सूखी खांसी के हमलों के लिए. घर पर किसी हमले से कैसे राहत पाएं। खांसी के हमलों से कैसे छुटकारा पाएं: अतिरिक्त उपचार विधियां

हर व्यक्ति को पता होना चाहिए कि खांसी के दौरे से कैसे राहत पाई जाए। समस्या विभिन्न कारकों के प्रभाव में होती है, लेकिन 90% मामलों में मुख्य कारण विभिन्न रोग होते हैं - वायरल, संक्रामक। आप घर पर ही हमले को प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं और पारंपरिक चिकित्सा लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि अचानक और गंभीर खांसी का दौरा न केवल किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है, बल्कि शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, भोजन के टुकड़े या किसी विदेशी वस्तु के प्रति।

कारण

गंभीर या लंबे समय तक खांसी का दौरा विभिन्न कारणों से हो सकता है। इस अभिव्यक्ति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि सूची में ऐसी बीमारियाँ शामिल हैं:

• ब्रोन्कियल अस्थमा - ऐसे में जब यह रोग मुख्य हो तो इस लक्षण के अलावा सांस की गंभीर कमी भी होती है। परिणामस्वरूप, हवा की स्पष्ट कमी हो जाती है। आप विशेष तैयारी (स्प्रे) का उपयोग करके अभिव्यक्तियों को दूर कर सकते हैं;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया - किसी उत्तेजक पदार्थ के संपर्क में आने पर सूखी और तेज़ खांसी के दौरे पड़ते हैं। इस मामले में सांस की तकलीफ शायद ही कभी प्रकट होती है। 90% मामलों में, इस रूप में प्रतिक्रिया पराग, धूल या रासायनिक घटक के साँस लेने के बाद होती है। इसका कारण श्लेष्मा झिल्ली की सक्रिय जलन है;
• दिल की विफलता - जब किसी व्यक्ति को हृदय प्रणाली से जुड़ी कोई विकृति होती है, तो विशिष्ट ध्वनि एक प्रतिवर्त होती है, न कि समस्या का लक्षणात्मक प्रकटीकरण। इसके अतिरिक्त, सांस की तकलीफ और तेज़ नाड़ी होती है। चिकित्सीय प्रभाव का उद्देश्य हृदय का इलाज करना और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना है। इस मामले में खांसी के हमलों को खत्म करना एक माध्यमिक कार्य है।

परेशान करने वाली सूखी खांसी का हमला निम्नलिखित बीमारियों की पृष्ठभूमि में होता है:

1. एआरवीआई.
2. सर्दी.
3. बुखार।

यहां खांसी बीमारी का एक लक्षण है और इसकी शुरुआत में ही प्रकट हो जाती है। एक वयस्क में सूखी खांसी के हमले अंततः गीली खांसी में बदल जाते हैं। ऐसे में फेफड़ों में जमा हुआ बलगम और श्लेष्मा घटक बाहर निकल जाते हैं।

इसके अलावा हमलों के संभावित कारणों में निम्नलिखित कई बीमारियाँ भी शामिल हैं:

• न्यूमोनिया;
• ब्रोंकाइटिस;
• काली खांसी;
• तपेदिक;
• थायरॉयड ग्रंथि को नुकसान;
• अन्नप्रणाली के साथ समस्याएं;
• फुफ्फुसावरण;
• नर्वस ओवरस्ट्रेन;
• स्वरयंत्रशोथ;
• कृमिरोग;
• फुफ्फुसीय वातस्फीति.

फेफड़ों में घातक नवोप्लाज्म होने पर लक्षणात्मक अभिव्यक्ति देखी जा सकती है।

महत्वपूर्ण! यदि सूखी खांसी 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आपको विस्तृत सलाह के लिए डॉक्टर (ईएनटी) से परामर्श करने की आवश्यकता है।

यदि साइनसाइटिस या राइनाइटिस का कोई एक प्रकार विकसित हो जाए तो आपको खांसी के दौरे का भी अनुभव हो सकता है। रोगी नाक से सांस लेना पूरी तरह बंद कर देता है, नाक बंद हो जाती है और सूजन देखी जाती है। समस्या एक सूजन प्रतिक्रिया और बलगम के एक बड़े संचय की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। दौरे की समस्या को खत्म करने के लिए, आपको गले के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करने और भाप लेने की ज़रूरत है।

एक वयस्क में रात में खांसी के दौरे को जल्दी से कैसे रोकें

यदि हमला रात में हुआ, तो इस मामले में कई सरल कदम उठाना आवश्यक है:

• बैठने की स्थिति लें;
• अपने मुँह से बार-बार लेकिन गहराई से हवा अंदर लें, इसे कुछ सेकंड तक रोककर रखें, फिर साँस छोड़ें;
• कुछ घूंट पानी पिएं.

इसके अतिरिक्त, आप ऐसी दवा ले सकते हैं जो फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है। बिछुआ का काढ़ा बहुत मदद करता है।

दवा से किसी वयस्क में खांसी के दौरे को कैसे रोकें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि दवाओं का उपयोग करने वाले वयस्क रोगी में सूखी खांसी के हमले को कैसे रोका जाए। यह याद रखना चाहिए कि केवल एक डॉक्टर ही योग्य सहायता प्रदान कर सकता है। वह निम्नलिखित दवाओं में से एक लेने के नियम का वर्णन करेगा जो दिन या रात की खांसी के हमलों से राहत दिलाने में मदद करती है:

• साइनकोड - यह दवा आपको हमलों से पीड़ित होने से रोकने की अनुमति देती है, क्योंकि इसमें एक शक्तिशाली एंटीट्यूसिव और ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव होता है। इसमें शामिल घटक सीधे समस्या के कारण को प्रभावित करते हैं, जिसके कारण 20-30 मिनट के भीतर बेहतरी के लिए परिवर्तन देखे जाते हैं;
• कोडेलैक - एक दवा जो दम घुटने वाली और कंपकंपी वाली खांसी से राहत दिलाती है। यह रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, इसलिए प्रशासन के बाद आधे घंटे के भीतर राहत मिलती है। यह कफ सिरप, इसके लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव (औसतन 4 घंटे) के बावजूद, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, या बच्चों को नहीं दिया जा सकता है;
• लिबेक्सिन - दवा श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करती है, सक्रिय रूप से सूजन प्रक्रिया से राहत देती है। गीली खांसी के दौरे के दौरान इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अधिकतम प्रभाव प्रशासन के 40 मिनट बाद होता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों द्वारा इसका उपयोग करना मना है;
• ओमनीटस - दवा का उपयोग तीव्र ब्रोंकाइटिस, एआरवीआई या अन्य संक्रमणों के कारण होने वाली खांसी के दौरान किया जाता है। एक शक्तिशाली मारक प्रभाव है. इसे केवल वयस्क ही पी सकते हैं;
• यूफिलिन एक ऐसी दवा है जो गंभीर खांसी के हमलों से राहत दिलाने में मदद करती है, क्योंकि यह रिसेप्टर्स पर काम करती है। जब अंतर्निहित समस्या ब्रोन्कियल अस्थमा हो तो इसे चिकित्सा में शामिल किया जाता है। इसका उपयोग बिना अनुमति के नहीं किया जा सकता, क्योंकि उत्पाद के कई दुष्प्रभाव हैं। मतभेद: हृदय रोग, गर्भावस्था और बचपन।

वयस्कों में काली खांसी के लक्षण और लक्षण

जड़ी-बूटियों और औषधीय पौधों पर आधारित कोई भी एंटीट्यूसिव दवा एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, इसलिए इनका उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

खांसी के हमलों से कैसे छुटकारा पाएं: अतिरिक्त उपचार विधियां

यदि यह सवाल उठता है कि खांसी के दौरे से तुरंत या घर पर कैसे छुटकारा पाया जाए, तो आपको यह याद रखने की जरूरत है: उपचार के तरीके उस मुख्य कारण पर निर्भर करते हैं जो इसका कारण बनता है। यदि किसी नकारात्मक कारक की पहचान की गई है, तो चिकित्सा में शामिल हैं:

• ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव वाली दवाएं;
• एजेंट जो सूजन से राहत दे सकते हैं (संरचना में स्टेरॉयडल और गैर-स्टेरायडल);
• एंटीबायोटिक्स (यदि वायरस, बैक्टीरिया, कवक प्रभावित हैं, जटिलताएं सामने आई हैं या रोग उन्नत चरण में है);
• वायरस पर असर करने वाली दवाएं;
• म्यूकोलाईटिक्स;
• ऐसी दवाएं जिनका कफ निस्सारक प्रभाव होता है;
• एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी के कारण होने वाली और किसी उत्तेजक पदार्थ के संपर्क में आने के बाद होने वाली खांसी 20-30 मिनट के भीतर दूर हो जाती है)।

आपको मूत्रवर्धक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाली दवाओं और विटामिन कॉम्प्लेक्स की भी आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी बाहरी उपयोग के लिए रचनाओं का उपयोग किया जाता है - रगड़ने और गर्म करने के लिए मलहम और जैल। दवाओं की संख्या और विविधता रोग के रूप और उसकी गंभीरता पर निर्भर करती है। ऐसे मामले में जहां कोई उच्च तापमान नहीं है, विभिन्न प्रकार के इनहेलेशन का भी उपयोग किया जाता है (भाप, एक नेबुलाइजर का उपयोग करके)। प्रक्रियाओं में फिजियोथेरेप्यूटिक उपाय शामिल हो सकते हैं - वैद्युतकणसंचलन, यूएचएफ या आयनोफोरेसिस। जटिल प्रभाव आपको थोड़े समय में सूखी या गीली खांसी के हमलों को खत्म करने की अनुमति देता है।

खांसी के दौरे से कैसे राहत पाएं: डॉक्टर से परामर्श करें

निदान के बाद ही वयस्कों में सूखी खांसी के हमलों का प्रभावी ढंग से इलाज करना संभव है। तभी इलाज सफल और सही होगा. यदि शरीर में रोग संबंधी अभिव्यक्तियों का संकेत देने वाली अतिरिक्त अभिव्यक्तियाँ हों तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक होगा।

तो सूखी खांसी ब्रोन्कियल अस्थमा या शरीर पर संक्रमण के प्रभाव के कारण होती है। इसकी आवाज तेज़, भौंकने वाली होती है। किसी हमले के दौरान कफ और बलगम का निष्कासन नहीं होता है, जिससे कंजेशन हो सकता है या गले में अतिरिक्त जलन हो सकती है। खांसी समाप्त होने के बाद खांसी से कोई राहत नहीं मिलती है; यह वायुमार्ग पर दबाव डालती है, जिससे एक नया दौरा पड़ता है, जो लंबा हो सकता है।

खांसते समय सीने में दर्द क्यों होता है?

निदान के दौरान, आपको अपने डॉक्टर को अवश्य बताना चाहिए:

• सूखी खांसी के दौरे की विशेषताएं - अवधि, प्रति दिन दोहराव की संख्या;
• ध्वनियों के बारे में (भौंकना, दबी आवाज़, घरघराहट);
• किसी हमले के दौरान या उसके बाद दर्द की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में।

आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए:

• यदि हमले बार-बार दोहराए जाते हैं;
• रात में या जागने के तुरंत बाद गंभीर खांसी होती है;
• जब समस्या 14 दिनों के भीतर दूर न हो;
• यदि खांसी के साथ अत्यधिक पसीना आ रहा हो;
• शरीर के तापमान में वृद्धि के मामले में;
• जब मतली और उल्टी होती है.

याद रखना महत्वपूर्ण है! अभिव्यक्ति पेट की बीमारी, पुरानी बीमारियों या संक्रमण के प्रभाव के विकास का संकेत दे सकती है।

इसके अलावा, जिस रोगी को लगातार सूखी या गीली खांसी का सामना करना पड़ता है, उसकी स्थिति शरीर में सामान्य तनाव के कारण खराब हो सकती है। ऐसे मामलों में जहां समस्या गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ होती है, आपको सूजन से राहत या कम करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। स्वरयंत्र में इसके संक्रमण को रोकने के लिए यह आवश्यक है। यदि दर्द और असुविधा मौजूद है, तो हम फुस्फुस का आवरण को नुकसान के बारे में बात कर सकते हैं। प्राप्त जानकारी को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर आपको बताएंगे कि सूखी खांसी के हमले से कैसे राहत पाई जाए।

गंभीर खांसी का हमला: लोक उपचार से कैसे रोकें

ब्रोंकाइटिस या किसी अन्य बीमारी के कारण खांसी के दौरे का उन्मूलन पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ-साथ चिकित्सीय प्रभावों के पारंपरिक परिसर का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। यहां आपको सावधान रहने और घटकों को सावधानीपूर्वक चुनने की आवश्यकता है, क्योंकि संरचना में शामिल पदार्थों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।

सबसे लोकप्रिय लोक व्यंजन:

• गर्म पेय - यह जड़ी-बूटियों वाली चाय हो सकती है या आप गर्म दूध और शहद, शहद और नींबू के साथ गर्म पानी से अपना इलाज कर सकते हैं। जलने से बचाने के लिए पेय गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं;
• पिघले हुए मक्खन से गले को चिकनाई देना (श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना, चिढ़ सतह को शांत करना);
• साँस लेना - परिणामस्वरूप, खांसी सूखी नहीं, बल्कि नम हो जाती है, जिससे बलगम बाहर निकल जाता है। दवाओं या नीलगिरी के पत्तों के साथ फॉर्मूलेशन सबसे प्रभावी होगा (जलन से राहत मिलती है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है);
• यदि आपको एंटीट्यूसिव की आवश्यकता है, तो आप इसे बनाने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। काढ़े का उपयोग पीने, धोने और कंप्रेस बनाने के लिए किया जाता है। कैमोमाइल का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता है - यह गले में जलन से राहत देता है;
• खांसी के लिए मूली (कद्दूकस की हुई) में शहद मिलाकर सेवन करना काफी प्रभावी होता है। लोक उपचार को दिन में 1-2 बार, एक चम्मच लेना चाहिए। इसका परिणाम श्लेष्म झिल्ली का तेजी से जलयोजन और लक्षणों से राहत होगा।

यदि सर्दी से होने वाली विभिन्न बीमारियाँ और जटिलताएँ हमलों की घटना को प्रभावित करती हैं, तो कंप्रेस का उपयोग किया जा सकता है। उन्हें रात भर के लिए छोड़ देना सबसे अच्छा है। कंप्रेस के लिए रचनाएँ, उनकी मदद से खांसी के दौरे से कैसे राहत पाएं:

• गर्म शहद - इस मामले में, आप इसे कई परतों में मुड़े हुए कपड़े या धुंध पर लगा सकते हैं;
• वनस्पति तेल (गर्म);
• शहद (रस) के साथ मूली - बहती नाक और खांसी (किसी भी प्रकृति की खांसी) होने पर मदद करती है।

दक्षता बढ़ाने के लिए, कंप्रेस को इंसुलेट किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए पॉलीथीन और गर्म ऊनी दुपट्टे का उपयोग किया जाता है।

शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन का सेवन एक बहुत ही कारगर उपाय है। नींबू, अदरक और शहद का मिश्रण बनाने की सलाह दी जाती है। परिणामस्वरूप, एक वयस्क में लालिमा से राहत और खांसी के हमलों को कम करना संभव है, जिसके विभिन्न कारण शरीर के कमजोर होने से जुड़े होते हैं। सूखी या गीली खांसी के लिए एक अच्छा उपाय अधिक गर्म दूध, चाय, विभिन्न विटामिन यौगिकों वाला पानी पीना है।

किसी बच्चे के इलाज के लिए पारंपरिक पद्धति का उपयोग करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या उसे चयनित घटक से एलर्जी है। यदि लेने के बाद आधे घंटे के भीतर एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको लक्षणों से राहत के लिए एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करने की आवश्यकता है।

खांसी श्वसन पथ की मांसपेशियों की प्रणाली के तेज संकुचन की एक जटिल प्रतिवर्त क्रिया है, जिसके कारण हवा का जबरन निष्कासन होता है।

इस स्थिति का कारण और प्रभाव संबंध श्वसन अंगों के संवेदनशील रिसेप्टर्स की जलन है। यह लेख चर्चा करेगा कि बच्चों और वयस्कों में सूखी खांसी के हमले से कैसे और कैसे छुटकारा पाया जाए, जो विभिन्न रोगसूचक अभिव्यक्तियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

लैरींगाइटिस

यदि हम श्वासनली के प्रारंभिक भागों को नुकसान के बारे में बात कर रहे हैं, तो श्वासनली और ग्रसनी को जोड़ने वाली श्वसन नली (स्वरयंत्र) की तीव्र संक्रामक या ठंडी सूजन को लैरींगाइटिस या लैरींगोट्रैसाइटिस के रूप में परिभाषित किया गया है। स्वर तंत्र की नैदानिक ​​विकृति का कारण अचानक हाइपोथर्मिया या अधिक गर्मी, स्वरयंत्र पर अत्यधिक दबाव या धूल भरी हवा का साँस लेना हो सकता है। लैरींगाइटिस या लैरींगोट्रैसाइटिस के क्लासिक लक्षण हैं:

• सूखी खाँसी;
• सांस लेने में दिक्क्त;
• शुष्क मुंह;
• गला खराब होना;
• स्वर रज्जु की सूजन;
• कर्कशता.

एक अधिक गंभीर रोगसूचक संकेत आवाज की पूर्ण हानि है। रोग का तीव्र विकास हो सकता है, या इसकी दीर्घकालिक विकृति हो सकती है। जटिल चिकित्सा में तेल और क्षारीय साँस लेना, आहार से गर्म, ठंडे और नमकीन खाद्य पदार्थों का बहिष्कार, साथ ही एंटीहिस्टामाइन गतिविधि के साथ औषधीय दवाओं के साथ उपचार शामिल है। विशेष रूप से चिंता का विषय एक्यूट स्टेनोज़िंग लैरींगोट्रैसाइटिस है, जिसे फॉल्स क्रुप भी कहा जाता है, जो अक्सर प्रीस्कूल और/या प्राइमरी स्कूल उम्र के बच्चों में पाया जाता है। बच्चे के शरीर की शारीरिक विशेषताओं के कारण, स्वरयंत्र का आकार काफी छोटा होता है, जिसके परिणामस्वरूप ग्लोटिस में गंभीर संकुचन होता है। इस स्थिति की प्राकृतिक प्रतिक्रिया अनुत्पादक सूखी खांसी है, जो छोटे व्यक्ति के लिए बहुत कष्ट का कारण बनती है। बच्चे की पीड़ा को कम करने के लिए बच्चे में सूखी खांसी के हमले को कैसे दूर करें? सिंथेटिक और प्राकृतिक आधारों के विभिन्न औषधीय एजेंट बड़ी संख्या में हैं।

एक नोट पर!छोटे बच्चों के उपचार के लिए प्राकृतिक हर्बल घटकों के अर्क के आधार पर तैयार दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

आप एंटीट्यूसिव सिरप की मदद से बच्चे की सूखी खांसी को रोक सकते हैं:

• हर्बियन - आइसलैंडिक मॉस सिरप - इस पौधे के अर्क वाले सक्रिय पदार्थ वाला एक औषधीय उत्पाद, जिसमें एक नाजुक बच्चे के शरीर के मुखर तंत्र पर एक विरोधी भड़काऊ, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एंटीट्यूसिव और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। औषधीय सिरप बनाने वाले पॉलीसेकेराइड ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को ढंकते हैं और एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं, जिससे जलन वाले क्षेत्रों पर शांत प्रभाव पड़ता है, जिससे सूखी खांसी कम हो जाती है। उपयोग के लिए एक विपरीत संकेत सक्रिय अवयवों के प्रति बच्चे के शरीर की उच्च संवेदनशीलता हो सकता है।
• एम्ब्रोक्सोल एक एंटीट्यूसिव, ब्रोन्कोडायलेटर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट के रूप में कार्य कर सकता है। दवा श्वसन तंत्र की श्वसन नहरों से सक्रिय स्रावी गठन और बलगम को हटाने को बढ़ावा देती है।
• एंजाइनल एक कीटाणुनाशक, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी दवा है जो श्लेष्मा झिल्ली पर व्यापक प्रभाव डालती है। स्प्रे के रूप में उत्पादित दवा, गले की जलन को खत्म करती है, सूजन और ऐंठन से राहत देती है, सूखी खांसी को कम करती है और श्वसन पथ से स्राव को हटाने में मदद करती है।

एक नियम के रूप में, उपरोक्त दवाओं में से कोई भी प्रतिक्रिया की स्थिति पैदा किए बिना बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है। इसके अलावा, गर्भवती और/या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए लैरींगाइटिस के इलाज के लिए इन खुराक रूपों की सिफारिश की जाती है। घरेलू चिकित्सा में सिद्ध तरीकों के बारे में मत भूलना। लैरींगोट्रैसाइटिस और/या लैरींगाइटिस के साथ सूखी खांसी के हमले से तुरंत राहत कैसे पाएं:

• पैर स्नान. घरेलू उपचार की यह सार्वभौमिक विधि न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है, बशर्ते शरीर का तापमान ऊंचा न हो। एक कटोरी गर्म पानी में 3-4 बड़े चम्मच सूखी सरसों घोलें। आपको अपने पैरों को 10-15 मिनट से ज्यादा गर्म करने की जरूरत नहीं है।
• गले का संकुचन. बिस्तर पर जाने से पहले, आप वोदका या अल्कोहल के घोल से गर्म सेक बना सकते हैं। छोटे बच्चों के लिए आप रात के समय ऊनी कपड़े को कपड़े धोने के साबुन से रगड़ कर लगा सकते हैं।
• ग्लिसरीन और आयोडीन का मिश्रण सूखी खांसी से राहत दिलाने में मदद करेगा। दवाओं को 1:1 के आनुपातिक अनुपात में मिलाकर, आपको बिस्तर पर जाने से पहले किसी बच्चे या वयस्क के गले को चिकनाई देना चाहिए।

गरारे करने में छूट नहीं दी जानी चाहिए। कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, केला और ऋषि पत्तियां, सौंफ़ फल, ओक छाल, आदि से हर्बल काढ़े ऐसी प्रक्रियाओं के लिए एकदम सही हैं। उपचार आरामदायक और प्रभावी हो इसके लिए काढ़ा गर्म होना चाहिए।

सलाह!यह अत्यधिक वांछनीय है कि सभी घरेलू प्रक्रियाओं पर उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति हो, क्योंकि किसी भी जीव की अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं।

दमा

ब्रोन्कियल रुकावट के कारण दमा की स्थिति पैदा करने वाले वायुमार्ग की पुरानी सूजन का एक लक्षणात्मक संकेत सूखी खांसी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, आज दुनिया भर में लगभग 250 मिलियन लोग दमा की स्थिति प्राप्त कर चुके हैं। ये आँकड़े स्वास्थ्य कर्मियों के लिए बहुत चिंता का विषय हैं। खांसी के अलावा, रोग के लक्षण अन्य कारकों से पूरित होते हैं:

• घरघराहट;
• छाती में रक्त संचय;
• घुटन;
• शरीर के तापमान में परिवर्तन;
• श्वास कष्ट।

प्रतिरोधी सिंड्रोम की तीव्र या पुरानी अभिव्यक्तियों के ट्रिगर हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति, जो नैदानिक ​​आनुवंशिक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, बीमारियों की कुल संख्या का 30% है;
• व्यावसायिक कारक अस्थमा रोगियों के बीच दूसरा प्रतिशत संकेतक है;
• उम्र, लिंग, निवास स्थान और पर्यावरणीय परिस्थितियों की परवाह किए बिना, धूम्रपान ब्रोन्कियल रुकावट के उत्तेजक कारक के रूप में तीसरे स्थान पर है;
• अस्वच्छ स्थितियाँ और असंतुलित पोषण भी ब्रोन्कियल जटिलताओं की घटना के कारण और प्रभाव संबंध के घटकों में से एक हैं;
• पर्यावरणीय कारक, जो 3% देखे गए रोगियों में दर्ज किया गया था।

अत्यधिक वजन, जो मानवता के एक तिहाई हिस्से को चिंताजनक दर से प्रभावित करता है, दमा रोगविज्ञान के जोखिम को 50% तक बढ़ा देता है। ब्रोन्कियल रुकावट के साथ सूखी खांसी के हमले से कैसे राहत पाएं? वास्तव में, पर्याप्त संख्या में दमा-रोधी दवाएं मौजूद हैं जो कफ रिफ्लेक्स के सूखे हमलों को रोक सकती हैं। उपस्थित चिकित्सक श्वसन प्रणाली के निचले पथ में प्रतिरोधी सिंड्रोम के विकास को रोकने के लिए निम्नलिखित दवा संयोजनों की सिफारिश कर सकते हैं:

• बुडेकोर्ट खुराक में साँस लेने के लिए एक एरोसोल दवा है। एक वयस्क रोगी के लिए चिकित्सीय एकल खुराक 200 एमसीजी से अधिक नहीं होनी चाहिए, और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, डॉक्टर ब्रोन्कियल अस्थमा की गंभीरता के अनुसार खुराक निर्धारित करते हैं।
• बेक्लाट एक एरोसोल है जिसका उद्देश्य ब्रोन्कियल अस्थमा की बुनियादी चिकित्सा में खुराक में साँस लेना है, जिसमें एक एंटीएलर्जिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। एक वयस्क के लिए दैनिक खुराक 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, और 6 से 12 वर्ष के बच्चों के लिए 200 से 400 एमसीजी पर्याप्त है। अधिक मात्रा से गले की श्लेष्मा झिल्ली में जलन, विरोधाभासी ब्रोंकोस्पज़म हो सकता है, और मौखिक गुहा या ऊपरी श्वसन पथ में माइकोटिक संक्रमण भी हो सकता है।
• पल्मिकॉर्ट एक ऐसी दवा है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के विभिन्न चरणों में ब्रोन्कियल रुकावट के मामले में सूजन-रोधी प्रभाव डालती है, सक्रिय रूप से हिस्टामाइन और मेथाकोलिन को अवरुद्ध करती है। यह मेथाचोलिन का परीक्षण है जो ब्रांकाई में अवरोधक प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है। यदि परीक्षण की पुष्टि नहीं होती है, तो, एक नियम के रूप में, रोगियों को दवा निर्धारित नहीं की जाती है। स्व-चिकित्सा करते समय, कुछ मरीज़ स्वयं या अपने बच्चों को साँस लेने के लिए इस निलंबन की सलाह देते हैं, और फिर सवाल उठता है: पल्मिकॉर्ट सूखी खांसी के हमले से राहत क्यों नहीं देता है? यह एक बार फिर पुष्टि करता है कि स्व-दवा अप्रत्याशित परिणामों से भरी है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने वाले वयस्कों और/या बच्चों में सूखी खांसी के हमले से कैसे राहत पाएं? दुर्भाग्य से, रोगी की दमा की स्थिति के मामले में उपचार की यह विधि बिल्कुल अप्रभावी है।

एक नोट पर!एलर्जी प्रकृति की श्वसन प्रणाली की तीव्र सूजन के लिए, लोक उपचार चिकित्सीय हस्तक्षेप का एक बहुत ही सामान्य रूप है।

लोकप्रिय पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन:

• दलिया शोरबा. एक आधा लीटर जार में अच्छी तरह से साफ किए हुए जई भरें और इसे उबले हुए पानी से भर दें। इस काढ़े को 1-1.5 घंटे के लिए डाला जाता है। आरामदायक तापमान तक ठंडा होने के बाद इसे 200 मिलीलीटर दिन में 2 बार लेना चाहिए।

• शराब के साथ प्रोपोलिस. मधुमक्खी उत्पाद की थोड़ी मात्रा को 150 मिलीलीटर पतला अल्कोहल के साथ डाला जाता है। 7-10 दिनों तक डालने के बाद, दवा उपयोग के लिए तैयार है। 2 बड़े चम्मच लें. एल भोजन से पहले दिन में 3 बार। यदि वांछित और संभव हो, तो अल्कोहल टिंचर में आयरिश मॉस या ड्रॉप कैप मिलाया जाता है।
• ऊपरी श्वसन पथ में साँस लेने के लिए, मोम और प्रोपोलिस की औषधीय संरचना, जो पानी के स्नान में तैयार की जाती है, बहुत प्रभावी होती है। भाप प्रक्रिया को वयस्कों के लिए दिन में 1-2 बार से अधिक 10-15 मिनट तक और 6 से 12 साल के बच्चों के लिए 10 मिनट से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।
• भाप लेने के लिए औषधीय संयोजन: कोल्टसफ़ूट और हाईसोप। उपचार सामग्री के सूखे मिश्रण का एक बड़ा चमचा 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 40-60 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इस समाधान का उपयोग न केवल भाप प्रक्रियाओं के लिए किया जा सकता है, बल्कि मूल दवा को प्रति दिन 5-6 खुराक में विभाजित करके मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है।
• अदरक का काढ़ा. पौधे की कुचली हुई जड़ को पानी के साथ डाला जाता है और उबाल लाया जाता है, जिसके बाद इसे 30 मिनट तक उबाला जाता है। ठंडा होने के बाद हर 2-3 घंटे में एक बड़ा चम्मच लें।

अचानक खांसी किसी भी खतरनाक चीज़ का पूर्वाभास नहीं करा सकती है और यह किसी भी जलन पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। कई हफ्तों तक रहने वाली खांसी किसी पुरानी बीमारी का संकेत है। हमले को रोकने के तरीके खांसी की उत्पत्ति पर निर्भर करते हैं - 50 से अधिक कारण हैं हम आपको बताएंगे कि खांसी से कैसे निपटें, लेकिन ऐसे मामले भी हैं जिनमें विशेषज्ञ की मदद आवश्यक है।

विभिन्न प्रकार की खांसी के लिए औषधियाँ
गीली खांसीइसे उत्पादक माना जाता है क्योंकि यह श्वसन पथ को साफ़ करता है। इस प्रक्रिया में म्यूकोलाईटिक (थूक को पतला करने वाले) एजेंट: एसिटाइलसिस्टीन, एम्ब्रोक्सोल लेने से मदद मिलनी चाहिए।

सूखी खाँसी, तदनुसार, अनुत्पादक है - यह केवल स्वरयंत्र को परेशान करता है और ब्रोंकोस्पज़म को बढ़ाता है। थूक को अलग करना, उसे पतला करना, उसके स्त्राव में सुधार करना और इस तरह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए, ब्रोमहेक्सिन की तैयारी और हर्बल उपचार (ऋषि, नीलगिरी, कैमोमाइल, थाइम) का उपयोग किया जाता है। वे सूजन को कम करते हैं, खांसी को कमजोर करते हैं और कफ उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। हल्की सूखी खांसी के लिए, हर्बल अर्क वाले लोजेंज मदद करेंगे। आपको और भी पीने की ज़रूरत है।

पर सूखी खाँसीधूम्रपान करने वालों के लिए, दवाएं "ब्रोंकोजेन", "फ्लुइमुसिल", "गेडेलिक्स", "डॉक्टर एमओएम", यूकेलिप्टस टिंचर मदद करती हैं। और पारंपरिक चिकित्सक धूम्रपान करने वालों की खांसी का इलाज खनिज पानी के साथ मिश्रित दूध से करते हैं, जिसे दिन में तीन बार पीना चाहिए।

पर जिद्दीयदि आपको थका देने वाली खांसी है, तो आपको इसे रोकने वाली दवाएं लेने की ज़रूरत है: स्टॉपटसिन, लिबेक्सिन।

एआरवीआई के साथ खांसी
संक्रमण के कारण खांसी होती है जो कई घंटों में विकसित होती है और सूखी से गीली में बदल जाती है। आप खांसी के दौरे की प्रकृति से रोग का निर्धारण कर सकते हैं - यहाँ इनमें से कुछ बीमारियाँ हैं:

• लैरींगाइटिस - कर्कश आवाज, सूखी, "भौंकने वाली" खांसी;
  
• ट्रेकाइटिस - उरोस्थि के पीछे दर्द के साथ तेज़ खांसी;
  
• ब्रोंकाइटिस - नम घरघराहट, सांस लेने में कठिनाई के साथ तेज दर्द रहित खांसी।
  

शुष्क हवा ब्रोंकाइटिस या लैरींगाइटिस के हमलों में योगदान करती है। यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो बेहतर वाष्पीकरण के लिए सर्दियों में हीटिंग रेडिएटर्स के पास, हर जगह पानी के कंटेनर रखें। एक अच्छा तरीका भाप में साँस लेना है जो श्वसन पथ को नरम करता है, जिसमें उबले हुए आलू से भाप भी शामिल है।

हमले को कम करने के लिए लेटने की सलाह नहीं दी जाती - अपनी पीठ के नीचे तकिया लगाकर बैठना बेहतर होता है। सूखी खांसी के लिए आपको अदरक वाली चाय या शहद (या मक्खन) वाला गर्म दूध पीना होगा। कटे हुए प्याज से निचोड़ा हुआ रस और शहद का समान अनुपात में मिश्रण मदद करता है। मिश्रण को 4 घंटे के लिए डाला जाता है और दिन में दो बार एक चम्मच लिया जाता है।

पर रात की खांसीजब फेफड़ों में रक्त अधिक धीमी गति से चलता है और बलगम नहीं घुलता है, तो बिस्तर पर अधिक बार करवट लेने की सलाह दी जाती है। बिस्तर पर जाने से पहले, जली हुई चीनी के साथ थोड़ा सा पानी पीएं (नियमित चीनी को सूखे फ्राइंग पैन में भूरा होने तक गर्म करना होगा)।

अगर हम बच्चों की खांसी की बात करें तो उपचार का तरीका केवल बाल रोग विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है। आपको स्वयं दवाएँ नहीं चुननी चाहिए। लेकिन आप डॉक्टर के पास जाने से पहले खांसी से राहत पाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

• 1:1 के अनुपात में शहद के साथ जैतून का तेल मिलाएं - इसे अपने बच्चे को एक चम्मच में दिन में तीन बार दें। आप मीठा बादाम का तेल भी दे सकते हैं।
  
• ब्रांकाई और फेफड़ों को साफ करने के लिए:नींबू को धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छिलका हटा दें और नींबू का रस एक गिलास में निचोड़ लें। उतनी ही मात्रा में ग्लिसरीन मिलाएं, फिर गिलास के किनारे पर तरल शहद डालें।
  
• सूखी खांसी के लिए(यदि आपको खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है): छिलके सहित बारीक कटे संतरे में चीनी मिलाएं और धीमी आंच पर आधे घंटे तक पकाएं। मिश्रण को दिन में कई बार लिया जा सकता है।
  

एक स्वस्थ व्यक्ति में भी अचानक खांसी का दौरा पड़ सकता है। ऐसी खांसी से निपटना आसान है: श्वास लें, छोड़ें, अपनी सांस को अधिक देर तक रोककर रखें। ऐसा चार से पांच बार करना होगा और हमला रुक जाएगा।

दमा संबंधी खांसी
सूखी घरघराहट के साथ तेज, हिंसक और उन्मादपूर्ण खांसी, छाती में परिपूर्णता की भावना, विशेष रूप से रात में तेज होना और तेज बुखार की अनुपस्थिति में, अस्थमा का संकेत देता है।

किसी हमले के दौरान, बहुत कुछ शांत होने और आराम करने की क्षमता पर निर्भर करता है। आपको एक कुर्सी पर पीठ की ओर मुंह करके बैठना होगा और झुकने के लिए पीठ पर एक तकिया रखना होगा। पूरी सांस छोड़ते हुए अपनी सांस को सामान्य करने का प्रयास करें और इनहेलर (बेरोटेक, बेरोडुअल, साल्बुटामोल) का उपयोग करें, दो बार सांस लें। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो 10 मिनट के बाद दो और खुराक लें। यदि खांसी के दौरे को रोकना असंभव है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। अक्सर, डॉक्टर ब्रोंची को फैलाने के लिए तेजी से काम करने वाली दवा एमिनोफिललाइन का इंजेक्शन देते हैं (उसी नाम की गोली का प्रभाव केवल 40 मिनट के बाद शुरू होता है)। गंभीर मामलों में, प्रेडनिसोलोन या डेक्सामेथासोन दिया जाता है।

एलर्जी के कारण खांसी
दमा के समान खांसी एलर्जी के प्रभाव में होती है: चिनार का फुलाना, धूल, तेज गंध, जानवरों के बाल, पराग, आदि। – जब प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी कणों पर हमला करती है। वहीं, कई बार त्वचा लाल हो जाती है, चेहरा सूज जाता है और आंखों से पानी आने लगता है।

हमले की शुरुआत में, आपको एक एंटीएलर्जिक दवा (क्लैरिटिन, सुप्रास्टिन, तवेगिल, डायज़ोलिन) लेनी चाहिए और यदि संभव हो तो एलर्जी के स्रोत को खत्म करना चाहिए। अपने मुंह और नासोफरीनक्स को साफ गर्म पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

हमले की पुनरावृत्ति से बचने के लिए, आपको परिसर को अधिक बार हवादार करने, गीली सफाई करने और "धूल संग्रहकर्ता" वस्तुओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यदि खांसी दूर नहीं होती है (और तापमान प्रकट नहीं होता है), तो आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

अगर किसी व्यक्ति का दम घुट जाए
जब कोई विदेशी वस्तु श्वसन तंत्र में प्रवेश करती है तो दम घुटने लगता है। आम धारणा के विपरीत, आप पीड़ित की पीठ पर थप्पड़ नहीं मार सकते: विदेशी शरीर श्वसन पथ में गहराई तक चला जाएगा। व्यक्ति को धीरे-धीरे सांस लेने और जोर से सांस छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि प्राकृतिक खांसी प्रभावी नहीं है, तो हेमलिच विधि का उपयोग करें। पीड़ित के पीछे उसकी कमर के चारों ओर अपनी बाहें डालकर और आगे की ओर झुककर खड़े हो जाएं। नाभि के ऊपर उसके पेट पर बंद मुट्ठी रखें, अपना दूसरा हाथ ऊपर रखें और तब तक तेज दबाव डालें जब तक आप विदेशी शरीर से छुटकारा पाने में कामयाब न हो जाएं।

यदि आपके बच्चे का दम घुट रहा है, तो उसे खांसने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि खांसी शांत या मौन है, और बच्चा घुटना शुरू कर देता है, तो उसे अपनी गोद में रखें, सिर नीचे करें, एक हाथ की उंगलियों से निचले जबड़े को हल्के से पकड़ें। अपने दूसरे हाथ (हथेली की एड़ी) से, कंधे के ब्लेड के बीच कई बार टैप करें, जिससे बच्चे के सिर की ओर गति हो। इसके बाद, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं और अपनी उंगलियों का उपयोग करके पसलियों के जंक्शन पर पेट को कई बार तेजी से दबाएं। अपना मुँह जांचें. यदि विदेशी शरीर बाहर नहीं आता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें और दोबारा दोहराएं।

किसी भी प्रकार की खांसी का स्व-उपचार केवल हल्के मामलों में ही संभव है। यदि आपको लगातार खांसी, घरघराहट जो दूर से स्पष्ट रूप से सुनाई देती है, सीने में दर्द, या रक्त या हरे रंग का थूक निकल रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। यदि आपको रात में खांसी के दौरे आते हैं, और विशेष रूप से यदि आपको तेज बुखार है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

थूक को पतला करने के लिए आपको म्यूकोलाईटिक प्रभाव वाली अन्य दवाएं लेनी चाहिए। यदि आपको एलर्जी का संदेह है, तो एंटीहिस्टामाइन (सेट्रिन, सुप्रास्टिन) का उपयोग करें।

खांसी के दौरे से राहत पाने का तरीका चुनते समय, आपको संबंधित लक्षणों और किए गए उपायों की प्रभावशीलता पर ध्यान देना चाहिए। ऊपर प्रस्तावित सिफारिशें केवल ब्रोन्कोपल्मोनरी विकृति के साथ या प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के परिणामों को समाप्त करने में मदद करेंगी।

यदि स्पष्ट खांसी प्रतिवर्त हृदय संबंधी विकृति के कारण होता है, तो खांसी के दौरे के दौरान क्या करना चाहिए, इसकी सलाह हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक को देनी चाहिए। दिल की विफलता वाले रोगियों में, खांसी के दौरे को भड़काने वाले कारणों का निर्धारण किया जाता है, दवाओं का उपयोग करके उन्हें कैसे राहत दी जाए, और वे उन स्थितियों से बचने के बारे में भी सिफारिशें देते हैं जो भलाई में गिरावट का कारण बनती हैं।

जल्दी कैसे रोकें?

यह जानने के लिए कि खांसी के दौरे की तीव्रता को कम करने के लिए क्या करना चाहिए, खांसी पलटा को भड़काने वाले कारण को जानना चाहिए। संकेतों के आधार पर व्यक्ति को उत्पन्न स्थिति से राहत पाने के लिए तेजी से काम करने वाली दवा का चयन करना चाहिए।

निम्नलिखित मामलों में खांसी के दौरे से तुरंत राहत पाना संभव है:

1. सूखी खांसी के लिए, ब्यूटामिरेट या प्रेनॉक्सडायज़िन पर आधारित एंटीट्यूसिव दवाओं का उपयोग करें।
2. दमा के दौरे की शुरुआत. इस अवस्था में व्यक्ति को लंबे समय तक और दर्द के साथ खांसी आती है और फिर दम घुटने लगता है। निर्धारित इन्हेलर का उपयोग लगभग हमेशा लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है।
3. एलर्जी. यदि खांसी की प्रतिक्रिया किसी एलर्जेन के संपर्क के कारण होती है, तो पहली पीढ़ी की एंटीहिस्टामाइन (सुप्रास्टिन, डायज़ोलिन) लेने से स्थिति से जल्दी छुटकारा मिल जाएगा।

अन्य मामलों में, खांसी के लक्षणों को जल्दी से समाप्त नहीं किया जा सकता है। ब्रोन्कियल स्राव को पतला करने और बलगम स्राव में सुधार के लिए उपचार की आवश्यकता होगी।

उपयोगी वीडियो

एक्यूपंक्चर बिंदुओं का उपयोग करके खांसी के दौरे से राहत पाने का तरीका देखें:

निष्कर्ष

1. खांसी के दौरे को रोकने के तरीके पर सुझाई गई सिफारिशें स्थिति को कम करने में मदद करेंगी।
2. यह समझा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति को किसी कारण से लंबे समय तक और दर्द से खांसी होती है, इसका कारण हमेशा बीमारी या प्रतिकूल बाहरी प्रभाव होता है।
3. यदि उपचार नहीं किया जाता है और हानिकारक कारकों को समाप्त नहीं किया जाता है, तो खांसी के हमले फिर से दिखाई देंगे।

अपनी खांसी का कारण निर्धारित करने और उपचार निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपको भी फ्लू है और गंभीर खांसी है जो ठीक होने का नाम नहीं ले रही है, तो संभवतः आप जल्दी सो नहीं पाएंगे। अगला पूरा दिन आपका इंतजार कर रहा है असहजता, त्वचा पर पाला पड़ना और नाक बहना, तथापि, सबसे बुरा अभी आना बाकी है। जब आप घर आते हैं और बस आराम करने और स्वस्थ होने के लिए बिस्तर पर लेटना चाहते हैं, तो आपकी खांसी आपकी सबसे बड़ी दुश्मन बन जाएगी।

और यदि बीमारी के लक्षण सुबह में इतने स्पष्ट नहीं हैं, तो दिन के दौरान वे तेज हो जाएंगे: बार-बार छींक आना; नाक बंद; शाम को शरीर का तापमान बढ़ना। सवाल उठता है कि रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है? यॉर्क मेडिकल स्कूल में कार्डियोरेस्पिरेटरी रिसर्च के निदेशक प्रोफेसर एलियन मौरिस ने इस प्रश्न का उत्तर दिया: "आप पूरे दिन लगातार निगल रहे हैं, जो नाक में बलगम को सूखने में मदद करता है। जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से हमारे वायुमार्गों को साफ़ करना अधिक कठिन हो जाता है, और हम दिन के दौरान उतनी ज़ोर से निगल नहीं पाते हैं।"

जब हम लेटते हैं, तो नाक और गले में बलगम इकट्ठा होने लगता है, जिससे हमारे पास एकमात्र विकल्प बचता है - अपने मुंह से सांस लें. साथ ही गले की नसें शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती हैं और अनियंत्रित खांसी का दौर शुरू हो जाता है। इस प्रकार, सूखी रात की खांसी के नकारात्मक परिणाम हैं:

• गले की श्लेष्मा झिल्ली में जलन;
• रात में बार-बार जागने के कारण आराम की कमी;
• आस-पास सो रहे लोगों को परेशानी पैदा करना;
• लार या बलगम से दम घुटने की संभावना।

बिना नींद की रात बिताने के बाद, आप थका हुआ महसूस करते हैं, पीठ और गर्दन में दर्द असहनीय होता है, अवसाद की भावना होती है, सीने में आग लग जाती है और हमारा गला इतना सूख जाता है कि एक साधारण आह एक वास्तविक नाटक में बदल जाती है। आप प्रश्न पूछ रहे हैं: "एक वयस्क में रात में खांसी के दौरे से कैसे राहत पाएं, शुरू होने वाली खांसी को कैसे रोकें?" हालाँकि, चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है एक समाधान है: यदि आप निम्नलिखित सरल युक्तियों का पालन करते हैं और खांसी के लिए लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो एक वयस्क में रात में खांसी के दौरे पर काबू पाना और सुखद नींद में लौटना संभव है।

झुककर सोयें, पीठ के बल न सोयें

आप रात में सोते समय आसन का उपयोग करके किसी वयस्क में खांसी के हमलों से छुटकारा पा सकते हैं। जब हम बिस्तर पर लेटते हैं तो हमारी नाक, छाती और गले में पाया जाने वाला बलगम हमारे गले में जलन पैदा करता है। बिस्तर पर हम जिस स्थिति में रहते हैं खांसी से लड़ने में मदद करता है, और यदि आपको लगातार खांसते हुए रात की नींद हराम हो गई है, तो जान लें कि आप जितना अधिक इसके प्रति इच्छुक होंगे, उतना बेहतर होगा।

ऐसा करने के लिए, बैठकर सोने की ज़रूरत नहीं है; अपने सिर के नीचे कुछ अतिरिक्त तकिए रखें ताकि वह ऊँचा रहे, और गुरुत्वाकर्षण को स्वयं आवश्यक कार्य करने दें।

हालाँकि पीठ के बल सोने से हमारे फेफड़ों को आराम मिलता है और उनका विस्तार होता है, लेकिन यह भी संभव है कि अगर हमें सर्दी है, तो इस स्थिति में सांस लेना मुश्किल होगा, खासकर अगर हमारी नाक बंद हो। श्लेष्मा द्रव के प्रवाह को सही दिशा में सुविधाजनक बनाने के लिए करवट लेकर लेटने का प्रयास करें।

गर्म स्नान करें और गरारे करें

आप गर्म पानी की भाप का उपयोग करके खांसी से राहत पा सकते हैं। एक गर्म स्नान न केवल आपको दिन भर नाक और छींकने के बाद आराम करने की अनुमति देगा, बल्कि गर्म पानी की भाप बलगम को नरम करने में भी मदद करती है और परिणामस्वरूप, आपकी नाक और छाती को साफ करना आसान हो जाता है। कई मिनटों तक धीरे-धीरे भाप लें और फिर अपने श्वसन अंगों से बचे हुए बलगम को निकालने के लिए अपनी नाक साफ़ करें या खाँसी करें।

गरारे करना एक निवारक, सस्ता और सरल उपाय है जो गले की जलन से राहत देता है और खांसी को रोकने में मदद करता है। गर्म पानी में थोड़ा सा नींबू या शहद मिलाना आपके गले को आराम और नमी देने के लिए आदर्श है। गरारे करने से आपको रात भर आसानी से निगलने और सांस लेने में मदद मिलेगी।

कमरा तैयार करें, बिस्तर की चादरें बदलें और नमी की निगरानी करें

जब आप कमजोर होते हैं, बहुत थका हुआ महसूस करते हैं और केवल एक चीज जो आप करना चाहते हैं वह है रात में एक गिलास दूध, कैंडी या एक गोली की तलाश में उठना जो आपको सो जाने में मदद करेगी। आराम आवश्यक है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कमरे को सोने के लिए आदर्श स्थान बनाएं। आपको जो कुछ भी चाहिए उसे पहले से ही अपनी नाइटस्टैंड पर रखें: पानी, टिश्यू, कफ सिरप, आदि।

धूल के कण और अन्य एलर्जी कारक आपके बिस्तर पर रहते हैं, जो आपके शरीर पर हमला करने के लिए रात का इंतज़ार करते हैं। जब हमें सर्दी होती है तो हमारी खांसी बढ़ जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे हमारे गले में जलन होने लगती है। सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर के लिनेन को बदलना और सभी बैक्टीरिया को मारने के लिए उन्हें कम से कम 60 C के तापमान पर धोना बहुत महत्वपूर्ण है।

धुले हुए कपड़ों को धूप में सुखाने की भी सलाह दी जाती है। सूर्य का प्रकाश सूक्ष्मजीवों को मारने का एक बहुत ही प्रभावी साधन है। आपको सोने वाले क्षेत्र को प्रतिदिन हवादार बनाने की भी आवश्यकता है। ताजी हवा का प्रवाह हानिकारक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति को रोकने का एक आसान तरीका है।

सर्दी होने पर ह्यूमिडिफायर नींद के दौरान गले के सूखेपन को दूर करके आपको आसानी से सांस लेने में मदद करता है। आदर्श वायु आर्द्रता 50% है।

सर्दी के लिए एक और आवश्यक उपाय है खूब पानी पीना, जो गले की श्लेष्मा झिल्ली को नमी देता है, जिससे इसकी जलन कम हो जाती है।

रात में खांसी के दौरे को कैसे रोकें: लोक उपचार

नींबू और शहद का रस

खांसी के दौरे को कैसे रोकें, इस सवाल का जवाब देते समय, आपको तुरंत नींबू और शहद को याद रखना चाहिए। यह उपाय आपको रात की सूखी खांसी के हमले से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है।

सामग्री:

• एक गिलास गर्म पानी (200 मिली);
• एक नींबू से रस;
• एक चम्मच शहद.

सभी सामग्रियों को मिलाएं और सोने से पहले छोटे घूंट में पिएं। आप चाहें तो एक गिलास पानी में टी बैग भी डाल सकते हैं. इस पेय में सुखदायक गुण हैं, बलगम को नरम करता है, वायुमार्ग को साफ़ करता है। इसके अलावा, नींबू विटामिन सी का एक स्रोत है, जिसके सेवन से शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार होता है और यह विटामिन एक अच्छा एंटीसेप्टिक भी है। शहद एक एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट है।

माना जाता है कि रात की खांसी के लिए यह घरेलू उपचार मीठा और गर्म होता है, जिससे अधिक लार का उत्पादन होता है जो गले की जलन को भी शांत करता है और बढ़ावा देता है। मुक्तिबलगम से श्वसन तंत्र.

कैंडी और चॉकलेट चूसना

फार्मेसी में जाने की भी कोई आवश्यकता नहीं है, कोई भी गोली या भोजन जिसे चूसा जा सकता है वह गले की जलन से राहत दे सकता है, इसके अलावा, चूसने योग्य कैंडीज़ में ताज़ा तत्व होते हैं, जैसे। नीलगिरी या पुदीना. कारमेल सर्दी से जीवनरक्षक राहत प्रदान करता है: कारमेल को चूसने से, हम लार के स्राव को उत्तेजित करते हैं, जो इसे निगलने पर गले की खराश से राहत देता है और बलगम को स्वतंत्र रूप से बहने देता है।

एक और प्रभावी उपाय जो आपको रात में सूखी खांसी के हमलों से जल्दी छुटकारा दिलाता है वह है चॉकलेट। डार्क चॉकलेट में थियोब्रोमाइन नामक एक पदार्थ होता है, जिसके सेवन से कफ दबाने वाला प्रभाव पैदा होता है जो पारंपरिक कफ सिरप से अधिक मजबूत होता है। यह पदार्थ, जो चाय में भी पाया जाता है, हालांकि कोको की तुलना में कम मात्रा में, मदद करता है वेगस तंत्रिका गतिविधि को दबाएँ, इस प्रकार खांसी को भड़काने वाली प्रतिवर्ती क्रिया की घटना से बचा जा सकता है। 2013 में किए गए एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, दिन में एक चॉकलेट बार खाना पुरानी खांसी सहित तीव्र खांसी से निपटने के लिए पर्याप्त है।

लहसुन और प्याज

इन दो सब्जियों में एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और खांसी पैदा करने वाले किसी भी वायरस या बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है। इन सब्जियों को कच्चा खाने के अलावा आप इनका शोरबा भी बना सकते हैं.

सामग्री:

• आधा प्याज;
• लहसुन की एक कली;
• पानी की आवश्यक मात्रा.

सभी सामग्रियों को एक सॉस पैन में रखें और आंच पर गर्म करें। तरल को छान लें. हो सकता है कि आपको इस ड्रिंक का स्वाद पसंद न आए, इसलिए आप इसमें थोड़ा नींबू का रस मिला सकते हैं. बिस्तर पर जाने से पहले तरल पदार्थ पियें।

पीना

यदि रात में खांसी अक्सर होती है, तो आपको इसे हमेशा अपने बिस्तर के बगल में छोड़ना चाहिए। पानी की बोतल. आपको दिन भर में अधिक पानी या अन्य तरल पदार्थ भी पीना चाहिए। हर्बल टिंचर, हरी चाय, प्राकृतिक फलों के रस और मिनरल वाटर सबसे अधिक अनुशंसित पेय हैं। सर्दियों में खांसी की उपस्थिति के अलावा, कई लोग साल के गर्म महीनों में भी इससे पीड़ित होते हैं। गर्म चाय पीने के बजाय आप इसे एक बोतल में डाल सकते हैं और इसे पूरे दिन पीने के लिए अपने साथ रख सकते हैं। साथ ही इस तरह से डिहाइड्रेशन की समस्या भी दूर हो जाती है।

का एक और प्रभावी साधन रात में सूखी खांसी रोकेंएक वयस्क में, यह दूध है। इस उपाय में उन लोगों के लिए मतभेद हैं जिनके लिए लैक्टोज श्वसन पथ में श्लेष्म स्राव में वृद्धि का कारण बनता है। यदि आप लैक्टोज सहिष्णु हैं, तो आप सोने से पहले शहद के साथ एक कप गर्म या गुनगुना दूध पी सकते हैं। यह पेय आपको सोने में मदद करेगा और गले की खराश से राहत दिलाएगा।

मारिया 05.12.2018

गेडेलिक्स हमलों के दौरान हमारी अच्छी मदद करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि निर्देश कहते हैं कि यह ऐंठन से राहत देता है

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