रोमन लोगों ने "रोटी और सर्कस" की मांग की और दोनों को भरपूर मात्रा में प्राप्त किया। स्तर पर व्यक्ति रोटी अर्थात् जीवित रहने की तलाश में लगा रहता है। जब उसकी भोजन की जरूरतें पूरी हो जाती हैं, तो वह मनोरंजन की तलाश शुरू कर देता है। दूसरे चक्र के स्तर पर व्यक्ति सुख और आनंद चाहता है। मुख्यतः सेक्स और भोजन के माध्यम से।
दूसरे चक्र की प्रेरणा, हमारा यौन केंद्र, आनंद की खोज है। यहां हम इस बारे में सोचते हैं कि हमें क्या खुशी दे सकता है और सक्रिय रूप से उसका अनुसरण करते हैं। इच्छाएँ यहीं पैदा होती हैं, विशेषकर यौन प्रकृति की इच्छाएँ।
दूसरे चक्र के स्तर पर किसी व्यक्ति के लिए, न केवल तनाव दूर करने या प्रजनन के लिए सेक्स करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उसके लिए इस प्रक्रिया का आनंद लेना भी महत्वपूर्ण है। उसके लिए सिर्फ अपनी भूख मिटाने के लिए खाना ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उसके लिए भोजन का आनंद लेना भी महत्वपूर्ण है। उसे इसकी परवाह नहीं होगी कि वह कहाँ रहता है और क्या पहनता है। वह आनंद के साथ जीने का प्रयास करेगा। यहीं जीवन के प्रति जुनून और स्वाद का जन्म होता है, यहीं से उसके साथ एक तूफानी और भावुक रोमांस शुरू होता है।
रचनात्मक ऊर्जा के लिए एक आउटलेट खोजें
इसके जाग्रत होने पर व्यक्ति की इच्छाएं जाग्रत हो जाती हैं। वह नए स्वाद, गंध, ध्वनियाँ और संवेदनाएँ चाहता है। उनका रचनात्मक घटक फूट रहा है और खुद को अभिव्यक्त करना चाहता है। अचानक आपको अपनी दीवारों को नारंगी या आसमानी नीले रंग में रंगने या दोनों का संयोजन आज़माने की इच्छा महसूस होती है। वह अचानक सालसा नृत्य करना सीखना चाहता है या अपनी अलमारी में फीता जोड़ना चाहता है, या शायद इसे मौलिक रूप से बदलना चाहता है। वह खाना पकाने की कक्षाओं के लिए साइन अप करना चाहता है या पेंटिंग सबक लेना चाहता है। या बस कहीं चले जाओ. नए इंप्रेशन के लिए. वह अपनी रचनात्मक ऊर्जा को व्यक्त करने के लिए नए तरीकों की तलाश करता है और इस प्रक्रिया से आनंद और प्रसन्नता प्राप्त करता है। वह जीना चाहता है.
यह चक्र पारंपरिक रूप से धूपदार, प्रसन्न रंग नारंगी से जुड़ा हुआ है। हालाँकि, जब दूसरे चक्र की ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, तो व्यक्ति की रचनात्मक ऊर्जा को बाहर निकलने का रास्ता खोजने में कठिनाई होती है। और कभी-कभी यह बिल्कुल भी नहीं मिलता है। फिर वह दिनचर्या और रोजमर्रा की जिंदगी में फंस जाता है। कुछ भी उसे खुश नहीं करता है, और जीवन एक ग्रे कैनवास जैसा दिखता है, जिस पर हर दिन ग्रे स्ट्रोक लगाए जाते हैं। उदासी, ख़ुशी, एकरसता और नीरसता उसके दैनिक साथी बन जाते हैं। नारंगीपन फीका पड़ जाता है।
क्या करें? इससे कैसे बाहर निकलें? बहुत सरल। अपनी इच्छाओं को याद रखें. अपने आप से यह प्रश्न अधिक बार पूछें कि "मुझे क्या चाहिए?" कुछ ऐसा खोजें जो आपकी रचनात्मक ऊर्जा को मुक्त कर दे। क्या आप फ़ोटो लेना चाहते थे? पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें. क्या आप बाली जाना चाहते थे? या बैकाल को। आगे बढ़ो। क्या आप बुनना चाहते थे? शुरू हो जाओ। शुरू हो जाओ! जीवन में रुचि लें. और सब कुछ आगे बढ़ेगा. तुम्हारा जीवन जीवंत हो जाएगा. और जीवन में नये रंग प्रवाहित होंगे। और ऊर्जा प्रवाहित होगी. यदि कोई महिला अपने बारे में भूल जाती है और उसकी रचनात्मक ऊर्जा को पर्याप्त आत्म-अभिव्यक्ति नहीं मिलती है, तो वह झुलसे हुए रेगिस्तान में बदल जाती है। उसके पास अपने प्रियजनों को खुश करने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि वह खुद लंबे समय से किसी भी चीज़ से खुश नहीं है। अपने बारे में याद रखें, आपको खुश और मुस्कुराते हुए चाहिए। सबसे पहले, अपने प्रियजनों को. और जो आदमी हमेशा कुड़कुड़ाता और असंतुष्ट रहता है, वह भी सबसे सुखद दृश्य नहीं है।
स्वाधिष्ठान मुख्य रूप से एक यौन चक्र है। यदि दो लोग अपना दूसरा चक्र चालू करते हैं, तो वे एक-दूसरे के प्रति तीव्र यौन आकर्षण महसूस करते हैं। हालाँकि, यदि उनका संबंध हृदय चक्र की उच्च आवृत्ति ऊर्जा को शामिल किए बिना, केवल दूसरे चक्र के माध्यम से है, तो संबंध विनाशकारी है। वे हिंसक और आवेशपूर्ण ढंग से शुरू करते हैं, और एक-दूसरे को भस्म करने वाली ऊर्जा के साथ समाप्त होते हैं।
मैं समझाऊंगा कि ऐसा क्यों होता है. स्वाधिष्ठान से जुड़ा प्राथमिक तत्व जल है। जल में अविश्वसनीय ताकत और शक्ति है। उसका विरोध करना असंभव है. उसे पकड़ना भी नामुमकिन है. पानी हमेशा नीचे की ओर बहता है और सबसे निचले स्थान पर होता है। यौन इच्छाएँ, यदि वे हृदय चक्र के साथ तालमेल में नहीं चलती हैं, तो सबसे निचले स्थान पर प्रवाहित होती हैं। आप बहुत अँधेरे रास्तों में भटक सकते हैं।
दूसरे गिलास का प्रतीक जानवर जलपक्षी, आधा मगरमच्छ, आधा साँप है। एक प्रकार का मगरमच्छ जिसमें साँप के गुण हों या साँप जिसमें मगरमच्छ के गुण हों। मगरमच्छ एक उदासीन जानवर है, लेकिन सही समय पर यह असाधारण गति और चपलता विकसित करता है, अपने शिकार को मौत की पकड़ से पकड़ लेता है और नीचे तक खींच लेता है। इस पकड़ से बचने का कोई रास्ता नहीं है. हमारी यौन इच्छाओं के साथ भी ऐसा ही है, जब केवल दूसरा चक्र काम करता है, और हृदय चक्र शांत होता है। जैसे ही उच्च चक्र सक्रिय होते हैं, पकड़ कमजोर हो जाती है। मगरमच्छ - साँप अपने शिकार को छोड़ देता है।
यौन उन्मादियों और उनके पीड़ितों में क्षतिग्रस्त दूसरा चक्र। यह बलात्कार, विभिन्न विकृतियों, विचलनों और यौन व्यवहार के अस्वास्थ्यकर रूपों से होकर गुजरता है।
दूसरा चक्र और अपराध बोध
कुंडलिनी योग में यह माना जाता है कि यदि दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाए तो व्यक्ति अपराध बोध से ग्रस्त हो जाता है। अपराधबोध कामुकता और रचनात्मकता को अवरुद्ध करता है। एक यौन रूप से मुक्त व्यक्ति को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है; उसे बांधने के लिए कुछ भी नहीं है। एक बार जब किसी व्यक्ति को अपराध बोध करा दिया जाए तो वह आसानी से नियंत्रित हो जाता है। उसकी यौन ऊर्जा दबा दी जाती है और वह एक सुंदर कठपुतली बन जाता है। और एक शिकार. और चूँकि चक्र यौन प्रकृति का है, इसलिए वह मुख्य रूप से यौन शिकार बन जाता है। पीड़ित जल्लाद को आकर्षित करता है। और वे खुशी-खुशी एक-दूसरे को ढूंढ लेते हैं।
कभी-कभी अस्वाभाविक स्वाधिष्ठान वाले लोग अपराधबोध की भावना में आनंदित होते हैं और इसे हर संभव तरीके से विकसित और पोषित करते हैं। अगर अपराध है तो कोई तो होगा जो आकर सज़ा देगा. और यह आपको अपराध बोध से मुक्त कर देगा। अवचेतन रूप से, ऐसे लोग सज़ा के लिए प्रयास करते हैं। आत्म-ध्वजारोपण से उन्हें एक गुप्त, विकृत आनंद मिलता है। और चूँकि जीवन हमें वही प्रतिबिंबित करता है जो हम इसके बारे में सोचते हैं, वे अपने जीवन में ऐसे साझेदारों को आकर्षित करते हैं जो आलंकारिक रूप से और कभी-कभी सचमुच उनके साथ आनंद लेते हैं। सामान्य तौर पर, आपको अपराधबोध से छुटकारा पाने की ज़रूरत है और, यदि संभव हो तो, जितनी जल्दी हो सके। आप उसके साथ कुछ भी अच्छा नहीं बना सकते। बेहतर होगा कि आप अपनी रचनात्मक ऊर्जा को कैसे व्यक्त करें, इसके बारे में सोचें।
अपने और अपने जीवन से खुश रहें
स्वास्थ्य की दृष्टि से दूसरा चक्र जननांगों और प्रजनन प्रणाली से जुड़ा है। स्त्रीरोग संबंधी और उभयलिंगी समस्याएं मुख्य रूप से दूसरे चक्र की समस्याएं हैं। एक दिन मुझे एक प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ का लेख मिला। अपने कई वर्षों के अनुभव के आधार पर, वह एक उल्लेखनीय निष्कर्ष निकालते हैं। एक महिला अपने आप से और अपने जीवन से जितनी अधिक संतुष्ट होती है, स्त्री रोग के मामले में उसकी स्थिति उतनी ही बेहतर होती है। हम चाहते हैं कि हमारे अंग जीवन की सांस लें, हम अपने आप में रुचि लेना शुरू करें और अपने जीवन को दिलचस्प कैसे बनाएं। अपने जीवन से संतुष्ट महिला में विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण शक्ति होती है। वह दिलचस्प है और उबाऊ नहीं है. हम फिर वहीं लौटते हैं जहां से हमने शुरू किया था। जीवन के प्रति जोश और उत्साह के साथ।
दूसरे चक्र के लिए कुंडलिनी योग से, व्यायाम "", "", मूलबंध की सिफारिश की जाती है। स्वाधिष्ठान में सामंजस्य स्थापित करने के लिए सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक जननांग की मांसपेशियों का लयबद्ध संकुचन है। इसके अलावा, तैरें और अपनी रचनात्मक ऊर्जा के लिए एक आउटलेट ढूंढना सुनिश्चित करें।
जानें कि स्वाधिष्ठान चक्र क्या है और यह किसके लिए जिम्मेदार है। खुली और बंद अवस्था में यह चक्र अलग-अलग तरह से प्रकट होता है और इसकी कार्यप्रणाली में गड़बड़ी के लक्षण जीवन के लगभग सभी स्तरों पर महसूस किए जा सकते हैं।
लेख में:
स्वाधिष्ठान चक्र - यह किसके लिए जिम्मेदार है
स्वाधिष्ठान चक्र पेल्विक हड्डियों के बीच स्थित होता है। इसकी पंखुड़ियाँ नाभि के ठीक नीचे स्थित होती हैं, और तना त्रिकास्थि तक फैला होता है। अन्य चक्रों की तरह, यह कुछ इंद्रियों के लिए जिम्मेदार है। ये स्पर्श और स्वाद कलिकाएँ हैं। नारंगी चक्र ईथर शरीर से मेल खाता है - सात मानव शरीरों में से एक, जिनमें से प्रत्येक का उनमें से एक के साथ पत्राचार होता है। स्वाधिष्ठान का रंग नारंगी है।
शरीर विज्ञान में, नारंगी चक्र लसीका प्रणाली, गुर्दे, जननांगों और श्रोणि से मेल खाता है। इसे अक्सर त्रिक, यौन या त्रिक कहा जाता है। इसके कई नाम हैं.
जहां त्रिक चक्र स्थित है, वहां व्यक्ति की यौन ऊर्जा केंद्रित होती है। हालाँकि, यह ऊर्जा प्रवाह (मूलाधार) से उत्पन्न होता है। यदि यह अच्छी तरह से काम करता है, तो स्वाधिष्ठान के खराब होने की संभावना नहीं है। यदि मूलाधार में समस्याएं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, स्वाधिष्ठान के काम में गड़बड़ी जल्द ही देखी जाएगी। मूलाधार प्रजनन कार्य और संतान पैदा करने की इच्छा को सुनिश्चित करता है, और स्वाधिष्ठान विपरीत लिंग के प्रति आनंद और सीधे आकर्षण की गारंटी देता है। लेकिन, इसके बावजूद दूसरा चक्र जीवन की अवधारणा के लिए भी जिम्मेदार है।
कामुकता चक्र के मूलभूत कार्यों में से एक स्वयं, अन्य लोगों और आपके और दुनिया के बीच संबंध को स्वीकार करना है। यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति अपनी कामुकता को कैसे अनुभव करेगा और वह जन्म के समय उसे दिए गए लिंग को कैसे महसूस करेगा। स्वाधिष्ठान की मदद से, वह सामाजिक मानदंडों, समाज में स्थिति, उम्र और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए खुद को एक पुरुष या महिला के रूप में समझेगा। इसकी क्रिया यौन साझेदारों की पसंद, यौन इच्छा के बारे में जागरूकता और यौन संपर्कों के दौरान भावनाओं की प्राप्ति को प्रभावित करती है। यौन मानदंड, शारीरिक सौंदर्य की अवधारणा, स्वाभाविकता, निषेध और पापपूर्णता - ये सभी अवधारणाएँ किसी न किसी तरह इस चक्र से जुड़ी हुई हैं।
दिलचस्प बात यह है कि स्वाधिष्ठान के दायरे में यह भी शामिल है लकीर के फकीर- वे जो एक व्यक्ति ने अपने जीवन के वर्षों में जमा किए हैं, और वे जो उसके किसी भी प्रभाव के बिना समाज में आम हैं। कभी-कभी ये बिल्कुल अलग दृष्टिकोण होते हैं।
इसके अलावा, स्वाधिष्ठान किसी के व्यक्तित्व को व्यक्त करने और बनाने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।हम जिज्ञासा और साहसिकता के माध्यम से जीवन में जो बदलाव हासिल करते हैं, उसके लिए हम उनके ऋणी हैं। यह चक्र प्रत्येक व्यक्ति में निहित रचनात्मक क्षमताओं को बाहर आने देता है। विचारों को जीवन में लाने के लिए आवश्यक ऊर्जा की सक्रियता भी इसमें होती है।
यौन चक्र कैसे खोलें और इसकी आवश्यकता क्यों है?
यौन चक्र स्वाभाविक रूप से विकसित होता है आयु 3 से 8 वर्ष. यदि बच्चे का निकटतम परिवार उसका सम्मान करता है और उसकी भावनाओं और जरूरतों को प्यार और समझ के साथ मानता है, तो वह सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होगा। यौन चक्र की असंगति तब प्रकट होती है जब एक बच्चा बिना प्यार के बड़ा हो जाता है, और उसके माता-पिता एक-दूसरे के प्रति और उसके प्रति बहुत संयमित व्यवहार करते हैं।
इस दौरान यौन ऊर्जा के प्रवाह में गड़बड़ी भी हो सकती है किशोरावस्था- यह किसी के यौन आकर्षण के बारे में संदेह का समय है, किशोरावस्था के दौरान ही ऐसे कॉम्प्लेक्स बनते हैं; इसके अलावा, इस समय बच्चा महिला और पुरुष लिंग के बीच अंतर के बारे में सोचना शुरू कर देता है - रोजमर्रा के स्तर पर और रिश्तों में।
किशोरावस्था में यौन ऊर्जा के सही निर्माण में माता-पिता की भूमिका भी महत्वपूर्ण होती है।बच्चा शिक्षकों और माता-पिता से प्रश्न पूछता है - जिन लोगों पर वह भरोसा करता है और शुरू में उनके साथ संवाद करने में शर्मिंदगी महसूस नहीं करता है। किशोर का सेक्स के बारे में विचार, साथ ही यौन ऊर्जा को प्रबंधित करने की क्षमता, माता-पिता के व्यवहार पर निर्भर करेगी। व्यवहार की गलत रेखा आत्म-सम्मान में कमी, जटिलताओं और भय की उपस्थिति, विपरीत लिंग के साथ संबंधों का डर और सामान्य रूप से प्यार के भौतिक पक्ष के बारे में गलत धारणा का कारण बन सकती है।
यदि आप मंत्रों का उपयोग करके यौन चक्र को खोलने में रुचि रखते हैं, तो संबंधित मंत्र आप हैं। आप इसे सुन सकते हैं या गा सकते हैं, जिसमें आप स्वयं भी शामिल हैं। मंत्र चक्रों को विकसित करने के सबसे सरल तरीकों में से एक हैं। हालाँकि, एक बारीकियाँ है - इसे विकसित करना आवश्यक है, न कि केवल एक या दो को जो सबसे अधिक आशाजनक लगते हैं। सच तो यह है कि सभी चक्र एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। उनमें से प्रत्येक अपनी भूमिका निभाता है, लेकिन साथ में वे एक व्यक्ति की एकल ऊर्जा संरचना बनाते हैं। एक चक्र के कामकाज में समस्याएं अनिवार्य रूप से अन्य ऊर्जा नोड्स के कामकाज को प्रभावित करेंगी।
स्वाधिष्ठान के दूसरे चक्र को विकसित करने का एक और सरल तरीका अरोमाथेरेपी है। यह हर किसी के लिए उपलब्ध है. आप तेल और धूप दोनों का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए कर सकते हैं। यदि आपके पास सुगंध है तो आप उनके मूल स्थान पर, प्रकृति में कहीं या किसी बगीचे में सुगंध का "उपभोग" कर सकते हैं। रोज़मेरी, इलंग-इलंग, जुनिपर, चंदन और चमेली की सुगंध यौन चक्र से मेल खाती है।
अरोमाथेरेपी, मंत्रों के साथ काम करना, साथ ही चक्रों को विकसित करने के लिए ध्यान और योग तकनीक पत्थरों और खनिजों के साथ काम करने के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं। वे चक्रों के विकास को भी प्रभावित करते हैं। सेक्स चक्र मूनस्टोन, साथ ही सभी पीले और नारंगी खनिजों से मेल खाता है। किसी को योग शिक्षाओं को कम नहीं आंकना चाहिए; सामान्य रूप से विशेष शिक्षाएँ होती हैं और विशेष रूप से स्वाधिष्ठान।
यौन ऊर्जा केंद्र के उद्घाटन या विकास पर काम करने में मालिश और आत्म-मालिश बेहद उपयोगी है। मुख्य बात यह है कि आप मौज-मस्ती करें और दिन के दौरान जमा हुई अप्रिय भावनाओं से अपना ध्यान भटकाएं। आप कोई भी मालिश तकनीक चुन सकते हैं। इस चक्र के लिए शारीरिक सुख अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, बार-बार बबल बाथ लें और इस प्रक्रिया का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
स्वाधिष्ठान के विकास के लिए उचित पोषण भी फायदेमंद माना जाता है। यह चक्र गंभीरता से व्यक्ति के आहार पर निर्भर करता है। यदि वह केवल जंक फ़ूड को प्राथमिकता देगा तो वह असामंजस्य की ओर प्रवृत्त होगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सुखद और स्वादिष्ट आश्चर्यों को पूरी तरह से त्यागने की ज़रूरत है। अपने आहार को संतुलित करें, जिसके बिना आप आसानी से काम कर सकते हैं उसे बाहर कर दें। अच्छी दिखने वाली टेबल सेटिंग्स के बारे में मत भूलना। मन लगाकर खाएं और पिएं, स्वचालित रूप से नहीं, और अपने भोजन और पेय का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
वही करें जो आपको खुशी दे। मौज-मस्ती करने और किसी चीज़ का आनंद लेने की क्षमता विकसित करें। हालाँकि, याद रखें कि आनंद की खोज यौन चक्र के उल्लंघन में योगदान करती है, और इस समय इसे प्राप्त करना, इसके विपरीत, इसके विकास को उत्तेजित करता है।
स्वस्थ यौन चक्र कैसे प्रकट होता है?
स्वस्थ यौन चक्र वाला व्यक्ति अन्य लोगों का ख्याल रखता है, उनकी भावनाओं का सम्मान करता है और प्यार और दोस्ती में रुचि रखता है। वह एक पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करता है।एक विकसित दूसरा चक्र व्यक्ति को जिज्ञासु बनाता है, कुछ अज्ञात सीखने का प्रयास करता है, किसी ऐसी चीज़ में महारत हासिल करने का प्रयास करता है जिसके बारे में पहले किसी ने कभी नहीं सोचा हो। संचार करते समय वह किसी भी तनाव का अनुभव किए बिना हमेशा स्वाभाविक व्यवहार करता है।
बिना यौन चक्र अवरोध वाले लोग किसी भी बदलाव को आसानी से अपना लेते हैं। वे जानते हैं कि किसी भी स्थिति में सकारात्मकता कैसे तलाशनी है। सबसे अधिक संभावना है, ऐसा व्यक्ति जीवन में बदलावों पर जिज्ञासा और खुशी के साथ प्रतिक्रिया करेगा। भले ही वे बहुत सकारात्मक न हों, देर-सबेर इस व्यक्ति के लिए परिवर्तन आगे की उपलब्धियों के लिए एक प्रकार का स्प्रिंगबोर्ड बन जाएंगे। वह किसी भी घटना को एक रोमांचक साहसिक कार्य के रूप में देखता है। यहां तक कि रोजमर्रा की गतिविधियां भी उसे खुश करती हैं। यदि आप स्वादिष्ट भोजन, भावनाओं और भावनाओं, सेक्स या सीखने का आनंद लेना जानते हैं, तो आपका यौन चक्र सही क्रम में है।
यदि दूसरा चक्र स्वस्थ अवस्था में हो तो व्यक्ति तेजस्वी व्यक्ति होता है। वह दूसरे लोगों की राय से नहीं डरता, वह अपनी राय व्यक्त करने और अपने विचारों का बचाव करने से नहीं डरता। ऐसे व्यक्ति दूसरों से अनुमोदन की अपेक्षा नहीं करते हैं; वे वही करते हैं जो उन्हें विशेष रूप से अपने लिए पसंद होता है। अन्य लोगों का ध्यान एक सुखद बोनस हो सकता है, लेकिन लक्ष्य नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति समाज का हिस्सा नहीं है। वह सौहार्दपूर्वक अपने वातावरण में घुलमिल जाती है, खुद को टूटने या फिर से शिक्षित होने की अनुमति नहीं देती है। इसके अलावा, एक व्यक्ति अपनी प्रतिभा को इस तरह से साकार करने का प्रयास करेगा जिससे समाज को लाभ हो। वह समाज का हिस्सा बनकर, प्रियजनों की देखभाल और समर्थन करके अपना व्यक्तित्व बनाए रखता है।
सामंजस्यपूर्ण स्वाधिष्ठान वाले लोगों को बरगलाया नहीं जा सकता। वह हमेशा वही करेगा जो उसे सही लगेगा। ऐसे व्यक्ति प्रतिभाशाली गुरुओं का सम्मान करते हैं और सीखने की प्रक्रिया में खुद को शामिल करने में प्रसन्न होते हैं। हालाँकि, वे आँख मूँद कर उनकी बात नहीं मानेंगे। वहीं, स्वस्थ स्वाधिष्ठान वाले व्यक्ति को अहंकारी नहीं कहा जा सकता।
स्वाधिष्ठान की समस्या से रहित लोग आसानी से विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से मिल सकते हैं। उन्हें अजीब या शर्मिंदगी महसूस नहीं होती. यदि परिचित का अंत अच्छा नहीं होता है, तो आप इस परेशानी पर ध्यान दिए बिना इसे आसानी से भूल सकते हैं। ऐसा व्यक्ति कभी भी किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने यौन आकर्षण का उपयोग नहीं करेगा। वह अपनी बाहरी विशेषताओं और आकर्षण को केवल अपने प्रियजन के प्रति महसूस की गई भावनाओं को व्यक्त करने के लिए उपयुक्त मानती है। ऐसे व्यक्ति के लिए जुनून खुशी के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।
लिंग चक्र असामंजस्य के लक्षण
यौन चक्र की समस्याएं शारीरिक स्तर पर व्यक्त की जाती हैं: बांझपन, नपुंसकता और अवसाद। मांसपेशियों में ऐंठन और एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी संभव हैं। इसके अलावा, जैसा कि मूलाधार चक्र के मामले में होता है, पुरानी कब्ज होने की संभावना है। क्रोनिक थकान की भी काफी संभावना है, मुख्य रूप से विपरीत लिंग के साथ संबंधों में समस्याओं के कारण।
एक व्यक्ति जो यौन चक्र को विकसित करने के तरीके के बारे में सीखना चाहेगा, वह शायद ही कभी खुद पर, अपने आस-पास के लोगों पर और पूरी दुनिया पर भरोसा कर पाता है। यदि बचपन में असामंजस्य प्रकट हुआ, तो वयस्कता में उसे अपने रिश्तेदारों की देखभाल करने की इच्छा नहीं होगी। ऐसे व्यक्ति अक्सर केवल अपने और अपनी जरूरतों पर ही केंद्रित हो जाते हैं। उन्हें दूसरे लोगों की भावनाओं की परवाह नहीं होती. इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति में अपने द्वारा पहुंचाए गए नुकसान को गंभीरता से लिए बिना, दूसरों के रहने की जगह पर अनाप-शनाप आक्रमण करने की प्रवृत्ति हो सकती है। लिंग चक्र विकार वाले लोग अपने बायोफिल्ड और अन्य लोगों के बायोफिल्ड के बीच की सीमाओं को महसूस नहीं करते हैं।
यौन चक्र की खराबी आत्मा की कमजोरी का कारण बनती है। एक व्यक्ति आत्म-साक्षात्कार से डरता है और अन्य लोगों के नक्शेकदम पर चलने का प्रयास करता है, भले ही वे उससे कम प्रतिभाशाली हों। वह अपनी बात का बचाव करने में सक्षम नहीं है, ऐसे लोगों को नियंत्रित करना आसान है।
यौन चक्र की असंगति के साथ, भावनाओं को महसूस करने और व्यक्त करने की क्षमता धीरे-धीरे गायब हो जाती है। ऐसे व्यक्ति के लिए डेटिंग एक बड़ी समस्या है। यौन साथी ढूंढना कठिन है क्योंकि वह नहीं जानता कि अपनी कामुकता को कैसे व्यक्त किया जाए। आपके व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के अनुत्पादक प्रयास त्रिक चक्र के साथ और भी बड़ी समस्याओं को जन्म देते हैं। जटिलताएँ धीरे-धीरे बनती हैं, नकारात्मक सोच और विपरीत लिंग में निराशा प्रकट होती है।
देर-सवेर, संतुष्ट न होने वाली यौन इच्छाओं को दबा दिया जाएगा। एक व्यक्ति उन्हें अन्य सुखों से बदलना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, भोजन, शराब, धन के प्रति लगाव और विलासिता। कभी-कभी विपरीत स्थिति होती है - स्वाधिष्ठान का उल्लंघन दायित्वों और भावनाओं के बिना कई यौन संबंधों की ओर धकेलता है। ऐसे व्यक्तित्व प्रेम के मोर्चे पर अपने कारनामों का बखान करना, जीते हुए देवियों या सज्जनों की सूची बनाना पसंद करते हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र (स्वाधिष्ठान, स्वाधिष्ठान, त्रिक चक्र) सूक्ष्म-भौतिक मानव शरीर में दूसरा सबसे बड़ा ऊर्जा केंद्र है।
नाम की उत्पत्ति
स्वाधिष्ठान एक संस्कृत शब्द है जो दो शब्दों "स्वयं" और "निवास" से मिलकर बना है। संभावित अनुवाद: "स्वयं का निवास", "स्वयं का निवास", "ऊर्जा का भंडार"।
स्वाधिष्ठान की प्रतीकात्मक छवि
स्वाधिष्ठान नाभि से दो से तीन सेंटीमीटर नीचे स्थित होता है। प्रतीकात्मक रूप से इसे छह पंखुड़ियों वाले कमल के फूल के रूप में दर्शाया गया है, जिस पर संस्कृत के अक्षर लिखे हुए हैं, जिनकी ध्वनि इस प्रकार है: बं, भं, मम, यं, राम, लम।
उसका वर्णन पिघले हुए सोने या बिजली की चमकीली चमक की तरह चमकता हुआ बताया गया है।
स्वाधिष्ठान जीवन शक्ति (प्राण) का भंडार है। चक्र का स्थान चीगोंग परंपरा के निचले डेंटियन से मेल खाता है, जिसमें इस केंद्र की विशेषताएं स्वाधिष्ठान के समान हैं।
चक्रों का आविष्कार किसने किया?
किसी व्यक्ति के ऊर्जावान घटक का विचार, जिसका सबसे महत्वपूर्ण घटक स्वाधिष्ठान चक्र है, कई गुप्त प्रणालियों में देखा जाता है। इस ज्ञान का स्रोत मनो-ऊर्जावान योगाभ्यास माना जाता है। आधिकारिक विज्ञान द्वारा चक्रों के अस्तित्व की पुष्टि नहीं की गई है।
चक्र लक्षण
चक्र अचेतन के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है और छिपी हुई यौन इच्छाओं और आसक्तियों को संग्रहीत करता है। यह कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करने का प्रयास करने वाले अभ्यासियों के सामने आने वाली भारी कठिनाइयों की व्याख्या करता है। क्षमता को प्रकट करके और स्वाधिष्ठान को मजबूत करके, कुंडलिनी उन इच्छाओं को भी मजबूत करती है जिन्हें हम दबाते हैं। कई साधक यौन प्रलोभनों का विरोध करने में असमर्थ थे और, मुश्किल से अपनी चढ़ाई शुरू करने के बाद, बहुत नीचे तक गिर गए।
स्वाधिष्ठान की ऊर्जा हमारे भावनात्मक क्षेत्र, यौन आकर्षण, प्रजनन क्षमता और रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है। इसका विकास, रहस्यमय शक्तियों के अलावा, शरीर के स्वास्थ्य, उसकी चपलता और गति में सुधार करता है। चक्र के कामकाज में गड़बड़ी और रुकावटें शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों में असंतुलन पैदा करती हैं, विशेष रूप से तरल पदार्थ (रक्त, लसीका, पाचन रस, शुक्राणु) और आंतों के कार्य के संबंध में, एलर्जी, बांझपन और वजन की समस्याएं होती हैं। चक्र का सामंजस्यपूर्ण कार्य एक अच्छा मूड, स्वयं पर और किसी की क्षमताओं पर विश्वास देता है।
"लाल-गर्म सोने की तरह चमक रहा है"
- संस्कृत में लेखन: स्वाधिष्ठान.
- जगह:नाभि से 1-2 अंगुल नीचे.
- रंग:नारंगी।
- बीज मंत्र:आपको।
- प्रतीक:सफ़ेद वर्धमान.
- तत्व:पानी।
- ज्ञानेंद्री:स्वाद।
- इच्छा:लिंग।
- साँस:चंद्र.
- टिप्पणी:दोबारा।
स्वाधिष्ठान का प्रकटीकरण एवं विकास
स्वाधिष्ठान विकसित करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, जीवन शक्ति और रचनात्मकता में वृद्धि होगी। आप विशेषकर विपरीत लिंग के प्रति अधिक आकर्षक बनेंगे।
हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि केवल जिगोलो को ही इस चक्र की आवश्यकता है। इसके विपरीत, स्वाधिष्ठान का पूर्ण प्रकटीकरण वासना, असंतुलन, ईर्ष्या और स्वार्थ से मुक्ति देता है, जिसमें आध्यात्मिक क्षेत्र के साधक विशेष रूप से रुचि रखते हैं।
इस बारे में दो बार सोचें कि क्या आकर्षण और यौन सुख के लिए स्वाधिष्ठान को अपग्रेड करना उचित है। वासनाओं का भँवर सबसे दृढ़ तपस्वी को नीचे तक खींच सकता है।
स्वाधिष्ठान अनाहत (हृदय चक्र) से जुड़ा है और अपने उच्चतम विकास में कामुकता को प्रेम में बदल देता है।
ब्लॉक हटाना
स्वाधिष्ठान (माया फ़िएनेस) के कार्य का सामान्यीकरण
स्वाधिष्ठान चक्र के ब्लॉक न केवल हमारे शरीर, बल्कि हमारे मानस पर भी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। विभिन्न भय, अवसाद, असुरक्षा और विकृतियाँ इस चक्र में ऊर्जा के अस्वास्थ्यकर प्रवाह का परिणाम हो सकती हैं।
ऊर्जा के प्रवाह में रुकावट काठ के क्षेत्र में नियमित तनाव और दर्द से प्रकट होती है। ऐसा माना जाता है कि अपराध की भावना स्वाधिष्ठान के लिए हानिकारक है, इसलिए आपको पहले अपनी भावनाओं और भावनाओं के साथ-साथ उनके कारणों का भी विश्लेषण करना चाहिए। आत्म-प्रशंसा छोड़ें, बल्कि अपने विकास और स्थिति के तर्कसंगत सुधार पर समय व्यतीत करें। यदि वर्तमान गलती को सुधारा नहीं जा सकता है, तो अपनी ऊर्जा को भविष्य में होने वाली गलतियों को रोकने और नए अच्छे कार्य करने में लगाएं।
स्वाधिष्ठान, मूलाधार की तरह, भौतिक शरीर के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए शारीरिक अभ्यास इसे अनलॉक करने के लिए आदर्श हैं। वीडियो में प्रस्तुत क्रिया योग से आसन और अभ्यास का एक विशेष सेट, आपको अवरोधों को हटाने और स्वाधिष्ठान की क्षमता को अनलॉक करने की अनुमति देगा।
रुकावटों को दूर करने के लिए आवश्यक सुगंधित तेल उपयोगी होंगे। स्वाधिष्ठान के लिए उपयुक्त: इलंग-इलंग, कैमोमाइल, मेंहदी, लोहबान, चंदन, गुलाब। अपनी पसंद का कोई भी चुनें.
एकाग्रता
स्वाधिष्ठान को प्रकट करने का सबसे प्रभावी और सरल साधन नाभि से कुछ सेंटीमीटर नीचे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास है, साथ ही स्वाधिष्ठान मंत्र "VAM" का उच्चारण करना भी है।
- किसी भी आरामदायक स्थिति में बैठें। यदि यह असुविधा का कारण बनता है या विश्राम में बाधा उत्पन्न करता है, तो आपको कमल की स्थिति के साथ खुद को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए। आप बस एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं. अपनी इच्छानुसार अन्य मुद्राओं में अभ्यास करना अनुमत है। हालाँकि, लेटने से अत्यधिक आराम मिलता है, जिससे एकाग्रता कम हो जाती है और नींद आने लगती है। इसके विपरीत, खड़ा होना, एक दुर्लभ व्यक्ति है जो पर्याप्त रूप से आराम करने में सक्षम है।
- अपने हाथों को ऐसे रखें कि वे लटकें नहीं और ध्यान न भटकें। यदि यह आपके लिए बहुत आसान है, तो ऊपर वर्णित इसकी मुद्रा को स्वाधिष्ठान पर एकाग्रता के समानांतर रखने का प्रयास करें। याद रखें, आपका मुख्य कार्य एकाग्रता बनाए रखना है; इसके लिए हानिकारक मुद्रा न करें, अन्यथा यह अभ्यास की प्रभावशीलता को कम कर देगा।
- अपने पेट के बल गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। अपनी सभी समस्याओं को जाने दें, निराशाजनक विचारों को दूर फेंक दें। पांच मिनट तक ऐसे ही आराम करें.
- अपना सारा ध्यान अपनी नाभि के नीचे अपने शरीर के क्षेत्र पर लाएँ।
- श्वास लें और फिर बीज मंत्र का जाप करें (आप वीडियो ध्यान में सही उच्चारण सुन सकते हैं)।
- स्वाधिष्ठान में कंपन महसूस करें, कल्पना करें कि अंतरिक्ष से ऊर्जा की विशाल धाराएँ वहाँ कैसे दौड़ती हैं।
हम एक चक्र में काम करते हैं:श्वास लें -> कल्पना के साथ मंत्र का जाप करें -> श्वास छोड़ें। एकाग्रता हमेशा चक्र पर होती है.
स्वाधिष्ठान के लिए वीडियो ध्यान
“म” ध्वनि का उच्चारण करते समय जीभ को तालु से सटाकर रखना चाहिए।
अपने ध्यान को नियंत्रण में रखने का प्रयास करें और अपने मन को शांत रखना सीखें। प्रत्येक विचार आपका ध्यान छीन लेता है और आपकी एकाग्रता की गुणवत्ता को कम कर देता है। जैसे-जैसे आपका कौशल विकसित होगा, आप इत्मीनान से टहलने के दौरान भी ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे।
अपने पेट के निचले हिस्से में चमकती नारंगी गेंद के दृश्य का उपयोग करें। इससे स्वाधिष्ठान अभ्यासों की प्रभावशीलता में सुधार होगा, लेकिन यहां मुख्य बात एकाग्रता है। यदि आपकी कल्पनाशक्ति कमजोर है तो इससे विचलित न हों।
शिवलिंगम मुद्रा
मुद्राएं हाथ की विशेष अनुष्ठानिक मुद्राएं हैं जिनका उद्देश्य सूक्ष्म शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बदलना है। पुरुषों में स्वाधिष्ठान के विकास के लिए शिवलिंगम मुद्रा विशेष रूप से प्रासंगिक है।
नियमित रूप से दिन में दो बार कम से कम 5 मिनट तक मुद्रा ध्यान करने से ऊर्जा टोन में सुधार होता है, अवसाद दूर होता है और आप ताकत से भर जाते हैं। मुद्रा का प्रयोग विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता है।
प्रस्तुत वीडियो में, हिमालयन योग गुरु इस रहस्यमय शिवलिंगम मुद्रा में हाथों की सही स्थिति सिखाते हैं।
गुप्त प्रणालियों में चक्र
कई गुप्त प्रणालियाँ, मानव ऊर्जा संरचना के अपने विवरण में, स्वाखिस्तान चक्र के समान ऊर्जा केंद्र शामिल करती हैं।
सूफ़ीवाद में, ऐसे क्षेत्र को "नफ़्स" कहा जाता है और, विवरण के अनुसार, इसमें मानव मानस (अवचेतन) के निचले पशु तत्व शामिल होते हैं। अल्लाह के साथ एकता हासिल करने के लिए, एक व्यक्ति को नफ़्स में निहित अपने पशु स्वभाव पर काबू पाना होगा।
कबला में, स्वाधिष्ठान सेफिरा येसोद से मेल खाता है, जो अहंकार, प्रवृत्ति और जुनून का कंटेनर है।
तिब्बती तांत्रिक नाभि से कुछ अंगुल नीचे स्थित एक "गुप्त स्थान" का उल्लेख करते हैं। ऐसा बताया जाता है कि इस केंद्र पर ध्यान करने से साधक को अविश्वसनीय आनंद मिलता है।
स्वाधिष्ठान चक्र जघन हड्डियों के बीच स्थित है। यह दो से आठ साल की उम्र के बीच सक्रिय रूप से विकसित होता है: इस समय यह निर्धारित होता है कि कोई व्यक्ति अपने लिंग, प्रेम और यौन संबंधों के प्रति अपने रिश्ते को कैसे समझेगा। स्वाधिष्ठान का एक समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य स्वयं की भावना के आधार पर संपूर्ण विश्व की धारणा है।
अपने सही विकास के साथ, यह चक्र व्यक्ति को दयालु और देखभाल करने वाला, अन्य लोगों की भावनाओं और संवेदनाओं के प्रति चौकस बनाता है। इसे इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति जिसने अपने लिंग और प्राथमिकताओं की सही पहचान की है, वह खुद को समग्र रूप से मानता है और आसानी से दुनिया और पूरी दुनिया में अपने स्थान से संबंधित होता है।
स्वाधिष्ठान चक्र कई अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार है: किसी प्रियजन के साथ संबंध, आत्मसम्मान की भावना और यहां तक कि स्वास्थ्य भी।
स्वाधिष्ठान के रंग इस प्रकार हैं: धूप पीला और नारंगी, नीले छींटों के साथ। ये रंग सौर ऊर्जा, गर्मी और नए जीवन के जन्म के साथ-साथ व्यक्तिगत विकास और स्वतंत्रता का प्रतीक हैं।
स्वाधिष्ठान क्यों प्रकट करें?
इस चक्र का विकास और उद्घाटन किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि, यौन ऊर्जा के अलावा, स्वाधिष्ठान मानव ईथर शरीर के साथ मानसिक ऊर्जा के संबंध के लिए भी जिम्मेदार है।
यदि नारंगी चक्र बंद है या ठीक से काम नहीं करता है, तो एक व्यक्ति अप्रचलित आक्रामकता और क्रूरता दिखाना शुरू कर देता है, जिससे उसके लिए दूसरों के साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है और उसका आंतरिक, आध्यात्मिक विकास धीमा हो जाता है।
यही कारण है कि स्वाधिष्ठान का शुद्धिकरण और उद्घाटन अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसे निम्नलिखित कारणों से बंद किया जा सकता है:
- यौन ऊर्जा का दमन, किसी के लिंग की अस्वीकृति, लिंगों के बीच संबंध;
- निष्क्रिय जीवनशैली, इच्छाशक्ति की कमी;
- पर्यावरण में यौन जीवन की धारणा में गड़बड़ी;
- नैतिक शुद्धता का अभाव.
यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन अंतर्लिंगी रिश्तों में संकीर्णता और प्यार की कमी दूसरे चक्र के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
दूसरा चक्र खोलना
यह दृढ़ता से समझना आवश्यक है कि कोई भी व्यावहारिक अभ्यास, चाहे वह मंत्र हो या ध्यान, चक्र को साफ करने में आवश्यक प्रभाव नहीं देगा जब तक कि व्यक्ति आत्मविश्वास और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के बिना आंतरिक संतुलन प्राप्त नहीं कर लेता।
स्वाधिष्ठान चक्र को लंबे और मेहनती काम की आवश्यकता होती है, केवल इस मामले में ही आप इसे खोल सकते हैं और उचित कामकाज स्थापित कर सकते हैं। मंत्रों, ध्यान, नैतिक कार्य और आहार पोषण के एक सेट का संयोजन आवश्यक है।चक्र को साफ़ करने के लिए सबसे सरल अभ्यासों में से एक "ऊर्जा बॉल" है। बस अपने शरीर के माध्यम से बहने वाले सुखद पीले और नारंगी रंगों में समृद्ध ऊर्जा की एक गर्म गेंद की कल्पना करें। दूसरे चक्र को इस क्षेत्र को अवशोषित करना चाहिए, धीरे-धीरे रंगों से संतृप्त होना चाहिए और गर्म होना चाहिए।
स्वाधिष्ठान चक्र के लिए, "आप" मंत्र का उपयोग करके उद्घाटन को काफी सुविधाजनक बनाया जा सकता है।. ज़रा कल्पना करें कि आपके हाथ एक गर्म, सुनहरा रंग बिखेर रहे हैं जो आपके शरीर के केंद्र में एक गोले पर केंद्रित है। इसके बाद मंत्र का जाप शुरू करें. धीरे-धीरे कंपन को सुनहरी गेंद में स्थानांतरित करें।
स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे विकसित किया जाए यह समझने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त शाकाहारी भोजन है। इसका सख्ती से पालन करना आवश्यक है, क्योंकि मांस की आक्रामक ऊर्जा चक्र की सफाई को धीमा कर देती है और इसके कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
"सौर" चक्र के रोग
यदि कोई व्यक्ति अव्यवस्थित जीवनशैली अपनाता है, सेक्स के बारे में दोषी महसूस करता है, या गर्भावस्था से डरता है, तो स्वाधिष्ठान चक्र में सूजन हो सकती है। सूजे हुए दूसरे चक्र में अंडाशय या गर्भाशय (महिलाओं में), मूत्राशय, पीठ के निचले हिस्से और मूत्रमार्ग के रोग विकसित हो सकते हैं।
यदि इनमें से कोई भी क्षेत्र प्रभावित है, तो सबसे अच्छा उपचार यह है कि आप सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें कि आप क्या गलत कर रहे हैं। केवल व्यवहार के सुधार के अनुसार ही चक्र की कार्यप्रणाली को समायोजित किया जा सकता है। यह मत भूलो कि स्वाधिष्ठान महत्वपूर्ण अंगों के लिए जिम्मेदार है, इसलिए, इसके कामकाज में व्यवधान आपको न केवल ऊर्जावान, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी नुकसान पहुंचा सकता है।
स्वाधिष्ठान की सफाई, सद्भाव का मार्ग
चक्र 2 को नियमित सफाई की आवश्यकता है। इसे अंजाम देने के लिए विशेषज्ञों की मदद लेने की जरूरत नहीं है - आप काम को पूरी तरह से खुद ही संभाल सकते हैं।
सबसे पहले ऊर्जा शुद्धि करना आवश्यक है। इस चक्र के कार्य से जुड़े सभी दुखों, आक्रोशों और क्रोध का विश्लेषण करें और उन्हें दूर करें। अपनी आंतरिक दुनिया को शांत करने और उसमें सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करें। इसमें आपको लगभग आधे घंटे का समय लगेगा।
मंत्रों का उपयोग करके स्वाधिष्ठान को शुद्ध करने का एक प्रभावी तरीका यह है कि मंत्र "आप" चक्र को शुद्ध करने में मदद करेगा, और गर्म प्रकाश ऊर्जा प्रवाह का उपयोग चक्र को सभी ऊर्जा प्रदूषण और सूजन से छुटकारा दिलाएगा।
शुद्धिकरण के वैकल्पिक तरीके हैं - उदाहरण के लिए, कुछ योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, इस पद्धति का उद्देश्य चक्र को साफ़ करने के बजाय उसे सक्रिय करना है।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यदि आप अपने आंतरिक संघर्षों को हल नहीं करते हैं और सद्भाव प्राप्त नहीं कर पाते हैं तो सबसे प्रभावी तरीके भी शक्तिहीन होंगे। चक्रों की सफाई के लिए मध्यम सक्रिय जीवनशैली, स्वस्थ शाकाहारी भोजन और उज्ज्वल विचार अनिवार्य हैं।
वीडियो: स्वाधिष्ठान - व्यक्ति का दूसरा चक्र
नमस्कार प्रिय अतिथियों! क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपको कुछ नहीं चाहिए? जिन लोगों ने आनंद के केंद्र स्वाधिष्ठान को अवरुद्ध कर दिया है, वे ऐसी स्थितियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। कुछ लोग अनजाने में इसे विशेष रूप से सेक्स से जोड़ देते हैं। यह गलत राय है! यदि नोड बंद हो जाता है, तो व्यक्ति आम तौर पर किसी भी चीज़ का आनंद लेने की क्षमता खो देता है, चाहे वह फिल्म हो या तैराकी। क्या करें? दूसरा चक्र कैसे खोलें? सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि केंद्र कैसे काम करता है।
नोड किससे जुड़ा है?
यदि मूलाधार का उद्देश्य विशेष रूप से जीवित रहना है, तो स्वाधिष्ठान के स्तर पर एक व्यक्ति के पास "अतिरिक्त" ऊर्जा होती है। हम इसका उपयोग आत्म-विकास और सुधार के लिए करते हैं। हम कह सकते हैं कि यह अस्तित्व से जीवन की ओर संक्रमण है।
दूसरा चक्र किसके लिए उत्तरदायी है? इसका दायरा बहुत विस्तृत है. नोड 2 से 8 साल तक सबसे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होता है। इस समय, बच्चा स्वयं के प्रति जागरूक होना शुरू कर देता है और अपना लिंग निर्धारित करता है। अगर खुलासा गलत हुआ तो भविष्य में व्यक्ति न तो खुद को स्वीकार कर पाएगा और न ही दूसरों को। स्वाधिष्ठान आपको सद्भाव की ओर पहला कदम उठाने में मदद करता है: अपनी भावनाओं को समझने के लिए।
यह नोड पारिवारिक रिश्तों, आत्मविश्वास और यहां तक कि स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार है। आइए याद रखें कि दूसरा चक्र कहां है। केंद्र श्रोणि क्षेत्र में स्थित है। शारीरिक रूप से यह संपूर्ण जननांग प्रणाली से जुड़ा हुआ है। असंतुलन से बेवफाई, बच्चे को जन्म देने और सहन करने में असमर्थता और यौन संचारित रोग होते हैं। कभी-कभी सेक्स के प्रति अरुचि हो जाती है।
कौन से कारक ब्लॉक का कारण बनते हैं
आनंद में बाधा डालने वाली भावनाएँ खतरनाक होती हैं। यह भय, हीनता की भावना, अपराध की भावना आदि है। निष्क्रिय जीवन स्थिति के कारण रुकावट प्रकट होती है। यदि सभी घटनाएँ किसी व्यक्ति के सामने से गुज़र जाती हैं, तो वह आनंद लेने की क्षमता खो देता है।
दूसरे द्वार के लिए अंतरंग रिश्ते विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। केंद्र संकीर्णता, अलगाव और प्रेम के बिना सेक्स से अवरुद्ध है। सामान्य विकास के लिए मध्यम शुद्धता और, अजीब तरह से, किसी की इच्छाओं में सीमा की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि नोड आनंद के लिए बहुत "लालची" है और इसमें लगभग अंतहीन ऊर्जा है। यदि आप उसे भोगना शुरू कर देंगे, तो आप अपने "मैं" के गुलाम बन जायेंगे। जो कोई स्वाधिष्ठान की शक्ति का सही ढंग से उपयोग करना जानता है उसके पास अक्षय भंडार है।
चक्र खोलना
सामान्य तौर पर, कार्य आनंद और आत्म-नियंत्रण तक सीमित हो जाता है। मुख्य बिंदु: आपको सही ढंग से आनंद लेना सीखना चाहिए। इसका मतलब क्या है? यादों और प्रत्याशा से नहीं सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें। वर्तमान पर ध्यान दें, उसे महसूस करें। इस पल को मत चूकिए. संवेदनाएं अभी मौजूद हैं, और भविष्य और अतीत सिर्फ छवियां हैं।
कुछ चीजों को अलग ढंग से देखें. हम परिदृश्यों, धुनों, गंधों पर ध्यान न देने के आदी हैं... हमने सुंदरता की सराहना करना बंद कर दिया है। चित्रों, स्पर्शों, भोजन का आनंद लेना फिर से सीखें। उदाहरण के लिए, खाते समय स्वाद को पूरी तरह विकसित होने दें। अपना समय लें, हर टुकड़े का स्वाद लें। वजन बढ़ने से न डरें. आप धीरे-धीरे खाएंगे लेकिन जल्दी ही पेट भर जाएगा। सबसे अधिक संभावना है, आप अपना वजन कम करने में भी सक्षम होंगे।
दूसरा केंद्र सीधे पहले पर निर्भर करता है, इसलिए मूलाधार से अवरोध को हटाना आवश्यक है। खेल और स्वच्छता दोनों नोड्स को विकसित करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे भौतिक दुनिया से जुड़े हुए हैं। स्वाधिष्ठान स्वस्थ शरीर में ही पनपता है।
अभ्यास
गेट सभी मनुष्यों और आपके अपने बुराइयों को "याद रखता है"। वे गलतियों और कमजोरियों की यादें संग्रहीत करते हैं। कक्षाओं से पहले, आपको सभी नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाना होगा।
तो, एक महिला के लिए दूसरा चक्र कैसे खोलें? मैं 2 तरीके पेश करता हूं.
- आरामदायक स्थिति लें.
- अपने दिमाग को साफ़ करें और जितना हो सके अपनी सभी मांसपेशियों को आराम दें। केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें. महसूस करें कि यह कैसे स्पंदित होता है और आपके पूरे शरीर में गर्मी की लहरें भेजता है।
- अब अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। साँस लेने और छोड़ने के बीच की सीमा को मानसिक रूप से हटाने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि यह एक एकल बल प्रवाह है जो पूरे शरीर में घूमता है।
- गेट क्षेत्र में एक नारंगी भंवर क्षेत्र की कल्पना करें। यह धीरे-धीरे विस्तारित होगा, जैसे कि इसमें प्रवेश करने वाली ऊर्जा से सूजन हो रही हो। महसूस करें कि गर्माहट आपकी रीढ़ की हड्डी तक ऊपर जा रही है।
- मानसिक रूप से क्षेत्र को विघटित करें और शुद्ध शक्ति को अपने पूरे शरीर में फैलने दें।
आप यहां रुक सकते हैं, लेकिन तुरंत दूसरे व्यायाम पर जाना बेहतर है।
- बैठ जाओ। अपने पैरों को आराम दें. हाथ घुटनों पर, हथेलियाँ ऊपर की ओर।
- अपनी आँखें बंद करें। कल्पना कीजिए कि आप साफ नीले पानी में खड़े हैं। वह कमर तक पहुंचती है.
- उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जहां चक्र स्थित है। धड़कन को महसूस करो.
- अपनी आँखें खोलो, लेकिन घूरो मत।
- मंत्र दोहराएँ "वाम्म" 3 बार।
- एक प्रकाश किरण की कल्पना करें जो आपके पूरे शरीर को भेदती है।
- अपनी आंखों और कानों को अपनी उंगलियों से ढकें। अपनी नासिका को एक-एक करके पकड़ें। अपने बाएँ से साँस लें और छोड़ें, फिर अपने दाएँ से।
10 मिनट के बाद आराम की स्थिति लें। इस बारे में सोचें कि ऊर्जा पूरे शरीर में कैसे घूमती है।
असंतुलन से निपटना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। एक बिंदु पर अवरोध दूसरे बिंदु पर समस्या उत्पन्न करता है। कभी-कभी हम आंतरिक विकास को कम आंकते हैं और फिर हमें समझ नहीं आता कि सब कुछ हमारे हाथ से क्यों छूटता जा रहा है।
