शिरापरक संवहनी डिस्टोनिया का इलाज कैसे और किसके साथ करें। वयस्कों में वीएसडी का उपचार. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए श्वास व्यायाम

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) सबसे आम बीमारियों में से एक है। यह बीमारी किसी व्यक्ति को जीवन भर साथ दे सकती है और जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक खराब कर सकती है। इस तरह के निदान को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, खासकर जब से आप घर पर ही इससे लड़ सकते हैं। घर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार तभी सफल परिणाम देगा जब एक एकीकृत दृष्टिकोण, दवाओं का सही उपयोग और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन हो।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक विवादास्पद बीमारी है जिसमें स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की विकृति की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। लक्षणों के आधार पर तीन प्रकार की बीमारियों में अंतर करने की प्रथा है।

1. हृदय संबंधी.
2. संवहनी.
3. मिश्रित।

भले ही आप घर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करते हैं, आपको बीमारी के प्रकार के आधार पर दवाओं का चयन करने की आवश्यकता है। कार्डियक डिस्टोनिया के साथ, हृदय ताल गड़बड़ी (टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल) देखी जाती है। संवहनी प्रकार की विशेषता रक्तचाप में वृद्धि है। मिश्रित प्रकार के साथ क्रमशः पहले और दूसरे प्रकार की अभिव्यक्तियाँ होती हैं। किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए, विभिन्न प्रकार की दवाओं के एक परिसर का उपयोग करके उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

शामक औषधियाँ, जो हर किसी को ज्ञात हैं और डॉक्टरी नुस्खे के बिना बेची जाती हैं, हल्की बीमारी में मदद कर सकती हैं। इनमें मदरवॉर्ट और वेलेरियन जैसे हर्बल उपचार शामिल हैं। वयस्क रोगियों को पर्सन और नोवो-पासिट भी निर्धारित किया जाता है। मजबूत लोगों में वे शामिल हैं जिनमें बार्बिटुरेट्स शामिल हैं:

• भौंका;
• कोरवालोल;
• वालोकार्डिन।

तंत्रिका तंत्र के अधिक ध्यान देने योग्य विकारों के लिए ट्रैंक्विलाइज़र से उपचार उचित है। जुनूनी चिंता और बेचैनी से राहत पाने के लिए, इसका उपयोग करें:

• अफ़ोबाज़ोल;
• एडाप्टोल;
• बिसपिरोन.

न्यूरोलेप्टिक्स न केवल नसों को शांत कर सकता है, बल्कि हृदय की कार्यप्रणाली को भी सामान्य कर सकता है। इसमे शामिल है:

• रिडाज़ीन;
• न्यूरोस्पिन;
• सल्पीराइड

यह रोग अक्सर पुरानी नींद की गड़बड़ी का कारण बनता है। निर्धारित नींद की गोलियाँ रोगी को न केवल अच्छी रात की नींद लेने की अनुमति देती हैं, बल्कि सिरदर्द और वीएसडी के अन्य अप्रिय लक्षणों से भी छुटकारा दिलाती हैं। सिफ़ारिश किये हुए उत्पाद:

• zopiclone;
• डोनोर्मिल;
• ज़ोलपिडेम.

एंटीडिप्रेसेंट को रोगियों में जीवन के प्रति रुचि जगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसकी उनमें अक्सर कमी होती है। निम्नलिखित दवाएं अवसाद और उदासीनता से निपटने में मदद करेंगी:

• पैरॉक्सिटाइन;
• सर्ट्रालाइन;
• amitriptyline.

यह रोग स्मृति और एकाग्रता में कमी जैसे अप्रिय लक्षणों को जन्म देता है। इन कार्यों को बहाल करने के लिए, नॉट्रोपिक दवाएं निर्धारित हैं:

• पिरासेटम;
• ग्लाइसीन;
• पैंटोगम.

मस्तिष्क परिसंचरण के स्थिर कामकाज के बिना रोग का इलाज करना असंभव है। मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए निम्नलिखित दवाओं की पहचान की जा सकती है:

• स्टुगेरॉन;
• कैविंटन;
• ऑक्सीब्रल

कैविंटन दवा रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकती है और रक्तचाप को थोड़ा कम कर सकती है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त वीएसडी के लिए निम्नलिखित दवाएं भी प्रभावी हैं:

• बिसोप्रोलोल;
• एनाप्रिलिन;
• मेटोप्रोलोल

लेकिन यदि रोग हाइपोटेंशन से जुड़ा है तो दबाव बढ़ा देना चाहिए। प्राकृतिक टिंचर इस उद्देश्य के लिए एकदम सही हैं:

• जिनसेंग;
• एक प्रकार का पौधा;
• रोडियोला रसिया.

उपचार के लिए एंटीऑक्सिडेंट, वनस्पतिट्रोपिक दवाओं और विटामिन कॉम्प्लेक्स का भी उपयोग किया जाता है। न्यूरोलेप्टिक्स और ट्रैंक्विलाइज़र को लंबे समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी भी स्थिति में, दवाएँ आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, भले ही वे बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची गई हों।

घर पर फिजियोथेरेपी

वीएसडी के उपचार के लिए विभिन्न हार्डवेयर विधियां हैं, लेकिन घर पर प्रक्रियाओं का विकल्प भी बहुत व्यापक है। विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मालिश और स्व-मालिश तकनीकें हैं। जल प्रक्रियाएं भी प्रभावी हैं।

जल से उपचार

वीएसडी के उपचार में कंट्रास्ट शावर सबसे प्रभावी फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं में से एक है। इस प्रक्रिया का चिकित्सीय प्रभाव शरीर द्वारा उत्तेजक हार्मोन के सक्रिय उत्पादन पर आधारित होता है, जो बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी के संपर्क में आने पर होता है। कंट्रास्ट शावर का उपयोग करने पर हृदय की मांसपेशियों का संकुचन बढ़ जाता है और रक्त प्रवाह तेज हो जाता है। इस पृष्ठभूमि में, चयापचय बढ़ता है। रक्त वाहिकाओं का संकुचन और फैलाव उनकी टोन को बढ़ाता है और उन्हें कम नाजुक बनाता है। कंट्रास्ट शावर का उपयोग करने से ज्यादा कठिनाई नहीं होगी, लेकिन फिर भी आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा।

1. आपको प्रक्रिया हमेशा गर्म पानी से शुरू करनी चाहिए और ठंडे पानी से समाप्त करनी चाहिए।
2. पानी को गर्म से ठंडे में बदलना हर 30-60 सेकंड में होना चाहिए, और गर्म पानी प्राप्त करने का समय हमेशा ठंडे से अधिक होना चाहिए।
3. कुल मिलाकर, आपको 3 चक्र करने की ज़रूरत है, यानी गर्म पानी की 3 खुराक को 3 बार ठंडे पानी से बदलना चाहिए।
4. तापमान में बहुत अधिक अंतर लाने की कोई आवश्यकता नहीं है, विशेषकर पहली प्रक्रियाओं के दौरान।
5. आपको सिर को छोड़कर पूरे शरीर पर डालना होगा।

कंट्रास्ट शावर सत्र आनंददायक होना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो कुछ गलत हो रहा है और आप प्रक्रिया से किसी लाभ की उम्मीद नहीं कर सकते। इस प्रक्रिया का उपयोग करने के प्रत्येक महीने के बाद, आपको दो सप्ताह का ब्रेक लेना होगा। निम्न रक्तचाप वाले मरीजों को सावधानी के साथ कंट्रास्ट शावर लेना चाहिए।

स्वास्थ्य-सुधार व्यायाम

वीएसडी के इलाज में शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे सही तरीके से किया जाना चाहिए। शारीरिक गतिविधि तीव्र नहीं होनी चाहिए, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। ताजी हवा में कक्षाएं आयोजित करने की सलाह दी जाती है, और यदि घर पर हैं, तो कमरा भरा हुआ नहीं होना चाहिए। कॉम्प्लेक्स में ऐसे व्यायाम शामिल नहीं होने चाहिए जहां रोगी उल्टा स्थिति में हो, और बढ़ते दबाव के साथ, सिर छाती के स्तर से नीचे नहीं गिरना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प तैराकी, आसान मध्यम दूरी की दौड़, टेबल टेनिस और इसी तरह के खेल होंगे।

प्राकृतिक उपचार

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हमेशा अस्तित्व में रहा है, इसलिए इस बीमारी के इलाज के लिए लोक उपचार भी हैं।

उच्च रक्तचाप के साथ

काढ़ा तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• गाजर के बीज और मीठी तिपतिया घास - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• जई के दाने, सूखे काले करंट और गुलाब के कूल्हे - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• अमरबेल, नींबू बाम और नागफनी - 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
• दलदली सूखी घास - 6 बड़े चम्मच। चम्मच;
• कैलेंडुला और मदरवॉर्ट - 3 बड़े चम्मच प्रत्येक। चम्मच;
• सुगंधित रूई - 1.5 बड़ा चम्मच। चम्मच.

सभी घटकों को 0.5 लीटर से भरना होगा। पानी उबालें और इसे पकने दें। दिन में 6 बार लें, प्रत्येक 30 ग्राम। रचना बड़ी लग सकती है, लेकिन वीएसडी के उच्च रक्तचाप वाले रूप के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है।

यदि दबाव कम है

इस मामले में, काढ़े की संरचना इस प्रकार होगी:

• कांटेदार टार्टर और बर्च पत्तियां - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• नॉटवीड, स्ट्रॉबेरी, एलेकंपेन और बिछुआ की पत्तियां - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• गुलाब कूल्हे - 2 बड़े चम्मच। चम्मच.

सभी जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं और 3 बड़े चम्मच लें। परिणामी मिश्रण के चम्मच, एक अलग कटोरे में डालें और 0.5 लीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। भोजन से 40 मिनट पहले 50 ग्राम दिन में तीन बार लें। आपको याद रखना चाहिए कि किसी भी हर्बल काढ़े को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और 3 दिनों से अधिक नहीं।

aromatherapy

• हॉप शंकु - 3 भाग;
• फ़र्न - 2 भाग;
• तेज पत्ता - 1 भाग।

आपको बैग को सिर्फ बेडरूम में ही नहीं, बल्कि अपने सिर के ठीक ऊपर लटकाना होगा। इससे निकलने वाली सुगंध का लगातार शांत प्रभाव पड़ेगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप कैमोमाइल चाय पी सकते हैं।

सही जीवनशैली का चयन

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया जैसी विवादास्पद बीमारी को आपकी जीवनशैली पर नियंत्रण के बिना दूर नहीं किया जा सकता है। इस बीमारी के साथ, बड़ी मात्रा में धूम्रपान करना और शराब पीना अस्वीकार्य है। इनमें से प्रत्येक शौक रक्तचाप को प्रभावित करता है, जो उच्च रक्तचाप या मिश्रित प्रकार के सिंड्रोम के मामले में तेज होने के जोखिम से जुड़ा होता है। कुछ और सरल लेकिन महत्वपूर्ण नियम हैं।

1. बाहर पर्याप्त समय बिताना जरूरी है। आपको घूमने के लिए सबसे शांत जगह चुनने की ज़रूरत है ताकि आप पूरी तरह से आराम कर सकें।
2. नींद की कमी से बीमारी बढ़ती है, इसलिए आपको नींद के लिए आरामदायक स्थिति बनाने की जरूरत है। आपको दैनिक दिनचर्या का भी पालन करना होगा और देर तक नहीं जागना होगा।
3. अपने लिए एक ऐसा शौक खोजें जो आपको चिंताओं से विचलित कर सके और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सके। यह हर किसी का शौक है, जब तक यह आनंददायक है।
4. कुछ आहार संबंधी सिफ़ारिशें हैं। मेवे, सूखे खुबानी, फलियां, गुलाब के कूल्हे और बैंगन वीएसडी के लिए उपयोगी हैं। वसायुक्त और अत्यधिक नमकीन भोजन रोग को बढ़ा सकते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में आपको अपनी भावनाओं पर नजर रखने की जरूरत है। क्रोध, निराशा और चिन्ता के भाव मन पर हावी नहीं होने चाहिए। हालाँकि, अपनी भावनाओं पर लगातार सख्ती से नियंत्रण रखने की ज़रूरत नहीं है, इससे विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। आपको बिना जिद किए इस बात का ध्यान रखना होगा. छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देना एक कला है जिसे सीखा जा सकता है और सीखना भी चाहिए।

चक्कर आना, हाथ कांपना, सांस लेने में तकलीफ, दबाव बढ़ना - ऐसे लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत देने वाले प्रतीत होने चाहिए। लेकिन, कुछ मामलों में ऐसा होता है कि डॉक्टरी जांच के दौरान मरीज में कोई बीमारी नहीं पाई जाती है। संपूर्ण मुद्दा यह है कि इस प्रकार स्वायत्त तंत्रिका तंत्र किसी व्यक्ति को अपने काम में विफलता के बारे में बताता है, जो कई कारकों के प्रभाव में उत्पन्न हुआ है। इस मामले में, डॉक्टर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) का निदान करते हैं और सहायक उपचार लिखते हैं। हालाँकि, वयस्कों में वीएसडी के लक्षण इतने विविध होते हैं कि मरीजों को किसी विशेष बीमारी को बाहर करने के लिए लगभग सभी मौजूदा जांच विधियों से गुजरना पड़ता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र मानव शरीर में कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है:

• हृदय दर;
• धमनी दबाव;
• उपापचय;
• सांस रफ़्तार;
• तापमान संतुलन;
• भावनात्मक स्थिति;
• व्यवहार संबंधी विशेषताएं.

यह शरीर की कार्यात्मक संरचनाओं को बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों - तनाव, मानसिक अधिभार, जलवायु परिवर्तन आदि के अनुकूल बनाने में भी सक्षम बनाता है।

इस प्रणाली में विफलता को वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम कहा जाता है, या। वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम कहा जाता था क्योंकि इसकी मुख्य अभिव्यक्ति रक्त वाहिकाओं का एक प्रकार का "खेल" है - वे या तो विस्तार या अनुबंध करने में सक्षम हैं, जिससे हृदय, फेफड़े और अन्य अंगों के कामकाज में व्यवधान पैदा होता है।

वीएसडी एक विवादास्पद निदान है, क्योंकि इसके अस्तित्व को न तो विदेशी डॉक्टरों द्वारा और न ही रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण द्वारा मान्यता दी गई है। हालाँकि, बड़ी संख्या में लोग न केवल वयस्कता में, बल्कि किशोरावस्था और यहाँ तक कि बचपन में भी इस सिंड्रोम के प्रति संवेदनशील होते हैं।

वीएसडी के कारण

अधिकांश डॉक्टरों के अनुसार, वीएसडी सिंड्रोम से संबंधित स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार एक माध्यमिक लक्षण हैं जो दैहिक या मानसिक विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। पहले मामले में, विकार उत्पन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• उच्च रक्तचाप;
• कार्डियक इस्किमिया;
• मधुमेह;
• थायराइड रोग;
• एथेरोस्क्लेरोसिस.

दूसरे मामले में, स्वायत्त प्रणाली की शिथिलता अवसाद और चिंता विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट हो सकती है।

कृपया ध्यान दें: वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के सभी मामलों में से एक तिहाई को न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उपचार और अवलोकन की आवश्यकता होती है।

बहुत से लोगों को यकीन है कि घर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया जैसी बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। लेकिन यह आम धारणा ग़लत है. वीएसडी से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि यह क्यों उत्पन्न हुआ।

वीएसडी, या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, वर्तमान में एक बहुत ही आम बीमारी है। यह न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम को संदर्भित करता है, और विभिन्न हृदय और अन्य बीमारियों के साथ भी सहवर्ती हो सकता है।

एक नियम के रूप में, मुख्य कारण व्यक्ति का तनाव में रहना, शरीर में कोई हार्मोनल परिवर्तन, एंडोक्रिनोलॉजिकल रोग, चोटें और स्ट्रोक हैं। कुछ मामलों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कारण इस बीमारी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकता है (यदि परिवार में कोई व्यक्ति न्यूरोसिस, मनोरोगी अभिव्यक्तियों या उच्च रक्तचाप से पीड़ित है)।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से छुटकारा पाना काफी कठिन होगा, लेकिन फिर भी संभव है। वैज्ञानिकों ने अपने शोध के दौरान पाया है कि यह रोग कुछ अंगों, अर्थात् हाइपोथैलेमस, अंतःस्रावी तंत्र और मस्तिष्क के तंत्रिका केंद्र के काम में असंगति के कारण प्रकट होता है। मनुष्यों में, बढ़ते तनाव और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया किशोरावस्था में विकसित हो सकता है। यदि वीएसडी को कम उम्र में ठीक नहीं किया गया तो भविष्य में आपको विभिन्न पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तथाकथित संकटों के रूप में प्रकट होता है, जो काफी लंबे समय तक रह सकता है। मासिक धर्म में रक्तस्राव या मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव से संकट उत्पन्न हो सकता है।

संकटों को 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• एड्रेनालाईन;
• योनिसूचक;
• मिश्रित।

एड्रेनालाईन प्रकार के साथ, रोगी को गंभीर सिरदर्द और टैचीकार्डिया का अनुभव होने लगता है, और हाथ-पैर में कंपकंपी और ठंड लग सकती है। कुछ मामलों में, किसी संकट के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली भय और तनाव की भावना पैनिक अटैक का मार्ग प्रशस्त कर सकती है। इन लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को गर्दन के पिछले हिस्से पर सरसों का मलहम लगाना चाहिए या वैलोकॉर्डिन या प्रोप्रानोलोल लेना चाहिए।

वैगोइन्सुलर प्रकार के साथ, सामान्य अस्वस्थता और चक्कर आते हैं, खासकर यदि रोगी ने लंबे समय तक कुछ नहीं खाया है। दृष्टि संबंधी समस्याएं और सिरदर्द मुख्य रूप से एक तरफ दिखाई दे सकते हैं। अतिरिक्त संकेतों में शामिल हो सकते हैं: पेट में गड़गड़ाहट, खाली करने की इच्छा, और हाथ-पैरों में पसीना बढ़ जाना। दुर्लभ मामलों में, रोगी बेहोश हो सकता है। जब इस प्रकार का संकट होता है, तो पैरों, अर्थात् केंद्रीय डिंपल की मालिश से मदद मिलेगी। आप कान के पास के क्षेत्र को रगड़ सकते हैं और रोगी को मीठी काली चाय दे सकते हैं।

मिश्रित होने पर, उपरोक्त सभी लक्षण नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। इस प्रकार के घर पर वीएसडी का उपचार सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से लक्षण सबसे अधिक सक्रिय हैं।

उपचार के लिए कई तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना चाहिए और खेल खेलना शुरू करना चाहिए, अधिमानतः योग या ऑटो-ट्रेनिंग। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, विशेष दवाएं या सेनेटोरियम उपचार भी वीएसडी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

थोड़ा आराम करने और तनाव दूर करने के लिए आप बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं।

वीएसडी के लिए पोषण

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए पोषण संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। रोगी को मादक पेय, कॉफ़ी, तेज़ पीसा हुआ काली चाय, मसालेदार भोजन, वसायुक्त मांस और फास्ट फूड छोड़ना होगा। सलाह दी जाती है कि सोने से कुछ घंटे पहले खाना खाएं, अधिक सब्जियां और फल खाएं और शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास के दिनों की व्यवस्था करें। वीएसडी के लिए ऐसा अनोखा आहार इस बीमारी से जल्द से जल्द छुटकारा पाने में मदद करेगा। मध्यम शारीरिक गतिविधि, सामान्य मालिश, एक स्वस्थ नींद पैटर्न (कम से कम 7-8 घंटे की नींद) और वीएसडी के दौरान उचित पोषण रोग की अचानक अभिव्यक्ति से बचने में मदद करेगा।

लोक उपचार से बीमारी का इलाज

आज औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित बड़ी संख्या में प्रभावी व्यंजन हैं जो वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के खिलाफ लड़ाई में मदद करेंगे। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संदेह है, तो लोक उपचार के साथ उपचार काफी प्रभावी होगा। सबसे प्रभावी लोक उपचार मदरवॉर्ट और वेलेरियन होंगे, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में अच्छे हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए स्वयं एक उपाय तैयार करने के लिए, आपको 0.5 बड़े चम्मच हॉप शंकु, नागफनी, पुदीना, अजवायन, अजवायन के फूल और नींबू बाम लेने की आवश्यकता है। इसके बाद आपको मदरवॉर्ट, मिस्टलेटो, स्वीट क्लोवर, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, वेलेरियन, यारो, वर्मवुड और डिल बीज जोड़ने की जरूरत है (सभी सामग्रियों को 2 बड़े चम्मच में लेने की जरूरत है)। जड़ी बूटियों को मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच लें। एल मिश्रण, जिसे 500 मिलीलीटर से भरना होगा। उबला पानी आधे घंटे के बाद, जिसके दौरान उत्पाद को अच्छी तरह से पक जाने का समय मिल जाता है, इसे छानकर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है। तैयार जलसेक को वहां दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। इस उपाय से उपचार की अवधि 20 दिन है, इसे हर दिन 3 बार लेना चाहिए। इसके बाद आपको एक सप्ताह का विराम लेना होगा और उपचार जारी रखना होगा। इन जड़ी-बूटियों के इस अनूठे कोर्स को 4 बार दोहराया जाना चाहिए। दूसरे दृष्टिकोण के अंत में, आपको खुराक बढ़ाने और पानी की समान मात्रा के लिए एक के बजाय कुछ चम्मच बनाने की आवश्यकता है।

आप बेरी टिंचर तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको 40 ग्राम गुलाब के कूल्हे, 20 ग्राम काले करंट और बरबेरी लेने की जरूरत है। सभी घटकों को मिश्रित करने की आवश्यकता है, मिश्रण के कुछ चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और ढक्कन के साथ कंटेनर को कसकर बंद करें। इसके बाद, आपको इसे 4 घंटे तक पकने देना है, और फिर छानकर भोजन शुरू करने से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पीना है।

यदि रोगी को उच्च रक्तचाप से जुड़ी समस्या नहीं है तो उसे अमरबेल के टिंचर का सेवन करना चाहिए। आपको इस सूखी जड़ी बूटी का 1 चम्मच लेना है और इसे उबलते पानी में डालना है। लगभग 20 मिनट के बाद, आप दवा को छान सकते हैं और लगातार 4 दिनों तक दिन में तीन बार 0.5 गिलास पी सकते हैं। ताज़ा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और गुलाब की चाय भी उपयोगी होगी।

टिंचर के अलावा, आप काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं। इसके लिए 30 ग्राम एलेकंपेन और 500 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होगी। आपको जड़ी-बूटी डालनी होगी और इसे धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक उबालना होगा। जैसे ही काढ़ा तैयार हो जाए, आपको इसे छानकर 2 बड़े चम्मच दिन में 4 बार पीना होगा, कोर्स 30 दिन का है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए नागफनी का काढ़ा और गरिष्ठ चाय सबसे उपयुक्त है। काढ़ा तैयार करने के लिए, 15 मिनट के लिए भाप स्नान में 10 ग्राम नागफनी फलों को संसाधित करना आवश्यक है। विटामिन चाय चोकबेरी, ब्लूबेरी या ब्लैक करंट से तैयार की जा सकती है। इन जामुनों का उपयोग किसी भी अनुपात में औषधीय चाय तैयार करने के लिए किया जा सकता है और असीमित मात्रा में पिया जा सकता है।

लोक उपचार के साथ वीएसडी का उपचार रोग के मूल कारण को प्रभावित करके किया जाना चाहिए।

होम्योपैथी से वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार

होम्योपैथी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के खिलाफ लड़ाई में भी मदद कर सकती है। उपचार की इस पद्धति के निश्चित रूप से कई फायदे हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी दवाओं के दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है। होम्योपैथिक उपचार रोग के लक्षणों के अनुरूप सूक्ष्म खुराक का उपयोग करके जीवों का इलाज करने में सक्षम हैं।

होम्योपैथिक दवाओं में कई विशेषताएं होती हैं जैसे:

• उत्पादों का उपचार प्रभाव;
• क्रमिक कार्रवाई;
• मानव प्रतिरक्षा को उत्तेजित करना।

यह याद रखना चाहिए कि होम्योपैथिक दवाओं के साथ पारंपरिक दवाएं लेना अवांछनीय है। किसी विशेषज्ञ से मदद लेना सबसे अच्छा है, और वह आपको बताएगा कि ऐसी बीमारी का इलाज कैसे करें।

आज ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो नहीं जानता कि वीएसडी क्या है। वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी) स्वायत्त विकारों का एक जटिल है जिसमें वाहिकाएं आंशिक रूप से या पूरी तरह से किसी भी उत्तेजना पर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता खो देती हैं और अनैच्छिक रूप से विस्तार या अनुबंध कर सकती हैं। यह आलेख विस्तार से वर्णन करता है: संवहनी डिस्टोनिया क्या है, इस बीमारी का इलाज कैसे करें, और इसका निदान कैसे किया जा सकता है।

वीएसडी को रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में शामिल नहीं किया गया है, लेकिन अक्सर हृदय रोग विशेषज्ञों, चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगियों का निदान किया जाता है और चिकित्सा में व्यापक रूप से पाया जाता है, मुख्य रूप से सोवियत के बाद। संवहनी धमनी डिस्टोनिया एक स्वतंत्र निदान नहीं है - डॉक्टर इसे अंतःस्रावी तंत्र के रोगों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रोग परिवर्तन, हृदय क्षति और कुछ मानसिक विकारों का परिणाम मानते हैं। इसलिए, उनमें से कई बिल्कुल सही मानते हैं कि कारण की पहचान करना आवश्यक है, न कि वीएसडी के परिणामों को इंगित करना। इसके अलावा, कई डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का तर्क है कि "वीएसडी" का निदान तब किया जाता है जब वे किसी मौजूदा बीमारी का पता नहीं लगा पाते हैं जिससे रोगियों द्वारा वर्णित लक्षण प्रकट होते हैं।

वीएसडी रक्तचाप विनियमन और गर्मी हस्तांतरण जैसी शारीरिक प्रक्रियाओं के जटिल व्यवधान को संदर्भित करता है। इस बीमारी में, रोगी की पुतलियाँ बिना किसी स्पष्ट कारण के फैल सकती हैं या सिकुड़ सकती हैं और ऊतकों में रक्त संचार ख़राब हो सकता है; कुछ रोगियों को इंसुलिन और एड्रेनालाईन के उत्पादन में समस्या हो सकती है;

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के कारण

वीएसडी सिंड्रोम निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• सीएनएस घाव;
• एन्सेफैलोपैथी और मस्तिष्क स्टेम और हाइपोथैलेमस के विकार;
• मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म और अंतःस्रावी तंत्र के अन्य रोग;
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (किशोरावस्था में, गर्भावस्था के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान);
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हृदय प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ (टैचीकार्डिया, ब्रैडीकार्डिया, अतालता, हृदय दोष, आदि);
• जीर्ण संक्रमण;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• अधिक काम करना और नियमित रूप से नींद की कमी;
• तनाव और बढ़ी हुई घबराहट;
• किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुण - बढ़ी हुई चिंता, स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंता, आदि;
• बुरी आदतों की उपस्थिति - शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं की लत;
• मानसिक विकार।

कभी-कभी जलवायु में तेज बदलाव भी वीएसडी के कारण का हिस्सा होता है।

भ्रूण के गठन और जन्म की चोटों के दौरान उत्पन्न होने वाली विकृति के कारण शिशुओं में वनस्पति-संवहनी शिथिलता का विकास भी संभव है। इस उम्र में, वीएसडी के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार (पेट फूलना, दस्त, बार-बार उल्टी आना, भूख कम लगना), मनोदशा में वृद्धि (कभी-कभी बच्चों में उच्च तंत्रिका उत्तेजना की विशेषता होती है) और सर्दी के प्रति प्रतिरक्षा की अस्थिरता होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए जोखिम कारक

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के पहले लक्षण आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में दिखाई देते हैं। कुछ स्रोतों के अनुसार, यह विकार व्यापक है और 80% आबादी में होता है; दूसरों के अनुसार, यह 32-38% रोगियों में होता है जो हृदय प्रणाली की स्थिति के बारे में शिकायत के साथ डॉक्टर से परामर्श करते हैं। महिलाओं में वीएसडी के लक्षण पुरुषों की तुलना में 3 गुना अधिक आम हैं।

बेशक, ये आंकड़े स्पष्ट रूप से अतिरंजित हैं, क्योंकि ऐसा निदान केवल सोवियत-बाद के देशों में स्थापित किया गया है, और यूरोपीय और अमेरिकी डॉक्टरों ने इतनी व्यापक "बीमारी" के अस्तित्व के बारे में कभी नहीं सुना है। इसके अलावा, विभिन्न घरेलू डॉक्टरों के बीच भी, स्टेजिंग की आवृत्ति वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया का निदानकाफी भिन्न है.

इस तरह के मतभेदों को स्पष्ट नैदानिक ​​​​मानदंडों की कमी और कई युवा विशेषज्ञों द्वारा इस बीमारी के अस्तित्व से इनकार करने से बढ़ावा मिलता है, जिन्होंने "पश्चिमी" चिकित्सा के ज्ञान के स्रोतों तक पहुंच प्राप्त की है।

जोखिम समूह में जनसंख्या की निम्नलिखित श्रेणियां शामिल हैं:

• किशोर, गर्भवती महिलाएं, रजोनिवृत्त महिलाएं (शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण);
• वे लोग जिनका व्यवसाय लगातार चलते रहने से निकटता से जुड़ा हुआ है;
• गतिहीन जीवनशैली और कम शारीरिक गतिविधि वाले लोग;
• पुरानी बीमारियों वाले मरीज़;
• लगातार मनोवैज्ञानिक परेशानी की स्थिति में रहना;
• वैस्कुलर डिस्टोनिया की वंशानुगत प्रवृत्ति वाले लोग (यदि परिवार के किसी सदस्य को यह बीमारी है)।

में एगेटिव डिस्टोनियाकिसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण

वनस्पति-संवहनी शिथिलता जैसी विकृति वाले मरीज़ अक्सर कई बीमारियों के लक्षणों की शिकायत कर सकते हैं: ताकत की हानि, नींद की गड़बड़ी, बार-बार चक्कर आना, कभी-कभी बेहोशी में बदलना, हृदय क्षेत्र में दर्द, रोगी को गर्म या ठंडा महसूस हो सकता है। वीएसडी के साथ, लक्षण बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन वे लगभग हमेशा असंख्य होते हैं।

वीएसडी के मुख्य लक्षण वयस्कों और बच्चों दोनों में समान होते हैं। उपरोक्त के अलावा, इस रोग के रोगी निम्नलिखित शिकायतें व्यक्त कर सकते हैं:

• कुछ अंगों का सुन्न होना;
• गले में "गांठ" की आवधिक भावना;
• मौसम की स्थिति और तापमान परिवर्तन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता;
• होठों पर बार-बार दिखाई देने वाली दाद;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति जो अचानक और बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होती है;
• अनुपस्थित-दिमाग और स्मृति समस्याएं;
• सुस्ती और लगातार उनींदापन;
• भूख में कमी (एनोरेक्सिया या बुलिमिया तक);
• पीठ और अंगों में दर्द;
• श्वास कष्ट।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया सिंड्रोम का सामना करने वाले कई मरीज़ अपने शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए स्वायत्त शिथिलता की अभिव्यक्ति की गलती कर सकते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का वर्गीकरण

वनस्पति-संवहनी विकारों के लिए एक आम तौर पर स्वीकृत वर्गीकरण विकसित नहीं किया गया है, लेकिन उन्हें कुछ मानदंडों के आधार पर अलग किया जा सकता है।

स्वायत्त विकारों की व्यापकता के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के वीएसडी की पहचान की जा सकती है:

• स्थानीय (स्थानीय) डिस्टोनिया: एक अंग के कामकाज में गड़बड़ी देखी जाती है;
• प्रणालीगत डिस्टोनिया: विकार एक अंग प्रणाली में होते हैं (उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी);
• सामान्यीकृत डिस्टोनिया: दो या दो से अधिक अंग प्रणालियों का कामकाज बाधित होता है।

वीएसडी के प्रकारों को लक्षणों की गंभीरता से पहचाना जा सकता है:

• अव्यक्त डिस्टोनिया - रोग परेशान करने वाले कारकों (तनाव, उत्तेजना, आदि) की उपस्थिति के बाद ही प्रकट होता है;
• पैरॉक्सिस्मल डिस्टोनिया - रोग के इस प्रकार के साथ, हमले अचानक प्रकट होते हैं, कभी-कभी एक निश्चित आवृत्ति के साथ;
• स्थायी डिस्टोनिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें कुछ विकार (उदाहरण के लिए, थर्मोरेग्यूलेशन की समस्याओं के कारण ठंडे हाथ) लगातार दिखाई देते हैं।

लक्षणों की अभिव्यक्ति के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों की प्रबलता के साथ वीएसडी;
• पैरासिम्पेथेटिक प्रभावों की प्रबलता के साथ वीएसडी;
• मिश्रित वीएसडी.

तनावपूर्ण उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के लिए सहानुभूति प्रणाली जिम्मेदार है। इसकी गतिविधि से हृदय गति में वृद्धि, पुतलियों का फैलाव, मस्तिष्क और प्रजनन प्रणाली की धमनियां, लार में कमी, भोजन पचाने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों का दमन और अन्य विकार हो सकते हैं।

पैरासिम्पेथेटिक अंग प्रणालियों पर उत्तेजक और निरोधात्मक दोनों प्रभाव डाल सकता है। इसके संचालन का सिद्धांत सहानुभूति प्रणाली के विपरीत है।

वनस्पति-संवहनी विकृति को उनकी उत्पत्ति की प्रकृति के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। विशेषज्ञ शरीर की आनुवंशिकता या संवैधानिक विशेषताओं के कारण होने वाले प्राथमिक डिस्टोनिया और माध्यमिक डिस्टोनिया के बीच अंतर करते हैं, जो मानव शरीर में किसी भी रोग संबंधी परिवर्तन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इसके अलावा, रोग को उसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता के अनुसार विभाजित किया जा सकता है वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाहल्के, मध्यम और भारी में।

सभी लक्षणों के स्थान के अनुसार वर्गीकरण

वीएसडी के सभी लक्षणों के स्थानीयकरण के आधार पर स्वायत्त शिथिलता का वर्गीकरण कई विशेषज्ञों द्वारा बुनियादी माना जाता है: स्वायत्त प्रणाली मानव शरीर की लगभग अधिकांश महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

• कार्डियोवास्कुलर ऑटोनोमिक डिस्टोनिया

इस प्रणाली के लिए, निम्नलिखित प्रकार के संवहनी रोग प्रतिष्ठित हैं:

1. वीएसडी का हृदय संबंधी दृश्य। दिल की धड़कन में गड़बड़ी की विशेषता। इस वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, मरीज़ हवा की लगातार कमी, टैचीकार्डिया, हृदय क्षेत्र में दर्द या असुविधा की शिकायत करते हैं, उन्हें श्वसन अतालता और हृदय गति में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। गंभीर लक्षण होने पर भी ईसीजी कोई बदलाव नहीं दिखाता है।
2. वीएसडी का हाइपोटेंसिव प्रकार। यह शरीर की कमजोरी, इसकी बढ़ी हुई थकान से निर्धारित होता है; रोगियों को बार-बार माइग्रेन के दौरे का अनुभव होता है, और कभी-कभी प्रीसिंकोप्स भी होते हैं। हाइपोटोनिक वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकेत मुख्य रूप से रक्तचाप में 120/90 मिमी एचजी से कम की कमी से हो सकता है। कला।, त्वचा का पीलापन और आंख की फंडा में परिवर्तन।
3. वीएसडी का उच्च रक्तचाप प्रकार। हाइपोटेंसिव वैस्कुलर डिस्टोनिया की तरह, इस प्रकार के स्वायत्त विकार के साथ, रोगियों को लगातार सिरदर्द और बढ़ी हुई थकान का अनुभव होता है। यह रक्तचाप में धमनी उच्च रक्तचाप के स्तर तक वृद्धि की विशेषता है। लक्षण अक्सर बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ होते हैं।
4. वीएसडी का वासोमोटर प्रकार। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों के विस्तार और संकुचन के लिए जिम्मेदार तंत्रिका तंतुओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से निर्धारित होता है। इस बीमारी के रोगियों में, लगातार सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी के अलावा, चेहरे का बार-बार लाल होना (जिसके कारण नसों का मजबूत उभार ध्यान देने योग्य होता है), चिंता और हाथ-पांव का ठंडा होना संभव है।
5. मिश्रित प्रकार का वी.एस.डी. एक ही समय में उपरोक्त कुछ वनस्पति विकारों की जटिलता के साथ हो सकता है।

• श्वसन तंत्र संबंधी विकारों से जुड़ा ऑटोनोमिक डिस्टोनिया

श्वसन वीएसडी के साथ, श्वसन संबंधी विकार संबंधित लक्षणों के साथ देखे जाते हैं: सांस की तकलीफ, हवा की कमी की भावना, पूरी सांस लेने की कोशिश करते समय दम घुटने की भावना आदि।

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल वीएसडी

रोगियों में इस प्रकार के वीएसडी का कोर्स शिकायतों द्वारा स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता हैगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और मूत्र प्रणाली के पहलू: उल्टी, दस्त, मतली, गैस बनना, डकार आना, चयापचय में कमी, बार-बार पेशाब आना, पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द।

• वीएसडी वनस्पति-आंत प्रणाली के विघटन से जुड़ा है

वनस्पति-आंत प्रणाली का उल्लंघन थर्मोरेग्यूलेशन के कामकाज में गड़बड़ी के साथ होगा: पसीना बढ़ना, ठंड लगना, अचानक, कभी-कभी ठंड और गर्मी की वैकल्पिक संवेदनाएं, साथ ही तापमान में अकारण वृद्धि।

प्रीसिंकोप के लगातार हमलों के साथ वेस्टिबुलर तंत्र की असंतोषजनक कार्यप्रणाली (बार-बार चक्कर आना, मोशन सिकनेस के दौरे) यह भी संकेत दे सकता है कि किसी व्यक्ति को वीएसडी है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की जटिलताएँ

वीएसडी खतरनाक क्यों है? अधिकांश मामलों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का पूर्वानुमान अप्रत्याशित है। इस विकार वाले आधे रोगी समय-समय पर वनस्पति-संवहनी संकट का अनुभव करते हैं - एक विशेष स्थिति जिसमें रोग के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं।

वीएसडी के साथ संकट आमतौर पर मानसिक या शारीरिक तनाव, अचानक जलवायु परिवर्तन और तीव्र चरण में कुछ बीमारियों के साथ प्रकट होते हैं। वयस्कों में, 50% मामलों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकट होता है। वीएसडी की विशेषता वाले संकटों को सिम्पैथोएड्रेनल, वेगोइन्सुलर और मिश्रित में विभाजित किया जा सकता है।

सिम्पेथोएड्रेनल संकट रक्त में एड्रेनालाईन की तीव्र रिहाई के कारण होता है। यह रोग संबंधी स्थिति गंभीर सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि और हृदय क्षेत्र में दर्द की अनुभूति के साथ शुरू होती है। वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के बारे में और क्या खतरनाक है?इस स्थिति में रोगी को सामान्य रक्तचाप से अधिक, शरीर के तापमान में निम्न-फ़ब्राइल मान (37-37.50), ठंड लगना और कंपकंपी - अंगों का कांपना हो सकता है। सिम्पैथोएड्रेनल संकट शुरू होते ही अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाता है। इसके गायब होने के बाद, रोगियों को आमतौर पर कमजोरी और शक्तिहीनता की भावना का अनुभव होता है, और उनका मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है।

वैगोइन्सुलर संकट के लक्षण कई मायनों में सिम्पैथोएड्रेनल प्रभावों के विपरीत होते हैं। जब यह रोगियों में प्रकट होता है, तो रक्त में इंसुलिन का स्राव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है (मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों में, ऐसी कमी हाइपोग्लाइसेमिक, यानी जीवन-घातक मूल्यों तक पहुंच सकती है)।

वैगोइन्सुलर संकट के साथ कार्डियक अरेस्ट, चक्कर आना, कार्डियक अतालता, सांस लेने में कठिनाई और ब्रैडीकार्डिया और धमनी हाइपोटेंशन हो सकता है; इस विकृति की विशेषता अधिक पसीना आना, चेहरे का लाल होना, कमजोरी और आंखों का काला पड़ना जैसी शिकायतें हैं। द्वीपीय संकट की अवधि के दौरान, आंतों की दीवारों का संकुचन बढ़ जाता है, गैस बनना और दस्त दिखाई देते हैं, और कुछ रोगियों को शौच करने की इच्छा का अनुभव हो सकता है। वीएसडी की इस तीव्र अवधि का अंत, जैसा कि सिम्पैथोएड्रेनल संकट के मामले में होता है, रोगी की थकान में वृद्धि के साथ होता है।

मिश्रित संकटों में, स्वायत्त प्रणाली के दोनों हिस्से सक्रिय होते हैं - इस मामले में, रोगी को सिम्पैथोएड्रेनल और इंसुलर संकट दोनों के लक्षणों का अनुभव होगा।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान

वीएसडी का निदान करना कठिन है, क्योंकि इसके लक्षण विविध हैं और कई पहलुओं में व्यक्तिपरक भी हैं। वीएसडी (अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, आदि) के जटिल वाद्य निदान का उपयोग आमतौर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की पुष्टि करने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि इस संभावना को बाहर करने के लिए किया जाता है कि रोगी को अन्य बीमारियाँ हैं।

इसके अलावा, यदि वीएसडी के कोई लक्षण हैं, तो हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श की सिफारिश की जाती है, क्योंकि स्वायत्त विकारों और हृदय, तंत्रिका और अंतःस्रावी प्रणालियों के रोगों के लक्षण काफी हद तक समान होते हैं। रोगी की शिकायतों के आधार पर, उसे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और अन्य विशेषज्ञों द्वारा जांच करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

स्वयं वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया का निदान करने के लिए, स्वायत्त स्वर का आकलन उपयोग किया जाता है - आराम के समय किसी विशेष अंग के कार्य का स्तर (उदाहरण में संकेतित मामले में, हृदय)।

इसे एक विशेष केर्डो इंडेक्स का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है, जिसकी गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: केर्डो इंडेक्स = (1 - डायस्टोलिक रक्तचाप/हृदय गति) * 100।

यदि अंतिम संख्या सकारात्मक है, तो हम हृदय पर अधिक विकसित सहानुभूतिपूर्ण प्रभाव के बारे में बात कर सकते हैं; नकारात्मक परिणाम का मतलब पैरासिम्पेथेटिक विकार हो सकता है। आदर्श रूप से, केर्डो सूचकांक शून्य के बराबर होना चाहिए - यह इंगित करता है कि विषय में कोई स्वायत्त विकार नहीं है।

वीएसडी का निदान करने का एक और आसान तरीका है। रोगी से ऐसे प्रश्न पूछे जाते हैं जिनके लिए केवल सकारात्मक या नकारात्मक उत्तर की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, "क्या आप मौसम की स्थिति के प्रति संवेदनशील हैं?") उत्तर के आधार पर, उत्तरदाता को अंक दिए जाते हैं, और यदि उनका योग एक निश्चित संख्या से अधिक है, तो हम बात कर सकते हैं वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले रोगी के बारे में।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार

अधिकांश मामलों में वयस्कों और बच्चों में वीएसडी का उपचार उसी परिदृश्य का पालन करेगा। वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करते समय, चिकित्सा के गैर-दवा तरीकों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके बावजूद, रोगी को एक चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक की देखरेख में होना चाहिए। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करना पूरी तरह से संभव है, लेकिन इस प्रक्रिया में काफी समय लगेगा।

स्वायत्त विकारों के इलाज के सामान्य तरीकों में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• काम और आराम व्यवस्था का सामान्यीकरण;
• मनो-भावनात्मक उत्तेजनाओं का उन्मूलन;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• तर्कसंगत और नियमित पोषण;
• वीएसडी का आवधिक सैनिटरी-रिसॉर्ट उपचार।

वीएसडी के लिए, विटामिन और हर्बल दवा का संकेत दिया जा सकता है। स्वायत्त संवहनी विकारों वाले मरीजों को मालिश और फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रमों से लाभ होगा। डिस्टोनिया का फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार वीएसडी के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि गैर-दवा उपचार वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाइसका पर्याप्त प्रभाव नहीं होता है, रोगी के लिए दवाओं का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

स्वायत्त प्रतिक्रियाओं की गतिविधि को कम करने के लिए शामक, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र और नॉट्रोपिक्स का उपयोग किया जाता है। β-ब्लॉकर्स (उदाहरण के लिए, एनाप्रिलिन) के समूह की दवाएं सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए निर्धारित की जाती हैं, और हर्बल एडाप्टोजेन्स (एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, आदि) वेगोटोनिक प्रभावों के लिए निर्धारित हैं।

गंभीर वनस्पति-संवहनी संकट में, रोगी को एंटीसाइकोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र, β-ब्लॉकर्स और एट्रोपिन के इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

वीएसडी वाले मरीजों को समय-समय पर नियोजित अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है (हर 3-6 महीने में एक बार), खासकर वसंत और शरद ऋतु में।

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के लिए निवारक उपाय

वीएसडी की रोकथाम में शरीर की सहनशक्ति के उच्च स्तर को प्राप्त करना और उसकी अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना शामिल है। इसके अलावा, इस बीमारी को रोकने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उच्च स्तर का आत्म-नियमन होना चाहिए। इसे बुरी आदतों को छोड़कर, नियमित शारीरिक और बौद्धिक व्यायाम और किसी भी बीमारी का शीघ्र पता लगाने के उद्देश्य से डॉक्टरों के पास समय पर जाकर प्राप्त किया जा सकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए शायद ही कभी सक्रिय दवा उपचार की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, हम आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। विकार केवल परिधीय तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं से संबंधित हैं, अन्य सभी अभिव्यक्तियाँ केवल परिणाम हैं;

वीएसडी के उपचार में आमतौर पर जीवनशैली में संशोधन शामिल होता है।यह कार्य प्रतिदिन औषधि या गोलियाँ लेने से भी अधिक कठिन है। आपको खुद पर कुछ काम करने की जरूरत है. हर व्यक्ति बदलाव के लिए सहमत नहीं होगा, खासकर यह जानते हुए कि उसे कोई गंभीर बीमारी नहीं हुई है। यही कारण है कि कुछ लोगों को यकीन है कि डिस्टोनिया से हमेशा के लिए छुटकारा पाना अवास्तविक है, और यह सिंड्रोम किसी भी तनाव में फिर भी लौट आएगा।

यह सच है, लेकिन साथ ही यह सच नहीं है। चिकित्सा पद्धति में, वीएसडी के इलाज के कई मामले हैं। न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है यदि आप जानते हैं कि कौन से कारक उपचार की सफलता को प्रभावित करते हैं।

वीएसडी का प्रभावी उपचार - यह क्या है?

बीमारी का इलाज व्यापक रूप से किया जाना चाहिए और सभी संभावित दिशाओं में इससे लड़ना चाहिए। साथ ही, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उपचार के साधन और तरीके व्यक्तिगत रूप से निर्धारित हैं। प्रत्येक व्यक्ति और उसका शरीर अद्वितीय है, और सभी रोगियों में वीएसडी की अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग होती हैं।

वीएसडी के इलाज के लिए पौधे-आधारित दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।एक नियम के रूप में, ऐसी दवाओं के घटक मदरवॉर्ट, वेलेरियन, एलुथेरोकोकस, सेंट जॉन पौधा, नागफनी और जिनसेंग हैं।

दैनिक दिनचर्या और स्वस्थ नींद

वीएसडी वाले व्यक्ति को दैनिक दिनचर्या का पालन करने की सलाह दी जाती है। ऐसा लगेगा कि यह सामान्य बात लगती है। लेकिन आइए प्रश्न को दूसरी तरफ से देखें। दैनिक दिनचर्या का पालन करना आपके जीवन की तर्कसंगत योजना है। काम और आराम का सही संतुलन वास्तव में सेहत को बेहतर बनाने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है।यह एक उचित उपाय है जिसका प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अन्यथा, देर-सबेर अत्यधिक काम, थकावट और व्यवसाय में उतरने की अनिच्छा शुरू हो जाएगी।

लोग अक्सर इस बात पर सहमत नहीं हो पाते कि एक वयस्क के लिए नींद की इष्टतम मात्रा क्या है। यह व्यक्तिगत हो सकता है (उचित सीमा के भीतर), स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकता है, काम और अन्य जरूरतों, जिम्मेदारियों आदि के आधार पर भिन्न हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वीएसडी के साथ नींद पूरी और लंबी होनी चाहिए।इसकी इष्टतम अवधि 8 घंटे है। तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए मस्तिष्क को उचित आराम और बहाली की आवश्यकता होती है।

वीएसडी के लिए पोषण और आहार

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तंत्रिका तंत्र की विकृति को संदर्भित करता है। वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति को अनावश्यक चिंताओं और तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। इस कारण से, आपको कोई सख्त आहार स्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी को अवसाद में डाल सकता है। इससे हालत खराब होना खतरनाक है। बेहतर है कि सकारात्मक आधार पर स्वास्थ्यप्रद भोजन चुनें और उसे खुशी के साथ स्वीकार करें।

शरीर में पानी-नमक का सही संतुलन बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है। एक वयस्क के लिए सामान्य दैनिक पानी का सेवन 1.5-2 लीटर है।

पोटेशियम और मैग्नीशियम वीएसडी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन तत्वों की नियमित रूप से शरीर को आपूर्ति की जानी चाहिए और इनसे युक्त उत्पादों को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। मैग्नीशियम और पोटेशियम हृदय प्रकार के वीएसडी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं:

• कॉम्पोट्स, जेली, जूस;
• एक प्रकार का अनाज और दलिया, मटर, सेम, बैंगन;
• आड़ू, अंगूर, किशमिश, सूखे खुबानी;
• दुबली मछली और मांस, चिकन अंडे, दही, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद।

हाइपोटोनिक प्रकार के वीएसडी वाले लोगों के लिए, बीटा-कैरोटीन, साथ ही विटामिन सी युक्त अधिक फल खाना महत्वपूर्ण है: केला, अनानास, गाजर, साथ ही संतरे, कीनू और अन्य खट्टे फल। इसके अलावा, निम्नलिखित से बहुत लाभ होगा:

• सफेद ब्रेड, एक प्रकार का अनाज और सूजी दलिया, आलू के व्यंजन;
• विभिन्न प्रकार की हेरिंग, मैकेरल सहित मछली;
• सभी प्रकार की चीज;
• जिगर, दिमाग;
• अनार;
• कॉफ़ी, कोको, चॉकलेट, यदि आप इनका दुरुपयोग नहीं करते हैं।

वीएसडी-उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, तत्काल कार्य रक्तचाप को सामान्य तक कम करना और इसे इस स्तर पर बनाए रखना है। उन्हें नमकीन और मसालेदार भोजन का सेवन सीमित करने की जरूरत है।आपके आहार में शामिल करने योग्य सबसे उपयोगी चीज़ें:

• चोकर के साथ रोटी, साबुत अनाज बेकरी उत्पाद (गेहूं अवांछनीय है, राई सीमित मात्रा में अनुमति है);
• दुबले प्रकार के मांस और मछली, उबले हुए, पके हुए, उबले हुए;
• सब्जी सूप, कम वसा वाले मांस या मछली शोरबा के साथ सूप।

किसी भी प्रकार के डिस्टोनिया से पीड़ित लोगों के लिए सामान्य नियम खराब कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से बचना है। यह उन खाद्य पदार्थों को अलविदा कहने लायक है जो संवहनी दीवारों के स्वर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले पदार्थ युक्त उत्पाद भी वीएसडी के खिलाफ लड़ाई में सहयोगी नहीं हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में फिजियोथेरेपी

वीएसडी के साथ, सामान्य संवहनी स्वर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं रक्त वाहिकाओं को सबसे लाभकारी तरीके से प्रभावित करती हैं। वे शरीर के चयापचय को सामान्य करने में भी मदद करते हैं। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के प्रकार के आधार पर, डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है।

पोटेशियम क्लोराइड और लिडोकेन के वैद्युतकणसंचलन में एक एंटीरैडमिक प्रभाव होता है।रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने के लिए, एड्रेनालाईन या इससे युक्त अन्य दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन किया जाता है। डार्सोनवलाइज़ेशन (स्थानीय), गैल्वनाइज़ेशन एक वासोडिलेटिंग प्रभाव देता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं भी हैं जो तंत्रिका तंत्र को टोन या शांत करती हैं। इंडक्टोथर्मी, लेजर और मैग्नेटिक थेरेपी टॉनिक विधियां हैं। शामक दवाओं के साथ इलेक्ट्रोस्लीप, एयरियोनोथेरेपी और वैद्युतकणसंचलन का शामक प्रभाव होता है।

वीएसडी के लिए मालिश एक अत्यंत उपयोगी प्रक्रिया है। यह रक्त परिसंचरण, लसीका गति, चयापचय में सुधार करता है।एक पुनर्स्थापनात्मक मालिश शरीर की सुरक्षा को बहाल कर सकती है। वीएसडी आमतौर पर तनाव के कारण बिगड़ जाता है। मालिश तनाव से पीड़ित होने के बाद तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद करती है, तंत्रिका चैनलों को संरेखित करती है और उनकी चालकता में सुधार करती है। मालिश का परिणाम अच्छी, स्वस्थ नींद, बेहतर मूड और ताक़त है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु वनस्पति न्यूरोसिस के प्रकार के आधार पर मालिश के प्रकारों का अंतर है। हाइपोटेंसिव रोगियों के लिए, शॉक तकनीक के उपयोग के बिना कॉलर क्षेत्र, पेट और पैरों की मालिश की सिफारिश की जाती है। हाइपोटेंशियल रोगियों के लिए, एक्यूप्रेशर और पथपाकर और रगड़ के साथ सामान्य मालिश सबसे फायदेमंद होती है। मालिश किसी अनुभवी विशेषज्ञ से ही करानी चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर मालिश का कोर्स किसी सेनेटोरियम, डे हॉस्पिटल या पुनर्वास केंद्र में किया जा सके।

शारीरिक व्यायाम

इस तथ्य के बावजूद कि वीएसडी के साथ अक्सर कमजोरी महसूस होती है, इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को हर समय झूठ बोलना या बैठना चाहिए। सामान्य स्वर और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए शरीर का हिलना-डुलना अत्यंत आवश्यक है। सही लोड चुनना महत्वपूर्ण है।

आपको अपने आप को बहुत अधिक परिश्रम से नहीं थकाना चाहिए, और उसी प्रकार आपको व्यायाम के जटिल सेटों को करने की कोशिश में अपने आप को अधिक परिश्रम से नहीं थकाना चाहिए। वीएसडी वाले व्यक्ति से किसी ओलंपिक रिकॉर्ड की आवश्यकता नहीं है। बढ़ा हुआ तनाव केवल सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है और इसकी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

सुबह के समय थोड़ा व्यायाम उपयोगी होता है। बाहर वार्मअप करना सबसे अच्छा है। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि सुबह के समय आपको ऐसे व्यायाम नहीं करने चाहिए जिनमें जोर लगाने या अचानक हिलने-डुलने की जरूरत हो। यह नियम विशेष रूप से हाइपोटेंशन रोगियों पर लागू होता है।

सर्दियों में जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, स्कीइंग वीएसडी सिंड्रोम वाले व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी गतिविधियाँ हैं।नृत्य, जो सुखद संगीत और ढेर सारी सकारात्मक भावनाओं के साथ गति को जोड़ता है, भी उपयोगी है।

पारंपरिक तरीके

वीएसडी के इलाज के पारंपरिक तरीके औषधीय पौधों के प्राकृतिक गुणों पर आधारित हैं। प्रत्येक प्रकार के डिस्टोनिया के लिए, व्यंजन अलग-अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए नागफनी की चाय उपयोगी है। यह इसी प्रकार किया जाता है. नागफनी के फलों या फूलों को 1 चम्मच प्रति गिलास (250 मिली) पानी की दर से उबलते पानी में डाला जाता है और 4 घंटे तक पानी के स्नान में रखा जाता है। परिणाम एक जलसेक है जिसे आपको दिन में तीन बार कुछ घूंट पीने की ज़रूरत है।

आप नागफनी के फूलों को अन्य जड़ी-बूटियों - नींबू बाम, लिंगोनबेरी के पत्तों के साथ मिला सकते हैं। 300 मिलीलीटर उबलते पानी में 8 ग्राम जड़ी-बूटियाँ लें। जलसेक को दिन में कई बार (4-5 बार) 50 ग्राम लिया जाता है।

यदि रक्तचाप कम (हाइपोटोनिक प्रकार) है, तो जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण का उपयोग किया जाता है:

• नागफनी जामुन (1 भाग);
• गुलाब कूल्हे (1 भाग);
• ज़मनिखा जड़ (1 भाग);
• सेंट जॉन पौधा (2 भाग);
• कैमोमाइल (2 भाग)।

मिश्रण का 10 ग्राम एक गिलास ठंडे पानी में डाला जाता है और 4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर जलसेक को 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। परिणामी काढ़े को पूरे दिन में कई घूंट में पीना चाहिए।

अक्सर वीएसडी के साथ, रक्तचाप "उछल जाता है।" इसे स्थिर करने के लिए, हर्बल अर्क पीने की सलाह दी जाती है:

• 20 ग्राम नागफनी के फूल और वेलेरियन जड़;
• 10 ग्राम प्रत्येक हॉप शंकु और घाटी के लिली के फूल;
• 15 ग्राम पुदीना की पत्तियां और सौंफ़ फल।

जड़ी-बूटियों को कुचला जाता है, मिलाया जाता है और 1 चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से उबलते पानी में डाला जाता है। 3 घंटे तक डालें, फिर उबाल लें। शोरबा को ठंडा होने दें, छान लें और छोटे-छोटे हिस्सों में पियें।

रोडियोला रसिया जड़ों के 2 भाग, इचिनेसिया पुष्पक्रम के 2 भाग और हॉप शंकु के 1 भाग से बनी चाय शक्ति और ताकत देती है। मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास गर्म पानी के साथ बनाया जाता है। आपको चाय को ठंडा होने देना है और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाना है। दिन में तीन बार पियें। इस उपचार को साल में एक बार एक महीने तक करने की सलाह दी जाती है।

वीएसडी की रोकथाम

वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति को तनाव से राहत दिलाने का प्रयास करें। उसे यथासंभव शांत वातावरण में रहना चाहिए। उसके लिए दीर्घकालिक निराशावाद जैसी विशेषता से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। आपको जीवन को आशावाद के साथ देखने का प्रयास करना चाहिए, यदि केवल इसलिए कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।

स्वस्थ आदतें आपको वीएसडी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करती हैं।यह केवल शराब और तंबाकू के उपयोग का अपवाद नहीं है। यह भी एक अच्छी दिनचर्या है. आपको एक दिनचर्या का पालन करना होगा, खुद को सोने के लिए पर्याप्त समय देना होगा और बहुत सारा समय बाहर बिताना होगा। सोने से पहले टहलना और प्रकृति का चिंतन करना सहायक होता है।

डॉक्टरों से अक्सर पूछा जाता है कि क्या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाला व्यक्ति समुद्र में जा सकता है। उत्तर शरीर की स्थिति, वीएसडी के प्रकार और उम्र पर निर्भर करता है। समुद्र सबके लिए अच्छा है. वीएसडी वाले रोगियों के लिए, जलवायु, बालनोलॉजिकल और मिट्टी रिसॉर्ट्स की सिफारिश की जाती है।प्राकृतिक खनिज झरनों पर आधारित स्वच्छ हवा और जल उपचार वाली पर्वतीय जलवायु बहुत उपयोगी है।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि वीएसडी के लिए अचानक जलवायु परिवर्तन वर्जित हैं।शरीर के लिए, यह तनाव है जो गिरावट का कारण बन सकता है। आदर्श विकल्प उस जलवायु में आराम और उपचार है जिसमें व्यक्ति स्थायी रूप से रहता है। रिज़ॉर्ट की जलवायु सामान्य से जितनी कम भिन्न होगी, उतना बेहतर होगा। ऋतुओं का विपरीत परिवर्तन विशेष रूप से अवांछनीय है। यदि नवंबर में कोई व्यक्ति खुद को जुलाई की मौसम की स्थिति में पाता है, तो संवहनी शिथिलता से कमजोर जीव के लिए स्वस्थ की तुलना में ऐसी स्थितियों के अनुकूल होना अधिक कठिन होता है।

यही बात समय क्षेत्र बदलने पर भी लागू होती है। यह सलाह दी जाती है कि वे 3 घंटे से अधिक की शिफ्ट के साथ न बदलें। दैनिक दिनचर्या में बदलाव से उनींदापन और कमजोरी बढ़ जाती है। दैनिक बायोरिदम में व्यवधान विकसित होता है - डिसिंक्रोनोसिस। कोई भी व्यक्ति लगभग एक सप्ताह के भीतर अनुकूलन से गुजरता है और नई व्यवस्था को अपना लेता है। लेकिन वीएसडी के मामले में, इस तरह का अनुकूलन कठिनाइयों का कारण बनता है, लंबी अवधि तक खिंचता है और शरीर की ताकत छीन लेता है। जैसे कि अचानक जलवायु परिवर्तन के मामले में, वीएसडी के बढ़ने का खतरा होता है। परिणामस्वरूप, ऐसे स्पा उपचार का मूल्य शून्य हो जाता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को हराना संभव है। लेकिन इसके लिए आपको धैर्य रखना होगा और स्वस्थ बनने के लिए दृढ़ संकल्प रखना होगा। न केवल लक्षणों से लड़ें, बल्कि बीमारी के अंतर्निहित कारणों से भी लड़ें। और मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से करें, अपनी जीवनशैली को स्वस्थ जीवनशैली में बदलें।