Полезные советы

Большинство людей хотят сверкающие белые зубы - они выглядят и красивыми и здоровыми. Правильный уход за полостью рта. включая зубы и десны, должен считаться приоритетом для здоровья, так как правильная гигиена может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, болезнь десен и выпадение зубов.

Мягкие отложения на зубах образуются у всех людей, это естественный и постоянный процесс, связанный не только с приемом пищи, но и с микрофлорой ротовой полости. Когда налет затвердевает, он становится зубным камнем - и это может привести к серьезным проблемам, включая заболевание и воспаление десен.

Что бы не допустить образования зубного камня и болезни десен предлагаем вам несколько рецептов для удаления зубного налета.

Удаление зубного налета

Рецепт №1

Для профилактики и лечения органов ротовой полости издревле широко применяли различные травы. Сборы из лекарственных трав помогают избежать появления неприятного запаха изо рта, удалить остатки пищи и зубного налета в труднодоступных для зубной щетки и флосса (зубной нити) местах. Для укрепления десен и остановки кровоточивости по сей день применяют череду, мяту, листья и цветы земляники, ягоды и листья малины и смородины, листья подорожника и грецкого ореха, шалфей, ромашку, эвкалипт, зверобой и календулу.

Состав: 1/2 стакана розмарина, 1 стакан свежей мяты, 2 стакана воды. Доведите воду до кипения, затем добавьте мяту и розмарин. Оставьте смесь около 15 минут. Когда смесь остынет, тщательно прополаскайте рот.

Рецепт №2

Эфирные масла оказывают благотворное влияние на зубы и десны в дополнение к лекарственным травам и другим природным лечебным средствам. Наиболее действенными маслами для полости рта являются эфирные масла, которые добываются из коры дуба, аниса, шалфея, мирры, гвоздики, облепихи, ромашки, календулы и др.

Рецепт №3

Использования масла чайного дерева считается абсолютно безопасным средством для удаления зубного налета и камня. В отличие от активированного угля, соды и перекиси водорода, агрессивно воздействующих на зубную эмаль, масло чайного дерева обладаем мягким эффектом. Чаще всего его используют вместе с зубной пастой при ежедневной чистке или вместо нее.

Для начала нужно тщательно почистить зубы зубной пастой, удаляя основную массу налета. Затем промойте щетку. Капните на ворсинки влажной щетки 2-3 капли масла чайного дерева и почистите еще раз зубы обычным способом. Если масло разбавить в минеральной воде, у вас получится хороший ополаскиватель для полости рта. Использование масла чайного дерева предотвратит возникновение кариеса, болезни десен и устранит неприятный запас изо рта.

Как отбелить зубы

Рецепт №4

Кокосовое масло – популярное народное средство для отбеливания зубов. Кроме того, вы избавитесь от таких проблем как: болезни ротовой полости, запах изо рта, язвы на слизистой, зубной камень, воспаления десен, болезни зубов, гиперчувствительность зубов, цинга и кандидоз ротовой полости.

Состав: кокосовое масло. Взбейте пару столовых ложек кокосового масла и дайте ему постоять в течение 15-20 минут. Ежедневно полощите рот этим маслом! Гонять масло в ротовой полости необходимо не менее 20 минут, а затем его нужно выплюнуть. Стоматологи очень хвалят кокосовое масло за его многочисленные преимущества: борьба с бактериями, очищение рта, предотвращение кариеса и отбеливание зубов.

Рецепт №5

Одним из самых эффективных народных средств, помогающих удалить зубной камень, является обычная пищевая сода. Можно использовать эту смесь ежедневно вместо обычной зубной пасты.

Состав: 7 ст. ложек пищевой соды, 7 ст. ложек кокосового масла, эфирные масла (чайного дерева и гвоздики), 1,5 ст. ложки стевии. Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры и паста готова.

Главная причина возникновения воспалительных процессов в полости рта - зубной налет. Попробуйте использовать наши советы как дополнение к стандартной гигиенической процедуре по уходу за зубами.

И не забудьте, что для здоровых зубов и дёсен необходимо чистить зубы 2 раза в день, пользоваться зубной нитью, правильно питаться, и своевременно посещать стоматолога.

Почти все мечтают иметь белоснежную улыбку. Для этого мало иметь красивые и ровные белые зубы. За ними необходим тщательный уход, иначе в зубном ряду поселятся многочисленные микробы, образуются камни и появится неприятный запах. В скором времени зубы начнут разрушаться.

Чтобы этого не случилось и дыхание всегда было свежим необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Есть целый ряд профилактических мер и одна из них удаление налета с зубов. Как правильно выполнять эту процедуру, какие средства использовать?

Отчего появляется зубной налет?

Даже после самой тщательной чистки зубов на органах жевания образуется пигментный налет. Через время на зубной эмали появляется желтизна, серый цвет, в зубном ряду камни и черный кант. Что может быть причиной этих неприятных явлений и как от них избавляться?

Нерегулярная чистка зубов, частое употребление сладостей, жирной пищи и алкоголя чаще всего приводят к налету на органах жевания.

Крепкий чай, кофе и другие красящие напитки способствуют появлению пигментации. Если слишком часто их употреблять, тем сильней и интенсивней будет проходить процесс пигментации.

Никотин также способствует появлению желтизна на зубах . Табак обладает свойством натурального красителя и в процессе курения въедается в зубную эмаль. У курильщиков часто кроме, налета появляются зубные камни.

Поврежденная эмаль (микротрещины, стертость) является хорошим местом для остатков пищи после приема еды. После полосканий, чистки зубов очень сложно удалить их оттуда. На них появляются пятна, эмаль выглядит непривлекательно.

Кроме, некрасивой пленки на зубной эмали начинают размножаться бактерии. В результате появляется кариес, проблемы с деснами и другие стоматологические заболевания.

Что предлагает стоматология?

Большинство людей чаще всего обращаются в стоматологические клиники, чтобы провести процедуру очистки зубов. Специалисты предлагают два варианта удаления налета на эмали:

• струйный метод;
• ультразвук.

В первом случае бикарбонат натрия под высоким давлением из наконечника попадает на зубную эмаль и сбивает с нее пигментные пятна и различный налет.

Зачастую кроме, налета есть также и зубные камни и в этом случае лучше воспользоваться процедурой с использованием ультразвука. Процесс очищения происходит с помощью специальной насадки под воздействием колебаний высокочастотного генератора. Вибрационные волны провоцируют разрушение появившихся отложений, после чего водой смываются с зубов. Специальный слюноотсос все удаляет из полости рта во время проведения процедуры.

Эти гигиенические процедуры несложные, но стоят денег. Ультразвуковое удаление является дорогим удовольствием, поэтому не каждый может себе позволить регулярно посещать стоматолога с этой целью. Хорошей альтернативой стоматологическим процедурам считаются народные средства. Они менее безопасны, но обойдутся намного дешевле. Также продаются специальные средства для отбеливания зубной эмали. Все эти методы смогут принести пользу только в том случае если ежедневно и своевременно следить за ротовой полостью.

Специальные средства

Специалисты рекомендуют применять гигиеническую атаку в домашних условиях, чтобы вернуть зубам утраченную белизну. Необходимо не менее двух раз делать полоскание ротовой полости с помощью специальной жидкости. После еды желательно пользоваться зубной нитью. Лучше всего чистить зубы пастами с отбеливающим эффектом. В них содержатся специальные вещества с абразивно-полирующим действием. В процессе чистки зубов они помогают устранить налет и не навредить эмали.

Также есть в продаже специальные препараты , разрыхляющие пигментный налет на эмали. Есть средство на основе растительного фермента «Бромелаин». Все эти средства нельзя использовать ежедневно, а только 1–2 раза в неделю.

Народные средства

Есть множество простых способов, с помощью которых можно решить проблему налета на зубах в домашних условиях. Все они доступные и недорогие . Наиболее распространенным и эффективным средством считается пищевая сода. Ее необходимо добавить к зубной пасте на щетку и чистить зубы. В процессе чистки нельзя надавливать на эмаль, ведь сода обладает абразивными свойствами. Сколько сделать таких процедур будет зависеть от степени запущенности эмали. Часто чистить зубы таким методом нельзя.

Отбеливающим свойством обладает перекись водорода. Она всегда найдется в домашней аптечке. Для процедуры необходимо взять перекись и сделать раствор:

Полоскать зубы следует после чистки зубов и делать это очень быстро, не более 1-2 секунд. Если медлить могут пострадать десны. В конце процедуры прополоскать рот чистой водой.

Перекись также используется в чистом виде, но не для полосканий. В ней смачивается ватный диск и прикладывается к зубам, не затрагивая десен. После окончания процедуры рот обязательно нужно прополоскать чистой водой.

В старину люди использовали для отбеливания древесную золу. Этот метод до сих пор актуален в домашних условиях. Золу можно купить в цветочном магазине . Ее используют как удобрение для цветов. Зола добавляется к зубной пасте в равных пропорциях. Также можно наносить золу в чистом виде на эмаль и втирать. Процедуру можно проводить не более 1 раза в неделю, поскольку зола имеет абразивные свойства.

Хорошим средством считается клубника. Эта ягода полезна не только своими ценными витаминами . Она обладает отбеливающими качествами. Желательно в течение 1 месяца измельчать клубнику и вместо зубной пасты наносить на щетку для чистки зубов. После этого взять пасту и почистить снова зубы одной пастой.

Очень полезными свойствами обладают эфирные масла. Например, масло чайного дерева и лимона можно добавлять к зубной пасте и чистить зубы. Потребуется всего по одной капле масла каждого растения, чтобы состав дал положительный результат. Это поможет убрать налет, а также поможет в профилактике и лечении пародонтоза.

Уникальные свойства приписывают полевому хвощу. Эту траву рекомендуется заваривать и отваром дважды в день полоскать рот перед сном и утром. Процедуры необходимо делать на протяжении 3 недель. Чтобы приготовить отвар нужно взять 30 гр сушеной травы и залить ее 1 стаканам кипятка. После того как трава настоится средство готово для полосканий.

Для курильщиков подойдет чистка эмали с помощью активированного угля. Таблетки измельчаются до состояния порошка, после чего можно чистить зубы щеткой с готовым порошком. Щетка должна быть влажной, смоченной в чистой воде. Полученный эффект закрепляется с помощью зубной пасты.

Профилактические меры

Чтобы облегчить себе задачу и не бороться с зубным налетом, лучше предупреждать его появление. Для этого следует следить за полостью рта и стараться избавляться от вредных привычек:

• зубы чистить с утра и перед сном обязательно;
• стараться бросить курить либо изредка;
• не злоупотреблять кофе и чаем;
• щетку менять каждые 3 месяца;
• желательно полоскать рот после каждого приема пищи, напитков;
• не чистить зубы одной и той же пастой постоянно, заменять другой;
• посещать стоматолога для очищения зубной эмали.

Чтобы избавиться от зубного налет а? Одним из главных факторов появления зубного налет а является – курение. Следовательно, если вы хотите улучшить состояние ваших зубов , вам необходимо бросить или хотя бы реже курить. Также необходимо меньше пить крепкий чай и кофе, употреблять газированные напитки. Зубной налет , помимо изменения цвета зубов , несет за собой и другие : неприятный запах изо рта, кариес и воспаление десен.

Стоматологические технологии не на месте, и поэтому почти в любом зубном кабинете вам быстро помогут. Удаление зубного налет а с помощью специального прибора, который не разрушает зубную эмаль и не вредит вашим зубам. После этой процедуры зубы обрабатываются специальными пастами, которые укрепляют эмаль и полируют зубы.

Также снять налет с зубов можно и в . Взяв, чайную ложку питьевой соды и чуть меньше чайной ложки перекиси водорода. Эту массу нанесите на ватный диск, и оттирайте зубы в течение 1-2 минут. Эта процедура очень хорошо удаляет налет на , но, не стоит этого часто, так как перекись водорода может испортить зубную эмаль.

Жевательная резинка, не содержащая сахара, тоже хорошо подходит для снятия налет а с зубов . Благодаря ей, вырабатывается слюна, которая смывает налет на зубах. Также необходимо регулярно использовать зубную нить перед сном. Но всё же перед использованием нити, нужно проконсультироваться со стоматологом, потому что иногда возникают

У всех людей когда-нибудь появляется зубной налёт. Как избавиться в домашних условиях от этой проблемы не посещая стоматолога? Ведь он приносит не только психологический, но и физический дискомфорт. Главное, заняться решением вопроса своевременно, не дожидаясь полной минерализации образования и последующих осложнений.

В этой статье мы расскажем как удалить зубной налёт без визита к стоматологу с помощью специализированных средств и народных методов. Не забудем и о способах профилактики.

В первую очередь следует предпринять все меры для того, чтобы не допустить его возникновения. Если же камни на зубах появились, для проведения гигиенических процедур необходимо использовать специальные щётки, которые бывают 2 видов:

1. Ультразвуковая щётка. Помогает быстро справиться с зубным налётом под действием колебательных волн, генерируемых специальным встроенным устройством. При этом неплотные камни разрушаются и отстают от поверхности эмали.
2. Электрические щётки с вращающейся головкой. Очищают налёт на зубах с помощью возвратно-поступательных движений, скорость которых составляет более 7 тысяч оборотов в минуту. Показана к применению в случае образования отложений, не снимающихся обычной щёткой, но ещё не минерализованных.

Ультразвуковая щётка Электрическая щётка

Чтобы эффективно убрать зубной налёт в домашних условиях, параллельно нужно применять специальные пасты. Их терапевтические свойства обусловлены входящими в состав средства абразивными и полирующими компонентами.

Важную роль играют ферменты - бромелаин и папаин, обладающие способностью разрыхлять зубные отложения. Однако использовать специальные средства можно недолго, поскольку одним из побочных эффектов от их применения является быстрое истончение эмали, в результате которого повышается риск возникновения других заболеваний.

Дмитрий Сидоров

Стоматолог-ортопед

Разрешена к применению в течение 2–3 недель, не дольше. Более того, в некоторых случаях её рекомендуют использовать только 1–2 раза в 7–10 дней. Поэтому перед применением абразивных средств нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Снять налёт с зубов помогут President White Plus с диоксидом кремния, Lakalut White (с пирофосфатами), Радонта, Global White, Royal Denta Silver с ионами серебра и золота. Необходимую пасту должен подобрать специалист с учётом индивидуальных особенностей организма человека.

President White Plus Laсalut White Радонта Global White Royal Denta Silver

Полностью убрать зубной налёт на дому получится не всегда. В случае массивных отложений, или скоплениях в труднодоступных местах нужно обязательно обратиться к стоматологу. Не удаляющийся подручными способами камень может снять исключительно специалист. Цена за полное избавление начинается от 1 тыс. рублей и зависит лишь от ценообразования клиники, в которую вы обратитесь.

Народные рецепты

Удаление зубного налёта в домашних условиях нужно начинать сразу после его появления. Эффективность народных методов на данной стадии обусловлена кислотами, входящими в состав лекарственных растений и других компонентов.

Как снять зубной налёт? Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Залить кипятком 0,5 ч. л. измельчённого сухого корня лопуха и 0,5 ч. л. стручков фасоли. Поставить на огонь и проварить на протяжении 5 минут. Для улучшения целебных свойств средство настоять в течение суток и перед применением процедить. Чтобы убрать налёт с зубов, нужно полоскать рот лекарством по 1 ст. л. трижды в день.
2. Трава чистотела. Снимает не минерализованные камни, обеспечивая их размягчение. Используется в качестве раствора для промывания ротовой полости трижды в день. Для приготовления средства 1 ст. л. сухой травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять в течение нескольких часов и процедить.
3. Снимать налёт можно с помощью полевого хвоща. Чтобы сделать лекарство, 30 г сухой измельчённой травы следует залить 1 стаканом горячей воды и прокипятить на протяжении 15–20 минут. Отвар использовать по 50–70 мл дважды в день - с утра до приёма пищи и перед сном.
4. Постепенно избавляться от налёта поможет медовый раствор. Однако для достижения положительного результата требуется очень много времени: около 2–3 месяцев. Для удаления отложений 1 ст. л. продукта пчеловодства нужно развести в 1 стакане теплой воды и применять для полоскания ежедневно, каждый раз используя свежий раствор.
5. В избавлении от зубных камней хорошие результаты показывает отвар на основе ветвей грецкого ореха. 35 грамм нужно измельчить, залить 1 стаканом горячей воды и прокипятить на медленном огне 15–20 минут. Лекарство использовать для чистки, смачивая в растворе зубную щётку. Длительность процедуры составляет не менее 3–5 минут.

Стручковая фасоль Трава чистотела Хвощ полевой Медовой раствор Грецкий орех

На видео показаны способы избавления от зубного камня в домашних условиях:

Другие методы избавления от налёта

Как очистить зубы от налёта? Для этого можно использовать и прочие домашние методы.

1. Довольно необычный, но пользующийся большой популярностью способ - применение баклажанного пепла. Чтобы изготовить лекарство, 1 овощ нужно полностью сжечь, а отходами натирать поражённые камнем зубы в течение 2–3 недель. Процедуру следует проводить ежедневно, только так можно добиться положительного результата.
2. Удалению налёта способствует регулярное употребление цитрусовых, в состав которых входит большое количество кислот. Апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты оказывают противомикробное действие, эффективно отбеливают эмаль. Дополнительным плюсом от введения в рацион цитрусовых является насыщение организма полезными витаминами и микроэлементами.
3. Любой стоматолог расскажет вам основной способ как убрать зубной налёт: регулярно очищать зубы от остатков пищи - минимум дважды в день. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приёма пищи. Если это нереально, нужно .
4. Чтобы прекратить или уменьшить образование налёта, следует использовать качественную зубную щётку и пасту. Для усиления эффекта чистку зубов нужно проводить с добавлением небольшого количества соды. С отбеливающей целью можно смешать пищевую соду с 3%-й перекисью водорода - смочить в смеси ватно-марлевый тампон и нанести на отложения. Это позволит размягчить камни и снять их, вернув зубам яркий белый цвет.

На видео объясняется почему появляется зубной налет и предложено несколько эффективных домашних способов избавиться от него:

Если решить проблему зубов в домашних условиях не выходит, нужно обратиться к стоматологу, который снимет налёт и зубной камень с помощью специального оборудования. Однако не нужно ждать слишком долго. Массивные отложения тяжело снять даже врачу. Рекомендуемая частота посещения стоматолога - 1 раз в полгода.

Вам понадобится

• - отбеливающая зубная паста;
• - жесткая щетка;
• - сода;
• - сок лимона и перекись;
• - кальций;
• - жвачка.

Инструкция

Купите хорошую отбеливающую зубную пасту с абразивными частицами. Паста должна быть качественной, поэтому не экономьте. В состав средств по уходу за полостью рта входят не только абразивные частицы, но еще и отбеливающие компоненты, которые стоят недешево. Отдайте предпочтение известным торговым маркам.

Если у вас крепкая зубная эмаль без , то пользуйтесь только жесткими зубными щетками, а еще лучше подойдет электрическая. Жесткая щетина прекрасно черный налет и полирует эмаль. Уже через несколько недель ее использования вы заметите видимые улучшения.

Несколько раз в неделю чистите зубы обычной содой. На влажную щетку нанесите немного соды и тщательно прочистите зубы не только снаружи, но и . Использовать соду нельзя, если у вас или слабая зубная эмаль.

Смешайте сок лимона (3 части) с перекисью водорода (1 часть). Пропитайте ватный диск и хорошенько протрите зубы. После этого почистите зубы с пастой и хорошо прополощите полость рта.

Используйте ополаскиватель для полости рта два раза в день. В сочетание с отбеливающей пастой можно добиться неплохого результата буквально за 2-4 недели.

Если черный налет так и не удалился, обратитесь к стоматологу. Врач осмотрит зубы и посоветует вам вид отбеливания, который оптимально подойдет. Если зубная эмаль слабая, то вам придется смириться с налетом и лишь чистить зубы мягкой отбеливающей зубной пастой.

Не забывайте чистить зубы с применением обычной зубной пасты не реже двух раз в сутки.

После того, как вы выпьете крепкий кофе или чай, прополоскайте рот.

Не курите и не пейте сладкие газированные напитки - они способствуют появлению налета.

Обратите внимание

Старайтесь не заниматься самолечением и не удалять затвердевший налет и зубной камень самостоятельно - вы можете навредить зубу, используя, к примеру, соду и перекись водорода. Эти средства хорошо удаляют налет и отбеливают зубы, но они разрушают эмаль и делают ткани зуба хрупкими. Обратившись к стоматологу, вы удалите зубной налет совершенно безопасным путем.

Источники:

• как очистить налет на зубах

Налет на предметах обихода образуется по разным причинам. На вещах, контактирующих с водой, чаще встречается рыжий налет – ржавчина, на стенах – плесень, это лишь самые частые причины образования . Избавиться от него можно механическим путем или с помощью различных средств.

Инструкция

В современной снятие зубного налет а производят . Этот способ самый эффективный и безопасный для зубной эмали и десен. Улыбка после такой чистки становится белоснежной и сияющей, а из полости рта удаляются все вредные микроорганизмы. Таким образом, удалив зубной налет ультразвуком, вы еще и оздоравливаете ротовую полость.

Видео по теме

Налет в ротовой полости может возникнуть уже спустя несколько часов после очередной чистки зубов. Сначала он проявляется в виде мягких беловатых отложений и располагается возле десен. Постепенно может превращаться в зубной камень. Чтобы избавиться от данной проблемы, можно воспользоваться как услугами стоматолога, так и домашними средствами.

Инструкция

Употребляйте как можно чаще «природные отбеливатели». К ним относятся сырые яблоки, редька, редис, морковь и лимон. Данные продукты благоприятно воздействуют на зубную эмаль и способствуют ее естественному очищению. Также крайне полезными в рационе являются горох и кукуруза (в обработанном или сыром виде). Помимо успешной борьбы с налетом они хорошо укрепляют зубы.

Попробуйте такой способ борьбы с налетом в , как чистка зубов содой. Нанесите небольшое количество соды на вашу зубную щетку и тщательно почистите все проблемные участки. Данный способ со временем приносит отбеливающий эффект, но при этом вы должны быть осторожнее, чтобы не повредить зубы и десны. Используйте соду не чаще одного раза в неделю.

Обратитесь к стоматологу, если добиться белизны зубов в не удалось. Сегодня известны различные способы профессионального удаления налета . Самым распространенным из них, вероятно, является ультразвук. Данная помогает избавиться от отложений в ротовой полости благодаря вибрациям и колебаниям определенной частоты. Процесс протекает достаточно быстро и совершенно безболезненно. При этом ультразвука обладает некоторыми медицинскими противопоказаниями, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.

Пройдите обработку ротовой полости при помощи специальной процедуры под названием Air Flow. Врач нанесет на зубы специальную смесь под давлением, в которую входят вода и абразивные вещества. Air Flow может применяться как самостоятельная, так и вспомогательная процедура при ультразвуковой очистке полости рта.

Что же такое зубной налет?

Зубной налет - это остатки пищи, скопление различных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, лекарственных препаратов, которые оседают на зубах, а в некоторых случаях на языке и деснах. В зубном налете проживают некоторые виды анаэробных бактерий, жизнедеятельность которых протекает без присутствия кислорода, а это значит, что они могут жить и размножаться не только на зубах или слизистой, но и под деснами. Если не соблюдать элементарные правила гигиены, это приводит к разрастанию налета, в последствии к воспалительным процессам в деснах. По этой причине десны могут кровоточить или появится неприятный запах изо рта.

Как правильно чистить зубы?

Многие люди чистят зубы, двигая щетку горизонтально, вправо и влево, но по совету стоматологов, чтобы удалить весь налет и скопления пищи, щетку нужно двигать вертикально от десны вниз или вверх к макушке зуба. Неправильное положение щетки во время чистки зубов может загнать налет глубже под десну, что в дальнейшем приведет к воспалению не только ткани, но и надкостницы, а затем к остеомиелиту, вследствие чего могут выпасть даже здоровые зубы.

Бактерии и микробы в процессе своей жизнедеятельности выделяют в ротовую полость различные токсины, которые пагубно воздействуют не только на ротовую полость, но и на весь организм в целом, провоцируя развитие различных заболеваний.

Зубной налет под воздействием ферментов, содержащихся в слюне, может окаменевать и тогда образуется зубной камень. Он может располагаться непосредственно на видимой части зуба, а может и под десной. Чем глубже уходит в ткани камень, тем сильнее будет воспаление. Если пустить ситуацию на самотек, то разобьешься заболевание пародонтоз, с которым можно справиться только у квалифицированного стоматолога.

Чтобы избежать образования зубного налета, необходимо правильно подбирать зубную пасту, щётку, регулярно чистить зубы, использовать ополаскиватель для рта.