Из за чего вспышки агрессии. Причины проявления агрессии и приступы гнева. Формы проявления агрессии

Статья посвящена одному из наиболее неизученных тем - растущей тенденции поведения агрессии (неуправляемые гнев). Авторы описывают многогранный характер причин реакции гнева.

Представлены данные психологических исследований личности с неконтролируемым гневом. Показано, что среди причин поведения гнева, наиболее важными являются психологические. Своевременное выявление психологических особенностей человека с симптомом неконтролируемым гневом, помогает специалистам в реализации задач клиента; в разработке программ психологической помощи и психотерапии.

Одним из симптомов малоанализируемых психических состояний, которые могут приводить к серьезным последствиям, является неконтролируемая ярость. Оценка и анализ этого состояния имеет большое значение, т.к. возникновение ярости может приводить к серьезным последствиям .

Существуют лица, предрасположенные к возникновению ярости в широком спектре ситуаций, когда разнообразные триггеры вызывают ярость, оказываясь психотравмирующими для данного клиента.

Приведем пример. Несколько лет назад женщина – доктор наук, биолог, среднего возраста, замужем, имеющая дочь, устраивается на работу в университет небольшого американского городка в штате Техас, переводясь из другого университета в связи с тем, что она разработала новый прибор для анализа тканей, дальнейшие исследования которого она хотела продолжить на новом месте работы. Получив должность, которую позволяет в течение ряда лет не подавать документы для переизбрания по конкурсу, она приступает к работе в университете. Складывается сложная ситуация, характеризующаяся тем, что, с одной стороны, ее начальник -профессор, заведующий отделом понимая, что она - талантливый сотрудник, постоянно ее поддерживает, а, с другой, - у этой женщины возникают постоянные конфликты со студентами, которые жалуются руководству на ее грубость, агрессию и постоянные оскорбления.
В то же время меньшая часть студентов защищает ее, считая способным и неординарным преподавателем. Поскольку жалобы студентов становятся все более частыми, на заседании ректората принимается решение предоставить ее возможность доработать последний семестр и далее не продлевать с ней контракт. В конце семестра ее приглашают на последнее заседание ректората, не сообщая о причине предстоящей встречи. Ее привозит на работу муж, с которым она договаривается о встрече после совещания. Когда руководство сообщило ей о своем решении, она вытащила из сумочки пистолет, убила выстрелом из него ректора и спокойно, как будто ничего не произошло, пошла на встречу с мужем. Анализ подробностей ее жизни выявил, что много лет назад она застрелила собственного сына из ружья, которое незадолго до этого купил отец для охоты. После совершенного действия она выбежала из дома с этим же ружьем с криком, что ее кто-то преследует и собирается убить. Уголовного дела по поводу убийства сына не возбудили, т.к. и муж, и мать сообщили, что это было непредумышленное действие, во время которого она случайно нажала на курок. Полиция не хотела оставлять это дело без внимания, но, поскольку родственники и близкие женщины были против привлечения ее к ответственности, убийство расценили как случайный домашний инцидент.

Дальнейшее изучение анамнеза показало, что, когда она работала в университете по прежнему месту жительства, там был объявлен конкурс на получение гранта. Несмотря на наличие нескольких соискателей, женщина была абсолютно уверена, что займет первое место. Однако, случилось обратное. Грант выиграла ее коллега. В ответ женщина обвинила руководство в несправедливости, а сотрудницу в некомпетентности. Встретившись с ней в кафе, она подошла к своей коллеге, и, оскорбив ее, нанесла ей довольно сильный удар по лицу. На этот раз виновница инцидента получила условное наказание.

В ходе дальнейшего исследования было выявлено, что для нее были характерны постоянные приступы ярости. Установлено, что непосредственно перед гибелью сына между ними произошел конфликт, в котором сын задел ее «за живое», уязвив ее самолюбие.

Анализ этих трех случаев (грубое отношение со студентами, удар по лицу сотрудницы университета в кафе и, наконец, расстрел ректора) позволил установить, что неконтролируемая ярость у этой женщины возникала тогда, когда задевались ее самолюбие и ее нарцисстический комплекс.

В результате такой эмоциональной вспышки она могла убить даже близкого человека. Этот пример позволяет сделать вывод, что наступление приступов неконтролируемая ярости необходимо профилактировать, иначе могут возникнуть труднопрогнозируемые последствия.

Представляет интерес анализ случаев неожиданных тяжелых преступлений, которые совершены людьми, внешне сдержанными, рассудительными, спокойными, любящими порядок и определенность, подчеркивающими прямо или косвенно свою мораль и законопослушность. И вот на таком «благоприятном» фоне такие лица способны совершить тяжкие преступления.

Причины таких убийств для окружающих на первый взгляд совершенно непонятны. Однако анализ случаев показывает, что в момент казалось бы полного благополучия у лиц, совершивших неожиданно тяжелые преступления, активизируется находящийся в их личности нарцисстический комплекс, который болезненно и разрушительно реагирует на любой повод, задевающий его основную структуру.

В таких случаях всегда выявляется триггер, который может быть незаметным и незначительным для окружающих, но для обладателя нарцисстического радикала он имеет колоссальное иррациональное значение и разрушающе-травмирующие последствия. Ярость может возникать как результат накопления предыдущих травм, которые аккумулируются в бессознательном, наслаиваясь друг на друга.

Когда возникает эффект последней капли, происходит взрыв. Практика оказания помощи таким людям показывает, что, во-первых, существуют лица, склонные к накоплению негативной энергии микро и макротравм, а, во вторых, ярость является последним звеном широкого спектра негативных чувств и эмоций, входящих, с нашей точки зрения, в такую многокомпонентную эмоцию, как злость (рисунок 1). Наше мнение подтверждает практика, и тот факт, что в английском языке термины «злость» и «ярость» обозначаются одним и тем же словом «anger».

Считается, что ярость - это сильный гнев, проявляющийся как ничем не сдерживаемое агрессивное поведение. Ярость бывает конструктивная (когда яростно, со злостью отстаивают в горячем споре свою точку зрения) и деструктивная (находящая выражение в насилии, жестокости).

В момент ярости количество психической энергии и уровень возбуждения так велики, что человек чувствует, что он его буквально разорвет на части, если он не избавится от негативных эмоций и не проявит их. Возникает склонность к импульсивным поступкам, желание напасть на источник гнева или проявить агрессию.

По мнению П. Куттера (2004), злоба и неприязнь могут перерасти в гнев, при котором «кровь закипает в жилах». Взбешенный, разъяренный человек выходит из себя с готовностью обрушиться на любую преграду, вставшую на пути. Автор выделяет конструктивную и деструктивную ярость. «Праведная», «благородная» ярость помогает в борьбе за достижение цели. «Страстная» ярость характерна для людей, страстно увлеченных каким-то делом, не желающих никому и ни в чем уступать, яростно защищающих свое детище. Деструктивная ярость проявляется в насилии, жестоких поступках, пытках и убийствах .

Успешность психотерапии ярости и злости зависит от умения проанализировать эти феномены. Попытка расположить способы проявления злости на условной горизонтальной шкале, позволила выделить два противоположных полюса отреагирования злости, которые ассоциируются с высоким и низким уровнями ее проявления:

1. При полном подавлении злости (ярости) человек внешне спокоен, уравновешен, его поведение никого не раздражает потому, что он никак не выражает своего недовольства.

2. В случае высокого уровня проявления агрессии человек «заводится с пол-оборота», быстро выдает реакцию злости жестами, мимикой, криками и пр.

Обе эти крайности весьма неприглядны, истина, как известно, находится в середине этой условной шкалы и проявляется как ассертивное поведение (умение удовлетворять свои потребности, не причиняя при этом вреда окружающим).

О необходимости удержания этих качелей в равновесии справедливо писал И. Губерман, талантливо замечая, что:
В хорошем споре равно жалко и дурака, и мудреца,
Поскольку истина - как палка, всегда имеет два конца.

Отсюда важность умения уравновешивать проявления злости, контролировать свои чувства, уметь быть разным в разных ситуациях. Необходимо изучить, как и в каких ситуациях чаще всего злится и «срывается» клиент. Важно диагностировать его иррациональные убеждения и ценности, осознать, насколько он с ними согласен, поскольку убеждения – это очень устойчивая, ригидная и консервативная структура, которая практически не осознается и не подвергается сомнению. При малейшей попытке их изменить, возникает жесточайше сопротивление.

Существуют различные по интенсивности и степени проявления способы выражения злости. Чем ниже интенсивность этого чувства, тем длительнее время ее переживания.

Представим графически структурные компоненты проявления злости и рассмотрим их подробнее (рисунок 1).

1. Недовольство – самый слабовыраженный и длительно протекающий вариант выражения злости, который может не осознаваться (Я чувствую, но не осознаю). Если злость не проявляется на уровне недовольства, возникает физический и психологический дискомфорт, сопровождающийся отрицательными переживаниями, трансформирующимися (как минимум) в обиду.

2. Обида – более высокое по интенсивности чувство, которое может длиться годами. Открыто, как правило, обиду выражают только дети.
По мнению Блейлер (1929), обида проявляется в онтогенезе у детей 5-11 месяцев. Возникает как эмоциональная реакция на незаслуженное унижение и несправедливое отношение, задевающее чувство собственного достоинства .

Обида как реакция на неуспех легко возникает у детей с завышенной самооценкой и уровнем притязаний (Неймарк М.С., 1961). Проявляется как душевная боль и огорчение, может оставаться затаенной и либо постепенно проходит, либо приводит к разработке плана мести обидчику. Может переживаться остро в виде гнева и трансформироваться в агрессивные действия .

3. При раздражении к переживаемому состоянию добавляются видимые реакции, особенно невербальные: резкость движений, высокий голос, вегетатика (например, хлопанье дверью в случае недовольства).

4. Возмущение, негодование – более кратковременные по длительности чувства. Интенсивность их выше. На этом этапе выражения злости к невербальным проявлениям добавляется вербальные (начинается проговаривание переживаний).

5. Гнев – тело начинает «требовать своего», появляется желание стукнуть, бросить, оттолкнуть, ударить. Контроль сознания еще велик, но человек начинает выходить за рамки дозволенного.

6. Ярость – кратковременное чувство, обладающее большой разрушительной силой. Мобилизация энергии и возбуждение столь велики, что возникает ощущение возможного «взрыва», если «не открыть клапан и не выпустить пар». Появляется склонность к импульсивным поступкам, готовность атаковать источник гнева или проявить агрессию в вербальной форме. По нашим наблюдениям, переживание ярости присутствует в жизненном опыте любого человека. Большинство людей, дойдя до этого состояния хотя бы один раз, так пугается последствий, что в последствие отказывается от любых проявлений злости вообще.

Таким образом, процесс трансформации различных по интенсивности и длительности течения проявлений злости можно представить в виде цепочки: не замечаем недовольства, не проявляем обиду, сдерживаем возмущение, гнев, накапливаем агрессию, проявляем агрессию в виде гнева и ярости с разрушительно-деструктивными последствиями.

Способы выражения злости могут варьироваться от социально не приемлемых (например, – застрелить обидчика) до социально приемлемых и безопасных . Для удобства их использования на практике расположим способы выражения злости на некоторой условной лестнице. На трех верхних ее ступеньках находятся социально разрешенные способы выражения злости (отработать, сказать, показать), на остальных, начиная с четвертой, - агрессивные, неприемлемые проявления агрессии.

1. Отработать злость. Осознав, что разозлились, но не проявили злость, найдите безопасное место и отработаете это чувство, используя интенсивные физические усилия, прогулку, крик, секс и др.

3. «Похлопотать» лицом и выразить переживаемые чувства (например, состояние раздражения) с помощью мимики, жестов, демонстрируя свое недовольство.

4. Игнорировать (отказаться разговаривать с обидчиком, отвечать на его вопросы и т. д.).

5. Отомстить . Месть – особая форма враждебной агрессивности, для которой характерна задержка в непосредственном проявлении агрессии. Ее цель – отплатить за причиненную обиду, страдание. Часто совершается неосознанно, в момент слабости обидчика. Актуализируется вдруг, невзначай, не осознается и вербализуется фразой «так получилось».

Например, муж вегетарианец возвращается из командировки. Жена, постоянно говорящая о своей любви к нему, в день приезда мужа покупает и готовит на ужин именно мясо, выражая тем самым скрываемое в бессознательном истинное негативное отношение к нему .

6. Сплетни – относительно безопасная форма проявления злости, позволяющая «сливать» негативную энергию, чтобы она не накапливалась и не направлялась в нежелательное русло. Желание посплетничать время от времени свойственно многим людям. Тем не менее, необходимо понимать, что трансформация негативной энергии в сплетню может в последствие сублимироваться в конфликт.

7. К самым социально-неприемлемым способам проявления злости относится ярость в виде оскорблений, ударов, убийств.

Как известно, накопленные и непроработанные злость и раздражение могут не осознаваться и в дальнейшем проявляться телесными и психосоматическими симптомами.

В целях профилактики таких последствий в процессе психотерапии важно обучать клиента умению:

1. Замечать и проявлять недовольство сразу же, как только оно появилось (рисунок 1) с целью разрядки напряжения и недопущения трансформации первого уровня проявления злости (недовольство) в пятый (гнев) и шестой (ярость).

2. Осознавать ситуации, вызывающие злость и профилактировать их возникновение.

3. Научиться принимать жизнь такой, как она есть, и признавать наличие в ней несправедливости.

4. Научиться искать компромисс, вести диалог, уметь взглянуть на ситуацию со стороны.

5. В случае отсутствия возможности разрешить ситуацию, уметь уходить от нее, руководствуясь принципом «лучший бой – тот, которого не было»; искать другие способы решения проблемы; трансформировать злость в действие.

6. Не прояснять отношения на пике злости. Невозможно быть в гневе, злиться и при этом рационально мыслить. Аргументы во время ссоры не воспринимаются. Дайте возможность «отгреметь эмоциональной буре, выпустить пар», а уже потом проясняйте ситуацию. Высказывайте претензии не к личности партнера, а к его поведению, событиям, ошибкам в понимании.

7. Злость не нужно скрывать, она должна находить конгруэнтное выражение в социально приемлемых способах, без агрессивных проявлений.

8. Избегать чрезмерных извинений за испытываемые чувства и обобщений (вообще, всегда, никогда и т. п.), постоянно оживляя в памяти рациональное суждение «я имею право испытывать любые чувства», «я даю себе право на ошибки».

9. Точно описать собственное восприятие ситуации, обстоятельств, слов, которые вызвали злость, признавая при этом право собеседника противопоставить вашему отношению собственное восприятие.

Практика показывает, что успех психотерапии злости и ярости зависит от учета психогенеза этих состояний, причин их появления, вариантов неадекватного отреагирования и знания о различных по интенсивности и степени проявления социально приемлемых способах их выражения.

Список литературы:
1. Блейлер Э. Аффективность, внушаемость и паранойя. Одесса, 1929.
2. Дмитриева Н.В. Психологические факторы трансформации идентичности личности. Автореферат диссертации на соиск.уч. степени доктора психол.наук. Новосибирск. Изд-во НГПУ. 1996. 38 с.
3. Короленко Ц.П., Дмитриева Н.В. Homo Postmodernicus. Психологические и психические нарушения постмодернистского мира /монография/. Новосибирск: изд-во НГПУ, 2009. 230 с.
4. Короленко Ц.П., Дмитриева Н.В. Сексуальность в постсовременном мире /монография/. М.: Академический проект; Культура, 2011. 406 с.
5. Куттер П. Любовь, ненависть, зависть, ревность. Психоанализ страстей. Перевод с немецкого С.С. Панкова. СПб.: Б.С.К., 2004. 115 с.
6. Неймарк М.С. Психологический анализ эмоциональных реакций школьников на трудности в работе // Вопросы психологии личности школьника. М., 1961.

Информация об авторах:

Дмитриева Наталья Витальевна – доктор психологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы,

»

Достаточно часто, у людей происходят вспышки гнева, которые тяжело или невозможно сдерживать. Как правило, выражение гнева продуцируется (формируется) на какой-либо, внешний раздражитель. Этим раздражителем может быть как человек, действие которого вызывают негативные эмоции, так и обстоятельства которые также могут доставлять чувство гнева.

В некоторых случаях человек не может справиться с этими негативными ощущениями и продуцирует свой гнев вовне, это могут быть агрессивные поступки направленные как на окружающих, так и на себя.

Механизмы возникновения неконтролируемого гнева

Состояния, при которых человек не может сдерживать свой гнев могут быть различны, но все они связаны, в той или иной, степени с изменениями в центральной нервной системе.
Эти состояния могут быть связаны:

— либо с нарушением обменных биохимических процессов головного мозга,

— либо с органическим поражением головного мозга а точнее со срывом высшей нервной деятельности.

Для дифференциации основных причин проявления повышенной гневливости требуется проведение ряда обследований, которые подбираются врачом только на очном осмотре. Не стоит бездумно проходить все возможные обследования, так как это не имеет смысла. Грамотный врач-психотерапевт, при первичном осмотре человека, может сразу определить необходимость в дополнительном обследовании.

Вспышки гнева могут говорить о наличии:

• тяжелого психического заболевания,
• астенизации нервной системы,
• алкогольной зависимости (особенно во время синдрома абстиненции),
• зависимости от психоактивных веществ (наркотики и другие химические вещества, действующие на головной мозг),
• особенности формирования личности (патологических характерологических чертах).

Особенно ярко гневливость выражается при таких психических состояниях, как расстройство личности по эмоционально-неустойчивому типу (в момент декомпенсации, т.е. неуемных не контролируемых эмоциональных возбуждений, спровоцированных внешними и/или внутренними раздражителями), т.е., то чем раньше назывались психопатии.

Достаточно часто вспышки гнева происходят у людей с астенизированной, т.е. истощенной нервной системой.

Это истощение может происходить под действием высоких умственных нагрузок, интоксикаций психоактивными веществами, также при длительных стрессовых ситуациях, либо при наличие нескольких данных факторов, которые отрицательно сказываются на общем качестве жизни человека.

Обычно сам человек достаточно редко замечает, что он стал более раздражительным и не обращает свое внимание на вспышки гнева, которые начинают проявляться чаще и чаще. Как правило, на изменение его поведения, первые обращают внимание близкие люди, т.е. родственники, друзья, может быть коллеги по работе, другие окружающие люди.

Причины неконтролируемого гнева

Если же человек все же озаботился происходящими с ним изменениями, то изначально может пытаться подавлять свой гнев волевыми усилиями, но это получается достаточно редко и не всегда качественно, так как необходимо знать причины возникновения периодов

вспышек гнева, повышенной внутренней напряженности и непроизвольного, неконтролируемого раздражения.

Чтобы найти причину возникновения гнева и адекватно научиться себе помогать, лучше всего обратиться с этим вопросом к специалисту, непосредственно к врачу-психотерапевту. Который в свою очередь сможет помочь наладить эмоциональный фон индивида либо с помощью медикаментозной терапии, либо с помощью психотерапии, а возможно понадобиться комплексное лечение, но подбор терапии определяет обследование.

Обследование в данном случае может быть аппаратным (магнитно-резонансная томография или электро-энцефалография), либо так называемое патопсихологическое исследование, где при помощи методических тестов, специалист определяет работу высших психических функций таких как: память, внимание, мышление, восприятие и конечно же изменения эмоционально-волевой сферы. На основании полученных данных определяется состояние человека и подбирается адекватная терапия.

Гнев

Инстинктивный, естественный способ выразить гнев, это реагировать агрессивно по отношению к окружающим.

Гнев является естественной, адаптивной формой ответа на внешние угрозы. Как биологическая защитная форма реакции человека, эта эмоциональная форма позволяет человеку бороться и защищать себя, когда на него нападают. Определенное количество гнева, следовательно, необходимо для выживания.

С другой стороны, мы не можем физически наброситься на каждого человека или объект, который раздражает нас: законы, социальные нормы и здравый смысл ограничения на месте, как далеко наш гнев может завладеть нами.

Однако многие психологические тренинги сейчас направлены на проявление большей агрессии и часто некоторые понятия смешиваются с проявлением гнева.

Быть напористым не означает быть агрессивно настойчивым или агрессивно требовательным, это означает быть более уважительнее к себе и другим.

Если человек не способен к самоконтролю и не критично относится к проявлению собственной гневливости, то это говорит о наличии патологии, что требует решений в кабинете у врача-психотерапевта.

Чувство гнева

Изречения множества психологов о возможности подавления гнева и опасности, что если не разрешено внешнее выражение проявление или трансформация чувства гнева, он может обратиться внутрь — на себя. Психологи ошибочно считают, что гнев, «обращенный внутрь» может привести к гипертонии, вегетососудистой дистонии , неврозам или депрессии . Наоборот, следует рассматривать гнев, как один из первых симптомов формирования психического изменения. И если у человека такие состояния начинают проявляться чаще, а контроль за состоянием затруднен, то надо рассматривать вариант необходимости посещения врача-психотерапевта. Не удивительно, что такие психологи, которые имеют такое мнение, не имеют успешных решений проблем, связанных с ситуациями проявления вспышек неконтролируемого гнева и попытками его контроля.

Для примера мы приведем несколько вариантов жалоб людей на проявление немотивированных вспышек неконтролируемого гнева.

Примеры вспышки неконтролируемого гнева

1. Я не знаю, что мне делать. Я с молодым человеком встречаюсь уже больше 3 лет. В последнее время он стал просто каким-то бешеным. Раньше такого не было так сильно. Было изредка. А сейчас он вспыхивает по разным пустякам и сразу начинает орать. Например, забыла я губную помаду дома. Мы никуда не торопимся, не опаздываем и я вспомнила об этом когда спустились вниз на лифте. Попросила его подождать внизу пока я поднимусь и возьму её. Он тут-же стал орать, о чем я думала раньше. Если мы идем по улице и я не замечу какого-то его друга и не предупрежу его, что кто-то из знакомых идет, тоже орать как потерпевший начинает. Как будто я должна только вокруг и смотреть, не идет ли его друзья на встречу.

2. У нас с моим парнем были дальноидущие планы, но мне кажется, что у него нарушена психика. Он говорит, что это из за посттравматического синдрома, он был два года в Чечне, травмы головы , контузия. Я думала, что это можно как-то решить и наша любовь все преодолеет. Но прошел год, а я вижу только у ухудшение его состояния и наших отношений. Выражаться его психическое не здоровье может различно. Это могут быть резкие необоснованные приступы ярости, неконтролируемые вспышки гнева и неконтролируемое поведение, когда он сам не понимает что говорит и что делает. Все это и лишено какого либо здравого смысла. К примеру, если я не взяла трубку телефона, это сопровождается злобой и истерикой, ором и обидой, может в этот момент послать куда подальше, при чем в выражениях не стесняется. Потом — настроение так же резко меняется и происходит обратное – слезы, сопли, извинения, «Жить без тебя не могу …» и тд. Общение стало невыносимым, наверное, я сама скоро с ума сойду.

Вспышки ярости

3. У меня стали все чаще появляться какие-то вспышки неконтролируемого гнева, недовольства, доходит до какой-то ярости. Все это бывает на несколько минут, а потом проходит и все встает на свои места. Сам того я не хочу, но я готов сорваться на любого, ни с того, ни с сяго, просто с ничего. К врачам не обращался еще, да и толком не знаю к какому врачу нужно идти. Могу завестись из-за мелочи. Страдают не только члены моей семьи, муж и маленькая дочка. Я могу на них на кричать, обозвать, через минуту об этом жалею и прошу прощения, но поздно — слово не воробей. Дочке всего год, но даже на нее я могу накричать, и это меня больше всего беспокоит. Я понимаю, что так нельзя, но не могу ничего с собой поделать. Накричу и как будто легче. Сама себя за это ненавижу. Как совладать с эмоциями?

Лечение неконтролируемого гнева

Представленные описания жалоб на неконтролируемый гнев на столько типичны, что многие из читателей могут в этих строках узнать себя или даже посчитать, что это точная копия описания их собственной ситуации.

Однако, не только в каждой из описываемых ситуаций имеются свои индивидуальные причины, не смотря на похожесть или идентичность.

Естественно, что и лечение вспышек неконтролируемого гнева каждый раз подбиралось и проводилось только индивидуальным образом.

На практике вспышки неконтролируемого гнева лечатся в соответствии с истинными причинами его формирования.

Наиболее эффективное лечение неконтролируемого гнева должно согласовываться специалистами различной специализации, но имеющих специальное высшее медицинское образование в области знаний о строении и функционировании нервной системы.

Для этого в Брейн Клиник предварительно проводится дифференциальная диагностика и консилиум всех необходимых специалистов которые, в каждом индивидуальном случае, проводят обсуждение и определяют набор необходимых мероприятий. После этого лечащий врач, руководствуясь решением консилиума, проводит необходимое лечение и мероприятия по восстановлению нервной системы.

Если у Вас или Ваших близких проявляются вспышки неконтролируемого гнева, стоит обратить на это внимание.

Такие психические состояния могут говорить о происходящих патологических процессах в головном мозге.

Вспышки неконтролируемого гнева могут привести к серьезным последствиям и принести к непоправимым ситуациям.

Обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту. Это лечится.

Анонимно обратиться можно по телефону +7 495 135-44-02

Мы сможем оказать помощь быстро и эффективно.

Если мужчина раздражен, зол без причины, часто срывается на окружающих, это уже диагноз. И надо сказать, малоутешительный. Мужская агрессия является предметом изучения психологии, неврологии, психиатрии, но на сегодняшний день универсального лекарства от этого недуга не изобретено. Слишком уж многолик, да и на первых стадиях практически неотличим приступ мужской агрессии от обыкновенного, ничем не выдающегося раздражительного состояния. А ведь именно с него может начаться невроз, который, если вовремя не принять меры, очень быстро трансформируется в необратимое психическое расстройство.

Для начала давайте разберемся, что такое агрессия? Само это слово имеет античные корни и в переводе с латыни означает: «атака, атаковать». Данным термином обозначают поведение людей и животных. У первых обычно бывают проявления словесной (вербальной) и физической агрессии, которая может быть направлена как на себе подобных, так и на неодушевленные объекты, предметы, явления. Примечательно, что у людей агрессия может проявляться и по отношению к самим себе — в форме суицида.

Агрессия имеет свойство обнаруживаться разом в нескольких ипостасях, которые одновременно являются и ее отличительными особенностями от других видов человеческого поведения. Во-первых, обычно агрессия на самом деле ничем реальным не спровоцирована — просто тот, кто находится в ее состоянии, стремится доминировать над окружающими. Во вторых, она всегда включает в себя посягательство, атаку на свободу, личное пространство, объекты привязанности другого человека. А третью ее ипостась всегда составляет разрушительное, враждебное поведение во время приступа.

Примечательно, что человек, проявляющий беспричинную агрессию, никогда не признается самому себе в наличии девиантного поведения, а будет говорить, что просто был не в настроении, и все уже прошло.

Кто попадает под выпады агрессии

В первую очередь страдает семья. Именно главная ячейка общества обычно принимает на себя самую значительную часть ударов от мужских приступов агрессии. Постоянные скандалы, выяснение отношений, многочисленных унижений и оскорблений, рукоприкладство, насильственные действия — непременные составляющие такого приступа. вы никогда не задумывались, что в эти часы и минуты чувствует вторая половина агрессора? Кому, как не женщине, наблюдающей мужской приступ, перепадает львиная доля всех этих «прелестей».

И у представительниц слабого пола не остается другого выхода, как пытаться психически амортизировать атаки, наносимые агрессором, насколько это, естественно, возможно с точки зрения личной безопасности, жизни и здоровья. Кто-то в ответ на все безосновательные замечания мужа молчит, кто-то пытается отвлечь его внимание и заговорить на позитивные темы, кто-то соглашается со всеми оскорблениями в свой адрес, а кто-то просто убегает из дома по внезапно появившимся срочным делам.

Увы, все эти психологические амортизаторы имеют небольшой срок годности, а в ряде случаев оказываются просто бесполезными и уже никак не смогут защитить семью от мужских приступов агрессии.

Каковы причины агрессивного поведения и есть ли они

Да, причины безосновательной мужской агрессии есть. Но кроются они никак не в поведении жертв агрессоров, как часто объясняют свою позицию последние. Приступы агрессии мужчин всегда имеют определенную взаимосвязь и взаимозависимость. Вот только у пациентов с психическими расстройствами они, учитывая общую клиническую картину того или иного заболевания, уже более четко проявлены. А у тех, кто страдает неврозами, они существуют еще в своеобразном зачатке, наброске, которые принято корректно называть факторами влияния на приступы агрессии у мужчин.

Первым и наиболее главным фактором является наличие в организме представителей сильного пола психоактивных веществ. Алкоголизм, табакокурение, употребление энергетиков, наркомания, токсикомания сегодня не являются редкостью у мужской половины человечества. Так стоит ли удивляться тому, откуда берутся у мужчин различные неврозы, когда вредные привычки являются лучшими спутниками многих?

Недостаточность дофаминового и серотонинового обмена веществ, которые отвечают за самоконтроль, самооценку, импульсивность человека, тоже содействует появлению агрессии в мужских поведенческих реакциях.

Экологические факторы — это особая тема. Мало кто из представителей мужской половины человечества задумывается, что к экологическим причинам практически любого приступа агрессии относятся нестабильные, стрессовые, хаотические домашние и рабочие ситуации.

Причиной бесконтрольного агрессивного поведения у мужской, а возможно и у женской половины человечества, бывают также различные физиологические отклонения в деятельности жизненно важных органов, соматические заболевания. Например, опухоли мозга или его травмы, метаболические нарушения могут вполне закономерно стать отправной точкой приступа мужской агрессии. Посттравматические стрессовые расстройства, если вовремя не принять меры, тоже легко приведут к такому результату.

Но зная о физиологической предрасположенности организма к девиантному поведению, можно предупредить появление приступа мужской агрессии и даже по возможности принять профилактические меры.

Что делать со следствиями?

Среди факторов влияния на приступы агрессии у мужчин необходимо всегда выделять не только медицинскую, но и социальную составляющую. А именно: антиобщественные черты, свойственные личности, когда насильственные действия признаются представителем сильного пола приемлемым средством для достижения тех или иных целей.

Потому считается, что профилактика, лечение последствий даже единичного приступа агрессии включают в себя и медицинскую, и общественную составляющие. Первая связана с обращением к специалистам в учреждения здравоохранения, с фармакологическими воздействиями, вторая — с грамотным поведением окружающих, ставших свидетелями начала приступа.

В мужских руках даже простой предмет быта может превратиться в серьезное орудие агрессии. Потому сразу же обратите на это внимание и держите человека, у которого начался приступ, в поле своего зрения, ни в коем случае не поворачиваясь к нему спиной.

В мужских угрозах бывает сложно распознать признак начинающегося приступа. Потому к вызывающим словам нужно относиться максимально серьезно, ведь они являются тревожным звоночком о том, что мужской приступ агрессии может возникунуть в любую минуту.

Между мужчиной, у которого приступ агрессии, и окружающими необходимо тут же, как только берет свой старт скандальная, конфликтная, угрожающая жизни и здоровью ситуация, установить безопасную дистанцию. Лучше всего в данный момент не начинать бездумно геройствовать. А тем, кто решится вступить в контакт с человеком, находящимся в возбужденном, спонтанно-агрессивном состоянии, необходимо сохранять максимальную уверенность и спокойствие.

В поисках выхода из создавшейся ситуации

Именно отрицательные эмоции являются основой агрессивного поведения у людей, и причин таких эмоциональных состояний — масса. Но зная особенности мужской психологии, в какой-то степени можно переключать внимание мужчин, подверженных приступам агрессии, на позитивные жизненные моменты.

Учитывая особенности мотивации мужского агрессивного поведения, можно попробовать смоделировать ситуации, в которых бы негатив направлялся не в приступ ярости, а в позитивное русло. Но без квалифицированной помощи психолога, невролога, психиатра все эти непрофессионально выполненные психотерапевтические изыски могут не всегда заканчиваться успокоением агрессора.

Если вовремя не принять меры, единичный приступ агрессии может через какое-то время стать неотъемлемой частью мужской психики, и за обратимым невротическим расстройством не замедлит последовать необратимое — психическое.

Помагите пожалуйста у меня бывают не контролируемые приступы агрессий к свайм домачатцам я магу вспылить от прастова вопросса например: как дела, или что делал, у меня сразу начинается агрессия, ненависть ко всем. мне всего 25 лет я раньше не когда небыл таким всегда был спакойным миролюбивым, был аптемистам, а щас нервный беспакойный помагите или подскажите что делать

Здравствуйте Владимир!

Агрессия на пустом месте не возникает. Возможно, произошло какое-то событие, которое очень затронуло Вас эмоционально. А возможно, что раньше по каким-то причинам Вы эту агрессию не могли выражать и демонстрировать. Но она никуда не уходит, а накапливается внутри. И рано или поздно она начинает вырываться наружу в виде неконтролируемых вспышек злости и ярости. Но это все только предположения. Что происходит на самом деле лучше поисследовать на личной встрече с психологом .

Удачи! Светлана.

Здравствуйте, Владимир! Агрессия, ненависть - довольно сильные чувства. Конечно, для этого есть какие-то причины. Но чтобы регулировать хотя бы первые вспышки агрессии, есть простое упражнение: когды Вам задают вопрос, постарайтесь сразу не отвечать, а глубоко вздохните, задержите дыхание на 2 секунды, потом выдохните и повторите это 3 раза - вдох - задержка дыхания - выдох. Если еще будете чувствовать злость, сосчитайте до десяти. Первая волна злости все равно уменьшится и потом можете отвечать. Есть дыхательные техники для снятия стресса в интернете, поищите. Но для исследования причин агрессии желательно обратиться к психологу . Удачи Вам!

Здравствуйте, Владимир! В Вашем обращении нет никакой информации о том, с чем могут быть связаны Ваши агрессивные реакции. Это нужно исследовать, а потом, поняв причины, искать решение. Кроме возраста Вы о себе ничего не написали, а в связи с Вашим запросом у меня возникает масса вопросов к Вам: "Работаете ли Вы?", "Чем хотели бы заниматься?", "Есть ли у Вас девушка или жена?", "С кем Вы живете (кто является Вашими домочадцами)?", "Как Вы реагируете на мои вопросы?" и др. По-возможности обратитесь к психологу очно. С уважением отношусь к Вашему желанию разобраться в себе и измениться. Татьяна.

Человек так устроен, что не чувствовать не может. Чувства возникают как реакция на происходящее в жизни, исполняют свои функции и исчезают. Похоже на поток, или на реку.

Когда реку перегораживают плотиной - образуется водохранилище.

Если блокировать чувства, то они тоже накапливаются.

Давление накопившейся воды разрушает плотину.

Множество накопившихся чувств делает человека эмоционально взрывоопасным. Любой незначительный повод может служить толчком для существенного эмоционального выплеска.

Ищите, в чем, в каких ситуациях Вы не даете себе быть собой - где Вы перегородили свою плотину.

Для снижения уровня накопившейся агрессии может помочь активная физическая нагрузка.

Что заставляет вас чувствовать себя незащещенным, уязвимым? В чем вы чувствуете неуверенность?

Искать истоки агрессии нужно через эти чувства.

Здравствуйте, Владимир!Неконтролируемые вспышки агрессии говорят о том, что у Вас много накопленной, но вытесненной агрессии на кого-то в Вашей жизни, кто очень много и сильно нарушает (или, по крайней мере, нарушал) Ваши личные границы. А поскольку прямое выражение агрессии для Вас по каким-то причинам оказалось невозможным, то агрессия была вытеснена, и теперь прорывается наружу вот такими сильными вспышками. Вам поможет отрегаирование накопившейся агрессии в кабинете у психолога с осознанием к кому и за что она возникла. Всего наилучшего, Елена.

Здравствуй, Владимир! Раньше Вы были спокойным и миролюбивым, но от этого Ваши подавленные агрессивные чувства не исчезали, а накапливаясь в организме, приходилось затрачивать много сил и усилий, чтобы из не выражать, не замечать или игнорировать. Если Вы обнаруживаете это у себя: признаете, принимаете, знакомитесь с ними и не игнорируете, то самым парадоксальным образом - они становятся Вами управляемыми (как и наоборот). Чтобы становиться более спокойным, уравновешенным и самодостаточным - необходимо признать, что это тоже Ваша часть и попробовать наиболее приемлемый способом - освобождаться от него. Какие это способы? Активные физические нагрузки в виде бега, битья груши, бокса, каратэ и т.д. Если Вы осознаете - с каким человеком связаны Ваши чувства, то лучше представлять в своем воображении этого человека и выражать словами, ударами - свои чувства! В домашних условиях - это битье подушки руками и ногами, но не на человека, так как, в таком случае - Вам эта агрессия возвратится в умноженном количестве!!! Попробуйте и убедитесь, что это работает!!! Конечно, с психологом , работающим с чувствами - проработаться будет легче. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.