सक्रिय खेलों में शामिल होने पर स्पोर्ट्स ब्रा एक अनिवार्य वस्तु है। स्पोर्ट्स ब्रा पहनना क्यों ज़रूरी है और इसे कैसे चुनें?

स्वस्थ, पुष्ट, फिट शरीर आज वस्तुतः एक पंथ बन गया है। और जैसा कि आप जानते हैं, आदर्श के लिए महिला की इच्छा की कोई सीमा नहीं होती है, इसलिए हम में से कई लोगों के लिए, फिटनेस क्लब, जिम जाना या बस खेल खेलना सुखद, लेकिन फिर भी एक दायित्व बन गया है। बेशक, किसी भी खेल में कोई भी गतिविधि सबसे पहले स्पोर्ट्सवियर और जूतों के चुनाव से शुरू होती है, जिनकी गुणवत्ता और आराम बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन साथ ही, अंडरवियर, जो एक महिला की अलमारी का अभिन्न अंग है, को पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाता है। यह ब्रा के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि के दौरान स्तन की देखभाल बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए स्पोर्ट्स ब्रा हर लड़की के स्पोर्ट्स वॉर्डरोब का अहम हिस्सा बननी चाहिए।

आपको स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता क्यों है?

ऐसा प्रतीत होता है कि कोई भी शारीरिक गतिविधि शरीर को केवल सकारात्मक तरीके से प्रभावित करती है, मांसपेशियों को मजबूत और कसती है। लेकिन जब बात स्तनों की आती है तो यह नियम बिल्कुल भी काम नहीं करता है। बात यह है कि इसमें मांसपेशियां नहीं होती हैं, बल्कि वसा और स्तन ग्रंथियां होती हैं, यही कारण है कि प्रशिक्षण के दौरान खिंचाव के निशान होने और स्तनों के ढीले होने का खतरा इतना अधिक होता है। पारंपरिक अंडरवियर न केवल सहायता प्रदान करने में विफल रहता है, बल्कि नाजुक त्वचा को निचोड़ने और छीलने से स्थिति को और भी खराब कर देता है।

इस स्थिति का समाधान स्पोर्ट्स ब्रा खरीदना है। , विशेष रूप से खेलों के लिए डिज़ाइन किया गया। पेशेवर एथलीट लंबे समय से इस सहायक उपकरण के बिना काम करने में असमर्थ रहे हैं। इसके समकक्षों की तुलना में इसके कई फायदे हैं: यह स्तनों को सुरक्षित रूप से ठीक करता है, उन्हें प्रशिक्षण के दौरान कूदने से रोकता है, जिससे लोच के नुकसान को रोका जा सकता है; त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, पसीने को अवशोषित नहीं करता है, स्तन के शारीरिक आकार का पालन करता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान ये सभी गुण अत्यंत आवश्यक हैं।

खेलों के लिए ब्रा के प्रकार

कई महिलाओं का इस सहायक उपकरण के प्रति एक साधारण कारण से पूर्वाग्रहपूर्ण रवैया होता है - ऐसे मॉडलों की अनैच्छिक प्रकृति। बेशक, यह विकल्प तारीखों के लिए नहीं है, लेकिन काफी सुंदर मॉडल चुनना काफी संभव है। इसके अलावा, उनका मुख्य उद्देश्य प्रशिक्षण के दौरान आराम और स्तन निर्धारण का स्तर है, न कि बिल्कुल भी प्रलोभन। इसी कसौटी के आधार पर उन्हें प्रकारों में विभाजित किया जाता है।

विभिन्न खेल खेलते समय, कुछ क्षेत्रों पर भार काफी भिन्न हो सकता है। इसलिए, ऐसी ब्रा विकसित की गई है जिसमें स्तन निर्धारण के कई स्तर होते हैं। सबसे छोटा, एक नियम के रूप में, पिलेट्स, योग या बस सक्रिय चलने के प्रेमियों द्वारा मांग में है, क्योंकि ऐसी गतिविधि के दौरान स्तन बहुत अधिक शामिल नहीं होते हैं, इसलिए मध्यम समर्थन पर्याप्त है। शक्ति प्रशिक्षण, नृत्य, फिगर स्केटिंग और रोलर स्केटिंग के दौरान मध्यम पकड़ की आवश्यकता होती है। सबसे मजबूत का उपयोग पेशेवर एथलीटों या स्टेप, एरोबिक्स, दौड़ या घुड़सवारी के प्रशंसकों द्वारा किया जाता है। साथ ही, फ्रीस्टाइल कुश्ती, ताई-बो और अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट में शामिल महिलाओं के लिए ऐसी स्पोर्ट्स ब्रा की सिफारिश की जाती है।

दूसरा मानदंड जिसके द्वारा स्पोर्ट्स अंडरवियर को विभाजित किया जाता है वह निर्धारण की विधि है। इस सिद्धांत के अनुसार, स्लिमिंग और सपोर्टिंग चोली को प्रतिष्ठित किया जाता है। पहला विकल्प आकार बी और उससे छोटे स्तनों के लिए आदर्श है, क्योंकि स्तनों का वजन कम होने के कारण मजबूत सहारे की जरूरत नहीं होती है। ऐसी ब्रा क्रॉप्ड टी-शर्ट की तरह होती हैं, क्योंकि उनमें कप नहीं होते हैं, हालांकि, घने कपड़े, बस्ट लाइन की उपस्थिति और शारीरिक पीठ उन्हें अंडरवियर के रूप में पहचान देती है। सपोर्टिव ब्रा का उपयोग कप साइज सी और उससे ऊपर के लिए किया जाता है। ऐसी ब्रा की ख़ासियत कप और एक विस्तृत बस्ट लाइन की उपस्थिति है, क्योंकि वे बड़ी मात्रा को ठीक करने के लिए आवश्यक हैं।

स्पोर्ट्स ब्रा कैसे चुनें?

यदि बहुत से लोग "आंख से" अंडरवियर खरीदने के आदी हैं, तो केवल अपने स्वयं के मापदंडों को जानने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो खेल के लिए अंडरवियर चुनते समय कई और कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, गुणवत्ता वाला मॉडल कैसे चुनें?

आपको आवश्यक निर्धारण के स्तर को निर्धारित करके शुरू करना चाहिए; वांछित विकल्प केवल छाती रेखा की चौड़ाई से निर्धारित किया जा सकता है, क्योंकि यह जितना बड़ा होगा, सहायक प्रभाव उतना ही बेहतर होगा। पट्टियों की चौड़ाई पर भी ध्यान देना उचित है: न्यूनतम स्वीकार्य 2.5 सेमी है, लेकिन बेहतर समर्थन के लिए व्यापक चौड़ाई की आवश्यकता होती है। फोटो में दिखाया गया है कि एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा कैसी दिखनी चाहिए।

एक नियम के रूप में, उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल की एक विशिष्ट विशेषता कपों में लचीली धातु या प्लास्टिक के आवेषण की उपस्थिति है जो स्तनों के लिए एक फ्रेम के रूप में कार्य करते हैं, साथ ही वायु परिसंचरण में सुधार और नमी को दूर करने के लिए आवश्यक जाल आवेषण भी होते हैं। आप लेबल पर चिह्नों के आधार पर कपड़े के प्रकार और ब्रा के मुख्य अभिविन्यास का निर्धारण कर सकते हैं। इस प्रकार, एंटी-माइक्रोबियल शिलालेख जीवाणुरोधी संसेचन की उपस्थिति को इंगित करता है, ऑफ-सेट सीम आंतरिक सीम की अनुपस्थिति को इंगित करता है , नमी सोखना - उच्च नमी सोखने वाले गुण।

फिटिंग प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देना चाहिए। सही आकार चुनने के अलावा, आपको इसके आराम का मूल्यांकन करने की भी आवश्यकता है। ब्रा को त्वचा को बहुत अधिक निचोड़ना या चुभाना नहीं चाहिए; जब आप अपनी बाहें उठाते हैं तो उसका "उछलना" भी अवांछनीय है, क्योंकि ऐसे मॉडल त्वचा को रगड़ेंगे। इसका पहले से पता लगाने के लिए, प्रशिक्षण गतिविधियों को दोहराने या बस झुकने या अपनी बाहों को लहराने का प्रयास करें। यदि चलते समय कोई असुविधा नहीं होती है, तो आपको यही चाहिए।

इसे पहनते समय, अपनी ब्रा की ठीक से देखभाल करने का प्रयास करें और लेबल पर बताए गए मापदंडों को ध्यान में रखते हुए इसे धोएं, अन्यथा अंडरवियर जल्दी ही अपनी लोच खो देगा। औसतन, ऐसी ब्रा सक्रिय उपयोग के साथ लगभग छह महीने तक चलती है।

शारीरिक व्यायाम के लाभ संदेह से परे हैं। और कक्षाओं में नैतिक संतुष्टि लाने के लिए, आपको स्पोर्ट्स ब्रा सहित एक सुंदर वर्दी खरीदनी होगी। आइए जानें कि इसकी आवश्यकता क्यों है और स्पोर्ट्स अलमारी का सही तत्व कैसे चुनें।

सवाल उठ सकता है कि अगर आप सुरक्षित रूप से नियमित अंडरवियर में वर्कआउट के लिए जा सकते हैं तो स्पोर्ट्स ब्रा क्यों खरीदें? हालाँकि, विशेषज्ञ अभी भी विशेष ब्रा खरीदने पर ज़ोर देते हैं। पतली पट्टियों और अंडरवायर वाले नियमित मॉडल न केवल आवश्यक स्तन समर्थन प्रदान नहीं करते हैं, बल्कि अगर अंडरवायर ब्रा के कपड़े से टूट जाता है तो चोट भी लग सकती है।

इस बीच, समर्थन का पर्याप्त स्तर बहुत महत्वपूर्ण है। महिलाओं के स्तनों में मांसपेशियाँ नहीं होती हैं, इसलिए उन्हें प्रशिक्षण के माध्यम से पंप नहीं किया जा सकता है। लेकिन भार पड़ने पर स्तन ग्रंथियों को सहारा देने वाले स्नायुबंधन को फैलाना बहुत आसान होता है। खासकर यदि आप सक्रिय गतिविधियों की योजना बना रहे हैं, जैसे दौड़ना या कूदना। यदि स्नायुबंधन खिंच गए हैं, तो प्लास्टिक सर्जन के हस्तक्षेप के बिना स्तन के आकार को बहाल करना असंभव होगा।

नियमित अंडरवियर पहनकर व्यायाम करने का एक और नुकसान यह है कि उल्टी तरफ की टांके त्वचा को खरोंच सकती हैं। खेल मॉडल निर्बाध रूप से उपलब्ध हैं या उनमें सपाट सीम हैं।

आपको पैसे नहीं बचाने चाहिए, सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनना ज़रूरी है और फिर खेल खेलने से ही फ़ायदा होगा।

विवरण

स्पोर्ट्स संस्करण कई विवरणों में नियमित ब्रा से भिन्न होता है। सबसे पहले, कट, सामग्री की पसंद और फास्टनर का स्थान (या उसकी कमी)। किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए स्पोर्ट्स ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार का अंडरवियर सुबह की सैर, व्यायाम उपकरण पर प्रशिक्षण और खेल खेल में भाग लेने दोनों के लिए आवश्यक है।

थोड़ा इतिहास

खेलों के लिए पहली विशेष ब्रा पिछली सदी के सत्तर के दशक के मध्य में सामने आई। सबसे पहले, टेनिस खिलाड़ियों ने विशेष अंडरवियर पहनना शुरू किया, लेकिन पहले चरण में, यह एक ऐसी चीज़ थी जिसका उपयोग विशेष रूप से पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता था।

लेकिन पहला व्यावसायिक रूप से सफल मॉडल संयुक्त राज्य अमेरिका में दिखाई दिया। सत्तर के दशक के अंत तक, कई देशों में खेल और स्वस्थ जीवन शैली को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाने लगा। कई आम लोगों ने हर खाली मिनट में जॉगिंग की। लेकिन अगर मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को केवल आरामदायक स्नीकर्स और एक सूट खरीदना था, तो महिलाओं को एक गंभीर समस्या का सामना करना पड़ा।

इस तथ्य के बावजूद कि दौड़ना हृदय प्रणाली के लिए बेहद फायदेमंद है, विशेष कपड़ों के बिना व्यायाम करने से छाती में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हुए। बड़े स्तनों वाली महिलाओं में परिवर्तन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य थे।

और फिर तीन अमेरिकी महिलाओं (उनके अंतिम नाम लिंडेल, स्मिथ और मिलर थे) ने एक ऐसी ब्रा विकसित करने का फैसला किया जो महिलाओं के स्तनों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए प्रशिक्षण को सुरक्षित बनाएगी। यह आंतरिक सीम के बिना एक मॉडल था और एक सभ्य स्तर का समर्थन प्रदान करता था। तीन अमेरिकी महिलाओं का विचार एक ज़बरदस्त सफलता थी, जिसने लेखकों को धनी महिलाओं में बदल दिया।

आजकल, कई अग्रणी कंपनियाँ नवीन स्कोनस का उत्पादन करती हैं। उनके उत्पादन में वैज्ञानिक अनुसंधान का उपयोग किया जाता है, जिससे मॉडल अविश्वसनीय रूप से आरामदायक, सुरक्षित और स्टाइलिश बन जाते हैं।

किस्मों

स्पोर्ट्स ब्रा टॉप चुनने के लिए आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि अंडरवियर किस प्रकार के होते हैं। मॉडलों को कई महत्वपूर्ण विशेषताओं के अनुसार प्रतिष्ठित किया जाता है।

समर्थन की डिग्री

तीन स्पोर्ट्स ब्रा विकल्प हैं जो मध्यम, उच्च और निम्न समर्थन प्रदान करते हैं। आपको अपने बस्ट आकार और नियोजित भार को ध्यान में रखते हुए एक विकल्प चुनना होगा। स्तन का आकार जितना बड़ा होगा और भार जितना तीव्र होगा, समर्थन की उतनी ही अधिक डिग्री की आवश्यकता होगी।

कम समर्थन मॉडल(प्रकाश शब्द से चिह्नित) केवल छोटे स्तनों वाले उन लोगों द्वारा चुना जाना चाहिए जो ऐसे खेलों में शामिल होने की योजना बनाते हैं जिनमें तीव्र गतिशील भार की आवश्यकता नहीं होती है। इस विकल्प को साइकिल चलाने या पिलेट्स या स्ट्रेचिंग कक्षाओं में भाग लेने के लिए चुना जा सकता है।

औसत समर्थनमध्यम गतिशील भार के लिए आवश्यक, उदाहरण के लिए, शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों पर प्रशिक्षण के लिए। दौड़ने, रस्सी कूदने और अन्य गतिविधियों के लिए जिनमें उछलना शामिल है (उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल खेलना), आपको एक उत्पाद चुनना होगा उच्च स्तर का समर्थन.

डिज़ाइन

डिज़ाइन के आधार पर स्पोर्ट्स ब्रा केवल दो प्रकार की होती हैं, आपको अपने बस्ट साइज़ के आधार पर एक विकल्प चुनना चाहिए।

• संपीड़न ब्रा मॉडल. यह विकल्प एक छोटी, टाइट-फिटिंग टी-शर्ट जैसा दिखता है। स्तन को समर्थन "चपटा" करने और स्तन ग्रंथियों को छाती पर दबाने से प्रदान किया जाता है। यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि यह विकल्प बड़े बस्ट के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। यह सबसे अच्छा है अगर ऐसी स्पोर्ट्स ब्रा 0, 1 या 2 के बस्ट साइज़ वाले लोग खरीदें। लेकिन छोटे बस्ट के लिए भी, उपयुक्त कम्प्रेशन टॉप ब्रा चुनना काफी मुश्किल है। चूंकि ऐसा विकल्प चुनना आवश्यक है जो कसकर फिट हो, लेकिन रक्त वाहिकाओं पर दबाव न डाले, जिससे रक्त परिसंचरण बाधित न हो। और साथ ही इससे असुविधा भी नहीं होती है. इसके अलावा, एक संपीड़न ब्रा हर दिन के लिए एक मॉडल के रूप में बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, इसे केवल खेल के दौरान पहनने की सिफारिश की जाती है, और प्रशिक्षण के तुरंत बाद इसे हटा दिया जाता है।

• समझाया. ये कप वाले मॉडल हैं, जो आमतौर पर नरम होते हैं। लेकिन अंडरवायर के साथ मोल्डेड हार्ड कप के विकल्प भी मौजूद हैं। एक कठोर फ्रेम की उपस्थिति अधिकतम स्तर का समर्थन प्रदान करती है। स्पोर्ट्स ब्रा का यह संस्करण बड़े स्तनों के लिए एक आदर्श विकल्प है; इस कपड़े का विशेष डिज़ाइन आपको प्रत्येक स्तन ग्रंथि को अलग से समर्थन प्रदान करने की अनुमति देता है। एनकैप्सुलेटेड ब्रा न केवल बड़े स्तन वाले एथलीटों के लिए उपयुक्त हैं; किसी भी स्तन आकार वाली लड़कियां इस मॉडल को चुन सकती हैं। यदि कोई एथलीट अपने फिगर के सिल्हूट को और अधिक आकर्षक बनाना चाहती है, तो वह पुश अप इफ़ेक्ट वाला विकल्प चुन सकती है। यह प्रभाव विशेष लाइनर्स के कारण प्राप्त होता है, जो कप के निचले और किनारे के हिस्सों में स्थित होते हैं।

peculiarities

किसी भी प्रकार के कपड़े खरीदने से पहले आपको लेबल पर अंकित चिह्नों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। इसके अलावा, जब स्पोर्ट्स अंडरवियर चुनने की बात आती है, तो आपको न केवल कपड़े की संरचना, बल्कि मॉडल की अन्य विशेषताओं का भी अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। आइए देखें कि लेबल पर कौन से निशान आपको अपनी पसंद बनाने में मदद करेंगे।

• पसीना सोखने वाला. यह विकल्प सबसे गहन वर्कआउट के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह ऐसी सामग्री से बना है जिसमें पसीने को सोखने और जल्दी से पोंछने की क्षमता होती है।
• ढले हुए कप. मॉडल व्यापक छाती समर्थन प्रदान करता है, इसलिए इसे जॉगिंग के साथ-साथ अन्य एरोबिक खेल करने के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• अंडरवियर जो संपीड़न प्रदान करता है, अर्थात कसने वाला प्रभाव. यह विकल्प सी से बड़े स्तन आकार वाले एथलीटों के लिए अनुशंसित है।

• ऑफ-सेट सीम. यह अंकन विकल्प उन मॉडलों पर देखा जा सकता है जिनमें आंतरिक सीम नहीं हैं। संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए इन मॉडलों की अनुशंसा की जाती है।
• विरोधी माइक्रोबियल. जीवाणुरोधी योजकों के साथ संसेचन की उपस्थिति यह सुनिश्चित करेगी कि कोई अप्रिय गंध न हो, भले ही आपको बहुत पसीना आता हो।

चुनते समय क्या देखना है?

स्पोर्ट्स ब्रा के प्रकार पर निर्णय लेने के बाद, आप इसे चुनना शुरू कर सकते हैं। पहनने में सबसे महत्वपूर्ण मानदंड पहनने में आराम और छाती का विश्वसनीय निर्धारण है। इसलिए, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:

आकार

स्पोर्ट्स मॉडल के लिए, यह नियमित ब्रा की तरह ही निर्धारित किया जाता है। अर्थात्, मुख्य माप स्तन ग्रंथियों के नीचे छाती की दीवार का आयतन, साथ ही स्तन की परिपूर्णता है। अंतिम आकार छाती की मात्रा और पहले लिए गए माप के बीच के अंतर के बराबर है। लेकिन माप की यह प्रणाली केवल कप वाले मॉडल के लिए ही स्वीकार की जाती है।

संपीड़न मॉडल का आकार अलग-अलग निर्धारित किया जाता है। इन मॉडलों के लिए, कपड़ों की माप प्रणाली का उपयोग किया जाता है। यानी चोली का आकार XS, S या M हो सकता है

कप

"डी" से बड़े स्तन आकार वाली लड़कियों के लिए कप वाले मॉडल खरीदना बेहतर है। वे नरम या कठोर, ढले हुए हो सकते हैं। पहला विकल्प अधिक आरामदायक है, दूसरा बेहतर समर्थन प्रदान करता है। इसलिए, आपको खेल भार के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चयन करने की आवश्यकता है।

आप चाहें तो पुश अप इफ़ेक्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा खरीद सकती हैं। ये मॉडल स्तनों को दृश्य रूप से ऊपर उठाएंगी और उन्हें भरा हुआ बनाएंगी।

स्पोर्ट्स ब्रा के कप पूरी तरह से स्तनों को ढकने चाहिए और कप पूरी तरह भरे होने चाहिए।

ब्रा कप की सतह पर कोई गुहा या सिलवटें नहीं होनी चाहिए। यदि उपलब्ध हो, तो एक छोटा मॉडल चुनें।

लेकिन जो कप बहुत छोटे हैं वे भी काम नहीं करेंगे; उनमें से स्तन सचमुच गिर जाएंगे, जिससे किनारों के चारों ओर भद्दी लकीरें बन जाएंगी। इसलिए साइज के हिसाब से ही ब्रा चुनें।

केवल बड़े आकार की ब्रा में स्पोर्ट्स मॉडल पर अंडरवायर होते हैं।यदि आप यह विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि हड्डियाँ स्तन ग्रंथियों के ठीक नीचे स्थित हों और शरीर में गहराई तक न जाएँ।

बेल्ट

ब्रा के निचले भाग को गर्डल कहा जाता है। स्पोर्ट्स मॉडल के लिए, बेल्ट हमेशा चौड़ी और लोचदार होती है। केवल इस मामले में ही मॉडल नीचे से आवश्यक सहायता प्रदान करने में सक्षम होगा।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बेल्ट शरीर पर कसकर फिट हो और लटके नहीं, लेकिन यह त्वचा में कट न जाए, जिससे असुविधा हो।

पट्टियाँ

पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए। पतले लोग सहारा नहीं दे पाएंगे और तेजी से खिंचेंगे। कोशिश करते समय, सुनिश्चित करें कि वे आपके कंधों पर आराम से फिट हों और हर हरकत के साथ फिसलें नहीं।

पट्टियों की एक निश्चित लंबाई हो सकती है, लेकिन ऐसा मॉडल चुनना बेहतर है जो आपको इसे समायोजित करने की अनुमति देता है। यह आपको अपने फिगर के अनुसार चोली को "तैयार" करने की अनुमति देगा।

तेजी

मॉडलों पर सीम उच्च गुणवत्ता वाले, यानी टिकाऊ और हमेशा सपाट होने चाहिए। यदि आप नियमित सीम वाली ब्रा खरीदते हैं, तो प्रशिक्षण के बाद आपके शरीर पर लाल "निशान" बन जाएंगे, यानी, शरीर में "काटने" के निशान। आप सीमलेस स्पोर्ट्स ब्रा भी चुन सकती हैं।

अकड़न

स्पोर्ट्स ब्रा फास्टनरों के बिना और इस कार्यात्मक तत्व के साथ उपलब्ध हैं। आप कोई भी विकल्प चुन सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आपको सुविधाजनक लगे।

यदि आप क्लैस्प वाली ब्रा चुनती हैं, तो ज़िपर वाले मॉडल पर ध्यान दें, क्योंकि ऐसी चोली सबसे आरामदायक होती हैं। हालाँकि पारंपरिक फिटिंग - हुक और लूप के साथ स्पोर्ट्स ब्रा भी बिक्री पर हैं।

इसे सबसे इष्टतम विकल्प माना जाता है; इसे पहनना और उतारना सुविधाजनक होगा।

कपड़े की संरचना

स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने से पहले आपको लेबल पर कपड़े की संरचना देखनी चाहिए। आजकल, मिश्रित कपड़ों का उपयोग मुख्य रूप से खेल मॉडलों की सिलाई के लिए किया जाता है। लोचदार धागे रचना का एक अनिवार्य तत्व हैं। अधिकतर, यह स्पैन्डेक्स या लाइक्रा होता है। उनकी उपस्थिति यह सुनिश्चित करती है कि कपड़े शरीर के चारों ओर अच्छी तरह फिट हों और पहनने में आरामदायक हों, क्योंकि ब्रा चलने-फिरने में बिल्कुल भी बाधा नहीं डालेगी।

लेकिन आधार अलग हो सकता है. यह प्राकृतिक धागे (अक्सर कपास) और सिंथेटिक सामग्री हो सकते हैं। पॉलिएस्टर या पॉलियामाइड से बने मॉडल नवीन तकनीकों का उपयोग करके तैयार किए जाते हैं, इसलिए कपड़े सांस लेने योग्य होते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा से नमी को पूरी तरह से हटा देते हैं।

आधुनिक सिंथेटिक कपड़े स्पर्श के लिए बहुत सुखद होते हैं और त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं, इसलिए यह राय गलत है कि सिंथेटिक स्पोर्ट्स ब्रा असुविधाजनक हैं।इसके विपरीत, गहन प्रशिक्षण के लिए इस विकल्प को चुनने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह इष्टतम है। इन ब्रा की देखभाल करना आसान है, इन्हें वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है और इस्त्री की आवश्यकता नहीं होती है।

कैसे और किसके साथ पहनें?

स्पोर्ट्स ब्रा को वर्कआउट के अलावा और भी कई कामों के लिए पहना जा सकता है। ये घर के लिए आरामदायक कपड़े बन सकते हैं। लेकिन मामले में जब स्पोर्ट्स ब्रा को लगातार पहनने के लिए चुना जाता है, तो आपको संपीड़न मॉडल को त्यागने की आवश्यकता होती है। मुलायम कप वाले टॉप चुनें। वे छाती को कसेंगे नहीं, बल्कि उसे नरम और विश्वसनीय समर्थन प्रदान करेंगे।

रोजमर्रा के पहनने के लिए कपास या विस्कोस से बना उत्पाद खरीदना बेहतर है। यदि प्रशिक्षण के लिए मॉडल चुना जाता है, तो सिंथेटिक कपड़ों से बने टॉप को प्राथमिकता देना बेहतर होता है। सच तो यह है कि कपास पसीने को अच्छी तरह सोख लेती है, लेकिन सूखने में लंबा समय लेती है, इसलिए गहन कसरत के अंत तक आपके कपड़े पसीने से गीले हो जाएंगे। लेकिन सांस लेने योग्य सिंथेटिक कपड़े न केवल नमी को अवशोषित करते हैं, बल्कि बहुत जल्दी सूख जाते हैं, इसलिए प्रशिक्षण की किसी भी तीव्रता के दौरान ब्रा के नीचे का शरीर सूखा और ठंडा रहेगा।

स्पोर्ट्स ब्रा टॉप ट्रैकसूट के एक स्वतंत्र तत्व के रूप में कार्य कर सकते हैं। इन्हें स्पोर्ट्स शॉर्ट्स या के साथ मैच किया जाता है। सूट के ऊपर और नीचे का रंग मेल नहीं खाता। हालाँकि, आपको ट्रैकसूट पहनते समय रंग सामंजस्य के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि सूट का निचला हिस्सा तटस्थ है, उदाहरण के लिए, काला, तो चोली को उज्ज्वल या आकर्षक प्रिंट के साथ चुना जा सकता है।

ब्रांड्स

कई कंपनियां स्पोर्ट्स ब्रा बनाती हैं। उनमें से कुछ विशेष रूप से स्पोर्ट्सवियर में विशेषज्ञ हैं, जबकि अन्य विभिन्न प्रकार के अधोवस्त्र का उत्पादन करते हैं - कैज़ुअल, स्पोर्ट्स, कामुक, आदि। आइए सबसे लोकप्रिय ब्रांडों के बारे में बात करते हैं

आघात अवशोषक

जो लड़कियां खेलों में गंभीरता से शामिल होने का इरादा रखती हैं, उन्हें बस उच्च गुणवत्ता वाली स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता होती है। अंग्रेजी निर्माता शॉक एब्जॉर्बर द्वारा निर्मित मॉडल महिला एथलीटों के बीच एक वास्तविक हिट हैं।

इस ब्रांड के अंडरवियर बनाते समय केवल सबसे आधुनिक सामग्रियों और उच्च तकनीकों का उपयोग किया जाता है। ब्रा बहुत व्यावहारिक हैं, क्योंकि वे टूट-फूट प्रतिरोधी हैं, और कई बार धोने के बाद भी उनका कपड़ा ख़राब नहीं होता है। मॉडल बनाते समय, ब्रांड के डिज़ाइनर हर छोटी से छोटी बात पर विचार करते हैं; ब्रा के नीचे एक चौड़ी, तंग बेल्ट, चौड़ी पट्टियाँ होती हैं जिन्हें लंबाई में समायोजित किया जा सकता है, और एक आरामदायक अकवार होता है। इसके अलावा, मॉडल विभिन्न रंगों और स्टाइलिश डिज़ाइनों में आते हैं।

मिलवित्सा

मिलवित्सा विभिन्न प्रकार के महिलाओं के अंडरवियर बनाने में माहिर है; कंपनी की उत्पाद श्रृंखला में स्पोर्ट्स ब्रा भी शामिल है।

ब्रांड सक्रिय खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडलों के साथ-साथ लोचदार टॉप के लिए कई विकल्प प्रदान करता है जो स्थिर भार के लिए उपयुक्त हैं। सभी ब्रा विकल्प हीड्रोस्कोपिक सामग्री से बने होते हैं और इनका डिज़ाइन परिष्कृत होता है।

एडिडास

अपने अस्तित्व के वर्षों में, एडिडास कंपनी एक ठोस प्रतिष्ठा हासिल करने में कामयाब रही है, और अब हर कोई जानता है कि इस ब्रांड के उत्पाद उच्च गुणवत्ता और शैली के हैं। कंपनी अपना स्वयं का वैज्ञानिक विकास करती है, जिसकी बदौलत वे ऐसे मॉडल बनाते हैं जो पेशेवर एथलीटों और शौकीनों की सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

एडिडास स्पोर्ट्स ब्रा में नवोन्वेषी इन-हाउस फैब्रिक और सावधानीपूर्वक तैयार किए गए फिट और विवरण का उपयोग किया जाता है। यह व्यायाम के दौरान अधिकतम स्तन समर्थन और 100% आराम सुनिश्चित करता है। ब्रांड के डिज़ाइनर स्पोर्ट्स ब्रा के डिज़ाइन पर भी बहुत ध्यान देते हैं। आप क्लासिक सादे मॉडल खरीद सकते हैं या एक उज्ज्वल मुद्रित विकल्प चुन सकते हैं।

रिबॉक

रीबॉक स्पोर्ट्स ब्रा महिलाओं के स्तनों की सुरक्षा का उत्कृष्ट काम करेगी। इस ब्रांड के मॉडलों की अपनी विशेषताएं हैं।

विशेष रूप से, मॉडल पॉलिएस्टर के अतिरिक्त सूती जर्सी पर आधारित आधुनिक कपड़ों से बनाए जाते हैं। ऐसे कपड़े पूरी तरह से हवा को गुजरने देते हैं और नमी को जल्दी से हटा देते हैं।

रीबॉक स्पोर्ट्स ब्रा स्तन ग्रंथियों के लिए उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करती है, जिससे ये मॉडल सभी खेलों के लिए उपयुक्त हो जाते हैं। साथ ही, ब्रा पहनने में आरामदायक होती है, यह गुणवत्ता इस ब्रांड के स्पोर्ट्सवियर के सभी मालिकों द्वारा नोट की गई है। मॉडलों का डिज़ाइन विविध है, पतले सफेद किनारे या जटिल कट वाले बहु-रंगीन मॉडल के साथ लैकोनिक विकल्प हैं।

नाइके

अमेरिकी ब्रांड नाइके हर साल स्पोर्ट्सवियर के नए कलेक्शन जारी करता है। इस श्रेणी में ऐसी ब्रा शामिल हैं जो विभिन्न खेल गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं। आप हल्के भार के लिए एक मॉडल या एक विकल्प चुन सकते हैं जो पूरी ताकत के साथ काम करने वाले पेशेवर एथलीटों के लिए उपयुक्त है।

नाइके की स्पोर्ट्स ब्रा हमेशा कार्यक्षमता और उच्च स्तर के आराम का मिश्रण होती है। मॉडलों के निर्माण में, पेटेंट ड्राई-फ़िट तकनीक का उपयोग किया जाता है, जो शरीर से पूर्ण वेंटिलेशन और नमी को हटाने को सुनिश्चित करता है।

कलँगी

सभी खेल प्रेमियों के लिए पैनाचे की स्पोर्ट्स ब्रा एक उत्कृष्ट पसंद होगी। हम विशेष रूप से अनुशंसा करते हैं कि बड़े स्तन वाले लोग इस ब्रांड पर ध्यान दें। मॉडलों में घने कप होते हैं जो घर्षण को कम करते हैं और पहनने में आराम बढ़ाते हैं।

मॉडल में सिलिकॉन से उपचारित एक घना फ्रेम है। इसे कपड़े की दो परतों के बीच सिल दिया जाता है, और ब्रा के निचले हिस्से में बढ़ी हुई कोमलता होती है, और बाहरी हिस्सा घर्षण और पिलिंग के लिए प्रतिरोधी होता है। मॉडलों में सपाट सीम, आरामदायक चौड़ी पट्टियाँ हैं जिन्हें ऊंचाई में समायोजित किया जा सकता है और एक उज्ज्वल अकवार है।

पनाचे की स्पोर्ट्स ब्रा सभी तरफ से स्तन को सहारा देती है, जिससे बस्ट सुरक्षित रूप से स्थिर रहता है और अपना उत्कृष्ट आकार बरकरार रखता है।

विक्टोरिया सीक्रेट

यह ब्रांड मुख्य रूप से अपने उत्कृष्ट अधोवस्त्र मॉडल के लिए जाना जाता है, लेकिन कंपनी के वर्गीकरण में खेल मॉडल भी शामिल हैं। बोडिस तीन समर्थन स्तरों में उपलब्ध हैं, कई मॉडल इससे सुसज्जित हैं।

इस ब्रांड की स्पोर्ट्स ब्रा का वॉल्यूम समायोजित किया जा सकता है, क्योंकि मॉडल क्लैप्स से सुसज्जित हैं। चोली रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं, अधिकांश विकल्प दो-टोन वाले हैं। ब्रा बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़े सिंथेटिक होते हैं, अधिकतर आधार स्पैन्डेक्स के साथ पॉलिएस्टर होता है। इस कपड़े में उत्कृष्ट खिंचाव है, कसकर फिट बैठता है और सामान्य प्राकृतिक वायु विनिमय प्रदान करता है।

इंटीमिसिमी

इंटिमिसिमी स्पोर्ट्सवियर संग्रह नवीन प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके बनाए गए हैं। इनके उत्पादन के लिए विशेष रूप से विकसित लाइक्रा स्पोर्ट फैब्रिक का उपयोग किया जाता है। यह एक हल्का, लोचदार पदार्थ है जो आपके शरीर का आकार लेता है, इसलिए मॉडल आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, कुछ भी निचोड़ते या रगड़ते नहीं हैं।

अधिकांश मॉडलों में जाल आवेषण होते हैं, जो वेंटिलेशन का एक अतिरिक्त स्तर प्रदान करते हैं। ब्रा स्तनों को अच्छा सहारा देती है। मॉडल अधिकतर सीमलेस होते हैं, जिससे पहनने में आराम और बढ़ जाता है।

स्पोर्ट्स ब्रा खरीदना फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि नहीं है, बल्कि महिला शरीर क्रिया विज्ञान के कारण एक आवश्यकता है।

तीव्र गतिविधियों के साथ, संयोजी ऊतक जो स्तन के ऊतकों को उसकी प्राकृतिक स्थिति में रखता है, प्रभावित होता है, जिससे खिंचाव के निशान और ढीलेपन की उपस्थिति होती है। इसलिए, एथलीटों के स्तनों को उच्च गुणवत्ता वाले समर्थन की आवश्यकता होती है, जो सामान्य अंडरवियर प्रदान नहीं कर सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका वर्कआउट यथासंभव प्रभावी हो और आपको आनंद के अलावा कुछ न मिले, आपको सही कपड़े खरीदने की ज़रूरत है। महिलाओं की स्पोर्ट्स ब्रा उपकरण के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, क्योंकि साधारण अंडरवियर इसके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

स्पोर्ट्स ब्रा कैसे चुनें?

प्रत्येक प्रकार के भार के लिए, अंडरवियर को निर्धारण की अलग-अलग डिग्री के साथ डिज़ाइन किया गया है। सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनने का तरीका जानने से आपके स्तनों को खिंचाव के निशान और फटने से बचाने में मदद मिलेगी। गतिविधियों के प्रकार के आधार पर समर्थन स्तरों का वर्गीकरण नीचे दिया गया है:

• सॉफ्ट सपोर्ट योग या पिलेट्स के लिए उपयुक्त है;
• शक्ति प्रशिक्षण, एरोबिक्स या जिम कक्षाओं के दौरान, मध्यम समर्थन वाली ब्रा चुनना बेहतर होता है;
• दौड़ना, कार्डियो प्रशिक्षण, सक्रिय नृत्य शैलियों के लिए मजबूत समर्थन वाले अंडरवियर की आवश्यकता होती है।

अंडरवियर खरीदते समय, कई लोग प्राकृतिक सामग्री पसंद करते हैं, स्पोर्ट्स ब्रा के मामले में सब कुछ अलग होता है। सांस लेने योग्य सिंथेटिक या मिश्रित कपड़े चुनें। वे अच्छे स्तर का वेंटिलेशन, विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करेंगे, और उपस्थिति और गुणवत्ता विशेषताओं को नुकसान पहुंचाए बिना देखभाल करना आसान है। अधिकांश उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक, शरीर के लिए सुखद, हल्के और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।

स्पोर्ट्स अंडरवियर खरीदते समय सही आकार चुनना महत्वपूर्ण है। आँख से चुनने का जोखिम न लें। तुलना करने के लिए कई मॉडलों पर प्रयास करना सुनिश्चित करें। यह सटीक रूप से समझने के लिए कि यह शैली आप पर सूट करती है या नहीं, इसे करें, कूदें, बैठें। यथासंभव प्रशिक्षण जैसी स्थितियाँ बनाएँ। सुनिश्चित करें कि कोई भी चीज़ आप पर दबाव नहीं डालेगी, फिसलेगी या रगड़ेगी नहीं।

कप के साथ स्पोर्ट्स ब्रा

दौड़ने, कूदने और सक्रिय नृत्य के लिए कप वाली स्पोर्ट्स ब्रा सबसे अच्छी होती है। इन्हें विशेष रूप से बड़े वक्ष आकार वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है। ऐसे अंडरवियर में, प्रत्येक स्तन को अत्यधिक निचोड़े बिना अलग-अलग निर्धारण और समर्थन मिलेगा। स्तन ग्रंथियों की सही स्थिति उनकी गति को कम करेगी और आपको खिंचाव के निशान और असुविधा से राहत दिलाएगी। ऐसे उत्पाद हड्डियों के साथ या बिना हड्डियों के हो सकते हैं। वह मॉडल चुनें जिसमें आप हल्का और स्वतंत्र महसूस करें।

पुश-अप स्पोर्ट्स ब्रा

हर महिला जिम में भी खूबसूरत दिखना चाहती है। सावधानीपूर्वक चयनित उपकरण न केवल प्रशिक्षण की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से आत्म-सम्मान को भी प्रभावित करते हैं। अपने स्तनों को अधिक आकर्षक दिखाने के लिए पुश-अप स्पोर्ट्स ब्रा पर विचार करें। विशेष आवेषण बस्ट को ऊपर उठाएंगे, जिससे एक सुंदर राहत मिलेगी। ज्यादातर मामलों में, ऐसे मॉडल छोटे आकार के मालिकों द्वारा खरीदे जाते हैं।

स्पोर्ट्स टॉप ब्रा

टॉप का चुनाव इस बात पर भी निर्भर करता है कि महिला किस प्रकार की ट्रेनिंग कर रही है, क्योंकि इनर ब्रा के साथ स्पोर्ट्स टैंक टॉप में सपोर्ट के विभिन्न स्तर होते हैं। गतिविधि जितनी अधिक सक्रिय होगी, निर्धारण के स्तर की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। लगभग सभी मॉडल सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं। यह माइनस से अधिक प्लस है। ऐसे उत्पाद जल्दी सूख जाते हैं, शरीर के लिए सुखद होते हैं, जलन पैदा नहीं करते हैं और इनमें पहनने का प्रतिरोध अधिक होता है। लचीलेपन और फास्टनरों की कमी के कारण इन्हें उतारना और लगाना आसान होता है।

टैंक टॉप के साथ एक स्पोर्ट्स ब्रा सहायक और सहायक हो सकती है। पहला विकल्प उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनका आकार 75 ए से बड़ा नहीं है और जिनका भार बहुत अधिक नहीं है। दूसरा विकल्प बड़ी मात्रा में या गंभीर शारीरिक गतिविधि वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित है। उच्च गुणवत्ता वाली विशेषताओं के अलावा, टॉप में एक आकर्षक डिज़ाइन है और आपको उनके ऊपर टी-शर्ट या स्वेटशर्ट पहनने की ज़रूरत नहीं है।

सीमलेस स्पोर्ट्स ब्रा

सभी लाभों का अनुभव करने के बाद, महिलाएं हर साल इन्हें अधिक पसंद करती हैं। बाहरी और खुरदरे आंतरिक सीमों की अनुपस्थिति अन्य मॉडलों की तुलना में उनका सबसे बड़ा लाभ है। ऐसे उत्पाद उच्च तापमान के तहत कपड़े की कई परतों को चिपकाकर बनाए जाते हैं। इसके कारण, वे टिकाऊ होते हैं, लेकिन अपनी लोच नहीं खोते हैं। दौड़ने के लिए सीमलेस स्पोर्ट्स ब्रा सबसे लोकप्रिय है, क्योंकि ऐसी गतिविधियों के दौरान गतिविधि अधिक होती है और किसी भी तरह की रगड़ की संभावना को खत्म करने के लिए यह सबसे अच्छा है।

स्पोर्ट्स ब्रा ब्रा

प्रशिक्षण को अधिक प्रभावी बनाने के लिए विशेषज्ञों ने एक स्पोर्ट्स ब्रा विकसित की है। ऐसे अंडरवियर का सबसे महत्वपूर्ण लाभ बेहतर वेंटिलेशन और नमी को अवशोषित करने और त्वचा को ठंडा करने की क्षमता है। ये विशेषताएं शरीर के अधिक गर्म होने की संभावना को खत्म करती हैं और प्रशिक्षण के दौरान महिला की सेहत में सुधार करती हैं। इसके अलावा, ये गुण बैक्टीरिया के विकास को कम करने में मदद करते हैं, जिससे लिनेन का उपयोग यथासंभव स्वच्छ हो जाता है।

बड़े बस्ट के लिए स्पोर्ट्स ब्रा

आप अक्सर सुन सकते हैं कि बड़े बस्ट के मालिक प्रशिक्षण के बाद स्तन ग्रंथियों और पीठ में दर्द और परेशानी की शिकायत करते हैं। ऐसे परिणामों से बचने के लिए, शारीरिक गतिविधि के दौरान बड़े स्तनों के लिए स्पोर्ट्स ब्रा पहनना सुनिश्चित करें। इसे बिना पिंचिंग या अधिक निचोड़े उचित फिट और समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बड़े स्तनों के लिए स्पोर्ट्स ब्रा सबसे गर्म महीनों में भी फटने से बचाती है। बस्ट के उतार-चढ़ाव को कम करने से यह लंबे समय तक लोचदार बना रहेगा और आकार नहीं खोएगा। खेल या नृत्य के लिए ब्रा खरीदते समय सबसे पहले दिखावे पर नहीं बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि आप इसमें कितना सहज महसूस करती हैं। यहां मुख्य विशेषताएं दी गई हैं जो एक स्कोनस में होनी चाहिए:

• घनी और चौड़ी पट्टियाँ जो शरीर में नहीं कटेंगी;
• बस्ट के नीचे चौड़ी लोचदार बेल्ट;
• कपों को स्तनों को बिना निचोड़े या खाली जगह बनाए पूरी तरह से ढक देना चाहिए;
• यदि चोली में हड्डियाँ हैं, तो वे पसलियों पर स्थित होनी चाहिए, न कि ऊँची;
• परिधि को समायोजित करने के लिए अकवार पर हुक के कई जोड़े की उपस्थिति।

सांस लेने योग्य और लोचदार सामग्री को प्राथमिकता दें। चुनते समय स्टोर सलाहकारों से मदद मांगने में संकोच न करें और उन्हें आज़माना सुनिश्चित करें। गहन वर्कआउट और लंबी दूरी की दौड़ के लिए, आपको डबल सपोर्ट वाली ब्रा खरीदनी होगी। डिजाइनरों द्वारा नवीनतम विकासों में से एक बहुत विस्तृत आकार के ग्रिड के साथ एक इनकैप्सुलेशन स्पोर्ट्स ब्रा है। इसमें मोल्डेड कप, सिलिकॉन-लेपित अंडरवायर, थर्मोरेग्यूलेशन और एक स्टाइलिश डिज़ाइन है। इसे असीमित समय तक और किसी भी प्रकार के भार के तहत पहना जा सकता है।

फिटनेस के लिए स्पोर्ट्स ब्रा

प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण के लिए, अंडरवियर के अलग-अलग मॉडल होते हैं, जिन्हें भार और महिला आकृति की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है। अपने विकल्पों पर विचार करते समय, नाइके या अन्य ब्रांडों की स्पोर्ट्स ब्रा पर ध्यान दें जो ऐसे कपड़ों में विशेषज्ञ बड़ी कंपनियों में से हैं। नवीन सामग्रियों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग आपको उत्पादों की गुणवत्ता और आराम का पूरी तरह से अनुभव करने की अनुमति देता है।

एडिडास स्पोर्ट्स ब्रा

इस विश्व प्रसिद्ध जर्मन ब्रांड ने कई प्रकार की ब्रा बनाकर महिलाओं के आराम का ख्याल रखा। आप जो भी एडिडास स्पोर्ट्स ब्रा चुनें, आपको उसकी गुणवत्ता पर संदेह नहीं करना पड़ेगा। खरीदारी का मुख्य मानदंड गतिविधि का प्रकार और बस्ट का आकार होगा। कंपनी नए उत्पादों के निर्माण को बहुत सावधानी से और पूरी तरह से अपनाती है। इस मामले में, प्रत्येक खेल और शरीर के प्रकार की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सिलाई करते समय, विशेषज्ञ अपने स्वयं के डिज़ाइन की नवीनतम तकनीकों का उपयोग करते हैं:

1. क्लाइमेटलाइट- यह एक ऐसी सामग्री है जिसमें नायलॉन और इलास्टेन शामिल हैं। यह नमी को अच्छी तरह से सोख लेता है और विश्वसनीय समर्थन प्रदान करता है।
2. क्लिमाकूल- इसमें जालीदार इंसर्ट होते हैं जो वायु विनिमय प्रदान करते हैं।
3. टेकफ़िट- यह एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग सिलाई में किया जाता है। यह गति में मामूली प्रतिबंध के बिना निर्धारण की गुणवत्ता को बढ़ाता है।

नाइके स्पोर्ट्स ब्रा

हाल ही में, अमेरिकी ब्रांड ने विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण और बस्ट आकार के लिए विशेष अंडरवियर की कई लाइनें जारी की हैं। नाइकी स्पोर्ट्स ब्रा उन्नत तकनीक और स्टाइलिश डिज़ाइन का मिश्रण है जो महिलाओं को आराम प्रदान करती है। लगभग सभी मॉडल ड्राई-फिट सिस्टम का उपयोग करके बनाए जाते हैं, जो नमी हटाने और वेंटिलेशन के लिए जिम्मेदार है। कंपनी के सबसे लोकप्रिय संग्रह नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. नाइके प्रो ब्रा- दिखने में यह सामान्य ब्रा के समान ही है। नायलॉन से बना है. संग्रह में विभिन्न और विविध खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल हैं।
2. नाइके इंडी- बहुत भारी भार के लिए उपयुक्त नहीं। ए से सी बस्ट साइज़ वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित।
3. नाइके स्विफ्टऔर नाइके आकार– उच्च स्तर का समर्थन प्राप्त है।

यदि आप खेल खेलते हैं और अपने स्तनों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने वर्कआउट के लिए सही, आरामदायक और, यदि आप भाग्यशाली हैं, एक सुंदर स्पोर्ट्स ब्रा चुनने में उलझन में हैं। इस समीक्षा में ऐसे स्कोनस के लगभग सभी निर्माताओं को शामिल किया गया है और उन चयन मापदंडों की पहचान की गई है जिनके आधार पर आपको स्कोनस चुनना चाहिए।

मैं उन लोगों से, जिन्होंने पहले ही खरीदारी कर ली है, आपके आइटम पर प्रतिक्रिया छोड़ने के लिए कहता हूं। यदि आप अन्य निर्माताओं को जानते हैं और पहले ही उन्हें आज़मा चुके हैं, तो कृपया टिप्पणियों में अपनी राय छोड़ें। समीक्षा आपके और मेरे डेटा के आधार पर अपडेट की जाएगी। धन्यवाद! तो चलते हैं।

निर्माताओं

निर्माताओं को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. खेलों के परिधान बनाने वाले प्रमुख ब्रांड: एडिडास, नाइके, रीबॉक, नया शेष , ASICS.
2. कपड़े बनाने वाले बड़े ब्रांड: रॉक्सी.
3. अंडरवियर बनाने वाले ब्रांड, जिन्होंने खेलों के लिए ब्रा का उत्पादन भी शुरू किया: विक्टोरिया सीक्रेट , कलँगी , विजयोल्लास ,नटोरी, स्पैनएक्स, फ्रांस की लिली,मैरी मीली, एलोमी.
4. ऐसे ब्रांड जो विशेष रूप से स्पोर्ट्स ब्रा का उत्पादन करते हैं और छोटे ब्रांड जो स्पोर्ट्सवियर का उत्पादन करते हैं: स्पोर्टजॉक , शॉक अवशोषक , ग्लैमराइज़ करें , शुद्ध नीबू , ज़ोभा, अनीता, मूविंग कम्फर्ट, कवच के तहत .

शायद मैं ब्रांड के बारे में एक अलग बात बताऊंगा मिची, जो "हाई फैशन" टैग के साथ विशेष रूप से महिलाओं के स्पोर्ट्सवियर का उत्पादन करता है। यह मेरा नया प्यार है.

कैसे चुने:

1. खेल की तीव्रताअक्सर निर्माता के पास खेल के प्रकार या तीव्रता के आधार पर एक विभाजन होता है ताकि आप वह ब्रा चुन सकें जो आपके चुने हुए खेल के लिए सबसे उपयुक्त हो। आमतौर पर, मध्यम-तीव्रता प्रशिक्षण से उनका मतलब साइकिल चलाना, नृत्य या कार्डियो प्रशिक्षण से है। मध्यम-तीव्रता वाले भार के लिए स्कोनस को मध्यम प्रभाव के रूप में चिह्नित किया जाता है। उच्च प्रभाव (उच्च तीव्रता) के निशान भी होते हैं। दौड़ने, एरोबिक्स, टेनिस, रस्सी कूदने और कम प्रभाव (कम तीव्रता वाले भार) जैसी गतिविधियों के लिए। योग, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण, पैदल चलना जैसी गतिविधियों के लिए।
2. नियामकनियामकों की उपस्थिति हमेशा एक बड़ा प्लस होती है, क्योंकि यह आपको ब्रा को आपके शरीर के मापदंडों के अनुसार यथासंभव आराम से समायोजित करने की अनुमति देगा। सभी निर्माताओं के पास नियामक नहीं हैं। छोटे स्तनों के साथ, नियामकों की कमी बड़े आकारों की तरह ध्यान देने योग्य नहीं होती है।
3. आकारयह सबसे अच्छा है यदि आकार को सामान्य स्कोनस के समान दर्शाया जाए। उदाहरण के लिए, एस के बजाय 75बी। यह एक आवश्यक शर्त नहीं है, लेकिन फिर से एक बड़ा प्लस है। इस तरह आप वह ब्रा चुनेंगी जो आप पर सबसे अच्छी लगेगी। यह बड़े स्तन आकार के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके स्तन का आकार छोटा है, तो यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
4. मिश्रणकॉटन जैसे प्राकृतिक कपड़े स्पोर्ट्स ब्रा के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यहां यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री नमी प्रतिरोधी हो, नमी को जल्दी से वाष्पित कर दे और गीली न रहे, और यह भी कि यह समर्थन प्रदान करे।

ब्रांडों के बारे में पूरी जानकारी लेने से पहले, मैं आपको तुरंत बताऊंगा कि कौन से ब्रांड प्लस साइज में स्पोर्ट्स ब्रा बनाते हैं, कौन से मॉडल एडजस्टर से सुसज्जित हैं, और ऑनलाइन विभिन्न ब्रांडों का एक बड़ा चयन कहां है।

बड़े आकार और समायोज्य मॉडल

बड़े आकार निम्नलिखित ब्रांडों में पाए जा सकते हैं:

कलँगी
आकार 40GG (यूके आकार) या 85N (यूरोपीय आकार) तक

• समायोज्य पट्टियाँ
• पीछे ट्रिपल हुक-एंड-आई क्लोजर

आघात अवशोषक
38F (यूके आकार) या 85L (यूरोपीय आकार) तक आकार

• नॉन-स्लिप चौड़ी गद्देदार समायोज्य पट्टियाँ
• पीछे की तरफ डबल हुक-एंड-आई क्लोजर

विकोरिया का रहस्य
40DD (द स्टैंडआउट) तक के आकार वाले मॉडल मौजूद हैं। 90F - यूरोपीय आकार प्रणाली में।

• समायोज्य क्रॉस बैक पट्टियाँ
• पीछे की तरफ डबल हुक-एंड-आई क्लोजर

नया शेष
40DD तक के आकार वाले मॉडल हैं। 90F - यूरोपीय आकार प्रणाली में।
समायोज्य पट्टियों वाले मॉडल हैं। पीछे आमतौर पर हुक-एंड-आई क्लोजर का उपयोग किया जाता है।

ग्लैमराइज़ स्पोर्ट
एक ब्रांड जो खेलों के लिए विशेष रूप से बड़े आकार की ब्रा (50G तक) पर ध्यान केंद्रित करता है। निर्माता लिखता है कि स्कोनस गंभीर समर्थन प्रदान करता है और तार का उपयोग नहीं करता है। इसमें समायोज्य पट्टियाँ और पीछे तीन स्थितियों के साथ एक हुक-एंड-आई क्लोजर हैं।

एलोमी
स्पोर्ट्स ब्रा के लिए कुछ सबसे बड़े आकार जे तक के कप और 46 तक के घेरे के होते हैं। पट्टियाँ समायोज्य होती हैं, लेकिन चौड़ी नहीं होती हैं। पीछे एक एडजस्टेबल हुक-एंड-आई क्लोजर है।

खरीदने के लिए सबसे सुविधाजनक जगह कहां है?

रूस में सीधी डिलीवरी वाले मल्टी-ब्रांड स्टोर्स में खरीदना सबसे सुविधाजनक है।

1. Asos. निम्नलिखित ब्रांड स्पोर्ट्स ब्रा अनुभाग में प्रस्तुत किए गए हैं: पैनाचे, शॉक एब्जॉर्बर, मैरी मेइली। वर्गीकरण - लेखन के समय 15 मॉडल। नि: शुल्क डिलिवरी।
2. स्पोर्ट्सब्राबर. एक विशेष ऑनलाइन स्टोर जो विशेष रूप से स्पोर्ट्स ब्रा पर ध्यान केंद्रित करता है। विशाल रेंज (100 से अधिक मॉडल)। प्रस्तुत ब्रांड: प्यूमा, एडिडास, फ्रेया, नाइके, प्योरलाइम, शॉक एब्जॉर्बर, बर्लेई, पैनाचे, स्पोर्टजॉक, ट्रायम्फ। अंतर्राष्ट्रीय डिलीवरी की लागत £9.95 है।
3. उसका कमरा. रेंज में मानक आकार में 190 मॉडल और बड़े आकार में 52 मॉडल शामिल हैं। रूस में डिलीवरी की लागत लगभग $19 होगी।
4. बूबीडू. वर्गीकरण - 44 मॉडल। रूस में डिलीवरी - £7.50।

खैर, मुझे एक गीतात्मक विषयांतर करने दें और कार्यक्षमता से उपस्थिति की ओर बढ़ें। नीचे दी गई गैलरी में, स्कोनस का चयन केवल इसी आधार पर किया गया है।

रॉक्सी द्वारा एम्रेस ब्रा स्पोर्ट्स ब्रा
स्टेला मेकार्टनी संग्रह से रन परफॉर्मेंस स्पोर्ट्स ब्रा
अल्टीमेट जिम से शॉक एब्जॉर्बर ब्रा
विक्टोरिया सीक्रेट द प्लेयर ब्रा

आपने जिम सदस्यता पर बहुत सारा पैसा खर्च किया होगा और पहले से ही कुछ फैंसी स्नीकर्स और वर्कआउट कपड़ों का एक नया सेट खरीद लिया होगा। लेकिन इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप स्पोर्ट्स ब्रा जैसी महत्वपूर्ण अलमारी वस्तु के बारे में भूल गईं। इस बीच, खेल के दौरान स्तन के ऊतकों की लोच बनाए रखना आवश्यक है।

आपको स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता क्यों है?

आप सोच रहे होंगे - क्या यह सचमुच इतना महत्वपूर्ण है? लेकिन तथ्य खुद बयां करते हैं। स्तन ज्यादातर वसायुक्त ऊतकों से बने होते हैं और मुख्य रूप से त्वचा और नाजुक स्नायुबंधन द्वारा समर्थित होते हैं जिन्हें कूपर के स्नायुबंधन कहा जाता है। यदि स्तनों को सहारा नहीं दिया जाता है या ठीक से सहारा नहीं दिया जाता है, तो खेल के दौरान बार-बार लयबद्ध गति करने या तेज झटकों के दौरान स्तन के ऊतकों में खिंचाव आ जाता है।

इसका परिणाम हर महिला के लिए दुःस्वप्न है - ढीले स्तन। उचित समर्थन के बिना खेल गतिविधियां भी छाती, ऊपरी पीठ और कंधों में असुविधा और दर्द का कारण बन सकती हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि सक्रिय गतिविधियों के दौरान बिना ब्रा के स्तन औसतन 8.5 सेमी ऊपर-नीचे होते हैं। नियमित ब्रा पहनने से यह घटना 32% कम हो जाती है। एक स्पोर्ट्स ब्रा डगमगाहट को कम से कम 20% कम कर देती है।

ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन

वोलोंगोंग विश्वविद्यालय और कैनबरा (ऑस्ट्रेलिया) में ऑस्ट्रेलियाई खेल संस्थान के वैज्ञानिकों ने परीक्षण किया कि प्रशिक्षण के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा स्तनों की रक्षा कैसे करती है। ऐसा पाया गया है कि व्यायाम के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनने से स्तनों की ऊर्ध्वाधर गति 50% तक कम हो जाती है, जबकि इसके बिना व्यायाम करने से।

नियमित ब्रा स्पोर्ट्स ब्रा की तुलना में ऊर्ध्वाधर गति और असुविधा के आयाम को 2 गुना कम करती है। इस प्रकार, अब तक के शोध से पता चलता है कि व्यायाम के दौरान दर्द, परेशानी और स्तन की हलचल को कम करने के लिए, वयस्क महिलाओं को निश्चित रूप से अच्छी फिटिंग वाली स्पोर्ट्स ब्रा पहननी चाहिए। और ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने साबित कर दिया है कि खेल प्रशिक्षण के दौरान पहले आकार के स्तनों (34ए) को भी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है।

जब एक महिला वर्कआउट करती है तो एक अच्छी फिटिंग वाली स्पोर्ट्स ब्रा कई तरह के काम करती है। इनमें स्तनों को अपनी जगह पर रखना और स्तनों के वजन को अधिक समान रूप से वितरित करना, ऊतकों की विकृति और शिथिलता को रोकना शामिल है।

स्पोर्ट्स ब्रा के प्रकार

इसके दो मुख्य प्रकार हैं:

• जो छाती को संकुचित करते हैं, जिससे वह देखने में चपटी हो जाती है। वे स्तनों को शरीर के करीब खींचते हैं।
• जो नियमित ब्रा की तरह ही स्तनों को पकड़ते हैं।

आपको किस प्रकार की स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने वर्कआउट के दौरान कितनी सक्रिय हैं और आपके स्तनों का आकार क्या है। सामान्य तौर पर, कम्प्रेशन ब्रा आकार 1 स्तन (32-34A) वाली महिलाओं के लिए पर्याप्त सहायता प्रदान करती है जो सभी प्रकार के व्यायाम करती हैं, और आकार 2 (34-36B) वाली महिलाओं के लिए जो कम तीव्र व्यायाम करती हैं।

बाकी सभी के लिए दूसरे प्रकार की ब्रा अधिक उपयुक्त है। कुछ स्पोर्ट्स ब्रा विभिन्न प्रभाव स्तरों में भी आती हैं। आम तौर पर, यदि आप योग और पिलेट्स जैसी सौम्य गतिविधि करते हैं, तो आप निचले स्तर के समर्थन वाली ब्रा चाहेंगे। लेकिन अगर आप एरोबिक्स, घुड़सवारी, जॉगिंग, रस्सी कूद जैसे गहन खेल करते हैं, तो आपको एक ऐसी ब्रा की ज़रूरत है जो आपके स्तनों को यथासंभव सुरक्षित रखे।