Человек так создан - хотеть чего-то большего и с радостным запалом добиваться этого. Почему же получается, что человек не хочет ничего и чахнет с каждым днем с ощущением, как все надоело?
Очередной день сурка. Мертвецки устал с самого утра, еле-еле заставляешь себя шевелиться. Замкнутый круг без намека на счастье. На работе - бесполезное перекладывание бумажек, дома - опостылевшая возня, в голове - тупиковые мысли. Как же все!
Эта проблема может настигнуть и карьериста, и домохозяйку, и непризнанного гения с громадным потенциалом, потому что причина такого состояния - одна на всех. Когда желания не исполняются, они повисают камнем на шее, отбирая у человека силы и удовольствие от происходящего. Такое существование угнетает. О том, как без промахов наполнять свои желания и вернуть в жизнь радость, расскажем в статье.
Надоело = не хочу
Человек - это добавочное желание, это «хочу еще». Когда-то давно наш предок, гонимый голодом, захотел больше пищи , чем нужно было для насыщения, захотел «добавочного» мамонта на завтрашний день. Это заставило нас развиваться - от каменного топора до новейших пищевых технологий. Человек так создан - хотеть чего-то большего и с радостным запалом добиваться этого. Почему же получается, что человек не хочет ничего и чахнет с каждым днем с ощущением, как все надоело?
Проблема в том, что стремление добиваться большего есть тогда, когда мы осознаем свои природные желания. Но все чаще ложные установки, плохой опыт, чужие жизненные ориентиры уводят нас со своего собственного пути. И вроде хотел чего-то, стремился, пробовал, но не получилось, и руки опустились. Уже ничего не надо, и непонятно, что делать, когда все так надоело. Но скоро все прояснится.
Хочу = могу
Врожденный векторальный набор наделяет психику человека бессознательными желаниями. Они выталкивают нас напрягаться, чтобы заполучить предназначенное самой природой наслаждение. Если эти желания реализуются, то человек получает удовольствие от каждой победы, как ребенок, впервые сделавший самостоятельный шаг. Он пышет энергией и хочет еще. Ведь после действия его ждет большая награда за усилия - радость, удовольствие.
Наполненное желание удваивается: хотел жигули - заработал, приобрел, тут же захотел волгу, а потом и джип. Но бывает, работал-работал, копил-копил, а деньги украли - машина досталась кому-то другому. Это больно. Если к желанной цели долго ничего не приводит, наступает и ощущение, что вся жизнь достала. Так, вместо машины у каждого вектора - свое стремление.
Всем хочется жить в удовольствие, но что-то мешает. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана разъясняет, что наши желания обеспечены всеми необходимыми свойствами психики для их реализации. Обнаружить в «гараже» подсознания свои настоящие «хочу» и проложить прямой маршрут к наслаждению от жизни - вот что необходимо сделать, .
Первый пункт назначения - освобождение из плена незнания себя. Поехали?
Желание к успеху в заточении конторы
Будильник - душ - кофе - метро - почта - звонки - обед - звонки - метро - душ - постель. Будни офисного работника не блещут разнообразием. Для обладателей , созданных меняться и постоянно что-то менять, отсутствие фактора новизны - это пытка.
Если еще и сама работа не преподносит никаких сюрпризов, кожный акробат по жизни зачахнет от скуки. Что же делать, если все надоело на однообразной работе?
Обладатели кожного вектора стремятся к постоянному движению, они способны ежеминутно адаптировать новые вызовы. Им это приносит удовольствие. Спортсмены и танцоры, бизнесмены, военные, инженеры. В их жизни постоянно маячит новая цель, не давая покоя. Азарт, адреналин, точное движение, меткое действие в новых условиях - таков реализованный кожный человек.
Если вам стало скучно на работе, добавьте в свою ежедневную рабочую рутину что-то новое. Поставьте себе планку выше, новые задачи пробуждают кожное логическое мышление. К тому же за достижения полагается материальная награда, так высоко ценимая кожниками. Организаторам рабочего процесса, хорошим руководителям в любой сфере скучно не бывает. Смена событий, новые люди, командировки и перспектива карьерного роста - вот что дарит кожному человеку наслаждение в работе.
Но бывает, что сознательно кожник стремится к успеху и вроде что-то делает для этого, но его неизменно настигает провал. Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» подробно рассказывает о причинах сценария на неудачу в кожном векторе.
Надоело под домашним арестом
Все замусолено, оборвано, надломлено, откручено, рассыпано, разлито, раскрошено, разбито… Сопли, синяки, ветрянка, истерики. ! Когда же будет спокойно? Когда будет чисто, если я убрала? Если погладила - значит, никто не помнет...
Даже самой заботливой, терпеливой и созданной быть лучшей мамой - женщине с в декрете приходится нелегко. Ее любовь к идеальной чистоте испытывает колоссальный стресс от постоянных пятен, нескончаемого мусора и «каляк» на белоснежной скатерти.
Кажется, что ни в жизни, ни в голове порядка уже не будет. Не то, что раньше. Все раскидывают, тянут в разные стороны, постоянно дергают. А человеку с анальным вектором необходимо иметь возможность делать все не торопясь, с чувством, с толком, с расстановкой. А постоянный цейтнот с маленьким ребенком выматывает. Иногда хочется просто закрыться в ванной и не выходить часа два, пока все не уляжется.
Любой жизненный этап может приносить удовольствие. Это удается только тем людям, которые знают себя и могут вовремя наполнить свои бессознательные устремления, предотвращая появление оскомины от жизни.
В плену собственных мыслей
А если надоело все? Не какая-то отдельная ситуация или человек, а все сущее, включая себя самого? Маяться в этой бессмысленной кутерьме невыносимо. Советы бессильны. Зато осознание своей внутренней природы способно вывести из самой тяжелой апатии.
Никогда не будет сыт материальными подачками Вселенной. Он жаждал знать, как все устроено. Он пытался найти, он читал, думал, слушал. Не нашел. С людьми стало плохо и одиноко. Остались только собственные мысли. А в них не находится и зацепки, указывающей на то, что в жизни есть хоть какой-то смысл - куда и зачем идти.
Сила звукового желания к осознанию законов мироздания самая большая. Его невозможно игнорировать. Философы, физики, программисты, музыканты, писатели пытались его как-то наполнить абстракциями. Но сегодняшнему звуковику этого мало. Он хочет знать основу основ, общий принцип, постичь ось, вокруг которой все вертится, и направление, куда все идет.
Ненаполненное звуковое желание пренебрежительно смотрит на снующих по жизни гонцов за успехом и семейным благополучием: «Как им не надоело?» Оно прибивает человека к обочине жизни апатией и депрессией.
Подняться и вкусить жизнь со смыслом, понять и начать реализовывать свою большую задачу звуковик может, осознав общечеловеческое бессознательное. Теснота своей черепной коробки больше не будет давить, когда станет ясно, как применить свой мощный абстрактный интеллект в единой системе «Человек».
«Теперь на смену депрессии пришел процесс понимания, мышления, процесс творчества, концентрации мыслей и выход наружу… в мир. Ощущение желаний других людей несравнимо ни с чем. Это настоящее счастье!»
«Я теперь спокойно работаю. Даже не спокойно, а меня просто прет от работы. У меня появилось столько желания и сил работать, что я выполняю месячный план за полмесяца, и даже быстрее. Я теперь ни минуты не могу сидеть на работе без дела, мне надо делать и делать. И это еще не все - мне мало одной работы, мне захотелось найти еще дополнительную работу.»»
Уйдите «с головой» в работу. С давних пор известны поговорки: «Работа – лучшее отвлечение от горя» и «Праздность – мать всех пороков». И это правда. Ведь когда человек чем-то постоянно занят, у него нет ни времени, ни сил жалеть себя, пребывать в плену тягостных мыслей, или тем более сходить с ума от . Речь идет не только о работе в первоочередном смысле слова. Можно найти себе интересное увлечение, можно помогать тем, кто отчаянно нуждается в помощи, то есть заняться благотворительностью.
Рассердитесь на себя, «встряхнитесь». Знаменитый писатель Стефан Цвейг начал писать книгу «Магеллан» после круиза на шикарном океанском лайнере. Где все было настолько комфортно, уютно, безмятежно, что это даже начало раздражать, вгонять в скуку. И писатель, по собственному признанию, вдруг почувствовал стыд и досаду на самого себя. Он мысленно сравнил те замечательные условия, в которых он находился, с теми, которые выпадали на долю моряков-первопроходцев. В результате возникла прекрасная об отважном мореплавателе.
Если вы - верующий человек, то можете снова ощутить вкус к жизни, вспомнив, что по религиозным канонам, уныние считается смертным грехом, а жизнь – драгоценный дар Божий. Эта мысль наверняка заставит взять себя в руки. В конце концов, всегда можно поговорить со священником, получить его советы и наставления.
Сравнивайте себя с другими, ведь вокруг так много людей, которым не повезло в жизни! У некоторых из них случились самые настоящие трагедии, которые могут буквально сломить любого. Тем не менее, они не пали духом, а мужественно противостоят злой судьбе. У них стоит поучиться.
Старайтесь получать больше положительных эмоций от самых простых, обыденных вещей. Красивый закат, хорошая погода, улыбка ребенка - все это уже повод для радости. А тягостные мысли о том, что жизнь это всего лишь минутная слабость.
Скука – это достаточно тяжелое и неприятное состояние, часто возникающее в моменты психологического или физического дискомфорта. Именно она, «тоска зеленая», зачастую становится причиной скандалов в семье или склок на работе. Ведь человеческий мозг устроен так, что он обязательно будет искать для себя поле активной деятельности или что-то эту активность заменяющее.
Принципы борьбы со скукой в общем-то одинаковы в любых обстоятельствах. Нужно только найти подходящее занятие, которое сможет заинтересовать всех (или большинство) скучающих людей. В скуку можно победить, найдя для себя самого и для домочадцев интересное, а самое главное, совместное занятие. Можно посвятить время активному отдыху и занятиям спортом – это и излишнюю энергию поможет выплеснуть, и время пройдет незаметно. К тому же, как говорил Кот Матросскин, совместный труд объединяет. Можно всей семьей отправиться на дачу и устроить там настоящий пикник – с шашлыками, активными играми, веселыми конкурсами.Если скука настигает человека в одиночестве, то можно вспомнить о собственных давних увлечениях, на которые постоянно не хватает времени в обычные дни. А можно наконец-то заняться новым хобби, которое давно интересовало человека, но он боялся попробовать его из-за страха перед неудачей. Это может быть и рисование, и изучение иностранного языка, и освоение нового вида рукоделия, и ремонт собственного автомобиля (но желательно все же, чтобы это была не иномарка, для контроля отдельных узлов и агрегатов которой требуется специальное оборудование, а машина попроще).Наконец, можно освоить компьютер и найти в нем много нового и интересного, ведь мир интернета – это огромный «океан» знаний и новой увлекательной информации. В электронном виде можно узнавать что-то полезное для собственной профессиональной деятельности или хобби, обмениваться знаниями и секретами с множеством собеседников в социальных сетях. На просторах интернета всегда есть новые книги и кинофильмы, которые можно смотреть в режиме или с любого проигрывателя информации. Можно листать новые, только появившиеся в печати номера интересных журналов или их специальные электронные версии.Главное, не отчаиваться и не опускаться дальше в омут скуки . Развлекайте себя, познавайте новое, общайтесь - все в ваших руках.
Видео по теме
Первые признаки психического нездоровья становятся заметны окружающим. Если ваш близкий человек или коллега сошел с ума, необходимо придерживаться определенной тактики поведения до приезда скорой помощи.
Симптомы психического расстройства
Симптомы психического расстройства могут появиться после острого стресса, длительного приема алкогольных напитков, наркотических или психотропных веществ. У каждого человека признаки реактивного психоза или психического заболевания могут быть разными. Но практически все начинают вести себя неадекватно.
Идите к своим целям
Ставьте четкие цели. Нет смысла мечтать о везении, если человек бездеятелен, и сам точно не представляет чего хочет от жизни. Успешные люди стремятся достичь грандиозных планов, они постоянно повышают планку своих требований и упорно идут к своим целям.Следите за энергетикой. Избегайте переутомления и стрессов, но ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и больше времени проводите на свежем воздухе. Природа - естественный источник получения энергии и снятия напряжения. Высокий уровень энергетики не только повышает работоспособность, но и способствует удачному стечению обстоятельств.
Сохраняйте спокойствие и выдержку, если события развиваются не по плану. Трудности называйте временной проверкой и необходимым опытом. Учитесь быть текучим и гибким, с легкостью приспосабливаясь к переменам.
Верьте в удачу
Поверьте в свои силы и удачу. Создавайте собственные ритуалы и приметы хорошего начала дня. Обращайте внимания на знаки. Удачливые люди доверяют своей интуиции и чутко относятся к изменениям в окружающей обстановке. Они знают, когда возникает душевный дискомфорт и череда препятствий, лучше сделать паузу. Благоприятная атмосфера для достижения целей сопровождается воодушевленным настроением, а события удачно складываются сами собой.Не отступайте и не сдавайтесь. Привлекайте знакомых к достижению своих целей и ищите новые возможности добиться намеченного. Если не получается достичь результата, меняйте тактику и поступайте другим путем. Для успешных людей характерен творческий подход и гибкость поведения. Они не на единственной тактике, а используют новые ходы в решении проблем.
Общайтесь с успешными и позитивными людьми. Интересуйтесь их опытом и перенимайте его в отношении к своей жизни. Позитивная атмосфера и жизнерадостное окружение привлекает удачу. Когда несколько людей мыслят в одинаково положительном настроении и верят в возможность осуществления своих мечтаний и планов, реальность меняется в их пользу. Многие успешные люди своим личным опытом и достижениями могут доказать, что везение - результат их правильной деятельности и отношения к жизни.
Видео по теме
Бывает, что даже любимая раньше работа в какой-то момент надоедает и перестает радовать. Тогда каждый день на работе изматывает, превращается в пытку, заставляет нервничать и раздражаться все больше.
Даже если работа надоела и совсем не приносит удовольствия и радости, с этим можно справиться. Главное - это найти причины такого положения вещей. Сотрудник мог устать, переработать, получить стресс, не влиться в новый коллектив, стать участником конфликта, полюбить другой вид деятельности, пересмотреть свои жизненные приоритеты. Действовать надо в зависимости от того, что произошло в его мыслях, жизни и карьере.
Измените атмосферу на работе
Когда сотрудник долго работает на одном месте или занимается одним видом деятельности, ему это надоедает, что является вполне естественным процессом. В этом случае можно просто попросить немного изменить ваши обязанности, заняться другим проектом, переложить часть работ на помощника, а на себя взять новые задачи. Эти изменения не являются сменой рабочего места, так что вам будет знаком принцип работы и общие требования к выполнению задач, но вместе с тем даже такая небольшая смена деятельности вдохнет в вас новые силы и повысит мотивацию. В этом случае можно даже попросить перевода в другой отдел или заменить на время сотрудника в отпуске.
В случае возникновения конфликта в коллективе как можно скорее постарайтесь прекратить его или отстранитесь и не участвуйте в офисном противостоянии. В это время неприятно находиться на рабочем месте, обстановка вокруг создается напряженная и с каждым днем все больше выматывает, но все конфликты рано или поздно должны закончиться. Лучше всего поручить решение конфликта руководителю отдела или компании.
В случае общей усталости от работы попросите отпуск и хотя бы на две недели забудьте о существовании отчетов, чертежей или графиков. В это время лучше всего уехать в такое место, где вы еще ни разу не были, чтобы получить положительные эмоции и заряд бодрости перед возвращением на работу.
Смените место работы
Однако работа может надоесть до такой степени, что сотрудник больше не захочет видеть ни эту компанию, ни своих коллег, ни даже своих привычных и уже изученных документов, сделок, клиентов, отчетов. Тогда есть только один выход - сменить работу или даже кардинально поменять свою деятельность, заняться чем-то новым и пока еще неизвестным. Не нужно бояться ни отсутствия опыта, ни собственного возраста, ведь только занимаясь тем, чем нравится, можно быть по-настоящему счастливым и довольным человеком. Зачем мучиться на работе, которая не вызывает ничего, кроме отрицательных эмоций? Не зря психологи советуют менять место работы раз в 4-5 лет - так сотрудник не успевает устать от обыденности, постоянно учится новому и развивает свои способности.
Вашу чрезмерную заботу и постоянное внимание мужчина может расценить как посягательство на свою свободу. Кроме того, этим вы можете досадить и надоесть ему. Соблюдайте меру и давайте своей второй половинке возможность заниматься личными делами.
Инструкция
Не забывайте о том, что вы самодостаточная личность. Не стоит полностью растворяться в любимом. Занимайтесь собой, развивайтесь, повышайте свой уровень образования. Если вы будете жить только интересами мужчины, то рискуете потерять свою индивидуальность. В то время, когда ваш молодой человек увлечен своими делами, найдите себе достойное занятие. Уделите внимание своей внешности или дому, приготовьте что-нибудь, почитайте или прогуляйтесь по магазинам.
Прекратите ревновать любимого без причины. Это может раздражать его и обижать. Видя, как вас захватила очередная вспышка этого чувства, мужчина думает, что вы ему не доверяете и не понимаете его, что вы относитесь к нему как к своей собственности. Посмотрите на свое поведение со стороны. Долго выдержать скандалы и истерики на ровном месте не сможет ни один представитель противоположного пола.
Поймите, что ваши интересы не могут совпадать на сто процентов. Вашему мужчине, скорее всего, чужды темы моды, макияжа и офисных сплетен. Прекратите ежедневно вываливать на него эту ненужную информацию, а потом еще и обижаться за то, что он вас не слушает и не поддерживает разговор. Поверьте, лучше такие детали вашей жизни обсудить с мамой или подругой.
Не капризничайте. Не нужно делать лицо каждый раз, когда не все идет по-вашему. Вашего партнера может раздражать такое поведение. Если вы не хотите, что он считал вас инфантильной ломакой или думал, что вы манипулируете им, ведите себя как взрослая женщина.
Перестаньте воспитывать вашу вторую половинку. У него, как и у вас, могут быть свои недостатки или особенности воспитания. Не стоит пытаться изменить взрослого человека, это практически невозможно. Если какие-то качества в вашем партнере вы считаете неприемлемыми, то либо пересмотрите свое отношение к ним, либо найдите другого спутника жизни.
Создание крепкой благополучной семьи - дело непростое. Особенно когда туда вмешивается кто-то посторонний. Особенно если этот третий - свекровь. Вторая мама всегда знает, что «лучше» для ее сыночка, и упорно навязывает свое видение ситуации всем вокруг.
Свекровь и невестка: кто виноват и что делать
Обычно проблемы у невестки со свекровью возникают потому, что молодая семья живет вместе с родителями мужа. Пара всегда под присмотром, и заботливая вторая мама готова вмешаться в случае возникновения малейшей неприятности.
Попытка задобрить свекровь подарками не всегда проходит успешно. Вы можете не угодить, чем еще больше распалите любящую склоки вторую маму.
Чтобы этого не происходило лучше, конечно, жить отдельно. Но если это невозможно - решитесь на серьезный разговор. Объясните свекрови, что вы и муж - давно уже не маленькие. Вы работаете, обеспечиваете себя, оплачиваете коммунальные платежи, покупаете продукты. Живете полностью и готовы брать на себя ответственность за совершаемые поступки.
Скажите что ваши ошибки, проблемы и ссоры - это ваши вопросы. Вы можете легко решить их без вмешательства третьих лиц. А если вдруг вам потребуется помощь, то первым делом вы обратитесь за советом именно к мужа. Обычно такой разговор воспринимается очень хорошо и свекровь, если она адекватная, умная женщина и желает вам только добра, больше не будет лезть в вашу жизнь.
Свекровь не понимает слов - как найти общий язык
Если свекровь слишком любит своего сына, планирует опекать его всю жизнь, то и откровенного разговора она продолжит доставать вашу . Оптимальным вариантом в этой ситуации будет съехать. Для начала на съемную квартиру. Но если по каким-то причинам это невозможно - придется держать оборону .
Всегда разговаривайте со свекровью уважительно. Да, ваше спокойствие может вызвать агрессивную реакцию. Но если и после этого вы не взорветесь - гнев свекрови утихнет и скандал пойдет на спад.
Первым делом договоритесь, что ведете себя со свекровью одинаково. То есть не должно быть такого, что сын во всем соглашается с , а невестка всегда против. Вы семья. Прежде чем вступить в спор мужа, выясните общую позицию. После этого действуйте исходя из принятого решения.
Постарайтесь не раздражать свекровь и поменьше показывайтесь ей на глаза. Бывает что родственники цепляют друг друга только из-за скуки. Если вы будете приходить только ночевать - у вас не будет причин для конфликтов, а свекровь найдет себе новое развлечение.
Если вторая мама достает вас по телефону - не берите трубку. Если случится что-то серьезное, вам пришлют смс, и вы сразу перезвоните. А если звонки были по пустякам, вы можете сказать, что не брали трубку, так как были на совещании или вне зоны доступа.
Примите во внимание личные интересы. Выделите хотя бы пару часов в неделю, чтобы заняться своим хобби. Например, запишитесь на языковые курсы или займитесь акриловой росписью, освойте hand-made или дизайн интерьера, посещайте собачьи выставки или приобретите абонемент в бассейн. Кстати, последнее даст не только эмоциональную, но и физическую разрядку, что позволит выплеснуть напряжение, взбодрит, а заодно и отточит фигуру.
Не позволяйте быту «съесть» то, ради чего вы когда-то стали жить вместе. Если вы стали замечать, что каждый день похож на предыдущий, предложите мужу вместе сделать то, что вы никогда раньше не делали. Важно, чтобы это не ограничивалось рамками вашей квартиры или дома. Например, посетите занятия парных танцев, разыграйте кукольный спектакль для своих или соседских детей, полетайте на параплане или совершите самостоятельное путешествие туда, где вы еще никогда не были.
Инструкция
Процесс возбуждения достаточно индивидуален для каждой женщины. Некоторым из них очень просто расслабиться и начать получать удовольствие от ласк или секса, а некоторые чувствует себя скованно даже перед знакомым мужчиной и нуждаются в определенных ласках. Девушка может не получать возбуждения от партнера, когда ее молодой человек не учитывает особенности ее организма и делает что-то, что ее абсолютно не возбуждает. Не все эрогенные зоны у женщин одинаково чувствительны. Если вы знаете, что именно может вас возбудить, а что, наоборот, оттолкнет молодого человека от вас, не нужно ждать, пока партнер сам догадается об этом. Расскажите ему обо всех фантазиях, не стоит стесняться молодого человека. Так ваше тело будет лучше отзываться на все ласки и возбуждение обязательно наступит.
Привыкание - это частая причина отсутствия возбуждения у партнеров. Когда муж и жена живут в браке уже много лет, им становится все тяжелее возбуждать друг друга. Ведь все позы и особенности партнера изучены, да и сами они становятся старше, из отношений уходит спонтанность, страсть, секс начинает восприниматься, как долг, обязанность, нечто обыденное. Обязательно поговорите об этом с партнером, объясните ему, что подобная ситуация в отношениях абсолютно нормальна. Обязательно заверьте мужа, что все так же любите его, но вам бы хотелось привнести в сексуальную жизнь нечто новое. Скорее всего, мужу этого тоже хочется, только сказать об это жене он постесняется.
Когда вы придете к единому мнению на этот счет, нужно хотя бы на некоторое время полностью поменять весь сценарий занятий любовью. Не используйте привычные техники, измените порядок следования ласк. Некоторые пары для получения большего возбуждения и страсти переодеваются, используют необычную обстановку для занятий сексом, узнают новые позы и пробуют их.
Многие в этот период начинают активно увлекаться ролевыми играми, перевоплощаются в новых персонажей. Ведь когда человек меняет свое лицо, костюм и поведение, он будто перевоплощается в нового человека. Этот новый человек может позволить себе то, что не решается позволить реальная личность. Таким образом, ролевые игры решают сразу множество задач: дают партнеру сблизится с некоей другой личностью, при этом не изменяя мужу или жене, воплощают сексуальные фантазии, дают зародиться новым эмоциям и чувствам. В конечном итоге, сексуальные игры вносят яркое разнообразие и необычные ощущения в привычное течение семейной жизни.
Некоторые пары практикуют в этот период смену не образов, но мест для уединения. Если привычная спальня надоела, уже не несет оттенок романтики и чувственности, можно на выходные или на время отпуска кардинально сменить обстановку: снять номер в отеле или в загородном домике, устроить вечеринку в клубе или создать романтичную атмосферу. Используйте те средства, которые больше всего нравятся вам: кто-то реагирует на запахи, кто-то на музыку, а кого-то возбуждает одежда партнера. Создайте идеальные условия, воплотите в реальности те планы, которые копились у вас годами, но которые никогда не могли быть исполнены из-за отсутствия времени или денег.
Видео по теме
Полезный совет
Если ни одно из средств не помогло - не стоит молчать и терпеть, каждый день мучаясь от мысли, уйти от мужа или остаться с ним. Обратитесь к сексологу, он обязательно поможет наладить интимную жизнь.
У многих людей наступает момент в жизни, когда в голове появляются такие мысли. В этот момент люди понимают, что их жизнь зашла в тупик -
ничего нового в жизни не происходит, а старое всё приелось.
Вопрос «Что делать, если надоело жить» имеет ответвления, как и причины, повлиявшие на текущее подавленное состояние человека. Вот с этими причинами и нужно бороться...
Когда всё уже надоело - надоедаешь сам себе.
Юрий Зарожный
Что делать, если надоело окружение?
Окружением можно назвать ваш дом, друзей, обстановку. Подходы для решения сложившейся ситуации индивидуальны. Разберитесь с корнем проблемы.Надоели подруги, что делать в такой ситуации? Измените свое окружение. Надоедают звонками, что делать? Прекратите общение.
Люди развиваются. Нормальное раньше, становится неприемлемым сейчас. Не странно, что друзья надоедают, отпустите их.
Найдите себе новых друзей или подруг по общим интересам. Не стоит серьезно задумываться, что делать, если человек надоел, смело идите дальше! Это не касается ваших родных и близких. Об этом читайте ниже.
Надоел парень, что делать?
Надоели отношения, что делать не знаете? Поступите так, как и в случае с подругами.
Надоел любимый парень? Мирно расстаньтесь.
Не заставляйте себя встречаться. Жалость не должна этому способствовать! Процесс расставания – нормальное явление, принимать которое близко к сердцу не стоит.
Надоели соседи, что делать?
Конфликты с соседями встречаются очень часто. Людям нелегко уживаться друг с другом.Разговор редко помогает, а война только усугубит положение. Попробуйте решить конфликт судом. Воспользуйтесь гражданским правом.
Задумайтесь о переезде. Шаг серьезный, но однозначно поменяет жизнь в лучшую сторону.
Познакомитесь с новыми соседями, так еще и откроете для себя новые места. Сможете посещать новые заведения, спортивные секции, кружки, выставки. Всесторонне развиваться и открывать новые горизонты.
Для переезда нужны финансы. Взять деньги можно с заначки или накопить.
Новую работу нужно найти еще до переезда. Это позволит не остаться у разбитого корыта, профукав сбереженные деньги.
Надоели домашние питомцы
Домашние питомцы также могут стать причиной вашей апатии. Надоела собака, что делать, если достал постоянный уход и утренние прогулки?Домашние животные – это не игрушки, их нельзя просто взять и выкинуть.
Стоит пересмотреть отношение. Спросите у друзей, могут ли они на время взять питомца, чтобы вы отдохнули. Подыщите приют для животного, не оставляйте на улице.
Если питомец породистый и с документами, легко найдутся желающие приобрести его.
Что делать, если надоела семья?
Надоело читать «Обломова»
И ждать от женщин хорошей погоды,
Надоело быть мягким, нежным, ненужным,
Надоело жить в городе,
Где власти боятся снега,
А гаишники здороваются
С дорогими автомобилями.
Надоело быть взрослым,
Который всё знает,
Но ничего не может.
Алик Якубович. Летающие рыбы
Надоела жена, что делать?
За годы совместной жизни супруги надоедают друг другу, и семейная жизнь превращается в ад. Такое чувство испытывают множество мужчин.Ответьте себе, почему жена надоела? Ответом будут постоянные крики и претензии со стороны жены? Постоянные конфликты усугубляют семейную жизнь. Чтобы они исчезли, нужно что-то изменить. Аргументированы ли претензии жены?
Конфликт интересов возникает на почве недостатка внимания. Стоит меньше времени проводить с друзьями или на работе, а уделять внимание супруге. Домашняя обстановка станет приятно и не будет раздражать.
Еще конфликты возникают из-за недостатка денег. Сколько денег уходит на жену, на что она их тратит? Может ей попросту не хватает на мелкие расходы. Женщины нуждаются в уходе за собой, хотят привлекательно выглядеть, для чего необходимы финансы.
Если варианта решить проблему не находите, задумайтесь о разводе. Перед принятием такого решения, взвесьте все за и против. Это решение кардинально изменит вашу жизнь. Не факт, что в лучшую сторону.
Что делать, если надоел муж?
С мужчинами конфликт решается легче, начните разговор на эту тему.Муж уделяет мало внимания, дает мало денег на расходы или просто раздражает вас? Поговорите с ним, мужчины любят прямоту и редко понимают намеки. Поэтому, муж может даже не догадываться о ваших разногласиях.
Какое количество времени муж проводит на работе? Это может отнимать у него все силы, что объяснит недостаток внимания с его стороны. Войдите в его положение и проявите внимание. Он старается ради общего блага, а не действует только в личных интересах.
Муж завел любовницу, поэтому вам достается так мало внимания? Подумайте, сколько у мужа свободного времени и хватит ли его на другую женщину. Когда мужчины заводят любовницу, они часто подолгу «задерживаются на работе».
Если узнали, что муж ходит налево, необходимо что-то с этим делать. Прощать измену или нет – дело ваше. Если не принять меры, муж так и продолжить обманывать и все останется на тех же местах. Развод - лучший вариант. Существенно изменит обстановку и станет началом нового этапа жизни.
Не можете ужиться с братом или сестрой?
Что делать, если брат надоел и не дает жить? Такая мысль зарождается в голове у капризных девочек подросткового возраста чаще, чем у взрослых.
Взрослые более рассудительны и конфликтуют гораздо реже. Вопрос «Что делать, если сестра надоела?» можно услышать не реже.
Являясь подростками, брат с сестрой живут в одном доме или вовсе делят одну комнату. В личном пространстве нуждается каждый человек. Никто не любит разрушения идиллии.
Поговорите с братом, обсудите с ним границы вашего дома или комнаты. И постарайтесь не нарушать чужое пространство.
Следует понимать, что иногда нужно выходить из зоны комфорта. Всю жизнь не будет так, как пожелаете. Причина может быть не в брате/сестре, а в вас. Решите проблему с собой, а не продолжайте жаловаться, что надоели друг другу. Что делать, решать только вам!
Во взрослом возрасте это решается проще – переездом. Если это не возможно, а конфликт настолько серьезный, попробуйте решить проблему судом.
Все надоело, ничего не хочется, что делать?
Все надоело, ничего не хочу, что делать с этим не знаю? Или просто надоело ничего не делать? Одно и то же действие не может привести к другому, новому результату. Ищите новые занятия и хобби. Жизнь заиграет новыми красками.Надоели игры, что делать - найти новые или заменить их. Поступите так и с другими увлечениями, которые уже не интересны.
Когда вы последний раз делали что-то новое? Совершите что-нибудь несвойственное для себя. К примеру:
- Сходите в кино или театр, если делаете это очень редко
- Музей или выставка помогут вам развеяться
- Спортзал или другая секция снимут напряжение, помогут забыть о проблемах
- Знакомство с новыми людьми отроет для вас больше новых дверей.
Что делать, если надоела работа?
Работа ложится большим грузом на ваши плечи, а избавиться от него трудно по нескольким причинам:
- Боитесь, что не сможете найти новую работу
- Не хотите бросать работу.
- У вас нет возможности найти другую работу.
Люди боятся отпускать работу, держась за свое место. Жителям маленьких городов трудно найти работу из-за блата. Каждый держится за свое место и работает на одном месте почти всю жизнь.
Переезд в город покрупнее позволит найти работу с более достойной зарплатой, лучшими условиями. Большой город даст новые знакомства, работу, связи, развитие.
Не стоит терпеть маленькую зарплату, хоть на работе полно свободного времени. И наоборот, если ужасные условия работы, но с достойной з/п.
Работа должна быть приятной и не доставлять неудобств. Не попробовав, все останется так, как есть сейчас! Начните жить по-другому уже сейчас!
Хватит жаловаться и спрашивать, что делать, если все достало и надоело. Начинайте действовать прямо сейчас, сделайте первый шаг к новой жизни уже сейчас.
Даже самую простую вещь:
- Удалите фотографии, которые мешают отпустить старую жизнь
- Попрощайтесь с ненужными вам людьми
- Купите новую одежду
- Сделайте уборку
Каждый из нас живет в своем собственном мире. У каждого свои чувства и переживания. Причин возникновения апатии достаточно много. Чаще всего все начинает надоедать и раздражать, когда человек эмоционально перегорает. Это происходит после тяжелого стресса, из-за неприятностей на работе, нервного срыва или проблем со здоровьем. Также причинами депрессии могут стать частые недосыпания, сезонный авитаминоз, жесткие диеты или неудачи на любовном фронте. Большую роль играет также темперамент человека. Если вы очень чувствительны или привыкли все держать в себе, в один прекрасный момент, все просто может надоесть, и вы ощутите себя опустошенным и разбитым.
Самыми частыми признаками апатии являются: плохой сон, отсутствие аппетита, плаксивость, раздражительность, частая смена настроения.
Что делать, если все надоело
Что же делать, когда все надоело? Постарайтесь разобраться в себе. Почему все надоело? Что предшествовало этому состоянию? Когда вы найдете корень зла, вам будет легче справиться с проблемой. Запомните, не бывает безвыходных ситуаций, бывают тяжелые решения. Если вы оказались в затруднительном положении, всегда ищите плюсы. Да, возможно, сейчас вам тяжело, но это не значит, что надо сдаваться. Смените обстановку, работу, круг общения, даже прическу. Оставьте все плохое позади и смело взгляните в будущее. Постарайтесь хорошо выспаться и сделайте то, что доставит вам настоящее удовольствие: послушайте хорошую музыку, посмотрите любимое кино, навестите друзей, скушайте шоколадку. Порадуйте себя походом по магазинам или ужином в ресторане. Старайтесь избегать общения с людьми, которые действуют на вас удручающе. Одним словом, больше положительных эмоций и приятной обстановки.
Как вернуть радость жизни
Избавиться от состояния, когда все надоело, можно несколькими простыми способами.
Способ №1. С чистого листа
Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что вам надоело, что вас тревожит и удручает. Опишите ваше нынешнее состояние и переживания. Затем сожгите лист, а пепел пустите на ветер или смойте в воду. Такой психологический прием поможет вам сбросить груз негатива и обид.
Способ №2. Положительные эмоции
Возьмите себе за правило, каждый день делать то, что приносит вам удовольствие. Послушайте любимую песню, пообщайтесь с друзьями, сделайте маникюр или совершите прогулку в парк. Главное сделать это для себя.
Способ №3. Смена обстановки
Сделайте перестановку, купите новые шторы, поменяйте ход привычных вещей. Это поможет направить мысли в позитивном направлении и сменить приевшийся быт.
Не стесняйтесь обратиться за советом к специалисту. Нет ничего зазорного в том, чтобы посетить психолога или психоаналитика. Специалист поможет вам справиться с апатией и подскажет, как легче и проще переносить жизненные неурядицы.
Если вам все надоело и мир вокруг кажется серым и унылым, постарайтесь найти в нем яркие краски. Ведь даже в самых патовых ситуациях есть плюсы – они делают нас сильнее.
Почему положительные чувства и эмоции так важны? Без них человек начинает медленно, но верно угасать, у него появляется ощущение, что все надоело. Почему люди вдруг перестают реагировать на счастье? Каковы симптомы и последствия такого состояния? И главное: как вернуть радость жизни после эмоционального выгорания? Подробнее — в этой статье.
Почему бывает чувство “все надоело”
Эмоциональное выгорание — синдром нарастающего опустошения всех переживаний, чувств, эмоций. Он сопровождается апатией (безразличием, упадком сил), социальной отчужденностью, снижением продуктивности. Чаще всего психологическая проблема возникает на почве профессионального переутомления. Основными причинами ее появления считаются:
- напряженная рутинная работа, которая сопровождается стрессом;
- отсутствие вознаграждение за труд и, как следствие, — ощущение собственной бесполезности, ненужности;
- частое взаимодействие с негативными эмоциями других людей. С такими ситуациями нередко сталкиваются врачи, учителя, даже психологи;
- употребление алкоголя как способ избегания проблем вместо их решения.
Мне надоело так жить
Чем грозит игнорирование синдрома? В запущенных случаях появляются расстройства невротического типа, а также заболевания, связанные с психосоматикой. В результате долго длящегося подавленного состояния возникают мысли “я вроде , но мне надоело жить”. Такая фраза — это дорога, ведущая к суицидальным наклонностям.
Нет, это не значит, что каждая эмоционально опустошенная личность обречена на гибель. Но то, что синдром доставляет массу неудобств, здорово портит жизнь, — факт. Негативным мыслям, ощущениям, сказывающимся на здоровье, подвержены 100 из 100 пациентов.
Чтобы жизнь доставляла удовольствие, с эмоциональным выгоранием лучше начинать бороться при первых его проявлениях.
Что делать, когда все надоело
Искать себя в разных культурах
Конечно, речь идет о путешествиях. Но отели на несколько звезд, казино, пляжи, бассейны — не единственные локации, куда можно сходить за границей. Чтобы туризм совмещал приятное с полезным, хорошо бы посетить:
- национальные парки, сады;
- художественные, краеведческие музеи;
- знаменательные архитектурные сооружения;
- неприметные антикварные сувенирные лавки на окраинах города;
- уникальные национальные праздники — немецкий Октоберфест, Венецианский карнавал, индуистский Фестиваль красок (Холи) и т. д.;
- дворцы, замки;
- природные пустоши — джунгли, пустыни, степи, горы — вместе с опытными экскурсоводами.
Посещение одних достопримечательностей будет бесплатным, для других потребуется небольшая сумма. В результате окажется, что экскурсия обойдется в разы дешевле, чем номер в отеле или поход в хорошее кафе.
Отдельно стоит упомянуть о храмах разных религий, культов. О возможности их посещения лучше спрашивать у гидов или местных жителей. Для большинства духовных святынь недопустимо, чтобы их порог переступал иноверец. Некоторые, наоборот, приветствуют чужаков, делятся всевозможными секретами, методиками за символическое пожертвование на нужды храма. Для отдельных заведений потребуются специфические знания о ритуальной одежде, способе приветствия, поведении в целом.
Завести пушистого друга
Исследования показывают, что хозяева собак живут дольше. Очаровательные четырехлапые друзья действительно делают жизнь более продолжительной, наполненной смыслом. Гораздо приятнее приходить домой, зная, что там уже кто-то ждет. Если поиск половинки или друзей пока не увенчался успехом, это хороший повод заглянуть в собачий приют или купить щенка на рынке. Счастливые собачники отмечают, что с появлением пушистых друзей они стали:
- ответственными, самостоятельными;
- активными, общительными;
- уверенными в себе;
- менее подверженными простудным заболеваниям, некоторым аллергическим реакциям;
- оптимистами, избавились от депрессий, неврозов.
Что касается кошек, то они считаются настоящими лекарями стресса. Урчание котов успокаивает, избавляет от бессонницы и… укрепляет иммунитет. Однако стоит помнить о том, что порода питомца играет огромную роль. Одни любимцы с легкостью избавят от лишних переживаний, другие — доставят еще больше хлопот.
Черепахи, рыбки, птицы, другие животные, которых можно содержать дома, также способны успокаивать нервную систему. Но их влияние не так сильно, как энергия, которую человек получает от собаки или кошки.
Попрощаться с сетью
Интернет создает иллюзию популярности, активного общения. Разговор в реальных условиях наполнен эмоциями, их проявлением. Переписка же в чате провоцирует развитие замкнутости, комплексов, социального отчуждения.
Типичная картина: подросток сидит за компьютером, листает ленту новостей и отправляет интересные посты другу. Что делает обычный человек, когда ему что-то нравится или кажется смешным? Он улыбается или смеется. Что делает этот подросток за компьютером? Отправляет веселый смайл, причем сидя с отрешенным или скучающим выражением лица. По сути он променял свои эмоции, их выражение на простые картинки.
Вывод: если человек на хорошие события или вещи не реагирует визуально, он перестает ощущать радость от них и внутренне. А затем — привет, депрессия, усталость, безразличие к жизни. Диалоги в социальных сетях могут быть полезными, только когда они служат дополнением к реальному общению, а не его заменой.
Использовать сутки по-другому
Замкнутый круг “дом — работа” не сулит ничего хорошего. Даже если профессия приносит удовольствие, служит одновременно и способом заработка, и хобби, периодически менять деятельность все же желательно. Чтобы разнообразить свой день, избавиться от рутины, можно:
- и график сна с учетом своего биоритма (сова, жаворонок, голубь);
- выделить часы или минуты для регулярных прогулок, посещений кружков или развлекательных заведений;
- уменьшить количество времени, выделяемое на интернет, просмотр телевизора, либо заменить чем-то более полезным;
- найти наиболее удобные часы для питания, стараться кушать в одно и то же время;
- вставить в график полчаса, которые будут тратиться исключительно на себя;
- добираться до работы не автомобилем или общественным транспортом, а пешком или на велосипеде;
- заранее учитывать покупки в распорядке дня.
Смысл в том, чтобы добавить больше эффективного отдыха и уменьшить негатив. Создавая график, можно рассчитывать также на экономию денег. Отказ от частого посещения интернет-сайтов, хаотичных перекусов уже выкроит время и средства, которые можно потратить на что-то более полезное.
Если пара пунктов идут в разрез с рабочим временем, найти компромисс реально. Однако в случаях, когда работа не позволяет организовать хотя бы половину обозначенных перемен, это серьезный повод задуматься о смене вакансии.
Постараться избавиться от стрессовых факторов
Полностью попрощаться с ними вряд ли получится. Но уменьшить количество негатива можно. Работа, отношения с семьей, партнером, друзьями, самореализация — сферы, где стресс возникает чаще всего. Отыскав главный источник негатива, лучше сразу его устранить.
Перемены — это нелегкий шаг, но они развивают, закаляют, формируют характер. Новая работа не приносит столько денег? Зато она не отнимает нервы. Расставаться с любимым человеком тяжело? Зато по ночам можно будет спать, не задумываясь об изменах, о других нерешаемых проблемах в отношениях. Страшно переезжать от родителей? Зато прекратятся постоянные сравнения со старшими детьми, унижения в форме пассивной агрессии и так далее.
Синдром эмоционального выгорания сопровождается упадком сил, нежеланием что-либо предпринимать, поэтому перемены для людей с таким симптомом будут проходить тяжело. Однако они того стоят.
Стать другим человеком на сутки
И снова о “реформах”. Практически у каждой личности есть внутренние качества, которые мало кому показываются или вовсе игнорируются. Причины могут быть такими:
- страх осуждений, несоответствия чужим ожиданиям;
- боязнь одиночества, отказа близких;
- нерешительность;
- низкий уровень самопознания;
- лень, инфантильная зависимость от посторонней помощи (обязанности, ответственность за жизнь перекладывается на плечи других людей, чаще — родителей или супругов).
Первые три варианта решаются отбрасыванием сомнений, перешагиванием через свои страхи. Родные люди постараются понять и принять любые изменения. Что касается остальных, то мнению общества сейчас придается слишком большое значение. Главное — не идти против законов морали и юрисдикции, остальное — можно.
Четвертая причина устраняется при помощи детального анализа своих желаний, целей, амбиций. Есть возможность сделать это самостоятельно, но, если задача кажется трудной, лучше обратиться к психологу.
И, наконец, пятый пункт — это повод для того, чтобы взяться за себя. Рано или поздно, те, кто выполняют обязанности вместо инфантильного человека, уйдут, займутся чем-то другим. Тогда такая личность будет беззащитной перед жизненными обстоятельствами, неспособной справиться с элементарными вещами. Неудивительно, что силы будут на нуле, а желания справляться со всем не прибавится. Так и до депрессии недалеко. Именно поэтому гиперопека родителей настолько порицается психологами.
В целом под советом “стать другим человеком” подразумевается “стать собой истинным”. К тем, кто играет чужую роль, счастье не приходит.
Если все надоело, синдром эмоционального выгорания отнимает последние радости, лучше искать выходы сразу. Годы счастья стоят того, чтобы за них бороться.
