Fitoösztrogének nők számára. Természetes ösztrogének nőknek. Az ösztrogén egyensúlya a szervezetben

A menopauza kezdetével sok nő kellemetlen érzéseket tapasztal: a szervezet negatívan reagál a hormonális egyensúlyhiányra. A petefészek működésének csökkenésével csökken az ösztrogénszint, fájdalmas hőhullámok, alvászavarok, ingerlékenység jelentkezik, felhalmozódik a hasi zsír, romlik a haj és a bőr állapota.

Az elégtelen ösztrogéntermelés miatti egyensúlyhiány korrigálása érdekében a nő hormonpótló terápiát kap. Enyhe vagy közepesen súlyos tünetek esetén a szintetikus drogokat természetes gyógymódokkal helyettesítheti. A fitohormonok számos élelmiszerben és növényben megtalálhatók. Fontos ismerni a természetes ösztrogén analógokkal történő terápia szabályait.

Használati javallatok

A menopauza idején az ösztron és az ösztriol termelése csökken. A szteroid hormon hiánya az idegrendszerre, a reproduktív rendszerre és a szív- és érrendszerre hat. Ha a menopauza tünetei mérsékeltek, akkor a szintetikus hormonok nélkül is meg lehet tenni: elég, ha rendszeresen kapunk olyan gyógynövényeket, amelyek hormonszerű hatású anyagokat tartalmaznak. A lignánok, kumesztánok, flavonok és izoflavonok pozitív hatással vannak a szervezet állapotára.

Az orvosok azt is tanácsolják a nőknek, hogy a menopauza előtti időszakban és 45 év után szedjenek fitoösztrogéneket, amíg a petefészkek funkcionális képessége megmarad. A menopauza beálltával elkerülhetetlen a menopauza, de a negatív tüneteket kisimíthatja és elkerülheti a jelentős nemi hormonhiányt, ha időben elkezdi a megelőző intézkedéseket a természetes vegyületekkel szemben. Sok nő megerősíti a gyógynövények hatékonyságát. A gyógynövényfőzetek, lenmagok, természetes olajok stabilizálják a hormonháztartást, pótolják az ösztrogénhiányt, ha a petefészek működése elhalványul.

A menopauza tünetei:

• "dagály". A menopauzális szindróma specifikus megnyilvánulásait nehéz összetéveszteni más patológiák tüneteivel. A roham 10-15 másodperctől 5-7 percig tart: az arc élesen kipirosodik, a felsőtestben intenzív hő érezhető. A végső fázisban az izzadság bőven szabadul fel, és hidegrázás jelentkezhet. „Hőhullámok” néhány naponként egyszer vagy kétszer, napi öt-hét alkalommal fordulnak elő;
• vérnyomás ugrások. Az anyagcsere folyamatok megzavarása és az élelmiszer-feldolgozás sebességének csökkenése fokozatosan a koleszterin lerakódásához vezet az erek falán és artériás magas vérnyomás kialakulásához;
• csontritkulás A hipoösztrogenizmus hátterében a kalcium felszívódásának folyamata megszakad. Kalciumhiány esetén a csontok elvékonyodnak, enyhe zúzódás vagy esés után is törhet;
• a hüvely elégtelen hidratáltsága. A váladéktermelés csökkenése kellemetlen érzést okoz a nemi szervek területén: égés és viszketés jelentkezik. A nemi közösülés során a nyálkahártya sérülése, a mikrorepedések okozta fertőzés és a szövetek fokozott szárazsága lehetséges;
• zsírlerakódás meghatározott „női” területeken. A menopauza beálltával a testsúly gyakran 5-6 kg-mal növekszik látható ok nélkül. A hormonális egyensúlyhiány jele a bőr alatti zsírszövet rétegének növekedése a derékban és a hasban;
• hangulatingadozás, A menopauzát gyakran túlzott idegesség, könnyezés, jellemváltozások, érzelmi ingerekre való fokozott érzékenység kíséri. 45-50 év elteltével romlik a memória, nehézségek merülnek fel az emlékezés és az új információk feldolgozásakor, a pszichomotoros reakciók lelassulnak. Ezek a jelek a hormonális egyensúlyhiányra is utalnak;
• az epidermisz elvékonyodása és szárazsága, a törékeny körmök, a haj állapotának romlása, a haj elvékonyodása az ösztrogénhiány külső tünetei. A női hormonok hiánya ráncok megjelenéséhez, száraz bőrhöz és az epidermisz elsorvadásához vezet.

A fitoösztrogének jótékony tulajdonságai

A fitoösztrogének hatása:

• az ingerlékenység csökken;
• az alvás javul;
• a „hőhullámok” gyakorisága és erőssége csökken;
• az álmosság és az apátia eltűnik;
• A mell dúsulása és érzékenysége kevésbé gyakori;
• stabilizálja a súlyt;
• az anyagcsere folyamatok aktívabban mennek végbe;
• a vérnyomás normalizálódik (vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel kombinálva folyamatos használatra);
• a haj és a bőr állapota javul.

Egy megjegyzésben! Az egészséges termékek és növényi anyagokon alapuló készítmények rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a szervezetre. A természetes gyógymódok hatása kényesebb, mint a hormonális gyógyszereké. Sok nő megjegyzi, hogy a fitohormonokkal való terápia megkezdése után a menopauza kevésbé kifejezett.

Amikor a fitohormonok nem előnyösek

Ha a gyógynövénykészítményeket helytelenül alkalmazzák, vagy túlzott mértékben fogyasztanak bizonyos élelmiszereket és gyógynövényeket, az ösztrogénszint a normálisnál magasabb lehet. Ha egy nő hormonszerű anyagokat tartalmazó gyógynövényeket kap, akkor ne fogyasszon intenzíven fitoösztrogéntartalmú gyógynövényfőzeteket.

Hol találhatók: élelmiszerekben és növényekben találhatók

Termékek:

• fokhagyma;
• búzacsíra;
• kókuszdió;
• brokkoli;
• tejtermékek;
• hüvelyesek;
• árpa.

Fitohormonokat tartalmazó növények:

• kéri körömvirág;
• mandzsetta;
• földi szeder;
• Komlótobozok;
• lucerna;
• Fehér vérgyökér;
• aloé;
• ginzeng;
• hegyi árnika;
• zsálya.

Ismerje meg, hogyan kell helyesen cselekedni a túlsúlyos emberek számára.

A vegyes eredetű hiperandrogenizmus tüneteiről és a betegség kezelési módszereiről írnak egy oldalt.

Menjen a címre, és olvassa el, hogyan és hogyan kell kezelni a pajzsmirigy multinoduláris golyváját.

Természetes olajok fitohormonokkal:

• avokádó;
• fekete kömény;
• ligetszépe;
• muskátlik;
• len;
• édeskömény;
• zsálya;
• ánizs

A hagyományos orvoslás bevált receptjei

Számos természetes gyógymódot használnak a hormonális egyensúly normalizálására:

• zsályalevél főzete. 2 tk. természetes nyersanyagok, vegyen 500 ml forrásban lévő vizet. Infundálja a készítményt fitoösztrogénekkel fél órán keresztül. Igya meg az infúziót 2 nappal korábban, napi 3 adaggal. Használati utasítás: 20 perccel étkezés előtt, naponta háromszor;
• paláston alapuló főzet. A gyógynövényt aktívan használják fő gyógymódként és gyógynövénykészítmények részeként. 250 ml forrásban lévő vízhez elegendő egy teáskanál finomra vágott fűszernövényt venni. Infundáljon egészséges teát 30 percig. Igya meg a leszűrt terméket 2 adagban;
• komlótoboz infúziója. Az arányok és az elkészítési mód ugyanaz, mint az előző receptben. Igyon egy pohár infúziót minden nap. A kezelés időtartama két hét;
• aloe és méz keveréke. Hatékony „fiatalság elixír”, hasznos és olcsó eszköz az egészség megőrzéséhez. A készítmény gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, mikroelemekkel, fitohormonokkal, vitaminokkal és szerves savakkal telíti a szervezetet. 1 evőkanálra lesz szüksége. l. három évesnél idősebb növény húsos levél pépje és 2 evőkanál. l. vékony méz. Használja a tápanyagot három adagban a nap folyamán. A terápia folyamata - 10 nap;
• lenmagolaj. A legjobb megoldás az, ha minden nap, reggel, mindig éhgyomorra kap egy természetes terméket. Adagolás - teáskanál. A terápia időtartama 1 hónap, majd 10 nap szünet, majd ismételjük meg az értékes olaj bevitelét. A lenmag termék természetes gyógymód, melynek hatékonyságát számos tanulmány igazolta. Ha az emésztőszervek működése zavart okoz, könnyű salátákhoz tehetünk kellemes, enyhén kesernyés, sajátos ízű olajat, vagy étkezés után használhatjuk a gyógynövényes szert;
• nyugtató hatású főzet. A hangulatingadozások, a túlzott idegesség és a könnyezés a menopauza gyakori „kísérői”. A gyógynövénykeverék fitoösztrogéneket és nyugtató hatású komponenseket tartalmaz. Keverjen össze egy evőkanál macskagyökeret, anyafű gyógynövényt, menta- és szederleveleket, kamillavirágokat és komlótobozokat. Egy napra szüksége lesz néhány evőkanál keverékre és 0,5 liter forrásban lévő vízre. Forraljuk a gyógynövényes készítményt 5 percig, hűtsük le és szűrjük le az egészséges teát. Igyon 150 ml-t három adagban, mindig étkezés előtt;
• görögszéna és lenmag. A természetes termékek pozitív hatással vannak a szervezet ösztrogén szintjére. Vegyünk egy teáskanál magot minden nap másfél hónapig. A természetes terméket őrölheti, és hozzáadhatja salátákhoz. Ezzel a feldolgozási módszerrel sokkal több értékes anyag kerül a szervezetbe, mint egész magvak fogadásakor.

Néhány hatékonyabb gyógymód:

• alkoholos tinktúra a fehér cinquefoil gyökerein. Bevált gyógyszer a hormonszint normalizálására. A menopauza során a pajzsmirigy szerkezete és működése gyakran megzavarodik, ami negatívan befolyásolja a reproduktív rendszert. A tinktúra javítja a problémás mirigy állapotát. A termék elkészítése nem nehéz: a növény felaprított gyökerét (1 rész) tegyük egy üvegbe, öntsük fel jó minőségű vodkával (10 részből vegyünk), tegyük hűvös helyre (szükségképpen fény nélkül). 30 nap. Szűrjük le a keveréket, és igyunk naponta kétszer egy hónapig. Használat előtt hígítson fel 25 csepp tinktúrát szénsavmentes vízzel (50 ml). Az első tanfolyam után egy hét szünet;
• mentatea az idegesség csökkentésére. A kellemes ízű és aromájú ital hasznos az ingerlékenység csökkentésében és az alvás javításában. A menopauza idején nyugtató hatású gyógynövény-kezelési tanfolyamokat kell végezni. A mentatea elkészítése egyszerű: tegyünk két közepes mentalevelet egy pohárba, öntsük fel forrásban lévő vízzel, fedjük le csészealjjal vagy fémfedéllel. Az egészséges ital 15 perc múlva készen áll. Nem szabad túl erős teát főzni. Kívánt esetben mézet vagy édesítőszer-tablettát adhat hozzá. Az egészséges ital enyhíti a pszicho-érzelmi egyensúly megzavarása által okozott fejfájást is;
• szederlevél főzete. A tea fitohormonokkal telíti a női testet. A gyógynövényesek azt javasolják, hogy 40 év elteltével fogyasszon aromás teát 1 hónapos kúrákban, majd 60 nap szünetet tartson, majd ismételje meg a gyógynövényes készítmény szedését. Hasznos a szeder és a ribizli levelek kombinálása: vegyen egy evőkanál minden komponenst, tegye termoszba, öntse fel egy liter forrásban lévő vízzel. Az aromás tea 35-40 perc múlva elkészül. Szűrje le a természetes gyógymódot, igya meg 6 adagban (3 naponta), optimális esetben étkezés előtt, 20 perccel;
• maszk fitoösztrogénekkel a fiatalos bőrért. Jó kiegészítője a természetes összetevőknek. Néhány külső használatra szánt gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a drága maszkok és krémek. A kozmetikusok egyszerű és hatékony gyógymódot kínálnak fitohormonokkal. Gőzölje meg a lenmagot 100 ml forrásban lévő vízben (1 szint teáskanál, kanál). Várjon 30 percet, amíg a magvak megduzzadnak: a folyadék olajos lesz. Pamut törlővel vigye fel a tápláló terméket az arcra és a nyakra, kenje be a kezét. Negyed óra múlva mossa le a kompozíciót: a bőr puha és bársonyos lesz. Tanfolyam - 15 maszk, majd 10 napos szünet. Az első eredmények két-három eljárás után észrevehetők.

Nem szabad megvárni, amíg a menopauza tünetei teljes mértékben megjelennek: a hormonális egyensúlyhiány következményeinek megelőzése és csökkentése érdekében természetes ösztrogén analógokat tartalmazó gyógynövényeket kell kapnia. Minden 40-45 év feletti nő tanfolyamon kapjon gyógyteákat, fitohormonokat tartalmazó termékeket és természetes olajokat. A gyógynövényes kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell endokrinológussal vagy nőgyógyászral.

Az életkorral összefüggő változások 40 év után kezdődnek a női testben. A kísérő tünetek a sarkon vannak: hőhullámok, ingerlékenység, fejfájás és rossz egészségi állapot.

A tisztességes nem állapotának enyhítése érdekében a szakértők növényi gyógyszereket írnak elő a menopauza számára. Ebben a kiadványban közelebbről megvizsgáljuk, mi a fitoösztrogének a 40 év utáni nők számára.

A fogamzóképes kor vége és a petefészek hormonális működésének fokozatos megszűnése jellemzi. A női testben a nemi hormonok mennyisége fokozatosan csökken. Ennek eredményeként megjelennek a menopauza tünetei, és kísérő folyamatok lépnek fel: a kalcium kimosódik a csontokból, nő a „rossz” koleszterin szintje, megváltozik a zsíranyagcsere, csökken az immunitás.

A hormonális egyensúly normalizálása és a nő állapotának enyhítése érdekében az orvosok fitohormonokat írnak elő a menopauza idején.

A fitohormonok természetes anyagok, amelyek egyes növényekben megtalálhatók, és összetételükben megegyeznek az emberi nemi hormonokkal. A növényi ösztrogének különösen a menopauza idején javítják a nők jólétét. Végül is az ösztrogén a fő női nemi hormon.

Amikor szintje csökken a női szervezetben, a menopauza tünetei kezdenek megjelenni: fokozott izzadás, túlzott idegesség és ingerlékenység, különféle alvászavarok és szédülés, fejfájás kíséri. A menopauza idején a fitoösztrogének gyógyszerek formájában történő szedésével egy nő megszabadul ezektől a kellemetlen megnyilvánulásoktól, és javítja életminőségét.

Annak ellenére, hogy a nők számára készült fitoösztrogének gyógynövénykészítmények, nem választhatók ki maguknak. Az ilyen jogorvoslatokat csak szakember írhatja fel a szükséges vizsgálat elvégzése után.

Minden női test egyedi. Ami ideális egy barátnak vagy szomszédnak, az károsíthatja a hölgy egészségét. Az 50 év feletti nők számára a nőgyógyász orvosságot ír elő a menopauza tüneteire és a vitaminokra.

Kinek kell fitoösztrogéneket szednie?

A menopauza kezelésére szolgáló gyógynövénykészítmények étrend-kiegészítők közé tartoznak. Nem károsítják a női testet. Ezért sok hölgy szívesebben szed gyógynövényeket a menopauza idején. Amikor egy nő nehezen viseli el a menopauzát, a természetes ösztrogének – a fitoösztrogének – jelentősen enyhíthetik állapotát.

A következő javallatok vannak a fitoösztrogének használatára a menopauza idején nőknél:

• korai menopauza kezdete - 40 éves kor előtt;
• az urogenitális rendszer rendellenességei;
• diabetes mellitus jelenléte;
• a hölgy magas vérnyomásban szenved;
• a menopauza aggodalomra okot adó megnyilvánulásai jóval a menopauza kezdete előtt (általában 50 év);
• nagy a valószínűsége a csontritkulás vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.

A fitoösztrogéneket feltétlenül felírják azoknak a nőknek, akiket mesterséges menopauzában szenvedtek a petefészkek eltávolítására irányuló műtét előtt. A természetes fitohormonok segítenek javítani a sugárkezelésen átesett nő állapotát.

Endometriózis esetén a női immunitás erősítésére a gyógyszeres kezelés mellett növényi ösztrogéneket és vitaminokat is felírnak.

Mi a hatása a fitohormonok szedésének?

Tanulmányok kimutatták, hogy a fitoösztrogének rendszeres használata nők számára a menopauza idején kettős előnnyel jár. Először is, hatékonyan eltávolítják a kellemetlen menopauza tüneteit. Másodszor, megakadályozzák a szövődmények és betegségek kialakulását.

Különösen:

• a fokozott izzadás kíséretében kialakuló hőhullámok megnyilvánulásai megszűnnek;
• az alvászavarok megszűnnek, és az álmatlanság is megszűnik;
• a hölgyek megszabadulnak a fejfájástól és a szédüléstől;
• a nők pszicho-érzelmi állapota javul (idegesség, ingerlékenység, könnyezés, érintés stb.);
• a vérnyomás stabilizálódik (a nyomáslökések megszűnnek);
• Megakadályozzák a csontritkulás kialakulását (a gyógyszerek segítenek növelni a csontszövet kalciumszintjét);
• a szívizom munkája normalizálódik;
• a daganat növekedése leáll;
• az immunitás növekszik.

Így a fitoösztrogének a menopauza alatt megszabadítják a női testet ennek az időszaknak a negatív megnyilvánulásaitól. Kézzelfogható eredmény csak a termék két hétig tartó szedése után lesz észrevehető.

Ellenjavallatok a gyógyszerek használatához

Minden növényi készítmény a következő szabványos ellenjavallatokkal rendelkezik:

1. Allergia a gyógyszer egyes összetevőire.
2. Terhesség.
3. Szoptatás.

Az alkoholizmusban szenvedő nők nem szedhetnek gyógynövények alkoholos infúzióját tartalmazó gyógyszereket. A cohosh növényi kivonatot tartalmazó gyógyszerek szigorúan ellenjavalltok laktóz intoleranciában szenvedő nők számára.

A természetes gyógyszerek mellékhatásai

Csak a fitoösztrogénekről.

Annak ellenére, hogy a fitoösztrogének nagyon gyengéden hatnak a szervezetre a menopauza idején, bizonyos esetekben a következő mellékhatások lehetségesek:

• hirtelen súlygyarapodás;
• hányinger;
• csökkent étvágy;
• fájdalom az emlőmirigyekben;
• hasi fájdalom;
• sárgaság megjelenése a szem és a bőr fehérjén;
• a vizelet sötétedése.

Az utolsó két megnyilvánulás azt mutatja, hogy a gyógyszer alkalmazása negatívan befolyásolja a máj működését. Ebben az esetben azonnal abba kell hagynia a gyógyszer szedését, és forduljon orvosához. A diagnózis alapján a szakember másik természetes gyógymódot választ ki.

Fontos tudni, hogy a gyógynövénykészítmények adagolásának be nem tartása a máj és a gyomor-bél traktus megzavarásához vezet.

A legjobb gyógyszerek listája

Listát adunk a leghatékonyabb fitoösztrogénekről 40 év feletti nők számára. Nagyon népszerűek az ezeket tartalmazó készítmények. A gyógyszerek különböző formákban kaphatók - tabletták, kapszulák, cseppek. A tablettákban lévő fitoösztrogének a leggyakoribb adagolási forma.

A természetes fitohormonokat tartalmazó gyógyszerek listája:

1. Klimadinon - cseppek formájában kapható. A készítmény hatóanyaga a fekete cohosh növény kivonata.
   Hatékonyan távolítja el a hőhullámokat, megszünteti a fokozott idegességet, ingerlékenységet, álmatlanságot és egyéb alvászavarokat. A gyógyszer használatának első kézzelfogható eredményei egy héttel a gyógyszer bevétele után figyelhetők meg.
2. A Klimaxan egy fitoösztrogént tartalmazó homeopátiás gyógyszer - fekete cohosh.
   Gyakori és súlyos hőhullámok, fokozott ingerlékenység, migrén és egyéb vegetatív-érrendszeri rendellenességek esetén írják elő.
3. Remens - a fekete cohosh és a Sanguinaria canadensis növényeiből származó fitoösztrogéneket tartalmazó homeopátiás cseppek és nyelvalatti tabletták.
   Nagyon jól megszünteti a hőhullámokat, fokozott izzadást, szédülést, fejfájást, beleértve a migrént is. A gyógyszer stabilizálja a vérnyomás emelkedését és megakadályozza a szív- és érrendszeri patológiák kialakulását. Megakadályozza a felesleges súlygyarapodást.
4. A Feminal egy fitoösztrogén - vöröshere kivonatot tartalmazó kapszula gyógyszer.
   Segít csökkenteni a hőhullámok gyakoriságát, az ingerlékenységet, a hangulati ingadozásokat, a fejfájást és a mellérzékenységet.
5. Az Inoclim egy gyógynövény készítmény kapszulákban.
   Fitoösztrogén - szójabab kivonatot tartalmaz. A termék hatása a gyors szívverés, valamint a hőhullámok és a fokozott izzadás megszüntetésére irányul.

A lényeg

A fitoösztrogéneket tartalmazó készítményeket természetes eredetük és enyhe szervezetre gyakorolt ​​hatásuk ellenére csak szakember írhatja fel. Hiszen vizsgálat nélkül nem tudni, hogy egy nő szervezetében milyen szintű nemi hormonok vannak, és milyen vitaminok és mikroelemek hiányoznak belőle.

A gyógynövénykészítmények menopauza idején történő alkalmazása jó terápiás hatást ad. Ezenkívül az ilyen gyógyszereket a női test jól tolerálja, és szinte semmilyen mellékhatást nem okoz. Ezért nagyon népszerűek az érett hölgyek körében. Jó egészséget kívánunk!

A premenopauzális időszakot a nők ösztrogéntermelésének csökkenése jellemzi. A jó közérzet és az ideg- és reproduktív rendszer működésének normalizálása érdekében ilyen esetekben hormonpótló terápiát írnak elő. A szintetikus gyógyszerek azonban számos mellékhatással és ellenjavallattal rendelkeznek, ezért az orvosok egyre gyakrabban ajánlják a fitoösztrogéneket 40 év feletti nők számára – az ilyen típusú gyógyszerek kiváló alternatívát jelentenek a mesterséges gyógyszerek helyett. Ráadásul sokkal jobban tolerálhatóak.

Milyen típusú fitoösztrogén tartalmú készítmények léteznek nők számára?

Az orvostudomány a leírt anyagoknak csak 6 fajtáját ismeri:

• lignánok;
• izoflavonok;
• szteroid és triterpenoid szaponinok;
• kumesztánok;
• savas rezorcilos laktonok;
• fitoszterolok.

Legtöbbjük az élelmiszerekben található, különösen a szója tartalmaz sok fitoösztrogént. A szóban forgó hormonokat a gyógynövények is tartalmazzák, amelyek a gyógyszergyártás alapját képezik.

Fitoösztrogének tablettákban nők számára

Természetesen a női nemi hormonok természetes analógjainak koncentrációja a gyógynövényekben és az élelmiszerekben alacsony. Ezért a dúsított növényi kivonatokat és kivonatokat hatékony gyógyszerek előállítására használják.

1. Inoclim– szója fitoösztrogének alapú étrend-kiegészítő. Megszünteti a kellemetlen tüneteket és magas szintű biztonságot nyújt.
2. Feminális– vöröshere kivonat alapú, 4 féle izoflavont tartalmaz. A menopauza jeleinek leküzdése mellett karcinogén hatású, pozitív hatással van a szív- és érrendszer működésére, valamint a csontszövet állapotára.
3. Qi-Klim– a tabletták a cohosh növényből származó fitoösztrogéneket tartalmaznak. A hatóanyagon kívül a gyógyszert vitamin-ásványi komplexszel és L-karnitinnel dúsítják. Ennek köszönhetően a Qi-Klim szedése nagyon jótékony hatással van a bőr, a haj és a köröm megjelenésére.
4. Estrovel– szintén cohosh kivonat alapú, emellett többféle természetes izoflavont, valamint folsavat, E- és B6-vitamint tartalmaz. Az étrend-kiegészítő segít szabályozni a vérnyomást, csökkenti az ingerlékenységet és normalizálja az éjszakai alvást.
5. Klimadinon- egy másik cosimifuga alapú gyógyszer. Jó hatással van a pszicho-érzelmi állapotra, megakadályozza a vegetatív-érrendszeri rendellenességek kialakulását, normalizálja a zsíranyagcserét a szervezetben.
6. Klimafem– a gyógyszer a komlóból és a vöröshere természetes fitoösztrogénjein alapul. A termék használata növelheti a bőr rugalmasságát és feszességét, valamint csökkentheti a csontritkulás kockázatát. A Klimafem emellett antioxidáns hatást fejt ki, csökkenti a hőhullámok gyakoriságát és súlyosságát.

Ezenkívül figyelmet fordíthat a hasonló vitaminkomplexekre és biológiai kiegészítőkre:

• Klimaktoplan;
• Green Care;
• Cimifuga.us;
• Remens;
• Mastodinon;
• Vital Woman;
• Doppelhertz aktív menopauza;
• Menopauza képlete.

A fitoösztrogén gyógyszerek és kiegészítők ellenjavallatai és mellékhatásai nők számára

A fitoösztrogének hatékonyságának kérdése a 40 év utáni nők normális hormonszintjének fenntartásában továbbra is nyitott marad. A fitoösztrogént tartalmazó gyógyszerek gyártói azt ígérik, hogy lassítják a bőr és a haj öregedési folyamatát, megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket, a mozgásszervi megbetegedéseket és az idegrendszer időskori elváltozásait.

A női test nem tud normálisan működni, ha hiányzik az ösztrogén nemi hormon.

Ő felelős:

A nő egész testének állapota az ösztrogénszinttől függ. Amikor a hormon koncentrációja csökken, beindul az öregedési folyamat: romlik a haj és a bőr állapota, és a reproduktív rendszerben kezdődnek a problémák.

A fitoösztrogén természetes eredetű nem szteroid anyag. Kapható élelmiszerből vagy gyógyszerek formájában. A fitoösztrogének a kémiai vegyületek két csoportját foglalják magukban: izoflavonokat és lignánokat. Az izoflavonokat tanulmányozták a legtöbbet. Szerkezetük és hatásmechanizmusuk hasonló az ösztradiolhoz és az ösztronhoz (a fő ösztrogénekhez).

Hogyan működnek a fitoösztrogének?

A fitoösztrogének ösztrogénként és antiösztrogénekként hatnak, elnyomva a rák kialakulását. A fitoösztrogénkészítmények kölcsönhatásba lépnek azokkal a sejtfelszíni receptorokkal, amelyekkel maga az ösztrogén működik.

A fitoösztrogénnek nincs olyan erős hatása a szervezetre, ez 1000-szer gyengébb. Amikor az ösztrogénszint csökken, természetes megfelelője a szabad sejt receptorokhoz kötődik. Ha a szint magas, a fitoösztrogének elkezdenek harcolni a helyért a sejtmembránon. Ennek az elmozdulásnak köszönhetően androgén hatás érhető el.

Miért van szükségük fitoösztrogénekre a nőknek 40-50 éves kor után?

35-37 éves korban a nő reproduktív rendszere öregedni kezd, biológiai funkciói elhalványulnak, a fogamzóképesség csökken.

A menopauza során a következő tünetek jelentkeznek:

Az ilyen tünetek hosszú ideig fennállhatnak.

Fokozatosan megjelennek a menopauza egyéb jelei:

• száraz bőr és ráncok;
• hajhullás;
• az urogenitális rendszer megzavarása;
• a szív- és érrendszer betegségei;
• csontritkulás és Alzheimer-kór kialakulása.

A 40 év feletti nőknek szánt fitoösztrogének, amelyek készítményeit a modern orvostudomány kínálja, lehetővé teszik a menopauzális szindróma ezen megnyilvánulásainak korai stádiumban történő korrigálását.

Az alacsony ösztrogénszintű betegek hormonterápiát írnak elő. Ez a kezelési módszer lehetővé teszi a menopauza tüneteinek enyhítését és a súlyos betegségek kialakulásának megelőzését. A hormonok szedésének azonban vannak mellékhatásai, és sok nő félti az egészségét. Ilyen esetekben fitoösztrogéneket írnak fel.

Használati javallatok

Leggyakrabban a fitoösztrogén terápiát a következő esetekben írják elő:

Ellenjavallatok

A 40 év feletti nők fitoösztrogének, a normál hormonszintet fenntartó készítmények nemcsak pozitív hatással vannak a szervezetre, hanem számos ellenjavallat:

1. Ösztrogénfüggő betegségek, például méhmióma vagy endometriózis jelenléte. Ezek a betegségek gyakran 45 éves kor után alakulnak ki.
2. Normál hormonszint a szervezetben. A natív ösztrogén és a kívülről érkező versengés eredményeként hypoestrogenismus alakul ki, amely a menopauzális szindróma tüneteiben nyilvánul meg.
3. Krónikus betegségek az exacerbáció során (különösen a hepatitis).

Mellékhatások

A 40 év feletti nők fitoösztrogének (ezt a természetes vegyületet tartalmazó készítmények és termékek gyengébbek, mint az ösztrogének) nem feltétlenül fejtik ki a várt hatást a szervezetre. Ebben az esetben a nőnek hormonokat írnak fel.

Kevés hosszú távú vizsgálatot végeztek a fitoösztrogénekről a mellékhatások tekintetében. Megállapították, hogy a fitoösztrogének nem okoznak egészségkárosító reakciókat.

A következő mellékhatások fordulhatnak elő ennek az anyagnak a bevétele következtében:

Negatív reakciók léphetnek fel, ha a gyógyszereket helytelenül veszik be. Szigorúan be kell tartani a gyógyszer adagolását és kezelési rendjét. Ne szedjen fitoösztrogént tartalmazó termékeket hosszú ideig. Ha mellékhatások lépnek fel, másik gyógyszert választanak vagy módosítják az adagolást.

Mely növények tartalmaznak fitoösztrogéneket?

Népi jogorvoslati receptek nők számára

A 40 év feletti nők már szedhetnek fitoösztrogén készítményeket, hogy késleltesse a menopauza kialakulását. Számos népi recept létezik a normális hormonszint fenntartására.

2 evőkanál elfogyasztása javítja közérzetét a menopauza idején. lenmagot. A magokat naponta kétszer veszik. Le kell őket mosni elegendő vízzel. A kezelés időtartama nem haladhatja meg az egy hónapot. 7 nap elteltével a hőhullámok elmúlnak, az álmatlanság és az idegesség megszűnik. 14 nap elteltével figyelhető meg a kezelés végeredménye.

A menopauza kóros tüneteinek enyhítésére és a hormonszint normalizálására Használhatja a következő hagyományos orvoslás recepteket:

Klimadinon

Tabletták és cseppek formájában kapható. A fő komponens a fekete cohosh kivonat. Befolyásolja az ösztrogén receptorokat. Ezért a Klimadinon hatékony menopauza elleni szerként.

A gyógyszer ösztrogénszintre gyakorolt ​​hatása miatt nem alkalmazható ösztrogénfüggő képződmények jelenlétében. A tabletták költsége: 30 darab - 519 rubel, 60 darab - 560 rubel. A cseppek ára 473 rubel.

Qi-Klim

Cseppek, tabletták és krémek formájában kapható arcra és testre. A fő komponens a fekete cohosh kivonat. Javítja a szervezet ösztrogénszintjét, ezáltal segít csökkenteni a menopauza kóros tüneteit. A cseppekben lévő borsmentaolaj megnyugtat és segít leküzdeni az idegességet. A gyógyszer jól tolerálható, de nem ajánlott terhes nőknek és szoptató anyáknak.

A gyógyszer ára:

• cseppek - 320 rubel;
• tabletták – 346 rubel;
• arckrém – 298 rubel;
• testápoló krém – 352 rubel.

Remens

A gyógyszer cseppek és tabletták formájában kapható. A recept alapja a fekete cohosh. A menopauza negatív megnyilvánulásai elleni gyógyszerként ismert.

A fekete cohosh hatását fokozza a Sanguinaria canadensis, amely egy homeopátiás gyógyszer, amely segít a menopauzás szindrómában.

A gyógyszer ára: cseppek - 747 rubel, tabletták - 187 rubel (12 db) és 546 rubel (36 tabletta).

Klimaktoplan

A gyógyszert tabletták formájában állítják elő. A fő hatóanyagok a fekete cohosh, a sanguinaria és a homeopátiás szépia. Ez a komplex segít megbirkózni a menopauza kóros megnyilvánulásaival (hőhullámok, idegesség, izzadás).

A gyógyszer jól tolerálható, és nincs ellenjavallata, kivéve az összetevőire való érzékenységet.

A gyógyszer ára 527 rubel.

Vital Nő

A termék tabletta formájában kerül forgalomba. 25 értékes gyógynövényt tartalmaz.

A leghíresebb közülük:

• kurkuma;
• hibiszkusz;
• fahéj;
• fenyőmag;
• eukaliptusz;
• árpa.

Ez a kollekció segít a nőknek megtalálni a testi-lelki egyensúlyt a 40 év utáni hormonális változások időszakában, és elősegíti a testsejtek regenerálódását. A gyógyszer ára 3096 rubel.

Menopauza képlete

A gyógyszer tabletta formájában készül, és maitaki, poloska és lóhere kivonataiból készül. Fekete kalászt is tartalmaz. A gyógyszer segít leküzdeni a menopauza szindróma kellemetlen megnyilvánulásait.

A mikroelemek és a B-vitaminok segítik a szervezet normális működését sejtszinten. A kiegészítőt nem szabad bevenni, ha pajzsmirigy-patológiái vannak, vagy jódtartalmú gyógyszereket szed. Az étrend-kiegészítők költsége: 30 db - 528 rubel, 60 db - 840 rubel.

Klimafemin

Tabletta formában kapható. Az izoflavon genisztein fitoösztrogénként működik. Segít normalizálni az ösztrogén szintjét a szervezetben. A koenzim Q 10 gyógyszer a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Az E-vitamint és a szőlőmag-kivonatot antioxidánsként adják hozzá.

Egy ilyen gyógymód használata lehetővé teszi a test öregedési folyamatának lelassítását és a menopauza időszakának megkönnyítését a nők életében. Terhes vagy szoptató nők nem szedhetik. A gyógyszer ára 360 rubel.

Bonisan

Külső használatra kapszulák és krém-gél formájában állítják elő. A szója izoflavonjai fitoösztrogénekként működnek. A szója számos növényi ösztrogén analógot tartalmaz, és segít megbirkózni a menopauza tüneteivel.

A krém-gél hidratáló összetevőket is tartalmaz: hialuronsavat és D-panthenolt. A krém fenntartja a hüvely normál mikroflóráját és megakadályozza a fertőzések kialakulását. A gyógyszer nem alkalmazható terhesség és szoptatás alatt.

A gyógyszer ára:

• kapszulák – 373 rubel;
• krém-gél – 233 rubel.

Femiwell

A csomag tablettákat tartalmaz nappali és éjszakai használatra. A napi tabletták vörös lóhere, angyalgyökér és fekete kakaó kivonatát tartalmazzák. Segítenek csökkenteni a hőhullámok gyakoriságát a menopauza idején. Nyugtatnak és energiát is adnak.

Az éjszakai tabletták fő összetevői a vad yam, griffonia, zsálya és anyafű kivonatai. Ezeknek a tablettáknak a hatása az alvás javítására irányul. A termék ára 393 rubel.

Tribestan

A tabletták összetételében a Tribulus terrestris száraz gyógynövénykivonata dominál. Ennek az összetevőnek köszönhetően a gyógyszer javítja az urogenitális rendszer működését, tonizálja a testet és normalizálja a koleszterinszintet.

Hormonális jellege miatt a Tribestan-t nem szedhetik terhes és szoptató nők, valamint 18 év alatti lányok. A gyártó felhívja a figyelmet arra, hogy a földimogyoróra és a szójára allergiás betegeket nem szabad ezzel a szerrel kezelni. A tabletták ára 1983 rubel (60 tabletta) és 4706 rubel (180 tabletta).

Klimafit-911

A kapszula számos növényi kivonatot tartalmaz:

• lófarok;
• galagonya;
• macskagyökér;
• Dioscorea;
• fekete poloska.

Mindezek a gyógynövények segítenek a menopauzás nőknek megbirkózni az életminőségüket rontó tünetekkel. A D3-vitamin elősegíti a kalcium jobb felszívódását a szervezetben. Az E-vitamin antioxidánsként működik A B-vitamin komplex támogatja a szervezetet sejtszinten. Egy ilyen gyógyszer ára 418 rubel.

Inoclim

A termék kapszulák formájában kerül forgalomba. A gyógyszer összetételében lévő szójakivonat segít fenntartani a normál ösztrogénszintet a menopauza idején. Az olajok (napraforgó és szójabab) komplexe segít a sejteknek megvédeni magukat a kedvezőtlen körülményektől.

Ezt a gyógyszert 948 rubelért lehet megvásárolni.

Feminális

Ezeknek a kapszuláknak a fő összetevője a vöröshere száraz kivonat. Ez a növény fitoösztrogénekben gazdag. A gyógyszer segít megbirkózni a menopauza tüneteivel.

Terhesség és szoptatás alatt, valamint 16 év alatti lányok nem használhatják.Ár: 665 rubel.

Doppelhertz aktív menopauza

Tablettában kapható. A szója izoflavonok a gyógyszer fő összetevői. Segítenek normalizálni az ösztrogénszintet.

A vitaminok kiegészítik a gyógyszer összetételét:

A folsav segíti az agy és az idegrendszer működését. A használat ellenjavallata a terhesség és a szoptatás. A gyógyszer ára 456 rubel.

Estrovel

A kapszulák a bennük található szója izoflavonok miatt enyhítik a menopauza kóros tüneteit. Az E-vitamin megvédi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.

A B6-vitamin komponens nélkülözhetetlen az izmok és a szív számára. A folsav segíti a női testet azáltal, hogy támogatja az agyműködést és az idegrendszer normál működését. A gyógyszer ára 499 rubel.

Mastodinon

A gyógyszert két formában állítják elő: cseppek és tabletták. Ez egy homeopátiás növényi gyógyszer:

• vitex;
• cohosh;
• ciklámen;
• chilibuha;
• írisz;
• tigris liliom.

A gyógyszer lehetővé teszi a prolaktinszint csökkentését, a menstruáció javítását és a fibrocisztás mastopathia kialakulásának megelőzését. Ezenkívül a gyógyszert terméketlen nőknek írják fel. Terhes nők és szoptató anyák, valamint 12 év alatti lányok nem használhatják.

Mastodinon költsége:

• cseppek 50 ml – 548 rubel;
• cseppek 100 ml - 854 rubel;
• tabletta – 575 rubel.

Fitoösztrogének az élelmiszerekben

A 40 év feletti nők számára felírt fitoösztrogéneket a fitoösztrogén tartalmú élelmiszerek fogyasztásával kombinálják.

A természetes hormonpótló készítmények a következő ételeket és italokat tartalmazzák:

• szója (izoflavonok daidzein és genistein);
• hüvelyesek (izoflavonok);
• tej és származékai (a tehén által megevett fűből származó fitoösztrogének);
• kávé;
• napraforgó és napraforgóolaj;
• gabonafélék, kókusz- és olívaolajok (fitoszterolok);
• bármilyen káposzta, petrezselyem, spenót, diófélék, gyümölcsök (lignánok);
• sárgarépa;
• vörösbor (resveratrol);
• sör (8-prenylnaringenin).

Receptek fitoösztrogénnel

A menopauza idején a nők számára előnyös ételekből a következő ételek készíthetők:

• borsóleves. A forrásban lévő hús- vagy csirkehúsleveshez adjunk fél pohár száraz borsót. Addig főzzük, amíg a borsó elkészül. Adjunk hozzá 2-3 kockára vágott burgonyát. 1 sárgarépát és 1 hagymát megpirítunk. Ha kész a krumpli, adjuk hozzá a sütéshez. Adjunk hozzá sót és fűszernövényeket ízlés szerint.
• Saláta. Egy tányérban keverjük össze az apróra vágott hozzávalókat: paradicsom, uborka, saláta, avokádó, főtt csirkemell, gránátalma (magok) és ecetes gomba. Ízesítsük olaj és citromlé keverékével.
• Rizs zöldségekkel. Forraljuk fel a rizst. Az elkészített zöldségkeveréket megpirítjuk. Keverjük össze rizzsel.

A menopauza enyhítésére szolgáló gyógyszerek kiválasztásakor a 40 év feletti nők a fitoösztrogéneket részesítik előnyben. Nincsenek olyan jelentős hatásuk, mint a hormonális gyógyszerek, de nem is hordoznak viszonylag komoly kockázatot. A gyógyszerek széles választéka lehetővé teszi az egészségi állapota alapján a megfelelő termék kiválasztását.

Cikk formátuma: Mila Friedan

Videó a fitoösztrogénekről

Hogyan válasszunk fitoösztrogéneket:

A fitoösztrogének – a hormonok növényi analógjai – különféle gyógynövények kivonatai, amelyek hatása hasonló a szervezet által termelt természetes hormonok hatásához.

A nőknek szánt fitoösztrogének a hormonszint fenntartásának egyik módja, még 35-40 év után is. Ebben az időszakban a női test megváltozik - közeledik a menopauza és a menopauza. Nagyon sok nő panaszkodik hőhullámokra, ingerlékenységet tapasztal, a rossz egészségi állapot és a szexuális vágy szinte teljes hiánya pedig állandó „társukká” válik. Ez az állapot több évig is eltarthat, és minden nő életminőségét jelentősen rontja. És a bűnös a hormonok - ösztrogének, amelyek a petefészkekben termelődnek.

Fiziológiailag maga a természet írja elő, hogy minden női test élete során 3 természetes szakaszon „megy át”: a pubertáson, az anyaság termékeny időszakán (terhesség és szülés), valamint a menopauzán, vagyis a hervadáson. Mindezeket a ciklusokat teljesen az ösztrogén nemi hormon szabályozza. Ennek hatására nőiesebb, lekerekítettebb formákat ölt egy fiatal lány, beállítja a megfelelő és szabályos menstruációs ciklust, fejleszti a reproduktív rendszer normális működését. A tinédzser lányokban az alakformálás mellett az ösztrogén felelős a nemi szervek megfelelő fejlődéséért, felkészíti testét a következő terhességre és szoptatásra, szabályozza a bőr természetes sűrűségét és rugalmasságát, valamint biztosítja az összes faggyúmirigy megfelelő működését.

A hormon közvetlenül befolyásolja a szervezet anyagcseréjét, és szintjének csökkenése gyorsan kóros következményekhez vezet: rendszertelen menstruáció, amenorrhoea (a menstruáció teljes hiánya) és különféle bőrproblémák. Sajnos minden nő szervezetében az ösztrogén természetes mennyisége jelentősen csökken az életkorral, ami szépsége fokozatos „fakulását”, közérzetének romlását okozza. Ennek a hormonnak a hiánya idő előtti és sajnos visszafordíthatatlan öregedéshez vezet. A norma, azaz egy bizonyos mennyiségű ösztrogén minden nőben a menstruáció fázisaihoz kapcsolódik, és körülbelül 400 pg/ml tartományba esik.

Az ösztrogének túlnyomórészt női nemi hormonok. Maga a szó 2 részből áll, lat. "oistros" - szenvedély, vagy vágy és "gének" - "kihívás". Valójában azonban ezek a hormonok nincsenek hatással az ember libidójára, vagyis nemi vágyára. A tesztoszteron, a férfi hormon felelős ezért. Az ösztrogén felelős a női menstruációs ciklusért, testének egyfajta „szobrásza”: a bőr alatti zsír „helyenként” eloszlása, a mell méretének kialakulása, a derék és a csípő közötti szép különbség fenntartása teljesen „ellenőrzött”. ezzel a hormonnal.

Ha egy nőnek „kicsiszolt” alakja és normális, rendszeres menstruációja van, akkor az ösztrogén mennyisége a szervezetében normális. A férfiak szervezetében is vannak „női” hormonok. Ha a természet ezt akarta, akkor ennek bizonyos okai vannak. Így a férfiaknál a herék termelik az ösztrogéneket, természetesen kisebb mennyiségben, mint a nőknél, és felelősek a természetes libidó növeléséért, a „jó” koleszterin szintjének fenntartásáért és az idegrendszer működésének szabályozásáért.

A férfiaknál ennek az ellenkezője történik - az életkor előrehaladtával a tesztoszteron (férfi hormon) szintje csökken, az ösztrogén mennyisége viszont növekszik, ami túlzott zsírlerakódásokhoz, nőgyógyászati ​​panaszokhoz, depresszióhoz, csökkent libidóhoz és szexuális működési zavarokhoz vezet. Bármely ember szervezetében fellépő hormonális zavarok, akár az életkorral összefüggő változásokkal kapcsolatosak is jelentős egészségkárosodást okozhatnak, így a növényi ösztrogének - molekulaszerkezetükben és tömegükben az emberi szervezetben termelődő természetes hormonhoz hasonló anyagok - jöhetnek. a megmentésére.

Fitoösztrogének – mik ezek?

A fitohormonokat 1926-ban fedezték fel. A tudósok szerint ezek a természetes nemi hormonok analógjai, ugyanakkor nem maguk a növények hormonjai. És természetesen a növényi ösztrogének nem tekinthetők természetes hormonok látszatának, amelyek számos igen fontos funkciót támogatnak a szervezetben, amelyek közül az egyik a reproduktív. A fitoösztrogének felfedezése véletlen volt – sok ázsiai és európai nő életszínvonalának és előfordulási arányának tanulmányozása és összehasonlítása után kiderült, hogy a déli lakosok kisebb valószínűséggel kapnak emlőrákot, gyakorlatilag nincsenek szív- és érrendszeri patológiáik, és jól tolerálják menopauza meglehetősen könnyen. Mindezt azzal magyarázták, hogy ezek a nők szinte minden nap ettek szóját és abból készült termékeket.

A szója egy hüvelyes növény, amely vitaminokban és fitoösztrogénekben gazdag. Gondos tanulmányozás után a tudósok jelentős számú más növényben is felfedezték az emberi szervezetre gyakorolt ​​hasonló hatású növényi ösztrogéneket. Az ilyen vizsgálatok eredményei után a fitoösztrogéneket mindenhol elkezdték termelni különféle élelmiszer-adalékanyagok formájában, amelyek valóban varázslatos tulajdonságokat tulajdonítottak nekik.

De nem minden olyan „nagyszerű”. Hamarosan számos más tanulmány eredménye is megjelent, amelyek az ösztrogének emberi szervezetre gyakorolt ​​​​hatását az ellenkező oldalról tárták fel. Például bizonyos fitoösztrogéneket tartalmazó növények, például a szója túlzott fogyasztása korai életkorban a méh és az emlőmirigy rosszindulatú daganatainak megjelenéséhez és fejlődéséhez vezet, meghosszabbítja a menstruáció időtartamát és negatívan befolyásolja a reproduktív rendszer működését. nők. Mivel a növények a hormonokhoz hasonló, de nem azonos anyagokat tartalmaznak, ezek fogyasztása ellenkező hatáshoz vezethet. Például a növényi ösztrogének ellenőrizetlen bevitele vagy túladagolása a szaporodási funkció jelentős csökkenéséhez vezet, serkenti a rákos daganatok és a születési rendellenességek kialakulását gyermekeknél.

Az allergiás reakciókon és a mérgező mérgezésen kívül a fitoösztrogének méhvérzést válthatnak ki, és növelhetik a vetélés kockázatát. Ez egy paradoxon – hogyan válhat az orvostudomány méreggé? A kóros folyamatok kialakulásának elkerülése érdekében a fitoösztrogéneket tartalmazó növényeket orvosnak kell felírnia. Ez figyelembe veszi az anyag adagját és kölcsönhatását más gyógyszerekkel. Például az antibiotikumok inaktiválják a fitoösztrogének hatását.

A női hormon növényi analógjai azonban nem gyógyszerek. A fitoösztrogének nem hormonok, az őket tartalmazó gyógyszerek pedig szteroidok. Ezek a gyógyszerek lényegében élelmiszer-adalékanyagok (étrend-kiegészítők), amelyek akár komplex, akár lokális hatásúak lehetnek, és hatékonyságuk jóval alacsonyabb, mint a szintetikus hormonokat vagy szteroidokat tartalmazó gyógyszereké.

Mikor hasznosak a fitoöszrogének?

Növényi ösztrogént tartalmazó növényeket, vagy ezek alapján létrehozott gyógyszereket a menopauza idején érdemes szedni - akkor ezeknek a gyógyszereknek a szedése valóban indokolttá válhat, és jelentősen „kiegyenlítheti” a helyzetet. Ezeknek a gyógyszereknek az ösztrogénszerű tulajdonsága ebben az esetben javítja a nő általános állapotát; koleszterinszint csökkentése; a kalcium megőrzése a csontokban, a csontritkulás kialakulásának megakadályozása és az anyagcsere folyamatok helyreállítása az egész szervezetben. A „női” hormon természetes, magas koncentrációjával a női testben a fitoösztrogének orvosi felügyelet mellett történő bevétele antiösztrogén jellegű is lehet - megakadályozza a méh onkológiai daganatainak kialakulását és az emlőrák kialakulását. rák.

Mely növények tartalmaznak fitoösztrogéneket?

A növényi ösztrogének a szóján és minden hüvelyesen kívül nagy mennyiségben megtalálhatók a búzában, a rizsben, az árpában és a lencsében. A len- és napraforgómag, az éretlen kalászok és a zabkalászok is gazdagok ezekben az anyagokban. A növényekben lévő növényi ösztrogének mennyisége ennek megfelelően változik a növekedéssel. A magvakban és a csíráztatott magvakban a fitoösztrogének koncentrációja sokkal magasabb. Ezért gyógyászati ​​célokra az orvosok felírják a magokat.

A fitoösztrogének nemcsak növényekben, hanem egyes zöldségekben és gyümölcsökben is megtalálhatók. A sárgarépa és a karfiol, a brokkoli, a spárga és a fokhagyma különösen gazdag ezekben az anyagokban. Az alma, a gránátalma, a cseresznye és a gyömbér szintén nagy koncentrációban tartalmaznak növényi ösztrogént. Egyes gyógynövények megemelkedett fitoösztrogénszintet is tartalmaznak, például: a zsálya, az oregánó, az édesgyökér, a fagyöngy, a verbéna és a hársvirág, ezért ezeket önmagában, orvosi konzultáció nélkül nem célszerű használni. Lehetséges, hogy egy betegség kezelésének alkalmazása egy másik patológia kialakulását okozhatja.

Van egy vélemény, hogy a fitoösztrogének hatása a női testre meglehetősen egyéni, de ezt a tényt még nem bizonyították. Természetesen minden étel elfogyasztása során mindig figyelni kell az arányérzéket. Nem szabad folyamatosan csak növényi ösztrogénben gazdag ételeket fogyasztani - ezek feleslege visszafordíthatatlan változásokat okozhat a szervezetben, és a nőknél a menstruációs ciklus kóros megzavarását okozhatja. De ezeket a termékeket sem szabad kerülni. A táplálkozástudósok szerte a világon egy meglehetősen változatos és tápláló étrendet ajánlanak - ebben az esetben az összes anyag, amire az embernek szüksége van, elég rendszeresen, ideális, szükséges arányban kerül a szervezetébe. A növényi fitoösztrogének csak ebben az esetben biztosítják a női test teljes egészségének és ellenállhatatlan, természetes szépségének megőrzését.