार, अक्सर पाचन संबंधी समस्या वाले लोग सपना देखते हैं कि वे खराब खाना खा रहे हैं। श्वसन रोगों के मामले में - दम घुटने का दृश्य।

"लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सपने एक निदान रामबाण हैं, सपनों का उपयोग निदान करने के लिए किया जा सकता है। यह बिल्कुल सच नहीं है, यह एक ऐसी मदद है जो अन्य शोध विधियों के साथ मिलकर अनुमति देगी ऐलेना कोराबेलनिकोवा का कहना है, "हमें समस्या को अधिक संपूर्णता से, अधिक व्यापक रूप से देखना होगा।"

लेकिन कभी-कभी किसी मरीज के सपनों का विश्लेषण वास्तव में चिकित्सा अवलोकन और उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है।

"जैसा कि कैंसर रोगियों के अध्ययन से पता चला है, जब मशीनें अभी तक दिखाई नहीं दे रही हैं तो सपने में सुधार और गिरावट दिखाई देती है और इसका मतलब है कि उसी कीमोथेरेपी को समय पर निर्धारित करना या इसे समय पर रद्द करना आवश्यक है ताकि कोई ओवरडोज़ न हो।" मारिया वोल्कोवा, दार्शनिक विज्ञान की उम्मीदवार।

ऊपर से संदेश

लेकिन तथाकथित भविष्यसूचक सपनों के बारे में क्या? रचनात्मक सपनों की व्याख्या कैसे करें जब रात में प्रेरणा या जटिल समस्याओं का अचानक समाधान मिलता है? निश्चित तौर पर इनका बीमारियों से कोई लेना-देना नहीं है. इतिहास ऐसे सैकड़ों मामलों को जानता है जब सबसे बड़ी खोजें सपने में हुईं।

तो क्या सपने हमें सिर्फ आने वाली बीमारियों की सूचना देने के लिए ही नहीं दिए जाते? वैज्ञानिक भविष्यसूचक सपनों के अस्तित्व से इनकार नहीं करते हैं, हालाँकि वे उन पर वैज्ञानिक दृष्टिकोण से विचार करने की जल्दी में भी नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक भविष्यसूचक सपनों को कई श्रेणियों में विभाजित करते हैं।

ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहती हैं, "कभी-कभी ऐसा होता है कि सपने में एक व्यक्ति भविष्य की घटनाओं के लिए बहुत सही, बहुत सक्षम पूर्वानुमान लगाता है। सामान्य तौर पर, एक सपना हमारे मानस का एक सक्रिय कार्य है।"

किसी व्यक्ति को चिंतित करने वाली विवादास्पद स्थितियों को खेलना सपनों का एक अन्य अनुमानित कार्य है। वास्तविकता में उनमें से किसी के लिए तैयार रहने के लिए मस्तिष्क सभी संभावित परिदृश्यों की गणना करने का प्रयास करता है। लेकिन हमें पूरा सपना याद नहीं रहता.

अक्सर हमें इसके छोटे-छोटे हिस्से ही याद रहते हैं। और ऐसा होता है कि वास्तव में स्थिति ठीक उसी तरह सामने आती है जैसे सपने के उसी खंड में जो हमें याद रहता है - तब एक भविष्यसूचक सपने की भावना पैदा होती है।

"एक और श्रेणी, एक और उदाहरण: एक व्यक्ति अपने सपने से इतना प्रभावित होता है कि वह पूरी तरह से अनजाने में अपने जीवन का परिदृश्य बनाना शुरू कर देता है ताकि उसका सपना सच हो जाए। उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति सपने में अपने दोस्त को देखता है, जिसे उसने नहीं देखा है कई वर्षों तक देखा। और वह प्रभावित हुआ। उसने इस दोस्त के बारे में सपना क्यों देखा? और वह पूरी तरह से अनजाने में उन जगहों पर जाना शुरू कर देता है जहां वह और उसका दोस्त रहते थे, शायद पहले रहते थे या अब रहते हैं, और इस तरह इसकी संभावना बढ़ जाती है। मुलाकात वास्तविकता में होगी, और यह वास्तव में होती है,'' कोराबेलनिकोवा कहती हैं।

निकिफ़ोर क्रायलोव। "सोता हुआ लड़का"

एक और दिलचस्प तथ्य: आंकड़ों के अनुसार, सुखद सपने बहुत कम सच होते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह इस तथ्य के कारण है कि एक सपने में एक व्यक्ति, सिद्धांत रूप में, मुख्य रूप से नकारात्मक "आवेशित" स्थितियों का अनुभव करता है।

यह स्थापित किया गया है कि भविष्यसूचक स्वप्न देखने की संभावना 22 हजार में से लगभग 1 है। इसका मतलब यह है कि 60 साल में आप कम से कम एक सपना जरूर देखेंगे जो सच होगा। और फिर भी, भविष्यसूचक सपने, जाहिरा तौर पर, हमेशा आधिकारिक विज्ञान से बाहर रहेंगे। कम से कम जब तक वैज्ञानिक एक ऐसा उपकरण बनाने में कामयाब नहीं हो जाते जो हमारे सपनों को पढ़ सके।

हम में से प्रत्येक के भविष्यसूचक सपनों के साथ, वैज्ञानिकों के "चाकू के नीचे" एक सपने में देखी गई आवर्त सारणी और बेंजीन के लिए केकुले के सूत्र की खोज के बारे में प्रसिद्ध कहानी आती है।

इवान पिगारेव कहते हैं, "जहाँ तक मुझे पता है, इस बात का एक भी दस्तावेजी सबूत नहीं है कि मेंडेलीव ने यह सपना देखा था। कोई नहीं जानता कि यह कहाँ से आया था, लेकिन मिथक कायम है।"

और फिर भी, शोधकर्ता हमारे जीवन में भविष्यसूचक सपनों की उपस्थिति से पूरी तरह इनकार नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, कलाकार कॉन्स्टेंटिन कोरोविन ने गायक फ्योडोर चालियापिन की मृत्यु का सपना देखा था। इसमें चालियापिन उसके सामने प्रकट हुआ और लगातार उससे उस भारी पत्थर को हटाने में मदद करने के लिए कहा जो उसकी छाती पर दबा हुआ था।

कोरोविन ने उसकी मदद करने की कोशिश की, लेकिन व्यर्थ। ऐसा लग रहा था कि पत्थर उस्ताद की छाती से मजबूती से जुड़ा हुआ है। और दो सप्ताह बाद महान बास की पेरिस में मृत्यु हो गई। कोरोविन स्वयं महान गायक और उनके भविष्यसूचक सपने से केवल एक वर्ष तक जीवित रहे।

प्रसिद्ध ऐतिहासिक शख्सियतों ने सपनों की शक्ति का इस्तेमाल न केवल भविष्यसूचक उद्देश्यों के लिए किया। उदाहरण के लिए, साल्वाडोर डाली ने अपने सपनों के दृश्यों को अपने कैनवस पर चित्रित किया। अपने काल्पनिक सपनों को याद रखने के लिए उन्होंने एक विशेष तकनीक का इस्तेमाल किया।

"उसके हाथ में चाबी है और उसने ऐसा अद्भुत सपना देखा है। आप उसकी सलाह का पालन कर सकते हैं। यानी, गर्मियों में हार्दिक दोपहर के भोजन के बाद, जब आप थके हुए हों, तो एक असुविधाजनक कुर्सी पर बैठें, किसी प्रकार का धातु का कंटेनर (बाल्टी) रखें या बेसिन), किसी प्रकार की धातु की वस्तु को अपने हाथ में लें और उसे पकड़ें। आप सो जाने लगते हैं, आप नरम हो जाते हैं, आपका सपना खुल जाता है, आप जाग जाते हैं - लेकिन यह, निश्चित रूप से, एक बहुत ही हास्यप्रद तस्वीर है दृष्टिकोण, लेकिन, फिर भी, यह काम करता है," मारिया वोल्कोवा कहती हैं।

बुरे सपने

वैज्ञानिकों के गहन ध्यान का एक अन्य विषय बुरे सपने हैं। शोधकर्ता एक अप्रत्याशित निष्कर्ष पर पहुंचे हैं: डरावने सपने फायदेमंद होते हैं।

"बहुत दिलचस्प, उदाहरण के लिए, ऐसे तथ्य हैं जो पुष्टि करते हैं कि जिन लोगों को बुरे सपने आते हैं वे उन लोगों की तुलना में जीवन के लिए बेहतर अनुकूलित होते हैं जिन्हें बुरे सपने नहीं आते हैं। क्यों? क्योंकि यह स्थितियों का एक प्रकार का मल्टीमीडिया प्लेबैक है, मूल्यांकन है, रास्ता खोजना है।" , समाधान और यदि कोई व्यक्ति, भगवान न करे, इस स्थिति का सामना करता है या उसने इसका अनुभव किया है, मान लीजिए, तो वह कोई रास्ता खोज लेता है, वह अपने लिए एक समाधान ढूंढ लेता है और वैसे, यहां की स्थिति भी ज्ञात है यदि किसी व्यक्ति को कोई रास्ता नहीं मिलता है, तो जुनूनी सपने शुरू हो जाते हैं, ये आमतौर पर अभिघातज के बाद के सपने होते हैं, ”रोमन बुज़ुनोव कहते हैं।

सभी वैज्ञानिक एक बात पर सहमत हैं: जो चित्र हम सपनों में देखते हैं उनमें कुछ जानकारी होती है। और उनका विश्लेषण जीवन की कई समस्याओं के समाधान में काफी मदद कर सकता है। इस विषय को उठाने वाले पहले लोगों में से एक सिगमंड फ्रायड थे।

मनोविश्लेषक का काम अपने मरीजों को उनके सपनों का सही अर्थ बताना था। उनकी राय में, सपनों का भारी बहुमत चेतना से दमित इच्छाओं का प्रतिनिधित्व करता है, जो निश्चित रूप से, यौन प्रभाव रखते हैं।

उनके छात्र कार्ल गुस्ताव जंग ने यौन संकेतों को बहुत कम महत्व दिया। उनकी राय में, सपने हमारे व्यक्तित्व की उन विशेषताओं को उजागर करने में मदद करते हैं जो वास्तविकता में छिपी हो सकती हैं। आज, स्वप्न शोधकर्ता किसी भी शास्त्रीय अवधारणा का पालन नहीं करते हैं। लेकिन इस बात से लगभग सभी सहमत हैं कि सपने हमें किसी महत्वपूर्ण बात का संकेत देते हैं।

हेनरी फुसेली. "बुरा अनुभव"

"स्वप्न, स्वप्न विश्लेषण मनोविश्लेषण के काफी करीब है। यह बिल्कुल अद्भुत चीज़ है। आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। न्यूरोलॉजिस्ट जो इसका उपयोग चिकित्सा प्रयोजनों के लिए करते हैं, वे इसका सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं इस या उस व्यक्ति की मानसिक समस्याओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने के उद्देश्य से यह सपना देखा जाता है,” इवान पिगारेव कहते हैं।

लेकिन ये इतना आसान नहीं है. जो चित्र हम अपने सपनों में देखते हैं, उन्हें केवल हम ही समझ सकते हैं। एक व्यक्ति खुशी को एक छवि के साथ जोड़ देगा, जबकि दूसरा इसे पूरी तरह से अलग छवि के साथ जोड़ देगा। और कोई भी विशेषज्ञ, व्यक्ति को जाने बिना, कभी भी किसी सपने की सही व्याख्या नहीं कर पाएगा।

“यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को खतरे से जोड़ता है: कुछ स्थिति, कुछ घटनाएँ, इत्यादि, तो अगली बार खतरे की अवचेतन भावना इस छवि में प्रकट होगी या हो सकता है कि समुद्र तट पर, जब वह धूप सेंक रहा हो, तो किसी प्रकार के डाकुओं ने हमला कर दिया हो धूप में, और उसका बटुआ छीन लिया, अगली बार खतरा इस तथ्य से जुड़ा होगा कि वह झूठ बोल रहा है, समुद्र तट पर धूप सेंक रहा है, ”रोमन बुर्जुनोव कहते हैं।

प्राचीन काल से ही लोग अपने सपनों का विश्लेषण करते रहे हैं। सबसे प्राचीन आध्यात्मिक प्रथाओं और धर्मों में नींद को आत्म-ज्ञान और उपचार का एक तरीका बताया गया है। कई जनजातियाँ जिन्होंने अपने पूर्वजों की परंपराओं को संरक्षित रखा है वे अभी भी अपनी समस्याओं को हल करने के लिए सपनों का उपयोग करती हैं।

"मलेशिया में एक सेनोई जनजाति है। 20वीं सदी के मध्य में, मानवविज्ञानी और मनोवैज्ञानिकों को इस जनजाति में बहुत दिलचस्पी हो गई। क्यों? क्योंकि इस जनजाति में कोई मानसिक बीमारियाँ नहीं हैं। खैर, वे अभी भी मौजूद नहीं हैं। हमने शुरुआत की यह अध्ययन करने के लिए कि ऐसा क्यों होता है। और यह पता चला कि सेनोई की एक विशेष आदत है: अपने सपनों की भविष्यवाणी करना ऐसा नहीं है कि वे क्या सपना देखेंगे, बल्कि उनका जीवन, जीवन में उनकी स्थिति... सेनोई भेद नहीं करते हैं। वास्तविकता और सपनों के बीच, सेनोई जनजाति की सुबह की शुरुआत परिवार के सभी सदस्यों के इकट्ठा होने और अपने सपनों पर चर्चा करने से होती है,'' लेखक और स्वप्न शोधकर्ता ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

जनजाति के बुजुर्ग प्रतिनिधि छोटे लोगों को समझाते हैं कि सपना किस बात का प्रतीक हो सकता है, उन्हें किस बात पर ध्यान देना चाहिए और अगली बार ऐसी ही स्थिति में क्या करना चाहिए।

“और इस तरह एक सपना बनता है, प्रोग्राम किया जाता है, कि आप सपने के अंदर अपने दोस्त से मिल सकते हैं, आप सपने के अंदर जंगल में एक शिकारी से मिल सकते हैं और अपने डर पर काबू पाने के लिए उसे हरा सकते हैं और कई चीजों को अंदर ही हल किया जा सकता है सपने। और इस तरह प्रोग्रामिंग उत्पन्न होती है" - ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

नींद प्रबंधन

ऐसा प्रतीत होता है कि सपनों की प्रोग्रामिंग करने का विचार, और इससे भी अधिक उन्हें नियंत्रित करने का विचार, विज्ञान कथा के दायरे से है। इस बीच, स्पष्ट सपने, या सुस्पष्ट सपने, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, डॉक्टरों और उन लोगों द्वारा सक्रिय रूप से अभ्यास किया जाता है जो अपनी नींद में जागने पर बिल्कुल अविश्वसनीय संवेदनाओं का अनुभव करना चाहते हैं।

"सुस्पष्ट सपने देखने का अभ्यास वास्तव में मौजूद है। यह एक अलग दिशा है। अब तक, स्पष्ट या स्पष्ट सपने एक रहस्य बने हुए हैं, इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी बहुत कुछ प्रस्तावित नहीं किया गया है हमारे लिए स्पष्ट। और इसलिए, हमारे मानस के कार्य के इस विशेष क्षेत्र को बहुत सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, ऐसे मामले हैं जब सुस्पष्ट सपनों के साथ अभ्यास करने का प्रयास मानसिक विकृति, मनोविकृति आदि को बढ़ाता है। पर, ”ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहती हैं।

"सुस्पष्ट स्वप्न देखना" शब्द 20वीं सदी की शुरुआत में डच मनोचिकित्सक और लेखक फ्रेडरिक वान ईडन द्वारा पेश किया गया था। 1913 में, उन्होंने सोसाइटी फॉर साइकिकल रिसर्च को एक रिपोर्ट प्रस्तुत की, जिसमें उन्होंने 1989 से 1912 तक अपने 312 स्पष्ट सपनों पर रिपोर्ट दी।

बाद में, 20वीं सदी के उत्तरार्ध में, कार्लोस कास्टानेडा और साइकोफिजियोलॉजिस्ट स्टीफन लैबर्ज ने उनके बारे में लिखा। आज तक, वैज्ञानिक किसी मरीज़ के सुस्पष्ट सपनों को सामान्य सपनों से अलग नहीं कर सके हैं। साथ ही, विज्ञान इस अवस्था के बारे में अनुभवी स्वप्नदर्शियों, जिनमें स्वयं वैज्ञानिक भी शामिल हैं, की अत्यंत स्पष्ट और विस्तृत रिपोर्टों को नज़रअंदाज नहीं कर सकता।

“दुर्भाग्य से, नियंत्रण के कोई उद्देश्यपूर्ण तरीके नहीं हैं ताकि हम कुछ सेंसर कनेक्ट करें और कहें कि यह सिर्फ एक सपना है, और अफसोस, हम ऐसा नहीं कर सकते, लेकिन लोग इसे बताते हैं, और इसका अनुभव भी करते हैं हमारे अपने अनुभव से "यह एक बहुत प्रसिद्ध तकनीक है। एक और बात यह है कि, फिर से, परियों की कहानियां हो सकती हैं, मुनचौसेन्स वगैरह हो सकते हैं, इत्यादि, जो ऐसी कहानियां बताना पसंद करते हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं, ”रोमन बुर्जुनोव कहते हैं।

पीटर ब्रुगेल द एल्डर। "आलसी लोगों का देश"

सुस्पष्ट स्वप्न क्या है और इसे कैसे पहचानें? अभ्यासकर्ताओं का कहना है कि सुस्पष्ट सपने देखने की स्थिति में, एक व्यक्ति बिल्कुल वैसा ही महसूस करता है जैसा वास्तविकता में होता है, और केवल कुछ विवरण ही यह संकेत दे सकते हैं कि वह सो रहा है।

"सुस्पष्ट सपने पूर्वानुमानित सपने नहीं हैं। यह और भी उच्च स्तर है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति निश्चित रूप से जानता है कि वह सो रहा है, कि वह जो कुछ भी होता है उसका सपना देख रहा है और पहले से ही इस ज्ञान के अनुसार कार्य कर रहा है। यह और भी अधिक है कदम, यह और भी दिलचस्प है, तब, जब सपने वास्तव में एक सपना नहीं रह जाते हैं, लेकिन पहले से ही एक व्यक्ति द्वारा वास्तविकता के रूप में माना जाता है, इतना घना कि आप इसमें बिल्कुल वैसा ही कुछ भी कर सकते हैं जैसा कि वास्तविकता में होता है, ”कहते हैं ओलार्ड डिक्सन.

तो आप सपने को कैसे पहचानते हैं? स्वप्न की वास्तविकता जाग्रत वास्तविकता से किस प्रकार भिन्न है? आपको कैसे एहसास होता है कि आप अपने ही सपने में जाग गए हैं? कई प्रथाएँ हैं: शैमैनिक, तिब्बती योगियों की प्रथाएँ, पश्चिमी समाज में 20वीं सदी के अंत में उसी लैबर्ज द्वारा पहले से ही विकसित की गई प्रथाएँ। लेकिन सामान्य तौर पर वे सभी एक ही मार्कर पर आते हैं।

"एक सपने के अंदर, घड़ियां सही ढंग से काम नहीं करती हैं। एक सपने के अंदर, आप संगीत वाद्ययंत्रों को धुन नहीं सकते हैं। एक सपने के अंदर, कोई यांत्रिकी काम नहीं करती है। खैर, इस तरह हम अपने बचपन के दुःस्वप्न को याद करते हैं: एक चोर आता है, और हम चाहते हैं दरवाज़ा बंद करने के लिए, लेकिन यह बंद नहीं होगा। क्यों? क्योंकि सपने के दरवाज़े के अंदर कोई ताला नहीं है, लेकिन ताला ही नहीं है, "डिक्सन समझाता है.

सुस्पष्ट सपनों के उस्तादों का दावा है कि यदि आप स्वप्न की स्थिति में स्पष्ट नियमों का पालन करते हैं, तो सपने देखने वाले को हमेशा अपने कार्यों का स्पष्ट परिणाम प्राप्त होगा। उदाहरण के लिए, यदि किसी सपने में आप लगातार बायीं ओर मुड़ते हैं और बायीं ओर की सभी बाधाओं को पार करते हैं, तो बारिश होने लगेगी या दलदली क्षेत्रों, झरनों, झीलों की छवि दिखाई देगी।

इसके विपरीत यदि आप हर समय दाहिनी ओर मुड़ते हैं, तो व्यक्ति जाग जाता है। स्वप्नदृष्टा जितना दाहिनी ओर जाता है, वह जागृति के उतना ही निकट होता है। अनुभवी सपने देखने वाले न केवल एक स्वप्न डायरी रखते हैं (और यह, यह कहा जाना चाहिए, दिमागीपन को प्रशिक्षित करने और अपने सपनों के संकेतों को पढ़ने के लिए एक शर्त है), बल्कि अपने स्वयं के नक्शे भी बनाते हैं।

"अगर हम कहते हैं: "हमने एक किराने की दुकान का सपना देखा था जो हमारे घर, सपनों का घर, सड़क के पार स्थित है," तो अगर हमने इसे लिखा (हमारा सपना), अगर हमने इसे स्केच किया, जहां यह है, यह दुकान है वहाँ स्थित, अगले सपने में, जब हम उसी सड़क पर पहुँचेंगे, तो हम उसी स्थान पर यह दुकान देखेंगे।

क्योंकि हमने इसे स्थिर कर दिया. क्योंकि हमने इसका वर्णन किया, हमने इसे रिकॉर्ड किया। हमने अंतरिक्ष के एक निश्चित क्षेत्र का मानचित्रण किया, और यह स्थिर हो गया। न केवल हमारे लिए, बल्कि इस सड़क पर आने वाले अन्य लोगों के लिए भी स्थिर है, ”ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बिना किसी अपवाद के हर कोई स्पष्ट सपने देखने में सक्षम है। आपको बस सरल नियमों का पालन करने, अपना ध्यान प्रशिक्षित करने और उन कानूनों से अवगत होने की आवश्यकता है जिनके द्वारा सपनों की दुनिया मौजूद है। सुस्पष्ट स्वप्न अभ्यासकर्ता इस प्रक्रिया को "वास्तविकता परीक्षण" कहते हैं।

“यहां लाइट चालू करने से पहले, वास्तव में, जब हम अपने अपार्टमेंट में प्रवेश करते हैं, तो हम स्विच को छूते हैं और महसूस करते हैं कि हम इसे केवल एक बार यंत्रवत् चालू कर रहे हैं - और हमें एहसास होता है कि हम इसे चालू कर रहे हैं .

सचमुच जागरूकता का एक सेकंड। और फिर हम कुंजी दबाते हैं और देखते हैं कि लाइट जलती है या नहीं जलती है। यह चालू होता है - बहुत अच्छा, जिसका अर्थ है कि यह वास्तविक है, क्योंकि वास्तव में यह अक्सर चालू होता है। लेकिन अगर यह चालू नहीं होता है, तो हम खुद से पूछते हैं: "क्या यह एक सपना है?" और हम दूसरे विषय पर एक वास्तविकता परीक्षण करते हैं, उदाहरण के लिए, घड़ी को देखना और यह देखना कि वह क्या समय बताती है,'' ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

स्पष्ट स्वप्न देखने की तकनीक का उपयोग न केवल स्वयं को जानने के लक्ष्य के साथ आध्यात्मिक प्रथाओं में किया जाता है। फोबिया और व्यसनों के इलाज के लिए मनोचिकित्सकों द्वारा इसका काफी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। डॉक्टरों को विश्वास है कि सपने कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि सपनों में हम असफलताओं और असफलताओं से नहीं डरते।

यहां हम किसी भी ऐसी स्थिति से निपट सकते हैं जो हमें चिंतित करती है और सभी संभावित पक्षों से उस पर विचार कर सकते हैं। कुछ मनोचिकित्सक स्पष्ट सपनों के पारंपरिक उपयोग से परे जाते हैं और एथलेटिक कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए एक समान तकनीक का उपयोग करते हैं।

"जर्मन मनोचिकित्सक पॉल टोली - वह विशेष रूप से जर्मन खेल टीम के लिए काम करने गए थे, जहां चोटों का स्तर सबसे अधिक है। यह एक स्प्रिंगबोर्ड से स्की जंपिंग है, तब भी जब वे सोमरसॉल्ट करते हैं। उन्होंने एथलीटों को स्पष्ट सपने सिखाए ताकि वे चाल का अभ्यास करें उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ है, चोटों की संख्या में तेजी से गिरावट आई है, ”मारिया वोल्कोवा कहती हैं।

सपनों से हकीकत तक

लेकिन सपनों की दुनिया में सचेत अस्तित्व का विचार कितना भी आकर्षक क्यों न हो, वैज्ञानिक और आध्यात्मिक अभ्यास के स्वामी दावा करते हैं: एक अप्रस्तुत व्यक्ति के लिए, एक स्पष्ट सपना चमत्कारों के समान ही खतरों से भरा होता है।

"मुझे कभी समझ नहीं आया कि ऐसा क्यों था, लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट था कि सुस्पष्ट स्वप्न देखने के इस अभ्यास का उपयोग करने के कुछ समय बाद, रोगियों को, सबसे पहले, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, पेट के अल्सर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अन्य सभी सुख विकसित होने की गारंटी दी गई थी। आंत.

फिर अगला है हृदय संबंधी विकार, क्योंकि यह प्रणाली सबसे जटिल है और नींद की कमी से सबसे अधिक प्रभावित होती है। खैर, भगवान न करे कि कोई महिला इस बकवास में शामिल हो, क्योंकि अगर वह अचानक गर्भवती हो जाती है, तो संभावना बहुत अधिक है कि वह एक सनकी को जन्म देगी, ”इवान पिगारेव कहते हैं।

इसके अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि स्पष्ट सपने मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बन सकते हैं। कुछ मामलों में, वे वास्तविकता से पूरी तरह अलग हो जाते हैं। किसी व्यक्ति के लिए हमारे रोजमर्रा के जीवन की तुलना में सपनों की दुनिया में रहना कहीं अधिक दिलचस्प हो जाता है।

"एक और बात यह है कि लैबर्ज इसे स्वस्थ लोगों के लिए एक प्रकार के उपकरण के रूप में विज्ञापित करता है। यह बिना किसी दवा के एक प्रकार की नशे की लत है और यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि, फिर भी, मैं ऐसा नहीं हूं डॉक्टर, लेकिन न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सकों के परामर्श से वे सभी जोर-शोर से घोषणा करते हैं कि स्किज़ोइड प्रवृत्ति वाले बहुत से लोग हैं (ये स्वस्थ लोग हैं, यह सिर्फ उनका व्यक्तित्व प्रकार है) - उनके लिए यह अपरिवर्तनीय मानसिक विकारों का कारण बन सकता है, अर्थात सीधे शब्दों में कहें तो, "छत उड़ जाएगी और वह वापस नहीं आएगी," वह व्लादिमीर कोवलज़ोन कहते हैं।

एंटोनियो पेरेडा. "द नाइट्स ड्रीम"

"और मुझे कई बार ऐसे रोगियों से परामर्श करना पड़ा जो वास्तव में केवल नींद में रहते हैं। यह व्यावहारिक रूप से नशे की लत की तरह है। वह, मुझे नहीं पता, पूरे दिन किसी प्रकार के सुरक्षा गार्ड की तरह बैठता है गुजरती धारा को खाली देखता है, और रात में वह सुपरहीरो: सुपरमैन, स्पाइडर-मैन या ऐसा कुछ और, और यह बिल्कुल स्पष्ट, स्पष्ट है कि जीवन में इन संवेदनाओं को कैसे महसूस किया जाता है, ”रोमन बुर्जुनोव कहते हैं।

विभिन्न संस्कृतियों में, केवल प्रशिक्षित लोगों को ही हर समय ऐसी प्रथाओं में संलग्न होने की अनुमति दी गई है, जिन्होंने अपनी चेतना और अवचेतन के साथ काम करने के सभी संभावित तरीकों का अध्ययन किया है, और गहन ध्यान की स्थिति से अच्छी तरह परिचित हैं।

"अब पश्चिमी दुनिया में और रूस में, हम अक्सर बिना किसी योग के, बिना किसी अभ्यास के सपनों का अध्ययन करते हैं। एक व्यक्ति बस इस बारे में जागरूकता में आ जाता है कि वह क्या है। क्योंकि जागरूकता ही उसे बेहतर या बदतर नहीं बनाती है। यह (भीतर चेतना) की अनुमति देता है एक सपना) साकार होना। और नकारात्मक विचारों वाला व्यक्ति इन नकारात्मक विचारों को साकार करना शुरू कर देता है। यहां कानून उसे ऐसा करने की इजाजत नहीं देता।

हमारे मस्तिष्क के लिए, यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि हम यह कहाँ करते हैं: एक सपने के अंदर हम विनाश में लगे हुए हैं या यहाँ। क्यों? क्योंकि इस व्यक्ति के मस्तिष्क में गंभीर रोगात्मक परिवर्तन होते हैं, क्योंकि व्यक्ति पहले ही खुद को ऐसा करने की अनुमति दे चुका होता है। उसने पहले ही खुद को मारने की इजाजत दे दी है।' सपने के अंदर, अगर उसने खुद को मारने की अनुमति दी, तो यह पहले से ही एक कौशल है, ”ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

जबकि कई लोगों के लिए सुस्पष्ट स्वप्न देखने का विचार अभी भी काल्पनिक है, व्यवसायी और वैज्ञानिक सपनों को व्यवहार में ला रहे हैं। अब कई वर्षों से, ऐसे उपकरण बिक्री पर हैं जो स्पष्ट सपनों में महारत हासिल नहीं करने पर, निश्चित रूप से उस सपने को ऑर्डर करने की अनुमति देते हैं जो एक व्यक्ति देखना चाहता है।

“वर्तमान में, सपनों को प्रेरित करने पर इस तरह के शोध चल रहे हैं। वे मुख्य रूप से कुछ प्रकार की, वातानुकूलित सजगता के गठन पर आधारित हैं, उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसी स्थिति के बारे में सोचते हैं जिसके बारे में आप सपना देखना चाहते हैं, और इस पर समय यह एक उपकरण द्वारा प्रदान किया जाता है, उदाहरण के लिए, कुछ ध्वनि या प्रकाश, या गंध और तदनुसार, एक निश्चित वातानुकूलित प्रतिवर्त उत्पन्न होता है जो इस ध्वनि, रंग या गंध को उस चीज़ से जोड़ता है जिसके बारे में आप सपना देखना चाहते हैं और फिर सपने के दौरान उपकरण (और इसे, सिद्धांत रूप में, ट्रैक किया जा सकता है। कुछ मोटर गतिविधि आदि के आधार पर) और वे एक प्रकार के ट्रिगर के रूप में काम करते हैं जो आप जिस बारे में सोच रहे थे उसका कारण बनता है 100% परिणाम, ”रोमन बुर्जुनोव बताते हैं।

वैज्ञानिक दिए गए सपनों के लिए मस्तिष्क की प्रोग्रामिंग की संभावना पर ही नहीं रुकते। वहां पहले से ही अविश्वसनीय शोध चल रहा है। वैज्ञानिक एक ऐसा प्रोग्राम विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं जो हमारे मस्तिष्क को प्राप्त होने वाली छवियों को पढ़ सके। कैलिफ़ोर्निया में पहले सफल परिणाम पहले ही प्राप्त हो चुके हैं।

तंत्रिका वैज्ञानिक बेतरतीब ढंग से चयनित वीडियो देखने के दौरान दिमाग में उठने वाली दृश्य छवियों को फिर से बनाने में सक्षम थे। इसका मतलब यह है कि वह दिन दूर नहीं जब हम अपने सपनों को फिल्म की तरह रिकॉर्ड कर सकेंगे, और दिन के दौरान उन्हें देख सकेंगे और उन सूचनाओं का विश्लेषण कर सकेंगे जो हमारा शरीर हमें भेजता है।

नींद की घटना अभी भी वैज्ञानिक ज्ञान के लिए पूरी तरह से उत्तरदायी नहीं है। किसी सपने को हकीकत में कैसे देखें और क्या यह वास्तविक जीवन को प्रभावित कर सकता है - हम इस लेख में इस पर गौर करेंगे।

नींद को रहस्यमय शक्तियों का श्रेय दिया जाता है: भविष्य की घटनाओं के बारे में चेतावनी देना, लोगों को समानांतर दुनिया में ले जाना, महत्वपूर्ण सवालों के जवाब ढूंढना। एक उदाहरण वह तालिका है जो तत्वों में व्यवस्थितता की उनकी केंद्रित खोज के जवाब में मेंडेलीव को एक सपने में दिखाई दी थी। विभिन्न नियंत्रित नींद तकनीकें ज्ञात हैं, जैसे जागृत स्वप्न या सुस्पष्ट स्वप्न। सार्वजनिक निर्देश मिथकों और धारणाओं से मिश्रित हैं, तो आइए समझें।

सपनों को हकीकत में कैसे देखें?

स्लीप पैरालिसिस जैसी कोई चीज होती है। यह नींद के दौरान किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि का बंद होना है। नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित लोगों में यह तंत्र चालू नहीं होता है। लेकिन कभी-कभी व्यक्ति के सोने से पहले या जागने के तुरंत बाद हिलने-डुलने में असमर्थता हो जाती है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहती है, अधिकतम कुछ मिनटों तक।

नींद पक्षाघात दृश्य और श्रवण मतिभ्रम के साथ हो सकता है। इसी कारण इसे जाग्रत स्वप्न कहा जाता है, जो डराने वाला होता है। ऐसे में लोगों को कई पलों तक भयानक लाचारी और बेवजह डर का एहसास होता है। वे आवाज़ें या शोर सुन सकते हैं, सूक्ष्म हलचल, भूत देख सकते हैं, या किसी बाहरी उपस्थिति को महसूस कर सकते हैं। अक्सर सीने में सिकुड़न का अहसास भयानक होता है, जैसे कोई आपको सांस लेने से रोक रहा हो।

ऐसे दुःस्वप्न, चाहे सपने में हों या हकीकत में, रहस्यवाद के प्रेमियों में रुचि जगाते हैं। ऐसे वस्तुनिष्ठ पैटर्न हैं जो जाग्रत स्वप्न को वास्तविकता बनाने की संभावना को बढ़ाते हैं। ये हैं अनियमित और अपर्याप्त नींद, तनाव और चिंताजनक न्यूरोसिस। जो लोग जाग्रत स्वप्न को प्रेरित करना चाहते हैं, उनके लिए निर्देश हैं। इसमें थकावट होने पर पीठ के बल लेटने, हिलने-डुलने और नींद का विरोध करने की सलाह दी जाती है। ऐसी संभावना है कि 30-40 मिनट में जीवन की वांछित स्थिति स्वप्न और वास्तविकता में एक साथ घटित हो सकती है।

कुछ लोग अपनी इच्छा के विरुद्ध स्लीप पैरालिसिस से पीड़ित होते हैं। इस स्थिति से शांतिपूर्वक कैसे बाहर निकला जाए, इस पर सिफारिशें हैं। आपको अपनी श्वास को शांत करने, अपनी आंखों को हिलाने, मानसिक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

यहां यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि वास्तविक घटनाएं कब घटित होती हैं - स्वप्न से पहले या बाद में।

सबसे पहले, यह कहने लायक है कि आज इस बात की कोई स्पष्ट समझ नहीं है कि हमें नींद की आवश्यकता क्यों है। यह कहना पर्याप्त है कि आधुनिक विज्ञान नींद की घटना को सामान्य आराम नहीं, बल्कि मस्तिष्क की एक विशेष अवस्था मानता है, जो विशिष्ट व्यवहार (मुद्रा, चेतना की स्थिति, और इसी तरह) में परिलक्षित होती है; इसके अलावा, आरईएम नींद और धीमी-तरंग नींद को मौलिक रूप से चेतना की अलग-अलग अवस्थाएं (जागृति के साथ) माना जाता है।

बहुत सरलता से कहें तो, हम सपनों को डेटा को व्यवस्थित और संरचना करने के लिए मस्तिष्क का काम मान सकते हैं। आरईएम नींद चरण के दौरान, हमारा मस्तिष्क दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को संसाधित करता है, "इसे भागों में क्रमबद्ध करता है," अनुकूलन के उद्देश्य से तंत्रिका कनेक्शन को प्रशिक्षित करता है, इत्यादि।

यदि घटना सोने से पहले घटित हुई, तो सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है: जो कुछ हुआ उसके परिणामस्वरूप (विशेषकर यदि घटना तीव्र भावनाओं का कारण बनी), कुछ जानकारी (दृश्य, श्रवण, स्पर्श, आदि) मस्तिष्क में प्रवेश कर गई, आपने इसे समझ लिया जानकारी, फिर नींद के दौरान मस्तिष्क इसे अपने तरीके से व्यवस्थित और व्याख्या करने की कोशिश करता है, साथ ही साथ "चित्र भी दिखाता है।"

लेकिन सपने के बाद घटी घटनाओं (तथाकथित "भविष्यवाणी सपने") के बारे में क्या? सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में, घटना पूरी तरह से संयोग से नहीं घटी; इसके पहले कुछ "संकेत" थे जिन पर शायद आपको ध्यान भी न हो। खैर, उदाहरण के लिए: आपने सपना देखा कि आप एक कार दुर्घटना में थे (दुखद उदाहरण के लिए खेद है), और अगले दिन आप वास्तव में एक दुर्घटना में फंस गए और आपका बम्पर क्षतिग्रस्त हो गया। भविष्यसूचक सपना? मुश्किल से। सबसे अधिक संभावना है, आपने हाल ही में पर्याप्त नींद नहीं ली है, आपका ध्यान कम हो गया है, और इसे लेकर चिंता में वृद्धि हो सकती है। नींद के दौरान, आपके मस्तिष्क ने एक तार्किक संबंध बनाया "नींद की कमी -> प्रतिक्रिया की गति में कमी -> कार दुर्घटना" और आपके लिए एक संबंधित चित्र बनाया। इसलिए "भविष्यवाणी वाले सपनों" से डरने या उन्हें किसी अलौकिक चीज़ के रूप में व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि आपको अपने मस्तिष्क को सुनने और समय पर सही निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है;

कार दुर्घटना का उदाहरण स्पष्ट है, लेकिन क्या होगा यदि यह कार्यों, वार्तालापों, घटनाओं और स्थानों से संबंधित हो। उदाहरण के लिए, आप देखते हैं कि दोपहर के 12 बजे हैं और फोन बज रहा है, आपको याद आता है कि आपने इसके बारे में सपना देखा था, फिर आपको स्वचालित रूप से याद आता है कि सपने में उसके बाद दरवाजे की घंटी बजी और आपका पड़ोसी आया। और वास्तव में पड़ोसी ने फोन किया)

और ऐसे हालात अक्सर होते रहते हैं.

उत्तर

मुझे इस तथ्य के लिए दो संभावित स्पष्टीकरण दिखाई देते हैं:

1) किसी तरह आप मान सकते हैं कि कल 12 बजे पड़ोसी आएगा (उदाहरण के लिए, उसने एक सप्ताह पहले इसका उल्लेख किया होगा, या आपको पता चला कि पड़ोसी मरम्मत कर रहा है, और आपके पास बस एक हथौड़ा ड्रिल है, जो उसके पास नहीं है - यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन विचार स्पष्ट लगता है);

2) आपने अपने सपने को थोड़ा विकृत कर दिया। मानव स्मृति बहुत चयनात्मक और अपूर्ण है, और लोग आमतौर पर सपनों का विवरण बहुत खराब तरीके से याद रखते हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप सपना देख रहे हैं, लेकिन वास्तव में आपके मस्तिष्क ने तथ्यों के अनुरूप यादों को विकृत कर दिया है। यह पहली नज़र में लगने वाली घटना से कहीं अधिक बड़ी घटना है - ऐसे ज्ञात प्रयोग हैं जब लोगों ने तथ्यों को मौलिक रूप से विकृत कर दिया, वास्तव में विश्वास किया कि वास्तविकता में सब कुछ ऐसा ही था, और यहां तक ​​​​कि जालसाजी की शिकायत भी की जब उन्हें यह साबित हो गया कि उनकी यादें मेल नहीं खातीं वास्तविकता के लिए.

उत्तर

मैं अक्सर उन चीजों के बारे में सपने देखता हूं जिनकी भविष्यवाणी करना असंभव था। उदाहरण के लिए, आज मैंने सपना देखा कि मेरे पिता एक ऑप्टिकल स्टोर पर गाली दे रहे थे, और उसी सुबह यह स्टोर, जिसके बारे में वे सपने में कसम खा रहे थे, एक वास्तविक कॉल के साथ मुझे जगाता है। या अभी एक दिन, अचानक, याकूबोविच ने एक सपना देखा, हालाँकि मैंने कई वर्षों से उसके साथ कुछ भी नहीं देखा था, और उसी दिन मैनीक्योर के लिए आने के बाद, अगले कार्यस्थल की महिलाएँ अचानक शुरू हो गईं जब वे उसके जैसा दिखने वाले एक आदमी को देखते हैं तो उसके बारे में चर्चा करते हैं। और एक दिन मैंने एक पड़ोसी की नई कार की लाइसेंस प्लेट का सपना देखा, जिसे वह सोने के बाद दिन में चला गया था, और जब तक मैंने उसे नहीं देखा, मुझे खरीदारी के बारे में कोई जानकारी नहीं थी। ऐसे कई मामले थे, उन सभी को याद रखना नामुमकिन है। मैं समझना चाहता हूं कि ऐसा कैसे होता है...