Это одна из самых сложных задач для родителей. Вы наверняка уже знаете сотню способов и решений проблемы «если ребенок не спит ночью». Кэти Нильсен тоже столкнулась с этой проблемой. Испробовав многие варианты, она нашла 9 необычных советов, как уложить ребенка спать.
1. Нагрейте кроватку с помощью теплого полотенца
Одна из причин, почему ребенок не может уснуть, - ему холодно. После теплых рук мамы или папы кроха ложится в холодную постель. Врачи отговаривают родителей от использования одеял до тех пор, пока малышу не исполнится один год. Вместо этого предлагают одевать ребенка в теплую пижаму или пеленать. Чтобы уложить малыша спать, вы также можете попробовать нагреть полотенце и постелить его на простыни на несколько минут перед сном. Но не забудьте удрать его, перед тем как положите малыша в кроватку. Возможно, именно теплая постель поможет ребенку спать крепко всю ночь.
2. В комнате не должно быть пыли
Ваш ребенок страдает по ночам от заложенности носа? Причиной этому могут быть аллергены, которые находятся в комнате. , его нос должен дышать хорошо. Часто выбирайте пыль, уберите из комнаты ворсистые одеяла и животных. Это поможет вам быстро уложить ребенка спать.
3. Перед сном ребенок должен проводить время и с мамой, и с папой
Если мама занята и не может уложить ребенка спать, ее должен заменить папа. И чем чаще будет происходить такая замена, тем лучше для вас и малыша, ведь он сможет быстро засыпать и без мамы.
4. Укладывайте ребенка спать в хорошем настроении
Если у вас есть плохой день, вы наверняка будете спать хуже. Так же и у младенцев. На протяжении дня успокаивайте малыша и обнимайте его так часто, как сможете. Тогда кроха будет менее раздражителен перед сном, а вам не придется думать, как уложить спать грудного ребенка.
5. Отдайте эту важную миссию в руки отца
По словам Кэти, иногда ее сын ночью очень раздражен и плаксив и кажется, что только папа может уложить ребенка спать. Для этого есть специальная техника. Папа удобно кладет малыша себе на грудь, положив подбородок на голову крохи. Папа гудит, поет или издает звуки, которые резонируют на более глубоком уровне, чем голос мамы. Такие голосовые вибрации - отличный помощник, чтобы быстро уложить ребенка спать.
6. Подстраивайтесь под ребенка
Если вы знали отличный способ уложить ребенка спать, который действовал со старшим малышом, это не значит, что он сработает с младшим. И если сегодня вам удалось уложить малыша спать с помощью какого-либо способа, это не значит, что он сработает завтра. Ищите свои способы, как правильно уложить ребенка спать, которые подходят ребенку. Может. Сегодня ему нравится быстрое укачивание, а завтра по душе более медленное. Подстраивайтесь под настроение крохи. К тому же важно знать, чтобы это было эффективно и безопасно.
Начиная с шести месячного возраста, дети, до этого большую часть суток мирно посапывающие в своих кроватках и просыпающиеся ненадолго, чтобы поесть и улыбнуться маме, вдруг начинают капризничать, плакать и доставлять родителям массу хлопот. Молодые родители, впервые столкнувшиеся с этой проблемой, должны знать, что бесполезно нервничать и переживать – причин для нежелания сна у детей достаточно, и их выявление является первостепенной задачей. Решив её, устранится и беспокойство ребёнка, а значит, отпадёт и сама проблема, как уложить ребенка спать без капризов и слёз.
Сон является естественной потребностью организма, но у каждого свои особенности, которые неизбежно накладываются на засыпание и ночной отдых.
Генетически в человеке не заложен беспрерывный сон на всю ночь. Помимо биологической индивидуальности человеком, как членом общества, руководят и социальные мотивы. Годами вставая в одно и то же время на работу, мужчина и женщина формируют определённый ритуал отхождения к отдыху, привыкают засыпать в определённое время на конкретное количество часов.
При смене профессиональной деятельности могут поменяться и все эти привычные стереотипы. Что уж говорить о ребёнке, который только родился – его физиология ещё не сформирована полностью. А когда кроха начинает расти, у него появляются и другие приоритеты, кроме сна и еды. Ребёнок учится познавать окружающий его, незнакомый мир, и вполне логично, что после потрясающих дневных открытий и впечатлений он не может, да и не хочет сразу засыпать.
К тому же, темперамент ребёнка и персональные свойства его нервной системы заложены в нём природой ещё в материнской утробе, и переделать их уже не удастся. Значит, родителям придётся лучше узнать своего малыша и постараться помочь ему и себе.
На самом деле, существуют всего три распространённых причины нарушения детского сна:
- Физическое недомогание;
- Внешние раздражители;
- Особенности психики.
Даже неопытные родители со временем начинают разбираться в предпосылках недовольства младенца перед предстоящим сном. Испытание долгими бессонными ночами не проходит даром, и вскоре папа и мама могут отличить простой каприз от болезненного состояния малыша.
Что мешает спать грудничку?
Основные причины того, что ребёнок просыпается, плачет и капризничает, заключаются во вполне естественных явлениях:
- Иногда заснуть ему не даёт боль в животике – кишечные колики возникают у детей от 2 до месяцев до полугода. Это может происходить из-за несовершенной пищеварительной системы малыша, которая активно формируется. Кроме того, попавший во время грудного кормления воздух вызывает несварение, вот почему после еды необходимо, чтобы грудничок срыгнул. Для этого нужно некоторое время подержать его в вертикальном положении (
- Другой предпосылкой к беспокойному сну и слезам является прорезывание зубок – оно может начаться в 4 месяца. Если в случае с коликами ребёнку можно дать предназначенные для этого средства, например, Эспумизан, то устранить боль, когда режутся зубы, не поучится. Единственное, что можно сделать, смазать дёсны малыша специальным охлаждающим кремом, а пока он не спит, следует давать ему прорезыватели из резины. Болезненное состояние может сопровождать и повышенная температура. Доктора советуют применять детский Нурофен и подобные препараты для того, чтобы не только снизить жар, но и произвести обезболивание.
- Также ребёнок может не спать из-за элементарного голода. Растущий организм требует необходимые питательные вещества каждые 3-4 часа. Не стоит ждать, когда он проснётся самостоятельно и начнёт нервничать – получая грудь, малыш сразу успокаивается, не доходя до плача, а кушать он может и в сонном состоянии.
- Естественное опорожнение во сне доставляет грудничку дискомфорт и вполне закономерно, что он просыпается. Это самая безобидная и простая причина, которую легко исправить, сменив ребёнку подгузник или пелёнку. Чтобы избежать лишнего невроза, детские принадлежности перед сном должны быть заменены чистыми. Не помешает и удобно перестелить детское постельное бельё.
- Неблагоприятная обстановка в доме и посторонний шум недопустим, если родители хотят спокойного сна своего чада. Телевизор, даже включённый в другой комнате, может нарушить детский покой. В квартире должна быть спокойная атмосфера, что касается детской комнаты, то там предпочтительна тишина.
- Следует также обращать внимание на климатические показатели комнаты, где спит грудничок. Оптимальной температурой является 21-24 градуса, помещение обязательно должно быть проветрено. При средней влажности и отсутствии сквозняков сон ребёнка нормализуется.
- Ещё один фактор, который может влиять на ночной отдых грудного младенца – игры перед сном, особенно активные приводят к перевозбуждению детской психики, что негативно отражается на дальнейшем отдыхе. За пару часов, а то и раньше, ребёнка следует успокоить – можно искупать его в тёплой воде, дать послушать приятную, негромкую музыку или рассказать ему сказку.
Родителям стоит знать, что истерика и слёзы причиняют ребёнку вред, расшатывая ещё хрупкую нервную систему, поэтому нельзя оставлять его без внимания ни в коем случае.
Если же нет таких симптомов, как температура, пелёнки сухие и удалены все раздражители, но ничего не помогает и он всё равно продолжает плакать, необходимо обратится к врачу – возможно, есть серьёзное заболевание, которое нужно своевременно распознать и вылечить.
Как уложить ребенка спать без слез
Детские специалисты и опытные мамы могут дать советы, которые помогут молодым родителям справиться с ситуацией.
Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:
- Важно, чтобы перед сном ребёнок был полноценно накормлен, лучше проводить последнее кормление как можно позже Голодный малыш обязательно проснётся, спустя некоторое время, что добавит ему беспокойства, а родителям – хлопот.
- Необходимо, чтобы перед ночным сном, младенец не спал, как минимум, 4-5 часов. Возможно, он хорошо высыпается днём, поэтому дневной сон лучше немного сократить. Детей, которые любят поспать днём, следует будить, конечно, делая это осторожно и ласково. Переход на нормальный ночной сон обязательно должен быть постепенным.
- Подготовка ко сну должна быть сродни ритуалу, чтобы грудничок ассоциировал её с отдыхом. Это может быть купание, чтение книжки. Соблюдение определённого алгоритма поможет приучить детей к спокойному укладыванию в постель.
- В вечернее время нужно отказаться от зарядки, активных физических упражнений, шумных игр. Гиперактивность ребёнка не даст ему быстро успокоиться, и нарушит нормальный сон ночью. Все забавы желательно отложить на утреннее время.
- Не следует слишком укутывать младенца на ночь или, наоборот, оставлять в полураздетом виде – если ему будет жарко или холодно, это скажется на качестве отдыха.
- Когда ребёнок долго не может уснуть, помочь ему в этом можно, сделав массаж тела с использованием детского крема или масла.
- Замечено, что дети, которые проводят с мамой много времени на свежем воздухе, засыпают гораздо лучше. Поэтому не стоит недооценивать значения прогулок. Детская комната также должна быть тщательно проветрена – это поможет ребёнку уснуть быстро и крепко.
Простое наблюдение за индивидуальными жизненными биоритмами крохи помогли многим мамам грамотно организовать поочерёдность кормления и сна малыша. Как только ребёнок выдаёт признаки вялости, зевает и капризничает, его необходимо положить в постель. Со временем родители начинают понимать, когда ему нужен отдых, а когда – забавы. Если идёт некоторое временное несоответствие, постепенная корректировка позволит высыпаться всем – и малышу и его родителям.
Помимо этих, проверенных временем советов, существуют и особые способы, как уложить ребенка спать без слёз и истерик.
Несколько методик для укладывания и сна
Когда папа и мама хронически не высыпаются, в ход идут все известные способы успокоить малыша. Несмотря на современные методики, хорошо известные старые, такие как укачивание и пение колыбельных, до сих пор помогают родителям справиться с непростой ситуацией.
- 1.Укачивание , сопровождаемое негромкой песней или спокойной музыкой, весьма эффективно. При этом можно держать ребёнка на руках – прижавшись к тёплой материнской груди, он чувствует защищённость и быстро успокаивается, а монотонное пение этому способствует. Правда, после этого, заснувшего младенца придётся очень осторожно положить в постель. Можно укачивать ребёнка и в кроватке, но для этого обязательно нежно поглаживая и обнимая рукой. Некоторые мамы кладут ему любимую мягкую игрушку, мягкое свёрнутое полотенце или свою ещё тёплую нательную вещь. Так дитя будет ощущать тепло и запах матери.
- Если у мамы не сложилось с вокалом, то можно на ночь читать ребёнку сказки или рассказывать историю о том, что нового и интересного произошло за день. Делать это надо негромко, периодически повторяя, что родители рядом и малыш скоро уснёт. Это своего рода внушение, которое, однако, успокаивающе воздействует на детскую психику, расслабляет малыша и подготавливает его ко сну.
- Ритуалы на сон , хотя поначалу и непонятны детям, имеют потрясающее положительное действие. А со временем, они начинают понимать очевидный смысл происходящего и быстро засыпают.
Если изо дня в день за полчаса до сна ребёнок будет видеть и ощущать одни и те же действия, он скоро привыкнет – приятные слова, звуки, поглаживания будут ассоциироваться у него с моментом засыпания.
Как сделать, чтобы ребёнок заснул самостоятельно
Если у маленького ребёнка примерно до года сохраняется тесная связь между кормлением и сном, и ему для засыпания подходят простые ритуальные действия, то в дальнейшем он должен научиться засыпать сам. Так же, как родители учат детей самостоятельно одеваться, умывать личико и держать ложку, они должны научить ребёнка засыпать. Для этого нужно сменить устойчивую ассоциацию, что сон связан с едой. Применять специальные способы можно уже с девяти месяцев.
Мягкий метод
Мягкий метод основан на щадящем обучении в течение полутора-двух месяцев. Непосредственно перед запланированным сном мама отказывает ребёнку в кормлении грудью, стараясь увлечь его интересным разговором, рассматриванием ярких картинок, чтением. Использовать можно всё, что интересует малыша и доставляет ему удовольствие.
В дальнейшем следует отучать детей от ночных кормлений – можно посидеть с малышом, поглаживая его по спине, проговорить знакомые фразы о том, что папа и мама рядом, дать попить. Родители, действующие таким образом, замечают, что ребёнок всё реже пробуждается ночью и уже не требует материнской груди.
Жесткий метод
Наиболее жёсткий метод заключается в том, что, уложив ребёнка в постель, мать выходит из комнаты на несколько минут. Поначалу ребёнка, не понимающего, что происходит, следует успокоить ласковыми словами и прикосновениями, после чего снова выйти. Такие действия повторяются до тех пор, пока малыш не уснёт. Несмотря на определённую жестокость, способ весьма эффективен – через две недели, малыш начинает засыпать самостоятельно.
Чтобы отучить от груди детей до 2 лет, существует методика объяснения. Её можно использовать и в случае перехода на искусственное кормление. Ребёнку объясняют, что по какой-то причине молока ночью больше не будет. Эту печальную историю необходимо рассказывать несколько раз в день, и напомнить об этом вечером, перед сном. Так малыш постепенно отвыкает от вечернего кормления.
В специальной литературе и интернете можно найти другие способы, как уложить ребенка спать. Но главный упор необходимо делать на индивидуальность малыша. То, что подойдёт одним детям, категорически нельзя предлагать другим. Поэтому, первым делом, нужно понять природные особенности дочери или сына, чтобы не навредить их здоровью и психике.
Оказалась полезной статья «как уложить ребенка спать без слез»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.
Моя дочурка пока засыпает только в моей компании, и я стала задаваться вопросом, как уложить ребенка спать без укачивания, ведь нам скоро в садик. Мои попытки уложить её отдельно заканчиваются слезами. Нужно мастерство, чтобы уложить ребенка спать без слез днем или ночью. Оказывается, существуют минимум 9 способов того, как уложить ребенка спать.
Как уложить ребенка спать без истерики: 9 способов
Я испробовала почти все методы, но поскольку моя принцесса достаточно взрослая успехом увенчались только некоторые Вывод: если не спит новорожденный малыш, то сработает любой метод того, как уложить ребенка спать. Часто причиной плохого сна новорожденных являются физический дискомфорт:
- Режутся зубки
- Газики
- Такое часто бывает в виде скачка в развитии (перевозбуждение)
- Реже встречается внутричерепное давление
Способ уложить ребенка спать без слез — укачивание
Если не спит новорожденный ребенок вам на помощь придут фитбол (большой мяч для упражнений), слинг (разновидность огромного шарфа, куда вы ложите малыша, оставляя руки свободными), манеж на колесиках, или колыбелька.
На фото сладкий сон с любимым зайцем
Конечно, на руках малыши засыпают быстрее всего, этому способствует мамин запах, сердцебиение (все как в те времена, когда карапуз был в животике). Если у вас манеж на колесиках, то вы сразу получаете 2 плюса в 1 . Первый плюс, то, что малыш засыпает под неторопливое укачивание, а второй плюс — он учится засыпать самостоятельно в своей кроватке.
Слинг удобен только с новорожденными, поскольку повзрослевшие карапузы стараются выбраться, да и спина у мамы от веса годовалого чада может болеть. Фитбол работает отлично, если вы сумеете поймать нужный такт и положение крохи. Ведь даже в юном возрасте одни засыпают на животике, а другие любят делать это на спине.
Укладывание спать у маминой груди с бутылочкой
Мне кажутся эти 2 способа уложить ребенка спать наиболее эффективными практически до 2 лет. Большинство малышей засыпают при кормлении, сохраняя эту привычку на длительное время. На самом деле мама в эти моменты может наконец-то отдохнуть (полежать/посмотреть телевизор) заодно , которые нужны для иммунитета. Засыпание с бутылочкой тоже отличный метод, но только если это не полная бутылка воды, а детское питание. Малыши не нуждаются в большом количестве воды. Так создается ложное ощущение сытости, и вскоре карапуз проснется от голода.
Совместный сон как вариант уложить малыша без истерики
Если не спит новорожденный ребенок, и уложить его не удается, хороший способ, чтоб уложить ребенка спать без слез – совместный сон.
Самым правильным можно считать 4 способ, позволяющий уложить ребенка спать без укачивания.
Это словно симбиоз укачивания и засыпания у маминой груди. Кроха спокойно погружается в сон, окруженный маминым запахом, а уже если его ещё и кормят грудью, то это идеальное сочетание. Хороший набор веса гарантирован, как и безмятежный здоровый сон. Кормящие мамы, которые практикуют совместный сон с детками, лучше высыпаются (нет необходимости идти к манежу, отдельно кормить, укачивать и перекладывать в манеж).
У такого способа уложить спать ребенка есть и минусы. Папа малыша недополучает внимания и может даже возникнуть некая ревность. Со временем карапуз растет, и мамин сон уже не будет таким комфортным. Помимо этого сформируется стойкая привычка спать с мамой. Отучить от которой в дальнейшем очень сложно.
Способ как уложить ребенка спать без укачивания
Систематичность и регулярность одних и те же действий. Вначале проследите, в каком порядке все у вас происходит перед сном, и возьмите это за правило. Например, ужин, купание, сказка и сон. Причем важен точный график (как в детском саду) Если вы ложите ребенка в 21, то укладывайте малыша спать, всегда в это время. Не в 21.40, или 22.10. Понятно, что это сложнова — то, особенно если в семье есть другие детки, бабушки и дедушки. Результат такого поведения будет заметен уже через 4 недели. В 8 вечера карапуз начнет тереть глаза. Главное, чтобы добиться желаемого, и уложить стать ребенка без слез не бросайте начатое на середине. С приходом лета этот график можно немного сместить.
если новорожденный ребенок не спит, не отчаивайтесь, есть способ уложить ребенка спать без слез.
Как уложить ребенка спать днем — метод будильника
5 метод, именуемый «будильник» позволит уложить ребенка спать днем (для многих это проблема).
Все внимательные мамы замечают, что детки вырабатывают со временем свой собственный график сна и бодрствования. Порою, дети после года просыпаются в 6 утра, бегают до 9, и все…начинаются капризы от того, что карапуз устал. Как итог он в 10 утра уже посапывает. К 12 его, конечно, не уложишь, и дневной сон пропускается. К 6 вечера ребенок вымотался, но не ложить, же его спать в начале 7 вечера? Кое-как дотягивают до 8, и кроха затихает, но… сюрприз в том, что и проснуться он может в 9 вечера, и что тогда делать родителям?
Установите, что спать ваше сокровище должно укладываться в 12, затем в 17 (моя дочь, например, спит ещё 2 раза в день) и ночной сон к 21.00. Самое сложное, это растянуть промежуток с 6 утра до 12. Если ребенок хнычет и откровенно трет глаза, смещайте график сна постепенно, приближаясь к нужному временному промежутку. Этому секрету меня обучила воспитательница детского сада. В младшую группу часто попадают дети с разным режимом сна. Раньше моё сокровище просыпалось к 10 утра, но нам скоро в садик и я постепенно стала будить её немного раньше. Теперь она по внутреннему будильнику встает в 7 утра.
Как отучить спать малыша с вами вместе — перекладывание в манеж
6 метод как уложить ребенка спать.
Оговорюсь сразу, что у нас этот метод не сработал, поскольку мы практикуем совместный сон. Вариант, для стойких мам, которые укачав кроху, перекладываю его полусонного в манеж.
Как быть, если он вновь проснулся и хнычет?
вот так прекрасно можно уложить ребенка спать без слез
Уложить ребенка спать без укачивания в такой ситуации сложно. Проверьте, не светит ли ему в лицо свет от лампы, не громко ли работает телевизор. Стойте рядом, и очень тихо мурлычьте песенку/стишок, но не начинайте кормить/качать манеж. Тут важно не нарушить полусонное состояние. Одна мамочка поделилась секретом, что подлаживала в манеж медвежонка, которого заранее (днем) обрызгивала своими духами. Главное, это не встречаться взглядом с карапузом. Стоит ему поймать ваш взгляд…будут слезы. Если через 10-15 минут кроха не заснул, а начал громко плакать и вы понимаете, что может начаться истерика, берите на руки. Поглаживайте по спинке, успокаивая, а потом снова возвращайте в кроватку/манеж. С первой попытки это может, не удастся. По времени это не должно занимать больше часа. Результат наметится через 2 недели, а через месяц кроха будет спокойно засыпать сам.
Принятие ванны перед сном, как вариант уложить малыша без укачивания
7 методом того, как уложить ребенка спать без укачивания смело называют теплую ванну.
Добавляем в неё настой череды (валериана до года детям противопоказана, она их возбуждает). Нежно поливайте малыша теплой водой без излишних эмоций, чтобы не взбодрить кроху. Беседуйте более низким голосом. Одна мама еще, будучи беременной, установила повсюду выключатели света с регулировкой их интенсивности. Она рассказала, что купает дочурку при очень тусклом свете на детском круге (вокруг шеи). Ребенок покачивается на воде и даже пару раз засыпала в ванной. Как только вы видите, что малыш трет глазки, и готов заснуть без излишних ути-пути заверните его в детский халат и несите в детскую. Кстати, вполне можно обходиться там без света, прикрепив на потолок множество светящихся элементов (животные, звезды, облака).
8 способ уложить ребенка спать без слез и укачивания это «белый шум».
Таковым именуют монотонные, скорее вибрирующие звуки от бытовой техники. Работа стиральной машины, жужжание пылесоса, фена, музыкального центра. Современные родители с первых дней включают деткам сказки с духовым оркестром и прочую классическую музыку. Найдя мелодию, звук, который усыпляюще действует на малыша, включайте его постоянно в периоды подготовки ко сну.
9 способом, подходящим, чтобы уложить ребенка спать без слез многие считают «гнездышко».
Его нужно практиковать новорожденным с первых дней. Обилие открытого пространства пугает малышей (в животике было тесновато, но уютно). Свитый из одеяла кокон напоминает малышу о времяпроведении в мамином животике. Также тепло, уютно и безопасно.
А вот для вас видео, где рассматриваются похожие способы уложить ребенка спать без слез.
Фото предоставлены читательницей и являются её собственностью.
При копировании материала обязательна активная ссылка на сайт.
29.06.2015 Олег Лажечников 38
Как-то давно я написал пост про то, . Речь шла о Егоре и о том, как мы мучились с его укачиваниями. Тот период времени, а длился он больше 2.5 лет, изрядно нас вымотал, врагу не пожелаешь. Сначала укачиваешь 2 часа на сон, а потом нужно еще рядом лежать, не отойдешь, потому что человек просыпается каждые полчаса-час и сразу в крик. Чего только ни делали, и травки всякие, и режим дня, и купание на ночь с успокаивающими настоями, и мелаксен давали, и даже снотворное, но ничего Егора на брало. Вопрос в итоге решился хоть и не до конца, но стало во сто крат легче. Сейчас расскажу.
На самом деле мы попробовали сразу несколько приемов, и какой из них помог, мы не знаем, скорее всего, именно совокупность. К сожалению, спит все равно плохо, точнее засыпает также тяжело и долго, и проснутся может несколько раз за ночь, но по сравнению с тем, что было, стало намного легче. А самое главное — теперь не надо укачивать!
- Запеленывание. Это одна из первых вещей, которая хоть как-то начала влиять на Егора в положительную строну. Однажды Дарья попробовала его укутать в пеленку хлопчатобумажную, и он быстрее заснул, так как в таком стесненном состоянии не помахаешь руками и не подурачишься. Главное только потом через пару часов после засыпания распеленать, а то крику будет.
- Маска на глаза. Как мы до этого раньше не додумались, ума не приложу. Если в комнате светло или мелькает что-то, то Егор даже не пытается глаза закрыть. А с маской деваться некуда, скучно же. Сначала шторами спасались, но они все равно не до конца затемняли комнату (днем), да и при переездах не всегда шторы есть или вообще фонарь может светить в окно.
- Сон с папой, а не с мамой (или вообще отдельно). Я довольно скептически был настроен к этому способу, но он почему-то сработал. Со мной Егор просыпается в всего 2-3 раза за ночь, а не 10-15, как с Дарьей. Но тут еще играет тот факт, что я крепче сплю, и не на все его движения реагирую, только если точно проснулся, и уже плачет (или собрался уходить).
- Сенсорное одеяло. Пару месяцев назад мы купили специальное одеяло. С виду обычное, но очень тяжелое, весит около 5 кг при небольших размерах (детское). Сначала просто пробовали Егора им накрывать, но, если он слишком разыгрался перед сном, то лучше закатать в рулон, иначе выберется. Этот способ похож на запеленывание обычной простынкой (пун.1), но ощущения у ребенка совсем другие. Детям, у которых сенсорная недостаточность (а таких очень много сейчас даже среди здоровых) проще засыпать именно под тяжестью. Точно также одеяло (как и пеленку) надо потом убрать.
- Пищевые добавки. Дарья считает, что они нам не помогли совсем, а мне вот кажется, что все-таки сыграли положительную роль (их прием совпал с улучшением сна). Добавки заказываем на iHerb , а назначают их нам генетики из Харькова на основании сданных анализов. Добавки нужны для коррекции тех веществ, которых не хватает в организме в следствии нарушения обмена веществ.
Вот такая вот у нас сейчас схема: запеленаешь, маску оденешь, замотаешь в сенсорное одеяло, и сидишь рядом гладишь по голове 1-2 часа (ну, или просто держать руку на нем можно). Стоит руку убрать, сразу зовет, боится, что ушел. Ну, а чтобы время не терять, можно в телефоне ролики на ютюбе посмотреть, фильм какой-нибудь или почитать чего в интернете. Довольно комфортно по сравнению с тем, как раньше приходилось качать. Кстати, не исключаем вариант, что ребенок просто немного подрос, поэтому он стал лучше спать.
А еще появился ритуал укладывания. Дарья поет песенку, укладывает зверей по очереди спать, переодевает и гладит Егору спину. Естественно, все это происходит с озвучкой действий и в .
Про грудное вскармливание и его влияние на сон
Помнится, нам некоторые советовали убрать грудное вскармливание, чтобы наладить сон. Так вот нам не помогло, к сожалению. Ночные кормления были убраны уже достаточно давно (в 2.5 года), но они на сон почти никак не повлияли. Все также сложно было укачать, и все также просыпался часто по ночам. Но вот, когда я стал спать с ним вместо Дарьи, то это немного улучшило ситуацию. Все-таки дети как-то видимо чувствуют присутствие мамы… Хотя сложно сейчас уже говорить, ибо слишком много факторов наложилось сразу (добавки, маска, пеленание и тд). Но я не исключаю, что кому-то именно отмена грудного вскармливания может помочь.
P.S. Следующий этап — приучить спать отдельно в кроватке. Уже пробуем, но пока не очень успешно (только днем получается иногда). Спит беспокойнее, чаще просыпается. Я от этого зверею, поэтому мне проще пока чтобы рядом лежал, благо матрас шириной 160 см, места очень много, каждый на своем конце спит:) И если он проснулся, то просто руку протянул, положил на него (или одеялом сенсорным накрыл) и человек опять спит. Но думаю, через полгодика будет уже один спать.
Как мы экономим на добавках и витаминах
Витамины, пробиотики, муку без глютена, косметику, спортивное питание, мы заказываем на iHerb.com (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине.
Получить скидку 5$ →Поддержи в соцсетях!
Комментарии приветствуются! (уже 38 )
Екатерина Батова
Natalia
Андрей Лунячек
Оксана
Валентин
Ирина
Александра
Яна
Здоровый сон очень важен для развития крохи. Оцените интересные советы, научные методики - как уложить ребенка спать за 5 минут. Мнение доктора Комаровского.
Сон необходим малышу, который только знакомится с миром, получает массу информации, новые впечатления и ощущения. Чтобы психоэмоциональное напряжение не переросло в стресс, а знания, полученные ребенком, систематизировались и улеглись в его сознании, крошечному организму обязательно нужен отдых. Кроме того, именно во сне вырабатывается соматотропный гормон, ответственный за рост. Его недостаток может привести к нарушениям физического и психического развития.
Статистика говорит, что в возрасте до трёх лет проблемы со сном имеет каждый четвёртый ребёнок. Один спящий малыш очень чуток и просыпается от каждого шороха, другой — путает день с ночью, третий — отказывается от дневного сна. Но чаще всего, малютка просто не может заснуть. Родители используют любые средства, чтобы наладить сон крохи, поэтому советы, как уложить ребенка спать за 5 минут, будут особенно ценными и интересными.
Тематические статьи:
Почему малыш не может заснуть
Если у крохи возникли трудности с засыпанием, родители, первым делом, должны определить причину проблемы. Чаще всего это может быть.
Поэтому, прежде чем убеждать кроху в необходимости сна, в первую очередь, устраните причину проблемы. И, скорее всего, процесс засыпания быстро наладится.
Новорожденный проводит во сне большую часть времени. Он просыпается на короткое время, чтобы перекусить и снова засыпает. Это совершенная норма для малыша первого месяца жизни. И, как правило, если ребёнок здоров, особых трудностей с засыпанием в этот период не возникает.
Малютка растёт, становится более активным и времени на сон тратит всё меньше и меньше. Именно сейчас могут начаться проблемы с отходом ко сну, которые вполне преодолимы. Ценные советы на тему «как можно уложить ребёнка спать за 5 минут» даёт известный детский доктор Комаровский.
Комаровский настаивает на том, что детский сон поддаётся расписанию, поэтому малыша стоит приучать к режиму с первого года жизни. Чтобы этот процесс прошёл естественно, нужно учитывать биоритмы крошечного организма. Понаблюдайте за поведением малютки: как только он начнёт тереть глазки, зевать и капризничать – это верный признак того, что пора отходить ко сну.
Укладываем спать малышей постарше
С 2 лет процедура укладывания малышей ещё более усложняется. Маленький хитрец придумывает тысячи причин, чтобы не лечь в постель: у него сразу находятся важные дела, хочется кушать, пить или подольше посидеть на горшке. Приёмы, которые мама с успехом использовала раньше, не срабатывают: ребенку уже не нужно грудное вскармливание, пеленать его давно перестали, да и укачивать 2 — летнего крепыша маме уже сложно. А в три года малыш хочет доказать взрослым свою самостоятельность и независимость (это проявления, так называемого, возрастного кризиса) и делает всё наперекор взрослым. Чтобы непоседа быстро уснул, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
Родители должны быть очень терпеливы, настойчивы и постоянны в своих требованиях. Только в этом случае удастся приучить ребёнка к распорядку дня и избежать детских слёз и истерик во время засыпания.
Проблема засыпания настолько актуальна, что её исследованием занимаются родители, врачи-сомнологи и педиатры. Они разрабатывают собственные методики, помогающие уложить малютку спать буквально за несколько минут.
Конечно, универсальных способов убаюкивания детей не существует. То, что хорошо одному ребенку – совершенно неприемлемо для другого. Родителям придется набраться терпения, прежде чем найдется тот единственный действенный метод для вашего неповторимого карапуза.
