Слабый мочевой пузырь что делать у женщин. Как укрепить мочевой пузырь у женщин. Что такое слабость мочевого пузыря

Мочевыводящий орган — важнейшая составляющая мочевой системы организма человека. Его главной функцией является вывод из организма мочи, формируемой .

Функционирование органа выделения влияет на общее самочувствие человека и деятельность других систем организма. Мочевыводящий орган мужчин и женщин подвержен множеству болезней. В борьбе с такими недугами хорошо помогает проверенное годами лечение мочевого пузыря народными средствами. Ещё в стародавние времена люди знали, как лечить болезни, возникающие из-за сбоя в работе мочевыделительной системы.

Причины и симптомы болезней мочевого пузыря

Такие заболевания мочевыводящего органа возникают в результате различных причин: из-за инфицирования, образования песка, камней, гноя в почках, переохлаждения организма и прочее.

Симптомы заболеваний: болезненность низа живота, недержание урины, мочеиспускание с болевыми ощущениями, тела, сильная слабость, озноб и прочее.

Прежде чем начинать лечение мочевого пузыря народными методами, стоит непременно проконсультироваться со специалистом, пройти обследование, сдать все анализы и определить точный диагноз.

Лечение мочевого пузыря народными средствами у женщин применяется очень давно, так как оно эффективно при различных воспалительных заболеваниях органа выделительной системы. Мочевыводящий орган женщин более подвержен возникновению инфекции, чем у противоположного пола, так как находится рядом с входом во влагалище.

Наиболее распространённые недуги мочевой системы у женщин: МКБ, цистит, эндометриоз, лейкоплакия, туберкулёз, новообразования мочевыводящего органа.

При воспалительном процессе женщина испытывает в мочевом пузыре болезненные ощущения. Ухудшается общее самочувствие, настроение, появляются повышенная раздражительность и боязнь полового контакта.

Методы народной медицины

При лечении воспалений мочевыводящего органа показано частое питьё воды, отвара шиповника или морса (клюквенного), чтобы вывести бактерии из органа вместе с мочой.

Если болезнь мочевого пузыря сопровождается болевыми ощущениями, то можно применять следующие рецепты:

• Сок репы нужно вскипятить и принимать по две столовых ложки в течение суток до приёма пищи.
• Следует помыть ботву от морковки, порезать и залить водой (горячей) в соотношении один к десяти. Затем прокипятить, дать остыть и употреблять в течение суток.
• Соединить орешки кедровые с , чёрной редькой, сельдереем (его семенами). Принимать в течение суток.
• При частом мочеиспускании с болью помогут полевой хвощ и ромашка. Взять их по половине столовой ложке, залить кипятком (немного остывшим). Дать как следует настояться. Принимать вместо чая по несколько стаканов за день.
• От заболеваний мочевой системы поможет отвар ягод или корней шиповника.
• Лечение мочевого пузыря народными средствами действенно осуществлять, употребляя внутрь целебные травяные отвары из мяты, толокнянки, листьев берёзы, череды, корня аира.

Если причиной недуга мочевого пузыря явилось переохлаждение организма и, как следствие, застужение органа, то можно использовать тампоны, изготовленные .

Нужно смять комочек ваты, плотно обернуть его марлей, сделать тампон. Потом мокнуть его в облепиховое масло и вставить во влагалище. Делать данную процедуру необходимо ежедневно (одну-две недели).

Такие тампоны можно приготовить с использованием старого растения алоэ и мёда. Смешать по ложке (чайной) алоэ (сок) и мёд. Смоченный в этой смеси тампон также аккуратно вставить во влагалище на тридцать-пятьдесят минут.

Наиболее распространённые недуги у мужчин: уролитиаз, гиперактивность мочевыводящего органа, опухоли, лейкоплакия, врождённые аномалии (экстрофия), заболевания, вызванные воспалительными процессами (цистит, туберкулёз) и повреждением органа из-за травмы (атония), язва, грыжа.

Возможные причины таких болезней: переохлаждение, инфекции, воспалительные процессы в мочеполовых органах, образование камней, снижение .

Лечение мочевого пузыря народными средствами у мужчин осуществляется с употреблением отваров, показанных и для женщин, которые описаны выше.

Вылечивать мочевыводящий орган у мужчин особенно хорошо отваром укропа. Смешать ложку столовую мелко порезанного укропа и стакан холодной воды. Затем довести до кипения. А после процедить. Пить трижды за сутки до еды по четверти стакана.

Также поможет для терапии органа выделения компресс из глины, который надо прикладывать на поясничную область.

Как укрепить мочевой пузырь народными средствами?

Ниже представлены способы, как укрепить мочевой пузырь народными средствами:

• Для улучшения кровоснабжения выделительного органа полезно лежать в ванной с добавлением полевых трав и цветов. Необходимо пятьсот грамм травы залить холодной водой (пятью литрами), прокипятить на слабом огне около 15-25 минут, настоять примерно час. После этого процедить отвар и добавить его в ванну с горячей водой. Принимать её нужно ежедневно по 30 минут.
• При слабом мочевыводящем органе желательно не употреблять напитки с мочегонным действием: алкоголь, кофе. Полезно пить чай (фруктовый) и негазированную минералку.
• Не пить перед сном.
• В процессе мочеиспускания нужно по максимуму высвободить мочевой орган. Потом его на недолго расслабить и заново произвести испускание урины. Так следует делать постоянно.

Если болезни мочевыводящего органа периодически дают о себе знать, то нужно проводить профилактические меры и укреплять иммунитет, соблюдая диету (отказаться от продуктов, раздражающих мочевыводящие пути: от сильно солёной, жирной и острой, маринованной, консервированной пищи, уксуса, майонеза, спиртного, меньше солить еду), не забывать о личной гигиене. Необходимо избегать переохлаждения и случайные половые контакты. Для улучшения функционирования мочевого пузыря и кишечника следует избавляться от застоя в мочеполовых органах при помощи небольшой физической активности.

Таким образом, до сегодняшнего дня дошло много действенных старинных снадобий от различных недугов мочевыводящего органа. Однако следует учесть, народное лечение мочевого пузыря не заменит профессиональной консультации со специалистом и будет иметь положительный эффект только в комплексе с медикаментозной терапией (особенно при лечении инфекционных заболеваний).

Важно понять, почему проблема вообще возникла, поскольку от этого будет зависеть методика лечения. Разумеется, пытаться выяснить самостоятельно – не лучший вариант. Чтобы определить правильный диагноз, необходимо обратиться к урологу.

Перерастяжение мышц во время родов и возрастные изменения могут стать причиной ослабления сфинктера мочевого пузыря и снижения его эластичности. В этом случае, как правило, появляется недержание: небольшое количество мочи выливается непроизвольно во время физических нагрузок и даже при покашливании. В этом случае необходимо укрепить сфинктер. Хорошим решением проблемы может стать выполнение упражнений Кегеля. Помните, что тренировки необходимо проводить регулярно, иначе они не дадут нужного результата.

Есть и другой вариант проблемы, когда речь идет о слабых стенках мочевого пузыря. В этом случае недержание наблюдается гораздо реже, чем при ослаблении сфинктера, однако возникают другие симптомы, в числе которых частые позывы к мочеиспусканию. В этом случае необходимо назначение индивидуального лечения, поэтому без визита к урологу не обойтись. Однако есть еще одна тонкость, о которой стоит знать. Проблема, возникающая из-за ослабления стенок мочевого пузыря, резко усугубляется при переохлаждении. Одевайтесь по погоде, держите ноги в тепле и укутывайте поясницу, чтобы избежать таких осложнений. Учитывайте, что спиртные напитки и никотин дополнительно ослабляют стенки мочевого пузыря. Если вы курите или пьете алкоголь, откажитесь от этих привычек.

Проблема слабого мочевого пузыря: как избавиться

Слабый мочевой пузырь часто становится причиной дискомфорта, особенно если человек вынужден много времени проводить вне дома. В этом случае следует носить специальные впитывающие трусы или урологические прокладки. Проблему это не решит, но зато поможет значительно снизить дискомфорт во время лечения.

Важно ежедневно тренировать мочевой пузырь. Помимо упражнений Кегеля рекомендуется попробовать на 2-3 секунды приостанавливать мочеиспускание еще до полного опорожнения мочевого пузыря. Это очень трудно сделать, однако если повторять упражнение по 2-3 раза в день, можно добиться нужного результата.

Постарайтесь увеличить интервал между мочеиспусканиями. Не стоит дожидаться, пока мочевой пузырь переполнится, но в то же время не стоит идти в туалет при первых же позывах. Исключение составляют случаи, когда человек болен циститом.

По статистике, слабый мочевой пузырь у женщин – это проблема, известная трети слабой половины человечества. О том, почему эта аномалия больше затрагивает женский пол, каковы причины и методы борьбы с тем, что мочевой пузырь не держит урину, какие лекарства традиционно назначают для лечения недержания мочи и что советует нетрадиционная медицина, поговорим в нашем материале.

Впервые столкнувшись с такой проблемой после перенесенного бронхита или очередных родов, современная женщина непременно заходит в интернет, чтобы найти ответ на волнующий вопрос: что делать, если мочевой пузырь допускает непроизвольное выделение урины или наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию?

Для того чтобы ответить на эти вопросы, сначала нужно иметь общее представление об анатомии женщины и влиянии многих факторов, в результате чего прогрессирует эта патология.

Нарушение мочеиспускания не заметить невозможно. В отличие от мужчин, у которых эта аномалия проявляется в преклонном возрасте, прекрасный пол не застрахован от нее даже в молодости. Особенно ярко проявляется дисфункция при кашле, однако много неприятностей доставляет пациентке и просто частые позывы на мочеиспускание, которые трудно контролировать.

При этом количество образующейся мочи у женщин, которое в норме может достигать до 0.5 л, существенно уменьшается, а не самопроизвольное выведение урины происходит благодаря ослаблению мышц сфинктера. Понятно, что часто недержание мочи приводит к тому, что женщина вынуждена отказываться от привычного ритма и способа жизни, что провоцирует еще большие проблемы, стрессы и впадение в депрессию.

Чтобы предотвратить мрачные мысли, нужно понимать, что такие болезни мочевого пузыря успешно лечатся, причем зачастую даже без использования сильнодействующих препаратов.

Состояние, когда мочевой пузырь не держит мочу, специалисты подразделяют на 2 вида:

• Испражнение без предварительных позывов к мочеиспусканию.
• Чрезмерное напряжение мышц органа, из-за чего человек не может сдержать позыв. Особенно это характерно, если в анамнезе наблюдался или в данный момент пациент страдает от цистита.

Причины дисфункции

Известно, что проблема слабого мочевого пузыря – явление нередкое именно среди женщин в силу особенностей строения организма. Мышцы мочевого пузыря, поддерживающие шейку органа в правильном положении, утрачивают тонус из-за влияния многих факторов, среди которых чаще всего можно назвать такие:

• Анатомические особенности женщины (речь идет о взаиморасположении органов малого таза, нарушение в котором может привести к слабости мочевого пузыря).
• Неоднократные роды (во время прохождения плода по родовым путям мышцы уретры могут растягиваться или надрываться, что впоследствии приводит к нарушению герметичности просвета органа, результатом чего появляется слабость сфинктера.
• Системно повторяющиеся инфекционные заболевания мочевыводящих путей (например: цистит) также относят к причинам, почему ослабевает мочевой пузырь.
• Затяжное течение болезней верхних дыхательных путей (характеризующихся приступообразным кашлем).
• Хронические запоры, а также грыжа живота, влияющие на тонус мочевого пузыря.
• Варикоз, для которого также характерны побочные явления в виде заболевания мочевого пузыря.
• Хирургические операции на органах, относящихся к малому тазу.
• Стрессовая ситуация, особенно ярко это проявляется у женщин в период менопаузы.

Подводя итог, можно сказать, что основные причины развития дисфункции относятся к независимым от способа жизни явлениям.

Диагностика заболевания

Если при любой рефлекторной реакции, начиная от чихания или кашля и заканчивая смехом или даже незначительной физической нагрузкой, вы ощущаете непроизвольное выделение урины, не откладывайте визит к специалисту. Наличие слабого мочевого пузыря у женщин – не приговор, но чем раньше начнутся мероприятия по восстановлению нормального функционирования сфинктера мочевого пузыря и будут выяснены настоящие причины ослабления, тем быстрее вы вернетесь к нормальной жизнедеятельности.

Итак, основными диагностическими мероприятиями, которые назначаются специалистами при таком недуге, считаются:

• Общий анализ урины (и зачастую сразу же «посев», чтобы определить бактериологическую составляющую мочевыводящих путей).
• Ультразвуковое исследование (чаще всего органов малого таза, но, возможно, понадобится и УЗИ брюшной полости) для выявления особенностей анатомии, объема мочевого пузыря.
• Тесты неврологической специализации, анализирующие деятельность определенных участков головного мозга и взаимосвязь с моторикой.
• Урофлоуметрия.
• Пальпация или ректальное обследование.
• Диагностика гормонального статуса.

Только проанализировав результаты диагностики и приняв во внимание такие дополнительные моменты, как возраст, количество естественных родов и другие виды патологий, имеющихся у пациентки, например, гинекологических, доктор выбирает адекватные методы лечения.

Методы лечения недержания мочи

Укрепление мышц и стенок слабого мочевого пузыря – процесс длительный, и одни таблетки здесь не помогут. При таком диагнозе лучше отдавать предпочтение комплексному лечению, не забывая о специальных упражнениях и нормальной физической активности.

Добиться нужного эффекта можно только при условии, что органы малого таза нормально функционируют, а для этого они должны иметь правильное анатомическое расположение. Как этого добиться? Правильно, только ежедневно тренируясь и выполняя комплексы упражнений, который посоветует врач или же вы самостоятельно найдете в сети. Тренировка мышечно-связочного аппарата с помощью специальных упражнений не замедлит сказаться, и уже через месяц вы почувствуете положительные изменения.

Кроме физической активности, показаны и такие методы традиционной медицины:

• прием медикаментов, регулирующих уретральное и пузырное давление, в том числе гормональная терапия;
• медикаментозное лечение, направленное на борьбу с хроническими воспалениями мочеполовой системы;
• физиотерапевтические процедуры;
• снижение веса при наличии лишних килограммов для снижения внутрибрюшного давления и предотвращения смещения внутренних органов.

Все перечисленные мероприятия направлены на укрепление мочевого пузыря, восстановление тонуса шейки и естественное увеличение его объема. И только в том случае, если ничего из вышеперечисленного не помогло, а у пациентки наблюдается тяжелая степень недуга, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Зачастую не доверяя медикам, женщины задаются вопросом, как укрепить мышечную систему мочевого пузыря женщине народными средствами.

Мы не будем утверждать, что гомеопатия – это панацея, но некоторыми методами народной медицины, проверенными поколениями наших мам и бабушек, смело можно воспользоваться, они заслуживают нашего внимания. Отличным средством наши предки считали лекарственную ромашку, трава зверобоя также имеет целебный эффект.

Кроме того, трава полыни, шалфея, корень цикория и даже обычное теплое молоко также можно использовать при лечении. Травяные сборы можно приобрести в аптеке, а можно летом заготовить самостоятельно, заодно вы распрощаетесь с сидячим образом жизни, а это тоже станет кирпичиком в построении вашего здорового организма.

Коррекция образа жизни

Нет заболеваний, на которые нельзя повлиять способом жизни. Принимать препарат, назначенный врачом – не значит делать все для выздоровления. Терапия большинства случаев недержания мочи взаимосвязана с тем, как вы проводите большую часть времени.

Замените сидячие хобби прогулкой, просмотр телепередачи – гимнастикой, бутерброд – яблоком или зеленым салатом. И если курс лечения фармакологическим средством зачастую составляет 7-10 дней, например, в случае с антибиотиком, то здорового образа жизни нужно придерживаться всегда.

Пообщавшись с людьми, у которых таких проблем никогда не было, можно сделать вывод: мы сами – зодчие своего здоровья. И нужно для этого зачастую совсем немного. Предлагаем несколько советов, которые помогут восстановить или предотвратить развитие проблем с мочеиспусканием.

Выполняйте упражнение «На цыпочках». Суть метода проста – старайтесь ходить на носочках, при этом следя, чтобы сфинктер синхронно сжимался в такт шагам. Нужный эффект достигается, потому что упражнение прекрасно тренирует все группы мышц малого таза.

В питании отдавайте предпочтение малокалорийным и кисломолочным продуктам, чтобы не допускать появления лишнего веса и развитие запоров.
Сформируйте график. Старайтесь посещать туалет через равномерные промежутки времени, так вам будет проще контролировать процесс, а для мышц это тоже своеобразная тренировка.

Теперь вы точно знаете, как укрепить мочевой пузырь, причем большинство советов подойдет не только женщинам, к ним могут прислушаться и мужчины. Пользуйтесь – и будьте здоровы!

Обновление 01.05.2017.

Слабый мочевой пузырь довольно часто встречается у женщин, но многие предпочитают об этом молчать, и не идут на прием к врачу. И совершенно напрасно, поскольку недержание мочи может доставлять массу неприятностей и проблем, а грамотный специалист в состоянии их решить. Мужчины страдают данной патологией при наличии у них проблем с простатой, но это бывает в пять раз реже.

Причины проблемы

Здоровый мочевой пузырь в норме вначале заполняется до определенного объема мочой, после чего рецепторы, расположенные в мышечном слое, посылают определенный сигнал в головной мозг. Проявляется это в виде особого давления внизу живота, и человек идет в туалет. Во время опорожнения происходит сокращение мышц стенки органа и сфинктера. При нарушениях, которые могут возникать на любом этапе процесса мочеиспускания, возникает недержание мочи, или слабость мочевого пузыря.

Причиной слабости органа становятся снижение тонуса мышц в результате возрастных изменений, или после родов. Дело в том, что тяжелое течение родов может сильно ослабить и растянуть мышцы таза, поэтому не удивительно, что многие дамы говорят о том, что они после родов столкнулись с данной проблемой. А во время климакса в детрузоре происходят необратимые изменения. В этом случае при малейшей нагрузке происходит открытие уретры, и моча свободно вытекает.

Причиной такой слабости может стать и нарушение иннервации органа, а также развитие воспаления ().

Симптомы

Слабость мочевого пузыря проявляется у одних женщин в виде постоянных позывов к его опорожнению, когда он даже не очень переполнен. А в других случаях урина начинает выделяться при кашле или смехе. Такое явление бывает преходящим, в этом случае кашель во время простуды вызывает недержание, а после того, как ОРЗ проходит все становится нормальным. Но при следующем заболевании происходит рецидив, и моча начинает выделяться вновь во время кашля.

Не удивительно, что слабость органа и невозможность сдерживать в нем мочу сильно отягощает жизнь женщины, и снижает её качество. Наблюдается также выделение капелек жидкости во время переживания стрессовой ситуации, или во время полового акта.

Что нужно предпринять

Что делать больной при недержании? Прежде всего, необходимо сходить к урологу, и определить причину этого явления. Исходя из этого, доктор назначит лечение, определяя его для каждой пациентки в индивидуальном порядке.

Что можно сделать самостоятельно

Во время прохождения лечения следует:

1. Соблюдать определенные ограничения в еде. Не стоит пить алкоголь, крепкий чай и другие напитки с высоким содержанием кофеина. Следует воздерживаться от потребления копченостей, солений, жареного и острых приправ, поскольку данная пища ухудшает состояние внутренней оболочки органа, раздражая его и вызывая очередной позыв.
2. Некоторые продукты с высоким содержанием такого элемента, как цинк, очень благотворно действуют на состояние мочевого пузыря. К ним относятся морепродукты, семечки, злаковые культуры. Полезен и витамин E, он содержится в зеленых овощах, растительном масле, зародышах пшеницы, орехах. Пользу приносят тыквенные семена, блюда из рыбы. В качестве напитков рекомендуется использовать мелиссу, отвары почечных трав, полевого хвоща.
3. Следует пить много жидкости (от 1,5 до 2,5 литров в день), так как концентрированная моча приводит к образованию камней и песка, вызывая воспаление, и усугубляя ситуацию.
4. Необходимо наладить определенный график посещения туалета, например, не чаще чем один раз в полтора часа.
5. Если с недержанием мочи приходится выходить на улицу или работу, рекомендуется воспользоваться специальными урологическими прокладками.
6. При наличии воспалительных процессов в органах мочевыводящей или половой системы, следует пройти полный курс лечения, и не допускать попадания патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь.

Упражнения для укрепления мышц таза

Существуют определенный комплекс упражнений, которые помогут не только справиться с недержанием мочи, но и улучшить состояние внутренних половых органов. Самое главное – выполнять их регулярно.

1. Очень эффективным является на четыре секунды напрячь мышцы во всей промежности, а затем на такое же время расслабить. Делать так в течение одной минуты. Можно это упражнение повторять не только дома, но и на улице во время ходьбы или стояния в очереди. Оно позволяет не только укрепить, но и предотвратить опущение органов таза.
2. Лежа на спине поочередно поднимать одну и вторую ногу под прямым углом, держать каждую в этом положении пять секунд. Постепенно, каждый день увеличиваем нагрузку, поднимая нижние конечности, и уменьшая при этом угол. Напоследок расстояние от пола до ноги не должно быть более 30 сантиметров. Это помогает значительно укрепить мышцы таза и живота.
3. Исходная позиция такая же, как и во втором упражнении. Соединить стопы и развести широко колени. Держать позу в течение десяти секунд.
4. Делать наклоны вниз, ноги при этом держать на ширине плеч. Стараемся достать до пола. Постепенно можно при наклоне обхватывать голеностопные суставы руками сзади.

Такой комплекс не обязательно выполнять целиком. Можно разбить его на два, и проводить утром и вечером. Следует отметить, что женщинам, у которых недавно была операция на органах таза, заниматься следует только после консультации своего врача, и устранения болевых ощущений.

Народное лечение

Для лечения слабости мочевого пузыря рекомендуется использовать и народные рецепты, состоящие из натуральных компонентов. Но они могут только служить в качестве вспомогательного средства, и перед их использованием рекомендуется посоветоваться с врачом.

1. Необходимо взять две части полыни и одну часть руты. Заваривать следует одну чайную ложку такой смеси одним стаканом кипятка. Через час можно процедить, и принимать дважды в день по ¼ стакана, курсом в десять дней. Потом необходимо сделать двухдневный перерыв, и при необходимости повторить данное лечение.
2. Для следующего средства следует взять по 100 граммов цикория и шалфея. На столовую ложку полученной смеси берется один стакан кипятка. Настаивать в термосе до утра. Пить по ¾ стакана, за полчаса до каждого приема пищи. Продолжать такой курс нужно длительностью не менее трех месяцев.
3. При выраженном воспалении мочевого пузыря помогает прием на ночь парного молока с половиной чайной ложки соды. Уже после первого приема на утро наступает облегчение состояния.

Профилактика

Для устранения первых признаков недержания, или недопущения развития этого явления, следует соблюдать некоторые рекомендации:

• необходимо утеплять ноги и поясницу, избегая переохлаждения;
• рекомендуется соблюдать правила гигиены промежности;
• запоры часто провоцируют развитие слабости мочевого пузыря, поэтому нужно есть как можно больше блюд, содержащих клетчатку.
• следить за весом, поскольку мышцы таза могут ослабевать в результате повышенной нагрузки;
• не следует поднимать тяжести и перегружать себя физической работой.