Йод - это микроэлемент, который по химическому определению относится к галогенам. Основным резервуаром йода в природе служит океан. Из океана соединения йода, растворенные в каплях морской воды, попадают в воздух и ветрами переносятся на большие расстояния. Чем дальше в глубине континента находятся местности, тем меньше там йода. Также обеднены йодом районы, отгороженные от морских ветров горными хребтами. Подавляющее число россиян живет в условиях йодного дефицита. В большинстве пищевых продуктов йода очень мало. При длительном хранении или тепловой обработке теряется от 20 до 60% йода, исключение составляют лишь рыба, особенно морская, морепродукты, хурма, смородина, вишня.
Полезная ламинария
Особенно богата йодом «морская капуста» (она же ламинария), которой еще в древнем Китае лечили заболевания щитовидной железы. В некоторых районах Китая даже существовала традиция давать морскую капусту женщинам после родов: считалось, что это принесет здоровье новорожденному ребенку. Употреблением ламинарии часто объясняют долголетие японцев.
Механизм действия
В организме человека содержится от 20 до 50 мг йода, значительная часть которого сконцентрирована в щитовидной железе (6-15 мг), в плазме крови и мышцах. Реальное количество йода, получаемое из пищи жителями России, - 40-60 мкг в сутки, тогда как потребность в этом микроэлементе взрослого человека составляет 150 мкг,а беременной и кормящей женщины - 200-250 мкг в сутки. Поступающий с пищей и водой йод в виде солей йодоводородной кислоты - йодидов - всасывается в верхних отделах тонкого кишечника, откуда переходит в плазму крови и поглощается щитовидной железой. Выводится йод из организма преимущественно через почки (до 70-80%).
Щитовидная железа расположена в передней области шеи, по форме она похожа на бабочку, состоит из двух долей, соединенных перешейком. В ней образуются два йодсодержащих гормона - тироксин (Т4) и трийодтиронин (ТЗ), которые участвуют в функционировании практически всех органов и систем организма, регулируют энергообмен, стимулируют рост и развитие как отдельных органов, так и всего организма в целом. Если щитовидная железа получает недостаточное количество йода, то она «старается» компенсировать этот недостаток напряженной работой и, как следствие, разрастается в размерах. При этом она может достигать значительных размеров, деформируя форму шеи и сдавливая окружающие органы и ткани. Такое состояние называется эндемическим, то есть свойственным данной местности (от endemos- «местный»), зобом. Эндемический зоб легко предотвратить, если адекватно восполнять дефицит йода в организме.
Симптомы недостатка йода
При хронической йодной недостаточности синтез гормонов щитовидной железы снижается, развивается состояние, именуемое гипотиреозом, или гипотирозом. Оно проявляется быстрой утомляемостью, сонливостью, вялостью, замедлениями движений и речи, депрессиями, ухудшением памяти, нарастанием массы тела, сухостью кожи, ломкостью ногтей и волос, снижением иммунитета. Нехватка йода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и температуры тела: больные зябнут даже в жаркую погоду.
Недостаток гормонов щитовидной железы сказывается и на репродуктивном здоровье женщин, которые в результате часто страдают нарушениями менструального цикла, мастопатиями и бесплодием.
Беременность часто приводит к возникновению зоба, что часто вызвано активным потреблением йода плацентой и плодом. Течение беременности и родов у женщин с эндемическим зобом сопровождается повышенной частотой таких осложнений, как угроза прерывания беременности, плацентарная недостаточность (недостаточное поступление питательных веществ и кислорода плоду), ранний токсикоз беременности, гестоз, стойкое повышение артериального давления, отслойка плаценты, послеродовые кровотечения. Зоб, возникший во время беременности, подвергается обратному развитию после родов лишь частично, а сама беременность может быть одним из факторов, действием которого объясняется большая распространенность заболеваний щитовидной железы у женщин по сравнению с мужчинами.
Влияние дефицита йода на плод определяется сроком беременности. Так, в начале беременности дисбаланс гормонов щитовидной железы негативно влияет на процесс внедрения плодного яйца в стенку матки. В самом начале беременности это приводит к внутриутробной гибели и самопроизвольному выкидышу. В более поздние сроки дефицит йода может привести к формированию пороков развития центральной нервной системы и органов чувств, хронической внутриутробной гипоксии плода и врожденному гипотиреозу. Закладка щитовидной железы плода происходит на 4-й неделе внутриутробного развития, к 12-й неделе она способна накапливать йод и только к 16-й неделе - активно функционировать. До этого времени материнские гормоны щитовидной железы обеспечивают процессы образования нервных клеток ребенка, формирования слуха и структур, обеспечивающих двигательные функции человека.
По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток йода является самой распространенной причиной умственной отсталости у детей. Исследования, проведенные в разных странах мира, показали, что средний показатель умственного развития (IQ) в регионах с выраженным йодным дефицитом на 15-20% ниже, чем без такового. Следовательно, чем больше женщин будут страдать от дефицита йода, особенно в первом триместре беременности, тем большее количество детей не смогут достичь генетически заложенного уровня интеллектуального развития. Увеличение щитовидной железы выявляется у каждого десятого новорожденного ребенка матерей, не получавших йодсодержащие препараты во время беременности, тогда как у новорожденных, матери которых получали йод во время беременности, такие явления не отмечаются.
Признаками врожденного гипотиреоза у новорожденного являются большая масса тела при рождении, признаки незрелости при переношенной по сроку беременности, отеки на лице и тыльных поверхностях кистей и стоп, низкий грубый голос при плаче, плохое заживление пупочной ранки, затянувшаяся желтуха. Учитывая тяжесть последствий врожденного гипотиреоза, всех новорожденных на 4-5-й день жизни обследуют на гипотиреоз. При необходимости назначается заместительная терапия гормонами щитовидной железы, которая позволяет избежать печальных последствий для развития ребенка. Если такой ребенок не получит должного лечения, у него разовьются все признаки врожденного гипотиреоза: задержка умственного и физического развития, роста, нарушения полового развития.
Безопасность применения и побочные эффекты
Безопасным, по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), считается суточное потребление менее 1000 мкг йодида калия. Некоторые делают так: каплю настойки йода наносят на кусочек сахара и съедают. В таком самодельном лекарстве содержится столько же йода, сколько в нескольких упаковках калия йодида. Подобным экспериментом можно спровоцировать быстрый рост щитовидной железы, остановить который может только операция.
Показания к применению
Исходя из вышесказанного, легко предположить, что показаниями к применению препаратов йода будут:
- профилактика заболеваний, связанных с дефицитом йода (при подготовке к беременности, в течение беременности и в период лактации);
- лечение зоба, вызванного дефицитом йода.
Препараты и дозировка
В связи с большим или меньшим недостатком йода в пище и воде применяют йодирование поваренной соли, содержащей обычно 10-25 г йодида
калия на 1 тонну соли (ложка йода в бочке соли). Однако йодид калия во влажном теплом воздухе легко окисляется до йода, который улетучивается. Именно этим объясняется малый срок хранения такой соли - всего 6 месяцев.
Оптимальным средством йодной профилактики у беременных и кормящих женщин признаны препараты йодида калия {ЙОДИД, ЙОДОМАРИН, КАЛИЯ ЙОДИД). Для профилактики возникновения зоба детям КАЛИЯ ЙОДИД назначают в дозе 100-200 мкг в сутки; при беременности и в период грудного вскармливания - 200-250 мкг в сутки. Профилактический прием продолжают длительно, часто в течение нескольких лет или всей жизни. Таблетки принимают после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Лучше начинать принимать препараты йода минимум за три месяца до запланированной беременности, что позволит избежать дефицита йода в самые важные первые месяцы. Если беременная женщина одновременно с йодидом принимает поливитамины, содержащие йод, то суммарная доза йода рассчитывается так, чтобы получилось 250 мкг. Например, подавляющее большинство поливитаминов содержит 150 мкг йодида. Тогда дополнительно надо принимать 250 мкг -150 мкг=100 мкг йодида калия. При приеме йодсодержащих препаратов рекомендуется употреблять в пищу не йодированную, а обычную соль. Использования йодсодержащих биологически активных добавок (БАД), особенно содержащих большую суточную дозу йода, при беременности лучше избегать.
Для лечения зоба во время беременности может применяться изолированная терапия препаратами йода или комбинированная терапия йодом и препаратами гормонов щитовидной железы (L -ТИРОКСИН, ЭУТИРОКС).
При длительном избыточном применении препаратов йода и при повышенной чувствительности к ним возможно появление йодизма: насморк, металлический привкус во рту, отечность, слюно- и слезотечение, лихорадка, угревидная сыпь. При профилактическом применении рекомендуемых доз калия йодида побочных эффектов, как правило, не наблюдается.
Противопоказания
Противопоказанием для назначения индивидуальной йодной профилактики во время беременности помимо непереносимости йода является диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса, аутоиммунный тиреотоксикоз). При этом функция щитовидной железы резко повышена. Также препараты йода нельзя использовать при туберкулезе Iи некоторых других редко встречающихся заболеваниях (геморрагических диатезах, герпетиформном дерматите Дюринга). С осторожностью их назначают при заболеваниях почек, хронической пиодермии (гнойничковом заболевании кожи), крапивнице.
Йод - один из самых важных элементов в организме человека. При его дефиците невозможна нормальная работа щитовидной железы. Проблемы с эндокринной системой, развитие эндемического зоба, гипотиреоз обычно возникают при нехватке йода в организме. Йодсодержащие лекарственные препараты нужны для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы на ранних стадиях. Главными признаками, свидетельствующими о нехватке элемента, являются общая слабость и увеличение органа в размерах.
Препараты для лечения йододефицита
Чаще всего препараты, содержащие йод, употребляются при недостатке этого элемента в организме после плотного приема пищи и запиваются большим количеством воды. Для детей рекомендуют растереть таблетки в порошок и растворить в молоке. Для профилактики препараты могут назначаться на несколько лет, а при наличии показаний - на всю жизнь. Применяются средства обычно курсом по 2-3 месяца, после чего делается перерыв. Чаще всего эндокринологи назначают следующие йодсодержащие препараты для щитовидки:
Препарат | Характеристика |
Выпускается в виде капсул и гелей. В состав входят белая лапчатка, звездчатки экстракт, пальмовое, льняное, эфирные масла, метилпарабен, карбопол, йодиды. Используется 1-2 раза в сутки по 1 капсуле на протяжении месяца, затем нужно сделать перерыв. Через 2-3 месяца можно повторить курс лечения. Разрешается не больше 2-3 курсов подряд, после чего необходим перерыв на 1-2 года | |
Состоит из сухого молока, моногидрата лактозы, йодказеина. Выпускается в таблетках. Содержащиеся вещества помогают при аутоиммунном тиреоидите. Принимается после еды, детям и взрослым после 14 лет назначают по 1-2 таблетки один раз в день. В раннем возрасте можно растереть средство в порошок и растворить в воде или молоке. Для маленьких детей дозировка составляет по половине таблетки 2 раза в день. Перед применением лекарства следует проконсультироваться с врачом | |
Активным веществом является йодид калия, в котором обнаружено 200 мкг йода. Выпускается в таблетках. Применяется 1 таблетка 1-2 раза в день. Многие специалисты советуют употреблять йодбаланс при планировании беременности, поскольку в этот период женщины больше всего нуждаются в повышенном количестве макро- и микроэлементов. В этом случае поступление препарата в организм не должно превышать 200 мкг йода | |
Основным активным веществом является йодид калия. Препарат содержит 200 мкг йода. Часто выписывается для беременных. Употребляется 1 раз в день по одной таблетке после еды и запивается большим количеством воды (не менее 200 миллилитров) |
Профилактика нехватки йода
Такие препараты могут назначаться и при нормальном количестве йода в организме. Например, при проживании на экологически неблагополучных территориях или генетической предрасположенности к йододефициту. Также употребление витаминов, содержащих этот микроэлемент, помогает восстановиться при похудении, тяжелой умственной и физической активности. Врачи назначают следующие витаминные комплексы для профилактики йододефицита:
- Перфектил;
- Компливит;
- Мульти-табс;
- Витрум;
- АлфаВит;
- Центрум.
Витаминные комплексы лучше усваиваются (примерно в 2-4 раза быстрее), чем макроэлемент, поступивший с продуктами питания.
Главными противопоказаниями всех перечисленных препаратов являются гиперфункция щитовидной железы, избыточное выделение гормонов трийодтиронита и тетройодтироксина, большое количество йода в организме, индивидуальная непереносимость компонентов. Их прием также может спровоцировать различные побочные действия, поэтому н еобходимо проконсультироваться с эндокринологом или лечащим врачом. Специалист назначит анализы, в результате которых сможет определить точную дозировку, необходимую для организма пациента.
При наличии металлического привкуса во рту, повышенного пото- и слюноотделения, аллергической реакции в виде крапивницы нужно немедленно прекратить употребление препарата. Если дополнительно появляются головокружение, потеря сознания, туман в глазах, отек носовых ходов или слизистых, то следует промыть желудок. Отравление йодом может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, печенью и даже летальному исходу. Чаще всего оно возникает при несоблюдении или игнорирование указанных дозировок.
Особенности : Для профилактики заболеваний щитовидной железы и лечения эндемического зоба обычно используют препараты, содержащие йод. Основная роль этого микроэлемента - участие в образовании гормонов щитовидной железы.
Другими средствами, уменьшающими риск развития заболеваний щитовидной железы, являются препараты растительного происхождения, например, на основе лапчатки белой. Они нормализуют функционирование щитовидной железы и обогащают организм флавоноидами.
Наиболее частые побочные эффекты : аллергические реакции.
Основные противопоказания : индивидуальная непереносимость).
Важная информация для пациента :
- Препараты йода принимают после еды, запивая достаточным количеством жидкости. При применении у детей рекомендуется предварительно растворить препарат в молоке или соке.
- Профилактический прием обычно проводится в течение нескольких лет, при наличии показаний - пожизненно.
- Растительные препараты рекомендуется принимать курсами. Продолжительность их приема, как правило, составляет 2-3 месяца.
Торговое название препарата | Диапазон цен (Россия, руб.) | Особенности препарата, о которых важно знать пациенту |
Действующее вещество: Лапчатка белая + витамин Е | ||
Эндокринол (БАД) (Эвалар) | 130,9-279 | Является источником флавоноидов и витамина Е. Способствует улучшению функционального состояния щитовидной железы. Лапчатка белая благодаря наличию флавоноидов, сапонинов и других биологически активных веществ способствует нормализации функции щитовидной железы вне зависимости от того, повышена она или понижена. Витамин Е участвует в обмене белков, связывающих тироидные гормоны, влияет на функцию эндокринных желез, защищая производимые ими гормоны от чрезмерного окисления. Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременности, кормлении грудью. |
Действующее вещество: Йод | ||
Йод-актив
(БАД) (Диод) |
25,62-76,3 | Органическое соединение йода, встроенного в молекулу молочного белка. При дефиците йода микроэлемент активно усваивается, а при избытке - выводится из организма, не поступая в щитовидную железу. Это происходит благодаря тому, что йод отщепляется от молочного белка под действием ферментов печени, которые вырабатываются при недостатке йода. Когда микроэлемента в организме достаточно, эти ферменты не производятся. |
Действующее вещество: Калия йодид | ||
Йодбаланс
(Мерк) Йодомарин (Берлин-Хеми/Менарини) Калия йодид (разные производители) |
Широко применяемый препарат йода, который можно точно дозировать в зависимости от целей применения. Особенно часто используется у детей, подростков, при беременности и в период грудного вскармливания. В случае длительного применения препаратов йода, их передозировки и повышенной чувствительности к йоду возможны явления йодизма: покраснение слизистой оболочки полости рта и глотки, металлический привкус во рту, головная боль, кожная сыпь, болезненность десен, зубная боль, насморк, конъюнктивит, бронхит, йодная лихорадка, йодные угри. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу. |