Неприятное ощущение в виде подергивания глазных мышц возникает у множества людей. Сторонним наблюдателям это не заметно, хоть и кажется, что дергающийся глаз видят все. Это явление очень раздражает и беспокоит. Поэтому, чтобы избавиться от него, нужно определить причину его возникновения.
Специалисты утверждают, что чаще всего это происходит по причине нервного тика. Спровоцировать проблему могут и такие факторы, как усталость, недостаточный сон, эмоциональные нагрузки.
Длительное время терпеть подергивания нельзя, так как может ухудшиться зрение.
Поэтому, если начал дергаться левый глаз, следует обратиться к специалисту, который определит причину этого явления.
Возникнуть подергивание мышц может вследствие:
Только определив причину, можно устранить проблему.
Почему дергается нижнее или верхнее веко левого глаза
Подергивание век левого глаза может возникать при наличии:
- Нервного перенапряжения. Люди, выполняющие сложную работу и имеющие повышенную ответственность, чаще всего страдают от этой проблемы. В результате постоянного пребывания в состоянии нервного напряжения, нарушаются функции нервной системы;
- Лицевого нистагма. При этом заболевании поражается лицевой нерв, из-за чего на одной стороне возникают судороги. Когда болезнь только начинает развиваться, глаз дергается не сильно. Но постепенно тик может усиливаться, так как в процесс вовлекаются другие группы мышц;
- Нистагма. При этом непроизвольно колеблется глазное яблоко. Эти движения могут происходить с разной скоростью и определенным ритмом. Заметить это можно невооруженным глазом. Возникает эта проблема при слабом зрении, поражениях определенных участков головного мозга, а также вследствие злоупотребления некоторыми медикаментами.
Поэтому самостоятельно установить причину проблемы не получиться. Нужно пройти полное обследование у специалиста.
Психологическая проблема подергивания мышц глаза и авитаминоз
Не только в результате стрессов, переутомлений, нервного напряжения могут подергиваться веки. Это может происходить по причине авитаминоза.
Недостаток витаминов особенно ярко ощущается в начале весны. Организм не получает достаточного количества питательных веществ, из-за чего активность глазных мышц снижается.
Улучшить общее состояние организма можно с помощью витаминных комплексов и овощей и фруктов.
Психологические проблемы также могут привести к подергиванию левого глаза. Квалифицированный психолог поможет определить, в чем причина психологического дискомфорта. Только после этого можно устранить этот неприятный симптом.
Чтобы глаз меньше дергался, следует сократить время пребывания за компьютером и обратиться за консультацией к неврологу.
Что делать, если дергается левый глаз
Если резко возник нервный тик, необходимо:
- быстро поморгать в течение нескольких минут;
- привести мышцы глаз в расслабленное состояние;
- накрыть глаза ладонями и отдохнуть на протяжение 15 минут.
Также можно начать употреблять травы для успокоения нервной системы. В таких целях можно использовать ромашку, валериану, зверобой. Желательно прекратить употреблять напитки, содержащие кофеин, так как это негативно отражается на состоянии нервной системы.
Необходимо наладить свой рацион и включить в него больше пищи, содержащей витамины и минералы.
Можно ли избавиться от тика самому
Самостоятельно использовать препараты для нормализации работы нервной системы не следует. Это может привести к серьезным побочным эффектам.
Единственное, что можно сделать – это привести в норму нервы.
Для этого нужно:
- Избегать стрессовых ситуаций, повышенных эмоциональных нагрузок;
- Отдыхать достаточное количество времени;
- Заняться определенными видами спорта, которые могут принести расслабление. К таким можно отнести йогу, плавание, велоспорт. Даже с помощью небольших физических нагрузок можно улучшить состояние организма и нервов.
Не помешает взять отпуск, отдохнуть на природе в хорошей компании. Это улучшит самочувствие, вернет силы и избавит от тика.
Народные приметы
- подергивание левого глаза всегда считали положительной приметой, которая приносит удачу, хорошие новости, улучшение финансового положения. Но этого мнения придерживались русские;
- у жителей востока на этот счет другое мнение. Для них это сулило неудачи и несчастья;
- славянские девушки считали, что посчастливиться встретить суженого;
- греки сопоставляли нервный тик со скорыми слезами или возможной разлукой.
Большинство народов считали, что дергание левого глаза сулит человеку слезы и плохие новости, а если это происходит с правым, то человека ожидает удача и счастье.
Заключение
- Нервный тик возникает чаще всего по причине переутомления и недосыпания;
- Веки могут дергаться вследствие нервного напряжения или нистагма;
- Психологические проблемы и недостаток витаминов - частые причины тика;
- Устранить проблему можно, только с помощью невролога;
- Самостоятельно избавиться от подергивания поможет возобновление душевного равновесия;
- Многие народы сопоставляли подергивание глаза с удачами или неудачами, в зависимости от того, какой глаз дергался.
Немного дополнительной информации по теме статьи - в следующем видео.
Многим людям доводилось столкнуться с такой проблемой, как непроизвольное сокращение мышц около глаза. Данная проблема стала достаточно распространенной, причем при определенных обстоятельствах она может появиться у каждого.
Представляет ли данное явление какую-либо опасность? Нет, само по себе оно совершенно не опасно. Однако оно является одним из «звоночков», которые нам подает собственный организм, давая понять, что дальше нельзя так жить.
Быстрое непроизвольное кратковременное сокращение мышц называют нервным тиком. Для того чтобы справиться с данной проблемой, необходимо правильно определить и устранить причины нервного тика – только тогда глаз перестанет дергаться.
Поскольку в большинстве случаев нервный тик является следствием проблем с нервной системой, начинать искать причину следует именно в данной области.
Причины подергивания глаз (нервного тика)
Как правило, основной причиной подергивания мускулов на лице становится переутомление или перенапряжение (как физическое, так и умственное):
- Вы мало спите по ночам?
- Испытываете какие-либо серьезные душевные переживания?
- Работаете в слишком напряженном ритме?
- Недавно перенесли заболевание и до сих пор ощущаете слабость?
- Вынуждены часто ездить в командировки?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили положительно, вам не придется размышлять, почему у вас дергается глаз: ответ вам уже известен.
Необходимо отметить, что распространенной причиной нервного тика является поражение центральной нервной системы. При этом также повышается нервно-рефлекторная возбудимость, снижается мышечный тонус, появляется мышечная гипертония и кратковременные судороги. Наиболее часто нервный тик по данной причине проявляется у очень активных детей с минимальными мозговыми дисфункциями и дефицитом внимания.
Спровоцировать подергивания глаз могут перенесенные ОРЗ и ОРВИ . В данном случае нарушения проявляются у людей с ослабленным иммунитетом и у детей. Ослабленная или неокрепшая нервная система очень легко реагирует на любую инфекцию, что проявляется в навязчивых движениях.
Помимо общих инфекционных заболеваний, подергивание глазных мышц могут спровоцировать и локальные заболевания глаз , например конъюнктивит , блефарит и прочие болезни, заставляющие человека часто моргать.
Кроме всего прочего, иногда родители детей, у которых дергается веко, вспоминают, что в детстве у них самих замечались подобные симптомы. Это говорит о возможности передачи нервного тика по наследственности.
Как устранить нервный тик? Лечим дергающийся глаз!
Иногда для того чтобы глазная мышца перестала дергаться достаточно крепко зажмуриться, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза. Но помните, что данный прием может только помочь справиться с тиком на некоторое время, однако причину его появления не устранит, поэтому через какое-то время глаз может снова начать дергаться.
Обычно подергивание глаза – сигнал организма о том, что он нуждается в отдыхе. Поэтому стоит для начала хорошенько выспаться, а лучше – взять выходной или отпуск для того чтобы организм мог полностью восстановиться. В таких случаях врачи рекомендуют водные процедуры и умеренные занятия физкультурой. Кое-кому может помочь смена обстановки.
Возможно, стоит пропить курс успокоительных препаратов . Но не спешите бежать в аптеку за таблетками. Начать стоит с фитопрепаратов и разных травянистых настоев, если же они не окажут должного эффекта, обратитесь к врачу, который подберет для вас наиболее подходящие успокоительные средства. Начните употреблять меньшее количество крепкого чая и кофе, откажитесь хотя бы на время от острой и пряной пищи.
Народная медицина советует лечить подергивания глаз простыми и действенными способами. Так, возьмите ватные или тканевые тампоны, смочите их холодной водой и положите на веки. Полежите с таким компрессом 15-20 минут. Процедуру следует повторять три раза в день.
Также можно пить отвар из 3 столовых ложек листьев подорожника, 1 столовой ложки травы руты душистой, 1 столовой ложки семян аниса. Все это залейте 0,5 литра кипятка. В готовую заварку следует добавить половину лимона и 300 грамм меда. Отвар употребляют в охлажденном виде по 2-3 столовые ложки перед едой.
В некоторых случаях глаз может дергаться из-за слишком длительного пребывания за компьютером. Поэтому стоит по возможности сократить время, которое вы проводите у монитора. Если же это невозможно, старайтесь хотя бы почаще делать перерывы. Укрепить мышцы глаз поможет специальная гимнастика для глаз .
Непроизвольные подергивания мышц также могут быть вызваны дефицитом магния в организме. Этот элемент является очень важным для полноценной работы нервной системы, а его недостаток может спровоцировать проблемы, в частности – нервный тик. Для того чтобы восполнить дефицит магния, стоит включить в рацион продукты, богатые данным элементом:
- бобовые,
- кунжут,
- крупы,
- орехи,
- зеленые овощи,
- ржаной хлеб,
- семена тыквы и подсолнечника.
Кроме магния организм также нуждается в витаминах группы B, способствующих усвоению данного элемента. Иногда бывает так, что организм получает достаточное количество магния с едой, однако он не может усвоиться в полном объеме.
В случае если ни один из вышеописанных методов не помогает, а нервный тик постоянно повторяется, необходимо обратиться к врачу. Невролог определит причину нервного тика и назначит соответствующее лечение.
Поскольку подергивание мышц глаза может являться симптомом таких серьезных заболеваний, как рассеянный склероз, а также признаком инсульта или заболеваний среднего уха, не стоит надолго откладывать визит к врачу.
Если даже в вашей жизни не случается стрессов, отсутствуют проблемы со сном и перенапряжение зрения, но при этом всем глаз дергается все равно, необходимо искать другую причину. Редко, но все же бывает и такое, что нервный тик носит не психосоматический характер, а является последствием истощения организма или черепно-мозговой травмы, или же, вероятно, простуды глазного нерва.
Итак, если у вас дергаются мышцы вокруг глаза, необходимо в первую очередь отдохнуть и немного успокоить нервы. В случае если это не поможет, непременно обратитесь к специалисту, который поможет определить причину и справиться с данной проблемой.
Поберегите собственное здоровье, избегайте напряженной обстановки и конфликтных ситуаций.
Врач-офтальмолог высшей категории.
Специализируется на оказании неотложной офтальмологической помощи в Центре микрохирургии глаза КУ ХОКБ. На портале разбирает глазные заболевания их симптомы и способы лечения. Также автор колонки о офтальмологических клиниках.
На лице множество нервных окончаний и мышц, для выражения эмоций, самые ослабленные находятся вокруг глаз. Поэтому неконтролируемое дерганье века достаточно распространенный симптом.
Когда дергается глаз, мы считаем причиной мощное нервное потрясение, стресс, переживания. Если человек с кем-то разругался, поссорился, сразу схватившись за глаз пошел пить успокоительные лекарства.
Наша нервная система пытается восстановиться, само успокаивается в навязчивых мелких движениях. Как только она придет в норму нервный тик прекращается.
Но есть и другие причины глазного тика, серьезные и не очень. Итак, сегодня тема разговора «Почему дергается глаз — причины и лечение».
Почему дергается глаз — причины
1) Серьезные причины — это поражение центральной нервной системы. Усиливается нервно рефлекторная возбудимость, а тонус мышц понижается. Возникает разлад в теле — рефлексы искажаются, могут возникнуть судороги и гипертонус мышц. Поэтому на этом фоне нервный тик обычная картина.
2) Плохая наследственность также серьезная причина не поддающаяся лечению. Это не болезнь, а предрасположенность. У людей с такой наследственностью дерганье века может возникнуть просто так, без переживаний и стресса.
Положительная сторона здесь в том, что тик как правило непродолжительный, он появляется в детстве, а затем с возрастом проходит.
3) Также существует другие серьезные заболевания вызывающие глазной тик:
- паралич Белла;
- болезнь Паркинсона;
- синдром Туретта.
Люди с этими заболеваниями в курсе всех деталей, включая дергающийся глаз.
Почему дергается глаз — другие причины
1) Менее серьезные причины могут быть разные. Даже инфекционные заболевания, такие как ОРВИ, ОРЗ, грипп могут спровоцировать нервный тик, особенно если снижен иммунитет.
В данном случае это реакция нервной системы на инфекцию.
2) Дерганье глаза может возникнуть из-за инфекций глаз: блефарита, конъюнктивита и других.
3) Нехватка в организме витаминов, достаточно распространенное явление. В данном случае также на эту проблему может отреагировать глаз:
- нехватка магния — двигательные нарушения;
- недостаток кальция-нарушения нервно-мышечной проводимости;
- нехватка глицина- нарушает деятельность нервной системы.
4) Бесконечное времяпровождение за компьютером или перед телевизором, бессонница — вызывает хроническую усталость глаз. И появляется нервное подергивание века.
5) Такая же реакция при раздражении слизистой глаз из- за:
- неправильного ношения линз;
- попадания инородного тела;
- инфекции;
- сухости слизистых, как реакции на лекарства;
- аллергии;
- контакта с грязными руками.
Почему дергается глаз — что делать?
Появление нервного тика без внимания оставлять не стоит. Надо, если он часто вас беспокоит, исключить серьезные причины.
При отсутствии заболеваний, глазной тик должен прекратиться, если вы:
- начнете высыпаться;
- будете правильно питаться;
- сократите время нахождения перед компьютером;
- включите в рацион продукты богатые кальцием и магнием — бананы, чернослив, курагу, ржаной хлеб,творог, арбуз;
- будете чаще гулять.
Таким образом ваш организм будет самостоятельно справляться с нервными нагрузками.
Если дерганье глаза не вызвано серьезными причинами, то можно воспользоваться советами народной медицины.
- Прием успокаивающих средств — настойка пиона, пустырника или отвара корней валерьянки (капли в данном случае не эффективны).
- Отличное проверенное средство — герань. Достаточно приложить к беспокойному глазу листочек, свежесрезанный и нервный тик должен пройти.
- Можно принимать отвар из листьев герани.
- Замечательный сбор против тика: ромашка(цветы), пустырник(трава), хризантема(листья), все перемешать в одинаковых количествах и и заваривать как чай.
- Поможет специальная гимнастика. Глаза сильно зажмурьте, вдохните и выдохните, откройте глаза. Или другое упражнение: непрерывно моргает глазами минуту-две.
- Компрессы из ромашки и мелиссы также замечательное средство.
Теперь вы знаете почему дергается глаз и чтобы быстро поправиться и избавиться от этой проблемы воспользуйтесь всеми способами сразу.
Если глазной тик повторяется часто, нужно обязательно выяснить причину, может вы сами в силах ее устранить, пересмотрев свое питание и образ жизни.
Многие люди не раз сталкивались с таким неприятным явлением, как дергающийся левый глаз. Бесконтрольный и повторяющийся процесс сокращения мышцы века называют тиком или блефароспазмом. Сокращение мышц может продолжаться от пяти минут до нескольких дней, доставляя немалый дискомфорт человеку.
Относительная безобидность симптома вовсе не говорит о том, что на него не стоит обращать внимания. И хотя, по утверждению специалистов, большинство случаев тика неопасно, иногда тик может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.
Обратите внимание! Длительное подергивание глаза, особенно, если оно происходит часто, симптом, который может говорить о наличии в организме развивающихся патологий нервной системы.
Почему дергается левый глаз?
Ношение контактных линз может стать причиной возникновения тика. Они могут раздражать нервные окончания, провоцируя дерганье век. Источник: flickr (moda fina bone).Неважно, который глаз начинает непроизвольно дергаться: левый или правый, важна интенсивность, длительность по времени и частота проявления. К причинам длительного нервного тика относятся:
- Нарушение в работе центральной нервной системы. При нервных расстройствах начинаются судороги, мышечная гипертония.
- Общие инфекционные заболевания. У людей со слабым иммунитетом нервная система реагирует на любые инфекции, что проявляется в бессознательном сокращении мышц.
- Глазные болезни: воспаление век (блефарит), слизистой (конъюнктивит).
- Авитаминоз. Обычно возникает весной. Дерганье глаз - признак нехватки кальция и магния.
- Усталость глаз. Возникает вследствие сидения за компьютером в течение длительного времени, чтения книг при тусклом свете или в движущемся транспорте.
- Нарушение или отсутствие режима дня, усталость, нехватка сна.
- Нервная перегрузка: стрессы, ссоры, конфликты и т.п.
- Генетическая предрасположенность. Дерганье века может передаваться по наследству.
- Нарушение кровообращения в головном мозге.
- Частое употребление алкоголя, кофеина.
- Аллергическая реакция, сопровождаемая опуханием и покраснением глаз.
- Лицевой гемиспазм - заболевание лицевого нерва. Его основной признак - непроизвольные подергивание мышц одной стороны лица с постепенным нарастанием интенсивности.
Что делать, когда дергается левый глаз?
При тике левого глаза следует:
Скорректировать рацион . Питание должно включать продукты, богатые:
- кальцием: молочные и кисломолочные продукты, курага, миндаль, арахис, грецкие орехи;
- магнием: кедровые и грецкие орехи, подсолнечные, льняные и тыквенные семена, чечевица, фасоль.
Посетить психолога , особенно, если в жизни произошла стрессовая ситуация.
Проконсультироваться с офтальмологом , если помимо тика имеются другие проблемы с глазами: зуд, покраснение и прочее.
Обратиться к неврологу , чтобы исключить неврологические заболевания (например, опухоль головного мозга).
Выполнять специальные упражнения для глаз , делать массаж, теплые и холодные компрессы.
Прибегать к помощи гомеопатических препаратов .
Для профилактики подергивания левого века необходимо регулярно устраивать глазам отдых при работе с компьютером, реже смотреть телевизор, читать только при благоприятных для этого условиях. Источник: flickr (Asya). Гомеопатия при тике
Если у человека дергается левый глаз, то справиться с этой проблемой помогут такие препараты:
- (Agaricus muscarius). Известно множество случаев излечения от блефароспазма и тика.
- (Алюмина) - Лечит непроизвольные движения одной стороны, дрожь и моргание век.
- (Cicuta). Лечит подергивание в круговой мышце глаза.
- Крокус сативус (Crocus sativus). Используется при видимом подрагивании век, спазматическом подергивании век по ночам.
- Кротон тиглиум (Croton tiglium). Симптомы для назначения лекарства: подергивание в уголке левого глаза, подергивание всего глаза.
- Деррис пинната (Derris pinnata). Лечит блефароспазм, судорожный и болезненный тик.
- Паулиния сорбилис или Гуарана (Paullinia sorbilis, Guarana).Применяется при постоянном подергивании век.
Многие люди испытали за свою жизнь хотя бы раз неприятное ощущение, когда дергается глаз. Подергивание доставляет дискомфорт, кажется, что окружающие видят и обращают на это внимание. Иногда подобное явление может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней.
Физиологически это процесс сокращения мышцы, повторяющееся и неподдающееся контролю мигание или спазм века, чаще всего верхнего. В медицине подобные подергивания называют тиком или блефароспазм. В большинстве случаев подобное дерганье глаза может длиться около пяти минут с периодичностью сокращения мышцы в несколько секунд.
Самая вероятная причина-это перенапряжение. Усталость, сильное переутомление на работе, работа за компьютером без перерывов, недостаток сна. Для облегчения ситуации нужен полноценный отдых, нормальный сон, избавление от стрессового воздействия, организованное рабочее время. При работе за компьютером обязательно необходимо соблюдать режим: перерывы по 15-20 минут на свежем воздухе каждые два часа. В случае если подергивания не прекращаются в течение нескольких дней, необходима консультация невролога, для постановки точного диагноза, поскольку вероятно развитие лицевого гемиспазма.
Подергивание века возможно как реакция организма на весенний авитаминоз. Это объясняется ухудшением проводимости в нервных клетках глазодвигательной мышцы. Достаточно пропить курс витаминов.
Если при подергивании глаза ухудшается зрение, стоит нанести визит к офтальмологу. Подобное явление может быть предвестником некоторых глазных заболеваний:
- Воспаление глазного века.
- Сухость или светочувствительность глаза.
- Острый инфекционный конъюнктивит.
Все эти заболевания требуют врачебного осмотра, подтверждения диагноза и назначения соответствующей терапии.
Острый или хронический невроз зачастую является причиной подергивания глаза. Причиной является наличие психотравмирующей ситуации, при которой испытывается сильное нервное перенапряжение. Прежде всего, нужно постараться убрать психотравмирующий фактор, пропить курс успокоительных препаратов или сбора трав, посетить психолога или психотерапевта.
Подергивание глаза может спровоцировать прием некоторых медикаментов, в частности это могут быть препараты от эпилепсии и при лечении психозов различного генеза.
К терапевту стоит обратиться, если происходит следующее:
- Продолжительность подергивания глаза продолжается более одной недели
- Подергивания усиливаются и происходят спазмы мышцы, практически закрывающие веко
- Вместе с подергиванием глаза сокращаются и другие мышцы лица
- Вместе с подергиванием правый или левый глаз краснеет и начинает гноиться
После сбора анамнеза и осмотра у терапевта могут возникнуть подозрения о нарушениях в мозговой деятельности или нервной системе. Тогда нужен более тщательный осмотр уже у невролога или другим узким специалистам.
В большинстве случаев лечение подергивания глаза не требуется. Достаточно организовать полноценный отдых, сократить употребление кофе, алкоголя и табака, избавиться от психотравмирующей ситуации.
Если подергивание глаза вызвано его сухостью, достаточно купить в аптеке искусственную слезу, которая продается без врачебного рецепта и промывать ею глаз несколько раз в день.
Что можно сделать, если начал дергаться глаз?
Если началось подергивание века можно принять успокоительное и расслабиться. Можно смочить ватный тампон новокаином и приложить к месту подергивания. Также можно сделать гимнастику для глаз, которая позволит расслабить мышцу.
- В течение минуты моргать без перерыва.
- Крепко зажмуриться (вдох-выдох), а затем открыть глаза.
Если один глаз или оба дергается периодически, возможно это первые звоночки начала серьезных заболеваний, таких как атеросклероз или синдром Туретта, различных заболеваний центральной нервной системы. Большую роль в возникновении этих заболеваний играет наследственный фактор. В таком случае необходима консультация специалиста для глубокой диагностики, уточнения диагноза и назначения терапии. В зависимости от заболевания и степени его тяжести лечение может быть достаточно продолжительным, назначается медикаментозное лечение, возможно физиопроцедуры, акупунктура, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.
В любом случае подергивание глаза это сигнал от организма о различного рода проблемах, начиная от банальной усталости и заканчивая серьезными заболеваниями. Не стоит заниматься самолечением, если возникает хоть малейшее подозрение на серьезную болезнь, ведь не зная точного диагноза можно нанести вред организму и ухудшить состояние.
