Блефароспазм, или глазной тик, – это неконтролируемые однообразные подергивания верхнего или нижнего век, при которых нервный импульс, передающийся от мышц глаза к мозгу, функционирует с нарушениями. Нервные окончания, присутствующие на лице в своем большом количестве для выражения эмоциональных чувств, вызывают дерганья мышц вокруг глаз, где располагаются самые слабые из них. Тик нервного происхождения в виде частого однообразного мигания происходит как неуправляемые движения (гиперкинез). Часто (в девяти из десяти случаев) такое явление наблюдается вследствие переутомленного состояния организма, эмоционального взрыва, переживания или стресса. Блефароспазму чаще подвергаются дети, чем взрослые.
Подергивание глаз - не самостоятельное заболевание, а широко распространенный симптом различных сбоев в работе центрально нервной системы (ЦНС). Она пытается таким способом – мелкими движениями вокруг глаз - провести собственное восстановление. Пациента при этом иногда сопровождает ощущение дискомфорта, нарастает чувство тревоги, он беспокоится и не знает, что с этим делать.
Важно знать! При возникшем глазном спазме сразу необходимо убрать из рациона кофе и алкоголь. Отпуск, уменьшение нагрузки на глаза, правильные сон и питание будут способствовать отдыху нервной и зрительной систем, а значит, признаки глазного тика исчезнут сами собой.
Но было бы слишком просто объяснить глазной тик только лишь эмоциональными потрясениями и нервной, утомительной работой, существует ряд причин, способных вызвать дерганье одного или сразу обоих глаз.
Причины глазного тика
Различают первичный и вторичный тики глаз. Если первый связан с переутомлением организма в результате напряженной умственной или физической деятельности, стрессов и неблагоприятных факторов образа жизни, то вторичный тик говорит о серьезных патологиях нервной системы и других симптомах.
При первичном тике дерганье глаз проявляется редко и на короткое время. При вторичном – периодически появляющийся тик длится несколько часов подряд.
Среди самых распространенных причин подергивания глаз находятся следующие:
- Переутомление зрительной системы. Мускулатура вокруг век напрягается вследствие постоянной многочасовой работы за компьютером, чтения в транспорте или при плохом освещении, кратковременного сна.
- Значительные нервные перегрузки. Воздействие на организм постоянного психического напряжения, невроза способно привести к возникновению патологии. Здесь важно тщательное переосмысление травмирующей психику ситуации, исключение ее из «головы», расслабление и успокоение (возможно, с помощью специалиста).
- Заболевание конъюнктивитом. В результате этой патологии раздражение и воспаление слизистой может спровоцировать дерганье глаза в силу того, что проявляющаяся симптоматика в виде «песка» в глазах вызывает вынужденное моргание или прищуривание для обеспечения лучшей видимости. С этим заболеванием надо обратиться к окулисту, иначе попытка избавиться от размытого изображения при конъюнктивите может перейти в привычку, затрудняя процесс избавления от нервного тика.
- Различные заболевания глаз (блефарит, кератит и пр.). При первых же симптомах нечеткого зрения, снижающего остроту к вечернему времени, следует обратиться к специалисту для выяснения причин напряжения и подергивания глаз.
- Ношение контактных линз. В результате этого происходит высыхание роговицы и слизистой глаза.
- Длительное применение лекарств, вызывающих раздражение слизистой оболочки глаз. А также воздействие медикаментов, вызывающих побочные реакции, на деятельность головного мозга.
- Воспалительные процессы в глазах, попадание инородных тел, бактерий с грязными руками при растирании глаз. Наблюдаются покраснение слизистой оболочки, слезотечение, зуд, появление сухих корочек и выделений на краях век.
- Аллергические реакции в виде зуда, покраснения, подергивания и отека клетчатки, находящейся под кожей глаза.
- Фактор наследственной предрасположенности. Дерганье век возникает не под влиянием стрессовых ситуаций или переживаний, а без явной на то причины. Правда, тик, появляющийся в детские годы, с возрастом проходит.
- Паркинсонизм, опухоли в головном мозге, синдром Жиля де ла Туретта и нарушение функций лицевого нерва, известного под названием паралича Белла. Нервные подергивания касаются многих мышц, распространяясь и на глаза.
- Дефицит витаминов при неполноценном питании. Магний, кальций, глицин при их нехватке вызывают нарушения нервной системы в виде дрожащих глаз. Усугубление ситуации в данном случае происходит за счет злоупотребления алкоголем, кофе, энергетиками и крепким черным чаем.
- Пониженный уровень иммунитета. Острая респираторная вирусная инфекция или острое респираторное заболевание могут стать вызвать подергивание глаз.
- Расстройства нервного происхождения. Веки дергаются из-за повышенной рефлекторной возбудимости, судорог и мышечной гипертонии.
- Нарушенное кровообращение в головном мозге, артериальная гипертензия. В этом случае следует обратиться к врачу-неврологу, пройти МРТ-обследование.
- Травмы в процессе родов, асфиксия (удушье), увечья механического плана при ушибе головы.
- Сильный испуг.
Регулярное появление тика, приносящее дискомфортные ощущения человеку, должно послужить обращением к врачу за медицинской помощью. Окулист или невролог установят причины, вызвавшие проблемы.
Почему дергается верхнее или нижнее веко
Процесс подергивания глаза затрагивает либо верхнее, либо нижнее веко. В первом случае это вызвано чрезмерной нагрузкой на мозговую деятельность, подавленным состоянием, постоянным напряжением и стрессами – всего того, что оказывает влияние на человеческую эмоциональную сферу. Главное, взять под контроль свое состояние: пересмотреть собственный образ жизни, выспаться, отдохнуть, получить положительные эмоции.
Во втором случае, когда дергается нижнее веко, можно говорить об усталости глаз и нервном истощении. Крепкий черный кофе утром, оказывающий влияние на деятельность ЦНС, может спровоцировать подергивание глаз на короткое время.
При сигнале, указывающем на усталость глаз, следует выполнить следующие действия:
- посидеть, расслабившись, в течение 10 минут с закрытыми глазами;
- чередовать крепкое зажмуривание глаз с широким их открыванием (сделать упражнение несколько раз);
- часто моргать глазами в течение нескольких секунд;
- применить компрессы на глаза в теплом виде и расслабляющего характера (кружочки свежих огурцов, ломтики сырой картошки, заваренные чайные пакетики, настой ромашки и пр.);
- провести массаж надбровных дуг.
Важно знать! Можно использовать и лед для снятия усталости глаз. Замороженная минеральная вода отлично справляется с этой задачей. Ледяные кубики заворачиваются в тонкую ткань и прикладываются к глазам на 2 минуты (можно меньше). Напряженные мышцы глаз под влиянием холода ослабевают, болевые ощущения исчезают. Держать более двух минут нельзя, так как это может привести к сужению сосудов, а значит, нарушению кровообращения.
Симптоматика глазного тика
Наличие блефароспазма можно определить по сокращению мышц. Спазмические проявления бывают:
- простыми (глазная мышца сокращается один раз);
- сложными (мышечные сокращения происходят повторно и даже на протяжении длительного периода).
Взрослые не способны контролировать свое состояние, предугадывать возникновение спазмов, так как они появляются непроизвольно. Сам человек подергивания глаз может и не заметить, так как не ощущает этого. Только окружающие часто указывают на наличие такой проблемы.
В спокойной обстановке проявление блефароспазма практически невозможно. Провоцирующими факторами становятся эмоционально-стрессовые ситуации, например, большое скопление людей, шум, крики, драка, напряженная атмосфера и пр.
Диагностика блефароспазма
Офтальмолог или невропатолог оказывают медицинскую помощь обратившимся к ним пациентам, страдающим от дерганья глаза. Но последнее слово в диагностике остается за невропатологом, использующего результаты обследования психиатрического и неврологического характеров.
Решающим моментом в обследовании касается исключения психонарушений и опухолей в головном мозге. После этого этапа врач назначает курс комплексного лечения.
Лечение глазного тика
Сбои в организме выражаются посредством первого признака – нервного тика.
При этом надо принимать меры и выполнять следующие рекомендации, учитывая, что состояние здоровья требует повышенного внимания:
- принять за привычку регулярное выполнение комплекса простых упражнений, служащих для расслабления мышц в области глаз. На вдохе глаза сильно зажмуриваются, на выдохе – открываются и широко распахиваются. В процессе приступа тика упражнение повторяется до семи раз;
- применять успокоительные травяные составы или лекарства (капли или таблетки), устраняющие неврозы;
- спать ночью 8-9 часов (желательно ложиться рано – до 23 часов);
- делать в течение рабочего дня перерывы на четверть часа каждые час-два, чередуя их с упражнениями для глаз;
- избегать во время спазмов нахождения возле телевизора или компьютера;
- избегать общения с людьми, отрицательно влияющими на эмоциональное состояние и доставляющими беспокойство;
- изменить рацион питания, усилив его аптечным комплексом витаминов и продуктами, содержащими витамин В, кальций и магний (арбузом, гречневой крупой, фасолью, бананами, курагой, орехами, твердым сыром, рыбой, черносливом, творогом, семечками подсолнуха и хлебом цельнозерновым);
- гулять на свежем воздухе;
- применять специальные глазные капли для увлажнения и снятия покраснения и напряжения.
Лечение народными средствами
Народные средства, призванные облегчить состояние человека, страдающего от глазного тика, применяются при первичном гиперкинезе. Использование народных средств при терапии дергающегося глаза не возбраняется врачами, лишь надо проконсультироваться с ними, что подойдет в каждом конкретном случае, учитывая причины возникновения блефароспазма. Одним из самых известных средств является чайный напиток, приготовленный на основе корневищ валерианы . Пять грамм измельченных корневищ заливаются стаканом кипящей воды. Настаивать в закрытой посуде 2-4 часа. Затем 30 мл настоя долить водой до получения объема 150 мл. Принимать ежесуточно по три чашки получившегося чая.
Также хорошо успокаивают нервную систему настои пиона, пустырника, мяты, мелиссы . Ромашку и фенхель заваривают вместе, используя равные порции трав с добавлением двух частей солодки. Одна столовая ложка смеси заваривается кипятком, держится на огне 10 минут и процеживается. Пить такой чай можно как взрослым, так и детям по большой ложке дважды или трижды в день. Не только настои из мелиссы и ромашки помогают при глазном тике, но и компрессы с использованием этих лекарственных трав. Популярное народное средство при глазном тике – листья герани . Свежесрезанный лист прикладывается к глазу во время тика. Подергивания проходят.
Важно помнить! Только врач-невролог, тщательно проведя обследование, выяснит причину возникновения симптома и поставит диагноз. Самолечение в случае дискомфортных ощущений при возникновении глазного тика без консультации с врачом может привести к ухудшению состояния и появлению осложнений, чреватых для всего организма.
Лечение гиперкинеза глаза медикаментами
При неэффективности использования средств народной медицины и специальных упражнений для снятия усталости, при которой дергается глаз, применяются глазные капли, противостоящие сухости и способные увлажнять слизистую.
Среди них наибольшую результативность показало применение:
- «Оксиала».
- «Артелака».
- «Хилозар-комода» и других.
При аллергическом воздействии на возникновение глазного тика хорошо зарекомендовал себя прием препаратов, не вызывающих сонливости и не нарушающих психомоторные функции, а именно:
- «Лоратадина».
- «Телфаста».
- «Зодака» и др.
Врач также может прописать витаминные комплексы, микроэлементы и успокоительные препараты, способные укрепить нервную систему. Тяжелые случаи потребуют применения нейролептиков и транквилизаторов. Дозы и курс – по назначению специалиста, самолечение исключено. Аутогенная тренировка, медитация, занятия йогой, иглорефлексотерапия, массаж могут выступать альтернативным вариантом медикаментозного лечения.
Следует учесть, что серьезные случаи заболевания требуют длительной терапии, поэтому только своевременное обращение к врачу даст благоприятный прогноз.
Подергивание глазодвигательных мышц нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.
Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.
Причины сокращения глазных мышц
Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего . В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого болевые ощущения.
В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
- недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
- нехватка В6, В12 и магния;
- аллергия;
- хронический или острый невроз.
Лечение подергивания глазных мышц
Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.
Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет витаминов и терапия, согласно которой:
- необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
- нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
- свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
- выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко глаза - это упражнение можно повторять несколько раз в день;
- принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и .
Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.
Редкий человек не сталкивался с подергиванием мышц вокруг глаз. Обычно это характеризуют как «дергается глаз» или называют нервным тиком. В зависимости от обстоятельств, как утверждают медики, проявляться такое подергивание может у каждого человека.
Когда глаз начинает дергаться – это достаточно неприятно. Причем он произвольно и часто не в самый подходящий момент. Кроме чисто косметического дефекта, это еще дает неприятное ощущение, от которого хочется побыстрее избавиться.
Причины появления подергивания глаза
Специалисты утверждают, что наиболее частой причиной возникновения такого нервного тика является нервное перенапряжение. Причем совершенно неважно, когда произошли события, которые так взволновали человека – час назад или прошло уже двое суток.
История знает случаи, когда подергивание мышц глаза начиналось через несколько лет после эмоционально сильного события, которое буквально потрясло человека.
Кроме того, в списке причин:
- хронический недосып;
- умственное переутомление;
- усталость, возникающая вследствие перелетов или переездов;
- слишком напряженный ритм работы;
- инфекционные заболевания и травмы, затрагивающие головной мозг;
- слабость или .
Если у вас проявился нервный тик, что нужно взять паузу и немного отдохнуть. Лучше если вы добавите в свой ежедневный рацион прием успокоительных средств. Они помогут успокоить нервную систему и сделают процесс избавления от тика более быстрым. Помните, что если ситуацию на самотек, это может привести к тому, что подергивание станет хроническим. В результате нарушается вся жизнь человека, т.к. всегда. И это зачастую приводит к отдалению человека от общества и тому, что он оказывается совершенно одиноким.
Что нужно делать, чтобы избавиться от нервного тика
В первую очередь обратитесь за консультацией к – неврологу и окулисту. Они пропишут вам препараты и витаминные комплексы, которые помогут и снимут чувство усталости.
Кроме того, нужно спать не менее 8 часов в сутки – постарайтесь перестроить свой график так, чтобы на сон оставалось не менее 8 часов. Также постарайтесь включить в свой дневной распорядок прогулки на свежем воздухе. Гулять желательно не менее 1,5-2 часов в день. Естественно, стоит подключить и занятия спортом. Плавание, гимнастика по утрам, аэробика, пробежки и т.д. – все это поможет укрепить организм и нервную систему.
Дышите глубже. Во-первых, это насытит легкие и организм кислородом. Во-вторых, поможет вам в сложных ситуациях, в которых вы готовы буквально взорваться, успокоиться и настроиться на рациональный лад.
Из этой же серии: в нервной ситуации, когда уже буквально хочется взорваться, нужно посчитать до 10.
Психологи советуют приобрести диски с успокаивающими мелодиями и звуками природы. Это даст вам возможность при случае помедитировать и успокоить свою нервную систему.
В случае если вы много и часто работаете за компьютером, не лишним будет сделать зарядку для глаз. Выполнять несложные упражнения рекомендуется раз в час. Крепко сожмите веки, сделайте глубокий вдох, затем выдох и разожмите веки. Повторять 5 раз. Можно чередовать это упражнение с простым действием: закройте глаза и посидите так несколько минут.
Чтобы избавиться от нервного тика, начните прием витаминов. Обычно подергивание мышц сигнализирует о недостатке в организме магния и витамина В. Добавьте в свой рацион побольше фруктов и сухофруктов, в которых эти витамины содержатся в избытке. Также полезными окажутся орехи, шоколад и бобы.
Связанная статья
Практически каждый человек сталкивается с тем, что у него начинает глаз время от времени. Это происходит потому что мышца возле глаза начинает непроизвольно сокращаться из-за нервных напряжений.
Обратитесь к неврологу. Это необходимо, если у вас очень часто происходит нервный тик. В том случае, если вас нечасто беспокоит дергающийся глаз, можете обойтись профилактическими методами.
Желательно для начала причину образования , а затем нужно ее устранить. Если причиной является нервный характер, то при избавлении от стрессовой ситуации, как правило, глаз перестает и это все совершенно безболезненно проходит. Для ускорения процесса исчезновения нервного тика, необходимо побольше отдыхать, снизить нагрузку на глаза, которая появляется при длительной работе за компьютером. Также следует увеличить время каждодневного сна на два часа.
Если вы испытываете сильное нервное напряжение, пейте успокоительный отвар из ромашки. Пейте как можно меньше кофе.
Принимайте на ночь по капель настойки пиона, предварительно разведенного в 50 граммах воды. Данное средство является очень эффективным - ваше веко перестанет дергаться уже через 2 дня. При этом все равно не курс лечения. Пропейте настойку в течении месяца.
Для того чтобы воздействие вышеуказанного препарата, можете принимать настойку пустырника или валерианы в дневное время суток.
Убедитесь в том, что в ваш поступает достаточно магния, который контролирует нормальную деятельность нервной системы. В свою очередь магний содержится в определенных : рыбе, арбузе, горохе, фасоли, какао и ржаном хлебе.
Постарайтесь побольше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Оградите себя от раздражающих факторов. Займитесь приятным времяпрепровождением: танцами, йогой, плаванием - тем, что доставит вам удовольствие и при помощи чего вы сможете успокоиться. Можете куда-нибудь съездить, где вы сможете остаться наедине с собой. Это вам даст возможность, чтобы вернуть свои нервы в полный порядок.
Многим людям доводилось столкнуться с такой проблемой, как непроизвольное сокращение мышц около глаза. Данная проблема стала достаточно распространенной, причем при определенных обстоятельствах она может появиться у каждого.
Представляет ли данное явление какую-либо опасность? Нет, само по себе оно совершенно не опасно. Однако оно является одним из «звоночков», которые нам подает собственный организм, давая понять, что дальше нельзя так жить.
Быстрое непроизвольное кратковременное сокращение мышц называют нервным тиком. Для того чтобы справиться с данной проблемой, необходимо правильно определить и устранить причины нервного тика – только тогда глаз перестанет дергаться.
Поскольку в большинстве случаев нервный тик является следствием проблем с нервной системой, начинать искать причину следует именно в данной области.
Причины подергивания глаз (нервного тика)
Как правило, основной причиной подергивания мускулов на лице становится переутомление или перенапряжение (как физическое, так и умственное):
- Вы мало спите по ночам?
- Испытываете какие-либо серьезные душевные переживания?
- Работаете в слишком напряженном ритме?
- Недавно перенесли заболевание и до сих пор ощущаете слабость?
- Вынуждены часто ездить в командировки?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили положительно, вам не придется размышлять, почему у вас дергается глаз: ответ вам уже известен.
Необходимо отметить, что распространенной причиной нервного тика является поражение центральной нервной системы. При этом также повышается нервно-рефлекторная возбудимость, снижается мышечный тонус, появляется мышечная гипертония и кратковременные судороги. Наиболее часто нервный тик по данной причине проявляется у очень активных детей с минимальными мозговыми дисфункциями и дефицитом внимания.
Спровоцировать подергивания глаз могут перенесенные ОРЗ и ОРВИ . В данном случае нарушения проявляются у людей с ослабленным иммунитетом и у детей. Ослабленная или неокрепшая нервная система очень легко реагирует на любую инфекцию, что проявляется в навязчивых движениях.
Помимо общих инфекционных заболеваний, подергивание глазных мышц могут спровоцировать и локальные заболевания глаз , например конъюнктивит , блефарит и прочие болезни, заставляющие человека часто моргать.
Кроме всего прочего, иногда родители детей, у которых дергается веко, вспоминают, что в детстве у них самих замечались подобные симптомы. Это говорит о возможности передачи нервного тика по наследственности.
Как устранить нервный тик? Лечим дергающийся глаз!
Иногда для того чтобы глазная мышца перестала дергаться достаточно крепко зажмуриться, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза. Но помните, что данный прием может только помочь справиться с тиком на некоторое время, однако причину его появления не устранит, поэтому через какое-то время глаз может снова начать дергаться.
Обычно подергивание глаза – сигнал организма о том, что он нуждается в отдыхе. Поэтому стоит для начала хорошенько выспаться, а лучше – взять выходной или отпуск для того чтобы организм мог полностью восстановиться. В таких случаях врачи рекомендуют водные процедуры и умеренные занятия физкультурой. Кое-кому может помочь смена обстановки.
Возможно, стоит пропить курс успокоительных препаратов . Но не спешите бежать в аптеку за таблетками. Начать стоит с фитопрепаратов и разных травянистых настоев, если же они не окажут должного эффекта, обратитесь к врачу, который подберет для вас наиболее подходящие успокоительные средства. Начните употреблять меньшее количество крепкого чая и кофе, откажитесь хотя бы на время от острой и пряной пищи.
Народная медицина советует лечить подергивания глаз простыми и действенными способами. Так, возьмите ватные или тканевые тампоны, смочите их холодной водой и положите на веки. Полежите с таким компрессом 15-20 минут. Процедуру следует повторять три раза в день.
Также можно пить отвар из 3 столовых ложек листьев подорожника, 1 столовой ложки травы руты душистой, 1 столовой ложки семян аниса. Все это залейте 0,5 литра кипятка. В готовую заварку следует добавить половину лимона и 300 грамм меда. Отвар употребляют в охлажденном виде по 2-3 столовые ложки перед едой.
В некоторых случаях глаз может дергаться из-за слишком длительного пребывания за компьютером. Поэтому стоит по возможности сократить время, которое вы проводите у монитора. Если же это невозможно, старайтесь хотя бы почаще делать перерывы. Укрепить мышцы глаз поможет специальная гимнастика для глаз .
Непроизвольные подергивания мышц также могут быть вызваны дефицитом магния в организме. Этот элемент является очень важным для полноценной работы нервной системы, а его недостаток может спровоцировать проблемы, в частности – нервный тик. Для того чтобы восполнить дефицит магния, стоит включить в рацион продукты, богатые данным элементом:
- бобовые,
- кунжут,
- крупы,
- орехи,
- зеленые овощи,
- ржаной хлеб,
- семена тыквы и подсолнечника.
Кроме магния организм также нуждается в витаминах группы B, способствующих усвоению данного элемента. Иногда бывает так, что организм получает достаточное количество магния с едой, однако он не может усвоиться в полном объеме.
В случае если ни один из вышеописанных методов не помогает, а нервный тик постоянно повторяется, необходимо обратиться к врачу. Невролог определит причину нервного тика и назначит соответствующее лечение.
Поскольку подергивание мышц глаза может являться симптомом таких серьезных заболеваний, как рассеянный склероз, а также признаком инсульта или заболеваний среднего уха, не стоит надолго откладывать визит к врачу.
Если даже в вашей жизни не случается стрессов, отсутствуют проблемы со сном и перенапряжение зрения, но при этом всем глаз дергается все равно, необходимо искать другую причину. Редко, но все же бывает и такое, что нервный тик носит не психосоматический характер, а является последствием истощения организма или черепно-мозговой травмы, или же, вероятно, простуды глазного нерва.
Итак, если у вас дергаются мышцы вокруг глаза, необходимо в первую очередь отдохнуть и немного успокоить нервы. В случае если это не поможет, непременно обратитесь к специалисту, который поможет определить причину и справиться с данной проблемой.
Поберегите собственное здоровье, избегайте напряженной обстановки и конфликтных ситуаций.
Врач-офтальмолог высшей категории.
Специализируется на оказании неотложной офтальмологической помощи в Центре микрохирургии глаза КУ ХОКБ. На портале разбирает глазные заболевания их симптомы и способы лечения. Также автор колонки о офтальмологических клиниках.
О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века - явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.
Почему дёргается глаз
Дёргающийся глаз - что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», - шутятMy Eye Won’t Stop Twitching-Am I Dying? журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.
Если углубляться в дебриEye twitching медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.
Подёргивание века (оно же - глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.
Например, иногда тик провоцируютEverything you need to know about eyelid twitch случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, - просто «вспышка» в мозге.
Глазной тик крайне редко является признакомWhat are eyelid twitches? каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.
Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:
- Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
- Вы испытываете затяжной стресс?
- Вы пьёте много кофе?
Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.
Что ещё может вызвать глазной тик
Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот списокWhat are eyelid twitches? наиболее распространённых раздражителей:
- Слишком яркий свет или сильный ветер
- Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
- Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.
Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).
Что делать, если дёргается глаз
Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:
- Попробуйте глубоко или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
- Выспитесь.
- Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
- Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать .
- По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
- Не читайте в темноте.
- Убедитесь, что полноценно питаетесь.
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
- Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Когда нужно обратиться к врачу
Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и .
Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.
Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:
- Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
- Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
- Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
- Глаз не только дёргается, но и , слезится и выглядит опухшим.
- Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.
Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.
Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц. Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц , в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области , но и в любой из мышц лица. Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.
У вас периодически дергается глаз? Что делать?
В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.
Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.
Почему же все-таки дергается глаз?
Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам. Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада. Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.
Если у вас начал дергаться глаз:
1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;
2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;
3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;
4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;
5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;
6) по возможности сократите потребление кофе и чая;
7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;
8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;
9) поменяйте режим рабочего дня;
10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;
11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;
12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.
Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.
