मासिक धर्म से पहले सामान्य बेसल तापमान क्या है, क्यों और कैसे मापें, एक शेड्यूल बनाना। बेसल तापमान की अवधारणा शरीर के तापमान को मलाशय से मापना

बेसल शरीर के तापमान को मापना (बीबीटी या बीटी) एक घरेलू निदान पद्धति है जो आपको मासिक धर्म चक्र के चरण, ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण और शुरुआत, हार्मोनल स्तर की स्थिति, गर्भावस्था की पुष्टि और एक विचार देने के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है। इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति. इसका उपयोग गर्भनिरोधक की प्राकृतिक विधि के रूप में भी किया जाता है। बीटी वह न्यूनतम तापमान स्तर है जिस पर शरीर पूर्ण आराम की स्थिति में पहुंचता है, विशेष रूप से नींद के दौरान।

आज, बेसल तापमान को मापने और ओव्यूलेशन के दौरान प्राप्त ग्राफ का विश्लेषण चिकित्सा पद्धति में शायद ही कभी किया जाता है। आधुनिक उपकरण और अल्ट्रासाउंड की उपलब्धता इस अध्ययन की प्रासंगिकता को कम कर देती है। हालाँकि, यह विधि आत्म-नियंत्रण के लिए उपयुक्त है और घर पर इसका उपयोग करना आसान है। महिलाओं की समीक्षाएँ इसकी पुष्टि करती हैं।

विधि किस पर आधारित है?

एक महिला के शरीर का तापमान कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से मुख्य है मासिक धर्म चक्र के दौरान सेक्स हार्मोन की सांद्रता में बदलाव। इसके अलावा, उतार-चढ़ाव हफ्तों में भी नहीं, बल्कि घंटों और मिनटों में भी देखा जा सकता है।

• चक्र का प्रथम चरण. यह एस्ट्रोजेन के कार्य के कारण होता है, जिसके प्रभाव में अंडा परिपक्व होता है। ओव्यूलेशन के दौरान, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) द्वारा नियंत्रित इन हार्मोनों का स्तर अपने चरम पर पहुंच जाता है। परिणामस्वरूप, परिपक्व अंडा निषेचन के लिए कूप से मुक्त हो जाता है। एस्ट्रोजन की बढ़ी हुई सांद्रता चयापचय प्रक्रियाओं को रोकती है। तदनुसार, पैल्विक अंगों के ऊतकों में तापमान कम हो जाता है।
• चक्र का दूसरा चरण. प्रोजेस्टिन द्वारा नियंत्रित. ओव्यूलेशन के बाद, इन हार्मोनों की सांद्रता बढ़ जाती है और एंडोमेट्रियम के गठन को प्रभावित करती है। प्रोजेस्टेरोन गर्भधारण अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए भी जिम्मेदार है, यही कारण है कि इसे "गर्भावस्था हार्मोन" नाम मिला है। यह थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, जिससे मासिक धर्म से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि होती है।

कई महीनों तक अपने बेसल तापमान को नियमित रूप से मापकर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि मासिक धर्म चक्र के चरण कैसे बदलते हैं, ओव्यूलेशन कब होता है और गर्भधारण के सबसे संभावित दिन कैसे होते हैं। और यह भी पता करें कि क्या ऐसा हुआ था.

ऐसा करने के लिए, बीटी संकेतक हर दिन एक विशेष चार्ट में दर्ज किए जाते हैं। आप इसे स्वयं बना सकते हैं या अलग कैलेंडर और इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं।

बेसल तापमान संकेतक काफी सापेक्ष हैं, क्योंकि सेक्स हार्मोन की एकाग्रता लगातार निरपेक्ष मूल्यों में बदल रही है। लेकिन यह अपनी पहुंच और सूचना सामग्री के कारण गर्भावस्था की योजना बनाते समय इस पद्धति को सबसे आम में से एक होने से नहीं रोकता है। इसके अलावा, यह जानकर कि बेसल तापमान कैसे बदलता है, एक महिला अंतरंगता के लिए "सुरक्षित" दिनों की गणना कर सकती है। बेशक, बशर्ते चक्र स्थिर हो।

बेसल तापमान क्या दर्शाता है?

बीटी डेटा न केवल रोगी के लिए, बल्कि डॉक्टरों के लिए भी जानकारीपूर्ण है। यदि आप बेसल तापमान चार्ट को सही ढंग से समझते हैं, तो आप गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं, साथ ही:

• एस्ट्रोजेन और जेस्टाजेन की सापेक्ष सांद्रता;
• ओव्यूलेशन का दृष्टिकोण और शुरुआत;
• मासिक धर्म चक्र में असामान्यताएं;
• पहली तिमाही में गर्भावस्था की विकृति:
• बांझपन का संदेह;
• जननांग अंगों में सूजन प्रक्रियाएं।

सटीक परिणामों के लिए 6 नियम

बेसल तापमान एक बहुत ही संवेदनशील संकेतक है और विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है। इसलिए, निष्कर्ष की विश्वसनीयता केवल माप की सटीकता पर निर्भर करती है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको बीटी शेड्यूल बनाने की तैयारी करने की आवश्यकता है। यहां मुख्य सिफारिशें दी गई हैं:

• सेक्स को सीमित करें - बीटीटी संकेतक को मापने से कुछ घंटे पहले;
• तनाव से बचें- माप के समय शारीरिक और भावनात्मक;
• आहार का पालन करें - नमकीन, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना उपयोगी है;
• आराम - अपना बेसल तापमान मापने से पहले, आपको कम से कम तीन घंटे सोना होगा।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए निम्नलिखित छह नियमों का पालन करना आवश्यक है।

1. मापन आवृत्ति. तापमान की रीडिंग हर दिन एक ही समय पर दर्ज की जानी चाहिए, उन्हें एक विशेष चार्ट (तालिका) में नोट किया जाना चाहिए। मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान बीबीटी माप भी लिया जाना चाहिए।
2. तरीका। बीटीटी को मलाशय में - मलाशय में मापा जाता है। इस प्रक्रिया के लिए मौखिक और योनि विधियाँ मानक नहीं हैं और सटीक परिणाम प्रदान नहीं करती हैं।
3. दिन के समय । प्रक्रिया सुबह में की जाती है। इससे पहले, महिला को कम से कम तीन घंटे तक पूर्ण आराम (अधिमानतः नींद) की स्थिति में होना चाहिए। यदि एक दिन पहले कार्यस्थल पर रात्रि पाली थी, तो आपको नोट कर लेना चाहिए, क्योंकि इससे परिणाम प्रभावित हो सकता है। शाम को शोध करने का कोई मतलब नहीं है - इस समय यह जानकारीहीन है। कोई भी शारीरिक गतिविधि सीमित होनी चाहिए। मापने से पहले थर्मामीटर को हिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। कोई भी गतिविधि बेसल तापमान रीडिंग को बदल देती है, इसलिए प्रक्रिया जागने के समय और बिस्तर से बाहर निकलने से पहले की जाती है।
4. थर्मामीटर. पारे को इलेक्ट्रॉनिक में बदले बिना और इसके विपरीत, माप उसी थर्मामीटर से किया जाना चाहिए। सबसे विश्वसनीय रीडिंग पारा थर्मामीटर द्वारा प्रदान की जाती है। इसे एक रात पहले न्यूनतम स्तर पर लाने की जरूरत है, ताकि प्रक्रिया से तुरंत पहले इसमें प्रयास न करना पड़े।
5. अवधि. यह स्वीकार्य है अगर कोई महिला हर महीने ओव्यूलेट नहीं करती है, खासकर 40 साल की उम्र के करीब। इसलिए, माप लंबी अवधि (कम से कम 12 सप्ताह) तक किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, दूसरी तिमाही तक मापना समझ में आता है; तीसरी तिमाही में, हार्मोनल प्रोफ़ाइल "अपने विवेक से" तापमान को बदल देती है।
6. रिकॉर्डिंग संकेतक. प्राप्त परिणाम को तुरंत ग्राफ़ में नोट करना सबसे अच्छा है: चूंकि संकेतकों में अंतर एक डिग्री का दसवां हिस्सा हो सकता है, इसलिए उन्हें भूलना या भ्रमित करना आसान है। चूंकि बेसल तापमान मार्कर सेट हैं, इसलिए उन्हें लाइनों से जोड़ने की सिफारिश की जाती है। ग्राफ़ को उन कारकों को भी नोट करना चाहिए जो डेटा के परिवर्तन और विश्वसनीयता को प्रभावित कर सकते हैं।

बीटी संकेतक: सामान्य...

बेसल तापमान के लिए सापेक्ष मानदंड हैं, जिसके अनुसार आप किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना गणना कर सकते हैं कि चक्र किस चरण में है और उच्चतम महिला प्रजनन क्षमता के दिन क्या हैं।

• पहला चरण (डाउनग्रेड). एस्ट्रोजेन द्वारा नियंत्रित. चक्र के 1-13 दिन पर होता है। मासिक धर्म के तुरंत बाद, बेसल तापमान 36.6-36.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है।
• ओव्यूलेटरी चरण (उतार-चढ़ाव). एस्ट्रोजन, एफएसएच और एलएच की चरम गतिविधि। तीन दिन तक चलता है. ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले, बीटी 36.6-36.7 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान 0.1-0.4 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। कूप के फटने और अंडा निकलने के बाद, संकेतक 37-37.4°C होता है।
• दूसरा चरण (वृद्धि). प्रोजेस्टेरोन द्वारा विनियमित और चक्र के 16-28 दिनों पर होता है। इस अवधि के दौरान, बीटी बढ़ जाता है, इसका मान 37-37.4°C के बीच भिन्न होता है।

ओव्यूलेशन के बाद मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से कम हो जाता है और कम बेसल तापमान फिर से नोट किया जाता है (36.8-36.6 डिग्री सेल्सियस के भीतर)।

...और विचलन

बेसल तापमान चार्ट एक महिला के स्वास्थ्य की स्थिति का एक प्रकार का संकेतक है। बीटी संकेतकों में मानक से विचलन निम्नलिखित संकेत दे सकता है।

• सूजन और जलन । यदि मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान ऊंचा बेसल तापमान दर्ज किया जाता है, तो यह प्रजनन प्रणाली के अंगों में सूजन प्रक्रिया का संकेत दे सकता है।
• दूसरे चरण का नुकसान. चक्र के ल्यूटियल चरण में बीबीटी का स्तर सामान्य से नीचे होना प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत देता है।
• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएँ. छोटे विचलन (एक डिग्री के दसवें हिस्से में) जो पूरे चक्र के दौरान बने रहते हैं, शरीर के कामकाज की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियाँ हो सकते हैं।
• ओव्यूलेशन ऑफसेट. ग्राफ़ के साथ क्षैतिज रूप से बीटी जंप की गति (दाईं या बाईं ओर) जल्दी या देर से ओव्यूलेशन का संकेत देती है। केवल एक विशेषज्ञ ही इसकी सफलता का आकलन कर सकता है।
• दोहरा ओव्यूलेशन. यह तापमान वृद्धि के दो शिखरों की विशेषता है। इसके अलावा, दूसरा दूसरे चरण के अंत में संभव है, मुख्य मूल्य पर आरोपित है और इसलिए नोटिस करना मुश्किल है।

कोई ओव्यूलेशन नहीं

यदि चक्र ओव्यूलेशन के बिना बीत गया है, तो बेसल तापमान चार्ट के लिए कई विकल्प संभव हैं।

• प्रथम चरण में उच्च तापमान. जब चक्र के पहले भाग में तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है, तो यह इंगित करता है कि एस्ट्रोजन का स्तर कम है। तापमान को नियंत्रित करने के लिए उनमें पर्याप्त मात्रा नहीं होती है, इसलिए अंडा परिपक्व नहीं हो पाता है।
• तापमान में तीव्र वृद्धि के बजाय सहजता. ओव्यूलेशन के दौरान बीटी की ऐसी गतिशीलता अंडे की हीनता को इंगित करती है, जिसके कारण कूप टूटता नहीं है।
• तापमान में अचानक गिरावट और फिर बढ़ोतरी. दूसरे चरण में, यह इंगित करता है कि अंडा मर गया है।
• पूरे चक्र के दौरान सामान्य तापमान. बेसल तापमान में उछाल की पूर्ण अनुपस्थिति ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति को इंगित करती है।

हार्मोनल दवाओं (उदाहरण के लिए, डुप्स्टन, मौखिक गर्भ निरोधकों) के उपयोग से बेसल तापमान में परिवर्तन होता है। उछाल इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार के हार्मोन का उपयोग किया गया था।

गर्भावस्था के दौरान मूल्य

अक्सर महिलाएं गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए बेसल तापमान मापने की विधि का सहारा लेती हैं। बहुत से लोग यह निर्धारित करने के लिए बीबीटी रीडिंग पर भरोसा करते हैं कि गर्भावस्था हुई है या नहीं और यह कैसे आगे बढ़ रही है। यह विधि प्रभावी है (जुड़वां और तीन बच्चों के लिए), लेकिन केवल शुरुआती चरणों में - पहले से ही दूसरी तिमाही से अधिक आधुनिक और विश्वसनीय निदान विधियां उपलब्ध हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में निम्नलिखित संकेतक हो सकते हैं।

• वर्तमान गर्भावस्था. यदि निषेचन हुआ है, तो ओव्यूलेशन के बाद मासिक धर्म में देरी होने तक, बेसल तापमान में वृद्धि देखी जाती है, जो बाद में उच्च स्तर पर रहेगी। ऐसा प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है। यदि मासिक धर्म नहीं होता है और तापमान गिर गया है, तो यह चक्रीय विफलता का संकेत देता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में सामान्य बेसल तापमान 37-37.5°C के बीच होता है।
• जमी हुई गर्भावस्था. यदि गर्भधारण का तथ्य स्थापित हो गया है, लेकिन प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बीटी में तेज कमी आई है, जो बाद में उसी स्तर पर बनी हुई है, तो यह भ्रूण की मृत्यु का संकेत देता है।
• अस्थानिक गर्भावस्था. अक्सर, शुरुआती चरणों में, ऐसे मामले बेसल तापमान को प्रभावित नहीं करते हैं और शेड्यूल विकासशील गर्भावस्था से मेल खाता है।
• गर्भपात का खतरा. अक्सर गर्भपात का कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी होती है, जैसा कि देरी से पहले और बाद में कम बेसल तापमान से संकेत मिलता है। यदि खूनी निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको अलार्म बजाने और चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट कई कारकों से प्रभावित हो सकता है, इसलिए यह केवल एक सहायक होना चाहिए न कि इस अवधि के दौरान स्वास्थ्य की निगरानी का मुख्य तरीका।

महिलाओं में प्रजनन काल की शुरुआत के बाद हर महीने शरीर में अद्भुत प्रक्रियाएं होती हैं। निष्पक्ष सेक्स के लगभग हर प्रतिनिधि के पास मासिक धर्म चक्र के बारे में सामान्य अवधारणाएं हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसके बारे में कितना गहरा ज्ञान गर्भधारण की प्रक्रियाओं की योजना बनाने में मदद करेगा।

लेखों की यह श्रृंखला बेसल तापमान के लिए समर्पित होगी, जिसका माप गर्भधारण की योजना बनाने और स्त्री रोग संबंधी विकृति की उपस्थिति पर संदेह करने का एक सुलभ और सरल तरीका है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है?

बेसल शरीर का तापमान (बीटी) वह न्यूनतम तापमान है जिस तक मानव शरीर आराम करते समय पहुंच सकता है, आमतौर पर नींद के दौरान। किसी व्यक्ति के जागने और हिलने-डुलने के बाद शरीर का तापमान बदलता और बढ़ता है।

बीटी बदलना ओव्यूलेटरी अवधि और महिला के शरीर में होने वाली कुछ अन्य प्रक्रियाओं को निर्धारित करने के तरीकों में से एक है। उपजाऊ अवधि के चरण और उस समय को निर्धारित करने के लिए तापमान विधि जब एक जोड़ा गर्भधारण की योजना बना सकता है, बीबीटी में परिवर्तनों के बारे में इस ज्ञान पर आधारित है।

बेसल तापमान हार्मोन से प्रभावित होता है। प्रजनन आयु की एक स्वस्थ महिला में, लगभग हर महीने मासिक धर्म चक्र के चरणों में क्रमिक परिवर्तन होता है: कूपिक, डिंबग्रंथि और ल्यूटियल। प्रत्येक चरण में, कुछ हार्मोनों की प्रबलता बदलती है और, तदनुसार, उनका स्तर बीटी बदलता है।

बीटी मापकर क्या निर्धारित किया जा सकता है?

बीटी मूल्यों को मापने से महिलाओं में निम्नलिखित स्थितियों को निर्धारित करने में मदद मिलती है:

1. शुरुआत (कूप से अंडे का निकलना);
2. सेक्स करने के लिए "सुरक्षित दिन" अर्थात जब बच्चे के गर्भधारण की संभावना न्यूनतम हो।
3. जब मासिक धर्म में रक्तस्राव होता है.
4. एक महिला का मासिक धर्म चक्र कैसे चलता है और क्या इसमें कोई विचलन होता है।
5. स्त्री रोग संबंधी विकृति की उपस्थिति पर संदेह करें।
6. देरी होने पर गर्भधारण मान लें।

बेशक, बीटी मापने की विधि बिल्कुल विश्वसनीय नहीं है। यह साक्ष्य पर आधारित है कि बेसल तापमान मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर भिन्न होता है। ऐसी कई महिलाएं हैं जिनके साथ ऐसा नहीं होता है, इसलिए इस पद्धति द्वारा प्राप्त आंकड़ों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और अन्य अध्ययनों के परिणामों के साथ तुलना की जानी चाहिए।

इसे कहाँ मापा जाता है?

यदि कोई महिला अपनी उपजाऊ अवधि निर्धारित करने के लिए अपने बेसल तापमान को मापती है, तो इसे मलाशय में मापा जाना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए यह विधि उपयुक्त नहीं है और वे बीबीटी को मौखिक रूप से (मुंह में) या योनि में मापती हैं। दुर्भाग्य से, मुंह में बीटी मापने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। आइए जानें क्यों।

बीटी को बदलने वाले हार्मोन अंडाशय में बनते हैं और डिम्बग्रंथि नसों के माध्यम से ले जाए जाते हैं, जिससे चक्र के चरण के आधार पर चक्रीय तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। मलाशय अंडाशय के सबसे करीब होता है, इसलिए यह वहां है कि ये उतार-चढ़ाव विशेष रूप से स्पष्ट होंगे।

यदि सेक्स हार्मोन द्वारा उत्पन्न तापमान परिवर्तन स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं, तो बगल में बीटी को मापकर भी उनका पता लगाया जा सकता है, लेकिन महिलाओं में इतना स्पष्ट तापमान अंतर व्यावहारिक रूप से नहीं होता है।

उन महिलाओं के लिए, जो किसी कारण से, मलाशय में बीटी को मापने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, आपको इसे मुंह में (मौखिक रूप से) या अन्य क्षेत्रों में मापने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अन्य शोध विधियों (परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, रक्त परीक्षण) का उपयोग करना बेहतर है।

इसे सही तरीके से कैसे मापें?

चूंकि बेसल तापमान आराम के समय शरीर का तापमान है, इसलिए इसे बिस्तर से उठे बिना, कम से कम 3 घंटे की नींद के बाद मापा जाना चाहिए। महिलाओं में माप एक ही समय पर किया जाता है, अधिमानतः रात की नींद के बाद सुबह में।

माप के लिए, एक अलग थर्मामीटर, अधिमानतः पारा का उपयोग करें, और डेटा को एक विशेष नोटबुक में रिकॉर्ड करें। परिणामों के आधार पर, एक ग्राफ बनाया जाता है जो आपको बीटी के उतार-चढ़ाव को ट्रैक करने और यह समझने की अनुमति देता है कि शरीर में क्या परिवर्तन हो रहे हैं।

तापमान को रेक्टली मापा जाता है, यानी। मलाशय में. मुंह, योनि या बगल में बीबीटी माप विश्वसनीय नहीं हैं और इन्हें नैदानिक ​​डेटा के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

आपका बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

बीटी दर विभिन्न स्थितियों पर निर्भर करती है। तो, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, बेसल तापमान 37 डिग्री तक भी नहीं पहुंचता है, क्योंकि कूप में नया अंडा अभी अपनी वृद्धि और विकास शुरू कर रहा है।

चक्र के मध्य तक, अंडे की वृद्धि के साथ-साथ बेसल तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और इस समय इसमें ध्यान देने योग्य उछाल देखा जाता है। इस अवधि के दौरान बीटी मानदंड 37.1 -37.7 है।

महत्वपूर्ण! कुछ महिलाओं में, इस अवधि के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि 38 डिग्री तक पहुंच सकती है, जबकि अन्य में तापमान में उछाल बहुत कमजोर और लगभग ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

मासिक धर्म चक्र (ल्यूटियल) के दूसरे चरण के दौरान, बेसल तापमान 37-37.3 डिग्री पर रहता है, जो मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत तक धीरे-धीरे कम हो जाता है।

वर्णित मानदंड एक आदर्श है जो घटित हो सकता है, लेकिन प्रत्येक स्वस्थ महिला के लिए भिन्न हो सकता है। बीटी का सही आकलन कैसे करें, यह जानने के लिए आपको धैर्य रखना होगा और इसे सही ढंग से मापना होगा, इसका विश्लेषण करना होगा और एक तापमान ग्राफ बनाना होगा जो मामूली उतार-चढ़ाव को पहचानने में मदद करेगा।

विधि का मुख्य लाभ इसकी पहुंच, सुरक्षा और वित्तीय घटक की कमी है। एक महिला के हाथ में केवल एक इच्छा और एक साधारण पारा थर्मामीटर होना चाहिए।

डॉक्टर के लिए प्रश्न

प्रश्न: यदि मासिक धर्म चक्र के दौरान मुझे बिल्कुल भी हाई बीटी नहीं है तो इसका क्या मतलब है?

उत्तर: इसका मतलब है कि आपका ओव्यूलेशन बीबीटी में बदलाव के साथ नहीं है या ओव्यूलेशन नहीं होता है, यानी। एनोवुलेटरी चक्र. इन दोनों स्थितियों में अंतर करने के लिए, आपको एलएच के लिए रक्त परीक्षण कराने या फॉलिकुलोमेट्री करने की आवश्यकता है।

प्रश्न: ओव्यूलेशन से कितने समय पहले बीटी होना चाहिए?

उत्तर: ओव्यूलेशन से पहले, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के चरम के समय, तापमान में थोड़ी गिरावट देखी जा सकती है, और फिर जब अंडा कूप छोड़ता है तो उच्च बीटी बढ़ जाता है।

प्रश्न: क्या मुंह में बीटी में परिवर्तन ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित कर सकता है या इसका कोई मतलब नहीं है?

उत्तर: यदि रेक्टल माप विधि आपके अनुरूप नहीं है, तो ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करना बेहतर है। आपके मुंह में बीबीटी मापना आपको सही परिणाम की गारंटी नहीं दे सकता है।

प्रश्न: बीटी मापने के लिए आपको कितने दिन चाहिए?

उत्तर: दिन नहीं, बल्कि कई महीने। चक्र के चरणों के अनुसार आपका बेसल तापमान वास्तव में कैसे बदलता है और आपके लिए मानक क्या है, इसे विश्वसनीय रूप से ट्रैक करने के लिए, आपको इसे 2-3 महीनों के लिए हर दिन मापने की आवश्यकता है।

बीटी मापना एक महिला के शरीर में ओव्यूलेशन और अन्य प्रजनन प्रक्रियाओं की निगरानी करने का एक सरल और किफायती सहायक तरीका है। इस पद्धति का उपयोग करते समय, किसी को इसकी कमियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए और सभी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए माप करना चाहिए।

बच्चे के शरीर के तापमान को मलाशय में मापना, थर्मामीटर को बांह के नीचे रखने की तुलना में अधिक मान दिखाता है। सोवियत काल के बाद के बाल रोग विशेषज्ञ शायद ही कभी बुखार का निर्धारण करने की इस पद्धति की अनुशंसा करते हैं। थर्मामीटर रखने की यह विधि पश्चिम में अधिक स्वीकार्य है, जहां लंबे समय से पारा उपकरणों का उपयोग नहीं किया गया है, केवल इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग किया गया है।

तापमान को रेक्टली कैसे मापें?

उपयोग से पहले इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का परीक्षण किया जाना चाहिए। खरीदारी से पहले फार्मेसी में ऐसा करना सबसे अच्छा है, ताकि बाद में आपको परेशानी न हो। ऐसा करने के लिए, आमतौर पर दो उपकरणों को एक गिलास गर्म पानी में रखा जाता है - पारा और इलेक्ट्रॉनिक, और फिर रीडिंग की जाँच की जाती है। यदि 5 मिनट के बाद भी वे वैसे ही हैं, तो आप उन्हें सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।

एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण के साथ बगल में तापमान को मापने के लिए, आपको इसे पोंछकर सुखाना होगा, अपने हाथ को 5 मिनट तक कसकर पकड़ना होगा, और फिर 5 मिनट के लिए थर्मामीटर से पकड़ना होगा ताकि शरीर के साथ निकट संपर्क हो, अन्यथा रीडिंग खराब हो सकती है। ग़लत

माप निर्देश

मलाशय में इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर की रीडिंग निर्धारित करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. बेबी क्रीम से डिवाइस की नोक को चिकनाई दें;
2. एक वर्ष तक का बच्चा अपनी पीठ के बल लेट सकता है और आपको उसके पैरों को एक हाथ से उठाना होगा जैसे कि धोने के लिए, और दूसरे हाथ से थर्मामीटर;
3. बच्चे को, जो पहले से ही या 3 साल का है, उसके पेट के बल लिटाएं। सावधानी से संकीर्ण टिप 1.2-2 सेमी डालें, तर्जनी और मध्य उंगलियों से सुरक्षित करें, और दूसरे हाथ से नितंबों को चुटकी लें;
4. तब तक दबाए रखें जब तक कोई सिग्नल यह न बता दे कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का तापमान 15 सेकंड से अधिक न बढ़ जाए। इसमें आमतौर पर 1 मिनट से कम समय लगता है;
5. इस समय, बच्चे को चोट से बचाने के लिए अपनी गतिविधियों को सीमित करने की जरूरत है।

कब मापें?

बीमारी के दौरान, तापमान आमतौर पर दिन में 3 बार मापा जाता है:

• 7-9 बजे;
• दिन के दौरान 13-15.00 बजे;
• शाम को 19-21.00 बजे।

इसके अलावा, यह तब किया जाता है जब वृद्धि का संदेह हो, जब बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा हो, असामान्य रूप से नींद आ रही हो, और एंटीपायरेटिक दवा लेने के आधे घंटे बाद भी यह जांचा जाता है कि बच्चा कैसा महसूस कर रहा है। अक्सर बीमार बच्चे के लिए यह अनावश्यक परेशानी होती है। और यह तापमान मापने के लिए एक अलग स्थान के पक्ष में एक और तर्क है।

बच्चे का थर्मामीटर उसके निजी उपयोग के लिए होना चाहिए। प्रत्येक उपयोग से पहले, इसे अल्कोहल या साबुन के पानी से अच्छी तरह से पोंछना चाहिए, और फिर गर्म पानी से धोकर एक बाँझ कपड़े से पोंछकर सुखा लेना चाहिए।

मलाशय में तापमान मापने के मानक

चूंकि इस विधि से थर्मामीटर की रीडिंग न केवल बुखार की उपस्थिति पर निर्भर करती है, बल्कि कई अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है, इसलिए मलाशय के तापमान के सामान्य मान और विचलन काफी धुंधले होते हैं।

माप के बीच अंतर:

• बगल के साथ यह लगभग 1-1.1 डिग्री अधिक है, लेकिन एक छोटा रन-अप भी है - 0.4-0.8℃;
• मौखिक गुहा के साथ - 0.5℃ अधिक।

इसलिए, मलाशय तापमान का मानक 37.6℃ माना जा सकता है।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि थर्मामीटर की रीडिंग इससे बहुत प्रभावित होती है:

• दिन का समय - सुबह का तापमान आमतौर पर शाम की तुलना में 0.4-1℃ कम होता है;
• कपड़ों की मात्रा, विशेष रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए जो आसानी से गर्म हो जाते हैं;
• शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक उत्तेजना, जो तापमान को 1℃ से अधिक तेजी से बढ़ा सकती है;
• एक बड़ा भोजन, जिसके बाद बच्चा 0.5-0.8℃ तक गर्म हो सकता है;
• बच्चे के चयापचय की व्यक्तिगत विशेषताएं।

यह समझने के लिए कि आपके बच्चे का सामान्य तापमान क्या है, आपको इसे समय-समय पर मापने की ज़रूरत है जब वह स्वस्थ हो, कंबल के नीचे न लेटा हो और ऊपर सूचीबद्ध कारकों से शरीर की गर्मी प्रभावित न हो, और हमेशा लगभग एक ही समय पर। डेटा को रिकॉर्ड और सहेजा जाना चाहिए।

कौन सा बहतर है?

डॉ. कोमारोव्स्की ने अपनी लोकप्रिय पुस्तक " तापमान के बारे में 36 और 6 प्रश्न"बिना अधिक उत्साह के तापमान मापने की रेक्टल विधि के बारे में बात करते हैं। वह इस विधि के निम्नलिखित नुकसानों पर प्रकाश डालते हैं।

रेक्टल विधि के नुकसान

• असुन्दर;
• एक्सिलरी माप की तुलना में अस्पष्ट मानदंड, क्योंकि रीडिंग इस पर निर्भर करती है:
  • वह गहराई जिस तक थर्मामीटर मलाशय में डूबा होता है;
  • गुदा के आसपास शिरापरक जाल का स्थान, और इस संबंध में अलग-अलग लोगों में काफी भिन्नता हो सकती है;
  • मलाशय में पारा थर्मामीटर का उपयोग करते समय एक बड़ा खतरा होता है - आखिरकार, बच्चे की किसी भी अचानक हरकत से गंभीर चोट लग सकती है।

जब बच्चा सो रहा हो तो आप सावधानीपूर्वक उसकी बांह के नीचे थर्मामीटर रखकर और उसके बगल में 5-10 मिनट तक बैठकर बगल में माप ले सकते हैं। यह रेक्टल विधि के साथ काम नहीं करेगा.

रेक्टल विधि के लाभ

इसके विपरीत, पश्चिमी स्रोत मलाशय तापमान पर विचार करते हैं:

• सबसे अधिक सटीक;
• जितना संभव हो शरीर के अंदर वाले के करीब।

लेकिन यूरोपीय डॉक्टर भी पारा थर्मामीटर के उपयोग को अस्वीकार्य मानते हैं। यहां, घरेलू और विदेशी दोनों डॉक्टर अपनी राय में एकमत हैं - आप कांच और पारे से बने उपकरण से तापमान को मलाशय से नहीं माप सकते। यदि माता-पिता इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक उच्च गुणवत्ता वाला इलेक्ट्रॉनिक उपकरण खरीदने की आवश्यकता है।

किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करते समय शरीर के तापमान में परिवर्तन की निगरानी करना एक अनिवार्य प्रक्रिया है, क्योंकि इसमें उतार-चढ़ाव शरीर की सामान्य स्थिति का एक बहुत ही मूल्यवान संकेतक है। आमतौर पर खाने के बाद और मानसिक तनाव के दौरान यह थोड़ा बढ़ जाता है। वृद्ध लोगों का चयापचय धीमा होता है, इसलिए युवाओं की तुलना में तापमान थोड़ा कम होता है, और बच्चों में यह थोड़ा अधिक होता है। हालाँकि, स्वस्थ लोगों में, शरीर का तापमान, हालांकि दिन के दौरान मामूली उतार-चढ़ाव के अधीन होता है, आम तौर पर एक स्थिर मूल्य होता है। यह स्थिरता ऊष्मा उत्पादन और ऊष्मा स्थानांतरण की प्रक्रियाओं के बीच संतुलन द्वारा निर्धारित होती है।

मलाशय में शरीर का तापमान

मलाशय का लुमेन गुदा दबानेवाला यंत्र द्वारा बाहर से बंद एक गुहा है, जिसमें एक स्थिर तापमान शासन होता है, इसलिए गुदा नहर में तापमान संकेतक को मापना इसका सबसे सटीक संकेतक है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि मलाशय का तापमान अन्य आंतरिक अंगों के तापमान के बहुत करीब हो।

गुदा तापमान मापने के संकेत

इस क्षेत्र में तापमान माप का व्यापक रूप से निम्नलिखित मामलों में उपयोग किया जाता है:

• थर्मोन्यूरोसिस के साथ;
• छोटे बच्चों में;
• रोगियों की गंभीर थकावट के साथ, जब थर्मामीटर को एक्सिलरी क्षेत्र के नरम ऊतकों द्वारा पर्याप्त रूप से कसकर कवर नहीं किया जा सकता है;
• सामान्य हाइपोथर्मिया के मामले में, जब आंतरिक अंगों का तापमान सामान्य हो सकता है, लेकिन त्वचा की सतह पर यह कम होगा;
• त्वचा के घावों या बगल में सूजन प्रक्रियाओं के साथ-साथ मौखिक श्लेष्मा की सूजन के लिए;
• जब रोगी बेहोश हो.

बवासीर के प्रभावी उपचार के लिए हमारे पाठक सलाह देते हैं। यह प्राकृतिक उपचार दर्द और खुजली से तुरंत राहत देता है, गुदा दरारों और बवासीर के उपचार को बढ़ावा देता है। दवा में अधिकतम प्रभावशीलता वाले केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं। उत्पाद में कोई मतभेद नहीं है, दवा की प्रभावशीलता और सुरक्षा रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोक्टोलॉजी में नैदानिक ​​​​अध्ययनों से साबित हुई है।

माप की विधि और मतभेद

गुदा तापमान को पारा थर्मामीटर से मापा जाता है, जिसमें रोगी को पार्श्व स्थिति में कूल्हों को पेट की दीवार से जोड़ा जाता है। गुदा नहर में डालने से पहले, रेक्टल थर्मामीटर को कीटाणुनाशक घोल से बहते पानी से धोया जाता है, फिर पोंछकर सुखाया जाता है और हिलाया जाता है ताकि पारा स्तंभ 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाए। फिर इसके सिरे को पेट्रोलियम जेली या वनस्पति तेल से चिकना किया जाता है और डाला जाता है 5 सेमी की गहराई, इसे 5 मिनट के लिए एक सीधी रेखा में आंतों में छोड़ दें। थर्मामीटर डालने के बाद उसके चारों ओर नितंबों को कसकर दबाना चाहिए। 5 मिनट के बाद, इसे हटा दिया जाता है और थर्मोमेट्री परिणाम दर्ज किया जाता है।

परिणाम का आकलन करते समय, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि सामान्य मान बगल में मापे गए तापमान से 0.5 से 1 डिग्री सेल्सियस अधिक हो सकता है। इस प्रकार, मलाशय द्वारा मापा गया सामान्य तापमान 37.3 - 37.7 35 डिग्री सेल्सियस है।

मल प्रतिधारण के मामलों में मलाशय के तापमान को मापना वर्जित है, जब आंत में घना मल होता है, दस्त होता है, और मलाशय के विभिन्न रोग अपने तीव्र चरण में होते हैं, जैसे बवासीर, प्रोक्टाइटिस और कुछ अन्य।

महिलाओं में मलाशय के तापमान की विशेषताएं

स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा बेसल तापमान को मापने का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो ओव्यूलेशन निर्धारित करने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है। ओव्यूलेशन के दौरान सामान्य तापमान बढ़ जाता है, और इसका उच्चतम मान मासिक धर्म चक्र के 15 से 25 दिनों के बीच देखा जाता है। गर्भावस्था के दौरान, ऐसी थर्मोमेट्री आपको प्रोजेस्टेरोन के स्तर की निगरानी करने की अनुमति देती है, जिसकी कमी से विभिन्न जटिलताएं हो सकती हैं।
इसके अलावा, रेक्टल थर्मोमेट्री का उपयोग करके, आप विभिन्न हार्मोनल असंतुलन की पहचान कर सकते हैं जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था परीक्षण कभी-कभी विफल हो जाता है, मासिक धर्म प्रारंभिक चरण में भी दिखाई दे सकता है, लेकिन मलाशय का तापमान सटीक रूप से इंगित करेगा कि गर्भधारण हुआ है या नहीं। सबसे पहले, यह निर्धारित करेगा कि महिला गर्भवती है या नहीं, और दूसरी बात, यह शुरुआती चरणों में जटिलताओं की पहचान करेगा। इस लेख में हम यह जानने का प्रयास करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान मलाशय का तापमान कितना होना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के दौरान, हार्मोन का स्तर बदलता है। तदनुसार, बेसल तापमान - आंतरिक अंगों का तापमान, जिसे योनि में मापा जाता है - भी बदलता है। ऐसा माना जाता है कि यदि तापमान को मलाशय में मापा जाए तो सही संकेतक प्राप्त किए जा सकते हैं। हम बात कर रहे हैं मलाशय के तापमान की।

माप आमतौर पर इस तरह का ग्राफ देते हैं:

• अवधि के दौरान तापमान 37 डिग्री से थोड़ा कम होता है: मासिक धर्म का पहला दिन - ओव्यूलेशन की शुरुआत;
• ओव्यूलेशन के दौरान और चक्र के दूसरे भाग में तापमान आधा डिग्री या उससे अधिक (37.3 तक) बढ़ जाता है;
• एक नए चक्र की शुरुआत से पहले, तापमान फिर से गिरकर 36.9 हो जाता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, चक्र के दूसरे भाग (37.1-37.3) के दौरान मलाशय का तापमान ऊंचा रहता है। यह ये आंकड़े हैं जो संकेत देते हैं कि गर्भाधान हुआ है। महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन तीव्रता से बनने लगा। यह वह है जो तापमान बनाए रखता है।

गर्भावस्था के दौरान अन्य किस प्रकार का मलाशय तापमान होता है? कुछ मामलों में यह 38 डिग्री तक पहुंच सकता है। एक नियम के रूप में, तापमान अधिक नहीं होता है। लेकिन यह अभी भी जांच कराने लायक है: यदि यह ऊंचा है, तो यह सूजन प्रक्रियाओं का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मलाशय का तापमान (37 डिग्री तक) महिला और भ्रूण के लिए अधिक खतरनाक संकेत है। यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है, या इसलिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। स्त्री रोग विशेषज्ञ उन महिलाओं के लिए मलाशय तापमान रीडिंग लेने पर जोर देते हैं जिनकी गर्भावस्था पहले ही अनजाने में समाप्त हो चुकी है।

यह गर्भावस्था निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है। लेकिन आंतरिक अंगों के तापमान पर सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी।

यह विचार करने योग्य है कि ऊंचा तापमान अन्य कारकों के कारण भी बना रह सकता है - न कि केवल गर्भाधान के कारण। आमतौर पर यह है:

• एक रोग जिसके कारण तेज़ बुखार होता है;
• तापमान मापने से पहले कोई भी शारीरिक क्रिया, यहां तक ​​कि बिस्तर से बाहर निकलना भी;
• नींद की अवधि छह घंटे से कम है;
• तापमान माप और सेक्स के बीच का अंतराल 12 घंटे से कम है;
• प्रक्रिया से पहले खाना;
• कुछ दवाएँ लेना।

तो, आइए प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मलाशय के तापमान को मापने की प्रक्रिया पर आगे बढ़ें। यह प्रक्रिया सुबह उठते ही करनी चाहिए। माप से पहले बिस्तर से बाहर निकलना, थर्मामीटर को हिलाना सख्त मना है, बात करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है - याद रखें कि छोटी-मोटी हरकतें भी परिणाम की सटीकता को प्रभावित करती हैं। इसलिए, शाम को आपको एक थर्मामीटर, बेबी क्रीम और एक घड़ी तैयार करने की ज़रूरत है और सुविधा के लिए, उन्हें बिस्तर के पास रख दें। सुबह में, थर्मामीटर की नोक को क्रीम से चिकना करें और इसे गुदा में 2-3 सेमी डालें। प्रक्रिया स्वयं 7 मिनट तक चलती है। फिर हम परिणाम देखते हैं. हमें आशा है कि उसने आपको खुश किया होगा!

याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान सामान्य मलाशय का तापमान सफल गर्भावस्था की गारंटी नहीं देता है, लेकिन प्रारंभिक चरण में गर्भपात को रोकने में मदद करेगा।

इस प्रकार, हमें पता चला कि मलाशय के तापमान से गर्भावस्था का निर्धारण कैसे किया जाता है। बेशक, यह तरीका पुराना है और महिला के लिए कुछ असुविधा पैदा करता है, लेकिन यह समय-परीक्षित है। इसलिए, यदि आपके डॉक्टर ने आपके लिए ऐसी कोई प्रक्रिया निर्धारित की है, तो उसके निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।