Otázka pre psychológa
Dobrý deň, volám sa Nina, mám 25 rokov. Pred dvoma rokmi som sa rozišla s mladým mužom, tento vzťah bol veľmi vyčerpávajúci, muž sa o mňa zároveň staral, no zároveň neustále trval na tom, že je so mnou všetko v poriadku a všetko nie je v poriadku. Pokúsil som sa zmeniť, ale ani tieto zmeny sa mladému mužovi nepáčili, keď sme sa rozišli, začal ma prenasledovať, volal mi, prosil ma, aby som sa vrátil, potom posielal esemesky s nadávkami... v dôsledku toho potom; rozchod, rok som bola vo veľmi vážnom stave, neustále som plakala, úplne som stratila nervy - v práci a s priateľmi a rodinou. Doslova pred šiestimi mesiacmi som sa začal spamätávať a stále sa snažím dostať svoj život do starých koľají. Znova som začal chodiť na rande, až teraz sa pozerám na mladých ľudí a chápem, že to nie sú tí istí ľudia, že tieto vzťahy budú opäť „choré“ a podľa toho okamžite ukončujem všetky kontakty s týmito ľuďmi... a myslel som si, že v mojom živote sa mi stále objavuje ten istý typ mužov, aby som tomu zabránil - rozhodla som sa pracovať na sebe, na svojom sebavedomí, na svojom správaní atď. ale čelil som tomu, že všetci moji priatelia, moja rodina ma v tom odmietli podporovať. všetci sa zhodujú na tom, že sa musíme menej trápiť a, povedané materinským jazykom, „vziať si aspoň niekoho“... A chápem, že v takýchto veciach zrejme nikto nenachádza oporu vo svojom okolí, ale zmena sama o sebe je náročná úloha a bez podpory...
Toto je veľmi dlhé pozadie mojej otázky, ako sa naučiť nájsť v sebe silu zvládnuť celú túto situáciu a naučiť sa neplakať a nevzdávať sa.
Nina! Nemáte správny prístup k výberu mužov. Pretože sa to často deje nevedome. Priťahuje nás nejaký typ ženy. a to nielen vonkajšie, ale aj vnútorné. A často to nie je dobré. Pretože aj napriek nášmu neurotickému stavu narážame na podobných neurotikov. Pozývam vás na moju stránku, pracujem aj ako psychologička-sexuologička a mám veľa materiálov o výbere partnera a o ženskej samote. Okrem toho existujú presvedčenia. čím žijeme z hľadiska mužov a prečo natrafíme na tie. z ktorého je lepšie okamžite utiecť. Ak s vami pracujeme individuálne a odstraňujeme negatívne skúsenosti, tak stojí za to odstrániť to zlé, čo ste mali s mužmi, aby ste si túto skúsenosť neťahali do nového vzťahu a nemysleli to zle o všetkých (lebo tam bolo len jedna zlá), ale tebe sa s tvojou podlomenou psychikou podarí nájsť podobnú možnosť a opäť dôjde k opakovaniu. Čo ak je táto negativita od vás odpojená? Napíšte si kritériá na partnera, ktorý vám bude vyhovovať, potom sa týmto ťažkostiam vyhnete. Ďalej by ste mali vytvoriť modul na vypadnutie z lásky a nakoniec sa vzdať minulých vzťahov, odstrániť z nich spoluzávislosť. Zvýšte si sebavedomie. sexualita ženskosť. sebavedomie. Na mojom webe sú aj články na túto tému, pomôžem. Skype je možný. Veľa štastia
Afanasyeva Liliya Veniaminovna, psychologička Moskva
Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 1Nina, ahoj. Musíte sa prepracovať cez minulosť, považovať ju za skúsenosť. Dostali ste sa do siete manipulátora a verte, že nech robíte čokoľvek, opäť nájde „nové chyby“. Teraz podliehate extrémom, 1. Robiť si závery o mužoch na základe minulých vzťahov je chyba, keďže neexistujú dvaja rovnakí ľudia. Aby ste našli svojho muža, musíte sa naučiť kompetentne budovať vzťahy a okamžite pristupovať k vzťahu neutrálne a potom vyvodiť závery. 2. Nemali by ste sa snažiť vyvolávať ľútosť od iných ľudí, aby vám niekto mohol pomôcť, len sebe. Ľútosť je deštruktívny pocit. Nerozumejú vám a začnú vás presviedčať, že si musíte vziať hocikoho... - to je druhý extrém, ak sa vydáte bez lásky, ako potom môžete ďalej žiť?
Najlepšou možnosťou je, ak začnete spolupracovať s psychológom, ak chcete, kontaktujte nás na konzultáciu cez Skype.
Z celého srdca Vám želám VEĽA ŠŤASTIA A ÚSPECHU VO VŠETKÝCH!!!
Igor Letuchy - psychológ, magister psychológie, online (Skype) konzultant
Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 1Ahoj, Nina, máš výbornú otázku o získaní vôle a nezávislosti, bohužiaľ, tvoji rodičia stále ničia tvoju nezávislosť a tvojou úlohou je opäť sa tvoriť , magická, kráľovská a princezná pre seba Len v tomto prípade budete mať svoju autonómiu a na jej základe - svoje vlastné úsudky, nezávislosť od názorov iných ľudí, originalitu, originalitu, ženskosť iného rozsahu mať líniu mužov, a nie ako teraz Stiahnite si Ellisovu knihu Rational-Emotive Therapy a realizovať objavy v živote Ak to nestačí, obráťte sa na osobnú terapiu Trvá to dlho, ale efekt je navždy.
Karataev Vladimir Ivanovič, psychoterapeut-psychoanalytik Volgograd
Dobrá odpoveď 2 Zlá odpoveď 1Život rád zažije. Niekedy to robí s osobitným cynizmom. Prísť o prácu? Príliš málo... Zbavený práce a lásky? Už je to lepšie, ale stále to nestačí... Ale byť zbavený lásky, práce, zdravia a navyše blízkych ľudí - áno, to je vec na skutočný test!
A ona nie je darebák. Ona je jednoducho život, ktorý ako pozorovateľ sleduje, dokážete vy, človek, prejsť všetkými ťažkosťami a nestratiť sa? Nevzdávajte sa, ale keď spadnete, vstaňte a choďte ďalej, bez sťažovania sa na osud. Bez toho, aby si ju obviňoval zo všetkých svojich problémov.
Ťažké. Ale povedzte, je niečo jednoduché? Aby ste sa stali šťastnými, musíte sa snažiť, vynaložiť všetko úsilie a nečakať na mannu z neba, ale byť tvorcom svojho vlastného šťastia. To sú ľudia, ktorých život miluje, aj keď niekedy prihodí, obrazne povedané, búrku a búrku, keď všetko okolo vás odfúkne, keď sa vaša loď života potopí. A závisí len od kapitána, teda od vás samotných, či sa loď potopí. To je, samozrejme, metafora, ale človek má naozaj v živote situácie, keď si myslí, že je po všetkom. Nie, koniec bude, keď človek zomrie. A kým sme nažive, toto je začiatok, pokračovanie životnej cesty.
Poviem vám jeden príbeh z môjho života. Mladé dievča, sirota, sa zaľúbilo do chlapíka z hlavného mesta. Lichotilo mu, že sa naňho pozerala ako na nejaké božstvo. A naozaj sa zamilovala. Nie do jeho bytu, nie do peňazí, ale jemu, človeku, ktorý sa jej stal najbližším a najmilším. Boli veselí. Snažila sa mu vo všetkom vyhovieť, zabúdajúc na seba. Všetko najlepšie - Maximovi.
O žiadnom novom oblečení, kozmetike či výletoch do kozmetického salónu nebola reč. Samotná Vera na to nemyslela. Hlavnou vecou pre ňu bolo vytvoriť pohodlie a teplo doma.
Po dvoch rokoch skončil obchodný manažér spoločnosti. Riaditeľka navrhla, aby sa Vera pokúsila zaujať túto pozíciu, pretože v nej videla dobrého a zodpovedného zamestnanca. A opäť sa ukázala ako hodná. Vo firme to išlo dobre. Vera si vedela získať kupcov, presvedčiť ich ku kúpe a uzatvárať zmluvy.
O tri roky neskôr ju čakalo nové povýšenie. A po ďalšom roku a pol sa stala spoločníčkou tej istej boháčky, ktorá jej kedysi ponúkla miesto sekretárky. A spoločne otvorili nový podnik.
V tom čase už Vera bývala s dcérou v dobrom prenajatom byte a končila splácanie úveru na auto. Jej dievča chodilo do dobrej školy, bolo kŕmené, oblečené a malo vynikajúce známky. Teraz si mohla dovoliť zobrať si úver na byt.
Akosi náhodou, keď Vera vystúpila z auta, oblečená v drahom kožuchu, s upravenými vlasmi a make-upom, narazila na ulici do... Maxima. Nevyzeral dôležito. Narástlo mu neoholené brucho s pachom výparov. Ťažko opísať jeho oči, keď uvidel krásku Veru. Prešla okolo ako kráľovná a ani sa nerozprávala s tým, kto ju raz vyhodil na ulicu aj s jej dieťaťom. Ako mačiatko.
Znie to ako niečo z televízneho seriálu? Ale nie, toto je skutočný život, ktorý dokazuje, že len tým, že sa nevzdáte, môžete niečo dosiahnuť. Vera totiž mohla svoje dieťa poslať do detského domova, no sama by kontaktovala firmu, ktorá by ju k ničomu nepriviedla. Boli to však čisté myšlienky, sila vôle a vytrvalosť, ktoré jej zabránili ísť z kopca. A osud takých ľudí štedro odmeňuje, hoci ich spočiatku posiela na skúšky.
Tu je ďalší príbeh zo života. Povedal mi o tom dobrý priateľ. Stalo sa to jej terajšiemu manželovi. Misha bol v minulosti riaditeľom veľkej stavebnej firmy. Spolu s partnerkou, ktorá bola aj jeho dobrým priateľom, sa zapojili do výstavby veľkého komplexu. Našli sme zákazníka, podpísali zmluvu, alebo skôr, všetko bolo zaregistrované na meno Michail.
A...potom je všetko v hmle. V novinách je zákazník rozhorčený nad hrubými priestupkami, pokuty sú obrovské a za podvod hrozí aj trestná zodpovednosť. Všetky peniaze boli stiahnuté z účtu. Kým? A „najlepší priateľ“, ktorý utiekol s Mishovou manželkou, odkedy boli, sa ukázal byť milencami a všetko prefíkane naplánoval. Aby som splatil a nešiel do väzenia, musel som zavrieť firmu a predať byt a auto.
Misha sa rozhodne odsťahovať z veľkomesta, kde ho nikto nepozná, kde je ticho a nájde si aspoň nejakú chatrč, brigádu ako strážca.
Voľba padla na Balaklavu. Krym, more, hory – čo potrebuje utrápená duša.
Nechcel sa stať pustovníkom, tam chcel nabrať silu, aby mohol ďalej žiť. Postaviť sa na nohy a začať odznova.
Nepil, nestal sa krutým a chladným. Zostal tým istým človekom, úprimným a milým, no už nie tak dôverčivým.
V Balaklave sa Misha stretol s miestnymi rybármi, jeden z nich ho ukryl v garáži. Ráno za úsvitu vyšli na more na člne chytať ryby, potom ich roztriedili a odviezli na trh. Cez deň brigádoval na skife s novým kapitánom, ktorého poznal, a organizoval výlety loďou pre turistov.
More, čistý vzduch a viera, že všetko dobre dopadne, pomohli Mišovi vzchopiť sa.
"Počúvaj," obrátil sa na Alexeyho (nového známeho, ktorý mu podal pomocnú ruku). – Ľudia si objednávajú pizzu domov, ale čo ak na stĺpy zavesíme reklamy a ponúkneme čerstvé ryby na donášku? Najprv v Balaklave a potom možno v Sevastopole?
Alexeymu sa tento nápad páčil a všetko išlo dobre. Ľudia sa o nich dozvedeli z ústneho podania a začali ochotne využívať ich služby. Až tak, že si Misha mohla otvoriť malý obchod s rybami.
A počas ďalšej plavby loďou s turistami stretol Káťu, ktorá prišla do Balaklavy na dovolenku z Petrohradu. Rozprávanie o živote, kultúre, umení, nočné prechádzky okolo Balaclavy a... uvedomili si, že sú spolu neskutočne šťastní. Nabudúce, keď Katya navždy prišla do Balaklavy, vymenila severné hlavné mesto za život so svojím milovaným na Kryme. Teraz pracuje s Mišom v jeho obchode a vychováva ročného syna, ktorý sa im narodil. Oni sú šťastní.
Noc netrvá večne, vždy po nej nasleduje úsvit a s ním sa duša otvára, rany sa hoja a vy sa opäť cítite nažive. Musíte len počkať a pokračovať v cieľavedomom nasledovaní zamýšľanej cesty. Zakopni, ale pokračuj, kým sa cesta opäť nestane hladkou.
Jeden z mojich známych často hovorí vetu: „Áno, všetko sa mi nedarí, už som v priepasti“.
"Nemôžeš, hovorím mu, takto rozmýšľať." Tak nahnevajte vesmír!
Ale naozaj, čo je s ním? Zamyslite sa nad sebou: má svoj byt (síce s rodičmi, ale predsa), je mladý, pekný, bez zjavných zranení, schopný, čiže má dve úžasné deti (hoci sa s ním manželka rozviedla a deti vzala k inému mesto), ale stále sa v nich vidieť dá a hlavné je, že existujú. Niektorí dokonca snívajú o deťoch a kvôli zdraviu ich mať nemôžu. Má aj prácu. Fňuká, že plat nie je taký, aký by chcel.
Človek má často sklony k fňukaniu, akoby mu všetci vďačili len za to, že sa narodil. Nie! Toto sa nestáva. Sami cez tŕne ku hviezdam. A nie je ľahké povedať, nie je ľahké to urobiť, ale oni to robia!
Najdôležitejším pravidlom, keď je to veľmi ťažké a zdá sa, že vo vašom živote už nebude svetlo, je nemyslieť si to. Will. Aby sa nevzdali. Hľadajte cesty a východiská. Oni sú. Vždy. Táto cesta na vrchol je náročná a možno aj dlhá, no nie je nekonečná.
Druhým pravidlom je nepodľahnúť pokušeniam a nezachádzať príliš ďaleko. Alkohol a zločin sú zlí priatelia. Fľaša vína nepomôže v smútku, problém nevyrieši. Len to utlmí bolesť a zajtra budete chcieť rovnakú anestéziu a pozajtra atď. Ako to celé skončí? Alkoholizmus? Problém môže vyriešiť iba triezva, chladná myseľ.
A nemyslite si, že ak ste boli oklamaní, zradení, zaplatíte ľuďom rovnakou mincou - klamaním a používaním. Ľahké peniaze, nepoctivé peniaze nikdy nikoho neurobili šťastným. Za všetko musíte zaplatiť... A za akú cenu, sami viete.
Tretím pravidlom je nenadávať na život a osud. Nehovor, že je k tebe nespravodlivá. Všetko je dané z nejakého dôvodu. Niektorých ľudí zocelujú ťažkosti, ktoré menia slabú povahu na silnú a silnú. Niektorých ťažkosti nútia prehodnotiť svoje okolie a odhaliť masky ľudí, ktorí boli celý ten čas označovaní za priateľov. A niekto ako Misha je poslaný do iných krajín, aby tam našiel skutočné šťastie.
S pozdravom Mila Alexandrova.
Každý človek prechádza počas života skúškami. Každý vie, aké sú zlyhania v živote. V tomto smere sa ľudia líšia len v tom, ako sa vyrovnávajú s ťažkosťami. Vzdávajú sa, zúfajú, padajú, alebo rozmýšľajú, ako sa nevzdať, prekonať problémy a napredovať so vztýčenou hlavou!
Ak nechcete byť neúspešný, týchto sedem pravidiel je pre vás.
Kňučanie a sťažovanie je cesta nikam
Bez ohľadu na to, čo sa deje vo vašom živote, nikdy sa nesťažujte, ani ostatným, ani sebe. Tým sa situácia nezmení, ale bude ešte smutnejšia. Jednoducho sa rozpustíte vo svojom smútku a čím ďalej, tým viac sa budete v tomto močiari topiť.
Bez ohľadu na to, ako triviálne to môže znieť, . Ten, kto sa najviac sťažuje, dosiahne najmenej. Neúspechov sa netreba báť, pretože sú rovnako ako úspechy neoddeliteľnou súčasťou nášho života.
Niektorí ľudia, keď v živote zlyhajú, zastavia svoju cestu po porážke a už nič nedosiahnu kvôli strachu, zatiaľ čo iní, aj keď 10-krát spadnú, vstanú a určite dostanú to, čo chcú.
Čítali ste životopisy slávnych ľudí? Nie všetko bolo pre nich vždy hladké, boli tam vzostupy a pády, prekážky a úspechy. Ak by po prvom neúspechu upadli do hlbokej depresie, sotva by sa stali ľuďmi, ktorých vidíme na obrazovkách, v časopisoch a novinách. Ak sa nebudete sťažovať alebo sa nevzdáte kvôli zlyhaniam, môžete dosiahnuť veľa.
Bez ohľadu na to, k akému výsledku dospejete, v konečnom dôsledku musíte byť šťastní, nech sa deje čokoľvek. Šťastie je konštanta. Ak z takých elementárnych vecí, ako je krása západu slnka, úsvit, vôňa rannej rosy, úsmev na tvári človeka, ktorý vás upokojil, potom skutočne žijete!
Každá malá bitka je krokom vpred
Je dôležité pochopiť, že boj nie je prekážkou na ceste, je to cesta. Ak každý váš deň nie je naplnený bitkou, potom zostanete stáť.
Pamätajte, že človek nemôže stáť dlho na jednom mieste, buď sa vyvinie a ide dopredu, alebo začne padať. Vy si vyberiete, ktorá z týchto dvoch ciest bude pre vás užitočná a potrebná. Aj keď zlyháte, je to tiež užitočná skúsenosť.
Veľmi často, aby ste dosiahli to, čo chcete, musíte opustiť svoju zónu pohodlia, niečo obetovať, pretože nič nejde ľahko. Aby ste to dosiahli, musíte mať trpezlivosť - udržiavať dobrý prístup a tvrdo pracovať na dosiahnutí svojho cieľa.
Všetky prekážky sú skúškou vytrvalosti, a ak chcete uspieť, potom krok za krokom, potkýnaním sa, dosiahnete svoj cieľ.
Bolesť je súčasťou rastu
Niekedy vám život zatvorí dvere, ale to len preto, že je čas sa pohnúť. Nie je to zlé, pretože často na to, aby sme sa mohli pohnúť, potrebujeme okolnosti, ktoré nás donútia začať. Rolujúcí kameň nezbiera mach. Toto múdre príslovie by vás malo motivovať ako nič iné.
Bolesť môže bolieť, ale bolesť ťa môže aj zmeniť, zmeniť ťa k lepšiemu. Nikdy nie je bez cieľa, prináša lekciu, vďaka ktorej bude ďalší pohyb v živote kompetentný a prinesie veľa radosti.
Musíte byť trpezliví, chcete byť spokojní so svojím životom. Bez námahy je takmer nemožné vyrovnať sa s neúspechmi v živote. Nevzdávajte sa kvôli zlyhaniam, buďte vždy trpezliví a verte svojim schopnostiam a všetko bude fungovať.
Negativita od iných ľudí nie je dôvodom na vzdanie sa
Mnoho ľudí môže z rôznych dôvodov (závisť, vlastné zlyhania v tejto oblasti, nepochopenie, rozdielne názory na život) hovoriť o vás a vašom úsilí zle, ale nikdy nedovoľte, aby rozhovory a názory iných ľudí zničili alebo zmenili vás a vaše ciele.
Ak chcete uspieť, ste si istí správnosťou svojich činov, potom, bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní, nebojte sa bojovať za to, v čo veríte a čo mení váš život k lepšiemu.
Nemali by ste sa starať o názory iných, ľudia budú vždy hovoriť bez ohľadu na to, čo robíte, čo dosiahnete, ako žijete. Ak o tebe hovorím zle, zostaň aj naďalej sám sebou a pokusmi iných zmeniť svoje názory, svoju cestu. Pamätáte si pravidlo jedna? Nikdy sa nesťažujte sebe ani iným.
Nemeňte sa, aby ste potešili ľudí alebo aby ste urobili dojem na niekoho, kto si myslí, že nie ste dosť dobrý. Nemôžete vyhovieť každému a nepotrebujete potešiť nikoho, pokiaľ ide o váš životný štýl, záujmy, vzhľad a oveľa viac. Zmeňte sa, ak vás to urobí lepšími, láskavejšími, silnejšími, zvyšok je falošný.
Jazvy sú symbolom boja, a teda aj úspechu.
Zdá sa, že jazvy vám hovoria: „Bojoval som, bolel som, prežil som. Stal som sa silnejším, čo znamená, že mám silu ísť ďalej!
Nehanbite sa za jazvy vo svojom živote, sú len ďalším dôkazom toho, že bolesť vás môže zmeniť k lepšiemu. Bez nich by ste stáli na mieste a nič by ste v živote nedosiahli, nestali by ste sa silnejšími.
Všetko je dočasné
Noc netrvá večne, po nej príde ráno a po daždi sa objaví slnko, ktoré dáva najavo, že všetko je dočasné. V tomto ohľade sú si všetci ľudia rovní; každý má vo svojom živote striedavé čierne a biele pruhy.
Takže aj keď je vo vašom živote všetko dobré, úprimne si to užívajte, a keď prídu ťažké časy, nebojte sa, pretože aj toto je dočasné, toto je kruh života. Ak viete byť šťastní, vždy sa usmievajte, napriek starostiam a búrkam.
Choď dopredu
To, čo sa vám musí stať, sa stane tak či onak. Jediné, čo musíte urobiť, je povedať si: "!"
Nebojte sa robiť chyby, riskovať, hľadať svoje šťastie. Život často prináša prekvapenia a je len na nás, ako ich vnímame a ako využijeme poznatky, ktoré už máme. Nebojte sa zlyhania.
Vážte si svoj život, užívajte si každý jeho moment. Zahoďte pochybnosti, otázky, sťažnosti, strach zo zlyhania v živote. Urobte to najlepšie a život vám sám povie, ako sa nevzdávať a dovedie vás tam, kde by ste momentálne mali byť.
Zdá sa, že pre podnikateľa neexistuje ťažšia skúška, ako keď stroskotá biznis, do ktorého sa investovalo neskutočné úsilie. Ak sa však pozrieme na úspešné príbehy niektorých známych podnikateľov, zistíme, že veľká väčšina týchto ľudí sa stretla s neúspechmi, začínali od nuly a dokonca mali problémy so zákonom. Obchodníci a brilantní vedci okamžite neurobili objavy, ktoré zmenili svet. Keby to Thomas Edison vzdal po desaťtisíc(!) neúspešných pokusoch, nevytvoril by žiarovku a my by sme dnes žili v úplne inom svete. Nikdy sa nevzdávaj je heslo každého podnikateľa. A v našom článku vám dáme pár tipov, ako prežiť neúspech v podnikaní, nevzdať sa, ale ísť ďalej za svojim cieľom.Nerobte z neúspechu tragédiu
Venujte pozornosť tomu, koho ste si vybrali za členov svojho tímu, koho by ste mohli opäť vziať a od koho je lepšie držať sa ďalej. Ako hovorí francúzske príslovie, družina robí kráľa. Odteraz zaobchádzajte so svojimi zábermi opatrnejšie.
Nebojte sa vyhľadať pomoc od špecialistov
Stáva sa, že človek nemôže vedieť všetko a byť odborníkom vo všetkých oblastiach naraz. Preto, ak máte pochybnosti o tejto alebo tej otázke, alebo máte problémy s dokumentmi alebo máte právne otázky, potom je najlepšie nehádať, ale obrátiť sa na niekoho v tejto oblasti a požiadať o odpovede. Ak je to možné, môžete si poistiť aj svoju firmu. Premýšľajte o svojom minulom neúspechu v podnikaní ako o nových dverách, ktoré sa otvorili, pretože kým ste robili tento neperspektívny obchod, nablízku bolo veľa príležitostí, ktorým ste jednoducho nevenovali pozornosť. Je čas zabudnúť na predchádzajúce neúspechy, nájsť silu začať odznova a tentoraz dosiahnuť úspech.
Keď budete dlho bojovať proti zatvoreným dverám, skôr či neskôr budete chcieť všetko vzdať a uspokojiť sa s málom. A nezáleží na tom, čo to je: práca snov alebo ťažký vzťah s partnerom.
Nezachádzajme hlbšie do vzťahu, ale predstavíme si, že ste sa svojho sna vzdali. Čo sa bude diať? Najprv vynaložíte maximálne úsilie, aby ste sa ospravedlnili za ústup. Výhovoriek a dobrých dôvodov nájdete dostatočné množstvo. Presvedčte o tom seba a potom aj ostatných. Ale ak ich dokážete oklamať, nemôžete oklamať ani seba.
. Budete zlomení a preto nešťastní. Páči sa vám toto usporiadanie? Hlúpa otázka - samozrejme, že nie. Čo teda robiť, keď už prakticky nezostávajú sily na boj? Možno relaxovať? Áno, dôverujte životu a relaxujte.
Viete, čo odlišuje ľudí, ktorí dosiahli svoj cieľ a žijú tak, ako chceli, od tých, ktorí nie? Odvaha. Áno, niekto je tvrdohlavý, tvrdohlavý a žije podľa hesla „Nikdy sa nevzdávaj“. Ale musíte byť odvážni a blázniví, aby ste uverili, že presne toto sa stane. Zbavte sa všetkých únikových ciest zo svojej mysle. Nedovoľte, aby ste si mysleli, že váš sen je nesplniteľný. Ale ako sa tu dá relaxovať?
Relax neznamená ležať na pohovke a „čakať na počasie od mora“. Relax znamená byť si istý, že to naozaj chcete. A ak to chceš, tak to bude. Čoho sa treba báť?
Teraz si predstavte splnený sen. Ako sa v tejto chvíli cítite? Iba ak nebudete plakať šťastím a emócie vás nepohltia až po okraj, možno to nie je váš sen? Možno ste sa toho tak ľahko vzdali, pretože ste to naozaj nechceli? Aj toto sa stáva.
Je to ako v detstve, pamätáš? Všetci chlapci chceli byť astronautmi a dievčatá herečkami. Ale chceli to nie preto, že by to naozaj chceli, ale preto, že to bol akýsi mainstream – „Gagarin letel a ja chcem!“ Ale detstvo sa končí a mnohí stále žijú so snom, ktorý im niekto vnútil , ako nepustiť ruky, opýtajte sa sami seba: chcem to tak veľmi, že som pripravený nevzdať sa?
Nikdy by ste sa nemali vzdávať. Dokonca aj vtedy, keď to veľmi bolí a svetlo sa stráca pred očami. A zdá sa, že neexistuje nič okrem bolesti, ktorá požiera všetko zvnútra. Zdroj - Ezoterika. Živé poznanie
Myslím, že sa to stáva mnohým ľuďom. A ja nie som výnimkou. Trpezlivosť a vôľa sa niekedy vzdajú a zostanete s tým sami, žeriete zvnútra. Áno, niekedy sa bojím... Keď na vrchole otupí myšlienky, pocity, emócie a zdá sa, že je len ona... Ale ja nechcem byť na ťarchu. Môj automatizmus sa zapína – práca, domov a všetky tie veci, ktoré si moje ruky, nohy, oči pamätajú, moje telo robí ďalej, akoby bez mojej účasti. Stáva sa, že žiadne lieky proti bolesti nepomáhajú... Vo všeobecnosti ma pochopia tí, ktorí sa s tým stretli, a tí, ktorí sa s tým nestretli - nedajbože, že sa s tým nestretnú.
Takže, keď prídu tieto chvíle, „idem“ tam, kde sa táto bolesť usadila a začnem duševne vracať chorý orgán do normálneho stavu. Po preštudovaní anatomickej stavby tela a jasnom poznaní toho, kde a aký orgán sa v tele nachádza a akú funkciu vykonáva, po predchádzajúcom lekárskom vyšetrení, ktoré určilo, ktorý orgán zlyhal vo fungovaní celého systému, začínam pracovať s tým.
Samotný proces netrvá príliš dlho. V priemere mi to trvá 15-25 minút.
Pred spaním, v ľahu na chrbte, s rovnými, neprekríženými nohami a rukami pozdĺž tela, so zavretými očami, začínam cítiť svoje telo od špičiek prstov na nohách, postupne stúpam vyššie a vyššie až na samý vrchol môjho tela. hlavu, snažiac sa cítiť každú bunku, každý orgán, so zameraním na sedem hlavných bodov tela. Tí, ktorí sú oboznámení s takými pojmami, ako sú čakry, pochopia, o ktorých bodoch hovoríme, a pre tých, ktorí nie, nie je ťažké tieto informácie nájsť, bez toho, aby sa ponorili do podrobností, aby si tieto body jednoducho identifikovali.
Takže keď som prešiel z nôh do hlavy a fyzicky som precítil celé telo, idem priamo k chorému orgánu a „upravím“ jeho prácu. Po práci s týmto orgánom sa „vraciam“ späť, len od temene až po končeky prstov, pričom svoju pozornosť opäť upriamujem na vyššie uvedených sedem bodov alebo kanálov. Poznať presnú lekársku správu! Tento bod je veľmi dôležitý, pretože musíte presne vedieť, na čo sa zamerať a čo obnoviť.
Vaše akcie sa musia uskutočniť v spojení s liečbou predpísanou lekárom, ktorý stanovil diagnózu. Potom proces obnovy prebieha rýchlejšie. Čo je ešte dôležité a čo som nespomenul. Je potrebné presne vysledovať, kedy a po akých udalostiach, myšlienkach, pocitoch, emóciách, exacerbácii alebo útoku nastane. Ak ste opatrní, môžete stanoviť ešte jeden faktor, bez ktorého vylúčenia táto metóda nebude plne fungovať.
Zdravie je taký široký pojem, ktorý je prepojený s toľkými faktormi. Sú to myšlienky, pocity, emócie, činy a všetky momenty energetickej a fyzickej výživy tela.
Zdravý človek je šťastný človek, ktorý môže naplno prežívať tento život, tešiť sa z každého okamihu a tešiť sa zo všetkého, čo ho obklopuje. Preto treba na sebe stále pracovať. Proces tejto práce môže byť zdĺhavý, sprevádzaný exacerbáciami, ktorých sa netreba báť. Hovoria, že sa dejú zmeny.
Samozrejme, každý má každý postreh. Každý sme iný a to je skvelé! Môžeme si navzájom pomôcť nájsť chýbajúce články v reťazci svetonázoru a postoja na tejto ceste k harmónii. Preto sa len delím o svoje skúsenosti.
Na zdravie! Všetko najlepšie, vždy.
Každý vás povzbudzuje, aby ste išli, tvorili a robili. A tak začínate svoju cestu plní nádeje.
Vaše srdce bije, plán je napísaný a vy začnete tvoriť. Pár dní/týždňov všetko klape, ste v príjemnom oživení a zrazu všetko vyprchá.
Známy pocit?
Samozrejme, neskôr si začnete ospravedlňovať, že ste sa všetkého vzdali, pretože vaša motivácia je preč.
Okamžite sa ho snažíte získať späť, začnete pozerať videá o tom, ako ho vychovať, čítate chytré knihy alebo požiadate priateľov o pomoc. Ale, bohužiaľ, keď to nenájdete, vzdáte sa.
Postupom času, keď na to zabudnete, ste opäť nabití novým nápadom a všetko sa začína v kruhu.
Opäť nápad, opäť sa rozžiaria oči a opäť motivácia odíde skôr, než príde.
Kde je naša motivácia alebo ako sa nevzdávať?
Ako sa nevzdať po Zlyhaní. A čo ľudia?
Seligmanova teória bola mnohokrát testovaná vedcami z rôznych krajín. Je dokázané, že ak osoba systematicky:
- zažije zlyhanie napriek všetkému úsiliu;
- zažíva ťažké situácie, v ktorých jeho činy nemajú žiadny účinok;
- sa ocitá uprostred chaosu, kde sa pravidlá neustále menia a akýkoľvek pohyb môže viesť k trestu – jeho vôľa a túžba urobiť čokoľvek atrofujú. Prichádza apatia a po nej depresia. Muž sa vzdáva. Naučená bezmocnosť znie ako Marya the Artisan zo starého filmu: „Či chceš alebo nie, všetko je to isté.“
- o neúspešných pokusoch získať prácu: odmietnutie za odmietnutím bez vysvetlenia,
- o manželovi, ktorý mohol byť večer vítaný drahými darčekmi, alebo agresivitou bez zjavného dôvodu, podľa nálady. (Vedľa je takmer rovnaký príbeh o jeho žene),
- o tyranskom bossovi, ktorý každý mesiac rozdával pokuty podľa nejakých nových a nelogických kritérií.
Zvonku sa zdá, že existuje cesta von. Prepíšte si životopis! Podaj žiadosť o rozvod! Sťažujte sa na svojho šéfa! Urobte toto a urobte tamto! Ale ako Seligmanov pes, ani človek zahnaný do bezmocnosti nedokáže preskočiť ani nízky plot. Neverí v cestu von. Leží na podlahe a kňučí.
Niekedy dokonca nepotrebujete zneužívajúceho partnera alebo tyranského šéfa. Gelya Demina, študentka na stáži v Kórei, rozpráva, ako počas jednej hodiny profesor zadal triede úlohu. Z písmen na papierikoch musíte sčítať názvy krajín. Keď vyprší čas, profesor žiada tých, ktorí sú si istí svojou odpoveďou, aby zdvihli ruky. A tak čas od času. Do poslednej úlohy polovica žiakov vykysla.
„Po vyriešení všetkých bodov sme začali kontrolovať odpovede,“ hovorí Gelya. - Pravá strana mala takmer všetko v poriadku. A chlapci naľavo nemali vôbec žiadne správne odpovede. Poslednú úlohu (D E W E N S - Švédsko) riešili len dvaja z desiatich ľudí na ľavej strane. A potom profesor hovorí: "Tu je potvrdenie hypotézy." Na obrazovke sa objavia dve verzie testu, ktorý sme mali. Kým pravá skupina dostala úplne normálny test, ľavá skupina mala vo všetkých úlohách pomiešané jedno písmeno. V ich prípade nebolo možné nájsť správnu odpoveď. Celá pointa bola v poslednej otázke o Švédsku. Pre oba tímy je to rovnaké. Každý mal možnosť dostať správnu odpoveď. Ale počas posledných piatich otázok sa chlapci úplne presvedčili, že túto úlohu nedokážu vyriešiť. Keď prišiel čas na správnu odpoveď, jednoducho to vzdali.“
Ako sa brániť chaosu? Čo robiť, ak naučená bezmocnosť už získava vnútorné územie? Dá sa nevzdať a neprepadnúť apatii?
Môcť. A tu sú vedci opäť zajedno so životom.
Ako sa nevzdať, keď sa vám nedarí. Kňučanie a sťažovanie je cesta nikam
Bez ohľadu na to, čo sa deje vo vašom živote, nikdy sa nesťažujte, ani ostatným, ani sebe. Tým sa situácia nezmení, ale bude ešte smutnejšia. Jednoducho sa rozpustíte vo svojom smútku a čím ďalej, tým viac sa budete v tomto močiari topiť.
Bez ohľadu na to, ako triviálne to môže znieť. Ten, kto sa najviac sťažuje, dosiahne najmenej. Neúspechov sa netreba báť, pretože sú rovnako ako úspechy neoddeliteľnou súčasťou nášho života.
Niektorí ľudia, keď v živote zlyhajú, zastavia svoju cestu po porážke a už nič nedosiahnu kvôli strachu, zatiaľ čo iní, aj keď 10-krát spadnú, vstanú a určite dostanú to, čo chcú.
Čítali ste životopisy slávnych ľudí? Nie všetko bolo pre nich vždy hladké, boli tam vzostupy a pády, prekážky a úspechy. Ak by po prvom neúspechu upadli do hlbokej depresie, sotva by sa stali ľuďmi, ktorých vidíme na obrazovkách, v časopisoch a novinách. Ak sa nebudete sťažovať alebo sa nevzdáte kvôli zlyhaniam, môžete dosiahnuť veľa.
Bez ohľadu na to, k akému výsledku dospejete, v konečnom dôsledku musíte byť šťastní, nech sa deje čokoľvek. Šťastie je konštanta. Ak z takých elementárnych vecí, ako je krása západu slnka, úsvit, vôňa rannej rosy, úsmev na tvári človeka, ktorý vás upokojil, potom skutočne žijete!
V živote sú chvíle, keď sa nič nedarí, všetko sa vymyká z rúk, vynárajú sa najrôznejšie prekážky a prichádza poznanie, že celý svet je proti. V týchto chvíľach môžete kvôli akejkoľvek maličkosti, či už je to spálené praženica alebo vybitý telefón, úplne stratiť odvahu: neúspešné pokusy pokračovať v podnikaní vedú k tomu, že sa vzdáte a už sa vám nechce nič robiť. Čokoľvek sa stane, musíte sa tomu pokúsiť zabrániť.
Inštrukcie
Najprv sa musíte upokojiť a relaxovať. Záležitosť od vás nikam neodíde, ale nálada k tejto záležitosti môže byť úplne negatívna, čo určí jej ďalší výsledok. Musíte dať všetko bokom a len relaxovať. Každý človek potrebuje určitý čas, aby myšlienky opustili hlavu: niekomu to trvá hodinu, niekomu týždeň. Keď vás všetka negativita opustí, môžete začať analyzovať situáciu a organizovať ďalší akčný plán. Ak nemôžete dlhší čas relaxovať, môžete použiť meditačné techniky, dať si relaxačný kúpeľ alebo sa len tak prejsť po parku.
Analýza situácie zahŕňa určenie dôvodov, prečo záležitosť vznikla, pričom dôvody musia byť objektívne. Ak sa vám nepáči, čo robíte, ak nenávidíte svoju každodennú rutinu, priznajte si to. Priznajte sa a úplne zmeňte svoj život. A buďte radi, že ste to pochopili teraz a nie o 10 rokov neskôr, keď je zmena vášho života oveľa ťažšia. Bez pochopenia skutočných dôvodov nie je možné riešiť problémy. Netreba sa báť vznikajúcich negatívnych myšlienok, ktoré môžu človeka priviesť ešte viac do depresie, keďže prebieha vedomý, nie chaotický proces.
Keď sú všetky myšlienky vo vašej hlave pod kontrolou, ich zmena z jedného pólu na druhý je celkom jednoduchá. Toto bude ďalší krok. Všetky negatívne myšlienky musíte nahradiť pozitívnymi pomocou afirmácií alebo autohypnózy. Dekadentné nálady by sa mali stať optimistickými, očakávanie neúspechu by malo byť nahradené túžbou po úspechu, vzťah k okoliu a k sebe by mal byť pozitívny. Len tak sa opäť rozveselíte. Plánujte budúce výsledky, stanovte si nové ciele, identifikujte nové smery rozvoja – hlavne nezostaňte stáť. Pre niektorých sa v tomto ohľade stávajú machinácie nepriateľov a konkurentov veľkou pomocou: aby ich človek nepotešil, na ceste k svojmu drahocennému cieľu prenáša hory.
Stojí za to si uvedomiť, že každý pád na ceste životom je novou príležitosťou dosiahnuť niečo viac. Ak sa vám nedarí finančne, buďte kreatívni. Ak ste zažili zradu milovanej osoby, otvorte svoje srdce novým zaujímavým známym. Ak vám ukradnú auto, choďte do metra alebo nechajte svojho syna, aby vás odviezol. Ak vás vyhodili z práce, choďte s rodinou na dedinu k starým rodičom, ktorí na vás vždy čakajú. Všetko bude fungovať a ani nebudete schopní pochopiť, ako sa to stalo. Prekvapivo, práve vo chvíľach najväčšieho zlyhania sa často otvárajú najväčšie príležitosti na rast. Bonusom tu bude prehľad životných hodnôt: nie je nič vyššie ako vaša milovaná rodina a zdravie.
Keď sa najbližšie budete chcieť vzdať a vzdať sa všetkého, spomeňte si na svoje úspechy: od najvýznamnejších, ako je absolvovanie Britskej ekonomickej školy, až po tie bezvýznamné, ale zábavné, napríklad víťazstvo v rodinnej súťaži v jedení šišiek. Musíte si sadnúť a urobiť celý zoznam takýchto víťazstiev a pomerne veľký zoznam, napríklad 50 úspechov. Z času na čas sa dá doplniť a keď sa priblíži ďalšia apatia, môžete ju vybrať a prečítať. Môžete si tiež vytvoriť zoznam najjasnejších a najneobvyklejších komplimentov alebo povzbudzujúcich fráz, ktoré sú vám adresované.
Aby ste predišli dekadentným náladám v budúcnosti, môžete niekedy vytvárať situácie, ktoré zahŕňajú opustenie svojej komfortnej zóny. Potom problémy a prekážky na ceste k vášmu cieľu v reálnom živote nebudú vnímané ako koniec sveta. Môžete robiť úplne iné veci: ak sa cítite nepohodlne vo veľkom dave ľudí, špeciálne sa zúčastnite každej firemnej akcie alebo medzinárodného seminára; ak sa bojíte vystúpenia pred publikom, prihláste sa na karaoke súťaž v najbližšom klube; ak máte rokmi etablovaný imidž zaváňajúci naftalínom, požiadajte o vizitku neformálneho synovho kaderníka atď.
Video Ako sa nevzdať? Ako prekonať všetky životné prekážky?
Ako sa nevzdávať v ťažkých situáciách. Princípy prežitia počas krízy
1. Podpora. Hľadajte a nájdite podporu od blízkych vo svojej rodine a priateľoch. S pocitom podpory sa budete cítiť silnejší a bezpečnejší. A už teraz budete oporou pre deti a starých rodičov (nielen), pretože vaša dôvera, pokoj a zdravý rozum sú pre nich také dôležité.
A ak sa takáto situácia stala priateľovi, ako pomôcť a ako podporiť? Pomôcť radou alebo všeobecnými frázami sa nedá. Musíte byť pri tom, aj keď máte pocit, že nerobíte nič užitočné. Veľmi často stačí povedať: „Viem, že si zranený, som tu, som nablízku. Uzdravenie začína, keď je tu niekto, s kým môžete mlčať o problémoch alebo smútiť spolu.
3. Neskrývajte pred členmi rodiny, čo sa stalo. Nič nezničí vzťah viac ako vnútro-rodinné tajomstvo alebo tajomstvo. A okrem toho si to vyžaduje veľa sily, ktorá je v tejto ťažkej chvíli taká potrebná. Tajomstvo vytvára pocit úzkosti, iní majú stále pocit, že niečo nie je v poriadku, môžu mať pocit viny, odmietnutia (nedôveruje sa im) atď.
4. Neskrývajte ťažkú situáciu pred svojimi priateľmi. Priateľstvo nie je len na spoločné trávenie voľného času, nie nadarmo sa hovorí, že priateľ je známy v problémoch. S priateľom máte možnosť sa ozvať, s ním môžete byť slabí a bezbranní, nebude súdiť a všetko pochopí. Priateľ vždy pomôže a poskytne podporu. Priateľstvo je obrovský zdroj.
5. Zostaňte pri zemi pri realite pomocou zdravého rozumu a faktov. Strach má veľké oči, viete si predstaviť čokoľvek. Strach paralyzuje a bráni vám analyzovať a správne konať v súčasnej situácii. Panika je nebezpečnejšia ako najhoršia diagnóza alebo hrozná správa. Zároveň nie je potrebné byť ľahostajný k tomu, čo sa stalo (všetko sa vyrieši samo). Nemali by ste vytvárať ďalšiu hrôzu, ale nemali by ste situáciu ani prikrášľovať.
6. Plač. Ak cítite slzy, plačte. (Aj keď viete, že muži neplačú!) Slzy zmierňujú emocionálny stres, očisťujú dušu, znižujú bolesť z emocionálnych zranení a pomáhajú vám prijať to, čo sa stalo. Nezakrivené slzy pokračujú vo svojej deštruktívnej práci vo vnútri psychiky a podkopávajú zdravie.
7. Zostaňte pozitívne naladení. Krízová situácia dvíha z dna psychiky všetky prežité ťažké situácie – krivdy, zrady, konflikty, strachy. „Už to pre mňa nie je ľahké, ale je to tu! Prečo?" Hlavnou vecou nie je ísť do negativity, nadávať na všetko a všetkých, nevstupovať do stavu obete a čakať na vyriešenie situácie so sklopenými rukami. Je to príležitosť zaujať aktívny postoj, vziať riešenie všetkých problémov svojho života do vlastných rúk a zároveň sa vysporiadať s traumatickými situáciami z minulosti. A položte si správnu otázku - nie "prečo to všetko potrebujem?", ale "prečo je táto situácia daná?"
Ale to sa dá urobiť najskôr, keď sa silný smútok a smútok premenia na menej intenzívne pocity smútku a smútku. Bolesť a šok z toho, čo sa stalo, rýchlo nezmizne. Musíme si dať čas. Musí dôjsť k procesu vyhorenia.
8. Pochopiť, čo sa so mnou deje. Ťažká životná situácia značne podkopáva zdroj, všetko úsilie sa vynakladá na upokojenie a nájdenie východiska. A keď nie je sila, všetko, čo bolo predtým mierne otravné, trochu v ceste, začne spôsobovať nespútanú agresivitu, z ničoho môže vzniknúť konflikt alebo hádka. Rastie strach z vlastnej bezmocnosti, neschopnosti ovládať sa a situáciu. V dôsledku toho sa prehnaná dôležitosť pripisuje tomu, čo nestojí za to. Nie nadarmo sa hovorí „problémy neprichádzajú samé“. Je len jedno východisko – pochopiť, čo sa s vami deje a prijať tento stav – ani s ním nebojovať. Vysvetlite ostatným (môžete bez toho, aby ste zachádzali do podrobností - ak nechcete), že toto je ťažké obdobie vo vašom živote. V prípade potreby sa zdvorilo ospravedlňte. Akonáhle prestanete bojovať so sebou a so svojím okolím, budete mať viac sily a ľahšie zostanete pokojní.
9. Pochopte, že každá situácia je nadobudnutá skúsenosť. A krízová situácia znamená aj zbavenie sa ilúzií. Epiphany môže byť trpká, ale je to stretnutie s realitou, človek začína chápať, čo sa skutočne deje. Prichádza poznanie, že nie všetko sa v živote dá napraviť, dá sa to len prežiť. Jediné, čo musíte urobiť, je prijať to všetko a ísť ďalej vo svojom živote.
Nevzdávajte sa úvodzoviek. Citáty pre tých, ktorí to vzdali. Nikdy sa nevzdávaj!
Prečítajte si ich, keď je vonku zamračené a vaša duša je ťažká. Steve Jobs, Oscar Wilde, Seth Godin a ďalší múdri ľudia nám pripomínajú, že všetko stále závisí len od nás.
Robíme sa buď nešťastnými, alebo silnými. Množstvo námahy je rovnaké.
Často nám chýba odvaha. Veľmi často - čas. Niekedy maličkosti a rutina, ako je piesok, postupne zaspávajú a teraz pod ich váhou nemôžeme zdvihnúť ruky. Stáva sa, že si so sebou nesieme ako poklad spomienky na minulosť – či už dobré alebo zlé. Niekedy sa necítime splnomocnení urobiť niečo veľké, pretože sami sebe neveríme, že sme schopní veľkých vecí. Alebo nás nejaká udalosť doslova paralyzuje a pripravuje o silu.
"Úspech pozostáva z krokov od zlyhania k ďalšiemu neúspechu bez straty nadšenia."
"Nikdy nikdy nikdy sa nevzdávaj."
Winston Churchill
„Dávajte si pozor na slová. Slová, ktoré používame, vytvárajú realitu, v ktorej žijeme.“
Michael Hyatt
„Nesmiete dovoliť, aby sa niečo, čo sa vám raz stalo, stalo vzácnym rodinným dedičstvom, ktoré si ponecháte, príležitostne ukážete ľuďom, potom ho opatrne vložíte do zamatového obalu a vložíte späť do vrecka saka, kde ho máte – blízko vášho srdca. "
Augusten Burroughs
„Ľudia sú ako veľké okná. Trblietajú sa pod slnečnými lúčmi, ale keď padne tma, ich krása je viditeľná iba vtedy, ak je v nich svetlo."
Elisabeth Kübler-Ross
"Ak si myslíš, že si príliš malý na to, aby si niečo zmenil, skús v noci spať s komárom."
Dalai lama
„Buď sa robíme nešťastnými, alebo sa stávame silnými. Množstvo úsilia je rovnaké."
Carlos Castaneda
"Myslím, že odmenou za konformitu je to, že ťa všetci milujú - všetci okrem seba."
Rita May Brian
"Kým sa nestratíme, nebudeme sa hľadať."
Henry David Thoreau
"Byť sám sebou vo svete, ktorý z vás neustále chce urobiť niekoho iného, je ten najdôležitejší úspech."
Ralph Udo Emerson
"Buďte sami sebou - všetky ostatné úlohy sú už obsadené."
Oscar Wilde
"V časoch, keď fúkajú vetry zmien, niektorí ľudia stavajú múry z kameňa, zatiaľ čo iní stavajú mlyny."
Čínske príslovie
"Všetkým veľkým zmenám predchádza chaos."
"Kedykoľvek budete chcieť reagovať starým spôsobom, opýtajte sa sami seba, či chcete byť väzňom minulosti alebo priekopníkom budúcnosti."
Deepak Chopra
„To, čo mi pomohlo urobiť najväčšie a najdôležitejšie rozhodnutia v mojom živote, bolo spomenúť si, že zomriem. Pretože všetko: všetky očakávania, všetka pýcha, všetok strach z chyby alebo zlyhania - všetky tieto veci odchádzajú zoči-voči smrti a zostáva len to, čo je skutočne dôležité. Spomienka na to, že zomrieš, je najlepší spôsob, ktorý poznám, ako sa vyhnúť pasci myslieť si, že máš čo stratiť. Už ste nahý a bezbranný. Nie je dôvod nesledovať svoje srdce."
Steve Jobs
"Jaskyňa, do ktorej sa bojíš vstúpiť, skrýva poklad, ktorý hľadáš."
Joseph Campbell
„Najviac sa bojíme toho, že sme iní alebo horší ako ostatní. Náš najhlbší strach je, že sme väčší, že sme silnejší. Najviac nás desí naše svetlo, nie naša tma. Pýtame sa sami seba: kto som, aby som bol talentovaný, úžasný, úžasný? V skutočnosti, kým nemáme byť?
Nie je nič božské na zmenšovaní sa na veľkosť niekoho iného, aby sa ostatní ľudia okolo vás necítili nepríjemne. Všetci by sme mali žiariť v plnej kráse – ako deti. A keď si to dovolíme, pokojne to urobia aj ľudia okolo nás. Keď sme oslobodení od svojho strachu, naša prítomnosť automaticky oslobodzuje ostatných.“
Marianne Williamsonovej
"Najväčšími klamármi na svete sú často naše vlastné obavy."
Rudyard Kipling
„Môžeš počkať, kým sa veci upokojia. Keď deti vyrastú, práca sa upokojí, keď sa ekonomika rozbehne, počasie sa zlepší, prestane vás bolieť chrbát...
Faktom je, že ľudia, ktorí sú iní ako vy a ja, nikdy nečakajú, kým príde čas. Vedia, že sa to nikdy nestane.
Namiesto toho riskujú a začnú konať, aj keď nemajú spánok, peniaze, hlad, dom nie je uprataný a na dvore sneží. Vždy, keď sa to stane. Pretože ten čas prichádza každý deň."
