Часто это гормональное расстройство сочетается с повышенным уровнем эстрогенов (женских гормонов). Одним из возможных способов устранить их избыток является добавление в ежедневный рацион продуктов, снижающих эстроген у мужчин. Они могут использоваться как натуральное дополнение к лекарственной терапии по рекомендации врача или как основное средство лечения при отсутствии серьёзных нарушений.
Повышенный эстроген не только снижает уровень тестостерона у мужчин, но может повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. По данным одного из медицинских журналов, эстрогенблокирующие продукты, которые содержат определённые фитохимические вещества, действительно могут снизить уровень эстрогена в крови.
Растения являются сложным источником питательных веществ, в том числе специфических, присущих только им, которые помогают снизить эстроген, но также в их составе есть и фитоэстрогены, которые способны имитировать симптомы избыточного эстрогена в организме. Фитоэстрогены давно изучаются для выявления их положительного влияния на здоровье (снижение частоты рака, проблемы с костями и сердечно-сосудистые заболевания). Индивидуальный ответ организма на фитоэстрогены варьируется от человека к человеку.
ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ЭСТРОГЕНЫ У МУЖЧИН
- Крестоцветные
Один из лучших способов блокировать женские гормоны в организме мужчины - употреблять в пищу крестоцветные овощи. Они имеют высокий уровень фитохимических соединений и способны эффективно блокировать выработку эстрогена у мужчин.
Крестоцветные - это:
- Белокочанная капуста.
- Цветная капуста.
- Брюссельская капуста.
- Бок-чой.
- Листовая капуста.
- Зелень.
- Репа.
- Брюква.
- Грибы
Такие разновидности грибов, как шиитаке, Портобелло, кримини и шампиньоны, могут блокировать избыточный эстроген в организме мужчины. Они предотвращают производство фермента, называемого , который отвечает за превращение мужских гормонов в женские эстрогены. Включение этой пищи в рацион мужчины поможет предотвратить новое производство эстрогена.
- Красный виноград
Ещё один пример продукта, снижающего эстроген у мужчин, - это красный виноград. Его кожура содержит химическое соединение под названием ресвератрол, а семена – проантоцианидин. Оба этих химических вещества хорошо блокируют выработку эстрогена у мужчин. Как и в случае с любым другим фруктом или овощем, предпочтительно выбирать органический продукт.
- Семена
Определённые виды семян, такие как лен и кунжут, содержат вещества, называемые полифенолами. Полифенолы содержатся в некоторых растениях и снижают уровень эстрогена в крови у мужчин. Согласно информации из Университета штата Орегон, семена льна содержат большое количество полифенолов. Они также являются одним из богатейших источников лигнанов, которые действуют как фитоэстрогены. Воздействие фитоэстрогенов на здоровье определяется многими факторами, в том числе, насколько эффективно человек поглощает и усваивает фитогормоны.
Некоторым людям льняное семя может помочь снизить эстроген, другим – нет, в некоторых случаях оно имитирует эстроген-доминантные симптомы.
Лён и кунжут доступны во многих магазинах с органическими продуктами и отделах здоровой пищи. Их можно добавлять в выпечку, салаты, йогурт и кефир, фруктовые и овощные коктейли.
- Цельные зёрна
Неочищенные зёрна не разрушаются так, как это происходит с обработанными. Они сохраняют все свои полезные части: эндосперм, отруби и зародыш. Как семена целые зерна содержат антиэстрогеновые полифенолы, а также фитоэстрогены, индивидуальная реакция на эти вещества может отличаться. Следующие цельные зерна можно употреблять в пищу в самых разных формах и продуктах, в том числе в хлебе, макаронах и крупах:
- Пшеница.
- Овёс.
- Рожь.
- Кукуруза.
- Просо.
- Ячмень.
- Зелёный Чай
Этот напиток уже давно известен своими целебными свойствами, тоже является отличным источником фитонутриентов. Научные публикации советуют использовать его в качестве средства для снижения эстрогена и как средство для профилактики рака, уменьшения холестерина и симптомов гипертонии.
Зелёный чай можно использовать в сочетании с натуральными ароматизаторами, например, имбирём, который особенно полезен для мужчин.
- Гранаты
Гранат – не самый популярный фрукт, однако он очень полезен и содержит большое количество фитонутриентов, а не так давно были открыты и его эстроген-блокирующие и антиоксидантные свойства. Гранаты можно есть как любой другой фрукт, никак не обрабатывая, добавляя его зерна в салаты или употреблять в виде сока.
Дорогие читатели, в данной статье мы рассмотрим, к каким проблемам приводит повышенный уровень эстрогенов у мужчин.
Эстрогены считаются женскими половыми гормонами. Они вырабатываются в яичниках женщин и в небольших количествах – в яичках и коре надпочечников мужчин. У мужчин, как правило, низкий уровень эстрогенов.
Повышенный уровень эстрогенов является проблемой не только для женщин, но и для мужчин. До недавнего времени исследования были исключительно сосредоточены на влиянии эстрогенов на здоровье женщин и соответственно тестостерона на здоровье мужчин. В настоящее время известно, что эстрогены у мужчин играют важную роль в регуляции тестостерона, некоторых функциях мозга, здоровье костей и кожи, сексуальной функции/либидо, сердечно-сосудистой системы, а также регулирования холестерина.
Как правило, тестостерон и эстрогены у мужчин находятся в определенном балансе. При росте уровня эстрогенов, уровень тестостерона снижается, так что симптомы высокого уровня эстрогенов, как правило, возникают наряду с симптомами низкого уровня тестостерона. Поэтому симптомы повышенного уровня эстрогенов у мужчин трудно отличить от симптомов низкого уровня тестостерона.
Симптомы повышенного уровня эстрогенов у мужчин
Наиболее распространенными симптомами являются:
- сексуальная дисфункция (низкое либидо, снижение утренних эрекций, снижение эректильной функции). Эстроген стимулирует производство пролактина, который вызывает эректильную дисфункцию посредством подавления гормона дофамина;
- увеличенные груди (развитие грудных желез, гинекомастия);
- более низкие симптомы мочевых путей, связанных с (ДГПЖ);
- увеличение простаты и ;
- риск инсульта и инфаркта;
- (это также может быть симптомом низкого уровня эстрогена);
- снижение скорости обмена веществ (метаболизма) за счет повышения уровня серотонина и снижения функции щитовидной железы;
- чувство ;
- потеря мышечной массы и мышечного тонуса;
- ухудшение памяти;
- низкая стрессоустойчивость;
- эмоциональные расстройства, особенно ;
- сахарный диабет 2 типа;
- избыток эстрогена подавляет высвобождение лютеинизирующего гормона и, следовательно, выработку тестостерона.
Как видно из приведенного выше списка, мужчины с повышенным уровнем эстрогенов подвергаются высокому риску развития серьезных проблем со здоровьем.
Последние исследования показывают, что повышенный риск развития диабета не зависит от уровня тестостерона, а зависит от высокого уровня эстрогенов. Высокий уровень эстрогенов у мужчин также увеличивает риск развития рака простаты и аутоиммунных заболеваний.
Причины повышенного уровня эстрогенов у мужчин
К дисбалансу уровней эстрогенов и тестостерона у мужчин могут привести ряд факторов.
Старение. Преклонный возраст связан с увеличением ароматазы, фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Пожилые мужчины на самом деле имеют более высокие уровни эстрогенов, чем женщины после менопаузы.
Увеличение жировой ткани по отношению к мышечной. Увеличение жировой ткани и снижение мышечной, как правило, происходит с возрастом, а так же с такими нарушениями обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет 2 типа. Жировая ткань содержит ароматазу и, таким образом, превращает тестостерон в эстрогены. Жир также служит в качестве резервуара для хранения эстрадиола. Оба эти фактора приводят к повышению уровня эстрогенов у мужчин.
Терапия тестостероном. У мужчин, которые лечатся инъекционными формами синтетического тестостерона, почти всегда повышается уровень эстрогенов. Биоидентичная (естественная) терапия тестостероном может привести к повышению уровня эстрогенов у мужчин, особенно при избыточном ее использовании, а также при тестостерон-терапии мужчин с ожирением.
Неисправная обратная связь. Когда у мужчины слишком повышается уровень эстрогенов, то это может привести к неисправности системы обратной связи, то есть происходит как бы «обман» мозга и семенники начинают производить еще меньшее количества тестостерона. Это может привести к доминированию эстрогена, увеличивая симптомы повышенного уровня эстрогена.
Дефицит эстрогенов также может быть проблемой для мужчин
Низкий уровень эстрогенов так же может быть проблемой для здоровья мужчин. Причем некоторые симптомы дефицита эстрогенов могут быть такими же, как и при его избытке. Недавнее исследование, изучающее важную роль эстрогенов в регуляции жировых отложений и половой функции у мужчин, выявило, что наиболее серьезными последствиями дефицита эстрогенов у мужчин являются резкое снижение функции возбуждения и эрекции.
Кроме того, у мужчин с пониженным уровнем эстрогенов более высокие уровни внутреннего (висцерального) жира в брюшной полости, что, как известно, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома. Кроме того, у мужчин с дефицитом эстрогенов уменьшается и повышается риск их переломов.
Как контролировать уровень эстрогенов?
Самым важным ключевым фактором является гормональный баланс эстрогенов с тестостероном, а не абсолютное значение уровня самих эстрогенов. К счастью, ряд диет, здоровый образ жизни и естественные методы лечения могут сохранить сбалансированным уровень эстрогенов. К наиболее изученным методам можно отнести следующие:
- Ешьте несколько раз в неделю крестоцветные овощи. Такие крестоцветные овощи, как брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста, китайская капуста и репа, содержат большое количество глюкозинолатов, которые в организме превращаются в биологически активные соединения, помогающие снизить активность эстрогена и увеличить детоксикацию эстрогена.
- Добавки с индол-3-карбинолом (I3C) и 3,3′- дииндолилметаном (Diindolylmethane, DIM). Вы можете, наряду с потреблением крестоцветных овощей с их наиболее полезными соединениями I3C и DIM, после консультации с врачом применять добавки этих соединений: I3C (200 мг в день) и DIM (100 мг в день).
- Получайте достаточное количество витамина B12, фолиевой кислоты, бетаина и холина. Эти питательные вещества, известные как метиловые доноры, помогают улучшить биохимический процесс, известный как метилирование, который является важной функцией в метаболизме эстрогенов и их детоксикации. Хорошими пищевыми источниками являются мясо, рыба, моллюски, яйца, шпинат, свекла и лебеда.
- Увеличьте потребления волокон, выполняйте физические упражнения и снижайте избыточный вес. Они также являются важными естественными методами снижения высоких симптомов эстрогена у мужчин.
Если вы испытываете симптомы повышенного уровня эстрогенов и/или низкого уровня тестостерона и вы не получаете облегчение в течение нескольких месяцев от реализации этих естественных методов лечения, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Вы можете получить пользу от заместительной гормональной терапии и/или более интенсивного режима естественного лечения.
Вот таковы основные симптомы и причины повышенного уровня эстрогенов у мужчин. Как мы видим, для мужчины важен не только нормальный уровень тестостерона, но и необходимо поддержание нормального уровня эстрогенов.
Здоровья Вам.
С уважением, Сергей Айдинов
Общеизвестно, что эстрогены – это женские половые гормоны, вырабатывающиеся в яичниках. Многие мужчины были бы удивлены и даже возмущены, если бы им сообщили, что в их сугубо мужском организме вовсю функционируют эстрогены тоже. Также идет активная работа тестостерона у женщин. Разница лишь в концентрации – у мужчин их мизер. Но роль их для сильного пола от этого не уменьшается. Природа позаботилась об этом.
Эстроген у мужчин вырабатывается в яичках – 25%, остальная часть разделяется между надпочечниками и печенью. Кроме этого, эстрогены у мужчин непосредственно синтезируются по большей части из тестостерона – мужского полового гормона. Чтобы произошло такое превращение, нужен фермент ароматаза. Из молекулы тестостерона образуется самый активный стероид – эстрадиол или Е2.
Норма женских гормонов в мужском организме приносит только пользу и помогает сберечь здоровье, но если их количество начинает повышаться – результаты становятся плачевными. Такой высокий уровень называется гиперэстрогенией и встречается он нечасто – всего 0,4 – 3,2% случаев.
Кстати, выявлен такой интересный факт: дефицит женских стероидов для мужчин также вреден, потому что резко нарушаются эрекция и половое возбуждение.
Роль эстрогенов в организме мужчин
Эстроген и влияние в мужском организме:
- гормон отвечает за упругость кожи и ее молодость;
- крепость скелета;
- поддержание нормального метаболизма;
- поддержание нервно-психического равновесия организма;
- предотвращает гипоксию организма;
- профилактирует наступление ССЗ.
Причины нарушения равновесия
Повышение стероида чаще всего происходит при нарушениях гормонального равновесия. При снижении одного гормона автоматически повышается другой. Чаще всего причиной служит нездоровый образ жизни и снижение физической активности.
При ее снижении иммунитет страдает тоже, обмен веществ, а, значит, и равновесие гормонов нарушается. Несбалансированное питание повышает эстрадиол. В питании важен такой минерал, как цинк, он участвует в синтезе тестостерона.
Если неправильное питание сопровождается ожирением, выработка тестостерона прекращается и начинает превалировать женский гормон. Причиной может стать и повышенное количество ароматазы. Этот вредный фермент возникает из жировой ткани при снижении тестостерона.
- Сами продукты также могут стать источником женского гормона: лидером среди них является соя. Из-за содержания в ней растительного белка, она постоянно применяется для этих и других целей в пищевой промышленности. Ее добавляют в самые популярные и любимые многими продукты – сыр и йогурт, колбасы, сосиски, сладости, полуфабрикаты и пр. Это не означает полного отказа от них, оно только говорит о необходимости контроля за поступлением.
- На втором месте находится пиво – источник фитоэстрогенов, которые ни много, ни мало являются аналогами женских стероидов и всегда быстро воздействуют на мужской организм.
- Стручковые растения (бобы, горох, фасоль);
- Повышенное потребление кофе – более 300 мл; любители в зоне риска.
Регулярное употребление пива и сахара, копченостей, полуфабрикатов, соль – все они блокируют тестостерон. Так что причина 5 -все продукты и причины, снижающие тестостерон. К продуктам, повышающих женский гормон, относятся: жирные мясо и молоко, фастфуды, выпечка, белый хлеб и яйца. Механизм преобразования тестостерона всегда связан с повышенным содержанием жира.
Некоторые патологии (цирроз печени, опухоли яичков) – они и сами влекут ожирение, поэтому основой нарушения эстрогенов у мужчин все-таки является повышение веса.
Тестостерон естественным образом снижается. У пожилых представителей сильного пола женского гормона становится даже больше, чем у женщин в менопаузе. Снижение мышечной массы и нарушения обмена также связаны с возрастом. Сам жир становится резервуаром для хранения эстрадиола. Лечение экзогенным тестостероном тоже повышает эстроген.
Норма и виды эстрогена у мужчин
Норма эстрогена у мужчин составляет от 15 до 70 пг/мл или 40-180 пмоль/л. За сутки у молодых людей яички вырабатывают около 35-40 мкг Е2 (эстрадиола). Его нормальное содержание составляет 3,2 нг/дл либо (75-106 Пмоль/л, 16-72 пг/мл, 11,8 – 41,5 пг/мг). Расшифровкой анализов должен заниматься только врач. Всего выделяют 3 типа эстрогенов: эстрадиол – Е2, эстриол-Е3 и эстрон-Е1. Эстрадиол – самый активный.
Он нужен для сперматогенеза, работы мозга, здоровья суставов; образуется в клетках Лейдига в яичках. Отвечает за работу мышц; контролирует работу сердца, мочевого пузыря, кишечника и скелета; от него зависит выработка Са и холестерина; кислородный обмен и эластичность сосудов; свертываемость крови; контроль эмоций.
Симптомы гиперэстрогении
Эти симптомы коррелируются с признаками падения тестостерона. Первым проявлением становится феминизация внешнего вида: появляются признаки абдоминального типа ожирения – массивные живот и бедра; попа округляется; увеличиваются грудные железы – гинекомастия. Обычно такое явление может возникать у новорожденных и подростков при половом созревании.
Лечение у них не требуется, все проходит само. Гинекомастия, как симптом, может возникать и при опухолях надпочечников, яичек, повышенного количества эстрогена.
Оволосение становится скудным и идет также по женскому типу – гладкие лицо и тело, рост волос на лобке женский; снижается либидо.
Мужчина становится очень раздражительным, склонным к депрессиям и перепадам настроения; он жалуется на усталость и отсутствие энергии; даже при нормальном высыпании он все время сонный; мышцы слабеют; происходит выпадение волос и облысение; выработка спермы снижается.
Именно здесь вырабатывается эстроген. Следствием это становится МС, ССЗ, СД, растет риск инсультов, повышается риск патологии простаты вплоть до рака, развивается бесплодие. Снижается прочность костей и возникает остеопороз.
Диагностика
Сдавать кровь на анализ надо утром натощак. Обязательно исследовать кровь на содержание гормонов. Чтобы анализ был правильным, нужно нужно за 3 суток до него: не курить, иначе показатели эстрадиола будут снижены; отказаться от спортивных тренировок на такое же время; не заниматься сексом; не пить спиртное.
Лечение
Как снизить уровень эстрогена у мужчины? Медикаментозное комплексное лечение, диета с повышенным содержанием белка и цинка; ЗОЖ; спорт; антиоксиданты и витамины.
Лечение проводится только врачом. Но стремление должно быть направлено на исключение первопричины нарушения. В противном случае лечение эффекта не даст.
Препараты для снижения эстрогена
К ним относятся 2 категории веществ: антиэстрогены и антиоксиданты. Антиэстрогены – напрямую воздействуют на эстроген и забивают его, снижая. Иначе говоря, это блокаторы эстрогена. Сами мужские гормоны также можно отнести к этой группе. Действуют они довольно быстро и стабилизируют Е2 в организме.
Наиболее популярны Клостилбегит; Тамоксифен; Аримидекс; Кломид; Ралоксифен.
Антиоксиданты – они не только снижают и помогают вывести эстрогены и оксиданты, но и участвуют во многих биохимических процессах. Среди них вит.С, Цинк, Анастрозол, Витрум, Синергин, Селен форте, Ресверальгин, Летрозол. Резко уменьшать Е2 нельзя, схема лечения поэтому зависит только от врача.
Как понизить эстроген еще? Назначают также ингибиторы ароматазы – Аромазин, Анастрозол, Летрозол. Они повышают тестостерон в крови. Есть и природные ингибиторы ароматазы: устрицы, красное вино (1 стакан в день), сельдерей и крестоцветные. Блокаторы, уменьшающие выработку эстрогена – Кломид, Нолвадекс, Провирон.
Диета
Поскольку большую роль играет вит.Д, побольше употреблять морепродукты; среди них – белая и красная рыба, икра, рыбий жир.
Богатый поставщик цинка – семена тыквы, чечевица и пшеничные ростки – отвечают за секрецию половых гормонов и поможет снизить уровень эстрогена.
Профилактика
Следует нормализовать вес. Для похудения мужчинам нельзя переходить с обычного высокого потребления жиров на рацион с низким содержанием жира.
Женские стероиды увеличатся сразу. Для уменьшения концентрации эстрогена очень полезны хлопья – овсяные и пшеничные – они содержат магний, который уменьшит эстроген.
Снижение происходит за счет того, что при достаточном количестве магния излишки эстрогена и его трансмутации легко выводятся из организма.
Магний хорошо сочетать с силовыми упражнениями. Минерал содержится также в фасоли и цельных зернах.
Снизить эстроген поможет сыр «Рикотта», овощи, зелень (особенно сельдерей и петрушка), все виды капуст.
Силовые спортивные тренировки – в них используется мышечная сила, являющаяся природным антиэстрогеном. Происходит понижение эстрогена. Желательно заниматься 4-5 раз в неделю.
Важна роль регулярного секса, достаточного сна;во время сна в организме растет тестостерон. Отказ от вредных привычек, исключение стрессов. Мужской организм быстро под воздействием спирта превращает тестостерон в эстроген. Во время стресса идет выработка гормона кортизола, который блокирует тестостерон, сохраняет жир и может повысить Е2.
8 267
Мужчины часто удивляются, узнав, что их организм производит небольшое количество эстрогена. Хотя эстроген является одним из основных женских половых гормонов, он также имеет важное значение для мужчин.
Адекватные уровни эстрогена важны для мужского гормонального баланса и оптимального здоровья. Эстроген необходимо для оптимального функционирования и защиты сердца, мозга и костей, поддержания достаточного уровня «хорошего» холестерина.
Как и в случае с другими гормонами, необходимо чтобы уровень эстрогена поддерживался на определенном уровне и находился в равновесии с тестостероном. При определенных условиях и состоянии здоровья уровень эстрогена у мужчин может стать слишком высоким.
Для выявления избытка эстрогенов используют коэффициент Т/Э (соотношение уровней общего тестостерона (нг/мл) и эстрадиола (пг/мл) в сыворотке). В норме этот показатель должен быть выше 10.
Связь между низким уровнем тестостерона и высоким уровнем эстрогена у мужчин
С возрастом у мужчин уровень тестостерона естественным образом снижается и параллельно увеличивается конверсия (превращение) тестостерона в эстроген. Это превращение происходит под действием фермента ароматазы в жировой ткани. У пожилых мужчин часто отмечается высокий уровень эстрогена в сочетании с низким уровнем тестостерона. Таким образом, старение и избыточный вес способствуют повышению уровня эстрогена и снижению уровня тестостерона. Мужчины с повышенным уровнем эстрогена чаще болеют инсультом и ишемической болезнью сердца, у них чаще отмечается увеличение простаты и чаще встречается рак предстательной железы. Повышенные уровни эстрогена также могут вызвать много неприятных симптомов.
Симптомы высокого уровня эстрогена у мужчин
Потеря волос на теле
Снижение мышечной массы
Увеличение количества жировой ткани
Увеличение простаты
Проблемы с сердцем
Инсульт
Снижение сексуального влечения
Импотенция/Эректильная дисфункция
Усталость
Бесплодие
Гинекомастия
Рак простаты
Причины повышения уровня эстрогена у мужчин
Старение: Старение связано со снижением уровня тестостерона и повышенным уровнем эстрогена в связи с увеличением превращения тестостерона в эстроген.
Лекарства: все противоязвенные препараты (напр. омепразол) и анаболические стероиды снижают тестостерон
и соответственно повышают уровень эстрогена.
Ожирение: Жировые клетки, особенно расположенные в области живота, производят фермент ароматазу, которая превращает тестостерон
в эстроген.
Болезни: Некоторые опухоли (надпочечников, яичек, гипофиза, печени и легких), а также некоторые заболевания (цирроз печени) могут повысить уровни эстрогена.
Алкоголь: Чрезмерное потребление алкоголя способствует понижению уровня тестостерона, что дает почву для повышения уровня эстрогенов, а также увеличивает превращение тестостерона в эстроген.
Употребление продуктов питания, которые способствуют повышению уровня эстрогенов, т.к. содержат аналоги женских половых гормонов. Это соя, пиво, бобы, горох, фасоль.
Чрезмерное количество кофе (кофеин разрушает свободный тестостерон
).
Низкая физическая активность, при которой уменьшается количество мышечной ткани.
Воздействие окружающей среды: Основную роль в нарушении гормонального баланса играют Ксеноэстрогены
(искусственные эстрогены
). Они находятся как в окружающей среде (пластмасс, пестициды, пластиковые пакеты, фталаты и др), так и в продуктах питания (гормональные остатки в мясе и молочных продуктах) и имитируют действие эстрогена в организме.
Железами, которые являются составляющими эндокринной системы, синтезируются биологические вещества - гормоны. Благодаря им все системы организма могут функционировать нормально. Половые гормоны очень важны как для женщин, так и для мужчин. Но у обоих полов их количество может существенно отличаться. Для мужчин определяющими половыми гормонами являются андрогены, для женщин - эстрогены и прогестерон.
Эстрогены - группа половых гормонов, которые у женщин синтезируются в яичниках. Но в небольшом количестве эти вещества должны присутствовать и у мужчин. Их синтезируют яички и надпочечники. Отклонение уровня эстрогенов от нормы негативно сказывается на здоровье мужчины. Особенно опасна гиперэстрогения.
Роль эстрогенов для мужчин
В отличие от женщин, у мужчин эстрогены производятся в небольших концентрациях, но они очень необходимы организму. Норма эстрогена для мужчины 12-50 пг/мл. Отклонения от данных показателей в ту или иную сторону говорят об определенных неполадках в организме. Концентрация эстрогенов должна находиться в соответствующем балансе с . Если тестостерон падает, то, соответственно, эстрогены повышаются.
Роль эстрогенов:
- регулируют уровень холестерина;
- стимулируют кислородный обмен и процессы метаболизма в клетках;
- способствуют увеличению кальция в костях и их укреплению;
- восстанавливают нервные корешки;
- повышает свертываемость крови;
- обеспечивают достаточный тургор тканей;
- участвует в синтезе эякулята.
При нормальном развитии и жизнедеятельности мужского организма гормональные вещества поддерживаются на допустимом уровне. После 60 лет вследствие физиологических процессов старения имеется тенденция к росту женских половых гормонов у мужчин. Под действием фермента ароматазы в жировых тканях происходит увеличение трансформации тестостерона в эстроген. Таким образом, пожилые и тучные мужчины часто страдают гиперэстрогенией.
Анализ на определение уровня гормонов
При подозрении на гормональные нарушения, появлении у мужчины женских черт, следует проверить уровень эстрогенов. Определяется концентрация - ключевого гормона из группы эстрогенов.
Чтобы анализ показал корректный результат, нужно заранее подготовиться:
- за 2 дня прекратить половые контакты, употребление алкоголя, занятия спортом;
- за 10-12 часов не принимать пищу, не пить кофе, чай;
- сдавать кровь утром натощак.
Причины и симптомы повышенных показателей
Очень опасным явлением для мужчин является высокий уровень эстрогенов.
Такое патологическое явление может быть связано с повышенной выработкой ароматазы, которую провоцируют:
- физиологический процесс старения;
- ожирение;
- гиперфункция щитовидной железы, при которой в периферических тканях активизируется ароматаза.
Еще одной причиной роста эстрогенов в мужском организме может быть снижение тестостерона. Этому способствуют предрасполагающие факторы:
- , вследствие которой в яичках падает продукция андрогенов и нарушается их баланс с эстрогенами;
- печеночная или почечная недостаточность;
- прием препаратов, угнетающих синтез мужских половых гормонов (наркотические вещества, анаболики);
- дисфункция яичек ();
- воздействие радиационного облучения, токсинов на организм.
Гиперэстрогении также способствуют:
- генетические патологии (например, синдром Клайнфельтера);
- наличие раковых образований в яичках, гипофизе, печени;
- длительная терапия в больших дозах;
- злоупотребление продуктами, содержащими природные эстрогены (соя, бобы, пиво, кофе).
О повышенном эстрогене свидетельствуют:
- снижение либидо;
- проблемы с эрекцией;
- (рост грудных желез);
- увеличение количества жира;
- депрессивные состояния;
- упадок сил;
- повышение тембра голоса;
- выпадение волос в андрогенозависимых зонах.
Мужчины, у которых увеличена концентрация женских половых гормонов, также подвергаются высокому риску развития таких осложнений, как инсульты, ИБС, аденома и , проблемы аутоиммунного характера.
На заметку! Если эстрогенов в мужском организме становится много, соответственно, тестостерон будет падать. Поэтому клинические проявления гиперэстрогении очень схожи с симптомами дефицита тестостерона.
Дефицит биоактивных веществ
Как и повышение, так и снижение гормона эстрогена для мужчин может быть опасно. Дефицит гормонов вызывает:
- снижение синтеза ;
- разрушение мышечных тканей;
- хрупкость и ломкость костей, остеопороз;
- высокий уровень холестерина;
- сбои в работе сердца;
- нарушение жирового обмена.
Коррекция уровня эстрогенов
Поскольку в большинстве случаев проблемой становится увеличение уровня эстрогенов, то после подтверждения данного состояния с помощью определенных исследований может быть назначена соответствующая терапия.
Узнайте о норме гормона , а также о симптомах и лечении отклонений.
О строении эпифиза головного мозга и о гормонах шишковидной железы написано странице.
Перейдите по адресу и прочтите об особенностях применения осиновой коры в составе комплексной терапии сахарного диабета.
В первую очередь уровень гормонов стараются стабилизировать без применения медикаментозных средств. С этой целью мужчинам рекомендуется:
- минимизировать употребление продуктов с эстрогенами (пиво, бобовые, кофе);
- увеличить в рационе разные виды капусты, нежирное мясо, шпинат, рыбу, свеклу;
- избегать жирных блюд;
- полностью отказаться от алкоголя;
- снизить физические нагрузки;
- максимально исключить прием препаратов, снижающих уровень тестостерона.
Если в течение определенного времени коррекция образа жизни не приводит к улучшению ситуации, врач может назначить медикаментозную терапию. В первую очередь, необходимо купировать заболевания, которые стали причиной гиперэстрогении. Также для снижения уровня женских половых гормонов назначаются ингибиторы ароматазы, антиэстрогены. Полезно принимать витамин B12, бетаин, холин. При обнаружении опухолевых образований, которые влияют на гормональный фон, проводится хирургическое вмешательство.
Эстрогены, как и другие гормоны, выполняют определенные функции в организме. В небольшом количестве они должны присутствовать у мужчин. Если мужчина начинает замечать в себе изменения по женскому типу (рост груди, высокий голос) или, наоборот, становится более грубым, слишком повышается либидо, это повод проверить уровень эстрогенов. При отклонениях от нормы врач подберет тактику лечения, индивидуальную в каждом конкретном случае.
