Легкий целлюлит. Стадии целлюлита – как распознать и лечить все этапы развития «апельсиновой корочки»

Появление на коже бугорков не происходит резко, и если следить за состоянием своего тела, их можно заменить на начальных этапах. Зная, какими бывают стадии целлюлита и как их определить, вы сможете начать лечение своевременно и эффективно.

Причины появления проблемы

Если вы считаете, что целлюлит – проблема только пышных женщин, вы ошибаетесь. Жировая прослойка есть даже у стройных девушек – об этом позаботилась природа. Именно в ее структуре и могут происходить изменения под воздействием определенных факторов.

5 причин застоя лимфы в жировой прослойке

• Отсутствие спорта. Застой лимфы вызывается застоем мускулатуры. При физических нагрузках развития целлюлита можно избежать, поскольку они способствуют нормализации процесса оттока лимфы.
• Неправильное питание. Зашлакованность организма, недостаток витаминов, минералов, попадание в него токсинов – все это причины развития целлюлита. Как правило, к таким последствиям приводит чрезмерное употребление жирной, жареной, сладкой, мучной пищи.
• Загрязнение окружающей среды. Попадающие извне вредные вещества попадают в организм, закупоривают поры, и все это способствует нарушению обменных процессов, оттока лимфы.
• Неправильная осанка – еще одна причина, по которой может возникнуть целлюлит, поскольку она тоже способствует нарушению кровотока, равно как и слишком тесная одежда.
• Проблемы с эндокринной системой. Если некоторые гормоны (эстрогены) начинают вырабатываться в избытке, они способствуют накоплению излишних жировых клеток, что нередко оканчивается целлюлитом.

1 стадия целлюлита

Начальная стадия развития целлюлита еще не характеризуется наличием той самой злосчастной «апельсиновой корки» . Невооруженным глазом он вообще не виден, а кожа кажется гладкой. Тем не менее проблема уже начинает свой путь и заметить это можно при определенном освещении и по одежде, которая стала плотнее сидеть на пораженных участках тела. На первой стадии происходит отек тканей, а жировые клетки уже начинают всасывать излишнюю жидкость и накапливать вредные вещества. Говорить о застойных процессах пока рано, но отток лимфы уже нарушен.

Справиться с целлюлитом на начальной стадии можно такими методами:

• занимайтесь спортом, уделяя особое внимание тем участкам тела, где появилась проблема;
• скорректируйте питание – ограничение вредной пищи и употребление полезных продуктов;
• применяйте антицеллюлитный массаж с использованием специальных кремов и других наружных средств;
• посещайте сауну и делайте в процессе сеанса массажи, обертывания и антицеллюлитные маски;
• попробуйте процедуру лимфодренажа. Можно сказать, что на этой стадии борьбы с целлюлитом это «тяжелая артиллерия» , но данный метод очень эффективен, он быстро избавит от проблемы.

2 стадия целлюлита

На второй стадии целлюлита «корка» уже заметна и способна испортить внешний вид тела. Накапливаемая в жировой ткани жидкость уже практически не выводится из нее. Отечность усиливается, а часть нервных окончаний может быть зажата разбухшими жировыми клетками.

Лечение 2й стадии целлюлита предполагает использование таких методов:

• интенсивные физические тренировки, которые нужно осуществлять как можно чаще;
• полное исключение вредной пищи из рациона, переход только на низкокалорийные, полезные продукты;
• проведение сеансов антицеллюлитного массажа, причем на второй стадии предпочтительно доверить эту процедуру профессиональному специалисту в салоне.
• антицеллюлитные ванны с добавление натуральных или косметических средств, которые направлены на борьбу с «апельсиновой коркой»;
• обертывания.

3 стадия целлюлита

Лишняя жидкость, накапливаемая в тканях, на третьей стадии целлюлита способствует передавливанию артерий, из-за чего нарушается процесс транспортировки кислорода, питательных веществ к тканям. На этой же стадии образуется соединительная ткань, напоминающая визуально соты.

Целлюлит 3 степени лечится такими методами:

• ультразвуком, липолизом, электролизом;
• профессиональным антицеллюлитным массажем;
• ваннами с применением антицеллюлитных компонентов;
• обертываниями;
• спортом и диетой.

До недавнего времени эффективным методом лечения целлюлита третьей стадии считался силовой массаж. Тем не менее этот метод может травмировать нервные окончания и капилляры. Кроме того, не всегда в борьбе с целлюлитом он показывает хорошие результаты. В связи с этим специалисты использовать его не рекомендуют.

4 стадия — фиброзный целлюлит

Эту стадию целлюлита специалисты называют патологией в запущенной форме. Присматриваться, чтобы увидеть неровности кожи, уже не нужно, потому как из этих неровностей уже полностью состоит пораженная часть тела. Процессы поставки кислорода и оттока лимфы уже практически не осуществляются.

Лечить фиброзный целлюлит перечисленными выше методами уже не получится. Единственный способ, который поможет сделать проблему менее выраженной – липосакция. Это хирургическое вмешательство, но без него уже не обойтись.

Полностью избавиться от проблемы липосакция не позволит, но после операции вы сможете продолжать борьбу самостоятельно, используя для этого меры, которые необходимо применять на ранних стадиях целлюлита.

Понять, как далеко зашло развитие целлюлита в каждом конкретном случае, помогут следующие приемы.

1. Бугорков при первой степени болезни еще нет, но при ярком освещении можно заметить некоторые неровности кожи. Этот этап развития проблемы характеризуется небольшой отечностью, из-за которой можно заметить, что объем части тела, пораженной целлюлитом, немного увеличился. Если вы сожмете руками кожу в этом месте, увидите некоторую ее ребристость.
2. На этом этапе уже не требуется рассматривать себя под определенным углом света – явление уже дает о себе знать и без этого. На коже вы можете заметить небольшую волнистость, которая усиливается, если проблемный участок сжать пальцами.
3. На данном этапе развития проблемы уже появляются достаточно глубокие впадины, узелки. Если кожу сжать, немного подержать в таком положении, после чего отпустить, можно сделать вывод, что третья степень уже наступила при условии, что вы не ощутили никаких болевых ощущений. Это связано с зажатием нервных окончаний, в силу которого и теряется чувствительность проблемных мест.
4. На стадии фиброзного целлюлита кожа приобретает синюшный оттенок из-за отсутствия кислорода в тканях. Кожа на пораженных участках становится грубой, на ощупь эти места твердые. Ямки на теле становятся глубокими, а узлы ярко выраженными. При сжимании кожи снова возвращаются болевые ощущения, причем резкие и острые. Это говорит о том, что нервные окончания предаются разрушению. На коже может наблюдаться воспаление, которое свидетельствует об отмирании тканей.

Бороться с проблемой нужно начинать как можно раньше, но если вы упустили момент, не отказывайтесь от борьбы, даже если явление уже ярко выражено, несмотря на то что стадийность влияет на то, как скоро вы победите недуг.

1-я и 2-я стадии (отечный целлюлит). Они характеризуются тем, что:

Поэтому этот первый этап формирования целлюлита и называют отечным, поскольку происходит задержка жидкости в тканях (по различным причинам) и фигура как бы плывет. Жидкость, задерживающаяся в тканях содержит токсические вещества.

3-я и 4-я стадии характеризуются тем, что:

• бедра и ягодицы имеют уже внешне очень не истетический вид. Крупные бугорки жира уже обнаруживаются просто при внешнем осмотре. Это так называема «апельсиновая корка»;
• жировая ткань рыхлая, а кожный покров расслабленный.

3-я стадия считается микромодулярной, когда жировые клетки еще не имеют крупных форм.

4-я стадия – макромодулярная. Когда жировые клетки выделены в крупные жировые конгломераты.

Выглядит все это очень не красиво! Но проблема целлюлита – это не только проблема эстетики и красоты. Это серьезный показатель нарушения кровоснабжения и циркуляции крови и лимфы в организме. И целлюлит обязательно параллельно протекает с заболеваниями связанными с кровоснабжением: , тромбофлебит, воспаление лимфатических узлов и т.д.

Основная причина возникновения целлюлита – нарушение кровоснабжения, а точнее замедление его. Результатом замедленного кровоснабжения становится то, что клетки недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. Клетки в этом месте как бы голодают и накапливают «нехороший» жир, который наполнен токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием (уничтожением) занимается лимфатическая система, которая является частью кровеносной и тесто с ней связана.

Внутренний процесс целлюлита:

1. в тканях накапливается излишняя жидкость (не путайте с обычной водой). Появляется отечность;
2. жидкость давит на фолликулы волос и потовые железы. Происходит первичное видоизменение кожи;
3. лимфатический ток, который и так замедлен не может справится с превышающим его возможности объемом жидкости, которую необходимо вывести;
4. в результате белок не выводится, а оседает и свертывается в волокна;
5. белковые волокна образуются вокруг жировых клеток и не выпускают их;
6. все это еще больше препятствует нормальному кровотоку и теперь кровь уже сама обходит эти участки организма, еще больше усугубляя их положение.

Весь это процесс описан очень примитивно и «рвано». Но мне намного проще сражаться с врагом, когда я знаю его в лицо. И еще важно понять, что целлит – это не просто ушедшая красота попы и бедер. Целлюлит – это внешний показатель серьезного заболевания системы кровоснабжения. И просто ушедшей красотой (если ничего не делать), он не закончится.

Что же замедляет процесс кровоснабжения?

• не правильное питание
• сидячий образ жизни
• стресс

Вы, скажете – при чем здесь питание к кровоснабжению? Все очень сложно.

Живая еда не замедляет кровоснабжение

Попытаюсь рассказать просто и схематично. Организм стареет не от того, что перестал работать, а от того, что перестает справляться с количеством вредных (мертвых) веществ, которые он накапливает. И чем больше вредных веществ накапливает , тем быстрее он стареет.

Здесь конечно есть и сильный наследственный фактор – изначальная прочность организма. Но если за основу взять 2-х людей с одинаковой силой организма к сопротивлению, то быстрее состариться (и конечно) умрет тот, кто набросал в себя больше вредных веществ.

Еда бывает живая и мертвая. Возьмите яблоко и посадите его в землю. Вырастит росток. Тоже самое можно сделать со многими овощами и фруктами. Не многие конечно вырастут (например банан), но во всех свежих овощах и фруктах есть жизнь.

Возьмите гамбургер или котлеты – это мертвая еда. Конечно, будет много людей говорить о необходимости белка из вареного куска свинины.

Но, разница в продуктах питания на организм – огромное. Плюс еще современные продукты из супермаркетов содержат огромное количество Е-веществ, которые чаще всего тоже чужеродны для организма и он с ними борется.

Просто представьте себе ручей, в который вывалили ведро мусора и каждый пол часа еще добавляют.

От такой пищи кровь становится «вязкой и медленно текущей».

Соль задерживает дополнительную жидкость

Количество соли, которое употребляет современный человек по данным последних исследований составляет 15-20 грамм в день. 75% этого количества поступает с продуктами из супермаркета: колбаса, сыр, консервация, соусы, майонез… Все перенасыщено солью. Это не считая того, что вы обязательно посолите картошку и салат из свежих овощей. Именно переизбыток натрия стал одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому США, Англия и все европейские страны уже много лет разрабатывают и вводят программы по сокращению потребления соли населением.

Какая же норма соли для человека? 2,5-3,5 грамма в сутки. Это как? Это значит, что вам достаточно съесть хлеб, содержащий соль и посолить салат. А все остальное? А все остальное уже даст вам превышение нормы.

Соль задерживает жидкость в организме и соответственно усугубляет проблемы с целлюлитом. И еще заметочка для «стремящихся к красоте». Вот стандартная рекомендация для участником соревнований по бодибилдингу:

ШАГ 1 : Начинайте подготовку ровно за 14 дней до значимого события. С первого дня перестаньте солить и подсаливать пищу. Заодно из рациона нужно вывести все продукты с высоким содержанием соли: солености, колбасы, хлеб и пр. Под полным запретом фастфуд.

Именно этот шаг даст красивый рельеф мышц на соревнованиях.

Сидячий образ жизни замедляет кровоснабжение

Кровь движется не только благодаря сердцу, вернее благодаря не только сердцу. Огромная капиллярная сеть – 2-й и многие ученые говорят основной моторчик, продвигающий кровь. На сегодня уже совершенно традиционным и проверенным стал метод предотвращения (профилактики) сердечно-сосудистых заболеваний по названием «умеренное занятие спортом».

Мышцы, которые получают нагрузку, активизируют именно кровоток. И именно первым признаком (или предрасположенностью) целлюлита является ослабление мышц.

И конечно исходя из причин возникновения, основными средствами в программе « » являются:

1. изменение питания;
2. занятия спортом или

В качестве дополнительных внешних процедур:

• лимфодренажный массаж.

Целлюлит - косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Целлюлит - застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание;
• этнические особенности;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и алкоголь;
• анатомические особенности кожи;
• возраст.

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях - во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Стадии развития целлюлита и формы проявления

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной - при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия - это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует - микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

• твёрдая;
• отёчная;
• вялая или мягкая;
• смешанная.

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название - вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита - самая распространённая у женщин.

Как бороться с целлюлитом

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Здоровое меню

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита - это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

• жареные блюда;
• жирное мясо;
• колбасные изделия;
• копчёности;
• птица, приготовленная с кожей;
• соленья;
• маринады;
• сладости;
• выпечка;
• еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
• газированные напитки;
• фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные кремы и скрабы

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

Пищевые добавки

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Специальные процедуры

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

• массаж;
• обертывание;
• миостимуляция;
• лимфодренаж;
• электролиполиз;
• мезотерапия;
• кавитация;
• прессотерапия;
• вакуумная терапия и др.

Таблица: особенности борьбы с целлюлитом на каждой стадии

10 привычек, которые помогут избавиться от целлюлита

1. Не злоупотребляйте молочными продуктами с высокой жирностью: йогуртами, творожками, мороженым.
2. Ешьте больше сырых овощей, налегайте на капусту и салат, а также рыбу.
3. Сократите количество выпитых чашек кофе в день.
4. Пейте воду, которая очищает организм от шлаков, и свежевыжатые соки. Зелёный чай тоже ваш напиток.
5. Выбирайте только сухие вина, особенно помогают красные и розовые, но без фанатизма. Достаточно для профилактики 100–150 г в день.
6. Состояние кожи во многом зависит от правильного кровообращения, а курение его нарушает. Не курите!
7. Откажитесь от повседневной обуви на высоком каблуке, она также негативно воздействует на кровообращение.
8. Выбирайте комфортную одежду, которая не будет стягивать на протяжении долгого времени. Это особенно касается утягивающих джинсов.
9. Не засиживайтесь и не стойте долго в одной позе, постоянно меняйте положение ног.
10. Целлюлит не любит контрастный душ. Ежедневно растирайте проблемные места щёткой или жёсткой губкой.

Главное в борьбе с целлюлитом - нацеленность на результат и регулярность. Мазаться кремами и делать гимнастику от случая к случаю - это не тот метод. Если вы поставили перед собой цель получить красивые ноги и упругую попу, то работать над собой придётся ежедневно. Зато совсем скоро вы каждый день будете с радостью смотреть на себя в зеркало.

Многие девушки понимают и осознают проблему появления "апельсиновой корки" на своих ножках, но совсем не все знают, что существует несколько стадий целлюлита. Всего их 4, чем раньше вы начнете профилактику или лечение, тем выше вероятность того, что ваши ноги точно не будут смотреться так, как на самом деле выглядит четвертая стадия.

Но давайте разберем все стадии по порядку, чтобы вы сами могли определить, где находитесь вы и подобрать для себя наиболее эффективные процедуры.

1 стадия - предцеллюлитная, мягкий отёк

Первая стадия целлюлита считается самой легкой. На этом этапе многие девушки даже могут и не подозревать о том, что «апельсиновая корка» не отсутствует на их теле, а всего лишь «дремлет». Первыми признаками такой формы целлюлита может является - совсем легкая, почти незаметная отечность тканей, небольшая потеря эластичности кожи в зоне ягодиц и бедер, а так же (это вы можете рассмотреть точно) реакция на незначительные удары в виде синяков.

Все эти признаки малозаметны, определить их можно немного сдавив кожу двумя руками, как будто собираете песочную горку или замешиваете тесто. В этом случае могут проявиться небольшие целлюлитные бугорки.

Так же вы должны знать, сколько по объему в сантиметрах ваши ноги, бедра и ягодицы. При появлении целлюлита сантиметры, что логично, увеличиваются, при чем очень резко. Замеры, особенно при сидячем образе жизни, стоит делать как минимум два раза в неделю. Так же увеличение данных частей тела могут быть из-за нарушения обмена веществ, вследствие накопления жидкости в жировой ткани, приводящей к тому, что бедра, ноги и ягодицы тучнеют. В этом случае первое, что вам следует сделать - нормализовать свой обмен веществ, чтобы предотвратить дальнейшее развитие и уплотнение жировой ткани.

Так же полагается следить за своевременным оттоком лишней жидкости из организма. В этом вам помогут банные и спа-процедуры, мочегонные чаи. Ну, и не стоит забывать про такие приятные процедуры, как обертывания, массажи и конечно же не забывайте о силовых нагрузках.

2 стадия - начальная, плотный отёк

На второй стадии развития "апельсиновой корки" целлюлитные выпуклости становятся более заметными и осязаемыми. Для того, чтобы понять, что ваша кожа подошла ко второй стадии - требуется всего лишь провести по проблемной зоне ладонью, при этом бугорки уже будут выступать и их можно будет почувствовать. При визуальном рассмотрении будут видны снижение эластичности кожи, а так же возможно небольшое побледнение кожи.

Данные проявления имеют физиологические особенности, а именно: наблюдается, так называемое, "размягчение" поражённых проблемных участков кожи, жировые и жидкостные скопления приобретают высокую плотность и массу, из-за чего передавливают кровеносные и лимфатические сосуды, тем самым провоцируя собственный застой в подкожных слоях.

Для того, чтобы справиться со второй стадией развития целлюлита, эффективны такие меры, как наращивание интенсивности всех частей проблемных зон, физические нагрузки, правильные диеты, за составлением которых следует обратиться к профессионалам, а так же в этой стадии может помочь салонная процедура аппаратного массажа.

3 стадия - микронадулярная, апельсиновая корка

Если с первой и второй стадией Вы можете справиться более щадящими методами, быстро избавившись от начальных стадий, то третья стадия требует больших усилий и эффективных методов разрушения целлюлитной корки и застоя кожи.

На этой стадии, так называемые, жировые "залежи" дезорганизуют кровоток в тканях, пережимают нервные волокна и нарушают структуру мышц, что уж говорить про потерю чувствительности, а так же внешний и эстетический вид, который открывает ваши проблемы всем окружающим.

В этом случае следует обратиться к специалистам, которые скорее всего предложат Вам физиотерапевтическое воздействие при помощи электродных устройств, таких как липолиполиз, электролиполиз или ультразвук. Так же не менее действенным считают силовой массаж, но будьте внимательны - он имеет и негативную сторону, а именно травмирует нервные окончания и возможны появления серьезных синяков на теле.

При этом конечно же стоит не забывать и о всех тех процедурах, которые применимы на первых двух стадия - бани, массажи, диеты и физические нагрузки.

4 стадия - макронадулярная, целлюлитные бугры

Четвертая стадия является серьезной патологией, это уже не просто отсутствие визуальной эстетики. Эта форма представляет реальную опасность возникновения острых воспалительных процессов внутри тканей с их последующим отмиранием. При такой форме целлюлита кожа приобретает синюшность и очень сильную пористость, на ее поверхности проступают крупные, плотные узлы, которые в момент надавливания могут становить болезненными. В случае прикосновении к местам локализации целлюлита ощущается более низкая температура кожи. Данное свойство кожи можно объяснить значительным дефицитом кровоснабжения, застоем лимфы, мышечной атрофией и повреждением нервных окончаний в проблемных зонах.

К сожалению, такой целлюлит очень сложно, даже почти невозможно победить самой. Для того, чтобы справиться с этой стадией целлюлита, необходима медицинская помощь. Скорее всего вы слышали о процедуре липосакции, именно в этой форме она применима и наиболее эффективна. Липосакция может быть хирургической или безоперационной, определение метода зависит от стадии и назначается врачом. Благодаря липосакции ткани кожи восстанавливаются, а сосуды освобождаются от "застоя".

Стоит отметить, что данная процедура в первую очередь решает визуальную проблему вашей кожи. Поэтому после прохождения данной процедуры надо будет перейти к налаживанию внутренних процессов в организме, вылечить источники появления и возникновения целлюлита.

А поэтому вы возвращаемся к все тем же первоначальным основам - правильное питание, здоровый образ жизни, обертывания, минимизация стрессов и полное восстановление организма от недосыпа. При этом стоит продолжать делать антицеллюлитные массажи, процедуры выводящие из организма жидкость и ванны.

Конечно же каждая женщина стремиться следить за собой, просто кто-то уделяет этому должное внимание и имеет стремление к совершенствованию собственного тела, а у кого-то есть желание, но нет возможности или времени посещать массажи и спорт-зал. В этом случае можно заниматься собой и профилактическими процедурами дома, о которых мы расскажем в следующей статье.

Вам может быть интересно.

Целлюлитом называют измененную вследствие нарушенного обмена веществ жировую ткань. Развивается заболевание только у женщин, так как жировых клеток в женском организме больше. «Апельсиновая корка», образующаяся, как правило, на бедрах, ногах, попе, не так безобидна, как может показаться, и требует лечения.

Причины появления

Первую стадию целлюлита может заметить у себя практическая каждая женщина после завершения созревания кожи, то есть после 20 лет. Чем меньше предрасполагающих к развитию заболевания факторов, тем позже начинаются серьезные патологические перемены в строении жировой ткани.

Эффект «апельсиновой корки» объясняется нарушением микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировом слое.

Причин у появления целлюлита несколько:

• отсутствие физической нагрузки и привычка сидеть нога на ногу, приводящие к застою крови и лимфы;
• ношение обуви на шпильке и тесной, обтягивающей одежды. Дело в том, что высокий каблук заставляет переносить вес тела на носок, а тесные джинсы стягивают тело. И то, и другое нарушает кровообращение, вызывает отечность и провоцирует образование целлюлита;
• регулярное употребление алкогольных напитков, приводящее к отекам;
• курение, негативно сказывающееся на работе всех систем организма, особенно сердца и сосудов;
• гормональная перестройка организма или нарушение синтеза женских половых гормонов;

• неправильное питание с преобладанием жирной или слишком соленой, острой пищи;

• значительные колебания веса;
• хронический стресс.

Прямой зависимости между стрессовыми состояниями и перерождением жировой ткани не прослеживается. Тем не менее стресс влияет на гормональный статус, вызывая физиологические изменения в теле женщины.

Механизм развития

Из-за нарушенной циркуляции крови жидкость не выводится из организма должным образом и в конце концов начинает просачиваться через мембраны клеток в ткани.

Возникает стойкий отек – основная причина образования целлюлитных бугорков.

Спровоцировать отечность может нарушение водно-солевого обмена. Жировая клетка впитывает воду, разбухает и деформируется. Постоянный отек под кожей вызывает накопление измененной жировой ткани.

Со временем целлюлит становится все более заметным, визуально проявляясь как четкие, явные вмятины и выпуклости на коже, действительно напоминающие корку апельсина.

В человеческом организме за процессы накопления жировой ткани отвечают альфа-рецепторы, а за расщепление жировых клеток – бета-рецепторы. У женщин первая группа рецепторов сосредоточена, в основном, в области бедер и живота. Именно поэтому проявления целлюлита чаще всего наблюдаются именно на ногах, попе и талии.

Как определить стадии целлюлита

Как в любом заболевании, развитие целлюлита проходит несколько стадий, имеющих соответствующие симптомы.

Важно понимать, как далеко зашел процесс, чтобы успеть адекватно среагировать на изменения, то есть выбрать подходящий метод лечения.

На каждой стадии клиническая картина меняется, а способы воздействия на подкожно-жировой слой разнятся. Если поначалу женщина может справиться с проблемой самостоятельно (если обратит на нее внимание), то на поздних стадиях требуется серьезное лечение.

Первая

Различить начало заболевания можно в молодом, а иногда и в совсем юном возрасте.

Первая стадия характеризуется следующими признаками:

• сжатие кожи в проблемной области приводит к легкому изменению кожного рисунка. Проявляются легкие, почти незаметные бугорки, которые без надавливания вообще не заметны;
• иногда ощущается легкая отечность, проявляющаяся характерным изменением цвета кожи;
• неприятных или болевых ощущений не возникает;
• визуально кожа остается гладкой, ровной, сохраняет естественный розовый цвет.

На этой стадии уже начинается патологический процесс деформации жировых клеток из-за накопления жидкости. Процессы обмена в них сначала замедляются, а затем нарушаются. Наблюдается хронический застой жидкостей тела (лимфы и крови), хотя до финальной стадии еще далеко. Могут пройти годы, прежде чем первые симптомы сменятся более четкой картиной заболевания.

На первой стадии женщина сама может успешно бороться с целлюлитом.

Основная задача – стимулировать лимфоотведение, циркуляцию крови, обменные процессы и вывести из подкожного пространства застоявшуюся жидкость, то есть снять отек.

Сделать это можно самостоятельно. Поможет жесткое скрабирование, антецеллюлитный массаж, физическая нагрузка, посещение сауны, массаж банками (вакуумный).

Существует мнение, что первая стадия целлюлита – это норма для физиологии женщины. Ее организм настроен на вынашивание ребенка, а потому накопление жировой ткани в период беременности и вскармливания естественно. В любом случае беспокоится рано, но нужно следить за развитием ситуации и предпринимать профилактические меры.

Вторая

На второй стадии неровности на коже проявляются визуально: их можно различить без специального надавливания. Отечность становится еще более заметной, соответственно уплотняется подкожная жировая ткань.

При напряжении мышц бедер, живота, ног, небольшие, но четко структурированные бугорки легко появляются без специального сжатия.

Вывод жидкости еще более замедляется, она скапливается в жировой клетке, и давление на подкожные ткани увеличивается. Вены сдавливаются, отток лимфы замедляется, кровоток нарушается.

Проявления второй стадии следующие:

• кожа на ощупь дряблая, шероховатая;
• бугорки без сдавливания практически не видны, но при внимательном изучении кожи намеки на «апельсиновую корку» есть;
• сжатие кожи в проблемной области делает целлюлит явным.

На второй стадии развития заболевания победить его труднее. Работать придется комплексно, интенсивно и долго, причем изменение привычек, пристрастий и образа жизни обязательно.

Третья

Предпоследняя 3 стадия проявляется явно:

• бугорки и вмятины визуально заметны даже при мимолетном взгляде;
• на бедрах иногда различима капиллярная сетка, которая придается коже синюшный оттенок;
• при надавливании проступают выраженные жировые фракции, пальцами легко прощупываются узлы;
• кожа дряблая, лишенная тонуса и естественного здорового цвета.

На этом этапе вены и артерии, в буквальном смысле сдавленные деформированными жировыми клетками, не способны правильно работать. Ткани не снабжаются кислородом, как положено, количество питательных веществ в подкожном пространстве стремится к нулю. В результате соединительная ткань перерождается, объем липоцитов (жировых клеток) еще более увеличивается, а мембранные перегородки между ними утолщаются.

Спаивание, слияние жировых клеток друг с другом приводит к четкой локализации целлюлита. Если прикоснуться к коже, она будет прохладной на ощупь из-за плохого кровоснабжения.

Еще один характерный для этой стадии симптом – нарушение чувствительности в пораженной области. Кожа становится малочувствительной.

Четвертая

4 стадия целлюлита – финальная.

Для нее характерны следующие симптомы:

• изменяется цвет кожных покровов, даже на солнце кожа не загорает, остается бледной;
• на ощупь она неприятно, неестественно холодная и твердая;
• при случайном травмировании раны и царапины долго не заживают;
• бугорки жира становятся очень крупными и видны постоянно, при сжатии мышц меняют форму, а впадины между жировыми депо углубляются;
• в особенно сложных случаях на поверхности кожи образуются рубцы;
• отечность сохраняется постоянно.

Важно, что любое надавливание на пораженную область болезненно. В некоторых случаях финальная стадия может завершится отмиранием ткани, особенно если появился стойкий синюшный цвет и болезненность.

Когда нужно обратиться к специалисту

Усиление клинических симптомов – повод обратиться к врачу. Если целлюлит не лечить, то хроническое нарушение кровоснабжения, нормальной циркуляции лимфы и крови будет не только усиливать темпы формирования подкожного жира, но и приводить к разрывам сосудов и постепенному отмиранию тканей.

Женщина должна внимательно следить за состоянием кожи в проблемной области – то есть там, где концентрация альфа-рецепторов максимальна.

На первых двух этапах визуальной диагностики достаточно: если внешние изменения отсутствуют либо незначительны, достаточно обычного ухода за кожей с обязательным включением в программу скрабирования, увлажнения, расслабляющего массажа.

С профилактической целью нужно следить за правильным питанием и не допускать застоя жидкостей – крови и лимфы.

Двигательная активность, исключение вредных привычек, здоровый рацион с ограничением соли, жира, сахара, химических веществ предупредит глубокое перерождение жировой ткани. Основой рациона должны быть свежие овощи, молочные продукты, фрукты, легкая белковая пища.

Если заболевание перешло в третью стадию, обращение к врачу обязательно. Это может быть врач-дерматолог или врач-косметолог с достаточным опытом работы.

Консультация поможет составить направление лечения, сориентироваться по методам борьбы с целлюлитом.

На третьей стадии это довольно сложно, но не невозможно.