Обычно первые молочные зубки у малышей начинают появляться в возрасте примерно 6-8 месяцев. В у ребенка их уже около 6 штук. Именно в этот период лучше всего в первый раз посетить детского стоматолога и пройти обследование. Для чего нужен столь ранний визит? Дело в том, что посетив врача, вы сможете исключить любые заболевания зубов и полости рта, а также проверить количество и состояние молочных зубов, получить все необходимые рекомендации по уходу за ними. А еще доктор расскажет родителям о том, что ребенок должен обязательно кушать, чтобы зубки выросли красивыми и здоровыми.
Очень важно, чтобы стоматолог смог найти подход к вашему ребенку – тогда в будущем не появится боязнь стоматологического кабинета.
Коварный кариес
Кариес может появляться у детей даже в возрасте около двух лет. И игнорировать это заболевание не нужно, даже учитывая то, что молочные зубы все равно выпадут. Ведь именно от того, какими будут молочные зубы, зависит и здоровье коренных, постоянных зубов.
Основные причины раннего кариеса у детей - несбалансированное питание и неправильный уход за зубами. Изменить ситуацию вполне в ваших силах, ведь нужно всего лишь добавить в меню продукты, богатые кальцием, и привить ребенку полезную привычку регулярно чистить зубы. Обязательно нужно подкреплять слова собственным примером. Даже такой процесс должен вызывать у ребенка приятные эмоции: вместе выберите красивую детскую зубную щетку и пасту, купите специальные песочные часики на 3 минуты, ведь именно столько нужно чистить зубы, чтобы они были здоровыми.
Правильный прикус без проблем
Согласно исследованиям ученых, дети, выращенные на естественном вскармливании, имеют куда меньше проблем с прикусом. Если ваш ребенок питается искусственными смесями, рекомендуется выбирать соски с небольшим отверстием. Тогда ваш малыш сможет потихоньку тренировать мышцы нижней челюсти, а также различные группы мышц, которые отвечают за формирование прикуса. Кроме того, нужно забыть про пустышку уже в возрасте около 9 месяцев и обязательно отучить ребенка от вредных привычек вроде кусания ногтей или сосания пальчика. Также будет полезно своевременное введение в рацион твердого прикорма.
Говорят, существует особая диета для зубов, которая поможет укрепить и отбелить эмаль. Так ли это на самом деле, разбираемся с экспертом.
Андрей Хохлов, стоматолог, главный врач авторской стоматологии «Созвездие»
Говорят: зубы сильно портятся во время диет
Как правило, диета – это несбалансированное питание, наш организм не получает в полной мере нужное количество витаминов и микроэлементов. И конечно, такой режим рано или поздно скажется на состоянии зубов. Например, при дефиците витамина А может появиться болезненность, эмаль становится тонкой и шершавой. Недостаток витаминов группы В (особенно В6) плохо сказывается на состоянии десен – они начинают воспаляться, кровоточить и болеть. Из-за недостатка витамина Е десны становятся чувствительными к перепадам температур.
Говорят: есть особая диета для зубов
Диеты как таковой не существует, главное, чтобы твой рацион был полноценным и сбалансированным (ешь больше рыбы, бобовых и молочных продуктов). Также, если хочешь восстановить и укрепить эмаль, стоит обратить внимание на специальные добавки с кальцием (и желательно, чтобы в них еще был витамин Д – с ним кальций усваивается лучше). Плюс дополни свой уход за зубами особыми героями, которые помогут восстановить и укрепить эмаль зубов (например, хорош Tooth Mousse).
Говорят: для зубов полезно есть продукты с кальцием
В целом это так. Но есть люди, у которых снижено усвоение кальция. Сколько бы молочных продуктов они ни ели, это не будет иметь должного эффекта. На этот случай есть другой рецепт для укрепления зубов: нужно перемолоть семена кунжута в блендере и добавлять в обычные блюда.
Говорят: шоколад и кофе портят зубы
Единственное, что действительно может испортить качество зубов, – это сахар. Чрезмерное употребление сахара, в том числе и в составе других продуктов (йогуртов, соков, сырков и т.д.) может привести к кариесу. Норма сахара в день – две чайные ложки. Поэтому даже стакан пакетированного сока уже превышает суточную норму сахара. Что же касается шоколада, то он несет в себе гораздо меньше угрозы, чем, например, леденцы.
Говорят: твердые продукты вредны (из-за них могут скалываться зубы)
Как раз твердые продукты полезны: они способствуют очищению зубов и поддержанию жевательных мышц. Конечно, если речь идет не о сухарях, а, к примеру, о твердых овощах и корнеплодах. Открою секрет: для здоровья десен очень полезно жевать морковь.
Стоматологи уверяют, что здоровая, крепкая, насыщенная кальцием зубная эмаль от природы имеет желтоватый оттенок. Но нам подавай белые зубы, как у голливудских актёров. И чем быстрее, тем лучше. Белоснежная улыбка давно стала необходимым условием привлекательности. Эта статья посвящена отбеливанию зубов в домашних условиях, ниже приводятся эффективные способы отбеливания зубов самостоятельно.
Причины неприятной желтизны
Что же делать, как защитить эмаль от разрушения?
Чистка зубов
Чистить зубы необходимо два раза в день , утром и вечером. Продолжительность процедуры должна составлять не менее пяти минут, чистить нужно тщательно. От ежедневного налёта, от которого ваши зубы приобретают неприятный оттенок, поможет избавиться зубная щётка. Но щётка может быть малоэффективной.
Доказано, что самые лучшие щётки - электрические . Приобретёте такую щётку один раз и вы в будущем сэкономите на лечении и отбеливании эмали. Если нет возможности купить это чудо техники - подавите в себе лень и чистите зубы правильно, вращательными, выметающими движениями. Очищайте также и межзубное пространство, для этого пользуйтесь зубной нитью , так называемым флоссом.
Не забывайте после каждого приёма пищи полоскать рот водой . Это особенно необходимо делать после принятия кислых продуктов, например, ягод, фруктов, салатов с уксусными заправками и т. д. Помните, что комплекс ежедневных манипуляций способен защитить ваши зубы от неприятного оттенка.
Как сделать зубы белее
В нашей стране зубной культ начался недавно, поэтому у многих эмаль далека от совершенства. Как сделать зубы белыми?
Заметно отбелить эмаль возможно только в условиях стоматологического кабинета. В настоящее время существует немало методик, способных осветлить эмаль на несколько тонов. Например, стоматологи могут предложить два метода отбеливания эмали.
- фотоотбеливание;
- химическое отбеливание.
При химическом способе происходит удаление воды с эмали при помощи перекиси водорода . Для этого надевают на зубы специальные капы, которые наполнены гелем. Затем подносят специальную лампу, её действие направлено на активизацию перекиси. После этого процесса вам объявят, что нужно обработать эмаль фтором.
Для фотоотбеливания также используется определённая лампа, она оптимизирует фотополимер ткани, который отражает свет. От этого структура эмали меняется и ткань становится на шесть или даже десять тонов светлее.
Недостатки методов
У стоматологических методик есть два недостатка:
- высокая стоимость отбеливания;
- появление неприятной чувствительности зубов.
Цена за отбеливание составляет несколько сотен долларов, выделить такие деньги из собственного бюджета не каждый решится, там более, что эффект продержится максимум год, да и процедура показана только тем, у кого здоровая эмаль. Поэтому нужно научиться ухаживать за зубами самостоятельно , предупреждая их потемнение. Как сделать зубы белее?
Белые зубы в домашних условиях
Ниже приводятся домашние рецепты самостоятельных манипуляций, направленых на отбеливание эмали, они заключаются в следующем:
Отбеливание с помощью масла
Этот домашний способ известен очень давно, он полностью безопасен и полезен для организма в целом. Обычное подсолнечное масло способно произвести фурор в ротовой полости. Рецепт таков: каждое утро необходимо полоскать рот столовой ложкой растительного масла , независимо какого, десять минут.
Полоскание должно быть медленным. По истечении этого времени нужно масло выплюнуть. При этом оно приобретает белый мутный цвет, потому как впитывает из организма все токсины. Постепенно можно увеличить полоскание до 20 минут. Чрез три дня будут заметны результаты этих процедур: улучшится состояние дёсен, пропадёт чувствительность зубов, исчезнут пятнышки на зубах.
Те, кто практикует этот способ отбеливания утверждают, что эффект отличный , исчезают тёмные пятна с эмали, уходят заболевания дёсен, а зубы очищаются и белеют. Разве можно этот способ отбеливания обойти стороной? Ведь полоскать рот можно во время приготовления завтрака, нанесения макияжа, а также при просмотре новостей.
В комплексе с правильным уходом за ротовой полостью эти методы отбеливания дадут стоящий результат.
И в заключение хочется вспомнить о здоровье всего организма и упомянуть сбалансированное питание . Без здорового и сбалансированного питания невозможно похвалиться белыми зубами. Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, такие как творог, сыр, кефир, сметана для поддержания и восполнения кальция в зубах, пейте молоко неразбавленным или добавляйте его в чай, кофе. Ешьте фрукты, они обогатят вас витаминами и клетчаткой, а также естественным образом очистят эмаль.
Вы, конечно, понимаете, что белозубая и красивая улыбка делает привлекательным любое лицо. Для того, чтобы зубы были крепкими и здоровыми, сверкали так же как у голливудских звезд, нужно придерживать правильного ухода за ними.
Очищение зубов
Еще с детства всем известно, что зубы нужно чистить с утра и вечером. После приема пищи нужно тщательно ополаскивать полость рта. Чистить зубы полагается около нескольких минут, движениями вверх-вниз, после чего круговыми. Пасты бывают абсолютно разными, и предназначены они тоже для разных проблем с зубами. Есть пасты, которые помогают остановить кровоточивость десен, защищают зубы от кариеса и прочих заболеваний.
Чтобы зубы всегда были здоровыми, необходимо ухаживать за ними. Например, нужно отказаться от поедания большого количества конфет или других сладостей, так как от обильного воздействия сладкого на зубы может появляться кариес или они могут стать очень чувствительными, что предоставит вам некий дискомфорт и боль во время приема пищи. Так же лучше всего перестать пить много , грызть орехи и т.д.
Еще одним действенным уходом за вашей улыбкой является массаж десен. Благодаря этому способу вы усилите приток крови, а это благоприятно повлияет на общее состояние зубов. После процедуры десна будут крепкими, а за счет такого массажа улучшится самочувствие всего организма. Таким образом, вы будете чувствовать себя намного бодрее.
Зубные щетки также бывают разных видов, как и пасты:
- Для еще неокрепшых или молочных зубов нужна мягкая щетка.
- Если же у вас поврежденная или очень чувствительная эмаль, то необходимо пользоваться мягкой щеткой.
- Если у вас кариозное повреждение, то вам нужна щетка средней жесткости
- Людям со здоровой полостью лучше использовать жесткую зубную щетку
- Если вы пользуетесь протезами, то вам подойдет очень жесткая зубная щетка.
Отбеливание зубов
Не существует абсолютно белых зубов. Все что мы видим у голливудских звезд это ненастоящая белоснежная улыбка. Данная улыбка делается за счет искусственно наращенных зубов. Но чтобы эти винилы не выглядели опукло, с настоящего зуба снимают оболочку и делают его тоньше. Если свои плохие, то их спиливают до основания и устанавливают коронку, а если зуб с гнилым корнем, то вместо него поставят имплантат. Но такой имплантат приживается приблизительно несколько месяцев. По словам ведущих стоматологов, люди которые гонятся за голливудской улыбкой, гробят свое здоровые и крепкие зубы. А недобросовестные врачи, очень легко на это соглашаются.
Кто-то любит чай, а кто-то любит кофе, но у этих любителей есть одна проблема, это пожелтевшие зубы. Конечно, их можно отбелить в клиниках, но процедуры очень дорогие. Эту проблему можно решить и в домашних условиях.
Есть распространенные способы отбеливания зубов, это , и перекись водорода с лимоном. Пусть эти способы и помогут добиться желаемого результата, но, в конце концов, нанесут большой вред вашим зубам. Такими методами вы только повредите эмаль, и нанесете вред деснам.
Так же есть другие способы отбелить улыбку, например прозрачные полоски, которые липнут только к зубам. Данное новшество, поможет вам , при этом его достаточно носить примерно по 30 минут пару раз в неделю. Они очень комфортные, вы можете носить их дома, на работе, и они не будут мешать в разговоре. Но решать какой способ отбеливания зубов будет наилучшим, конечно же, вам.
Наша эмаль очень крепкая и полупрозрачная. Сверху на эмали содержится налет, что придает нашим зубам желтизну. Есть три прекрасных рецепта, благодаря которым можно качественно и безвредно отбелить зубы. С помощью данных советов, вы сделаете пасту, которая поможет вам удалить налет и отбелить зубы, при этом, не повреждая эмаль.
Рецепт№1 Самый простой
Засушенную банановую шкурку растереть в пыль, взять мелкую соль пару чайных ложек, оливковое масло, добавлять потихоньку в соль, чтобы получилась каша. Добавляем экстракт хвои примерно 3-5 капель. Нужно отметить, что такие капли очень полезные для организма, так как они имеют антибактериальное свойство. Если паста получилась, немного суховатой, то можно добавить небольшое количество хвойного экстракта. После приготовления, вы можете нанести пасту на старую щетку, и легкими движениями нанести на зубы. Не бойтесь того, что увидите сразу после нанесения, так как зубы будут светло серого цвета, но это не страшно, потому что после данных процедур ваша улыбка будет белоснежной. Такая паста является не только отбеливающей, но и лечебной.
Рецепт№2
Данный рецепт использовать каждый день, так как эта паста будет приносить пользу вашим деснам и эмали. Для начала берем по чайной ложке шалфея, солодки, крапивы, мяты перечной, чистотела, шишки хмеля, мать и мачехи, чабреца и фиалки. Все травы должны быть мелкого помола. Также добавляем туда белую, розовую глину и столовую ложку соли. Закрываем плотно крышкой. Полученная смесь применяется как обычная паста.
Рецепт №3 (для десен)
Для этой пасты берем несколько чайных ложек морской соли, она должна быть в виде порошка, пищевую соду 1 ч.л. и черный молотый перец 3 ч.л. Все эти ингредиенты смешиваем, берем гвоздику мелкого помола и добавляем в смесь, затем добавляем топленое масло и все перемешиваем. Полученная паста должна быть тягучей, и массирующими движениями втираем ее в десна. Приведенные рецепты помогут вам сделать зубки белыми и здоровыми.
Следуя нашим советам и рецептам по отбеливанию зубов, вы сможете сверкать ими, и не боятся, что будете выглядеть плохо. Ваша здоровая и белоснежная улыбка, несомненно, поразит всех.
Продукты, которые портят зубы (Видео: Правильное питание - здоровые зубы)
К сожалению, есть продукты, которые разрушают наши зубы. Больше всего портят зубы: , сахар, сладкая вода. Так же, как ни странно, черный чай может окрашивать наши зубы, при этом он глубоко проникает в эмаль и избавиться от этого налета достаточно сложно.
Так, можно составить список продуктов, которые негативно влияют на состояние зубов, а именно:
- Кока-кола. Мало того, что в этом напитке очень много сахара, что само по себе уже негативно действует на наши зубы, так туда еще и входят кислоты, которые разъедают эмаль. Поэтому из-за частого употребления такой воды зубы становятся желтыми, хрупкими и легко подверженными кариесу.
- Мандарины, апельсины и лимоны. Так же как и Кока-кола содержат кислоты, провоцирующие появление кариеса.
- Различные ягоды также способны окрашивать зубы в другие цвета.
- Вино по своему действию очень похоже на Кока-колу, так в обоих напитках присутствуют кислоты, которые вызывают разрушение и потемнение эмали.
- Шоколад. Стоматологи настоятельно рекомендуют ограничить употребление шоколада, а также стараться чистить зубы после каждого приема пищи.
- Соевый соус. Постоянное его употребление может вызвать пожелтение зубов.
- Употребление кофе является самым распространенным фактором потемнения зубов, поэтому если не принимать никаких мер, то со времен они полностью станут темными.
Полезные продукты для зубов
К ним относится капуста, зелень, сельдерей, огурцы, зеленый чай. Сельдерей очень хорошо убивает микробы. Зеленый чай не окрашивает зубы и действует как хорошее бактерицидное средство.
Самый эффективный и быстрый способ, который поможет восстановить ваши зубы и десна это диета, при этом вам нужно ограничить себя в употреблении продуктов, которые негативно влияют на здоровье ротовой полости. Так, например, кокосовое масло обладает очень хорошим антибактериальным свойством. Поэтому для ухода за ротовой полостью можно добавлять в зубные пасты кокосовое и эфирное масло.
Многие продукты, к примеру, кефир, творог содержат полезные вещества, такие как витамины А, В, D, магний, кальций и калий, которые помогут сделать ваши зубы крепкими и избавят их от желтого цвета.
Методы удаления зубного камня в домашних условиях:
Не нужно отказываться от овощей и фруктов, при этом они должны быть сырыми, так как в таком виде они сохраняют все питательные и полезные вещества. Именно поэтому стоматологи рекомендуют каждый день, есть свежие продукты, а также овощи и фрукты, которые содержат фосфор и кальций, потому что они способствуют укреплению эмали и делают ее прочной.
Как сделать свою домашнюю зубную пасту
Главным компонентом будет глина и карбонат кальция. Так же в пасту входит порошок корня ириса, пищевая сода, хлорофилл (для придания цвета), гидролат лимон, растительный глицерин, эфирное масло мяты перечной, консервант косгарт. Зубная паста готовится достаточно быстро. Добавляем белую глину 49,5 г, карбонат кальция 27,5г. Тщательно перемешиваем всю смесь. В полученную массу всыпаем порошок корня ириса 0,2 г, пищевую соду 2,5 г, хлорофил 1,1 г и снова все перемешиваем. Добавляем гидролат лимона 51 г, глицерин 7 г, эфирное масло 0,3 г и косгард 1г. Все тщательно перемешиваем, и у вас получается паста. Всю эту смесь заправляем в тюбик и уже сразу можно её использовать.
Помимо использования домашней зубной пасты, можно применять и другие методы отбеливания зубов, а именно:
- Отбеливание при помощи соды и клубники. Для этого нужно взять крупную ягоду, размолоть ее до состояния пюре и добавить соды, при этом все тщательно перемешиваем. За счет содержащейся в клубнике яблочной кислоте эмаль быстро очищается. Но в целях безопасности ваших зубов, не следует часто пользоваться этим способом.
- Улучшение состояния зубов с помощью баклажан. При этом баклажан обугливают на огне, а получившейся гарью и чистят зубы.
- Использование пемзы. Самый безвредный метод. Пемзу перетирают в мелкий порошок и добавляют купоросный спирт. При этом образуется смесь, которой и чистят зубы.
Чтобы ваши зубки были крепкими нужно проходить осмотр у стоматолога 2-3 раза в год. Доктор посмотрит, что не так с ними и подскажет, как лучше пролечить и восстановить их. Иногда в раннем детстве вам могут поставить брекеты, и это не страшно. Ведь это залог ровных и красивых зубов. Не обращайте внимания на насмешки со стороны других людей, ведь в дальнейшем Вы просто поразите окружающих своей яркой и идеальной улыбкой.
Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта. При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие). Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.
Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.
1. Тщательная чистка
Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, - это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки. Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку - вы можете повредить десны. Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно». Не забудьте про язык и нёбо - часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты - результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.
2. Зубная нить
Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно - пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря. Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.
3. Откажитесь от курения
Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.
4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя
Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители - они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко - вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Не стоит забывать и про чистую воду - она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.
5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины
Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.
6. Регулярно посещайте своего стоматолога
Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.
7. Используйте ополаскиватель для полости рта
Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам. Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.
8. Если вас беспокоит зубная боль
Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.
9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания
Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья. Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу. Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.
10. Обязательно чистите язык
Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).
