Замкнутость или общение: в чем разница между интровертом и экстравертом? Разница между интровертом и экстравертом

Карл Густав Юнг, проводя исследования, открыл два типа личности - Экстраверты и интроверты. И сейчас мы поговорим об их отличии друг от друга.

Появление типа личности

Тип личности появляется в раннем возрасте и не меняется в течение всей жизни. Он может сглаживаться, но полностью превратиться из экстраверта в интервента и наоборот не получиться.

Амбиверты

Более половины людей, по мнению Юнга, принадлежат к промежуточному типу, сочетая в себе черты обоих типов личности. Эти черты проявляются в зависимости от ситуации. Где-то человек ведет себя как интроверт, где-то как экстраверт. Но все равно к какому-то типу личности человек более тяготеет.

Интроверт

Человек с данным типом личности погружен в свой внутренний мир. Он больше сконцентрирован на себе и своих переживаниях. Предпочитает уединение. Ему достаточно нескольких друзей. Он находиться в оборонительной позиции, склонен к рефлексии, любит домашнюю обстановку.

В лучшем случаи они сохраняют спокойствие и самообладание. В худшем – замкнуты в себе, склонны к депрессиям.

Для того, чтоб добиться успеха интроверту необходимо учиться общаться с людьми и расширять свои границы и свой круг общения. Нужно пробовать новое, используя возможности, которые открывает перед вами мир.

Экстраверт

Экстраверты напротив направляют свое внимание во внешний мир. Они общительны, им нравиться общество, они получают от взаимодействия с другими порцию энергии. Они склонны к лидерству и безрассудству. Любят смену обстановки, путешествия, приключения. Они более уверенны, способны пойти на риск.

В лучшем проявлении экстраверты являются оптимистами. Они душа общества, умеют общаться с людьми и быть лидерами. В худшем – эгоистичны и своенравны. Привязаны к мнению других, подхалимы.

Для того чтоб экстравертам добиться успеха нужно 2-3 раза в год отдыхать, причем в новых местах, вдохновлять себя вознаграждениями после завершения очередной цели и быть само дисциплинированным в работе.

Интровертами называют людей, проводящих время преимущественно в одиночестве, не любящих шумных компаний и сборищ людей. Громкая музыка, знакомства с новыми людьми, длительное общение и подобные занятия и обстановки их выматывают. Другое дело - спокойное одиночество в любимой, уютно обставленной квартире, где можно поразмышлять и подзарядиться энергией после утомительных социальных контактов. Экстравертам сложно понять такую тягу к уединению, времяпровождение интровертов им кажется скучным. Но почему так происходит? Чем интроверт и экстраверт отличаются на уровне мозга? Об этом скажет в данной статье.

Интроверт и экстраверт: большая дофаминовая разница

Поскольку за поведение и реакцию человека на происходящие вокруг него события определяет мозг и протекающие в нем процессы, логично искать причину различий между интровертом и экстравертом именно там. В ходе наблюдений удалось выяснить, что они по-разному реагируют на нейромедиатор дофамин.

Дофамин - это химическое вещество, которое вырабатывается в мозге и мотивирует человека зарабатывать деньги, взбираться выше по социальной лестнице, искать себе партнера и достигать успехов на работе. Когда дофамин попадает в мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более общительными, с радостью взаимодействуют с внешним миром и окружающими людьми. Нет, у интровертов не вырабатывается меньше дофамина, чем у экстравертов, разница состоит в активности реакции на этот нейромедиатор - мозг экстраверта реагирует на дофамин более «резво».

В ожидании, скажем, повышения на работе или знакомства с интересным человеком экстраверты становятся более энергичными.

Ацетилхолин - второе различие между интровертом и экстравертом

Интроверты предпочитают использовать нейромедиатор ацетилхолин. Как и дофамин, ацетилхолин также связан с удовольствием, однако под его действием человеку становится хорошо, когда он углубляется в себя. Ацетилхолин питает нашу способность мыслить глубоко, погружаться в размышления, фокусироваться на одной вещи или деятельности на протяжении длительного времени. Этот нейромедиатор - еще одно объяснение разницы между интровертом и экстравертом. Интроверты любят спокойную обстановку, поскольку она помогает избежать внешних раздражителей и полностью сосредоточиться на определенной деятельности. Поэтому, наслаждаясь тихим одиночеством, приятной книгой или любимым сериалом, интроверты греются под воздействием ацетилхолина.

Разница между нервными системами интроверта и экстраверта

Ацетилхолин связан с парасимпатической частью нервной системы, которая в свою очередь снижает кровяное давление, уменьшает ЧСС, однако стимулирует пищеварение. Когда парасимпатическая нервная система более активна, организм сохраняет энергию, которую мы получаем из внешней среды:

• мышцы расслабляются;
• зрачки сужаются, чтобы ограничить количество поступающего света;
• кровяное давление снижается, ЧСС замедляется.

В общем, организм готовится к режиму гибернации и раздумий - две горячо любимые интровертами вещи.

Интроверты и экстраверты, естественно, используют обе части нервной системы (симпатическую и парасимпатическую) в тех или иных обстоятельствах, как и оба нейромедиатора - дофамин и ацетилхолин. Однако, как Вы уже догадались, «любимой» частью нервной системы экстравертов является симпатическая, которая делает нас более активными, внимательными к внешнему окружению, энергичными. Способность размеренно размышлять временно подавляется, человек принимает решение быстро.

Справедливости ради хочется отметить, что интроверты, вопреки производимому впечатлению, не являются грубыми антисоциальными отшельниками - просто их мозг устроен так, что общение и активная социальная жизнь быстро их выматывают.

Все люди разные. Если один человек обожает шумные вечеринки и новые знакомства, то другой предпочитает коротать вечера в одиночестве, сидя в уютном кресле у камина. Каждый выбирает для себя наиболее комфортную зону существования в зависимости от склада характера и психологических особенностей личности. С этой позиции различают два типа людей. В данной статье мы рассмотрим, чем отличается интроверт от экстраверта.

Определения

Интроверт – человек, сосредоточенный на своем внутреннем «я». Не склонен к общению, с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. Отличается замкнутостью и созерцательностью. Слово происходит от немецкого introvertiert, что переводится как «обращенный внутрь». Понятия интроверсия и экстраверсия были введены Карлом Юнгом в начале XX века, с тех пор данные термины активно используются в психологии. Ими определяются типы личностей в зависимости от поведенческих особенностей человека. Сам Юнг полагал, что эти качества являются врожденными. То есть по недавно родившемуся малышу можно понять, к какому типу он относится. Справедливость подобного суждения не доказана по сей день, но с практической точки зрения оно вполне применимо. Согласно наблюдениям ученых, тип личности действительно проявляется очень рано и не изменяется на протяжении всей жизни.

Интроверт

Экстраверт – человек, обращенный к объектам внешнего мира. Отличается общительностью, дружелюбием и энергичностью. С легкостью контактирует с людьми, заводит новые знакомства. Дословно термин экстраверт можно перевести как «обращенный наружу». Для полноценной жизнедеятельности таким людям нужна постоянная энергетическая подпитка, которую они черпают в окружающем мире.

Сравнение

Рассмотрим психологические особенности каждого типа личности. Интроверты получают энергию из собственного внутреннего мира идей, впечатлений и эмоций. Контакты с внешним окружением быстро повергают их в состояние перевозбуждения, вызывают неприятное чувство «переполненности». Следствием этого становится либо издерганность, либо, напротив, апатия. Таким образом, для нормального существования интровертам просто необходимо ограничивать социальные контакты. Однако время, проведенное в одиночестве, должно дополняться периодическими выходами в свет. В противном случае человек потеряет связь с внешним миром и попросту замкнется в себе. Вполне очевидно, что круг общения таких личностей является достаточно узким и ограниченным.

Что же касается экстраверта, то он заряжается энергией от внешнего мира: от людей, действий, мест и вещей. Затяжные периоды бездействия, одиночества или общения лишь с одним человеком повергают их в депрессию, лишают смысла существования. Поэтому экстраверты стремятся к разнообразным контактам, расширению круга друзей и знакомых. Люди такого психологического склада находятся в эпицентре жизненного круговорота. Они просто обожают толпу и всеобщее внимание. Экстраверты сконцентрированы на результатах и твердо идут к поставленным целям. У них попросту нет времени, чтобы заглянуть внутрь себя. Жизнь таких людей можно сравнить с гонкой за новыми эмоциями и впечатлениями.

Еще одно отличие интроверта от экстраверта заключается в том, что первый смотрит вглубь вещей. Коснувшись какого-либо нового явления, он стремится постигнуть его суть. Такие люди не ищут разнообразия, они получают максимум из немногого. Еще одним отличительным признаком интроверта считается долгое «пережевывание» информации. Тогда как представители второго типа выбирают широту, а не глубину. Они стремятся охватить все и сразу, обрести как можно больше впечатлений. Люди данного психологического склада смотрят на вещи и события поверхностно, не вникают в их суть. Экстраверты получают информацию из окружающего мира и, не стремясь переработать ее, начинают искать новые эмоции. Они испытывают невероятное возбуждение от всего неизведанного.

Мы привели развернутый ответ на вопрос, в чем разница между интровертом и экстравертом. Попытаемся резюмировать изложенную информацию.

Таблица

В книге «Преимущества интровертов» терапевт, практикующийся в области психологии, и одновременно главный специалист в Америке рассказывает о своих работах, показывает интровертам, что они самые обычные люди, только с индивидуальными особенностями. Психотерапевт считает, что такие люди обладают развитыми аналитическими навыками, креативностью и высоким уровнем концентрации и собранности. В книге также можно найти важные советы, которые помогут читателю наладить отношения в семье, на работе и с друзьями.

Краткое содержание статьи

Эту теорию разработал Карл Густав Юнг. Он считал, что такие свойства, как экстраверсия и интроверсия, являются данными с рождения на основе физиологии. А современная наука на основе проведенных опытов доказала его предположение. Юнг считал, что легче всего человеку адаптироваться в нашем мире, перемещаясь по необходимости из интровертного состояния к экстравертному. Также он рассматривал произвольное состояние индивида среди двух предложенных. Природа человека предопределяет его стремление к одной и двух граней. Каждая личность обладает собственной «комфортной нишей», в нахождении которой человек лучше всего способен существовать.

Психотерапевт считал, что в детстве нельзя запрещать или насильно заставлять ребенка развивать свой темперамент. С самого детства создается предрасположенность к тому или иному типу личности, и ограничение ее развития влечет за собой душевную болезнь.

С созданием континуума Юнг предполагал доступное и свободное перемещение по его пространствам. Это благосклонно влияет на лучшее осознание личностью процесса. По его мнению, каждый индивид способен развиваться за рамками своей ниши, т.е. используется дополнительная энергия, а новая не создается. Способность и умение накапливания энергии позволит человеку существовать и полноценно функционировать в различных средах. Ниже представлены основные отличия интровертов от экстравертов.

Главным отличием этих двух темпераментов является источник энергии . Люди экстравертного типа берут энергию из окружающего их мира. Такие люди сильно зависят от общения с другими, им требуется постоянное действие. Но, несмотря на это, им необходимо чередовать активное общение, в котором они отдают всего себя собеседнику, с перерывами, иначе все сольется в одно действие.

Экстравертам легко показать себя, они работают на результат и с удовольствием общаются с толпой. Большинство таких людей занимается деятельностью, связанной с людьми. Вопреки всемирному мнению об экстравертах, они не всегда веселые, но внимание их направлено на окружающий мир.

Как и обычные люди, экстраверты могут испытывать чувства грусти и одиночества, когда существуют без общения. Из-за этого свойства им зачастую нелегко справиться со стрессом или усталостью.

Интроверты, в свою очередь, живут внутри себя, откуда и берут свою энергию на существование. Интровертами могут быть не только тихие и замкнутые люди, как думает общество. Просто они чаще всего посвящены сами себе. Поэтому они предпочитают тихие и спокойные места, где можно побыть наедине с собой.

Интроверты скапливают свою набранную энергию . Для сохранения стабильного состояния, интровертам необходимо ограничение от общества, где они могут почувствовать перевозбуждение. Несмотря на это, одиночество интровертов необходимо разбавлять общением с социумом, при его отсутствии может пропасть желание и мотивация для пребывания в обществе вообще.

Для интровертов особенны такие качества внутреннего состояния, как совладение с энергетическими потребностями, стойкость, упорность и умение оценивать события объективно, креативно и независимо от посторонних факторов.

Эти два типа человека также отличаются по типу раздражения и реакции на внешний мир . Экстраверты чувствуют себя комфортно в атмосфере постоянного действия. Такие люди предпочитают получать новые эмоции и впечатления, а интроверты, напротив, предпочитают быть одни. Окружающий мир они принимают как явный раздражитель, что характерно сказывается на их внутреннем мире.

Интроверты часто регулируют свои эмоции ограничением поступающей информации извне . Такие люди предпочитают работать в состоянии спокойствия, сосредоточенности желательно в одном направлении.

По различным причинам экстраверты тоже нуждаются в перерывах. Если экстраверт пребывает в библиотеке, то очень мало времени он отдает самому процессу чтения. Вскоре у него возникает необходимость поговорить или заняться чем-нибудь. Им скорее нужно зарядиться, чем почувствовать недостаток интереса.

Кроме этого, экстравертов и интровертов различает восприятие мира. Экстраверты обычно заводят много друзей, расширенный кругозор и быть универсальными. Все, что они получают из мира, не всегда остается внутри их сознания. Интроверты же любят быть одни, что позволяет им углубляться в свои познания. У таких людей обычно только очень близкие друзья. Свои интересы они наполняют из окружающего мира, а после анализируют и расширяют. Для общения интровертам необходимы одна-две темы.

Практически все отличия представлены в следующем списке:

Экстраверт:

Предпочитает быть в центре событий.

Нравится разносторонность сознания, одна тема часто ему становится неинтересной.

Всех знакомых принимает за друзей.

Любит общение с разными людьми.

Предпочитает не останавливаться на одном деле

Не нуждается в раздумии над ответом.

Чаще всего полон энергии.

Любит говорить больше, чем слушать.

Интроверт:

Нравится одиночество и узкий круг друзей.

Принимает за друзей лишь тех, с кем отлично знаком.

Любит отдыхать после определенных действий.

Сначала размышляет, а после говорит.

Не любит большие скопления людей.

Не предпочитает перегрузку работой.

Чтобы понять, к какому типу вы относитесь, вспомните, как вы себя чувствовали в стрессовой ситуации. Если вы ощущали неудобство или замкнутость, то тогда скорее всего вас можно отнести к интроверту, а если вам легко удавалось избежать конфликта, то в такой ситуации можно считать вас экстравертом.

Для полноты определения своего темперамента можно пройти онлайн-тесты.

В жизни встречаются оба типа. Очевидно, что для продуктивного социального взаимодействия необходимо знать особенности и отличия интровертированного и экстравертированного темперамента. Подобное знание позволяет лучше понимать друг друга и предупреждать .

Самое главное отличие – направленность энергии. Экстраверты транслируют свои внутренние силы вовне, они заряжают своей энергией и заряжаются сами только в момент взаимодействия с другими людьми. действует на экстраверта гнетуще.

Интроверт направляет все свои силы вглубь самого себя. Социальное взаимодействие выматывает интровертов. Они могут заражаться от экстравертов и становиться похожими на них, но не заряжаться. Набираются сил интроверты только наедине с собой, занимаясь любимым делом или рассуждая о чем-то.

Речь и мышление

Экстраверты очень болтливы, чего нельзя сказать об интровертах. Экстраверты говорят сразу все, что думают. Интроверты же долго анализируют информацию, продумывают все «за» и «против», ценность и значимость слов и только потом говорят. И то не всегда. В общем, интроверты молчаливее экстравертов. Они никогда не говорят просто так или чтобы поддержать разговор, разбавить обстановку.

Увлечения

Так как экстравертам жизненно необходимо социальное взаимодействие, то и увлечения у них социальные, компанейские: поход в кафе, командный вид спорта, поход в боулинг или клуб и т. д. Чем больше людей, тем лучше себя чувствует экстраверт. Еще одна особенность относительно хобби и увлечений – экстраверт их часто меняет, поверхностно чем-то интересуется.

Для интроверта лучший отдых наедине с собой: чтение книги, рисование, прогулка, игра на музыкальном инструменте. Интроверты увлекаются чем-то глубоко, стараются докопаться до сути, всесторонне изучить вопрос. Они не любители шумных тусовок и компаний.

Социальная избирательность

Что касается дружбы и любви, то экстраверты нацелены на количество, а интроверты на качество. То есть у экстравертов много друзей и знакомых, но близких и глубоких отношений мало. Интроверты же отдают предпочтение одному-двум людям, с которыми поддерживают глубокие и продолжительные отношения.

Обучение и труд

Экстраверты ценят объем знаний и широту опыта, разнообразие и смену видов . Чем больше поле для действий – тем лучше. Интроверты же предпочитают упорно и детально углубляться в один вопрос. Им сложно быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, выполнять одновременно несколько задач.

Реакция возбуждения

В психике каждого человека проходят реакции возбуждения и торможения. Возбуждение – ответная активность мозга на внешний раздражитель. У интровертов реакция возбуждения выше, они гораздо чувствительнее экстравертов. Неожиданный звонок, непривычный яркий вкус, яркий свет могут выбить интроверта из колеи. Потому они стараются все планировать, чтобы подготовиться и знать, чего примерно ожидать.

Эта же особенность обуславливает поисковую активность экстравертов. Новые знакомства, приключения, эксперименты, новые увлечения – все это поиск новых ощущений, сильных раздражителей, способных подарить им возбуждение. Экстраверты больше склонны к риску и азарту, в общем, поиску острых ощущений.

Эмоции и разум

Несмотря на всю свою чувствительность и легкую возбудимость, интроверты руководствуются разумом. Чего нельзя сказать об экстравертах: те живут чувствами, желаниями, . Экстраверты принимают решения быстрее, опираясь в первую очередь на свои чувства. Интровертам сложно принимать решения в сжатые сроки, им нужно время на то, чтобы обдумать все альтернативные результаты.

Интроверты на самом деле не избегают социального взаимодействия, как принято считать. Просто им комфортнее наедине с кем-то (меньше раздражителей, соответственно, меньше нагрузка). Интроверты хороши в индивидуальных душевных беседах, экстраверты – в кратковременных светских разговорах «ни о чем».

Как и из экстравертов, из интровертов могут получиться прекрасные ораторы, но публичные выступления физически истощают интроверта. Интровертам приходится распределять свою энергию, дабы не оказаться эмоционально выгоревшими. Экстравертам же это вряд ли грозит.

Послесловие

Не нужно рассматривать интровертов и экстравертов как плохих или хороших. Эта особенность – не показатель ценности. Это всего лишь одно из свойств , которое не имеет никакой окраски. Представитель каждого темперамента прекрасен.

Кроме того, существует третий тип – . Этот тип находится между экстраверсией и интроверсией. Амбиверт имеет черты обоих типов и способен подстраиваться под какой-то из них в зависимости от ситуации. Основатель теории о темпераментах Карл Юнг отметил: «В чистом виде нет интровертов или экстравертов. Такой человек был бы в сумасшедшем доме». В каждом человеке преобладает какой-то тип, но при этом сохраняется и частичка другого. Возможно, это и помогает нам понимать друг друга.

Посмотрите особенности проявления психотипов личности у детей и взрослых: