Výživný produkt je vyrobený starodávnou technológiou mletia semien v kamenných mlynských kameňoch. Pôsobením vysokého tlaku sa získa homogénna hmota. Dagestan urbech neobsahuje rafinované cukry, preto sa odporúča pre milovníkov zdravej výživy. Prírodný produkt neprechádza tepelnou úpravou, takže všetky zložky majú pre telo veľké výhody.
Aké sú tam urbechy?
Tradičným urbechom, ktorý sa vo východných krajinách pripravuje už od staroveku, je ľanové semienko. Tento produkt má príjemnú sladkú chuť a čokoládovú farbu, aj keď neobsahuje farbivá ani kakaový prášok. Tmavý odtieň sa získa zmiešaním ľanových semien rôznych odrôd. Existujú aj iné druhy hustej výživnej pasty.
Tie hlavné:
- rasca,
- tekvica,
- od ,
- mak,
- sezam,
- orieškový,
- z marhuľových jadier,
- konope,
- kokos
Orechové maslo sa pripravuje z, rovnako ako z lieskových orieškov resp. Rôzne Urbechi sa líšia chuťou a množstvom ingrediencií (jednozložkové alebo viaczložkové). Ich podobnosť spočíva v absolútnej prirodzenosti, absencii škodlivých prísad a zvýrazňovačov chuti. Pre väčšiu sladkosť sa do zmesi pridáva aj kvetový med. Mnoho výrobcov ponúka na nákup produktu s prídavkom cesnaku, korenia alebo syra.
Zloženie a vlastnosti
Urbech je užitočný produkt, ktorý dokáže posilniť imunitu, dodať energiu a obnoviť silu po dlhotrvajúcej chorobe. Je vysoko výživná – minimálne 500 kcal na 100 g pasty (podľa druhu). Zloženie obsahuje sacharidy - cca 40 g, tuky - 35 g, bielkoviny - 15 g Porcia (100 g) prírodných cestovín tvorí takmer 30% denného príjmu kalórií pri dodržaní diéty 2000 kcal.
Výhoda produktu spočíva v jeho nasýtení hodnotnými prvkami. Tie hlavné:
- aminokyseliny,
- celulóza,
- taurín,
- železo a mangán,
- karotén,
- mastné kyseliny,
- jód, zinok,
- biotín,
- kyselina askorbová,
- fosfor a draslík.
Energetický komplex pasty vám umožní cítiť nával sily po celý deň, karotén zlepšuje videnie a vláknina pomáha normalizovať trávenie. Urbech je navyše výborný antioxidant, ktorý umožňuje telu zbaviť sa škodlivých látok. Jedinou kontraindikáciou použitia pasty je individuálna intolerancia na zložky, z ktorých je pripravená.
Užitočné vlastnosti a aplikácie
Priaznivý účinok rôznych druhov prírodnej pasty na telo je nasledujúci:
Jedno- alebo viaczložkový urbech pomáha vyrovnať sa s mnohými problémami. Účinné pôsobenie zložiek je spôsobené tým, že sú v produkte prítomné vo svojej prirodzenej forme, to znamená, že nie sú vystavené tepelnému spracovaniu.
Pri chudnutí
Aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, odporúča sa používať nesladenú pastu z ľanových semienok, teda v prírodnej forme. Výsledkom pridania produktu do menu je nasýtenie tela potrebnými prvkami, zrýchlenie metabolizmu a rozklad tukových buniek. Odborníci na výživu odporúčajú ľanový urbech kvôli jeho schopnosti dokonale uspokojiť hlad. Niekoľko hodín po konzumácii produktu sa človek bez jedla zaobíde a nepociťuje žiadne nepohodlie.
Najlepší čas na užívanie je ráno. Pasta sa môže konzumovať v čistej forme s vodou alebo sa môže použiť ako prísada do jogurtu, müsli a cereálií. Po niekoľkých týždňoch si môžete všimnúť zlepšenie vašej pohody a chudnutie.
Počas tehotenstva a dojčenia
Počas tehotenstva môžu byť prírodné cestoviny pridané do vašej stravy. Poškodenie produktu je možné len vtedy, ak má žena alergickú reakciu na produkt alebo neznášanlivosť. V ostatných prípadoch urbech prinesie len výhody vďaka svojmu bohatému zloženiu. Najlepšie je jesť pastu z čierneho kmínu, pretože výrobok výrazne zlepšuje imunitu. Okrem toho je urbech vyrobený z píniových orieškov užitočný pre matku a dieťa. Dobre zmierňuje únavu a nasýti oslabené telo vitamínmi. Cédrová pasta obsahuje arginín, ktorý pomáha predchádzať problémom s hmotnosťou bábätka a podporuje jeho normálny vývoj.
Počas laktácie je potrebné zistiť, či má dieťa alergickú reakciu na zložky, z ktorých sa Urbech vyrába. Pri absencii kontraindikácií môže žena jesť pastu vyrobenú z vlašských orechov, píniových orieškov a ľanu na zlepšenie produkcie mlieka.
Pre deti
Prírodná a výživná pasta má pozitívny vplyv na zdravie rastúceho a aktívne sa vyvíjajúceho dieťaťa. Urbech je výbornou alternatívou priemyselných čokoládových nátierok s chemickými prísadami. Na zvýšenie mozgovej a fyzickej aktivity môže školák dostať na raňajky sendvič s Urbechom vyrobeným z akéhokoľvek orecha. Produkt vás navyše nabíja energiou na dlhú dobu a umožňuje cvičiť s dvojnásobnou silou.
Pre rastúce deti je užitočné jesť prírodné cestoviny, aby sa zabránilo prechladnutiu počas chladných období. Produkt vyrobený z orechov alebo zŕn robí vynikajúcu prácu pri kašli a podporuje rýchle odstránenie hlienu. Stojí za zmienku, že by ste sa mali vyhnúť konzumácii pasty, ak je vaše dieťa alergické na kvetový med alebo akékoľvek orechy. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia na pridanie do stravy pri absencii kontraindikácií.
Ako užívať Urbech
Pasta vyrobená z orechov, semien alebo semien sa používa v čistej forme alebo ako prísada do rôznych jedál. Je vhodné zjesť ráno kalorický urbech, aby ste sa dobili energiou na dlhší čas a nepribrali kilá navyše. Pre liečivý účinok musíte vziať 2 alebo 3 polievkové lyžice produktu s vodou. Výživné možnosti raňajok s cestovinami sú sendvič, kaša, prírodný jogurt, tvaroh alebo cereálna zmes. Urbech sa hodí k akémukoľvek medu, sušenému ovociu a čerstvým bobuľovým ovocím. Sezamová pochúťka sa hodí k čerstvým jablkám, pasta z marhuľových jadier s broskyňami a pochúťka zo slnečnicových semienok k zrelému hroznu.
Mnohé gazdinky používajú urbech na namáčanie pečiva, ale aj polevu na palacinky a palacinky. Tekvicová, sezamová a orechová dagestanská pochúťka je vhodná na pridávanie do príloh, kaší a zeleninových šalátov. Výživové koktaily na báze urbechu si môžu športovci pripraviť zmiešaním pochúťky s mliekom a banánom.
Ako variť doma?
Na získanie skutočného dagestanského produktu budete musieť mať doma špeciálne kamenné mlynské kamene alebo makitru (široký hlinený hrniec). Ak však takéto náradie nie je k dispozícii, môžete použiť paličku a mažiar. Aby sa olej zo semienok či orechov ľahšie uvoľnil, môžete ich trochu zohriať a potom začať sekať. Stojí za zmienku, že uvoľňovanie olejovej kvapaliny je povinnou etapou pri príprave urbechu. Preto nemôžete použiť mlynček na kávu, aby ste zabránili tomu, aby sa semená zmenili na múku.
Postupnosť akcií na prípravu viaczložkovej pasty je nasledovná:
- Pripravte potrebné zložky v rovnakých množstvách: maslo, med tekutej konzistencie.
- Ľan postupne rozdrvíme v mažiari, aby pustil olej.
- Med zmiešame s rozpusteným maslom.
- Do zmesi pridajte semená.
- Ak chcete, môžete pridať svoje obľúbené orechy, rozdrvené rovnakým spôsobom, alebo sezamové semienka.
Podľa vyššie uvedeného receptu sa pripravuje tekvicová, arašidová a konopná pochúťka.
Ako vyberať a skladovať?
Prírodné cereálne alebo orechové maslo bez pridaného cukru si môžete kúpiť v špeciálnych obchodoch so zdravou výživou alebo v supermarketoch, ktoré skladujú diétne a diabetické produkty. Urbech by mal mať hustú alebo strednú konzistenciu a výraznú vôňu. Dôležité je pozorne si preštudovať zloženie: zdravý výrobok by nemal mať žiadne cudzie prídavné látky a tepelne spracovať (pražiť) je možné iba semená.
Ak výrobok neobsahuje žiadne zahusťovadlá ani konzervačné látky, odporúča sa pastu skladovať 2 týždne v uzavretej nádobe a po otvorení nie viac ako 6 dní pod vekom na chladnom mieste. Ak je na obale uvedené obdobie približne šiestich mesiacov, môžete si byť istí, že kompozícia obsahuje chemické prísady.
Urbech je prírodný produkt bez pridaných škodlivých látok, ktorý priaznivo pôsobí na mnohé životne dôležité systémy v tele. Pri pravidelnom miernom používaní, ak nedôjde k alergickej reakcii na zložky pasty, môžete posilniť imunitný systém, zvýšiť tón, chrániť pred prechladnutím a tiež zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.
Pre tých, ktorí nevedia alebo zabudli - poznámka o čo je urbech:
Urbech je pasta vyrobená z orechov alebo semienok mletých na kamenných mlynských kameňoch. Vyrába sa bez pridania cukru a oleja, ako aj bez tepelnej a chemickej úpravy, čo znamená, že si vo svojom zložení zachováva všetky prospešné vlastnosti a vitamíny.
Urbech z marhuľových jadier- „živý“ produkt, ktorý osloví nielen raw foodistov a vegánov, ale aj všetkých, ktorí oceňujú zdravé jedlo. Pripravuje sa zo surových marhuľových jadier a dodá telu veľké množstvo rastlinných bielkovín.
Miesto nákupu- SP mesta.
cena. Nákup stál asi 190 rubľov (vrátane registračných poplatkov a doručenia).
Cena na webovej stránke je 250 rubľov.
Objem. 230 g
Vzhľad. Pasta je v sklenenej nádobe.
Na tégliku je štítok so všetkými informáciami pre spotrebiteľa. Nepohodlné je, že pri otvorení plechovky sa tento štítok odlepí a na plechovke nezostanú žiadne ďalšie informácie.
Mätúce je aj to, že okrem tohto označenia nie je na plechovke žiadna dodatočná ochranná membrána.
Zlúčenina, ako vidíte, je to naznačené celkom jednoducho a výstižne. Vzbudzuje dôveru.
Dôslednosť. Celkom zaujímavé. Trochu lepkavé. Pripomína mi cestoviny s pridaným maslom. Oleja je ale málo, takmer ho necítiť. Existujú častice marhuľových jadier. Hlavnou vecou je premiešať hmotu pri konzumácii - všetko „mňam“ je na dne)
Vôňa. Veľmi sa mi to páčilo - trpké a príjemné. Každý, kto vyskúšal marhuľové semienka, má rovnakú vôňu.
Ochutnajte. Je zrejmé, že výrobok vyrobený z marhuľových jadier má rovnakú chuť. Horká, mierne sladká, nie slaná. Olej cítiť, ale nie veľa.
Tento urbech sme jedli s väčším potešením ako s makom.
V čom výhody marhuľových jadier urbech(jadrá)
Urbech pasta z marhuľových jadier pri použití priaznivo pôsobí na stav pokožky, zlepšuje metabolizmus, odstraňuje cholesterol z krvi a upokojuje nervový systém. Je dokázané, že pochúťka je užitočná na posilnenie imunitného systému, pri artróze a artróze, cukrovke a kardiovaskulárnych ochoreniach.
Špeciálne pokyny pre použitie pasty
Nadmerná konzumácia urbechu môže viesť aj k otrave amygdalínom, ktorý je obsiahnutý v marhuľových jadierkach.
O tento faktor sa nebojím - pretože... Nejem veľa cestovín naraz.
V akej forme by ste mali používať urbech vyrobený z marhuľových jadier?
Jeme jednoducho - lyžičku počas pitia čaju. Cestoviny sú dosť kalorické a sýte, majú špecifickú chuť - takže ich nemôžete zjesť veľa.
Nepridávam ho do kaše. Neskúšala som to ani s medom.
Marhuľový urbech dodáva energiu a je ľahko stráviteľný, takže sa budete cítiť sýti na celý deň. Možno ho právom považovať za najúžasnejší typ urbechu, pretože... Má hladkú, krémovú textúru a ľahko sa natiera na hrianky a chlieb.
Skladovanie. Výrobca uvádza, že výrobok musí byť spotrebovaný do 12 mesiacov od dátumu výroby. Polovicu sme už zjedli za 3 týždne, myslím, že za ďalší mesiac ten téglik dokončíme úplne. Skladujte pri izbovej teplote, nie v chladničke. Ešte nepokazené.
Záver. Páčil sa mi urbech z marhuľových jadierok. Objednal som si ďalšiu nádobu zo spoločného podniku, teraz sú takéto produkty veľmi užitočné.
Urbech je národným produktom dagestanskej kuchyne, ktorý je pre svoje liečivé a nutričné vlastnosti zaradený do zoznamu superpotravín.
Pôvodne bola Urbech pasta vyrobená zo semien alebo orechov, ktoré neboli podrobené tepelnému spracovaniu a boli ručne mleté v kamenných mlynských kameňoch, aby sa extrahovali liečivé prírodné oleje. Urbech pomáhal a pomáha obnoviť silu a utíšiť hlad v ťažkých horských podmienkach.
Keďže základný produkt má veľmi neutrálnu chuť, med, maslo a sušené ovocie sa používajú ako dochucovadlá, ktoré tiež zvyšujú nutričnú hodnotu a zlepšujú konzistenciu produktu. V súčasnosti existuje veľa receptov na výrobu Urbechovej pasty pomocou pražených alebo sušených semien alebo orechov. Možností využitia urbechu je veľa: pridáva sa napríklad do kaše a pridáva sa do nej tvaroh, čokoláda alebo kakao, čím vznikne hotový dezert.
Urbech vyrobený z marhuľových jadier pomáha pri liečbe niektorých typov prechladnutia a celkovo zlepšuje imunitu organizmu. Je však dôležité si uvedomiť, že ide o vysokokalorický produkt, takže ho musíte konzumovať v dávkach, nie viac ako 3 lyžičky. o deň.
Na prípravu urbechu z marhuľových jadier vlastne potrebujete jadrá. Môžete si ich zaobstarať sami, ale bude to vyžadovať obrovské množstvo marhúľ, alebo si môžete kúpiť lúpané jadrá v obchode alebo na trhu. Postačí akýkoľvek med, ja som použila pohánkový.
Umiestnite marhuľové jadrá do misky mixéra a rozdrvte ich pri vysokej rýchlosti. Najprv získame orechovú krupicu, no postupne sa z marhuľových jadier uvoľní prírodný olej a krúpy sa začnú meniť na olejovú pastu. Veľa závisí od výkonu mixéra, tento proces mi trval asi 7 minút. Počas procesu mletia musíte zastaviť mixér a zoškrabať pastu zo stien. Na fotke je hmota po 3 minútach vidno, že je ešte zrnitá, ale už začína uvoľňovať olej a zhlukovať sa do hrudiek.
Po 7 minútach sa orechová strúhanka stala maslovou a lepkavou, s hrubou textúrou. Teraz je čas pridať niekoľko lahodných doplnkov na dodanie sladkosti a zlepšenie textúry Urbechu.
Za týmto účelom rozpustite maslo oddelene vo vodnom kúpeli. Bez vyberania riadu z pary pridajte med, všetko premiešajte a výslednú zmes nalejte do pasty z marhuľových jadier a pridajte štipku soli.
Miešajte, kým nezískate homogénnu pastu. Urbech z marhuľových jadier je pripravený.
Je hustá, viskózna a dobre sa natiera na chlieb alebo krekry. Urbech vložte do pohárov a skladujte v chladničke.
Po vychladnutí urbech ešte zhustne, no stále sa dobre rozotiera.
Dobrú chuť!
Urbech z marhuľových jadier je prírodná pasta vyrobená z marhuľových jadier, ktoré sa ručne melú na kamenných mlynských kameňoch. Orechy nie sú podrobené žiadnej tepelnej úprave, preto si zachovávajú všetky vitamíny a živiny, ktoré im dáva príroda. Urbech vyrobený z marhuľových jadier zasýti natoľko, že zjedením jednej lyžice tohto produktu ľahko zabudnete na hlad na 2-3 hodiny.
Urbech vyrobený z marhuľových jadier sa oplatí kúpiť tým, ktorým záleží na postave a cievach. Nenasýtené tuky, nachádzajúce sa vo veľkom množstve v orechoch, pomáhajú spaľovať cholesterol a udržiavať telo zdravé.
Výhody urbechu vyrobeného z marhuľových jadier:
- Zlepšuje stav pokožky
- Má hrejivý účinok
- Obsahuje látku, ktorá zabíja rakovinové bunky, ale nepoškodzuje telo (premieňa sa na sacharidy)
- Pomáha liečiť choroby hrdla a dýchacích ciest
- Priaznivé pre nervový systém
- Má hojivý a antioxidačný účinok
Poradenstvo: Urbech vyrobený z marhuľových jadier je veľmi chutný na jedenie s tekutým medom a čerstvým lavashom. A ak máte radi ráno ovsené vločky, mali by ste si kúpiť urbech vyrobený z marhuľových jadier a pridať 1 lyžičku tohto orechového masla priamo do kaše. Obvyklá ovsená kaša bude trblietať novými príchuťami.
Urbech je národné orientálne jedlo. Dagestan je považovaný za jeho vlasť. Vonkajšie je tento produkt podobný orechovému maslu. Urbech sa pripravuje zo semien rôznych rastlín alebo orechov. Lekári potvrdzujú prospešné vlastnosti produktu. Tonizuje telo a dodáva energiu na celý deň. Je vhodný aj na regeneráciu organizmu po dlhej chorobe alebo rehabilitácii. Táto pasta je úplne prírodná a neobsahuje žiadne prísady.
Urbech - aké to je?
Produkt vymysleli pastieri - miestni obyvatelia Dagestanu. Stimulovalo to náboj živosti. Orechy a rôzne semienka obsahujú veľa sacharidov. V dôsledku toho produkt pomáha obnoviť vitalitu tela. Urbech je považovaný za jeden z produktov šetrných k životnému prostrediu, keďže je vyrobený z prírodných surovín. Tradične pasta obsahuje:
- Orech;
- marhuľové jadro;
- sezamové semienka;
- ľanové semená;
- med, mak
Ako sa urbech pripravuje?
Urbech sa často pripravuje ručne, niekedy sa pri výrobe používajú špeciálne stroje. Semená sa najskôr sušia a potom melú. Semená ovocia a orechy sú rozdrvené do hladka. Suroviny nie sú spracované pri vysokých teplotách, takže si zachovávajú všetky telu prospešné látky. Pasta sa predáva surová. Konzistencia pasty je veľmi tekutá, takže je ľahko stráviteľná a považuje sa za veľmi zdravú.
Zaujímavé fakty o Urbechu:
1. Veľa ľudí si mýli Urbech s obyčajným arašidovým maslom. Ide o úplne odlišné produkty. Podiel samotných arašidov v arašidovom masle je veľmi malý, zatiaľ čo urbech pozostáva hlavne z orechov a malého množstva kryštálového cukru.
2. Hovorí sa, že tento výrobok je vyrobený z konope, ostropestreca mariánskeho. Tieto informácie možno nájsť na internete, ale v skutočnosti sa pasta z týchto zložiek nepripravuje.
3. Urbech sa používa pri výrobe kozmetiky.
Urbech: výhody a škody
V lekárskej literatúre a na RuNet nájdete veľa informácií o produkte Urbech, ktorého výhody a škody boli úspešne opísané. Má liečivý účinok na ľudský organizmus. Je užitočné použiť pri liečbe chorôb, ako sú:
- kašeľ;
- bronchitídu;
- impotencia;
- artritída;
- prostatitída;
- laryngitída;
- cukrovka;
- srdcovo-cievne ochorenia.
Priaznivo pôsobí vďaka bohatému minerálnemu komplexu. Kompozícia obsahuje veľa mikroelementov, napríklad jód, železo, vápnik, mangán, množstvo vitamínov a vlákninu. Prítomný je aj taurín, karotén a kyselina askorbová. Urbech užívajú tí, ktorí držia diéty alebo majú problémy so zrakom. Lekári ho odporúčajú jesť počas tehotenstva, ale najskôr sa určite poraďte s odborníkom.
Vedci si všimli, že táto pochúťka zlepšuje funkciu mozgu. Ak máte nejaké problémy s pamäťou, pokojne si dajte Urbech. Používa sa aj pri príprave omáčok, pridáva sa do kaší, šalátov, alebo sa z neho robia jednoducho sendviče. Je dobré ho zjesť na raňajky, potom je zabezpečený prísun energie na celý deň. Je vhodný aj pre školákov, keďže sa väčšinu času učia a do polovice dňa minú pomerne veľa energie.
Pridanie urbechu do každodenného jedla zníži riziko prechladnutia, zníži hladinu cholesterolu a spomalí starnutie pokožky. Je užitočné pre deti vo veku materských škôl na posilnenie imunitného systému, ako aj pre starších ľudí na udržanie zdravia a prevenciu exacerbácií existujúcich chorôb.
Vedci zistili, že konzumácia tohto produktu nie je zdraviu škodlivá. Musíte však vedieť, kedy prestať. Urbech obsahuje veľa kalórií, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách, môže spôsobiť značné poškodenie postavy. A samozrejme je kontraindikované, ak ste alergický na zložky obsiahnuté v kompozícii. Ak máte sklony k alergiám, je lepšie sa vopred poradiť s lekárom, aby ste predišli zdravotným následkom.
Urbech zo sezamových semienok
Sezamový urbech – výhody! A nie je tam žiadna škoda. Zahŕňa vysoký obsah vápnika. Táto pasta pomôže tehotným ženám, pretože často počas tehotenstva telo nemá dostatok vápnika. Starší ľudia majú problémy aj s nedostatkom vápnika v tele, pretože sa rokmi vyplavuje. Táto pasta bude mať len pozitívny účinok. Každá mestská oblasť je užitočná! A v zásade nie je žiadna škoda (ako to vziať - viac o tom neskôr), pretože produkt sa používa ako doplnok stravy. Urbech sa môže konzumovať ako hlavné jedlo aj ako dezert – ako džem s ovocím alebo chlebom, keďže chuť je v ústach trochu kyslá a sťahujúca.
Urbech z ľanu
Profitujte! A nikto nevie o škode z takéhoto produktu, pretože je to jednoducho nemožné! Ľan je v ľudovom liečiteľstve veľmi rozšírený. Dokonale čistí telo od toxínov. Táto pochúťka je užitočná pre tých, ktorí majú nadváhu a pomáha pri vysokom krvnom tlaku. Ak máte ochorenie prostaty, lekári odporúčajú jesť urbech. Vďaka antioxidačnej látke obsiahnutej v produkte sa z tela odstraňujú toxíny. Spomaľuje tiež proces starnutia, pomáha pri liečbe ženských chorôb, má expektoračné vlastnosti pri kašli či bronchitíde.
Arašidový urbech
Je veľmi podobné arašidovému maslu, no na rozdiel od neho obsahuje len dve zložky. Toto je cukor a samotné arašidy. Tento produkt je naplnený proteínom. Vhodné pre ľudí, ktorí chudnú, športujú a vedú aktívny životný štýl. Dobre energizuje a dodáva energiu po celý deň. Urbech je prospešný pre každého a škoda je možná iba vtedy, ak ste alergický na arašidy. Predtým arašidový urbech využívali horolezci z Dagestanu počas dlhých túr, pretože dodáva výdrž a otupuje pocit hladu a smädu. Vhodné pre tých, ktorí majú rozstrapkané nervy.
Urbech z marhuľových jadier
Tento produkt má vysoký obsah vitamínu B. Je ideálny pre ľudí trpiacich chorobami dýchacích ciest. Urbech vyrobený z marhuľových jadier dokonale nasýti telo energiou. Výhody a škody sú rovnaké ako v prípade produktu vyrobeného z iných zložiek. Hlavná vec je, že nie ste alergický na zložky a určite nebudete chcieť jesť niekoľko hodín. Semená obsahujú aj kyanid, ktorý dokáže zabíjať rakovinové bunky. Vhodné na prevenciu rakoviny.
Urbech z tekvicových semienok
Každý veľmi dobre vie, že tekvica je zdravá. Ale užitočná je nielen jeho dužina, ale aj semená. Ak budete jesť tekvicový urbech, výhody a škody sú zrejmé. Kto si stráži postavu, nemal by ho jesť často alebo vo veľkom množstve. Zároveň dobre pôsobí na gastrointestinálny trakt a posilňuje imunitný systém. Základom tejto pasty sú tekvicové semienka. Tekvica urbech sa môže použiť na liečbu a prevenciu problémov s obličkami, črevných ochorení, očisty čriev a obezity v rôznych štádiách. Je lepšie ho jesť ako hlavné jedlo, bez miešania s čímkoľvek.
Ako správne jesť urbech?
Najlepšie je jesť urbech bez miešania s inými jedlami. Neodporúča sa pridávať do polievky alebo duseného mäsa. Môžete ho použiť ako doplnok, ale hlavné je nepreháňať to. Lekári odporúčajú zjesť 2-3 čajové lyžičky maškŕt na jedlo. Ak si radi natierate cestoviny na chlieb, nezabúdajte na vysoký obsah sacharidov, čo znamená veľké množstvo kalórií. Urbech je dobré pridať do mliečnej kaše. Takto sa kaša zmení z chutného jedla na zdravé, plné vitamínov. Ak sa chystáte na dlhú cestu, vezmite si so sebou aj téglik urbechu, dodá vám silu na ceste a zbaví ospalosti.
Ako uvariť lahodný urbech doma?
Sú chvíle, keď obchody v blízkosti vášho domova takúto pochúťku nepredávajú. Potom to môžete urobiť sami. Poďme si popísať klasický recept na varenie doma. Je to veľmi jednoduché. Ingrediencie:
- orechy alebo ovocné semená - 1 kg;
- kryštálový cukor 100 g.
V lise na cesnak utláčame cukor so semienkami, kým nevznikne homogénna hmota. Môžete pridať med. Cestovinám to dodá pikantnosť. Jeho chuť je neporovnateľná s ničím, je jedinečná a originálna. Prajeme vám dobrú chuť!
