Когда начинают выпадать волосы после родов. Когда перестают сыпаться волосы после родов: советы и рекомендации

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
• От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
• В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
• Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание , ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
• Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов , тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко , отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь ). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3 ) и йода (Йдомарин, Калия йодид ). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Евгения, дело-то вовсе не в вашей груди, а в ваших гормонах. =))))) Как только вы полностью восстановитесь после родов, так волосы сразу же перестанут выпадать. Дело в том, что определённый процент волос у любого здорового человека должен обязательно выпадать, что бы дать место для роста новым волосам. А во время беременности из-за гормонов (в частности из-за эстрогенов) волосы практически не выпадают, становятся сильнее и гуще. После родов же эстрогены стремительно снижаются и ваш организм навёрстывает, так сказать, упущенное. То есть сейчас у вас выпадают те волосы, которые не выпали во время беременности + выпадают те, которые должны выпадать по графику, поэтому вам и кажется, что вы лысеете=)))
Расслабьтесь, скоро всё пройдёт.

Marina Sokolova

Индивидуально, у меня после первых родов ужасно лезли, где то до 6 месяцев, после вторых и третих практически нет.

Хвоя

если у вас не кесарево было, то значит за беременность выросло слишком много новых волос

Елена Дудченко

У меня так было. Волосы не крашу. Даже решилась на стрижку хотя волосы были ниже лопаток. теперь жалею. Но лезут до сих пор но много и новых выросло.

Нина Белякина-Харламова

доче год, кормлю грудью после расчесывания страшно на расческу взглянуть))) боюсь пока не кончатся так и будут лезть))))))

Екатерина Солодова

обратитесь к эндокринологу, сдайте на гормоны. Просто не всегда организм сам восстанавливается. Могут и выпасть напрочь

После родов сильно выпадают волосы, клоками, чем лечить подскажите? прошло 5 мес.

Ответы:

Александра Мишина

У многих родивших такое происходит, вы очень много сил отдали ребенку, организм расшатан. Я мыла волосы с шампунем "Мама комфорт", посоветовали в аптеке, он от выпадения волос. Очень хорошо, если долгое время им пользоваться.

Тоже является частью Вселенной

Если есть время, сходите к дерматологу, дарсонваль пропишут, маски, витамины...

Віта-Ю:)

это пройдет

Миссирия

у меня выпадали не клоками, а клочищами)))
Нашла для себя народное средство-каждый вечер втирать репейное масло и смывать через полтора часа. Через неделю по утрам на подушке не волосинки)) Попробуйте

annabelle

это нормально. дело в том, что во время беременности волосы не выпадают совсем, после родов выпадает лишнее))

Самбука

выпадают волосы, которые во время беременности не выпадали))))) это не лечится, это пройдет само. сделайте стрижку, ешьте тыквенные семечки и не нервничайте по пустякам))))

Екатерина Лихацкая

Вы должны знать, что волосы у большинства женщин во время беременности становятся ещё гуще и пышнее, чем они были раньше. К тому же, они практически не выпадают, имеют здоровый блеск и выглядят просто великолепно (особенно это становится заметно на поздних сроках беременности) .

Такому отменному состоянию волос, впрочем, как и ногтей, и кожи беременной женщины, способствует насыщение организма витаминами и питательными веществами. Но всё-таки главная заслуга такого состояния волос принадлежит гормонам. Повышенное содержание в крови беременной женщины гормона эстрогена стимулирует клеточное деление на уровне волосяной луковицы, тем самым, удлиняя жизненный цикл волос. Это приводит к увеличению количества волос, которые находятся в фазе роста. Таким образом, женские гормоны способны удерживать на коже головы даже те волосы, которые прошли свой жизненный цикл и должны выпасть.

Однако через некоторое время после родов молодая мама с огорчением обнаруживает, что ее прекрасные волосы постепенно меняются. Волосы могут стать более вьющимися или, наоборот, прямыми, более сухими или более жирными, у блондинок цвет волос может стать более тёмным. Возможно, текстура волос уже никогда не станет такой же, какой она была до беременности, ведь изменился гормональный фон. Но главная проблема кроется не в возможном изменении цвета или структуры волос, а в сильнейшем их выпадении.
Дело в том, что после родов, во время лактации, в организме женщины резко падает уровень женских половых гормонов – эстрогенов. Как только уровень эстрогена понижается – волосы, растущие под влиянием гормонов, перестают получать подпитку и начинают резко выпадать.

Также дополнительными причинами чрезмерного выпадения волос могут стать: нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз) , стрессы, хроническое недосыпание, неполноценное питание, нехватка некоторых микроэлементов, в частности кальция, недостаток питания корней волос, плохая циркуляция крови. Кроме того, следует обратить внимание на потерю крови при родах, в особенности, кесарева сечения, анемию, понижение уровня железа, цинка, витамина С и группы витаминов В, недостаток которых является одной из причин выпадения волос.

Поэтому молодой маме с первых же недель, а то и дней, после родов, нужно непременно выделять время на уход за собой, и в частности, за волосами. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить, а поврежденные волосы и кожу головы восстановить.

Полезными и весьма эффективными будут процедуры массажа волосистой части головы, мезотерапии, озонотерапии. Молодая мама сможет не только вернуть прежнюю энергию волосам, но и немного отдохнуть на процедурах, совмещая полезное с приятным.

Если женщина после родов находит время не только для ребенка, но и для себя, то все проблемы с волосами и другими послеродовыми последствиями скоро пройдут, и молодая мама станет такой же красивой, как и раньше.

ойка ойкина

кальций пропей у меня 2 года выпадали пока кальций не пропила по 2 таблетки вечером!! ! в течении 1 мес. потом месяц перерыв и можно повторить

Галина Китча

рыбий жир внутрь

Лисёнок Добрый

Как правило, это вызвано нормальными физиологическими причинами, и как многие другие изменения, связанные с беременностью, выпадение волос – временная проблема. Чаще всего волосы активно выпадают в течение примерно трех месяцев после родов. Повышенный уровень гормонов во время беременности не дает «состарившимся» волосам выпадать в положенное им время. После родов содержание эстрогена в организме женщины падает, гормональный фон возвращается к нормальному уровню, и это влияет на продолжительность жизни волоса. Обычно для полного восстановления шевелюры требуется от 6 до 12 месяцев. Если через год после родов состояние волос не улучшилось, и они продолжают интенсивно выпадать, стоит пройти обследование и проконсультироваться со специалистом – терапевтом и дерматологом. Возможно, ваш организм испытывает нехватку железа и других полезных веществ.
Если вас беспокоит очень сильное выпадение волос во время беременности, оно может быть вызвано дефицитом витаминов и минеральных веществ. Также волосы будут выпадать сильнее, если у вас низкий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление. Волосы также могут выпадать, если вы прекратили прием оральных контрацептивов или больше не используете другие гормональные способы предохранения от беременности.
Проконсультируйтесь с терапевтом или врачом общей практики, а также наблюдающим вас врачом-гинекологом. Важно убедиться, что ваш гормональный фон в норме. Носите щадящую прическу. Избегайте тугих кос и конских хвостов, выбросите тугие резинки и металлические заколки, которые могут повредить структуру волос. Ешьте как можно больше фруктов и овощей и пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды, которые являются естественными антиоксидантами, защищают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Следите за тем, чтобы в вашем питании постоянно присутствовали продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих матерей. Используйте шампуни и кондиционеры, в состав которых входят витамины, особенно биотин. Замаскировать тонкие волосы помогают шампуни, придающие объем. Обычно в их состав входит силикон, который обволакивает волосы и увеличивает объем прически. Мокрые волосы особенно хрупкие, поэтому будьте очень аккуратны с ними после мытья и расчесывайте их, когда подсохнут. По возможности не пользуйтесь феном, утюжком для волос или плойкой. Чаще меняйте расческу и щетку и регулярно мойте их теплой водой с мылом, чтобы избежать размножения бактерий. Отдавайте предпочтения расческам из натуральных материалов.

Ирина Лисицына

ничем, это гормональное само восстановится...

Valkiriya

У меня такое было через 4 месяца после родов - на подушке прямо клоки волос оставались, боялась расчёсывать)
я делала так:
1 день:
утро, пока малышка спит: я в микроволновке разогреваю на тарелочке пару столовых ложек репейного масла, массирую голову и втираю потихоньку масло, сверху целофанчик и полотенце махровое (чтоб прогревалось) , держу час и смываю тёплой водой с шампунем на основе мыльного корня + таблетка кальцемина
вечер: делаю маску из яичного желтка, мёда (1-2 ст. л.) и лимонного сока (половина лимона) , опять целофанчик и полотенце, через полчаса можно смывать прохладной водичкой (чтобы яйцо не свернулось) без шампуня + таблеточку любых витаминок (я пила "Элевит" - пластинка оставалась)
2 день:
утро: заливаю кипятком 1/4 часть ржаного "кирпичика", порезанного на кубики, разминаю, добавляю ложку мёда и всю эту красоту втираю в корни волос, хорошо знакомый целофанчик и полотенце, через 45 минут смываю без шампуня + таблетка кальцемина
вечер: просто промываю волосы отваром ромашки + витамины
А дальше всё повторяем: 1 день - 2 день и др.
кроме того, старалась кушать чёрный хлеб, гречку, морковь, подрезала волосы по чуть-чуть каждую неделю, полностью отказалась от лаков, геля, завивки
тьфу-тьфу-тьфу через 2 недели нормализовалось, волосы стали яркие, с блеском, как в рекламах)))
только надо запастись терпением))
УДАЧИ!!!

Nature

ничем не надо лечить)) само с временем проходит)))
просто вылазит все то, что в беременность не выпало (из-за гормонов) . Так что хотите траттесь, мазюкайтесь, хотите ничего не делайте, остановится одинаково)))

Городской Эльф

отваром крапивы спаласкивать. Но вообще если ГВ закончено спец. витамины попить. Кстати я как ГВ отменила, у меня само это прошло. Волосы выпадать перестали!

Мечтательница оригинальная

Мне в свое время- после первых родов-ничего не помогло-две трети выпало. Отросло только когда я вторым погодкой забеременела! После вторых родов так не выпадали. Вам посоветую проверить гормоны и сходить к трихологу. Реально может выпасть почти все если всерьез не взяться.

Выпадают волосы после родов! что вам помогло? витамины пью (комплекс), может кальций попить?

Ответы:

Настя

Вот у меня в 3 месяца та же петрушка началась. Я да же коротко подстриглась. Стала пить Витрум пренатал, мыть луковым шампунем голову.. . сейчас нам 8 месяц, волос перестал практически лести. Скорее всего это само проходит.

Светлана

пройдёт. у меня залысины были.

катя мищенко

ни чего не поможет обновляются через месяц должно пройти

Мордвинова Ольга Сергеевна

к сожалению, это проблема всех рожениц! я втирала в кожу головы настойку красного жгучего перца, в аптеке продается. и делала маски для укрепления волос. в итоге мне так и пришлось коротко постричься. и со временем волосы перестали выпадать.

*МАДАМА*

втирай или настойку перца или мелкую соль-волосы будут гуще! у мамы после покраски волос образовалось лысое место на голове довольно большое, втирание настойки перца помогло, волосы стали крепче и гуще, а от залысины и следа не осталось!.

Яна Николаева

у меня такая же проблема. Пила витамины, пробовала лечебные шампуни и маски, эксперементировала с народной медициной, полностью отказалась от фена, выпрямителя и средств для укладки. Бесполезно! И о чудо мама поехала в тайланд и привезла мне оттуда маску от выпадения волос! Вроде помогает, но я еще только месяц ей пользуюсь.

~ ~ ~ ~

Ничего не помогло.)))) Это так и должно быть.)))) Даже если вы витамины будите пить вёдрами, всё равно волосы будут выпадать.)))) Это те волосы, которые во время беременности под действием гормонов не выпадали.... а после родов эти гормоны резко пропадают и выпадение волос восполняется и лихвой.))))Пройдёт со временем.)

Olga К.

Я тоже втирала в кожу головы настойку жгучего перца, делала укрепляющие маски с горчицей, пила драже Мерц, втирала масло репейное.

Татьяна Гуляева

а сколько вашему ребенку уже? чтоб я себя морально подготовила.. . а то тоже недавно родила....

Пленительница сердец

Мне в квд дали рецепт, под заказ делала втиралку там перцовая настойка, спирт, календула, сера еще куча всего + шампунь алерана. Если не сильно шампуня будет достаточно - он реально творит чудеса!!!

Пятая всадница Апокалипсиса

Это гормональное - выпадает то, что за беременность "на плаценте" наросло (в том плане, что за счет вырабатываемых ею гормонов).

Лелик

Волосы большинства беременных становятся гуще и пышнее, они практически не выпадают и выглядят превосходно. Особенно это становится заметно на поздних сроках беременности.

Такому отменному состоянию волос, впрочем, как и ногтей, и кожи беременной женщины, способствует насыщение организма витаминами, питательными веществами и благоприятный гормональный фон.

Однако ничто не вечно, и через некоторое время после родов молодая мама с огорчением обнаруживает, что ее волосы из «копны» , вызывавшей восхищение мужчин и легкую зависть подруг, превращаются в «патлы» весьма жалкого вида. При этом клочья выпавших волос каждый раз остаются на расческе, подушке, воротнике.

Женщина, и так обычно не очень довольная своим внешним видом в этот период, зачастую опускает руки и готовится всю оставшуюся жизнь проходить в парике. Однако все не так плохо, и прощаться с густыми красивыми волосами после родов, по меньшей мере, преждевременно.

Единственное неутешительное известие на этот счет касается блондинок, потемневших после родов – их первоначальный цвет волос останется только на фотографиях. Потемнение волос после родов – это достаточно частое явление, связанное с гормональными перестройками организма после беременности, родов и во время лактации.

Что же происходит с волосами после родов и чем вызваны такие неприятные для женщины изменения в их количестве и структуре? Причин тому несколько.

Во-первых, волосы выпадают постоянно, потому что у здорового человека волосяной покров постоянно обновляется. Однако выпадают волосы в небольших количествах, поэтому «невооруженным глазом» изменений не заметно. Во время беременности волосы действительно не выпадают, поэтому после родов организм «наверстывает упущенное» . Если при этом состояние кожи головы и циркуляции крови в норме, излишнего выпадения волос не происходит, и прекращается этот процесс быстро.

Еще одна причина выпадения волос после родов в том, что после родов, во время лактации, в организме женщины резко падает уровень женских половых гормонов – эстрогенов, которые, в частности, «отвечают» и за состояние волос. Примерно по той же причине волосы часто редеют после наступления менопаузы.

Кроме того, волосы могут выпадать из-за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, в частности кальция, недостатка питания корней волос, плохой циркуляции крови. Наконец, на процесс выпадения волос может влиять перенесенная женщиной операция с применением общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение.

Так что причин для выпадения волос у молодой мамы, особенно кормящей, предостаточно. И недостаток сна, и постоянное волнение – это неизменные спутники первых месяцев материнства, а если принять во внимание еще и гормональные изменения, то ситуация с волосами становится совершенно понятной.

Так что можно сказать, что интенсивное выпадение волос – это процесс естественный. И, как всякий естественный процесс, он имеет начало и конец: примерно через шесть месяцев после родов заканчивается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос.

Однако остальные причины ухудшения волос после родов могут сохраняться и после налаживания гормонального фона. Поэтому молодой маме с первых же недель, а то и дней, после родов, нужно непременно выделять время не только на уход за крохой и приготовление ужина супругу, но и на уход за собой, и в частности, за волосами. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить, а поврежденные волосы и кожу головы восстановить.

Для того чтобы помочь ослабленным и выпадающим волосам после родов необходимо укреплять их. Для этого хорошо подходят проверенные веками народные рецепты масок для волос из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Можно ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха.

птичка синичка

я элевит пила мне помогло

Kiss me КуДа ХоШ

у меня ничего не выпадало, поэтому помочь ничем не могу,
ждите, нормализуется само

Ксения Кадцина

А нам вот щас 4 месяца... волосы тоже лезут по страшному и путаются... каждый день после сна волосы выглядят так буд-то не расчёсывалась неделю... тоже хочу начать меры какие нибудь предпринимать.... а то скоро выпадет и то что есть... ((((

Светлана

У меня с 4 месяцев волосы стали сильно выпадать. Я купила шампунь от выпадения волос, ампулы от выпадения wella, не забывала и о народных средствах: втирала в голову репейной масло, делала маску с луком, яйцом и медом, маску из желатина, пила витамины. К 6 месяцам волосы прекратили выпадать. Перед лечение волос рекомендую сходить к врачу эндокринологу, сдать анализы на гормоны, сделать узи щитовидной железы. Если в ходе обследования не будет выявлено нарушений щитовидной железы, то можно проводить указанные выше мероприятия и результат не заставит себя долго ждать. (у многих женщин после родов возникают проблемы с щитовидной железой и как следствие выпадают волосы).

Amira

Нельзя кальций попить, если вы на ГВ. Я мою голову репейным шампунем и делаю репейную маску. Очень помогло, волосы здоровые, красивые и блестящие.

Спустя 4 месяца после родов начали очень сильно выпадать волосы, как себе помочь, чтобы волосы перестали выпадать?

Ответы:

Елена

никакие витамины и репейные масла не помогут. Люди пишут, не понимая сути дела.
Во время беременности волосы перестают выпадать, а после родов, когда гормональный баланс восстанавливается, все невыпавшие волосы за 9 месяцев начинают вылезать. Это самая\ рядовая и известная проблема у родивших.
Конечно возникает ощущение, что ты лысеешь, но еще никто не самом деле необлысел. Лишние волосы выпадут, появится молодой пушок, который быстро отрастет.
И не тратьте деньги на таблетки и косметическую продукцию. Результата не будет, а деньги утекут.
Всё будет хорошо, не переживайте!

Я@ru

репейное масло вам в помощь!

Екатерина Можаева

Попробуйте попить кальций, витамины компливит, волосы перед мытьем смазывать репейным маслом. Вернее в кожу головы втирать и на 15 - 20 минут под резиновую шапочку.

Лёля

мне ничего не помогало (ни маски, ни бальзамы) , - думаю, как только прекратиться ГВ, так всё и наладится и с волосами и с ногтями

Мордвинова Ольга Сергеевна

если вы кормите, то так и будет пока не перестанете кормить. я что только не пробовала и маски и настойку перечную втирала и шампуни дорогие покупала. в конце концов коротко постриглась и вроде меньше стало заметно. вот уже после родов полтора года прошло, волосы сто раз отросли и выглядят так же как и до родов.

...

это закономерность, следом начнут расти "Ежики"

УшастаяТварь

конечно репейное масло, витамины - это всё не плохие средства, но на деле выпадают они часто от нервов, когда начнётся более спокойный режим дня, обычно к году - полутора проходит, у меня вот не мало знакомых мам и у всех волосы лезли, ибо вечные плачи, зубки, нервотрёпка, вот организм и буянит ((

ReNata

Поливитаминный комплекс подберите. скорее всего просто организм ослаб

Арина Финкина

витамины пейте

Лия

У меня была такая же проблема. Волосы просто сыпались, даже утром с подушки целый комок собирала. Думала облысею. Мне соседка, одна бабушка (мусульманка) сказала что это такая примета (у них) , когда малыш начинает узнавать маму, у неё выпадают волосы, через месяц-два это всё пройдёт. Может конечно это и сущий бред. Но! Я конкретно ничего не делала, единственное, стала пить Кальций Д3 никомед и купила в орифлейм маску для волос "Кокос и рисовое молоко", после мытья головы, использовала её вместо бальзама (шампунь и бальзам у меня той же серии) . Сейчас моему ребенку уже 1,5года, волосы в прекрасном состоянии! (тьфу-тьфу чтоб не сглазить:):))

Птаха

Это гормоны.. . Этот период просто надо пережить, потом все войдет в норму.
Я в чудодейственные средства не верю, никогда ими не пользовалась, не облысела ж после нескольких-то детей))) Все как раньше)))

Через какое время после родов востанавливаются волосы и перестают выпадать?

Ответы:

Илья Калягин

Роды на рост и выпадение волос никак не влияют...

Liona-STRO

Стресс. Очень и очень сильно влияет на волосы. Вы действительно спокойны и хорошо питаетесь? Высыпаетесь и радуетесь жизни?

Анна Смирнова

у меня были длинные, после родов сыпались как листья осенью. перестали вылазить, когда коротко подстриглась.

sitora hakimova

У всех по разному

Татьяна Шарипова

Я родила 4 года назад, свё ёще сыпятся ужасно!!! Чего я с ними уже только не делала! Результату 0!!!

Инка

роды тут ни при чем, ищите другую причину.. чего вашему организму не хватает

Карина Карина

Елена, здравствуйте. У меня после родов тоже сыпались ужасно, думала уже потеряю свою шевелюру. Я искала средство, все перепробовала и мне помог только биотин, пила свансон 5000, заказывала в интернете.

Катя Руденко

Обычно волосы интенсивно выпадают на гв. Но потом все приходит в норму. Постарайтесь кушать как можно больше фруктов и овощей. И не будет лишним пропить курс витаминов В и С, они для волос очень полезны. И ещё есть специальные бады с пометкой "для волос и ногтей" они тоже волосы укрепляют.
Кстати, из средств для внешнего применения я при выпадении я обычно пользуюсь сывороткой против выпадения Tahe Fitoxil. Весь курс длился около месяца, вышло где-то 10 процедур. Спустя недели две я заметила. что на одежде и расческе волос гораздо меньше остается. А через месяц так все вообще в норму пришло

Выпадения волос после родов (внутри).

Ответы:

Елена Кучевская

Гормональный сбой, подожди пока организм востановится.

Блондинка в шоколаде

это у вас гормональный сбой даёт о себе знать скоро всё пройдёт

Глаза цвета счастья

Да почти все сталкивались, и я тоже. Ничего страшного, все не выпадут. Во время беременности улучшается состояние волос, гуще становятся, блестят. Сейчас станут как до беременности.

Беременность, безусловно, сильно преображает девушку. И речь сейчас не только о внутренней красоте, когда глаза светятся счастьем. Локоны во время беременности просто потрясающие: растут быстрее, становятся очень объемными, густыми и блестящими.

Но через месяц после разрешения от бремени все становится наоборот: новые пряди буквально вылезают и вы не знаете, что с этим делать. О том, сколько выпадают волосы после родов и как с этим бороться — наша статья.

И то, что локоны будущей мамочки начинают стремительно расти и густеть и то, что они потом «лезут клочьями» происходит из-за гормонов. Тело девушки, которая носит малыша, испытывает колоссальную гормональную перестройку. После рождения маленького все потихоньку возвращается на круги своя. И если во время беременности гормон эстроген выделяется в повышенных количествах и положительно влияет на волосяные фолликулы, то после выписки из больницы его количество резко падает и шевелюра редеет.

Не надо думать, что волос станет меньше — они просто вернутся в тот внешний вид, какими были до беременности.

В нормальном состоянии активны только 85-90% фолликул, остальные «спят». Когда эстроген уходит, эти 10-15% снова засыпают и части прически, которые больше не могут питаться, просто отсыхают и падают.

То, как долго выпадают волосы после родов зависит . Чаще всего это занимает 8 месяцев, однако, может растянуться до 12-14 месяцев. Нет проблем, если вы теряете до 20% от прежнего объема. Но когда процесс активного «облысения» происходит дольше, чем 14 месяцев и вы теряете слишком много локонов, это повод задуматься о том, что причиной облысения через такой долгий период времени являются не только гормоны.

Дополнительные факторы

Итак, если вы заметили чрезмерную потерю шевелюры, стоит задуматься о том, что причины могут быть в следующем:

• Стресс. Роды и вынашивание маленького — нешуточная нагрузка на организм. Как физическая, так и психологическая. а первые недели после выписки из больницы — это тотальный недосып, усталость и даже тяжелая .
• Недостаток витаминов. При грудном вскармливании организм берет все самое лучшее из своих запасов и насыщает этим молоко для ребенка. , липиды, может образоваться недостаток и ухудшится внешний вид кожи и прически.
• Низкий гемоглобин. Нехватка железа так же негативно сказывается на вашей шевелюре, коже и общем самочувствии.
• Андрогенетическая алопеция. Эта патология, которая бывает, если у женщин слишком много мужских половых горнов в организме. Из-за нее начинается облысение.
• Проблемы с яичниками или щитовидной железой. В редких случаях женщины страдают подобными заболеваниями после беременности и это сказывается также и на фолликулах.

Когда прекратится?

Длительность проблемы зависит не только от того, как быстро гормональный фон нормализуется, но еще и от того, какие были побочные причины и, что делает женщина, чтобы остановить потерю.

Если нет никакого дефицита, гормональной или другой патологии и процесс проходит медленно, то год — нормальный период для того, чтобы всё пришло в форму. Когда они вылезают большими клочьями и после каждого ухода на расческе остается не меньше 10 частичек, то врачи называют это ускоренной регенерацией, которая занимает 6-8 месяцев.

Но в некоторых случаях (например, когда мамочка постоянно по требованию кормит маленького грудью и делает это не реже, чем раз в 4 часа на протяжении 2-3 лет), потеря будет происходить примерно 2 года, так как кормление мешает гормонам вернуться в состояние до беременности.

Если вам нужно точно знать, сколько еще будет проходить процесс, вам следует сходить к врачу-трихологу.

Это специалист, который назначит полное исследование в лаборатории, проанализирует состояние луковиц и эпидермиса головы, установит точные причины и выяснит, есть ли побочные причины для алопеции. Если нет никаких дополнительных стимулов, то доктор сможет точно спрогнозировать, как будет развиваться болезнь и сколько это еще продлится.

Как остановить алопецию?

К сожалению, остановить уменьшение количества фолликул не получится. Процесс нормальный и естественный, так что как-то исправлять это с помощью гормональных препаратов — не только глупо, но еще и опасно. Но можно сделать так, чтобы процесс проходил медленнее и изменения в вашей внешности были не так заметны с помощью простого ухода и безвредных масок для поддержания объема. Нужно:

1. Как можно меньше травмировать волосы. Не укладывать их с помощью утюжка или плойки, стараться не сушить феном, реже расчесывать, не завязывать тугие хвосты и косы, стараться не пользоваться такими средствами для укладки, как лак или пенка.
2. Ркомендуется сделать стрижку покороче. Так вы не будете перенапрягать здоровые и активные фолликулы лишним весом, а также сделаете прическу визуально пышнее, немного измените свой внешний вид и отвлечете внимание от неприятных изменений.
3. Пересмотреть свой рацион и добавить в него побольше минералов, жирных полинасыщенных кислот, витаминов.
4. Делать маски из натуральных компонентов и пользоваться натуральной косметикой без отяжеляющих веществ.
5. Также стоит избегать стрессов и переутомлений. Ведь даже если у вас изначально не было проблем с этим, то после рождения маленького на вас и без того падает много забот и алопеция может усилиться.

Если же врач трихолог обнаружит какие-то патологии, связанные с заболеваниями эндокринной системы, стрессом, депрессией или проблемами с дефицитом железа или витаминов, то он обязательно выпишет вам необходимые препараты для того, чтобы ускорить процесс восстановления. Но без его полного обследования не стоит принимать никакие препараты или вещества кроме обычных витаминных или минеральных комплексов, а также капсул с Омега 3.

Домашняя маска и витамины

Нижеописанные маски и витамины — то, что можно использовать без совета врачей. Эти препараты и домашние смеси состоят только из натуральных компонентов. Помните, что это лишь средства для ухода, а не для лечения.

Перестанут выпадать волосы после родов в таких больших масштабах, если вы будете регулярно делать маску и сочетать ее с витаминами, медикаментами, которые пропишет врач. Ингредиенты для чудо-маски очень просты и вы сможете найти их в супермаркете и аптеке по доступным ценам.

• Красных острый перец – 1-2 грамма.
• Горячая вода — 3 столовых ложки.
• Бесцветная хна – 25-30 грамм.
• Нерафинированное оливковое масло – 1-2 столовых ложки.

Для того чтобы приготовить маску, в стеклянной миске смешайте перец и хну. Далее добавьте кипяток и размешайте. Консистенция должна быть как у сметаны. Потом поставьте миску на паровую баню и медленно грейте в течение получаса. Потом снимите с огня и дайте остыть. Когда она достигнет комнатной температуры, добавьте в нее масло и еще раз хорошо перемешайте. Потом намочите голову и медленно втирайте состав в кожу головы, аккуратно массируя ее кончиками пальцев. Затем распределите остатки по прядям. Наденьте на голову тонкий целлофановый пакет или специальный колпак, намотайте полотенце и подождите 60 минут. В конце смойте смесь мягким шампунем из растительных компонентов.

Еще один проверенный способ — хорошие витамины, которые подойдут всем. Среди них: Компливит, Витрум Бьюти, Аевит, Биотин, Нутрилит.

Надеемся, вы разобрались с тем, как долго выпадают волосы после родов и с тем, как помочь своему телу бороться с этой неприятностью.

В период вынашивания ребенка будущие мамы часто замечают благоприятные изменения в своей внешности, включая состояние локонов. Они становятся гуще и объемнее, быстро растут. Спустя 3-4 недели с момента рождения малыша ситуация меняется, и пряди буквально лезут клочьями.

Выпадение волос после родов – причины

Организм женщины, готовящейся стать матерью, претерпевает сильную гормональную перестройку. Когда ребенок появляется на свет, баланс постепенно возвращается в прежнее состояние. Главный фактор, почему выпадают волосы после родов – стремительное снижение концентрации репродуктивного гормона эстрогена, который влияет на функциональность фолликулов.

До беременности количество луковиц в фазе активного роста составляет 85-90%. Остальные 10-15% считаются «спящими». По окончании инертного периода отмершие волосы выпадают, это нормально. При вынашивании повышается концентрация эстрогена, «отдыхающих» фолликулов становится меньше, почти все они пребывают в фазе роста и густота локонов увеличивается. Выпадение волос после родов обуславливается нормализацией . Потребность в высоком количестве эстрогена исчезает, и «спящих» луковиц становится больше.

Почему после родов сильно выпадают волосы?

Гормональный дисбаланс могут осложнить другие факторы, ухудшающие деятельность фолликулов и снижающие их активность. Сильное выпадение волос после родов появляется на фоне сопутствующих проблем:

1. Стресс. Процесс рождения является и физической, и эмоциональной перегрузкой, а первые недели материнства сопряжены с недосыпанием, усталостью и даже депрессией.
2. Дефицит витаминов. Очень сильно выпадают волосы после родов у молодых мам, которые чрезмерно ограничивают свой рацион.
3. Низкий гемоглобин. Причиной уменьшения его концентрации является дефицит железа.
4. Андрогенетическая алопеция. Заболевание развивается вследствие избытка мужских половых гормонов и наследственной предрасположенности к облысению.
5. Эндокринные патологии. Часто причиной утраты прядей становится поликистоз яичников и болезни щитовидной железы.

Продолжительность проблемы зависит от факторов, спровоцировавших ее, и действий, которые предпринимает новоиспеченная мать. Если выпадение волос после родов умеренное и происходит из-за постепенного восстановления прежнего гормонального баланса, оно закончится спустя 10-12 месяцев или чуть позже. При кормлении малыша грудью этот процесс замедляется и может затянуться до 2-х лет.

Определить, как долго выпадают волосы после родов в остальных ситуациях, способен врач-трихолог. Специалист назначит комплексное лабораторное и инструментальное исследование, включая анализ состояния луковиц и эпидермиса головы, для установления точных причин, вызвавших алопецию. При наличии диагноза доктор сделает обоснованный прогноз дальнейшего течения болезни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Уменьшение густоты прядей, связанное с физиологическими причинами, придется переждать. Этот процесс является нормой, и, когда соотношение гормонов восстановится до прежнего уровня, интенсивная утрата локонов остановится самостоятельно. При желании можно немного замедлить выпадение волос после родов, что делать для этого:

1. Реже подвергать пряди агрессивным укладкам, включая тугие хвосты и косы.
2. Обогатить рацион продуктами, содержащими значительное количество минералов, жирных полиненасыщенных кислот и витаминов.
3. Пользоваться гигиенической косметикой с питательными компонентами.

Как прекратить выпадение волос после родов вследствие эндокринных заболеваний, стресса или депрессии, дефицита железа, витаминов и других проблем порекомендует трихолог. Конкретные советы по борьбе с алопецией специалист сможет дать только после лабораторных анализов и комплексного обследования кожи головы и фолликулов, выяснения причин облысения.

Выпадение волос после родов – лечение

Если локоны редеют на фоне гормонального дисбаланса, никакой терапии не требуется, организм самостоятельно восстановится спустя несколько месяцев. Выпадение волос после родов – типичное явление, которое свидетельствует о возвращении функций яичников к прежнему состоянию. Прием и местное использование медикаментов необходимо, когда имеет место алопеция и серьезные нарушения здоровья молодой мамы. Есть несколько вариантов, чем лечить выпадение волос после родов. Выбор фармакологических препаратов основывается на причинах облысения и осуществляется только врачом.

Средство от выпадения волос после родов

Терапия алопеции производится трихологами с помощью следующих лекарств:

• Регейн;
• Пантовигар;
• Мерц;
• Ревалид;
• Селенцин;
• Приорин;
• никотиновая кислота и другие.

Одновременно с приемом указанных медикаменты необходимо соблюдать общие правила, как бороться с выпадением волос после родов:

1. Обеспечить локонам щадящий уход.
2. Сделать стрижку короче.
3. Пользоваться .
4. Сбалансировано и полноценно питаться.
5. Избегать стрессов и переутомлений.

В качестве поддерживающего лечения можно использовать местные препараты против выпадения волос после родов:

• Полипант;
• Ринфолтил;
• Генеролон;
• Фитовал Плюс;
• Миноксидил и другие.

Маски от выпадения волос после родов

Предлагаемые средства служат вспомогательными способами, обеспечивающими дополнительное питание фолликулов и насыщение луковиц витаминами, на причины алопеции они не влияют. Профессиональные и домашние маски – процедуры по уходу, а не лечению локонов. Их необходимо обязательно сочетать с комплексной терапией, разработанной квалифицированным специалистом.

Маска для волос против выпадения после родов

Ингредиенты:

• жгучий молотый перец – 0,25-0,5 ч. ложки;
• кипяток – 20-30 мл;
• бесцветная хна – 25-30 г;
• масло оливы (нерафинированное) – 1,5-2,5 ст. ложки.

Приготовление, применение

В миске из стекла смешать перец и хну. Залить порошок кипятком и размешать, чтобы получилась вязкая масса. Поставить состав на паровую баню, подогревать на протяжении 30 минут. Остудить смесь и добавить в нее оливковое масло, смешать компоненты до полной однородности. Маску аккуратно пальцами вмассировать в кожу и распределить ее небольшое количество по прядям. Сделать колпак из целлофана и полотенца, подождать 1 час. Хорошо промыть локоны с применением растительного мягкого шампуня.

Эндокринно-гормональные изменения в теле молодой матери неизбежны, поэтому и последствия такого дисбаланса предупредить нельзя, их можно сделать менее выраженными. Профилактика выпадения волос в данном случае сводится к соблюдению принципов рационального питания и правильного образа жизни. Еще это подразумевает полноценный отдых, исключение стрессов и беспокойств.

Когда у женщины имеется предрасположенность к облысению или в анамнезе была алопеция, следует еще на этапе беременности посетить трихолога. Доктор даст рекомендации, как избежать выпадения волос после родов либо снизить интенсивность этого процесса. Иногда врач дает направление на консультацию у других специалистов – эндокринолога, гинеколога, психотерапевта.

Появление ребенка – радостный момент в жизни женщины, но зачастую он сопряжен с некоторыми изменениями в организме, которые способны повлечь за собой неприятные последствия. Так, многие новоиспеченные матери замечают, что после родов у них начинают выпадать волосы – они обнаруживаются на подушке, одежде, в ванной и других местах. Такое состояние в медицине называют послеродовой алопецией. По каким же причинам выпадают волосы после родов и как остановить это?

В норме у человека выпадает 100-150 волосинок в день – это не приводит к облысению, так как на месте выпавших волос вскоре появляются новые. Но если «старые» волосы начинают выпадать интенсивнее, новые просто не успевают занять их место, из-за чего шевелюра может заметно поредеть.

Чтобы остановить послеродовое выпадение волос, нужно, в первую очередь, установить причину данного состояния. Она может как заключаться в простых факторах, которые можно устранить самостоятельно, так и представлять собой медицинскую проблему, требующую консультации с врачом и своевременного лечения.

Гормональные изменения

В период беременности большинством процессов в женском организме управляют гормоны. Благодаря гормональному всплеску, кожа, волосы и ногти женщины выглядят отлично, но после родов все возвращается в исходное состояние – волосяные фолликулы перестают питать луковицы, что ведет к быстрому выпадению волос.

Нервный стресс

Появление ребенка на свет – это не только счастье, но и масса новых проблем и страхов. Помимо того, что роды представляют собой серьезный стресс для организма, на плечи женщины ложатся хлопоты по уходу за ребенком, бессонные ночи, волнения о его здоровье, что не может не сказаться на состоянии волос.

В период беременности у женщины уменьшается вязкость крови и увеличивается ее объем, вследствие чего понижается уровень гемоглобина и возникает состояние под названием железодефицитная анемия. Усугубляют ситуацию сопутствующие патологии, которые возникали во время вынашивания малыша (например, гестоз) или обширные кровопотери. Чаще всего препараты с содержанием железа запрещены для приема при лактации, из-за чего волосы выпадают в большом количестве.

Авитаминоз

В период грудного вскармливания женщины строго ограничивают свой рацион, исключая продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша (цитрусовые, овощи и фрукты красного цвета), лишая свой организм важных витаминов и микроэлементов. Бывает и обратная ситуация – новоиспеченная мама, которая во время родов употребляла исключительно свежие и полезные продукты, начинает налегать на маринованную, копченую и соленую пищу. Результат в любом случае один – авитаминоз, который ухудшает состояние кожи и волос.

Эндокринные нарушения

К распространенным причинам алопеции после родов относятся эндокринные нарушения – синдром поликистозных яичников и переизбыток мужских гормонов в крови. К симптомам подобных состояний относятся следующие:

• волосы выпадают более чем в течение года после родов;
• лишний вес, который был набран во время беременности, долго не уходит;
• менструальный цикл стал нерегулярным, месячные отсутствуют или наблюдаются проблемы с зачатием второго ребенка.

Важно! При подобных проблемах следует как можно быстрее обратиться к специалисту – привести гормональный баланс в норму, остановить выпадение волос и избавить женщину от остальных проблем может только врач.

Как остановить выпадение волос?

Чтобы предотвратить алопецию, необходим комплексный подход, который сочетает в себе внутренние и наружные средства. Если простые меры по предотвращению выпадения волос не дают эффекта, следует обратиться к врачу – проблема может крыться в гормональном дисбалансе или других нарушениях здоровья.

Сбалансированное питание

Первое, что нужно сделать молодой маме при выпадении волос – привести в норму свой режим и рацион. Когда в доме находится младенец, высыпаться и своевременно питаться достаточно сложно, но если родственники возьмут на себя часть забот о малыше, времени на отдых у женщины будет гораздо больше. Немаловажную роль играет и сбалансированное питание – в число самых важных витаминов и микроэлементов, которые должны присутствовать в рационе, входят витамины Е и D, кальций, селен, цинк и Омега-3 жирные кислоты.

Таблица. Важные витамины и микроэлементы, необходимые организму после родов.

Если женщина кормит ребенка грудью, перед употреблением того или иного источника полезных веществ необходимо убедиться в отсутствии нежелательных реакций у ребенка – если они присутствуют, можно заменить один продукт другим. Так, кисломолочные продукты, которые необходимы для снабжения организма кальцием, часто вызывают колики у младенцев до года, поэтому их можно заменить зелеными овощами. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным – чрезмерное употребление одного вида пищи, даже самой полезной, приведет к обратному результату.

Еще один способ улучшить состояние волос и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами – прием поливитаминных комплексов. К препаратам, которые разрешены в период грудного вскармливания, относятся «Витрум Пренаталь», «Алфавит: Мамино здоровье», «Элевит Пронаталь» и практически все комплексы, рекомендуемые для приема беременным женщинам. Перед приемом любого препарата следует проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Шампуни и бальзамы

В косметологических магазинах есть немало профессиональных средств, которые предотвращают алопецию и укрепляют волосы. Использовать шампуни и бальзамы лучше комплексно, выбирая продукты линии одного производителя. Не стоит забывать о том, что средства следует время от времени менять – волосы и кожа головы привыкают к их воздействию, вследствие чего результат становится менее заметным.

Народные средства от выпадения волос

Выпадение волос успешно лечится народными средствами, к которым относятся растительные масла, горчица, красный перец, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, коньяк и т. д. Из них делают маски и обертывания – они улучшают кровообращение, восстанавливают структуру волос и питают луковицы полезными веществами. Перед использованием масок следует определить свой тип волос (жирные или сухие), а также провести тест на аллергию – смешать компоненты маски и нанести небольшое количество на внутреннюю часть локтя. Если через полчаса покраснение, зуд и другие кожные проявления будут отсутствовать, средство можно смело применять для восстановления здоровья волос.

1. Маска с луком и медом . Как бы странно это не звучало, обычный репчатый лук способен остановить даже самое сильное выпадение волос. Для приготовления маски взять одну-две луковицы, измельчить и выдавить сок (делать это лучше через два слоя марли, чтобы в соке не было частиц луковой мякоти). Взять столовую ложку сока, смешать с 2-3 столовыми ложками репейного масла и столовой ложкой жидкого меда. Перемешать, втереть в кожу головы, укутать полотенцем и оставить на 40 минут, после чего вымыть голову. Чтобы избавиться от характерного аромата, лучше использовать шампунь с добавками цитрусовых эфирных масел.

   

2. Маска из горчицы . Горчица активизирует кровообращение кожи головы, благодаря чему волосы начинают расти быстрее, а фолликулы, находящиеся в «спящем» состоянии, просыпаются. Взять 40 г горчичного порошка и 50 мл персикового или репейного масла. Добавить один желток и столовую ложку меда, все перемешать и добавить немного горячей воды, после чего хорошо перемешать, чтобы смесь по густоте напоминала сметану. Втереть в кожу головы (на волосы массу наносить не следует, так как она может пересушить их и ухудшить состояние), оставить на 15-20 минут и смыть.

   

3. Маска из красного перца . Перемешать столовую ложку настойки красного стручкового перца (ее можно купить в аптеке) с таким же количеством репейного масла, нанести на волосы у корней, слегка втирая смесь, укрыть волосы специальной шапочкой и полотенцем, смыть теплой водой через 40-60 минут. Используя маски из красного перца и горчицы, очень важно придерживаться пропорций рецепта и не увеличивать время воздействия, так как это может привести к ожогам кожи головы. Если при использовании маски возникает сильное жжение (ощущение легкого жара является нормой), смесь необходимо немедленно смыть.

   

4. Маска из хны . Взять 40 г бесцветной хны, столько же свежего лимонного сока, 2 желтка и столовую ложку нежирного творога. Хну развести теплой водой так, как указано на упаковке, добавить остальные компоненты, нанести на голову, оставить на 45 минут и смыть.
5. Маска из ржаного хлеба . Распарить 150 г мякиша буханки ржаного хлеба (лучше использовать для этого настой корня лопуха или ромашки), размять, добавить чайную ложку морской соли, перемешать до получения кремообразной массы, оставить на час. После этого втереть смесь в кожу головы, закрыть полиэтиленом и полотенцем, смыть через 20-25 минут.

Вместо бальзама или кондиционера для волос можно использовать настои лекарственных растений – лучше всего при выпадении волос действует корень лопуха, дубовая кора, крапива и шишки хмеля. Приготовить средство для ополаскивания локонов после мытья очень просто – столовую ложку измельченных плодов или коры, залить стаканом воды, после чего прополоскать волосы (споласкивать их водой после процедуры не нужно).

Важно! К вышеперечисленным ингредиентам можно добавлять жидкие аптечные витамины – А, Е, В и т. д. Маски нужно делать 1-2 раза в неделю, чередуя разные рецепты, в течение одного месяца, после чего сделать перерыв на 2-3 недели.

Помимо использования витаминных комплексов, шампуней и масок, необходимо соблюдать ряд простых правил, которые сведут к минимуму физическое воздействие на волосы и сделают их здоровыми:

• мыть голову не реже двух раз в неделю с применением натуральных шампуней без содержания парабенов, сульфатов и других вредных веществ;
• не расчесывать волосы металлическими расческами, которые вырывают их и травмируют кожу головы, а вместо этого приобрести деревянную расческу или щетку из натуральной щетины;
• сушить локоны естественным путем, не расчесывать их во влажном состоянии;
• исключить агрессивное воздействие на волосы — химическую завивку и окраску;
• не использовать плойки, щипцы и утюжки;
• не стягивать волосы в тугой «пучок», не подвергать их воздействию ультрафиолета и низких температур.

Выпадение волос после родов – не повод для паники или расстройства. От алопеции страдает примерно 70% молодых мам, а при правильном уходе можно быстро восстановить красоту и здоровье локонов.

Видео — Выпадение волос после родов. Что делать?