Kako biste osigurali da vaši treninzi budu što efikasniji i da vam donesu ništa osim zadovoljstva, morate kupiti pravu odjeću. Ženski sportski grudnjak je jedna od važnih komponenti opreme, jer je obično donje rublje potpuno neprikladno.
Kako odabrati sportski grudnjak?
Za svaku vrstu opterećenja, donje rublje je dizajnirano s različitim stupnjevima fiksacije. Znati kako odabrati pravi sportski grudnjak pomoći će zaštiti vaših grudi od strija i trljanja. Ispod je klasifikacija nivoa podrške u zavisnosti od vrste aktivnosti:
- Meka podrška je pogodna za jogu ili pilates;
- tokom treninga snage, aerobika ili teretane, bolje je odabrati grudnjak sa srednjom potporom;
- trčanje, kardio trening, aktivni stilovi plesa zahtijevaju donje rublje sa jakom potporom.
Kada kupujete donje rublje, mnogi ljudi preferiraju prirodne materijale u slučaju sportskog grudnjaka, sve je drugačije. Birajte prozračne sintetičke ili mješovite tkanine. Oni će pružiti dobar nivo ventilacije, pouzdanu fiksaciju i lako se brinuti bez oštećenja izgleda i kvalitetnih karakteristika. Većina proizvoda je hipoalergena, prijatna za tijelo, lagana i ima dug vijek trajanja.
Prilikom kupovine sportskog donjeg rublja važno je odabrati pravu veličinu. Ne rizikujte da birate na oko. Obavezno isprobajte nekoliko modela za upoređivanje. Da biste precizno shvatili odgovara li vam ovaj stil ili ne, uradite to, skočite, sjednite. Stvorite uslove nalik treningu. Vodite računa da ništa ne pritiska, klizi ili trlja o vas.
Sportski grudnjak sa čašama
Za trčanje, skakanje i aktivno plesanje najbolji je sportski grudnjak sa čašama. Posebno se preporučuju ženama sa velikim grudima. U takvom donjem rublju svaka dojka će imati odvojenu fiksaciju i potporu bez pretjeranog stiskanja. Pravilan položaj mliječnih žlijezda će umanjiti njihovo kretanje i osloboditi vas od strija i nelagode. Takvi proizvodi mogu biti sa ili bez kostiju. Odaberite model u kojem se osjećate lagano i slobodno.
Push-up sportski grudnjak
Svaka žena želi da izgleda lepo čak i u teretani. Pažljivo odabrana oprema ne utiče samo na kvalitet treninga, već i na samopoštovanje uopšte. Kako bi vaše grudi izgledale privlačnije, razmislite o push-up sportskim grudnjacima. Posebni umetci će podići poprsje, stvarajući prekrasan reljef. U većini slučajeva takve modele kupuju vlasnici malih veličina.
Sportski gornji grudnjak
Izbor majice zavisi i od vrste treninga koju žena radi, jer sportska majica bez rukava sa unutrašnjim grudnjakom ima različite nivoe podrške. Što je aktivnost aktivnija, potreban je veći nivo fiksacije. Gotovo svi modeli izrađeni su od sintetičkih materijala. Ovo je više plus nego minus. Takvi proizvodi se brzo suše, ugodni su za tijelo, ne izazivaju iritaciju i imaju visoku otpornost na habanje. Zbog elastičnosti i nedostatka kopči lako se skidaju i stavljaju.
Sportski grudnjak sa majicom bez rukava može biti podrška i podrška. Prva opcija je pogodna za žene s veličinama ne većim od 75 A i s ne previše intenzivnim opterećenjima. Druga opcija se preporučuje damama s velikim volumenom ili ozbiljnom fizičkom aktivnošću. Pored visokokvalitetnih karakteristika, majice su atraktivnog dizajna i preko njih ne morate nositi majice ili dukseve.
Bešavni sportski grudnjak
Nakon što su iskusile sve prednosti, žene ih svake godine sve više preferiraju. Odsustvo vanjskih i grubih unutrašnjih šavova njihova je najveća prednost u odnosu na ostale modele. Takvi proizvodi nastaju lijepljenjem nekoliko slojeva tkanine na visokoj temperaturi. Zbog toga su izdržljivi, ali ne gube elastičnost. Najpopularniji je bešavni sportski grudnjak za trčanje, jer je aktivnost tokom takvih aktivnosti velika i najbolje je eliminirati mogućnost bilo kakvog trljanja.
Sportski grudnjak
Kako bi trening učinili efikasnijim, stručnjaci su razvili sportski grudnjak. Jedna od najvažnijih prednosti ovakvog donjeg rublja je poboljšana ventilacija i sposobnost upijanja vlage i hlađenja kože. Ove karakteristike eliminišu mogućnost pregrijavanja tijela i poboljšavaju dobrobit žene tokom treninga. Osim toga, ove osobine pomažu u smanjenju rasta bakterija, što čini upotrebu posteljine što je moguće higijenskijom.
Sportski grudnjak za velika poprsja
Često možete čuti da se vlasnici velikih poprsja žale na bol i nelagodu u mliječnim žlijezdama i leđima nakon treninga. Da biste izbjegli takve posljedice, obavezno nosite sportski grudnjak za velike grudi tokom fizičke aktivnosti. Dizajniran je da pruži pravilno pristajanje i potporu bez štipanja ili pretjeranog stiskanja.
Sportski grudnjak za velike grudi sprječava trljanje, čak i u najtoplijim mjesecima. Smanjenje fluktuacija poprsja omogućit će mu da duže ostane elastična i ne izgubi oblik. Kada kupujete grudnjak za sport ili ples, prije svega, obratite pažnju ne na izgled, već na to koliko se udobno osjećate u njemu. Evo glavnih karakteristika koje bi svijećnjak trebao imati:
- guste i široke trake koje se neće urezati u tijelo;
- široki elastični pojas ispod poprsja;
- šoljice treba da potpuno prekrivaju grudi, a da ih ne stisnu ili ne stvaraju prazan prostor;
- ako steznik ima kosti, one bi trebale biti smještene na rebrima, a ne više;
- prisutnost nekoliko pari kukica na kopči za podešavanje obima.
Dajte prednost prozračnim i elastičnim materijalima. Ne ustručavajte se pitati savjetnike trgovine za pomoć pri odabiru i svakako ih isprobajte. Za intenzivne treninge i trke na duge staze morate kupiti grudnjak s dvostrukom potporom. Jedan od najnovijih dostignuća dizajnera je inkapsulirani sportski grudnjak s vrlo širokom mrežom dimenzija. Ima oblikovane čaše, donje žice obložene silikonom, termoregulaciju i moderan dizajn. Može se nositi neograničeno vrijeme i pod bilo kojom vrstom opterećenja.
Sportski grudnjaci za fitnes
Za svaku vrstu treninga postoje različiti modeli donjeg rublja, dizajnirani uzimajući u obzir sve karakteristike opterećenja i ženske figure. Kada razmatrate svoje mogućnosti, obratite pažnju na sportski grudnjak Nikea ili drugih brendova koji su među velikim kompanijama specijalizovanim za takvu odjeću. Upotreba inovativnih materijala i tehnologija omogućava vam da u potpunosti doživite kvalitetu i udobnost proizvoda.
Adidas sportski grudnjak
Ovaj svjetski poznati njemački brend pobrinuo se za udobnost žena kreirajući nekoliko vrsta grudnjaka. Koji god Adidas sportski grudnjak odaberete, nećete morati sumnjati u njegov kvalitet. Glavni kriterijumi za kupovinu biće vrsta aktivnosti i veličina grudi. Kompanija vrlo pažljivo i temeljno pristupa kreiranju novih proizvoda. U tom slučaju se moraju uzeti u obzir karakteristike svakog sporta i vrste tijela. Prilikom šivanja stručnjaci koriste najnovije tehnologije vlastitog dizajna:
- ClimateLite- Ovo je materijal koji uključuje najlon i elastin. Dobro odvodi vlagu i pruža pouzdanu potporu.
- Climacool- sastoji se od mrežastih umetaka koji obezbeđuju razmenu vazduha.
- Techfit- Ovo je tehnologija koja se koristi u šivenju. Povećava kvalitetu fiksacije bez i najmanjeg ograničenja kretanja.
Nike sportski grudnjaci
Nedavno je američki brend objavio nekoliko linija specijalnog donjeg rublja za različite vrste treninga i veličine grudi. Nike sportski grudnjak je tandem napredne tehnologije i elegantnog dizajna koji ženama pruža udobnost. Gotovo svi modeli izrađeni su pomoću Dri-fit sistema, koji je odgovoran za uklanjanje vlage i ventilaciju. Najpopularnije kolekcije kompanije su navedene u nastavku:
- Nike Pro grudnjak– izgled je vrlo sličan običnom grudnjaku. Napravljen od najlona. Kolekcija sadrži modele dizajnirane za različite i raznovrsne sportove.
- Nike Indy– pogodno za ne preteška opterećenja. Preporučuje se ženama sa veličinama grudi od A do C.
- Nike Swift I Nike Shape– imaju visok stepen podrške.
Mnogi ljudi vjeruju da možete trenirati u barem jednoj majici. Ali ovo je zabluda. Reći ćemo vam kako grudnjaci pomažu u različitim vrstama treninga, a također ćemo vam pomoći da odaberete odgovarajuću opciju.
Šta nam treba od sportskog grudnjaka? Tačno je da fiksira grudi, ograničavajući njihovo kretanje, čime štiti Cooperove ligamente od istezanja. Da bi se to efikasno radilo, potrebno je grudi pokriti što je više moguće - jer nedovoljno pokriveno područje, kao kod konvencionalnih grudnjaka, neće pružiti stepen fiksacije koji je potreban za fizičku aktivnost. Stoga, hitan savjet broj jedan: što su vaše grudi obimnije i što je fizička aktivnost intenzivnija, grudnjak treba da odaberete zatvoreniji.
PA KOJE SU PREDNOSTI KORIŠĆENJA?
Grudnjak je poseban sportski grudnjak. Činjenica je da u gornjem dijelu grudnog koša nema mišića koji bi ga efikasno držali. A ako u običnom životu to ne uzrokuje mnogo nelagode, onda u teretani može donijeti mnogo neugodnosti. Sportski grudnjaci obezbeđuju potrebno podizanje i sprečavaju istezanje ligamenata.
KOJI OPĆENITO POSTOJE MODELI SIGNALA?
Mogu se podijeliti u tri tipa, čija je glavna karakteristika stepen podrške:
- Minimum
- Srednje
- Maksimum
Prilikom odabira jednog od tri tipa uzima se u obzir intenzitet i vrsta sportskih aktivnosti, kao i veličina grudi.
Minimalni nivo podrške Idealno za časove joge ili pilatesa gde je potrebna maksimalna sloboda kretanja.
Prosječni i maksimalni nivoi- za aktivne sportove (trčanje, skakanje, kardio trening).
Ako je vaša sportska aktivnost podijeljena na miran i intenzivan trening, onda bi kupovina modela s univerzalnom potporom bila odlično rješenje. Zahvaljujući posebnom materijalu, koji je u većini slučajeva hibrid polimera i pjene, svaka aktivnost će biti ugodna. Sa snažnim pritiskom na unutrašnju površinu, materijal postaje gušći, au normalnim vremenima rasteže se.
ŠTA TREBA BITI DOBAR SPORTSKI GRUDNJAK?
Prvo, mora biti napravljen od gusta višeslojna tkanina koja se ne rasteže dobro. Pružiće neophodnu potporu i apsorbovaće znoj, uklanjajući ga iz kontakta sa kožom - tako da vam tokom vežbanja bude udobno. Higroskopnost i brzo sušenje su ključne karakteristike tkanine za sportske grudnjake.
Drugo, dobar sportski grudnjak će sigurno imati široke neelastične trake– oni ravnomjernije raspoređuju težinu.
Treće, da bi pružio maksimalnu podršku, dobar sportski grudnjak će imati široki pojas i nekoliko redova udica– ovo je “baza” za podršku grudima. U svakom grudnjaku 90% težine grudi treba nositi pojas, a samo 10% naramenice.
KAKO DA ODABRATE VELIČINU?
Ne budite lijeni prije kupovine, obavezno obucite model koji kupujete. Pokušajte da se krećete, vidite da li vam je ovaj grudnjak udoban i da li su vaše grudi dobro na mjestu. Ako se, kada podignete ruku, podiže i grudnjak, onda morate uzeti manju veličinu ako vam ometa kretanje, isprobajte veću veličinu. Također provjerite da li je šolja (ako postoji) udobna.
Kao što vidite, nema ništa teško u odabiru svijećnjaka! Glavna stvar je odabrati model s razumijevanjem njegove daljnje upotrebe i ne voditi se modom. Ostani u formi!
Pretplatite se na projekat Workout i primajte naše originalne fitnes materijale u svom messengeru.
Velike grudi zahtijevaju posebno rukovanje. Čitaoci će potvrditi: ako su grudi veće od veličine 2 i nisu čvrsto fiksirane, onda trčanje, skakanje, ples i, općenito, bilo koji aktivni pokreti tijela mogu donijeti nepodnošljivu bol.
Imajte na umu da steznici za velike grudi imaju široke i debele naramenice kako se ne bi urezale u ramena pod težinom grudi. Čašice steznika u potpunosti pokrivaju grudi, a unutra ne bi trebalo biti nabora ili praznog prostora. Važno je da prednji deo grudnjaka dobro pristaje uz grudni koš, tačno između grudi.
Ovaj ružičasti Nike sportski top košta 2.180 rubalja.
Optimalno je ako kupite nekoliko različitih modela i nosite ih naizmjenično. Za nekoliko sedmica shvatit ćete koji je svijećnjak savršen za vas.
Još jedna važna napomena: postoji “stereotip velikih grudi”. Ne znaju sve žene da imaju "velike" grudi, odnosno veliku šolju. Mnogi ljudi misle da je E ili čak D šolja definitivno “Pamela Anderson”, sa grudima koje ne postoje u prirodnim uslovima. Stoga kupuju malu (za svoje prave grudi) šolju (D, C ili čak B) i biraju veći volumen pojasa nego što im je potrebno.
Kao rezultat toga, prostor koji je čašica trebala popuniti kako bi pravilno poduprla vaše grudi zauzima pojas, a grudnjak ne pristaje kako treba i neudoban je. Mislite da je donji veš loš, leđa široka, grudi nisu iste, itd. Iako problem vjerovatno leži u pogrešnom odabiru veličine.
Ako se bavite sportom i brinete o zdravlju svojih grudi, sigurno ste bili zbunjeni odabirom pravog, udobnog i, ako imate sreće, prelijepog sportskog grudnjaka za vježbanje. Ovaj pregled sadrži gotovo sve proizvođače takvih svijećnjaka i identificira parametre odabira prema kojima biste trebali odabrati svijećnjak.
Molim one koji su već kupili da ostave komentar o vašem artiklu. Ako poznajete druge proizvođače i već ste ih isprobali, ostavite svoje mišljenje u komentarima. Recenzija će biti ažurirana na osnovu vaših i mojih podataka. Hvala ti! Pa, idemo.
Proizvođači
Proizvođači se mogu podijeliti u tri kategorije:
- Glavni brendovi koji proizvode sportsku odjeću: adidas, Nike, Reebok, Novi balans , ASICS.
- Veliki brendovi koji proizvode odjeću: ROXY.
- Brendovi koji proizvode donje rublje, koji su također počeli proizvoditi grudnjake za sport: viktorijina tajna , Panache , Trijumf ,Natori, SPANX, ljiljan Francuske,Marie Meili, Elomi.
- Brendovi koji proizvode isključivo sportske grudnjake i mali brendovi koji proizvode sportsku odjeću: Sportjock , Shokc Absorber , Glamurise , Pure Lime , Zobha, Anita, Moving Comfort, Under Armour .
Možda ću posebno naglasiti brend MICHI, koja proizvodi isključivo žensku sportsku odjeću sa oznakom "visoka moda". Ovo je moja nova ljubav.
Kako odabrati:
- Sportski intenzitetČesto proizvođač ima podjelu ili po vrsti sporta ili po intenzitetu, tako da možete odabrati grudnjak koji vam najviše odgovara. Svijećnjaci za opterećenje srednjeg intenziteta imaju oznaku Medium Impact (visok intenzitet). Za aktivnosti kao što su trčanje, aerobik, tenis, skakanje užeta I Low Impact (opterećenja niskog intenziteta). Za aktivnosti kao što su joga, pilates, trening snage, hodanje.
- Regulatori Prisustvo regulatora je uvijek veliki plus, jer će vam to omogućiti da što udobnije prilagodite grudnjak parametrima vašeg tijela. Nemaju svi proizvođači regulatore. Kod malih grudi nedostatak regulatora nije toliko primjetan kao kod većih veličina.
- Veličina Najbolje je ako je veličina naznačena kao za obične svijećnjake. Na primjer, 75B umjesto S. Ovo nije neophodan uslov, ali opet veliki plus. Na taj način ćete odabrati grudnjak koji vam najviše odgovara. Ovo je takođe veoma važno za velike grudi. Ako je vaša grudi mala, onda to nije toliko važno.
- Compound Prirodne tkanine kao što je pamuk nisu prikladne za sportske grudnjake. Ovdje je važno da je materijal otporan na vlagu, da brzo isparava vlagu i da ne ostaje mokar, te da pruža potporu.
Prije nego što se u potpunosti udubim u brendove, odmah ću vam reći koji proizvode sportske grudnjake u plus veličinama, koji modeli su opremljeni podešavačima i gdje postoji veliki izbor različitih marki na internetu.
Velike veličine i podesivi modeli
Veće veličine možete pronaći u sljedećim markama:
Panache
Veličine do 40GG (veličina u Velikoj Britaniji) ili 85N (evropska veličina)
- Podesive trake
- Trostruko kopčanje na kukice i oko na leđima
Amortizer
Veličine do 38F (veličina u Velikoj Britaniji) ili 85L (evropska veličina)
- Neklizajuće široke podstavljene podesive trake
- Dvostruko kopčanje na kukice i oko na stražnjoj strani
Vicorijina tajna
Postoje modeli sa veličinama do 40DD (The Standout). 90F - u evropskom sistemu dimenzionisanja.
- Podesivi ukršteni remeni za leđa
- Dvostruko kopčanje na kukice i oko na stražnjoj strani
Novi balans
Postoje modeli sa veličinama do 40DD. 90F - u evropskom sistemu dimenzionisanja.
Postoje modeli sa podesivim naramenicama. Na leđima se obično koristi zatvarač na kuku i oko.
Glamorise Sport
Brend koji se fokusira isključivo na velike veličine grudnjaka (do 50G) za sport. Proizvođač piše da svijećnjak pruža ozbiljnu podršku i ne koristi žicu. Tu su podesivi kaiševi i kopčanje na kukice i oko na leđima u tri položaja.
Elomi
Neke od najvećih veličina za sportske grudnjake su čašice do J, obim do 46. Naramenice su podesive, ali ne široke. Sa stražnje strane postoji podesivo zatvaranje na kukice.
Gdje je najpovoljnije kupiti?
Najpovoljniji način kupovine je u multi-brend prodavnicama sa direktnom dostavom u Rusiju.
- Asos. U odjeljku sportskih grudnjaka predstavljeni su sljedeći brendovi: Panache, Shock Absorber, Marie Meilli. Asortiman - 15 modela u trenutku pisanja. Besplatna dostava.
- Sportsbrabar. Specijalizirana online trgovina fokusirana isključivo na sportske grudnjake. Ogroman asortiman (više od 100 modela). Zastupljeni brendovi: Puma, adidas, Freya, Nike, PureLime, Shock Absorber, Berlei, Panache, Sportjock, Triumph. Međunarodna dostava košta 9,95 funti.
- Herroom. Asortiman uključuje 190 modela u standardnim veličinama i 52 modela u velikim veličinama. Dostava u Rusiju koštat će otprilike 19 dolara.
- boobydoo. Asortiman - 44 modela. Dostava u Rusiju - £7,50.
Pa, dozvolite mi da napravim lirsku digresiju i pređem sa funkcionalnosti na izgled. U galeriji ispod, svijećnjaci su odabrani isključivo na osnovu toga.
Emrace Bra Sports Bra od Roxy 
Run Performance sportski grudnjak iz kolekcije Stella McCartney 
Shock Absorber grudnjak iz Ultimate Gym-a 
Victoria's Secret The Player Bra 
Zdravo, atletsko, fit tijelo danas je praktično postalo kult. A kao što znate, ženska želja za idealom ne poznaje granice, pa je mnogima od nas odlazak u fitnes klubove, teretane ili jednostavno bavljenje sportom postao, iako ugodan, ali ipak obaveza. Naravno, svaka aktivnost u bilo kojem sportu počinje prije svega izborom sportske odjeće i obuće, čiji je kvalitet i udobnost od velike važnosti. Ali u isto vrijeme, donje rublje, koje je sastavni dio ženske garderobe, potpuno je zanemareno. Ovo posebno važi za grudnjake, jer je briga o grudima tokom fizičke aktivnosti izuzetno važna. Stoga bi sportski grudnjak trebao postati sastavni dio sportske garderobe svake djevojke.
Zašto vam je potreban sportski grudnjak?
Čini se da svaka fizička aktivnost utječe na tijelo samo na pozitivan način, jačajući i zatežući mišiće. Ali ovo pravilo uopšte ne funkcioniše kada su grudi u pitanju. Stvar je u tome što ne sadrži mišićnu masu, već se sastoji od masti i mlečnih žlezda, zbog čega je rizik od nastanka strija i opuštenih grudi tokom treninga tako visok. Konvencionalno donje rublje ne samo da ne pruža potporu, već i pogoršava situaciju gnječenjem i trljanjem osjetljive kože.
Rješenje za ovu situaciju je kupovina sportskog grudnjaka. , dizajniran posebno za sport. Profesionalni sportisti dugo nisu mogli bez ovog dodatka. Ima mnoge prednosti u odnosu na svoje kolege: sigurno fiksira grudi, sprečavajući ih da skaču tokom treninga, čime se sprečava gubitak elastičnosti; omogućava koži da diše, ne upija znoj, prati anatomski oblik dojke, sprečava razvoj bakterija i ne izaziva alergije. Sva ova svojstva su jednostavno neophodna tokom procesa obuke.
Vrste grudnjaka za sport
Mnoge žene imaju predrasude prema ovom dodatku iz jednog jednostavnog razloga - neestetičnosti ovakvih modela. Naravno, ova opcija nije za spojeve, ali sasvim je moguće odabrati dovoljno sladak model. Osim toga, njihova glavna svrha je udobnost i nivo fiksacije grudi tokom treninga, a ne iskušenje. Po ovom kriteriju se dijele na vrste.
Kada se bavite različitim sportovima, opterećenje na određenim područjima može značajno varirati. Stoga su razvijeni grudnjaci koji imaju nekoliko stupnjeva fiksacije grudi. Najmanji u pravilu traže ljubitelji pilatesa, joge ili jednostavno aktivnog hodanja, jer prilikom takve aktivnosti grudi nisu previše uključene, pa je dovoljna umjerena podrška. Srednje držanje je potrebno tokom treninga snage, plesa, umjetničkog klizanja i klizanja. Najjači koriste profesionalni sportisti ili ljubitelji stepa, aerobika, trčanja ili jahanja. Također, takav sportski grudnjak preporučuje se ženama koje se bave slobodnim hrvanjem, tai-boom i drugim vrstama borilačkih vještina.
Drugi kriterij po kojem se dijeli sportsko donje rublje je način fiksacije. Prema ovom principu razlikuju se steznici za mršavljenje i potporni steznici. Prva opcija je idealna za grudi veličine B i manje, jer nema potrebe za snažnom potporom zbog male težine grudi. Takvi grudnjaci više liče na skraćene majice, jer nemaju čašice, ali gušća tkanina, prisutnost linije grudi i anatomska leđa ih odaju kao donji veš. Podržavajući grudnjaci se koriste za čašice veličine C i više. Posebnost takvih grudnjaka je prisustvo čašica i široka linija grudi, jer su jednostavno neophodni za fiksiranje velikih količina.
Kako odabrati sportski grudnjak
Ako su mnogi ljudi navikli kupovati donje rublje "na oko", fokusirajući se isključivo na poznavanje vlastitih parametara, onda je pri odabiru donjeg rublja za sport potrebno uzeti u obzir mnogo više faktora. Dakle, kako odabrati kvalitetan model?
Trebali biste početi tako što ćete odrediti razinu fiksacije koja vam je potrebna, a željena opcija može se jednostavno odrediti prema širini grudnog koša, jer što je veća, to će biti bolji efekat podrške. Također je vrijedno obratiti pažnju na širinu traka: minimalno dopušteno je 2,5 cm, ali za bolju podršku su potrebne šire. Fotografija pokazuje kako bi trebao izgledati dobar sportski grudnjak.
U pravilu, karakteristična karakteristika visokokvalitetnih modela je prisutnost u čašama fleksibilnih metalnih ili plastičnih umetaka koji djeluju kao okvir za grudi, kao i mrežastih umetaka potrebnih za poboljšanje cirkulacije zraka i uklanjanje vlage. Možete odrediti vrstu tkanine i glavnu orijentaciju grudnjaka na osnovu oznaka na etiketi. Dakle, natpis Anti-Microbial ukazuje na prisustvo antibakterijske impregnacije, Off-Set Seams ukazuje na odsustvo unutrašnjih šavova , Odvodnjavanje vlage - visoka svojstva upijanja vlage.
Posebnu pažnju treba obratiti na proces ugradnje. Osim odabira prave veličine, morate procijeniti njegovu udobnost. Grudnjak ne bi trebao previše stiskati ili štipati kožu, također je nepoželjno da “poskakuje” kada podignete ruke, jer će takvi modeli trljati kožu. Da biste to uočili unaprijed, pokušajte ponoviti pokrete treninga ili jednostavno savijati ili mahati rukama. Ako nema nelagode tokom kretanja, ovo je ono što vam treba.
Dok ga nosite, pokušajte pravilno njegovati grudnjak i prati ga uzimajući u obzir parametre naznačene na etiketi, inače će donje rublje brzo izgubiti elastičnost. U prosjeku, takav grudnjak traje oko šest mjeseci uz aktivnu upotrebu.
