Hogyan határozzuk meg a rugalmas harisnya méretét a varikózus vénák számára. Hogyan válasszuk ki a megfelelő méretet a rugalmas harisnyához

Speciális terápiás zoknit keresnek azok körében, akik saját lábukon szembesülnek a varikózis problémájával. A kívánt eredmény eléréséhez fontos a tökéletes harisnya kiválasztása.

Itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan kell méréseket végezni a kompressziós harisnyánál, és pontosan meghatározni a kompressziós zokni méretét, valamint minden trükköt a visszeresség elleni zokni kiválasztásához!

A varikózus vénák kezelése az egyik első helyet foglalja el az orvosi gyakorlatban. Számos módja van annak, hogy megszabaduljon a nem vonzó, duzzadt lila vénáktól a lábakon:

A varikózus vénák elleni küzdelem fenti módszereinek bármelyikéhez az orvosok speciális gyógyászati ​​​​fehérnemű használatát javasolják.

A kompressziós harisnya szerepe a visszér kezelésében

Milyen szerepet játszik a kompressziós harisnya a varikózis kezelésében? A megfelelően kiválasztott terápiás harisnya viselése segít helyreállítani a normál véráramlást az alsó végtagokban, valamint jelentősen csökkenti a vénák lumenét. A szakértők be tudták bizonyítani, hogy még a legerősebb gyógyszerek is nem képesek olyan minőségileg befolyásolni a vénás rendszert, mint a kompressziós zoknik.

A terápiás fehérneműt abszolút minden visszérbetegségnek kitett beteg viseli. Ide tartoznak még a terhes nők és a műtéten átesett betegek is.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő méretű kompressziós harisnyát?

Valójában nem okoz nehézséget a harisnya méretének meghatározása. Mint minden ruha, fehérnemű vagy cipő vásárlásakor, itt is ismernie kell az egyéni paramétereit.

Hogyan mérje meg helyesen a lábát

Tehát nézzük meg, hogyan lehet megtudni a kompressziós harisnya méretét. Ezért számos mérést kell végezni. Tervei megvalósításához csak két alkatrészre van szüksége - egy mérőcentiméterre és egy asszisztensre. A legpontosabb mérési paraméterek elérése érdekében ajánlatos harmadik fél segítségét igénybe venni, nem pedig saját maga végezni méréseket.

A terápiás harisnya kiválasztásához négy paramétert kell meghatározni:

1. Boka kerülete. Ami itt fontos, az a boka feletti sípcsont pontos térfogata, vagyis tulajdonképpen a láb legkeskenyebb része.
2. A vádli kerülete. A térdízület alatti alsó láb térfogatáról beszélünk.
3. Comb kerülete. Meg kell határozni a comb kerületét egy bizonyos távolságban - 25 centiméterrel a térdízület felett vagy 5 centiméterrel a gluteális izom alatt.
4. Láb hossz. A hosszt egy bizonyos szinten határozzák meg - a lábfejtől a comb kerületéig (5 centiméterrel a gluteális izom alatt).

Hogyan határozzuk meg a méretet?

A szükséges harisnyaméretet saját maga határozhatja meg, vagy forduljon tanácsadóhoz abban a bevásárlóközpontban, ahol a vásárlás történik. Elég, ha van egy mérési lista.

A kompressziós harisnya mérettáblázata:

Terápiás harisnya terhes nők számára

Terhes nőknek szánt terápiás térdzokni csökkentheti a lábak terhelését és megelőzheti a visszér kialakulását. Ezenkívül az ilyen terápiás fehérnemű nélkülözhetetlen, ha egy nőnek már problémái vannak a lábával (vénás elégtelenség, visszér, pókvénák, ekcéma, ödéma). Nagyon fontos a megfelelő méret kiválasztása harisnya.

Hogyan válasszuk ki a kompressziós harisnya méretét terhes nők számára? Szükséges a lábak megfelelő mérése:

1. Mérje meg a lábszár térfogatát a boka felett centiméterben.
2. Mérje meg ismét a lábszár kerületét centiméterben, de ezúttal a térdízület alatt.
3. A comb térfogata pontosan 25 centiméterrel van a térdízület felett.
4. A láb teljes hossza centiméterben, a lábfejtől a csípőig.

Miután rájött, hogyan kell megmérni a lábát a kompressziós harisnyához, mehet a boltba. Hogy a mérettel ne tévedjünk, a harisnya kiválasztását ajánlatos bolti tanácsadóra bízni. A méret kiválasztása a fent bemutatott szabványos mérettáblázat alapján történik.

Egyébként emlékezni kell arra, hogy a nők visszéreinek 80% -ában a patológia a szülés után következik be. A kompressziós harisnya viselése lehetővé teszi, hogy kizárja magát ebből a százalékból!

Kompressziós harisnya sebészeti betegek számára

Egy másik fontos kérdés ebben a témában, hogy hogyan lehet meghatározni a műtéthez szükséges kompressziós harisnya méretét? Ha a varikózus vénák aktívan fejlődnek, és a kíméletes terápia már nem jár pozitív hatással, akkor a radikálisabb kezelés megkezdése mellett döntenek.

Az egészségi állapottól függően meghatározzák az eljárás összetettségét - a varikózus vénák teljes kivágásáig.

Az eljárás után hosszú helyreállítási időszakra van szükség. A rehabilitáció során rendkívül szükséges a támasztó fehérnemű viselése!

Hogyan válasszuk ki a kompressziós harisnya méretét a műtéthez? Pontos méréseket kell végezni és meg kell határozni személyes paramétereinek méreteit:

• lábméret (szokásos cipőméret);
• a sípcsont térfogata (legszűkebb része, a csont felett);
• a lábszár kerülete (legterjedtebb része, térd alatt);
• comb térfogata (legszélesebb rész);
• az alsó láb teljes hossza;
• teljes lábhossz.

Következtetés

Vásárláskor nagyon fontos, hogy olyan harisnyát válasszunk, amely kifejezetten műtötteknek készült! Ezek a harisnyák speciális anyagból készülnek.

Miután részletesen megtanulta a kompressziós harisnya méretének mérését, biztos lehet benne, hogy lábai megbízható védelem alatt állnak! Függetlenül az állapotuktól és az októl, amely a terápiás fehérnemű használatának szükségességéhez vezetett. Ne felejtsük el, hogy a használat célját, valamint a combra szabott kompressziós harisnya méretének kiválasztását ajánlott szakemberre bízni.

Az orvosi fehérnemű kiválasztása nem egyszerű feladat, melynek megoldásához nem csak orvosi konzultáció, hanem némi tudás is szükséges. A kompressziós termékek célja a hatás fokozása érrendszeri betegségek kezelésében, valamint az izomtónus fenntartása, vagy a posztoperatív időszakban a szövődmények megelőzésére. Nagyon sokféle kompressziós harisnya létezik, így az átlagember számára meglehetősen nehéz kitalálni, hogy melyik terméket a legjobb megvásárolni.

Harisnya - választási szabályok

Alapos ultrahangvizsgálat után csak phlebológus írhat fel terápiás kötöttárut, figyelembe véve a páciens általános állapotát és egészségügyi problémáit. Egyes betegek számára elegendő a térdzokni viselése. Harisnyát akkor használnak, ha az egész lábon a vénák állapota romlik. A termék hossza a comb közepéig, vagy az ágyék területéig terjedhet. A súlyosabb patológiák kezelésére harisnyanadrágot használnak.

Tanács

Ne próbáljon terápiás kötöttárut választani szakemberrel való konzultáció nélkül, különben nemcsak jelentős mennyiségű pénzt pazarol el, hanem súlyosbíthatja a betegség lefolyását is. A termékek lehetnek átlátszóak és átlátszatlanok, téli és nyári opciók, egyszerűek és áttört, mintázatúak és 3D hatásúak, páros vagy monoharisnyák.

Hogyan határozzuk meg a harisnya méretét

A méret kiválasztása a termék gyógyászati ​​rendeltetésétől függ. A lábakra gyakorolt ​​terápiás hatást a nyomás adagolt eloszlásával érik el, amelyek közül a legalacsonyabb a comb területére esik. Így a boka és az alsó lábszár 100% nyomásnak van kitéve, a térd 70%, a comb pedig legfeljebb 40%. Harisnya vásárlásakor ügyeljen a gyártó tanácsára a méret és a tömörítés mértékének meghatározásával kapcsolatban, mert csak ebben az esetben érhető el a kötöttáru viselésének pozitív hatása. A legpontosabb értékeket az alsó végtagok alapvető paramétereinek mérésekor kapjuk reggel, vagy egy-két órás pihenés után, olyan helyzetben, ahol a lábak fel vannak emelve. Ismerni kell a boka, a vádli, a térdízület és a comb kerületét (a mérés az ágyék alatt 5 cm-rel történik). Az alapvető paraméterek ismeretében a gyártó által megadott táblázat segítségével meghatározhatja méretét. A legjobb, ha a mérések az intervallum közepén vannak - ebben az esetben a termék a lehető legkényelmesebben viselhető.

Tanács

Ne vásároljon kompressziós harisnyát kizárólag a magassága és súlya alapján. Az ilyen termékeknek nincs terápiás hatása, de csak kismértékben megelőzhetik a varikózist.

A kompressziós harisnya osztályának kiválasztása

A kompressziós harisnyát nem densben (DEN) mérik, hanem csak higanymilliméterben. A tagadók számának feltüntetésével ellátott visszerek elleni mez nem gyógyászati ​​termék, használata akár káros is lehet. Csak megbízható cégektől válasszon orvosi fehérneműt, és ne feledje - drága, mivel hipoallergén, kopásálló anyagokból, speciális berendezéseken, a legmodernebb technológiákkal készül.

1 osztály

1. osztály (enyhe) – 18-22 Hgmm. – ez a lehetőség kisebb érrendszeri rendellenességek korrigálására szolgál: duzzanat, nehézség, lábfájdalom stb.

Következtetés:

A kompressziós harisnya kiválasztását orvosával kell egyeztetni, aki az orvosi indikációk, a betegség súlyossága és a viselési idő várható időtartama alapján választ ki Önnek egy modellt. A modern piac különféle stílusú és árnyalatú terápiás fehérneműk széles választékát kínálja, azonban csak megbízható gyártóktól kell ilyen kötöttárut vásárolni, különben a kívánt hatás nem érhető el.

Ma a kompressziós termékek hihetetlenül népszerűek. Sokan annyira meglepődnek használatuk eredményén, hogy szinte folyamatosan hordják. Mások éppen ellenkezőleg, nagyon kritikusak az ilyen termékekkel szemben, és megtagadják a phlebológus utasításainak betartását. Mi az a kompressziós harisnya, mi a lényege a visszér elleni fehérneműnek, és lehet kapni a gyógyszertárban?

Mik azok a kompressziós harisnyák

Az elasztikus anyagból készült gyógyászati ​​terápiás és profilaktikus termékeket, amelyek terápiás hatást fejtenek ki az alsó végtagok lábaira és vénáira, kompressziós harisnyáknak nevezzük. A legtöbb esetben a visszerek első jeleinél javasolt viselni, ezért is nevezik visszérellenesnek. Elasztikus kötéseket cseréltek, amelyeket nem praktikus használni. A visszér elleni harisnya nem okoz allergiát, jól szellőzik, hatékony, megjelenésében alig különbözik a szokásostól.

Tömörítési szintek

A termékek különböznek a tömörítési szintben, mindegyiknek megvan a saját osztálya. Aszerint vannak felosztva, hogy milyen erővel tudnak húzni. Minden fokozatnak megvannak a maga sajátosságai:

• Az első osztályú kompresszió 23 Hgmm. Művészet. Ezeket a termékeket azoknak ajánljuk, akiknek a bőrén pókvénák vannak, és ha a munka állandóan érinti a lábakat, a nap végén fáradtság érezhető.
• A 2-es kompressziós osztályú fehérnemű körülbelül 33 Hgmm nyomást fejt ki. Művészet. Thrombophlebitisre és kialakuló varikózus vénákra írják fel.
• A 3. kompressziós szintű termékek nyomása akár 46 Hgmm is lehet. Art., és vénás elégtelenségre írják fel.
• A 4. osztályban a kompresszió több mint 50 Hgmm. st (maximális nyomás). Ezeket a harisnyákat az orvos írja fel a duzzanat csökkentésére és a nyirokkeringés normalizálására.

Egy személy az első osztályú orvosi eszközt önállóan, orvosi javaslatok nélkül választhatja ki anélkül, hogy hibát követne el a méret kiválasztásánál. A 2. és 3. kompressziós osztály megfelelő termékeit flebológussal együtt vásárolhatja meg. A 4. osztályba tartozó termékeket csak receptre lehet megvásárolni, és csak az ortopédiai hatású termékeket árusító gyógyszertárakban. Az orvos nemcsak a megfelelő modellt, hanem az ilyen termékek gondozásának szabályait is megmondja.

Használati javallatok

A szakemberek azon a véleményen vannak, hogy kompressziós termékeket kell viselni mind a varikózis megelőzésére, mind annak első jeleire. A műtéthez szükséges harisnya vásárlása is néha szükséges, ha az orvossal egyeztetik. Használatuk indikációi a következők:

• az érhálózat megnyilvánulása;
• állandó munka a lábadon;
• terhesség;
• kellemetlen érzés járás közben, dekompressziós betegségek;
• az ödéma megjelenése;
• flebeurizma;
• rehabilitációs posztoperatív időszak.

Ellenjavallatok

Számos olyan eset van, amikor a kompressziós termékeket óvatosan, a kezelőorvos felügyelete mellett kell használni. Szigorúan tilos ilyen termékeket használni a lábak artériáinak krónikus betegségeinek kialakulásában, amelyek a 80 mm alatti nyomású erek lumenének csökkenése miatt keletkeztek. Hg Art.: aortoarteritis, érelmeszesedés, endarteritis. A relatív ellenjavallatok a következők:

• ekcéma;
• elhalás;
• nyílt sebek;
• bőrgyulladás;
• szív elégtelenség;
• cukorbetegség.

Hogyan kell helyesen viselni a kompressziós harisnyát

A kompressziós ruha viselésére vonatkozó ajánlásokat az orvosok adhatják, vagy Ön is tanulmányozza azokat az utasításokban. Alvás után ajánlott harisnyát felvenni, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból. A lényeg a harisnya helyes elosztása, mert ettől függ a tömörítés és a kezelés szintje. Az első használatkor szokatlan szorítás és hideg érzés léphet fel. Ez normális, mert a vénás véráramlás felgyorsul, a vénák fala egy vonalba kerül. 2-3 nap múlva megszokják a végtagok. A harisnyát egyenletesen kell elhelyezni az egész lábon, biztosítva a megfelelő fokú kompressziót.

Az öltözködési eljárás körülbelül 15 percet vesz igénybe. Ha a méretet helyesen választották meg, de nehéz ezt saját kezűleg megtenni, akkor használjon speciális eszközt ennek a kötöttárunak az alsó végtagokra való helyezéséhez. Könnyebb felvenni a speciális selyemkesztyűket, amelyek más célra nem ajánlottak. A harisnya viselésének időtartama a szakember receptjétől függ. Sporttevékenységekhez ajánlott viselni a teljes edzés során. A terhes nők a terhesség és a szülés utáni időszak teljes időtartama alatt használhatják a termékeket.

A harisnya gondozásának szabályai

A visszér elleni harisnyát naponta ki kell mosni. Előnyben kell részesíteni a kézi mosást meleg vízben, mosópor vagy szappan használata nélkül. Annak érdekében, hogy a termék ne veszítse el alakját és tulajdonságait, törölközővel kell szárítani. Az orvosi kötöttáru nem főzhető, csavarható, vasalható, nem szárítható radiátoron. Ne használjon folttisztítót és egyéb vegyszert, mert károsíthatja a termék rostszerkezetét, és elveszíti gyógyító tulajdonságait.

Hogyan válasszunk kompressziós harisnyát

A megfelelő, jó minőségű kompressziós termékek kiválasztásához egyéni méréseket kell végezni a pácienstől: a csípő méreteit (5 cm-rel a farüreg alatt), a vádlit, a bokát, a padlótól a csípőig terjedő magasságot. Különös figyelmet kell fordítani.

A kompressziós fehérnemű egy speciális kötöttáru, amelyet a visszerek megelőzésére és kezelésére használnak. A kompressziós harisnya kiválasztása különböző paraméterektől függ – mérettől, a betegség súlyosságától, a káros tényezők hatásától a beteg egészségére és a szövődmények jelenlététől. Terápiás fehérneműt vásárolhat a gyógyszertárakban és az ortopédiai szalonokban. A visszér elleni harisnyát és harisnyát vény nélkül árusítják, de célszerű az orvos által előírt módon megvásárolni, hogy könnyebben illeszkedjenek.

Miért van szüksége kompressziós ruhákra?

A varikózus vénák kialakulása és szövődményei az alsó végtagok vénáinak billentyű-készülékének károsodásával, a mélyvénák véráramlásának csökkenésével és a felületes erek túlcsordulásával járnak. Ez megteremti a feltételeket a bőrön való megjelenéshez. Ha a betegséget nem kezelik, akkor előrehalad, és nemcsak esztétikai hibákat, hanem komoly véráramlási problémákat is okoz.

A kompressziós harisnya kiválasztása előtt el kell döntenie, hogy milyen rendellenességek fordultak elő a szervezetben, és milyen típusú fehérneműre van szükség. A kompressziós termékek egy bizonyos erővel összenyomják a bőr alatti ereket, megakadályozva azok méretének növekedését. Pontosan ezen alapszik a hatásuk – a kompressziós harisnya mandzsettaszerűen kinyomja a vért a felületes vénákból a mélybe, ezzel helyreállítva a normális véráramlást.

Harisnya, harisnya, térdzokni

A kompressziós harisnya a legelterjedtebb visszerek elleni készítmény. Bőrkompressziót biztosítanak a láb teljes hosszában a lábujjtól a combig. Különböző nyomóerőkkel készülnek, tömörítési osztályukban, méretükben és megjelenésükben különböznek. Vannak modellek további díszítéssel vagy áttört rugalmas felsővel. Még ha megfelelően választja is meg a kompressziós harisnyát, viselése közben némi kényelmetlenséget okoz – elég meleg, és nyirokáramlási problémák léphetnek fel.

A visszér elleni harisnyát olyan esetekben használják, amikor a harisnya viselése nem elegendő. Például, ha nem az egyik lábát kell befolyásolni, hanem mindkettőt, és ezzel egyidejűleg erősíti a hasi és a medence izmait. Mielőtt kompressziós harisnyanadrágot választana visszerekre, meg kell győződnie arról, hogy nem lesz káros hatással a hasi szervekre.

A terápiás térdzokni ugyanazt csinálja, mint a kompressziós harisnya, de csak a lábszár ereire hat. Kevesebb kényelmetlenséget okoznak, és könnyebben megvásárolhatók, mivel a kompressziós zokni méretének kiválasztása valamivel könnyebb, mint más termékeknél.

Tömörítési osztályok és méretek

A legfontosabb dolog, ami aggasztja a pácienseket a kompressziós ruha kiválasztása előtt, hogy mi a különbség a különböző modelljeik között? Először is el kell döntenie két fontos paraméterről: a tömörítési osztályról és a termék méreteiről.

A kompressziós osztály az az erő, amellyel a ruha összenyomja a felületes ereket. A megfelelő kompressziós harisnya kiválasztásához tudnia kell, hogy melyik kompressziós osztályra van szükség. Több van belőlük, 0-tól 3-ig számokkal jelölve, és külön megkülönböztetik az antiembóliás kötöttáru. Az alábbi táblázat a kompressziós osztályokat, az erősséget és az ezekre vonatkozó jelzéseket mutatja be, hogy megválaszolja a megfelelő kompressziós harisnya kiválasztását.

Az alábbi táblázat a kompressziós osztályokat, az erősséget és az ezekre vonatkozó jelzéseket mutatja be, hogy megválaszolja a megfelelő kompressziós harisnya kiválasztását.

Az antiembóliás kötöttárunak van egy harmadik tömörítési osztálya, és olyan esetekben használatos, amikor rövid távú lesz. Ezen termékek méretének kiválasztásához ugyanazokat a szabályokat alkalmazza, mint a többi kompressziós kötöttáru kiválasztásakor. Kérdezze meg orvosát a kompressziós termékek kiválasztásáról. Egy bizonyos kompressziós osztály felírásakor nemcsak az indikációkra, hanem az adott beteg betegségének lefolyásának jellemzőire is összpontosít.

A kompressziós termékek méretének kiválasztása egyszerű. Általában a csomagoláson van feltüntetve, és annak meghatározásához, hogy melyikre van szüksége, meg kell mérnie a láb több paraméterét. Ügyeljen arra, hogy ezt reggel, fizikai aktivitás előtt tegye meg, amikor a duzzanat minimális.

A kompressziós harisnya, harisnya vagy golf méretének meghatározásához ismernie kell a cipő méretét - a terméknek azt a részét, amely a lábon rögzíti, erre tervezték. Egy másik, minden típusú kötöttáruhoz szükséges mérés a boka és a vádli kerülete. Ezen paraméterek mérése ugyanúgy történik - ki kell választani a leginkább kiálló részt, majd meg kell mérni egy centiméterrel.

Hogyan válasszunk kompressziós termékeket hosszúság szerint? Ehhez meg kell mérni a láb hosszát csípőtől sarokig, ha kompressziós harisnyára vagy visszér elleni harisnyára van szükség. Hogyan válasszunk golf méretet? Ebben az esetben a hosszt csak térdig kell mérni.

A kompressziós harisnya és harisnya méretét is a comb fenék alatti kerülete határozza meg. Amikor az a kérdés, hogyan válasszunk kompressziós zoknit, ezt a paramétert természetesen nem veszik figyelembe. A mérési eredményekkel, a szükséges adatokkal ellátott termékcsomagolással és az orvosi felírással felvértezve nem nehéz megérteni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kompressziós harisnyát.

Javallatok és ellenjavallatok

Miután rájött, hogyan kell meghatározni a kompressziós termékek méretét, fel kell tennie magának egy másik fontos kérdést - mikor nem szabad viselni? Csak egy javallat van a viselésére - a varikózis megelőzése és kezelése:

• kockázati tényezők jelenlétében;
• műtétek során, hosszú távú kórházi kezelés;
• meglévő betegség esetén annak progressziójának megelőzése érdekében;
• a posztoperatív időszakban a varikózus vénák műtéti kezelését követően.

Mielőtt kompressziós zoknit, harisnyát vagy harisnyanadrágot választana, fontos, hogy kezelőorvosával egyeztessen, melyiket ajánljuk ebben az esetben. Az elégtelen kompressziójú termékek használata hatástalan, a túlzott nyomás pedig zavarokat okoz a nyirokáramlásban.

Aktív bőrkárosodás vagy gyulladásos folyamatok esetén nem szabad kompressziós kötöttárut viselni. Ebben az esetben a tömörítést teljesen el kell hagyni.

Néha megesik, hogy a kompressziós harisnya mérete megfelel az alsó lábszárnak, de nem a duzzanattal érintett combnak, vagy fordítva. Ebben az esetben rugalmas kötszerekkel helyettesítik, amelyeknek nincs fix mérete, és erejük a feszültségtől függ.

Azokban az esetekben, amikor fontos a megfelelő kompressziós harisnya kiválasztása a terhesség alatt és a császármetszés után, a hasüreg szükséges kompressziójára összpontosítanak. Ha ez az erő nem elegendő, akkor a harisnyanadrágot harisnyára és kötésre cseréljük, egymástól elkülönítve.

Ha a kompressziós harisnya méretét helytelenül választják meg, akkor nem érhető el a láb teljes illeszkedése, következésképpen a terápiás hatás sem érhető el. Ha a terápiás termékek kicsinek bizonyulnak, akkor a kompresszió túlzottnak bizonyul, ami a végtag deformációjában, nyűgös fájdalomban és a lábak zsibbadásában nyilvánul meg.

Hogyan kell helyesen viselni?

Miután rájöttünk, hogyan válasszunk kompressziós zoknit és egyéb kötöttárukat, fontos tisztázni az olyan pontokat, mint a viselési mód. A terápiás fehérneműt általában napi 8-12 órán keresztül viselik, és éjszaka le kell venni. Exacerbációk és súlyos visszérgyulladás esetén ez az időszak napi 14-18 órára meghosszabbítható. A kitágult vénák műtéti eltávolítása után a kompressziót éjjel-nappal egy hónapig írják elő. Ebben az időszakban csak zuhanyozás céljából távolíthatja el a terápiás kötöttárut.

A posztoperatív vagy szülés utáni időszakban, ha komplikációmentesen megy végbe, és a betegnél még nem alakult ki visszér, a kompressziós ruha megelőző célú viselése körülbelül egy hétig vagy kevesebb ideig tart.