„Ponekad je vaša radost izvor vašeg osmeha, ali
ponekad tvoj osmeh može biti izvor tvoje radosti"
(Thich Nhat Hanh).
Skloni smo osmijehu kada vidimo pozitivan rezultat našeg truda ili kada smo dobro raspoloženi. Inače, istraživanja pokazuju da nas sam čin osmeha može učiniti srećnim. Dobro raspoloženje, ojačani bračni odnosi i samopouzdanje rezultat su jednostavnog osmijeha. I što je najvažnije, ovo čudesno oružje je uvijek lako za korištenje, dostupno i apsolutno besplatno. Zato hajde da se odmah nasmiješimo i pročitajmo pet naučno utemeljenih činjenica zašto bismo se trebali češće smiješiti.
1) Osjećate se bolje i psihički i fizički
Darwin je 1872. godine naučio da promjena izraza lica može uvelike poboljšati naše emocionalno stanje. Svoje otkriće nazvao je teorijom povratne sprege lica. Psihološke studije su potvrdile Darwinovu pretpostavku da izrazi lica mogu ili podići ili potisnuti raspoloženje, odnosno ovaj fenomen je reverzibilan.Naučnice Tara Craft i Sarah Pressman sa Univerziteta Kanzas State također su otkrile da osmijeh povećava našu otpornost na stres: usporava rad srca - a nivo stresa se smanjuje. Štaviše, to ne zavisi od toga da li je osoba zaista srećna ili ne. Stoga, umjesto da čekamo da nas svijet oko nas ili sudbina usreći, preuzmimo inicijativu u svoje ruke. Hajde da vas razveselimo osmehom!
2) Osmeh produžava život
Naravno, svi su čuli za ovu činjenicu, ali retko ko je shvata ozbiljno. Ali uzalud! Osmeh vam može produžiti život. Ovu činjenicu su dokazali naučnici sa Univerziteta Wayne State koji su pregledali fotografije bejzbol igrača koji su igrali tokom sezone 1952. godine. Otkrili su da su igrači koji su se posebno široko smiješili živjeli u prosjeku 79,9 godina, što je dvije godine duže od prosječnog životnog vijeka Amerike. Ali oni igrači čiji osmeh nije uhvaćen ni na jednoj fotografiji (samo osmeh) živeli su u proseku 72,9 godina. Osjećate li razliku? 7 godina manje!
Činjenica je da osmijeh pomaže srcu da povrati normalan puls, što je vrlo važno za čovjeka, a također podstiče proizvodnju određenih hormona. Šta ako tome dodamo pravilnu prehranu, zdrav san i vježbanje? Nekoliko dodatnih godina života je zagarantovano!
3) Osmehom dajete radost drugima
Majka Tereza je bila potpuno u pravu kada je rekla: „Svaki put kada se nekome nasmešite, to je čin ljubavi, poklon osobi, prelep poklon...“Istraživači su dokazali da se vaše srce i um mnogo više stimulišu kada se smiješite. Klinička ispitivanja su pokazala da čak ni jedenje čokolade, seks ili cigareta ne može donijeti zadovoljstvo kao osmijeh (usput rečeno, dječji osmijeh stimulira mozak mnogo više od osmijeha odrasle osobe).
Naučnici su takođe otkrili da osmeh može biti zarazan. Studija objavljena u skandinavskom psihološkom časopisu pokazala je koliko oponašamo izraze lica onih oko nas, a da to ne primjećujemo. Naučnici su zaključili da je teško namrštiti se kada se neko u blizini smiješi u istom trenutku.
4) Osmeh poboljšava vaše odnose
I ovo je dokazana činjenica! Ljudi koji se češće nasmiješe imaju u prosjeku duže i uspješnije brakove. 2001. godine naučnici Dacher Keltner i Neil Harker sa Univerziteta Kalifornije u Berkliju sproveli su zanimljivu studiju: proučavali su foto-albume 100 žena starosti 21, 27, 43 i 52 godine i došli do zaključka da su djevojke prikazani na fotografiji sa osmehom, od 52 godine bili su zadovoljni brakom. 
"Vremenom su žene koje su izražavale više pozitivnih emocija na fotografijama postale organizovanije, mentalno fokusirane i orijentisane na postignuća, te manje podložne negativnim iskustvima", rekli su Harker i Keltner.
Harker dodaje: "Ovi rezultati su još impresivniji u svjetlu vrlo ograničene prirode konteksta u kojem se analiza odvijala."
Slična studija sprovedena je 2009. godine: naučnici su identifikovali obrazac između osmeha ljudi na fotografiji i procenta njihovih razvoda. Rezultati su zapanjujući! Što se supružnici češće smiješe, manji je rizik da će se par u jednom trenutku rastati i kao rezultat toga razvesti. Osobe koje se vrlo malo smiješe ili su potpuno zaboravile da im se usne mogu uvijati u ovom položaju, prema rezultatima studije, u prosjeku ih dijeli 5! puta češće od onih koji se stalno smeju! Dakle, šta radi osmeh? Jednostavno: oni koji vole da se smeju i smeju su optimisti, sa kojima je uvek zabavno i zanimljivo. A to je, prema psiholozima, osnova srećnog braka.
5) Nasmiješene ljude doživljavaju pozitivnije
Ljudi na planeti koji se često smeju, njihovi sunarodnici generalno percipiraju kao pouzdane, poštene, društvene i kompetentne. Studija koju je proveo Orbit Complete pokazuje da 70 posto ljudi smatra da su žene privlačnije kada imaju iskren, blistav osmijeh na licu nego kada se jednostavno našminkaju. Izvucite sami zaključke, dragi maycharmels!
Želite li povećati otpornost na stres, ojačati svoj brak ili jednostavno nekome pružiti radost? Okrenite se svom osmehu: on je uvek na vašoj strani. I općenito, osmeh je najbolja strategija ako želite postići maksimalan uspjeh. To je vaše čudesno oružje, koje možete koristiti u svakom trenutku apsolutno besplatno, bez kršenja važećeg zakonodavstva zemlje i bez dodatnih napora. Šta čekaš? Smile!
Kada izađete napolje, veoma je retko videti nasmejanu osobu. Ljudi stalno razmišljaju o nečemu, ne smiju se samo smiješiti.
Da biste pokrenuli pozitivne misli i poboljšali svoj život, morate se više smiješiti.
Koja je korist od osmeha?
Ljudski mozak se sastoji od neuronskih veza koje rade u dva smjera: kada se osjećamo dobro, osmijeh se automatski pojavljuje na našem licu, ako se smiješimo, automatski postaje dobro. Upravo iz tog razloga kada vas tuga obuzme, morate se nasmiješiti i tada će loše raspoloženje nestati. Možete saznati zašto je raspoloženje pomoćnik uspjeha.
Fiziologija utiče na raspoloženje na sledeće načine:
- Ako je osoba tužna i sjedi pogrbljena, njena energija automatski opada i raspoloženje.
- Ako je osoba u ležećem položaju, htjet će spavati.
- Ako osoba hoda uspravnih leđa i smiješi se, želi živjeti i uživati u trenucima života.
Pokušajte se nasmiješiti u svakoj situaciji i počnite djelovati. Čak i ako u vašem životu postoji crna crta, osmeh je može ukrasiti svim duginim bojama. Da biste postali sretniji, morate se sjetiti smijeha i osmijeha male djece, čak i u onim trenucima kada čine prve korake i govore prve svjesne riječi. Kada se ujutro probudite, pogledajte kroz prozor. Ako je napolju sunce, raspoloženje će vam se odmah podići. Ako pada kiša, nasmiješi se novom danu, obuj gumene čizme i prošetaj kroz lokve sa djecom pod suncobranima. Ovo je veoma zabavna i zabavna aktivnost. Za energiju i bolje zdravlje pokušajte se nasmiješiti 200 puta svaki dan.
Osmeh će Vam doneti sreću i zdravlje!
Kako osmeh utiče na vaš život?
Ron Goodman, razmišljajući o temi "Tajna moć osmijeha", zaključio je da je nasmijana osoba privlačnija i zdravija. Ljudi su mu privučeni i žele s njim komunicirati. Prati ga sreća u svim stvarima, kao i dugovječnost. Saznajte na našoj web stranici!
- Usrećiti porodicu i prijatelje
Ako osoba sretne nasmejanog poznanika, on spontano počinje i da se smeje i odmah mu se popravi raspoloženje. Prema ovom fenomenu možemo zaključiti da je osmijeh zarazan. Ako se neko nasmiješi, drugi ljudi oko njega nabijeni su pozitivnim stavom.
- Budi sretan
Osmehujući se, osoba šalje signal mozgu da je srećna. U tom slučaju tijelo počinje proizvoditi endorfine koji podižu vaše raspoloženje. Prema studijama sprovedenim 80-ih godina, dokazano je da osmeh čini čoveka srećnim, a mrštenje i malodušnost čini čoveka nesrećnim.
- Nasmiješite se da budete privlačni
Ljudi često obraćaju više pažnje na one koji se smeju. Sumornost i nezadovoljstvo samo odguruju druge. Uz pomoć iskrenog osmeha, osoba postaje zanimljivija suprotnom polu. Ako zakažete sastanak s nekim ili sastanak, obavezno se nasmiješite kako biste osvojili osobu i razveselili je. Nakon iskrenog osmeha, poželeće da vas ponovo vide i pristaju na sledeći sastanak.
- Oslobađanje od stresa
Smijeh može lako ublažiti umor i preopterećenost. Zahvaljujući njemu, možete se uspješno nositi s anksioznim mislima. Kada mozak primi signale od osmijeha, brzina disanja i kontrakcije srca se smanjuju. Nivoi stresa se smanjuju. Visok krvni pritisak počinje da se smanjuje, proces varenja se poboljšava, a nivo šećera u krvi se vraća na normalu.
- Osmijeh će zamijeniti svaku šminku
Više od pola procenta ljudi smatra da je devojka sa osmehom na licu privlačnija od one koja se našminka i tužna. Mišići na licu koji učestvuju u stvaranju osmijeha ga zatežu i podmlađuju.
- Nasmiješite se za bolje zdravlje
Osmehom podržavamo svoj imunitet. Smijeh ima blagotvoran učinak na zdravlje. Poboljšava cirkulaciju krvi, bori se protiv stresnih situacija i normalizuje san. Osmeh jača antitela koja se bore protiv infekcija.
- Postajemo uspješniji
Ako se osoba smiješi, osjeća se sigurnije. Ako se smiješite kada govorite pred velikom publikom, prijatni ste za gledanje i vaše informacije se lako percipiraju. U ovom slučaju uspjeh vam je zagarantovan.
- Nasmiješite se za dugovječnost
Prema studijama, naučnici su otkrili da što je širi osmeh na vašem licu, duže ćete živeti. Ublažava stres i povećava hormone sreće. Utvrđeno je da pet minuta smeha produžava život za godinu dana. Zato pokušajte da svoj osmeh poklonite ljudima oko sebe što je češće moguće.
Sada znate zašto se morate osmehnuti i kako osmeh utiče na dobrobit i raspoloženje osobe. Pokušajte pronaći pozitivne aspekte u svakoj situaciji.
O značenju osmeha i njegovoj magičnoj moći kroz vekove se mnogo govorilo i pisalo. Osmeh, naravno, igra značajnu ulogu u komunikaciji, jer omogućava ljudima da pokažete da ste raspoloženi prema njima i da vam je drago da ih vidite i čujete.
Svojim osmehom omilite se i osmehom, lakše ćete se osloboditi napete situacije i naći međusobno razumevanje sa ljudima. V. Levi je preporučio da se osmehujete sebi, od srca, ali ni u kom slučaju ne smete namerno stvarati osmeh. Samo onaj osmeh koji dolazi iznutra, iz duše, sposoban je da dopre do srca drugih ljudi. D. Carnegie je takođe sposobnost osmeha stavio kao jedan od najvažnijih koraka na putu ka postizanju harmoničnih odnosa sa ljudima. Osmijeh je često opširniji od našeg govora.
Ona je u stanju da priča o toplini, senzualnosti, inteligenciji, itd. Odavno je zapaženo da se ljuta osoba gotovo nikada ne smiješi. Skroman osmijeh može dati nadu, a otvoren i vedar može donijeti istu otvorenost i dobronamjernost drugih.
Sposobnost iskrenog osmeha je umetnost. Na kraju krajeva, neiskren osmeh je očigledno odbojan. Stoga se ne smijete bez razloga i, što je još gore, napeto. Zapamtite da osmehom otkrivamo tajne sopstvene duše. Sa osmehom možete pričati i o svojoj radosti, i o dobroti, i o nevinosti i o tuzi. I, naravno, svakoga krasi osmeh koji dolazi iz srca, bez obzira da li osoba ima lep izgled ili ne.
.jpg)
Osmijeh je razoružavajući, on je najjače oružje protiv neznanja, bezobrazluka, ravnodušnosti i hladnoće. Obratite pažnju na slike poznatih umjetnika prošlih stoljeća. Većina žena prikazanih na njima ima misteriozan, nježan, misteriozan osmijeh koji privlači svojim šarmom i šarmom koji dolazi iz srca. Ne samo umjetnici, već i vajari prošlosti pridavali su veliku vrijednost sposobnosti iskrenog osmeha. A kompozitori i pjesnici komponovali su himne do osmijeha. I sada se divimo onim ljudima čija su lica uvijek obasjana osmijehom. To su tako poznata imena kao što su princeza Diana, Alain Delon, Elizabeth Taylor, Marilyn Monroe, Jean Paul Belmondo, Julia Roberts. Ne možemo ni zamisliti da se ne smiju.
Danas se osmeh u Americi smatra takozvanom službenom obavezom, a Amerikanci znaju kako da se iskreno smeju. Oni samo znaju da u njihovom društvu, sa tužnim licem, možete izgubiti posao i postići malo u životu. Bilo bi sjajno kada bi i naši ljudi naučili da se smeju. Za nastavnika je od vitalnog značaja da se smeje, jer mora da usađuje dobrotu, to je važno za trgovca, jer je dokazano da se prodaja značajno povećava ako se prodavac smeje.
Kako naučiti da se smeješ? Najjednostavniji, ali u isto vrijeme i težak način je da ne obraćate pažnju na nevolje, neka se ne odražavaju na vašem licu. Pobijediće onaj koji svojim osmehom može da odoli nevoljama, koji će zahvaljujući tome biti jači od svojih zlonamernika. Obratite pažnju na to kako se deca smeju!
Ponekad im osmijeh na licu možda neće napustiti veći dio dana i zbog toga uopće ne izgledaju glupo ili neprirodno. A, ako je beba iznenada tužna, već brinemo da li je s njim sve u redu. Možda bi trebalo da učimo od naše dece!? Nemaju napete, sarkastične i iskrivljene osmehe! A odrasla osoba se, prema psiholozima, smiješi samo 5-10 puta dnevno, i to ne uvijek.
Veoma je korisno posmatrati sebe u onim trenucima kada se smejete ili smejete (govorimo o iskrenom osmehu i smehu). Definitivno ćete primijetiti da vam se raspoloženje nekako popravlja i u ovom trenutku jednostavno niste u mogućnosti da doživite strah, mržnju, neizvjesnost, ljutnju itd. Ispostavilo se da je lek za loše raspoloženje samo osmeh! To znači da je vrijedno pokušati utjecati na vlastite emocije kroz rad na svom licu. Psiholozi već dugo tvrde da čim isprobate "masku" tužne osobe, vaše raspoloženje će odmah početi da pada. Dakle, zašto ne isprobamo „masku“ srećne osobe kako bismo se osećali radosno.
Sljedeća vježba može biti dobra vježba: potrebno je da stojite ispred ogledala nekoliko minuta dnevno sa svojim najboljim osmijehom. Činjenica je da na taj način možete uhvatiti najatraktivniji izraz lica i očiju. Tada ćete u svakodnevnom životu lakše pamtiti i lakše se vraćati svom najboljem i najljepšem izgledu. Ne sumnjajte, sigurno će vas dobro raspoloženi.
I još jedan savjet: nasmiješite se ujutro kada se probudite. Štaviše, ne samo usnama, već i cijelim tijelom. Neka vam ovaj, obavezno iskren, osmeh učini toplijim. Na zid pored kreveta možete okačiti i neki podsjetnik na osmijeh koji ćete vidjeti odmah nakon buđenja.
Čovek je u trenutku osmeha najotvoreniji prema svetu, prirodniji je i harmoničniji, pa će mu svet dati isto. "Nasmeši se svetu i svet će ti se nasmejati!"
Osmeh dolazi iz dubine našeg srca, bez obzira u kakvom smo raspoloženju. Često se pojavljuje neočekivano u određenim trenucima života. Svima nam je poznato ovo stanje kada nam se osmeh nenamerno pojavljuje na licu u neprikladnom trenutku, čak i ako smo u najtužnijoj fazi života.
Kad plačeš
Ovaj trenutak dolazi odmah nakon što prestanete da plačete. Osjećate da je sve prošlo i uzdahnete s olakšanjem. U ovom trenutku na licu vam se pojavljuje osmeh, što znači da ste se smirili, sve je u redu. Šta god da se desi, smešite se, znajući da ste se izborili sa ovom ili onom problematičnom situacijom.
Performanse
Ako imate zahtjevan posao u kojem govorite pred publikom, bez obzira na to koliko slušatelja imate (to može biti prezentacija, plesni nastup, uvodni govor ili nešto drugo), onda ste se najvjerovatnije susreli sa ovom situacijom . Kada ste nastupili i pokazali da ste dugo i vrijedno radili na tome, dolazi olakšanje, znači da ste se snašli u svemu. Povratak će vam se vratiti kao bumerang, pojaviće se samopouzdanje, a na licu će vam se sigurno pojaviti osmeh.
Kada čovek prestane da se smeje
Svi imamo trenutke kada se smejemo sa prijateljima. Svi se smeju drugačije: neko prasne u smeh i ne može da prestane, dok mačka suzdržano pokazuje svima svoje prelepe zube. Svi smo različiti. Često, kada se smijemo raznim šalama, shvatimo da nam smijeh produžava život. Ali kada prestanemo da se smejemo, osmeh se pojavljuje na našim licima. Smeh je terapija koja ostavlja osmeh na našim licima. 
Kad nas neko zagrli
Grljenje je još jedna od onih rutina zbog kojih se osjećamo ugodno. Kada ste blizu ljudi koje volite i zagrlite ih, to je najveći osećaj svih vremena. Ali ono što je još bolje je da kada ih zagrlite, njihov zagrljaj postaje još čvršći. A kada osetite da je vreme da prestanete sa ovim ljubaznošću, varate se, osoba vam ne dozvoljava da odete. A onda vam se na licu pojavljuje osmijeh.
Porodica i prijatelji
Smijeh i zagrljaji su nemogući bez naših najmilijih. Naša porodica i prijatelji nam pružaju prijatne emocije i sreću. Stoga često razmišljamo o njima i osjećamo se blagoslovljenima i nasmijani bez obzira na to što su učinili za nas, koliko su blizu ili daleko. Smijemo se jednostavno zato što ih imamo.
Kada čujemo magične reči
Koje čarobne riječi i fraze znate? U suštini to je „volim te“ ili „nedostaješ mi“, ali i ovde je sve individualno. Svaka posebna, magična riječ koju čujemo od voljene osobe izmami nam osmijeh. Ove riječi mogu uticati na naše raspoloženje. Čak i kada neko kaže: „Znaš da te volim“, osmeh nam izlazi iz srca i pleni.
Kada pogledamo svoje roditelje
To je prilično emotivan osmeh koji smo verovatno svi stavili na svoja lica, posebno male princeze i njihovi očevi. Ovo je osoba koja nam nikada neće slomiti srce, za njega ćemo zauvijek ostati princeza. U određenim trenucima osjećaji obuzimaju tebe i tvog tatu i smiješ se. Svako u takvoj situaciji osjeća da vam nema dražeg i bližeg.
Gest ljubaznosti
Sva naša osjećanja povezana su sa našim bliskim i dragim osobama jer nam slikaju osmijehe u životima. Međutim, postoji osjećaj koji svi osjećamo i činimo prema strancu, samo otvaranjem vrata supermarketa, pomaganjem starcima ili životinjama, bebama itd. Sva ovakva ljubaznost nikada ne prestaje da nam osmehne osmijehe na lice.
Kad izgledaš kako želiš
Budimo malo sebični. Smiješimo se kada se vidimo u ogledalu, kada se pogledamo i vidimo kako se dobro osjećamo u ovoj novoj haljini. Da, smejemo se.
Kad gledamo Diznijeve crtiće
Može se slobodno reći da nema nikoga ko se nije nasmiješio dok je gledao Diznijevu animaciju. Da, svi volimo gledati crtiće, ali ove animacije su pravo umjetničko djelo. Crtani likovi kao što su Nemo, Mulan, Priča o igračkama, Ledeno doba i Kralj lavova ostavljaju nam osmijehe na licima.
Osim toga, svi imamo svoje liste stvari koje nas uvijek nasmeju:
- Rainbow.
- Bubble.
- Lijepe uspomene.
- Mala deca.
- Kapi kiše na koži.
- Omiljena hrana.
Smile- najvažnije i najkorisnije oružje svake osobe koja ga koristi. Ali danas malo ko shvata prednosti osmeha i zašto se treba češće smejati, nastavljajući hodati smrknutog, ozbiljnog ili ljutitog lica.
Osmijeh je jači od svih ljudskih emocija, pozitivno djeluje na vas i one oko vas, ali nesvjesni ljudi na to ne obraćaju pažnju, nastavljajući da žive poznatim i dosadnim životom. Psiholozi su proučavali ovo pitanje, a danas će vam u ovom članku pružiti samo provjerene informacije o tome osmijeh i metode o tome kako učiti osmijehčešće, jer su prednosti odavno dokazane.
Koliko se puta dnevno nasmiješ
Morate se češće osmehivati, ali većina ljudi ne vodi računa o svom osmehu i neće moći da izbroji koliko se puta dnevno smeje. Da bi češće se osmehujte , potrebno je da počnete da bilježite broj dnevnih osmijeha, za većinu, to nije više od 20-50 puta dnevno. Morate dostići oznaku od 300 ili više. Da, tačno 300 puta dnevno, morate se nasmiješiti da biste u potpunosti iskoristili prednosti osmijeha. Ako se češće smijete, to je još bolje. Ne slušajte one koji žive u stereotipima, vjerujući da je osmeh i smeh loše.
Osmeh poboljšava funkciju mozga
Naučna istraživanja su dokazala da osmeh pozitivno utiče na funkcionisanje ljudskog mozga. Ali, kao što znamo, danas ih ima dosta, pa možemo sa sigurnošću reći da osmijeh pozitivno djeluje na nas u svim funkcijama mozga. Nesumnjivo se poboljšava pamćenje, inteligencija i razmišljanje, pojavljuju se nove ideje, energija i pozitivan naboj za cijeli dan. Svako ko se nasmije često se osjeća dobro jer njegov mozak počinje bolje raditi kada je nabijen pozitivnim emocijama ili događajima. Svako ko uživa u životu i svakodnevno se smiješi sigurno će izgraditi sreću i postati uspješan.
Osmeh nas čini srećnijim
Psiholozi i naučnici su to više puta dokazali zašto se treba češće smejati jer nas to čini sretnijima. Što se češće smiješimo, postajemo sretniji, jer su sreća pozitivne emocije, radost i osmijeh. Ako se svaki dan iskreno nasmijete, 300 puta dnevno, onda ćete se sigurno osjećati sretnim cijeli život. Naš mozak je programiran pozitivnim nabojem emocija i osjećaja i stvorit će vam sretan materijalni svijet, jer su sve naše misli i emocije materijalne. Pa zašto sebi usađivati negativne emocije, ako jednostavno možete početi uživati u svakom danu i smiješiti se.
Svako ko se žali na loš i nesretan život jednostavno stalno razmišlja negativno. Ako takva osoba počne da se smiješi, mijenjajući negativne emocije u pozitivne osjećaje 300 puta dnevno, svaki dan, tada će mu se život nevjerovatno promijeniti. Neki to nazivaju čudom ili fantazijom, ali ovaj fenomen je više puta dokazan. Probajte i možete promijeniti svoj život i postati sretniji.
Osmijeh čini druge sretnijima
Takođe, morate se češće smiješiti, ne samo u svoju korist i dobrobit, već i da biste pomogli ljudima. Jer psiholozi su dokazali da vaš osmeh čini one oko vas srećnijima. Zato nemojte da poklonite osmeh, jer će ga i oni sigurno pokloniti i vama. Jedan osmeh poklonjen čoveku može da obleti svet i da vam se ponovo vrati. Na kraju krajeva, ovo je divno i divno, jer za osmeh ne morate da platite, on nema cenu, možete ga samo pokloniti drugima i videti kako će se ceo svet, zahvaljujući vama, promeniti i postati srećniji. Zato zapamtite, kada prolazite pored ljudi, nemojte zaboraviti da se nasmiješite, ne stidite se i ne brinite da biste mogli biti smatrani mentalno bolesnim, jer upravo ova mišljenja sprječavaju ljude da se nasmiješe. Stereotipi su učinili ljude nesretnima, jer stalno žive u negativnim emocijama i strahu. Spasite svet i sebe od svega ovoga, počnite da se smejete što iskrenije i češće i tada ćete moći da promenite bar svoj grad u kome živite, već zemlju i ceo svet koji treba voleti i poštovati , pošto smo sve jedno.
Osmeh pozitivno utiče na naše zdravlje
Ljudi i dalje ne mogu razumjeti zašto se treba češće smejati
, pa nastavljaju da žive u dosadnom i poznatom svetu. Ali ne samo psiholozi i naučnici, već i medicina, dokazali su da osmeh pozitivno utiče na naše zdravlje i oporavak. Stoga, ako ste vi ili vaš rođak bolesni, počnite da se smiješite i poklonite osmijeh onome kome je to sada najpotrebnije, učinite to što je moguće iskrenije. Ova pozitivna emocija prodire u sve dijelove našeg tijela, nabijajući ih pozitivnošću, uslijed čega osjećamo nalet snage i brže se oporavljamo ili štitimo svoje tijelo od bolesti.
Uostalom, dokazano je da je glavni uzrok svih bolesti anksioznost i nedostatak osmeha i dobrog raspoloženja. Ako se osjećate loše i želite brže da ozdravite, počnite da se smiješite i punite pozitivom što češće i svaki dan, tada ćete vidjeti rezultat pred svojim očima. Mi i naše tijelo sposobni smo sami da se izliječimo, ali medicinu za sada ne treba odbaciti, jer su sve metode oporavka važne.
Osmeh i dobro raspoloženje čine nas uspešnijim
Prema istraživanjima većine uspešnih ljudi u poslu, životu i bogatstvu, uočeno je da je jedna zajednička karakterna osobina ovih ljudi da imaju pozitivan naboj u svom telu i naviku da se često smeju. Stoga, ako želite uspjeti u životu i postati
