महिलाओं में एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर और कमी के खतरे क्या हैं? भोजन और गोलियों में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन। महिला शरीर में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का मानदंड। महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण और इलाज के तरीके महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी

आज साइट "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" आपको बताएगी कि महिला हार्मोन की कमी कैसे प्रकट हो सकती है, और इसके लिए क्या करना चाहिए हार्मोनल स्तर को सामान्य करें।हम हार्मोनल असंतुलन के संभावित कारणों को भी समझने की कोशिश करेंगे।

कहने की जरूरत नहीं है कि हार्मोन हमारे शरीर में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। कोई भी विचलन विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है।

इसलिए, अपने हार्मोनल पृष्ठभूमि को जानना महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो, तो हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए समय पर उपचार करें।

महिला हार्मोन की कमी: लक्षण

बिना टेस्ट कराए भी आप हार्मोन की कमी का पता लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किसी विशेष हार्मोन की कमी के कारण कौन से लक्षण होते हैं। आइए इसके बारे में sympaty.net वेबसाइट पर अधिक विस्तार से बात करें।

एस्ट्राडियोल

एस्ट्राडियोल- मुख्य महिला सेक्स हार्मोन, एस्ट्रोजेन के समूह का हिस्सा। इसकी कमी से निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं: तेजी से थकान होना,अवसाद, यौन इच्छा में कमी या कमी, मासिक धर्म की अनियमितता, गर्भधारण करने या बच्चा पैदा करने में कठिनाई।

इसके अलावा, एस्ट्रोजेन की गंभीर कमी के साथ, यह प्रकट हो सकता है ऑस्टियोपोरोसिस और बांझपन,मोटापा विकसित होता है, स्तन ग्रंथियों या गर्भाशय का ट्यूमर प्रकट होता है।

महिला हार्मोन एस्ट्राडियोल की कमी का सबसे आम कारण है डिम्बग्रंथि रोग, साथ ही गलत तरीके से चयनित मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना।

प्रोलैक्टिन

प्रोलैक्टिनपिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित, और गर्भावस्था के दौरान - एंडोमेट्रियम में। यह हार्मोन यौवन, प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन, स्तन ग्रंथियों की स्थिति, के लिए जिम्मेदार है। स्तनपान।

प्रोलैक्टिन गठन का कम स्तर एक दुर्लभ घटना है और सबसे पहले, पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में व्यवधान के साथ जुड़ा हुआ है। और भी आम उत्पादन में वृद्धि,और महिला हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी नहीं।

लक्षण इस प्रकार हैं: मासिक धर्म में अनियमितता, ओव्यूलेशन की कमी, स्तन ग्रंथियों से विभिन्न प्रकार का स्राव, चेहरे और पीठ पर बालों का उगना, समस्याग्रस्त त्वचा पर मुहांसे होने की संभावना होती है।गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, लगभग आठवें सप्ताह से, प्रोलैक्टिन का उत्पादन भी बढ़ जाता है, लेकिन इसे पूर्ण मानक माना जाता है।

प्रोजेस्टेरोन

प्रोजेस्टेरोनइसे अक्सर गर्भावस्था हार्मोन कहा जाता है क्योंकि यह कॉर्पस ल्यूटियम के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है और गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर पहली तिमाही में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सामान्य रूप से महिला हार्मोन और विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होता है मासिक धर्म की अनियमितता के लिए.

कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के लक्षण: कम और अनियमित मासिक धर्म, मुँहासे, चिड़चिड़ापन, अवसाद, गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा।

प्रोजेस्टेरोन की कमी से एमेनोरिया, न्यूरोसिस, अवसाद, महिला जननांग अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां और गर्भपात हो सकता है।

इसके अलावा, यदि आपके पास महिला हार्मोन की कमी है, तो लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं: भारी पसीना, लगातार कब्ज, अनिद्रा, तंत्रिका टूटना, शरीर पर खिंचाव के निशानों का अकारण दिखना,गर्म चमक, बालों का झड़ना, शुष्क त्वचा, आँखों और जननांगों की शुष्क श्लेष्मा झिल्ली और अन्य।

महिला हार्मोन की कमी. क्या करें?

इस तथ्य के बावजूद कि लक्षणों से हार्मोन की कमी का निर्धारण करना संभव है, इसका अनुमान लगाना अभी भी असंभव है कौन सा विशिष्ट हार्मोन गायब है?और इसकी सामग्री मानक से कितनी दूर है। और कभी-कभी हार्मोन के स्तर में वृद्धि के परिणामस्वरूप समान लक्षण हो सकते हैं।

इस कारण से, यह सामान्य के बारे में बात करने लायक है हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए सिफारिशें।

• ज़रूरी उचित, संतुलित और विविध भोजन करें।मेनू में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए: फल और सब्जियां, मांस और मछली, प्राकृतिक रस सहित पर्याप्त मात्रा में तरल।
• सीखने की जरूरत है तनावपूर्ण स्थितियों में खुद पर नियंत्रण रखेंऔर यदि संभव हो तो उनसे बचें।
• महिला हार्मोन की कमी के लक्षणों को कम करने में मदद करें खेल, फिटनेस, नृत्य।
• यदि आपमें महिला हार्मोन की कमी है, तो धूम्रपान, शराब छोड़ना ही समझदारी है। कॉफ़ी का सेवन कम करें.
• उजागर करना जरूरी है सोने और आराम के लिए पर्याप्त समय।
• ईमानदारी से। हमने इस विषय को sympaty.net वेबसाइट पर विस्तार से कवर किया है। यह सबसे अच्छा है अगर कोई स्त्री रोग विशेषज्ञ इस मुद्दे पर आपसे सलाह ले।

महिला हार्मोन की कमी, साथ ही उनकी अधिकता, मुख्य रूप से काम को प्रभावित करती है प्रजनन प्रणाली,यानी गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता पर।

इसलिए इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें, अपनी सेहत का ख्याल रखें।

एस्ट्रोजेन जैविक गतिविधि (बीए) की अलग-अलग डिग्री के 3 प्रकार के स्टेरायडल महिला सेक्स हार्मोन का सामान्य सामूहिक नाम है:

• एस्ट्रोन (फॉलिकुलिन) E1- प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं (गर्भाशय और स्तन) के विकास को नियंत्रित करता है, एंडोमेट्रियम के विकास को उत्तेजित करता है;
• एस्ट्राडियोल E2- बाहरी लिंग अनुरूपता, फेरोमोन के स्राव, यौन जीवन की गुणवत्ता, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, एसिड-बेस संतुलन, कैल्शियम अवशोषण और कई अन्य प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार;
• एस्ट्रिऑल E3- गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और भ्रूण के पकने के दौरान स्तन ग्रंथि नलिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है।

शरीर की वर्तमान स्थिति (मासिक धर्म चक्र का चरण, गर्भावस्था) और के आधार पर स्तर में स्वाभाविक रूप से उतार-चढ़ाव होता है सामान्यतः यह बहुत कम ही होता है(45-50 वर्ष पुराना)। अन्य समय में, हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

एस्ट्रोजन की कमी (हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म) - ज्यादातर मामलों में डिम्बग्रंथि समारोह के अवरोध (क्षय) के कारण होता है, अधिकांश सेक्स हार्मोन का उत्पादन करता है।

साथ ही अधिवृक्क प्रांतस्था, थायरॉयड ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में रोग संबंधी विकार, जो नकारात्मक कारकों के प्रभाव में विकसित होना:

• पेशेवर खेल प्रशिक्षण सहित भीषण शक्ति भार;
• शारीरिक गतिविधि की कमी (शारीरिक निष्क्रियता);
• मादक पेय, सिगरेट और नशीली दवाओं का दुरुपयोग;
• कम वसा और आयरन के सेवन वाला सख्त आहार, असंतुलित आहार;
• किसी भी दिशा में शरीर के वजन में अचानक उछाल;
• हार्मोनल दवाओं का अनुचित उपयोग (स्व-पर्चे);
• गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (जीएनआरएच) प्रतिपक्षी, अवसादरोधी या नॉट्रोपिक्स के साथ दीर्घकालिक उपचार;
• ख़राब आनुवंशिकता;
• अनियमित यौन संबंध;
• ट्यूमर के विकास की घातक प्रक्रिया;
• पैल्विक अंगों के विकिरण या कीमोथेरेपी का कोर्स;
• उपांगों के साथ गर्भाशय को शल्य चिकित्सा से हटाना, अंडाशय का उच्छेदन;
• लंबे समय तक उदास मनो-भावनात्मक स्थिति, तंत्रिका तनाव, अवसाद।

महत्वपूर्ण!पैथोलॉजी का कारण, एक नियम के रूप में, एक नहीं, बल्कि कई परस्पर संबंधित कारक हैं, इसलिए नाजुक हार्मोनल संतुलन को बहाल करने से पहले, डॉक्टर को पूरी जांच करनी चाहिए।

निम्न स्तर के लक्षण

प्रजनन आयु की महिलाओं में (16-48 वर्ष) अस्वस्थता के विशिष्ट और सामान्य दोनों लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

• एक नुकसानत्वचा की लोच और दृढ़ता (टर्गर), असमान सूक्ष्म राहत, गहरी झुर्रियों का निर्माण, निर्जलीकरण और छीलना;
• मुँहासे की उपस्थिति, बड़ी मात्रा में उम्र के धब्बे, तिल और पेपिलोमा (1 वर्ष में 20 टुकड़े तक);
• फिगर का बिगड़ना, स्तनों का ढीला होना (मास्टोप्टोसिस), खिंचाव के निशान (स्ट्राइए) का बनना और चमड़े के नीचे के वसा ऊतकों में जमाव, यानी सेल्युलाईट (लिपोडिस्ट्रोफी);
• शरीर की मात्रा का पुनर्वितरण (विशाल शीर्ष, संकीर्ण तल, बड़ा पेट) और पुरुष-प्रकार के बालों का विकास;
• अवज्ञा काबालों का झड़ना, रंग का फीका होना, भंगुरता, सूखापन और दोमुंहे सिरे;
• मासिक धर्म चक्र की अनियमितता, यानी अनियमित मासिक धर्म (प्रत्येक 2-4 महीने में एक बार) या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति (अमेनोरिया), स्राव की मात्रा और गुणवत्ता में परिवर्तन, गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस);
• बार-बार बीमारियाँएक सूजन प्रकृति की जननांग प्रणाली (कोल्पाइटिस, सिस्टिटिस, योनिशोथ);
• असामान्य असुविधाअंतरंगता के दौरान और पेशाब के दौरान, योनि का सूखापन (एट्रोफिक योनिशोथ), असंयम, जननांग की मांसपेशियों की बिगड़ा हुआ गतिशीलता (संकुचन);
• प्रदर्शन में कमीऔर आत्मविश्वास (आत्मसम्मान), सकारात्मक नैतिक दृष्टिकोण की हानि, यौन इच्छा की कमी, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और अनुचित आक्रामकता;
• अचानक परिवर्तनरक्तचाप, अत्यधिक गैस बनना (पेट फूलना), हृदय और जोड़ों में दर्द, हृदय गति में वृद्धि, तापमान में वृद्धि और पसीने में वृद्धि (गर्म चमक);
• दांतों में सड़न, हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस) और नाखूनों की नाजुकता में वृद्धि।

संदर्भ।एक महिला के स्वास्थ्य में गिरावट न केवल निरपेक्ष, बल्कि सापेक्ष हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के कारण भी हो सकती है, जो एस्ट्रोजेन की मात्रा में वास्तविक कमी के कारण नहीं होती है, बल्कि प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण होती है, जो प्राकृतिक संतुलन को बाधित करती है। शरीर में हार्मोन का.

बचपन और यौवन के दौरान, एस्ट्रोजेन की कमी वयस्कता से कम खतरनाक नहीं है, इसलिए समय पर इसका पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है।

किशोरावस्था में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण:

• विलंबित यौन विकास (मासिक धर्म प्रवाह की अनुपस्थिति, अव्यक्त स्तन ग्रंथियां, गर्भाशय का छोटा आकार);
• बार-बार फ्रैक्चर, कंकाल की विकृति, दांतों की सड़न;
• चेहरे और शरीर पर बड़ी मात्रा में बाल (यदि यह राष्ट्रीयता या आनुवंशिकता से संबंधित नहीं है);
• पुरुष जैसी आकृति बनाना, त्वचा पर खिंचाव के निशान, अनुचित वजन बढ़ना।

रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन का कम स्तर एक प्राकृतिक घटना है जिसे सामान्य माना जाता है। हालाँकि, अक्सर इस अवधि के दौरान एक महिला के स्वास्थ्य में गिरावट आती है, इसलिए इस उम्र में हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के लक्षणों को भी विशेष चिकित्सा की मदद से ठीक करने की आवश्यकता होती है।

कमी की स्थिति का निदान

आदर्श जीवन भर बदलता रहता है: यह उम्र, मासिक धर्म चक्र के चरण और गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है।

एक नियम के रूप में, कुल हार्मोन स्तर निर्धारित करने के लिए, रक्त में एस्ट्राडियोल स्तर के एक संकेतक का उपयोग किया जाता है, क्योंकि जैविक गतिविधि के अनुपात के संदर्भ में यह अन्य स्टेरॉयड (E1-6: E2-100: E3-1) से काफी बेहतर है।

मानदंड

शरीर में एस्ट्रोजन सामग्री के लिए संदर्भ मूल्य:

महिला हार्मोन की कमी का निदान किया जाता है शिरापरक रक्त विश्लेषण के माध्यम सेइसलिए, सामग्री एकत्र करने से पहले, इस प्रकार के शोध के लिए मानक सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• 1-1.5 सप्ताह पहले - सभी दवाएं लेना बंद कर दें (यदि यह संभव नहीं है, तो डॉक्टर को पहले से दवाओं की एक विशिष्ट सूची दें);
• 5-7 दिन पहले - कामोत्तेजना और संभोग से बचें;
• 3-4 दिन पहले - आहार से वसायुक्त, मसालेदार भोजन और मादक पेय को बाहर करें;
• 1-2 दिन पहले - तीव्र शारीरिक गतिविधि (अधिक आराम करें, खेल न खेलें) और धूम्रपान सीमित करें;
• 10-12 घंटे पहले - कोई भी खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दें (बिना किसी प्रतिबंध के शराब पीने की अनुमति है)।

प्रयोगशाला में आने की सलाह दी जाती हैसुबह जल्दी (7-11 बजे) नियत समय से 20-30 मिनट पहले, ताकि भावनात्मक तनाव सहित अत्यधिक तनाव, प्राप्त परिणाम को विकृत न करे।

संदर्भ।घर पर, जागने के तुरंत बाद (बेसल) योनि के अंदर के तापमान को मापकर हार्मोनल असंतुलन का पता लगाया जा सकता है। आम तौर पर, यह 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए: किसी भी दिशा में अधिकतम अनुमेय उतार-चढ़ाव 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस है; इन संकेतकों से अधिक विचलन की उपस्थिति को इंगित करता है।

हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण को कैसे प्रभावित करें?

हार्मोनल प्रणाली शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया करती है, इसलिए एस्ट्रोजन के स्तर को स्थिर करने के लिए सबसे पहले, आपको अपनी जीवनशैली और स्वास्थ्य को सामान्य बनाने की आवश्यकता है:

• उचित दैनिक दिनचर्या बनाए रखें(रात में कम से कम 8 घंटे की नींद, दैनिक शारीरिक गतिविधि, उचित आराम);
• उपयोगी घटकों की सामग्री को संतुलित करें(विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व) और पोषण मूल्य (KBZHU) आपका आहार;
• बुरी आदतों को खत्म करें(धूम्रपान, नशीली दवाएं लेना) और मादक पेय पदार्थों का सेवन कम करना;
• तनाव से बचने का प्रयास करेंऔर मनो-भावनात्मक तनाव, मानसिक संतुलन बहाल करना सीखें (ऑटो-ट्रेनिंग, योग, रचनात्मकता, अरोमाथेरेपी, आदि करें);
• सक्रिय होनाएक नियमित साथी के साथ नियमित यौन जीवन;
• समय पर इलाज करेंसभी परेशान करने वाली बीमारियाँ, बीमारियों को पुराना न होने दें और डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें।

संदर्भ।कई खाद्य पदार्थ (सोयाबीन, बीन्स, टमाटर, सभी प्रकार की गोभी, लाल और काले अंगूर, बैंगन, जैतून, गाजर, पुदीना, ऋषि, सन) जिनके सेवन से हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के विकास से बचने में भी मदद मिलेगी।

हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के परिणामों के उपचार के तरीके

एस्ट्रोजेन की कमी के रूढ़िवादी उपचार के मामलों में, आधिकारिक चिकित्सा सिद्धांत का पालन करता है"थोड़ा ही काफी है।"

इसलिए, अधिकांश नैदानिक ​​मामलों में गैर-प्राकृतिक एनालॉग्स निर्धारित हैंहार्मोन, ए, जिसमें सक्रिय घटक की एक नई, अधिक सक्रिय रासायनिक संरचना होती है।

पूर्ण हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के लिए निर्धारित दवाएं:

यदि कमी का कारण अत्यधिक स्तर है, यानी सापेक्ष हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म है, तो डॉक्टर निम्नलिखित सलाह देते हैं: क्लोमीफीन, टैमोक्सीफेन, मिफेप्रिस्टोन।

महत्वपूर्ण!दवाओं के नाम केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत किए गए हैं। किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना हार्मोनल दवाएं लेने से घातक नवोप्लाज्म के विकास सहित अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की भरपाई करने वाली मुख्य चिकित्सा के अलावा, आप वैकल्पिक (पारंपरिक) चिकित्सा के तरीकों पर भी ध्यान दे सकते हैं:

• 2 टीबीएसपी। एल रास्पबेरी के पत्ते + 1 बड़ा चम्मच। एल फ़ील्ड पुदीना + 300 मिलीलीटर उबलते पानी - 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें और दिन में 2 बार, सुबह और शाम 150 मिलीलीटर पियें;
• 1-1.5 बड़े चम्मच। एल हॉप कोन + 200 मिली उबलता पानी - धीमी आंच पर 20-30 मिनट तक उबालें और प्रत्येक भोजन के बाद दिन में 4 बार 50 मिली पियें;
• 2 टीबीएसपी। एल बिछुआ पत्तियां + 200 मिलीलीटर उबलते पानी - 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और भोजन से पहले दिन में 2 बार 100 मिलीलीटर पीएं;
• 2 टीबीएसपी। एल अंकुरित पिसे हुए ब्रोकली के बीज + 500 मिली अलसी का तेल - 7-10 दिनों के लिए ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें और 1-2 बड़े चम्मच लें। एल रोजाना खाली पेट;
• 1 छोटा चम्मच। एल केले के बीज + 1 बड़ा चम्मच। एल मेंटल बीज + 300 मिलीलीटर उबलते पानी - धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें और भोजन से पहले दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर पियें।

एस्ट्रोजन के स्तर को ठीक करने के लिए घरेलू तरीकों का उपयोग करें किसी विशेषज्ञ से परामर्श की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि उनकी स्पष्ट सुरक्षा के बावजूद, वे एक महिला के हार्मोनल स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

क्या निम्न रक्तचाप से गर्भवती होना संभव है?

एस्ट्रोजन सफल गर्भाधान के लिए आवश्यक, गर्भावस्था और भ्रूण के विकास को बनाए रखना।

इसकी कम सामग्री (12-190 एनजी/एल से कम) गर्भवती होने में असमर्थता या पहली तिमाही में गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है:

• सहज गर्भपात का खतरा (भ्रूण अस्वीकृति);
• नाल को नुकसान, जो ज्यादातर मामलों में इसके अलग होने के साथ समाप्त होता है;
• भ्रूण के विकास का "ठंड" या आनुवंशिक असामान्यताओं की उपस्थिति;
• भ्रूण के हृदय और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में विकृति;
• गर्भाशय रक्तस्राव.

बाद की तारीख में कमी परिपक्वता के बाद का कारण बन सकता हैबच्चा और कठिन प्रसव (प्रसव की कमजोरी)।

शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाए रखना – एक महिला के जीवन में मुख्य प्राथमिकताओं में से एक, क्योंकि बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है: उसकी सुंदरता, भलाई, यौन आकर्षण और, सबसे महत्वपूर्ण, माँ बनने का अवसर। इसलिए, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मानव शरीर में, सभी प्रक्रियाएं हार्मोन के प्रभाव में होती हैं, और प्रजनन प्रणाली कोई अपवाद नहीं है। महिला शरीर में प्रजनन क्रिया से जुड़े अधिकांश परिवर्तन नियंत्रण में होते हैं। एस्ट्रोजन की कमी हार्मोनल बांझपन का कारण बन सकती है और किसी भी उम्र की महिलाओं में गंभीर विकार पैदा कर सकती है।

एस्ट्रोजन की कमी से बांझपन हो सकता है।

एस्ट्रोजेन क्या हैं और वे कहाँ उत्पन्न होते हैं?

एस्ट्रोजेन महिला स्टेरॉयड हार्मोन के एक उपप्रकार का सामान्य नाम है। वे मुख्य रूप से अंडाशय के कूपिक तंत्र द्वारा और थोड़ी मात्रा में अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं।

महिलाओं में एस्ट्रोजेन तीन प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्रोन. शरीर पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है;
• एस्ट्राडियोल. मुख्य एस्ट्रोजन, जो टेस्टोस्टेरोन से संश्लेषित होता है और रक्त में बड़ी मात्रा में पाया जाता है;
• एस्ट्रिऑल. गर्भावस्था के दौरान इस हार्मोन का प्रभाव बढ़ जाता है।

ये सभी जटिल एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में एण्ड्रोजन से बनते हैं। एण्ड्रोजन का एस्ट्रोजेन में रूपांतरण न केवल अंडाशय में होता है, बल्कि वसा ऊतक, त्वचा, यकृत आदि में भी होता है।

इन हार्मोनों का स्राव क्या निर्धारित करता है?

बचपन में महिलाओं में सेक्स स्टेरॉयड हार्मोन की मात्रा बहुत कम होती है। यौवन के दौरान, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है जो एस्ट्रोजन के स्तर में शारीरिक वृद्धि का कारण बनती है।

प्रजनन आयु की महिलाओं में इन हार्मोनों के स्राव का स्तर मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर भिन्न होता है। पहले चरण में, वे रोमों में सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं; दूसरे चरण में, उनकी एकाग्रता कम हो जाती है, और वे कॉर्पस ल्यूटियम में उत्पादित होते रहते हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा द्वारा एस्ट्रोजन को थोड़ी मात्रा में संश्लेषित किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के बाद, अंडाशय का हार्मोनल कार्य स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। वे हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। एस्ट्रोजन (रजोनिवृत्ति) की यह शारीरिक कमी उन महिलाओं के लक्षणों में प्रकट हो सकती है जो अप्रिय हैं (गर्म चमक, नींद की समस्याएं, ऑस्टियोपोरोसिस)।

एस्ट्रोजेन कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं।

एक महिला के शरीर में इन हार्मोनों की भूमिका और कार्य

इन डिम्बग्रंथि हार्मोनों का मुख्य कार्य इस प्रकार है:

1. माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण।जब एक लड़की युवावस्था में पहुंचती है, तो एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है:

• स्तन ग्रंथियों का बढ़ना;
• फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय और योनि का विकास;
• महिला प्रकार के अनुसार शरीर की संरचना का गठन (गोल कूल्हे, स्पष्ट कमर, आदि)।

1. प्रजनन कार्य.इन हार्मोनों की मुख्य भूमिका है:

• योनि में एक इष्टतम वातावरण बनाना जो शुक्राणु को जीवित रहने की अनुमति देता है;
• प्रमुख कूप और प्रक्रियाओं के विकास के लिए जिम्मेदार हैं;
• निषेचन के दौरान भ्रूण को संरक्षित करने में मदद करें;
• यदि गर्भावस्था नहीं हुई है तो मासिक धर्म की शुरुआत और गर्भाशय की कार्यात्मक परत के अलग होने का कारण बनें;
• नाल के विकास में भाग लें;
• स्तनपान प्रक्रियाओं के लिए स्तन ग्रंथि कोशिकाओं को तैयार करना।

1. अन्य।मुख्य प्रजनन कार्य के अलावा, एस्ट्रोजेन प्रभावित करते हैं:

• रक्तचाप का विनियमन;
• कैल्शियम अवशोषण;
• यकृत और मस्तिष्क को उत्तेजित करें, और भी बहुत कुछ।

इन हार्मोनों की कमी का क्या कारण हो सकता है?

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी कई कारणों से हो सकती है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग.एस्ट्रोजन का स्तर पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो मस्तिष्क में स्थित है। इसकी विकृति (ट्यूमर, आदि) इन हार्मोनों के स्तर में कमी का कारण बन सकती है।
• जन्मजात बीमारियाँ और आनुवंशिक असामान्यताएँ।शेरशेव्स्की-टर्नर सिंड्रोम के साथ, गोनाड का गठन बाधित हो जाता है और महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी देखी जाती है। इसके अलावा, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों और पैल्विक अंगों के विकिरण के बाद सेक्स हार्मोन की कमी देखी जा सकती है।
• आहार और व्यायाम.अत्यधिक तनाव, विशेषकर युवावस्था के दौरान, महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी का कारण बन सकता है। वसा के तीव्र प्रतिबंध के साथ सख्त आहार। यदि शरीर में वसा का स्तर 20-21% से कम है, तो सामान्य हार्मोन संश्लेषण बाधित हो जाता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान.महिलाओं में, 50-55 साल के बाद अंडाशय की हार्मोनल कार्यप्रणाली स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।

रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर और अभिव्यक्तियाँ

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण महिला की उम्र पर निर्भर करते हैं। इस प्रकार, यौवन के दौरान लड़कियों में, इन हार्मोनों की कमी जननांग अंगों के धीमे विकास के साथ-साथ विकास में समस्याओं के रूप में प्रकट होगी। अधिक बाल उगने से लड़की परेशान हो सकती है। मासिक धर्म नहीं होता या बहुत देर से शुरू होता है।

प्रजनन आयु की महिलाओं में कमी के अन्य लक्षण अनुभव होते हैं:

• बाहरी परिवर्तन.झुर्रियाँ समय से पहले दिखाई देने लगती हैं, बाल और नाखून टूटने लगते हैं, बालों का अत्यधिक विकास हो जाता है, त्वचा की स्थिति काफी खराब हो जाती है, पेपिलोमा और उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं;
• यौन प्रकृति की समस्याएँ:योनि म्यूकोसा का सूखापन, कामेच्छा में कमी;
• प्रजनन संबंधी विकार:हार्मोनल बांझपन, अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म;
• अन्य:पसीना आना, माइग्रेन-प्रकार का सिरदर्द, रक्तचाप में वृद्धि, ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का नरम होना), स्मृति हानि, बिगड़ा हुआ एकाग्रता और अन्य।

इन हार्मोनों का स्तर कैसे निर्धारित करें?

यदि आपको कम एस्ट्रोजन स्तर का संदेह है, तो विशेषज्ञ महिला सेक्स हार्मोन के लिए एक परीक्षण लिखेंगे, जिसकी सूची में एस्ट्रोजेन भी शामिल है।

परीक्षण सुबह खाली पेट लिया जाता है। अंतिम भोजन परीक्षण से 6-7 घंटे पहले होना चाहिए। परीक्षण से कुछ दिन पहले, मसालेदार, मसालेदार और तले हुए भोजन से बचें, तनाव और शारीरिक गतिविधि के संपर्क में न आने का प्रयास करें। अध्ययन के उद्देश्य के आधार पर, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत (3-5) या अंत (18-21) में एक हार्मोन परीक्षण लिया जाता है।

तालिका रक्त में एस्ट्राडियोल की दर को दर्शाती है।

आप निम्न एस्ट्रोजन स्तर को कैसे ठीक कर सकते हैं?

कम एस्ट्रोजन का उपचार स्थिति के कारण पर निर्भर करता है। यदि हार्मोन की समस्याएं आहार और आहार से संबंधित हैं, तो महिला को आहार बंद करने और अपने आहार को पादप एस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की सलाह दी जाती है:

• सोयाबीन और उसके उप-उत्पाद (दूध, आटा, आदि);
• फलियां (चना, मटर, सेम);
• मांस और डेयरी उत्पाद;
• कॉफ़ी और कैफीनयुक्त पेय;
• फल और सब्जियाँ (गोभी, गाजर, बैंगन, आदि)।

महिलाओं में आहार को सही करने के अलावा, हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार किया जाता है जिनमें एस्ट्रोजेन होते हैं, उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भ निरोधक। यह याद रखना चाहिए कि प्रजनन आयु की महिलाओं का उपचार रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं के साथ चिकित्सा से भिन्न होता है।

आहार एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

डॉक्टर के लिए प्रश्न

सवाल: 13 साल की उम्र में, मेरी बेटी को मासिक धर्म नहीं होता है और छाती क्षेत्र में बाल उगने शुरू हो गए हैं। क्या ये संकेत हार्मोन संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकते हैं?

उत्तर: हाँ, ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि लड़की के शरीर में महिला सेक्स हार्मोन की कमी है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, आपको हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण कराने और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता है।

प्रश्न: यदि बार-बार आहार लेने के कारण महिला सेक्स हार्मोन कम हो जाते हैं तो क्या उपचार निर्धारित किया जाता है?

उत्तर: इलाज शुरू होने से पहले शरीर को अपने आप ठीक होने का मौका दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक महिला को अपने आहार और जीवनशैली को सामान्य करने की सलाह दी जाती है। यदि छह महीने के बाद भी स्तर कम रहता है, तो हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

एस्ट्रोजन की कमी विभिन्न कारणों से होती है। कभी-कभी समस्या का कारण आहार होता है, तो कभी-कभी एस्ट्रोजेन की कमी डिम्बग्रंथि रोगों से जुड़ी होती है। समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए, आपको अपने हार्मोन के स्तर की जांच करनी होगी और किसी विशेषज्ञ से मिलना होगा।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अलग-अलग उम्र में हो सकता है, और अक्सर मरीज़ शरीर में एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर का संकेत देने वाले लक्षणों की शिकायत करते हैं। लेकिन महिलाएं भी आती हैं क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण उनकी स्थिति खराब हो रही है, और अक्सर मरीज़ पहले से ही रजोनिवृत्ति में होते हैं या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होते हैं।

सिद्धांत रूप में, डॉक्टर संबंधित स्थिति का कोई एक विशिष्ट कारण नहीं बता सकते हैं, लेकिन शोध के दौरान, कई उत्तेजक कारकों की पहचान की गई। इसमे शामिल है:

• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोनल असंतुलन;
• अनियमित यौन संबंध;
• रोग, जीर्ण रूप के आंतरिक अंगों की विकृति;
• - ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला गतिहीन जीवन शैली जीती है;
• आहार का नियमित उल्लंघन;
• GnRH प्रतिपक्षी का दीर्घकालिक उपयोग;
• स्थिर ;
• , निराशा;
• हार्मोनल दवाओं का स्वतंत्र चयन और उपयोग - इस मामले में उन्हें गलत योजना के अनुसार लिया जाता है और केवल शरीर को नुकसान पहुंचाता है;
• प्राकृतिक परिवर्तन के साथ;
• प्रजनन प्रणाली के गंभीर रोगों के उपचार में कीमोथेरेपी पाठ्यक्रम चलाए जाते हैं।

अक्सर, एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी सूचीबद्ध कारकों में से किसी एक के कारण नहीं, बल्कि एक साथ कई कारकों के संयोजन के कारण होती है। इसलिए, जब किसी मरीज को संबंधित स्थिति का पता चलता है, तो डॉक्टर को पूरी जांच करनी चाहिए - केवल एस्ट्रोजेन में कमी के कारण की सटीक पहचान करके ही प्रभावी उपचार से गुजरना संभव होगा।

शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

सामान्य तौर पर, प्रश्न में स्थिति के लक्षणों को विशेषता नहीं कहा जा सकता है - वे सामान्य हैं और अन्य विकृति विज्ञान के विकास का संकेत दे सकते हैं। लेकिन फिर भी, डॉक्टर महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कई लक्षणों की पहचान करते हैं:

1. योनि में बिल्कुल भी चिकनाई नहीं होती है, जो सामान्य संभोग के लिए आवश्यक है। यानी महिला को यौन इच्छा का अनुभव होता है, वह उत्तेजित हो जाती है, लेकिन स्नेहन प्रकट नहीं होता है।
2. बार-बार होने वाला कोल्पाइटिस, योनिशोथऔर प्रजनन प्रणाली की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ। इसके अलावा, हर बार एक महिला उपचार का पूरा कोर्स लेती है, रोकथाम के अनुशंसित नियमों का पालन करती है, लेकिन बीमारी फिर भी पुरानी हो जाती है।
3. मासिक धर्म की अनियमितता. यह लक्षण बहुत सशर्त है, क्योंकि अगर हम 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसे रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान एक प्राकृतिक स्थिति के रूप में माना जा सकता है।
4. त्वचा की स्थिति में परिवर्तन. एक महिला देख सकती है कि उसके चेहरे, बाहों और गर्दन की त्वचा शुष्क हो गई है, अक्सर परतदार हो जाती है, और समय-समय पर उस पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं।
5. मनो-भावनात्मक विकार. हम बात कर रहे हैं मूड में अचानक बदलाव, अकारण चिड़चिड़ापन और समय-समय पर अनिद्रा की। बेशक, इसे रजोनिवृत्ति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन एक अनुभवी डॉक्टर निश्चित रूप से इस बिंदु पर ध्यान देगा।

अक्सर, एक महिला में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ-साथ याददाश्त में कमी, गर्म चमक और मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।

यदि विचाराधीन स्थिति एक युवा किशोर लड़की में विकसित होती है, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जाएंगे:

• स्तन वृद्धि में कमी;
• यदि स्तन वृद्धि पहले ही हो चुकी है तो स्तन में कमी;
• मासिक धर्म की अनुपस्थिति.

एक युवा लड़की की जांच करते समय, डॉक्टर गर्भाशय के आकार में कमी का निर्धारण कर सकता है, और यह तथ्य निश्चित रूप से महिला की भविष्य में मां बनने की क्षमता को प्रभावित करेगा।

टिप्पणी:केवल इन लक्षणों के आधार पर, किसी महिला में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के बारे में सटीक रूप से कहना असंभव है, इसलिए डॉक्टर निश्चित रूप से निदान के हिस्से के रूप में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण लिखेंगे।

एस्ट्रोजन लेवल बढ़ाने के उपाय

एक नियम के रूप में, प्रश्न में स्थिति के लिए, डॉक्टर रोगी को जटिल उपचार निर्धारित करता है - औषधीय और सुधारात्मक दोनों। सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है, लेकिन सामान्य सिफारिशें हैं:

1. मोटर गतिविधि का सामान्यीकरण. कम एस्ट्रोजन स्तर वाली महिला को निश्चित रूप से शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना चाहिए, और इसके लिए ओलंपिक रिकॉर्ड बनाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - पूल में तैरना, जिम जाना, सुबह व्यायाम और दौड़ना काफी होगा। एक भौतिक चिकित्सा चिकित्सक या खेल परिसर में एक प्रशिक्षक आपको व्यायाम का एक सक्षम और प्रभावी सेट चुनने में मदद करेगा।
2. विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना. अक्सर, विचाराधीन स्थिति में शरीर में विटामिन की कमी शामिल होती है, इसलिए डॉक्टर विटामिन सी, समूह बी और ई के साथ दवाओं का एक कोर्स लिखेंगे।
3. पोषण सुधार. महिला को निश्चित रूप से आहार का पालन करना होगा - मेनू का चयन उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है, और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक हो सकता है। अपने आहार में फलियां, तिल का तेल, अलसी के बीज, लाल अंगूर, कॉफी, टमाटर, डेयरी उत्पाद, गाजर और मछली का तेल शामिल करना आवश्यक है। ये उत्पाद एक तर्कसंगत, संतुलित मेनू बनाते हैं जो शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने में मदद करेगा।
4. यौन जीवन का स्थिरीकरण.एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करने के लिए, एक महिला को नियमित संभोग करना चाहिए, अन्यथा अवसाद विकसित हो सकता है, और एस्ट्रोजन का स्तर नहीं बढ़ेगा।

जहाँ तक ड्रग थेरेपी का सवाल है, इसका चयन कड़ाई से व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है - प्रश्न में स्थिति के लिए, महिला को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित की जाती है। प्रायः, विशेषज्ञ निम्नलिखित नियुक्तियाँ करते हैं:

• सिंथेटिक एस्ट्रोजन पर आधारित दवाएं - हॉर्मोप्लेक्स, ओवेपोल, एस्ट्रोजेल, हॉर्मोप्लेक्स, ओवेस्टिन और प्रोगिनोवा;
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रिऑल युक्त उत्पाद - ओविडॉन, नोविनेट, ट्राई-रेगोल, जेनेट, मर्सिलॉन और अन्य।

एस्ट्रोजन महिला सेक्स हार्मोन है। यह यौवन के दौरान अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में उत्पन्न होता है और महिला शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

लेकिन शरीर में एस्ट्रोजन की भूमिका यहीं खत्म नहीं होती है। यह हार्मोन महिला शरीर की हृदय प्रणाली का एक महत्वपूर्ण रक्षक है। एस्ट्रोजन शरीर में जल-नमक संतुलन को भी नियंत्रित करता है। त्वचा की सामान्य स्थिति इस महिला हार्मोन की खूबियों में से एक है।

एक महिला के शरीर में 3 प्रकार के एस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजेन तीन प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्रोन (ई1)
• एस्ट्रोल (E3)
• एस्ट्राडियोल (E2)

इनमें से प्रत्येक हार्मोन का स्तर आनुवंशिक प्रवृत्ति, वसा जमा के घनत्व और मात्रा के साथ-साथ शरीर की आयु विशेषताओं पर निर्भर करता है। स्तर अप्रत्यक्ष रूप से जीवनशैली और पोषण से प्रभावित होता है।

इस तिकड़ी में सबसे महत्वपूर्ण एस्ट्राडियोल है। अन्य दो हार्मोनों की तुलना में इसकी कमी या वृद्धि महिला शरीर में विभिन्न समस्याएं पैदा कर सकती है:

• भार बढ़ना
• सूजन
• जठरांत्र संबंधी मार्ग संबंधी विकार
• पसीना ग्रंथि विकार
• बरामदगी
• ब्रेस्ट दर्द

इस हार्मोन के स्तर का मानक से विचलन गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

महत्वपूर्ण: एस्ट्राडियोल इस समूह का सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। उसका "कामकाजी समय" पहले मासिक धर्म के दौरान शुरू होता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत में समाप्त होता है। एस्ट्राडियोल शरीर में 400 से अधिक कार्यों को नियंत्रित करता है।

एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का सामान्य स्तर

शरीर में इस हार्मोन का स्तर स्थिर नहीं रहता है। यह उम्र के साथ और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान बदलता है। बचपन में लड़कियों के लिए मानक 5-22 पीजी/एमएल है। जब एक महिला बच्चे पैदा करने की उम्र तक पहुंचती है, तो एस्ट्रोजेन मानदंड 11-191 पीजी/एमएल की सीमा में होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, इस हार्मोन का मान 5-90 pg/ml होता है।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से क्या होता है?

• एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन हैं। इसका मतलब है कि वे विकास के लिए जिम्मेदार हैं। इस मामले में, माध्यमिक यौन विशेषताओं की वृद्धि। यह एस्ट्रोजेन ही हैं जो महिला आकृति की सुंदरता के लिए जिम्मेदार हैं। ये सेक्स हार्मोन वसा कोशिकाओं को शरीर के विभिन्न भागों में वितरित करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, आकृति की तीखी गोलाई बिल्कुल वहीं बनती है जहां यह होनी चाहिए।
• एस्ट्रोजेन महिला शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। ये हार्मोन ही मासिक धर्म की आवृत्ति और उनकी नियमितता के लिए जिम्मेदार होते हैं। इन हार्मोनों की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एस्ट्रोजेन महिलाओं के स्वास्थ्य का निर्धारण करते हैं।
• अगर किसी लड़की में सेक्स हार्मोन की कमी है तो इससे बच्चे का विकास धीरे-धीरे हो सकता है। वयस्कता में, यह मनोवैज्ञानिक असंतुलन, पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर दर्द की अनुभूति, अनिद्रा, कम प्रदर्शन और यहां तक ​​कि ठंडक को भी प्रभावित कर सकता है।
• महिलाओं में 40 वर्ष की आयु के बाद, एस्ट्रोजेन की कमी से हृदय स्वास्थ्य, शरीर की तेजी से उम्र बढ़ने, लगातार सिरदर्द और हड्डियों के ऊतकों की कमी पर असर पड़ सकता है। जो समय के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:

• लड़कियों में मासिक धर्म की कमी और यौवन में देरी
• विस्मृति
• अनिद्रा
• यौन इच्छा की कमी
• सिरदर्द
• मूत्राशय में संक्रमण
• अचानक मूड बदलना
• कम उम्र में गर्भवती होने में असमर्थता

महिला शरीर में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं?

वजन एक महिला के शरीर में कई हार्मोनों से प्रभावित होता है। एस्ट्रोजनउन्हीं में से एक है। यह वह हार्मोन है जो वसा जमा के वितरण में मुख्य "कंडक्टर" है। महिला शरीर में, ऐसे जमाव आमतौर पर कमर के नीचे स्थित होते हैं। यह वर्णित हार्मोन के कारण है।

रजोनिवृत्ति से लगभग 10 साल पहले, एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है। शरीर को "यह पसंद नहीं है" और वसा जमा से लापता हार्मोन को संश्लेषित करना शुरू कर देता है।

• लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि इससे ऐसी जमाओं की संख्या कम हो जाएगी। इसके विपरीत, हमारा शरीर दोगुनी ऊर्जा के साथ वसा जमा करना शुरू कर देता है। आख़िरकार, उनकी ज़रूरत बढ़ रही है। यही कारण है कि 40 के बाद अतिरिक्त वजन कम करना बहुत मुश्किल होता है।
• साथ ही, गर्भावस्था के दौरान वसा कोशिकाओं की आपूर्ति भी होती है। शरीर को एस्ट्रोजन के दूसरे स्रोत की आवश्यकता होती है।
• इसलिए अतिरिक्त वजन कम करने के लिए "फीमेल हार्मोन" के स्तर को सामान्य रखना जरूरी है।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन

टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) और एस्ट्रोजन (महिला हार्मोन) न केवल एक महिला की उपस्थिति और शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को भी प्रभावित करते हैं। जितना अधिक टेस्टोस्टेरोन, "मर्दाना" सिद्धांत की अभिव्यक्ति उतनी ही मजबूत होगी।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर:

• 20 वर्ष तक - 0.13 - 3.09 पीजी/एमएल
• 20 से 39 वर्ष तक - 0.13 - 3.09 पीजी/एमएल
• 40 से 59 वर्ष तक - 0.13 - 2.6 पीजी/एमएल
• 60 और उससे अधिक उम्र से - 0.13 - 1.8 पीजी/एमएल

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन आक्रामकता और जोखिम लेने में प्रकट होता है। टेस्टोस्टेरोन पर महिला हार्मोन की प्रबलता लगातार भय, अन्य लोगों के लिए करुणा, स्थिरता और आराम की इच्छा में प्रकट होती है।

खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों में एस्ट्रोजन

फाइटोएस्ट्रोजेन विभिन्न पौधों के उत्पादों में पाए जाते हैं। आप ग्रीन टी और विभिन्न हर्बल अर्क पीकर ऐसे हार्मोनों से "रिचार्ज" कर सकते हैं।

बीन्स और अन्य फलियां, कद्दू, नट्स, पालक, जई, चोकर, सूखे खुबानी, सूरजमुखी के बीज और गोभी में बहुत अधिक एस्ट्रोजन होता है।

"एस्ट्रोजन" वाली चाय की विधि।जब एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, तो ऋषि, लिंडेन, कैमोमाइल, हॉप्स और अर्निका जैसी जड़ी-बूटियों से बनी चाय की सिफारिश की जाती है। आप इस संग्रह को कुचली हुई मुलेठी और जिनसेंग जड़ों के साथ पूरक कर सकते हैं। सामग्री को समान भागों में मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। अधिक प्रभाव के लिए, प्रत्येक खुराक से पहले इस चाय को पीना सबसे अच्छा है।

पूर्ण वसा वाले दूध, आइसक्रीम, दही, हार्ड चीज और मांस जैसे पशु उत्पादों में भी बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन होते हैं।

बीयर में भी एस्ट्रोजन होता है. और कई लोग इस लोकप्रिय झागदार पेय में इसकी उपस्थिति को बीयर के दुरुपयोग के कारण पुरुष आकृति में बदलाव के साथ जोड़ते हैं। लेकिन, बियर बेली के बढ़ने का इस तथ्य से अधिक लेना-देना है शराब टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देती है. एक हार्मोन जो पुरुष शरीर में वसा कोशिकाओं को वितरित करता है। इसके अलावा, हमें बीयर स्नैक के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसे इस पेय के प्रेमी बिना किसी नियंत्रण के पीते हैं।

महत्वपूर्ण: औषधीय जड़ी-बूटियों और अन्य खाद्य पदार्थों को एस्ट्रोजन पर उनके प्रभाव से कम न आंकें। वे इसे फार्मास्युटिकल दवाओं से भी बदतर नहीं कर सकते। इसलिए इन्हें डॉक्टर के मार्गदर्शन में ही लेना चाहिए। नहीं तो आप शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

गोलियों में एस्ट्रोजेन: समीक्षाएँ

ओलेसा। एक बहुत अच्छी दवा "एस्ट्रावेल"। गर्म चमक से बहुत मदद मिलती है। मैंने इसका एक "दुष्प्रभाव" भी देखा: मेरे नाखूनों की स्थिति में सुधार। वे स्वाभाविक रूप से भंगुर होते हैं। और "एस्ट्रोवेल" उन्हें सुंदर और स्वस्थ बनाता है। मैं इस दवा को 5वीं बार ब्रेक के साथ ले रहा हूं। स्थिति पर निर्भर करता है.

"एस्ट्रोवेल". इस दवा में सोयाबीन, बिछुआ, काले कोहोश, आइसोफ्लेवोन्स और जंगली रतालू जड़ के पौधों के अर्क शामिल हैं। इसके अलावा, इस दवा में इंडोल-3-कार्बिनोल, बोरॉन, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं। इसे भोजन के साथ प्रतिदिन 1-2 गोलियां ली जाती हैं। कोर्स की अवधि 2 महीने तक है.

तातियाना. और मैंने प्रेमारिन ले लिया। जब मैंने इलाज शुरू किया तो यहां ये बिकता नहीं था. दोस्त उन्हें विदेश से ले आए। 60 साल की उम्र में अल्ट्रासाउंड के दौरान डॉक्टर ने कहा कि मेरा शरीर बीस साल छोटा है। इस दवा से वजन बढ़ना, बालों का झड़ना या अन्य दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

"प्रेमारिन।"इस दवा में सात अश्व एस्ट्रोजन होते हैं। इसे उपचार के निर्धारित पाठ्यक्रम के आधार पर लिया जाता है।

वीडियो। हार्मोन विश्लेषण, एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोजन