Польза кедровой бочки для здоровья. Фитобочка: что это такое? Фитобочка: действие, показания, противопоказания

Кедр издавна является символом здоровья и долголетия. О целебных свойствах кедра и банных процедур на Руси были известно на протяжении многих веков. Кедровая бочка – это уникальное изобретение, которое сочетает в себе живительную силу бани и целительную силу кедра. Кедровая бочка – это уникальный метод оздоровления организма, который не имеет аналогов во всем мире, который снимает усталость, заряжает организм энергией и омолаживает не только тело, но и душу.

Регулярные процедуры позволяют лучше чувствовать себя, более свежим, бодрым и помолодевшим. Процедуры в кедровой бочке поднимают настроение и оказывают большой терапевтический эффект на организм в целом.

Польза кедровой бочки

Есть много способов поддержать свое здоровье и жизненные силы. Кедровая бочка – один из таких способов. Ведь не у каждого горожанина есть возможность ежедневно прогуляться в парке или в лесу, вдыхая свежий запах хвои и аромат цветов. В кедровой бочке это все соединились в одно целое: целебная сила кедра и травяных сборов.

Кедровая бочка – это чисто русское изобретение. Хотя есть другие похожие процедуры, например, хамам.

Кедровую бочку изобрел русский целитель В.Г. Подтеребков в 1970 году. В его кедровой бочке человек полностью погружался в бочку с травяным паром вместе с головой. Не для всех такие условия были комфортны, да и полезны. Усовершенствована кедровая бочка была русской целительницей Прасковьей Яковлевной Лосевской. В таком виде кедровые бочки изготавливают по сей день: при процедуре в бочке находится только тело человека, а голова остается наружи.

Первые кедровые бочки были очень популярны только в северных районах. Но начиная с 90-х голов прошлого столетия они начинают набирать популярность. Сейчас кедровую фито сауну можно встретить не только в санаториях, но и в СПА салонах, фитнес центрах, оздоровительных центрах и даже в квартире. Да, размеры бочки вполне подходят для ее применения в собственном доме или квартире.

Кедровая бочка может принести много пользы для организма. Фито бочка из кедра является отличной процедурой, которая может применяться для лечения многих заболеваний.

Она полезна для регулярного очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов, что служит хорошим средством предупреждения многих заболеваний.

Кедровая бочка оказывает положительный эффект при таких заболеваниях, как:

Тахикардия;

Брадикардия;

Гипертония и гипотония;

Облетерирующий эндартериит;

Атеросклероз.

Процедуры в кедровой бочке могут существенно улучшить состояние больного после перенесенного инсульта и инфаркта. Проходит курс лечения нужно не ранее, чем через 6 месяцев после перенесенного заболевания и после консультации с лечащим врачом.

Эта мини сауна может помочь в лечении остеохондроза, артрита, радикулита, при межпозвоночной грыже.

С помощью фито бочки можно лечить такие заболевания кожи, как псориаз и нейродермит даже в тяжелой форме. Мягкое тепло лечебного сбора трав очищает и обеззараживает кожу.

Применяют кедровые бочки при заболеваниях почек, нервных, иммунных и эндокринных заболеваний.

Кедровая бочка в сочетании с лечебными ваннами, отварами и настоями, бальзамами лекарственных трав нормализует углеводный обмен, снижает уровень сахара в крови, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.

Жители городов, особенно крупных, все чаще обращаются за врачебной помощью с чувством постоянной усталости. Синдром хронической усталости может быть следствием стрессов, постоянного напряжения. Сам стиль современного человека не оставляет его в покое и не дает расслабиться даже дома. Процедуры кедровой бочки часто используют для восстановления нервной системы.

Кедровая фитобочка полностью расслабляет организм, способствует выделению эндорфинов, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, стресс.

Полезна кедровая бочка для похудения, устранения целлюлита. Ее действие основано на очищении организма от шлаков, растворении жировых отложений и выведению их через поры. Стоит отметить, что эффект заметен уже после первой процедуры.

Фитобочка не оказывает никакого вредного воздействия на кровеносные сосуды головного мозга, так как процедура проходит при относительно низких температурах по сравнению с сауной или баней.

Кедровая бочка для похудения

Регулярное посещение, 3-4 процедуры в неделю, кедровой бочки может помочь в похудении и держать вес. Процедура в кедровой бочке увеличивает образование гормона соматотропина, который играет важную роль в метаболизме взрослых людей. При регулярном посещении процедур фито бочки из кедра концентрация этого гормона увеличивается, что непосредственно может влиять на потерю веса.

К тому же использование трав для похудения увеличивает эффект от таких процедур. Процедуры будут еще более эффективными, если перед посещением фито сауны не есть хотя за три часа до процедуры.

Перед процедурой примите душ и разотрите тело махровым полотенцем, смоченным в соленой воде. Тело от массажа должно слегка покраснеть.

Париться в фито бочке нужно не более 20 минут. За время процедуры можно потерять примерно от 450 грамм до 1,8 кг веса.

Большую часть из этих потерь будет вода. Тем не менее, вместе с потом уходит от 5 до 20 процентов жира.

При регулярном приеме процедур кедровой фито бочки можно потерять от 1 кг до 2,5 кг в месяц.

После процедуры нужно выпить несколько чашек горячего травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Что нужно взять во внимание. Если во время одной процедуры вы потеряли не достаточное количество жидкости, после 15-минутного отдыха процедуру можно повторить.

Ни в коем случае нельзя делать повторно процедуру, если чувствуете слабость, головокружение, пульсирующую боль в висках, испытываете трудности с дыханием и другие неприятные процедуры. Эти явления временные и они вполне могут быть в начале посещения мини бани.

Дело в том, что во время принятия процедуры в бочке организм очищается от токсинов и шлаков, открываются поры. Фитобочка позволит не только похудеть, почистить организм, но и заметно убрать целлюлит.

Целлюлит – проблема многих женщин, притом в довольно молодом возрасте. Средств и способов предлагается множество, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

В последнее время одним из популярных способов избавления от целлюлита стало применение тепловых процедур. Эффект такого способа заключается в стимулировании кровообращения в поверхностных слоях кожи, что способствует разрушению жировых клеток. Кедровая бочка как нельзя лучше удовлетворяет таким условиям. Ведь тело находится в бочке, а голова наружи, не подвергаясь действию высоких температур. А значит и противопоказаний в таком способе меньше, чем от посещения бани или сауны.

Для лечения целлюлита разработаны специальные составы лекарственных трав, которые усиливают эффект. Обычно в состав таких смесей от целлюлита входит крапива, шалфей, подорожник, лаванда, полевой хвощ, мята, орегано и другие травы.

Противопоказания к применению кедровой бочки

Кедровая бочка безусловно полезная процедура. Но есть противопоказаний, когда принимать процедуры в этой мини парной не рекомендуется. К таким противопоказаниям относится:

Кровотечения, включая менструацию у женщин;

Заболевания сердечнососудистой системы в стадии обострения;

Воспалительные заболевания;

Аллергия на травы, которые используются во время процедуры;

Злокачественные опухоли;

Мерцательная аритмия;

Цирроз печени;

Тромбофлебит вен;

Высокая температура, лихорадка;

Гипертония;

Туберкулез;

Недавно перенесенный инфаркт и инсульт.

Кедровые бочки очень часто назначаются в лечебных целях во многих санаториях. Но не смотря на это, перед посещением фитосауны лучше проконсультироваться с врачом.

Как часто можно посещать кедровую бочку

Температура в кедровой бочке гораздо ниже, чем в бане или сауне. Как правило, парогенераторы способны поддерживать температуру в пределах 40-45 градусов.

Если вы впервые решили посетить эту мини парную, лучше начать с минимальной температуры, выставив ее в пределах 40-42 градуса. Постепенно, при хорошей переносимости, температуру можно довести до 45 градусов. Все зависит от индивидуальных особенностей. Но и температура 40-42 градуса принесет свою пользу. Этого достаточно, чтобы открыть поры, через которые организм выводит накопившиеся шлаки и токсины.

Для больных и людей пожилого возраста лучше постоянно держать в бочке эту температуру. Это касается и детей в возрасте от 3 до 5 лет.

Начинать нужно с сеанса продолжительностью 15 минут и постепенно увеличив время пребывания в бочке до 20 минут. Больше сидеть в фитобочке нет никакого смысла. Уже в первые 10 минут начинается активное потоотделение.

Для ослабленных людей и детей начинать следует с 5 минут. Затем постепенно в течение нескольких сеансов увеличить время нахождения в фито парной.

Безусловно, вас заинтересует вопрос «А сколько раз в неделю можно посещать кедровую бочку?». Ответ на этот вопрос очень простой. Два, три раза в неделю вполне будет достаточно, чтобы оздоровить свой организм.

Узнайте больше о пользе кедровой бички из этого видео

Идеально, когда способ для снижения веса обладает расслабляющим действием и доставляет массу удовольствия. А ещё чудеснее, если он ко всему прочему и здоровье укрепляет. Если вы думаете, что подобные методики похудения днём с огнём не сыщешь, вы ошибаетесь. Есть такая — кедровая бочка: и целлюлит устраняет, и оздоравливает, и релакс обеспечивает. Вопрос лишь в том, насколько она, действительно, эффективна.

В чём суть

Кедровая бочка - вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины - сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Внутри капсулы на удобной скамейке со специальными подлокотниками располагается человек. При этом его голова остается снаружи, чтобы исключить вредное воздействие горячих паров на сосуды мозга. Это делает данную процедуру приемлемой для похудения тем, кто не переносит жаркую баню.

Ход процедуры

1. Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
2. Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
3. Идёт подача пара с целебными сушёными и . Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
4. Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
5. Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 - на разогрев и 5-10 - на конденсирование пара.
6. При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
7. Выпивается .
8. Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса - полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую .

Слава первооткрывателя. Кедровая фитобочка была изобретена в 1970 году целителем В. Г. Потребковым.

Механизм действия

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения - незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

Как происходит снижение веса:

• высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества - происходит эффективное очищение от токсинов;
• лишняя жидкость выводится вместе с потом;
• термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
• отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
• как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.

Так что с научной точки зрения кедровую бочку можно использовать для похудения, так как все нужные процессы в организме она всё-таки запускает. Однако процедура эта очень короткая по времени, эффект (потеря 500-700 гр) не закрепляется, и при неправильном питании и сидячем образе жизни они вернутся уже на следующий день. Делайте выводы, господа.

По страницам прошлого. Несмотря на то, что сауну из древесины кедра изобрели только во второй половине XX века, издревле русский народ устраивал себе для омовений нечто подобное. Обычная бочка ставилась на специальные железные подставки, под неё подкладывались горячие камни. Между ними образовывалась паровая подушка. В бочку клали целебные травы и садились туда париться.

Плюсы и минусы

Как и любое другое средство для похудения, фитобочка из кедра имеет как положительные моменты, так и отрицательные. Если узнать о них заранее, это исключит в дальнейшем разочарование и поможет найти способы, как избежать минусов столь приятной процедуры.

Достоинства

• Лечебный эффект: улучшает состояние при таких болезнях, как кожные (акне, экзема, нейродермит, псориаз, солнечные ожоги), суставные (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, гипертония), эндокринные;
• устранение молочной кислоты из мышц, которая скапливается после интенсивных занятий спортом, причиняя тем самым боль;
• укрепление иммунитета;
• профилактика раннего старения;
• снижение в крови сахара;
• благотворное влияние на нервную систему;
• снятие усталости, релакс;
• повышенный уровень эндорфина;
• приятные ощущения, положительные эмоции, хорошее самочувствие после процедуры дарят заряд бодрости на длительный период времени;
• высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Недостатки

• Незначительный и краткосрочный эффект: потерянные 500-700 г чаще всего возвращаются уже на следующий день;
• похудение происходит в результате выведения жидкости, а не за счёт сжигания жиров;
• необходимость в нескольких сеансах (их может быть от 5 до 12, в зависимости от исходного веса);
• это дорогое удовольствие: в разных оздоровительных центрах и СПА-салонах за процедуру могут взять от $15 до $50.

Ни у кого не вызывает сомнений польза кедровой бочки для общего оздоровления организма. Поэтому, если вас смущают её минусы, решайтесь на такое похудение, учитывая хотя бы этот факт. Правда, благотворное влияние хвойных паров заканчивается там, где начинаются противопоказания.

На заметку. Зная о строении, можно её соорудить в домашних условиях. Много места из-за своего компактного размера она не займёт даже в городской квартире. Однако натуральные кедровые доски найти будет сложно. Да и денег за них придётся выложить немало.

Противопоказания

Несмотря на свою целебную силу, паровая бочка из кедровой древесины способна навредить организму. Она оказывает мощное воздействие на его системы и органы. При их изначально неправильной работе процедура может обернуться во вред худеющему. Поэтому так важно сразу определиться, не запрещена ли она вам. Вот этот «чёрный список»:

• Аллергия на травы;
• аритмия;
• астма;
• атеросклероз;
• вторая половина беременности;
• гипертония III стадии;
• грибковые поражения кожи и ногтей;
• злокачественные раковые опухоли;
• инфаркт, перенесённый меньше полугода назад;
• кровотечения (менструация), патологии кровообращения;
• миома матки;
• мокнущая экзема;
• острое течение воспалительных заболеваний;
• сердечно-сосудистые заболевания.
• тромбофлебит;
• туберкулёз;
• цирроз печени.

При лактации процедура не запрещается. Но при этом молодой маме нужно обязательно знать, что организм в допустимых рамках, но всё же обезвоживается. Это для неё чревато исчезновением молока или потерей им ценных свойств.

Список противопоказаний достаточно внушительный. Любое из этих заболеваний и состояний может усугубиться, если проигнорировать их. Осложнения и побочные эффекты могут потребовать длительного лечения - тогда придётся расстаться с мечтами о красивой фигуре без целлюлита. Не допустите этого. Если есть какие-то сомнения или чувствуете себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с медиками по этому поводу, но не рискуйте собственным здоровьем ради красоты.

Полезный совет. Чтобы не строить эту конструкцию собственными руками, для домашнего пользования можно купить её уже в готовом виде. Например, от компании Роскедр. В комплект входят непосредственно сама кабинка, термодатчик, парогенератор и пульт управления.

Чтобы бочка оказалась эффективным методом похудения, нужно знать, как правильно проводится данная процедура. Отлично, если весь процесс будет проходить под контролем специалиста. Но если вы самостоятельно используете это устройство, учитывайте некоторые нюансы.

1. Кедровая бочка не является отдельным средством для похудения. Её нужно использовать для такой цели в комплексе с другими эффективными и проверенными методиками. Займитесь интенсивными тренировками, а также старайтесь придерживаться правильного питания и хоть иногда устраивать .
2. Во время процедуры с потом из организма выводится много жидкости. Поэтому перед ней и после желательно выпить по стакану воды, морса или чашке зелёного чая. Алкоголь и газированные напитки строго запрещены.
3. Чтобы улучшить эффект, после целительного пропаривания желательно записаться на антицеллюлитный массаж к профессионалу. Нет такой возможности - обработайте проблемные места хотя бы жиросжигающим кремом.
4. А после массажа неплохо окунуться в расслабляющую ванну, которая завершит этот потрясающий комплекс СПА-процедур.
5. Очень важен вопрос, как часто её посещать. Если после процедуры сохраняется хорошее самочувствие, то можно 2 раза в неделю. Но обычно - примерно раз в 7 дней.
6. Рекомендуемое количество сеансов - 10-12, если нужно сбросить более 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур хватит.

Кедровая бочка запускает процессы похудения сродни бане или сауне. Но, в отличие от них, она обладает ещё и ярко выраженным оздоравливающим эффектом. Стоит заранее учесть, что сногсшибательных результатов вы не добьётесь, но зато сможете заметно улучшить состояние кожи на проблемных местах и почувствуете повышение работоспособности. Главное - довести начатое дело до конца.

Спа-процедуры постепенно становятся нормой для всех людей, заботящихся о здоровье и внешнем виде. Польза и вред кедровой бочки – вопрос, который непременно должен быть рассмотрен подробно в такой ситуации.

Что такое кедровая бочка

Кедровая бочка – это емкость из натурального дерева, изготавливают ее из ценных пород сибирского или алтайского кедра. Она представляет собой сосуд с отверстием для головы, все тело оказывается внутри локальной бани и подвергается воздействию полезных расслабляющих свойств травяного пара. Считается, что сконструировал первую кедровую бочку травник из Хакасии Василий Подтребков около пятидесяти лет назад.

Чем полезна кедровая бочка для организма

Кедровая бочка несет безусловную пользу для здоровья человека, благотворно воздействуя на иммунную, лимфатическую, нервную, кровеносную системы, но при неправильном использовании способна нанести и вред.

Эффективность процедуры обусловлена комплексным воздействием сразу нескольких полезных факторов:

• свойств древесины, которые раскрываются под действием высоких температур;
• пара;
• пользы от отвара целебных трав, которые можно выбрать по желанию.

Кедр, из которого изготовлена бочка, обладает свойством подавления болезнетворных бактерий, благодаря высокому содержанию фитонцидов. Процедура смягчает и очищает кожу, за счет натуральных кислот производит эффект мягкого пилинга, не причиняя эпидермису вреда.

Пар позволяет полезным веществам проникнуть внутрь организма. Он раскрывает и очищает поры, улучшается кровоснабжение и циркуляция лимфы. Организм отдает лишнюю жидкость, за счет этого проходят отеки. Пот выводит токсины и подкожные загрязнения.

Польза кедровой бочки неоспорима как для взрослых, так и для детей.

Показания к процедурам в фитобочке

Показанием для посещения кедровой бочки можно считать просто желание полезно провести время и расслабиться после трудового дня без вреда для здоровья. Но существуют и медицинские показания к процедуре.

• Проблемы с дыхательной системой: астма, аллергический кашель, бронхиты, синуситы. С этими болезнями помогает справиться прогревание в кедровой бочке: оно хорошо вентилирует легкие, уменьшается кашель, одышка, легче отделяется мокрота.

  Важно! Кедровая бочка имеет профилактическое свойство, тормозящее развитие правожелудочковой недостаточности, которая является частым осложнением бронхита и астмы.

• Переутомление мышц организма. После посещения кровь, обогащенная кислородом, приливает к мускулатуре. Это активизирует восстановительные процессы, а повышение температуры тела способствует выводу молочной кислоты из тканей и снятию болей в мышцах.
• Стрессы, болезни нервной системы, хроническая усталость, которые наносят вред не только эмоциональной, но и физиологической сфере. Польза в борьбе с этими проблемами состоит в том, что, улучшая работу сосудов, она снижает полнокровие головного мозга и активность его коры, одновременно с этим стимулирует нейроэндокринную систему и способствует выбросу эндорфинов в кровь. Человек чувствует себя расслабленным и счастливым. Если полезная процедура проводится регулярно, развиваются регуляторные способности, человек понимает, как самостоятельно контролировать свое эмоциональное состояние.

  Замечание! Кедровая бочка также проявит свои полезные свойства при нарушениях сна, детском энурезе, излишнем тонусе мышц.

• Гипертония, миокардит, инфаркт миокарда. Бочка имеет свойство ускорять кровоток, расширять капилляры, запускать скрытые возможности кровоснабжения. При регулярном посещении капилляров станет больше, они научатся пропускать больше крови, соответственно, улучшится питание тканей и органов, давление придет в норму.

  Важно! Кедровая бочка – отличная профилактика инфаркта миокарда.

• Проблемная кожа, дерматиты, псориаз. Полезные свойства травяного пара в бочке способствуют активному потоотделению, раскрытию пор, не нанося вреда. Благодаря этому из организма выводятся вредные токсины, скопившиеся остатки медикаментов. Отмерший слой отшелушивается, новый активно регенерируется. Распаренная кожа благодарно воспринимает питательные вещества из масок, кремов и мазей, их действие становится сильнее.
• Болезни почек, мочеполовой системы. Польза в такой ситуации заключается в прогревании, воздействии травяных отваров при высоких температурах.
• Болезни желудочно-кишечного тракта. Рекомендована при язве, холецистите, реабилитации после операций на желудке. Полезные свойства проявляются в этом случае в улучшении кровоснабжения ЖКТ.
• Пониженный иммунитет. Кедровая бочка доказала свою эффективность для профилактики простудных заболеваний. Лечебный пар и эфирные масла увлажняют слизистые оболочки, снимают спазмы дыхательных путей, уничтожают болезнетворные бактерии, наносящие вред иммунной системе.
• Гинекологические проблемы. Польза кедровой бочки для женщин состоит в улучшении кровотока к органам малого таза женщины, таким образом снимается воспаление, органы начинают функционировать в нормальном режиме.
• Избыточный вес. В этом случае кедровая бочка несет пользу для похудения, распаривает, выводит лишнюю жидкость, ускоряет обмен веществ, снижает чувство голода.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата. С помощью полезных свойств кедровая бочка улучшает кровоснабжение костной ткани, способствует быстрой регенерации костей при трещинах и переломах. Кроме того, связки приобретают свойства эластичности и подвижности.

Как проходит спа-процедура в кедровой бочке

Во время прохождения процедур в кедровой бочке человек полностью расслаблен. Его тело полностью помещено внутрь цилиндра, снаружи остается только голова. Вокруг шеи укладывают валик из ткани или полотенца, чтобы не допустить выхода полезного тепла. Затем пар начинает подаваться в бочку, предварительно насыщенный полезными веществами отваров или сухих трав.

Пар производит парогенератор, в котором есть специальный отсек для сбора трав, проходя через который, пар приобретает все полезные свойства этих трав.

Находиться в бочке долго нельзя – время оздоровления составляет около 15 минут. За этот период человек получает всю возможную пользу и избавляется от вредных веществ.

После выхода из кедровой бочки нужно укутаться в халат и выпить травяного чая, по желанию можно ополоснуться под теплым душем, затем полежать в тишине под одеялом в течение получаса.

Польза кедровой бочки для похудения

Помимо пользы для здоровья кедровая бочка поможет получить эффект в похудении. Для этого нужно соблюдать несколько правил.

1. Идти на процедуру нужно на голодный желудок. Во-первых, это полезно для сердечно-сосудистой системы, во-вторых, с тяжестью в желудке удовольствия получить не получится, дискомфорт только усугубится.
2. Удачное время для физических нагрузок – перед бочкой из кедра. Это ускорит обменные процессы и усилит пользу от процедуры.
3. Нельзя превышать время процедуры в надежде на мгновенный эффект. Тогда польза может обернуться вредом, так как организм получает слишком большую нагрузку, потеря веса происходит за счет жидкости, а не жира. Сеанс не должен превышать 15 минут.
4. Перед тем как зайти в бочку, полезно принять душ: чистое тело лучше отдает жидкость и впитывает полезные элементы, а после процедуры лучше дать телу насытиться витаминами от трав и отложить водные процедуры.
5. Посещать кедровую бочку нужно регулярно, желательно 3 раза в неделю.
6. Идеальным завершением сеанса будет массаж. Он улучшит циркуляцию крови в жировых отложениях и подтянет кожу.

Фитобочка приносит пользу для похудения, но не является основным пунктом в списке методов. Снижение веса – это тяжелый труд, и чудес здесь не будет: правильное питание и спорт – единственный рецепт идеального тела. Но это хороший помощник для восстановления тонуса, выведения лишней жидкости и просто поднятия настроения и самооценки.

Кедровая фитобочка и массаж

Массаж после кедровой бочки – отличный вариант завершения спа-процедуры. Он закрепляет и усиливает пользу от посещения салона. Массаж улучшает кровообращение, делает тело упругим, расслабляет мышцы, снимает напряжение. Если делать массаж с эфирными маслами распаренного после кедровой бочки тела, результат превзойдет все ожидания и для здоровья, и для внешнего вида, и для эмоционального состояния, не нанося вреда состоянию кожи.

Травы для фитобочки

Кедровую бочку можно принимать с любыми травами, в зависимости от вкусов клиента и желаемого результата. Зная полезные свойства трав, можно выбрать, какое воздействие на организм предпочтительно.

• Можжевельник, анис, почки сосны укрепят иммунитет.
• Чабрец и эвкалипт тонизируют и бодрят.
• Хмель, земляника и полынья несут расслабляющее действие.
• Липа и березовый лист помогут при похудении.
• Ромашка, календула и шалфей обладают омолаживающими и очищающими свойствами.
• Грейпфрут снимает отечность, борется с целлюлитом.
• Иланг-иланг омолаживает, тонизирует, снимает нервное напряжение.
• Фенхель и розмарин повышают упругость, корректируют тело.

Можно применять сборы сухих трав или предварительно их заваривать. Также в бочке возможно использование эфирных масел.

Как часто можно посещать кедровую бочку

Плюс бочки из кедра в том, что голова не перегревается, и вред, который наносит обычная баня, сведен к минимуму. Поэтому посещать кедровую бочку можно регулярно, до 3–4 раз в неделю, чередуя разные травы. Если организму тяжело переносить сеанс, достаточно будет 1–2 раз в неделю. Детям дошкольного возраста и пожилым людям подойдет такая же частота.

Внимание! Длительность терапии с использованием кедровой бочки необходимо согласовать с врачом.

Противопоказания к спа-процедуре в кедровой бочке

Как любая процедура с оздоровительным эффектом, эта может нанести вред и имеет противопоказания:

Месячные

В дни менструации нужно воздержаться от посещения бочки из кедра. Локальный нагрев тела, в том числе органов малого таза, противопоказан в этот период.

Миома матки

Миома матки – доброкачественное новообразование, любой перегрев может привести к его перерождению в злокачественное, поэтому нужно сначала избавиться от этой проблемы, а затем начинать посещать кедровую бочку.

Онкология

Онкология – злокачественные новообразования в разных частях тела, заболевание требует немедленной серьезной медикаментозной терапии или операционного вмешательства.

Внимание! Любой нагрев организма при онкологии противопоказан, чреват ростом опухоли.

Аллергия

Аллергия – еще одно заболевание, при котором кедровая бочка нанесет больше вреда, чем пользы. На сеансе применяются различные масла, травы. Многие из них являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок, а без них процедура теряет смысл.

Кожные заболевания

Распаривающий эффект кедровой бочки может спровоцировать осложнения кожных заболеваний, поэтому при их наличии посещение салона противопоказано.

Заключение

Польза и вред кедровой бочки, конечно, не равноценны. Полезные свойства пара и трав максимальны при посещении фитобочки, можно чередовать их по своему желанию и вкусу, но нельзя забывать о противопоказаниях, чтобы не нанести вреда организму.

В последнее время стала очень популярна замечательная процедура под названием "кедровая фитобочка". После нее появляется приятное ощущение бодрости, поднимается настроение. В России несколько компаний производят такую аппаратуру и поставляют ее на рынок. Кто установил чудо-бочку у себя дома, имеет уникальную возможность без лишних хлопот восстанавливать свои силы после проведенного в заботах дня. Только всем ли подходит эта процедура, и как нужно ее выполнять, чтобы себе не навредить?

Фитобочка - что это такое?

Это новомодное устройство, по сути, является Недаром ее аналогами выступают турецкий хаммам, японская офуро, ну и наша традиционная русская банька, где пар получают, выливая на очень горячие камни чистую воду или травяные отвары. Кедровая фитобочка рассчитана на одного человека. Делают ее из кедра, ведь его древесина выделяет фитонциды. Они способны убивать бактерии, грибы и простейших, то есть обладают обеззараживающими свойствами. Внутри такой мини-бани есть скамеечка, дверца сбоку для входа внутрь и крышка с отверстием сверху для головы. Пар производится парогенератором, работающим от обычной сети. В него перед началом процедуры заливается отвар трав или чистая вода. Температуру можно устанавливать с учетом пожеланий клиента, но обычно она от 40 до 45 Вот, собственно, и вся конструкция.

Виды фитобочек

Сейчас мини-бани делают квадратными, овальными, в виде сундуков, горизонтальными, но правильная их форма круглая, а положение - вертикальное. Для изготовления бочек используются старые кедровые деревья. Технология производства разная.

1. Бондарная фитобочка. мини-баня делается из отдельных специально подготовленных планок, которые мастер при помощи различных столярных инструментов плотно присоединяет одну к другой, фиксируя клепками, фальцами. Затем устанавливает днище и все скрепляет металлическими обручами. Иногда применяют также и деревянные обручи. Работа требует большого умения и времени. Бондарная бочка считается самой качественной, долговечной и экологически чистой.
2. Столярная фитобочка. Что это такое? Столярная технология более простая, поэтому основная масса мини-бань, предлагаемых в широкой продаже, изготавливается именно так. Мастера на станках распиливают кедровые доски, из которых собирается готовое изделие. Для скрепления применяют различные детали и клей. Столярные мини-бани более дешевые и недолговечные.
3. Долбленая бочка. Технология изготовления довольно трудоемка и малорентабельна. Мастера выдалбливают бочку из нижней части ствола дерева, причем в объеме он должен быть не менее метра.
4. Колотая бочка. Эти изделия считаются эксклюзивом и стоят очень дорого. Мастер, работая только топором, раскалывает части ствола дерева на поленья, а потом на доски, причем все они должны принадлежать одинаковым годовым кольцам. Из полученных таким путем досок собирается бочка.

Парогенератор

Суть процедуры в чудо-бочке состоит в том, чтобы в герметически закрытую емкость нагнетался пар. В противном случае не будет никакого эффекта. Парогенератор для фитобочки иногда идет в комплекте с основным изделием. Если нет, его нужно покупать отдельно. Отечественный рынок предлагает два типа парогенераторов:

1. Стационарный. Закрепляется на стене специальными консолями.
2. Мобильный. Устанавливается на полу. Этот тип более практичный и удобный, так как не требуются дополнительные затраты на сверление стен, установку креплений.

И напольные, и настенные парогенераторы бывают:

• Проточные. Подключаются к водопроводному крану. Это удобно с той стороны, что не нужно постоянно контролировать количество жидкости в камере испарителя. Неудобство в том, что требуется установка дополнительных труб, соединяющих парогенератор с краном и сливом.
• Наливные. Они более удобны в домашних условиях, так как не подключаются к источнику воды, а значит, не требуют дополнительных затрат на трубы и могут устанавливаться где угодно. Наливной парогенератор для фитобочки может иметь прозрачную емкость, куда наливается вода. В таком случае можно визуально наблюдать за уровнем жидкости. Однако большинство моделей оснащено датчиками, которые отключают нагревательные элементы, если жидкости становится меньше требуемого количества.

Потребляемая мощность любого парогенератора для мини-бани желательно должна быть 2 кВт.

Комплектация

От типа парогенератора во многом зависит, как будет работать фитобочка. Процедура получается более комфортной, если не нужно следить за уровнем воды и температуры.

Составляющие парогенератора:

• Емкость, заполняемая водой.
• Нагревательный элемент (тэн). Они бывают сухие (устанавливаемые в корпусе парогенератора, вне емкости для жидкости) и водяные. Первые практичнее, так как их работа не зависит от они не требуют установки очистительных фильтров, более легки в обслуживании.
• Контейнер для трав и эфирных масел.
• Пульт контроля за температурой. Иногда кнопки устанавливаются на корпусе парогенератора. В некоторых моделях имеется автоматическое устройство для контроля за температурой подаваемого пара.

Принцип работы

Как уже говорилось выше, маленькая паровая баня или сауна и есть фитобочка. Что это такое и как работает? Все очень просто. Нужно всего лишь:

• Налить воды в емкость парогенератора и отвар травы в контейнер.
• Установить желаемый температурный режим.
• Включить парогенератор в сеть.
• Снять одежду. Некоторые парятся обнаженными, но можно и в купальнике.
• Зайти в бочку и сесть на скамеечку.
• Закрыть боковую дверь и верхнюю крышку. Голова при этом остается снаружи, воздействию пара подвергается только тело.

Если во время процедуры в доме есть еще кто-нибудь, можно попросить закрыть полотенцем щель в крышке, остающуюся вокруг шеи. Так не будет лишних теплопотерь. Все. Можно сидеть и получать удовольствие.

Тэн нагревает воду в емкости до кипения. Пар по трубке поступает в бочку.

После процедуры надо принять душ, чтобы смыть всю грязь, выделившую через поры.

Зачем фитобочка здоровым людям

Эта процедура стала необыкновенно популярной только в последние годы, хотя лекари ее применяли еще в начале ХХ века при лечении солдат от Волынской лихорадки. Только бочки тогда были дубовые. В конце 60-х годов того же века потомственная травница Прасковья Лосевская возродила традицию. Она лечила при помощи бочки людей от многих болезней, для чего применяла специальные травяные сборы. Но и просто с чистой водой много пользы приносит многочисленных клиентов только восторженные.

При помощи нее можно:

• вывести из организма шлаки и другие загрязнения;
• при регулярном использовании уменьшить вес;
• снять стресс, усталость;
• поднять настроение.

Распаренные кедровые доски наполняют помещение хвойным ароматом, что еще больше усиливает эффект, помогает расслабиться и отдохнуть.

Практически каждому здоровому человеку подходит фитобочка. Противопоказания есть только при:

• острой головной боли;
• алкогольном опьянении;
• беременности (или температура пара должна быть низкой).

Лечение

Если использовать правильно подобранные травяные сборы, от очень многих хворей помогает фитобочка. Отзывы пациентов подтверждают, что процедура помогает побороть многие недуги. Она помогает при:

• простуде (если нет высокой температуры);
• проблемах с суставами, мышцами, костями;
• дерматите, диатезе;
• заболеваниях мочеполовой системы;
• неврозе, бессоннице, стрессе;
• некоторых заболеваниях сердца и сосудов;
• пониженном иммунитете.

Если позволять пару достигать шеи (делать специальную повязку), можно лечить шейные позвонки. Однако не всем больным подходит фитобочка. Противопоказания следующие:

• онкозаболевания;
• мокнущие экземы;
• туберкулез активный;
• аритмия сердца;
• стенокардия 2-й степени и выше;
• кровотечения;
• цирроз печени;
• гипертония 3-й степени;
• тромбоз сосудов;
• эпилепсия;
• атеросклероз.

Фитобочка своими руками

Если нет противопоказаний, и есть желание попариться в мини-бане за очень маленькие деньги, можно сделать ее самому. Для этого мастерят бочку, которая может быть не круглой, а квадратной (такую легче сделать). Щели между досками замазывают специальным герметиком. Внизу предусматривают поддон для конденсата. Самая трудная часть - парогенератор. Некоторые просто ставят в бочку емкость с водой и помещают туда кипятильник. Дожидаются, пока температура пара внутри конструкции достигнет желаемой, выключают кипятильник и начинают париться. Более практично смастерить парогенератор из канистры, которую надо соединить с бочкой шлангом. Чтобы не обжечься паром, шланг подсоединяют к парораспределителю (трубка с отверстиями, запаянная в круг). Желательно также иметь терморегулятор и датчик температуры. Такая фитобочка, своими руками изготовленная, получается очень дешевой, но вполне пригодна для эксплуатации. Кто не хочет экспериментировать с парогенератором, можно купить готовый, а самому сделать только бочку.

Цена

В России фитобочки в основном производит компания «Роскедр». Их изделия отличаются хорошим качеством и разнообразным дизайном. На сегодняшний день самой востребованной является фитобочка, цена которой вместе с парогенератором составляет 24-25 тысяч рублей. Есть эксклюзивные образцы стоимостью до 90 тысяч. Цена обычной фитобочки без парогенератора 16-17 тысяч рублей. Доставляются клиенту они в разборном виде. Компания, помимо доставки, предлагает также сборку, бесплатную установку фитобочки, подключение и вводный инструктаж. Стоимость процедуры в салоне будет составлять примерно 300-400 рублей.

Что такое фитобочка? Это замечательный аналог бани или сауны, который может находиться прямо у вас дома либо практически в любом салоне красоты. Выполняется она зачастую из кедра.

Он обладает невероятным количеством полезных свойств. Кедровая бочка чаще всего имеет круглую форму или форму короба, может быть сделана из цельного дерева или собрана бондарным методом. В ней можно находиться сидя, так как внутри оборудована скамейка.

Вконтакте

Одноклассники

Есть варианты с горизонтальным размещением . Такая бочка оборудована парогенератором, расположенным в специально отведённом отсеке, и снабжена удобной дверью.

Любой вид объединяет одно - во время нахождения в бочке тело находится внутри бочки, а голова вне её. Исключается перегрев. Фитобочка подойдёт тем, кто страдает клаустрофобией. Принцип действия довольно прост. Парогенератор подогревает воду или настой трав до образования пара. Затем через отверстия немного охлаждённый пар подаётся в само пространство бочки, где находится человек.

Важное преимущество фитобочки - она занимает довольно мало места и потребляет немного электричества. Вам не обязательно посещать еженедельно спа-салоны или сауны, вы можете иметь её у себя дома.

Польза процедуры «фитобочка»

Нахождение в фитобочке оказывает на организм много полезных эффектов. Перечислим самые распространённые:

Показания и противопоказания

Показаниями к фитобочке служат:

• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• гипертония и гипотония;
• ожирение и целлюлит;
• проблемы с мышцами и суставами, а также позвоночником;
• постоянная усталость и пониженный на этом фоне иммунитет;
• профилактика и лечение простудных и вирусных заболеваний;
• гормональные нарушения во время климакса у женщин и во время полового созревания у подростков;
• неврозы, бессонница и гипервозбудимость;
• заболевания пищеварительной и выделительной систем;
• проблемы с кожей: угри, прыщи, гнойнички.

Противопоказания к посещению фитобочки:

Массаж и фитобочка

Массаж и фитобочка - идеальное сочетание полезных процедур в одном комплексе, что подтвердят многочисленные отзывы тех, кто уже опробовал это на себе. Проведение недолгого времени в фитобочке как следует разогреет все ваши мышцы , связки и суставы, и как нельзя лучше подготовит их для массажа. Выйдя из бочки, отдохните 10 минут, отдышитесь, ведь во всём хороша мера и не стоит переусердствовать. Затем можете приступать к сеансу проведения массажа.

Возможно применение различных мазей, кремов и эфирных масел. Обязательно уточните у своего врача, что лучше. Всё зависит от того, какую цель вы преследуете: расслабление, похудение, борьба с каким-либо заболеванием. Сам массаж по продолжительности не должен быть дольше 15 минут. В противном случае будет достигнут совершенно не тот эффект - произойдёт слишком сильное воздействие на организм. Закончив массаж, укутайтесь в тёплое одеяло или плед и полежите ещё немного в состоянии релакс и умиротворения. После выпейте чашечку травяного чая. Это восполнит водный баланс и поднимет ваше настроение.

Один из самых используемых эффектов использования - кедровая бочка для похудения. Отзывы об успешном снижении веса и объёмов тела приведены ниже. Эффект от посещения заметен после первой процедуры. Всё происходит благодаря воздействию эфирных масел и обильному потоотделению, а значит, и выведению вредных веществ из организма, которые накопились в силу неправильного образа жизни, питания и вредных привычек.

Отзывы

Я с детства любила ходить в баню. Но сейчас я очень загружена работой и семейными заботами, времени на посещение бани и сауны практически не осталось. Совсем недавно, на Новый год, дети подарили абонемент на посещение процедур фитобочки! Вы не представляете мою радость и ощущения, что я испытываю, каждый раз посещая эту спа-процедуру. Выходя из неё, я чувствую себя будто заново рождённой, с безумным количеством энергии и великолепным настроением! А что самое приятное для нас, милых дам, - это похудение! Объёмы тают просто на глазах!

Валентина, Великий Новгород.

Я посещаю спортзал, активно занимаюсь на тренажёрах. Часто у меня появляется боль в мышцах. Мой фитнес-клуб не оборудован сауной и баней, я решил приобрести фитобочку для использования дома. Изучив все показания и противопоказания, я удостоверился, что могу себе это позволить.

Вы не представляете, до чего приятно прогреть мышцы и расслабиться после интенсивной тренировки! Ещё я заметил, что и после следующих тренировок боль гораздо уменьшилась. Благодаря применению различных отваров и эфирных масел вскоре я стал замечать, что меня перестала беспокоить давняя травма колена. Я слежу за своей фигурой, уверенно могу заявить, что кедровая бочка помогает избавиться от лишних килограммов. В общем, я рекомендую всем своим близким и вам эту замечательную процедуру.

Максим, Казань.

Я всегда любила ухаживать за своим телом. Посещение салонов красоты для меня - неотъемлемая часть проведения свободного времени. К тому же после праздников появилась пара лишних килограммов , которые вовсе не радовали. Я обратилась в салон красоты, где администратор посоветовала их новинку - фитобочку. Сначала я с подозрением отнеслась к этому предложению.

Проконсультировавшись с врачом и прочитав отзывы, я удостоверилась, что мне ничего не мешает попробовать. Полученный результат меня просто ошеломил! Кожа была как у молодой девчонки! Она стала такой бархатистой, нежной и в то же время упругой, стали гораздо менее заметны растяжки после родов, от целлюлита не осталось и следа! В общем, на сегодняшней день я уже 8 лет поклонница кедровой бочки. Практически всех подруг ознакомила с этой процедурой. Они в полном восторге.

Алла, Москва.

Вконтакте