Гималайская соль, также известная как кристаллическая, представляет собой тип каменной соли известный своим поразительным розовым цветом, который исходит из природного присутствия нескольких микроэлементов: магний и йод. Польза и вред гималайской соли для бани и в целом для здоровья поистине неоценима. Добыча производится ручным способом из пещер в северном Пакистане. Поскольку миллионы лет залежи были нетронуты, многие считают, что именно этот факт и делает ее полезной в отличие от поваренной, которая может содержать токсины и загрязняющие вещества.
Гималайская розовая соль и польза для здоровья
Розовая соль созревала 250 миллионов лет под интенсивным тектоническим давлением в среде, свободной от токсинов и примесей. В ее состав входит около 84 природных минералов и элементов, используемых организмом человека.
Она очень популярна в аюрведической, тибетской и других течениях нетрадиционной медицины. Сторонники считают, что уникальная клеточная структура позволяет ей сохранять вибрационную энергию и очень полезна для здоровья.
Ручной способ добывания
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- регулирование водного баланса в организме;
- содействие стабильному балансу pH;
- регулирует сахар в крови;
- уменьшает признаки старения;
- содействие клеточному гидроэлектрическому балансу энергии;
- укрепляет стенки сосудов;
- помощь в респираторных заболеваниях;
- поддержка общего тонуса организма;
- уменьшение судорог;
- способствует здоровому сну;
- повышает либидо;
- содействие здоровью почек и желчного пузыря.
Защитники народной медицины полагают, что обработанная столовая соль энергетически мертва, так как ее кристаллы полностью изолированы друг от друга.
Чтобы организм смог усвоить химическую поваренную соль, тратится много энергии, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Это создает нагрузку на организм, поскольку вода удаляется из других клеток в попытке нейтрализовать неестественные, обработанные соли.
Применение соли
Столовая соль, используемая в большинстве домов и в сфере ресторанного бизнеса, лишена питательной ценности и не имеет полезных микроэлементов.
Многие люди не знают, что она обрабатывается сомнительными химическими веществами и высушивается при температуре 650°С. В результате этого процесса разрушаются все природные химические структуры.
Среднестатистически человек потребляет 3400 мг хлорида натрия в день, что на 1000 мг больше рекомендуемого предела. Тело не может избавиться от избытка естественным, здоровым способом, что может привести к раздражению поверхности кожи и это приводит к удержанию воды (оттеки) и повышенному кровяному давлению.
Многие из традиционно приписываемых преимуществ этого природного минерала не установлены научно, но независимо от того, какую соль вы выберете, ясно, что контроль за потреблением натрия может оказать огромное влияние на ваше здоровье и благополучие.
Минеральный состав
Поваренная и розовая гималайская соль состоят в основном из хлорида натрия, но розовая содержит до 84 других минералов и микроэлементов. К ним относятся общие минералы, такие как калий и кальций, а также менее известные минералы: стронций и молибден.
Вы видите, что в поваренной содержится больше натрия, но розовая содержит больше кальция, калия, магния и железа. Тем не менее количество этих минералов в розовой гималайской соли очень мало.
По большей части дополнительные минералы находятся в таких небольших количествах, что они вряд ли предоставят вам какую-либо пользу для здоровья, поэтому в пищевом виде польза не так очевидна, как в наружном применении.
Использование розовой гималайской соли
Это природный минерал, состоящий из двух электролитов: натрия и хлорида. Когда гималайская соль растворяется в воде, она создает концентрированную электрически заряженную смесь, содержащую 84 микроэлемента, аналоги которых есть в нашем организме, поваренная не может «похвастаться» этим.
Причина, по которой этот ионный, богатый минералами раствор настолько полезен, заключается в том, что он легко поглощается и метаболизируется клетками в организме человека.
Омолаживающие солевые ванны известны своими терапевтическими преимуществами в течение тысяч лет. Первая запись была между 460-370 г. до н.э., когда Гиппократ, «Отец медицины», заметил, что морская вода и соленая вода естественным образом успокаивают и заживляют инфекции на грубых, потрескавшихся и опухших руках рыбаков.
Вскоре после этого Гиппократ начал советовать своим пациентам купаться в согретой морской воде и назвал терапевтическое лечение «талассотерапией». и спа-салоны для нескольких человек часто используется одна и та же ванна, так как соль является дезинфицирующим средством.
Розовая гималайская соль для ванн и бани
Изначально паримся обычно. После того, как процесс распаривания завершен (требуется несколько заходов в парную) начинается самое полезное.
Перед последним заходом в парилку готовится насыщенный раствор соли и поддается на камни для образования видимого тумана. Далее сидим пять минут в солевом паре без веника и дышим.
На тело оседает соленая пленка и после этого уже не моемся, а только ополаскиваются после остывания тела.
После такой процедуры повышается общий тонус организма, улучшается сон, нормализуется давление, поднимается настроение и т. д.
Просто добавив гималайскую соль в ванну, мы можем создать омолаживающий, детоксицирующий и расслабляющий отдых на дому.
Есть много видов соли, которые добавляются в воду для ванны, однако мы рекомендуем гималайскую розовую соль. Она богата жизненно важными минералами, которые кожа и тело легко поглощают, включая:
- бикарбонат;
- бромид;
- кальций;
- медь;
- железо;
- магний;
- марганец;
- фосфор;
- калий;
- селен;
- натрий;
- сульфат;
- цинк.
Прием минеральной ванны известно как «бальнеотерапия», а процесс поглощения минералов через кожу известен как «кожная абсорбция». Считается, что польза для здоровья от нахождения нашей кожи в воде, содержащей минералы выше, чем потребление минералов в качестве БАДов .
Исследования показывают, что каждый день мы подвергаемся воздействию от 700 000 до 2,1 миллиона различных токсичных химических веществ из нашей пищи, воды, воздуха, которым дышим, одежды, а также личных и бытовых продуктов.
Смешивание минеральной соли с водой создает уникальный ионный раствор, который помогает выводить эти токсины из нашей кожи и с помощью процесса, известного как «обратный осмос».
Гималайская соль не только выводит токсины, которые блокируют поры и вызывают тусклый цвет лица, но также вытягивают воду из организма, предотвращая отеки.
После купания Вы сразу заметите, что кожа выглядит мягкой, эластичной и имеет сияющее здоровое свечение, поскольку наши поры и клетки очищены изнутри.
Целебные свойства
Соль обладает противогрибковыми, антибактериальными и антисептическими свойствами, что делает ее идеальным помощником для раздраженной кожи, инфекций и сыпи. Высокое содержание минералов создает для кожи защитный барьер.
Уменьшает воспаление, поэтому она помогает нам расслабиться после напряженного дня, что облегчает спокойный и здоровый сон.
Из — за присутствие магния, ванны снимают усталость и боли в мышцах. При регулярных водных процедурах уменьшается воспаление при ревматологических заболеваниях.
Соленый воздух обладает антибактериальными, противовоспалительными и противомикробными свойствами, поэтому когда мы естественным образом вдыхаем его, мельчайшие частицы проходят через дыхательную систему.
Легкие поглощают эти крошечные частицы и этот процесс облегчает респираторные состояния, такие как: кашель, инфекции грудной клетки, насморк, астма и аллергия.
Чтобы получить максимальную отдачу, примите душ с мылом и вымойте голову шампунем перед тем, как принять ванну.
Известно, что воздух, огонь и вода, духовно очищают, поэтому немного откройте окно, зажгите несколько свечей и включите расслабляющую фоновую музыку.
Сухая чистка кожи, известная как «французское купание», выводит токсины, отшелушивает мертвые клетки кожи, увеличивает кровообращение, уменьшает воспаление, усиливает мышечный тонус и открывает поры для усиления процесса очищения.
- Заметка!
Во время принятия ванны, регулярно пейте воду, которая также выводит токсины!
Как правильно принимать целебную ванну
- Концентрация воды должна быть той же самой, как и в нашем организме, приблизительно 0.9%.
- Средняя ванна вмещает от 95 до 130 литров воды, поэтому для достижения аналогичного баланса смешайте примерно 30 гр. соли на 4 л. воды.
- Наполните ванну около 10 см. глубиной горячей водой, затем добавьте гималайскую розовую соль и перемешивайте воду до тех пор, пока хлопья не растворятся. Затем наполните оставшуюся ванну теплой водой.
- Очень важно, чтобы температура воды не была слишком высокой или слишком холодной. Рекомендуется купаться в воде как можно ближе к температуре тела, которая составляет приблизительно от 36,6°С до 37 °C — это позволяет максимально поглощать минералы кожей.
- Нет необходимости регулировать температуру воды, когда Вы находитесь в ней, так как из-за биофизического состава соли молекулы двигаются в постоянном ритме, что дает постоянный температурный режим.
- Принимайте такую ванну по крайней мере один раз в неделю, в течение 20-30 минут в конце дня. Не ополаскивайте кожу в душе после ванны, просто слегка высушите полотенцем, чтобы было комфортно.
Вред гималайской розовой соли для здоровья
Будьте предельно осторожны и лучше откажитесь от данной процедуры по причине:
- беременности;
- сахарного диабета;
- низкого или высокого кровяного давления;
- болезней сердца;
- заболевания печени или почек;
- проблемы с кровообращением;
- недавно перенесенное или текущее заболевание.
Проконсультируйтесь обязательно с врачом, если Вы чувствуете головокружение, боль или плохо себя чувствуете во время принятия ванны или бани!
При покупке рекомендуется выбирать проверенные фирмы — поставщики, которые экспортируют соль добытую ручным способом, а не путем взрывов. Это трудно проверить в реальной жизни, тем не менее не покупайте у сомнительных продавцов.
Столовая соль является основным диетическим источником йода, поэтому, если Вы используете розовую гималайскую, вам нужно будет получать йод из других продуктов, таких как морские водоросли, молочные продукты и рыба, чтобы помочь избежать дефицита йода. Польза розовой гималайской соли для бани конечно неоценима, но она намного дороже обычной и в любом случае поваренная, как альтернатива, пусть всегда будет у вас под рукой.
Галит (от греческого слова gallos, что в переводе означает – морская соль) – это океаническая кристаллическая, чистая экологически, Гималайская розовая соль. Почему розовая? Потому что в ней содержатся все природные минералы, в том числе калий, магний, медь и железо, которые придают соли розовый цвет. А поскольку Гималайская соль не подвергается обработке , кроме тщательной промывки сильным солевым раствором, то и минералы из нее не удаляются. Эта соль готова к употреблению сразу после ее добычи.
К тому же, галит имеет множество целебных свойств и не имеет никаких противопоказаний . Особенно выражен его терапевтический эффект и способность к омоложению организма при применении Гималайской соли в сауне и бане.
Помимо , вы можете использовать и плитки из соли каменной, они серого цвета и также необходимы для улучшения качества воздуха в помещении.
Лечебный эффект Гималайской соли в сауне и бане
Интересен тот факт, что Гималайская соль и человеческий организм имеют одноименный набор и одинаковое количество минеральных элементов . При нагревании в сауне или бане соляные плиты выделяют эти элементы в атмосферу помещения. Следовательно, человек при посещении сауны за короткий промежуток времени получает их при дыхании и через кожу. В первую очередь соляные пары очень полезны для людей с заболеваниями дыхательных путей, страдающих астмой. Пары Гималайской соли улучшают кровообращение во всем организме и в частности в легких, что увеличивает их пропускную способность.
Выделяемые пары гималайской соли для бани нормализуют кровяное давление, обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему. Выделяющийся при испарении Гималайской соли йод, благотворно влияет на работу щитовидной железы. Способность разрушать молекулярные связи, так называемых «отложений солей» в организме человека, делает Гималайскую соль незаменимым средством для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний (склероза, атеросклероза) и заболеваний опорно-двигательной системы.
Посещая сауну и баню с отделкой Гималайской солью, вы избавите свой организм от шлаков и тяжелых металлов и продлите работоспособность своего организма.
Если вы не относитесь равнодушно к своему телу и следите за ним, то скорее всего вы женщина и уже наверняка сталкивались с проблемами лишнего веса, появлением морщин, целлюлитом, дряблостью кожи и прочими отрицательными моментами. Существуют отличные методы борьбы со всеми этими минусами. Помочь в этом может обычная соль, а еще лучше если использовать морскую соль. Но использовать ее нужно правильно, а самое главное в правильном месте. Максимально полезное действие морская соль может оказать в бане или сауне. О том как правильно посещать солевую баню и сауну, о ее пользе и вреде, а также о том какие могут быть противопоказания для посещения читайте далее.
Польза солевой бани
Посещение сауны позволяет хорошо пропотеть во время процедуры. Пот, слезы и прочие жидкие испарения организма имеют соль, следовательно, ее потери необходимо восполнять. Когда кожа не получает необходимое количество минералов с содержанием солей, то ее упругость и эластичность становятся хуже, появляется тусклость и дряблость. О том какое воздействие оказывает баня на организм чожно прочитать в статье по ссылке.
Соль в бане наделена следующими полезными свойствами:
- Оказывает положительный эффект при кожных болезнях, типа экзем, псориаза и прочих.
- Является стимулятором выделения пота, поэтому она ускоряет выход токсинов из организма.
- Стимулирует кровообращение, а это отлично помогает бороться с целлюлитом.
- Значительно уменьшает болевые ощущения при артрите и ревматизме.
- Совершенствуется эластичность самой кожи от морской соли и повышает содержание коллагена.
- Оказывает обеззараживающий эффект и способствует скорейшему заживлению ран.
- Соль в сауне помогает избавиться от перхоти и грибков на ступнях.
Особенности похода в солевую баню
Всегда считалось, что соляная сауна рассчитана на высокие температуры (порядка 70 градусов) и низкую влажность в помещении (30 %). Именно при соблюдении таких параметров можно добиться максимального результата. К тому же использование гималайской соли, еще более эффективно для оздоровления организма. Но в связи с высокой температурой находиться в такой сауне можно не более 15 минут.
Однако в последнее время установлено, что даже при температуре воздуха в парной 50 градусов сохраняются целебные свойства соли. К тому же в данном случае значительно снижается нагрузка на организм, что позволяет дольше находиться в парилке.
В процессе нагрева соли микрочастицы начинают ионизироваться, тем самым насыщая воздух ионами. Гималайская соль в это время великолепно очищает легкие, тем самым делая некий дренаж бронхам, что улучшает проходимость системы дыхания. К тому же дышать парами соли очень полезно в целях профилактики простудных болезней.
Если у вас есть потребность или вы хотите быть всегда здоровым и не попадаться на эпидемии простудных заболеваний, стоит посещать соляные бани систематически. Гималайская соль проявляет оздоровительный эффект и на кожу, и на сердце и даже приводит в норму артериальное давление. Самое важное правильно делать нагрузки на организм и вводить такие процедуры в свою жизнь постепенно, начиная с малых температур и незначительного количества времени, постепенно наращивая.
Способы применения соли в бане
Один из простейших вариантов использования соли в бане является размачивание соли в теплой воде и обтирание массажными движениями. Главное не забывать перед принятием таких процедур хорошо распаривать свое тело. Для этого необходимо зайти в сауну и пробыть там не менее минут. После можно приступать к нанесению соли на тело, но на лицо и шею этого не нужно делать, в таком положении посидеть нужно около 5 минут. Если хотите применить еще веник, то нужно подождать пока соль целиком растворится. Нужно помнить, что лучше веника вам никто не сделает массаж , для избавления от целлюлита. Соль ведь это лучший скраб из натуральны компонентов.
Из соли можно приготовить раствор, которым обтирать всю кожу. Для приготовления раствора нужно растворить в стакане воды стакан соли.
Обязательно восполняйте потраченный водный баланс, после обильного потения стоит выпить морса, компота или травяного чая. О том какие напитки можно пить в сауне , а от употребления которых следует отказаться читайте в статье по ссылке.
Как вариант можно посещать бани, в которых вместо камней находятся соляные кристаллы, наполняющие воздух незаменимыми элементами и минералами, полезно влияющие на кожу, на систему дыхания и на весь организм.
С чем сочетается соль в бане
В идеале совмещать с солью рекомендуется мед. Он наделен огромными полезными свойствами. Мед помогает бороться с целлюлитом, он прекрасный антисептик и имеет множество необходимых витамин и минералов. Мед содержит в себе воду, которая придает увлажнение и питание коже. Более подробно о применении меда в бане можно прочитать в статье по ссылке.
Мазка из меда и соли. Для ее изготовления необходимо растопить мед с солью, из расчета на одну долю меда две доли соли. Наносится смесь на распаренное тело, поле чего можно полежать 15-20 минут.
Скраб из соли для бани. Для его изготовления достаточно смешать соль и мед вместе до получения густой пенки, которая наносится на тело по принципу массажных движений. После нанесения надо подождать 30 минут и потом все смыть. После такой процедуры появляется ощущение легкости и воздушности для кожи.
Популярностью пользуется смесь из сливочного масла с солью или сливок с солью. Протеины, содержащие в молоке, оказывают положительный эффект на кожу. Как вариант можно использовать с солью растительное масло. Только необходимо знать какое именно масло вам подойдет. Чаще всего используется оливковое масло.
Вред и противопоказания
При проведении солевых процедур в сауне необходимо знать противопоказания, иначе можно нанести вред для здоровья. Следует учесть, что мед очень аллергенный продукт. Следовательно, запрещено исползование соли и меда лицам, страдающим аллергией.
Следует отказаться от солевой бани и в случаях повреждения кожного покрова или кожных болезней.
Соляная сауна полезна не только для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, но и для абсолютно здоровых людей. Посещая такую сауну, сможет удивиться какая будет гладкая и шелковистая кожа после процедуры. Польза и вред такой бани тесно соединяются между собой, самое важное знать, чего не стоит совершать при таких процедурах.
Следует придерживаться следующих правил:
- солевые сауны нельзя посещать при высокой температуре тела, или при обострении заболеваний;
- соблюдать время нахождения в парилке, оно не должно превышать 30 мин.;
- перед посещением нельзя есть тяжелую пищу.
В последнее время розовая гималайская соль стала очень популярной среди поклонников здорового питания и образа жизни. В отличие от привычной, белой соли, абсолютно лишенной каких либо полезных свойств, розовая является одним из ценных минералов, состав которого богат целебными природными компонентами. Еще до нашей эры китайские врачеватели описывали в своих трактатах лечебные качества этой соли, а в индийской Аюрведе ее называли «драгоценным сокровищем» .
Свой цвет и уникальные свойства соль приобрела еще в те времена, когда появились гималайские горы, а это, примерно, 200 млн лет назад. Солевые отложения на дне океана, смешавшись с лавой, стекающей с горных склонов, поднялись на поверхность и образовали залежи природного продукта, в химическом составе которого около 87 элементов, необходимых для исполнения нормальных функций организма. Известно, что наши далекие предки использовали этот минерал для хранения мяса, рыбы и в качестве приправы.
Добыча розовой соли ведется в отдаленных, экологически чистых районах Пакистана, без применения каких либо химических процессов, взрывчатых веществ, используя только ручной труд.
Состав
Несмотря на свой «почтенный» возраст, этот минеральный продукт считается одним из самых чистых, лишенным различных грязных примесей, что не скажешь о поваренной соли.
В состав гималайской розовой соли кроме хлорида натрия входят магний, железо, калий, медь, кальций и еще целый ряд натуральных микроэлементов, содержащихся в свое время в водах и подземных кладовых древнего океана. Плутоний, мышьяк и свинец, вредные и токсичные вещества, в составе розовой соли надежно связаны и потому безопасны для людей. А из не совсем привычных, по отношению к продуктам, соединений, которые входят в изначальный материал, можно отметить радий, олово, алюминий, бериллий, уран, даже золото и платину.
Польза гималайской соли
Уже известно, что при попадании в организм розовый минерал полностью усваивается, без каких либо изменений и преобразований. Поэтому добавление этой соли небольшими порциями в блюда придаст им не только изысканный вкус, но и обеспечит человека нужными элементами. Но кулинарией применение продукта не ограничивается.
О позитивном влиянии гималайской соли на здоровье говорят не только знахари, но и современные дипломированные медики-специалисты. Обладая многими целебными свойствами розовая соль:
- поддерживает и регулирует водно-щелочной баланс в клетках;
- выводит из организма соединения тяжелых металлов и токсичных элементов;
- улучшает работу пищеварительной системы и обмена веществ;
- нормализует кровяное давление и работу сосудов;
- регулирует состояние щитовидной железы;
- снимает отеки, координирует количество жидкости в клетках;
- помогает при заболевании суставов и опорно-двигательного аппарата;
- насыщает организм витаминами и необходимыми микроэлементами.
Используется гималайская соль в качестве добавок для лечебных ванн, ингаляций, растворов и примочек.
Применение в банях и саунах
Большую популярность, благодаря своему оздоровительному эффекту, этот продукт приобрел у любителей парилок. Причем речь идет не только о добавлении в составы для парной, но и об использовании в качестве строительных и (или) отделочных материалов. Стены, выложенные из соляных кирпичей, при нагреве выделяют в воздух большое количество полезных веществ, тем самым улучшая его состав и способствуя профилактике очень многих заболеваний.
Необходимо учесть, что гималайская розовая соль для саун и бани, вещь не из дешевых, и позволить себе купить такой стройматериал для всего строения может далеко не каждый. Но использовать соляные плитки как декор, в виде отдельных панно или фрагментов каменки под силу многим. Несмотря на визуальную хрупкость, блоки из гималайской соли обладают высокой прочностью и устойчивостью к значительным температурам. Создавая уникальный микроклимат, схожий своим составом на морской, розовая соль обеззараживает атмосферу и результат от таких процедур великолепный:
- Очищается и омолаживается организм
- Улучшается состояние нервной системы и кровообращения
- Приводятся в порядок мышцы и суставы
- Благодаря антибактериальным свойствам, заживляются раны
- Происходит регенерация клеток
Кроме того, использование продукта может существенно улучшить визуальное восприятие интерьера – в зависимости от процентного содержания железа и других элементов соль может иметь разнообразные оттенки.
Однако необходимо напомнить, что применение гималайской розовой соли в интерьере бань и саун имеет свои особенности. В частности помещение следует регулярно проветривать, чтобы гарантировать приемлемый срок эксплуатации блоков и элементов из данного материала!
Как применяется розовая гималайская соль в бане и сауне
О вреде
Отказаться от ее применения следует также беременным женщинам, людям с такими заболеваниями как туберкулез, тромбофлебит, глаукома, при почечной недостаточности и наличии воспалительных процессов, а также персональной непереносимости данного минерала.
Как отличить от подделки
Добиться хорошего результата можно употребляя только качественный и оригинальный продукт. Если вы решили улучшить свое здоровье с помощью розовой гималайской соли следует учесть некоторые моменты:
- покупать данный продукт только в специализированных или больших сетевых магазинах, где вероятнее найти сертифицированную продукцию;
- ознакомиться с этикеткой, обращая внимание на производителя – настоящая розовая соль производится только на территории Пакистана;
- если минерал достался вам в подарок, попробуйте на вкус, кристаллы имеют менее выраженный соленый привкус, чем обычная кухонная соль;
- при растворении в воде, не должен присутствовать розовый оттенок.
Гималайская соль: что это и в чём её уникальность
В период формирования материков на поверхность поднимались участки дна мирового океана, шёл процесс образования гор. Морская осадочная порода обогатилась минералами магмы, изливающейся из жерла вулканов. В результате образовались залежи гималайской соли. Самое крупное месторождение находится в Пакистане на удалении 300 км от крупных поселений.
Добывают кристаллы вручную, сушат под открытым небом без применения химических веществ.
Отсутствие вредных примесей, экологическая чистота местности добычи делают полезной и уникальной.
Кристаллическую породу используют в кулинарии, медицине, диетологии, быту. Востребована она как декоративный элемент при строительстве, оздоровительное, косметическое средство для банных процедур.
Широкое применение обусловлено богатым химическим составом. Основное соединение - хлорид натрия, остальные 3 % включают 84 минерала, участвующих в жизненно важных процессах человеческого организма. Розовая гималайская соль является самой востребованной, обгоняя в этом отношении чёрную и красную.
Её уникальность при использовании в , заключается в выдерживании температуры до 500 °С, создании микроклимата, аналогичного морскому за счёт ионизации, обеззараживания воздуха.
Полезные свойства и лечебный эффект гималайской соли
В каком бы качестве ни применяли гималайскую соль, благодаря экологической чистоте, содержанию комплекса минералов, она оказывает целительное воздействие, избавляет от заболеваний:
- мочеполовой системы;
- ротовой полости, горла;
- сердца, сосудов;
- онкологических;
- суставов;
- кожи;
- гипертонии;
- бронхов и лёгких;
- органов пищеварительного тракта.
Кроме того, гималайская соль:
- ускоряет метаболизм;
- выполняет очистительную функцию, выводит продукты распада;
- укрепляет иммунную систему;
- расслабляет мышечный каркас;
- снимает нервное напряжение, устраняет последствия стрессов;
- благоприятно влияет на структуру и рельеф кожных покровов;
- поддерживает водно-солевой баланс;
- справляется с бессонницей;
- устраняет синдром хронической усталости;
- заживляет ранки, очищает дерму от прыщей;
- стимулирует мозговую активность.
Лечебные свойства соли раскрываются под действием высоких температур. В воздух выделяются отрицательные ионы, уничтожающие болезнетворные микроорганизмы.
Попадая через дыхательные пути в кровь, микрочастицы минералов оказывают целительное действие.
Польза розовой соли при использовании её бане и сауне состоит в следующем:
- Соль способствует избавлению от хронического ринита, уменьшению воспаления в бронхах, очищению лёгких от застоявшейся слизи. Чистый обеззараженный воздух полезен больным астмой. При регулярном посещении бани, сауны с использованием гималайской соли, уменьшается частота приступов, снижается выраженность аллергических реакций.
- Кровь обогащается кислородом, который необходим для нормального функционирования внутренних органов.
Горячая вода с гималайской солью по свойствам аналогична воде из природных горячих источников.
- В бане или сауне под действием горячего пара ускоряется кровообращение, на кожных покровах открываются поры, ионы микроэлементов быстрее проникают в дерму. Происходит детоксикация организма.
- Пар с частицами гималайской соли тормозит развитие простуды на начальных стадиях, является профилактикой инфекционных заболеваний.
- Восполнение недостающих минералов - калия, кальция, фтора, йода, меди, железа нормализует кроветворение, мозговую активность, стабилизирует кровяное давление. Улучшается состояние волос, ногтей, кожи.
- Соль запускает обменные процессы, устраняющие расстройства пищеварения. Разрушаются склеротические бляшки, солевые отложения в суставах, позвоночнике.
Вода, заряженная отрицательными ионами, влияет на психоэмоциональное состояние, повышает настроение.
За счёт укрепления иммунной защиты, банные процедуры оказывают общеукрепляющий, оздоравливающий, омолаживающий эффект на организм.
Противопоказания
Польза и вред гималайской соли несоизмеримы, но тем не менее существуют противопоказания к применению. В список состояний и заболеваний, при которых не показаны посещения солевых бань и саун входят:
- вирусные и бактериальные инфекции, сопровождаемые повышенной температурой;
- обострения хронических заболеваний;
- патологии печени и почек;
- диабет;
- пониженная свёртываемость крови;
- новообразования любой этиологии;
- эпилепсия;
- туберкулёз.
Варианты применения гималайской соли в бане и сауне
Как использовать кристаллическую породу с максимальной пользой? Существует несколько способов применения гималайской соли в банях и саунах.
Изделия из кристаллической породы применяют в качестве строительного материала, для оформления дизайна. Из соли изготавливают мыло, лампы. Гальку, солевую россыпь выкладывают на печь или помещают в чашу. Мелкие кристаллы применяют в косметических целях, выполняя скрабирование кожи или растворяя в тазу с водой для мытья.
Уход за кожей и аксессуары из соли
Рассмотрим способы использования гималайской соли в бане, сауне в разных вариантах, исключив строительство и декор:
1. Галька или россыпь.
Ионизирует, насыщает солевыми испарениями воздух, оказывая лечебный эффект. Небольшие розовые камушки выкладывают вдоль стен парилок, гальку или кристаллы помельче помещают на каменку или в термостойкие сосуды - чаши, вазы, подсвечники.
Даже разовое посещение бани, сауны с гималайской солью является оздоровительным мероприятием.
Аэрозоль, испаряемая галькой в воздух, лечит дыхательные пути, ускоряет метаболизм, омолаживает кожные покровы.
2. Мыло.
Косметическое средство из отшлифованного кристалла гималайской соли лечит жирную кожу, нормализуя работу сальных желёз, увлажняет сухую дерму. Мыло заживляет мелкие ранки, трещины, избавляет от прыщей, акне.
Кроме дезинфекции и очищения, после нескольких использований гигиенического средства заметно улучшается капиллярное кровообращение эпидермиса. Мыло выравнивает структуру, рельеф кожных покровов, что важно при борьбе с целлюлитом. Солевое косметическое средство очищает кожу от верхнего слоя омертвевших клеток, смягчает пятки.
3. Лампы, абажуры.
При включении нагревательного элемента в воздух выделяются ионы хлорида натрия. Воздух дезинфицируется, очищается, нейтрализуется электромагнитное излучение. Испарение микрочастиц соли влияет на устойчивость психоэмоционального состояния.
Выделяемые ионы положительно влияют на мозговую деятельность, бронхолёгочную систему. Одно из главных достоинств солевого осветительного прибора - укрепление иммунной защиты организма, профилактика вирусных и бактериальных инфекций.
Лампы создают уют, уникальный антураж помещения, расслабляют, снимают тревожность.
Варианты внутренней отделки гималайской солью
При строительстве бань, саун для создания оригинального дизайна, усиления полезных эффектов от посещения этих заведений, используют материалы из гималайской соли. К ним относятся:
- кирпич, вырезанный из крупного кристалла;
- плитки - экономичная альтернатива кирпичу, выполненная путём прессования;
- блоки для возведения стен;
- кубы как фрагмент стены.
Изделия из гималайской розовой соли используют для отделки потолка, стен, полов, печи. Популярность этих видов строительных материалов обусловлена целебными свойствами и необычным цветом - от бледно-розового до оранжевого и красного.
Высокая прочность, термостойкость, оригинальная текстура позволяют использовать солевые изделия для создания оригинального декора парилок, комнат отдыха.
У каждого вида материалов своё предназначение.
Применение кирпичей и блоков
Полы, выложенные кирпичами или блоками, полезны для здоровья ног. Благодаря антисептическим свойствам по ним ходят без обуви. Происходит релаксация, кожа ступней становится мягкой, эластичной.
Кирпичи, блоки выделяются естественной шероховатостью лицевой грани. Цвет, рисунок, структура, а главное, натуральность и приносимая польза для организма выгодно отличают изделия от искусственных строительных материалов.
Кирпич из гималайской соли применяют для возведения перегородок, отделки стен, потолка. Ещё один вариант использования - создание небольшой ниши, куда помещается подсветка, а вход закладывается кирпичами.
Использование плиток
Так как на приобретение кирпича затрачиваются значительные средства, чаще для облицовки применяют гладкую плитку из гималайской соли.
Зачастую, чтобы сделать каменку выделяющимся элементом декора, её обкладывают плитками. Этого делать не стоит, так как вода, попадающая на строительный материал, постепенно разрушает его.
Оптимальный метод использования плит - выложить настенное или напольное панно из розовой соли , которое будет радовать глаз рассеянным светом, создавать блики при монтировании с обратной стороны светодиодных элементов.
Заметим, что толщина изделия влияет на светопроницаемость. Так как плитка имеет толщину в два раза меньше, чем кирпич - 2,5 см, то и подсветка будет более яркой.
Панно может быть любого размера, гладким или шероховатым. Самый бюджетный вариант - наклеить на участок стены россыпь кристаллов гималайской соли или выложить из плит продольную или поперечную полосу вдоль стены со светодиодными элементами.
Плитками отделывают потолок, стены парной, а также любые конструкции комнаты отдыха.
Кубы используют для создания композиций, геометрических фигур, встраивая в любые основания.
При строительстве солевых бань, саун следуйте рекомендациям:
- Используйте только натуральные материалы.
- Плитка для отделки обойдётся дешевле, чем кирпич.
- Для подсветки солевых стен, потолка установите светодиодные ленты с регулятором яркости.
- Продумайте систему вентилирования, продлевающую жизнь изделиям из гималайской соли.
- Не подходит для строительства холод и повышенная влажность на улице, так как оптимальные условия - сухая, тёплая погода.
- Используйте в качестве клея состав из трёх частей магнезита, пяти частей хлористого магния, кладка с применением жидкого стекла менее прочна.
- Применяйте специальный клей для гималайской соли - наиболее простой вариант склеивания соли с деревом, штукатуркой, кирпичом.
- Следите за тем, чтобы обе соединяемые поверхности были сухими, без конденсата.
- Избегайте сквозняков до полного склеивания.
- Не допускайте попадания воды на стену, так как со временем образуются промоины.
- Поддерживайте оптимальную влажность в помещении - до 50 %.
Плитка из гималайской соли стоит дешевле, зато кирпичи и блоки прочнее. У них не отшлифована только лицевая грань, создающая эффект натуральности, остальные стороны гладкие.
Правила проведения процедур в бане с гималайской солью
Советы посетителям солевых бань, саун:
- Заходите в парную без макияжа, парфюма, так как для получения лечебного эффекта воздух должен быть чистым, ионизированным без парфюмерных примесей.
- Перед визитом в помещение ознакомьтесь с противопоказаниями.
- Не используйте аксессуары из шерстяных, хлопчатобумажных тканей из-за попадания ворсинок в обеззараженный, гипоаллергенный воздух.
- Запрещено посещение бань и саун в состоянии наркотического, алкогольного опьянения.
Для усиления эффекта от посещения солевых заведений выполняют следующие процедуры:
1. Скрабирование.
Распаренное тело растирайте горстью смоченных в воде кристаллов гималайской соли. Уделяйте больше внимания проблемным участкам с толстым слоем подкожно-жировой клетчатки и целлюлитом.
Эффект апельсиновой корки пройдёт или станет менее заметен, что зависит от стадии целлюлита, после пятой процедуры.
Скраб оказывает противовоспалительное, омолаживающее действие.
После 5–7-минутного натирания зайдите опять в парную. Солевые испарения проникнут быстрее через кожные покровы и дыхательные пути за счёт ускоренного кровообращения, обменных реакций.
2. Обтирания.
Розовая соль для бани или сауны используется в виде раствора. Его готовят из кристаллов, воды, смешанных в равных пропорциях. Если при скрабировании исключают лицо и шею, то обтирания проводят на любых участках тела. Через 10–15 минут примите душ. Эта процедура уменьшает симптомы псориаза, дерматита, заболеваний суставов вне стадии обострения.
3. Использование веника.
Максимальная результативность от гималайской соли в парилке достигается 10-минутным воздействием веником, смоченным солевым раствором. Для его приготовления возьмите воду и кристаллы в равных количествах.
Независимо от процедур, между заходами в парную не забывайте восполнять водно-солевой баланс зелёным чаем, травяными настоями, морсами.
Повышает иммунитет, активизирует кровоснабжение, расслабляет мышечные волокна массаж, выполняемый после парной с использованием мелких кристаллов соли или камней. Эта процедура помогает бороться с целлюлитом, лишним весом.
Условия для получения максимального полезного (лечебного) эффекта от посещения бани с гималайской солью
Чтобы получить от посещения солевой бани, сауны максимальный эффект, нужны оптимальные условия - влажность 30–50%, температура 50–70 °С. При поддержании этих параметров происходит испарение соли в полезной концентрации.
Более высокая влажность приводит к разрушению солевых элементов декора. Умеренная температура позволяет париться до 15 минут. Если температурный показатель снизить до 40 °С, то состав воздуха останется неизменным, а продолжительность парения продляется до получаса, соответственно организм получает больше пользы.
Солевая сауна или баня предусматривает систему вентилирования или регулярное проветривание.
Помещение, декорированное солью, станет любимым местом проведения досуга семьи, встречи с друзьями. Если учесть приведённые рекомендации, то за одно посещение снимают нервное и мышечное напряжение, оздоравливают организм, набираются сил на всю рабочую неделю.
Полезные статьи:
