Sa početkom ljetnih mjeseci roditelji se trude da u ishranu djeteta uvedu što više svježeg voća i bobičastog voća, i to je ispravno, jer se u tom periodu svi vitamini dobro apsorbuju u organizam, njegujući i jačajući ćelije. i priprema ih za borbu protiv raznih infekcija.
U današnjem članku ćemo pogledati korisna i štetna svojstva lubenice i pokušati saznati u kojoj dobi se lubenica može davati djeci.
Slatka i sočna pulpa, sa smiješnim crnim mrljama sjemenki, veoma je popularna među mališanima, ali mnoge roditelje jako brine pitanje - da li je vrijedno slijediti dijete i počastiti ga komadom kad još nije dijete. godina star? Zašto ne biste pokušali da kupite lubenicu do kraja avgusta ili početka septembra?
Nekoliko glavnih razloga za uvođenje lubenice u prehranu djece
Prije nego što počnete raspravljati o pitanju kada svom djetetu možete dati lubenicu, vrijedi razumjeti njena korisna svojstva i učinke na tijelo.
1. Nježna i sočna pulpa idealno održava pravilnu ravnotežu vode u tijelu. Lubenica se sastoji od više od 90% vode, što će zaštititi organizam vaše bebe od dehidracije tokom vruće sezone. I naučnici su dokazali da elektroliti u sastavu pomažu u prevenciji sunčanice kod odraslih i djece.
2. Kvalitetan proizvod sadrži dosta likopena, koji sprečava nastanak astme i štiti kardiovaskularni sistem od bolesti. Lubenica sadrži i karotenode, kao što je beta-karoten, koji blagotvorno djeluje na vidne organe.
3. Konzumacija lubenice savršeno stimuliše i štiti imuni sistem, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C. A prisustvo magnezijuma blagotvorno deluje na ubrzanje rasta mišićnog tkiva kod dece.
Zanimljiva činjenica! Mnogi su sigurni da lubenicu zbog svoje slatkoće ne bi trebalo da konzumiraju ljudi, uključujući i decu koja imaju višak kilograma. Ali to apsolutno nije tačno, naprotiv, u takvim slučajevima je naznačena konzumacija lubenice, a osim toga, sadržaj šećera u lubenici ne prelazi 6-7%.
Upoznajte svoju bebu sa lubenicom – kada i kako je uvesti u ishranu?
Nije lako odmah odgovoriti na pitanje da li jednogodišnja beba može imati lubenicu. Neki doktori su sigurni da ne treba nuditi poslastice do 4-5 godina starosti. Na Zapadu, naprotiv, liječnici su uvjereni da mogu dati kvalitetan proizvod već u dobi od 10 mjeseci, pratiti reakciju i ako sve prođe glatko, lubenica se može bezbedno uvesti u ishranu bebe. Dakle, u kojoj dobi možete davati lubenicu djeci?
Ruski pedijatri su uvjereni da lubenicu ne treba uključiti u prehranu malog člana porodice do dobi od 1-1,5 godina., vjerujući da zbog visokog sadržaja vlakana beba može imati probavne probleme i druge gastrointestinalne probleme.
Po prvi put porcija bobica ne bi trebala biti velika, dovoljan je komad težine do 50 grama, a pokušajte da ne unosite druge nove namirnice u prehranu, tako da u roku od 2-3 dana možete lako pratiti pojava reakcije na proizvod.
Kako pravilno uvesti lubenicu u jelovnik bebe?
Mnogi roditelji, kako bi izbjegli negativne posljedice, pokušavaju prve trenutke upoznavanja s novim proizvodom učiniti nezaboravnim. Zbog toga griješe, na primjer, kada spremaju osvježavajuću supu ili sok na bazi lubenice. To je pogrešno, u ovoj situaciji trebate odstupiti od principa i ponuditi bebi komadić pulpe.
Svakako treba imati na umu da se nakupina nitrata u pravilu nalazi u blizini kore, pa je najbolje ponuditi bebi komadić iz samog centra, osim toga, tamo ima manje sjemenki.
Prije jela, preporučuje se da lubenicu dobro isperite, koristeći čvrstu četku ili čak sapun za pranje rublja. Zatim možete preliti bobičasto voće kipućom vodom i isprati ih u tekućoj hladnoj vodi. Ni u kom slučaju nemojte brisati lubenicu nakon što ste je oprali – dok se osuši, sve moguće bakterije koje ostanu na površini će umrijeti.
Nekoliko riječi o riziku od alergijske reakcije
Rizik od alergija moguć je ne samo ako je sam proizvod nekvalitetan, već i kada roditelji prekorače normu za konzumaciju proizvoda u skladu sa svojim godinama. Da biste to izbjegli, samo zapamtite sljedeće:
Do 2 godine norma je oko 100 grama dnevno;
Do 3 godine starosti, norma za konzumaciju pulpe lubenice je 250 grama.
Znakovi alergijske reakcije uključuju simptome kao što su:
Gastrointestinalni poremećaji – mučnina, povraćanje, dijareja;
Pojava osipa na koži;
Nerazumno curenje iz nosa.
Zašto se dijete može otrovati lubenicom?
Simptomi trovanja ovim voćem (bobicom) kod djece su mnogo jači i izraženiji nego kod odraslih, a roditelji često jednostavno ne shvaćaju da je loše zdravlje djeteta posljedica trovanja lubenicom. Kod djece je volumen krvi osjetno manji, gastrointestinalni trakt još nije u potpunosti formiran - stoga ova situacija može biti opasna za njihovo zdravlje.
Simptomi se obično javljaju u prva 4 sata i izgledaju ovako:
Rijetke i česte stolice;
Zbog pada krvnog tlaka može početi vrtoglavica;
Promjene u otkucaju srca, od niske do visoke, povremene ili grčevite;
Ubrzano ili sporo disanje;
Pospanost i teška letargija.
U rijetkim slučajevima ekstremiteti mogu postati hladni, nokti i nasolabijalni trokut mogu postati plavi, a može doći do zatajenja srca.
Šta roditelji treba da rade u takvim situacijama?
Ako roditelji primjete barem jedan od gore navedenih simptoma, treba odmah poduzeti sljedeće mjere:
- Možete dati klistir s toplom otopinom kamilice (srednje kuhanje) ili koristiti čistu prokuhanu vodu;
- Obavezno pozovite hitnu pomoć i nemojte davati bebi nikakve lijekove. U slučaju trovanja, propisaće ih ljekar koji će pratiti stanje bebe. Ako je vaša beba jako žedna, možete joj dati čistu vodu za piće (negaziranu) ili slatki čaj.
Odabir prave lubenice za dijete
U kojoj dobi se djeci može davati lubenica i kako je odabrati? Ako mislite da je najbolji način da odaberete kvalitetan proizvod da pokucate na njega, ili zamolite prodavača da izreže komad, onda ste duboko u zabludi. Ove metode, nažalost, ne rade uvijek. Kvalitetna lubenica treba biti ovalnog oblika, bez pukotina, udubljenja ili drugih oštećenja.
Dobra lubenica bi trebala težiti više nego što se vizualno čini.
Navedeni način izrezivanja komada ili rezanja voća na komade je potpuno neprihvatljiv. Takvo voće može biti kontaminirano E. coli ili drugim bakterijama i mikrobima, niste sigurni u čistoću i sterilnost noža koji je korišten za manipulaciju.
Nakon rezanja lubenice kod kuće, obratite pažnju na unutrašnje vene u pulpi - trebale bi biti lagane i meke. Ako im je boja žuta i tvrde, onda proizvod sadrži veliku količinu nitrata. Ukusna i zdrava lubenica ne bi trebala imati ujednačenu boju iznutra;
Možete provjeriti da li je lubenica umrljana hemikalijama koristeći vodu samo umočite mali komadić pulpe u nju Ako ostane čista, onda je sve u redu, ali ako postane ružičasta ili crvena, onda je lubenica umjetno pumpana bojama i šećerom.
A prije nego što počastite dijete zdravom poslasticom, savjetuje se da je roditelji sami isprobaju. Ako nakon nekoliko sati nema negativnih posljedica, pulpa se može bezbedno ponuditi djetetu.
Vrijedi napomenuti da se rezano voće ne preporučuje čuvati čak ni u hladnjaku duže od 24 sata. Čuvanje bobičastog voća u hladnjaku dopušteno je samo ako je proizvod zapakiran u prozirnu foliju ili veliku čistu vrećicu.
Rekli smo vam kako da napravite pravi izbor pri kupovini, kolika porcija treba da bude i šta da radite ako vaša beba ima negativnu reakciju ili se otrova nakon što je pojede.
Sočna, slatka lubenica, sa svojim mekim mesom koje nije potrebno mnogo žvakati, može izgledati kao odlična hrana za malu djecu. Lubenica sadrži mnogo korisnih materija, ukusna je i osvježavajuća. Ljeti, kada se u gotovo svakom dvorištu nalaze šatori ispunjeni krupnim prugastim voćem, teško je odbiti ga kupiti. Ali da li je moguće davati lubenice malom djetetu mlađem od godinu dana?
Lubenica u hrani za bebe
Meso od lubenice možete davati detetu od godinu dana, ali u malim količinama i uz konsultaciju sa lekarom. Već sto grama pulpe lubenice sadrži potrebnu količinu magnezija, prirodnih šećera, kiselina i drugih korisnih tvari za dječji organizam. U malim količinama, lubenica će čak biti korisna i za djecu: zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima bubrezi se bolje čiste i poboljšava funkcionisanje genitourinarnog sistema.
Iako je lubenice moguće davati djeci od godinu dana i više, pulpa ovog voća je kontraindicirana za dijete od 5-6 mjeseci. Dojiljama se također savjetuje da ga izbjegavaju u ishrani. Izvan sezone (koja počinje u avgustu) ne možete kupiti niti jesti plodove lubenice, očigledno su uzgajane sa puno štetnih hemikalija.
Zaista je moguće dopuniti prehranu djeteta od godinu dana i više lubenicama, ali količina ne bi trebala prelaziti 50-100 grama. Čak i ako se djetetu sviđa, ne biste trebali davati više. Također je važno zapamtiti sigurnost:
- Sve sjemenke moraju biti uklonjene iz pulpe.
- Lubenicu s puno bijelih proizvoda nikako ne treba davati svojoj bebi.
- Lubenica mora biti zrela, kupljena u sezoni ili uzgojena u vlastitoj bašti.
- Ukoliko dođe do alergijske reakcije, obavezno se odmah obratite ljekaru.
- Dajte djetetu samo dio pulpe iz sredine ploda, gdje se definitivno ne nakuplja velika količina nitrata.
Lubenicu ne treba dodavati u prehranu djece od godinu dana i više u velikim količinama. Samo djeca starija od tri godine mogu povećati količinu pulpe na 150 grama. Djeci mlađoj od jedanaest godina nije preporučljivo jesti ranu dinju, a odrasli bi trebali izbjegavati i voće uzgojeno na nitratima.
Kako odabrati lubenicu za hranu za bebe
Ako ne možete sami uzgajati dinju (kako biste osigurali da nema štetnih hemikalija koje garantuju ubrzani rast ploda), pri odabiru voća morate se voditi nizom pravila:
- Kupujte ne ranije od sredine avgusta, od početka sezone.
- Plodovi moraju biti bez pukotina, krhotina i oštećenja.
- Nema potrebe uzimati ono voće koje je prodavac isekao da bi kupac pogledao pulpu ili čak probao.
- Svijetla pulpa sa žutim žilama i velikim brojem bijelih sjemenki ukazuju na visok sadržaj nitrata, a ne samo jednogodišnje dijete, takvu lubenicu ne bi trebali jesti.
Kada kupujete dinje, često se tapkaju. Mnogi ljudi to rade jednostavno zato što svi drugi to rade. Naime, voće prije kupovine ne treba tapkati, već ga pregledati i opipati. Zvuk neće odrediti kvalitet, osim ako se ne može prepoznati mekana kora (koju plod lubenice ne bi trebao imati).
Moguća šteta i kontraindikacije
Ne biste trebali dodavati pulpu od lubenice u ishranu vašeg djeteta ako vaša beba:
- pati od dijareje;
- sklon crijevnim kolikama;
- ima problema sa protokom urina.
Drugih kontraindikacija nema. Unatoč činjenici da neki liječnici i nutricionisti ne preporučuju djeci od jedne do pet godina da jedu dinje. Najvažnije je odabrati pravi plod dinje, a najbolje ga je uzgajati sami, ako vremenski uslovi dozvoljavaju. I ne dozvolite svom djetetu da se prejeda. Deca od jedne do tri godine ne bi trebalo da konzumiraju više od 100 grama pulpe dnevno.
Korisna svojstva lubenice
Visokokvalitetno voće uzgojeno bez nitrata ima mnoga korisna svojstva. Zbog svog sastava i nutritivne vrijednosti, lubenica može postati element dijetetske i zdrave prehrane. Da, sladak je, sadrži veliku količinu prirodnih šećera, ali se i vrlo lako probavljaju. A zbog svojih diuretičkih svojstava, preporučuje se čak i osobama koje imaju problema s jetrom ili bubrezima. Može se davati i onima koji već u ranoj dobi imaju bolesti ili poremećaje u radu jetre i bubrega.
Nutritivna vrijednost sto grama proizvoda (maksimalna količina pulpe koja se može dati djeci od najmanje jedne godine):
- 30 kalorija;
- 0,2 grama masti;
- 8 grama ugljenih hidrata;
- 0,6 grama proteina.
Sastav sadrži 112 mg kalijuma na sto grama, natrijuma, nekoliko vrsta vitamina i drugih korisnih minerala. Nemate sopstveni holesterol, tako da ne morate da brinete o tome da će se u ranoj mladosti početi akumulirati u organizmu i začepiti krvne sudove. Takođe ima vrlo malo masti, a ugljikohidrati su vrlo lako probavljivi.
Važna svojstva pulpe lubenice:
- diuretička svojstva;
- čišćenje bubrega;
- poboljšanje funkcionisanja genitourinarnog sistema;
- čišćenje organizma od nakupljanja soli;
- poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema;
- jačanje mišića čišćenjem organizma.
Bebama mlađim od godinu dana ne bi trebalo dozvoliti da probaju pulpu lubenice. Također je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije - malo ih je, ali i dalje postoje. Ako ste u nedoumici, bolje je da se posavjetujete sa ljekarom i dobijete savjet o najboljem načinu hranjenja djeteta.
Za mnoge gurmane omiljena bobica je lubenica. Njegova pulpa sadrži zdrava vlakna koja dobro čiste crijeva, jetru i bubrege. Međutim, često uzrokuje neugodne simptome kod odraslih i djece. Alergija na lubenicu je česta pojava i manifestuje se u obliku crvenila kože, kašlja i nedostatka daha. Javlja se dijareja, mučnina, povraćanje, suzenje. Vaša temperatura može porasti.
U julu, kada je jako vruće, zaista želite da počastite sebe i svoje dete lubenicom. Tako je aromatičan i ukusan, a u isto vrijeme savršeno gasi žeđ. Ali mnoge majke se boje hraniti svoju djecu ovom poslasticom čak i ljeti. Stalno razmišljaju o godinama u kojima se djetetu može dati lubenica. Bolje je uzgajati ovu bobicu u vlastitoj bašti kako biste izbjegli nitrate. Tada ga starije dijete može jesti bez štete po zdravlje. Lubenice je bolje kupovati krajem avgusta i samo ne u blizini puteva. Velika je šansa za trovanje. Prije hranjenja bebe, dobro isperite bobice pod tekućom vodom.
Mama sama odlučuje kada će svom djetetu dati lubenicu. U svakom slučaju, roditelji moraju biti oprezni i oprezni kako ne bi naštetili svom zdravlju. Prvo, bolje je ponuditi bebi mali komadić ove poslastice. Djeca mlađa od dvije godine trebat će 50 grama, trogodišnjaci mogu jesti 100 odjednom, starija djeca - 150 g sadrži dnevnu potrebu za magnezijem. Neki se boje da ova bobica može izazvati alergije i nadimanje.
Majke žele da znaju da li jednogodišnje dete može da jede lubenicu i da li je to zaista veoma opasno za malu decu? Mišljenja o ovom pitanju su podijeljena. Lubenica sadrži ne samo štetne nitrate, već i glukozu, pektine, vitamine i mikroelemente. Svi su korisni za organizam. Folna kiselina, sadržana u crvenoj pulpi, neophodna je za funkcionisanje nervnog sistema. Konzumiranje lubenice je korisno za anemiju. Bogat je vitaminima A i C. Dva mala komada sadrže dnevnu vrijednost vitamina C, koji može ukloniti nitrate iz tijela. Doktori još uvijek ne daju tačan odgovor na pitanje u kojoj dobi se djetetu može dati lubenica. Ako vaša beba ima alergije, onda je ova bobica za njega strogo kontraindicirana.
Dječji liječnici tvrde da neki ne preporučuju hranjenje ovog proizvoda djetetu mlađem od dvije godine. Naravno, ništa strašno se neće dogoditi ako dijete prije ovog uzrasta okusi poslasticu. Ali nije preporučljivo hraniti se u velikim količinama. Dječiji ljekari ne savjetuju kupovinu ranog voća i bobičastog voća. Opasni su zbog visokog sadržaja štetnih materija. Postoji velika vjerovatnoća trovanja nitratima.
Roditelji pitaju nutricioniste u kojoj dobi mogu svom djetetu davati lubenicu? Neki stručnjaci kategorički ne preporučuju hranjenje djeteta mlađem od pet godina. Drugi smatraju da se može uvesti u ishranu već sa godinu dana. Svi oni snažno savjetuju pridržavanje sigurnosnih mjera. Nutricionisti upozoravaju da su rane lubenice kontraindicirane za djecu mlađu od 11 godina. Korisne su samo zrele bobice.
U kojoj dobi se djetetu može dati lubenica i smatra li se da je bobica teško probavljiva za probavni sistem bebe?
Prvo na šta mama treba da obrati pažnju je kvalitet bobica. Preporuča se kupovati bliže sredini kolovoza, kada lubenice sazrijevaju i nisu preopterećene nitratima i drugim hemikalijama. Bobica treba da ima netaknutu koricu, a meso jarko crveno, bez žutih žilica i velikog broja bledih zrna.
Važno je pažljivo razmotriti mjesto kupovine. Ne preporučuje se kupovina lubenica duž prometnih autoputeva, jer se iz zraka mogu zasititi teškim metalima.
Nakon kupovine lubenice, važno je da je dobro isperite i uklonite svu nastalu prljavštinu. Dajte svom djetetu svježu pulpu iz sredine bobice. Tamo se nalazi maksimum tvari korisnih za tijelo bebe i minimum nitrata.
Pridržavanjem ovih pravila spriječit ćete neugodne posljedice konzumiranja lubenice:
- Dijete mlađe od godinu dana ne može probaviti lubenicu. Vjeruje se da je optimalno vrijeme za uvođenje bobica 2 godine. Nakon prvog testa važno je provjeriti da nema alergije.
- Norma za dijete od 2 godine da jede lubenicu je 50-100 grama. A do 6 godina ne smijete prekoračiti porciju od 150 grama dnevno, kako ne biste naišli na proljev i druge neugodne posljedice uživanja u bobičastim delicijama.
- Ne zaboravite da uklonite sjemenke. Jednostavna procedura će smanjiti mogućnost da se dijete uguši lubenicom.
Ako se pridržavate jednostavnih pravila, brige su potpuno otklonjene, a trovanje djece nitratima svedeno na nulu. Za djecu bilo koje dobi, poslastica od slatkog bobica bit će koristan dodatak njihovoj opskrbi hranjivim tvarima. A mališani neće odbiti da pojedu još jedan komad pulpe lubenice.
Komarovsky o lubenicama
Prednosti bobičastog voća za dječji organizam
Lista vitamina i mikroelemenata kojima lubenica obiluje prilično je impresivna:
- Askorbinska kiselina. Vitamin C - pomaže u jačanju imunološkog sistema i aktivno doprinosi normalnom funkcionisanju organizma. Dakle, uz njegovu pomoć, željezo i kolagen se brže apsorbiraju, poboljšava se stanje cirkulacije i mišićno-koštane strukture tijela, kontroliše se proizvodnja hormona.
- B vitamini Lider po količini supstanci sadržanih u lubenici je folna kiselina. Više vitamina B9 ima u bobicama nego u povrću. Folna kiselina osigurava normalizaciju emocionalnog stanja i smanjuje posljedice stresnih situacija, poboljšava proizvodnju hemoglobina. Osim toga, osigurava normalno funkcioniranje probavnog sistema.
- karoten. Djetetu je supstanca potrebna iz dva glavna razloga. Prvo, antioksidans je i čisti tijelo od toksina i radikala. Drugo, osnova je vitamina A, koji je neophodan za normalan razvoj bebinog mozga i vida.
- Iron. Mikroelement koji osigurava tjelesni rast i razvoj nervnog sistema bebe. Glavna tvar za stabilno funkcioniranje štitne žlijezde.
- Celuloza. Ima ga dosta u lubenici. Ne probavlja se u želucu, ali je zato u stanju da apsorbuje višak vlage i otrovne ostatke hrane u crijevima, uklanjajući ih iz tijela.
- Fruktoza. 3 puta je slađi od glukoze, ali ne izaziva nagli porast nivoa šećera u krvi (izuzetno važno za decu sa dijabetesom).
Zahvaljujući ovoj listi korisnih tvari, lubenica ne samo da zasićuje djetetov organizam vlagom, mikroelementima i vitaminima. Često se koristi za nježno čišćenje jetre, bubrega i crijeva.
Zašto ne biste dali lubenicu bebama?
Uprkos blagodatima bobičastog voća, postoji nekoliko razloga da se djeci spriječi da jedu ovaj desert. Prvenstveno zbog visokog sadržaja tečnosti i vlakana u lubenici. Ova kombinacija stvara povećano opterećenje na bubrezima i crijevima bebe u mladosti. I vodi do:
- nadutost;
- grčeve i bol u trbuhu;
- dijareja;
- pogoršanje bolesti genitourinarnog i probavnog sistema tijela.
Vrijedi uzeti u obzir da pored tvari koje su korisne za djecu, lubenica sadrži nitrate. Oni prodiru u pulpu bobice čak i ako se dušična đubriva ne koriste tokom njenog uzgoja. Stoga domaće lubenice mogu dovesti do trovanja ako se jedu u velikim količinama.
Zbog toga liječnici savjetuju da se djeca mlađa od godinu dana suzdrže od hranjenja lubenicom. I kao odrasla osoba, kontrolirajte porcije bobičastog voća koje jedete.
Lubenica je zdrava i ukusna bobica iz porodice dinja. Koristan je i za odrasle i za djecu, osim ako nema posebnih kontraindikacija za njegovu upotrebu. Na pitanje u kojoj dobi djetetu možete dati lubenicu, možete dati sljedeći odgovor: kako biste spriječili da bobica naškodi djetetovom tijelu, potrebno je slijediti preporuke stručnjaka.
Prednosti lubenice
Lubenica nije samo ukusna poslastica u kojoj će djeca sigurno uživati, već i odličan lijek za mnoge bolesti.
- Dinja je diuretik ili djeluje kao laksativ. Bobičasto voće se sastoji od 90% soka u kojem dominiraju minerali i vitamini koji su korisni za sve uzraste.
- Uz njegovu pomoć možete očistiti tijelo od otrovnih tvari.
- Prisustvo vlakana pomaže u čišćenju crijeva.
- Kalijum i magnezijum održavaju krvne sudove i tonus srca.
- Lubenica potiče sitost, a istovremeno je niskokalorični proizvod.
- Uključuje niz korisnih spojeva: folnu kiselinu, vitamine B, željezo, mangan.
- Saharoza i fruktoza u dinji zamjenjuju glukozu bez izazivanja dijabetesa.
U kojoj dobi možete jesti zeleno voće?
Bez obzira koliko korisnih vitamina ima lubenica, ne biste trebali žuriti da je hranite svom djetetu. Bobica se može dati prvi put ako beba ima 6 mjeseci, uzimajući u obzir kakvu je ishranu dijete bilo (vještačko ili dojenje). Ako je bilo dojenje, lubenicu treba dati kao dopunu u dobi od 7-8 mjeseci. Kako bi se izbjegle crijevne smetnje i metabolički poremećaji, preporuča se napustiti konzumaciju bobičastog voća do 3 godine života. Takva ograničenja nastaju iz sljedećih razloga:
- Ranije uvezeno voće često sadrži otrovne tvari koje dijete i njegovo tijelo ne mogu probaviti.
- Lubenica je snažan diuretik, koji može negativno utjecati na bubrege djeteta: za krhko tijelo to je ozbiljan teret.
- Djeci se može dati porcija prugaste dinje od 50 grama godišnje. Pulpa mora biti potpuno očišćena od sjemenki prije posluživanja. Bobice se najbolje serviraju u kašastom stanju.
- Za prvo hranjenje bebu možete upoznati s bobicom tako što ćete je umotati u gazu i iscijediti sok bebi. U dobi od 2 godine, dio poslastica od lubenice povećava se na 100 grama. Za uzrast od 3 godine – do 150 g.
- Prije nego što svom djetetu date komad zelene bobice, morate ga sami isprobati. Ako nema reakcije u roku od dva sata, slobodno ponudite lubenicu svojoj bebi. Ako dijete, nakon što je probalo bobicu, odbija da je jede dalje, ne treba ga prisiljavati. Iduće godine biće moguće proizvoditi prugasto bobice.
- Nakon uzimanja lubenice, roditelji treba da prate stanje djeteta tokom cijelog dana. To ne moraju nužno biti alergijske manifestacije - moguća je individualna netolerancija na bobice.
- Pijenje soka od lubenice treba rezervisati za djecu stariju od dvije godine. Sok sadrži najveći procenat akumulacije nitrata. A budući da je probavni sistem malog djeteta ranjiv, to će na kraju dovesti do trovanja i bolova u trbuhu.
Alergija na lubenicu je izuzetno rijetka, ali moguća. Tome doprinose pesticidi koji se unose u voće tokom uzgoja. Ako vaše dijete nakon jedenja lubenice osjeti ubrzano disanje, osip po tijelu ili suzenje, bolje je ne davati bobicu više. Ako vam se tjelesna temperatura poveća, trebate potražiti medicinsku pomoć.
Kako ne biste izazvali stres na tijelu, dajući svojoj bebi sok ili komadiće pulpe, lubenicu možete dati u obliku voćne salate, kombinirajući s njom sitno sjeckanu jabuku, krušku ili bananu. Također se trebate pridržavati sljedećih pravila:
- Lubenice trebate kupiti u trgovinama koje imaju certifikat kvalitete za svoje proizvode.
- Bobičasto voće ne treba kupovati u ranom periodu, tada sadrži najveći sadržaj pesticida koji se koriste za prerano sazrijevanje plodova.
- Prije avgusta dinje se uzgajaju na poljima sa herbicidnim aditivima. Nitratna lubenica se prepoznaje po mekoj kori, mesnatom crvenom mesu sa žutim žilicama i bijelim sjemenkama.
- Kod kuće se nivo toksina u voću može provjeriti tekućom vodom. Da biste to učinili, samo umočite komad prugaste bobice u čašu vode: ako nakon nekog vremena postane ružičasta, prisutni su nitrati, ako je voda malo zamućena, možete dati lubenicu svom djetetu.
- Najkorisnije za dijete bit će bobica uzgojena u vlastitoj bašti ili kupljena od provjerenih ljudi.
- Prije posluživanja, bobice se moraju oprati sapunom za pranje rublja i preliti kipućom vodom. Pulpu treba odabrati bliže sredini, jer se svi nitrati nalaze bliže kori.
- Ne treba se zanositi jedenjem lubenice, čak i ako je vaše dijete voli, a njegovo tijelo ne doživljava nikakve neželjene reakcije. Možete davati voće, ali se strogo pridržavajte starosne doze.
- Tokom procesa kupovine, ne morate pristati na rezanje lubenice kako biste osigurali njenu zrelost. Klice na oštrici noža mogu ući u posjekotine. Ovo je ispunjeno crijevnim poremećajima.
- Narezane bobice na komade ne smiju se ostavljati na direktnoj sunčevoj svjetlosti, na primjer, na prozoru. Proces truljenja u ovom slučaju počinje odmah.
- Ne preporučuje se čuvanje bobica duže od jednog dana, jer će nanijeti više štete nego koristi. Takvo voće ne treba davati djeci; u mlohavim bobicama nema korisnih tvari.
- Svakako morate provjeriti ima li sjemenki u porciji pripremljenoj za vašu bebu, kako ne bi iznenada dospjela u njegove disajne puteve.
- Slatko voće treba uvoditi u bebinu ishranu postepeno, počevši od malih kockica lubenice za doručak.
- Ako se pojave nuspojave, poput osipa po tijelu, kašlja, bolje je isključiti lubenicu iz prehrane do sljedeće sezone.
- Tokom perioda hranjenja ne treba davati komadiće lubenice sa drugim voćem dok dijete ne navrši određenu dob. Ovo stanje je neophodno da bi organizam prihvatio novi prehrambeni proizvod. Preporučuje se konzumiranje bobica ne prije sezonskog sazrijevanja.
- Važno je zapamtiti da su za djecu s crijevnom disfunkcijom (ako je beba mlađa od 6 godina) zabranjena dinja dok se probava ne normalizira.
Koristeći savjete o kupovini i konzumaciji lubenice, rizik od nanošenja štete zdravlju vaše bebe bit će minimiziran. Čuvajte svoje dijete!
