Какие продукты очищают почки. Что есть и пить для здоровья почек

Рассказывая о том, что полезно для почек, уролог к медикаментозной терапии всегда добавляет диету, правильное питание, оптимизацию климатических условий, в которых пребывает человек и соблюдение гигиены половых органов.

Почечных болезней множество. Каждая нозологическая форма обладает патогенетическими и морфологическими механизмами и требует уникального, но комбинированного лечения.

Какое питание полезно для почек

Продукты полезные для почек, обладающие мочегонным действием:

• Кабачки;
• Тыква;
• Овощи;
• Курага;
• Чернослив;
• Салаты;
• Дыня;
• Арбуз;
• Брусника;
• Свекла.

Чтобы снизить нагрузку на почечные клубочки требуется ограничение потребления натрия (поваренная соль).

Данное требование достаточно жесткое и требует незамедлительного исполнения любым пациентом с почечной патологией.

Брусника обладает полезными свойствами для почек, настойка из ее листьев помогает при растворении камней.

Натрий «тянет» на себя воду, что увеличивает величину почечной фильтрации и реабсорбции (обратного всасывания) жидкости. В такой ситуации увеличивается нагрузка на почки и обостряется любое заболевание. При уменьшении жидкостной составляющей и натрия хлорида снижается давление на почечные клубочки и канальцы.

Диета №7 – продукты, полезные для почек

Чтобы несоленая пища обладала вкусовыми характеристиками, в нее добавляют яблочный или винный уксус, лимонный сок.

Полезно для почек дробное питание – 4-6 раз в день. Состав меню: белки (80 грамм), углеводы (450 грамм), жиры (70 грамм). Суточная калорийность рациона – 3000 калорий.

Что полезно пить: для почек полезны разнообразные натуральные соки, особенно морковный, ягодный и т.д.

Пиво для почек не полезно, несмотря на кажущееся мочегонное действие, алкоголь только усугубляет нагрузку на почки. Для выведения конкрементов следует принимать натуральные мочегонные продукты.

Водный режим при почечной патологии

Нельзя точно установить водный режим для каждого почечного заболевания.

Врачи для определения количества потребляемой жидкости у каждого конкретного пациента проводят определение концентрационной способности почек.

Такие тесты современные медики стали проводить часто, так как по статистике увеличилось количество детей с почечной патологией.

Тесты для оценки концентрационных свойств почек:

• Изучение осмоляльности урины (относительной плотности). Она зависит от состояния растворенных частиц;
• Проба Зимницкого предполагает оценку концентрационных показателей мочи в трех порциях, собранных через 3 часа в течение суток. В детском возрасте вместо данного теста проводится реакция Рейзельмана. При ней мочу собирают в течение суток, но через свободные промежутки времени;
• Нагрузочные тесты проводятся путем исключения из еды фруктов, воды, ягод и овощей. На этом фоне через каждые 3 часа, начиная с 15-ти часов, собирается урина.

• Неврологические болезни;
• Нефропатии;
• Воспаление почек;
• Ранний возраст.

Только после выполнения тестов можно определить режим потребления жидкости каждым пациентов в отдельности. Когда провести концентрационные пробы не представляется возможным, существуют общие рекомендации.

Физиологически здоровая почечная ткань способна выделять наружу только литр жидкости. Поэтому в норме рекомендуется в сутки пить от 1-го до 1,5 литра воды. При почечной патологии организм может выделять до двадцати литров суточной жидкости. Такие объемы необходимо быстро восполнять, чтобы избежать обезвоживания.

Определение плотности мочи тест-полосками

Есть мудрое народное изречение, которое следует использовать, когда существуют противопоказания к проведению концентрационных свойств – «Верь жажде своей». Если человек с почечными заболеваниями испытывает сухость во рту и жажду, ему следует пить воду до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Правда, при отеках на ногах уровень жидкости должен быть ограничен.

1. Выпивайте литр воды на 1 тысячу калорий;
2. Если калорийность рациона равна 2-ум килокалориям, то в сутки нужно около 2-ух литров жидкости.

При большинстве заболеваний почек формируется обезвоживание, поэтому жидкости следует потреблять еще больше.

Дополнительная вода потребуется людям, у которых почечная патологии сочетается с другими внутренними заболеваниями:

• Несахарный диабет;
• Подагра;
• Интенсивная лекарственная терапия.

Больше информации о вы узнаете в нашем специальном блоке. Все о домашней диете и о способах снятия воспаления и боли без обращения к врачу.

О факторах риска развития пиелонефрита, а также о том, какой питьевой режим выбрать при таком диагнозе, читайте .

Оптимальный климат при заболевании

При почечной болезни необходимо соблюдать оптимальный климат, чтобы не ухудшить течение почечной патологии.

Основные принципы климатического лечения болезней почек:

1. В жару возникает усиленное потоотделение;
2. При холодной погоде увеличивается выделение жидкости через легкие;
3. В сухую погоду повышается обезвоживание через желудочно-кишечный тракт.

При любом из вышеописанных состояний повышается потребность организма в жидкости. При прогулках на сухой и морозной погоде следует предварительно выпить стакан горячего чая или воды. Это снизит интенсивность вентиляции в легких.

Обратите внимание, что перелеты на самолете приводят к усилению потоотделения.

Если больной с мочекаменной болезнью или пиелонефритом планирует авиаперелет, он должен позаботиться об оптимальной температуре кожи и водном режиме.

Как проводится профилактика

Современная профилактика болезней почек отличается от принципов, которыми пользовались урологи еще 10 лет назад. Американские ученые провели экспериментальные исследования, которые показали, что обильное потребление воды мужчинами не только устраняет обезвоживание организма, но и предотвращает почечную патологию.

Факторы риска заболеваний почек

Экспериментальные разработки медицинских университетов США доказали, что у представителей сильной половины человечества большая частота рака мочевого пузыря формируется вследствие того, что представители сильной половины потребляют мало жидкости.

Статистика показывает, что мужчина пьет в сутки на 0,5 литра меньше воды, чем женщина. При этом следует учитывать, что физиологически представитель сильного пола теряет ежесуточно на 700 мл жидкости больше, чем женщина. На этом фоне урина будет более концентрированной.

Эксперименты показали, что мужчина, который пьет в сутки больше, чем 2,5 литра воды болел раком мочевого пузыря на 50% реже.

Научные исследования показали также высокую противораковую активность вина, кофе, пива и чая.

Диета

Диета от болезней почек включает следующие принципы:

• Исключение копченостей и соли;
• Ограничение мясных продуктов;
• Щелочное питье;
• Растительные напитки;
• Отказ от алкоголя.

Если у пациента ожирение, нужно исключить жирные продукты. Можно употреблять молочные продукты, но с пониженным содержанием натрия. Для выравнивания баланса витаминов и микроэлементов нужно потреблять биологически активные добавки.

Не знаете, как применять траву для почек при том или ином заболевании? при беременности, при лечении цистита и других заболеваний поможет вам.

А вы узнаете, какие травы подойдут для лечения кисты почки. Инструкции, дозировки, советы по применению, противопоказания к применению и о том, какого эффекта можно добиться.

Что вредно и необходимо исключить

Существует перечень процедур вредных для почек:

1. Избегайте переохлаждения;
2. Исключайте из еды копчености и острые блюда;
3. Потребляйте натуральное мясо, не содержащее химических добавок;
4. Противопоказаны перепады температур;
5. Откажитесь от курения и употребления алкоголя.

Интересно, но большинство людей подсознательно понимает, что вредно для почек. Соберитесь и примените все теории на практике.

Очень полезны для почек блюда, содержащие тыкву. Это тыквенно-пшеная каша, тыквенный сок, тыква, запеченная с сухофруктами и др. Данные продукты полезны, поскольку содержат витамин Е.

Друзья, самое важное это вода, покупайте фильтры для воды, водопроводная вода как мне кажется основной источник всех недугов, уже потом начинаются различные нарушения. Я, к сожаление, 4 года мучился от песка и камней в почках. Скажу по своему опыту никакие народные средства мне не помогали, лишь медикаментозное лечение. Скажу так, я старался пить “Фитолизин”, конечно средство довольно тяжелое, песок выходил довольно болезненно, зато эффективно, двух недельный курс помог избавится от этого недуга. Конечно, я пользуюсь народными средствами, но исключительно ради профилактики, но никакие диеты вам не помогут избавится от камней и песка, а вот профилактика диетами довольно эффективна: обследовался месяц назад, никакого песка и камней нету.

Не секрет, что при здоровом образе жизни организму несложно выполнять свои функции. Когда все системы в норме, он работает как часы. Здоровье почек, как и других органов, во многом зависит от того, чем питается человек. Плюс физическая активность и отказ от вредных привычек – всё это способствует хорошему самочувствию.

Какие продукты и напитки полезны для почек?

1. В первую очередь, конечно арбузы и дыни. Эти продукты обладают мочегонным действием и хорошо промывают почки, а курс арбузной диеты даже может помочь вывести оксалатные камни. Однако, не стоит ждать чуда от дынь и арбузов, если в почках сформировались камни размером более 3 мм.

2. Виноград, черника, клюква, шиповник – тоже полезны для почек, да и вообще для всего организма.

3. Тыква, морковь, шпинат, укроп – эти овощи содержат много витамина А, который особо полезен для почек.

4. Хлеб полезен из муки грубого помола. В нем много клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение и выводит соли из организма. В этом смысле для здоровья почек также полезны отруби.

Полезные напитки

1. Самый ценный и полезный для почек напиток – это чистая вода. Нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды в день. При кипячении, вода утрачивает массу полезных составляющих, а вода из-под крана – сами понимаете… Так что, рекомендуется выпивать необходимое количество именно чистой питьевой воды.

2. Из чаёв полезен зеленый чай и чай из листьев ортосифона тычиночного (почечный чай).

3. Обогащенная полезными веществами минеральная вода тоже подходит для поддержания здоровья почек.

4. Соки полезны только натуральные. Магазинные варианты с консервантами для оздоровления не подойдут. Лучше делать соки собственноручно из свежих фруктов и овощей.

5. Морсы из клюквы, черники и других ягод, отвары из шиповника, шалфея, мяты, листьев смородины и березы, цветов ромашки – всё это тоже занимает не последнее место для оздоровления почек.

Продукты и напитки, вредные для почек

1. Продукты с искусственными пищевыми добавками, например, кетчуп и майонез. Всевозможные усилители, разрыхлители, подсластители и консерванты – это настоящий стресс для почек.

2. Соль и чрезмерное количество приправ тяжелым грузом ложатся на почки. На износ работает вся система пищеварения. Совсем исключать соль нельзя, она несет определенную пользу, но ограничение не повредит. Лучше недосолить. А ещё лучше – использовать .

4. Колоссальный вред почкам наносят газированные напитки. Вот от них лучше отказаться совсем.

5. Любое застолье со спиртными напитками – тяжелое испытание и для почек, и для печени. Из алкоголя – пиво наиболее вредный напиток для почек.

6. Кофеманы своим пристрастием тоже создают огромную нагрузку на работу почек. Это же относится не только к «фанатам» кофе, но и к тем, кто увлекается крепким чаем и какао. Если отказаться невозможно, то нужно хотя бы слабее заваривать все эти напитки.

А как там надпочечники поживают?

Если речь идет о почках, нужно затронуть и работу надпочечников. Ведь они очень тесно контактируют. Почки – это выделительная система нашего организма. А надпочечники отвечают за правильную работу половой функции и работоспособность. Если начинает угнетать постоянная усталость, лучше сходить к специалисту. Нескончаемый упадок сил может свидетельствовать о том, что у вас проблемы с надпочечниками.

Что полезно для надпочечников?

Продукты для поддержания здоровья надпочечников те же, что и для почек. И овощи, и фрукты, и достаточное количество воды. Но есть и отличия – для лучшей работы надпочечников нужно больше витаминов В, С и Д.

Вегетарианцам следует больше употреблять в пищу бобовых, так как они содержат необходимый растительный белок. Это горох, фасоль, чечевица.

А тем, у кого ограничений в выборе продуктов нет, нужно есть мясо, яйца, масло и сыр, а также кисломолочную продукцию.

Что вредно для надпочечников?

В основном два продукта отрицательно влияют на работу надпочечников – это кофе и сахар. И конечно, нежелательно употреблять фастфуд, газированные напитки и прочую ненатуральную пищу.

Частое употребление в пищу ненатуральных продуктов способствует преждевременному старению почек и надпочечников.

Причины воспалительных процессов в почках

Болезни почек бывают врожденные и приобретенные. Печально то, что все они трудно лечатся. Если не думать о профилактике этих заболеваний, то есть, например, не изменить свое питание в пользу натуральных продуктов или не прекратить регулярное употребление алкоголя, то последствия не заставят себя долго ждать.

К сожалению, наследственность и нездоровый образ жизни – это ещё не все причины заболеваний почек. Проблемы могут возникать и вследствие распространения воспаления, которое возникло в находящихся по соседству органах. Или, когда снижается иммунитет. Во всех случаях, необходимо быстро привести в норму работу почек, потому что если не будет очищения организма в полной мере, появятся тяжелые осложнения. Ведь почки – это фильтр организма. При их плохой работе в организме накапливаются токсические вещества.

Почки участвуют в очищении крови, регулируют артериальное давление. Нарушения приводят к отравлению организма. И если вовремя не проводить лечение, необходимое в том или ином случае, может начаться атрофия. Тогда лечить уже намного сложнее, течение болезни принимает непредсказуемую форму.

Любые воспаления почек называются нефритом. Лечатся они мочегонными, противовоспалительными и противомикробными средствами.

Как лечить воспаления почек?

Например, можно приготовить настой лапчатки гусиной на молоке. Столовую ложку измельченной травы залить только что вскипяченным молоком. Через 20 минут процедить. Пить по полстакана трижды в сутки. Это средство обладает великолепным мочегонным эффектом, за счет чего, снимаются нагрузки на сердце, снижается давление и спадают отеки.

Из аптечных средств многие хвалят гель «Фитолизин». Только вот проглотить водный раствор этого геля не каждому под силу – уж очень вьетнамской «звёздочкой» отдаёт…

Среди БАДов очень популярны зелёненькие пилюли из Индонезии, в составе которых используются экстракты листьев шелковочашечника, листьев почечного чая, корней женьшеня, экстракты морского конька, корневищ императы и корней солодки.

Почечнокаменная болезнь

Что такое почечнокаменная болезнь? Если в почках есть маленькие камки и оксалатный песок, они могут вообще долгое время не беспокоить человека, и о них узнают при обследовании других органов на УЗИ. Но когда камни уже имеют приличный размер, да еще и двигаются, или выходят, они причиняют сильную боль, и могут нанести травму тканям.

Крупные камни в почках удаляют хирургическим путем. А мелкие камни поддаются дроблению. Народные средства могут помочь разрыхлить мелкие камни в песок и вывести все это прочь. Заодно и уменьшить боль. Ну а если нет доверия к народным методам, и нет времени ходить по врачам, зато есть средства на покупку эффективных БАДов, то и такой вариант лечения тоже не плох.

Народное средство от мелких камней в почках

Для растворения мелких почечных камней можно регулярно готовить фасолевый отвар. Килограмм промытой стручковой фасоли порезать и положить в эмалированную кастрюлю. Залить одним литром воды и поставить на огонь. После того, как закипит, поварить минут пятнадцать. Настаивать пока не остынет. Принимать минимум по стакану, три раза в день.

Аптечные средства от почечных отеков и воспалений мочевых путей

1. Для снятия отеков, возникающих вследствие нарушения функции почек, используют почечный чай (почечный сбор), а для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний мочевых путей и нефроуролитиаза – упомянутый выше «Фитолизин».

2. Для разрыхления мелких камней и выведения оксалатного песка, а также как антисептическое почечное средство, многие специалисты советуют те самые индонезийские темно-зеленые капсулы, о которых также говорилось выше.

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки - это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки - это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура - это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что - противопоказано.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

• гломерулонефритом;
• почечной недостаточностью в хронической форме;
• нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

• острые приправы;
• соль;
• пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он - важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой - не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

• мясные бульоны;
• лук, чеснок;
• грибы;
• шоколад;
• редис;
• бобовые;
• орехи, сухофрукты;
• субпродукты;
• творог;
• бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

• овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
• крупы, макаронные изделия;
• овощные супы;
• ягоды, фрукты;
• кисломолочные кефир, простокваша);
• растительное, сливочное масло;
• кисели, компоты;
• отвары шиповника.

ТОП самых полезных продуктов

• сладкий перец, морковь;
• облепиха;
• тыква;
• спаржа;
• зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
• сливы, яблоки;
• арбузы;
• клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье - это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам - лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать Он обладает мочегонными свойствами. При рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать по 3-5 ядер.
2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение - настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза - 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

• желчегонного;
• мочегонного;
• противовоспалительного;
• спазмолитического;
• антибактериального;
• отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки - 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!

Организм человека содержит парные органы, к которым относятся легкие, яичники, яички (у мужчин) и почки, вот то, что вредно для почек , мы и обсудим. Здоровье почек имеет огромное значение — подобно печени, это орган ответственный за фильтрацию вредных веществ, поступающих, или образующихся в организме.

что вредно для почек

Помимо фильтрации крови от токсинов, почки ответственны за нормализацию водно-солевого обмена , в почках синтезируется гормон эритропоэтин, ответственный за нормализацию состава крови, а также от здоровья почек зависит давление артериальное. О значении здоровых почек для людей, написано много, однако мы обсудим то, что мешает почкам быть здоровыми. Какими же способами некоторые из нас стараются извести свои почки, эта важная тема, думаю, будет интересна многим читателям блога.Здоровье свое и своих близких нужно держать под контролем постоянно, помочь в этом может лишь врач, а лучше всего, семейный врач. О компетенции, задачах семейного врача , а так же преимуществах семейной медицины Европейского Медицинского Центра (EMC) подробно можно прочесть, перейдя по ссылке.

О вреде алкогольных напитков и курения для здоровья, известно всем, однако это пристрастие пагубное особенно отражается на работе почек. Представьте, сколько токсинов и вредных веществ выводят почки у любителей горячительного и табака! Красиво смотрится лишь на экранах мужчина, или дама, с сигаретой в руке, попивающая коньяк, в реальности же, они просто самоубийцы! Стоит подумать прежде чем закурить, да еще под бокал пивка, или рюмочку алкоголя… Здоровье почек не бесконечно. Необходимо так же позаботиться и о полноценном здоровом сне , ведь в ночное время, во время отдыха происходит обновление почечной ткани. Постоянное недосыпание, или сон неполноценный может привести к тому, что почки станут работать с перебоями, что конечно же отразится на общем самочувствии. Даже не слушайте тех людей, которые ратуют за непродолжительный сон – потворствующие этой нелепости вредят самим себе — что вредно для почек .

Бесконтрольное употребление кофе , или напитков, даже безалкогольных, содержащих значительное количество кофеина так же отразится негативно на стабильной работе почек. Мало того, что излишек кофеина не принесет пользы организму в общем, ему свойственен и сильный мочегонный эффект, что приводит к обезвоживанию и нагружает почки. Кроме всего перечисленного из-за большого количества кофеина происходит нарушение сна, что легко приведет к нарушению здоровья почек. Неужели дороже столь незначительное удовольствие, как выпитый тоник в компании друзей, здоровья одного из важных органов?!

Сидячая работа так же негативно влияет на здоровье почек, способствуя возникновению застойных явлений в почках. Поэтому и рекомендуют доктора каждые полтора-два часа вставать и прогуливаться, или заниматься зарядкой. Кстати, подобный подход является отличной профилактикой почечнокаменной болезни. Почкам необходимо ежедневное поступление в организм пиридоксина, или В6-витамина до полутора миллиграммов. Продукты питания – картофель, рыба, мясо птицы и многие фрукты могут быть его поставщиками. Но и исключить БАД, содержащий пиридоксин, тоже нельзя — что вредно для почек .

Очень вредно и постоянное сдерживание мочеиспускания, как для всей системы мочеиспускательной, так и для почек, в частности. Если не хотите познать «прелести» недостаточности почечной и появления недержания мочи, стоит забыть об этой привычке! То же относится и к диетам необдуманным, особенно безжировым. Такие диеты приводят к снижению жировой прослойки не только в «нужных» местах, но и возле почек, лишая их защитного слоя. Почки нуждаются в минералах и витаминах, которых недостаточно при злоупотреблении диетами, к тому же нарушается баланс крови и почкам лишь остается ее фильтровать… Избыток соли в пище тоже «не по нраву» нашим почкам, ведь на них возложена функция регуляции водно-солевого метаболизма, который из-за сбоев в работе почек,

Почки – это парный орган мочевыделительной системы. Их основная функция состоит в выведении из организма отравляющих веществ, созданных организмом в процессе жизнедеятельности или поступивших в него извне.

Своим внешним видом почки напоминают бобы . Размер одной почки, составляет около 6 см. в ширину и 10-12 см в длину. Масса почки взрослого человека - от 150 до 320 граммов.

Проходя через почки, кровь оставляет в почечных канальцах все загрязняющие вещества. Затем они перемещаются в почечную лоханку, а потом по мочеточнику направляются в мочевой пузырь.

• За сутки через почки проходит около четверти всего объема циркулирующей в организме крови.
• Ежеминутно почки отфильтровывают до 1,5 литра крови.
• Ежесуточно почечная вена доставляет к почкам около 180 литров крови.
• В почках насчитывается почти 160 км сосудов.
• В отличие от других органов, почки присутствуют у всех представителей мира фауны.

Полезные продукты для почек

1. 1 Для того чтобы почки были здоровы, следует употреблять продукты, богатые витамином А . Этот витамин часто синтезируется в нашем организме из каротина, содержащегося в моркови, болгарском перце, облепихе, спарже, петрушке, шпинате и кинзе.
2. 2 Очень полезны для почек блюда, содержащие тыкву . Это тыквенно-пшеная каша, тыквенный сок, тыква, запеченная с сухофруктами и др. Данные продукты полезны, поскольку содержат витамин Е .
3. 3 Яблоки и сливы . В этих фруктах содержится большое количество пектина, вещества, способного связывать токсины и выводить их из организма.
4. 4 Клюква . Благодаря своим очищающим свойствам, эта ягода может защитить почки от камнеобразования.
5. 5 Сельдь и треска содержат важные жирные кислоты и витамин D. Особенно необходимы в холодное время года с ограниченным числом солнечных дней.
6. 6 Шиповник . Содержит витамин С.
7. 7 Отруби. Содержат витамины группы В , которые улучшают кровоснабжение почек.

Чтобы почки дольше оставались здоровыми, необходимо соблюдать следующие правила:

• Питаться дробно , чтобы не вызывать перегрузку почек массовым поступлением продуктов отходов.
• Стараться не употреблять продукты, вызывающие раздражение почечных канальцев, а также их деструкцию.
• Избегать продуктов, которые содержат вещества, способствующие возникновению камней.
• Ограничить употребление соли, пищи, богатой пуринами и щавелевой кислотой. В рацион ввести достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов . Полезные для почек способы кулинарной обработки продуктов: отваривание, запекание, легкое обжаривание в сливочном масле.

Признаки проблем с почками

Поскольку почки ответственны за правильное функционирование всех систем организма, то для диагностики проблем используются следующие признаки:

• Грубая кожа и трещины на пятках.
• Изменение цвета и запаха мочи при употреблении свеклы и других овощей, богатых каротином.
• Неприятный запах тела.

Лечение и очищение почек

Травы, благотворно воздействующие на почки: кипрей , зверобой , хвощ полевой, пастушья сумка, брусничный лист. Желательно посоветоваться с лечащим врачом для подбора наиболее подходящих трав и способа их приема.

Арбузная чистка. Благодаря своему мочегонному действию, арбуз способен качественно “промыть” почки, избавить их от песка и маленьких камешков. Для осуществления чистки следует употреблять арбуз в период с 2 до 3 часов ночи, находясь в ванне с теплой водой. (Время чистки соответствует времени активности меридиана почек). За сезон необходимо провести несколько очищающих процедур.

Более подробно о чистке почек в домашних условиях.

Продукты, вредные для почек

• Соль. Вызывает задержку воды в организме и, как следствие, возникают отеки и повышается артериальное давление. Важно: соль нужно ограничить, а не отказаться от нее вообще, поскольку в противном случае, возможно развитие почечной недостаточности.
• Жирное мясо, копчености и маринады, поскольку они содержат вещества, вызывающие спазмирование сосудов почек.