С детства мы привыкли, что под термином «синяк» подразумевают подкожное кровоизлияние, вызванное травмой и заметное окружающим. Темные же круги или синяки под глазами имеют совсем иную природу. Основной причиной данного косметического дефекта является тонкая кожа вокруг глаз. В нормальном состоянии организма синеватый оттенок не наблюдается. Однако, когда эпидермис испытывает дефицит кислорода и питательных веществ, а также определенную усталость, он истончается и становится прозрачнее. Синюшность же придают просвечивающиеся капилляры и сосуды. При определенных негативных факторах сосудистая сетка теряет свой тонус, капилляры увеличиваются в размерах и становятся заметными для нашего глаза. Поговорим подробнее о том. как убрать синяки под глазами различными средствами.
Причины темных кругов вокруг глаз
Нарушение венозного оттока и истончение кожи – вот основные причины, вызывающие появление синяков под глазами. Синеву могут спровоцировать социальные факторы, в силу которых страдает кожа и сосуды. К ним относят:
- хроническое недосыпание;
- постоянная работа за компьютером;
- нерациональное питание;
- курение;
- злоупотребление седативными препаратами и алкоголем;
- синдром хронической усталости;
- дефицит отдыха;
- гиподинамия;
- редкое пребывание на свежем воздухе.
Появление темных кругов могут спровоцировать некоторые заболевания, одним из симптомов которых они и являются:
- малокровие , вызванное дефицитом микроэлемента железа в организме;
- аллергия на пыльцу, растения, продукты, шерсть животных, лекарственные препараты, эфирные масла, косметические средства;
- авитаминоз ;
- механические повреждения;
- резкая потеря веса;
- хронические патологии почек;
- заболевания половой сферы;
- обезвоживание организма;
- болезни сердца и сосудов (ИБС, атеросклероз, тахикардия, гипо- и гипертония, инсульт ).
Выявить точную медицинскую причину появления синюшности может только профильный специалист после комплексного обследования. Адекватное лечение основного заболевания приведет к устранению этого неприятного симптома.
Часто круги под глазами возникают вследствие косметических недостатков:
- возрастные изменения кожных покровов;
- нарушения пигментации кожи;
- чрезмерное увлечение солнечными ваннами;
- аппаратные процедуры, неграмотно проведенные в салоне или клинике, например, лазерный пилинг.
Некоторые женщины сталкиваются с проблемой синяков под глазами в силу генетической предрасположенности.
Профилактика синяков под глазами:
- Измените рацион. Откажитесь от вредной пищи, задерживающей своевременное выведение жидкости из тканей и неблагоприятно влияющей на состояние сосудов (фаст фуд, кондитерские и мучные изделия, консервация и соления, жаренные и жирные блюда). Включите в ежедневное меню больше продуктов, богатых антиоксидантами: клюква, облепиха, земляника , черника, смородина, виноград, изюм, абрикос, курага, листовая зелень, все овощи. Принимайте поливитаминные комплексы с высоким содержанием витамина С или постоянно пейте витаминные чаи и напитки с шиповником, имбирем, черноплодной рябиной.
- Откажитесь от курения, так как при вдыхании смолистых веществ и никотина происходит гипоксия тканей.
- Исключите спиртные напитки, которые приводят к нарушению обменных процессов и обезвоживанию организма.
- Соблюдайте питьевой режим (2 л чистой воды в сутки).
- Соблюдайте режим дня, чередуя работу и отдых, выделите минимум 8 часов для ночного сна.
- При работе за компьютером каждые 45 минут давайте глазам передышку, выполняя физические упражнения и специальную гимнастику для глаз.
- Применяйте всевозможные методики релаксации, которые позволяют своевременно устранять последствия стрессов и не допускать замедления выведения токсинов из организма (посещение парной, медитации, ароматерапия, йога).
- Совершайте ежедневные прогулки (не менее часа), так как гиподинамия приводят к постоянной нехватке кислорода, питающего клетки.
- Займитесь спортом.
- Чаще выезжайте за город или в места с чистым воздухом.
- Регулярно обследуйтесь у врачей и своевременно лечите хронические заболевания.
Как убрать синяки под глазами народными средствами?
Цвет василька. Холодные компрессы с отваром цветов василька позволяют минимизировать синеву. Столовую ложку сухих или свежих соцветий заливают 250 мл воды и томят при слабом кипении не менее 10 минут, остужают естественным способом, фильтруют, охлаждают в холодильнике, пропитывают жидкостью ватные круги и накладывают их на глаза на 5 минут трижды в день.
Черный чай. Используйте для горячих компрессов на глаза разовые пакетики с чаем или крепкий настой чайных листьев. Ватные круги пропитывают в горячем чае без ароматизаторов и всевозможных добавок и накладывают на закрытые веки на 15-30 минут, меняя компрессы по мере их остывания. Процедуру можно проводить неограниченное количество раз.
Огурец. Нежную кожу вокруг глаз полезно протирать свежим огуречным соком или делать маски с кашицей плодов. Некоторые дамы предпочитают накладывать на глаза тонкие кольца плодов. Процедуры с огурцом полезны в любом возрасте, как для лечения, так и для профилактики темных кругов под глазами.
Петрушка. Настой свежей зелени петрушки устраняет отечность и пигментацию кожи. Столовую ложку мелко нарезанного сырья запаривают в ½ ст. кипятка на протяжении 20 минут. Ватные круги пропитывают теплой жидкостью и накладывают на веки на 20 минут.
Йогурт + мед. Смешать в равном соотношении натуральный йогурт без добавок или кефир с пчелиным медом , наложить получившееся средство в качестве маски на проблемные участки кожи, выдержать 20 минут, смыть теплой кипяченой или минеральной водой. Процедуру выполняют перед отходом ко сну.
Ледяные кубики. Держите в морозилке кубики из настоев лекарственных растений: чабрец, череда, ромашка, шалфей и протирайте кожу под глазами при малейших изменениях пигментации. Наиболее полезно ледяное умывание проводить по утрам, сразу после пробуждения.
Вишня. По отзывам косметологов, маски из растертых плодов вишни , нанесенные на 20 минут под глаза – отличное средство восстановления нормального цвета кожи.
Картофель. Накладывайте на веки круги отварного картофеля в теплом виде – это помогает нормализовать кровоснабжение тканей и устранить синий оттенок кожи.
Синяки под глазами – проблема, возникающая у многих. Воспользуйтесь данными рекомендациями, своевременно проходите медицинское обследование и всё будет в порядке. Будьте здоровы!
Шрамы с эстетической точки зрения не привлекательны, и потому многие стараются от них избавиться. Способ, как эффективно убрать шрамы народными средствами, будет зависеть от самого шрама. Неглубокие и свежие шрамы можно удалить в течение пары месяцев. Если шрамы глубокие или имеют интенсивную окраску, их можно лишь сделать немного менее заметными.
Эффективно помогает устранить шрамы сок алоэ. Наносить его нужно на заживающую рану несколько раз в день. Рана в таком случае заживает быстрее и рубца практически не остается.
Если небольшой рубец есть, но цвет кожи в этом месте потемнел, его можно сделать менее заметным. В таком уходе за телом помогут примочки на основе лимонного или томатного соков. Примочка из свежего сока прикладывается на проблемное место на 15 – 20 минут. После этого кожу нужно ополоснуть холодной водой. Повторять процедуру нужно раз в три-четыре дня до тех пор, пока шрам не станет менее заметным.
Немного уменьшить свежий шрам поможет миндальное масло. Оно делает кожу эластичной и отбеливает ее. Масло нужно втирать в шрам массажными движениями. Для одной процедуры достаточно одной чайной ложки. Курс массажа составляет 14 дней, после этого нужно сделать небольшой перерыв и повторить его.
Еще одним хорошим народным средством от шрамов является прополис и облепиховое масло. Взяв эти компоненты в равных долях, растопите их на водяной бане и доведите до однородной консистенции. После остывания смесь вновь затвердеет, и будет напоминать мазь. Наносить ее нужно два раза в день на проблемное место. Результат от процедуры будет заметен через несколько месяцев.
Борьба с многолетними рубцами – процесс очень долгий, так как убрать застарелые шрамы иногда не в состоянии даже медицина и новейшие процедуры. Впрочем, народными средствами визуально немного уменьшить шрамы можно.
Немного разглаживает кожу в местах застарелых шрамов масло страуса Эму. Его нужно ежедневно, как крем для тела, наносить на проблемную зону тонким слоем. Можете делать это в виде компрессов. Чтобы добиться положительного результата, процедуру нужно повторять в течение нескольких месяцев.
Еще один способ удаления шрамов народными средствами сейчас позабыт, но он помогает частично удалить небольшие шрамы от ожогов и уменьшить застарелые рубцы. Для процедуры нужны вареные яичные желтки. После остывания их нужно размять вилкой и отправить на сковороду. При жарке на медленном огне, желтки выделяют масло темно-коричневого цвета. Его нужно сцедить и смочить им бинт или марлю. Марлю, пропитанную маслом желтка, следует приложить в виде компресса к шраму. Держать компресс следует около 15 – 20 минут. Процедуру нужно повторять ежедневно. Со временем шрам исчезнет полностью или немного разгладится.
Чтобы успешно избавиться от шрамов, необходимо знать природу и причины их возникновения. Для рассасывания рубцов наиболее эффективными являются методы косметологической коррекции, которые основаны на использовании специальных процедур. Кроме того, в ряде случаев могут быть применены аптечные препараты. Народные средства не отличаются высокой эффективностью, но способны частично заменить дорогостоящие операции и лекарства.
Показать всё
Виды рубцов
Прежде чем избавиться от шрамов, необходимо установить вид рубцов.
Выделяют:
- келоидные рубцы;
- гипопигментации (белое рубцевание);
- атрофические;
- втянутые;
- нормотрофические.
Келоидные
Эти рубцы выступают над кожей, поэтому их еще называют бугорчатыми. Появляются из-за переизбытка коллагеновых волокон. Характерно, что при формировании этого вида рубца не участвует эластин - белок, необходимый для восстановления ткани.
Келоидные рубцы
Рубцы этого вида имеют темную окраску. Кроме неэстетичности, они характеризуются болью и зудом. При повреждении и восстановлении верхнего слоя шрамы приобретают естественный цвет и выравниваются.
Как правило, келоидные рубцы встречаются на шее, плечах и лице. Они являются признаком нарушенной работы иммунной системы человека. В редких случаях имеют наследственный характер. У пожилых людей келоидные дефекты на коже могут возникнуть при гормональных и возрастных изменениях. Однако рубец может появиться после хирургических ошибок, ожога, укуса насекомых.
Гипопигментация
Тонкое белое рубцевание возникает на тех участках здоровой кожи, где раньше были открытые раны, которые не раз подвергались инфицированию. Как правило, гипопигментацию довольно сложно лечить консервативными методами. В этом случае кожа неспособна полностью восстановиться, а лишь будет истощаться и меняться в структуре.
Участки на лице со сниженной пигментацией
Соскабливание и шлифовка также не подходит, поскольку рубцы могут разрастись. Эксперты рекомендуют использовать метод кислородного голодания, при котором будет снижена выработка коллагена.
Атрофические
Этот вид рубцов представляет собой впадинки и желобки на коже. Появляются они в результате истончения дермы, которая может быть следствием ожогов, угревой болезни, порезов и оспы. Примером подобного шрама являются растяжки на теле у женщин в период беременности.
Рубец вследствие истончения дермы
Подобные рубцы обладают бледноватым оттенком и отличаются низкой чувствительностью. Как правило, они располагаются в местах, где практически отсутствует жировая клетчатка.
Втянутые
Шрамы этого вида напоминают ямочки и кратеры. Они появляются после акне и ветрянки. Образуются вследствие неравномерного утолщения эпидермиса, которое происходит из-за формирования под верхними слоями кожи недостаточного количества ткани, разрушенной ранее сыпью. Выраженность кожных дефектов зависит от стадии воспалительных процессов.
Втянутые рубцы на лице
Чтобы втянутые рубцы не образовались или были не так заметны, рекомендуется предотвратить расчесывание высыпаний. Травмирование воспалительных участков приводит к их разрастанию и формированию глубокого шрама.
Нормотрофические рубцы
Этот вид рубца практически незаметен, потому что располагается на одном уровне со здоровой кожей. Он образуется у людей с тонкой нежной и гиперчувствительной кожей, при этом даже незначительные царапины могут сформировать такой шрам на долгие годы.
Нормотрофический рубец
Независимо от вида рубца, формирование шрама на кожном покрове с момента получения травмы проходит несколько этапов:
- 1. Воспаление и эпителизация. Этап сопровождается спадением отечности, полученной при травме. Поверхность кожи начинает воспаляться, а края раны - сближаться.
- 2. Грануляция коллагеновых и эластиновых волокон. Этот этап наступает обычно спустя 10 суток после травматизации кожного покрова. Для него характерен ярко-розоватый шрам, который обуславливается усиленным кровообращением.
- 3. Уплотнение и побледнение поврежденной кожи в результате снижения микроциркуляции крови. В этот период, с 1 по 3 месяц с момента получения травмы, нужно беречь эпидермис от повторных повреждений, поскольку могут образоваться келоидные рубцы.
- 4. Трансформация рубцов - кожа становится бледнее и плотнее.
Избавиться от шрамов на начальных этапах их образования гораздо легче.
Косметологические процедуры
При устранении рубцовых образований косметологическими процедурами учитывают вид шрама. Нормотрофические и атрофические дефекты легче убрать при помощи химического пилинга. Другой эффективный метод - заполнение эпидермиса гиалуроновым филлером для восполнения недостатка тканей.
Результат введения гиалуронового филлера
Для удаления келоидных шрамов используют лазерную коррекцию или хирургическую операцию. При большом образовании проводится хирургическое иссечение. Если рана получена недавно и имеет небольшую глубину, то проводят лазерную шлифовку. Механизм действия основан на испарении верхнего слоя и замещения атрофированной кожи здоровой.
Если шрамы остались после операций, то для их коррекции применяют механический способ - микродермабразия. Она позволяет выровнять кожный покров, устранить выпуклые рубцы.
Народные средства от рубцов
Народные средства не позволят устранить рубцы за несколько дней, при выборе данного метода лечения нужно запастись терпением. Для рассасывания шрамов можно использовать простые в приготовлении натуральные продукты.
Популярны следующие рецепты:
- 1. Гороховая мука. Для приготовления средства муку нужно развести теплым молоком. Консистенция должна получиться наподобие сметаны. Средство наносят на проблемный участок на 1 час.
- 2. Компресс настоем мокрицы. Нужно заполнить банку объемом в 500 мл свежим сырьем, залить растительным рафинированным маслом и выдержать, пока трава не впитает полностью масло. Емкость желательно продержать в течение двух недель в холодильнике, после чего средство необходимо отфильтровать и использовать для компрессов. Длительность одной процедуры должна составлять 20 минут. Ее нужно проводить каждый день.
- 3. Зверобойное масло. Это средство является особенно эффективным при болезненных рубцах. Для приготовления натурального масла нужно взять свежую измельченную траву зверобоя, наполнить ею банку объемом в 0,5 л и залить растительным маслом. Емкость необходимо плотно закрыть и убрать в темное место на 2 недели. После этого средство следует процедить и наносить в виде компресса на болезненные, поврежденные участки кожи. Длительность процедуры должна составить полчаса. Лечение продолжают до тех пор, пока состояние не улучшится.
- 4. Мазь и софоры. Нужно взять плоды японской софоры, измельчить их. 300 г полученного сырья необходимо смешать с растопленным гусиным жиром, поставить на медленный огонь и томить на нем в течение часа. Так следует делать в течение 5 дней, промежуточно храня средство в холодильнике. После его можно использовать для нанесения на проблемные участки кожи. Процедуру нужно выполнять каждый день, пока не исчезнут дефекты.
- 5. Капустные компрессы. Нужно промыть несколько листов овоща, измельчить их до кашицеобразного состояния и разбавить 15 г меда. Компоненты должны быть хорошо перемешаны между собой, после чего их следует выложить на салфетку, приложить ее к участку кожи с рубцом. Аппликацию следует убирать, только спустя несколько часов, поэтому салфетку закрепляют повязкой. Это средство обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием благодаря наличию витамина Е.
- 6. Мазь из пчелиного воска. Нужно залить в небольшую кастрюлю 200 мл оливкового масла и добавить 50 г пчелиного воска. Компоненты необходимо тщательного перемещать и поставить на слабый огонь. После 15 минут томления кастрюлю следует убрать. После остужения в средстве можно пропитать льняную ткань и наложить ее на шрам. Подобную процедуру рекомендуется выполнять 2 раза в день.
- 7. Мазь из яичной скорлупы. Необходимо взять в равных количествах скорлупу яйца и семена дыни, измельчить до порошкообразного состояния. Затем заправить растительным маслом. В итоге должна получиться густая масса, которую можно использовать для обработки дефектов кожи. Эту процедуру советуют проводить в течение двух месяцев.
- 8. Эфирные масла. Они могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует провести небольшой тест: накапать небольшое количество средства на запястье и дождаться результата через несколько минут. Если не возникает зуда, покраснения или жжения, то эфирные масла можно использовать для обработки рубцов на видимых участках кожи. Рекомендуют эфирные масла розмарина с маслом мяты и нероли, розового и чайного дерева, иссопа и фенхеля (по 1 капле).
- 9. Камфорное масло. Его следует применять от последствий больших ран или при наличии послеоперационных рубцов. Для этого нужно смочить в нем льняную салфетку, приложить к дефектному участку кожи, накрыть целлофаном и закрепить пластырем. Компресс должен простоять всю ночь, а сама процедура показана для каждодневного использования.
- 10. Настойка из цветков календулы. Необходимо взять 2 столовые ложки высушенных цветков, залить стаканом кипятка, выдержать в течение 15 минут. В полученном средстве рекомендуется обмокнуть марлю и приложить к рубцу. Процедуру нужно повторять по несколько раз в день на протяжении 2 недель.
- 11. Луковая смесь. Необходимо залить в кастрюлю нерафинированное зеленое оливковое масло, после чего добавить нарезанную мелкими кусками луковицу. Средство должно томиться на слабом огне до тех пор, пока лук не станет прозрачным. После н ужно выждать, пока лук остынет, затем втирать его легкими массажными движениями в рубец. Процедура должна выполняться 3-4 раза в день.
- 12. Аптечная бодяга. Нужно взять 1 столовую ложку порошка и смешать с половиной чайной ложки перекиси водорода. Полученную смесь следует наносить на пораженные участки кожи и оставить до полного высыхания. Смывать средство можно теплой водой. Возможна аллергическая реакция - покраснение и шелушение кожи.
- 13. Свиное сало. Рекомендуется взять 100 г сала, растопить его, разбавить 10 г измельченного воска, 2 чайными ложками прополиса и 4 каплями соснового эфирного масла. Все компоненты следует тщательно перемешать, после чего перелить в удобную емкость. Мазь нужно наносить 2 раза в день, хранить советуют в холодильнике.
- 14. Паста из сандалового дерева. Нужно взять небольшое количество этого средства, замочить в молоке и выдержать всю ночь. Наутро его можно наносить на пораженный участок, а после полного высыхания смыть обработанную область холодной водой.
- 15. Лимон. Рекомендуют каждодневно втирать в кожу лимонный сок - это поможет сделать шрамы менее заметными.
- 16. Отвар петрушки. Нужно измельчить зелень, заправить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут, после чего остудить, разлить по формочкам для замораживания. Полученными кусочками льда рекомендуется протирать рубцы утром и вечером. Лечение проводят на протяжении трех месяцев.
- 17. Настой алтея. Нужно взять корень растения, натереть его на мелкой терке. Столовую ложку полученного сырья залить стаканом холодной воды и настоять в течение 10 часов. Средство можно использовать для смазывания шрамов несколько дней подряд.
- 18. Яблочный уксус. До использования его нужно разбавить в воде, используя пропорцию 1:3. В полученной жидкости необходимо смочить тампон и протирать им поврежденную зону 2 раза в день.
- 1. Томатная паста. Нужно взять помидор, аккуратно очистить его от верхнего слоя. Сердцевину овоща используют для нанесения на лицо. Маску следует смыть спустя 15 минут.
- 2. Маска из белой глины. Необходимо развести столовую ложку сырья в теплой воде до консистенции сметаны, добавить чайную ложку лимонного сока. Полученную смесь следует нанести на лицо, оставить на 10 минут. После смыть прохладной водой. Белая глина рекомендована для людей с чувствительной кожей.
- 3. Овсяная маска-скраб. Нужно взять овсяные хлопья, измельчить их и залить теплым молоком. Ингредиенты следует брать в равных количествах. Смесь должна набухнуть, после чего ее можно наносить на лицо на 10-15 минут, а затем смыть теплой водой. Маска поможет очистить поры, удалить ороговевший слой кожи.
Аптечные средства
Для устранения свежих и старых рубцов в домашних условиях можно использовать аптечные мази и гели. Их обычно прописывают после хирургических вмешательств, чтобы не допустить образования рубцовой ткани.
После укуса пиявок рекомендуется использовать заживляющие и рассасывающие мази. Идеальным вариантом считается 1%-ная гидрокортизоновая мазь. В первые сутки после раны от укуса червя рану не следует обрабатывать никакими другими, кроме холодной воды и примочек со льдом.
Для лечения рубцов чаще всего используют:
Название препарата Описание Фото Контрактубекс Основу геля составляют натрий, гепарин, аллантоин и экстракт лука. Он эффективен от растяжек, трофических рубцов, ожогов и послеоперационных рубцов 
Келофибраза В составе средства имеется мочевина, которая растворяет ткани и останавливает образованию рубца. Гепарин разжижает кровь и улучшает микроциркуляцию. Кроме того, препарат обладает противовоспалительным действием 
Ферменкол В его составе имеются вещества, которые расщепляют коллаген. Ферменкол используется при келоидных образованиях. Желательно его применять при проведении электрофореза 
Клирвин Крем имеет натуральную основу. Активные вещества средства глубоко проникают в ткани и ускоряют заживление рубцов 
Скаргард Предназначен для обработки участков кожи для предотвращения формирования послеоперационных рубцов 
Зерадерм ультра После нанесения геля на рубце образуется плотная пленка, которая способствует удержанию влаги, за счет чего размягчается рубец 
На область рубца можно приклеивать специальный силиконовый пластырь Мепидерм. В нем имеется сдавливающий слой, благодаря которому шрам быстрее рассасывается. Механизм действия пластыря основан на создании необходимого уровня влажности. Перед его использованием рубец рекомендуется обработать водным лосьоном и высушить.
Пластыри имеют различные размеры
Силиконовый пластырь не вызывает раздражения кожи, не нарушает кожного дыхания и не влияет на локальную температуру. Его рекомендуют использовать после кесарева сечения, однако для применения на руках он непрактичен, поскольку избежать частого контакта с водой в данном случае практически невозможно. Мепидерм показан только после полного заживления раны.
Лекарственные наружные препараты не следует использовать, если имеются:
- покраснения;
- сосуды красного цвета;
- герпетические высыпания;
- экземы с мокнущими участками, корочками и пузырями.
Экология здоровья: Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.
1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.
2. Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.
3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.
4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.
5. Йод. На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода.
6.Смешайте по пол стакана водки, добавьте пол ч. ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать
7. Календула. Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. Её можно купить в аптеке, а можно сделать самим. Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 - градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить её
заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек.
8. Алоэ. Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.
9. Капуста. К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.
10. Фасоль. Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев её до состояния пюре. Сверху перевяжите хлобчатобумажной тканью или бинтом.
11. Чеснок. Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного
чеснока. Можно также сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы.
12. Хрен и редька. Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натёртых на мелкой тёрке редьки или хрена.
13. Ананас. Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым
ананасовым соком или кусочками фрукта.
14. Лук. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 ч. ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день.
15. Свекольно–медовый компресс. Натрите на мелкой тёрке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст.
ложку мёда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день.
16. Витамин С. Как правило, синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зелёный лук, квашеная капуста.
17. Хорошее средство от гематом – лук с солью: 5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 столовой ложкой соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется.
18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал. Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!
19. Удивительно, но в борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой
кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.
20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тёртый картофель. опубликовано
Целлюлит является досадной проблемой, которая портит жизнь и понижает самооценку многим женщинам. Как убрать целлюлит в домашних условиях? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что существует целый комплекс мер, которые помогают быстро и эффективно избавиться от ненавистной проблемы.
Целлюлит – это следствие нарушений со стороны оттока лимфы, а также он может быть результатом гормональных перестроек в организме. В некоторых случаях проблема может появиться уже в молодом возрасте, это свидетельствует о наследственной предрасположенности.
Практически каждому известно, что в группе риска находятся люди с вредными привычками: курение, злоупотребление алкоголем, неумеренное употребление кофе. Кроме того, неправильное питание может спровоцировать образование дефекта: копчёности, сладости, соленья, фастфуды и др.
Быстро избавиться от целлюлита дома можно, для этого нужно пользоваться следующими способами:
- правильное сбалансированное питание;
- правильное белье;
- ванны и обертывания с антицеллюлитным эффектом;
- физические упражнения;
- готовые антицеллюлитные средства;
- массирование проблемных зон.
Рациональный план питания
Сразу же хотелось бы отметить, что нет специальной диеты с антицеллюлитными свойствами. Просто необходимо пересмотреть свой привычный рацион и из него исключить продукты, которые усугубляют проблему, а также включить в него те продукты, которые будут способствовать тому, чтобы кожа была эластичной и упругой.
Как бы сложно ни было, но необходимо постараться ограничить жиры животного происхождения, колбасные, хлебобулочные изделия.
Кроме того, следует следить за количеством употребляемых калорий. Есть специальные формулы, которые помогают определить и рассчитать, сколько калорий вы употребляет вместе с пищей.
Например, вместо того, чтобы употреблять кофе и чай, вы можете использовать травяные настои, которые обладают мочегонным и слабительным эффектом.
Необходимо обогатить свой рацион фруктами, овощами, ягодами, а также нежирными белковыми продуктами.
Стараться нужно есть дробно, понемногу, каждые 2-3 часа. Количество еды приблизительно должно помещаться в вашу ладонь.
Хороший эффект дает настой из плодов шиповника, который богат аскорбиновой кислотой
Белье с антицеллюлитным эффектом
Важно понимать, что само по себе антицеллюлитное белье не устранит проблему, его необходимо применять в комплексе с другими методиками. Белье лишь может простимулировать процессы разрушения бугорков скопившегося жира.
Как действует антицеллюлитное белье? Оно делается, как правило, из латекса. Тем самым создается эффект сауны.
В некоторых моделях белья присутствует массажный слой, благодаря чему происходит ускорение кровотока и стимулирование жиросжигания.
При этом следует запастись терпением и не ожидать быстрых результатов. Сами разработчики такого белья говорят, что результат можно будет увидеть примерно после двух месяцев регулярного ношения.
Антицеллюлитные косметические средства
Мы живем в такое время, когда полки различных магазинов просто переполнены косметическими средствами против целлюлита. Как и в случае с бельем, нужно понимать, что одними лишь косметическими препаратами делу не поможешь.
Эффект от косметики заключается в том, что она содержит вещества, которые обладают разогревающими свойствами, а также стимулируют процессы кровообращения.
К таким действующим компонентам можно отнести:
- кофеин;
- конский каштан;
- перец;
- плющ и др.
Такие средства могут выпускаться в самых различных формах: гели, мази, кремы, смеси и др.
Все же из всех форм наиболее эффективным является крем, а все благодаря его структуре, которая позволяет активным компонентам гораздо дольше оставаться в проблемной зоне.
Ванны
Эффект от антицеллюлитных ванн очевиден: тело человека разогревается, а значит, действующие вещества лучше проникают в кожу и активно убирают бугорки жира.
Принимать антицеллюлитную ванну нужно примерно в течение десяти минут каждые два дня. В теплую ванну можно добавить небольшое количество оливкового масла, а также несколько капель эфирного масла из апельсина.
Обертывания
Процедуры обертывания лучше всего проводить после принятия ванны, когда кожные покровы хорошо разогреты. Существует множество разновидностей обертываний, но, как показывает практика, наилучшие результаты дают процедуры на основе уксуса.
Для приготовления процедуры лучше всего взять домашний яблочный уксус и развести его наполовину с простой водой. В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного розмаринового, апельсинового и мятного масла.
Затем берут широкий бинт, который смачивают полученной смесью, после чего прикладывают к проблемным участкам кожи. Поверх бинта кожу нужно обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Примерно через час нужно принять душ и смазать кожные покровы питательным кремом.
Народная медицина против целлюлита
Избавиться от целлюлита народными средствами можно, это не миф. Поговорим о проверенных и результативных методиках.
Отличный результат дает использование обычного картофеля. Картофель способствует улучшению внутриклеточного обмена, тем самым эффективно борется с проблемными участками кожи.
Приготовить средство довольно просто. Достаточно очистить картофель и нарезать его кружочками. Необходимо приложить нарезанный картофель к месту проблемы и обернуть его пищевой пленкой. Длительность процедуры составляет тридцать минут.
Отличный результат дает молотый кофе. После того, как вы выпили любимый напиток, возьмите гущу и в течение примерно двадцати минут втирайте ее в кожные покровы.
Большой популярностью пользуется средство на основе эфирных масел. Лимон, кипарис, кедр, шалфей – эфирные масла этих «плодов» природы дадут отличные результаты.
Все эти эфирные масла следует смешать и поместить в емкость с темным стеклом. Понадобится примерно пять капель эфирной смеси, при этом оливкового масла мы берем в десять раз больше. В течение дня можно втирать эту смесь в проблемную кожу до трех раз.
Физическая активность как средство от апельсиновой корки
Выполняя упражнения от бугорков жира, важно не забывать о нескольких моментах:
- напрягать мышцы следует настолько сильно, насколько это возможно. Когда вы тонизируете определенную мускулатуру, на этот участок приходит большее количество крови, благодаря чему эффект от такой гимнастики будет заметен гораздо раньше;
- необходимо следить за свои дыханием. Вдыхать нужно глубоко и на полную. Помните, что выполняются движения на выдохе. Правильное дыхание будет насыщать кровь кислородом, а это так важно, ведь он является единственным природным сжигателем жировых отложений;
- регулярность. Как утверждают специалисты, если чем-то заниматься в течение 21 дня, то это войдет в привычку и делать это будет гораздо легче. Как бы ни было тяжело, нужно побороть свою лень и не давать себе слабинки. Гимнастический комплекс необходимо выполнять хотя бы раз в два дня. Первые результаты не появятся на следующий день, настройте себя на то, что примерно через месяц вы увидите улучшения.
Если проблема локализовалась на ногах, очень полезными будут прыжки на скакалке, приседания, а также махи ногами.
Правильное поднятие ног включает в себя следующее:
- необходимо лечь на живот;
- руки перед собой согнуты в локтевом суставе;
- нога поднимается максимально вверх, при этом вы должны почувствовать напряжение ягодичных мышц;
- нога должна опускаться медленно;
- для каждой ноги необходимо сделать по двадцать таких подъемов.
- Выпады с гантелями делаются следующим образом:
- нужно прямо встать, при этом ноги должны быть расположены на ширине плеч;
- правая нога выставляется вперед, при этом левое колено опускается на пол. То же самое проделывается и с правым коленом, но уже выставляется вперед левая нога;
- когда вы медленно возвращаетесь в исходное положения, должно чувствоваться напряжение мышц бедер и ягодиц;
- для начала делается по десять подходов, постепенно их количество доводится до четырех.
Жидкость против апельсиновой корки
Вода – это основа нашей жизни. Необходимо выпивать около двух литров каждый день. Простую воду можно обогатить разнообразными напитками, которые помогают в борьбе с ненавистной проблемой, а именно:
- морковный сок;
- яблочный сок;
- ананасовый сок и др.
Аскорбиновая кислота способствует расщеплению жира. Покупные нектары не нужно использовать, лучше всего готовить их самим, при этом подойдут свежевыжатые соки.
Чистка организма
Для очищения организма подойдут средства, которые способствуют выведению из организмов шлаков и токсических веществ.
Для этой цели можно использовать активированный уголь или обычные травяные чаи.
Итак, апельсиновая корка – это не приговор. Борьба с целлюлитом – это полное изменение всего образа жизни. Будьте активны, энергичны, следите за своим питанием, много пейте простой воды, и ваше тело порадует вас красотой и здоровьем!
