Сельская жизнь? Или жизнь пригорода? На первый взгляд, в наше время «сельская» жизнь популярна. «Я переехал в деревню!» – гордо заявляет человек выше средней обеспеченности. Но что называют «сельской» жизнью в Британии, Франции или Германии? Под псевдонимом «сельская»

В вопросе определения, что же всё-таки, являет собой магия, большинство магов ХІХ-ХХ века придерживаются мнения, что это набор приёмов, обеспечивающих воздействие на окружающую реальность собственной психической силой.

Можно согласиться с этим, но подчеркнув, что воздействие происходит не на физическом, а на энергетическом уровне. Маг работает с энергоинформационным полем, задавая определённую программу, которая, при чёткой постановке задачи, по закону причинности, воплощается в материальном мире. Другими словами, воздействие на энергоинформационное поле осуществляется "психической силой", включающей в себя такие понятия, как концентрация, воля, восприятие и осознание, творческое начало, мысленный посыл. Эта сила есть у каждого и автор неоднократно практически и в публикациях доказывал это. Однако, у большинства людей эта сила находится в "спящем режиме", пробуждаясь только в нестандартных ситуациях. Человек, становящийся на путь мага, обязан овладеть искусством сознательно пробуждать в себе психическую силу, приумножать её и управлять ей.

Настоящему магу, к какой бы школе он не принадлежал, и в каких бы традициях не работал, необходимо научиться пробуждать и развивать свою психическую силу.

Для выполнения этой задачи в современной магии существуют разнообразные психофизические практики. Медитации, комплексы упражнений, молитвы, ритуалы, магические посты, пополнение своих энергозапасов из природных источников — далеко не полный их перечень… Все они, имея разную специфику воздействия на организм, призваны для того, чтобы сделать человека сильнее, раскрыть и преумножить его энергетический потенциал. Рассмотрим некоторые из практик применительно к задачам магии.

Медитация — это способ достижения особого психического состояния, изменения сознания. Во многих традициях он характеризируется как "просветление". Это способ постижения Бога, познание сокровенной божественной тайны внутри себя, постижение смысла бытия. Кроме этого, медитация может быть использована для ряда прикладных целей:

1. Релаксация и успокоение. Медитация приводит организм и психику в состояние равновесия, согласовывает работу двух полушарий, снимает стресс, следовательно, закладывает основы психического и физического здоровья.
2. Получение информации из энергоинформационного поля Земли. Для получения информации можно просто сидеть с закрытыми глазами, ни о чём не думая и ничего не ожидая. Состояние "мысль-стоп", достигаемое при такой медитации, позволяет отключить ментальный шум, который перекрывает доступ информации. Информация приходит внезапно, в виде яркой мысли или образа, или же в виде внезапного воспоминания. Также вы можете задать вопрос, и интуитивно назначить время, когда получите ответ. Затем, сформулировав намерение, отпустить эту мысль и приступить к медитации.
3. Работа с образами поставленных целей , в виде картинок, слов или ощущений. Для такой цели очень эффективно использовать метод Сильва, который заключается во вхождении в особое альфа-состояние путём мышечной релаксации и обратного счёта, начиная со 100, затем 50, 25, а когда сформируется обратная биологическая связь, то и с 10. В альфа-состоянии происходит виртуальное творчество, непосредственно влияющее на внешний мир. По сути, происходит жёсткое моделирование необходимого.
4. Включение режима принятия информации . Этот эффект от медитации хорошо описывают Эстер и Джерри Хикс. Согласно их учению, человек излучает вибрации, от которых зависит, как складывается его жизнь. Часто человек неосознанно генерирует вибрации, которые мешают исполнению его желаний. Когда разум спокоен, человек не думает, и, следовательно, не оказывает сопротивления, и вибрации его Сущности становятся выше, чище, быстрее. Регулярная медитация снижает это сопротивление, и, следовательно, позволяет воплотиться в жизнь самым смелым планам и мечтам.

Благодаря 15-20 минутам медитативных техник вы входите в "режим принятия", и укрепляете вибрацию, которая не даёт возможности оказывать сопротивление собственным желаниям. Режим принятия можно описать следующим образом: человек стоит перед дверью, за которой находятся все его желания. Здесь и карьера, и здоровье, и красота, и долголетие… Но все они ждут, когда же человек наконец-то откроет им дверь. С помощью медитации вы открываете эту дверь, и всё то, о чём человек просил, что было ему дано входит в его жизнь, потому что изменилась Точка притяжения, он вошёл в состояние принятия. Важно сохранить это состояние и после окончания медитации, чтобы сфокусировались мысли, которые меняют вибрационную частоту. Постоянные практики помогут вам достигать "высокочастотной" вибрации, как только вы захотите.

Следует понимать, что в основе любой медитации лежит отсутствие посторонних мыслей, и достижение состояния покоя, как в физическом, так и в тонких телах человека. Когда выполнены эти обязательные условия, можно приступать к концентрации на объекте медитации. Им может быть визуальный образ — графический символ, пейзаж, картина и т.д. Можно медитировать на звук или набор звуков, на ощущения или воспоминания. Кроме того, возможно использовать их комбинацию. Например, слушая музыку, представлять её визуальный образ, её запах, вкус, температуру. Или, глядя на лесной пейзаж, слышать пение птиц и запах листьев, слышать хруст веточек под ногами.

В процессе медитации можно читать мантры, молитвы, заклинания. Если вы медитируете на визуальный образ, то можно какое-то время смотреть на него, не отрываясь, прорисовывая каждую его деталь, запоминая все мельчайшие подробности, чтобы даже с закрытыми глазами вы удерживали чёткую картинку. С помощью такой медитации человек, преимущественно, достигает просветления, усиливает свои способности, очищает и повышает свои вибрации, работает с энергетическими центрами и потоками своего тела.

Медитации хорошо сочетаются с работой с энергетическими центрами и потоками. Например, раскрывать чакры и налаживать их функционирование можно не только с помощью пения мантр или визуализации, но и выполнением специальных упражнений или асан йоги. Ярко выражена взаимосвязь физических упражнений и медитаций в единоборствах, в частности — восточных. Выбор комбинаций — это индивидуальный выбор мага.

Молитва — это обращение к "высшим силам", с целью благодарности, получения помощи или почитания. В ходе молитвы может быть достигнуто особое психическое состояние экстаза. Кроме того, с её помощью происходит подключение молящегося к эгрегору той или иной религии и непосредственно, божества (божеств) к которым обращается верующий.

Увы, молитвы не всегда приносят результат. Причины этого могут быть совершенно разными: недостаточная вера, недостойный образ жизни, и даже загадочная "воля высших сил", далеко не всегда понятная простым смертным. Не будем акцентировать на этом внимание, поскольку универсальных советов, как сделать так, чтобы молитва гарантировано принесла результат, нет. Можно выделить лишь несколько условий, соблюдая которые, вы значительно повышаете вероятность того, что молитва "будет услышана", и "просьба исполнена".

Первым условием является искренняя вера . Даже если человек не знает канонических текстов, молитвы действуют за счёт его веры и силы, будучи направленным в эгрегор избранной им религии. В данном случае взаимосвязь является двухсторонней — человек получает необходимые ему материальные или нематериальные блага с помощью эгрегора, в то же время — своей верой укрепляет эту энергоинформационную структуру. Традиционные молитвы, веками повторяемые последователями той или иной религии, не менее хороши, чем составленные индивидуально. Действие таких молитв основано не только на вере, но и на вибрациях особого набора звуков, вызывающих изменения в энергоинформационном пространстве. То есть, такие молитвы имеют некоторые свойства магических заклинаний, и при условии грамотного (с лингвистической и магической точки зрения) прочтения, они могут оказать очень сильный эффект. При чтении традиционных текстов следует помнить, что вторым важным условием "правильной" молитвы является осознанность . В отличие от заклинания, в молитве вы должны понимать смысл и суть каждого произносимого вами слова. Поэтому, перед тем, как помолиться, внимательно вникните в текст. В процессе молитвы должна участвовать не только душа, но и разум. Поэтому, прежде чем приступать к молитве, необходимо освободить его от пустых мыслей и эмоций, максимально сосредоточиться на происходящем.

Многие маги, не будучи искренне религиозными и, следовательно, не знающие канонов религии, с которой взаимодействуют, задают вопрос — имеет ли значение время, место, поза, жесты, интонация в молитве.

Во многих религиях существуют специальные молитвенные позы (стоя со склонённой головой, на коленях, в позе лотоса) и жесты, однако, если их выполнение отвлекает вас от молитвы или причиняет дискомфорт, от них можно отказаться. Православные священники советуют: "Лучше молиться сидя и думать о боге, чем на коленях и думать о ногах".

Необходимость помолиться может возникнуть в любом месте (например, в экстремальной ситуации), и пренебрегать молитвой из-за того, что Вы не можете найти "подходящее" место — бессмысленно и глупо. Если же не случилось никакой чрезвычайной ситуации, и вы выполняете традиционную молитву, то лучше всего сотворить её в уединённом месте с тихой и спокойной атмосферой, где никто не будет вам мешать. Как и место, время молитвы настаёт тогда, когда она вам необходима, но лучше всего молиться в утреннее и вечернее время, когда проще сосредоточиться, и абстрагироваться от посторонних мыслей.

В отличие от заклинания, молитву совсем не обязательно говорить вслух, мысленного обращения вполне достаточно, но если вам больше нравится молиться вслух, то помните, что дыхание должно быть ровным и спокойным, а голос звучать не слишком громко, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания, если вы не где-то в одиночестве.

Заклинание — это особый набор слов, прочтение которых вызывает изменения в энергоинформационном поле, что, в свою очередь, оказывает воздействие на материальный мир, осуществляя намерение мага. К заклинанию можно отнести народные заговоры, каббалистические слова силы, проклятия… Основное отличие заклинания от молитвы в том, что последняя носит характер просьбы, вопрошания, благодарности, в то время как заклинание нацелено на принудительное исполнение желаемого, во что бы то ни стало. Ещё одно важное отличие, о котором мы уже упоминали — осознанность. В отличие от молитвы, в заклинании не обязательно понимать смысл слов, поскольку здесь разум играет второстепенную роль, и даже может, является помехой. Каков принцип действия заклинаний?

Первой причиной, почему они действуют, является, как говорилось выше, особый набор слов и звуков. Каждое слово и буква в отдельности имеют особую вибрацию, которая вводит человека в изменённое состояние сознания и определённым образом влияет на энергоинформационное поле. Следовательно, вибрируя или напевая комбинацию звуков, можно достичь необходимого эффекта. Особенно хорошо эта тенденция прослеживается в каббале (каждой букве приписываются определённые свойства и соответствия), и энохианской магии (вибрации различных букв и слов работают с так называемыми эфирами).

Вторая причина действия заклинаний — это вера в их действие. Я говорю не только об эффекте плацебо (который, безусловно, нельзя списывать со счетов), а прежде всего о создании эгрегора заклинания. То есть, чем больше людей верят в силу конкретного заклинания, тем более сильным и могущественным становится его эгрегор, следовательно, возможности заклинания возрастают, и получается своеобразный замкнутый круг: чем больше маги применяют заклинание — тем оно сильнее, и, чем сильнее заклинание — тем больше магов его применяют.

Кроме того, большинство заклинаний "привязаны" к той или иной магической традиции, следовательно, заклинание является частью субэгрегора общего магического эгрегора, что, естественно, является для оператора большим плюсом.

Третья причина действия заклинаний знакома не только магам, но и психологам, психотерапевтам. Её действие хорошо иллюстрируют индивидуальные заклинания мага, созданные для личного пользования. Называется эта причина законом аффирмации.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.

Основные правила закона аффирмации таковы.

1. Аффирмация должна быть составлена в настоящем времени.
2. Аффирмация должна быть краткой, вызывать яркие образы и ассоциации.
3. Аффирмация не должна содержать двусмысленных фраз и понятий, желание должно быть сформулировано кратко и чётко.
4. При выборе и составлении аффирмации нужно учитывать свои эстетические и религиозные взгляды, а также морально-этические принципы. Заклинание должно вам нравиться, и не противоречить вашим принципам.
5. Аффирмация не должна содержать частицу "не", поскольку на подсознательном уровне она не воспринимается.

Но, между законом аффирмации, применяемом психологами, и законом аффирмации, применяемом магами, есть существенное отличие: психологи, не рекомендуют сочетать аффирмацию с визуализацией, в то время как маги успешно сочетают эти две технологии, дополняя свои заклинания яркими визуальными образами. Кроме того, маг обязан безусловно верить в аффирмацию, что не обязательно по мнению психологов (Куэ), и аффирмация мага должна быть обязательно эмоциональной.

Итак, попробуем кратко сформулировать третью причину действие заклинание с точки зрения магии: произношение вербальных формул стимулирует изменения в подсознании человека, закрепляя в нём образ желаемого результата, и благодаря посылу вовне, вызывает изменения в материальном мире.

Пополнение энергетических запасов из внешних источников. Источниками энергии могут служить природные объекты, как неживые, так и живые. Ярким примером пополнения энергии извне является работа с деревьями-донорами, получение энергии на местах Силы, работа с камнями и литотерапия, получение сил от животных-доноров (самыми популярными из них являются собаки и лошади, а вот кошки не добавят вам энергии, но очень хорошо избавят от негатива). Сюда же можно отнести и весьма небезопасный как для донора, так и реципиента энергетический вампиризм. Но едва ли не основным источником энергии для всего живого является космические слои энергетического поля Земли с их информационными структурами. Именно из них человек черпает энергию во время большинства молитв, медитаций, ритуалов и заклинаний на получение силы.

Магический пост — это очищение материального и тонких тел человека, посредством отказа от определённых видов пищи, стимуляторов сознания (кофеин, никотин и прочее), и физических удовольствий. В магическом посте имеет место не только очищение тела и энергетической оболочки человека, но и развитие силы воли. Кроме того, важной составляющей магического поста является отказ от излишних растрат энергии (связанных с действиями и мыслями, не являющимися плодотворными), и последующее накопление чистой энергии. Чаще всего пост практикуется в комбинации с подпиткой энергозапасов извне накануне ритуалов.

Питание . Питание мага должно по возможности реализовывать принципы:

• Управляемости — есть не больше чем нужно;
• Ритмичности — есть регулярно;
• Достаточности — быть достаточным по калорийности.

Маги считают, что в зависимости от того в каких традициях работает маг, той или иной группе продуктов отдаётся предпочтение.

Ритуал — алгоритм традиционных действий, построенных на законах ассоциации и аналогии, вызывающий изменения в энергоинформационном поле, которые, в свою очередь, вызывают изменения не только на духовном или энергетическом, но и на физическом уровне.

Если предположить, что сверхспособности человека скрыты под замком (или даже несколькими замками), то магические практики можно сравнить с ключом. То есть, суть их одинакова, просто каждый человек должен подобрать лично для себя те ключи, которые откроют именно его замки, и освободить скрытый потенциал, чтобы в дальнейшем развивать его.

Заканчивая раздел об инструментах психической силы, следует подчеркнуть, что каждый маг должен определить индивидуальные особенности влияния той или иной практики на его сознание и подсознание, изучить, какие силы в нём пробуждает даный ритуал, контролировать, какие при этом изменения происходят с его энергетической оболочкой. Это необходимо для того, чтобы активировать или усилить именно необходимые в этот момент способности и ресурсы. Современный маг — это не только человек, владеющий психической силой, получивший инициацию и имеющий познания о тех или иных традициях, но ещё и учёный, практик, исследователь, творец, популяризатор. О рациональном применении силы и её изучении мы поговорим в следующей статье.

Нам часто задают вопрос, который, вероятно, уже занимает большинство наших читателей, особенно тех, у которых еще не обнаружилось никаких заметных проявлений психической силы, именно: как может человек развить "психическую силу", которая находится в нем в скрытом состоянии?

Существует много способов такого развития, из которых рекомендуется только несколько; большинство же из них нежелательны, а некоторые даже положительно вредны.

Из вредных способов до сих пор некоторые еще находятся в употреблении у диких народов, иногда даже их продолжают держаться поддавшиеся заблуждению люди нашей расы. Мы имеем здесь в виду такие средства, как употребление одуряющих снадобий, вертящиеся танцы, колдовство, отвратительные ритуалы черной магии и другие подобные действия. Эти действия имеют целью вызвать ненормальное состояние, подобное отравлению. которое так же, как опьянение алкоголем и одурманивание наркотиками, в результате приводит человека к психической и физической гибели. Пользующиеся этими средствами действительно развивают у себя низший род психической, или астральной силы, но они неизменно притягивают к себе астральные существа отрицательного характера и часто поддаются влияниям, которых старательно избегают благоразумные люди. Мы ограничимся здесь только предостережением против таких действий и их результатов. Наш труд предназначен для поднятия развития наших учеников, а не для того, чтобы низводить их до уровня последователей черной магии.

Другие действия, более или менее нежелательные, хотя и не абсолютно вредные в том смысле, в каком мы говорили, часто наблюдаются как у индусов, так и на Западе. Мы имеем в виду способы самогипнотизации и гипнотизации других с целью произвести или вызвать у них психическое состояние, в котором гипнотизируемые люди получают возможность уловить проблески астрального мира. К числу способов этого рода относится пристальное глядение на какой-нибудь блестящий предмет, пока не получится состояние транса, или повторение какой-нибудь однообразной формулы, наводящей дремоту. К этому же разряду мы причисляем обыкновенный процесс гипнотизирования одного человека другим для целей вызывания ясновидения. Кроме общеизвестного гипнотизма, знакомого европейской науке, существует еще высшая форма гипнотизма, известная оккультистам, но там процесс гипнотизации идет в совершенно иной плоскости. Оккультисты неохотно пользуются этим способом, за исключением некоторых случаев, ведущих к благу. Эти способы не могут быть известны обыкновенным гипнотизерам, которые, к сожалению, часто не только обладают очень несовершенным оккультным знанием и опытом, но и находятся на крайне низкой ступени морального развития. Ввиду очень многих опасностей, заключающихся в отдавании своей воли другому человеку, мы предостерегаем наших читателей и советуем им не позволять производить над собой опыты гипнотизирования.

Существуют два способа психического развития, которыми пользуются йоги, о которых мы хотим дать понятие читателям. Первый, и высший, способ заключается в развитии психических сил предварительным развитием духовных способностей и свойств. Тогда психическими силами можно пользоваться в полной мере и вполне сознательно, без всяких предварительных специальных упражнений, так как высшее достижение ведет за собой и низшее.

Йоги, стремясь к духовному совершенству, довольствуются только попутным интеллектуальным, т. е. отвлеченным, знакомством с психическими силами, не стремясь развивать у себя способностей практического пользования ими. Затем, приобретая высшее духовное знание и развитие, они вместе с тем приобретают и умение пользоваться психическими силами, которые делаются послушными орудиями в их руках в силу их глубоких знаний.

В конце нашей книги этой серии мы укажем ход этого развития, последняя глава будет посвящена указанию пути духовного достижения.

Существует, однако, другой путь, которым пользуются некоторые ученики йогов для развития в себе психических способностей, предпочитая приобретать это знание опытным путем и упражнением раньше, чем перейти на духовную плоскость. Мы считаем этот путь верным, если только начинающий оккультист не будет смотреть на психическую силу, как на конец достижения, и если он всегда будет вдохновлен достойными целями и не допустит, чтобы интерес, возбуждаемый в нем астральной плоскостью, отвлек его внимание от его главной цели - духовного развития. Некоторые из учеников йогов следуют этому плану, прежде всего подчиняя тело духу, а затем - инстинктивный разум интеллекту и контролируя все это волей. Первые шаги господства над телом изложены нами в книге "Наука о дыхании" и еще более разъяснены и дополнены в книге "Хатха-йога". Формы умственного контроля над телом представляют сами по себе отдельный вопрос для рассмотрения. Если читатель захочет произвести некоторые опыты для того, чтобы убедиться в правильности метода, мы рекомендуем ему прежде всего стремиться приобрести контроль над собой и практиковать сосредоточение мыслей по возможности в абсолютной тишине. У многих из читателей, наверное, уже были проявления "психических" способностей и тогда им лучше всего практиковаться по линиям, соответствующим проявлениям, которые они уже имели, т. е. стремиться развивать те способности, которые уже появились.

Если это телепатия - займитесь взаимной передачей мыслей с кем-нибудь из ваших друзей и внимательно следите за результатами. Небольшое упражнение производит чудеса. Если это ясновидение - вы можете упражняться с кристаллом или со стаканом чистой воды, чтобы помочь своему сосредоточению и положить начало "астральной трубы". Если это психометрия, то практикуйтесь в ней, беря в руки какой-нибудь предмет, - камень, монету, ключ, - и, сидя тихо и в молчании, отмечайте в памяти пробегающие в уме впечатления, и которые сначала только очень смутно будут проявляться перед сознанием.

Но не позволяйте себе чрезмерно увлекаться психическими опытами - они очень интересны и поучительны, но они не имеют существенного значения для высшего духовного развития, хотя могут способствовать ему.

Пусть ваш ум будет всегда устремлен на цель, которую вы должны достигнуть, - именно: на стремление к развитию вашего истинного "Я", на умение отличать истинное "Я" от ложного и на еще более высокое сознание вашего единства со всем сущим.

Да будет с читателем мир. Если когда-нибудь он почувствует надобность в нашей симпатии и духовной помощи, пускай он только позовет нас в молчании, и мы ответим ему.

Чтение седьмое

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МАГНЕТИЗМ

Человеческий магнетизм это явление совершенно отличное от того, что называют личным магнетизмом. Личный магнетизм есть свойство ума и относится к предмету динамики мысли. Человеческий магнетизм, наоборот, есть проявление "праны" и относится к деятельности физического организма.

Термин "человеческий магнетизм" очень слабо выражает вкладываемую в него идею, но, подобно многим другим терминам, употребляется за неимением лучшего и во избежание создавания новых слов, которые только сбивали бы с толку читателя. В санскритском языке есть термин, совершенно точно выражающий различные явления духа, души, тела и природы. Но Западу чужда санскритская терминология и нам приходится довольствоваться тем, что у нас есть. Когда восточная философия станет лучше знакома западным читателям, много существующих теперь затруднений исчезнет.

Мы предпочитаем термин "человеческий магнетизм" термину "животный магнетизм", так как последний обыкновенно смешивается с некоторыми проявлениями месмеризма. Оба термина одинаково не совсем точны, потому что способность, или свойство, на которое они указывают, принадлежит одинаково как человеку, так и животным. Разница в том, что человек может управлять своим магнетизмом при помощи своей воли или мысли, тогда как животные пользуются им бессознательно, без помощи интеллекта и без контроля воли. Вообще говоря, и животные и,человек бессознательно, непрерывно выделяют магнетизм, или "праническую" энергию, но человек соответствующей тренировки, умеющий управлять своей волей, может по желанию или остановить, задержать в себе поток магнетизма, или усилить его истечение и с большей силой направить его в желаемое место.

Он может также пользоваться своим магнетизмом, соединяя его с мысленными волнами для того, чтобы придать им большую энергию и силу.

Рискуя даже быть обвиненными в ненужных повторениях, мы стремимся запечатлеть в уме читателей ту идею, что праническая энергия, или человеческий магнетизм, - это явление, совершенно отличное от мысленной силы" и вообще от каких бы то ни было проявлений энергии, вкладываемой в мысли, хотя, как выше сказано, праническая энергия может быть посылаема вместе с мысленными волнами. Эта энергия есть просто слепая сила природы, как электричество и другие подобные силы. но поддающиеся действию воли человека. И человек может пользоваться ею сознательно или бессознательно, с пониманием или без понимания, мудро или глупо. Эта сила не проявляет разумного действия, кроме тех случаев, когда ею управляет сознательный ум человека. "Человеческое электричество" было бы для нее более подходящее, чем "человеческий магнетизм", потому что эта сила больше похожа на электричество, чем на магнетизм.

Отметив это, мы будем продолжать пользоваться термином "магнетизм", но просим читателя помнить, что именно мы под этим словом разумеем.

Человеческий магнетизм есть форма пранической энергии. В нашем первом чтении мы уже сказали нечто относительно праны. Прана есть универсальная энергия, проявляющаяся в самых разнообразных видах, во всех одушевленных и неодушевленных предметах. Все виды силы, или энергии, есть только проявления праны. Электричество есть форма праны, точно так же сила притяжения и также человеческий магнетизм. Прана - одна из семи начал человека, и в большем или в меньшем количествах она находится во всех человеческих организмах.

Человек извлекает прану из воздуха, которым он дышит, из пищи, которую он ест, из воды, которую пьет. Если человеку недостает праны, он становится слабым, - в нем мало жизни, говорят в таких случаях. Когда запас праны в человеке достаточен, он становится активным, бодрым, энергичным, "полным энергии". В нашей небольшой книжке "Наука о дыхании" мы даем указания относительна накоплений и сохранений праны при помощи правильного дыхания, а в книге "Хатха-йога" мы указываем наилучшие способы извлечения праны из пищи и питья.

Количество праны, имеющееся в запасе в организмах разных людей, очень различно. Некоторые переполнены праной и излучают ее из себя, как электрическая машина, заставляя всех людей, приходящих с ними в соприкосновение, чувствовать увеличенную жизнедеятельность, бодрость и здоровье. Другим, наоборот, настолько не хватает праны, что, находясь в обществе других людей, они пополняют свой недостаток жизненной силы, вытягивая ее из других организмов. И в результате здоровые и сильные люди, побывавшие в обществе таких слабых людей, тоже чувствуют себя слабыми и усталыми. Некоторые люди такого рода, не умеющие сами создавать себе запас праны, делаются буквально вампирами и живут магнетизмом других людей, хотя обыкновенно сами не сознают этого. Но есть другие, которые понимают, что могут жить таким образом за счет силы приближающихся к ним людей, и они "делаются сознательными вампирами. Сознательное пользование этой способностью извлечения силы из живых людей есть одна из форм черной магии, и она неизбежно ведет за собой у пользующихся ею людей остановку душевного развития и другие пагубные последствия. Но человек никогда не может стать жертвою такого вампиризма, сознательного или бессознательного, если только он узнал и понял подробности проявления животного магнетизма и его законы.

Человеческий магнетизм, или праническая энергия, есть самая могущественная лечебная сила в природе; и в той или в другой форме эта сила всегда применяется в случаях так называемого "психического лечения". Пользование пранической энергией - это одна из самых старых форм естественного лечения, и можно сказать, что употребление ее стало почти инстинктивным у людей. Ребенок, который ударился обо что-нибудь, бежит к матери, которая трогает ушибленное место, и целует это место, и гладит его рукой, и через несколько мгновений боль проходит. И, когда мы приближаемся к кому-нибудь, кто очень страдает, самое естественное наше движение - положить ему руку на лоб или погладить по руке. Это инстинктивное пользование своей рукой есть способ передачи магнетизма тому, кто в нем нуждается. И обыкновенно горе или боль человека облегчается прикосновением дружеской руки. Прижимание плачущего ребенка к груди есть другая форма инстинктивного действия для той же цели. Магнетизм матери выходит из нее, выталкиваемый ее любящею мыслью, и ребенок успокаивается, затихает и чувствует себя хорошо. Человеческий магнетизм может быть направлен из организма при помощи желания или мысли или может быть передан другому лицу более непосредственно при помощи рук, прикосновением тела, поцелуя, дыхания и другими подобными средствами. Мы будем говорить об этом вопросе более подробно в чтении восьмом, посвященном "оккультным способам лечения".

Дать простое и ясное объяснение того, что такое человеческий магнетизм, невозможно, не углубившись очень далеко в оккультные учения, малодоступные для начинающего. Для того, чтобы рассказать, что такое человеческий магнетизм, мы должны сказать, что такое прана, а для того, чтобы рассказать, что такое прана, мы должны дойти до самого корня вопроса и открыть истинную природу и происхождение "энергии". То есть мы должны сделать то, чего не в состоянии сделать современная наука, но что могут объяснить глубокие оккультные учения тем, кто достиг нужной степени понимания путем медленной, упорной и постепенной работы.

Нам могут сказать, что мы ожидаем слишком много, когда мы просим читателей принять как истину положение, что существует такое явление, как человеческий магнетизм, или праническая энергия истинной природы, которых мы объяснить не можем. Отвечая на такое замечание, мы можем сказать, что есть очень много вещей, которые могут быть доказаны только их результатами, самое же явление в простых и ясных словах объяснено быть не может. Возьмем, например, электричество или магнетизм - существование их доказывается нам на каждом шагу в нашей повседневной жизни, но доказывается только результатами их действия; что же касается их истинной природы, то об этом физика говорит очень мало такого, что может быть понято и освоено.

Точно так же обстоит дело с другими проявлениями пранической энергии, с человеческим магнетизмом. Для доказательства его существований мы должны искать результатов его действия, а не пытаться разобраться или разрешить тайну общего источника всех форм энергии-праны.

Но нам на это возразят, что результаты действия электричества и магнетизма очевидны и несомненны, каждый может легко видеть эти результаты; между тем результаты действия человеческого магнетизма, или пранической энергии, нигде и ни в чем не наблюдаются. Это возражение всегда казалось нам забавным, когда мы сопоставляли с ним тот факт, что всякое движение тела от могучих усилий гиганта, поднимающего тяжести, до дрожания век плачущего ребенка есть прямой результат действия и проявления человеческого магнетизма, или пранической энергии.

Физиологи называют причину указанных явлений "нервной силой" или другими подобными именами, но это и есть именно то, что мы называем человеческим магнетизмом, - формой пранической энергии. Когда мы хотим поднять палец, мы делаем усилие воли, если это движение сознательное, или если в основе лежит подсознательное желание, нужное усилия делает инстинктивный ум. Что значит это усилие? Это значит, что к мускулам, управляющим движением пальца, посылается известное количество человеческого магнетизма. Мускулы напрягаются, и палец поднимается. То же самое происходит при каждом движении тела, как при создаваемом сознательным усилием, так и при создаваемом подсознательным усилием. Каждый шаг, который мы делаем, совершается при помощи того же самого процесса, каждое слово, которое мы произносим, каждая слеза, которую мы проливаем, каждое биение сердца, - все создается, человеческим магнетизмом, управляемым сознательной волей или велениями инстинктивного ума.

Магнетизм посылается по нервам совершенно так же, как телеграммы посылаются по проволокам, идущим во все концы земли. Нервы - это телеграфные проволоки, и по ним непрерывно проходит ток, передающий депеши. И как до самого последнего времени считалось невозможным посылать телеграммы без проволок, так передача нервных токов без помощи нервов кажется невозможной нашей физиологии. Между тем человеческий магнетизм, или нервная сила, может передаваться и без помощи нервов и даже посылаться на расстояния. Наука недавно открыла принципы беспроволочного телеграфа, а оккультисты уже много столетий тому назад знали, что человеческий магнетизм может передаваться от лица к лицу через астральную атмосферу без посредства системы нервных проводов.

Мы надеемся, что читателям делается более понятной система человеческого магнетизма.

Как мы уже сказали, человеческий магнетизм берется организмом человека из воздуха, которым он дышит, из воды, которую он пьет, из пищи, которую он ест. Человек - это аппарат в лаборатории природы для извлечения магнетизма из всего, с чем он соприкасается. Извлеченный человеческим аппаратом магнетизм сохраняется в нервной системе, где есть большие запасы его, заключенные в целой сети аккумуляторов, из которых "солнечное сплетение" является центральным и главным. Из этих аккумуляторов магнетизм берется умом и чувствами и посылается туда, где он нужен для самых разнообразных целей. Когда мы говорим, "берется умом или чувствами", это совсем не значит, что ум или чувства должны действовать сознательно. Наоборот, не более пяти процентов всех поступков человека являются результатом проявления сознательной воли. Остальные девяносто пять процентов действий человека и его организма совершаются инстинктивным умом, заведующим функциями тела, - работой внутренних органов, - процессами пищеварения, усвоения, выделения, кровообращения и другими сторонами жизни физического организма, которые все целиком или отчасти находятся в заведовании инстинктивного ума.

Из сказанного не следует выводить заключение, что магнетизм когда-либо отсутствует в какой-либо части тела. Наоборот, всякая часть тела всегда содержит в себе больший или меньший запас магнетизма, причем размеры запаса зависят от общей жизненности данного лица. Жизненность организма в той или другой его части определяется именно количеством праны, или человеческого магнетизма, во всей системе и в ее частях.

Дойдя до этого места, читателю будет очень полезно освежить в памяти то, что он раньше, наверное, читал или слышал о нервной системе и о ее строении, о нервных клетках, о ганглиях, о сплетениях и пр. Это поможет ему составить ясное понятие о процессе распределения запаса магнетизма в теле.

Нервная система человека разделена на два отдела, именно: цереброспинальная (или спинномозговая) система и симпатическая система. Цереброспинальная система состоит из всех тех частей нервной системы, которые заключены в полости черепа и канала спинного хребта, т. е. в головном и спинном мозгу вместе с нервами, исходящими от спинного мозга. Эта система управляет функциями животной жизни: хотением, чувствованием и т. п. Симпатическая система включает в себя все те части нервной системы, которые расположены преимущественно в грудной и брюшной полостях и которые связаны с внутренними органами. Эта система управляет бессознательными процессами - роста, питания и т. п. - под контролем и наблюдением инстинктивного ума.

Цереброспинальная, система служит зрению, слуху, вкусу, обонянию и осязанию. Она же служит для проявления двигательных импульсов, и вообще ей пользуется "Я" для того, чтобы думать, т. е. она служит для проявления сознательности и интеллекта. Это инструмент, при помощи которого "Я" может сообщаться с внешним миром через посредство органов чувств. Эту систему сравнивают с большой системой телефонных проводов, в которой мозг является центральной станцией, а спинномозговая колонна и нервы являются передаточными станциями, кабелями и проволоками.

Мозг есть большая масса нервной ткани и состоит из трех частей: большого мозга, или полушарий, занимающих переднюю, среднюю и заднюю части черепа; мозжечка, который занимает нижнюю и заднюю часть черепа, и продолговатого мозга, который является расширенным началом спинного мозга и лежит под мозжечком.

Большой мозг - это орган интеллекта и также медленно развивающегося духовного ума; заметьте, только орган, т. е. орудие проявления, а не самый интеллект, или духовный ум. Мозжечок - это орган инстинктивного ума. Продолговатый мозг есть верхняя часть спинного мозга, и от него так же, как от большого мозга, идут нервы к разным частям головы и к некоторым органам грудной и брюшной полости, а также к органам дыхания.

Спинной мозг наполняет внутреннюю часть позвоночного канала. Это длинная масса нервной ткани, от которой в местах соединения некоторых позвонков идут в стороны разветвления, переходящие в нервы, сообщающиеся со всеми частями тела. Спинной мозг походит на главный телефонный кабель, от которого идут в стороны провода к отдельным телефонам.

Симпатическая система состоит из двойной цепи ганглий, или нервных узлов, расположенных по обеим сторонам спинномозговой колонны, и из ганглий, находящихся в разных местах головы, шеи, груди и брюшной полости. Эти ганглии соединены между собой нервными волокнами, а с цереброспинальной системой - двигательными и сенсорными (чувствительными) нервами. От ганглий волокнистые ответвления идут к различным органам тела, к кровеносным сосудам и так далее. В различных частях тела нервы встречаются и образуют так называемые нервные сплетения. Симпатическая система управляет непроизвольными процессами: кровообращения, дыхания и пищеварения.

При помощи этой удивительной системы действует человеческий магнетизм, или праническая энергия (или "нервная сила", если читатели предпочитают более научный термин).

Импульсы, идущие от ума через мозг, берут магнетизм из аккумуляторов организма и направляют его ко всем частям тела или к какой-нибудь одной части тела по проводам нервной системы. Без этого магнетизма сердце не будет биться, кровь не будет двигаться, легкие не будут дышать - ни один орган не будет функционировать. Словом, весь механизм тела должен остановиться, если прекратится доступ магнетизма. Даже мозг не может исполнять свои функции орудия ума, если в нем нет достаточного запаса праны или если приток свежей праны прекращается во время его работы. Учение йогов говорит об одной части нервной системы больше, чем западная наука. Эта часть - солнечное сплетение. Физиологи считают солнечное сплетение просто перепутавшимся комком симпатических нервов и не придают ему большого значения. Учение йогов говорит, что это - одна из самых важных частей нервной системы, а именно, что это самый большой аккумулятор пранической энергии, откуда она передается в меньшие аккумуляторы, рассеянные по всему телу, и к различным органам. Солнечное сплетение расположено сзади нижней части желудка; по обеим сторонам спинного мозга. Оно состоит из белого и серого мозгового вещества так же. как головной и спинной мозг. Оно играет гораздо более важную роль в жизни человека, чем это принято думать. Человека можно убить ударом, отразившимся на солнечном сплетении. Призовые бойцы хорошо знают свойства солнечного сплетения и часто стремятся парализовать своего противника ударами, отражающимися на этой области, хотя нужно заметить, что эти удары относятся у них к числу запрещенных, как представляющие опасность для жизни. Название этого сплетения "солнечным" очень удачно, потому что из этого места, как из солнца излучается энергия и сила ко всем частям тела, и даже большой мозг зависит в своей работе от работы и энергии, посылаемой солнечным сплетением.

Точно так же, как кровь проникает во все части организма при помощи артерий и меньших кровеносных сосудов, заканчивающихся крошечными тонкими "волосными" сосудами, так человеческий магнетизм, или праническая энергия, проникает во все части организма при помощи удивительной и сложной нервной системы проводов, кабелей и аккумуляторов. Красная, богатая кислородом артериальная кровь строит и чинит клеточки и доставляет материал, нужный для беспрерывного возобновления тканей, идущего в теле под управлением верного слуги человека - инстинктивного ума. Но без магнетизма не было бы жизни, так как все действие сложной кровеносной системы зависит от пранической энергии, которая является двигательной силой организма.

Здоровое человеческое тело с головы до ног полно этой удивительной силой, которая заставляет действовать всю машину и которая обладает силой и значением не только на физической плоскости, но и на астральной, как мы это дальше увидим.

Но необходимо помнить, что за всей этой работой распределения стоит инстинктивный ум, который поддерживает постоянное требование на магнетизм, собирает его в аккумуляторы и потом берет из них и посылает в разные части тела, следя за тем, чтобы ни в одной части тела не было недостатка в пране. И, если какая-нибудь часть организма нуждается в усиленном притоке магнетизма, инстинктивный ум неизменно отвечает на ее требование и посылает ей нужное количество праны. Но инстинктивный ум очень бережливо относится к запасу праны, имеющемуся в организме, и он позволяет расходовать только небольшой процент, имеющегося налицо запаса, следя за тем, чтобы тело не растратило своего богатства и не оказалось банкротом. Хотя в то же время инстинктивный ум совсем не скуп, и, если организм здоров и в него идет постоянный и обильный приток праны со стороны, инстинктивный ум так же щедро раздает свои богатства. И тогда человек излучает из себя магнетизм, наполняет им всю астральную и физическую атмосферу вокруг себя - и это чувствует всякий, приходящий с ним в соприкосновение. В четвертом чтении, описывая ауру человека, мы говорили об ауре третьего-начала, или пране, которая и есть аура человеческого магнетизма.

Эту ауру могут чувствовать очень многие люди, а люди, обладающие некоторой степенью ясновидения, могут даже ее видеть. Бывают ясновидящие, которые видят передвижение магнетизма по нервной системе человека.

На небольшом расстоянии от тела аура магнетизма похожа на облако цвета электрической искры; иногда ее сравнивают с радиацией трубки с Х-лучами. Ясновидящие замечают искры, отделяющиеся от кончиков пальцев лиц, лечащих магнетизмом или делающих месмерические пассы. И точно так же лица, не считающие себя ясновидящими, различают иногда как бы облако, окутывающее человека и похожее на испарения, поднимающиеся от нагретой земли, бесцветное, но пульсирующее и вибрирующее.

Человек, способный на сильную концентрацию и обладающий тренированной мыслью, выбрасывает большое количество магнетизма вместе со своими мысленными волнами. Вообще всякая мысленная волна более или менее насыщена магнетизмом, но слабо концентрированные мысли отрицательного характера берут так мало магнетизма, что его можно совсем не принимать в соображение, если сравнивать эти мысли с мыслями человека, развивавшего и тренировавшего свои мыслительные способности.

Важный пункт различия между современным естествоиспытателем и оккультистом заключается в вопросе о возможности или невозможности передачи магнетизма, или нервной силы, как его называет наука. Физиологи утверждают, что, хотя нервная сила, несомненно; существует и действительно совершает в теле все то, что оккультисты приписывают пране, однако она заключена в пределы нервной системы и перейти ее границ не может. Поэтому они отрицают многие из явлений, причиной которых является человеческий магнетизм, действующий вне тела, и рассматривают оккультные учения, как создание людей, обладающих чрезмерным воображением. Оккультисты же, со своей стороны, знают, что магнетизм может выходить за пределы нервной системы, постоянно выходит и посылается часто на большие расстояния от тела человека, в котором он был накоплен. Доказательства оккультного учения по этому вопросу можно найти, только нужно захотеть искать истину без какого-либо предвзятого мнения и не отрицать фактов, когда они будут приходить к нему.

Прежде чем идти дальше, мы хотим еще раз напомнить нашим читателям, что человеческий магнетизм есть только проявление, или форма, праны и что прана не создается заново для нужд людей. Она существует в природе в готовом виде. И когда мы говорим, что человек увеличивает количество магнетизма в своей системе, он делает это, просто притягивая к себе поток праны и извлекая ее из великого запаса природы путем дыхания, питья и питания. Поглощаемый таким образом запас праны или извлекаемый из воздуха, пиши и питья, как мы дальше увидим, может быть значительно увеличен сознательным желанием или силой воли. Но количество праны во вселенной постоянно и неизменно. Его нельзя ни увеличить, ни уменьшить. Прана - это энергия, количество которой постоянно.

В пятом уроке мы говорили читателю, что, когда мысль посылается с силой, она обыкновенно несет с собой количество праны или магнетизма, который еще более усиливает ее и иногда производит очень сильное действие. Эта прана, или магнетизм, самым реальным образом оживляет мысль и делает ее почти живым существом. Всякая положительная мысль, добрая или злая, более или менее сильно насыщена праной, или магнетизмом. Человек сильной воли, посылая бодрые и живые мысли положительного характера, бессознательно (или сознательно, если он умеет) посылает с ними запас праны, или магнетизма, который всегда пропорционален напряжению энергии, с какой была послана мысль. Мысль, посылаемая тогда, когда человек находится во власти сильной эмоции, также, обыкновенно, обильно насыщена праной. Многие люди ораторы, проповедники и др., как мы уже говорили, прекрасно умеют пользоваться этими свойствами магнетизма и придают своим словам и мыслям необыкновенную убедительность. Мы вернемся к этому вопросу в чтении 10-м, когда будем говорить об-астральном мире.

Прана очень сильно поддается направленным на нее мыслям и желаниям как в тех случаях, когда человек хочет притянуть к себе побольше праны, так и в тех случаях, когда он хочет послать ее из себя. Поэтому количество праны, вбираемой в себя человеком, может быть очень сильно увеличено. Огромную помощь здесь могут оказать учения йогов относительно дыхания, пищи и питания. Но, вообще говоря, мысль, желание или ожидание, лежащие в душе человека, сами по себе увеличат количество поглощаемой праны. И подобным же образом воля или желание человека, увеличив количество праны, которою насыщена посылаемая мысль, значительно увеличат силу действия этой мысли на других или на самого человека.

Говоря яснее, если. человек в то время, когда он дышит, пьет или ест, будет составлять ментальный образ поглощения праны, т. е. рисовать себе картину того, как его организм поглощает прану, он этими.мыслями приведет в действие некоторые оккультные законы, на основании которых из вводимой в организм материи действительно освободится большее количество праны, и в результате организм получит большее усиление. Попробуйте произвести опыт. Сделайте несколько глубоких вдыханий, мысленно рисуя себе, что вы поглощаете большое количество праны, и в результате вы непременно почувствуете очень значительные приливы сил. Это стоит попробовать, когда вы чувствуете себя усталым и потерявшим силы. Подобным же образом выпейте стакан воды, рисуя себе, что вы извлекаете из воды содержащуюся в ней прану, и вы получите такой же результат, как в первом случае. Точно так же во время еды медленно пережевывайте пищу, держа в уме, что вы стараетесь извлечь из пищи всю прану, какая в ней есть, и вы получите гораздо большее подкрепление и усиление от пищи, чем обыкновенно. Такие простые средства очень помогают людям и дают им возможность чувствовать себя сильнее и, в свою очередь, помогать другим. Пускай читателя не смущает кажущаяся простота описываемых способов ментального воздействия на прану, и пускай это не уменьшает в его глазах их ценность. Мы надеемся, что он испытает на себе рекомендуемые мысленные приемы и тогда уверится в их пользе и значении.

В силу того же самого закона мысль, посылаемая с ярким ментальным образом, бывает сильно насыщена праной и достигает огромной скорости и силы действия в сравнении с обыкновенной мыслью; практика еще больше увеличивает силу мыслей, посылаемых таким образом. Но пусть читатель будет осторожен и не посылает злых мыслей, особенно с яркими образами. Мы уже указывали раньше, в чтении пятом, насколько велик шанс того, что злые мысли человека обратятся против него самого.

Человеческий магнетизм позволяет производить с собою целый ряд интересных опытов. Если соберется кружок людей, заинтересованных в данном вопросе, то он может попробовать следующий опыт. Пускай несколько человек сядут в круг, держа друг друга за руки, и пускай все представляют себе, что по кругу идет сильный ток магнетизма, причем все должны представлять себе ток, идущим в одну сторону. Очень удобно представлять себе, что ток идет по движению часовой стрелки, слева направо. Если в кругу,находится двенадцать человек, то пускай один будет 12-м, другой - 1-м, третий - 2-м и т. д. и пускай все одновременно представляют себе, как передвигается ток праны. Если общество гармонично и условия благоприятны, участвующие скоро на самом деле почувствуют легкие толчки, точно от проходящего через них электрического тока. Если в таком создавании тока праны практиковаться умеренно, то это будет действовать укрепляющим образом на всех участвующих и придавать им силы. Но мы не советуем сидеть подолгу, так как это может создать настолько сильный ток, что могут получиться неожиданные сверхнормальные "психические" или медиумические явления, которыми совсем не следует заниматься людям, не изучившим законов этих явлений. Вообще мы очень не рекомендуем бессознательное и непроизвольное произведение феноменов такого рода. Прежде чем за это браться, нужно очень много знать, а кто достаточно знает, тот не захочет делать себя орудием неизвестных сил.

В нашей небольшой книжке "Наука о дыхании" приведены вкратце различные виды пользования пранической силой, или человеческим магнетизмом, там же описаны упражнения, рассчитанные на то, чтобы увеличить поглощение драны организмом и регулировать ее распределение и испускание.

Тем из наших читателей, которые не обладают полным здоровьем, мы особенно рекомендуем обратить внимание на упражнения, имеющие в виду увеличение запаса праны в организме при помощи сознательного извлечения праны из пищи, питья и воздуха. Внимательное исполнение этих упражнений не может не принести пользы и непременно должно укрепить организм, все болезненные состояние которого обыкновенно зависят от недостатка праны. Не презирайте тела, это - храм живого духа. Заботьтесь о нем, и тогда оно будет правильно действующим орудием духа.

Чтение восьмое

Для достижения максимальной эффективности в физической деятельности необходимо обладать соответствующим психическим настроем. Любое физическое действие берет свое начало в центральной нервной системе, управляемой и контролируемой мозгом. При тренированной психике вероятность того, что физическая деятельность окажется наиболее оптимальной, существенно повышается. Психические способности можно подразделить на две категории, а именно: психическую силу и психическую выносливость.

Психическая сила включает в себя такие качества, как активность, смелость, стойкость, воля, дух, добросовестность, компетентность и мастерство. Тренированная психика дает возможность полностью концентрироваться на решении поставленных задач, выполнять учебные мероприятия, принимать вызовы, преодолевать препятствия, следовать правилам, сражаться с более сильными соперниками и достигать высоких целей.

Психическая выносливость характеризуется такими качествами, как стойкость, дисциплина, решимость, терпение, упорство, твердость и целеустремленность. Психическая выносливость позволяет выдерживать тяжелые тренировочные нагрузки, поддерживать высокую спортивную форму, выполнять монотонные упражнения, одерживать победы в схватках с неуступчивыми соперниками, завершать начатое и достигать намеченные цели.

Психическая сила и выносливость являются именно теми качествами, которые отличают лучших спортсменов от всех, остальных. В любой спортивной или физической дисциплине тысячи атлетов могут обладать мастерством мирового уровня, но только единицы имеют соответствующие этому уровню психические способности.

Источники психических способностей

Психическая стойкость является преимущественно врожденным качеством. Некоторые люди по природе своей бывают упрямыми, дисциплинированными, целеустремленными или волевыми. Если эти унаследованные качества направить в нужное русло и планомерно развивать, они со временем станут основой психической силы и выносливости. Если же не обращать на них должного внимания, они могут переродиться в психическую черствость и эгоизм. Зная, что вы от природы дисциплинированны и целеустремленны, работайте над совершенствованием этих качеств и старайтесь направить их на достижение благих целей.

Если вы робки, нерешительны, подвержены сомнениям, колебаниям и не замечаете за собой особой дисциплинированности и целеустремленности, то психические способности можно тренировать, имея на то желание. Главное - убедить себя в необходимости их развития. Если вы твердо решили, что вам необходимо повышать уверенность в собственных силах, занятия боевыми искусствами и предложенные в настоящей главе упражнения окажут вам большую пользу. Важно помнить, что психическая сила и выносливость являются именно теми качествами, которые имеют наибольший потенциал для совершенствования. Развитие человеческого духа, в отличие от развития тела, не знает границ.

Как применяются психические способности

Одной из главных целей развития психической силы и выносливости в боевых искусствах является задача превосходства над соперником. Кем бы ни был ваш противник - уличным хулиганом, соперником на соревнованиях или партнером на занятиях, - тренированная психика является необходимым условием для успешной конфронтации и сохранения собственной физической безопасности. Если вы не обладаете соответствующим психическим настроем, вашим первым побуждением будет убежать или сдаться на милость победителя.

Психическая сила также необходима для преодоления изнурительных и часто кажущихся невыполнимыми тренировочных требований. Занятия боевыми искусствами тяжелы даже для наиболее физически развитых учащихся. Целеустремленность в самосовершенствовании и искренняя жажда познания нового крайне необходимы на каждом новом этапе тренировочного процесса.

Психическая выносливость важна для строгого следования тренировочному графику, особенно когда он становится слишком напряженным. Прогресс может быть достигнут только многократными повторениями одного и того же упражнения, которое часто приходится выполнять самостоятельно. Без партнеров по команде, на которых можно положиться в трудную минуту и которые могут указать на ошибки, трудно бывает заставить себя тренироваться в полную силу.

Как развивать психические способности

Принято считать, что на занятиях боевыми искусствами развитию сильного духа и сильного тела уделяется одинаковое внимание. Как и в любом другом виде спорта, это утверждение может быть как истинным, так и ложным, в зависимости от отношения к этому вопросу учащихся и преподавателя. До какой степени вы будете развисать собственную психику на занятиях боевыми искусствами, зависит исключительно от вас. Соответственно и использовать свои психические способности вы сможете только до такой степени, до которой их разовьете.

Как и общефизические тренировки, занятия по развитию психических способностей должны быть целенаправленными и ориентиро-ванными на достижение определенных результатов. Развитие самодисциплины не является самоцелью занятий боевыми искусствами. Если вы будете вести себя на тренировке так же, как и в обыденной жизни, на качественные изменения рассчитывать не стоит. Только подходя к каждому упражнению и к выполнению любой деятельности в тренировочном зале со всей возможной серьезностью и целеустремленностью, вы сможете выработать в себе новые привычки, которые автоматически перейдут и в повседневную жизнь.

Примечания для инструктора

1. Развитие психических способностей на занятиях с учащимися начального и среднего уровня подготовки должно состоять в основ-ном из повышения самодисциплины на тренировках и выполнения медитативных и дыхательных упражнений. Когда учащиеся достигнут высокого уровня мастерства или начнут проявлять интерес к более интенсивным тренировкам, можно будет повысить требования к их психическим кондициям. Однако излишним вниманием к развитию психических способностей можно отпугнуть начинающих спортсменов и потенциально способных учащихся.

2. Эмоциональные и стрессовые ситуации негативно влияют на развитие психических способностей. Создав на тренировке спокойную обстановку, вы тем самым сможете существенно повысить эффективность проводимых занятий. Спокойной обстановкой считается такая, при которой учащиеся имеют возможность тренироваться с удовольствием и не отвлекаться на посторонние раздражители.