В большинстве регионов нашей страны на три месяца тёплого лета приходятся три холодных сезона: осень, зима и весна. Именно в эти периоды активно идут в наступление вирусные эпидемии, которые, порой, грозят серьёзными осложнениями, особенно, если иммунитет ослаблен стрессом или принятием антибиотиков.
Поэтому очень важно помочь своему организму и вовремя поддержать его, ведь иммунитет – наш надёжный щит от вирусов и болезнетворных бактерий. Именно наш организм вырабатывает иммуноглобулины, чтобы вывести опасные вирусы и микроорганизмы. И чтобы щит работал как надо, отражая вирусы, нужно укрепить его.
Употреблять иммуномодуляторы можно лишь раз в полгода, иначе это вызовет зависимость от них и снижение собственного иммунитета. Поэтому иммуномодуляторы – не панацея. Народные же средства хороши тем, что употреблять их можно длительное время и вне зависимости от последнего приёма иммуномодулятора.
Cодержание статьи:
Полезные свойства
Имбирь – поистине волшебный корень жизни. «Рогатый корень», как его именовали индийцы, содержащий очень полезный «гингерол», который и обладает бактерицидным действием.
Важно отметить, что имбирь лучше использовать в свежем виде, но никак не в порошке. Иначе пользы от такого имбиря будет немного.
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием.
- Содержит витамины: B1, B2, B6, E, K, C, A-каротин и фолиевую кислоту.
- Успокаивает, помогает детям при энурёзе, устраняет бессонницу.
- Лечит сухой кашель, переводя его в более продуктивный – мокрый.
- Помогает при судорогах, так как может сбалансировать нехватку кальция, фосфора и магния в организме.
- Поднимает уровень гемоглобина (содержит железо и медь), помогает бороться с анемией.
- Помогает улучшить пищеварение, содержит много полезных ферментов.
- Усиливает регенерацию тканей, уменьшает воспаление.
Помните, полезен только натуральный мёд . Искусственный мёд, который прошёл термическую обработку и напичкан консервантами и химическими добавками, пользы не принесёт.
Лимон:
- Содержит витамины C, A, B1, B2, D, P.
- Обладает противовоспалительным, противомикробным, антигрибковым и антисептическим действием.
- Благотворно воздействует на пищеварительный тракт, стимулирует работу печени и поджелудочной железы.
- Улучшает обмен веществ и повышает иммунитет, улучшая общее состояние организма.
- Действует, как противосудорожное средство.
- Отлично утоляет жажду при болезнях.
- Действует, как слабительное, избавляет от запоров.
Стоит помнить , что ценность и польза лимона не столько в мякоти, сколько в цедре, в самой кожуре. Поэтому использовать лимон нужно вместе с кожурой, чтобы не потерять целебные свойства продукта.
Противопоказания к употреблению
Обратите внимание! Перед употреблением всех этих продуктов убедитесь, что у вас и ваших близких нет на них аллергии.
Иначе вред от использования будет гораздо больший, чем польза.
Аллергия на мёд встречается редко, чаще можно встретить аллергию на цитрусовые, особенно у детей младшего возраста. Аллергия на имбирь встречается ещё реже, но всё же стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных последствий. Употребление стоит начать с небольших порций.
Имбирь
Имбирь противопоказан при высокой температуре, в жару и кровотечениях, поскольку он имеет согревающие свойства, а это только навредит в таких ситуациях.
При беременности стоит употреблять имбирь с осторожностью: при токсикозе на поздних сроках или в случае, если когда-то уже были выкидыши, или при гестозе – об имбире лучше забыть.
Имбирь противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язвами, колитами, гастритами, желудочным рефлюксом.
Мёд с большой осторожностью стоит употреблять диабетикам: только в небольших дозах. Детям до года мёд вообще не рекомендуется.
Мёд, нагретый до 60° может быть очень вреден для употребления, так как выделяет токсичные вещества. Оптимальное количество мёда для взрослых в сути: 2-3 чайных ложки либо за час до еды, либо три часа после. Для детей: 1 чайная ложка в сутки.
Лимон
Лимон может быть вреден людям, у которых повышена кислотность в желудочно-кишечном тракте или же имеются заболевания ЖКТ. Гастрит или язва желудка – также причина не употреблять лимон в больших количествах, ведь лимонная кислота не добавит радости изжогой. Тем, кто страдает гипертонией и панкреатитом, также не стоит увлекаться цитрусовыми.
При сильном воспалении носоглотки лучше отказаться от лимона: его употребление может вызвать лишь ещё большее раздражение.
Как принимать: лучшие рецепты
Рецепт 1
- 4 крупных лимона нужно хорошо вымыть и порезать на небольшие дольки. Чистить его при этом не нужно: в корке содержится большое количество полезных ингредиентов и масел.
- 400 грамм имбиря очищаем и режем на маленькие кусочки. Можно потереть на тёрке, но это очень долгий и трудоёмкий процесс.
- Далее нужно будет измельчить лимон и имбирь с помощью мясорубки . Перемолоть можно и в блендере, при этом нужно будет применить шейкер, который будет и мельчить, и перемешивать наши ингредиенты.
- Полученную смесь нужно будет выложить в стеклянную или эмалированную посуду и залить 200 граммами мёда .
Через неделю, когда продукт хорошо настоится, можно будет употреблять целебное пюре: за 20 минут до завтрака 1 столовую ложку, запивая половиной стакана тёплой воды.
При постоянном употреблении целебная смесь не только укрепит иммунитет, но прочистит сосуды, и нормализует вес, уничтожив его излишки . Если же вы уже заболели, можно добавлять чайную ложку кашицы в чай и пить несколько раз в день.
Рецепт 2
- Очистите одну четвёртую корня имбиря (примерно 2 столовых ложки), натрите на тёрке.
- Влить к имбирю 50 мл лимонного сока (выжать прямо весь лимон).
- Залить полученную кашицу 0,5 л кипятка и дать хорошо настояться – часа вполне хватит.
- Мёд нужно добавлять непосредственно перед употреблением, так как кипяток уничтожает в нём все полезные свойства.
Этот рецепт весьма эффективен для стимулирования иммунитета как у взрослых, так и у детей и в периоды заболевания гриппом : такая смесь снимает воспаление и понижает жар. Но не рекомендуется детям до 3 лет и людям с заболеваниями печени и желчного пузыря.
Чай с имбирём и мёдом
Смешиваем:
- 2 столовых ложки крепкого зелёного чая
- 1 чайную ложку очищенного и натёртого на тёрке имбиря
- 5 фиников без косточек (или чернослива, кураги)
- Заливаем полученную смесь литром кипятка и хорошо настаиваем – 1-3 часа. Затем процеживаем через марлю или тонкое ситечко.
Пить такой чай нужно будет не меньше 4 раз в день, за 30 минут до еды. Перед тем, как пить, обязательно подогрейте, пейте не торопясь, маленькими глотками.
Лимонад с имбирём для детей
- Для 2 литров лимонада вам нужна будет половинка лимона, небольшой корешок имбиря и полстакана мёда (или сахара, если у ребёнка аллергия на мёд).
- Имбирь очистить, мелко порезать или натереть на тёрке.
- Вскипятить 2 литра воды и варить в нём имбирь 10 минут. Внимание: варить на маленьком огне!
- Выключить огонь, добавить в воду мёд (или сахар) и половину лимона .
- Пить такой лимонад нужно 2 раза в день по 200 мл. Получается вкусно, так что мало кто откажется от такого вкусного и полезного напитка!
Имбирный напиток
- Очистить и потереть на тёрке маленький кусочек имбиря – 1 чайную ложку.
- Положить его в небольшую кружку, влить лимонный или апельсиновый сок – примерно на треть. Добавить ложку сахара или мёда.
- Влить тёплую воду до половины кружки.
- В оставшуюся часть кружки влить кипяток и дать настояться чуть больше 5 минут.
- Такой целебный напиток сохранит в себе полезные свойства всех ингредиентов и поможет вам укрепить иммунитет.
Отвар из лимона и имбиря
- Небольшой корешок имбиря вымыть, почистить и мелко порезать (можно натереть на тёрке).
- Поставить на средний огонь кастрюльку с водой, положить туда имбирь и разрезанный пополам лимон .
- Через полчаса добавить 200 грамм сахара .
- Когда имбирь размякнет, нужно выключить огонь и оставить средство остывать – минут на 20.
Употреблять такой целебный отвар нужно будет каждый день за полчаса до приёма пищи – полстакана.
Укреплять иммунитет можно и нужно, хорошо, если к приёму народных средств вы добавите закаливание, гимнастику или йогу. Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить массу полезных и вкусных средств: от чая до пряной кашицы. Не забудьте главное: не переборщите с порциями, всё-таки это лекарство, а не угощение.
В период обострения простудных заболеваний многие задаются вопросом, как поднять иммунитет и избежать болезни. Существует огромное количество медицинских препаратов, которые способствуют повышению иммунитета, но в основном все они дорогостоящие и не всегда эффективны. Чего нельзя сказать о народных средствах. Среди всех рецептов народных целителей особое внимание заслуживает средство для иммунитета с имбирем .
Польза имбиря
Многим людям этот корень известен как душистая приправа. Конечно, он обладает неповторимым ароматом, который придает неповторимый вкус мясному блюду, но кроме своих преимуществ в кулинарии он также имеет неоценимую пользу и в народной медицине. Регулярное употребление в пищу имбирного корня способствует улучшению кровообращения, нормализует артериальное давление и обмен веществ в организме. Это уже не говоря об укреплении иммунитета в целом и повышению сопротивляемости организма к инфекциям.
Рецепты корня имбиря для иммунитета
Из этого продукта можно приготовить множество вкусных и полезных напитков. Из него также можно приготовить лечебные леденцы и другие не менее вкусные лечебные средства. Какое средство лучше - сказать трудно, главное, чтобы оно пришлось вам по вкусу.
Рецепт 1
Данный рецепт поможет приготовить лечебные леденцы, которые при систематическом употреблении помогут укрепить иммунитет и выработать достаточно сильную защиту от простуды. Приготовление:
- возьмите сок одного корня,
- растопите 1 килограмм сахара,
- смешайте сок с 1 столовой ложкой воды или мятного отвара,
- все ингредиенты высыпьте в небольшую емкость и поставьте ее на маленький огонь,
- проварите смесь до загустения,
- разлейте смесь по формочкам для леденцов.
Готовые леденцы употребляйте ежедневно по несколько штук.
Рецепт 2
А этот рецепт подскажет, как пить корень имбиря для повышения иммунитета . Для этого необходимо приготовить лечебный чай выполнив следующие шаги:
- возьмите 50 грамм молотого корня,
- несколько листочков сухой мяты,
- 2-3 звездочки гвоздики.
Все ингредиенты тщательно перемешайте и засыпьте в заварочный чайник, залейте смесь крутым кипятком и дайте настоятся на протяжении 10 минут. Для улучшения вкуса можете добавить немного зеленого чая. Готовый напиток рекомендован к употреблению один раз на день, вечером перед самым сном.
Рецепт 5
смесь для укрепления иммунитета с имбирем и медом. Для этого выполните следующие действия:
- возьмите свежий корень имбиря и порежьте его на мелкие кусочки,
- поместите сырье в небольшую кастрюльку,
- залейте сырье 100 граммами натурального меда,
- поставьте смесь в темное место на сутки, чтобы оно настоялось.
Рецепт 7
По данному рецепту можно приготовить настойку из имбиря для иммунитета на спирту. Для того, чтобы настойка имела максимально полезные свойства ее нужно готовить, соблюдая все точные пропорции. Приготовление:
- возьмите 400 грамм корня имбиря, хорошо его помойте и измельчите,
- поместите сырье в стеклянную емкость и залейте ее 800 мл качественной водки,
- смесь хорошо взболтайте и поставьте в темное место для настаивания на две недели,
- на протяжении всех 14 дней смесь раз в день необходимо встряхивать,
Для того, чтобы настойке придать приятный вкус за два дня до готовности в нее можно добавить 150 грамм натурального меда. Готовое средство хранят в холодильнике. Ее хватает на прохождение нескольких курсов лечения или профилактики. Можно сразу готовить даже две порции.
Имбирь с лимоном
Хорошие результаты в профилактике простудных заболеваний и для укрепления защитных сил организма дает употребление лечебного корня с лимоном. Вот некоторые не сложные рецепты приготовления народных средств.
Рецепт 1
Как заваривать корень имбиря для иммунитета с лимоном:
- возьмите корень растения и натрите его на мелкой терке,
- добавьте к нему сок одного лимона,
- залейте полученную смесь тремя литрами крутого кипятка.
Приготовленный напиток должен настаивается до остывания. После чего можете его перелить в кувшин или бутылку и пейте в любое время суток.
Рецепт 2
Это средство хорошо помогает при лечении простудных заболеваний, для их профилактики и повышения иммунитета. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты как:
- 4 лимона,
- 400 грамм свежего имбирного корня,
- 250 грамм натурального меда.
Цитрус вымойте и выньте из него семечки, лечебный корень очистите от кожуры. Все составные пропустите на мясорубку и переложите в любую стеклянную емкость. Залейте все свежим пчелиным медом, плотно закройте и отправьте в темное место на 6 суток. После состав нужно перемешать и поместить в холодильник тоже дней на 6. Готовое средство нужно принимать по одной чайной ложке на день утром перед едой. Курс проведения такой профилактики составляет один месяц.
Рецепт 3
По этому рецепту можно приготовить лекарственное средство, которое достаточно эффективное при первых симптомах простуды. Для этого:
- возьмите корень пряного растения и натрите его в количестве 1 столовой ложки,
- поместите измельченное сырье в кастрюлю,
- добавьте к нему сок половины лимона, 1 столовую ложку меда, красный перец на краю чайной ложки,
- залейте сырье 300 граммами воды,
- поставьте кастрюлю на маленький огонь и варите его на протяжении 10 минут с момента закипания.
Готовое средство процедите с помощью марлевого отреза или мелкого ситечка, и пейте в горячем виде.
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодня мы поговорим о том, как сделать самую настоящую витаминную бомбу!
А используется для этой полезной смеси корень имбиря лимон и мед. Трио делает невероятные вещи для укрепления иммунитета, что я проверила на себе.
В периоды холодов важнейшей задачей является забота о внутренних резервах организма и об иммунитете.
Это актуально для жителей больших городов с их плохой экологией и бешеным темпом жизни со стрессами.
Давайте вместе узнаем чем полезны такие продукты, и об использовании удивительной комбинации не только для укрепления иммунитета, но и для сжигания лишнего веса, придания тонуса организму и оздоровления от головных болей.
Особую пользу три продукта приносят для иммунитета. Вместе они образуют эффективное сочетание, которое поможет в осеннее – зимнее время бороться с депрессией и усталостью.
Давайте узнаем немного о полезных свойствах продуктов по отдельности.
О меде
Мед представляет собой ценное оздоровительное средство. Он обладает антисептическими и противовоспалительными характеристиками.
Мед способствует активной выработке интерферона в организме. Он полезен для пищеварительной системы, а также способствует укреплению организма.
Данный продукт помогает нормализации сердечной деятельности, так как способствует снижению количества триглецирилов в организме.
В составе данного компонента присутствуют полезные витамины, аминокислоты, минеральные вещества и ферменты.
О лимоне
Лимон – это природный антиоксидант. В нем находится значительное количество аскорбиновой кислоты, позволяющей укреплять иммунную систему. Лимон эффективен при простуде, так как помогает уменьшить жар.
Полезные вещества в лимоне придают энергии сердечной мышце и защищают от стресса.
Имбирь
Имбирь обладает островатым вкусом и неповторимым ароматом. Он известен потогонным, отхаркивающим и противомикробным свойством.
Кроме того, полезный продукт уменьшает воспалительные процессы и нормализует пищеварение.
Имбирным корнем лечат простуду, уменьшают мигрень и повышают аппетит.
Рецепты из этого продукта позволяют привести в нормальное состояние гормональный фон, очистить кровь, а также убрать не нужный холестерин.
Как доказали ученые, имбирь имеет противоопухолевые свойства. В его составе присутствуют жирные кислоты, эфирные масла и пищевые волокна.
Вот основные витамины, которые присутствуют в составе:
- Ретинол повышает защитные свойства слизистых оболочек, активизирует работу иммунитета и является мощным антиоксидантом.
- Тиамин способствует лучшей переработки жиров, углеводов и белков.
- Рибофлавин нужен для выработки гемоглобина.
- Никотиновая кислота способствует липидному обмену и расщеплению белков.
Имбирный корень также снабжает организм клетчаткой.
Общий эффект
Свойства всех компонентов по отдельности, позволяют добиться особого эффекта.
Общий результат выражается в следующих показателях:
- улучшение обменных процессов;
- и стимулирование иммунной системы;
- удаление вредных микроорганизмов;
- обеспечение витаминно-минеральным составом;
- уменьшение симптомов при гриппе и ОРЗ, а также устранение воспалительных процессов при ангине;
- очищение организма.
Целебная смесь используется для стабильной работы печени, почек и сердца. Она насыщает организм кислородом, а также нормализует работу кишечника.
Витаминное снадобье становится настоящей защитой от многих заболеваний. Особенно быстро оно справится с авитаминозом.
Как правильно выбрать ингредиенты?
Прежде чем применить подходящий рецепт, позаботьтесь о выборе качественных продуктов.
Конечно, же они должны быть свежими. Выбирайте лимоны с плотной и целой кожурой.
Смотрите, чтобы оттенок был светло – желтым без темноватых областей.
Мед должен быть натуральным. Хорошо если он с пасеки, но можно и приобрести продукт в специализированном магазине. Выбирайте жидкий мед. Полезен мед из акации, который медленно кристаллизуется.
Важно правильно выбрать имбирь. Это должен быть свежий и твердый корень. Не покупайте для лечебного чая или молотый продукт.
Приобретенные продукты лучше хранить в затемненном месте и лучше в холодильнике.
Эффективные рецепты: как готовить?
Вот мы узнали, чем полезен такой состав, теперь давайте узнаем о том, как его правильно готовить.
Независимо от выбора рецепта, есть некоторые общие принципы приготовления:
- Компоненты берутся примерно в одинаковых пропорциях.
- Сначала соединяется лимон с имбирем, а потом добавляется мед.
- Приготовленный состав можно хранить в керамической, стеклянной или глиняной посуде. Крышка емкости должна плотно прикрываться.
Основной рецепт
Как происходит приготовление основного напитка, посмотрите здесь:
- Приготовьте пару лимонов и по 250 грамм меда и корня имбиря. Мед лучше выбирать липовый.
- Корень натрите на терке. С золотистых корней кожицу не нужно срезать, так как она состоит из полезных растительных волокон. Чтобы ускорить процесс имбирь можно порезать на кусочки и обработать при помощи мясорубки.
- Лимоны также используйте вместе с кожицей. Их необходимо хорошо измельчить.
- Лимонную и имбирную массу перемешайте, и к ним добавьте мед. Затем снова все смешайте.
- Выберите хороший сосуд для хранения. Это может быть стеклянная банка. Переложите смесь, плотно закрутите и поставьте на сутки в холодильник.
В приготовленный состав можно добавить корицу, гвоздику или ложку куркумы.
А вы знаете, что из уникального три можно приготовить полезный лимонад. Для этого нужно нарезать имбирь кружочками, залить их стаканом воды и проварить 3-4 минуты.
Из лимона делается сок. Затем отвар из имбиря процеживается и туда вливается сок лимона.
По вкусу в лимонад добавляется мед, а остальной объем дополняется кипяченой водой.
Готовую смесь из лимона, меда и имбиря можете добавлять в выпечку, а также в каши и мороженое.
В общем, в блюда, которые готовите для детей.
Как принимать напиток, чтобы похудеть
Применяется целебная смесь для похудения.
Давайте посмотрим, что дает она организму:
- при регулярном использовании налаживается правильный режим очищения кишечника. При этом удаляется лишняя жидкость, бактерии и токсины;
- наблюдается снижение аппетита. Чувство голода притупляется углеводами, содержащимися в меду. Чтобы избежать приступов голода смесь нужно употреблять по чайной ложке утром до еды и вечером. Вечерний прием должен приходиться где-то на семь часов, что позволит избежать перееданий;
- повышается жизненный тонус, и прибавляются силы для занятий физкультурой и для пеших прогулок;
- подобное сочетание продуктов позволяет снять длительную депрессию;
- ускорение метаболизма позволяет устранять чувство сонливости, которое проявляется после каждого приема пищи;
- исчезает хроническая усталость мышц и возвращается бодрость.
Имбирный или с медом и лимоном является тибетским средством, которое было известно еще в древности.
Оно помогает избавляться от лишнего веса.
Чай ускоряет , очищает желудочно-кишечный тракт и выводит из организма лишнюю жидкость и этим способствует расщеплению жиров без жестких диет.
Для похудения можете приготовить такой рецепт. Сначала приготовьте три главных ингредиента, зеленый чай и кипяток.
Имбирь натрите на терке и засыпьте полученную массу в термос. Туда же выдавите сок из половины лимона, засыпьте две чайные ложки зеленого чая и два литра кипятка.
Напиток должен настояться в течение трех часов. Затем процедите его и добавьте три ложки меда.
Этот чай можно выпивать по литру в сутки.
- полезен свежий напиток, поэтому готовьте его каждый день утром;
- не пейте в день больше двух литров напитка;
- последний прием должен быть не позднее девяти вечера, так как чай отличается бодрящим действием;
- для усиления эффекта не забывайте о правильном питании и физических нагрузках.
Как полезное снадобье помогает при простудах
Помогает полезный чай и от простуды. Он облегчает симптомы во время болезни. Для его приготовления имбирь нарезается на пластинки, которые закладываются в заварочный чайник.
Затем добавляется сок лимона, и смесь заливается кипятком. После того, как состав настоится в течение 35 минут
, добавляется мед.
Помогает рецепт , боли в горле и насморка. После приема напитка, полежите под теплым одеялом.
Такой состав снимает усталость, повышает тонус и помогает при мигрени.
Чтобы повысить иммунитет
Как утверждают многочисленные отзывы, подобное средство помогает укрепить иммунитет. Благодаря натуральным компонентом, целебную смесь можно использовать даже для детей с трех лет.
При этом польза будет такой:
- Лечебная смесь позволяет поддерживать развивающуюся иммунную систему и защищает ее от детских болезней.
- Предотвращает частые заражения бактериальными и вирусными инфекциями.
- Стабилизирует работу желудочно – кишечного тракта, от которого зависит функционирование защитных барьеров.
Для детей не стоит применять смесь в чистом виде. Лучше в виде напитков. При этом на 200 мл воды берется чайная ложка смеси.
Основной состав готовится из трех продуктов, каждый из которых берется по чайной ложечке.
Взрослые могут принимать целебное снадобье для повышения иммунитета по столовой ложке раз в день.
Его можно запивать водой или размешивать в чае.
Лучше не добавлять мед в горячую воду, так как он теряет свои лечебные свойства. К чаю из имбиря можно добавить корицу, или мяту.
Как правильно принимать?
А имбирную смесь и мед положите после того, как кипяток остынет.
А вы знаете, что хотя имбирь обладает тонизирующими свойствами, но в целом нормализует сон.
При всех достоинствах продукта, настойка из него не должна применяться после девяти вечера.
Для профилактики гриппа и простуды полезный состав нужно принимать по столовой ложке в день. Лучше за полчаса до еды.
Если появились признаки простуды, то три раза в день нужно употреблять по две столовые ложки смеси.
Их можно разбавлять в воде или просто запивать.
Помните, что имбирь может способствовать повышению давления, а также не рекомендуется при кровотечениях, при кормлении грудью и при беременности.
Не забывайте, что правильное питание и здоровый образ жизни лишь усилят эффект. Пользуйтесь целебной смесью и не болейте!
До свидания, дорогие друзья!
Лимон, мед, имбирь – невероятно полезное трио, справляющееся с десятками заболеваний и проблем. Сочетание этих продуктов спасает от простуды, укрепляет иммунитет, снимает головную боль, тонизирует организм и сжигает лишний вес. Это настоящий эликсир здоровья, проверенный годами и людьми.
Рецепты, несущие здоровье
От простуды
Целебный чай с имбирем, медом и лимоном снижает риск попасть «в силки» простуды и облегчает ее симптомы во время болезни. Точных пропорций ингредиентов нет –они подбираются по вкусу. Готовится чай по следующей технологии:
- Корень имбиря освободите от кожуры и порежьте тонкими пластами.
- Лимон разделите на две части и выдавите из каждой половинки сок.
- Кусочки имбиря выложите в заварочный чайник, добавьте к ним лимонный сок и залейте смесь кипятком.
- Дайте чаю настояться в течение 30-40 минут.
- В уже теплый напиток добавьте мед и немного сахара.
Мед, лимон и имбирь применяются не только от простуды, чай на их основе снимает усталость, успокаивает мигрень, повышает тонус организма.Внимание! Чай пейте 2-3 раза в день, пока не пройдет кашель, боль в горле, насморк и температура. После приема средства обязательно полежите под теплым одеялом, чтобы пропотеть.
Освежающий чай от гриппа и простуды
Компоненты:
- тертый имбирь (3-4 ст. ложки);
- вода (1,5 литр);
- мед (5 ст. ложек);
- лимонный или апельсиновый сок (5-6 ст. ложек);
- мята или мелисса (2-3 веточки);
- специи – корица, кардамон, душистый перец (по вкусу).
Воду доведите до кипения, всыпьте в нее имбирь и немного проварите. После чего добавьте в отвар сок, специи и перелейте его в банку. Укутайте настойку на 10-15 минут, а затем положите в нее мяту и мед. Мяту предварительно помните в руках, чтобы она подарила чаю свой чарующий аромат. Дайте отвару настояться в течение 20 минут, а затем приступайте к его приему. Желательно употреблять чай горячим.
Внимание! Любой напиток, где участвуют имбирь с медом, помогает от простуды.
Для иммунной системы
Многогранная натура рассматриваемых нами продуктов воздействует не только на простудные недомогания, но и повышает иммунитет организма в целом. Для укрепляющей смеси вам понадобятся:
- 100-120 г корня имбиря;
- 4 свежих лимона;
- 100-150 г пчелиного продукта.
Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:
- Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
- Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
- Полученную массу измельчите повторно в блендере.
- Выложите смесь в миску и добавьте мед.
- Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.
Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.
Полезные свойства трио
Лимон и мед с имбирем, польза которых для организма огромна, выполняют следующие задачи:
- ускоряют процесс обмена веществ;
- сбивают температуру и снимают болевые симптомы в горле при простуде, ангине и гриппе;
- усиливают защитные функции и отражают нападения вирусов;
- уничтожают и препятствуют деятельности болезнетворных бактерий;
- обеспечивают бесперебойное поступление витаминов;
- устраняют воспалительные процессы в горле и дыхательных путях при гриппе и ангине.
Дарующие стройность
Внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является древним тибетским средством от лишних килограммов.
Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет. Рассмотрим наиболее интересные рецепты.
Чай, заставляющий худеть
Рецепт 1. Для приготовления чая вам понадобятся: лимон, мед, корень имбиря, зеленый чай, кипяток.
- Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке.
- Засыпьте массу в термос и выдавите туда сок половинки цитруса, добавьте 2 чайные ложки зеленого чая и залейте все 2-мя литрами кипятка.
- Настаивайте напиток 3 часа. После чего процедите, добавьте 3 чайные ложки пчелиного продукта и пейте по литру чая в сутки.
Рецепт 2. Тертый имбирь (0,5 чайной ложки) залейте стаканом кипятка, прикройте и оставьте на 10 минут. Добавьте к отвару лимон (кружок) и мед (1 чайная ложка). Напиток принимайте по утрам и один раз в течение дня – по 0,5 стакана. Людям с повышенной кислотностью желудка следует пить его во время трапезы, с пониженной – за 30 минут до приема пищи.
Рецепт 3. Участие чеснока в диетическом питании сжигает жиры, укрепляет ослабленный организм и устраняет процессы брожения в кишечнике. Для создания мощного напитка, одним махом избавляющего от нескольких килограммов, приготовьте имбирь, мед, лимон и чеснок. 4 головки чеснока, 4 свежих очищенных и корень имбиря пропустите через мясорубку. Залейте смесь кипятком и оставьте на 2-3 часа. После чего добавьте в напиток мед (3 ст. ложки) и принимайте трижды в день по 100 г.
Правила приема чая
Важно! Чтобы жиросжигающий напиток дал ощутимые результаты, строго соблюдайте правила его приема.
- Наибольшую пользу приносит свежий чай, поэтому старайтесь готовить его ежедневно с утра.
- Оптимальная доза – не более 2-х литров в день.
- Прием средства до трапезы притупляет чувство голода.
- Смесь лимона, имбиря и меда перед употреблением обязательно процедите– она станет менее насыщенной.
- Последнюю дозу напитка выпивайте не позже 21:00, так как чай обладает бодрящим действием.
- Не увлекайтесь имбирем – для приготовления напитка будет достаточно одного небольшого кусочка.
- Только ежедневный прием чая даст желаемые результаты, а не его употребление в период разгрузочных дней и диеты.
- Для усиления эффекта неплохо дополнить прием чая другими натуральными средствами для похудения. Например, можно сделать коктейль на основе молока или кефира с добавлением куркумы. Эта пряность отлично помогает избавиться от лишнего веса. Рецепты напитков с ее применением вы найдете в статье: .
Противопоказания
Внимание! Имбирный напиток, где также участвуют мед и лимон, имеет ряд противопоказаний.
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- при гепатите;
- при кардиологических недугах;
- при геморрое;
- при повышенном артериальном давлении;
- при маточном кровотечении;
- при наличии аллергии;
- беременным женщинам и кормящим матерям.
Имбирь с медом и лимоном (рецептов существует великое множество) – универсальное средство от многих болячек, которое можно употреблять без предварительной консультации с врачом. Главное – удостоверьтесь в отсутствии вышеуказанных болезней (противопоказаний) и соблюдайте правильные пропорции продуктов.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Чудодейственный состав, включающий корень имбиря, лимон и мед является вкусным лакомством, а также хорошим средством для повышения иммунитета. Свойства этих трех продуктов помогают успешно использовать их для укрепления здоровья.
Полезные свойства имбиря, лимона и меда
Вирусные инфекции, грипп часто возникают в осенний или зимний период. Чтобы предупредить эти болезни, необходимо повысить сопротивляемость организма и укрепить иммунитет. Это можно сделать с помощью покупных иммуностимулирующих препаратов, но лучше выбрать натуральные средства, содержащие компоненты, которые стимулируют выработку интерферона. Например, имбирь, лимон и мед для иммунитета играют важную роль. Эти продукты, гармонируя между собой, образуют витаминный волшебный коктейль, который помогает бороться с простудой. Полезные свойства продуктов:
- Продукт пчеловодства обладает антисептическим, противовоспалительным эффектом, повышает защитные свойства организма. Он богат витаминами и аминокислотами. Его по чайной ложке можно давать даже маленькому ребенку, если нет аллергии.
- Корень имбиря хорошо очищает кровь, улучшает аппетит, стимулирует деятельность мозга. В нем содержится много витаминов, пиридоксин, холин, фолиевая кислота, ретинол. С осторожностью корень следует принимать при гастрите.
- Лимон – источник витамина C. Этот фрукт богат пектином, органическими кислотами, бета-каротином, клетчаткой, минералами. Цитрус может очистить организм от токсинов, стабилизировать метаболизм, укрепить иммунитет.
Как употреблять имбирь с медом и лимоном для иммунитета
Отличным иммуностимулирующим свойством обладает сочетание меда с корнем имбиря и лимоном. Кроме того, такое лекарство помогает в борьбе с лишними килограммами. Вместе со здоровым полноценным питанием, физическими упражнениями эта смесь помогает организму противостоять болезнетворным микробам. Употреблять продукты можно в чистом виде, т.е. все надо мелко порезать, перемешать и принимать по чайной ложке каждый день. Еще можно приготовить целебный напиток или чай с ними.
Вкусный имбирный напиток с приятным вкусом считается настоящим эликсиром здоровья, помогающий организму справиться с вирусными инфекциями. Он согревает морозной зимой и в дни осенней сырости. Кроме того, такой чай применяется, как противовоспалительное, жаропонижающее средство. Есть несколько рецептов приготовления напитка. Классический вариант чая включает продукты в следующей пропорции:
- мед – 1 ст. л.;
- сок лимона – 70 мл;
- горячая вода – 500 мл;
- корень имбиря – 2 ст. л.
Приготовление:
- Тертый имбирь необходимо смешать с соком, заварить кипятком.
- В остывший чай добавить мед.
- Напиток можно пить.
Имбирный напиток с лимоном и медом
Народное безвредное средство – имбирный напиток часто используют при простуде, головных, мышечных болях. Приготовить его не составит труда, если использовать классический рецепт, для которого потребуется.
