Каждый малыш обладает магической притягательностью для своих родителей: к крошечным пальчикам, пяточкам и нежному животику хочется прикасаться снова и снова. Стремление к физическому контакту и переизбыток чувств является основой для очень древней «игры» между взрослым и ребенком - щекотки.
Щекотка - пытка или удовольствие
Представим себе классическую картину - папа щекочет пяточки карапузу, а тот заливисто хохочет, даже визжит, брыкается и пытается увернуться от отцовских рук. Можно подумать, что щекотка в этот момент вызывает у ребенка массу положительных эмоций, укрепляет отношения в семье и вообще, всем известно, что смех продлевает жизнь.
В действительности, щекотка не так проста и не так позитивна, как кажется на первый взгляд. И, стоит чуть-чуть переусердствовать, как она превратится в для малыша.
Опасность щекотки для детей
«Почему же тогда ребенок смеется, если ему неприятно и он боится щекотки?». В действительности, человек может смеяться, даже когда ему страшно. Причина такого смеха - высокий уровень нервного перенапряжения. Это рефлекторная реакция, которая никак не отражает истинное настроение малыша. Настойчивая, длительная сопровождается повышенным возбуждением: лицо краснеет, пульс становятся учащенными, а дыхание прерывистым. В итоге, такое развлечение приводит к полному изнеможению - организм ребенка испытывает сильные физические и эмоциональные перегрузки.
Разумеется, ни мама, ни папа сознательно не способны причинить вред собственному ребенку. Но, заигравшись, вполне могут не увидеть тревожных сигналов, продолжая мучительную атаку. Основная проблема: ребенок физически не в состоянии сказать «стоп». Дэвид Гартли, основатель ассоциативной психологии, утверждает, что смех во время щекотки - это не что иное, как «зарождающийся плач», но только прерванный. Вот почему, если вовремя не прекратить щекотать ребенка, он непременно расплачется. Специалисты предупреждают: дети, которые часто подвергались насильственной щекотке, вырастают во взрослых, имеющих бессознательный страх прикосновений.
Между тем, щекотка может стать настоящей смехотерапией для всей семьи: она тренирует тактильные ощущения и рефлексы, снимает последствия стресса и насыщает кислородом все ткани организма.
Чтобы щекотка стала по-настоящему полезным развлечением, достаточно придерживаться простых правил.
Научитесь останавливаться. Прекращайте щекотку сразу же, как только ребенок сказал «хватит», «не надо» и т.д.
Откажитесь от мысли, что детские мольбы о пощаде - это шутка.
Не усердствуйте. Легкой поверхностной щекотки вполне достаточно для положительных эмоций. Помните, именно от вас зависит продолжительность и интенсивность смеха ребенка.
Если ребенок страдает от неврологических недугов (эпилепсия, аутизм), то щекотку лучше не практиковать вообще. Физические реакции, вызванные щекоткой, могут вызвать обострение заболеваний.
Внимание! Если самощекотка вызывает смех у ребенка, то вам нужно обязательно сказать об этом курирующему педиатру.
Совместные игры и удовольствие от происходящего играют огромную роль в укреплении родственных отношений. Однако, для чувствительных и легковозбудимых деток лучше избрать более спокойные развлечения, нежели щекотка. Например, детишки просто обожают прятки и увлекательные поездки на папиной шее. Такие игры дают ребенку возможность действовать не стесненно и свободно, ведь родитель не загоняет его в узкие рамки собственной физической беспомощности. Совсем маленьких крох и вовсе не стоит щекотать. Вместо этого можно и нужно задействовать другие, более нежные, способы физического контакта - поцелуи, поглаживания.
А если все-таки не можете отказать себе в удовольствии пощекотать ребенка, то научитесь соблюдать меру и будьте чуткими родителями.
Щекотка в 99 из 100 случаев приносит больше удовольствия и веселья тому, кто щекочет, а не его жертве. Причем щекотка заставляет наше тело реагировать на неё рефлекторно, следовательно, в эту игру всегда включается мозг. Кстати, вы наверняка не знали, что польза от щекотки многократно перевешивает ощущение дискомфорта.
1. Щекотка изгоняет чувство страха, и это доказано на крысах
Нейрологические исследования доказали, что крысы любят, когда их щекочут, и реагируют на такое щекотание своим крысиным смехом. Не пытайтесь услышать их хихиканье – они смеются на ультразвуковых частотах, которые человеку неслышны. Щекотка может обмануть мозг и заставить его отпустить врожденно запрограммированные страхи и мучительную тревожность. Чтобы обосновать эту теорию, исследователи в течение двух недель щекотали целую кучу крыс и установили образование новых неврологических связей в их гиппокампе, которые формировали новые радостные воспоминания.
2. Эволюционная польза щекотки
Вы никогда не замечали, что самого себя пощекотать невозможно? И если щекотка столь полезна, то что же за ней стоит? Боязнь щекотки и рефлекторное отдергивание – это важный эволюционный признак, который служит основной цели, а именно самосохранению. Мозг реагирует на то, что к вам что-то прикоснулось – вполне возможно, что это что-то может приземлиться на вас, укусить или выпить кровь. Боясь щекотки и отмахиваясь от нее, мы инстинктивно защищаем свою жизнь. Поэтому, когда вы гордо заявляете «я щекотки не боюсь!», подумайте, действительно ли это плюс?
3. Смех при щекотке тоже рефлекторен
Вы смеетесь или улыбаетесь, когда вас щекочут, хотя вряд ли испытываете от этих ощущений приятные эмоции. Все очень просто: ваш умный мозг делает все возможное, чтобы привлечь внимание к раздражающему фактору, который вполне может оказаться еще и опасным. Когда врач стучит вам по колену резиновым молоточком, вы рефлекторно разгибаете ногу, точно так же вы начинаете нервно хихикать от внешнего щекотания. Обратите внимание, у младенцев нет языковых навыков, но реакция на щекотку у них такая же – они смеются. Это один из сотен непроизвольных рефлексов, продуцируемых мозгом, и направленный на то, чтобы мы приняли решение о том, как защитить себя.
4. Щекотка: наименее смешная шутка
Чарльз Дарвин так её и называл, считая щекотку «физической шуткой». Да, мы смеемся, но внутренне умоляем остановить щекотание. В 2005 году было проведено исследование 84 взрослых добровольцев, а точнее их реакций на различные формы юмора, в том числе и «физическую шутку». Сначала участникам показывали выступления комиков, и тогда люди искренне и открыто смеялись. Затем их щекотали. А затем погружали руки в ледяную воду, чтобы вызвать боль для контраста. После шуток, щекотки и ice bucket challenge каждый участник описывал свои ощущения. Хотя они смеялись и улыбались, тем не менее, смех и улыбки во время щекотки разительно отличались. По такому же принципу люди плачут во время нарезки лука, хотя не испытывают ни грусти, ни отрицательных эмоций. Иными словами, смех во время щекотания – это подделка, не имеющая ничего общего со смехом искренним.
5. Щекочите своих детей для их развития
Чарльз Дарвин уделял много внимания важности щекотки. Он считал, что она необходима человеку для установления взаимосвязи, особенно между родителем и ребенком. По Дарвину, щекотка – это необходимый тактильный контакт и одновременно обучение реакциям. Так что щекочите детей в психологических и педагогических целях, пока они вам это позволяют. Хотя с подростками это делать уже точно не рекомендуется.
6. Щекотка улучшает сердечное здоровье… если вы правильно выберете место
Не воспримите эту информацию, как совет от врача-шарлатана. Нейрофизиологи действительно обнаружили, что щекотание ушей потенциально помогает работе сердца и даже может предотвратить сердечную недостаточность. Исследователи применили на добровольцах электромагнитные устройства, обычно используемые для лечения хронической ушной боли. Электрод осторожно помещают на козелок – это тот крошечный выступ на средней части уха, где особенно продвинутые модники делают пирсинг. Когда козелок щекотали электродом, к сердцу посылался сигнал, устранявший нарушения сердечных сокращений. Такая шоково-щекочущая терапия кажется научной фантастикой, но факт остается фактом.
Щекотание - самый распространенный вид игры с ребенком, передающийся из поколения в поколение. Мы редко над ним задумываемся, хотя следовало бы, ведь щекоча ребенка, вы можете, несмотря на благие намерения, сделать ему по-настоящему больно.
Щекотка предполагает физический контакт и вызывает огромное количество смеха. Поэтому на первый взгляд кажется, что дети должны любить щекотку. Действительно, некоторым детям нравится, когда их щекочут, и они даже просят родителей, чтобы их пощекотали.
Но если послушать разговоры взрослых об их детстве, в большинстве случаев окажется, что щекотка вспоминается как нечто, принесшее не самые приятные – и даже болезненные - ощущения. Многие взрослые люди чувствуют напряжение, когда находятся в физической близости от других людей. Некоторые даже не могут уснуть, находясь в физическом контакте с близким человеком, и очень настораживаются, когда чувствуют не случайные, пусть даже нежные прикосновения. Если проследить, откуда появилась такая боязнь, как правило, оказывается, что виной тому были случаи в детстве, когда их очень сильно щекотали, причем так, что ребенок никак не мог вырваться от своего "мучителя".
Основы здоровой игры
Безусловно, мы щекочим детей вовсе не для того, чтобы доставить им неприятные ощущения, но когда ребенок задорно смеется, часто очень легко переборщить. Именно поэтому в большинстве случаев щекотку лучше заменить более здоровыми видами игр.
Основы здоровой игры:
Каждый игрок должен уважаться остальными;
- Каждый участник (в частности, ребенок) должен иметь возможность выиграть;
- Вклад ребенка в игру должен быть оценен;
- Ребенок не должен чувствовать, что его критикуют и не считаются с ним, потому что он маленький;
- Каждый ребенок должен иметь возможность сказать, что он думает и чего он хочет. Не все желания могут быть осуществимы, но как минимум должна присутствовать свобода слова;
- Во время игры ребенок не должен оказываться в бесправной ситуации;
- Рядом должен находиться взрослый и следить за тем, чтобы игры не становились опасными, а также чтобы никто из детей не оказывался в стороне;
- Ведущими в игре должны быть дети, а не взрослые.
Почему щекотка может быть опасной?
Основная проблема с щекоткой - это то, что ребенок физически не может сказать "стоп".
Смех - это автоматическая реакция на щекотку, поэтому эта реакция не контролируется человеком. Независимо от того, смешно вам или нет, вы все равно начнете смеяться. Именно поэтому от щекочущего зависит продолжительность и интенсивность смеха ребенка. Наверняка вы тоже можете вспомнить не самые приятные ситуации, когда очень хотелось сказать, чтобы щекочущий прекратил, но вы просто физически не могли перестать смеяться. Или, что еще хуже, вам удавалось сказать "стоп", но щекочущий считал, что это шутка и не переставал.
Взрослые не умеют читать мысли детей, хотя часто полагают обратное. Поэтому зачастую взрослый считает, что сам знает, когда нужно прекратить щекотку. После таких случаев у детей и появляются бессознательные страхи посторонних прикосновений.
Потребность в игре и физическом контакте
И дети, и родители обожают вместе играть и веселиться. Физический контакт и проявление удовольствия от происходящего при этом очень важны. Поэтому многие родители привыкают щекотать ребенка, чтобы вызвать смех.
Однако вместо щекотки лучше выбрать более безобидные способы. Очень важно, чтобы ребенок был главным в игре и сам направлял вас. Поиграйте в догонялки, в прятки, покатайте ребенка на спине или на шее. Такие игры дают возможность самых разных действий, способных доставить массу удовольствия и смеха как ребенку, так и вам. При этом вы не загоните ребенка в рамки, не заставите его переживать собственную беспомощность. К тому же, это позволит ребенку развивать мышление, выдумывая способы вас обхитрить.
Если ребенок хочет, чтобы его пощекотали
Если щекотка - это практически единственный способ поиграть с родителями, имея при этом физический контакт с ними, то наверняка ребенок будет стремиться к щекотке. Просто желание ребенка быть с вами вместе, веселиться и чувствовать вашу близость гораздо сильнее страха быть "защекотанным до смерти". Некоторые подросшие дети признаются, что им не очень нравилось, когда их щекотали, но это был единственный способ поиграть с родителями.
Чтобы отучить ребенка от щекотки, вы можете делать вид, будто сейчас начнете щекотаться. Ожидая того, что должно произойти, ребенок уже начнет смеяться и уворачиваться. Если же ребенок пытается вас пощекотать в ответ, притворитесь, что вам очень щекотно и вы никак не можете увернуться. Такая перемена ролей поможет ребенку избавиться от напряжения, связанного с тем, что только он бывает "жертвой" щекотальщика.
По материалам статьи Пэтти Уипфлер, сайт www.handinhandparenting.org.
M/B
Игорь сидел в лагерной больнице, под кабинетом массажа и думал. Мысли его полностью состояли из непечатных выражений. У него обнаружили сколиоз, и теперь он должен ходить на массаж вместо того, чтоб играть с друзьями в футбол.
Дверь в кабинет открылась.
- Следующий! За ним не занимать, - сказал молодой массажист. Он был ещё студентом-практикантом.
Игорь вошёл в кабинет. В откровенно совковом кабинете стояла на удивление современная кровать.
- Сколько тебе лет? - спросил доктор, записывая что-то.
- Четырнадцать.
- Хорошо. Да не бойся ты. Сколиоз сейчас есть почти у всех. Снимай футболку и ложись на живот.
Парень покорно выполнил приказ массажиста.
Студент подошёл к нему и начал массаж. Через несколько минут он скомандовал:
- Выпрями руки.
Игорь выпрямил. Доктор ещё минуту массажировал и вдруг, как бы случайно провёл рукой по голой подмышке мальчика. Игорь хихикнул и вздрогнул.
- Не дёргайся. Так… хорошо. Теперь перевернись на спину. Руки выпрями… вот так.
Парень лежал на спине, выпрямив руки. Доктор нагнулся и что-то нажал. За секунду руки и ноги Игоря оказались скованными.
- Эй! Что вы делаете! Отпустите меня!
- Не бойся. Я тебе ничего не сделаю. Только посмотрю, как долго ты сможешь терпеть щекотку.
- Что вы задумали! Отпустите меня!
- Уже все твои одногрупники проходили это. Кто-то отключался через час. Кто-то держался целые сутки.
- Они мне ничего не рассказывали.
- Правильно. Я им вколол вот это, и, очнувшись, они всё забыли. Начнём.
Массажист принялся щекотать подмышки связанного парня. Тот сразу захохотал, как сумасшедший.
- Если ты ещё не понял, я буду щекотать тебя, пока ты не потеряешь сознание. Но ты же будешь держаться?
Игорь не смог ему ответить. Торс был его слабым местом. Ещё играя в казаки-разбойники, он сразу сдавался, когда дело доходило до щекотки. Но сейчас, лежа связанным по рукам и ногам, он понимал, что это ничто по сравнению с мучениями, доставляемыми ему этим маньяком. Хотя он не мог понимать, его рассудок захватил лишь безостановочный смех и щекотка.
А массажист всё продолжал щекотать. Он перешёл с подмышек на бока. Пересчитывая ребра, от чего бедный Игорёк выгибался всем телом. Прошло полчаса, а несчастный парень всё ещё держался. Он весь залился потом, прыгал на столе, как на горячей сковородке, но массажист и не думал его отпускать.
Прошёл час. Студент на секунду остановился.
- Умоляю, отпустите! Пожалуйста, я больше не выдержу! Нееетхахахаххахаххахсахахаха! - начал было он, но не успел закончить. Врач принялся щекотать ему живот.
- Я надеюсь, что тебе нравится, всем твоим пацанам очень понравилось.
Прошло ещё полчаса.
- Ты молодец. Хорошо держишься. За это у меня для тебя сюрприз.
Доктор вытащил небольшое жёсткое перо и принялся щекотать парню соски. Игорь взвыл от щекотки.
Прошло два часа. Доктор всё ещё щекотал игоревы подмышки. Вдруг мальчик захватил ртом воздух и потерял сознание.
- Так, хорошо. Значит два часа.
Студент вколол Игорю в вену какую-то сыворотку и приготовил нашатырь.
- Скажу, что от жары сознание потерял.
Насколько правдоподобно, существующее во многих языках мира выражение «защекотать до смерти»? Неужели в действительности можно умереть от щекотки? Звучит это как-то странно и неправдоподобно. Только вспомните, сколько раз вы сами щекотали маленького ребенка, и как звонко и задорно он заливался смехом. Чего тут страшного - побаловаться и подурачиться вместе с малышом, нежно теребя его бока? Даже детская игра про козу, где «идет она рогатая, забодает - забодает», тоже основана на принципе щекотки. Что это за выражение такое? Глупость? Нелепость? Или все-таки щекотка не так уж и безобидна?
Неоднозначное явление.
Вспомните сейчас свое детство. Каковы были ваши ощущения, когда старший брат или просто знакомый мальчишка щекотал вас долго, надоедливо и никак не хотел останавливаться? Почему вы смеялись? Вам действительно было весело или вы испытывали боль, обиду и порой даже страх? Какой-то неестественный смех, неприятные содрогания тела, попытки увернуться от этих назойливых рук практически всегда заканчивались одинаково: истерика, нехватка воздуха и горький плач. Так что же это такое - щекотка: безобидная игра или агрессивное воздействие на наше тело?
Можно ли умереть от щекотки? Мнение ученых.
Для того чтобы разобраться в этой проблеме, мы просмотрели ряд научных исследований и проанализировали результаты различных экспериментов на эту тему. Оказалось, что щекотка - это пассивная защитная реакция человеческого организма, доставшаяся нам от эволюционировавших животных низшего класса, которая когда-то служила способом обнаружения на коже чужеродных опасных насекомых. Щекотка и сегодня воспринимается нашим мозгом как сигнал угрозы, даже несмотря на то, что особой боли мы не испытываем. Но почему тогда мы смеемся в эти моменты? Оказывается, смех, по мнению ученых Калифорнийского Университета, является способом выражения желания избавиться от этого состояния и ничего общего с весельем и радостью не имеет. Смех в данном случае - это реакция на увеличение нервного перенапряжения человека. Дэвид Гартли, основатель ассоциативной психологии, утверждает, что смех во время щекотки - это не что иное, как «зарождающийся плач», но только прерванный. Вот почему, если вовремя не закончить щекотать ребенка, он непременно расплачется.
Щекотка как способ пытки. Представляете, когда-то щекотка была не способом развлечения, а орудием страшных пыток. Так пытали в Древнем Китае благородных господ, которых нельзя было физически наказывать и оскорблять. А в Древнем Риме для этого же использовали живого козла, который лизал провинившимся ноги, предварительно смоченные в сильно соленым раствором. Существуют свидетельства, что подобный способ пытки употребляли и в нацистских лагерях, используя для этого гусиные перья.
Можно ли умереть от щекотки? Мнение медиков.
Медики утверждают, что когда человеческое тело подвергается щекотанию, оно становится гипервозбудимым. При этом, любое легкое прикосновение становится причиной появления судорог и спазмов мышц, а самое страшное, это то, что мышцы дыхания тоже подвергаются этому воздействию. При длительном щекотании, человек испытывает легкий испуг, а его тело сильно напрягается, пытаясь избавиться от внешнего воздействия. Человек начинает задыхаться и вполне способен умереть от этого, особенно, если у него есть проблемы с дыхательной системой или сердцем. Так можно ли умереть от щекотки? Получается, да. Однако только в теории, ведь реальных случаев смерти от щекотки, слава Богу, зафиксировано не было!
Чтобы полностью разобраться в природе щекотки - хотим напомнить вам еще одни ощущения, связанные с ней. Вспомните, что вы испытываете, если любимый человек нежно чмокает вас в шею или дует в ухо? Приятно, не правда ли? И многие дети любят, когда их тискают и слегка теребят. Это удовольствие появляется у нас благодаря выработки нашим организмом гормона, отвечающего за инстинкт самосохранения, - адреналина. Происходит это всегда в пограничных ситуациях при различных стрессовых состояниях: при страхе, тревоге и шоке. Последствия для организма от щекотки, такие же, как и после увеличения выработки адреналина: человек возбуждается, сосуды его кожи, слизистых и органов брюшной полости сужаются, а сосуды головного мозга расширяются и повышается артериальное давление. Все это может быть, как во благо человеческому организму, например, для развития легких и увеличения их объема, так и во вред. Поэтому на вопрос, можно ли умереть от щекотки, правильнее будет ответить - нет. А вот от легочного спазма или от остановки сердца, которые могут быть вызваны длительной и безостановочной щекоткой, - да, особенно, если речь идет о людях с патологиями сердца и легких!
Вывод.
Щекотка может стать интересной забавой и отличным способом наладить близкий контакт с ребенком. Стимулируя кровообращение, она может быть этакой гимнастикой для кровеносных сосудов. При щекотке учащается дыхание и сердцебиение, что провоцирует обмен веществ и улучшает иммунитет человека. Однако возможно это только тогда, когда человек полностью здоров и когда щекотка вовремя заканчивается. Но грань между ощущением удовольствия и стрессом - очень тонкая, переступить которую можно легко и быстро. А испытать подобные ощущения, которые мы получаем при щекотании, можно и другими способами, не проверяя на практике, можно ли умереть от щекотки. Душевный разговор с ребенком, интересные игры, танцы, спорт, совместная прогулка - вещи, куда более безопасные и куда более полезные, чем щекотка!
