Очищение водой организма (рецепты). Очищение горячей водой

Очищение организма водой способствует предотвращению развития заболеваний у человека. Мы на 80% состоим из этой жидкости, которая является основной для крови, лимфы. Она участвует в переносе питательных веществ к тканям и продуктов обмена к выделительной системе. Поэтому чистка водой избавляет от токсинов, шлаков, а также постоянное употребление восстанавливает баланс.

Питьевая

В домашних условиях стоит использовать дистиллированную, кипяченая же не подходит. Также применяется минеральная, но без газа и пропущенная через фильтры. Питьевую воду, для очистки организма, употребляют каждый день по 2,5 литра. Существует три схемы, которые подразделяются в зависимости от длительности использования жидкости.

При проведении впервые, существует однодневный режим:

1. Питьевую воду употреблять в количестве 3 литров, равными порциями (по 250 мл), через каждые 2 часа.
2. Кушать в эти сутки яблоки, груши, гречку.

Первый стакан выпивают натощак. Затем по описанной методике. Прибегать к такому виду очищения, следует не чаще 1 раза в неделю.

Схема, рассчитанная на 7 суток:

1. Перевести питание на полувегетарианское. Отказаться от мяса и продуктов на его основе. Заменить рыбой и морепродуктами.
2. Каждый день пить воду по 2,5 литра, через час.

Недельное очищение организма делают не чаще 1 раза в 3 месяца. Также существует схема на 30 дней:

1. Перейти на вареную грудку курицы, овощи, фрукты и крупы. Отказаться от жареного, соленого, острого, копченного.
2. Принимать в день по 1,5 литра воды.

Подобный питьевой режим способствует снижению веса, а также помогает при активных занятиях спортом с целью похудения.

Употребление большего количества воды в сутки, повышает частоту походов в туалет. Дополнительно нормализуется пищеварение, улучшается стул, снимается вздутие, сухость кожи, запоры.

Горячая

Вода для очищения организма, которая быстрее удаляет токсины и шлаки. Также положительно влияет на состояние сосудов, внутренних сред, суставов. Запрещается лицам, имеющим патологии органов ЖКТ в виде гастритов, колитов, гепатитов, панкреатитов.

Схема на одни сутки:

1. Получают горячую воду путем подогревания, но не кипячения.
2. В день выпивают по 1,5 литра, равными частями, через каждый час.

Однодневное очищение проводится не чаще 1 раза в две недели. Также существует процедура на 7 суток:

1. Каждое утро, на голодный желудок, выпивают по 2 стакана.
2. Аналогичное количество за 3 часа до сна.

В течения дня разрешается использовать питьевую воду. Прибегать к горячему очищению стоит 1 раз в три месяца.

Противопоказанием выступает мочекаменная болезнь.

Минеральная

Содержит в себе кальций, натрий, магний, хлориды, гидрокарбонаты и сульфаты. Очищение организма жидкостью, способствует нормализации процессов гомеостаза и ускорению выхода токсинов. Минеральная вода используется для поддержки работы печени, почек, снижения количества холестерина, а также при наличии поражений желчных протоков и пузыря.

1. Утром после пробуждения, выпивать по 250 мл.
2. Затем завтракать кашей из овсянки и употребить еще два стакана.
3. В течения дня выпить до 1,5 литров минералки.
4. Длительность очищения составляет 3 суток.
5. Повторять через каждый месяц.

Подходит вода любого марки. Также ее перед употреблением разрешается подогревать до оптимальных температур.

Талая

Быстро очищает организм от шлаков и токсинов. По своей структуре близка к тканям человека, поэтому легко распределяется по внутренним средам. Для приготовления талой воды, ставят бутылку в морозилку и ждут пока она превратиться в лед. Затем убирают из холодильника. Когда вода растает, она станет целительным напитком.

1. В течение месяца каждый день выпивать по 2 литра.
2. После сна на голодный желудок, всегда употреблять 250 мл талой воды.

Уже через трое суток появиться первый результат. Улучшится пищеварение, нормализуется стул, повысится аппетит.

Запрещается для детей и подростков в возрасте до 18 лет.

Солёная

Подобное очищение организма проводится в течение одних суток. Рекомендуется прибегать к процедуре на выходных, так как она сопровождается частым посещением туалета.

Рецепт приготовления:

• взять полтора литра воды;
• добавить в него 2 чайной ложки соли;
• подходит поваренная и морская.

Утром натощак выпить 300 мл, затем в течения дня остальное количество. Первый эффект развивается через 30 минут после приема. Появляется урчание в животе, формируются позывы в туалет. Соленая вода - это способ быстрой очистки толстого отдела кишечника от скопившихся шлаков.

Рисовая

Процедура длится в течение трех дней. При желании ее увеличивают на одну неделю. Для приготовления берут рис в количестве 200 г и 1,5 литра воды. Варить без соли и иных специй. Пить в процеженном виде.

1. Утром принимать по 2 стакана рисовой воды.
2. В течения дня употребить остальное, распределив равными частями.

Очищение организма начинается с выведения шлаков, затем распространяется на кровь, сосуды. Улучшаются пищеварительные процессы, восстанавливается стул.

Лимонная

Способствует снижению веса, нормализации обменных реакций, укреплению иммунитета и стенки сосудов. В жаркое время года утоляет жажду. Очищение организма лимонной водой, осуществляется в течение 2 месяцев.

1. Пить каждый день по 2 литра.
2. Перейти на щадящий режим питания, исключив сладкое, жаренное, острое.
3. Кушать большее количество овощей и фруктов.

Для приготовления требуется два литра воды и 2 штуки лимона. Фрукт нарезать мелкими кусочками и отправить в бутылку. Дать постоять 10 минут, затем встряхнуть и принимать по схеме.

Очищение с помощью лимонной водой, способствует насыщению тканей витамином С, натуральными кислотами. Это приводит к укреплению иммунитета и повышению защитных сил.

Резюме

Очищение организма жидкостью помогает вывести токсины, шлаки, улучшить обменные процессы, убрать лишние килограммы. Эффект ощущается практически сразу. Проходит усталость, повышается работоспособность. Данная методика отличается только положительными отзывами. В 70% применялась талая и лимонная вода. Результат возникал через два дня. Такое очищение по праву считается безопасным и полезным для человека.

Если мы правильно проведем очищение водой, организма обязательно коснутся положительные изменения. В этой статье изложены эффективные, простые, безопасные и не требующие существенных затрат методы.

Очищение организма с помощью воды

Чистая вода

Мы опишем особенности употребления чистой воды для здоровья организма.

• Желательно использовать очищенную или родниковую воду высокого качества. Она не должна быть кипяченой. Нужно обзавестись привычкой - утром выпивать стаканчик прохладной воды, делая это натощак.
• Употребленная в утренние часы жидкость без проблем выводится из тела, обеспечивая его очищение. Вся жидкость, которую мы выпиваем по вечерам, с трудом выводится из организма, большей частью задерживаясь в нем. Мы можем заметить это по отечности.
• Популярный метод очищения организма заключается в употреблении сразу после сна 1-2 стаканов холодной чистой воды. Далее нужно в течение 2 часов употребить еще 2-3 стакана воды, где растворен натуральный мед. Достаточно 1 маленькой ложки меда на 1 стакан.
• В рамках очищения водой рекомендуется в период времени до обеда есть исключительно овощные блюда или фрукты. Такой подход обеспечит наилучшую работу кишечной системы.
• Необходимо выпивать минимум 2 литра воды в течение дня.
• Если есть желание обогатить чистую холодную воду, то неплохо добавить к ней любую измельченную зелень. Считается, что такой напиток производит очищение кишечника эффективнее, чем специальные травяные отвары.

Минеральная вода

За счет правильного употребления минеральной воды в организме происходит много положительных изменений. Кровь, печень, почки, протоки желчной системы - освобождаются от вредных веществ, налаживается микрофлора в кишечнике. Из тела выходят тяжелые металлы, улучшается состояние иммунной системы, уничтожаются токсины.

При использовании не простой столовой, а лечебной минеральной воды происходит естественное снижение веса. В лучшем случае удастся избавиться от 8 килограммов за месяц усиленного употребления воды.

Чтобы произвести очищение водой организма, достаточно 3 раза в день пить ее по 1 стакану, и делать это за 30 минут до еды. Так можно продолжать 10 дней. Употребление минеральной воды натощак подходит не для всех, поэтому лучше посоветоваться с гастроэнтерологом.

Альтернативные способы очищения организма

Вода с лимоном

В 1 литре воды растворяем сок, отжатый из 1 свежего лимона. Стаканчик такой воды употребить утром, только поднявшись с постели. В течение дня допить лимонную воду. Этот полезный и вкусный напиток производит отличное очищение организма и дает ряд ценных витаминов.

Соленая вода

На фоне обезвоживания, наши клетки начинают деформироваться, уменьшаясь в диаметре. Мы ощущаем это, замечая скачки давления, страдая от новообразований или терпя другие проблемы со здоровьем. В видоизменившиеся клетки сильно затруднено проникновение воды. Этому процессу помогает соль.

За счет употребления соленой воды достигается правильное увлажнение клеток. Клеточная ткань до нормы заполняется жидкостью и у клеток появляется возможность правильного функционирования.

Проводя очищение организма соленой водой, необходимо придерживаться правильного питания. Ради здоровья надо отказаться от вредной еды, сладостей, животных белков, обилия жира, продуктов с высоким содержанием углеводов и любого алкоголя. К правильному рациону питания и оздоровлению организма нужно добавлять адекватные физические нагрузки.

Нужные объемы воды определяются в зависимости от массы тела. На каждый 1 килограмм веса тела - 30 миллиграмм воды. Например, при весе в 70 килограмм, необходимая доза на 1 день составит 2,1 литра. Эту дозировку надо будет понемногу увеличивать до разумных пределов.

В каждый из первых дней следует придерживаться определенной дозировки соли - 7-10 грамм. Далее можно брать щепотки чуть больше. Для цели очищения организма подходит обычная каменная соль с грубой структурой. Продолжительность солевого курса составляет полгода.

Первый способ солевого очищения состоит в употреблении воды в 2 этапа. Вначале употребить порцию чистой воды. Ее нужно запить 30 миллиграммами воды, где предварительно растворена щепотка соли. Второй способ употребления соленой воды состоит в том, чтобы выпить сразу большой ее объем. Эту воду нужно немного подсолить. Солим примерно как суп. Кто-то предпочитает выпивать вначале воду, а затем рассасывать соль.

Горячая вода

При постоянном употреблении сильно нагретой воды мы освобождаем тело от токсинов и шлаков. В здоровом теле ощущается бодрость, легкость, доминирует позитивное настроение.

Суть такого очищения состоит в употреблении на протяжении дня горячей воды, ее нужно пить как можно чаще. Причем, надо стараться пить не просто теплую воду, а именно горячую. Бесспорным достоинством такого подхода является неограниченность курса временными рамками.

Вода с глиной

Глиняную воду обычно употребляют в течение 3 недель, затем устраивают паузу в 1 неделю, затем повторяют этот курс, и так несколько раз.

Чтобы приготовить полезный глиняный раствор, потребуется 1 средняя ложка очищенной глины. Ее надо растворить в 1 стакане прохладной воды и стремительно проглотить весь объем жидкости. Для чистки организма достаточно 2-3 раза за день употреблять данный напиток, делая это на голодный желудок.

Планируя такие домашние мероприятия, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как не всем полезно очищение водой организма. От подобных процедур стоит отказаться, если имеются серьезные заболевания.

Вода – продукт, который никогда не сможет замениться чем-то другим. Для человеческого организма вода является важнейшим компонентом. Человечество массово страдает от обезвоживания, причем это касается всех: проживающих в странах, где остро стоит проблема нехватки воды, и тех, кто таких трудностей не испытывает. Большинством людей вода попросту не употребляется в нужном для организма объеме. Исследования, проводимые учеными и врачами многих стран, подтверждают, что вода очень важна для человека. Постоянное употребление малых доз приводит к развитию обезвоживания, дисфункции многих органов и систем. Очищение организма водой помогает вернуть утраченное здоровье, избавиться от токсинов и шлаков, способствует правильному протеканию физиологических процессов. Как очистить организм, что такое водные очищения, и что рекомендуется делать в этот период – рассмотрим подробно.

Вода как средство продления жизни

О том, что чистая вода обладает особенными свойствами, знали еще наши предки. Недаром к нам дошли фольклорные сказки о речной «живой воде», записи из глубокой древности. Чистая вода применялась для лечения разнообразных недугов, очищения организма, повышения устойчивости к неблагоприятным воздействиям извне. Водой лечили заболевание суставов, боролись с избыточной массой тела и предотвращали раннее появление морщин.

С каждым годом жизни в организме накапливается все больше отходов, засоряющих организм. Это напрямую влияет на здоровье, ухудшая работу организма в целом и отдельных систем в частности. Врачи едины во мнении, что недостаточное употребление воды становится причиной появления таких болезней, как онкология, гипертония, сахарный диабет, заболевания почек. Все вредные вещества из-за недостаточного количества воды не выводятся, а оседают в клетках, кишечнике, почках и других органах.

Самое интересное то, что для очищения организма не нужно предпринимать каких-то замысловатых шагов или производить сложные манипуляции: достаточно выпивать много воды. Причем имеется в виду только чистая вода, не соки, чай или кофе. Минимальное количество целебного напитка за сутки должно превышать два литра. Чем больше человек выпьет жидкости, тем лучше будет себя чувствовать. Существует даже формула, помогающая рассчитать необходимое количество жидкости для конкретного лица. На один килограмм массы необходимо тридцать миллилитров воды. Если вес человека семьдесят килограмм, ему понадобится 2,1 литр (70 умножаем на 0,03, получаем 2,1 литр в сутки).

Виды способов очистки

Условно все способы очистки воды можно разделить на следующие группы:

1. Очищение народными методами.
2. Очищение путем кипячения, отстаивания, замораживания.
3. Фильтрация с применением очищающих материалов.

Подробно остановимся на каждом из них. Обозначим плюсы и минусы.

Народные средства

Очищение народными средствами предполагает использование некоторых видов растений, например, рябиновой грозди. Для этого хорошо промытую гроздь мы помещаем в воду, которую требуется очистить. Оставляем ее там минимум на 2 часа. Также верными помощниками в деле очистки воды, как утверждает народная мудрость, могут стать можжевеловые ветки, кора ивы, листья черемухи, луковая шелуха. Даже сегодня в глубинке люди прибегают к таким способам очистки. Они утверждают, что таким методом можно очистить любую, даже болотную воду, избавив ее от неприятного цвета и запаха и сделав пригодной для питья. Очищение с помощью данных растительных компонентов продлится дольше порядка 12 часов.

Также в качестве средства для фильтрации воды может использоваться раствор йода или уксуса. Добавляем пятипроцентный раствор йода, капаем 3 капли в воду из расчета на 1 литр, ждем 2-3 часа. Уксуса потребуется чуть больше, чайная ложка на литр воды. Время ожидание то же. Очищение с помощью белого сухого молодого вина. Между прочим, самый древний метод, берет свое начало еще в библейские времена. Итак, берем 3 части воды, добавляем к ней 1 часть напитка, перемешиваем, ждем 3-4 часа.

Кипячение

Наверное, это первый метод, который приходит на ум, когда дело касается процесса очистки воды. Но есть в данном методе и существенные недостатки.

Во-первых, кипятить воду нужно правильно: в течение 10-15 минут с открытой крышкой. Только тогда вредные организмы испарятся, да и то не все, примерно половина. Так, например, вирус сибирской язвы погибает лишь через час непрерывного кипячения воды. Для того чтобы уничтожить 99% вредоносных бактерий, кипятить воду необходимо 30 минут.

Во-вторых, после кипячения хлор, находящийся в воде, вовсе никуда не девается, а видоизменяется в еще более опасное для здоровья человека соединение. Концентрация солей в кипяченой воде повышается, свидетельством тому служит выпавший белый осадок. А сама вода становится бесполезной, пустой. Вот почему многие люди не могут напиться кипяченой водой.

Замораживание

Наиболее выигрышным по сравнению с кипячением выглядит такой метод очистки воды как замораживание. Наберите воду в емкость, не наполняйте ее до краев (при замораживании вода расширяется), оставьте немного пустого пространства в сосуде. Поместите его в морозильную камеру. Следите за тем, как застывает вода. Когда она превратится в лед на 2/3 , доставайте вашу емкость. Первой замерзает только чистая вода. Слейте не успевшую замерзнуть жидкость, именно в ней осели все вредные примеси и соли. А замерзший кусочек смело размораживайте и пейте полученную воду. Долго хранить такую жидкость нельзя, лучше употреблять ее сразу. Если у вас дома есть морозильная камера, вы можете наладить процесс заморозки и оттаивания воды, установив график. А ваши родные и близкие всегда будут обеспечены чистой питьевой водой. Такой метод получил одобрение медиков.

Отстаивание

Достаточно эффективный, но занимающий много времени метод. Итак, наберите воду из-под крана в какую-либо емкость. Крышкой ее закрывать не нужно. Оставьте сосуд минимум на 8 часов, можно на ночь. При этом воду нельзя взбалтывать и перемешивать. Вредные примеси осядут на дно, хлор улетучится. Затем слейте воду, оставляя в емкости примерно четверть. Помним, металлы и соли никуда не делись, просто осели на дно.

Очищающие компоненты

1. Поваренная соль. Доступный всем метод очистки воды. На 2 литра жидкости берем 2 столовые ложки поваренной соли, растворяем их в воде. Оставляем получившийся раствор на 20 минут. Соль сделает нашу воду свободной от тяжелых металлов и вредоносных микроорганизмов.
2. Активированный уголь. Еще один бюджетный способ получения чистой воды. Активированный уголь — отличный абсорбент, он превосходно, словно губка, впитывает в себя все вредные примеси и неприятные запахи. Замотайте 5 таблеток активированного угля в марлю, поместите ее на дно емкости с водой. Уголь начнет действовать. По прошествии 5-6 часов извлеките марлю из емкости и смело пейте полученную воду. Такой метод может применяться не только в домашних, но и в походных условиях.
3. Серебро. Еще наши предки заметили, что те люди, которые потребляли пищу из серебряных столовых приборов, болели реже. Как и раньше, приобрести сегодня столовый сервиз из чистого серебра может позволить себе далеко не каждый. Это довольно дорогостоящая покупка. Но очищать воду с помощью серебра может любой человек. Серебро не только обеззараживает воду, но и оказывает благотворное влияние на иммунитет человека, обменные процессы в организме. Поместите любое серебряное изделие в сосуд с водой. Это может быть ювелирное украшение, ложка, производители сейчас даже стали выпускать специальные ионизаторы из серебра (он может быть исполнен в виде рыбки на цепочке, например). Через 2−3 дня вода становится полностью ионизированной.
4. Шунгит. Это природный минерал, который способен кондиционировать воду, сделать ее из водопроводной питьевой. Вначале тщательно моем камень, затем заливаем его двумя литрами воды. Оставляем на 3 дня. Полученную воду переливаем в чистый сосуд, а сам шунгит моем жесткой губкой. Периодически камень нужно будет менять на новый.
5. Кремний аптечный. Как и шунгит, вначале кремний тщательно промываем под теплой проточной водой. Затем помещаем камушек в емкость с водой, пусть это будет трехлитровая банка. Закрываем горлышко марлей и помещаем сосуд в светлое место, но не под прямые солнечные лучи. Через 3 дня сливаем нашу воду в чистую емкость, также оставляя на дне 3 см воды.

Скажем несколько слов о дистиллированной воде. Специалисты утверждают, что регулярно утолять жажду такой водой опасно для человека. Да, такая вода не содержит в себе вредных примесей и болезнетворных микроорганизмов, по вкусу она схожа с бутилированной водой из магазина, однако она способна выводить из наших тканей витамины и минералы. Поэтому лучше использовать дистиллированную воду по прямому назначению: в медицине, косметологии, в технических целях.

Если ни один из перечисленных методов вам не подходит, советуем приобрести простой кувшин со сменным картриджем. Он не требует установки (как стационарные фильтры), не занимает много места (поместится даже на самой маленькой кухне), справляется со своей функцией на отлично. Вам остается лишь вовремя менять сменный картридж. И производить эту замену нужно не реже 1 раза в 3-4 недели. Иначе сам картридж превратится в источник опасности для всей семьи. Он впитает в себя огромное количество вредных примесей, накопившихся за месяц работы. И вода, проходящая через него, будет грязнее и опаснее, чем вода из-под крана.

Очищение организма водой становится все более популярным в среде людей, практикующих здоровый образ жизни. Вода помогает организму избавиться от скопившихся токсинов и шлаков, способствует омоложению и имеет общеоздоровительный эффект.

Вода — источник здоровья человека

Рекомендуется выпивать ежедневно примерно 2,5 литра . Перед утренним приемом еды следует выпивать 1-2 стакана сырой, чистой воды. Кипяченая вода не принесет такого эффекта, как сырая — в силу того, что усвояемость организмом кипяченой воды не велика.

Не следует заменять обычную воду соками, чаями или иными напитками. Можно добавить в воду кубики льда или пить охлажденную талую воду, которую приготовляют путем замораживания в морозилке. Не стоит пить воду из-под крана, лучше употреблять ее после дополнительной фильтрации и очистки. В том случае, когда очистка воды невозможна, воду кипятят и пьют с добавлением натурального меда, лимона или небольшого количества яблочного уксуса.

Очищение организма минеральной водой

Очищение организма минеральной водой производится с помощью лечебной минводы из источников либо воды, которая поставляется в аптеки. Подобное очищение бывает двух вариантов: простое и глубокое очищение.

В первом случае минводу пьют за полчаса до еды трижды в день. Количество воды рассчитывается из соотношения 6-8 мл на 1 кг массы тела. Спустя 10 дней количество употребляемой минводы можно сократить на половину. Длительность приема минводы – месяц.

Очищение организма соленой водой

При глубокой очистке необходимо 2 л минеральной воды нагреть до 40 градусов и развести в ней 2 чайные ложки соли (предпочтительнее — морской). Подобное очищение организма соленой водой провоцирует ощутимый слабительный эффект, поэтому для этой процедуры лучше всего отвести свободный день. В течение полутора часов необходимо выпить натощак всю подготовленную воду. На первой стадии принимают сразу 2 стакана соленой воды и спустя 40 минут, не спеша допивают оставшееся количество воды. После полного опорожнения кишечника рекомендуется употреблять в пищу мягкую еду, лучше всего постную кашу.

Подобное очищение приводит к глубокой очистке всего желудочно-кишечного тракта.

Повторять такие процедуры следует до 5 раз с паузами в 2 дня. После этого, профилактическое очищение организма соленой водой осуществляется не реже 1 раза в квартал.

Кроме традиционного очищения организма с помощью воды, широко применяется практика из йоги Шанк-Пракшалана для полного очищения кишечника соленой водой.

Помимо приема воды внутрь, необходимо выполнить ряд специальных физупражнений, нацеленных на открытие в организме всех проходов желудочно-кишечного тракта. После подобной процедуры заметно улучшается работа органов пищеварения, восстанавливаются метаболические процессы, нормализуется вес и очищается кровь.