Csodálatos módszer a sütő szénlerakódások és zsírok tisztítására, amely megkönnyíti a háziasszony életét, és ha nem is kellemes, de nem fárasztó. Hatékony és gyors. A legjobb, ha az eljárást este végezzük.
Először is tisztítsa meg a sütő üvegét, úgy fog ragyogni, mint az új.
Ehhez a tésztához való sütőport forró vízzel sűrű tejföl állagúra keverjük.
A kapott szuszpenziót felvisszük az üvegre.
30 perc elteltével törölje le az üveget nedves ruhával vagy szivaccsal.
Most itt az ideje a belső falaknak és a rácsoknak.
A keverék összetevői:
50 g sütőpor
250 ml ammónia
1 liter vizet
A sütő 150°-ra melegszik.
Az egyik hőálló edénybe forró vizet, a másodikba ammóniát öntünk.
A sütő kikapcsol.
Az ammóniát tartalmazó edényt a rácsra helyezzük, a vízzel ellátott edényt pedig a legaljára. Mindent addig hagyunk, amíg teljesen ki nem hűl, esetleg reggelig.
Reggel egy ammóniás edénybe mosogatószert adunk. Az összes falat és rácsot a kapott oldattal fémszivaccsal mossuk. A zsír, szennyeződés és szénlerakódások könnyen eltávolíthatók. Nem marad más hátra, mint tiszta vízzel öblíteni.
Olyan megoldásokat kínálunk, amelyek fényessé varázsolják a kályhát.
A fogmosás gyakran teljes megpróbáltatássá válik a házi kedvencek számára, különösen, ha macskákról vagy nagyon aktív kutyákról beszélünk. Szerencsére vannak alternatív módszerek is kedvence fogainak tisztítására fogászati gélekkel. Mik az előnyeik?
A tisztító gélek lehetővé teszik kedvence fizikai hatásának minimalizálását. A géllel végzett fogtisztítás teljes eljárása legfeljebb 5 percet vesz igénybe, így nem kell sokáig tartania macskáját vagy kutyáját nyitott szájjal.
Fogmosás nehezen elérhető helyeken
A legnehezebb dolog az összes fogat alaposan megtisztítani, anélkül, hogy kihagynák az őrlőfogakat és a legelérhetetlenebb helyeket az állat szájában. Ecsettel elég nehéz odajutni, főleg ha macska vagy minikutya szájáról van szó. Ráadásul a tulajdonos nem mindig látja, hogy mely területeket kell tisztítani.
Folyékony állaguk miatt a gélek egymástól függetlenül oszlanak el a fogakon, és teljesen befedik azok felületét. Az ilyen termékek hatóanyagai lágyítják a lepedéket, amely evéskor vagy kemény tárgyakkal való játék közben könnyen lehámlik.
Öblítés nem szükséges!
A fogtisztító gél nem igényel öblítést. Nem képez habot, így nem vált ki nyáladzást és nem okoz kellemetlenséget a kutyában vagy a macskában. És ami a legfontosabb, a gél lenyelhető, és teljesen biztonságos az állatok számára.
Fogkő megelőzése
A kiváló minőségű modern fogtisztító gélek hatóanyagai nemcsak a fogszuvasodás kialakulását, hanem a fogkő megjelenését is megakadályozhatják. Az ilyen lerakódások a foglepedék mineralizációja következtében jelennek meg. Éppen ezért a kövek megjelenésének legjobb megelőzése a gél segítségével történő időben történő lágyítás és az azt követő eltávolítás.
A macska vagy kutya fogainak zselével történő tisztítása leegyszerűsíti az eljárást a tulajdonos számára, és minimálisra csökkenti az állatra gyakorolt fizikai hatást. Ugyanakkor a gél hatékonyan tisztítja a fogfelületet anélkül, hogy vízzel le kellene öblíteni. Ha még nem próbáltad ki ezt az egyszerű fogmosási módszert, itt az ideje, hogy kipróbáld!
Cikkünk előző részében áttekintettük a méreganyagok képződésének fő okait és azok megelőzését, és áttértünk egy egyszerű, jól bevált tisztítási módszerre, melynek köszönhetően eltávolíthatod a szervezetedből azokat a méreganyagokat, amelyek már felhalmozódott a szervekben és szövetekben.
A „tisztítás” első összetevője a ricinusolaj - közönséges „ricinusolaj”, amelyet minden gyógyszertárban értékesítenek. A modern orvostudomány elsősorban hashajtóként ajánlja a belek tisztítására, de az Ayurveda szerint a ricinusolaj a legvékonyabb testi csatornákba hatolva az egész testet megtisztítja az amától („toxinoktól”, kóros nyálkahártyáktól), feloldja és eltávolítja a szövetekből. . Az Ama általában zsírban oldódó természetű, ezért a vízzel és gyümölcslevekkel történő tisztítás nem működik komoly salakanyagok esetén a szervezetben.
Az ama jelenlétét reggel, alvás után, a nyelv állapota határozza meg. A vastag fehér vagy szürkés bevonat az ama jelenlétét jelzi, a vastag sárga bevonat emellett máj- vagy epeúti problémákat jelez. Megjegyzés: az ájurvédában a nyelv enyhe enyhe bevonata az általános (beleértve a pitta konstitúcióit is, ez lehet sárgás), és emiatt nem kell aggódni.
A ricinusolajat étkezés előtt szájon át kell bevenni, és különösen reggel hatásos. A napi adagot egyénileg választják ki, átlagosan napi 3 teáskanál, és a bél típusától függően csökkenthető vagy növelhető. A Vata, Pitta és Kapha emberek kemény, lágy és közepes béltípusúak. Azok. A legnagyobb mennyiségű olajat a vata, a legkisebbet a pitta tudja felvenni. A helyes dózisválasztás kritériuma a napi 2-3 széklet gyakorisága. Ha nem lehetséges az olajat napközben bevenni, akkor korlátozhatja magát, hogy csak reggel vegye be. A nyelv bevonata használat közben megnövekedhet, mert ama a testben mozogni kezd.
A ricinusolaj használata előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal (a teljes lista megtalálható az interneten, egy rövid lista megtalálható a gyógyszer használati utasításában), és tanácsos orvoshoz fordulni. A modern orvostudomány szerint a fő ellenjavallatok a következők: egyéni intolerancia, vakbélgyulladás és egyéb akut gyulladásos bélbetegségek, belső, méh- és bélvérzés, zsírban oldódó anyagokkal (beleértve a foszfort, benzint, benzolt stb.) történő mérgezés, párhuzamos bevitel. hím páfrány kivonat, terhesség. Óvatosan használja epekő esetén. Ezenkívül a ricinusolaj hosszú távú használat esetén A- és D-vitamin-hiányt okozhat a szervezetben, mert zsírban oldódó természetűek és bélatóniához vezetnek. Ha egyéni intolerancia hatásai jelentkeznek (hányinger, fájdalom, stb.), az olaj szedését abba kell hagyni.
A második készítmény a száraz gyömbérpor (a legtöbb nagy szupermarketben kapható fűszer). Ebben az esetben tanácsos tartózkodni a „súly szerinti” vásárlástól a piacokon, mert a fűszereket gyakran liszttel vagy keményítővel hígítják a térfogat növelése érdekében.
A száraz gyömbér aktiválja az anyagcserét, ami „égeti” az amát, amelyet a ricinusolaj eltávolít a szövetekből. A csípős íz ellenére a száraz gyömbérnek (a frisstől eltérően) szinte nincs ellenjavallata, mert... vipakja (utóíze, „emésztés utáni íze”) édes, ennek következtében szinte nincs nyálkahártya-irritáló hatása. Hacsak nem terhesség, szoptatás és gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása idején, tartózkodhat tőle. Az átlagos napi adag napi 3 teáskanál, egyéni „tolerancia” függvényében csökkenthető vagy növelhető, mert A kereskedelemben kapható gyömbér különböző fokú „csípős” lehet. A port fel lehet főzni forrásban lévő vízzel, akár tiszta formában, akár teához - fekete, zöld, hibiszkusz, csipkebogyó tea stb.
Az átlagos tisztítókúra egy hét, ha szükséges, egy hónap múlva megismételhető (nyelvdiagnózis alapján). A ricinusolajat nem szabad túlzásba vinni hosszabb kúrák során, mert... Egyes esetekben mellékhatások léphetnek fel. Ezenkívül nem szabad visszaélni a kurzusok gyakoriságával: ha a nyelv reggeli állapota normalizálódott, nincs különösebb szükség rájuk. A száraz gyömbér természetesen fogyasztható, hogy megakadályozzuk a méreganyagok képződését, különösen a kapha alkatú emberek számára hasznos. A pitta alkatú embereknél kibillentheti a pittát (annak ellenére, hogy általában szeretik a fűszeres dolgokat), ezért jobb, ha a pitta nem fogyaszt állandóan és jelentős mennyiségben gyömbért, különösen a forró évszakban.
Hasonló kezelés (ricinusolaj és száraz gyömbér) hatékonyan alkalmazható reuma és reumás ízületi gyulladás esetén is, de mivel ezek a betegségek súlyosak, a nemkívánatos hatások elkerülése érdekében ebben az esetben jobb, ha nem öngyógyul, hanem konzultál egy ájurvédikussal. szakember.
Az Om-Aditya Központ szeretetet kíván Önnek - Isten iránt, önmaga iránt, a körülöttetek lévő világ iránt - és önmaga, mint lélek tudatát, amely az egészség, a boldogság és a jólét alapja.
Egyszerű és hatékony módszerek a test tisztítására.Vastagbél tisztítás
A tisztítás eredménye az egészség, a szépség, a megújulás és az életöröm! A tisztítási folyamat során méreganyagok távoznak ki, ettől tisztább lesz a vér és javul az erek táplálkozása. A jó vér jó egészséget jelent. A fejfájás megszűnik, a vérnyomás normalizálódik, az emésztés javul, a székrekedés megszűnik. Az ízületek rugalmassága és mobilitása nő. A megjelenésed jobbra fog változni. Ha rendszeresen tisztítod a beleket, bőröd sima és egészséges lesz, eltűnnek a pattanások, mitesszerek, hámlás, kisimulnak a finom ráncok. Frissnek és kipihentnek fogsz kinézni, akár egy nyaralás után. A hajad állapota is javulni fog, szép és egészséges lesz. Vastagabbak és fényesebbek lesznek, megszűnnek a hasadásuk és kevésbé esnek ki. Hangulata jelentősen javulni fog, könnyedséget és boldogságot fog érezni. Nyugodtan érezheti magát, mintha nehéz terhet emelt volna fel. Önbizalmat fogsz szerezni. Arcodon mosoly ragyog, árad belőled az életöröm, és ez mágnesként vonzza az embereket! A tisztítás hatására hatalmas energialöketet fogsz érezni. Az arcod felfrissül, és olyan leszel, mint aki plasztikai műtéten esett át! Ha folyamatosan fenntartod a belső tisztaságot, akkor egy idő után meglepődve tapasztalod, hogy az évek visszafordultak. Jobban fogsz kinézni, mint a társaid, és mások is mesélnek róla!
A belek tisztítására számos lehetőség kínálkozik – válasszon ízlése szerint!
Tisztítási előnyök Hátrányok
Korpa felhasználásával
Ez a tisztítás az egyik legegyszerűbb, gyakorlatilag nem változtat a megszokott életmódon.
Őszintén szólva, a korpa ízléstelen dolog, de ez hátrány? Tehát elmondhatjuk, hogy ennek a tisztításnak nincs hátránya
Gyümölcslé, kefir, alma
Csak egy napig tart
Előfordul, hogy a nap végére elkezdi szívni a gyomrát. Néha enyhe gyengeség és szédülés lép fel. Nem csoda, a szervezet működik, megszabadul a méreganyagoktól
Nyers zöldségek használata
Csak egy napig tart
A nap végére egy kicsit belefáradsz a monotonitásba. Készítsen különféle salátákat, így könnyebb lesz a takarítás
Gyógynövény infúzió használata
Ez a tisztítás gyakorlatilag nem változtatja meg a megszokott életmódot.
A gyógynövény forrázat nem a világ legfinomabb dolga, főleg eleinte, de ha megszokod, majd ráérsz és élvezettel issza.
Rizs
Azért jó, mert nem csak a beleket, hanem az egész szervezetet is megtisztítja.
Unalmas egy egész hónapig reggel csak rizst enni, ez a monotonitás főleg a ciklus vége felé fárasztó, de van egy trükk (lásd lent)
Beöntés használata
A leghatékonyabb vastagbéltisztítás, egy hét alatt érezhető gyógyító hatás érhető el
Ez a legidőigényesebb tisztítás. Egy hétig neki kell alárendelnie a napi rutinját
Tisztítás korpával
A korpa liszttel kevert gabonahéj kemény és durva részecskéi. Fő értékük a bennük lévő rostokban rejlik (ezek a rostok, amelyek a növényi sejtek falát alkotják). Ha a korpában lévő rost vízzel keveredik, megduzzad és térfogata megnő. Ennek eredményeként nagy mennyiségű laza széklet keletkezik a belekben. Nyomást gyakorolnak a bélfalakra, és ez elősegíti a kiürülést. A korpának choleretikus hatása is van, és ez székletet is okoz. A duzzadt rostokkal együtt minden „szennyeződés” távozik a belekből: a koleszterin, a nehézfémsók, a radionuklidok és a tápanyagok bomlástermékei. Ez a tisztítás jótékony hatással van az egészségre.
Van még egy kellemes dolog: a korpa segítségével nem csak a beleket tisztíthatod meg, hanem gyakorlatilag sporttevékenység, diéta stb. nélkül is leadhatod a túlsúlyt. Nem rossz mellékhatás ugye?
A tisztításhoz természetesen korpára lesz szükség. Vásárlásuk nem probléma. Élelmiszer-üzletek pékségében és élelmiszerüzleti részlegeiben, gyógyszertárakban, valamint egészséges élelmiszereket árusítanak. Nem drágák.
Hogyan kell tisztítani
A tisztítás egy hónapig tart. A korpát naponta háromszor 15 perccel étkezés előtt kell bevenni. Meg kell venni 2 evőkanál. kanál korpát, és egy-két pohár vízzel fogyasszuk (víz helyett használhatunk gyenge teát cukor és gyümölcslé nélkül). Aztán élj normális életet: egyél, igyál, dolgozz, foglalkozz a saját dolgoddal, szórakozz stb.
A korpát vízzel le kell mosni! Ellenkező esetben a használatuk értelme elvész. A rost, amelyhez a korpát eszik, csak akkor működik, ha felszívja a vizet és megduzzad.
A korpa napi adagja nem több, mint 6 evőkanál. kanalakat Ne próbáljon többet enni, „hogy még egészségesebb legyen”. Minden jó mértékkel! Ellenkező esetben gázképződést, elnehezülést okozhat a gyomorban stb. Vigyél magaddal korpát a munkába, és ebédszünet előtt 15 perccel ehetsz pár kanállal, és öblítsd le vízzel vagy gyenge teával.
Milyen gyakran kell takarítani?
Évente egyszer egy hónapos tisztító kúrát kell végezni korpával. Nos, ha azt szeretné, hogy a belei mindig tiszták maradjanak és óraműként működjenek, akkor reggel mindig vegyen korpát, a rost kiváló seprű a belek számára! Egyél 2 evőkanál. kanál naponta, mindig le kell mosni egy-két pohár vízzel, ásványvízzel, gyümölcslével vagy teával. És akkor megfeledkezik sok betegségről, és nagyszerűen fog kinézni!
Juice tisztítás
Szinte minden gyümölcslé tartalmaz gyümölcssavat. Tisztításhoz érdemesebb savanyúakat venni, például almát, narancsot, grapefruitot. Használhatsz édesebbeket is, pl barack, multigyümölcs stb., csak abban kevesebb a sav. A gyümölcssavnak köszönhetően a gyümölcslevek tökéletesen kimossák a beleket, eltávolítják a méreganyagokat a faláról, feloldják és eltávolítják. A gyümölcslevek gyümölcssavtartalma alacsony, így nem okoz semmilyen kárt a belekben, csak előnyös. És persze a gyümölcslevek vitaminokkal telítik szervezetünket, ezt tudod. A létisztítás másik kellemes mellékhatása, hogy egy nap alatt 0,5-1 kg-ot fogyhatsz. Nem rossz, igaz?
A lévastagbél tisztításához 2 liter gyümölcs- vagy zöldséglére lesz szüksége. Vásárolhat kész gyümölcslevet, vagy ha nem lusta, készítse el saját maga facsaró segítségével. Természetesen a frissen facsart gyümölcslevek jobbak, mint a boltiak. De bármit is mond, az előkészítésük időt vesz igénybe. Ehhez a gyümölcsöket/zöldségeket meg kell pucolni, feldarabolni, facsaróba tenni stb.. Szóval ha elfoglalt vagy, használj bolti gyümölcsleveket - mindig jobb, ha valami 80%-kal jobbat készítesz, mint a semmi. Fontos! Ha gyümölcslevet vásárol, feltétlenül olvassa el a csomagoláson található összetevőket! Csak 100%-os lé kell hozzá - hozzáadott cukor, citromsav stb. nélkül. Semmilyen ital és nektár nem alkalmas a béltisztításra! A gyártók, megpróbálva felkelteni a vásárlók figyelmét, gyakran csalnak, és nagy betűkkel írják a csomagolásra, hogy „100% minőség” (és nem „100% gyümölcslé”). De ne dőljön be ezeknek a trükköknek - csak természetes gyümölcsleveket vegyen be, adalékanyagok nélkül. A gyümölcsleveket próbáld literes üvegben vásárolni, drágábbak, de jobb minőségűek, mint a karton csomagolású gyümölcslevek. A tény az, hogy a közvetlenül préselt gyümölcsleveket palackban/dobozban árusítják.
Először kinyomkodjuk, majd azonnal üvegekbe/üvegekbe töltjük és fedővel feltekerjük. De a kartoncsomagolásokban minden más. Ott kinyomják a levet, majd a vizet elpárologtatják belőlük, hogy koncentrátumot kapjanak, majd ezt a koncentrátumot a gyárakba hozzák (néha külföldről is!), vízzel hígítják és hosszú távú tárolás céljából karton csomagolásba öntik - tetrapackba. Érzi a különbséget? Ezért a frissen facsart gyümölcslevek a legjobbak, a második helyen az üveges/üveges, a harmadik helyen pedig a kartonos gyümölcslevek állnak.
Hogyan kell tisztítani
Egy napot csak gyümölcslevekre kell töltenie. Ezen a napon nem ehetsz semmit! A gyümölcslevek mellett igyál (beleértve a vizet is), így teával és kávéval várj másnapot. Igyon egy pohár gyümölcslevet (200 g) óránként. Ne szegje meg ezt a szabályt! Egy óra telt el - igyon egy pohár gyümölcslevet. Ha kihagy egy adagot, étvágytalan lehet, éhséget érezhet, és ne adj isten, leépülhet. És ha óránként egy pohár gyümölcslevet iszol, az éhségérzet tompul, és az étvágyad sem nő - tesztelték. Nos, ha megszokta, hogy folyamatosan rág valamit, és van egy érzés a gyomrában, akkor légy türelmes. Hiszen ezt magadért, kedvesedért, egészségedért és szépségedért teszed! Hogyan illeszkedik a létisztítás a munkahelyi életedbe? Nagyon egyszerű. Vigyél magaddal gyümölcslevet a munkába és igyál belőle. A kényelem kedvéért félliteres műanyag ásványvizes palackokba töltheti, amelyek könnyen elférnek egy közepes méretű kézitáskában. Nem kell mindenkinek elmondania, hogy takarítást végez. Lehet, hogy a kollégák ugratni kezdenek, mondván: „egyél ezt, egyél azt, miért éhezteted magad” – tudod. Szóval tartsd meg magadnak a kis titkodat, ez nem más, csak a tiéd, nem értesz egyet?
Milyen gyakran kell takarítani?
A belek létisztítását havonta egyszer kell elvégezni. Nos, ha még jobb eredményeket szeretne elérni, akkor tegye ezt havonta kétszer.
Kefir tisztítás
A kefir a Kaukázusból érkezett hozzánk - ott vannak speciális gombás baktériumok, amelyekkel a tejet fermentálják (más helyeken nem szaporodnak). Mielőtt dicsérném a kefirt (és megéri!), Emlékszem, mit mondott a híres tudós, Mechnikov. Úgy vélte, hogy az öregedés fő oka a belekben zajló bomlási folyamatok. Szerinte azért öregszünk meg, mert a saját beleinkből származó rothadó anyagokkal mérgezzük magunkat. Mecsnyikov az erjesztett tejtermékeket (elsősorban a kefirt) a gyógyítás és fiatalítás hatékony eszközének tartotta. A kefir elősegíti a bélmozgást, ezt te is tudod. Elnyomja a rothadó baktériumokat és megtisztítja a belső mikroflórát, ennek köszönhetően helyreáll az egészséges környezet a belekben. Ezenkívül a kefir tartalmazza a szervezet számára szükséges mikroelemeket és javítja az immunitást. A kefiros vastagbéltisztítás nagy előnyökkel jár!
A kefir tisztításához 2 liter kefirre lesz szüksége. Fontos, hogy ízletes legyen, akkor örömmel issza. Vehet 1%, 2,5% vagy 3,2% zsírtartalmú kefirt - ez nem számít. Még ha elkezdesz is inni a legmagasabb zsírtartalmú (3,2%) kefirt, ne aggódj, attól nem leszel jobb egy nap alatt.
Gyümölcsöt és édes kefirt nem szabad bevenni. A joghurt nem használható! Ezért igya meg natív, természetes kefirünket, amelynek eltarthatósága a gyártás időpontjától számított legfeljebb öt nap, és minden rendben lesz!
Hogyan kell tisztítani
A kefiros vastagbéltisztítás ugyanúgy történik, mint a létisztítás, és egy napig tart. Az egyetlen különbség az, hogy lé helyett kefirt (vagy bifidokefirt, mindegy). Óránként meg kell inni egy pohár kefirt. Ily módon „becsapod” a testet – mielőtt megéhezne és enni kérne, előre adsz neki egy szappant, azt mondják: „tessék, szabadulj meg tőle egy időre!” Így estig is kibírod különösebb nehézség nélkül. A kefir, akárcsak a gyümölcslé, magával viheti a munkába, vagy megvásárolhatja a legközelebbi üzletben. A lényeg az, hogy amikor hazatér a munkából, ne veszítse el a türelmét, és ne egyél túl. Nos, mit mondjak - egy kicsit türelmesnek kell lenni, a tisztításhoz belső fegyelemre van szükség, enélkül nem megy!
Milyen gyakran kell takarítani?
Ezt a tisztítást havonta egyszer kell elvégezni. De megteheti párszor, a vágytól függően. A kefir tisztítás, akárcsak a létisztítás, segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha sürgősen le kell fogynia 0,5-1 kg-ról, hogy beleférjen kedvenc ruhájába, akkor tegye meg, és az eredmény garantált - igazolva!
Apple tisztítás
Az almát régóta az egészség megőrzésének kiváló eszközének tartják. A britek azt mondják: "Naponta egy alma, és nincs szükséged orvosra." Ezek, mint minden gyümölcs és zöldség, tartalmaznak rostot (és ez a „bélseprű”, emlékszel?). Ezenkívül szinte minden alma (az édesek kivételével) tartalmaz gyümölcssavat, amely tökéletesen oldja a salakanyagokat és a méreganyagokat.
Az alma pucolásához 2 kg almára lesz szüksége. A legjobb az Antonovkát vagy más fajtákat savanyúan venni. A lényeg az, hogy ízlése szerint szeresse az almát, és akkor örömmel fogyasztja.
Hogyan kell tisztítani
Az alma hámozását egy napig végezzük. Osszon 2 kg almát hét-nyolc kupacba, és kétóránként egye meg – ennyi! Ha inni akar, igyon teát cukor nélkül, ásványvizet, gyógynövény infúziót. Ne igyunk túl sokat, három-négy pohár elég. Többet nem is akarsz, mert az alma levet tartalmaz. Almát vihetsz magaddal a munkába, így ez a takarítás is jól illeszkedik a normál munkarutinodba.
Milyen gyakran kell takarítani?
Az almapucolást egy-két havonta egyszer lehet elvégezni.
Nyers zöldségekkel megtisztítjuk
A nyers zöldség a rostok tárháza. Valaki azt is mondta, hogy ez egy fogkefe a belek számára! A nyers zöldségek emellett nagy mennyiségű vitaminnal látják el a szervezetet, ami jótékony hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára. Igaz, továbbra sem éri meg állandóan csak nyers zöldségeket enni és semmi mást. Mert a túl sok rost irritálja a beleket, és ez nem tesz jót neki. Minden jó mértékkel!
A tisztításhoz készletezzen zöldségekből. Legjobbak: sárgarépa, fehér káposzta, kínai kel (daikon), karfiol, zöldsaláta, retek (fekete vagy margelán), retek (piros vagy fehér), rutabaga, fehérrépa, kaliforniai paprika, cukkini, cukkini, uborka, alma, kapor, petrezselyem, koriander.
Vásároljon 2 kg zöldséget ebből a listából. Saláták készítéséhez fogod használni őket. Az öntethez sóra és egy kis növényi olajra lesz szüksége (napraforgó, olíva, kukorica, repce, szójabab stb.). A salátát nem ízesítheti tejföllel vagy majonézzel.
Hogyan kell tisztítani
Ez a tisztítás egy napot vesz igénybe. Ezalatt csak nyers zöldségből készült salátát szabad enni, semmi mást (kenyeret stb.). Ha inni akar, igyon gyenge teát, ásványvizet vagy gyümölcslevet. Készítsünk egy nagy tál zöldségsalátát a listában felsorolt zöldségek közül, ízesítsük kevés növényi olajjal és enyhén sózzuk meg. Ne adjunk hozzá ecetet, serkenti a bélperisztaltikát, szomjúságot és étvágyat okoz. Nos, ha határozottan úgy döntesz, hogy nem fogsz „kitörni”, akkor tegyél hozzá egy kis almaecetet vagy szójaszószt.
Enyhén fűszerezheti a salátát suneli komló, curry vagy fokhagyma hozzáadásával. De ne vigyük túlzásba, a fűszerek ugyanis fokozzák az étvágyat. Tárolja a salátát a hűtőszekrényben, és két óránként vegyen egy adagot. Ne tartson hosszabb szünetet az étkezések között, nehogy túlságosan éhes legyen.
A változatosság kedvéért nem csak egy, hanem különböző salátákat is készíthet.
1) fehér káposzta, sárgarépa és fokhagyma;
2) fekete retek, sárgarépa és egy kis alma;
3) karfiol (nyers!), sárgarépa és kapor;
4) Kínai kel, kaliforniai paprika és koriander.
Stb. Képzeld el! A lényeg az, hogy a saláták az Ön ízlésének megfelelőek legyenek, és akkor örömmel fogyasztja őket. Egyébként a zöldek (kapor, petrezselyem, koriander) nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Vannak, akik szeretnek csak zöldeket rágni, minden más nélkül. És joggal, nagyon jót tesz a beleknek! Fűszerezze hát salátáit gyógynövényekkel az egészség érdekében! A salátát magaddal viheted a munkába.
Milyen gyakran kell takarítani?
Ezt a tisztítást havonta egyszer lehet elvégezni. Általában minden nap egyél jó adag nyers zöldségsalátát. Ennek a napi „tisztításnak” köszönhetően a belei tökéletesen működnek, és nem maradnak vissza benne salakanyagok!
Tisztítás gyógynövény infúziókkal
Ősidők óta az emberek gyógynövényeket használnak szeretteik gyógyítására, fiatalítására, sőt elbűvölésére! A növények ugyanazok a gyógyszerek, csak természetesek. Minden, a gyűjteményben szereplő gyógynövény sajátos módon hat, a saját „területén” működik, és valamivel hozzájárul a tisztulási folyamathoz. Az egyik székletet okoz, a másik epét hajt, a harmadik feloldja a nyálkát és a régi salakanyagokat, a negyedik enyhíti a gyulladást és nyugtatja a perisztaltikát. Készítsünk gyógynövénykeveréket. Egy csipetnyi az egyik, két csipet a másik, és így tovább – ahogy a boszorkányok teszik! A tisztításhoz szükséges összes gyógynövényt a gyógyszertárakban értékesítik. Ha szeretsz kirándulni a természetbe és ismered a gyógynövényeket, az erdőben sétálva magad is gyűjtheted őket. Vagy elviheti őket a nyaralójából, ha természetesen termeszti őket. Előfordulhat, hogy egy bizonyos gyógynövény nem kapható a gyógyszertárban. Ez rendben van! Cserélje ki egy hasonló hatású másikra.
A gyógynövénykeverék összetétele
Akció A gyógynövények arányai közül választhat
Choleretic 4 rész Pitypang gyökér, immortelle, kukoricaselyem, üröm
Hashajtók 3 rész szenna, rebarbara gyökér, zhoster
Nyálkaoldó 2 rész útifű, bodza, édeskömény
Nyugtató 1 rész kamilla, menta, anyafű
Vegyünk egy tálat vagy üveget, és öntsünk bele különböző fűszernövényeket, ügyelve a fenti arányokra. A darabokat evőkanállal lehet mérni. Keverj össze mindent. A tisztításhoz szükséges gyógynövénykeverék készen áll
Hogyan kell tisztítani
Főzzön magadnak egy gyógynövény infúziót minden nap. Vegyünk 1,5 evőkanál. kanál keveréket, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Fedjük le fedéllel. Még jobb, ha termoszt használunk. Hagyja állni a gyógyteát egy órán keresztül. Szűrjük le, és igya lefekvés előtt. Ezek után ne egyen és ne igyon semmit. Ne tegyen cukrot az infúzióba!
Másnap reggel (vagy kora reggel) székletürítés lesz. Ahogy mondani szokták, megkönnyebbülten! A siker mutatója a normális, bőséges széklet (de nem hasmenés!), valamint a könnyedség és a teljes felszabadultság érzése. Talán 1,5 evőkanál jó a szervezetednek. egy kanál gyógynövénykeverék túl sok, és ahogy mondani szokás, „elviszi”. Rendben van, ebben az esetben csak enyhén csökkentse az adagot - mindenkinek más a szervezete! Ez fordítva is megtörténik: ha hajlamos a székrekedésre, akkor ez az adag túl kicsi lehet, és másnap reggel nem lesz széklet. Ezután kissé növelje a gyógytea levelek mennyiségét - 1,5 evőkanál helyett. Vegyünk 2 kanál, ennyi. Egyszóval válaszd ki a számodra megfelelő adag gyógyteát, és minden rendben lesz!
Mennyi ideig tart a tisztítás?
Ezt a teát két hétig éjszaka kell inni. Nos, ha ideális eredményt szeretne elérni, akkor éhgyomorra, székletürítés után igyon fél pohár kefirt, akkor az egészséges bélmikroflóra még gyorsabban helyreáll.
Milyen gyakran kell takarítani?
A gyógynövényes vastagbéltisztítást évente egyszer kell elvégezni. Megelőzésképpen hetente egyszer, lefekvés előtt ihatsz gyógynövény forrázatot, akkor a belek óraműként működnek. És egy évig nem kell minden nap gyógynövényt szedni, különben az ásványi anyagok és a hasznos baktériumok kimosódnak a belekből, és ez nem jó. És általában a túlzott buzgóság nem vezet jóra. Minden jó mértékkel!
Tisztítás rizzsel
Ehhez a tisztításhoz áztatott és főtt rizst használnak. Öt napos áztatás után porózus lesz, bár ez szabad szemmel nem látható. Az ilyen rizs szorbenssé válik, amely kiszívja a nyálkát, a hulladékot, a rothadó baktériumokat, a régi ürüléket stb. Így nem csak a vastagbél, hanem az egész szervezet is megtisztul. Ezek az áztatott rizs rendkívüli tulajdonságai! Ráadásul a sók nem azonnal, hanem két-három héttel a tisztítás megkezdése után kezdenek kijönni, és még két-három hónapig kijönnek. Ez azért történik, mert a test nem egy helyiség, amelyet takarítani kell, hanem egy önszabályozó rendszer. Szinte minden tisztítás mélyebb tisztító mechanizmust indít el. Ha a beleid tisztábbak lesznek, a véred is. Fokozatosan más szervek és rendszerek elkezdenek felzárkózni. Ha természetesen továbbra is megpróbálja fenntartani az egészséges életmódot.
Ez a tisztítás azért is jó, mert nincs ellenjavallata, így kivétel nélkül mindenki megteheti. Ehhez a tisztításhoz vásároljon hosszú szemű rizst (kevésbé keményítőtartalmú, mint a kerek rizs). Öntsünk 20 evőkanál. kanál rizst egy tálba vagy serpenyőbe, töltsön fel hideg csapvízzel, ha természetesen van tisztességes víz (és ha nincs, akkor forralt), és alaposan öblítse le. Utána újra felöntjük vízzel és hűtőbe tesszük, ázni hagyjuk. Minden nap alaposan öblítsük le a rizst, öntsük ki a vizet a benne oldott keményítőszemcsékkel, cseréljük ki egy újjal és tegyük újra a hűtőbe. A rizst öt napig kell áztatni.
Hogyan kell tisztítani
Öt nap múlva öblítse le a rizst, és főzze meg a szokásos módon (amúgy az áztatott rizs gyorsan megfő!). Ne adjunk hozzá sót, cukrot, vajat vagy egyéb fűszereket! A főtt rizst öt részre osztjuk. Egyél belőlük éhgyomorra (ez után négy óráig nem ehetsz!). Melegítheti a rizst a mikrohullámú sütőben, vagy hidegen fogyaszthatja – amit szeret. A többit hűtőbe tesszük.
Ugyanazon a napon vegyen be ismét 20 evőkanál. kanál rizst, tegyük egy tálba, öblítsük le és tegyük hűtőbe a fent leírtak szerint. Ez egy új "tétel" lesz, és egyelőre hagyd ázni (ne felejtsd el minden nap öblíteni a rizst; hogy ne keverd össze a napokat, írd le a számot, amikor beteszed, és öt nap áztatás után főzd meg azt). Másnap egyen egy második adag főtt rizst. Stb. A legfontosabb dolog az alapszabály betartása: a rizs főzése előtt öt napig áztatni kell. A rizst éhgyomorra kell enni, és utána négy órán keresztül nem szabad enni és inni semmit! A rizs tisztítását 40 napig végezzük. De van egy trükk, ami megkönnyíti a rizs tisztítását. Tegyük fel, hogy reggel 5-6-kor keltél fel, hogy kimenj wc-re. Miután elvégezte a dolgát, vegyen ki egy adag rizst a hűtőszekrényből, és egye meg. És aludj vissza reggel 7-8 óráig (vagy addig, amíg általában felébredsz). Reggelizhetsz négy órával a rizsevés után, azaz 9-10 óra között.
Minden törvényes - négy órán keresztül a rizs „dolgozott” és kivonta a méreganyagokat, tehát itt nem sértik meg a rendszert.
Milyen gyakran kell takarítani?
A rizs tisztítását egy-két évente egyszer kell elvégezni.
Hadd emlékeztesselek: a sók felszabadulása a vége után is folytatódik, ezért ne siess a következtetések levonásával.
Pár hónappal utána érezni fogod az igazi hatást!
Tisztítás beöntéssel
Azon alapszik, hogy a víz nagy erő, amely szinte mindent fel tud oldani, nem ok nélkül mondják: „a víz koptatja a köveket”. A víz behatol a bél minden kanyarulatába és zugába, felszívja, ami a falára tapadt, feloldja és elhordja. A beöntés nem csak tiszta vízzel történik, hanem különféle adalékokkal is, például citromlével, szódával, kálium-permanganáttal, gyógynövényekkel.
A tisztításhoz a következőkre van szükség: beöntés, ágynemű, vazelin (vagy bármilyen olaj) és tisztítóoldat. Vásároljon 1,5 literes beöntést a gyógyszertárban. Csak nem zuhanykörte, hanem beöntés, a fűtőbetéthez hasonló, tömlővel a végén csappal. „Esmarch bögrének” hívják, gumiból vagy polietilénből készül, bármelyiket elviheti. Egy lepedő vagy polietiléndarab megfelel az ágyneműnek - a lényeg, hogy lefekvéskor elférjen rajta. Vazelinre vagy olajra lesz szükség a beöntés hegyének kenéséhez, hogy könnyen bejusson a végbélnyílásba. Ehelyett bármilyen zsíros krémet használhatsz, röviden azt, ami kéznél van. És végül szükség van egy mosószerre. Vehet sima vizet, lehetőleg forralt. De használhatod nyersen is, csapból, ha megfelelő minőségű. A víz hőmérséklete legyen szobahőmérséklet vagy enyhén hűvös, de semmi esetre sem forró! Használhat vizet különféle adalékokkal. Mindegyik segít feloldani a méreganyagokat, mindegyik a maga módján.
Összetevő Hogyan kell hozzáadni Hogyan működik
* Citromlé vagy citromsav
Az oldatnak enyhén savasnak kell lennie, hogy ne égesse meg a beleket
A citromsav feloldja a méreganyagokat és lemossa azokat a bélfalakról
* Szóda
Oldjunk fel 1 evőkanál 1,5 liter vízben
Oldja a nyálkát, eltávolítja a méreganyagokat a bélfalakból
* Kálium-permanganát
Az oldatnak enyhén rózsaszínűnek kell lennie
Fertőtleníti a beleket, elnyomja a rothadó baktériumokat
* Gyógynövények
Vegyünk 1 evőkanál bármilyen gyógynövényt a jobb oldali listából vagy ezek keverékét, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Amikor kihűlt, leszűrjük, és meleg vízzel felöntjük, hogy 1,5 liter legyen
A kamilla enyhíti a gyulladást és eltávolítja a gázokat.
Az útifű gyógyítja a mikrorepedéseket és oldja a nyálkát.
A cickafark enyhíti a gyulladást és csökkenti az aranyér kialakulását.
A celandine eltávolítja a polipokat.
Próbálja ki ezeket a kiegészítőket, és döntse el, melyik a legjobb az Ön számára, és használja azt a jövőben.
Hogyan kell tisztítani
A legjobb, ha természetes székletürítés után beöntést ad. De ha ma nem volt ilyen, akkor először végezzen beöntést 300-400 g sima vízzel. Ez megnyitja a végbél sphinctereit (szelepeit), és lehetővé teszi a bél kiürülését. Ezt követően megkezdheti a „ragadós” hulladék eltávolítását.
Hogyan történik a beöntés?
Nincs itt semmi bonyolult. Öntsön bele vizet vagy tisztítóoldatot (ne felejtse el elzárni a csapot, mielőtt ezt megtenné, hogy a víz ne szivárogjon ki!). Akasszuk fel a beöntést körülbelül a magasságunkba. Kenje be a beöntés hegyét zsíros krémmel, vazelinnel vagy olajjal, hogy az könnyen bejusson a végbélnyílásba. Fektess le egy lepedőt vagy kenőcsöt (lehet a padlón), és feküdj az oldaladra, térdedet húzd a hasad felé. Óvatosan helyezze be a tömlő végét teljesen a végbélnyílásba, majd nyissa ki a csapot. Mindig tartsa a hegyét a kezével, hogy ne ugorjon ki, különben víz folyik a padlóra! Lélegezz nyugodtan és mélyen. A tömlőből víz folyik a belekbe (érezni fogja, hogy „a folyamat elkezdődött”), és a beöntés fokozatosan „leereszti”, amíg teljesen lapos lesz. Amikor az összes víz a beöntésből a belekbe távozott, zárja el a csapot, és távolítsa el a hegyét. Tartsa bent a vizet (legfeljebb öt-hét percig), mert ez idő alatt feloldja a méreganyagokat. Próbáld „nagyon” visszafogni a késztetést, de ne menj messzire a WC-től, különben egyenetlen az óra, nem sikerül... Nos, ha úgy érzed, hogy a víz visszatartása már nem elviselhető, menj a wc-be és engedd ki. Majd meglátod, mennyi „jó” fog kijönni belőled! És ez, ne feledje, székletürítés után... Előfordul, hogy fél óra vagy egy óra után újabb késztetést fog érezni (ezért ne hagyja el azonnal a házat a beöntés után), és egy újabb adag rossz vér gyere ki belőled – ez a helye! Végül kenje be a végbélnyílást dús krémmel, kamilla- vagy körömvirágkenőccsel, vagy helyezzen be egy nyugtató gyertyát (mindegyet árulnak a gyógyszertárban) - hagyja pihenni. Ne aggódjon, hogy az ilyen öblítések megzavarják a bél mikroflóráját. Tiszta környezetben az egészséges mikroflóra nagyon gyorsan helyreáll. Ennek elősegítésére minden nap igyál egy pohár bifidokefirt, és minden szuper lesz! Végezze el ezeket a beöntéseket egy hétig – ez egy teljes béltisztító kúra lesz. Felszerelhetők reggel vagy este - ha van szabad ideje. Amikor ezt a tisztítást végzi, egyen könnyű ételeket, és próbáljon meg ne enni túl. A szervezet ilyenkor dolgozik, minden feleslegestől megszabadul, miért adjunk neki további munkát és
nehéz étellel terhelni?
Milyen gyakran kell takarítani?
Ezt az egyhetes tisztítási ciklust évente egyszer kell elvégezni. Havonta egyszer beönthetsz magadnak, hogy tisztán tartsd a beleid, akkor tökéletes rendben lesznek!
Jómagam nemrég sajátítottam el ezt a módszert az érmék tisztítására. Elsősorban az egyszerűsége és az időmegtakarítás miatt vonzott. Szükségünk lesz egy kis serpenyőre, legyen az zománcozott vagy alumínium, de számolnunk kell azzal, hogy maradnak rajta le nem törölhető nyomok, és hogy szerettei ne ezt a serpenyőt vegyék meg, érdemesebb választani. valami, amire már nincs szükség a háztartásban. Szüksége lesz egy kis tégelyre vagy bögrére is, amely szabadon elfér a vízfürdőben. Szódabikarbóna, hagyományos gyertyadarabok, és természetesen érmék.
A serpenyő oldala mentén érméket helyezünk a szélére, feltöltjük vízzel úgy, hogy teljesen rejtve legyenek, és a gáz- vagy elektromos tűzhelyre helyezzük. Miután a víz felforrt, adjunk hozzá egy evőkanál szódát, esetleg még egy kicsit. Legyen óvatos, ha a szóda forrásban lévő vízzel érintkezik, heves reakció lép fel, és az egész tűzhely elönthet.
Amikor a szóda felforrt, adjunk hozzá még egy kanál szódát, és adjunk hozzá egy kis forrásban lévő vizet, amíg az érme teljesen tiszta nem lesz. Nehéz megmondani, mennyi időbe telik, mert... minden az oxidok összetételétől és vastagságától függ, de nekem általában körülbelül két óráig tartott. Természetesen csipeszre van szükség ahhoz, hogy megvizsgálja az érméket, amikor kiveszi őket a forrásban lévő vízből. Tekintettel arra, hogy az érmék a szélükön állnak, és rendszeresen kiveszi őket ellenőrzésre, nem kell semmit megfordítani, az érméket egyenletesen tisztítják. Egyesek számára kényelmesebb egy kicsit javítani a folyamaton, fémhálóból tálcát készíteni, és érméket tenni rá.
Amikor az érméket teljesen megtisztítják, gyakran barnásvörös színt kapnak.
Ezután, miután kivette az érméket a serpenyőből, öntsön újra vizet, és helyezzen bele egy üveget vagy bögrét gyertyadarabokkal, ez egy vízfürdő lesz. Miután a víz felforr, a gyertya gyorsan elolvad. Vannak, akik szívesebben olvasztják a gyertyákat egy külön tálban, tűz fölött, de ez a módszer aligha alkalmas otthoni használatra, mert... Amint egy kicsit követi, a tartalom égni kezd, és ennek megfelelően a szag és a füst.
Az érmét az olvasztott sztearinbe mártjuk pár percre, de ha tovább áll, nem történik semmi rossz. Amikor az érme felülete porózus, megindul némi forrás, a pórusokból nedvesség távozik, majd a forrás leállása után kivesszük. Csipesszel kiszedjük és ronggyal átitatjuk, így eltávolítjuk a felesleges paraffint. Minden készen áll. Az érmék színe világosbarnáról majdnem feketére változik, az érmétől és a talajtól függően, ahol helyezték el. Az eredmény egy szinte eredeti, nem pedig restaurált patina.
Most az érmék tisztításának ismertetett módszerének hátrányairól.
Ha az érme mezője korhadt, akkor a dombormű általában „elszalad”, ha a mező laza, jobb más módszert használni. Szódában történő tisztítás után látható lesz minden üreg stb.
Tehát ennek a módszernek a használata teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik.
Természetesen a klasszikus tanács ilyen esetekre az, hogy gyakoroljon azokon az érméken, amelyeket nem bánt. Természetesen lehetetlen megérteni, hogy mi rejtőzik egy vastag oxidréteg alatt, így a hibák bizonyos százaléka mindig jelen lesz.
Számomra az érmék tisztításának ez a módszere nagyon kényelmesnek tűnik a panelek anyagának előkészítésekor vagy a leletek díszítésének bármely más lehetőségénél.
Ha nagyon gondosan figyelemmel kíséri az érme teljes tisztítását, akkor az oxidok megjelenésének problémája néhány éven belül nem merül fel.
Ez a módszer természetesen nem csodaszer, de én személy szerint nagyon szeretem.
Jó kísérletezést, barátok!
