मासिक धर्म के दौरान गंभीर पेट दर्द - क्या करें? मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है मासिक धर्म के दौरान दर्द से जल्दी कैसे राहत पाएं

यदि मासिक धर्म दर्दनाक रूप में होता है, तो कई सिद्ध उपाय आपको स्थिति को कम करने में मदद करेंगे: दवाएं, पारंपरिक नुस्खे, शारीरिक व्यायाम और भी बहुत कुछ। नीचे हमारे लेख में उनके बारे में और पढ़ें।

चूंकि मासिक धर्म के दौरान दर्द एक सामान्य घटना है, इसलिए डॉक्टर को दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कभी-कभी महिलाओं को बहुत तेज़ दर्द का अनुभव होता है। यह एयूबी (असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव) का मुख्य लक्षण है।

प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से एयूबी के लक्षण निर्धारित कर सकती है, और यदि उनमें से कम से कम एक का पता चलता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• अवधि।यदि महत्वपूर्ण दिन सात दिनों से अधिक समय तक चलते हैं। कभी-कभी एयूबी के लक्षण मासिक धर्म में व्यक्त होते हैं, जिसकी अवधि 14 दिनों से अधिक होती है। लेकिन अगर बात सात दिन तक भी पहुंच जाए तो बेहतर होगा कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न की जाए।
• महत्वपूर्ण दिन जीवन को प्रभावित करते हैं।यदि मासिक धर्म के लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में असुविधा का कारण बनते हैं। मतली, पेट में दर्द और ऐंठन, चक्कर आना महिला को दैनिक गतिविधियों को पूरा करने की अनुमति नहीं देता है, और उसे अपने सभी महत्वपूर्ण दिन बिस्तर पर बिताने पड़ते हैं।
• निर्वहन की तीव्रता.यह लक्षण भी AUB का संकेत है। यदि किसी महिला को अपने व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को हर घंटे या उससे भी अधिक बार बदलना पड़ता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आख़िरकार, तेज़ डिस्चार्ज एनीमिया और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है।
• प्रचुर स्राव.एयूबी का एक संकेत प्रचुर मात्रा में स्राव (थक्के) भी हो सकता है, जिसका व्यास 4 सेमी तक पहुंच जाता है। यदि किसी महिला को ऐसे लक्षण का अनुभव होता है, तो उसे एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि प्रचुर मात्रा में स्राव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

दवाएं

मासिक धर्म के दौरान होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए आप दवाओं का सहारा ले सकती हैं।

शामक

मासिक धर्म के दौरान महिला को दर्द के अलावा चिड़चिड़ापन और घबराहट का भी अनुभव हो सकता है। वे दर्द बढ़ाते हैं, इसलिए शामक दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है।

सुखदायक हर्बल सामग्री वाली निम्नलिखित दवाएं उपयुक्त हैं: पर्सन, नोवो-पासिट, सेडक्सन, ड्रॉप्स रेमेंस, डिसमेनोर्म, वेलेरियन, रिलेनियम।

इसके अलावा दर्द और चिड़चिड़ापन से राहत पाने के लिए महिला मासिक धर्म से पहले विटामिन बी6 या मैग्नीशियम बी6 का सेवन कर सकती है। ये उत्पाद मासिक धर्म के दौरान एक महिला की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं।

दर्दनाशक

दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कोई एनाल्जेसिक ले सकते हैं। इस प्रकार की दवाएं कम समय में दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। वे मासिक धर्म की शुरुआत से पहले पेट के निचले हिस्से में होने वाली परेशानी को भी रोकते हैं और मांसपेशियों में सूजन से राहत दिलाते हैं।

एनाल्जेसिक में एनालगिन, स्पैजगन, स्पाजमालगॉन, बरालगिन, मेनालगिन और अन्य शामिल हैं।

दर्द निवारक दवाएँ लेते समय, आपको खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए: दिन में एक बार 1 गोली।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

ऐसे मामले होते हैं जब मासिक धर्म के दौरान दर्द हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, इसलिए महिला को हार्मोनल दवाएं दी जाती हैं। वे न केवल दर्द को खत्म कर सकते हैं, बल्कि स्राव की मात्रा को भी कम कर सकते हैं और हार्मोनल संतुलन में सुधार कर सकते हैं।

इसी तरह की दवाओं में यारिना और डायने -35, साथ ही उनके एनालॉग्स - माइक्रोल्यूट, ट्राइज़िस्टन, ओविडॉन शामिल हैं।

एनएसएआईडी

एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) मासिक धर्म के दौरान दर्द को पूरी तरह से खत्म कर देती हैं। एनएसएआईडी में ज्वरनाशक और सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं।

दर्द को रोकने के लिए, एक महिला के लिए रक्तस्राव शुरू होने से कुछ दिन पहले एनएसएआईडी लेना बेहतर होता है।

दर्द को खत्म करने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जा सकता है:

• पाइराज़ोलोन।इनमें मेटामिज़ोल सोडियम शामिल है।
• इंडोलाइलैसेटिक एसिड डेरिवेटिव।इसमें इंडोमिथैसिन दवा भी शामिल है.
• फेनिलएसेटिक एसिड के व्युत्पन्न।उपचार: डिक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, एसेक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन और केटोरोलैक।
• ऑक्सीकैम।इनमें पिरोक्सिकैम और मेलॉक्सिकैम शामिल हैं।
• सल्फोनामाइड डेरिवेटिव।यह दवा है निमेसुलाइड.

एंटीस्पास्मोडिक्स

दवाओं के इस समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो ऐंठन से राहत देती हैं और चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं। इसलिए, मासिक धर्म के दर्द के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स एक प्रभावी उपाय है।

यदि दर्द गंभीर और लंबे समय तक है, तो इस समूह की दवाओं को एनएसएआईडी के साथ लिया जा सकता है - इस तरह दर्द तेजी से दूर हो जाएगा।

सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक्स में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं: नो-शपा, पापावेरिन, ड्रोटावेरिन, स्पाकोविन, स्पास्मोनेट।

लोक उपचार

लोक उपचार और तरीके एक महिला को मासिक धर्म के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं:

• मासिक धर्म के दौरान धूम्रपान बंद करना जरूरी है। यह बुरी आदत महिलाओं के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालती है और मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ा देती है।
• दर्द को खत्म करने के लिए, एक महिला को ठीक से आराम करने और शांत होने की आवश्यकता होगी। यह सीखना आवश्यक है कि मासिक धर्म के दौरान दवा के बिना तनाव से कैसे निपटा जाए। इस प्रकार, समय के साथ, दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है।
• ठंड मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और दर्द में योगदान देती है। एक महिला को ठंढे या बरसात के दिन लंबी सैर से बचना चाहिए।
• कभी-कभी दर्द और चक्कर दूर होने के लिए कमरे को हवादार करना या ताजी हवा में चलना पर्याप्त होता है।
• मासिक धर्म के दौरान एक महिला को अपनी दिनचर्या सामान्य करने की जरूरत होती है। आपको पर्याप्त नींद लेने की ज़रूरत है - दिन में कम से कम 8 घंटे। कोशिश करें कि अपने ऊपर काम का बोझ न डालें, बार-बार आराम करें।
• मासिक धर्म से पहले और पहले दिनों में आवश्यक तेल दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे। उन्हें पेट के निचले हिस्से की त्वचा में रगड़ने की जरूरत है। सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्जोरम और सेज के तेलों का मिश्रण प्रभावी होगा।
• पसंदीदा गतिविधियाँ दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को अपना ध्यान भटकाने और बस एक दिलचस्प किताब पढ़ने, टीवी श्रृंखला या फिल्म देखने या कोई असामान्य व्यंजन पकाने की ज़रूरत होती है।
• यदि आप बिस्तर या फर्श पर "भ्रूण" स्थिति में लेटते हैं, अपने पैरों को अपनी छाती तक खींचते हैं तो दर्द कम हो जाएगा।

पोषण संबंधी विशेषताएं

मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए, एक महिला को अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, आपको मेनू से अंडे, मांस, दूध और उच्च कैफीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को हटाने की आवश्यकता होगी: कॉफी, हरी चाय।

फलों, विशेषकर केले और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ। हालाँकि, आपको फलियाँ और पत्तागोभी से बचना चाहिए - वे अतिरिक्त गैस बनने में योगदान करते हैं।

मादक पेय पदार्थ पीना पूरी तरह से बंद कर दें। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, अदरक की चाय को आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

व्यायाम और योग

इस तथ्य के बावजूद कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला को शारीरिक गतिविधि, प्रकाश और उचित चयन को कम करने की आवश्यकता होती है व्यायाम और योगवे दर्द से राहत देने और स्थिति को सामान्य करने में पूरी तरह मदद करते हैं:

1. फर्श पर लेट जाएं, हाथ आपके शरीर के साथ, पैर घुटनों पर मुड़े हुए हों। धीरे-धीरे अपने श्रोणि को फर्श से ऊपर उठाएं। कुछ सेकंड के लिए रुकें। पाँच बार दोहराएँ. एक ब्रेक लें और दूसरा सेट करें।
2. व्यायाम "बिल्ली"। चारों तरफ खड़े हो जाओ. जैसे ही आप सांस लें, अपनी पीठ को झुकाएं और जैसे ही आप सांस छोड़ें, जितना संभव हो उतना नीचे झुकें। पांच से सात बार दोहराएं।
3. फर्श पर पेट के बल लेट जाएं। अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को अपनी कोहनियों पर जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। प्रारंभिक स्थिति लें. पाँच दृष्टिकोण अपनाएँ।

साँस लेने के व्यायामदर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है, तनाव दूर करने में मदद करता है:

1. फर्श पर बैठें, गहरी सांस लें। दो सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें।
2. फर्श पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ लें। अपने पेट पर कोई सपाट वस्तु, जैसे किताब, रखें। रुक-रुक कर साँस लेते और छोड़ते हुए वस्तु को अपने पेट से उठाएँ।
3. अपनी पीठ के बल लेटकर जितना हो सके गहरी सांस लें। अपने दिमाग से नकारात्मक विचारों को दूर करते हुए धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

मालिश

मासिक धर्म के दौरान मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है। पेट के उस क्षेत्र पर जहां दर्द स्पष्ट है, दक्षिणावर्त दिशा में कई मिनट तक मालिश करना आवश्यक है। आप निम्न कार्य भी कर सकते हैं:

• आपको दो टेनिस गेंदें लेने की जरूरत है, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे वस्तुओं के साथ अपनी पीठ के बल लेटें और उन्हें कुछ मिनटों के लिए रोल करें।
• टखने और घुटने के बीच एक बिंदु होता है, जिस पर कुछ मिनट दबाने से दर्द खत्म हो जाता है। दोनों पैरों पर प्रदर्शन करें.

थर्मल उपचार

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला दर्द से राहत के लिए थर्मल प्रक्रियाओं का सहारा ले सकती है। अपने पेट पर गर्म हीटिंग पैड लगाने से दर्द से राहत पाना संभव है। 20 सेकंड से अधिक न रुकें। फिर एक मिनट का ब्रेक लें और प्रक्रिया को दोहराएं।

यदि आप गर्म स्नान करती हैं, लेकिन किसी भी तरह से गर्म नहीं, तो मासिक धर्म का दर्द दूर हो जाएगा। आप पानी में समुद्री नमक या आवश्यक तेल मिला सकते हैं। प्रक्रिया में 20 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि गर्मी खून को पतला कर देती है, जिससे भारी स्राव हो सकता है। आपको थर्मल प्रक्रियाओं से बेहद सावधान रहना चाहिए।

हर्बल आसव और काढ़े

पारंपरिक चिकित्सा मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन से राहत के लिए कई प्रकार के उपचार प्रदान करती है। औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना या दुष्प्रभाव पैदा किए बिना दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियाँ निम्नलिखित हैं:

• मेलिसा।यह जड़ी बूटी दर्द से राहत और चक्र को सामान्य करने में मदद करती है। मेलिसा चिड़चिड़ापन और तनाव को भी दूर करती है। इस जड़ी-बूटी को चाय के रूप में दिन में दो या तीन बार लिया जा सकता है।
• रसभरी।इस बेरी की पत्तियों में बहुमूल्य गुण होते हैं और यह सिरदर्द और बुखार से राहत दिलाने में मदद करते हैं। काढ़े के लिए आपको 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी और 3 चम्मच रसभरी की पत्तियों की आवश्यकता होगी। पूरे दिन छोटे-छोटे हिस्सों में पियें।
• ओरिगैनो।यह जड़ी-बूटी पूरे शरीर में दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है और दस्त को खत्म करती है, जो मासिक धर्म के कारण भी हो सकता है। काढ़े के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच अजवायन और 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। जलसेक को 15 मिनट तक पीसा जाना चाहिए। दिन के दौरान आपको एक गिलास अजवायन का काढ़ा पीने की ज़रूरत है, इसे तीन खुराक में विभाजित करें।
• एलेकेम्पेन जड़.यह दर्द से राहत देता है और हार्मोनल स्तर को संतुलित करता है। जलसेक तैयार करने के लिए, 1 चम्मच जड़ और 250 मिलीलीटर उबलते पानी लें। जड़ के ऊपर डालें और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
• सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और मदरवॉर्ट टिंचरपेट के निचले हिस्से में असुविधा को खत्म करें। इनका शामक प्रभाव भी होता है। काढ़े के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच सेंट जॉन पौधा और 1 बड़ा चम्मच कैलेंडुला की आवश्यकता होगी। उन्हें उबलते पानी से भरने की जरूरत है - 500 मिलीलीटर। जब जलसेक ठंडा हो जाए, तो इसमें 2 बड़े चम्मच मदरवॉर्ट मिलाएं। मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले काढ़ा लें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए आपको इस उपाय को 5 दिनों तक पीना होगा।
• बर्ड नॉटवीड और जल मशरूम तने का काढ़ा।यह भारी डिस्चार्ज में मदद करता है। जलसेक के लिए आपको 2 भाग नॉटवीड और 1 भाग मशरूम की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को 800 मिलीलीटर पानी में डालें, उबाल लें और 2 मिनट तक पकाएं। आपको दिन में हर तीन घंटे में एक गिलास पेय पीने की ज़रूरत है।
• ओक, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल।इन औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा दर्द को कम करता है और स्राव को कम करता है। आपको प्रत्येक सामग्री का 1 बड़ा चम्मच और 500 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। काढ़े को दो घंटे के लिए डाला जाता है, जिसके बाद इसे दिन में 2 बार आधा गिलास लिया जाता है - भोजन से आधा घंटा पहले या भोजन के एक घंटे बाद।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि मासिक धर्म दर्द रहित हो और आपके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाए, एक महिला को जितना संभव हो उतना ध्यान देना चाहिए। आपको दर्द, ऐंठन और ख़राब मूड नहीं सहना चाहिए।

दर्द से राहत और तनाव दूर करने के लिए पहले से दवाएँ लेना आवश्यक है। अपने आहार में थोड़ा सा बदलाव करके एक महिला न केवल दर्द को खत्म कर सकती है, बल्कि अपने मूड को भी बेहतर बना सकती है। हालाँकि, आपको अपने आप को भोजन तक सीमित नहीं रखना चाहिए, क्योंकि इसका भावनात्मक पक्ष पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले चॉकलेट खाना चाहते हैं, तो आपको खुद को ऐसा करने से रोकने की ज़रूरत नहीं है। खैर, अगर भोजन आम तौर पर घृणित है, तो आपको खुद को फल और दही तक सीमित रखना चाहिए। मुख्य बात भूखा मरना नहीं है।

स्वच्छता उत्पादों को हर चार घंटे में कम से कम एक बार बदलना होगा। हल्के अंडरवियर पहनें और प्रत्येक शौचालय के बाद गैर-एलर्जेनिक गीले पोंछे का उपयोग करें।

आपको क्या नहीं करना चाहिए?

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को ज़ोरदार खेलों में शामिल होने की सलाह नहीं दी जाती है। सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जिससे दर्द और गंभीर निर्वहन होता है। साथ ही शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है और चक्कर आना, उनींदापन, पेड़ू और पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। भारी वस्तुएं उठाना भी वर्जित है।

एक महिला को अपने मासिक धर्म के दौरान किसी भी सर्जिकल या कॉस्मेटिक हस्तक्षेप से इनकार कर देना चाहिए। यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक के पास जाने से भी शरीर पर अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

परीक्षाएँ और परीक्षण निषिद्ध हैं। परिणाम सही नहीं हो सकते. आहार और उपवास सख्त वर्जित है। भरपूर विटामिन और खनिजों से युक्त उचित और संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है।

इस वीडियो में आपको कई उपयोगी तरीके मिलेंगे जो मासिक धर्म के दौरान असुविधा और दर्द को खत्म करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और आप यह भी सीखेंगे कि क्या नहीं करना चाहिए:

घर पर मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। हर महिला अपने लिए सर्वोत्तम उपाय चुन सकती है। आप दवाओं और जड़ी-बूटियों दोनों से दर्द को खत्म कर सकते हैं। योग प्रेमियों के लिए कई सुरक्षित व्यायाम हैं। लेकिन मुख्य बात सही दैनिक दिनचर्या और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना है।

मासिक धर्म के दौरान जब पेट में दर्द होता है तो कभी-कभी महिला या युवती काम करने में पूरी तरह असमर्थ हो जाती है। हर 10 महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान असहनीय दर्द होता है, जिससे अक्सर बेहोशी और यहां तक ​​कि ऐंठन भी होती है। ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म एक महिला के शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसके साथ पेट के निचले हिस्से में बहुत तेज ऐंठन दर्द नहीं होना चाहिए, उल्टी, मतली, सिरदर्द, दस्त या कब्ज तो बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि तीव्र दर्दनाक माहवारी के मामले में, आप पहले इसकी घटना का कारण पता करें, क्योंकि यह न केवल आपके शरीर की एक विशेषता हो सकती है, बल्कि एक गंभीर बीमारी या तंत्रिका, प्रजनन, अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता के लक्षण भी हो सकती है। , संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया का लक्षण हो या जननांग अंगों के विकास में विसंगति आदि। इस लेख में हम बात करेंगे कि किसी लड़की या महिला के लिए मासिक धर्म के दौरान दर्द को कैसे कम किया जाए, मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत के लिए क्या किया जाना चाहिए और शरीर की इस असामान्य स्थिति का सही कारण निर्धारित करें।

युवा लड़कियों के लिए मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं?

स्त्री रोग विज्ञान में, दर्दनाक माहवारी को प्राथमिक में विभाजित करने की प्रथा है, जब किसी लड़की को मासिक धर्म की शुरुआत से ही दर्द रहित माहवारी नहीं होती है, और माध्यमिक, जब विभिन्न संक्रामक की पृष्ठभूमि के खिलाफ 30 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द होता है। और महिला जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियाँ, हार्मोनल असंतुलन, सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, आदि।

कई महिलाओं और डॉक्टरों के अनुसार, प्राथमिक अल्गोमेनोरिया (मासिक धर्म के दौरान दर्द) एक महिला द्वारा बच्चे को जन्म देने के बाद अपने आप दूर हो सकता है, फिर मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय कम दर्दनाक रूप से सिकुड़ेगा। लेकिन, अगर ऐसा नहीं होता है, इसके अलावा, अगर एक युवा महिला गर्भवती नहीं हो सकती है और वह मासिक धर्म से पहले - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और मासिक धर्म के दौरान लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करती है, तो न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ से एक व्यापक परीक्षा से गुजरना अनिवार्य है। लेकिन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, फ़ेथिसियाट्रिशियन-स्त्री रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑस्टियोपैथ, मनोचिकित्सक जैसे विशेषज्ञों से भी।

चूँकि लड़कियों में मुख्य सामान्य प्रणालीगत बीमारियाँ हो सकती हैं, जैसे संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया, रीढ़ की हड्डी की वक्रता, जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता, बार-बार अव्यवस्था और पैल्विक अंगों के विकास में व्यक्त होती है। इसके अलावा, प्राथमिक अल्गोमेनोरिया का कारण जननांग अंगों का असामान्य विकास, स्तन ग्रंथियों, गर्भाशय और गर्भाशय उपांगों का अविकसित होना हो सकता है, जो लगातार बांझपन का कारण है। लड़कियों में तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोग, मानसिक विकार, भावनात्मक अस्थिरता एक ही जननांग तपेदिक का परिणाम हो सकते हैं या एक स्वतंत्र विकार हो सकते हैं जिसमें वंशानुगत या जन्मजात जड़ें होती हैं।

उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, आपको पहले इन विकृति को बाहर करना चाहिए, और फिर, इन निदानों की स्थापना या बहिष्करण के आधार पर, मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत के तरीकों पर निर्णय लेना चाहिए।

पीरियड्स के दर्द से राहत के लिए गैर-दवा उपाय

प्राथमिक अल्गोमेनोरिया वाली लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए, दर्दनाक माहवारी से निपटने के लिए गैर-दवा तरीकों का उपयोग करना पर्याप्त हो सकता है, जैसे:

• तनाव प्रबंधन

यह कहना बहुत आसान है, लेकिन आराम करना, शांत होना, परेशान न होना और तनाव से निपटना सीखना काफी कठिन है। हमारे कठिन समय में, नकारात्मक सूचनाओं की प्रचुरता, हमारे आस-पास के लोगों का गुस्सा, वित्तीय समस्याएं और व्यक्तिगत संबंधों में असफलताएं आधुनिक महिला को निरंतर भावनात्मक उथल-पुथल का सामना करती हैं। विचार भौतिक है, यदि आप अपने आप को नियंत्रित करना और एक निश्चित सकारात्मक लहर के साथ तालमेल बिठाना जानते हैं, तो आप किसी भी समस्या का सामना कर सकते हैं, आपको बस लगातार खुद पर काम करने, अपने विचारों को नियंत्रित करने, छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देने और प्राथमिकताएं निर्धारित करने की आवश्यकता है। सही ढंग से. योग और ध्यान इसमें मदद करते हैं।

• धूम्रपान और शराब

यह मामूली लग सकता है, लेकिन इन आदतों को छोड़ने से मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है। महिला शरीर पुरुष शरीर की तरह निकोटीन और अल्कोहल के हमले से निपटने में सक्षम नहीं है। धूम्रपान का पूरे महिला शरीर पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे जल्दी बुढ़ापा आ जाता है, मासिक धर्म में दर्द होता है, गर्भावस्था करीब आ जाती है, विभिन्न बीमारियाँ पैदा होती हैं और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। ऑन्कोलॉजिकल तनाव के हमारे समय में, जब कैंसर प्रसव उम्र की युवा महिलाओं को भी प्रभावित करता है, यदि आप इसमें दैनिक निकोटीन विषाक्तता और शराब का नशा शामिल करते हैं, तो यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर अधिभार डालता है, जो धीरे-धीरे कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करना बंद कर देता है और उन्हें बढ़ने देता है।

• बॉडीफ्लेक्स और योग कक्षाएं

यदि आपको मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है, तो आपको मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में शारीरिक गतिविधि और संभोग को सीमित करना चाहिए, हालांकि, पहले चरण में योग या बॉडीफ्लेक्स करना बहुत उपयोगी होता है। क्यों? इन दो प्रकार के शारीरिक व्यायामों का महिला जननांग अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि योग और बॉडीफ्लेक्स दोनों ही पैल्विक अंगों सहित आंतरिक अंगों की एक शक्तिशाली मालिश प्रदान करते हैं। ये व्यायाम आसंजन के पुनर्जीवन को बढ़ावा देते हैं, ओव्यूलेशन को उत्तेजित करते हैं, और आम तौर पर शरीर के श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल और हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

• आहार

उचित पोषण का न केवल मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पर, बल्कि समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, आपको जितना संभव हो उतने फल और सब्जियां खानी चाहिए, अधिक भोजन न करें, विशेष रूप से वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ, आटा और परिष्कृत खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, फास्ट फूड, सॉसेज, मांस और डेयरी उत्पादों को बाहर करें। आपको प्रति दिन 2-2.5 लीटर तक अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए, यह बेहतर है अगर यह चाय और कॉफी नहीं है, लेकिन खनिज पानी, ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और फलों का रस - गाजर, चुकंदर, सेब, नारंगी, अनानास और गर्म हर्बल कैमोमाइल, पुदीना वाली चाय भी उपयोगी होती है।

• हाइपोथर्मिया से बचें

कोई भी हाइपोथर्मिया, ठंड में पतली चड्डी, खराब गुणवत्ता वाले शरद ऋतु और सर्दियों के जूते, जो ठंड और बरसात के मौसम में पैरों को गीला करने में योगदान करते हैं, श्रोणि में सूजन प्रक्रियाओं को भड़काते हैं, जिससे सल्पिंगिटिस, एडनेक्सिटिस (देखें, और दर्दनाक मासिक धर्म और यहां तक ​​​​कि) भी होता है। बांझपन

• यदि गंभीर दर्द होता है, तो आप अपने पैरों को अपनी छाती पर दबा सकते हैं और अपने पेट पर हीटिंग पैड रख सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं? इसे अपने पेट पर रखें और अपने पैरों को अपनी छाती पर दबाकर लेटें, इससे रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद मिलती है और दर्दनाक ऐंठन कम हो जाती है, आपको हीटिंग पैड को 15-20 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए, अन्यथा इससे रक्तस्राव बढ़ सकता है।

• ताजी हवा

कभी-कभी भरे हुए कमरे में रहने से स्थिति बिगड़ जाती है, मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ जाता है; यदि आप बाहर ताजी हवा में जाते हैं, पार्क में टहलते हैं, या बस कमरे को अच्छी तरह हवादार करते हैं, तो इससे स्थिति कम हो सकती है, सिरदर्द और दर्द कम हो सकता है; निचला पेट.

• प्राइमरी अल्गोमेनोरिया के दौरान पहली गर्भावस्था को सुरक्षित रखना बहुत महत्वपूर्ण है

दर्दनाक माहवारी वाली महिला में पहली दवा, आगे बांझपन के विकास को भड़का सकती है और मासिक धर्म के दौरान दर्द को बढ़ा सकती है। गर्भावस्था के बाद ज्यादातर मामलों में मासिक धर्म के दौरान दर्द कम हो जाता है।

• फिजियोथेरेपी, मालिश, एक्यूपंक्चर

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार का एक काफी प्रभावी तरीका नोवोकेन के साथ सौर जाल क्षेत्र के लिए है, डॉक्टर इस उम्मीद के साथ 6-8 सत्र लिख सकते हैं कि उपचार मासिक धर्म की शुरुआत तक पूरा हो जाएगा। रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर - सामान्य, एक्यूप्रेशर, कपिंग थेरेपी, रक्तपात के विभिन्न विकल्पों को हिरुडोथेरेपी की मदद से करना भी संभव है, जिसका पूरे शरीर और जननांगों सहित जननांगों पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, हालांकि, यह बेहतर है ऐसी उपचार विधियों पर पेशेवरों पर भरोसा करना। यदि मासिक धर्म से पहले चिकित्सीय मालिश करना संभव नहीं है, तो मासिक धर्म के दौरान आप कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से एक निष्क्रिय मालिश कर सकते हैं, इसे पीठ के निचले हिस्से पर लगा सकते हैं और अपनी पीठ के बल लेट सकते हैं, 10-15 मिनट तक वहीं लेटे रह सकते हैं।

• किए जाने वाले तरीकों और मासिक धर्म कैलेंडर का रिकॉर्ड रखें

दर्दनाक माहवारी वाली लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म की प्रकृति और लक्षणों का एक कैलेंडर रखना चाहिए। इसमें मासिक धर्म की अवधि, मासिक धर्म चक्र की अवधि, रक्तस्राव की तीव्रता, या (), साथ ही प्रकृति, दर्द का स्थान और मासिक धर्म के साथ आने वाले अन्य लक्षणों का संकेत होना चाहिए। गर्भवती होने की कोशिश करने वाली महिलाएं कैलेंडर में अपने बेसल तापमान को भी ध्यान में रख सकती हैं, जो ओव्यूलेशन निर्धारित करने में मदद करता है। आपकी मासिक धर्म डायरी में, दर्द से राहत के लिए की जाने वाली चिकित्सा के विकल्पों को रिकॉर्ड करना उचित है, इससे भविष्य में किसी विशेष उपाय या दर्द से राहत की विधि की प्रभावशीलता निर्धारित करने में मदद मिलेगी, और आपको अपने लक्षणों को याद रखने और उनका वर्णन करने में भी मदद मिलेगी। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना।

• नींद, आराम और काम का शेड्यूल बनाए रखना

पर्याप्त 8-10 घंटे की नींद, दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन, ठीक एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की आदत, अधिक काम से बचना सरल युक्तियाँ हैं, लेकिन बहुत प्रभावी हैं। हर चीज में एक दिनचर्या का पालन करने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, जीवन संतुलित और शांत रहता है और तनाव से निपटने में मदद मिलती है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए दवाएं

• शामक

यदि लड़कियों में मासिक धर्म महत्वपूर्ण न्यूरोसाइकिक संकेतों के साथ होता है, जैसे कि गंध की धारणा में बदलाव, स्वाद में गड़बड़ी, अकारण कमजोरी, हिस्टीरिया, बढ़ती चिड़चिड़ापन, उदास मनोदशा, एनोरेक्सिया, तो शामक का उपयोग किया जाना चाहिए - वेलेरियन, रिलेनियम की टिंचर या गोलियां। डॉक्टर द्वारा निर्धारित ट्राइऑक्साज़िन और अन्य शामक दवाएं।

• एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक्स, एनएसएआईडी

यदि सभी सूचीबद्ध गैर-दवा उपचार राहत नहीं देते हैं, तो स्पाज़गन जैसे एंटीस्पास्मोडिक्स और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - केतनोव, ब्यूटाडियोन, निसे - को मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए संकेत दिया जाता है। इन उपचारों में सबसे सुरक्षित नो-शपा या घरेलू एनालॉग ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड है, इन्हें गर्भावस्था के दौरान भी उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, आप दिन में एक बार में 2 गोलियों का उपयोग 3 बार तक कर सकते हैं। बेशक, एनएसएआईडी में अधिक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, हालांकि, उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं, जो सभी प्रणालियों और अंगों, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

• हार्मोनल मौखिक गर्भनिरोधक

स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर, प्राथमिक अल्गोमेनोरिया के मामले में, मासिक धर्म के दौरान दर्द से छुटकारा पाने के लिए, हार्मोनल गर्भनिरोधक निर्धारित किए जाते हैं, जैसे ओविडॉन, एंटिओविन, ट्राइज़िस्टन, डायने -35, यारिना (देखें), साथ ही उपयोग भी प्राकृतिक प्रोजेस्टिन से बनी दवाएं, उदाहरण के लिए, डुप्स्टन।

• विटामिन और खनिज

भोजन, फलों और सब्जियों से सभी विटामिन प्राप्त करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आप जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करते हैं और विशिष्ट विटामिन या खनिजों की कमी का निर्धारण करते हैं, तो आप इंजेक्शन में विटामिन कॉम्प्लेक्स या व्यक्तिगत विटामिन की मदद से कमी को पूरा कर सकते हैं। . अक्सर महिलाओं का अनुभव होता है - आप कैल्शियम डी3, विटामिन बी, विटामिन ई, मैग्नीशियम बी6 ले सकती हैं।

माध्यमिक अल्गोमेनोरिया का उपचार

जब एक महिला जिसके पहले से ही बच्चे हैं, उसे मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव होने लगता है, जिसके साथ अतिरिक्त लक्षण भी होते हैं - मतली, सिरदर्द, अवसाद, बेहोशी, क्षिप्रहृदयता, जोड़ों का दर्द, त्वचा की खुजली - यह विभिन्न रोगों के विकास के कारण होता है। अंतःस्रावी, तंत्रिका, वनस्पति-संवहनी प्रणाली , या महिला जननांग अंगों के विभिन्न विकृति और रोगों के कारण।

सबसे अधिक बार, माध्यमिक अल्गोमेनोरिया एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय में पॉलीप्स, जननांग अंगों के संक्रामक और सूजन संबंधी रोगों में आसंजन के साथ प्रकट होता है - सल्पिंगिटिस, ओओफोराइटिस, सल्पिंगो-ओफोराइटिस, साथ ही गर्भाशय के कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, पेट की गुहा में वैरिकाज़ नसों और निचले छोर, पेल्विक न्यूरिटिस के साथ, बार-बार चिकित्सीय गर्भपात, अंतर्गर्भाशयी हस्तक्षेप, नैदानिक ​​इलाज और अन्य सर्जिकल ऑपरेशनों से गर्भाशय ग्रीवा के सिकाट्रिकियल संकुचन के साथ।

इसलिए, माध्यमिक अल्गोमेनोरिया के साथ मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए, उपचार का उद्देश्य उस कारण को खत्म करना होना चाहिए, उस बीमारी का इलाज करना जो इस तरह के विकार का कारण बना। कभी-कभी गलत तरीके से स्थापित अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक मासिक धर्म के दौरान दर्द के विकास में योगदान करते हैं, ऐसे में उन्हें हटा दिया जाना चाहिए। आसंजन, एंडोमेट्रियोसिस या जननांग अंगों के ट्यूमर के घावों के मामले में, उचित चिकित्सा या सर्जिकल ऑपरेशन की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद पुनर्वास, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और सेनेटोरियम उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? माध्यमिक अल्गोमेनोरिया के साथ, प्राथमिक अल्गोमेनोरिया की तरह, आप गैर-दवा तरीकों का उपयोग करके मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने का प्रयास कर सकते हैं। यदि उनसे कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो औषधीय तरीकों का संकेत दिया जाता है, एंटीस्पास्मोडिक्स और एनएसएआईडी के माध्यम से मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने पर आधारित रोगसूचक उपचार, मनो-भावनात्मक लक्षणों को कम करने के लिए शामक।

लोक उपचार - मासिक धर्म के दौरान दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए लोक उपचार विभिन्न हर्बल मिश्रणों के उपयोग पर आधारित हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि कोई भी औषधीय पौधा या हर्बल संग्रह गोलियों के समान दवा है, जिसमें संभावित मतभेद और एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं। यदि किसी महिला में एलर्जी की प्रवृत्ति होती है, तो उसे हर्बल चाय का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए, प्रत्येक उपाय के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करनी चाहिए। हर्बल इन्फ्यूजन को गर्म करके धीरे-धीरे पीने की सलाह दी जाती है।

• एलेकंपेन जड़ - 1 चम्मच, एक गिलास उबलता पानी डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें।
• हॉर्सटेल - जलसेक तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एक चम्मच में 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, हर घंटे 50 मिलीग्राम लें, दर्द कम होने पर खुराक का अंतराल बढ़ा दें।
• संग्रह: ब्लडरूट, सेंटॉरी, हॉर्सटेल, नॉटवीड, 5:3:1:5 के अनुपात में, मिश्रण का एक बड़ा चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, मासिक धर्म के पहले दिन के दौरान 1 घूंट लें। .
• अजवाइन की जड़ - 2 बड़े चम्मच। चम्मचों को एक गिलास साफ ठंडे पानी से भरना चाहिए, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, एक तिहाई गिलास दिन में 3 बार लें।
• जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच में 1 गिलास ठंडा पानी भरा जाता है, 6-8 घंटे के लिए डाला जाता है, आपको दिन में आधा गिलास पीना चाहिए।
• संग्रह: वेलेरियन जड़, पुदीना की पत्तियां, कैमोमाइल फूल 1:1:2 के अनुपात में, 1 बड़ा चम्मच उबलता पानी डालें। मिश्रण का चम्मच, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में 3 बार, 2 बड़े चम्मच लें। चम्मच.
• रास्पबेरी के पत्ते - 3 चम्मच पत्ते, 1 गिलास उबलता पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, पूरे दिन छोटे घूंट में लें।

कुछ महिलाएं मासिक धर्म के दौरान दर्द और असुविधा की अनुपस्थिति का दावा कर सकती हैं। दर्द की अनुभूतियाँ बमुश्किल ध्यान देने योग्य या बहुत तीव्र हो सकती हैं। कष्टार्तव का विशिष्ट स्थानीयकरण पेट के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से और कमर का क्षेत्र है। कई महिलाओं को माइग्रेन, भारी पैर, दस्त और मतली की भी शिकायत होती है। बड़ी संख्या में अप्रिय लक्षण जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं, परेशान करते हैं और परेशान करते हैं। हर महीने महिलाओं को यह सब पीड़ा सहनी पड़ती है, बिना यह सोचे कि दर्द से राहत मिल सकती है, और जरूरी नहीं कि गोलियों से। इस लेख में हम जानेंगे कि मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द से सुरक्षित तरीकों से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

दर्द क्यों होता है?

1. प्राथमिक कष्टार्तव (अल्गोडिस्मेनोरिया)।
2. माध्यमिक कष्टार्तव.

प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया 35 वर्ष से कम उम्र की किशोर लड़कियों और महिलाओं के लिए विशिष्ट है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडीन के सक्रिय उत्पादन से जुड़े होते हैं। यही कारण है कि पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द, चिंता और तनाव होता है। किशोरों में लक्षण गंभीर होते हैं।

प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया के मुख्य लक्षण:

• माइग्रेन सिरदर्द;
• या ;
• उसी तीव्रता का दर्द, जो पूरे चक्र में मौजूद रहता है।

मुख्य लक्षणों में मतली और उल्टी, साथ ही बेहोशी शामिल है। यदि किसी महिला को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो प्रसव के बाद असुविधा दूर हो जाती है। यदि आपको कष्टार्तव है, तो स्त्री रोग संबंधी विकृति से बचने के लिए डॉक्टर से मिलना बेहतर है।

35 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क रोगियों में माध्यमिक अल्गोडिस्मेनोरिया का निदान किया जाता है। यह पैल्विक अंगों की सूजन प्रक्रियाओं और विकृति के दौरान होता है। एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, पेल्विक न्यूरिटिस, आसंजन, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की उपस्थिति दर्दनाक माहवारी और तीव्र रक्तस्राव के मुख्य कारण हैं।

असुविधा के अन्य कारण:

1. असंतुलित आहार.
2. हार्मोनल असंतुलन।
3. कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी.
4. गर्भनिरोधक अंतर्गर्भाशयी उपकरण.
5. प्रसव, गर्भपात.
6. शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता।
7. वंशागति।
8. तंत्रिका संबंधी अस्थिरता.
9. गर्भाशय का पैथोलॉजिकल स्थान।

सेकेंडरी अल्गोमेनोरिया से पीड़ित लड़कियों में कामेच्छा में कमी, संभोग के प्रति असंतोष, अवसाद, निराशा और मानसिक असामान्यताएं होती हैं। यदि सहवर्ती विकृति का समय पर इलाज किया जाए, तो दर्द पूरी तरह से गायब हो सकता है। युवा, स्वस्थ दिखने वाली महिलाओं को अधिक गहन जांच की आवश्यकता होती है।

ऐसे मामलों में जहां कोई स्त्रीरोग संबंधी रोग नहीं हैं, लेकिन ऐंठन और दर्द के रूप में असुविधा बनी रहती है, शरीर में अतिरिक्त समस्याओं की पहचान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। माइग्रेन और मतली के लिए, रोगी को अल्गोडिस्मेनोरिया के लिए उपचार पद्धति का चयन करने के लिए अल्ट्रासाउंड और परीक्षणों से गुजरने की सलाह दी जाती है।

पीरियड्स के दर्द से कैसे राहत पाएं

मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। उनका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब उपचार की आवश्यकता वाली कोई बीमारी न हो। आइए उन प्रभावी तरीकों पर करीब से नज़र डालें जो दर्द को कम कर सकते हैं और इसे रोक सकते हैं।

निवारक उपाय

अन्य असुविधाओं को रोकने के लिए, कई नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• ज़्यादा ठंडा न करें, इससे पेल्विक अंगों में सूजन आ जाती है, जो चक्र को बाधित करती है और कष्टार्तव का कारण बनती है;
• संतुलित आहार लें - आपको आटा, तला हुआ मांस और मांस कम खाना होगा और सोडा को भी खत्म करना होगा। ओवन में पका हुआ या भाप में पकाया हुआ खाना खाना बेहतर है;
• बुरी आदतें छोड़ें, खेल खेलें - प्रतिदिन आधा घंटा प्रशिक्षण के लिए समर्पित करें। योग, एरोबिक्स, नृत्य, तैराकी और मुक्केबाजी पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। खासकर सुबह के समय ताजी हवा में घूमना बहुत फायदेमंद होता है। योग हार्मोनल संतुलन को बहाल करता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है और अंतःस्रावी अंगों के कामकाज में सुधार करता है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आप पेरिनेम की मांसपेशियों को कस सकते हैं और उनकी लोच बढ़ा सकते हैं, जिससे दर्द कम हो सकता है;
• भौतिक चिकित्सा में भाग लें - नोवोकेन के साथ वैद्युतकणसंचलन बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। यह सौर जाल क्षेत्र में किया जाता है, पाठ्यक्रम 6-7 सत्रों तक चलता है और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले समाप्त होता है;
• मालिश के लिए जाएं - नियमित सत्र पूरे शरीर को ठीक करता है, तनाव खत्म करता है और चयापचय शुरू करता है;
• विटामिन लें - महिलाओं को कैल्शियम, विटामिन ई और बी की जरूरत होती है, आप मैग्ने बी6 या सुप्राडिन पी सकते हैं। कॉम्प्लेक्स को पाठ्यक्रमों में लिया जाता है, फिर ब्रेक लें;
• अधिक स्वच्छ, शांत पानी पियें - दैनिक खुराक 2 लीटर है;
• सॉना जाएं - स्टीम रूम तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है, आराम देता है, चयापचय को गति देता है, तनाव से राहत देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• केगेल व्यायाम करें - ऐसे व्यायामों के लिए धन्यवाद, आप योनि की मांसपेशियों की टोन और लोच बढ़ा सकते हैं, साथ ही प्रजनन अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। अंतर्विरोधों में ऑन्कोलॉजी और गंभीर रक्तस्राव शामिल हैं;
• गाजर और चुकंदर का रस पियें;
• चॉकलेट, कॉफी और चाय को हटा दें - मासिक धर्म से पहले इन खाद्य पदार्थों और बड़ी मात्रा में नमक से बचना बेहतर है।

गैर-दवा उपाय

गंभीर दर्द सामान्य जीवन में बहुत बाधा डालता है, इसलिए आपको इससे तुरंत छुटकारा पाने की आवश्यकता है। जो महिलाएं दवा लेने से इनकार करती हैं वे सरल अनुशंसाओं का उपयोग कर सकती हैं जो दर्द के पहले लक्षणों को खत्म कर देती हैं:

1. "भ्रूण की स्थिति" लें - अपनी तरफ लेटें और कर्ल करें। इस स्थिति में असुविधा कम हो जाती है।
2. अपने पेट के बल सांस लें - अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पेट पर एक किताब रखें, अपने पेट के बल किताब को उठाते हुए धीरे-धीरे सांस लें। शीर्ष बिंदु पर पहुंचने के बाद सांस लेते हुए कुछ सेकंड का छोटा विराम लें। व्यायाम 2-10 मिनट के लिए दोहराया जाता है।
3. दर्द कम करने में मदद मिलेगी. यदि भारी रक्तस्राव हो रहा है, तो पेट पर बर्फ के साथ हीटिंग पैड या ठंडे तरल की एक बोतल रखें। इससे रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और दर्द कम हो जाता है। हीटिंग पैड को 20 सेकंड से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए, फिर इसे उसी समय के लिए हटा दिया जाना चाहिए और प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। सेक दिन में 15-25 मिनट से अधिक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि ठंड के अत्यधिक संपर्क में आने से सूजन हो जाती है। रक्त वाहिकाओं को फैलाने और एंडोमेट्रियल डिटेचमेंट की सुविधा के लिए कम डिस्चार्ज के लिए गर्म हीटिंग पैड का उपयोग किया जाता है। रक्तस्राव से बचने के लिए, गर्मी के संपर्क को 15 मिनट तक सीमित करना बेहतर है।
4. नींबू के रस के साथ स्थिर पानी बहुत मदद करता है। आप बस एक चौथाई फल खा सकते हैं, इसे पानी से धो सकते हैं और आधे घंटे के बाद दर्द दूर हो जाएगा।
5. गर्म स्नान - पानी आराम देता है और तनाव से राहत देता है। आप पूल में तैर सकते हैं, फिर गर्म कपड़े पहन सकते हैं और कुछ घंटों के लिए आराम कर सकते हैं। पानी में समुद्री नमक मिलाकर उसमें 15-20 मिनट तक बैठने की सलाह दी जाती है।
6. साँस लेने के व्यायाम, विश्राम, कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद हो - अपनी भावनात्मक स्थिति को सुधारने और विचलित होने के लिए, आप एक किताब पढ़ सकते हैं, एक खेल खेल सकते हैं, दोस्तों से मिल सकते हैं, शांत संगीत के साथ आराम कर सकते हैं।
7. आवश्यक तेलों का उपयोग - मासिक धर्म से पहले और पहले दिनों में, आप निचले पेट और त्रिक क्षेत्र में विभिन्न तेलों को रगड़ सकते हैं। निम्नलिखित तेलों का मिश्रण सबसे अच्छा है: 50 मिलीलीटर सेंट जॉन पौधा, 5 बूंदें यारो की, 5 बूंदें मार्जोरम की और 4 बूंदें क्लैरी सेज की। दिन में 2 बार तेल मलते हैं।
8. पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने की सलाह दी जाती है - 1 टेनिस बॉल को दो मोज़ों में रखें, अपनी पीठ के बल लेटें, गेंदों को रखें ताकि वे कशेरुका के दोनों तरफ पसलियों के स्तर पर हों। उन पर धीरे से दबाव डालें और मांसपेशियों को रोल करें। पीठ पर काठ क्षेत्र में दर्द से राहत के लिए बिंदु होते हैं, जिन पर मालिश के दौरान काम किया जाता है।
9. पेट की हल्की मालिश - दर्द वाले स्थान पर अपने हाथ से दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें।
10. सही खाएं - आपको बहुत अधिक आटा, डेयरी और मांस उत्पाद नहीं खाना चाहिए। सब्जियों का जूस अधिक पियें, जामुन खायें। धूम्रपान और शराब छोड़ना बेहतर है, आप नियम से एक दिन पहले उपवास भी कर सकते हैं।

ड्रग्स

दवाओं का उपयोग उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो पारंपरिक चिकित्सा पसंद करती हैं।

कोई भी गोली लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और मतभेदों से खुद को परिचित करना चाहिए। यदि कष्टार्तव विकृति विज्ञान के कारण होता है, तो दर्दनिवारक केवल लक्षणों से राहत देंगे, और स्थिति और भी खराब हो जाएगी।

निम्नलिखित दवाएं अस्थायी रूप से दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी:

• ओवर-द-काउंटर दवाएं (एनएसएआईडी) - यह श्रेणी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को संदर्भित करती है। आप इबुप्रोफेन, केटोनल, इंडोमेथेसिन, निमेसुलाइड या केटोप्रोफेन ले सकते हैं। दवाएं प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करती हैं, जो गर्भाशय के संकुचन को कम करता है। इस उपचार के नुकसान में कार्रवाई की छोटी अवधि, लगभग 4 घंटे शामिल हैं, और उन्हें लगातार 5 दिनों से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए। ऐसी दवाएं पाचन अंगों की श्लेष्मा झिल्ली पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जिससे कभी-कभी रक्तस्राव होता है;
• एंटीस्पास्मोडिक्स जो गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं और दर्द को खत्म करते हैं। आप स्पाज़मालगॉन, नो-शपा, ड्रोटावेरिन, बरालगिन, पापावेरिन पी सकते हैं। उपयोग के लिए मतभेद: गुर्दे और यकृत की विफलता, इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि, धमनी उच्च रक्तचाप। एक प्लस गर्भावस्था के दौरान उपयोग की संभावना है;
• – आप Pentalgin या Analgin ले सकते हैं। एनालॉग्स में रैपिडोल और एंडिपल शामिल हैं। मतभेद: हेमटोपोइएटिक कार्यों के विकार;
• शामक - यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द भावनात्मक अस्थिरता, अवसाद या चिड़चिड़ापन के कारण होता है, तो शामक औषधि मदद करेगी। मरीजों को वेलेरियन, कोरवाल्डिन, गिडाज़ेपम, ट्रायोक्साज़िन, रिलेनियम निर्धारित किया जाता है।

ऐसे मामलों में जहां अल्गोडिस्मेनोरिया हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, डॉक्टर मौखिक गर्भ निरोधकों को निर्धारित करते हैं, जो रक्तस्राव की मात्रा को कम करते हैं, दर्द से राहत देते हैं और हार्मोनल स्तर को सामान्य करते हैं। इन दवाओं में यारिना, डायने-35 और एनालॉग्स माइक्रोल्युट, ट्राइज़िस्टन, ओविडॉन, एंटेओविन शामिल हैं।

थेरेपी के गर्भनिरोधक तरीकों में योनि रिंग, अंतर्गर्भाशयी उपकरण और गर्भनिरोधक पैच भी शामिल हैं। आप इन्हें किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करें। यदि कोई रोग संबंधी और हार्मोनल विकार न हों तो घर पर उपचार की अनुमति है।

इंजेक्शन

केवल 20 मिनट के बाद असर शुरू करने वाले इंजेक्शन से गंभीर दर्द से राहत मिलेगी। मासिक धर्म के दर्द के लिए लगभग सभी एंटीस्पास्मोडिक्स और एनएसएआईडी दवाएं समाधान के रूप में उपलब्ध हैं। इनमें नो-शपा, केटोनल और पापावेरिन शामिल हैं। इनका उपयोग व्यवहार में सबसे अधिक किया जाता है; डिक्लोफेनाक, मायडोकलम, इबुप्रोफेन और बरालगिन का उपयोग कम बार किया जाता है। यदि रोगी को बहुत तेज़ दर्द होता है जो चेतना को प्रभावित करता है, तो डॉक्टर अफ़ीम दर्दनाशक दवाएं लिखते हैं। ऐसे इंजेक्शन केवल अस्पताल में ही दिए जा सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा

डायन डॉक्टर और चिकित्सक कई लोक उपचार पेश करते हैं जो मासिक धर्म के दौरान दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं। सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

1. मेलिसा महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक उपयोगी जड़ी बूटी है, जो चक्र को सामान्य करती है, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन को दूर करती है और गर्भवती होने में मदद करती है। इसे नियमित चाय की तरह बनाएं और दिन में 2-3 बार पियें।
2. रास्पबेरी की पत्तियां - सिरदर्द, चक्कर आना और बुखार के लिए आपको चाय पीनी चाहिए। पेय तैयार करने के लिए, आपको 3 चम्मच पत्तियां लेनी होंगी, 250 मिलीग्राम उबलते पानी डालना होगा, 15 मिनट के लिए छोड़ना होगा और पूरे दिन छोटे घूंट में 50 मिलीलीटर लेना होगा।
3. अजवायन - दर्द और दस्त से राहत देता है। जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल लें, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और दिन के दौरान एक गिलास जलसेक पिएं, भोजन से आधे घंटे पहले इसे 3 बार विभाजित करें।
4. विबर्नम छाल - 1 बड़ा चम्मच छाल लें, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उत्पाद के 2 बड़े चम्मच लगातार 2 दिनों से अधिक न पियें;
5. हॉर्सटेल - सूजन से राहत देता है, घावों को ठीक करता है, इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, शरीर को मजबूत बनाता है, अत्यधिक रक्त प्रवाह में मदद करता है। तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल लेना होगा, 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा, 60 मिनट के लिए छोड़ देना होगा, प्रति घंटे 50 मिलीलीटर लेना होगा। यदि दर्द कम हो जाए, तो खुराक का अंतराल बढ़ा दें;
6. एलेकंपेन जड़ - हार्मोनल स्तर में सुधार करती है और दर्द निवारक के रूप में उपयोग की जाती है। 1 चम्मच कुचली हुई जड़ लें, 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें;
7. कैमोमाइल - पौधा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आराम देता है, और कैमोमाइल तेल दर्द को कम करता है;
8. सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, मदरवॉर्ट टिंचर का संग्रह। उत्पाद रजोनिवृत्ति के दौरान असुविधा को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, और मासिक धर्म गायब होने पर दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला में से प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है, 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें और 2 बड़े चम्मच मदरवॉर्ट टिंचर जोड़ें। पीएमएस के लक्षण प्रकट होने से 2 दिन पहले दवा ली जाती है। चिकित्सा का कोर्स - 4-5 दिन;
9. सुखदायक संग्रह - ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा और वेलेरियन को समान मात्रा में मिलाएं। एक थर्मस में जलसेक बनाएं और रात भर छोड़ दें। मासिक धर्म की शुरुआत से 2 दिन पहले संग्रह लें, मासिक धर्म के अंत तक प्रति दिन 1 गिलास लें। आप पुदीना, रसभरी, कैटनीप भी ले सकते हैं और इसे इसी तरह से तैयार कर सकते हैं;
10. रक्तस्राव के लिए संरचना - बर्ड नॉटवीड के 2 भाग और पानी काली मिर्च के तने का 1 भाग तोड़ें। 800 मिलीलीटर पानी उबालें, कच्चा माल डालें, 3 मिनट तक उबालें, छान लें। प्रति दिन (हर 3 घंटे में) एक गिलास पेय पियें, इसे समान भागों में विभाजित करें;
11. दर्द और रक्तस्राव को कम करने के लिए रचना - ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल का 1 बड़ा चम्मच लें, 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में एक बार 2 गिलास पियें;

बिना गोलियों के घर पर ही मासिक धर्म के दर्द से राहत संभव है। औषधीय जड़ी-बूटियाँ शरीर पर हल्का प्रभाव डालती हैं और दुष्प्रभाव नहीं पैदा करती हैं। इसके साथ ही आप केला, अंगूर, खुबानी, तिल, गेहूं के बीज, गेहूं की भूसी, सूरजमुखी और कद्दू के बीज भी खा सकते हैं। दर्द से राहत के लिए नुस्खे डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इस्तेमाल किए जाते हैं।

अभ्यास

दर्द से राहत के लिए व्यायाम का एक सेट उन मामलों में उपयोग किया जाता है जहां कोई मतली, उल्टी या चेतना की हानि नहीं होती है। जिम्नास्टिक एंडोर्फिन - दर्द निवारक हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करता है।

प्रभावी व्यायाम:

• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, थोड़ा अलग, पैर फर्श पर, बाहें आपके शरीर के साथ होनी चाहिए, हथेलियाँ नीचे। अपने श्रोणि को 3 दृष्टिकोणों में लगभग 20 बार धीरे-धीरे ऊपर और नीचे करें;
• फिटबॉल पर बैठें, अपने पैरों को फैलाएं और बैठें। अपने श्रोणि के साथ बारी-बारी से दाएं और बाएं गोलाकार गति करें;
• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को 90 डिग्री ऊपर उठाएं, 4-6 मिनट तक इसी स्थिति में रहें;
• अपने पेट के बल लेटें, पैर एक साथ, घुटने सीधे, हथेलियाँ कंधे की चौड़ाई पर, अपने हाथों को फर्श पर टिकाएँ और धीरे-धीरे अपने धड़ को ऊपर उठाएँ। अपने प्यूबिस को फर्श से दूर रखने की कोशिश करें। 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं;
• अपने हाथों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े हो जाएं, पहले अपने हाथों से एक पैर को छुएं, फिर दूसरे को। 10 बार दोहराएँ;
• अपनी पीठ के बल लेटें और अपने पैरों से साइकिल चलाने का अनुकरण करें;
• अपने हाथों को अपनी छाती के सामने जोड़कर अपने पैरों पर खड़े हो जाएं। अपनी बाईं कोहनी को अपने दाहिने घुटने से स्पर्श करें और इसके विपरीत, 10 बार दोहराएं;
• अपने पेट के बल लेटें, अपने हाथों को फर्श पर रखें, धीरे-धीरे अपनी छाती को ऊपर उठाएं, जितना संभव हो उतना झुकें;
• अपनी कोहनियों और घुटनों के बल बैठें, अपना सिर पीछे झुकाएँ, अपनी पीठ को झुकाएँ। स्थिति 10 सेकंड के लिए तय की गई है।
• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, अपने पैरों पर आराम करें, अपने पेट को ऊपर झुकाएँ, धीरे-धीरे पीठ को नीचे लाएँ।

शारीरिक गतिविधि मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी से राहत दिलाने में मदद करती है। यदि आपको रक्तस्राव हो रहा हो या आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हों तो खेल खेलना उचित नहीं है।

निष्कर्ष

मासिक धर्म का दर्द महिलाओं के लिए कई समस्याओं का कारण बनता है; इससे छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, लेकिन यदि कोई सहवर्ती रोग न हो तो वे प्रभावी होते हैं। दर्द को कम करने के लिए किसी भी विधि का उपयोग करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने और उसके साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

मिनस्यान मार्गारीटा

आधी आबादी की लगभग 70% महिलाएँ मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव करती हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, असुविधा की तीव्रता और संबंधित लक्षण अलग-अलग होते हैं। लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि किन मामलों में अप्रिय संवेदनाओं को सामान्य माना जाता है, और कब निदान और उसके बाद का उपचार आवश्यक है।

कष्टार्तव

कष्टार्तव (एल्गोमेनोरिया, अल्गोमेनोरिया) की विशेषता दर्दनाक माहवारी है, जो केवल एक दिन या मासिक धर्म की पूरी अवधि तक मौजूद रह सकती है। कुछ रोगियों में, मासिक धर्म से कुछ दिन पहले अस्वस्थता शुरू हो जाती है, लेकिन यह पीएमएस का लक्षण नहीं है।

जोखिम समूह में 13 से 45 वर्ष की आयु की लड़कियाँ और महिलाएँ हैं। शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण संवेदनाएँ अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती हैं। उनके स्थान और अतिरिक्त लक्षणों के आधार पर विकार के कारण की पहचान की जा सकती है। लेकिन व्यापक जांच के बाद ही उपचार का चयन किया जाता है।

समय पर विशेषज्ञों से संपर्क करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पेट के निचले हिस्से में दर्दनाक संकुचन और पीठ के निचले हिस्से में झुनझुनी गंभीर स्त्री रोग संबंधी बीमारियों का संकेत दे सकती है। और ऐसे उल्लंघनों को विकास के पहले चरण में समाप्त करना आसान होता है।

कष्टार्तव का वर्गीकरण

रोग के दो रूप हैं: प्राथमिक (कार्यात्मक) और द्वितीयक (अधिग्रहित)। यदि विकार का कार्यात्मक रूप लगभग कभी भी स्त्री रोग संबंधी विकृति से जुड़ा नहीं होता है, तो अधिग्रहीत कष्टार्तव पैल्विक अंगों में नकारात्मक परिवर्तन और न केवल प्रजनन प्रणाली, बल्कि अन्य अंगों के रोगों का भी संकेत देता है।

प्राथमिक रूप

मासिक धर्म चक्र के गठन के पहले तीन वर्षों में किशोर लड़कियों में दर्द सिंड्रोम देखा जाता है। दर्दनाक माहवारी स्वाभाविक रूप से खतरनाक नहीं होती है और किसी स्वतंत्र स्त्रीरोग संबंधी बीमारी का संकेत नहीं देती है।

प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया हमेशा पहले मासिक धर्म के साथ नहीं होता है। कभी-कभी गंभीर लक्षण डिम्बग्रंथि चक्र की शुरुआत के साथ ही प्रकट होने लगते हैं। ये संवेदनाएँ प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करती हैं और गंभीर चिंता का कारण नहीं बनती हैं। निम्नलिखित नैदानिक ​​चित्र नोट किया गया है:

• मासिक धर्म सामान्य रूप से आगे बढ़ता है (मामूली देरी);
• दर्द हल्का है, अक्सर दर्द होता है, लेकिन काटता नहीं;
• दर्द निवारक दवाएँ लेने की कोई आवश्यकता नहीं;
• कोई अतिरिक्त लक्षण नहीं हैं.

प्राथमिक कष्टार्तव में मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारणों में, यह ध्यान देने योग्य है:

• जननांग अंगों का असामान्य विकास;
• हार्मोनल असंतुलन;
• प्रोस्टाग्लैंडिंस और थ्रोम्बोक्सेन का बढ़ा हुआ उत्पादन;
• मस्तिष्क संबंधी विकार।

मासिक धर्म के दौरान, गंभीर दर्द कार्यात्मक अल्गोमेनोरिया वाले रोगियों की एकमात्र शिकायत नहीं है। अन्य समस्याएं तस्वीर को पूरा करती हैं:

• माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• निकट दृष्टि दोष;
• स्कोलियोसिस;
• सपाट पैर।

द्वितीयक रूप

माध्यमिक कष्टार्तव का निदान अक्सर 25-30 वर्ष की आयु की महिलाओं में किया जाता है, जब मासिक धर्म के दौरान लक्षणों की घटना प्रजनन प्रणाली के अंगों की संरचना में बीमारियों या रोग संबंधी परिवर्तनों से उत्पन्न होती है।

ज्यादातर मामलों में, अशक्त महिलाएं या लड़कियां जो कई बार अपनी गर्भावस्था समाप्त कर चुकी हैं, जोखिम में हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद अक्सर स्थिति में सुधार होता है और मासिक धर्म संबंधी समस्याएं अपने आप दूर हो जाती हैं।

एक्वायर्ड डिसमेनोरिया की विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं:

1. मासिक धर्म से पहले दर्द का दर्द व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं होता है।
2. अधिकतम तीव्रता चक्र के दूसरे या तीसरे दिन होती है।
3. ऐंठन व्यवस्थित रूप से देखी जाती है, पेट का दम घुट जाता है।
4. शारीरिक गतिविधि के दौरान अचानक खिंचाव और दर्द होने लगता है।

अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• सामान्य कमजोरी और चक्कर आना;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• पतले दस्त;
• हृदय ताल की समस्याएं;
• पसीना बढ़ जाना;
• पूरे शरीर में जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• मनो-भावनात्मक समस्याएं;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• कम या भारी मासिक धर्म।

यदि, वर्षों में, छोटी-मोटी असुविधा बहुत दर्दनाक मासिक धर्म में बदल जाती है, तो बीमारी को विघटित कहा जाता है। एक स्थिर नैदानिक ​​​​तस्वीर (समान तीव्रता के साथ दर्द) के साथ, कष्टार्तव की भरपाई की जाती है।

जब पीरियड्स का दर्द खतरनाक नहीं होता

निम्नलिखित स्थितियों में दर्द को एक सामान्य शारीरिक घटना माना जाता है:

• महिला चक्र का गठन (पहले रक्तस्राव के 1-2 साल बाद);
• पृथक दर्दनाक संवेदनाएँ (हर महीने नहीं बल्कि कई दिन);
• बाहरी कारकों के कारण होने वाली असुविधा।

मासिक धर्म के दौरान दर्द के अपेक्षाकृत हानिरहित कारणों में से हैं:

• खराब पोषण (विटामिन की कमी);
• महान शारीरिक गतिविधि;
• भावनात्मक तनाव;
• गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन में कमी;
• निष्क्रिय जीवनशैली;
• प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति.

यदि महिला अपने आहार में सुधार करती है, तनावपूर्ण स्थितियों से बचती है और व्यायाम करना शुरू कर देती है तो दर्द अक्सर दूर हो जाता है। लेकिन फिर भी, नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच और अल्ट्रासाउंड से कोई नुकसान नहीं होगा। क्योंकि व्यवस्थित तनाव और लगातार थकान अक्सर हार्मोनल असंतुलन के विकास का आधार बन जाते हैं।

दर्द की तीव्रता और प्रकृति

अप्रिय संवेदनाएँ कहीं भी स्थानीयकृत हो सकती हैं। यह अक्सर पेट में दर्द करता है, मूलाधार, पीठ और श्रोणि में स्थित अंगों तक फैलता है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, ये हैं:

• दर्द हो रहा है;
• छेदना;
• हिलना;
• काट रहा है;
• मसालेदार;
• ऐंठन.

महिलाएं अपनी भावनाओं को बयां करने के लिए अलग-अलग शब्द चुनती हैं। यदि कुछ के लिए मासिक धर्म के दौरान दर्द नारकीय, असहनीय, भयानक, जंगली है, तो अन्य, उच्च दर्द सीमा के कारण, केवल मामूली दर्द और झुनझुनी संवेदनाओं पर ध्यान देते हैं।

इन संवेदनाओं के आधार पर, दर्द सिंड्रोम का कारण बनने वाले कारण को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना बहुत मुश्किल है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना बेहतर है।

कष्टार्तव की डिग्री

दर्दनाक माहवारी के लिए क्या करना चाहिए, यह तय करने से पहले, आपको अल्गोमेनोरिया की गंभीरता को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है:

1. शून्य। असुविधा स्पष्ट नहीं है और दैनिक गतिविधियों या हल्की शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप नहीं करती है। यह केवल चक्र के पहले दिनों में ही नोट किया जाता है।
2. आसान। छोटे संकुचन होते हैं, जो पेट और पीठ के निचले हिस्से तक फैलते हैं। इसके साथ अवसाद और पाचन संबंधी विकार जैसे लक्षण भी होते हैं। कभी-कभी दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता होती है, लेकिन कम मात्रा में।
3. औसत। मुख्य लक्षण दैनिक गतिविधि में कमी और गोलियों की मदद से घर पर दर्द से राहत है। यह स्थिति कभी-कभी कमजोरी, ठंड लगना और भावनात्मक अस्थिरता के साथ होती है।
4. भारी। दर्द निवारक दवाएं अब मदद नहीं करतीं। मासिक धर्म से पहले भी स्थिति ख़राब हो जाती है। डिस्चार्ज के दौरान तेज दर्द के अलावा उल्टी भी होती है और चेतना का नुकसान भी संभव है। दुर्लभ मामलों में, तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

ज्यादातर मामलों में, कष्टार्तव का कारण बनने वाली बीमारियाँ बदतर हो जाती हैं, इसलिए दर्द अधिक तीव्र हो जाता है। पैथोलॉजी की शून्य और हल्की डिग्री के साथ, कोई विकृति नहीं होती है या विकास के प्रारंभिक चरण में होती है। मध्यम और गंभीर डिग्री जननांग अंगों के कामकाज में अधिक गंभीर गड़बड़ी का संकेत देती हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना है

समय के साथ, गंभीर असुविधा शुरू हो सकती है। ऐसे में आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करना चाहिए। खासकर यदि निम्नलिखित लक्षण मौजूद हों:

• मासिक धर्म से पहले दर्द शुरू होता है;
• असुविधा की अवधि बढ़ जाती है;
• दर्द की ऐंठन प्रकृति है;
• असुविधा अन्य अंगों (अंडाशय, मूत्राशय) तक फैल जाती है;
• लक्षण हर चक्र में होते हैं;
• शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

दर्द निवारक दवाएँ लेने के बाद, इसे बेहतर महसूस करना चाहिए, लेकिन केवल अस्थायी रूप से। मासिक धर्म का दर्द सामान्य जीवन और कामकाज में बाधा डालता रहेगा। इसलिए, चिकित्सा सहायता लेना स्वयं महिला के हित में है ताकि स्थिति और खराब न हो।

निदान

अकेले दर्द, स्राव की प्रकृति और सहवर्ती लक्षणों के आधार पर स्वयं निदान करना कठिन है। इसलिए, एक महिला को अस्पताल जाने की ज़रूरत है, डॉक्टर को बताएं कि उसने क्या पीया और अपनी समस्याओं का वर्णन किया।

स्त्री रोग संबंधी जांच के बाद, विशेषज्ञ यह लिखेंगे:

• सामान्य रक्त परीक्षण और हार्मोन;
• मूत्र का विश्लेषण;
• आघात;
• रक्त वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी.

आमतौर पर एक यात्रा की भी आवश्यकता होती है:

• न्यूरोलॉजिस्ट;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• वस्कुलर सर्जन।

बीमार महिलाएं ऐसे निदान से डरती हैं। लेकिन विश्लेषणों और परीक्षाओं की तस्वीर जितनी अधिक संपूर्ण होगी, चल रही प्रक्रियाओं की सटीक व्याख्या देने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

कष्टार्तव का कारण क्या है?

मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द के कारण:

• हार्मोन संबंधी समस्याएं;
• ल्यूटियल चरण की कमी;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• गर्भाशय फाइब्रॉएड;
• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस का उपयोग;
• गर्भपात के परिणाम;
• गर्भाशय और उसके उपांगों की सूजन;
• प्रजनन प्रणाली का संक्रामक रोग;
• सल्पिंगिटिस;
• एंडोमेट्रैटिस;
• आसंजन;
• phlebeurysm;
• गर्भाशय के स्नायुबंधन का दर्दनाक टूटना;
• गर्भाशय की असामान्य स्थिति;
• जननांग अंगों का तपेदिक।

समस्या को कैसे ठीक करें

दर्दनाक माहवारी का उपचार उन कारणों पर आधारित होता है जो चक्र की शुरुआत में असुविधा को भड़काते हैं। बीमारी को खत्म किए बिना, दर्द सिंड्रोम को अस्थायी रूप से गोलियों से दबाया जा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से अगले महीने नए जोश के साथ वापस आएगा।

आप निम्नलिखित का उपयोग करके दर्द को कम कर सकते हैं:

• एंटीस्पास्मोडिक्स;
• दर्द निवारक;
• एनएसएआईडी।

यदि डॉक्टरों ने यह निर्धारित कर लिया है कि असुविधा हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है, तो महिला को दवा सुधार से गुजरना होगा:

• हल्का, मध्यम - डुप्स्टन, यूट्रोज़ेस्टन।
• गंभीर डिग्री - लिंडिनेट 20.

यह कैसे होता है इसके बारे में हमारे एक लेख में पढ़ें।

लेकिन आपके डॉक्टर की सलाह के बिना हार्मोन नहीं लिया जा सकता।

ऐसी समस्याओं का इलाज फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से भी किया जाता है, जिसके बाद शरीर के पुनर्स्थापनात्मक और प्रतिपूरक कार्यों में तेजी आती है:

• नाइट्रोजन, पाइन स्नान;
• मस्तिष्क गैल्वनीकरण;
• अल्ट्राटोनोथेरेपी;
• गर्भाशय ग्रीवा की विद्युत उत्तेजना;
• हेलियोथेरेपी.

यदि रोगी को सूजन प्रक्रियाओं, नियोप्लाज्म और जननांग अंगों की अन्य बीमारियों के कारण दर्द होता है तो फिजियोथेरेपी को प्रतिबंधित किया जाता है।

इन महिलाओं को अनुमति है:

• क्लासिक मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• कपिंग थेरेपी;
• कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर;
• स्वास्थ्य केंद्र उपचार।

अतिरिक्त उपाय:

• जिम्नास्टिक;
• शारीरिक व्यायाम;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना;
• पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे.

भयानक और जंगली दर्द, झुनझुनी और ऐंठन को कम करने के लिए विशेष इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक संभावना है, महिला को निदान और चिकित्सीय उपायों के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा।

अपने पीरियड के दिन के अनुसार दर्द को दूर करें

ज्यादातर स्थितियों में, असुविधा केवल मासिक धर्म के पहले दिन ही होती है। गंभीर मामलों में, मासिक धर्म से पहले ही असुविधा शुरू हो जाती है, और मासिक रक्तस्राव समाप्त होने के कुछ दिनों बाद बंद हो जाती है। और यहां आप चिकित्सा सहायता के बिना नहीं कर सकते।

लेकिन घर पर लड़कियों को यह जानना जरूरी है कि अगर मासिक धर्म के पहले दिन उन्हें तेज दर्द हो तो क्या करना चाहिए। आपको संवेदनाओं के प्रकार और उनकी तीव्रता के अनुसार कार्य करने की आवश्यकता है।

मदद कर सकते है:

• दर्द निवारक (तीन से अधिक गोलियाँ नहीं);
• निचले पेट पर हीटिंग पैड;
• शामक;
• बिस्तर पर आराम (बिल्कुल न चलना बेहतर है);
• आरामदायक मालिश;
• नींबू बाम और पुदीना पर आधारित हर्बल टिंचर;
• कमरे का वेंटिलेशन.

यदि मासिक धर्म के दौरान ऐंठन का दर्द ऐसे कार्यों के बाद भी दूर नहीं होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यह संभव है कि एक दर्दनाक झटका लग सकता है, जो तंत्रिका, श्वसन और हृदय प्रणाली के लिए खतरनाक है।

सदमा अचानक और गंभीर रक्तस्राव की पृष्ठभूमि में हो सकता है। यह अच्छा है अगर महिला तुरंत मदद मांगे। दरअसल, विपरीत परिस्थिति में जीवन को गंभीर खतरा होता है।

रोकथाम

रोकने के लिए और, आपको यह करना होगा:

• समय पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें;
• वर्ष में कई बार संक्रामक रोगों की जाँच करवाएँ;
• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस का उपयोग न करें;
• गर्भाशय म्यूकोसा (गर्भपात) को यांत्रिक क्षति से बचाएं।

महिलाओं की समीक्षाओं के आधार पर, यह स्पष्ट है कि कष्टार्तव की रोकथाम के लिए मुख्य नियम एक स्वस्थ जीवन शैली है:

• पूर्ण विश्राम;
• इष्टतम दैनिक दिनचर्या;
• ताजी हवा में सक्रिय सैर (दिन में कम से कम दो घंटे);
• तैराकी, एरोबिक्स;
• संरक्षित यौन संबंध;
• विशेष आहार;
• प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीना;
• सिगरेट और शराब छोड़ना;
• तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार;
• हर्बल चाय और अरोमाथेरेपी।

ऐसे कई कारण हैं जो विनियमन की पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्द, जकड़न, तेज दर्द का कारण बनते हैं। विकार को ख़त्म करना ज़रूरी है, दर्द को दूर करना नहीं। इसलिए, विशेषज्ञ की सलाह लेने के लिए अस्पताल में जांच कराएं। वे आपको मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द से छुटकारा पाने और भविष्य में इसकी घटना को रोकने में मदद करेंगे।

कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान असुविधा का अनुभव होता है। कष्टार्तव रक्त स्राव के कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द की अनुभूति है। यह रोग एक विचलन है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की आंतरिक परत उत्सर्जित होती है। अंग सिकुड़ता है और बेचैनी प्रकट होती है। यदि दर्द मध्यम या हल्की गंभीरता का है और जल्दी ही ठीक हो जाता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन गंभीर असुविधा किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। इसलिए, आपको यह जानना होगा कि मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द क्यों होता है।

मासिक धर्म के दौरान अक्सर परेशानी होती है

शारीरिक विशेषताओं के कारण असुविधा उत्पन्न होती है। मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के कारण जो विकृति विज्ञान से संबंधित नहीं हैं, तालिका में सूचीबद्ध हैं।

नाम	विवरण
प्राथमिक कष्टार्तव	युवा लड़कियों को उनके पहले मासिक धर्म की शुरुआत में दर्द होता है। निषेचन तक जारी रह सकता है। उम्र के साथ दर्द कम हो जाता है। मासिक धर्म के आगमन के साथ गर्भाशय की मांसपेशियों के ऊतकों के सक्रिय संकुचन के कारण असुविधा प्रकट होती है। जननांग अंग में रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है और ऊतकों में रक्त के प्रवाह में कमी आती है। इसके कारण, ऑक्सीजन की कमी और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की रिहाई शुरू हो जाती है। बदले में, वे मासिक धर्म के दर्द की घटना को प्रभावित करते हैं।
गर्भाशय के स्थान की विशेषताएं	विचलन होने पर, तंत्रिका जाल पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप तेज दर्द होता है जो पीठ के निचले हिस्से तक फैल जाता है।
शारीरिक गतिविधि	जब आपका मासिक धर्म शुरू होता है तो दर्द हो सकता है, लेकिन यह 24 घंटों के भीतर दूर हो जाता है।
हार्मोन का स्तर	जैसे-जैसे प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बढ़ती है, गर्भाशय सिकुड़ता है। एक महिला को मासिक धर्म के दौरान दर्द और मतली का अनुभव होता है।
सूजन	प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में गर्भाशय बड़ा हो जाता है। कभी-कभी शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति के कारण आकार में परिवर्तन होता है।
आंत्र विकार	जब मासिक धर्म पहले 2 दिनों में होता है, तो प्रोस्टाग्लैंडीन की बढ़ी हुई मात्रा के कारण पतला मल और दर्द दिखाई देता है, जिसका आंतों और गर्भाशय पर आराम प्रभाव पड़ता है।
तनावपूर्ण स्थितियां	तंत्रिका तंत्र का एक विकार मासिक धर्म के दौरान दर्द की विशेषता है।

यदि दर्द शरीर विज्ञान के कारण होता है, तो दर्दनिवारक दवाएँ लेकर इसे आसानी से दूर करना चाहिए। यदि गंभीर दर्द और अत्यधिक स्राव होता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

आप दर्दनिवारक दवाएँ लेकर दौरे से राहत पा सकते हैं

कौन सी विकृति हो सकती है?

चिकित्सा ने उन मुख्य बीमारियों की पहचान की है जिनके परिणामस्वरूप मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है। संभावित विकृति:

• सिस्टिटिस;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• प्रजनन प्रणाली में सूजन;
• पुटी.

सिस्टाइटिस

तीव्र और जीर्ण रूप हैं। इस रोग की विशेषता मूत्राशय की सूजन है। नतीजतन, पेशाब करना मुश्किल हो जाता है, काठ का क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है, तापमान बढ़ जाता है और शरीर में सामान्य कमजोरी आ जाती है। सिस्टिटिस के साथ, पेट के निचले हिस्से में बाईं ओर असुविधा दिखाई देती है।

यह रोग निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

• अल्प तपावस्था;
• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता;

मूत्राशय की सूजन के कारण अक्सर गंभीर दर्द होता है

• जननांग अंगों में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति;
• संभोग से पहले और बाद में स्वच्छता की उपेक्षा।

इस बीमारी का इलाज एंटीबायोटिक्स, नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) लेने और एंटीसेप्टिक से धोने से किया जाता है।

endometriosis

इस बीमारी में, मासिक धर्म के दौरान बड़े टुकड़े गर्भाशय की परत से निकल जाते हैं और असुविधा दिखाई दे सकती है। एंडोमेट्रियोसिस की विशेषता दर्द और मतली है। अतिरिक्त लक्षणों में काठ का क्षेत्र में असुविधा और सामान्य कमजोरी शामिल है। एंडोमेट्रियोसिस के साथ, मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में बाईं ओर दर्द हो सकता है।

यह रोग निम्न कारणों से प्रकट होता है:

• गर्भपात का दुरुपयोग;
• प्रसव के दौरान समस्याएं;
• हार्मोन में परिवर्तन;
• रसौली;
• योनि के माइक्रोफ़्लोरा की गड़बड़ी।

इस बीमारी का इलाज सर्जरी से किया जाता है। इस बीमारी के दुबारा होने (पुनरावृत्ति) होने का खतरा रहता है।

एंडोमेट्रियोसिस भी दर्द का एक कारण हो सकता है।

उपांगों में सूजन प्रक्रिया

एडनेक्सिटिस फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय का एक घाव है। इस रोग के कारण मासिक धर्म की शुरुआत या अंत में पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। इस रोग की विशेषता निम्नलिखित लक्षण भी हैं:

• प्रचुर चक्र;
• मासिक धर्म के बीच के अंतराल में, योनि से मवाद के साथ एक चिपचिपा द्रव्यमान निकलता है;
• संभोग के दौरान दर्द होता है (पुरानी अवस्था);
• कामेच्छा कम हो जाती है (तीव्र एडनेक्सिटिस);
• शरीर का तापमान उच्च मूल्य तक बढ़ जाता है;
• चक्कर आना;
• कमजोरी।

जीर्ण रूप में गर्भाशय के बाहर गर्भधारण की संभावना अधिक होती है। ऐसा फैलोपियन ट्यूब के चिपक जाने के कारण होता है। एक निषेचित अंडा पूरी तरह से गर्भाशय में नहीं जा सकता है। यह ट्यूब में रहता है और एक अस्थानिक गर्भावस्था विकसित होती है। इस मामले में, मासिक धर्म हो सकता है और महिला को अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में पता नहीं होता है। इस मामले में, दर्द का स्रोत उपांगों में सूजन है। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण के प्रभाव में ट्यूब खिंच जाती है, यह फट सकती है। एक विशिष्ट लक्षण गंभीर पेट दर्द है।

इस बीमारी का इलाज एंटीबायोटिक्स, हार्मोन और एनएसएआईडी से किया जाता है। एक्टोपिक गर्भावस्था का इलाज दवा या सर्जरी से किया जा सकता है।

उपांगों की सूजन भी दर्द का एक सामान्य कारण है

पुटी

यह अंडाशय में एक सौम्य गठन है। बहुत कम ही, सिस्ट घातक होता है। यह रोग गर्भपात या अनियमित यौन जीवन के परिणामस्वरूप होता है। जननांग अंगों में सूजन प्रक्रिया से विकृति विज्ञान की संभावना बढ़ जाती है। यदि कोई सिस्ट मौजूद है, तो संकुचन के कारण दर्द हो सकता है।

बीमार होने पर, मासिक धर्म के पहले दिन, एक महिला के महत्वपूर्ण कार्य बाधित हो जाते हैं और उसे बिस्तर पर रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। शारीरिक गतिविधि के कारण, सिस्ट फट सकता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

सर्जरी के जरिए ट्यूमर को खत्म किया जाता है। बहुत कम ही उपचार विधि दूसरी विधि होती है।

डॉक्टर को कब दिखाना है

मासिक धर्म के दौरान दर्द किसी गंभीर विकृति का संकेत हो सकता है या शारीरिक कारणों से जुड़ा हो सकता है। किसी भी मामले में, कारणों का पता लगाने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेना बेहतर है।

यदि आपमें कोई संदिग्ध लक्षण हों तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें

ऐसे मामले हैं जब आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता होती है:

• संभावित गर्भावस्था;
• दर्द और मासिक धर्म की अवधि एक सप्ताह से अधिक;
• दर्द की पहली उपस्थिति;
• दर्द गंभीर है और बर्दाश्त नहीं किया जा सकता;
• महिला के शरीर का तापमान उच्च स्तर तक बढ़ गया है;
• बेचैनी के साथ-साथ भारी स्राव भी दिखाई दिया।

ड्रग थेरेपी कैसे काम करती है?

अक्सर, महिलाएं अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स या एनएसएआईडी का उपयोग करती हैं। इन्हें अकेले उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि वे कारण का इलाज नहीं करते हैं, बल्कि दर्द से राहत देते हैं, इसलिए जटिल चिकित्सा का उपयोग करना आवश्यक है।

मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द से राहत के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• मौखिक उपयोग के लिए गर्भनिरोधक. गर्भनिरोधन असुविधा को कम करने में मदद करता है। कई महीनों के प्रयोग से मासिक धर्म के दौरान होने वाला दर्द दूर हो जाता है।

शामक औषधि लेने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, नोवो-पासिट

• शामक. यदि कोई महिला अक्सर घबराई रहती है, तो उसे मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव हो सकता है। इस स्थिति का इलाज शामक दवाओं का उपयोग करके किया जाता है, उदाहरण के लिए, वेलेरियन या मदरवॉर्ट, नोवो-पासिट, अफोबाज़ोल, टेनोटेन का टिंचर।
• दर्द निवारक या एंटीस्पास्मोडिक्स। मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए आप गोलियों का इस्तेमाल कर सकती हैं। उपयुक्त एनएसएआईडी में इबुप्रोफेन (नूरोफेन), इंडोमेथेसिन, डिक्लोफेनाक शामिल हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स में स्पैज़मालगॉन शामिल है।

इस तथ्य पर ध्यान देना जरूरी है कि मजबूत दवाओं (केतन) को त्याग दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और इससे अतिरिक्त बीमारियां हो सकती हैं।

घर पर दर्द से राहत कैसे पाएं

दवाओं के अलावा, चिकित्सा के अन्य तरीकों का भी उपयोग किया जा सकता है। निम्नलिखित प्रक्रियाएँ घर के लिए उपयुक्त हैं:

1. गर्म हीटिंग पैड लगाना। अगर आपको मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है तो आप प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल कर सकती हैं। गर्मी में, गर्भाशय कम तीव्रता से सिकुड़ता है और आराम करता है।
2. गुनगुने पानी से स्नान। मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने का एक प्रभावी तरीका। स्नान मांसपेशियों को आराम और शांति प्रदान करता है। इन उद्देश्यों के लिए, आप गर्म स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
3. शारीरिक व्यायाम। अगर कोई महिला ज्यादा देर तक बैठी रहती है तो पेल्विक एरिया में खून रुक जाता है और दर्द होने लगता है। इसलिए, शारीरिक गतिविधि के लिए समय देना आवश्यक है। लेकिन आपको इसे खेलों के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए।
4. योग कक्षाएं. व्यायाम के दौरान, जननांग प्रणाली के अंगों को टोन किया जाता है। यदि कोई महिला लगातार व्यायाम करती है, तो आसंजन दूर होने और ओव्यूलेशन उत्तेजित होने की संभावना होती है। इसके अलावा, योग मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करता है।

आप हीटिंग पैड से इस स्थिति से राहत पा सकते हैं

प्रक्रियाओं के अलावा, आपको पोषण संबंधी नियमों का पालन करना चाहिए। अस्वास्थ्यकर, तले हुए, नमकीन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। अपने आहार में अधिक सब्जियां और फल शामिल करना बेहतर है। अपेक्षित मासिक धर्म से 2 - 3 दिन पहले, आपको हानिकारक खाद्य पदार्थों को शोरबा, अनाज और जूस से बदलना चाहिए।

हाइपोथर्मिया से भी बचना चाहिए। इसका मतलब है कि आप सर्दियों में छोटी स्कर्ट नहीं पहन सकतीं। तापमान परिवर्तन मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है।

क्या कोई निवारक उपाय हैं?

कष्टार्तव की संभावना को कम करने के लिए, निवारक उपायों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

• मासिक धर्म के दिनों में मादक पेय छोड़ दें;
• तनावपूर्ण स्थितियों और हाइपोथर्मिया से बचें;
• योग करें और अधिक घूमें;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें।

आपको चीनी और सूजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना होगा। चॉकलेट (एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है), कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त भोजन फायदेमंद होगा।

इस वीडियो को देखने के बाद आप मासिक धर्म के दर्द के कारणों और इलाज के तरीकों के बारे में जानेंगे:

मासिक धर्म के दौरान दर्द शारीरिक विशेषताओं के कारण हो सकता है या किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है। आपको स्वयं का निदान नहीं करना चाहिए. विशेषज्ञ यह समझने के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं करेगा कि असुविधा का कारण क्या है, और मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द को कम करने के लिए दवाएं भी लिखेगा।