Как чистить зубы нитью. Как чистить зубы зубной нитью — техника и правильность чистки. Частота использования зубной нити

Зубная нить появилась еще в далеком 1815 году, ее изобрел стоматолог Леви Фармли, который советовал своим пациентам использовать для очистки зубов шелковую нить. Современный рынок предлагает широкий выбор флосса: с пропиткой и без, вощеный и невощеный, с ментолом, антисептиками. Что представляет собой зубная нить, и что можно получить от ее использования, пользу или вред?

Плюсы и минусы

Зубная нить — отличное дополнение к зубной щетке.

Применение зубной нити имеет такие преимущества :

• полноценная очистка межзубных промежутков, которую невозможно произвести зубной щеткой,
• флоссом легко пользоваться,
• доступная стоимость,
• возможность использовать флосс в любом месте и условиях.

Недостатки флосса:

• если неправильно использовать зубную нить, можно повредить слизистую десны и занести туда инфекцию,
• злоупотребление флоссом может повредить специальные межзубные защитные барьеры.

Может ли зубная нить принести вред? Нет, но при условии, что вы будете правильно ею пользоваться.

Вся правда о флоссе

Существует много мифов касательно пользы флосса. Давайте разбираться, где правда, а где миф:

• Флосс травмирует десны.

Мнение эксперта. Врач-стоматолог Войницкий А.Ю. : «Да, зубная нить может травмировать нежную слизистую десен и занести туда инфекцию, в таком случае пользы не будет никакой, а вот вреда вы принесете своим деснам немало. Но при правильном использовании такой риск минимален. Десну можно поцарапать и зубной щеткой при неаккуратном ее применении».

• Длительное применение флосса приводит к истончению эмали.

Это неправда, так как материал, из которого сделана зубная нить, не приводит к стачиванию эмали.

• Флосс помогает устранить неприятный запах изо рта.

Если спровоцирован остатками пищи, которые разлагаются между зубами, то с помощью флосса можно избавиться от них, а значит, и от неприятного запаха.

• Флоссом можно пользоваться только один раз в день.

Если соблюдать меры безопасности, флосс можно применять и чаще, по мере необходимости.

Читайте также:

Какие бывают виды зубной нити?

Широкий выбор различных видов зубной нити дает возможность подобрать идеальный вариант лично для себя, исходя из своих вкусов и предпочтений. Виды флосса:

Противопоказания

Зубную нить нельзя использовать в следующих случаях:

• (в таком случае флосс может стать причиной травмирования слизистой и только усугубить ситуацию).
• Кариес (если в зубах прогрессирует кариозный процесс, приспособление может спровоцировать откол кусочка эмали).
• Коронки и требуют применения специально предназначенных для этих видов конструкций нитей, которые порекомендует стоматолог.

Как правильно пользоваться?

Новичкам лучше использовать вощеную нить.

Техника пользования флоссом важна так же, как и выбор самой нити. Чтобы флосс принес пользу, а не вред, следуйте этим рекомендациям :

• перед использованием флосса тщательно вымойте руки,
• не экономьте – для эффективной чистки вам нужно будет использовать не менее 40 см флосса,
• намотайте нить на 2 пальца левой и правой руки, между ними оставьте примерно 4 см,
• для каждого зуба меняйте промежуток, иначе вы будете переносить налет и инфекцию с одного зуба на второй,
• водить нитью между зубов нужно предельно осторожно, старайтесь не задевать при этом десны,
• повторяйте все действия для каждого межзубного промежутка.

Как чистить зубы с брекетами?

Многие думают, что флосс и берекеты несовместимы. И это большое заблуждение, так как зубы с брекетами требуют тщательного и регулярного ухода. нужно чистить так:

1. Выбирайте восковую нить, чтобы она не застревала в брекетах.
2. Для чистки нужно брать не менее 25 см флосса.
3. Сначала очистите место под основой брекет-системы, а после этого приступайте к межзубным промежуткам.

Неприятный запах после чистки

Бывает, что люди сталкиваются с неприятным запахом от нити после чистки зубов. Это нормально, если вы только начали ею пользоваться. Это значит, что между зубами скопилось много налета и бактерий, которые невозможно вычистить обычной щеткой. Они и становятся причиной дурного запаха.

Неприятный запах будет исчезать постепенно при условии правильного и регулярного применения флосса. Если же примерно через две недели ситуация не измениться, вам стоит обратиться к стоматологу.

Из этой статьи Вы узнаете:

• как пользоваться зубной нитью правильно,
• рейтинг лучших моделей флоссов,
• зубная нить – цена в аптеке 2019.

Зубная нить (флосс) – предназначена для очистки межзубных промежутков от пищевых остатков. Не секрет, что кариес чаще всего образуется именно в межзубных промежутках, которые невозможно хорошо очистить обычной зубной щеткой. И поэтому нить для зубов – это важный элемент гигиены полости рта, который позволяет защитить зубы от кариеса и гингивита.

Зубные нити выпускаются в небольших пластиковых контейнерах. В зависимости от производителя, длина нити в таком контейнере может составлять от 20 до 50 метров. Каждый раз перед чисткой вам нужно будет отрывать новый фрагмент зубной нити длинной около 30-35 см. Таким образом, 1 упаковки флосса вам хватит на целый месяц, а его стоимость составит около 230 рублей за упаковку.

Как выглядит упаковка зубной нити (флосса) –

К сожалению, большинство людей не регулярно используют зубной флосс, считая что удалять нужно только крупные куски застрявшего мяса, а не прилипшие мягкие пищевые остатки. Однако, последние намного более опасны для зубов. Мягкие пищевые остатки состоят преимущественно из легкоусвояемых углеводов, которые наиболее легко перерабатываются бактериями в кислоту, разрушающую эмаль зубов.

Причем, наиболее агрессивное повреждающее действие бактерий на эмаль зубов происходит в течение именно первых 30-40 минут после еды (при условии, что вы не почистили зубы). Именно поэтому использовать флосс рекомендуется в течение первых 5-ти минут, и так – после окончания каждого приема пищи в течение дня.

Как выбрать нить для зубов –

Зубная нить была изобретена в 1819 году стоматологом из Нового Орлеана (США), который рекомендовал своим пациентам чистить межзубные промежутки вощеной шелковой нитью. Использование зубной нити вначале не было коммерческим, и только в 1898 году корпорация Johnson & Johnson получила первый патент на изготовленную из шелка зубную нить. Примерно с 1943 года зубные нити стали делать из нейлона – из-за большей прочности этого материала.

Современные зубные нити делают из 2-х материалов: во-первых – по-прежнему из нейлона, и реже – с использованием политетрафторэтилена. Важный момент при выборе нити заключается в том, что качество зубных нитей из одного и того же нейлона – очень сильно отличается. К сожалению, большинство недорогих вариантов в процессе чистки начинает рваться, быстро разволокняются, как результат – кусочек нити может иногда застрять между зубов (и его придется удалять новым фрагментом нити).

У некоторых производителей помимо того, что зубная нить изготовлена из качественного плетеного нейлона – она покрывается сверху тонкой полимерной пленкой (для еще большей прочности), а у вощеных нитей поверх полимерной пленки идет еще и тонкий слой воска. Порвать такую нить будет очень сложно. Такая технология используется компанией Орал-би. Однако, у этой же компании есть и так называемые мононити, которые изготовлены не из плетеного, а из одиночного цельного волокна.

Второе основное отличие – нити могут выпускаться вощеными и невощеными. Вощеная зубная нить покрыта снаружи тонким слоем воска, что облегчает ее скольжение между зубами, а также дает ощущение большей чистоты полости рта из-за того, что воск может быть пропитан фторидами или ментолом.

Зубная нить вощеная и невощеная: какая лучше

Исследование, опубликованное журналом «Пародонтология», показало, что 79 % опрошенных предпочитали вощеную нить. Причем пациентам давали сделать выбор только после того, как они опробовали оба типа нити. Невощеные нити предпочитали только те пациенты, которые имели скученность зубов и очень узкие межзубные промежутки (этот тип нити несколько тоньше за счет отсутствия слоя воска).

Если на упаковке нити нет русских названий, то на упаковке с вощеной нитью будет дополнительно указано «Waxed», а на упаковке с невощеной – «Unwaxed» (рис.4-5). У компании Oral-b упаковки вощеной и невощеной нитей выглядят практически одинаково, так что не перепутайте –

Кстати, нить для зубов Sensodyne – это аналог нити известного швейцарского производителя «Curaprox», только по намного более доступной цене. К примеру, оригинальная зубная нить Curaprox обойдется вам примерно в 2500 рублей.

2. Зубная нить Орал Би –

Существует несколько моделей зубных нитей Орал Би, каждая из которых обладает своими преимуществами. Например, одна модель нити больше подходит для тонких межзубных промежутков, другая – не рвется даже при наличии нависающих острых краев пломб в межзубных промежутках, третья – является универсальной. Тем не менее, зубная нить Орал би поставлена нами только на второе место в рейтинге.

• (рис.9-10) –
  состоит из нейлоновых волокон, покрытых снаружи полимерной пленкой, что придает нити дополнительную прочность и не позволяет ей легко разволокняться при чистке. Этот вариант нити может быть вощеным и невощеным. На упаковке с вощеной нитью будет дополнительно на английском указано – «Waxed» (на упаковке польского производства «Woskowana»), а на упаковке с невощеной нитью – «Unwaxed».

  Имейте в виду, что вощеный вариант зубной нити Oral-B Essential Floss будет немного толще, а невощеная нить будет более тонкой и обладать менее выраженным вкусом ментола. Это отличный вариант зубных нитей по качеству и цене, они не рвутся и не разволокняются. Их стоимость составит всего около 230 рублей (в упаковке 50 м), что делает этот вариант зубной нити самым привлекательным по цене.

• (рис.11-12) –
  этот вариант зубной нити обладает самой высокой прочностью. Это связано с тем, что эта нить выполнена в виде моноволокна (в то время как большинство остальных нитей являются мультиволоконными, т.е. у них большое количество нитей нейлона переплетены между собой). Это делает данную зубную нить очень удобной для пациентов, у которых другие нити часто рвутся и разволокняются в межзубных промежутках.

  Нить выполнена в виде широкой тонкой ленты, пропитана сильным ароматом ментола, слой воска на ней отсутствует. Стоимость составит от 250 рублей, однако в упаковке ее будет 25 м (что делает ее в 2 раза дороже большинства остальных зубных нитей).

• (рис.13-14) –
  этот вариант зубной нити сделан в виде ленты:, т.е. нить по толщине очень тонкая, но при этом широкая. Такая лентоподобная нить наиболее подходит пациентам со скученностью зубов и очень узкими межзубными промежутками. Волокно нити очень гладкое, поэтому оно легко скользит между зубами. Нить не покрыта слоем воска. Имеет приятный аромат ментола.

  Мы рекомендуем ее использовать только у пациентов с очень узкими межзубными промежутками. В других случаях лучше выбрать другие типы нитей (указанные выше). Стоимость составит от 210 рублей (в упаковке всего 25 м, что опять же делает ее не самой дешевой).

Но, как вы поймете ниже: самое сложное – это не выбор зубной нити, а то как правильно пользоваться зубной нитью. Этот навык достаточно сложный, но при регулярном применении вы сможете вполне прилично пользоваться уже через несколько недель.

Как правильно пользоваться зубной нитью –

Самое важное – флоссом нужно пользоваться не 1 или 2 раза в день, а после каждого приема пищи. Только в этом случае вы сразу почувствуете существенную разницу в чистоте полости рта и существенно снизите риск развития кариеса и гингивита. В отличие от зубной щетки и пасты – упаковка флосса занимает мало места в сумочке или кармане, поэтому его нужно всегда носить с собой.

Вы можете легко воспользоваться зубной нитью не только дома или в гостях, но и в туалете ресторана, и даже на улице. Первое время вам нужно будет делать это только перед зеркалом, но со временем, когда вы приобретете хороший навык использования нити – вы сможете делать это даже без зеркала и вам будет достаточно для этого всего 1 минуты (хотя по началу вам будет требоваться больше времени).

Как чистить зубы зубной нитью: инструкция

Вначале нужно отмотать небольшой кусок нити – длиной около 35 см, и оторвать его от мотка. Для этого там есть специальный маленький металлический выступ. Таким образом, сначала нужно отмотать нить, потом завести ее за выступ и резко потянуть. Чистите зубы нитью только перед зеркалом в хорошо освещенном помещении,чтобы вы могли наблюдать как нить проходит через межзубные промежутки, и не погружали ее под десну (во избежание ее травмы).

Сначала чистятся верхние зубы, потом нижние. Для начала вы должны накрутить нить на указательный палец на правой руке таким образом, что нить с него проходила по подушечке большого пальца правой руки. Второй конец нити останется плотно зажатым между большим и указательным пальцами левой руки (наматывать его не нужно). Держа так нить – вы сможете очистить все зубы верхней челюсти, а также передние и боковые зубы нижней челюсти.

А вот чтобы почистить несколько промежутков между зубами с левой стороны нижней челюсти – вам придется зеркально перехватить нить другой рукой. Причем, чтобы ввести нить в межзубной промежуток вам нужно зажать ее таким образом, чтобы длина нити между пальцами левой и правой рук была вначале не более 2-4 см. Это очень важно для безопасного введения нити в межзубной промежуток. Если зажатый между пальцами обеих рук фрагмент нити будет слишком длинным – нить будет сильно прогибаться в момент введения, а потом резко уходить под десну, травмируя ее.

После того, как вы ввели нить в промежуток между передними зубами – вы должны правой рукой тянуть нить от себя, чтобы вся остальная ее длина (зажатая в правой руке) – прошла через межзубной промежуток. Важно, чтобы при этом вы поддерживали натяжение нити левой рукой. Нить нельзя бросать (отпустив ее со стороны левой руки), чтобы она болталась. Нить должна быть в постоянном натяжении, когда вы пропускаете ее сквозь межзубной промежуток и скользить по шейке зуба.

Т.к. в каждом межзубном промежутке 2 поверхности зуба и вам нужно будет очистить каждую поверхность – нить нужно ввести в каждый межзубной промежуток дважды. Зубы имеют неровную округлую поверхность, поэтому держите нить руками таким образом, чтобы нить каждый раз немного огибала зуб в межзубном промежутке, одновременно протягивая нить через него. Вот такой непростой это навык. Сначала будет тяжело, но при постоянном применении нити вы быстро сможете адаптироваться к этому процессу.

Важно : чистить необходимо все межзубные промежутки, а не только между передними зубами. Кроме того, нельзя вводить нить под десну – движение должно быть только по шейке зуба (едва касаясь контура десны). Если у вас есть пародонтальные карманы, то очистить их зубной нитью все равно не получится – делать это необходимо с помощью .

Техника чистки зубов щеткой: видео

На прилавках аптек продается много достаточно малополезных продуктов для ухода за полостью рта, которые стоят значительно дороже качественных зубных нитей, но при этом – не могут сравниться с ними по эффективности. Примером такого бесполезного продукта являются флоссы-зубочистки (рис.17). Слишком маленькая длинна зубной нити, зажатая в держателе, не позволяет очищать межзубные промежутки также качественно, как это можно сделать отрезком обычной зубной нити длиной 30-40 см.

Флосс-зубочистка с держателем позволяет делать практически только вертикальные движения в межзубном промежутке. Это приводит к тому, что пища из межзубного промежутка наоборот может проталкиваться под десну (особенно это будут выражено у пациентов с пародонтальными карманами). В общем это обычный маркетинговый продукт, спрос на который развит при помощи рекламы.

Резюме –

Когда вы обедаете вне дома – флоссы для чистки зубов и жевательные резинки становятся спасением от кариеса и запаха изо рта. Если вам стыдно при коллегах на работе идти в туалет чистить зубы, то зубная нить имеет компактный размер, позволяя незаметно чистить зубы практически где угодно. После чистки зубов нитью – обязательно воспользуйтесь жевательной резинкой.

Помните, что чистка зубной нитью и жевательная резинка – это минимальный набор, который позволяет поддерживать хорошую гигиену полости рта, если у вас под рукой нет зубной щетки и пасты. Надеемся, что наша статья на тему: Зубная нить как правильно использовать – оказалась Вам полезной!

Последняя редакция статьи: 02.04.2019

Гигиена ротовой полости – обязательное условие здоровых зубов, свежего дыхания и отменной улыбки.
Здесь на помощь, помимо зубной щетки, приходят ополаскиватель, жевательная резинка и зубная нить. Как раз о зубной нити сегодня и пойдет речь.

Как правильно ею пользоваться? Какую лучше приобрести? На что обязательно надо обратить внимание?

Зубная нить или флосс – это неотъемлемый аксессуар гигиены наряду с зубной щеткой . Многие считают, что нить нужна лишь в единичных случаях, когда между зубами застревают остатки пищи. Это ошибочное мнение.

Зуб каждого человека имеет пять поверхностных слоев. Зубная щетка способна тщательно очистить лишь три из них. До остальных двух добраться тяжело. Для этого и придумали флосс. Он беспрепятственно проникает между зубами в самые затрудненные места.

Очистка остатков пищи в труднодоступных местах уберегает от кариеса, налета на зубах и неприятного запаха из ротовой полости. В этом и заключается главная задача зубной нити. Стоматологи рекомендуют пользоваться ею регулярно.

Некоторые утверждают, что нужно прибегать к помощи флосса каждый раз после приема пищи. Другие же говорят о том, что достаточно одного – двух раз за сутки. Сколько раз чистить промежутки между зубами нитью? Решать вам.

Делать это следует не реже одного раза за день. Если у вас крепкие десны, то можно и чаще. Для людей с чувствительными деснами одного раза будет вполне достаточно.

Разновидности зубных нитей есть всякие . Они могут быть совершенно тонкими и стандартными, круглыми и плоскими, провощенные или без восковой обработки, с пропиткой лечебного характера, а также с добавлением ароматных вкусов (прополис, клубника, ментол, вишня и другие) или травяных отваров.

Выбирая нить для себя, нужно взять во внимание несколько факторов. Для новичков лучше брать флосс, пропитанный воском. Если промежутки между зубами большие, то подойдет круглая нить. В противном случае покупайте плоскую.

Продаются зубные нити в аптеках. Они помещены в специальные коробочки, которые также имеют резак для отрезания. Можно купить уже готовые отрезки флосса – отрезки в индивидуальных упаковках. Их удобно носить с собой.

Приведем в пример алгоритм применения зубной нити :

1. Нужно взять флосс длинной не менее тридцати сантиметров: не жалейте нити, берите достаточное количество. Не стоит экономить, ведь для каждого зуба нужен чистый отрезок.

2. Флосс наматывают на средние пальцы рук: на правый палец лишь фиксируют, затем оставляют пространство сантиметров десять, остаток наматывают на палец левой руки.

3. После наматывания нить фиксируют между большим пальцем и указательным обеих рук.

4. Можно приступать к процедуре очищения: флосс вводят в пространство между зубами, доходя до самой десны, и начинают чистить движениями вверх – вниз и назад - вперед.

5. Для максимального эффекта зубную нить рекомендуют держать под углом в 45 градусов.

6. После очистки одного зуба, использованный участок нити наматывают на палец правой руки. С левого, тем временем, отматывают чистый кусочек и приступают к следующему зубу. Указанным способом чистят все зубы.

Важно: после разового использования выбрасывайте нить. Не жадничайте и не экономьте. Ведь на использованной зубной нити остаются бактерии, которые потом снова попадут на ваши зубы.

Второй момент состоит в том, что нужно бережно проводит процесс чистки флоссом. Ведь можно повредить десну и тогда начнется кровотечение. Будьте весьма осторожны у самого корня зуба.

Использование зубной нити маленькими детками приветствуется. Начинать можно не ранее лет девяти . В таком возрасте ребенок четко ощущает свои силы и постарается не навредить себе.

Дети могут пользоваться флоссом под наблюдением и с поучениями взрослых, чтобы минимизировать травмы.

Существуют и запреты к использованию зубной нити: большая чувствительность зубов и десен, заболевания десен.

Возьмите во внимание несколько фактов, которые развеивают все мифы о зубной нити.

Во-первых , она способна избавить от неприятного запаха лишь в том случае, если это последствие скопления остатков пищи, а не другие заболевания.

Во-вторых , флосс не способен навредить зубной эмали. Его структура такая же, как у волокон зубной щетки.

Ухаживайте за своей ротовой полостью. Чистите зубы дважды за день, пользуйтесь нитью и другими вспомогательными средствами.

Благодаря элементарным процедурам, стоматолога вы будете посещать крайне редко.

В погоне за ослепительной голливудской улыбкой мы забываем о важной детали - здоровье зубов и десен. Безупречной профилактикой без вмешательства стоматологов в этом деле послужит зубная нить (флосс).

Флосс – специальная нить для очищения апроксимальных поверхностей (межзубные пространства). Выделяют разные виды, которые отличаются по некоторым критериям и имеют свою сферу применимости.

Разновидность зубной нити различают по нескольким параметрам:

Особенности и необходимость в применении

Флоссы в наше время – одно из основных средств в борьбе за здоровую полость рта, поэтому целесообразно использовать нить в целях профилактики здоровой, безупречной улыбки.

Ограничение зубной щеткой не позволяет добиться стопроцентного эффекта.

Две из пяти поверхности зуба недоступны для устранения зубного налета и остатков пищи, что зачастую приводит к возникновению кариеса в этих местах.

Чистка флоссом перед применением зубной щетки оказывает двойной эффект. Так не только можно удалить затерявшиеся частички еды, но и позволить активным веществам проникнуть ближе к деснам.

Инструкция по применению пошагово

Правильное использование зубной нити позволяет избавиться от зубного налета, предотвратить развитие кариеса и заболевании десен. Для наилучшего результата необходимо ознакомиться и следовать пошаговой инструкции. Вот, как правильно пользоваться зубной нитью:

Совет: можно придумать специальную последовательность действий, чтобы не пропустить ни один зуб.

При помощи этого нехитрого алгоритма вы обучитесь техники очищения зубной нитью. Главное, не забывайте о самых дальних зубах и зубах мудрости, ведь большинство заболеваний начинают прогрессировать именно в этих местах.

Как пользоваться зубной нитью при брекетах

Если вы обладатель металлических брекетов, то использовать зубную нить не только можно, но и нужно. Для этого случая существует два метода: обычные действия флоссом или освоение специального продевателя.

В случае классического способа, основные моменты при использовании остаются такими же, как и при обычной чистке. Важно обратить внимание на следующие пункты:

• при брекетах остановить внимание следует на вощеной нити, так как брекеты имеют заостренные края, восковая нить будет лучше скользить по их поверхности и не рваться;
• обязательно стоит продеть флосс под проволочную дугу брекетов, проделывать это нужно осторожно, не касаться дуги, иначе нить может оборваться или застрять. Лучше всего продевать в том месте, где есть наибольший зазор, чтобы удобно было поймать кончик флосса;
• протолкните нить в щель между зубами и совершайте плавные движения вверх и вниз;
• медленно вытяните флосс, стараясь не касаться брекетов. Теперь эту операцию стоит осуществить над всеми зубами.

Данный метод может показаться длительным, для ускорения процесса можно научиться пользоваться продевателем. Это особая пластиковая игла с ушком, в которое продевается нить.

Также существует другая разновидность флосса - зубная лента. Данный тип значительно шире, тоньше и удобнее в применении. Правила использования аналогичны.

Частые проблемы и пути их решения

Использование зубной нити – дело несложное, но зачастую у людей возникают одни и те же препятствия, к счастью, большую часть которых можно решить.

Появление боли или кровотечения

Такие признаки могут указывать на гингивит (воспаление десен). Несмотря на то, что зубная нить оказывает болезненный эффект, это не означает моментальное прекращение ее употребления.

Старайтесь ежедневно использовать средства гигиены для полости рта: зубную щетку, ополаскиватель, флосс. Эти манипуляции препятствуют появлению данных симптомов. Однако если в течение одной или двух недель, боль и кровотечение не проходят, стоит обратиться к специалисту.

Близкое расположение зубов

Для этого случая желательно применять нить, обработанную воском или из тефлона (гибкое, эластичное вещество), оба вида облегчат легкое скольжение по зубам. И вы всегда можете обратиться к стоматологу, он проконсультирует вас при выборе и предложит разные образцы.

Недостаточно ловкости

Для людей с нарушением координации, присутствием заболевания, мешающего правильное использование, изготовлено устройство для поддержки флосса. Держатель сделан в виде буквы Y. Нить закрепляется на верхнюю часть конструкции, что позволяет производить очищение одной рукой.

Нет времени для использования

Предпочтительное время применения до 5 минут, но если вы не располагаете даже этим, можно уделить хотя бы 60 секунд, и это уже принесет огромную пользу вашим зубам.

Пусть чистка зубной нитью войдет вам в привычку, попробуйте совмещать ее с другими, удобными для вас занятиями и результат не заставит вас ждать.

А если еда не попадает между зубов?

Помимо удаления остатков пищи, флосс убирает накопленный зубной налет, что является одной из причин возникновения гингивита, парадонтоза (поражение околозубной ткани) и, в конце концов, потери зубов.

Частота использования

Как часто нужно пользоваться зубной нитью? Да чем чаще, тем лучше.

Оптимальный вариант предусматривает пользование флоссом после каждого применения пищи. Ведь так можно не только устранить застрявшие кусочки, но и не дать развиться бактериям.

Если же нет возможности так часто проводить эту процедуру, то эффективнее всего будет воспользоваться нитью перед ночной чисткой зубов, так как именно во время сна размножение бактерий становится значительно активнее.

Всем ли можно использовать флосс

Зубная нить – вещь весьма полезная, но всем ли она подходит?

Если человек имеет уже одно или несколько заболеваний: хронический парадонтоз, пародонтит (воспаление опорного аппарата зубов) или гингивит – нужно минимизировать активность использования и посоветоваться со специалистом.

Для здоровых зубов и десен нет запрета, ведь это профилактика некоторых болезней и неприятного запаха изо рта.

Нить предназначена как для взрослых, так и для детей, которые могут уже самостоятельно и осознанно подходить к этому делу.

Познакомившись с такой находкой в области гигиены полости рта - зубной нитью, ее видами, инструкцией применения и предназначением, каждый с легкостью сможет определить, стоит ли ему брать эту вещь в свой арсенал.

В следующем видео очень наглядно показано, как пользоваться зубной нитью.

Флосс или зубная нить – это специальное средство, используемое для гигиены рта. С ее помощью можно можно предотвратить развитие многих заболеваний ротовой полости, среди которых периодонт или кариес. Для изготовления зубной нити используются качественные и прочные материалы, которые при чистке не повреждают зубы. Такие волокна располагаются параллельно. Чтобы скольжение нити во время очистительных процедур происходило более плавно и без сопротивления, ее поверхность обрабатывается специальным полимером.

Благодаря зубной нити, человек не только сможет устранить маленькие частицы пищи из межзубного пространства, которые скапливаются там, но и для очистки различных зубных конструкций. Однако это при условии, что все действия по очистке будут выполнены правильно. О том, как использовать зубную нить, и пойдет речь в данной статье.

Зубная нить – что это?

В связи с тем, что зубы человека имеют целых пять поверхностей, а при помощи обычной зубной щетки очищается лишь три из них, на зубах все же остаются остатки пищи и микроорганизмы, которые могут привести к возникновению многих стоматологических проблем (неприятный запах изо рта, налет, и так далее). Зубная нить позволяет предотвратить подобные патологии, проникая в труднодоступные места, где зубная щетка оказывается бессильной.

На заметку! Пренебрегая зубной нитью, вы оставляете неочищенными более 40% поверхности всех зубов, что негативно сказывается на их здоровье.

Стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы с помощью нити не менее одного раза в день. Оптимальное время для этого – вечер, но перед использованием зубной щетки и пасты. Разумеется, можно делать это и после каждого употребления пищи, зубы станут только здоровее, но далеко не у всех есть желание и время для этого. Не забывайте, что одной лишь зубной щетки будет недостаточно для качественной очистки поверхности зубов, потому к этой полезной привычке следует приучаться еще с раннего возраста. Но если вы все-таки начали пользоваться флоссом относительно недавно, то для быстрого привыкания к новой процедуре желательно брать зубную нить всегда с собой. Неважно, куда вы направляетесь — на работу, на дачу или на отдых за город, положите нить в карман или сумку, чтобы она была всегда рядом. Не зря ведь говорят, что любая привычка – это дело 21 дня, после чего человек приучается к чему-либо или, наоборот, отучается.

Для изготовления зубной нити может использоваться натуральный шелк или высококачественные искусственные волокна, такие как капрон, нейлон, ацетат и так далее. Поскольку существует достаточно много видов зубных нитей, нужно ознакомиться с основными из них для правильного выбора. Внимание нужно обращать не только на стоимость продукции или на производителя, хотя это тоже очень важно — в первую очередь, нужно определиться, за какими зубами будет осуществляться уход и с какими проблемами вы будете бороться.

Чистка вощенной зубной нитью позволяет проникнуть даже в самые узкие межзубные промежутки, поэтому стоматологи рекомендуют пользоваться зубными нитями, пропитанными воском, тем людям, которые только учатся чистить зубы данным средством. Если , то лучшими считаются вторые, поскольку при использовании невощенных происходит их расслоение, из-за чего очищается большая поверхность зуба. Как результат — удаление частиц пищи и зубного налета происходит намного эффективнее.

Форма поперечного сечения нити – это еще один признак, по которому они отличаются друг от друга. Если зубные нити с плоским сечением используются для очистки узких межзубных промежутков, то с круглым сечением, наоборот, для чистки широких. При контакте толстых нитей со слюной они увеличиваются в объемах, поэтому процедура чистки становится более безопасной, также снижается вероятность повреждения десен. Существуют и ленточные зубные нити, используемые, как правило, при тремах или диастемах (когда межзубные промежутки очень большие).

Наличие пропитки тоже влияет на выбор зубной нити, ведь пропитанные нити не только способствуют очищению поверхности зубов, но и оказывают лечебно-профилактическое действие. Зачастую для пропитки зубных нитей используется фторид натрия, который способствует укреплению эмали, а также позволяет предотвратить появление кариеса. Пропитка ментолом освежает дыхание, а нить с раствором хлоргексидина оказывает на ротовую полость дезинфицирующий эффект. Часто люди предпочитают самостоятельно наносить на зубную нить специальные пасты и профилактические средства.

Разделяются зубные нити и по своему предназначению — это средства для использования в условиях кабинета стоматолога и для индивидуального (домашнего) применения.

Популярные бренды

В магазинах можно встретить большое количество зубных нитей от разных производителей, поэтому «новички» задаются одним вопросом: как выбрать зубную нить, если их существует очень много? Изначально нужно определиться с критериями выбора и знать состояние зубного ряда. В идеале нужно попробовать несколько видов флоссов от разных производителей и выбрать тот, что подходит вам лучше всего. У каждого человека особенности строения зубов разные, поэтому трудно подбирать средство по общим рекомендациям врача. Словом, нужно экспериментировать с разными зубными нитями, используя изделия с разным сечением, пропитанные и наоборот, не пропитанные.

Также стоит остерегаться подделок, поэтому приобретать зубную нить лучше всего в аптеке. Ниже представлен список наиболее популярных производителей флоссов. Ознакомившись с ними, вы сможете подобрать для себя подходящий вариант.

Таблица. Обзор популярных производителей.

На заметку! Нельзя при выборе зубной нити ориентироваться только на производителя, нужно также принимать во внимание расположение зубов и особенность их строения. Учитывать необходимо и наличие межзубных промежутков, их размеры и так далее. Если при выборе возникают какие-либо сложности, вы всегда можете обратиться к врачу за помощью.

Правильное использование зубной нити

Основные проблемы противников флосса заключаются в несоблюдении ими правил и техники чистки. Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, нужно быть ознакомленным с инструкцией по применению зубной нити.

Шаг 1. Аккуратно накрутите зубную нить на средние пальцы, заранее помыв руки с мылом. Если вы новичок в этом деле, то поначалу желательно использовать нить со специальным захватом. Это значительно облегчит процесс чистки.

Шаг 2. После того как нить будет накручена, держите ее двумя пальцами – указательным и большим. При чистке нужно крепко зафиксировать зубную нить, чтобы в процессе она не выскользнула. При использовании пропитанной или навощенной нити могут возникнуть сложности с удержанием, так как нить может быть немного скользкой.

Шаг 3. При чистке верхнего ряда зубов нужно использовать большие пальцы рук, а при чистке нижних зубов – указательные. Такое чередование позволит значительно увеличить эффективность очистки зубной нитью. Межзубные промежутки необходимо чистить аккуратно, мягко проводя нить. В противном случае вы рискуете повредить десны.

Шаг 4. При достижении линии десны во время чистки зубов, необходимо загнуть нить буквой «С» вокруг зуба. Это предотвращает натирание десны, поскольку зубная нить при этом опускается ниже линии.

Шаг 5. Не забывайте о промежутках между зубами – их нужно чистить особым способом. Аккуратными и плавными движениями проведите зубной нитью вниз и вверх, повторяя это действие по несколько раз для каждого зуба. То же самое нужно проделать и с зубами мудрости (многие пренебрегают этим).

Шаг 6. При переходе на каждый новый зуб необходимо прокручивать нить. Делается это для того, чтобы при чистке всегда использовался свежий отрезок зубной нити. В противном случае вы рискуете оставить на поверхности зубов частицы ранее удаленного налета и микробы. Как только чистка будет окончена, обязательно прополощите ротовую полость, чтобы избавиться от остатков налета. Повторяйте эту процедуру ежедневно и вы навсегда забудете о проблемах с зубами.

Важно! Нередко после чистки зубов нитью люди сталкиваются с неприятностью – во рту появляется кровь. Не нужно сразу впадать в панику, ведь кровь зачастую возникает у новичков, которые еще не сумели овладеть техникой. Буквально 2-3 процедуры, и такая проблема исчезнет сама собой.

Если у вас брекеты

При наличии специальных ортодонтических конструкций (неважно, что это — мосты, брекеты, зубные протезы), люди нередко сталкиваются с проблемами при использовании зубной нити. Разумеется, есть решение – это суперфлоссы.

В зависимости от типа зубной конструкции, существуют различные виды зубных нитей и специальные упражнения для чистки. Например, для чистки зубов с установленными брекетами нужно использовать флоссы, на конце которых присутствует твердый кончик, который можно без проблем продевать под дугой конструкции.

Если у пациента установлены зубные аппроксимальные пломбы, то нужно использовать особый вид нитей, имеющих полирующую поверхность. С их помощью можно качественно и быстро очистить такие пломбы. Эффективную очистку вживленных зубных имплантатов можно осуществить, используя нити с небольшой петлей или крючком на конце.

В любом случае, можно подобрать подходящий вид нити, даже если у вас стоят какие-либо зубные конструкции. Главное – это желание выполнять процедуру ежедневно. Но результат не заставит себя долго ждать!

Видео – Как пользоваться зубной нитью