Vreća za spavanje. Biljni jastuk. Moć bilja za dobar san Biljni jastučići za spavanje

Ekologija zdravlja. Prvo što treba učiniti je odabrati tkaninu za jastuk. 1. Tkanina mora biti gusta da se trava ne ubode. 2. Tkanina mora biti prirodna - lan, pamuk, vuna, svila. Na primjer, meni je najlakše nabaviti lan i pamuk.

Dakle. Prvo što treba učiniti je odabrati tkaninu za jastuk.

1. Tkanina mora biti gusta da se trava ne ubode.
2. Tkanina mora biti prirodna - lan, pamuk, vuna, svila. Na primjer, meni je najlakše nabaviti lan i pamuk. I njihove su boje veoma raznolike. Čistu vunu, kao i čistu svilu, nije lako naći na našim prostorima, a ponekad i skupe. Osim toga, svila je često previše tanka, što može izgledati lijepo, ali takav jastuk a) će ubosti b) može se brzo pokidati.

Druga i najvažnija stvar je bilje. Bilje za filer se bira u skladu sa željama i potrebama.
Začinsko bilje mora biti dobro osušeno i uz to mora biti svježe. Idealno bi bilo da se začinsko bilje uzgaja bez upotrebe hemijskih đubriva. Ali, u najmanju ruku, moramo odjednom saznati, ne daj bože, poprskani su raznim smećem. U tom slučaju možete odmah baciti začinsko bilje, osim ako, naravno, ne želite da dobijete alergije, respiratorne probleme ili dermatitis... Začinsko bilje se prije upotrebe mora izgnječiti i pomiješati.

Posebnost jastuka od trave je da se začinsko bilje brzo peče. Stoga bi osnova za jastuk trebala biti trava, koja „zadržava svoj oblik“. I po mogućnosti neutralno - šaš, slama, puh od vatrenog kora. Međutim, ja volim vrijesak. Ali nije pogodan za sve naknade. Jastuk ne traje dugo. Godinu ili dvije je maksimum. Onda morate da se promenite. Osim toga, ogromna opasnost za takav jastuk je vlaga. Ako je jastuk vlažan, bacite ga bez žaljenja jer će u suprotnom učiniti više štete nego koristi. Gljivice, plijesan - uopšte nisu ni dobre za zdravlje.

Kada ne koristite jastuk, preporučljivo ga je staviti u plastičnu vrećicu, to je neophodno kako mirisi ne bi prebrzo nestali.

Možete napraviti prilično veliki jastuk od bilja i spavati na njemu, ili možete napraviti manji jastuk i staviti ga ispod svog običnog jastuka. Jastučić se može postaviti i na radijator, tada će se njegova aroma širiti po prostoriji. Ne zaboravite da svaki put protresete jastuk prije upotrebe. Međutim, treba imati na umu da dugotrajna upotreba nekih biljaka može dovesti do raznih loših poremećaja. Na primjer, hmelj je vrlo česta punila za jastuke, ali ima neugodne nuspojave - znojenje, uznemirenost, strah, groznica, bol u srcu, otežano disanje i hronični ekcem. Mirisi su također lijekovi i moraju se pravilno uzimati!

Naravno, u zavisnosti od bilja, svojstva jastuka će biti različita. Kao što određeni mirisi (kao što su svježi kruh ili mirisne ruže) izazivaju ugodne uspomene, tako i začinsko bilje izaziva asocijacije u vašem sjećanju. Na primjer, miris timijana smiruje i opušta, djetelina ublažava umor, menta bistri um. Arome ruzmarina i timijana djeluju umirujuće - dobro smiruju nervnu napetost. Agrimony ima dobar miris, čija aroma ima antivirusno dejstvo i preporučuje se tokom epidemija gripa i akutnih respiratornih infekcija. Miris matičnjaka pospješuje metabolizam i djeluje antikonvulzivno. Jastuk s mirisom limuna djeluje osvježavajuće i okrepljujuće. Jastuk s mirisom ruže djeluje harmonizirajuće .

Možete napraviti jastuk za nesanicu, možete napraviti jastuk za određene snove.

Ako distribuirate bilje po svojstvima, onda će u pojednostavljenom obliku izgledati otprilike ovako(sljedeće informacije su preuzete iz različitih izvora):

• Kamilica – donosi miran san
• Hmelj (šišarke) – pomaže u liječenju nesanice, izaziva san, ublažava glavobolju, smiruje
• Pepermint – ublažava glavobolju, smiruje, dodaje oprez i bistrinu. Treba imati na umu da miris mente okrepljuje, ublažava umor, ali ne ublažava stres.
• Heather - liječi nesanicu i povećanu nervnu razdražljivost, ima prilično jak učinak, s njim treba biti oprezan.
• Lovor - darujemo ugodne snove, a ponekad i proročke snove
• Timijan - pomaže da se kroz san pogleda u budućnost i prošlost, doneće veselo raspoloženje preko noći
• Šafran - vidovitost
• Cimet – pomaže da se vidi budućnost i komunicira sa potrebnim duhovima u snu
• Lavanda dugo traje, tjera moljce, djeluje umirujuće i ublažava stres. Korisno za nesanicu, pomaže u komunikaciji u snu sa potrebnim duhovima (prema drugim izvorima, tjera zle duhove)
• Vrba - donosi blagoslov mjeseca
• Cinquefoil - pomoći će vam da steknete mudrost u snu
• Muskat - pomoći će vam da vidite budućnost u svojim snovima
• Melisa – osvježava i umiruje, ublažava glavobolju i druge bolove, daje čvrst san. Pomozite da vidite budućnost u svojim snovima
• Pelin – donosi živopisne snove, podložan refleksivnoj analizi, štiti. Ima blagi hipnotički efekat. Pelin pobjeđuje umor i depresiju, ubrzava metabolizam.
• Kopriva – zaštita tokom sna, otklanja strahove tokom snova
• Mažuran – čisti snove od nepotrebnih energija, uticaja, ublažava depresiju
• Ruža - pomaže povratku snage tokom sna, donosi proročke, mirne, smirene snove, često romantičnog sadržaja.
• Valerijana - ublažava napetost prije spavanja, smiruje, uspavljuje.
• Anis – emocionalno otupljuje noćne more, podstiče podmlađivanje tokom sna
• Žalfija – Može se koristiti u svrhe tonika, pomaže u liječenju tokom spavanja, promoviše sposobnost smirenog, racionalnog procjenjivanja sna
• Bijeli sljez – pomaže u liječenju tokom spavanja
• Stolisnik – donosi snove porodice i voljenih
• Narandžasta – donosi snove o voljenim osobama i rođacima
• Bosiljak – pomaže pri pamćenju astralnih letova, čisti tokom spavanja, štiti
• Suncokret – pomaže vam da zapamtite snove nakon buđenja
• Karanfilić – pomaže pri pamćenju snova, koristi se u malim količinama zbog jakog mirisa; vraća zaboravljena sjećanja
• Ruzmarin - tonizira, ublažava glavobolju, koristi se u malim količinama zbog jake arome; pomaže u izbjegavanju noćnih mora. Čisti svest i budi sećanja.
• Paprat - pomoći će kod lumbaga i išijasa
• izop - tonovi,
• origano - tonovi,
• livada - izaziva san, ublažava glavobolju, smiruje
• Anđelika – donosi proročke snove i vizije
• Jela – opuštenost, smirenost
• Kedar - od neugodnih snova
• Geranijum - izaziva san, ublažava glavobolju, smiruje
• Kamfor – budi sjećanja na prošle živote, proročanstvo u snu
• Citrusi – osvježavaju i toniraju, mogu djelovati kao afrodizijak.
• Mirisi četinara kedra, kleke ili bora djeluju antiseptično, ublažavaju opsesivne misli, ublažavaju promjene raspoloženja i bol u srcu.
• grane tansy, kamilice, crne ribizle i stolisnika - pomoći će da se riješite mentalnog umora.
• Origano, jagoda, mimoza, jasmin - pojačavaju dejstvo svih biljaka. Treba biti oprezan i sa jasminom, jer može izazvati noćne more.
• Lovor, slatka djetelina i pelin pomoći će vašim mišićima da se opuste
• Listovi ruzmarina, breze i eukaliptusa poboljšavaju funkciju bronha.
• djetelina - umjereno će smanjiti krvni pritisak.
• Kopar - pomaže vam da zaspite
• Bijela žalfija – za usklađivanje sa duhovnim svijetom
• Černobil (pelin) - donosi vizije, proročke snove, pomaže pri sjećanju snova.
• Dizam – otklanja ružne snove
• Gospina trava - tjera duhove
• Kumin – donosi miran san, psihičke moći, privlači vile
• Narcisi, ljiljani, đurđevaci i ptičje trešnje mogu izazvati glavobolju i noćne more.

Neke biljne opcije za jastuke:

Za nesanicu
Lavanda - 150 g
Verbena - 150 g
Hmelj - 150 g

Od hrkanja
Hmelj - 100 g
Listovi čajevca - 100 g
Prašak korijena irisa - 2 žlice. kašike
Ulje eukaliptusa - 1-2 kapi

Tonik.
sušene kore limuna i pomorandže,
listovi matičnjaka,
eterično ulje limuna 2 dijela,
narandža 1 k.
mandarina 1 k.

Lijepo sanjaj
Možete pomiješati matičnjak, majčinu dušicu i malo valerijane.

Harmonija, spavaj
latice ruže,
listovi matičnjaka,
trava lavande,
eterična ulja ruže 4 dijela.
lavanda 1 k.
latice ruže,
menta
karanfilić u prahu.

Jastuk s mirisom karanfilića dobro pročišćava zrak u zatvorenom prostoru:
ljuti karanfilić,
trava lavande, uh
eterična ulja ruže 8 dijelova,
karanfili 3 q.,
lavanda 2 k.
limunska trava 1 kašika.

Jastuk s aromom mirisnog bilja djeluje osvježavajuće i osnažujuće:
ruzmarin,
timijan,
šampanjac,
žalfija,
listovi matičnjaka,
lavanda,
eterično ulje ruzmarina 3 dijela,
matičnjak 2 k.,
timijan 2 k.,
žalfija 1 k.
pelin 1 kašika.

Ulošci protiv nesanice

1) 1 šolja verbene, 1 šolja lavande, 1 šolja hmelja, 2 kašike praha korena irisa

2) lovor i paprat (1:1)

3) lovor, paprat, hmelj (1:2:3)

4) paprat, hmelj, lovor, menta (3:2:2:1)

5) lavanda - 150 g, verbena - 150 g, hmelj - 150 g, prah korijena irisa - 2 žlice. kašike

6) za bebe (preporučuju i za novorođenčad, ali imajte ideju!), kada loše spavaju, hirovite ili bolesne, možete napraviti jastuk od hmelja - 1 kašika. kašika, listovi čajevca - 1 kašika. kašika, prah korena irisa - 1 kašičica, cvetovi kamilice 1 kašika. kašika, eterično ulje lavande - 1-2 kapi (upotreba eteričnih ulja za djecu mlađu od godinu dana je kontroverzno pitanje!)

7) smilje, borove iglice, šišarke hmelja, menta, geranijum, origano, latice ruže, lovorov list

8) jastuk za spavanje Geogra III: listovi paprene metvice, trolist, šišarke hmelja, korijen i rizomi valerijane, kantarion i vrijesak, kora bokvice, cvjetovi kamilice, cvjetovi lavande i jaglaca (IMHO, kraljevski puno i rasipno)

9) 1 dio – paprat, 2 dijela – hmelj, 1 dio – geranijum

10) 2 dijela - borove iglice, 1 dio - listova nane, 1 dio - začinskog bilja origana, 2 dijela - listova lješnjaka

11) 2 dijela – timijan, 1 dio – nana, 1 dio – žalfija, 1 dio – lavanda

12) 2 dijela pelina, po 1 nane, matičnjaka i livade, 1/2 dijela kamilice

13) 1 dio tansy i slatke djeteline, ½ dijela lavande

14) 3 dijela kamilice, po 1 ruzmarina i stolisnika

15) Origano, kopriva, hmelj, listovi breze i cvetovi nevena

"Ekoselo. Od prvih koraka do samodovoljnosti." objavljeno

Biljni jastuk postao je neizostavni atribut snažnog i mirnog noćnog odmora. Aromaterapija koju pruža pomaže u rješavanju širokog spektra poremećaja spavanja i zdravstvenih problema. U eri života visoke tehnologije, ljudi se sve više obraćaju prirodi za pomoć. Bilje već dugo pomaže ljudima, a biljni jastuk za zdrav san najbolji je dokaz za to.

Iskustvo predaka

U davna vremena, jastuk od bilja nalazio se u svakom dvorištu. Za njihovo prikupljanje, sušenje i punjenje korišteni su čitavi rituali. A madrac od trave bio je nezaobilazna stvar za mladence, trudnice, bolesne i starije osobe. Osim nevjerovatne arome, liječili su, štitili od zlih duhova i pomogli da se u porodici vrati sklad.

Loš san

Jastuk koji vas spašava od nesanice sastoji se od širokog spektra sastojaka. Sljedeći su priznati kao najbolji:

1. U jednakim dijelovima lovor i paprat.
2. Dva dijela paprati, jedan dio lovora i tri hmelja.
3. Po jedan dio nane, lavande, žalfije i dva dijela timijana.
4. U jednakim dijelovima lovorov list, geranijum, smilje, menta, borove iglice, šišarke hmelja, origano.
5. U jednakim dijelovima listovi breze, cvjetovi nevena i hmelja, kopriva.

Bitan! Jastuk od hmelja uvijek je bio najbolji lijek za nesanicu!

Hrkanje

Hrkanje ometa san i za osobu i za člana njegove porodice. Nastaje zbog činjenice da pri disanju meko nepce udara o zidove ždrijela. Može ga izazvati bilo koja patologija nazofarinksa, pretilost i niz drugih faktora. Postoji biljni lijek koji će vam pomoći da ga eliminišete:

• par kašika nasjeckanog korijena ljubičice;
• sto grama listova čajevca i šišarki hmelja;
• par kapi eteričnog ulja eukaliptusa.

Umirujuća akcija

Jastuk sa određenim biljem za zdrav san pomaže da se osoba smiri, čineći da spava mirno i čvrsto. Prema recenzijama, najbolji umirujući učinak imaju sljedeći preparati:

1. Majčina dušica od limuna, matičnjak i mljeveni korijen valerijane. Prve dvije komponente uzmite po 100 grama, a potrebno vam je samo par kašika valerijane.
2. Majčina dušica, lavanda, menta, žalfija. Posljednja tri potrebno je uzeti u pakovanju od 100 grama, a timijan je potreban u dvostrukom omjeru.

Po želji im možete dodati malo ruzmarina i vrijeska, koji ne samo da vas smiruju, već i pomažu u prevladavanju stresa i depresije.

Zdrav san

Ne samo da nesanica može biti štetna, bilo koji problem sa spavanjem ima negativan uticaj na ljudsko zdravlje. Uostalom, normalan život zahtijeva odgovarajući odmor. Korisno punjenje jastuka za spavanje pružit će vam zdrav odmor da biste to učinili, morate ga napuniti:

• hmelj, verbena, lavanda, uzeti u jednakim dijelovima s prstohvatom praha korijena ljubičice;
• lovorov list, paprat, češeri hmelja;
• origano, menta, smilje, geranijum, borove iglice, lovor, ruža;
• cvjetovi kamilice, grane pelina, menta i matičnjak;
• listovi breze, cvjetovi nevena, šišarke hmelja, kopriva.

Među raznovrsnim biljkama koje su korisne za san, možete se zbuniti. Stoga je bolje znati koja biljka u čemu pomaže i koje su kontraindikacije.

Punilo lavande

Jastuk sa uskolisnom lavandom oduvijek je bio visoko cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava. Biljka je prepoznata kao snažan antiseptik, prirodni antibiotik i analgetik. Spavanje na takvom jastuku će normalizovati rad kardiovaskularnog sistema, ublažiti glavobolju, ojačati imunološki sistem i živce, pozitivno će uticati na mentalne sposobnosti i ublažiti stres i depresiju.

Zanimljivo! U Tutankamonovoj grobnici pronađena je zapečaćena urna sa tamjanom, u kojoj lavanda nije izgubila svoja korisna svojstva već 3000 godina.

Ne koristite travu tokom trudnoće i dojenja!

Hop

Aromatična svojstva ove biljke otklanjaju nesanicu, a pomaže vam da spavate čvrsto i mirno. Preporučuje se za upotrebu protiv neuroza, razdražljivosti, visokog krvnog pritiska i angine pektoris. Hmelj također pomaže kod pretjerane seksualne uzbuđenosti i aktivnosti.

Bitan! Treba biti oprezan kada ga koristite za djecu, jer šuštanje šišarki privlači njihovu pažnju i postoji opasnost da se uvuku u usta, što može rezultirati bolovima u trbuhu, mučninom i povraćanjem.

Najbolje vrijeme za sakupljanje češera je jesen.

Koristeći detelinu

Crvena djetelina ima visoka ljekovita svojstva. Savršeno se bori protiv bakterija i virusa, stimuliše imuni sistem, ublažava napade migrene, snižava visok krvni pritisak, ublažava kašalj i astmu. Cvjetne glavice djeteline koriste se za jastuke i moraju se sakupljati od juna do septembra.

Nije za trudnice!

Biljni paperje

Naši preci su koristili ognjište, čičak i rog za proizvodnju. Tehnologija je složena, ali konačni proizvod je bio izvan svake pohvale: dug vijek trajanja i nevjerovatna mekoća. Ako su biljke pravilno sakupljene i osušene, onda se ne boje vlage i plijesni. Najčešće se raglica koristi za pravljenje biljnog paperja, a rjeđe čička. A Ivan čaj je bio popularan i u davna vremena i sada. Teško je napraviti takav jastuk vlastitim rukama, bolje je kupiti gotovi tvornički. Ali njegova cijena bit će prilično visoka, jer je čak i za strojeve proces njegove proizvodnje problematičan i dugotrajan.

Moguća je individualna netolerancija na biljno pahuljice.

Livadska trava

Mnogi osporavaju prednosti livadskih trava, pripisujući im štetu. Ali upravo su livadske trave služile za održavanje oblika jastuka, jer ih ne treba uvijek puniti samo ljekovitim biljem. Naši preci su u te svrhe koristili šaš, vrijesak, slamu i paprat. Upravo zahvaljujući razrjeđivanju ljekovitog bilja s njima izbjegava se predoziranje, jer isti hmelj, žalfija, menta, bazga imaju jaku aromu, koja će štetiti samo ako ga ima previše.

Aroma zbirka bilja

Sve biljke ugodno mirišu i zahvaljujući svojim eteričnim uljima blagotvorno djeluju na zdravlje ljudi. Možete ih kombinirati ovisno o vašim ciljevima i ličnom zadovoljstvu. Bolje je ne miješati mirise bora i ruže. Višak mente i matičnjaka takođe negativno utiče na san.

Ljekovita jedinjenja

Svaka biljka ima određena korisna svojstva. Stoga, ako se pravi jastuk za liječenje nesanice, onda treba uzeti odgovarajuće bilje. Biće posebne naknade za jačanje imunološkog sistema. Iskusni iscjelitelji i travari odabiru nevjerovatne tandeme koji ne samo da ugodno mirišu, već imaju i ljekoviti učinak na tijelo. Ako nemate takvo znanje, onda je bolje koristiti gore navedene naknade.

Kako to učiniti sami?

Prvo morate odlučiti o fileru i ciljevima koje želite postići. Malo je vjerovatno da će moderan stanovnik metropole ići na teren da traži potrebno začinsko bilje, promatrajući sezonalnost i vrijeme sakupljanja. Stoga je bolje kupiti gotovo začinsko bilje u ljekarni i kombinirati ga po želji.

Ako ste dovoljno sretni da sami sakupite začinsko bilje, onda:

1. Potrebno je da ga osušite na sunčevoj svetlosti, na dobro provetrenom mestu bez prašine. Prvi znakovi plijesni i plijesni su pokvareni proizvod. Sloj je tanak i potrebno ga je svakodnevno miješati. Osušite korenje u rerni.
2. Samljeti na centimetarsku veličinu, ako su to začinske biljke za volumen, onda se mogu ostaviti u izvornom obliku.
3. Mešajte po receptu, bez prekoračenja, jer je višak bilja štetan. Jastuk treba da ima suptilnu i prijatnu aromu koja ne izaziva iritaciju.
4. Morate ga napuniti na osnovu sljedećih proporcija: za jastuk dimenzija 200 x 200 mm koristite 500 grama punila.

Za glavnu presvlaku potrebne su vam guste, prozračne tkanine, poput lana ili tikovine. Tada punilo neće proći kroz njih i ubosti tijelo. Za navlake koje se skidaju možete koristiti kaliko, poplin, kambrik i svilu.

Svakodnevna upotreba

Ako jastučić koristite svaki dan, njegov vijek trajanja će se skratiti. U prosjeku, ljekovita svojstva biljaka će se iscrpiti nakon nekoliko mjeseci. Na takvom jastuku možete spavati potpuno, možete sašiti mali i staviti ga pored sebe u snu.

Jastuk bilo koje veličine treba protresti prije spavanja kako bi bilje intenzivnije pustilo svoju aromu.

Važno je pravilno čuvati proizvod. Kada nije u upotrebi, stavite ga u plastičnu vrećicu i dobro zatvorite kako biste spriječili da se eterična ulja biljnog porijekla troše.

Prevencija

Strogo se pridržavajte vijeka trajanja proizvoda i ne prekoračujte ga, jer jastuk s "isteklim rokom trajanja" neće biti samo medicinski beskoristan, već i opasan. Najbolje vrijeme za pripremu biljnih jastuka i dušeka je jesen, kao što je to bio slučaj u Rusiji. Uostalom, u ovom trenutku vršidba je već završena i nema nedostatka sirovina. Ali biljne mješavine treba pripremati prema periodu zrenja.

Neophodno je oprati ne samo zamjensku pelenu, već i glavnu, posebno kada mijenjate sirovine. Dobro ga istresite, operite i osušite pa tek onda napunite. Komponente je bolje miješati u posudi ili vrećici, pažljivo ih miješajući kako bi bile bolje i ravnomjernije raspoređene. Za prevenciju je važno ići na spavanje čiste glave i tijela kako tjelesne tečnosti i prljavština ne bi pokvarili jastuk napravljen tako trudom i ljubavlju.

Hiljade godina iskustva predaka i recenzije suvremenika pokazali su da jastuci od ljekovitog bilja daju pozitivne rezultate bukvalno od prvih dana upotrebe. To znači zdrav san i dobro zdravlje. Nisu svi spremni odmah prijeći na takve proizvode, napuštajući moderne ortopedske jastuke. Stoga možete početi sa malim šivanjem malog jastuka koji će biti u krevetu dok spavate.

Korisna svojstva i pravila za korištenje biljnih jastuka. Izrada i dekoracija proizvoda za spavanje.

Sadržaj članka:

Biljni jastuci za spavanje su odlična pomoć kod nesanice i mnogih zdravstvenih problema. Era brzog tehnološkog napretka prisiljena je preopteretiti naš mozak ogromnom količinom informacija. A savremeni čovjek intuitivno želi mir i opuštanje. Sve se to može postići upotrebom biljnih jastuka u svakodnevnom životu.

Opis i namjena biljnih jastučića

Naši preci su znali dobro iskoristiti darove prirode, na primjer, ljekovito bilje i biljke. Jastuci od trave su zanimljiv način da ih koristite. Ovo je novo za nas, ali u stvari je to samo dobro zaboravljeni stari način poboljšanja sna.

Šta su oni? U suštini, to je torbica napravljena od prirodnih tkanina i punjena začinskim biljem, prekrasno ukrašena jastučnicom koja se može skinuti. Oblik jastuka ovisi o mašti, preferencijama korisnika i namjeni proizvoda.

Arome biljaka blagotvorno deluju na nervni sistem osobe koja spava, pružajući im inherentna lekovita dejstva ili čak deluju kompleksno u slučaju mešavine biljaka. Osim ljekovitog djelovanja, biljni jastučići imaju i aromatična i antibakterijska svojstva. Njihov miris se preko noći upija u kosu spavača i takođe zasićuje prostoriju, čisteći je od nepovoljnih mikroorganizama.

Jastuk tradicionalnog oblika može se koristiti za normalno spavanje kod kuće, postavljen ispod glave, au obliku podupirača - za ublažavanje opterećenja na vratnoj kralježnici. Ovi ortopedski jastučići su vrlo dobri za duga putovanja za opuštanje i rasterećenje vratnih mišića.

Korisna svojstva biljnih jastuka za spavanje

Jastuk za spavanje od bilja zasluženo se smatra divnim lijekom za rješavanje mnogih problema, jer većina ljekovitih biljaka ima kompleksan učinak.

Evo najčešćih zdravstvenih problema koji se mogu liječiti biljnim jastučićima:

1. Nesanica i poremećaji spavanja. Uspavano dejstvo je glavno svojstvo biljnih jastuka. U zavisnosti od biljaka koje se koriste, one mogu jednostavno izazvati san, ili mogu smiriti nervni sistem, eliminišući noćne more.
2. Umor i anksioznost. Dešava se da se ni nakon spavanja ne osjećate odmorno. Sindrom hroničnog umora je uobičajeno stanje za moderne ljude. Na mirisnom jastuku san će vam biti čvrst, a jutro dobro i veselo, jer će mirisi lekovitog bilja, koji blago deluju na ljudski organizam, opustiti i umiriti.
3. Rad srca. Mirisi bilja mogu ubrzati ili usporiti srčane kontrakcije. Vještom upotrebom ovog svojstva pri pripremanju biljnih mješavina za jastuke možete odoljeti hipertenziji i srčanom udaru.
4. Funkcija bronha i pluća. Čak i tradicionalna medicina prepoznaje prednosti inhalacija s biljnim ekstraktima. Uticaj jastuka za spavanje je sličan ovome. Biljne arome sa antibakterijskim dejstvom pročišćavaju vazduh u prostoriji i olakšavaju disanje spavaču. Povećava se imunitet, a oporavak od gripa i prehlade se brže odvija.
5. Hrkanje. Miris šišara hmelja sasvim je sposoban da pobijedi ovaj gorući problem za mnoge, nešto što zvanična medicina još nije sposobna.

Imajte na umu! Čak i jednokomponentni biljni jastuk (da ne spominjemo onaj napunjen mješavinom) može pomoći u liječenju od nekoliko bolesti.

Kontraindikacije za korištenje biljnih jastuka

Dugotrajno udisanje mirisa ljekovitog bilja dok spavate na biljnom jastuku prava je aromaterapija. Naravno, svaki terapeutski učinak ima svoje kontraindikacije.

S obzirom da je reakcija na biljke za mnoge individualna, prije nego što napravite sličan proizvod za sebe ili svoje najmilije, uvjerite se da njegov budući vlasnik nema alergije i da je zabranjen od strane liječnika. Posebno oprezne trebaju biti trudnice i dojilje, kao i djeca.

Čak i ako je upotreba ljekovitog bilja dozvoljena, budite oprezni kada stavljate djecu u krevet. Radoznala djeca su sasvim sposobna da pocijepaju tkaninu da bi došla do šuštavog sadržaja i okusila ga. A to može dovesti, u najmanju ruku, do mučnine, povraćanja i bolova u trbuhu.

Još jedna važna stvar: svakako osluškujte svoja osjećanja, a ako vam se ne sviđa miris biljke, nemojte je koristiti, ma koliko ona imala nevjerovatno korisna ljekovita svojstva. Trebalo bi da dobijete zadovoljstvo i pozitivne senzacije od spavanja na travnatom jastuku!

Rok trajanja ove biljne radosti je godinu dana. Onda ga treba promijeniti, jer aroma bilja ne traje vječno. A ako vam je jastuk vlažan, nemojte požaliti i odmah ga bacite, jer su plijesan i plijesan koji će u tom slučaju vjerovatno rasti u njemu vrlo opasni po vaše zdravlje.

Bitan! Na bilo kom travnatom jastuku možete spavati najviše sedam dana za redom.

Kako napraviti biljni jastuk za spavanje

Ljekovita svojstva biljnih jastuka određuju se prema vrsti biljaka kojima su punjeni. Stoga morate biti posebno oprezni pri odabiru i sakupljanju bilja za njihovu proizvodnju. Recimo vam o svemu detaljnije.

Odabir bilja za punjenje jastuka

Napunivši svoju biljnu podlogu određenim biljkama, oblikujete njena ljekovita svojstva. Ali, ponavljamo, u nastojanju da bude što korisniji, ne zaboravite da vam mirisi trebaju biti ugodni. Ako vas aroma bilo koje biljke iritira, bolje je zamijeniti je drugom sa sličnim svojstvima.

Izbor bilja za jastučiće je ogroman:

• Anis. Spasiće vas noćnih mora tako što će vam otupiti emocije, a takođe će podstaći podmlađivanje tokom spavanja.
• Althea. Ima svojstvo da olakšava disanje i kašalj, pa se biljni uložak punjen njime preporučuje pacijentima van sezone.
• Narandžasta. Ima toničko dejstvo na ljudski organizam. Donosi prijatne snove o rođacima i voljenim osobama.
• Breza. Miris njegovih listova jača imuni sistem, ima antibakterijska svojstva i pomaže kod glavobolje. Kontraindicirano za trudnice.
• Crna bazga. Miris njegovih cvjetova ima protuupalna i antibakterijska svojstva, pomaže u ublažavanju bolova, olakšanju disanja i liječenju prehlade. Ne preporučuje se za trudnice i osobe sa gastrointestinalnim oboljenjima.
• Valerijana. U stanju je da ublaži napetost i učini dubok san.
• Bosiljak. Osim što pomaže pri pamćenju snova, štiti i od komaraca koje odbija aroma ove biljke.
• Heather. Veoma efikasan u borbi protiv nesanice i ublažavanju povećane nervne razdražljivosti.
• Karanfil. Ova biljka, poput bosiljka, pomaže pri pamćenju snova i svojom aromom odbija komarce. Takođe može vratiti ono što ste zaboravili u vašem sjećanju. Ima prilično jak miris, pa ga treba koristiti u malim količinama.
• Livadski geranijum. Nemojte brkati ovu biljku sa zatvorenim pelargonijumom! Pomoći će vam da se smirite, ublažite glavobolje i uspavate miran san. Jača imuni sistem, ima antibakterijski i antivirusni efekat. Ne preporučuje se djeci mlađoj od šest godina i trudnicama.
• Angelica. Snovi inspirisani ovom biljkom smatraju se proročkim.
• Origano. Ova biljka ima tonik efekat. Nakon što ste cijelu noć mirno spavali na travnatom jastuku napravljenom od njega, probudit ćete se svježi i spremni za velika dostignuća. Ali budite oprezni, miris origana također smanjuje libido i ima abortivna svojstva.
• gospina trava. Ublažava depresiju, poboljšava imunitet, ima baktericidna svojstva, može olakšati disanje, umiriti i pružiti zdrav san. Trudnice i dojilje, hipertoničari, kao i djeca mlađa od 12 godina su kontraindicirana za korištenje ove biljke.
• Hyssop. Slobodno koristite ovu biljku ako vam se ne sviđa miris origana, imaju slična tonična svojstva.
• Clover. Može umjereno sniziti krvni tlak, ublažiti glavobolju i ima antivirusno i antibakterijsko djelovanje. Može olakšati disanje pri kašljanju. Ne preporučuje se trudnicama.
• Lavanda angustifolia. Pomaže kod nesanice. Smiruje i ublažava stres, poboljšava rad srca i mozga, ublažava glavobolju, jača imuni sistem. Njegov miris takođe može da otera komarce i moljce iz vašeg kreveta, prijatan je i nenametljiv, i traje veoma dugo - iz zapečaćene žare sa tamjanom u Tutankamonovoj grobnici osećao se i posle tri hiljade godina! Ova biljka nije kontraindicirana za djecu i alergičare, ali je bolje ne koristiti trudnicama i dojiljama.
• Laurel. Snovi koje on donosi su ugodni i mogu postati proročki.
• Mažuran. Umiriće vas, osloboditi napetosti i ublažiti depresiju i melanholiju.
• Melisa ili matičnjak. Osim čvrstog sna, ova biljka može podariti svježinu i spokoj, te ublažiti glavobolju, zubobolju i bol u srcu. Avicena i Paracelzus su ga smatrali „užitkom srca“, izjednačavajući ga po vrednosti sa čistim zlatom. Ali za one sa niskim krvnim pritiskom, kontraindicirana je.
• Pepermint. Smiruje nervni sistem, poboljšava funkciju mozga i srca (radi na prevenciji srčanog udara). Osnažuje, ublažava umor i glavobolju, iako nije u stanju da ublaži stres. Ne preporučuje se upotreba trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od sedam godina.
• Pelin ili Černobil. Ima protuupalna svojstva i jača imunitet. Pomoći će u rješavanju umora i depresije, ubrzati metabolizam i nenametljivo vas smiriti, donoseći živopisne (a ponekad i proročke!) snove. Olakšaće disanje, vratiti performanse i ublažiti grčeve. Štitit će od insekata i miševa koji sišu krv, odbijajući ih svojom aromom. Ali nemojte pretjerivati ​​s doziranjem; prejaki miris ove biljke može uzrokovati glavobolju. Kontraindicirano za djecu mlađu od sedam godina i trudnice.
• Motherwort srdačna. Ova biljka je poznata kao ljekovita biljka više od 2000 godina u tibetanskoj i kineskoj medicini. Ima antibakterijski, sedativni, antikonvulzivni i hemostatski učinak. Poboljšava rad srca, jača imuni sistem i stimuliše centralni nervni sistem, pomažući u prevladavanju nesanice. U Rusiji su se pupoljci i stabljike matičnjaka ušivali u jastuke za nemirnu djecu. Ova ljekovita biljka je kontraindicirana za osobe s niskim krvnim tlakom i bradikardijom.
• Rose. Vratit će vam snagu tokom spavanja i učiniti vaše snove mirnim i smirenim, proročkim ili romantičnim.
• farmaceutska kamilica. Hipoalergeno, preporučuje se za djecu. Miran san na ovakvom biljnom jastuku svima je zagarantovan, jer ova drevna ljekovita biljka može liječiti depresiju, neuroze, olakšati disanje, ublažiti glavobolju i bolove u srcu. Ali treba biti oprezan sa dozom! Višak može uzrokovati depresiju centralnog nervnog sistema, uzrokujući kašalj i glavobolju. Kontraindicirano za trudnice i osobe sa mentalnim poremećajima.
• Rosemary. Miris ove biljke budi pamćenje i bistri svijest, tonizira, može ublažiti glavobolju i pomoći u izbjegavanju noćnih mora. Ne preterujte sa doziranjem, jer je aroma ruzmarina veoma jaka.
• Yarrow. Miris ove biljke stimuliše imuni sistem, štiti od gripa i respiratornih oboljenja, ima baktericidna svojstva. Kontraindicirano za osobe sa visokim krvnim pritiskom.
• Četinari. Arome iglica biljaka poput bora, kedra, jele ili kleke imaju antiseptička svojstva, mogu ublažiti bolove u srcu, ublažiti promjene raspoloženja i otkloniti opsesivne misli. Jela, na primjer, opušta i donosi mir, a kedar vas spašava od neugodnih snova.
• Obični hmelj (šišeri). Ova biljka svojom aromom može ublažiti glavobolju, umiriti i izazvati san čak i kod dugotrajne i uporne nesanice. Hmelj ima toliko umirujuće dejstvo da može čak i smanjiti potenciju, pa bi ga muškarci trebali koristiti s oprezom.
• Citrus. Mirisi narandže, limuna, grejpa ili mandarine ne samo da toniraju i osvježavaju, već djeluju i kao afrodizijak.
• Timijan ili timijan. Ima snažno antiseptičko i analgetsko dejstvo, ima blago hipnotičko dejstvo, izaziva mirne i slatke snove. Jača imuni sistem, ublažava depresiju. Kada ste prehlađeni, miris ove biljke će vam olakšati disanje. Kontraindicirano kod trudnica i dojilja, oboljelih od čira i problema s bubrezima i jetrom.
• Sage. Miris ove biljke takođe ima tonizujuće i lekovito dejstvo, jača imunološki sistem, ublažava upale, sprečava virusna i respiratorna oboljenja. Može vas smiriti, dati vam snagu i natjerati da razmišljate racionalno. Trudnice, dojilje i epileptičari ne bi trebali koristiti ovu biljku.

Biljni jastuci mogu biti jednokomponentni ili polikomponentni i sadrže set ljekovitog bilja. Efekat iscjeljenja ovisi o tome koliko su vješto odabrane komponente kolekcije.

Prikupljanje sirovina za punjenje jastuka

Gdje nabaviti bilje za punjenje jastuka, svako odlučuje za sebe. Možete ići jednostavnim putem i sve kupiti u najbližoj ljekarni (ne zaboravite na rok trajanja!). Ili možete sami pripremiti začinsko bilje, međutim, za to ćete morati pročitati dodatnu literaturu, jer svaka biljka ima svoje vrijeme sakupljanja i karakteristike berbe (gdje i kako sušiti), trošeći mnogo vremena i truda. Ali ćete biti sigurni u ekološku prihvatljivost i efikasnost sirovina.

Ono čime će vaš biljni uložak biti punjen može se podijeliti u dvije grupe: mirisna ljekovita mješavina i biljni dijelovi bez mirisa za dodavanje volumena. Ne bi trebalo biti puno biljne kolekcije, jer pretjerano jaka aroma može naštetiti spavaču. Začinsko bilje mora biti svježe (da miriši) i dobro osušeno (da ne trune).

Da jastuk ne bi bio mikroskopski i da na njemu zapravo možete spavati, punjen je dijelovima „neutralnih“ biljaka (slama, šaš, ljuska, vrijesak, paprika) koje mu daju oblik. Za jastuk dimenzija 20x20 cm trebat će vam oko pola kilograma suhog punjenja.

Možete sami napraviti biljnu mješavinu, ne fokusirajući se na one koje su ovdje predložene, već slijedeći svoje preferencije i ukuse. Ovaj set bilja će biti zaista jedinstven! Ali gotovi recepti su i dalje vrlo zgodni, jer olakšavaju izbor i štede vrijeme.

Evo nekih od njih:

1. Za mentalni umor: mješavina jednakih količina tansy, kamilice, crne ribizle i grančica stolisnika.
2. Za jutarnju snagu: latice ruže, šišarke hmelja, grančice lavande i majorana.
3. Za opuštanje mišića: jednaki dijelovi lovorovog lišća, slatke djeteline i pelina.
4. Za poboljšanje funkcije bronha: ružmarin, eukaliptus i listovi breze.
5. Za podizanje tonusa: jednaki dijelovi listova matičnjaka, sušene korice narandže i limuna, 2 kapi aroma ulja limuna, po 1 kap narandže i mandarine.
6. Za harmoniju: latice ruže, listovi i stabljike lavande i matičnjaka, 4 kapi eteričnog ulja ruže, 1 kap ulja lavande.
7. Za nemirne bebe (od 1 godine i starije): mala količina kamilice i timijana i 1-2 kapi ulja lavande.
8. Za prekomjerno znojenje: cvjetovi kamilice, cvjetovi nevena i listovi žalfije.
9. Kraljevski biljni jastuk za spavanje: pepermint, valerijana, vrijesak, kantarion, bokvica, kamilica, djetelina, hmelj, peršun i lavanda. Engleski kralj George III volio je spavati, udišući aromu takvih biljaka.

Da biste riješili tako čest problem kao što je nesanica, postoji mnogo biljnih opcija:

• Hmelj, lavanda i verbena - u jednakim količinama, korijen irisa, samljeven u prah - 1/10 količine hmelja;
• Lovor i paprat;
• Šišarke paprati, lovora i hmelja;
• Šišarke hmelja, paprat, lovor i menta;
• Smilje, borove iglice, češeri hmelja, menta, geranijum, origano, latice ruže, lovorov list;
• Šišarke hmelja, paprat, geranijum;
• Borove iglice, listovi mente i lješnjaka, origano;
• Listovi majčine dušice, mente i kadulje, grančice lavande;
• Grančice pelina, listovi mente, livade i matičnjaka, cvjetovi kamilice;
• Tansy, slatka djetelina i grančice lavande;
• Kamilica, ruzmarin i stolisnik;
• Kopriva, hmelj, origano, cvjetovi nevena i listovi breze;
• Ruzmarin i kamilica;
• Šišarke hmelja, listovi mente, matičnjak, stolisnik, lovor, grančice lavande, livada, slatka djetelina, pelin, cvjetovi kamilice i tansy;
• Slatka djetelina, lavanda i tansy;
• Melisa, menta, pelin, livada i kamilica;
• Melisa, majčina dušica i valerijana (u manjim količinama).

Zapamtite! Ako bilo kojoj kolekciji dodate origano, mimozu, jagode ili jasmin, njihovo prisustvo će pojačati učinak svih ostalih biljaka. I budite oprezni kada koristite jasmin, jer predoziranje može izazvati noćne more.

Tkanina i ukrasni elementi za izradu jastuka

Izrada jastuka od trave uopće nije teška. Alati koji će vam trebati su makaze, ravnalo, kreda za označavanje, konac i igla, lijevak za papir, šivaća mašina (možete i bez nje, u stara vremena sve se radilo ručno).

Postoji i nekoliko materijala: tkanina za jastučnicu i prekrivač za krevet, koji se po analogiji može nazvati i „prekrivač“, dijelovi biljaka za dodavanje volumena i stvarna ljekovita aromatična kolekcija, dekorativni elementi.

Pogledajmo pobliže neke materijale:

1. Tkanina za presvlake. Naravno, to bi trebalo biti samo prirodno, na primjer, lan će biti dovoljan. Prilično je tanak, ali jak (2 puta jači od pamuka i 4 puta jači od vune), lako se pere, higroskopan, djeluje baktericidno, pa se na njemu ne zadržavaju gljivice. Pamuk je češći, praktičniji i jeftiniji od lana. Vuna je najhigroskopnija od svih tkanina, njena sposobnost da upija vlagu je nesumnjivo veliki plus, jer je vlaga strogo kontraindicirana za punjenje jastuka travom.
2. Tkanina za jastučnicu. Poplin, kaliko, kambrik, saten, svila su pogodni. Odlučite sami od koje vrste tkanine ćete ga napraviti. Svaki od njih je dobar na svoj način. Sve ovisi o namjeni jastuka. Na primjer, kaliko je jeftin i ima dobru otpornost na habanje. Poplin je prijatniji na dodir, ali mu je cijena relativno niska. Takve tkanine su pogodne za običnu posteljinu za vaše potrebe. Batiste je lagan, proziran, ali nije dovoljno jak ili otporan na habanje. Možete ga koristiti za izradu predmeta kao poklon za posebnu priliku, na primjer, za vjenčanje, pod pretpostavkom da se neće koristiti prečesto. Saten je prilično izdržljiva i skuplja tkanina, ugodno sija i miluje na dodir, ne kao svila, ali vrlo slična. Od ove tkanine, baš kao i od svile, dobro je sašiti poklon verziju jastuka.
3. Threads. Vrlo jak. Možete koristiti čak i sintetičke. Njih nije lako pocijepati, a to je veoma važno ako je jastuk namijenjen djetetu.
4. Decor. S obzirom na to da travnati jastuk slijedi narodnu tradiciju, logično je odabrati nešto autentično kao dekor. Na primjer, izvezite - i tada će vam trebati igla i konac za vez. Štaviše, niti moraju biti visokog kvaliteta, da se ne osipaju. Ako odlučite ukrasiti proizvod perlama, odaberite one koje neće naštetiti spavaču, na primjer, s nekim agresivnim komponentama njihovog premaza. Čipke, trake i pletenice takođe treba da budu sigurni, napravljeni od prirodnih materijala.

Upute za izradu biljnog jastuka

Morate započeti posao dobro raspoloženi, a tokom procesa razmišljati o nečemu prijatnom. Sve to će pojačati pozitivnu energiju biljnog jastučića. Možda, naravno, ne vjerujete u ovo, ali naši preci su se ponašali upravo tako, počinjavši dobra djela pjesmama i molitvama. U svakom slučaju, pozitivan stav neće naškoditi.

Upute za pravljenje biljne podloge:

• Priprema. Prvo odlučite o parametrima proizvoda. Na osnovu količine tkanine koju imate, određujete veličinu jastuka i oblik na osnovu njegove buduće funkcije. Za one koji imaju problema s vratom, na primjer, osteohondroza, prikladan je jastuk u obliku jastuka. A za poklon za Dan zaljubljenih možete ga sašiti u obliku srca.
• Otkrij. Za uzorak koristite debeli voštani ili milimetarski papir. Olovkom i ravnalom nacrtajte ga, izrežite, stavite na tkaninu i ocrtajte kredom. Izrežite, ostavljajući šavove od 1-2 cm.
• Šivanje. Presavijte dijelove uzorka s desne strane i zašijte, ostavljajući oko 10 cm neušivenih. Okrenite poklopac naopačke i pomoću papirnog lijevka čvrsto napunite začinskim biljem, zašivajući rupu ručno. Na isti način zašijte jastučnicu, međutim, jednu stranu treba ostaviti nezašivenu, rubove obraditi, razmotriti opciju pričvršćivanja (rajsferšlus je vrlo zgodan), a zatim ukrasiti kako želite.

Karakteristike ukrašavanja jastuka od bilja

Kako bi vas jastuk zadovoljio ne samo svojom ljekovitošću, već i izgledom, a i kako se ne biste sramili nekome pokloniti, ne bi bilo loše da ga ukrasite. Ne bi trebalo biti komplikovano, jer je funkcionalna stvar, a spavanje na obimnom vezu ili gomili mašnica je jako neugodno.

Pogledajmo načine ukrašavanja jastuka:

1. Vez. Punjenje proizvoda može biti individualno, namenjeno određenom članu porodice. Stoga bi bilo prikladno u jednom od njegovih gornjih uglova izvezati lijepu ispis inicijala vlasnika. Isto vrijedi i za jastuk namijenjen poklonu. Dobro će izgledati i vezeni buket ljekovitog bilja. Možete vezeti nitima, perlama ili trakama.
2. Mašne, trake, čipka, pletenica. Nježni, ne bodljikavi, rubovi jastuka, oni će ga ukrasiti i neće ometati spavanje. A u jednom od uglova možete zašiti petlju od vrpce ili pletenice tako da se jastuk može objesiti.
3. Dugmad i perle. Uz njihovu pomoć možete stvoriti vrlo zanimljiv moderan dekor. Na primjer, šivanje vezenog cvijeća kao središta. A kako ne bi vršili pritisak na lice spavača, gornji dio jastuka treba ukrasiti.
4. patchwork (patchwork). U stara vremena, štedljive domaćice su često radile takve stvari, jer je cijeli komad tkanine bio skupo zadovoljstvo. Sada je patchwork više način da date drugi život prekrasnim zakrpama. Teksturna tkanina je sama po sebi dekor, ali se može rasporediti i u obliku slike ili uklopiti apstraktni uzorak u boji u unutrašnjost spavaće sobe.

Kako pravilno koristiti aromatični jastuk

Nije dovoljno napraviti stvar, morate je znati i koristiti, čak i ako je to običan jastuk. A ako je biljna!.. Postoje određena pravila:

• Zadrži miris. Koristite ovaj jastuk najviše nedelju dana, a zatim napravite pauzu. Za to vrijeme se stavi u vrećicu i čvrsto zaveže da aroma ne nagriza.
• Prije upotrebe promućkati. Možete čak i naborati i malo istući jastuk kako biste pojačali miris bilja.
• Povremeno mijenjajte. Ne čuvati duže od godinu dana. Zamijenite novim s drugačijim sastavom bilja. Prethodnu kolekciju možete ponoviti za par godina.
• Zamijenite sa "vrećom za spavanje". Ako još niste navikli spavati na biljnom jastuku, ali ste potpuno zadovoljni njegovim djelovanjem, zamijenite ga malom vrećicom sa istim biljem, stavite je na uzglavlje kreveta i uživajte! Najvažnija stvar je vaša udobnost!

Kako napraviti podlogu za travu - pogledajte video:

DIY biljni jastuk divan je narodni lijek za mnoge zdravstvene probleme. Ispunjena iscjeliteljskom snagom bilja i nabijena pozitivnom energijom dobrih misli, biće odličan poklon za vaše najmilije i vas lično.

Instrukcije

Apsolutno bilo koje bilje pogodno je za punjenje jastuka. Izbor kombinacije biljaka ovisi samo o specifičnim preferencijama, kao io svrsi za koju je jastuk napravljen. Mješavine možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, ali je mnogo bolje da ih sami pripremite. Svježe ubrano bilje mora se sušiti na suncu ili u posebnim sušarama (dehidratorima) na niskim temperaturama. Ovakav način pripreme sačuvat će sva korisna svojstva i aromu. Kao materijal za izradu jastuka, prednost treba dati debeloj pamučnoj tkanini.

Biljni jastuci mogu riješiti različite probleme: ublažiti umor i anksioznost, olakšati disanje i stres, poboljšati rad srca, a služe i kao prevencija gripe. Nakon definiranja specifičnih ciljeva, morate kompetentno pristupiti odabiru punila. Da biste to učinili, potrebno je ne samo poznavati korisna svojstva biljaka i njihov učinak na ljudsko tijelo, već i isključiti moguće alergene. Prilikom odabira bilja treba vjerovati svojoj intuiciji: aroma bi trebala biti ugodna i ne izazivati ​​zabrinutost.

Ako je svrha izrade jastuka normalizacija emocionalne pozadine, pri odabiru podloge treba dati prednost klasičnoj kombinaciji kamilice i nevena. Ovaj provjereni lijek savršeno će vas smiriti i pružiti vam ugodne ljetne emocije. Da biste se riješili nesanice, trebate uzeti 150 grama verbene, lavande i hmelja, dodajući 2 žlice. l. prah korijena ljubičice. Cvjetovi livadske djeteline pomoći će da se riješite dosadnih glavobolja. Livada, različak, matičnjak i valerijana otjerat će loše misli i pomoći da brže zaspite. A kombinacija hmelja i listova čajevca ublažit će hrkanje. Da biste pripremili mješavinu, morate uzeti šišarke hmelja i osušene listove u omjeru 1:1, dodajući 2 žlice. l. korijena irisa i 2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa.

Prilikom izrade aromatičnog jastuka treba obratiti pažnju na kombinaciju kamilice i timijana sa par kapi eteričnog ulja lavande. Ovaj filer će pomoći ako je beba često bolesna, pati od poremećaja spavanja i mnogo je hirovita.

Odlično sredstvo za prevenciju bolesti bila bi trava stolisnika, sušeni cvjetovi jorgovana, crne bazge, žalfije, mladi izdanci borovih iglica, listovi breze, tansy, listovi topole, mirisni geranijum, majoran i pelin.

Ljudima koji pate od raznih srčanih oboljenja preporučuje se spavanje na jastucima koji koriste različak kao punilo. Najkorisniji su listovi i cvjetovi sakupljeni na početku perioda cvatnje. Šišarke hmelja imaju odlična sedativna svojstva i indicirane su za anginu pektoris. Listovi i stabljike peperminta koriste se za prevenciju infarkta miokarda.

Biljni jastuci su način poboljšanja sna koji je došao do nas od pamtivijeka. Većinu ovih dodataka za spavanje predstavlja vreća od prirodnog tekstila i punjena raznim biljem. U pravilu je ukrašena prekrasnom jastučnicom koja se može skinuti. Punjenje i oblik mogu biti vrlo raznoliki. Izbor „unutrašnjosti“ i izgleda zavisi od ličnih preferencija osobe i čemu je proizvod namenjen.

Aroma koju emituju osušene biljke blagotvorno djeluje na nervni sistem – daje duševni mir i pomaže vraćanju snage tokom sna. Biljni jastuk takođe ima efekte uspavljivanja, aromaterapije i antibakterijskih efekata. Tokom noći, suptilan miris se prenosi na kosu. Osim toga, savršeno miriši spavaću sobu, istovremeno je čisti od štetnih mikroba.

Prednosti biljnih jastuka

Dodatak za spavanje ispunjen ljekovitim biljem s pravom se smatra jednim od najboljih lijekova za otklanjanje nesanice i poboljšanje kvalitete sna. Međutim, njegova korisna svojstva tu ne završavaju.

Evo nekih od najčešćih problema koji se mogu riješiti korištenjem ovih jastučića:

• Nesanica i poremećaji spavanja. Glavno svojstvo jastuka napravljenog od ljekovitog bilja je da ubrza uspavljivanje. Ovisno o tome kojim biljem je ovaj predmet pun, može smiriti istrošene živce i ukloniti noćne more.
• Umor i anksioznost. Ponekad čak i nakon dugog sna možete se osjećati iscrpljeno. Hronični umor je danas uobičajen. Uz mirisni jastuk vaš san će biti zdrav, a jutro nesumnjivo okrepljujuće. Mirisi ljekovitog bilja iznutra blago djeluju na tijelo i vrlo su opuštajući.
• Hrkanje. Ova pošast se može efikasno suzbiti šišarkama hmelja. Njihova aroma može prirodno eliminirati problem koji je hitan za mnoge.
• Bronhitis i plućne bolesti. Upotreba ekstrakata ljekovitih biljaka za inhalaciju prepoznata je u tradicionalnoj medicini. Učinak biljnih jastučića ima neke sličnosti sa ovom procedurom. Arome antibiotskih biljaka savršeno čiste zrak u prostoriji, olakšavaju disanje spavaču i daju mu čvrst san. Osim toga, povećavaju imunitet, zbog čega se osoba brže oporavlja.
• Problemi sa srcem. Miris nekih biljaka može ubrzati ili, obrnuto, usporiti puls. Ako ih koristite kao dodatak za spavanje, možete spriječiti skokove pritiska i srčane udare.

Imajte na umu da jastuk napunjen čak i jednom ljekovitom biljkom može pomoći da se riješite niza bolesti.

Koji fileri pomažu kod nesanice?

Infuziranjem vlastitog biljnog jastuka s biljkama, možete oblikovati njegova ljekovita svojstva. Napravite nekoliko jednokomponentnih dodataka za različite potrebe: jedan će otkloniti nesanicu, drugi će ubrzati uspavljivanje, treći će vas smiriti i osloboditi napetosti. Ili koristite nekoliko komponenti odjednom da napunite jednu.

U procesu odabira začinskog bilja uvijek morate imati na umu da njihov miris treba izazvati ugodne emocije. Ako vam je biljka neugodna, morate je zamijeniti drugom sa istim svojstvima.

Evo opisa najpopularnijih biljaka za jastuke.

Hop

Čak i najduža nesanica povlači se pred aromom ovog prirodnog doktora. Istina, možete zaspati toliko duboko da prespavate vrijeme kada ustanete na posao. Čim osjetite da ste zaspali, odmaknite opojni jastuk od sebe, ili još bolje, potpuno ga bacite na pod.

Hmelj je efikasan u kompleksnom lečenju neuroza, visokog krvnog pritiska i angine pektoris. Takođe dobro ublažava razdražljivost.

Kada koristite jastuk od šišarki hmelja da smirite izbirljivo dijete prije spavanja, budite izuzetno oprezni. Uostalom, šuštanje češera može toliko zainteresirati bebu da odluči da ih stavi u usta. Takvo poznanstvo završit će živopisnim simptomima trovanja.

Optimalno vrijeme za sakupljanje češera hmelja je jesen.

Origano

Ima veoma prijatnu aromu koja smiruje vaše živce i pruža zdrav san. Često se koristi kao punilo za biljne jastuke.

Origano se može brati u julu i avgustu. Potrebno je samo odrezati vrh biljke. Udaljenost od korijena treba biti najmanje 20 cm.

Livadski geranijum

Nemojte da vas zbuni - ni u kom slučaju to nije pelargonijum!

Geranijum dobro ublažava stres i pomaže vam da brzo zaspite. Osim toga, u stanju je da se bori protiv virusa, bakterija i poboljša imunitet. Stoga se preporučuje za upotrebu u liječenju respiratornih bolesti.

Geranijume je potrebno sakupljati kada procvjetaju - od juna do septembra. Inače, gotovo sve vrste geranijuma su ljekovite.

Melissa

Ova biljka je uključena u punjenje jastuka kao antidepresiv i protuupalno sredstvo. Preporučljivo ga je koristiti za otklanjanje nesanice, raznih neuroza, glavobolja, prehlada, gripa (bori se protiv virusa i bakterija) i za olakšavanje disanja tokom spavanja.

Osim toga, matičnjak sprječava razvoj srčanih bolesti i liječi postojeće. Berbu treba obaviti tokom perioda cvatnje.

farmaceutska kamilica

Ovo je ljekovita biljka poznata od davnina. Njegova aroma smiruje živce i dezinficira zrak u prostoriji.

Jastuk od kamilice liječi nesanicu, neuroze, srčana oboljenja, olakšava disanje, ublažava depresiju, sprječava nastanak respiratornih bolesti, ublažava glavobolju.

Da biste napravili dodatak za spavanje, morate se opskrbiti cvijećem ili cijelim nadzemnim dijelom biljke. To treba učiniti tokom perioda cvatnje - u maju, junu ili julu.

Kako napraviti kolekciju za poboljšanje sna

Začinsko bilje možete sakupljati po vlastitom nahođenju, vodeći se vlastitim ukusom. Uostalom, ti setovi koji se objavljuju na internetu nisu konačna istina. Stoga ih nije potrebno slijediti. Odabirom biljaka prema vašim željama, dobit ćete jedinstveni dodatak. Istovremeno, vrlo je zgodno koristiti gotove recepte - značajno štede vrijeme utrošeno na odabir komponenti.

Gdje mogu nabaviti materijal za punjenje jastuka? Najjednostavnije rješenje je kupiti sve što vam je potrebno u obližnjoj ljekarni. Po želji možete sami pripremiti svoje ljekovito bilje. Odmah napominjemo da će to biti ispunjeno određenim poteškoćama. Morat ćete provesti vrijeme čitajući relevantnu literaturu, vodeći računa o vremenu sakupljanja svake biljke i razumijevanju nijansi berbe (gdje točno i kako je sušiti). Zauzvrat ćete dobiti povjerenje u ekološku čistoću i efikasnost sirovina prikupljenih vlastitim rukama.

Evo nekoliko primjera recepata za punjenje jastuka koji vam mogu pomoći da se riješite nesanice i poboljšate san. Dakle, njegovo punjenje treba da se sastoji od:

• češeri hmelja, verbena, lavanda (u jednakim omjerima) i korijen ljubičice mljeveni u prah (desetina zapremine hmelja);
• šišarke lovora, paprati i hmelja;
• origano, menta, geranijum, smilje, šišarke hmelja, borove iglice, laure lovora i ruže;
• lješnjak, menta, borove iglice i origano;
• kamilica (cvjetovi), menta, matičnjak, livada i pelin (grančice);
• neven (cvjetovi), breza (listovi), origano, šišarke hmelja i kopriva;
• tansy i kamilica (cvijeće), pelin, slatka djetelina, livada i lavanda (grančice), lovor, stolisnik, matičnjak i menta (listovi), šišarke hmelja;
• valerijana (u malim količinama), timijan i matičnjak.

Postoji recept za takozvani kraljevski biljni jastuk. Na njoj je spavao britanski monarh Džordž III. Zaista je uživao u aromi lavande, peršuna, šišarki hmelja, djeteline, kamilice, bokvice, kantariona, vrijeska, valerijane i peperminta.

Važno je zapamtiti: dodavanje jasmina, jagoda, mimoze ili origana u bilo koju kolekciju značajno pojačava učinak svih ostalih komponenti. Općenito, sa jasminom se mora rukovati krajnje oprezno. Njegov višak može uzrokovati noćne more.

Kontraindikacije

Spavanje na biljnom jastuku je element aromaterapije. Udisanje mirisa ljekovitog bilja izuzetno je blagotvorno. Ali, nažalost, ne svi. Ova metoda liječenja poremećaja spavanja i niza drugih bolesti ima kontraindikacije.

Svaka osoba različito reaguje na supstance koje lekovito bilje ispuštaju u vazduh. Nekima je aroma prijatna, drugima je ravnodušna, trećima je muka od nje, a kod nekih može doći do vrlo ozbiljne alergijske reakcije.

Stoga, prije nego što počnete stvarati takav proizvod za sebe, rođaka ili prijatelja, uvjerite se da njegov budući vlasnik nema alergije ili medicinske kontraindikacije. Dojiljama i maloj djeci savjetuje se da se prije upotrebe ovog pribora za spavanje posavjetuju sa ljekarom. A za trudnice je bolje da to uopće ne riskiraju i odbiju.

Ako je ljekar dao zeleno svjetlo za aromaterapiju korištenjem biljnog jastuka, imajte na umu da ga ne treba davati djeci. Uostalom, odmah će poželeti da saznaju šta unutra tako zanimljivo šušti. I, naravno, probati sadržaj. Ako neke biljke uđu u djetetov gastrointestinalni trakt, to može dovesti do trovanja.

Prije nego što sašijete dodatak za spavanje, morate pomirisati sve komponente koje ste odabrali za podstavu. Ako vam miris bilo koje biljke ne odgovara, nemojte je stavljati unutra. Čak i ako je super korisno. Spavanje na jastuku od bilja trebalo bi da donosi samo zadovoljstvo.

Kao i svaki proizvod, biljna oprema za spavanje ima rok trajanja. Možete ga koristiti godinu dana. Tada će ga morati zamijeniti - ljekovita aroma će nestati za to vrijeme. Ako osjetite da je postao vlažan, riješite ga se što je prije moguće. U vlažnim uvjetima brzo se razvijaju gljivice i plijesan, koje predstavljaju opasnost po zdravlje.

Spavanje na bilo kom jastuku punjenom biljem je dozvoljeno ne duže od nedelju dana. Nakon ovoga morate napraviti pauzu.

Izrada jastuka vlastitim rukama

Prije svega odlučujemo se o veličini. Jastuk za travu može biti standardan ili vrlo mali. Najjače i aromatične biljke (šišarke hmelja, žalfiju ili ruzmarin) preporučujemo da se smjeste u malu. Oblici pribora za spavanje su kvadratni, ovalni i okrugli. Ako budući vlasnik jastuka pati od cervikalne osteohondroze, preporučljivo je napraviti ga u obliku jastuka i čvrsto ga napuniti biljnim materijalom.

Glavna jastučnica (futrola) treba biti sašivena od prirodnog (koji omogućava da zrak dobro prolazi) i gustog tekstila. Lan, pamuk ili tikovina su odlične opcije. Punilo ne bi trebalo da izlazi ili puca. Pored glavne, trebat će vam najmanje 2 jastučnice koje se mogu skinuti. Za njihovo šivanje možete koristiti svilu, kaliko, puplinu ili kambrik. Stavljaju se preko poklopca i povremeno mijenjaju.

Nažalost, sušeno ljekovito bilje se vrlo brzo pogači i jastuk gubi svoj prvobitni izgled. Da biste osigurali da dodatak za spavanje zadrži svoj oblik, glavnoj zbirci biljaka morate dodati slamu, vrijesak, šaš ili papriku. Razrjeđivanje ljekovitog nadjeva s njima je također neophodno kako bi se spriječilo predoziranje.

Rizik od pretjerivanja s brojem ljekovitog bilja javlja se kada se sašije veliki jastuk, a odabrano bilje je snažno (npr. šišarke hmelja, žalfija i ružmarin već spomenuti) i previše aromatično (bazga, origano i menta) .

Možete sašiti veliki jastuk od trave i zamijeniti ga onim na kojem ste prije spavali. Alternativa je da napravite mali i držite ga ispod običnog. Zimi, prije spavanja, dobro je staviti takvu podlogu na radijator 10 minuta. Spavaća soba će biti obavijena prijatnom i lekovitom aromom. Zapamtite da se pribor mora lagano protresti neposredno prije upotrebe.

Važna stvar: produžena aromaterapija može naštetiti vašem zdravlju. Uostalom, arome su vrsta lijeka. To znači da se moraju prihvatiti u skladu sa pravilima.

I na kraju

Postoji mnogo različitih načina za borbu protiv nesanice i poboljšanje sna. Ali najprijatniji i najkorisniji među njima su jastuci punjeni ljekovitim biljem. Pomažu u smirivanju, otklanjanju kroničnog umora, izlasku iz depresije i poboljšanju kvaliteta noćnog odmora.

Na nekim unutrašnjim dodacima i na uglovima ljetnih ćebadi možete vidjeti osušene latice, cvatove ili grančice, skrivene ispod prozirne tkanine. Pronaći ih na rasprodaji nije tako lako. I nema potrebe. Uostalom, nije nimalo teško učiniti isto sa svojim ćebetom. Istina, najbolje je ne prepravljati već gotov predmet, već sašiti potpuno novi jastuk od trave.

Ako vam je neugodno spavati na jastuku punjenom osušenim biljkama, umjesto toga sašijte „vreću za spavanje“. Napunite ga potpuno istim začinskim biljem i stavite na uzglavlje kreveta ili ispod posteljine.