Koncept individualne oralne higijene. Proizvodi za ličnu oralnu higijenu. Vrste oralne higijene

Ljudska usna šupljina je dom ogromnog broja različitih mikroorganizama. Talože se na zubima, desnima, jeziku i bukalnoj sluznici. Kolonije mikroba i njihovih metaboličkih proizvoda dovode do brojnih problema sa zubima. Osim toga, kada bakterije uđu u tijelo, izazivaju razvoj gastrointestinalne patologije.

Za balansiranje ekosistema i poboljšanje ukupnog zdravlja neophodna je redovna i kvalitetna oralna higijena. Visoka efikasnost takvog postupka ovisi o ispravnosti njegove provedbe i nekim drugim nijansama.

Važnost oralne higijene je u prevenciji teških zubnih bolesti, kao i u održavanju atraktivnog izgleda osobe. Pridržavajući se pravila za vođenje događaja, možete postići značajne rezultate, uključujući:

• formiranje jakih zuba;
• uništavanje patogene mikroflore;
• prevencija razvoja karijesa i parodontalne bolesti;
• prevencija zaraznih bolesti usne šupljine i gastrointestinalnog trakta;
• snježno bijeli osmijeh;
• svjež dah;
• uštede na stomatološkim uslugama.

Kao što je medicinska praksa pokazala, osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom i pušači posebno su prijeko potrebne higijenske njege.

Vrste oralne higijene

Kako bi se održala mikroflora usne šupljine, u kojoj će zubi i oralna sluznica uvijek biti zdravi i estetski ugodni, postoji niz higijenskih mjera. Podijeljeni su u dvije glavne vrste: lična higijena i profesionalne procedure.

U prvom slučaju, oralna njega se provodi samostalno kod kuće. Prema preporukama stomatologa, zahvat treba započeti u najranijoj dobi, kada djeca imaju prve zube.

Ako čišćenje usta kod kuće ne donese željeni rezultat, koristi se druga metoda. Profesionalno čišćenje u zdravstvenoj ustanovi obavlja stomatolog.

Svaka metoda zahtijeva poštivanje brojnih pravila. Stoga, da bi procedure bile visoko efikasne, potrebno je detaljnije se upoznati s njima.

Pravila za provođenje higijenskih postupaka

Kako bi vaša lična oralna higijena osigurala temeljno čišćenje i stvorila atraktivan osmijeh, potrebno je unaprijed kupiti posebna sredstva za čišćenje, a zatim slijediti pravila događaja.

Njega usne šupljine obično se provodi pomoću posebnih proizvoda za čišćenje, uključujući:

• Četkica za zube za čišćenje zuba, obraza, jezika.
• Pasta za zube za prevenciju i liječenje bolesti.
• Četkice za uklanjanje ostataka hrane u međuzubnim pukotinama.
• Isperite da biste završili postupak.

Kada nije moguće oprati zube, koristi se konac za zube. Da biste uklonili loš zadah i sitne čestice hrane nakon jela, preporučuje se upotreba žvakaće gume bez šećera.

Pravila za čišćenje zuba

Pravila oralne higijene ovise o izboru proizvoda za čišćenje. Koristeći četkicu za zube, postupak se provodi na sljedeći način:

• Atribut za čišćenje se ispere tekućom vodom.
• Nanesite malu količinu paste za zube na čekinjastu površinu četkice.
• Pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni, atribut se nalazi u otvorenim ustima.

• Gornji zubi se čiste od vrha do dna glatkim, kružnim pokretima.
• Donja vilica se čisti odozdo prema gore.

Gore navedene manipulacije se izvode u roku od 3 minute. Nakon tog vremena, četkica se okreće i jezik se čisti gumenom mlaznicom. Na kraju postupka, usna šupljina se ispire toplom vodom ili posebnim rastvorom za ispiranje.

Prilikom korištenja zubnog konca, pravilna oralna higijena provodi se sljedećim redoslijedom:

• Za jednokratni zahvat reže se zubni konac dužine 40-50 cm.
• Konac glatkim pokretima prodire u interdentalne pukotine.
• Došavši do površine desni, nit se usmjerava u suprotnom smjeru na sličan način bez naglih pokreta.

Nakon što ste na ovaj način očistili jedan interdentalni jaz, prijeđite na drugi. U tom slučaju, navoj mora biti čist za svaki dio.

Ukoliko se gore navedenim higijenskim mjerama ne riješite naslaga plaka na zubima, stomatolozi preporučuju profesionalno čišćenje.

Izvođenje profesionalnog čišćenja

Oralna higijena uz stručnu pomoć provodi se kako bi se uklonile nakupine mekog plaka koji se vremenom razvija u kamenac. Kada se formira tvrdi kamen, osoba gubi svoj atraktivan izgled. Osim toga, na pozadini ove patologije razvijaju se popratne bolesti zuba.

Da bi se spriječile ove negativne pojave, dentalni higijeničar propisuje mjere korištenjem medicinskih instrumenata i posebne opreme.

Prije nego što pristupi profesionalnoj intervenciji, stomatolog mora prvo pažljivo pregledati pacijenta. Medicinski Metode oralne higijene zavise od sljedećih dijagnostičkih pokazatelja: indeks intenziteta karijesa, higijenski indeks, procjena stanja sluzokože, vrsta ugriza, prisutnost zubnih patologija.

Nakon procjene stanja usne šupljine, specijalista mora kod pacijenta formirati odgovoran odnos prema propisanoj proceduri. Važno je da osoba shvati da se medicinskom oralnom higijenom može u potpunosti riješiti parodontalna bolest i poboljšati vanjsko stanje zuba.

Sprovođenje procedura

Medicinski kompleks mjera za uklanjanje perzistentnih zubnih tumora može se provesti terapijski, ortodontski ili kirurški. Svaki događaj provodi stomatolog u medicinskoj ordinaciji.

Kako bi profesionalna oralna higijena protekla bez problema, prije nego što počne, pacijentu se propisuje ispiranje nazofarinksa antiseptičkim rastvorom.

Za velike operacije mogu se koristiti anestetički lijekovi, u obliku sprejeva ili injekcija. Kompleks profesionalnog čišćenja uključuje nekoliko faza.

Uklanjanje plaka i kamenca. Za to se koristi ultrazvučni uređaj. U nekim slučajevima se koristi ručno mehaničko čišćenje zubnim instrumentima.

Uklanjanje pigmentnog plaka. Popularan uređaj za čišćenje zuba od mekog plaka je AirFlow uređaj. Kao rezultat pritiska emitirane vode, zraka i sode, caklina postaje svjetlija za 2 nijanse.

Poliranje zuba. Ova metoda koristi profesionalne proizvode koji sadrže mikročestice cirkonija.

Fluorizacija. Ova metoda uključuje jačanje cakline pomoću posuda za gel koji sadrže fluor. Postupak traje samo minutu, ali za to vrijeme caklina ima vremena da se zasiti ionima fluora, zbog čega postaje jača.

Zaptivanje fisura. Ova metoda uključuje korištenje kompozitnih smola za popunjavanje žljebova zuba na strani za žvakanje pomoću posebnog alata.

Mnogi pacijenti zanemaruju profesionalne procedure, kao i samu posjetu stomatologu. Međutim, ova pozicija je u osnovi pogrešna.

Pravovremenim kontaktiranjem specijaliste možete izbjeći opasne patologije usne šupljine, kao i dobiti preporuke za svakodnevnu njegu, tako da individualna oralna higijena donosi značajne prednosti.

U medicinskoj praksi postoje određena pravila za tehniku ​​čišćenja usta. Usklađenost s njima ne zahtijeva mnogo truda ili poteškoća.

• Da bi se održala mikroflora u ustima i čvrstoća zuba, potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane mliječnih proizvoda i mahunarki.
• Za pranje zuba bolje je odabrati četkicu sa sintetičkim vlaknima.
• Atribut za čišćenje treba mijenjati svaka 3-4 mjeseca.
• Očistite usta četkicom i pastom za zube 2 puta dnevno. Prvi postupak se izvodi ujutro, drugi prije spavanja.

• Različite prakse oralne higijene trebaju uključivati ​​čišćenje jezika i desni. Ovo će biti dobro sredstvo za prevenciju parodontalne bolesti.
• Nakon svake procedure, četkicu za zube potrebno je temeljito isprati tekućom vodom.
• Preporučuje se čišćenje međuzubnih prostora nakon svakog obroka. Da biste to učinili, možete koristiti zubni konac ili posebne drvene štapiće.

• Praćenje stanja usne šupljine bolje je povjeriti stomatologu.
• Profesionalnu higijenu treba provoditi 1-2 puta godišnje kvalifikovani stručnjak.
• Za teško dostupna područja usne šupljine preporučljivo je kupiti specijalizirane alate, kao što su četkica i konac.
• Nemojte zanemariti ni vodice za ispiranje usta. Njihova redovna upotreba doprinosi ne samo svježem dahu, već i jačini strukture cakline.

Nepoštivanje pravila oralne higijene u najboljem slučaju će dovesti do lošeg zadaha i razvoja karijesa. Ali, kako je medicinska praksa pokazala, takvo zanemarivanje će imati ozbiljnije posljedice.

Veliko nakupljanje štetnih bakterija u nedostatku higijenskih postupaka ili njihovoj nepravilnoj provedbi doprinosi razvoju sljedećih patologija:

• . Ovo je upalni proces desni koji zahvaća alveolarni proces vilice. Patologiju prati truli zadah, krvarenje desni pri pojedinačnom pranju zuba, svrbež i negativna percepcija okusa hrane.
• Kandidijaza. Ovaj upalni proces se razvija kada bakterija Candida uđe u usta. U patologiji se opaža oticanje orofarinksa i bijeli premaz na jeziku. U uznapredovalom obliku bolesti mogu se pojaviti erozije na površini oralne sluznice.

• . Ova patologija pogađa parodontalno tkivo. Simptomi parodontitisa uključuju stvaranje tvrdog kamena, pokretljivost zuba i prisustvo gnojnog ili seroznog iscjetka.

• . Takvo oštećenje sluznice usne šupljine nastaje zbog razmnožavanja infektivnih mikroorganizama. Kada bakterije uđu u ljudsko tijelo, uništavaju površinsku strukturu desni, jezika i obraza. Nakon toga se na zahvaćenim područjima pojavljuju čirevi.

Kao što vidite, svaka patologija se razvija zbog ulaska štetnih bakterija u usnu šupljinu, gdje postoji optimalno stanište za njihov rast i razmnožavanje. Samo pažljiva svakodnevna oralna njega može ispraviti ovu pojavu.

Pridržavanje preporuka specijalista za pojedinačne procedure, kao i redovne posjete stomatologu, pomoći će održavanju čistih i zdravih usta, kao i svježem dahu i snježnobijelom osmijehu.

Veoma važna komponenta prevencije oralnih bolesti je higijena.
Sistematsko uklanjanje mekog plaka sa zuba pospješuje sazrijevanje zubne cakline, posebno u djetinjstvu. Aktivne komponente koje se nalaze u pastama za zube, dentalnim eliksirima (ispiračima) za ispiranje usta obogaćuju zubno i parodontalno tkivo mikroelementima, vitaminima i povećavaju njihovu otpornost na štetne uticaje. Redovna masaža desni tokom pranja zuba poboljšava cirkulaciju krvi u parodontalnom tkivu i potiče aktivaciju metaboličkih procesa.
Lična higijena je temeljito i redovno uklanjanje naslaga sa površina zuba i desni od strane same osobe ili od strane roditelja, kod male djece, različitim sredstvima. higijena.
Za higijenu se koriste različiti proizvodi (pasti za zube, gelovi, puderi za zube, eliksiri) i sredstva za njegu usne šupljine (četkice za zube, konac, čačkalice). Nedavno je njihov asortiman postao posebno širok i raznolik.

Važna je i metoda kojom se peru zubi. Možete imati najmoderniju četkicu za zube, najljekovitiju pastu za zube, ali korištenje pogrešnog načina pranja zuba neće dati željeni efekat.

Uglavnom koristimo Standardnu ​​metodu čišćenja zuba G.N. Leži u činjenici da se zubni zub konvencionalno dijeli na nekoliko segmenata (područja). Pranje zuba počinje područjem u području gornjih desnih žvakaćih zuba, uzastopno se krećući od područja do područja duž gornje vilice. Zubi na donjoj vilici se čiste istim redoslijedom. Prilikom čišćenja bukalne i lingvalne (na donjoj čeljusti), palatinalne (na gornjoj) površine velikih i malih žvakaćih zuba, radni dio četkice se postavlja pod uglom od 45° u odnosu na zub i vrši se pokretom čišćenja. napravljen od desni do vrha zuba, uz istovremeno uklanjanje plaka sa zuba i desni.

Površine za žvakanje zuba čiste se horizontalnim (povratnim) pokretima duž denticije.

Labijalna površina prednje grupe zuba gornje i donje čeljusti čisti se istim pokretima, po dužini krunica od desni do vrha zuba.

Ne zaboravite očistiti palatinalne (gornja vilica) i lingvalne (donja vilica) površine prednjih zuba. U tom slučaju, drška četkice treba biti postavljena okomito na rezne površine zuba.

Čišćenje svih područja završavamo kružnim pokretima, hvatajući desni.

Važno je zapamtiti da se zubi moraju oprati nakon jela. Mnogi ljudi su razvili stereotip: ustanemo ujutro, umijemo se i operemo zube, a zatim idemo na doručak. A svi napori oko pranja zuba svedeni su na minimum, jer... Nakon konzumiranja hrane, na zubima ostaju ostaci hrane na kojima se talože oralni mikroorganizmi i stvaraju zubni plak koji negativno utiče na naše zube tokom cijelog dana. Zato je potrebno učiti djecu i dati primjer pranjem zuba nakon jela. Ujutro, kada umivate lice, potrebno je samo isprati usta prokuhanom vodom ili možete koristiti sredstvo za ispiranje usta, pa nakon doručka isperite pastom za zube i četkicom. Drugo pranje zuba treba obaviti prije spavanja. Ako je moguće, dobro je oprati zube nakon svakog obroka. Ali kako se ova prilika rijetko pruža, potrebno je završiti obrok ispiranjem usta običnom vodom, zubnim eliksirom ili žvakanjem čvrste hrane (jabuka, šargarepa...).

Ljudska usna šupljina je dom za oko 300 vrsta mikroba, čija aktivnost dovodi do razvoja brojnih bolesti. Pravilna nega zuba može smanjiti rizik od karijesa za 50%. Čišćenje usta od ostataka hrane nakon jela i uklanjanje kamenca sprečava labavljenje zuba i upalu desni. Praćenje preporuka stručnjaka i korištenje pravih higijenskih proizvoda osigurat će oralno zdravlje.

Potreba za oralnom higijenom

Važnost higijene ne može se podcijeniti - od toga ovisi zdravlje usne šupljine i organizma u cjelini. Stručnjaci smatraju da je pravilna nega zuba najbolji način za prevenciju stomatoloških problema i gastrointestinalnih bolesti.

Lična higijena uključuje uklanjanje plaka i čestica hrane, čišćenje interdentalnog područja i gingivalnih žljebova. Učinkovitost higijenskih mjera ovisi o korištenim alatima i metodama. Postupak pranja zuba trebao bi biti isti:

• početi od istog mjesta u zubnom redu;
• naviknuti se na određeni niz;
• održavati trajanje tretmana svakog područja usne šupljine.

Higijenske prakse uključuju nekoliko tehnika za čišćenje usta. Najčešće korišteni:

1. Leonardova metoda. Čišćenje četkicom vrši se pokretima od desni do krune zuba.
2. Fones metoda. Zubi su stisnuti, glava četkice se nalazi pod pravim uglom u odnosu na njih. Čišćenje prednje površine vrši se kružnim pokretima. Nakon otvaranja usta, preostale površine se obrađuju u spiralu.

Higijenski postupci ne bi trebali biti ograničeni na kućnu njegu usne šupljine. Dok se meke naslage i gusti plak na jeziku mogu ukloniti sami, uklanjanje kamenca moguće je samo u stomatološkoj ordinaciji.

Trebali biste posjetiti higijeničara najmanje jednom godišnje. Potrebno je redovno pratiti stanje tkiva.

Proizvodi za ličnu higijenu

Basic

Postoji niz proizvoda za njegu usne šupljine koji su potrebni svakoj osobi za prevenciju bolesti i održavanje zdravlja tkiva. Osnovni proizvodi za oralnu higijenu uključuju obične ili električne četkice i terapeutske paste za zube. Izbor instrumenata ovisi o postojećim oralnim problemima i specifičnim zadacima koje su namijenjeni za obavljanje.

Četkica za zube

Četkica za zube je glavni alat koji se koristi za čišćenje usta i masažu desni (preporučamo da pročitate:). Uz njegovu pomoć mehanički se uklanjaju mikročestice hrane i plak, a primjenjuju se terapijski i profilaktički lijekovi. Četkice za zube se proizvode sa malim, srednjim i velikim glavama.

Znanstvena istraživanja pokazuju da je bolje odabrati kompaktan proizvod za oralnu higijenu - lakše ga je voditi, dopirući do svakog kuta zuba. S. B. Ulitovsky bira četkice za zube za odrasle, tinejdžere i djecu. Za odrasle se preporučuju četke dužine glave 2,3-3 cm i širine do 1 cm, za djecu - 1,8-2,5 i 0,8 cm, respektivno.

Postoji nekoliko profila čekinja: višeslojni, ravni, konveksni, konkavni. Četke sa različitim nivoima vlakana smatraju se najefikasnijim jer temeljno uklanjaju nakupljeni plak.

Četkice za zube se prave od prirodnih i umjetnih vlakana. Prirodni materijal je lošiji u kvaliteti od sintetičkih, jer je takve instrumente teško održavati čistima, a prisustvo srednjeg kanala u dlačicama dovodi do nakupljanja mikroorganizama u njima.

Sintetičke čekinje su napravljene sa zaobljenim vrhovima - na taj način se izbjegavaju ozljede sluzokože. Vlakna nemaju pore, pa se u četkici ne akumuliraju patogeni mikroorganizmi koji mogu uzrokovati oralna oboljenja.

Četkice za zube su dostupne sa mekim, tvrdim i srednje tvrdim vlaknima. Potonji se smatraju univerzalnim. Četkice s tvrdim vlaknima mogu kupiti odrasli sa potpuno zdravim desnima i zubima. Proizvode sa mekim vlaknima koriste pacijenti sa oboljenjima sluzokože, a preporučuju se i djeci.

Pasta za zube (klasifikacija prema S. B. Ulitovsky)

S. B. Ulitovsky nudi modernu klasifikaciju proizvoda za oralnu higijenu. Uzimajući u obzir njihovo djelovanje, doktor medicinskih nauka identificira 5 generacija pasta za zube. Klasifikacija je nastala na principu njihovog mijenjanja tokom vremena, budući da se od pronalaska pasta mijenjala ne samo količina i kvalitet sastojaka, već i njihova svojstva i proizvodne mogućnosti. Klasifikacija pasta prema S. B. Ulitovskyju prikazana je u tabeli.

Grupe	Podgrupe		Generacija	Akcija	Kompozicija složenosti
Higijenski	-		1	Čisti zube od naslaga i uklanja neprijatan miris.	Najjednostavniji sastav.
Liječenje i prevencija	Jednostavno		2	Anti-karijes, protuupalna, abrazivna svojstva, djeluju na uklanjanje preosjetljivosti gleđi.	Prisustvo 1-2 lekovite komponente.
	Compound	Kombinovano	3 i 4	Anti-karijes, protuupalni, antifungalni, abrazivni, antimikrobni učinak. Sprječavaju nastanak plaka i preosjetljivost, djeluju izbjeljujuće.	2 ili više sastojaka koji imaju za cilj prevenciju ili liječenje iste patologije.
		Kompleks	5	Anti-karijes, antiinflamatorno, antisenzitivno, antiplak (sprečava nastanak plaka), antimikrobno, izbeljujuće dejstvo.	Uključuje 1 ili više ljekovitih tvari koje djeluju na različite vrste patologije.

Dodatno

Dodatni proizvodi za njegu nisu obavezni, njihova uloga je da poboljšaju čišćenje zuba i sluzokože. Neki proizvodi, kao što su irigatori ili konac, potrebni su za upotrebu od strane pacijenata koji imaju implantate ili proteze. Upotreba dodatnih proizvoda za oralnu higijenu pomoći će u dužem održavanju zdravlja tkiva.

Čačkalica

Jedan od dodataka za njegu je i čačkalica - ovo je najjednostavniji alat za uklanjanje čestica hrane iz prostora između zuba i džepova desni. Postoje drvene, plastične i gumene čačkalice sa okruglim ili šiljastim krajem.

Prije upotrebe proizvoda, usta treba isprati vodom, a nakon čišćenja - posebnom vodicom za ispiranje usta. Uklanjanje plaka i ostataka hrane mora se obaviti pažljivo, jer oštar kraj čačkalice može lako ozlijediti osjetljivu sluznicu.

Konac (zubni konac)

Konac su sredstva za oralnu higijenu koji omogućavaju uklanjanje naslaga sa bočnih površina zuba. Floss je konac od svile ili sintetike, upakovan u minijaturnu kutiju za držač. Konac se može sastojati od jednog ili više vlakana, biti impregniran fluorom, mentolom itd. Ovaj proizvod za ličnu higijenu lako se uklapa u prostore između zuba do kojih vlakna četkice ne dopiru.

Konac je dodatni proizvod za njegu kojeg je poželjno koristiti najmanje dva puta dnevno (ujutro i uveče). Nakon što ste umetnuli konac između zuba, potrebno ga je pritisnuti na površinu jedinice i nekoliko puta pomaknuti gore-dolje. Prema preporukama za upotrebu, preporučljivo je ne stavljati konac na desni jer se može rezati.

Interdentalna četkica

Interdentalne četkice se koriste za uklanjanje nakupljenog plaka sa područja koja se ne mogu dosegnuti koncem. Za osobe koje nemaju nikakve umjetne strukture u usnoj šupljini, ova vrsta proizvoda za ličnu higijenu nije potrebna. Koriste ga samo pacijenti koji nose krunice, proteze i proteze. Nemoguće je očistiti takve proizvode običnom četkom ili koncem. U prodaji su interdentalne četkice u obliku stošca ili cilindra različitih dužina i veličina.

Scraper

Neophodan je strugač za uklanjanje plaka sa jezika (preporučujemo da pročitate:). Mikročestice hrane se zaglavljuju u papilama, razmnožavaju se bakterije koje postaju izvor neugodnog mirisa. Mnoge četkice za zube imaju gumiranu rebrastu površinu na stražnjoj strani glave koja se može koristiti za četkanje jezika i obraza. Međutim, proizvođači strugača tvrde da njihov proizvod jamči bolje čišćenje (zbog bliskog kontakta alata s površinom jezika) (preporučamo čitanje:).

Preporučljivo je da svi ljudi koriste ovaj proizvod za ličnu higijenu, ali postoje i posebne indikacije za upotrebu:

• stalni loš zadah;
• sistematsko pušenje;
• gastrointestinalne bolesti.

Irigator

Irigatori su posebni uređaji za njegu zuba koji isporučuju mlaz vode pod pritiskom. Mlaznica vam omogućava da usmjerite protok na određeno područje zuba, uklanjajući meki plak i čestice hrane. Prilikom kupovine alata morate obratiti pažnju na njegove karakteristike. Danas postoje stacionarni i prenosivi irigatori za individualnu ili porodičnu upotrebu monojet, pulsnog tipa i microbubble tehnologije.

Kompaktni uređaj je od velike važnosti za svakodnevnu njegu – uklanja plak efikasnije od četkica ili konca. Uređaj se može puniti ne samo vodom, već i otopinom soli ili dekocijom na bazi sirovina biljnog porijekla.

Sredstvo za ispiranje

Važnost ispiranja se ne može potcijeniti – ona pojačavaju učinak pranja zuba pastom, četkicama i koncem. Tekući proizvodi za oralnu higijenu konvencionalno se dijele na higijenske i terapeutske. Prvi obavljaju samo dezodorirajuću funkciju, a drugi su podijeljeni u dvije vrste:

• tečnosti koje imaju antibakterijski učinak i smanjuju naslage plaka;
• ispiranja koja sadrže fluor i druge komponente koje mineraliziraju zube.

U posljednje vrijeme potrošači biraju rješenja koja su dizajnirana za suzbijanje ili prevenciju određenih patologija. Popularne tečnosti:

Za ispiranje je potrebno 10 ml rastvora. Neke tekućine, prema preporukama proizvođača, moraju se razrijediti vodom. Vrijeme ispiranja je 1 minut.

Briga o protezama

Proteze vam omogućavaju da obnovite denticiju, ali imaju značajan nedostatak - ometaju prirodno čišćenje usta i kompliciraju higijenske postupke. Kada nosite umjetne zube, povećava se važnost čišćenja usta. Za kvalitetnu njegu koriste se:

Prilikom nošenja proteza, kako bi se spriječila upala sluznice i karijes, potrebno je koristiti irigator. Samo snažan mlaz vode može ukloniti meki plak i hranu koja se nakuplja ispod struktura koje se mogu ukloniti ili koje se ne mogu ukloniti. Preporučljivo je da se proteze koje se skidaju potapaju u dezinfekcioni rastvor jednom svaka 2-3 meseca. Tečne proizvode za njegu bez alkohola treba koristiti nakon svakog obroka.

Vodeća komponenta prevencije zubnih bolesti je oralna higijena. Sistematsko pranje zuba i uklanjanje mekih zubnih naslaga doprinose fiziološkom procesu sazrijevanja zubne cakline. Biološki aktivne komponente higijenskih proizvoda (pasti za zube, eliksiri) obogaćuju zubno i parodontalno tkivo fosfatnim solima, kalcijumom, mikroelementima, vitaminima, povećavajući njihovu otpornost na štetne uticaje. Redovna masaža desni tokom pranja zuba pomaže aktiviranju metaboličkih procesa i poboljšanju cirkulacije krvi u parodontalnom tkivu.
Lična higijena – podrazumeva pažljivo i redovno uklanjanje zubnog naslaga sa površina zuba i desni od strane samog pacijenta uz pomoć različitih higijenskih proizvoda.
Da bi se postigla najbolja efikasnost higijenskih mjera, koriste se različiti proizvodi i predmeti za oralnu njegu. Nedavno je njihov asortiman postao posebno širok i raznolik.
Prilikom korištenja modernih sredstava za uklanjanje plaka sa zubnih površina, ne može se ne uzeti u obzir način na koji se to radi. Trenutno su poznate različite metode uklanjanja plaka, međutim, uzimajući u obzir individualne karakteristike usne šupljine, preporučljivo je pacijentu preporučiti najbolju metodu koja će postići dobar učinak čišćenja.
Za postizanje ovog cilja od liječnika se traži detaljna uputstva i demonstriranje odabrane metode na modelu, a od pacijenta se traži dosljedno izvođenje pokreta do potpunog ovladavanja odabranom tehnikom uz svakodnevno pranje zuba.
Circular Fones metoda. Ovom metodom čiste se vestibularne površine zuba u zatvorenom stanju. Polje četkice se postavlja u desnom uglu na gornjoj ili donjoj vestibularnoj površini zuba, čišćenje se vrši kružnim pokretima, isključujući rubni deo desni. Prilikom otvaranja usta čistite oralne površine malim rotacijskim pokretima. Horizontalni ili rotacijski pokreti čiste okluzalne površine zuba. Ova metoda je indicirana za djecu i odrasle.
Leonardova metoda. Četkica se postavlja okomito na površinu zuba, praveći okomite pokrete samo u smjeru od desni do krune zuba:

Na gornjoj vilici - od vrha do dna, na donjoj vilici - odozdo prema gore. Vestibularne površine zuba se čiste sa zatvorenim čeljustima, površine za žvakanje se čiste napred-nazad pokretima četkice. Ova metoda je poznata kao metoda "crveno na bijelo" - "od desni do zuba".
Bas metoda. Glava četkice je postavljena pod uglom od 45° u odnosu na osu zuba. Krajevi vlakana su pritisnuti na caklinu i papile. U ovom položaju se izvode vibrirajući pokreti s malom amplitudom. Vlakna prodiru u interdentalne prostore i gingivalni sulkus, čime se pospješuje dobro uklanjanje plaka. Bassova metoda nije sasvim jednostavna. Nepravilan položaj četkice za zube, na primjer, okomito na os zuba, dovodi do oštećenja epitelnog pričvršćenja i desni. Ova metoda je indicirana za odrasle.
Charters metoda. Glava četkice za zube je postavljena pod uglom od 45° u odnosu na osu zuba tako da krajevi vlakana, dodirujući vanjsku površinu krunice, dopiru do oštrice. Laganim pritiskom, vrhovi čekinja pažljivo se guraju u međuzubne prostore. U ovom položaju se izvode vibrirajući pokreti. Vlakna dolaze u kontakt sa rubnom desni i vrše masažu.
Stillmannova metoda. Ovom tehnikom četkice četkice se postavljaju pod uglom od 45° u pravcu korena zuba, nakon čega sledi okretanje četkice u pravcu krunica. Istovremeno, čekinje pod pritiskom čiste međuzubne prostore. U prednjem dijelu usne šupljine četkica se postavlja okomito, a tehnika četkanja se ponavlja. Preporučljivo je ponoviti ove pokrete 4-5 puta u području svakog zuba.
Modificirana Stillmannova metoda. Četkica za zube je postavljena paralelno sa osovinom denticije, sa čekinjama koje pokrivaju krunu zuba i sluzokožu. Čekinje se pritišću uz zubnu denticiju u predjelu sluzokože, a zatim se malim vibrirajućim pokretima četkica podiže na nivo površine za žvakanje.
Standardna metoda pranja zuba Pakhomov G.N. Zunanja denticija je konvencionalno podijeljena na nekoliko segmenata. Pranje zuba počinje područjem u području gornjih desnih žvakaćih zuba, pomičući se uzastopno od segmenta do segmenta. Zubi na donjoj vilici se čiste istim redoslijedom. Prilikom čišćenja vestibularnih i oralnih površina kutnjaka i pretkutnjaka radni dio četkice se postavlja pod uglom od 45° u odnosu na zub i vrše se pokreti čišćenja od desni do zuba, uz istovremeno uklanjanje naslaga sa desni. Žvakaće površine zuba čiste se horizontalnim (povratnim) pokretima tako da vlakna četkice prodiru duboko u fisure i međuzubne prostore.
Vestibularna površina frontalne grupe zuba gornje i donje čeljusti čisti se istim pokretima kao i kutnjaci i pretkutnjaci. Prilikom čišćenja oralne površine, drška četkice se postavlja okomito na okluzalnu ravan zuba, dok su vlakna u odnosu na njih pod oštrim uglom i zahvaćaju ne samo zube, već i desni. Završite čišćenje svih segmenata kružnim pokretima.

“Praznički” stres – žene pate od njega više nego muškarci

id="0">Novogodišnji praznici su uglavnom povezani sa zabavom, ukusnom hranom, više vremena sa porodicom, poklonima itd., ali izazivaju i stres, više kod žena nego kod muškaraca.

Istraživanje Američkog psihološkog udruženja pokazalo je da žene češće pate od povećanog stresa - 44% od 417 ispitanih Amerikanki, u poređenju sa 31% od 369 Amerikanaca.

Uobičajene reakcije na stres uključuju prejedanje, ispijanje više alkohola i izležavanje na kauču: „Sve ovo u kombinaciji stvara veoma nezdrav način suočavanja sa povećanim stresom tokom praznika“, kaže psiholog Russ Newman, izvršni direktor udruženja.

To dovodi do pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i visokog krvnog tlaka: “Na kraju je to još stresnije na duge staze.”

Prema istraživanju Hallmark Magazina među 277 ispitanih žena, pokazalo se da je najpopularniji ubica stresa bio... postati "kauč krompir" - 37% kaže da je ovo njihova omiljena strategija: "Sakrijte se od svih: ostanite kod kuće i lagajte na kauču, gledanje televizije, čitanje knjiga itd.”

Drugi načini da se nosite sa stresom su razgovori telefonom sa prijateljima (22%), odlazak u banje (6%), pravljenje planova za budućnost (5%) i rad na sebi (3%).

Newman vjeruje da su najveći izvori stresa nedostatak vremena, nedostatak novca i potreba za davanjem poklona, ​​ili, kako to Newman naziva, "komercijalizacija i hype" oko praznika. Ništa manje utjecajno nije ni okupljanje svih rođaka i neuspješni pokušaji pridržavanja dijete.

Ali zašto su žene pod većim stresom od muškaraca?

„Žene imaju veću odgovornost za kupovinu poklona, ​​organizaciju i organizaciju zabave, pripremu hrane i slične stvari koje izazivaju vremenski stres“, kaže Newman.

Najbolji način da se oslobodite stresa, prema Newmanu, jeste da se pobrinete da odvojite vrijeme za sebe i pronađete zdrave načine da se nosite sa stresom, kao što su vježbanje, izlasci s prijateljima i porodicom ili jednostavno meditacija.

Zašto nastaju prehlade?

id="1">

Vladimir Ivanov

Ne samo imunološki organi, već i drugi organi i sistemi su evoluirali u borbi protiv infekcija. Dakle, hormoni stresa, uglavnom kortikosteroidi (sposobnost desenzibilizacije), osiguravaju imunitet organizma na infekcije u nepovoljnim uslovima, recimo, tokom dužih hladnoća. I obrnuto, dug boravak u ugodnim uvjetima, izbjegavanje faktora otvrdnjavanja, detrenira, stvara hormonsku pozadinu koja čini tijelo osjetljivim na infekcije čak i uz manje temperaturne utjecaje.

Potonji mehanizam čini se nepraktičnim i ne pogodnim za preživljavanje. Međutim, dug boravak u ugodnim uvjetima u divljini je nemoguć ili malo vjerojatan. I, naravno, ne mogu se razviti mehanizmi koji štite tijelo u svim umjetno stvorenim uvjetima. Mehanizam prehlade i sličnih reakcija na infekciju kod neočvrslog savremenog čovjeka može dovesti do prilično ozbiljnih bolesti. Ali taj isti mehanizam u prirodnim, divljim uvjetima djeluje kao zaštitni mehanizam za prevenciju teških zaraznih bolesti kroz blagu bolest.

U suštini, govorimo o mehanizmima provokacije. Zdrav organizam u povoljnim klimatskim uslovima i sa dovoljno hrane i životnog prostora obolijeva, po pravilu, u blagom obliku ili latentno (atipično), čime se povećava intenzitet specifičnog imuniteta protiv određenog patogena. Ovaj mehanizam pomaže u preživljavanju i zaštiti od opasnih infekcija u nepovoljnim uslovima, kada je organizam oslabljen dugotrajnom sušom, vrućinom ili hladnoćom, nedostatkom hrane, povredama i bolestima.

Efekat prehlade jasno pokazuje rad provocirajućih mehanizama. Oštro hlađenje zagrijanog tijela, na primjer, na propuhu ili pijenju hladne vode, dovodi do slabljenja lokalnih faktora imuniteta, što uzrokuje refleks kihanja. Kao rezultat toga, različiti mikroorganizmi, uključujući patogene mikroorganizme (bakterije i viruse), ulaze u paranazalne sinuse, gdje se prezentira mikrobni antigen, inducira se imunološki odgovor i, moguće, antigenske informacije se prenose direktno u koštanu srž. Kijanje i kašalj doprinose formiranju individualnog i kolektivnog imuniteta protiv akutnih respiratornih infekcija, gripa, meningitisa, encefalitisa i drugih infekcija.

Od velikog značaja je mehanizam intracelularnog očuvanja potencijalno opasnih mikroorganizama i druge metode očuvanja (na primjer, u krajnicima, slijepom crijevu) s naknadnom mogućnošću njihovog korištenja za izgradnju specifičnog imuniteta. Međutim, ovi isti mehanizmi mogu doprinijeti nastanku nekih akutnih ili kroničnih bolesti (gripa, herpes, tonzilitis, upala slijepog crijeva itd.). Iz istog razloga, organi i tkiva koji se nalaze na putu prirodne preventivne imunizacije (koža, paranazalni sinusi, višeredni epitel respiratornog trakta, stubast epitel crijeva, cerviks, žljezdani kanali, periosteum) također mogu biti pod povećanim rizikom od specifične bolesti ili biti ulazna vrata nekih bolesti (dermatitis, akne, sinusitis, meningitis, encefalitis, gonokokna infekcija, klamidija, periostitis, osteomijelitis itd.).

Ispostavilo se da su oni organi i tkiva koji su najzaštićeniji od infekcija (bilo limfoidnim tkivom ili anatomski) izloženi povećanom riziku od bolesti. Ako ne uzmemo u obzir postojanje preventivne strategije i mehanizama provociranja, onda bi se ovakvo stanje moglo smatrati apsurdnim. Međutim, rizik od provokacije najzaštićenijih objekata bit će minimalan. Stoga se ova strategija primjenjuje, i to uglavnom kada je tijelo u stanju relativne fiziološke norme.

Ključnu ulogu "prelaska" s jednog načina na drugi imaju refleksi termoregulacije. Ali glavna funkcija koja ostaje iza njih je održavanje konstantne tjelesne temperature na najoptimalniji način. U tu svrhu postoje termoreceptori koji se nalaze duboko u koži, u krvnim sudovima, u unutrašnjim organima i u centralnom nervnom sistemu (hipotalamusu). Kožni termoreceptori na određenim mjestima formiraju posebno osjetljive zone.

Na primjer, kod životinja prekrivenih krznom, nos je važna refleksna zona. Nos zdrave životinje je hladan i mokar. Kada je termoregulacija poremećena, na primer u slučaju bolesti, nos je vruć i suv. Tokom spavanja, nos postaje topao i normalan.

Divlji predak čovjeka, koji je živio u savani, gubitkom krzna je stekao napredniji sistem termoregulacije, sposobnost prilagođavanja sezonskim i klimatskim promjenama, a ujedno i veću osjetljivost na utjecaje koji uzrokuju hladna reakcija. Glavne refleksne zone termoregulacije kod ljudi su stopala, površina leđa kod muškaraca i zadnjica kod žena. To je zbog razlika u distribuciji tjelesne težine, dijafragmalnog disanja kod muškaraca (koje doprinosi relativnom hlađenju interkostalnih respiratornih mišića u mirovanju) i prsnog disanja kod žena. Sve navedeno u vezi sa ženama je svakako vezano za rađanje. U stanju budnosti, na određenom nivou otvrdnjavanja, u odgovarajućim temperaturnim uslovima (ili blizu udobnih) i laganoj odjeći ili bez odjeće, norma su hladna leđa kod muškaraca (ovo zavisi i od tjelesne građe) i hladna zadnjica kod žena.

Strategija ženskog tijela u smislu reproduktivne funkcije je ista kao i tijela u cjelini. Ovo je kako bi se unaprijed, prije trudnoće, prebolile potencijalno opasne infekcije vezane za reproduktivnu sferu. Kako bi imali dovoljno jak specifični imunitet protiv genitourinarnih infekcija tokom trudnoće, porođaja i dojenja. Dakle, hipotermija osjetljivih područja žene (noge, zadnjica, područje karlice u cjelini), posebno kada je tijelo zagrijano, glavni je faktor koji izaziva pojavu prehlade.

Treba napomenuti da je ova strategija bila prikladna u divljim uslovima postojanja, kada je tijelo dobro uvježbano utjecajima okoline. U savremenim uslovima ova strategija može izazvati ne samo blage, asimptomatske infekcije, već i teže akutne ili čak hronične bolesti (genitalni herpes, gonoreja, mikoplazmoza, klamidija i dr.). Stoga je prevencija infekcije glavni način prevencije spolno prenosivih infekcija.

Općenito, predispozicija tijela za provokacije i visoka osjetljivost na infektivne mikroorganizme koji ga okružuju nastaju samo u aktivnom, aktivnom stanju tijela iu relativno ugodnim uvjetima okoline. To znači odsustvo jakih stresora poput hladnoće, ekstremne vrućine, gladi i drugih faktora. A zdravlje organizma trebalo bi da bude relativno normalno, jer su razne bolesti i povrede isti stres. Kriterijum dobrobiti ovdje je fizička aktivnost i aktivnost. Prema principu (ili formuli): "aktivan znači zdrav." Faktori koji izazivaju prehlade i druge infekcije tokom aktivnosti su neizbežni fizički uticaji okoline:

Hlađenje toplog i oznojenog tijela na vjetru (promaja).

Hlađenje stopala kada hodate po hladnom tlu ili mokroj travi.

Hlađenje nazofarinksa udisanjem hladnog vazduha ili ispijanjem hladne vode.
Shodno tome, samo aktivan, zagrijan i samim tim zdrav organizam izložen je provokativnim faktorima po formuli: “zdravlje – aktivnost – provokacija”. Biološka svrsishodnost ovdje leži u činjenici da je samo relativno zdrav organizam koji ima resurse da se nosi sa infekcijom izložen riziku od provokacije. Aktivnost i zagrijavanje tijela (znojenje) su kriteriji za dostupnost takvih resursa.

Ali civilizacija se prilagođava. Bolesna ili oslabljena osoba se tokom fizičke aktivnosti može zagrijati, oznojiti se, a može i prehladiti. I obrnuto, imajući dobre zdravstvene pokazatelje, moderna osoba možda neće reagirati na slabe provocirajuće faktore vanjskog okruženja (biti u ugodnim uvjetima) i na kraju se razboljeti od ozbiljne zarazne bolesti, bez odgovarajućeg specifičnog imuniteta. Očigledno, ova situacija je nastala tokom pandemije španskog gripa 1918-1920. Zaraženi su i najčešće umirali mladi i sredovečni ljudi sa normalnim životnim uslovima, dobrom ishranom i visokim zdravstvenim pokazateljima.

U divljini su provocirajući faktori uvijek jaki. I vjerojatnost da će oslabljena životinja biti aktivna je mala. Kada se životinja razboli, obično leži na osamljenom mjestu.

Shodno tome, u savremenim uslovima na provokacije ne reaguje samo zdrav organizam. I obrnuto, zdravo tijelo, u udobnosti, nije uvijek izazvano.

Nereagovanje na provokacije i neosjetljivost na infekciju kada se zarazi u uslovima dugotrajnog stresa također ima svoje granice. Kontinuirano izlaganje stresu može dovesti do uznemirenosti i povećane infekcije. Ovo drugo važi i za civilizacijske uslove i za divlje uslove.

U širem smislu, provocirajući faktori mnogih infekcija mogu biti različite vrste aktivnosti (ili njeni simboli): preopterećenost, mentalni stres, teška fizička aktivnost, izlaganje suncu, aktivan seks, začinjena, bogata hrana, alkohol, jak negativan ili pozitivne emocije.

Postoji takav obrazac: među ljubiteljima postupaka hladnog stvrdnjavanja, prilikom dugog boravka u hladnim prostorijama ili hodanja u laganoj odjeći zimi, javljaju se i prehlade i gripe, ali se odlažu za vrući ljetni period, što je bila norma za divlje životne uslove. U uslovima savremene civilizacije, većina ljudi oboli tokom nepovoljnih jesensko-zimskih i prolećnih perioda. Odnosno, savremeni ljudski organizam doživljava zimski period kao nastavak ljeta, kada je toplo (u ovom slučaju u zatvorenom prostoru) i ima dovoljno hrane, kao vrijeme „sigurno“ za blage infekcije. Ovo nije neuspjeh mehanizama adaptacije, već samo ukazuje na nesklad između savremenih uslova života i uslova divlje prirode.

Stupanj otvrdnuća i zdravstveno stanje moderne osobe utječe samo na prirodu infekcije. U povoljnoj situaciji (u nedostatku jakih provocirajućih faktora), infekcije mogu biti asimptomatske. Međutim, dobro zdravlje i jak imunitet ne garantuju asimptomatski tok infekcije. Događa se i, naprotiv, pogoršanje s visokom temperaturom ili subakutni tok. Ovdje nema direktne veze, jer obrazac “zdravlje – aktivnost – provokacija” utiče. U divljini, prirodni faktori koji djeluju i stepen otvrdnuća su uvijek maksimalni, a infekcije se javljaju pretežno u blagom ili asimptomatskom obliku.

Dobiveni su ESC koji su imunološki kompatibilni sa donorom jajnih ćelija

id="2">Istraživači iz Dječije bolnice u Bostonu razvili su novu tehniku ​​za stvaranje embrionalnih matičnih ćelija (ESC) koje su imunološki kompatibilne s tijelom primaoca.

Rad je obavljen na miševima, ali će ovaj princip dobijanja ESC-a, ukoliko se dokaže njegova efikasnost za ljude, omogućiti da se ova metoda koristi u ćelijskoj terapiji za dobijanje individualnih linija matičnih ćelija za svakog pacijenta koje neće biti odbačene tokom transplantacije. . Istina, ovo se odnosi samo na žene.

Druga mogućnost za dobijanje pojedinačnih ESC linija je nuklearni transfer, odnosno terapeutsko kloniranje. Ova metoda uključuje uklanjanje nukleusa iz jajeta i prijenos jezgra iz pacijentove somatske stanice u nju. Niko još nije uspio dobiti ljudske ESC koristeći ovu tehnički složenu metodu, ali mnoge laboratorije u različitim zemljama nastavljaju pokušavati. Nova tehnika - korištenje neoplođenog jajeta - mnogo je efikasnija i daje nadu za brže dobijanje ljudskih linija kompatibilnih ESC-a.

Naučnici su, koristeći različite hemikalije, stimulisali partenogenetski (bez oplodnje) razvoj mišjeg jajeta, a kada je došlo do stadijuma blastociste, izolovani su ESC. Zatim su testirali rezultirajuće ćelije na ekspresiju gena odgovornih za kompatibilnost - glavni kompleks histokompatibilnosti (MHC) - i na podudaranje sa MHC donora jajne ćelije. Kada su ove ćelije ubrizgane u miša donora jajne ćelije bez imunosupresije, formirale su različita tkiva u telu miša i nije primećeno odbacivanje.

Istraživači trenutno pokušavaju dobiti ESC iz ljudskih jaja na isti način.

Da bi se riješilo pitanje mogućnosti korištenja ovakvih ESC-a u medicinske svrhe, potrebno je dodatno istraživanje njihovih svojstava. Zabrinutost je da se ekspresija nekih gena u takvim ćelijama može promijeniti, budući da će partenogenetski ESC biti homozigotni za sve gene. To može dovesti, na primjer, do pojave nepovoljnih recesivnih mutacija, što može dovesti do razvoja raka, drugih poremećaja i smanjene vitalnosti stanica.

Na osnovu materijala EurekAlert!

Rusija: vrijeme i vaše zdravlje 20. decembra 2006

id="3">U severozapadnom regionu i u centralnoj zoni evropske teritorije Rusije nastaviće se zahlađenje. Očekuje se da će temperature biti prilično decembarske. Atmosferski pritisak u srednjoj zoni će se povećati i premašiti klimatsku normu.

Povećanje atmosferskog tlaka može uzrokovati pogoršanje dobrobiti kod osoba s nestabilnim krvnim tlakom, oboljelih od vegetovaskularne distonije i cerebralne ateroskleroze. Na jugu EPR-a očekuje se vlažno i vjetrovito vrijeme. Ljudi sa bronhopulmonalnim oboljenjima i bolestima zglobova i kičme ne reaguju dobro na njega. U južnim predjelima Sibira vrijeme će biti izuzetno nepovoljno: vlažno i vjetrovito, sa intenzivnim padavinama i promjenama atmosferskog pritiska. Ovakvi vremenski uslovi mogu uzrokovati pogoršanje artritisa, poliartritisa, artroze i radikulitisa kod osoba koje pate od ovih bolesti. Ovo vrijeme je nepovoljno i za osobe sa kožnim oboljenjima, kao što su psorijaza, ekcem i neurodermatitis. Jaki udari vjetra mogu imati štetan učinak na ljude s nestabilnim nervnim sistemom. Jaki mrazevi će se nastaviti na Dalekom istoku, posebno na sjeveroistoku Jakutije. Kada izlazite iz sobe da biste izašli napolje, morate se obući u skladu sa vremenskim prilikama: oštre temperaturne kontraste posebno loše podnose ljudi sa vaskularnim bolestima. Pazite na svoje zdravlje, toplo se oblačite.

Nova vakcina leči samo komarce protiv malarije

id="4">Američki naučnici razvijaju vakcinu protiv malarije koja zaustavlja razvoj nezrelih oblika malarijskog plazmodija u želucu komaraca.

Lijek, koji je planiran za primjenu kod ljudi u endemskim područjima malarije, kombinacija je proteina Pfs25, koji igra važnu ulogu u razvoju Plasmodium falciparum, i nekoliko drugih proteina koje imuni sistem lako prepoznaje.

Laboratorijski testovi sprovedeni na miševima pokazali su da je vakcina veoma efikasna. Eksperimenti su takođe potvrdili da je imuni sistem životinja nastavio da proizvodi neophodna antitela u sve većim količinama tri i šest meseci nakon vakcinacije.

Jedini, ali vrlo značajan nedostatak novog lijeka je njegova nesposobnost da zaštiti osobu koja je primila vakcinu od infekcije: antitijela koja se stvaraju u njegovom tijelu ne predstavljaju opasnost za intermedijarne oblike (sporoide) plazmodija, koji se ubrizgavaju u krv tokom ugriza.

Prema dr. Eliasu Zerhouniju, direktoru američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, koji je razvio cjepivo, njegova upotreba zahtijeva određenu žrtvu od pojedinaca koji su vakcinisani, pa se stoga komercijalna distribucija lijeka čini malo vjerovatnom.

Gledanje videa u metrou dovodi do problema sa vidom

id="5">Gledanje novih modifikacija mobilnih video plejera u metrou i kopnenom saobraćaju dovodi do povećanja broja mladih ljudi u Moskvi koji pate od problema sa vidom.

Rezultati studije o putnicima u moskovskom javnom prevozu, koju je sprovela analitička kompanija AVResearch, veoma su zabrinjavajući za prestoničke lekare. To su potvrdili iz Instituta za probleme vida Ruske akademije medicinskih nauka, gdje, na osnovu rezultata studije, sada pripremaju apel proizvođačima takve opreme i nadležnim organima sa apelom da zabrane njihovu uvoz i prodaja u Rusiji.

Udio aktivnih korisnika vizuelnih uređaja koji omogućavaju gledanje filmova i televizije u transportu je i dalje manji od 1%, ali se, prema podacima AVResearch-a, svake godine povećava za 1000%. A povećanje broja ljudi koji vole da se voze sa imidžom nije slučajno. Kao što znate, moskovski metro i kopneni transport odavno su prepoznati kao jedni od mentalno najstresnijih na svijetu. Na primjer, u Londonu je broj mentalno oboljelih putnika 2%, u Njujorku - 3%, au Moskvi - 4,35%! Osim toga, stalni stres dovodi do činjenice da je još 9,87% suputnika na rubu nervnog sloma.

Ranije, u digitalnoj eri, ljudi su čitali knjige, i nije uzalud moskovski metro bio najčitaniji na svijetu. Rast audio medija, posebno MP3 plejera, kako je ranije izvijestila istraživačka grupa SmartMarketing, nije u stanju riješiti problem, a AVResearch već primjećuje da je tržište MP3 playera dostiglo zasićenje, što je posljedica baznog efekta i eksplozivan rast prodaje video medija. Ali, za razliku od knjiga, gdje je slika „prirodna” i oko se automatski akomodira, na ekranima video izvora slika se formira na način da se konačna slika formira „u mozgu”. U ovom slučaju, bilo kakvi udari i vibracije (a ima ih dosta u transportu) dovode do činjenice da se oči neprestano pokušavaju usredotočiti na padajuće dijelove informacija, što dovodi do njihovog stalnog preopterećenja.

Prirodni rezultat je masivno odvajanje mrežnjače, atrofija optičkog živca i takve „sitnice“ kao što su miopija i astigmatizam.

AVResearch upozorava da korištenje video izvora s veličinom piksela manjom od 0,2 mm i osvjetljenjem manjim od 100 kD (a više od 95% mobilnih video medija sada ima takve karakteristike) može dovesti do nepovratnih posljedica po zdravlje mlađih osoba. generacije.

Alkohol te održava u životu

id="6">Korišćenje alkohola može spasiti živote ili barem smanjiti rizik od oštećenja mozga uslijed ozljeda glave. Ovo su rezultati studije koju su sproveli kanadski stručnjaci.

Istraživači sa medicinskog naučnog centra Sunnybrock otkrili su da ljudi pod uticajem malih količina alkohola imaju veću vjerovatnoću da prežive katastrofe.

"Niske koncentracije alkohola u krvi smanjuju rizik od sekundarnog krvarenja i formiranja cerebralnog hematoma", rekao je autor studije dr. Homer Tin.

Međutim, doktor je naglasio da je alkohol i dalje vodeći uzrok saobraćajnih nesreća i smrtnih slučajeva. “Studija samo procjenjuje učinak alkohola na ozljede glave”, rekla je ona, “Ne pozivamo na široko rasprostranjeno pijanstvo, pogotovo jer visoke koncentracije alkohola negativno utječu na funkciju mozga.

Predivan osmeh, zdravi zubi i svež dah krase svaku osobu. Za svakodnevne procedure neophodni su pravilno odabrani visokokvalitetni proizvodi za oralnu higijenu. Sveobuhvatna njega usne šupljine spriječit će nastanak kamenca, bakterijskog plaka, karijesa i upale desni.

Koliko je važna higijena?

Djecu treba učiti pravilnim tehnikama pranja zuba od malih nogu. Međutim, ne znaju svi odrasli kako pravilno oprati zube. Posjetite svog stomatologa sa svojim djetetom i zamolite ga da pregleda djetetove zube. Dijete se neće plašiti doktora ako mu prvi put dođete samo na konsultacije, a ne na liječenje. Doktor će Vam reći koje metode čišćenja zuba postoje i preporučiti koji Vama najviše odgovara. Napominjemo da odrasli trebaju posjetiti stomatologa jednom u šest mjeseci na pregled. Ljekar mora procijeniti stanje zuba i po potrebi ukloniti tvrde zubne naslage, odnosno tzv.

Preventivna oralna higijena kod kuće sastoji se od pranja zuba (najmanje 2 puta dnevno), korištenja zubnog konca, strugalice za jezik, vodice za ispiranje usta itd. Ovo vas može zaštititi od raznih problema sa zubima i desnima.

Povratak na sadržaj

Osnovni proizvodi za ličnu higijenu usne duplje

Većina ljudi upoznata je sa osnovnim proizvodima za njegu zuba – pastom za zube (ili gelom), četkicom za zube i žvakaćom gumom. Ovi higijenski proizvodi imaju svoje karakteristike o kojima svi moraju znati. Kako odabrati pastu za zube? Pasta za zube sadrži abrazivna i pjenušava jedinjenja, boje, arome, aditive, itd. Efikasnost čišćenja i efekta poliranja paste direktno zavisi od kvaliteta i disperzije abrazivnih komponenti.

Paste za zube se dijele na:

1. Higijenski - dizajnirani su da se riješe ostataka hrane i, kao i da stvore ugodnu aromu u ustima.
2. Terapeutski i profilaktički – pomažu u ublažavanju upale, borbi protiv karijesa i mikroba, smanjenju osjetljivosti zuba, izbjeljuju ili sadrže komponente koje nadoknađuju nedostatak kalcija, sprječavaju taloženje ili kalcifikacija plaka itd. Postoje paste koje sadrže enzime koji otapaju ostatke hrane. Možete pronaći pastu koja se koristi za probleme sa salivacijom. Zahvaljujući biološki aktivnim komponentama, biljnim ekstraktima, vitaminima i metaboličkim regulatorima, ljekovite paste za zube se koriste u liječenju stomatitisa, gingivitisa i parodontalnih bolesti.

Čačkalica, konac, superkonac i četkice su proizvodi za interdentalnu oralnu higijenu, odnosno služe za čišćenje prostora između zuba. Ne znaju svi da je pranje jezika jednako važna svakodnevna procedura kao i pranje zuba. To se provodi pomoću posebnog strugača.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru četkice za zube? U prodaji možete pronaći mnogo četkica za zube za djecu i odrasle. Prilikom odabira trebate se voditi sljedećim karakteristikama:

1. Tvrdoća (tvrda, srednja, meka). Četkice za zube sa čvrstim vlaknima mogu izgrebati meka tkiva u ustima, pogodne su za osobe sa potpuno zdravim zubima i desnima. Mekana vlakna u četkicama preporučuju se djeci i odraslima sa parodontalnim oboljenjima. Univerzalni izbor bi bile četke sa srednje tvrdim vlaknima.
2. Oblik dlačica četkice za zube povećava efikasnost pranja zuba. U tom smislu, bolje je odabrati V-oblik, gdje su vlakna duža na rubovima, a čekinje kraće u sredini. Duga vlakna po obodu dobro čiste plak iz interdentalnog prostora i cervikalnog područja zuba.
3. Veličina glave. Malom glavom četkice je lakše manipulisati u ustima. Dužina optimalne veličine glave jednaka je širini 3-4 velika zuba.

Postoje obične četkice za zube i električne. U potonjem, mala glava, osim rotacije, čini oscilatorne pokrete, što znatno bolje omekšava plak. Kako odabrati žvakaću gumu? Zahvaljujući žvakaćim gumama povećava se lučenje sline u ustima, mehanički uklanja komadiće hrane preostale nakon jela i osvježava dah. Neke žvakaće gume sadrže antimikrobne komponente i minerale.

Povratak na sadržaj

Dodatni proizvodi za higijenu

Dodatni proizvodi za oralnu higijenu uključuju:

• strugalice za jezik;
• čačkalice;
• zubni konac (konac) za čišćenje međuzubnog prostora;
• superfloss - deblji zubni konac;
• Nastavci za četkicu za interdentalnu higijenu;
• Sredstva za ispiranje usta;
• irigatori.

Čišćenje jezika jednostavno je neophodno pušačima, osobama sa lošim zadahom i onima koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta.

Neke četkice za zube imaju gumirane izbočine na zadnjoj strani koje pomažu u čišćenju jezika. Međutim, samostalni proizvodi su praktičniji. Mogu se koristiti za struganje nakupljenog mekog plaka s jezika, ponekad je uzrok neugodnog mirisa. Jezik treba čistiti svaki dan od korena (ali ne jako duboko, da ne bi došlo do povraćanja) do vrha.

Korištenje čačkalica koje nisu čačkalice je najlakši i najpristupačniji način čišćenja stranica i prostora između zuba. Postoje drvene, koštane, gumene i plastične čačkalice u ravnim, ovalnim, okruglim i trouglastim oblicima. Mogu se naoštriti na jednom ili oba kraja. Ovi proizvodi su korisni za čišćenje džepova desni, rupa koje ostaju nakon ispadanja zubnih ispuna itd.

Konac za zube je nježniji način čišćenja između zuba od čačkalice. Konac je klupko svilenog ili sintetičkog konca, upakovano u kutiju sa posebnim rezačem. Konac je pogodan za osobe sa uskim i širokim razmacima između zuba. Konac lako dolazi do mjesta do kojih četkica za zube ne može doći. Postoje voštani (voštani) i nevoštani konci. To može biti jedno čvrsto vlakno, nekoliko ili više vlakana isprepletenih ili zalijepljenih zajedno. Neke vrste konca imaju posebne impregnacije - mentol, fluorid, mentol-fluorid itd.

Superfloss je šira modifikacija konca dizajnirana za čišćenje proteza i fiksnih proteza. Pomoću četkica različitih veličina možete očistiti plak sa interdentalnih prostora, prostora ispod trajnih proteza, područja mostova i prostora između implantata. Postoje cilindrične i konusne četke različitih veličina i dužina. Za čišćenje prostora između zuba potreban vam je individualni odabir kalibra. Potrebna četkica se ubacuje u interdentalni prostor tako da strši sa druge strane. Princip upotrebe je jednostavan - par pokreta naprijed-nazad, ispiranje pod tekućom vodom i prelazak na sljedeći zub.