मासिक धर्म के दौरान दर्द: कारण, लक्षण और उपचार। मासिक धर्म के दौरान दर्द कम करने के असरदार उपाय यदि आप मासिक धर्म के दौरान बीमार हो जाती हैं

यदि मासिक धर्म दर्दनाक रूप में होता है, तो कई सिद्ध उपाय आपको स्थिति को कम करने में मदद करेंगे: दवाएं, पारंपरिक नुस्खे, शारीरिक व्यायाम और भी बहुत कुछ। नीचे हमारे लेख में उनके बारे में और पढ़ें।

चूंकि मासिक धर्म के दौरान दर्द एक सामान्य घटना है, इसलिए डॉक्टर को दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कभी-कभी महिलाओं को बहुत तेज़ दर्द का अनुभव होता है। यह एयूबी (असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव) का मुख्य लक्षण है।

प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से एयूबी के लक्षण निर्धारित कर सकती है, और यदि उनमें से कम से कम एक का पता चलता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• अवधि।यदि महत्वपूर्ण दिन सात दिनों से अधिक समय तक चलते हैं। कभी-कभी एयूबी के लक्षण मासिक धर्म में व्यक्त होते हैं, जिसकी अवधि 14 दिनों से अधिक होती है। लेकिन अगर बात सात दिन तक भी पहुंच जाए तो बेहतर होगा कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न की जाए।
• महत्वपूर्ण दिन जीवन को प्रभावित करते हैं।यदि मासिक धर्म के लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में असुविधा का कारण बनते हैं। मतली, पेट में दर्द और ऐंठन, चक्कर आना महिला को दैनिक गतिविधियों को पूरा करने की अनुमति नहीं देता है, और उसे अपने सभी महत्वपूर्ण दिन बिस्तर पर बिताने पड़ते हैं।
• निर्वहन की तीव्रता.यह लक्षण भी AUB का संकेत है। यदि किसी महिला को अपने व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को हर घंटे या उससे भी अधिक बार बदलना पड़ता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आख़िरकार, तेज़ डिस्चार्ज एनीमिया और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है।
• प्रचुर स्राव.एयूबी का एक संकेत प्रचुर मात्रा में स्राव (थक्के) भी हो सकता है, जिसका व्यास 4 सेमी तक पहुंच जाता है। यदि किसी महिला को ऐसे लक्षण का अनुभव होता है, तो उसे एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि प्रचुर मात्रा में स्राव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

दवाएं

मासिक धर्म के दौरान होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए आप दवाओं का सहारा ले सकती हैं।

शामक

मासिक धर्म के दौरान महिला को दर्द के अलावा चिड़चिड़ापन और घबराहट का भी अनुभव हो सकता है। वे दर्द बढ़ाते हैं, इसलिए शामक दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है।

सुखदायक हर्बल सामग्री वाली निम्नलिखित दवाएं उपयुक्त हैं: पर्सन, नोवो-पासिट, सेडक्सन, ड्रॉप्स रेमेंस, डिसमेनोर्म, वेलेरियन, रिलेनियम।

इसके अलावा दर्द और चिड़चिड़ापन से राहत पाने के लिए महिला मासिक धर्म से पहले विटामिन बी6 या मैग्नीशियम बी6 का सेवन कर सकती है। ये उत्पाद मासिक धर्म के दौरान एक महिला की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं।

दर्दनाशक

दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कोई एनाल्जेसिक ले सकते हैं। इस प्रकार की दवाएं कम समय में दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। वे मासिक धर्म की शुरुआत से पहले पेट के निचले हिस्से में होने वाली परेशानी को भी रोकते हैं और मांसपेशियों में सूजन से राहत दिलाते हैं।

एनाल्जेसिक में एनालगिन, स्पैजगन, स्पाजमालगॉन, बरालगिन, मेनालगिन और अन्य शामिल हैं।

दर्द निवारक दवाएँ लेते समय, आपको खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए: दिन में एक बार 1 गोली।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

ऐसे मामले होते हैं जब मासिक धर्म के दौरान दर्द हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, इसलिए महिला को हार्मोनल दवाएं दी जाती हैं। वे न केवल दर्द को खत्म कर सकते हैं, बल्कि स्राव की मात्रा को भी कम कर सकते हैं और हार्मोनल संतुलन में सुधार कर सकते हैं।

इसी तरह की दवाओं में यारिना और डायने -35, साथ ही उनके एनालॉग्स - माइक्रोल्यूट, ट्राइज़िस्टन, ओविडॉन शामिल हैं।

एनएसएआईडी

एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) मासिक धर्म के दौरान दर्द को पूरी तरह से खत्म कर देती हैं। एनएसएआईडी में ज्वरनाशक और सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं।

दर्द को रोकने के लिए, एक महिला के लिए रक्तस्राव शुरू होने से कुछ दिन पहले एनएसएआईडी लेना बेहतर होता है।

दर्द को खत्म करने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जा सकता है:

• पाइराज़ोलोन।इनमें मेटामिज़ोल सोडियम शामिल है।
• इंडोलाइलैसेटिक एसिड डेरिवेटिव।इसमें इंडोमिथैसिन दवा भी शामिल है.
• फेनिलएसेटिक एसिड के व्युत्पन्न।उपचार: डिक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, एसेक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन और केटोरोलैक।
• ऑक्सीकैम।इनमें पिरोक्सिकैम और मेलॉक्सिकैम शामिल हैं।
• सल्फोनामाइड डेरिवेटिव।यह दवा है निमेसुलाइड.

एंटीस्पास्मोडिक्स

दवाओं के इस समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो ऐंठन से राहत देती हैं और चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं। इसलिए, मासिक धर्म के दर्द के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स एक प्रभावी उपाय है।

यदि दर्द गंभीर और लंबे समय तक है, तो इस समूह की दवाओं को एनएसएआईडी के साथ लिया जा सकता है - इस तरह दर्द तेजी से दूर हो जाएगा।

सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक्स में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं: नो-शपा, पापावेरिन, ड्रोटावेरिन, स्पाकोविन, स्पास्मोनेट।

लोक उपचार

लोक उपचार और तरीके एक महिला को मासिक धर्म के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं:

• मासिक धर्म के दौरान धूम्रपान बंद करना जरूरी है। यह बुरी आदत महिलाओं के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालती है और मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ा देती है।
• दर्द को खत्म करने के लिए, एक महिला को ठीक से आराम करने और शांत होने की आवश्यकता होगी। यह सीखना आवश्यक है कि मासिक धर्म के दौरान दवा के बिना तनाव से कैसे निपटा जाए। इस प्रकार, समय के साथ, दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है।
• ठंड मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और दर्द में योगदान देती है। एक महिला को ठंढे या बरसात के दिन लंबी सैर से बचना चाहिए।
• कभी-कभी दर्द और चक्कर दूर होने के लिए कमरे को हवादार करना या ताजी हवा में चलना पर्याप्त होता है।
• मासिक धर्म के दौरान एक महिला को अपनी दिनचर्या सामान्य करने की जरूरत होती है। आपको पर्याप्त नींद लेने की ज़रूरत है - दिन में कम से कम 8 घंटे। कोशिश करें कि अपने ऊपर काम का बोझ न डालें, बार-बार आराम करें।
• मासिक धर्म से पहले और पहले दिनों में आवश्यक तेल दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे। उन्हें पेट के निचले हिस्से की त्वचा में रगड़ने की जरूरत है। सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्जोरम और सेज के तेलों का मिश्रण प्रभावी होगा।
• पसंदीदा गतिविधियाँ दर्द से राहत दिलाने में मदद करती हैं। मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को अपना ध्यान भटकाने और बस एक दिलचस्प किताब पढ़ने, टीवी श्रृंखला या फिल्म देखने या कोई असामान्य व्यंजन पकाने की ज़रूरत होती है।
• यदि आप बिस्तर या फर्श पर "भ्रूण" स्थिति में लेटते हैं, अपने पैरों को अपनी छाती तक खींचते हैं तो दर्द कम हो जाएगा।

पोषण संबंधी विशेषताएं

मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए, एक महिला को अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, आपको मेनू से अंडे, मांस, दूध और उच्च कैफीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को हटाने की आवश्यकता होगी: कॉफी, हरी चाय।

फलों, विशेषकर केले और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ। हालाँकि, आपको फलियाँ और पत्तागोभी से बचना चाहिए - वे अतिरिक्त गैस बनने में योगदान करते हैं।

मादक पेय पदार्थ पीना पूरी तरह से बंद कर दें। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, अदरक की चाय को आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

व्यायाम और योग

इस तथ्य के बावजूद कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला को शारीरिक गतिविधि, प्रकाश और उचित चयन को कम करने की आवश्यकता होती है व्यायाम और योगवे दर्द से राहत देने और स्थिति को सामान्य करने में पूरी तरह मदद करते हैं:

1. फर्श पर लेट जाएं, हाथ आपके शरीर के साथ, पैर घुटनों पर मुड़े हुए हों। धीरे-धीरे अपने श्रोणि को फर्श से ऊपर उठाएं। कुछ सेकंड के लिए रुकें। पाँच बार दोहराएँ. एक ब्रेक लें और दूसरा सेट करें।
2. व्यायाम "बिल्ली"। चारों तरफ खड़े हो जाओ. जैसे ही आप सांस लें, अपनी पीठ को झुकाएं और जैसे ही आप सांस छोड़ें, जितना संभव हो उतना नीचे झुकें। पांच से सात बार दोहराएं।
3. फर्श पर पेट के बल लेट जाएं। अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को अपनी कोहनियों पर जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। प्रारंभिक स्थिति लें. पाँच दृष्टिकोण अपनाएँ।

साँस लेने के व्यायामदर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है, तनाव दूर करने में मदद करता है:

1. फर्श पर बैठें, गहरी सांस लें। दो सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें।
2. फर्श पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ लें। अपने पेट पर कोई सपाट वस्तु, जैसे किताब, रखें। रुक-रुक कर साँस लेते और छोड़ते हुए वस्तु को अपने पेट से उठाएँ।
3. अपनी पीठ के बल लेटकर जितना हो सके गहरी सांस लें। अपने दिमाग से नकारात्मक विचारों को दूर करते हुए धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

मालिश

मासिक धर्म के दौरान मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है। पेट के उस क्षेत्र पर जहां दर्द स्पष्ट है, दक्षिणावर्त दिशा में कई मिनट तक मालिश करना आवश्यक है। आप निम्न कार्य भी कर सकते हैं:

• आपको दो टेनिस गेंदें लेने की जरूरत है, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे वस्तुओं के साथ अपनी पीठ के बल लेटें और उन्हें कुछ मिनटों के लिए रोल करें।
• टखने और घुटने के बीच एक बिंदु होता है, जिस पर कुछ मिनट दबाने से दर्द खत्म हो जाता है। दोनों पैरों पर प्रदर्शन करें.

थर्मल उपचार

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला दर्द से राहत के लिए थर्मल प्रक्रियाओं का सहारा ले सकती है। अपने पेट पर गर्म हीटिंग पैड लगाने से दर्द से राहत पाना संभव है। 20 सेकंड से अधिक न रुकें। फिर एक मिनट का ब्रेक लें और प्रक्रिया को दोहराएं।

यदि आप गर्म स्नान करती हैं, लेकिन किसी भी तरह से गर्म नहीं, तो मासिक धर्म का दर्द दूर हो जाएगा। आप पानी में समुद्री नमक या आवश्यक तेल मिला सकते हैं। प्रक्रिया में 20 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि गर्मी खून को पतला कर देती है, जिससे भारी स्राव हो सकता है। आपको थर्मल प्रक्रियाओं से बेहद सावधान रहना चाहिए।

हर्बल आसव और काढ़े

पारंपरिक चिकित्सा मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन से राहत के लिए कई प्रकार के उपचार प्रदान करती है। औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना या दुष्प्रभाव पैदा किए बिना दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियाँ निम्नलिखित हैं:

• मेलिसा।यह जड़ी बूटी दर्द से राहत और चक्र को सामान्य करने में मदद करती है। मेलिसा चिड़चिड़ापन और तनाव को भी दूर करती है। इस जड़ी-बूटी को चाय के रूप में दिन में दो या तीन बार लिया जा सकता है।
• रसभरी।इस बेरी की पत्तियों में बहुमूल्य गुण होते हैं और यह सिरदर्द और बुखार से राहत दिलाने में मदद करते हैं। काढ़े के लिए आपको 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी और 3 चम्मच रसभरी की पत्तियों की आवश्यकता होगी। पूरे दिन छोटे-छोटे हिस्सों में पियें।
• ओरिगैनो।यह जड़ी-बूटी पूरे शरीर में दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है और दस्त को खत्म करती है, जो मासिक धर्म के कारण भी हो सकता है। काढ़े के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच अजवायन और 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। जलसेक को 15 मिनट तक पीसा जाना चाहिए। दिन के दौरान आपको एक गिलास अजवायन का काढ़ा पीने की ज़रूरत है, इसे तीन खुराक में विभाजित करें।
• एलेकेम्पेन जड़.यह दर्द से राहत देता है और हार्मोनल स्तर को संतुलित करता है। जलसेक तैयार करने के लिए, 1 चम्मच जड़ और 250 मिलीलीटर उबलते पानी लें। जड़ के ऊपर डालें और इसे एक घंटे के लिए पकने दें। दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
• सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और मदरवॉर्ट टिंचरपेट के निचले हिस्से में असुविधा को खत्म करें। इनका शामक प्रभाव भी होता है। काढ़े के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच सेंट जॉन पौधा और 1 बड़ा चम्मच कैलेंडुला की आवश्यकता होगी। उन्हें उबलते पानी से भरने की जरूरत है - 500 मिलीलीटर। जब जलसेक ठंडा हो जाए, तो इसमें 2 बड़े चम्मच मदरवॉर्ट मिलाएं। मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले काढ़ा लें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए आपको इस उपाय को 5 दिनों तक पीना होगा।
• बर्ड नॉटवीड और जल मशरूम तने का काढ़ा।यह भारी डिस्चार्ज में मदद करता है। जलसेक के लिए आपको 2 भाग नॉटवीड और 1 भाग मशरूम की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को 800 मिलीलीटर पानी में डालें, उबाल लें और 2 मिनट तक पकाएं। आपको दिन में हर तीन घंटे में एक गिलास पेय पीने की ज़रूरत है।
• ओक, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल।इन औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा दर्द को कम करता है और स्राव को कम करता है। आपको प्रत्येक सामग्री का 1 बड़ा चम्मच और 500 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। काढ़े को दो घंटे के लिए डाला जाता है, जिसके बाद इसे दिन में 2 बार आधा गिलास लिया जाता है - भोजन से आधा घंटा पहले या भोजन के एक घंटे बाद।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि मासिक धर्म दर्द रहित हो और आपके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाए, एक महिला को जितना संभव हो उतना ध्यान देना चाहिए। आपको दर्द, ऐंठन और ख़राब मूड नहीं सहना चाहिए।

दर्द से राहत और तनाव दूर करने के लिए पहले से दवाएँ लेना आवश्यक है। अपने आहार में थोड़ा सा बदलाव करके एक महिला न केवल दर्द को खत्म कर सकती है, बल्कि अपने मूड को भी बेहतर बना सकती है। हालाँकि, आपको अपने आप को भोजन तक सीमित नहीं रखना चाहिए, क्योंकि इसका भावनात्मक पक्ष पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले चॉकलेट खाना चाहते हैं, तो आपको खुद को ऐसा करने से रोकने की ज़रूरत नहीं है। खैर, अगर भोजन आम तौर पर घृणित है, तो आपको खुद को फल और दही तक सीमित रखना चाहिए। मुख्य बात भूखा मरना नहीं है।

स्वच्छता उत्पादों को हर चार घंटे में कम से कम एक बार बदलना होगा। हल्के अंडरवियर पहनें और प्रत्येक शौचालय के बाद गैर-एलर्जेनिक गीले पोंछे का उपयोग करें।

आपको क्या नहीं करना चाहिए?

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को ज़ोरदार खेलों में शामिल होने की सलाह नहीं दी जाती है। सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जिससे दर्द और गंभीर निर्वहन होता है। साथ ही शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है और चक्कर आना, उनींदापन, पेड़ू और पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। भारी वस्तुएं उठाना भी वर्जित है।

एक महिला को अपने मासिक धर्म के दौरान किसी भी सर्जिकल या कॉस्मेटिक हस्तक्षेप से इनकार कर देना चाहिए। यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक के पास जाने से भी शरीर पर अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

परीक्षाएँ और परीक्षण निषिद्ध हैं। परिणाम सही नहीं हो सकते. आहार और उपवास सख्त वर्जित है। भरपूर विटामिन और खनिजों से युक्त उचित और संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है।

इस वीडियो में आपको कई उपयोगी तरीके मिलेंगे जो मासिक धर्म के दौरान असुविधा और दर्द को खत्म करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और आप यह भी सीखेंगे कि क्या नहीं करना चाहिए:

घर पर मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। हर महिला अपने लिए सर्वोत्तम उपाय चुन सकती है। आप दवाओं और जड़ी-बूटियों दोनों से दर्द को खत्म कर सकते हैं। योग प्रेमियों के लिए कई सुरक्षित व्यायाम हैं। लेकिन मुख्य बात सही दैनिक दिनचर्या और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना है।

नमस्कार प्रिय पाठकों. आइए जानें कि अगर मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द हो तो घर पर क्या करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि मासिक धर्म महिलाओं को कई दिनों तक परेशानी देता है। कुछ लोगों को शुरुआती दिनों में बस असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए "यह अनिवार्यता" वास्तविक दर्द का कारण बनती है, उन्हें कुछ समय के लिए उनकी सामान्य लय से बाहर कर देती है। इस स्थिति के साथ मतली, सूजन या दस्त, सिरदर्द, माइग्रेन, गंध की तीव्र अनुभूति या शरीर को छूने पर दर्द भी हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

शोध के अनुसार, डॉक्टरों ने पाया है कि इस समय 80% से अधिक महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है। यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि ऐसी अवधि के दौरान शरीर में सूजन और दर्द के लिए जिम्मेदार पदार्थ बड़ी मात्रा में जमा हो जाते हैं।

वे गर्भाशय की सिकुड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं, और ऐंठन बनती है जो रक्त परिसंचरण को बाधित करती है और तंत्रिका अंत में स्थानीय जलन पैदा करती है। इस प्रकार, दर्द प्रकट होता है, जो केवल पहले दिनों या पूरे मासिक धर्म के दौरान रहता है।

दर्द होने के अन्य कारण भी हैं:

1. गर्भाशय के स्थान की विशेषताएं और तंत्रिका रिसेप्टर्स पर दबाव।
2. दर्द के प्रति संवेदनशीलता का निम्न स्तर।
3. हार्मोनल पृष्ठभूमि.
4. 30 वर्षों के बाद दर्द बढ़ गया।
5. हार्मोन एस्ट्रोजन का उच्च स्तर।
6. चल रही सूजन प्रक्रियाएँ।
7. चोट या ऑपरेशन के परिणाम.
8. गर्भावस्था से बचाव के लिए लगाई गई आईयूडी मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण बन सकती है।

चिकित्सीय भाषा में, दर्द को गर्भाशय संकुचन पैदा करने वाले हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन द्वारा समझाया जा सकता है।

इसकी सघनता जितनी अधिक होती है, यह उतना ही अधिक सिकुड़ता है, जिससे असुविधा होती है। साथ ही इससे मतली, सिरदर्द या यहां तक ​​कि उल्टी की अनुभूति भी होती है।

चक्र व्यवधान से भी मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान दर्द होता है। कम उम्र में, जब चक्र बनना शुरू ही होता है, तो कई लोग दर्दनाक संवेदनाओं से पीड़ित होते हैं। शिकायत होने पर, डॉक्टर परीक्षाओं का एक कोर्स लिख सकते हैं।

जिसके बाद, अल्गोडिस्मेनोरिया नामक निदान अक्सर स्थापित किया जाता है। इसके लक्षण पेट दर्द का पैरों के ऊपरी हिस्से तक बढ़ना, नींद में खलल या पसीना आना है। कुछ लोगों को अपने पहले जन्म के बाद मासिक धर्म में दर्द होना बंद हो जाता है।

यदि मासिक धर्म का दर्द असहनीय है, तो इसके कारण ये हो सकते हैं:

• अंडाशय पर पुटी;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• रक्त में कैल्शियम की कमी;
• गर्भाशय का झुकना;
• पैल्विक अंगों में सूजन;
• गर्भपात.

स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना असंभव है कि कारण क्या है। दर्दनाक माहवारी का मूल कारण निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पीरियड्स के दर्द को कैसे कम करें

ऐसा कोई एक सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो सभी महिलाओं को नियमित दर्द से राहत दिला सके।

यह बिल्कुल नहीं हो सकता, क्योंकि यह हर किसी के लिए अलग-अलग तरीके से होता है। दर्द मासिक धर्म की शुरुआत का अग्रदूत हो सकता है और पहले दिनों तक बना रह सकता है, या इसके समाप्त होने तक असुविधा पैदा कर सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति को, चयन के माध्यम से, अपना रास्ता खोजना होगा, यदि पूरी तरह से उनसे छुटकारा नहीं पाना है, तो कम से कम इन संवेदनाओं को कम करना होगा।

आप निम्नलिखित बातों का ध्यान रखकर दर्द को कम कर सकते हैं:

• आराम करने के लिए समय निकालें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर पर अधिक भार न पड़े, काम करते समय ब्रेक और छुट्टी लेना आवश्यक है।
• सोने के लिए अलग समय निर्धारित करें, उसी समय बिस्तर पर जाना बेहतर है।
• एक दैनिक दिनचर्या बनाएं और उसका पालन करें। इस मामले में, तंत्रिका तंत्र आराम करना शुरू कर देगा।
• शरीर को अधिक ठंडा न करें। मौसम के अनुसार गलत तरीके से चुने गए ड्राफ्ट या कपड़े सूजन का कारण बनेंगे जो चक्र को बाधित करेगा।
• अपने आहार की निगरानी करें, यह न केवल सही होना चाहिए, बल्कि संतुलित भी होना चाहिए (आटा उत्पादों, तले हुए खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें, शराब को खत्म करें)।
• बिना गैस वाला साफ पानी पियें।
• धूम्रपान बंद करें।
• साइन अप करें और जिम या योग कक्षा में भाग लें।
• सॉना जाएँ (तनाव कम करें)।
• अधिक समय टहलने में व्यतीत करें।
• सख्त करने का अभ्यास करें.

अंतरंग जिम्नास्टिक दर्द की अनुभूति को कम करने में मदद करेगा। केगेल व्यायाम करते समय, पेरिनेम की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, लोच और टोन बढ़ जाती है। इस प्रकार, प्रजनन अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है और सूजन प्रक्रियाओं की संभावना कम हो जाती है।

तकनीक का उपयोग करने से पहले एक शर्त एक चिकित्सा परामर्श है, जो संभावित मतभेदों की पहचान करेगा।

मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द होता है - क्या करें?

मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है, हमने इसका पता लगा लिया। याद रखें, अगर आपको बहुत तेज दर्द हो तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। आइए अब जानें कि यदि आपके मासिक धर्म के दौरान आपका पेट दर्द करता है तो आप घर पर क्या कर सकते हैं। आप गोलियाँ ले सकते हैं, लोक उपचार कर सकते हैं, दैनिक दिनचर्या का पालन कर सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन सबसे पहले चीज़ें।

1. लोक उपचार

सभी महिलाएं मासिक दर्द से निपटने के लिए विभिन्न कारणों (दुष्प्रभाव, कई मतभेद, नशे के प्रभाव का डर, एलर्जी) से दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहती हैं। ऐसे मामलों में, कुछ लोक उपचार उपयुक्त हैं।

सूखी गर्मी (हीटिंग पैड या पानी से भरी बोतल)

आपको अपने पेट पर कुछ गर्म चीज लगाकर अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है। इसके बाद गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाएगा और दर्द का एहसास कम हो जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि इसे 5-7 मिनट से अधिक न रोकें ताकि अत्यधिक रक्तस्राव न हो।

गर्म हर्बल चाय

आप जड़ी-बूटियों या अलग-अलग प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित दर्द को कम करने में मदद करेगा:

• नींबू बाम या पुदीना (महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए मुख्य जड़ी-बूटियाँ, शांत प्रभाव डालती हैं, चक्र को सामान्य करती हैं, नींद संबंधी विकारों से राहत देती हैं);
• कैमोमाइल (इसमें मौजूद तेल दर्द को शांत करेंगे, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेंगे);
• रास्पबेरी के पत्ते (मासिक धर्म के दर्द को दूर करने और चक्र को नियंत्रित करने की क्षमता है);
• कटी हुई एलेकंपेन जड़ (महिला शरीर में हार्मोन को सामान्य कर सकता है, मासिक धर्म के दौरान दर्द की भावना को कम कर सकता है, और बांझपन के लिए भी उपयोगी है);
• घोड़े की पूंछ (दर्दनाक माहवारी के दौरान इसमें सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, और इसका उपयोग पुनर्स्थापनात्मक पेय के रूप में किया जाता है)।

दर्द निवारक पेय व्यंजन

3 चम्मच सूखे रास्पबेरी के पत्तों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और इसे पकने दें। पूरे दिन में 50 मिलीलीटर मात्रा में पियें।

1 चम्मच सूखे एलेकंपेन जड़ के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार एक चम्मच पियें।

2. मालिश

इसका आराम प्रभाव पड़ता है, दर्द कम होता है और शरीर मजबूत होता है। नियमित सत्र से आंतरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

3. औषधियाँ

मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सबसे सरल और पहली चीज़ जो दिमाग में आती है वह है एक गोली लेना। अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर विभिन्न प्रभावों वाली दवाएं भी लिखते हैं। उनमें से कुछ:

• शामक
• इनका उपयोग पीएमएस के दौरान मूड में सुधार, अशांति और चिड़चिड़ापन को खत्म करने के लिए भी किया जाता है। निम्नलिखित का अच्छा प्रभाव पड़ता है: वेलेरियन, मदरवॉर्ट की टिंचर या गोलियाँ। नींद बहाल करने के लिए, आपका डॉक्टर नींद की गोलियों या "शाम" हर्बल गोलियों का एक कोर्स लिख सकता है।
• दर्दनाशक
• सबसे प्रभावी दवाएं जो इन दिनों दर्द से तुरंत राहत दिलाती हैं उनमें शामिल हैं: केतनोव, पेंटलगिन, इबुप्रोफेन, एनलगिन, केटोरोल।
• एंटीस्पास्मोडिक्स
• नो-शपा कई महिलाओं की मदद करती है; इसे अक्सर ड्रोटावेरिन या पापावेरिन नामक एनालॉग से बदल दिया जाता है।

विटामिन बी, ई, कैल्शियम या मैग्ने बी6, सुप्राडिन कॉम्प्लेक्स लेने का कोर्स दर्द को रोकने में मदद करेगा। यदि प्राथमिक अल्गोमेनोरिया का पता चला है, तो गर्भनिरोधक दवाएं या प्रोजेस्टिन निर्धारित किए जाते हैं।

4. व्यायाम

आप उचित श्वास प्रणाली का उपयोग करके मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटना होगा और अपने पेट पर एक हल्की वस्तु रखनी होगी (आप किसी किताब का उपयोग कर सकते हैं)।

केवल अपनी नाक से सांस लें, साथ ही पेट की दीवार को हिलाएं, यह सुनिश्चित करें कि वस्तु धड़कन के अनुसार ऊपर उठे। आपको अपने पेट की मांसपेशियों को 5-7 सेकंड तक तनाव में रखना होगा। यह व्यायाम दो मिनट तक करना चाहिए। पेट के निचले हिस्से में दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

एक्यूप्रेशर क्लास सक्रिय बिंदुओं का उपयोग करके दर्द के क्षेत्रों को प्रभावित करता है। घुटने टेकते हुए, आपको अपनी जांघों को चुटकी काटने की जरूरत है। फिर अपनी कोहनी से पहले जांघ के बाहर से घुटने की ओर दबाव डालें।

अंत में, श्रोणि की ओर बढ़ते हुए, अंदर की ओर चलें। अगला विकल्प टखने के अंदर 4 अंगुल ऊपर स्थित एक बिंदु पर दबाना है। स्थित बिंदुओं पर क्लिक करने के बाद एक अच्छा प्रभाव होता है:

• नाभि के नीचे और कमर के क्षेत्र में;
• पीठ के मध्य में, टेलबोन पर;
• निचले पैर के बीच में, अंदर की तरफ।

दर्दनाक माहवारी के लिए प्रभावी व्यायाम

• अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने पैरों को मोड़ लें, पैर फर्श पर टिके होने चाहिए, जबकि अपनी बाहों को अपने धड़ के साथ फर्श के समानांतर रखें। दो मिनट के लिए, मांसपेशियों को आराम देते हुए, अपने पेट को आराम से मोड़ें। दोहराएँ - 5 बार।
• अपनी पीठ के बल लेटकर अपने नितंबों को उससे दबाएं। अपने घुटनों को मोड़कर अपने पैरों को दीवार पर रखें। 5 मिनट के लिए अपनी स्थिति ठीक करें।
• दीवार से दूर हटते हुए, एक पैर को जितना हो सके अपनी ठुड्डी के पास मोड़ें। दूसरे को फर्श पर छोड़ दें।
• सबसे आसान काम है घुटनों के बल बैठ जाएं, अपने हाथों को फर्श पर टिका लें, उनके बीच अपना सिर नीचे कर लें, इस स्थिति में केवल 2 मिनट तक रहें।
• योगाभ्यासी मासिक धर्म के दर्द के लिए कोबरा पोज़ का उपयोग कर सकते हैं। अपने पेट के बल लेटें, अपने घुटनों पर दबाव डालें, अपने पैरों को एक साथ लाएँ और साँस छोड़ें। फिर अपने धड़ को ऊपर उठाएं, अपने सिर को पीछे झुकाएं, दो बार सांस लें और छोड़ें। अपने नितंबों को तनाव में रखते हुए 2 मिनट तक रुकें।

विटामिन लेने, अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने और हर्बल अर्क का सेवन करने से, आप मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकते हैं जो पिछली चोटों या शरीर की विशेषताओं के कारण नहीं होता है।

वास्तव में, यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जिसका सामना वह एक निश्चित समय के बाद स्वयं ही कर लेगा। सुझाए गए सुझावों का उपयोग करने और सरल व्यायाम करने से हर महीने कई महिलाओं को होने वाला दर्द दूर हो जाएगा। और ऐसे दिनों में असुविधा के कारण जीवन नहीं रुकेगा।

ज्यादातर मामलों में, मासिक धर्म के दर्द को काफी सरलता से समझाया जाता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो एंडोमेट्रियम (गर्भाशय म्यूकोसा) गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है, और प्रोस्टाग्लैंडीन निकलते हैं, जो गर्भाशय म्यूकोसा के अवशेषों को बाहर की ओर बेहतर ढंग से जारी करने की सुविधा प्रदान करता है। यदि बहुत अधिक प्रोस्टाग्लैंडीन बनते हैं, तो मांसपेशियां अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ती हैं, जिससे मासिक धर्म में दर्द होता है।

दर्दनाक माहवारी के लिए विशेषज्ञों का अपना नाम है - कष्टार्तव (पहले इसे अल्गोडिस्मेनोरिया कहा जाता था)। इसके अलावा, डॉक्टर इसे प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित करते हैं।

• प्राथमिक कष्टार्तव युवा लड़कियों और महिलाओं (लगभग 14 से 25 वर्ष की आयु) की विशेषता है और गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि की विशेषता है। पेट के निचले हिस्से में विशिष्ट दर्द के अलावा, प्राथमिक कष्टार्तव के लक्षणों में मतली, सिरदर्द और मल विकार शामिल हो सकते हैं। वे आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने से एक दिन पहले और कुछ दिन बाद दिखाई देते हैं। कष्टार्तव का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है और, यदि दर्दनाक माहवारी आपको परेशान कर रही है, तो डॉक्टर से मिलना बेहतर है जो उपचार लिखेगा।
• माध्यमिक कष्टार्तव आमतौर पर पैल्विक अंगों में जैविक परिवर्तन से जुड़ा होता है (उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस, आसंजन के गठन के साथ पुरानी सूजन प्रक्रियाएं)। इस मामले में, केवल आपके उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ ही सही उपचार चुन सकते हैं।

मासिक धर्म के दर्द के कारण जो महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों से जुड़े नहीं हैं, उनमें शामिल हैं:

• गर्भनिरोधक उपकरण
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• शरीर में मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी
• खराब पोषण
• तनाव और नींद की कमी
• कम दर्द सीमा

मासिक धर्म के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

यदि मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान दर्द जल्दी से दूर हो जाता है और आपको कोई विशेष असुविधा नहीं होती है, आप व्यावहारिक रूप से मासिक धर्म की शुरुआत पर ध्यान नहीं देते हैं और अपनी सामान्य जीवनशैली जीते हैं, तो आपको बस अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचकर अपना ख्याल रखने की जरूरत है। दिन. लेकिन अगर आपके मासिक धर्म का पहला दिन आपके लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल जाता है, तो कार्रवाई करना उचित है।

पीरियड्स के दर्द को कैसे कम करें

दर्दनाशक

सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय तरीका एक ऐसी गोली लेना है जो दर्द और ऐंठन से राहत दिलाती है। बस अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें कि कौन सी दवा आपके लिए सही है। लेकिन दर्द निवारक दवाएँ लेने की आदत न बनाएं। यदि आप हर महीने गोलियों के बिना नहीं रह सकते हैं और उन्हें दिन में कई बार लेते हैं, तो यह एक खतरे की घंटी है, जिसका अर्थ है कि आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

गर्भनिरोधक गोली

जन्म नियंत्रण गोलियों में हार्मोन होते हैं जो ओव्यूलेशन को दबा देते हैं। कोई ओव्यूलेशन नहीं - कोई दर्दनाक माहवारी नहीं। अन्य बातों के अलावा, वे आपको पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के लक्षणों से राहत दिलाएंगे। लेकिन ध्यान रखें कि आपको ऐसी गोलियों का चयन व्यक्तिगत रूप से करना होगा और केवल आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ ही परीक्षाओं और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर ऐसा कर सकती हैं।

शारीरिक व्यायाम

कुछ महिलाएं गलती से यह मान लेती हैं कि मासिक धर्म के दौरान खेल वर्जित हैं, हालांकि वास्तव में इसका विपरीत सच है। व्यायाम करने से मांसपेशियों में रक्त संचार अच्छा होता है और वे अधिक लचीली हो जाती हैं। गर्भाशय कई प्रकार की मांसपेशियों से बना होता है, इसलिए नियमित व्यायाम और अच्छी, लगातार स्ट्रेचिंग से गर्भाशय के संकुचन के कारण होने वाले मासिक धर्म के दर्द से निपटना बहुत आसान हो सकता है।

इसलिए यदि आपको अपने डॉक्टरों से कोई विशेष निर्देश नहीं मिला है, तो हल्के व्यायाम करने का प्रयास करें:

• अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं और 15-20 नियमित स्क्वैट्स करें। सुनिश्चित करें कि आप अपना वजन अपनी एड़ियों पर रखें और अपनी पीठ सीधी रखें।
• क्रॉस लेग करके बैठें और धीरे-धीरे अपने घुटनों को अंदर और बाहर लाना शुरू करें। 15-20 बार दोहराएँ।
• चारों तरफ खड़े हो जाएं, अपनी पीठ को बिल्ली की तरह मोड़ें और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 15-20 बार दोहराएँ।

लेकिन आपके मासिक धर्म के पहले दिनों में गंभीर शक्ति भार से बचना बेहतर है।

तैरना

तैराकी पर अलग से प्रकाश डालने लायक है। यह सबसे सुरक्षित और कम दर्दनाक खेल है जो दर्द से राहत दिलाता है। यह मांसपेशियों को आराम देने और तनाव दूर करने में मदद करता है। बस तैराकी करते समय टैम्पोन का उपयोग करना याद रखें और तैराकी के तुरंत बाद इसे बदल दें। टैम्पैक्स टैम्पोन इसके लिए आदर्श हैं। उनका प्लास्टिक कॉम्पैक एप्लिकेटर आपके हाथ में आसानी से फिट हो जाता है, जिससे आप अपना टैम्पोन जल्दी और बिना ध्यान दिए बदल सकते हैं।

विटामिन लेना

विटामिन बी6 और मैग्नीशियम मासिक धर्म के दर्द से पीड़ित महिला के मित्र और मुख्य सहायक हैं। इन विटामिन और खनिजों को लेने से असुविधा कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आज महिलाओं के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं जो मासिक धर्म के प्रवाह को आसान बना सकते हैं। लेकिन डॉक्टर के साथ मिलकर इनका चयन करना सबसे अच्छा है।

गरम

दर्द से राहत के लिए गर्म, आरामदायक स्नान करें या अपने पेट के निचले हिस्से पर गर्म (!) हीटिंग पैड रखें। और यदि आपके पास विशेष हीटिंग पैड नहीं है, तो आप एक नियमित प्लास्टिक की बोतल में गर्म पानी डाल सकते हैं। सोने से पहले मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए यह विधि सर्वोत्तम है, क्योंकि स्नान के बाद तुरंत गर्म बिस्तर पर लेटना सबसे अच्छा है।

हर्बल चाय, काढ़े और आसव

कैमोमाइल या पुदीना वाली चाय आपके पेट की मांसपेशियों को आराम देने और मासिक धर्म के दर्द को कम करने में भी मदद करती है। हर्बल इन्फ्यूजन भी अच्छे हैं - बिछुआ, हॉर्सटेल, जंगली स्ट्रॉबेरी और कैलेंडुला।

भ्रूण में स्थित बच्चे की स्थिति

लेट जाएं, या इससे भी बेहतर, भ्रूण की स्थिति में थोड़ा सोएं। इसे करने के लिए फर्श पर लेट जाएं और अपने पैरों को अपने पेट की ओर खींचें। यह मुद्रा आपको आराम करने और दर्द कम करने में मदद करेगी।

संतुलित आहार

पूर्व संध्या पर और मासिक धर्म के दौरान, डॉक्टर कॉफी, मजबूत चाय, साथ ही तले हुए और मसालेदार भोजन का सेवन कम करने की सलाह देते हैं। लेकिन कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को अधिक सक्रियता से खाना चाहिए। अपने आहार में पनीर, दूध दलिया, मछली, पनीर और केले अधिक शामिल करें। वैसे, अन्य चीजों के अलावा केला भी आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करेगा, जिससे निश्चित रूप से आपके मासिक धर्म के पहले दिनों में कोई नुकसान नहीं होगा।

पेट और पीठ के निचले हिस्से की मालिश

• पीठ के निचले हिस्से की मालिश ऐंठन से राहत और दर्द को शांत करने में मदद करेगी। आदर्श रूप से, किसी प्रियजन को आपके लिए यह करना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा कोई व्यक्ति सही समय पर आसपास नहीं है, तो आप इसे स्वयं बना सकते हैं। एक टेनिस बॉल को दो बैग या मोजे में रखें और उन पर अपनी पीठ के निचले हिस्से के साथ लेटें (गेंदें निचली पसलियों के स्तर पर रीढ़ के दोनों ओर होनी चाहिए)। अपनी मांसपेशियों की मालिश करते हुए धीरे से गेंदों पर रोल करें।
• पेट की मालिश से पेट क्षेत्र में तनाव कम करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, अपने पेट की गर्म हाथ से दक्षिणावर्त गोलाकार गति में मालिश करें।

मासिक धर्म के दौरान दर्द की रोकथाम

मासिक धर्म के दर्द से आपको असुविधा होने से बचाने के लिए:

• सक्रिय जीवनशैली अपनाएं और खेल खेलें। आंकड़ों के मुताबिक, महिला एथलीटों को मासिक धर्म के दौरान दर्द की शिकायत होने की संभावना बहुत कम होती है। इसके अलावा, खेल कुछ भी हो सकता है - योग, पिलेट्स और तैराकी से लेकर मार्शल आर्ट और नृत्य तक।
• अधिक समय बाहर बिताएं और पर्याप्त नींद लें।
• अपने आहार में कैल्शियम (पनीर, पनीर, समुद्री भोजन) और मैग्नीशियम (एक प्रकार का अनाज, अजमोद, पालक, डार्क चॉकलेट) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• कम मसालेदार और तला हुआ भोजन खाने की कोशिश करें और कॉफी और मजबूत चाय पीने से बचें।
• बुरी आदतें छोड़ें.
• ज़्यादा ठंडा न हों, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। हर छह महीने में एक बार अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, भले ही आपको कोई चिंता न हो। किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना बहुत आसान है। यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि महिला शरीर में कई प्रक्रियाएं लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रूप से हो सकती हैं।

आपको किन मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• दर्द इतना गंभीर है कि मुझे बीमार छुट्टी लेनी पड़ी और पूरे दिन बिस्तर पर रहना पड़ा।
• दर्द दो दिनों से अधिक समय तक बना रहता है।
• मासिक धर्म का दर्द हाल ही में आपको सताना शुरू हुआ है, हालाँकि पहले आपके मासिक धर्म दर्द रहित होते थे।
• आपके मासिक धर्म सामान्य से अधिक भारी हैं या बहुत लंबे समय तक चलते हैं।
• आप मौखिक गर्भनिरोधक ले रहे हैं, लेकिन गंभीर दर्द अभी भी आपको परेशान कर रहा है।
• दर्द निवारक दवाएं आपकी मदद नहीं कर रही हैं.

इन सभी मामलों में, आपको आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए या वीरतापूर्वक अप्रिय संवेदनाओं को सहन नहीं करना चाहिए। इन लक्षणों के कारण को स्थापित करने और खत्म करने के लिए जितनी जल्दी हो सके स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है और जल्दी से अपनी सामान्य जीवनशैली में लौट आएं।

"मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?" यह एक ऐसा सवाल है जिसका जवाब हर महिला को पता होना चाहिए।

यह केवल कोई विशेषज्ञ ही दे सकता है जिसके पास वैज्ञानिक जानकारी हो।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है और क्या करें?

मासिक धर्म के आगमन के साथ, लड़कियों को पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होने लगता है और इसका उपयोग मासिक धर्म की शुरुआत का समय निर्धारित करने के लिए किया जाता है। यहां यह जानना जरूरी है कि मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है और क्या आपको इसके बारे में चिंता करनी चाहिए।

इसकी शारीरिक जड़ें हो सकती हैं, लेकिन यह किसी बीमारी से जुड़ी हो सकती है। आइए यह पता लगाकर शुरू करें कि मासिक धर्म दर्दनाक और कठिन क्यों हो सकता है।

मासिक धर्म में दर्द के कारण

इन कुछ दिनों के दौरान, जब मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, बड़ी संख्या में महिलाएं दर्द से पीड़ित होती हैं और अस्वस्थ महसूस करती हैं। दर्द कहाँ से आता है?

यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया है, एक सूजन प्रकृति के विशेष पदार्थों की रिहाई जो प्यूबिस के ऊपर निचले पेट में दर्दनाक संवेदनाओं को भड़काती है।

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के लिए यह विशिष्ट है कि इस समय महिलाओं को पेट में दर्द होता है और सूजन होती है, क्योंकि हार्मोनल स्तर बदलते हैं और बहुत सारे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है।

भूख बढ़ जाती है और मूड खराब हो जाता है। मासिक धर्म आपको बुरा महसूस कराता है। यह दर्दनाक प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) है। डॉक्टर मासिक धर्म को "शेड्यूलिंग दुःस्वप्न" कहते हैं।

मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान, एक महिला का प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र सक्रिय हो जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को ऐंठने में मदद करता है ताकि रक्त हर समय बहता न रहे।

इस तंत्र का एक नाम है - प्रोस्टाग्लैंडिंस की रिहाई, विशेष पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं में ऐंठन पैदा करते हैं।

मूलतः, दर्द प्रोस्टाग्लैंडिंस से संबंधित है। यह सरल है: प्रोस्टाग्लैंडिंस जारी हो गए - रक्त वाहिकाओं में ऐंठन हो गई। दर्द इस ऐंठन का कारण बनता है।

पता चलता है कि इस दर्द से प्रकृति एक महिला को बड़े खून के नुकसान से बचाती है। और उसे भारीपन और बेचैनी महसूस होती है।

मासिक धर्म से जुड़ा मासिक धर्म दर्द विभिन्न प्रकार का हो सकता है।

1. अक्सर युवा लड़कियों को पेट में तेज दर्द का अनुभव होता है, जो मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान महसूस होता है। वे गर्भावस्था तक बने रह सकते हैं।
2. जब गर्भाशय मुड़ा हुआ होता है और तंत्रिका जाल जिस पर यह दबाव डालता है अति संवेदनशील होता है, तो महिला को पेट में लंबे समय तक दर्द का अनुभव हो सकता है। वे पीठ के निचले हिस्से में विकिरण करते हैं।
3. मासिक धर्म की शुरुआत में भारी शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, भारीपन की भावना के रूप में हल्का दर्द हो सकता है, जो एक दिन से अधिक नहीं रहता है।
4. मासिक धर्म के दौरान एक महिला को पैरॉक्सिस्मल गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है। यहां आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की जरूरत है। क्यों? यह दर्द गर्भाशय के तीव्र संकुचन, मूत्राशय और आंतों की ऐंठन की विशेषता है। यह इन प्रणालियों के उल्लंघन का संकेत देता है।
5. मासिक धर्म में तीव्र दर्द हो सकता है। सामान्य तौर पर शरीर के किसी भी हिस्से में तेज दर्द किसी तरह की बीमारी का संकेत होता है। इस मामले में, ये प्रजनन प्रणाली के विकार या सूजन, संक्रामक रोग हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान, पैरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, मतली, कमजोरी और दस्त दिखाई दे सकते हैं।

शारीरिक रूप से उत्पन्न मासिक धर्म के दर्द के अलावा, हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ 30 वर्षीय महिलाओं में अल्गोमेनोरिया भी हो सकता है। इस मामले में दर्द के दो कारण हैं।

कुछ महिला के शारीरिक व्यक्तित्व और हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित हैं। दूसरा सिस्ट, एंडोमेट्रियोसिस या अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की सूजन के कारण हो सकता है। आपके मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव हो सकता है।

दर्दनाक माहवारी से कैसे छुटकारा पाएं

आपकी माहवारी अधिक आरामदायक हो सकती है। प्रोस्टाग्लैंडीन ब्लॉकर्स - गैर-स्टेरायडल सूजन रोधी दवाएं (एनएसएआईडी) - ऐसा करने में मदद करेंगी।

इनमें ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं: एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, वोल्टेरेन, नूरोफेन, पेरासिटामोल।

वे सूजन से राहत देते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे प्रोस्टाग्लैंडीन को रोकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐंठन और दर्द कम हो जाता है।

वे प्लेटलेट्स के कार्य में भी हस्तक्षेप करते हैं, जो थक्का बनाते हैं और रक्तस्राव रोकते हैं।

जिन महिलाओं में रक्तस्राव की प्रवृत्ति होती है, उदाहरण के लिए, वंशानुगत, या जो खराब रक्त के थक्के के कारण रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेती हैं, उनके लिए इस समूह की दवाएं वर्जित हैं।

जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है, उनके लिए इस समूह की दवाएं रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देंगी और रक्तचाप बढ़ा देंगी। इसके अलावा, इन दवाओं पर प्रतिबंध पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर से जुड़ा है।

गंभीर दर्द के वास्तव में गंभीर मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रिस्क्रिप्शन दवाएं लिखते हैं।

दवाओं के अलावा, आप हर्बल चाय और इन्फ्यूजन ले सकते हैं। इन्हें किसी भी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है।

हर्बल मिश्रण चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि इसमें एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी और शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

ये हैं सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, कैमोमाइल, मदरवॉर्ट और डेज़ी फूल। ये अन्य जड़ी-बूटियों की तुलना में सबसे अधिक प्रभाव देते हैं। आपको मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले ही इन्हें पीना शुरू कर देना चाहिए।

इसके अलावा, जब किसी महिला को गंभीर पेट दर्द होता है, तो पेट के निचले हिस्से को आराम देने के लिए अपेक्षाकृत गर्म हीटिंग पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि दर्द न हो।

गर्माहट आरामदायक होनी चाहिए. यह एक अच्छा दर्द निवारण है.

अल्गोडिस्मेनोरिया के मामले में, गर्भनिरोधक गंभीर पेट दर्द से राहत देने और हार्मोन की स्थिति को सामान्य करने में मदद करेंगे। लेकिन आपको उन्हें अपने लिए नहीं लिखना चाहिए।

केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, जांच करने और निदान की पुष्टि करने के बाद, एक प्रभावी गर्भनिरोधक दवा लिखेगी जो आपके मामले के लिए इष्टतम है।

रोग जो दर्द का कारण बनते हैं

मासिक धर्म के दौरान गंभीर पेट दर्द गंभीर बीमारियों से जुड़ा हो सकता है। इस मामले में, सामान्य दर्द के दौरान दर्द से राहत देने वाली दवाओं की मदद अस्थायी होगी।

इन बीमारियों का इलाज जरूरी है. आइए विचार करें कि कौन सी बीमारियाँ इस तरह के दर्द का कारण बन सकती हैं।

सिस्टाइटिस

सिस्टिटिस एक बहुत ही अप्रिय बीमारी है। मासिक धर्म के दौरान इसके लक्षण तीव्र हो जाते हैं। ये, बदले में, मासिक धर्म के दर्द को बढ़ा देते हैं। यह न केवल पेट के निचले हिस्से में मजबूत हो जाता है, बल्कि कमर तक भी फैल जाता है।

यदि आपने अपने मासिक धर्म से पहले कभी भी किसी दर्दनाक संवेदना पर ध्यान नहीं दिया है, तो दर्द बढ़ने से आपको उन पर ध्यान देने में मदद मिलेगी।

ये सिस्टिटिस की अभिव्यक्तियाँ हैं जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। इनमें पेशाब करते समय दर्द, दर्द, योनि में खुजली और सिरदर्द शामिल हैं। तापमान बढ़ सकता है.

अगर आपमें ऐसे लक्षण हैं तो आपको किसी यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि सिस्टिटिस क्रोनिक न हो जाए। इसके अलावा, अगर आप समय पर इलाज शुरू कर दें तो इलाज करना आसान है।

आमतौर पर, निदान को स्पष्ट करने के लिए, एक मूत्र परीक्षण लिया जाता है और जननांग प्रणाली की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की जाती है।

निदान के बाद, जीवाणुरोधी दवाओं के साथ दवा उपचार निर्धारित किया जाता है।

इस दौरान आपको वसायुक्त और मसालेदार भोजन का भी त्याग करना होगा।

यदि आप समय पर किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं, तो आप दो घटकों के साथ समस्या का समाधान करेंगे - जननांग प्रणाली के स्वास्थ्य को बहाल करना, मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करना।

endometriosis

किसी महिला को उसके नाजुक दिनों में यह बीमारी गंभीर दर्द और भारी मासिक धर्म का कारण बनती है। मेरी पीठ के निचले हिस्से में अकड़न होने लगती है और मेरे पेट में बहुत दर्द होने लगता है। भूरे रंग का स्राव दिखाई दे सकता है।

यह समझने के लिए कि इस बीमारी के कारण गंभीर दर्द होता है, आपको लक्षणों को जानना होगा। इस बीमारी की विशेषता मासिक धर्म में देरी, मतली और उल्टी, आंतों और मूत्राशय की समस्याएं, साथ ही बहुत गंभीर तीव्र दर्द है।

उनमें दर्द या संकुचन जैसा हो सकता है। उनकी मजबूती बड़ी मात्रा में एंडोमेट्रियल सेल आउटपुट से जुड़ी है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने पर, एक विशेष निदान निर्धारित किया जाता है, जिसमें अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी और लैप्रोस्कोपी शामिल है।

परीक्षा के परिणाम के आधार पर, हार्मोनल थेरेपी या सर्जरी निर्धारित की जा सकती है। एंडोमेट्रियोसिस एक घातक बीमारी है जिसके कारण किसी महिला के लिए गर्भवती होना बहुत मुश्किल हो जाता है।

इसलिए, यदि आप सूचीबद्ध लक्षणों को देखते हैं, तो आपको जांच कराने की आवश्यकता है।

उपांगों की सूजन

उपांगों की सूजन संक्रामक-भड़काऊ प्रकृति की होती है। शरीर हाइपोथर्मिक हो जाता है और यौन संचारित संक्रमण पकड़ लेता है।

एंडोमेट्रियोसिस की तरह, तीव्रता के दौरान यह रोग तीव्र दर्द से प्रकट होता है, जो दाएं और बाएं तरफ केंद्रित होता है।

इसमें दर्द हो सकता है, खिंचाव हो सकता है, कभी-कभी तीव्र हो सकता है, यह मासिक धर्म का "अग्रदूत" होता है, और अक्सर अगले दिन चला जाता है। अन्य लक्षण एंडोमेट्रियोसिस और सिस्टिटिस से मिलते जुलते हैं। यह योनि में जलन, पेशाब करने में दर्द, उच्च तापमान है। इससे आपको बीमार महसूस हो सकता है।

डिस्चार्ज या तो बड़ा होता है या कम होता है। जांच के बाद निदान किया जाता है। उपचार जीवाणुरोधी चिकित्सा के रूप में निर्धारित है। स्थानीय उपचार के लिए सपोजिटरी की भी सिफारिश की जाती है।

पुटी

मासिक धर्म के दौरान असहनीय दर्द बढ़ने पर डिम्बग्रंथि पुटी की उपस्थिति का संदेह किया जा सकता है। इसमें निरंतरता या आवधिकता का गुण होता है।

दर्द का स्थान अंडाशय में से एक पर सिस्ट के स्थान से निर्धारित होता है। इस बीमारी के अन्य लक्षण भी होते हैं।

डिम्बग्रंथि पुटी की विशेषता अंतरंगता के दौरान दर्द, मासिक धर्म में लंबे समय तक देरी, पेशाब करते समय दर्दनाक संवेदनाएं, बढ़ा हुआ पेट - एक निश्चित तरफ अधिक, और अतिरोमता है।

जब आप इन संकेतों को नोटिस करें, तो अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निदान को स्पष्ट करने के लिए एक परीक्षा से गुजरें। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो सिस्ट के आकार के आधार पर हार्मोनल उपचार या सर्जरी निर्धारित की जाती है।

यदि शुरुआत में ही बीमारी का पता चल जाए तो सर्जरी से हमेशा बचा जा सकता है। बड़े सिस्ट और उनकी बड़ी संख्या को केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ही हटाया जा सकता है।

विचार की गई गंभीर बीमारियों के अलावा, उन कारणों की एक अतिरिक्त श्रृंखला को भी ध्यान में रखना आवश्यक है जो मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण बनते हैं।

ये हैं गर्भपात, थायरॉयड विकार, विकास संबंधी असामान्यताएं, मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी, नियोप्लाज्म, कम संवेदनशीलता सीमा, कम गतिविधि। उन्हें चिकित्सकीय राय की भी आवश्यकता होती है।

ऐसे संकेत हैं जिनसे यह समझना आसान हो जाता है कि कब चिकित्सीय परीक्षण और उपचार की तत्काल आवश्यकता है। इसमे शामिल है:

• सूजन प्रक्रियाओं से जुड़े स्पष्ट लक्षण। यह तापमान शासन का उल्लंघन है, पसीना और दिल की धड़कन में वृद्धि, मासिक धर्म के दौरान तेज गंध के साथ निर्वहन;
• कई दिनों तक भारी स्राव और वजन घटने के साथ बहुत गंभीर पेट दर्द;
• योनि क्षेत्र में और पेशाब के दौरान खुजली, जलन महसूस होना।

इस प्रकार, मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द शारीरिक रूप से होता है और इसे बिल्कुल सामान्य माना जाता है।

आपको चिंतित होना चाहिए जब लेख में चर्चा की गई गंभीर बीमारियों के लक्षणों के साथ तीव्र, लंबे समय तक, असहनीय दर्द होता है, जब आप चिकित्सा सहायता के बिना बस नहीं कर सकते।

उपयोगी वीडियो

दर्द का लक्षण न केवल मासिक धर्म से पहले, बल्कि उसके दौरान और बाद में भी काफी आम है।

यह शरीर में हार्मोनल विकारों के साथ-साथ श्रोणि में विभिन्न संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है।

सबसे अधिक प्रासंगिक स्तन ग्रंथियों में दर्द का स्थानीयकरण है, क्योंकि ऐसा लक्षण सौम्य संरचनाओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है और इसलिए सावधानीपूर्वक भेदभाव की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

हर महीने, प्रजनन आयु की महिलाओं को शरीर की एक प्राकृतिक शारीरिक क्रिया - मासिक धर्म का सामना करना पड़ता है। सामान्य परिस्थितियों में, यह व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होता है, लेकिन कई महिलाओं को विभिन्न प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव होता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, जो मासिक धर्म चक्र के पहले दिनों में और दो से तीन दिनों तक रहता है।

इस तरह के दर्द और दर्द की तीव्रता मामूली असुविधा से लेकर गंभीर दर्द तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है जो सामान्य दैनिक गतिविधियों को सीमित कर सकती है।

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय उन सभी चीजों को बाहर निकालने के लिए लयबद्ध रूप से सिकुड़ता है जो अनावश्यक हैं और अपना उद्देश्य पूरा कर चुकी हैं। कुछ महिलाओं में, पेट की गुहा में दर्द रिसेप्टर्स बहुत संवेदनशील होते हैं, और वे दर्द के साथ हर संकुचन पर प्रतिक्रिया करते हैं।

कुछ लोगों में, गर्भाशय गैर-मानक रूप से (पीठ की ओर मुड़ा हुआ) स्थित होता है और फिर यह विशिष्ट तंत्रिका केंद्रों पर दबाव डालता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में भारीपन होता है, पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में दर्द होता है - मासिक धर्म का दर्द।

दर्द के प्रति संवेदनशीलता और गर्भाशय की गतिविधि हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति पर अत्यधिक निर्भर होती है। हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि के साथ, जो अक्सर तीस साल की उम्र के बाद महिलाओं में देखा जाता है, मासिक धर्म न केवल दर्दनाक हो सकता है, बल्कि लंबा और भारी भी हो सकता है। यदि सभी सेक्स हार्मोन का स्तर मानक से विचलित हो जाता है, तो महिलाएं एक साथ प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम और मासिक धर्म के दौरान दर्द से पीड़ित होती हैं।

इसी तरह के लक्षण की घटना सेक्स हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) और प्रोस्टाग्लैंडीन के बीच प्राकृतिक संतुलन के उल्लंघन से भी जुड़ी हो सकती है, जिससे बाद की मात्रा में वृद्धि हो सकती है।

प्रोस्टाग्लैंडिंस विशिष्ट रसायन हैं जो मासिक धर्म के दौरान असुविधा से जुड़े कई लक्षणों की घटना में निर्णायक भूमिका निभाते हैं।

वे सीधे गर्भाशय के ऊतकों द्वारा उत्पादित होते हैं और इसके मांसपेशी तत्वों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। शरीर में इन पदार्थों का स्तर जितना अधिक होगा, गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन की शक्ति उतनी ही मजबूत होगी और, परिणामस्वरूप, दर्द की ताकत। अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडिंस के कारण मतली, सिरदर्द, उल्टी, ठंड लगना, पसीना आना और टैचीकार्डिया भी हो सकता है।

भारी मासिक धर्म और अनिद्रा, साथ ही वजन में कमी, कभी-कभी थायरॉयड ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि के साथ हो सकती है, जो मानव शरीर में सभी हार्मोनों के संश्लेषण को नियंत्रित करती है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द अक्सर युवा महिलाओं में देखा जाता है, ज्यादातर अशक्त महिलाओं में, और यह बांझपन का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक के साथ दर्दनाक अवधि देखी जाती है, जो न केवल अंग में एक विदेशी शरीर की उपस्थिति के कारण हो सकती है, बल्कि गर्भनिरोधक की इस पद्धति के कारण प्रोस्टाग्लैंडीन संश्लेषण की सक्रियता के कारण भी हो सकती है।

दर्दनाक माहवारी के लक्षण

मासिक धर्म के साथ सिरदर्द, उल्टी, पेट खराब होना और बेहोशी जैसे लक्षण भी प्रकट हो सकते हैं। प्राथमिक और माध्यमिक अल्गोडिस्मेनोरिया (दर्दनाक अवधि) होते हैं।

पहले मामले में, रोग संबंधी स्थिति का कारण अविकसितता, गर्भाशय की गलत स्थिति और महिला शरीर की अन्य शारीरिक विशेषताएं हैं। अंतःस्रावी चयापचय के विकार जो जननांग क्षेत्र के कार्बनिक घावों से जुड़े नहीं हैं, एक समान परिणाम दे सकते हैं।

माध्यमिक अल्गोडिस्मेनोरिया सूजन प्रक्रियाओं, फाइब्रोमेटस नोड्स, सिस्ट, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के उपयोग, पेट और स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन के कारण होता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान दर्द का उपचार

यदि मासिक धर्म के दौरान तीव्र दर्द होता है, तो विशेष उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें शरीर की एक निश्चित स्थिति के चुनाव के साथ बिस्तर पर आराम बनाए रखना शामिल होता है जो दर्द से राहत देता है, हर तीन से चार घंटे में दवाएँ लेता है: स्पैस्मलगॉन, मेथिंडोल, प्लैटिफिलिन, बरालगिन, वैलिडोल (अंडर) जीभ)। फिर, रोगजनक उपचार चार महीने के लिए निर्धारित किया जाता है।

प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया के मामले में, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं: नो-शपा, बैरलगिन, एनालगिन, स्पैस्मलगॉन और अन्य। शामक औषधियाँ लगभग हमेशा जोड़ी जाती हैं: मदरवॉर्ट, वेलेरियन, अजवायन, हॉप कोन, पेओनी, साथ ही वैसोडिलेटर।

एक्यूपंक्चर, मनोचिकित्सा, पाइन स्नान और नोवोकेन के साथ एंडोनासल वैद्युतकणसंचलन के दौरान एक अच्छा प्रभाव देखा जाता है।

माध्यमिक अल्गोडिस्मेनोरिया के विकास के साथ, उपचार अंतर्निहित बीमारी की प्रकृति से निर्धारित होता है। इस प्रकार, स्टीन-लेवेंथल सिंड्रोम, डिम्बग्रंथि सिस्टोमा, जननांग अंगों की कुछ प्रकार की विसंगतियों और एंडोमेट्रियोसिस के तेजी से प्रगतिशील रूपों के लिए, सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दिया जाता है।

साथ ही, पेरिसलपिंगिटिस, शिशुवाद, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, ओओफोरिटिस के लिए, शल्य चिकित्सा उपचार की लगभग कभी आवश्यकता नहीं होती है, वे हार्मोनल स्थिति को सामान्य करने, स्थानीय रक्त प्रवाह में सुधार और चयापचय प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रक्रियाओं को सक्रिय करने तक ही सीमित हैं; अवशोषण योग्य और सूजनरोधी चिकित्सा का भी संकेत दिया गया है।

लगभग हर महिला को मासिक धर्म से पहले दर्द का अनुभव होता है, लेकिन इसकी तीव्रता और प्रकृति अलग-अलग हो सकती है।

कारण

मासिक धर्म से पहले दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का एक कारण रक्त की हार्मोनल संरचना का विकार है। जीवन भर हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव होते रहते हैं।

दर्द का अगला कारण जननांग प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियाँ हैं।

इसके अलावा, ऐसी स्थितियाँ न केवल दर्दनाक माहवारी के रूप में, बल्कि एक संक्रामक प्रक्रिया के विशिष्ट लक्षणों के रूप में भी प्रकट होती हैं।

मासिक धर्म से पहले दर्द गर्भावस्था की कृत्रिम समाप्ति का परिणाम हो सकता है।

इसके अलावा, वे गर्भपात के बाद एक निश्चित अवधि के दौरान उत्पन्न होते हैं, फिर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

ऐसे सुझाव हैं कि दर्द थायरॉइड ग्रंथि की शिथिलता (इसके हार्मोन का बढ़ा हुआ स्राव) के कारण हो सकता है। मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक विकार भी इस लक्षण के प्रकट होने में योगदान कर सकते हैं।

लक्षण

आमतौर पर, मासिक धर्म से पहले दर्दनाक संवेदनाएं निचले पेट के साथ-साथ स्तन ग्रंथियों में भी स्थानीयकृत होती हैं। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान महिलाओं को पेट के निचले हिस्से, निचले अंगों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और खिंचाव का अनुभव होता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, स्तन आमतौर पर सूज जाते हैं, जिससे महिला को कुछ असुविधा होती है।

मासिक धर्म से पहले के सामान्य लक्षणों में उदासीनता, भावनात्मक तनाव, कमजोरी और निर्जलीकरण शामिल हैं। संकेत समग्र और व्यक्तिगत दोनों तरह से प्रकट हो सकते हैं। ऐसी घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला में चिड़चिड़ापन और असंतुलन विकसित होता है।

इस प्रकार, मासिक धर्म से पहले के लक्षण के लक्षण हैं:

• अत्यधिक मानसिक तनाव, जो भावनात्मक विकारों और अवसाद के विकास को भड़काता है;
• स्तन ग्रंथियों में दर्द, हाथ-पांव (निचले) और छाती में सूजन, गोनाड की कार्यप्रणाली में वृद्धि, पेट के निचले हिस्से में दर्द;
• रक्तचाप में परिवर्तन, जो इंट्राक्रैनील दबाव, नेत्र दबाव और मायोकार्डियल कार्यप्रणाली पर एक निश्चित प्रभाव डाल सकता है। इस प्रकार की असुविधा अवसाद के विकास में भी योगदान देती है।

मासिक धर्म के बाद दर्द

आमतौर पर मासिक धर्म के बाद दर्द शारीरिक नहीं, बल्कि पैथोलॉजिकल होता है। इसलिए, ऐसी स्थिति के विकास के कारणों को जानना और समय रहते उन्हें खत्म करना महत्वपूर्ण है।

यदि मासिक धर्म के डेढ़ या दो सप्ताह बाद पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो, तो यह स्थिति ओव्यूलेशन प्रक्रिया से जुड़ी हो सकती है। कूप का टूटना अंडाशय से अंडे के निकलने के साथ होता है। कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में खिंचाव या छुरा घोंपने जैसा अनुभव हो सकता है।

इस दौरान महिलाओं में श्लेष्मा स्राव भी बढ़ जाता है। एस्ट्रोजन की मात्रा काफी उच्च स्तर पर होती है, जिसका उपस्थिति और यौन गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, मासिक धर्म के बाद दर्द का कारण हमेशा ओव्यूलेशन नहीं होता है। कुछ मामलों में, ऐसे लक्षण जननांग प्रणाली में सूजन प्रक्रियाओं के विकास के साथ देखे जाते हैं। निचले जननांग अंगों से बढ़ते हुए संक्रमण गर्भाशय गुहा, ट्यूबों और पेरिटोनियम में भी प्रवेश कर सकता है। इस अवधि के दौरान अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, हाइपोथर्मिया और यौन गतिविधि से इसे बढ़ावा मिल सकता है।

काफी दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव होता है, जो मासिक धर्म के दौरान होने वाले स्राव जैसा होता है। इस मामले में दर्द की उपस्थिति गर्भपात या एक्टोपिक गर्भावस्था के विकास के खतरे का संकेत दे सकती है। गर्भावस्था परीक्षण इस स्थिति के कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा।

अक्सर महिलाएं मासिक धर्म से पहले स्तन ग्रंथियों में दर्द से परेशान रहती हैं। इसके साथ परिपूर्णता की भावना, भारीपन की भावना, गंभीर संवेदनशीलता और निपल्स की सूजन हो सकती है। हालाँकि, दर्द की उपस्थिति एक महिला में ऑन्कोलॉजिकल या स्तन संबंधी रोग के विकास का संकेत देती है।

आपके मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, आपके स्तनों में दर्द होता है और सूजन आ जाती है। इसी तरह की एक प्रक्रिया को मास्टोडीनिया कहा जाता है। यह लगभग हर लड़की को मासिक धर्म से पहले दिखाई देता है।

इस लक्षण के विकसित होने का मुख्य कारण मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव है।

इसके पाठ्यक्रम के दौरान, एक महिला के स्तनों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, दूसरे चरण में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, और लोब्यूल और नलिकाओं के उपकला की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

यह वह प्रक्रिया है जो स्तन ग्रंथियों में अप्रिय दर्द, उभार और सूजन का कारण बनती है।

मासिक धर्म से पहले दर्द कुछ कारकों के प्रभाव में अधिक तीव्र हो सकता है: तनाव, कुछ दवाएं लेना।

मासिक धर्म से पहले स्तन दर्द से राहत पाने के लिए, आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, नेप्रोक्सन, और दर्द निवारक (एसिटामिनोफेन)। इसके अलावा, गर्भ निरोधकों और मैग्नीशियम की खुराक की मदद से इस लक्षण को दबाया जा सकता है। कैफीन और निकोटीन के सेवन से बचना भी जरूरी है।

मासिक धर्म के बाद स्तन में दर्द

मासिक धर्म के बाद सीने में दर्द, जो लंबे समय तक बना रहता है, मास्टाल्जिया कहलाता है। यह घटना अक्सर युवा महिलाओं में, प्रीमेनोपॉज़ के दौरान और कभी-कभी पोस्टमेनोपॉज़ के दौरान होती है। इस मामले में, दर्द चक्रीय या गैर-चक्रीय हो सकता है।

पहला प्रकार सीधे मासिक धर्म चक्र से संबंधित है, दोनों ग्रंथियों के ऊतकों तक फैलता है, और सूजन, सूजन और जलन की विशेषता है। एक महिला को अपने सीने में भारीपन और भरापन महसूस होता है। इस लक्षण के विकसित होने का कारण एक हार्मोनल विकार है। चक्रीय दर्द अवसादरोधी दवाओं और हार्मोनल दवाओं के सेवन के कारण भी हो सकता है।

गैर-चक्रीय दर्द निरंतर होता है और मासिक धर्म चक्र से जुड़ा नहीं होता है। वे एक व्यापक प्रकृति की विशेषता रखते हैं, वे केवल एक स्तन ग्रंथि को कवर कर सकते हैं, एक निश्चित क्षेत्र में स्थानीयकृत होते हैं, एक्सिलरी क्षेत्र को भी प्रभावित करते हैं।