Свои цели
Хозяин судьбы - настоящий стратег, который четко представляет свои цели и необходимые средства для их достижения. Для него всегда приоритетными являются свои планы, и он не будет тратить личное время на чужие задачи, пока не выполнены его собственные. Такой человек по своей натуре достаточно амбициозен и не желает довольствоваться малым. Поэтому хозяин судьбы достаточно энергичен и предприимчив. Он не тешит себя иллюзиями, что кто-то может прийти и сделать все за него. Для него жизненный принцип - получить все самое лучшее и желательно сразу.Реалист и оптимист
Человек, который стремится контролировать события своей жизни, обязан быть реалистом и адекватно воспринимать каждую ситуацию. Несмотря на способность давать объективную оценку событиям, такой человек склонен смотреть с оптимизмом на жизнь, а в частности, на свое будущее. Хозяин своей судьбы - убежденный , он ищет выгоду в любой ситуации, при этом прогнозируя возможные желательные и нежелательные последствия.Поиск новых возможностей
Грандиозные планы переходят в постоянное движение к цели - усидчивую работу и стремление к самосовершенствованию. Хозяин судьбы любит путешествовать, узнавать новое и желает добиться максимального комфорта и благополучия. При этом он с интересом относится к новым возможностям и постоянно ищет пути для расширения собственных границ восприятия. Он не падает духом, не останавливается на достигнутом, а в сложных ситуациях способен принимать творческие и нестандартные решения. Его жизненное кредо - выход есть всегда, и он осознанно творит собственную судьбу и создает свое будущее.Сегодня мы снова с вами будем говорить об ответственности за свою жизнь! Знаю, что эта тема очень актуальна для многих и не зря является камнем преткновения на пути к гармонии и полноценной счастливой жизни. Ведь когда мы не видим, не чувствуем своей ответственности, не хотим признавать свое влияние на свою жизнь и брать бразды правления, то кажется как-будто все события происходят отдельно от нас самих и мы не в силах ничего изменить.
После моей прошлой откровенной статьи о том, как можно добровольно лишить себя силы, которую вы можете прочесть , от моей рассылки отписалось несколько человек, и я, собственно, это предвидела, а потому не удивилась- значит попала в точку.
Меня тоже раньше просто раздражали всякого рода напоминания о том, что я якобы за что-то не беру ответственность, о том, что я создаю все события в жизни и прочее. Хотелось со всей дури захлопнуть крышку ноутбука, помахать всем ручкой и найти другой путь, но чтобы я не делала, все мои пути-дорожки приводили меня в одному и тому же- к ответственности!;-)
Ответственность- эта та точка, с которой начинаются все жизненно важные изменения, она как включатель желаемых нами перемен. Поэтому, чтобы вы не думали об ответственности раньше, если вы до сих пор не имеете того, чего хотите, то рекомендую вам обязательно пересмотреть свой взгляд и прочесть эту статью.
Я не буду делить ответственность на две части: женская ответственность и мужская ответственность, как это принято в ведической традиции, например. Когда женщина за основу для своего духовного развития берёт женскую часть, выбирает себе так называемые женские обязанности, ответственность женщины, а остальное любезно «дарит» своему мужчине. А потом ждёт, ждёт и ждёт, когда же мужчина станет таким, каким ей хочется или когда же в жизни что-то изменится. И не всегда дожидается. Не хочу сейчас сказать, что веды- это кардинально неправильный путь, как и любой другой он имеет свои минусы и плюсы, но точно одно- он более длительный, на мой взгляд!
Почему? Потому, что время идет, какие-то истины остаются незыблемыми, но подходы меняются, энергии утончаются, мы ускоряемся, МЫ- ЖЕНЩИНЫ НОВОГО ВРЕМЕНИ и наше духовное развитие личности немного отличается от духовного развития женщин прошлого.
Например, то, на развитие чего женщина 2000-3000 лет назад могла потратить всю жизнь, сейчас возможно пройти за 1 год или даже быстрее.
За основу нужно брать свою целостность и развиваться гармонично, не застревая в прошлом, не делить на части, не взваливать свои ожидания на другого человека.
Вы есть планета, которая живёт своей прекрасной жизнью по своим внутренним, самым верным законам, а всё, что происходит вокруг вас- это ваша вселенная.
Всё что есть в вашей жизни- люди, события, ваш мужчина, тот, который есть в физической реальности, его поведение и различные проявления- это часть вашего мира внутреннего, вашего видения, отражение вашей внутренней жизни, воплощение представлений, образов мужчины и других, которые вы носите в себе.
Даже если вы хотите наладить взаимоотношения, начинать прежде всего нужно с себя и только с себя! И пусть вас не пугает такое «страшное» и «неженское» слово ответственность. Прошли времена, когда женщина только лишь тоскливо смотрела в окошко и ждала мужа с мамонтом на спине. Тут я имею ввиду, что целостный подход предполагает наличие у мужа своего мамонта (читать ответственности), а у вас своего, и каждый решает вопросы со своим мамонтом отдельно, не посылая другого за своей добычей.
Итак, в чём же смысл ответственности за свою жизнь? И что на себя брать, а что нет?
Скажу сразу, что если вам непомерно тяжело и вы тащите за собой телегу обязательств, обещаний, недоделанных важных дел, а также ещё пытаетесь управлять «непроворотной» кучей текущих, которые вас буквально прибивают к земле, то это не ответственность, а скорее долженствование и состояние вороны из анекдота:»я сильная, я смелая, но бестолковая!» Ни в коем случае не хочу никого обидеть этим сравнением, прежде всего я имею ввиду себя в прошлом, конечно же, с любовью и нежностью и немножко с юмором! 😉
Настоящая ответственность, которой обладают духовные женщины, и те, которые стремятся к личностному росту, развитию и к гармонии в своей жизни, не в том, чтобы взвалить на себя побольше, смотреть на мир поглубже, развиваться духовно посерьезней, видеть во всем вокруг следы своего неправильного поведения и так далее.
Настоящая ответственность заключается в том, чтобы понять, что ничего в вашем мире не происходит отдельно от вас!
ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ ВОКРУГ- люди, события и так далее- это всё ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Всё, что есть вокруг вас- создали именно ВЫ, своими мыслями, образами, представлениями о чём либо. Вселенная- это просто аппарат по иллюстрированию того, что есть внутри вас!
Затем, чтобы вы узнали себя и смогли рассмотреть получше то, с чем вы пришли на эту землю!;-)
Ну да, это так, скажете вы. А дальше-то что?
А дальше всё очень просто! Если вы создали свой мир, значит вы в состоянии его менять!
И это самое главное, что нужно понять для того, чтобы взять на себя ответственность!
Именно ВЫ способны всё изменить, обращаясь к силе внутри себя!
НЕ усложнить себе ответственностью жизнь, НЕ сделать её каторгой и беспросветным решением каких-то проблем, НЕ нести свой крест и НЕ тащить грехи всего рода вплоть до 7-го колена, а ПРОСТО осознать себя творцом своей жизни и создавать события, которые приносят вам радость и счастье уже сейчас! И не нужно опираться на свое негативное прошлое, на какие-то отработки, кармические завязки, всё это было вам нужно, чтобы понять, кто вы и зачем! Для тех, кто еще не понял, не копайтесь, поймёте это в процессе своего творчества, пока просто примите ГЛАВНОЕ- ВЫ ТВОРЕЦ и СОЗДАТЕЛЬ своей жизни!
Кстати, для тех, кто не понимает как можно получше себя узнать, не раскапывая своё прошлое и не изучая глубоко всякие взаимосвязи и кармические влияния, почитайте о том, как ориентироваться и видеть своё «местоположение» в настоящем, не погружаясь в прошлое. Написала об этом небольшой, но очень содержательный пост в своих группах в фейсбук и во вконтакте о людях-маячках и о том, как распознавать знаки вселенной.
Возможно позже напишу еще и статью на эту тему, ну а пока рекомендую к прочтению этот пост.
1. Мысли
Вы ответственны за свои мысли и за всё, что происходит в вашей голове. Хоть иногда и кажется, что это какой-то безумный дом советов, в котором вы только лишь приглашенный гость и не в состоянии управлять этой шальной компанией, но это только на первый взгляд, до тех пор, пока не осознаете свои так называемые рычаги управления. Как бы нелепо сейчас это не звучало, но головой можно научиться управлять точно также как рукой или ногой, вопрос только в том, знали ли вы об этом или нет, учились этому или нет!?
2. Эмоции
Эмоции тесно связаны с нашими мыслями, они есть то, что окрашивает наши мысли в какой-то цвет, придают какое-то определенное качество тому, что мы видим, что чувствуем. Вы можете испытывать огромное количество эмоций, знать как чувствуется вся палитра от минуса до плюса, от негатива до позитива, но за количество проведенного времени в какой-то эмоции ответственны тоже вы! Пока вы об этом не знаете, вы не ответственны, а спонтанно попадаете в них, а потом выходите из них, иногда случайно, иногда целенаправленно.
Например, раньше я знала как можно выйти из негативных эмоций, когда в них попадешь, но почему-то не понимала, что сама же в них и вхожу! Мне казалось, что как-то само собой так происходит, попала в негатив, значит надо в нём повариться какое-то время иногда день, а иногда и 2 недели, а потом можно и выход искать! Но суть в том, что мы сами себя к этим эмоциям и приводим, следуя по определенным внутренним шаблонам, наступаем на какое-то тело боли внутри себя и потом вместе с ним «звучим» и думаем, что так и надо! Но на самом деле так делать вовсе не обязательно! Есть выбор и он за вами!
3. Настоящий момент
Самая огромная ценность которую человек создает сам для себя- это прожитый полноценно настоящий момент. Из настоящего момента возможно всё- счастливое будущее и благополучное прошлое. Пока вы тяготитесь своими поступками в прошлом или переживаете за будущее, вы всю энергию, которая дана вам на построение жизни из настоящего момента рассеиваете.
Очень часто мы можем думать о глобальных проблемах, бесконечно прокручивая в голове картины своих благородных поступков, например, а в настоящем у нас не решено самое элементарное- забыли купить хлеба или уже 2 недели как без маникюра. Поэтому важно помнить, что вы ответственны за качественно прожитый настоящий момент, а не за качественную мечту о будущем или сладостное воспоминание о прошлом в этом настоящем моменте. Начинайте свой путь к тому, чтобы стать хозяйкой жизни с малого- сделайте свой настоящий момент полноценно прожитым и счастливым! Все ваши глобальные мечты обязательно подтянутся на это ваше состояние счастья!
Уже взяв ответственность за эти три составляющие- мысли, эмоции, полноценно прожитый настоящий момент вы сделаете большой рывок! Пока вы думаете, что своей ответственностью надо объять всю вселенную (часто это очень свойственно для тех, кто встал на путь духовного развития) простые шаги в своей реальной жизни так и не сделаны. А если вы не меняете свою реальность, то ничего не меняется, потому что у вас нет никакой другой реальности, кроме вашей и невозможно ничего изменить кроме себя самого.
Обязательно помните, что только вы решаете легко или сложно, быстро или долго, радостно или грустно, много или мало и т.д.
Также, ответственность- это не означает убрать из своей жизни всё «зло». Но это точно значит, что вы ответственны за все свои мысли, убеждения, поступки, которые и создали вашу реальность такой, какова она есть сейчас. И теперь не нужно отмахиваться от неё тапком, убегать, необходимо просто с любовью и глубокой эмпатией к самой себе принять весь свой прожитый опыт и выбрать ДРУГОЙ. Кстати, о возможностях выбора и о состоянии «я выбираю» писала , почитайте!
Желаю вам найти ваш центр силы и ответственности внутри вашего существа, осознать его, войти в него и уже оттуда строить свою новую, счастливую и красивую реальность, чувствуя себя полноценной Хозяйкой, Автором, Творцом своей Жизни!
С Любовью и верой в ваши неограниченные возможности,
Мужчины и парни считаются сильным полом. Однако в последнее время женщины стали сомневаться в этом, поскольку достаточно часто мужчины и парни убегают от обязанностей, боятся ответственности и вообще ведут себя инфантильно. Если вы не согласны с женским мнением о том, что их можно назвать сильными, тогда пора исправлять ситуацию. Начать нужно всего лишь с того, чтобы стать хозяином своей жизни, в процессе чего вы и станете настолько сильными, что женщины никогда не посмеют назвать вас слабаками.
Мужской сайт сайт предлагает каждому читателю взять в свои руки ход развития событий в своей жизни. Мы предлагаем вам стать сильными, уверенными в себе, самодостаточными и спокойными внутри, поскольку если вы научитесь управлять своей жизнью, тогда вы будете знать, как управлять другими людьми и не быть их марионетками.
Человек – хозяин своей судьбы. Несмотря на то, что многие люди думают иначе, мол, обстоятельства от них не зависят, они тем самым тоже делают свой выбор в сторону того, чтобы жизненные обстоятельства решали их судьбу. В любой мысли, поступке и движении человек делает свой выбор. Он мог бы поступить так, а мог поступить иначе, — и в результате своего выбора получает конкретный результат.
Почему депрессия – самое распространенное явление настоящего времени? На самом деле депрессия – это болезнь, которая лечится уже под присмотром психиатров. А то, что обычный человек называет депрессией, в действительности является подавленным состоянием, угнетенностью или стрессом. И в данном случае депрессия – это не рок и не судьба, а предрасположенность человека реагировать на внешние события определенным образом. Снова встает вопрос о выборе: человек сам выбирает, как ему реагировать на ту или иную ситуацию, которая не угрожает его жизни. А значит, депрессия – плод его реакций, а не судьба.
Все проблемы человека находятся в его голове. Большую часть событий, слов и мира в целом индивид воспринимает через призму своих собственных суждений, заблуждений и страхов. К примеру, вспомните, как одни люди легко относятся к шуткам в свой адрес, а другие от таких же слов приходят в ярость. Это не зависит от самих шуток, просто разные люди по-разному реагируют на одни и те же обстоятельства. Отсюда получается, что и проблемы возникают лишь потому, что человек сам их создает. Ведь можно было и не создавать проблем, легче отнестись к потере денег, к тому, что вам наступили на ногу или что рядом сидел мужчина, от которого плохо пахло. Но нет, вы решили заявить о том, что вам неудобно, вам противно, отчего возникла проблема.
Окружающих вас людей изменить нельзя без их собственного на то согласия. Часто можно заметить, что люди ищут ответы на вопросы: «Как заставить ребенка слушаться?.. Как сделать, чтобы муж больше зарабатывал?.. Как заставить всех слушаться меня?..» и пр. Заметьте, что вопросы построены по такой схеме: «что мне сделать, чтобы другие люди совершали поступки, угодные мне?». Другими словами, вы хотите, чтобы другие люди поступали так, как хочется вам, не принимая во внимание то, что они могут хотеть чего-то своего. И здесь вам хочется доказать, что вы правы, а они нет. Но это ошибочная позиция. Другие люди так же правы, как и вы, просто их правота не стыкуется с вашей, расходится с вашим мировоззрением. Однако они и вы правы, но каждый по-своему.
Будьте ответственны за свою судьбу! Многие люди думают, будто судьба формируется помимо их воли и участия. На самом деле это не так. Очень многое зависит от того, что думает человек, какое решение принимает в тот или иной момент, какой выбор делает. Вы делаете выбор уже в том, говорить другому человеку о своих чувствах или нет. И поступая тем или иным способом, приводите в механизм конкретное развитие событий.
Будьте уверены в том, что судьба не формируется без вашего участия. Вы являетесь сценаристом, режиссером и исполнителем. Вы решаете, как вам реагировать на то, что вам наступили на ногу, — кричать, обзывать или спокойно игнорировать. За вашим решением и действиями следует то, что должно закономерно следовать. Поэтому не удивляйтесь, что на вашу критику люди отвечают критикой, на улыбку – улыбкой. Все закономерно.
Будьте ответственны за свою судьбу! Знайте, что лучше потратить время на решение проблемы, а не на поиск виноватых. К примеру, лучше закрыть дверь в ту комнату, где спит человек, чем гневаться на кота, который вдруг начал мяукать. Своей критикой в адрес животного, который вас не понимает, вы ничего не добьетесь. Однако закрыв дверь в комнату, снизив громкость кошачьего крика, вы позволите человеку отдохнуть.
Помните, что нет в вашей жизни людей, которые помешали вам жить так, как вы того хотите. Есть только вы – человек, который, один раз столкнувшись с преградами, решил больше не искать иных путей для собственного счастья. Поэтому не занимайте позицию обиженного и пассивного человека. Если вы чего-то хотите, то делайте, ищите, старайтесь, трудитесь над созданием своего желания. А пока вы ждете извинений или подачек от других людей, ваша жизнь так и останется скучной и неинтересной.
Только вы ответственны за свою судьбу! И только вы в ответе за то, что было, есть и будет!
Человек – хозяин своей судьбы. И доказательства тому были приведены выше. Как только вы поймете, что многое зависит от каждого вашего шага, слова и выбора, что только ваше отношение к миру, к обстоятельствам и другим людям определяет вашу судьбу, ваша жизнь начнет меняться. Вы можете жить так, как того захотите, но для этого нужно взять полную ответственность за все, что с вами происходит. Конечно, не всегда вы можете быть хозяевами над обстоятельствами, однако большую часть своей судьбы определяете вы лично.
Жизнь на самом деле увлекательная штука. И если вам кажется совсем другое, значит, вы просто не научились жить. Успешный человек руководствуется девизом «Мой мир – мои правила». И только в таком случае вы можете чего-то достичь, быть счастливыми и жить так, как вам хочется.
Многие люди привыкают с самого детства подстраиваться под обстоятельства жизни. Несомненно, быть гибким важно, потому что жизнь каждый раз меняется и требует к себе разного подхода. Однако быть гибким – это не значит «прогибаться», это значит, что вы должны видеть обстоятельства, которые с вами происходят, и уметь с ними взаимодействовать. Это все равно, что вы подходите к двери и беретесь за ручку, чтобы открыть ее: перед вами возникло обстоятельство, решение которого заключалось в том, чтобы потянуть за ручку и толкнуть дверь.
«Мой мир – мои правила» — руководствуйтесь данным девизом всегда и везде. Вам дана ваша жизнь, которую вы не просто можете, но и должны прожить по своему усмотрению. Не кто-то вам должен говорить, как вам жить, а вы сами должны решать, что вы будете иметь, как жить, где пребывать, с кем общаться и т. д.
«Мой мир – мои правила» — живите с таким девизом. Большинство же людей видят жизнь в темных тонах, называя ее трудной. Почему? Потому что если не вы устанавливаете правила игры, по которым будете жить, тогда сама жизнь поставит перед вами условия, к которым вам придется приспосабливаться. Но жить тем труднее и становится, что вы не всегда готовы руководствоваться теми правилами, которые перед вами поставлены другими. Вы с ними боритесь, от них бежите, постоянно сталкиваетесь. Вы горюете, но лишь потому, что сами не установили свои правила. Если нет ваших правил, значит, их перед вами поставит кто-то другой!
Что подразумевается под правилами? Это то, по каким критериям вы будете выбирать себе друзей и партнеров для любви, кем вы будете работать, сколько зарабатывать, где жить, на что обращать внимание, как выглядеть, любить ли себя просто так, отчего будет зависеть ваша самооценка и т. д. Правила – это то, чем вы будете руководствоваться в той или иной ситуации. И если вы не устанавливаете своих правил, не придерживаетесь их, тогда начинаете жить по чужим правилам, которые не всегда будут играть в вашу пользу.
«Мой мир – мои правила» — это значит, что вы сами для себя решаете, с кем вы будете общаться, а кого сразу же отвергнете, как будете выглядеть и на что не обращать внимание, будете вы любить себя или станете зависимы от оценок окружающих людей и т. д. Вы сами для себя решаете, как вы будете жить в любой области жизни, и придерживаетесь этих правил, как бы их не пытались сломать другие люди или обстоятельства. Вы имеете право изменить свои правила, но лишь по собственному желанию, а не под давлением со стороны. Вы можете быть любыми – толстыми или худыми, богатыми или бедными, известными или неизвестными. Главное, что это — ваше решение, основанное на вашем желании жить именно так.
Поэтому решайте сами, как вы будете жить: по принципу «Мой мир – мои правила» или с девизом «Как повезет, как сложатся обстоятельства»?
Позвольте себе быть хозяином своей жизни
Позвольте себе быть хозяином своей жизни! Многие люди пугаются данного лозунга, потому что они зачастую начинают представлять его как отказ от общения с другими людьми, агрессивное отношение ко всем и нейтральное (пофигистическое) поведение. На самом деле хозяева жизни ведут такой же образ бытия, как и другие люди. Просто разница между ними заключается в том, какие последствия они несут в результате общения с окружающим миром.
Все люди – социальные существа. А это значит, что каждый имеет счастье общаться с другими людьми. Скорее всего, вы уже заметили, что есть люди приятные и неприятные, принимающие вас и критиканы. Люди все разные, и никто не может избежать знакомства с очередным человеком, который будет учить, как нужно жить, о чем мечтать и как думать.
Но позвольте себе быть хозяином своей жизни. Это значит, что вы должны сами научиться решать любые свои вопросы. Приучите себя в самостоятельном порядке загадывать лишь те желания, которые вам интересны, жить той жизнью, которая вас будет радовать, и думать так, как вам удобно. Все люди разные, и все они захотят вас научить своему образу мышления, образу жизни и категории загадываемых желаний. Но вы не обязаны жить так, как они вам говорят.
Более того, посмотрите на то, как они живут. Они счастливы? Успешны? Достигли любви в своей жизни? Вырастили взрослых и самостоятельных детей? Или у них имеется своя «кучка» проблем, с которой он не могут справиться? Если люди вас заставляют, но сами при этом живут несчастливо и неуспешно, тогда не слушайте их. Они не могут вас научить ничему хорошему, потому что сами не знают, каково это жить по тем советам, которые они вам дают. Они сами на себе не испробовали все то, в чем вас наставляют, иначе бы уже жили счастливо, в богатстве и любви. А они так живут? Нет? Тогда зачем вы их слушаетесь?
Вы вправе сами загадывать и воплощать свои желания, а не реализовывать то, что от вас требуют другие люди. Вы окружающим людям ничего не должны. Не нужно подстраиваться под них, лучше оставайтесь собой. Гордитесь собой и оберегайте свою личность. Если вы не являетесь таким человеком, как другие, то вами труднее . А ведь за требованиями и советами других людей стоит желание сделать вас такими же, как и они сами. И делают они это не для того, чтобы сделать вас счастливыми, а для того, чтобы порадовать себя.
Как в итоге стать хозяином своей жизни?
Человек рождается в социуме, где придуманы правила и законы. Однако жизнь сама по себе не имеет правил. Здесь действует лишь один закон: «Выживай или погибай!». Все остальное мир не интересует. Насколько правильными, послушными, культурными вы будете, уже решать вам. А миру важно, чтобы вы умели выживать в нем.
Но поскольку человек желает не просто выживать, но и жить счастливо, придется уже изучать правила социума. Будьте гибкими, активными, деятельными и бесстрашными, рискуйте, чтобы попробовать свои силы, и тогда вы большего добьетесь. Все это даст вам знания и опыт, которые позволят вам быть хозяином той жизни, которой вы желаете жить.
Уровеньначальный
Осознанный человек - хозяин своей жизни
Осознанность очень важна в любом виде нашего жизненного творчества. Развития данного качества помогает прочувствовать всю красоту окружающего мира. Осознание и более качественный выбор того нашего образа, кем мы хотим быть в данной момент нашей жизни, позволяет нам стать более гармоничными, совершеннее, интеллектуальнее и альтруистичнее. Изучая литературу в интернете, в поисках ответов, на эти вопросы, я поняла, что только я сама строю свою реальность, те обстоятельства жизни, которые со мной происходят. Изучение ииссиидиологии помогло мне начать менять старые представления о себе, о мире на новые, более совершенные.
1. Введение
Осознанность очень важна в любом виде нашего жизненного творчества: будь то духовная практика, работа, хобби или отдых. Развитие данного качества помогает нам во всей полноте прочувствовать вкус еды, увидеть красоту или услышать звуки окружающего мира. Всё это происходит за счёт концентрации внимания на проживаемом нами моменте синтеза информационно-энергетических взаимосвязей, распаковываемых нами из сокровищницы вселенского опыта. Осознание и выбор того нашего образа, кем мы хотим быть в данной момент нашей жизни, позволяет нам стать более жизнерадостными, опытными и счастливыми.
Одним из подтверждений вышесказанному может служить информация, лежащая в основе знания ииссиидиологии, концепция которого основывается на новейших космологических представлениях о взаимосвязях Вселенной и сознания человека, которое, в принципе, и является всей вселенной! За счёт детального изучения и глубокого понимания разнокачественной, многоуровневой модели мироздания каждый из нас мог бы самостоятельно создать для себя интуитивную картину своего внутреннего мира, которая каждое мгновение жизни будет отражаться во всех его внешних проявлениях.
Таким образом, научившись глубже ориентироваться в происходящих с нами информационно-энергетических преобразований - процессах материализации и проявления всего сущего - каждый из нас может эффективно и осознанно выбирать те прекрасные сценарии, которые уже одновременно и параллельно - с нашими текущими, - существуют в многомировой модели мироздания.
В наше время люди опасаются перемен и беспокоятся о будущем. Одно из преимуществ в жизни - это постановка целей как возможность контролировать происходящие жизненные процессы. Цели наполняют смыслом и значением всё, что мы делаем. Цели как раз и помогают глубже понять, в чём заключается смысл нашей жизни, позволяют обрести верное направление, относиться к любым жизненным вопросам с точки зрения наиболее качественных уровней нашего самосознания, а значит, более взвешенно, конструктивно и осознанно. Чем ближе мы подходим к намеченной цели, тем счастливее и полноценнее ощущаем себя. В нас пробуждается энергия и жажда к самопознанию, мы начинаем чувствовать себя увереннее. С каждым шагом по направлению к цели, мы лишь укрепляем нашу веру в возможность добиваться еще больших целей.
2. Что такое осознанность
Осознанность - это погружение в себя для того, чтобы осознать, что в жизни произошло и как к этому относиться. Такой анализ даёт возможность быть наблюдателем за своими состояниями. Это помогает прочувствовать конкретику каждой своей реакции, подумать о её последствиях и предположить более осознанный выход из сложившейся ситуации. Конечно, всё это происходит только в особых состояниях разотождествления с самим собой.
Об осознанности в мире говорят уже давно, но в последние десятилетия вопрос осознанности пользуется огромным всплеском популярности, как в прессе, так и в специальной литературе по психотерапии.
2.1. Где применяется осознанность?
Чтобы наработать осознанность, психологи предлагают методы постоянного отслеживания внутренних переживаний всего, происходящего с человеком в данный момент. Это нужно для того, чтобы не сосредотачиваться на прошлом и будущем. Человек, осознанно относящийся к своей жизни, может всегда ответить на вопросы: «Кто я? Что я делаю? Каковы мои цели?» (и в повседневных мелочах, и в дальней жизненной перспективе). Осознающие люди видят, что они делают, слышат, что они говорят и как они разговаривают друг с другом.
Осознанность широко развита в древней буддийской практике, которая актуальна для любого времени и людей разных национальностей, а также рассматривается как неотъемлемая часть духовного развития. Такая практика основана на том, чтобы присутствовать в настоящем, жить более осознанно по отношению к каждому мгновению.
Сегодня обучение практике осознанности становится более популярным в мире. Она является одной из самых «горячих» тем в области обучения персонала. Такие известные в мире компании, как например, Google, Apple, Yahoo, Toyota, Intel, Aon Hewitt и другие, обучают свой персонал осознанности. Как показывают результаты, развитие осознанности помогает не только снизить стресс, но и улучшить эмоциональный интеллект (EQ) - способность осознавать собственные эмоции и понимать эмоции других, что ведёт к улучшению эмпатии, самооценки, гибкости, взаимопонимания в коллективе. А также осознанность помогает концентрироваться на работе и абстрагироваться от текущих проблем. Google своим работникам даже строит специальные комнаты для медитаций.
Учёные начали вплотную заниматься изучением влияния осознанного внимания на организм человека. Они выяснили, что подобная практика:
- увеличивает плотность серого вещества в областях мозга, связанных с памятью, регулированием эмоций, реакциями на стресс и сопереживанием,
- уменьшает активность в первичной соматосенсорной коре, области головного мозга, которая активно участвует в формировании ощущения боли, её интенсивности и локализации,
- уменьшает гамма и увеличивает альфа активность головного мозга,
- снижает уровень тревоги, депрессии, беспокойства и стресса.
Осознанность не противоречит с убеждениями, традициями, религией, культурой или наукой - это просто практичный способ заметить мысли, ощущения, образы, звуки, запахи - все, что мы не могли нормально замечать. В своих постоянных умствованиях мы, блуждая, проходим через все виды мыслей, в том числе мысли, которые выражают гнев, зависть, депрессию, месть, жалость к себе и т.д. Из-за бессознательной жизни мы только укрепляем эти эмоции, таким образом страдая от них, а ведь в основном эти мысли о прошлом или будущем.
2.2. Становясь осознанным, человек начинает чаще делать осознанные выборы. Слабая степень осознанности
Жизнь становится осознанней, когда мы учимся понимать причинно-следственные взаимосвязи между всеми событиями, произошедшими с нами. Находясь в осознанности, человек начинает чаще делать осознанные выборы. Осознанный выбор - это когда наше действие является не спонтанно принятым решением, а взвешенным и продуманным, когда мы полагаемся на свой жизненный опыт, чтобы совершать меньше ошибок. Многие люди ежедневно совершают одни и те же ошибки и по этой причине ходят по кругу, тратя впустую огромное количество времени. Вся причина в том, что они не учатся извлекать уроки из своих неправильных действий, чтобы менять их более правильные, а так же в прочно закрепившихся непозитивных стереотипах мышления, которые осложняют жизнь, становятся причиной физических и душевных проблем, неудач, как в личной, так и профессиональной жизни. Слабая степень осознанности сказывается на том, что человек не отслеживает и поэтому не замечает своих непозитивных состояний. Соответственно не возникает желания попробовать найти мотивации и способы, чтобы их нейтрализовать, что впоследствии приводит к неблагоприятным жизненным событиям.
Осознанность проявляется в умении смотреть на ситуацию как бы со стороны. Если рассматривать каждую реакцию с позиции стороннего наблюдателя, то можно увидеть больше вариантов выборов. Когда с сознательным человеком что-то происходит, то он не анализирует произошедшее только с одной точки зрения, как будто это произошло не с ним, а с другими людьми, он просто наблюдает и анализирует. Такой способ очень эффективно помогает понять, почему произошло именно так, посмотреть на ситуацию со стороны. Позиция наблюдателя выгодна тем, что снижает эмоциональность и необдуманность поступков.
2.3. Осознанность с точки зрения ииссиидиологии
Все, что до сегодняшнего дня зафиксировано нашим сознанием, хранится в его информационном пространстве. В соответствии с этой информацией мы являемся тем человеком, каковым себя считаем. Наши представления о нашей жизни прочно закрепляются в нас. И нам следует раз и навсегда понять, что только мы сами создаём эти представления и способствуем их укреплению. Мы сами несем ответственность за все сферы своей жизни, за свои способности, за каждую проблему и любую ситуацию, которая доставляет нам радость или огорчение. Один считает, что ему не даются иностранные языки, другой не сомневается в том, что он прирожденный спортсмен... Все происходит в соответствии с нашими представлениями.
Потенциально у нас есть все возможности для того, чтобы менять наши устаревшие негармоничные представления о себе, о других и о мире в целом. Для этого необходимо сделать соответствующие выборы, т.е. произвести определенную последовательность действий, направленных на преодоление инертности нашего мышления. Важно пробудить нашу осознанность по отношению к установившимся негармоничным привычкам (установкам самосознания), которые проявляются в виде конкретных эмоций, реакций и соответствующего поведения. Чем глубже и точнее мы осознаём непозитивные эмоции и разотождествляем себя с ними, тем их влияние на нас становится слабее. Постепенно, наблюдая и детально анализируя свои текущие психические реакции, мы находим мотивации для более гармоничных и позитивных состояний. Таким образом ведётся осознанная работа над собой: мы пытаемся заметить непозитивные состояния внутри себя и не отождествлять себя с ними.
Применяя позитивные мотивации, которые меняют устаревшие представления о себе и о других людях, мы формируем позитивный образ мышления и начинаем больше понимать других людей и самого себя, что приводит к гармонизации конфликтных ситуаций, порожденных поверхностным отношением к происходящему и нашим честолюбием, которое в своих защитных психических реакциях, по сути, эгоистично. В таком случае позитивные мотивации будут очень быстро преобразовывать конфигурацию самосознания в Человеческом направлении развития.
В книгах по ииссиидиологии подробнейшим образом раскрываются механизмы наработки высокочувственного интеллекта наряду с высокоинтеллектуальным альтруизмом, которые и приводят к благоприятным сценариям. Высокочувственный - человеческий -интеллект - это способность принимать наиболее эффективные, качественные решения в различных жизненных ситуациях, умение отличить истинное от ложного без желания извлечь выгоду из какой-то конкретной ситуации или изучаемого знания. Человек, приобретший состояние высокочувственного интеллекта, никогда не поступится интересами общества в угоду своим личным интересам. Приоритеты такой личности выражаются в альтруистичной самоотдаче и помощи другим людям в их духовном росте и развитии.
Пребывание в состоянии высокоинтеллектуального альтруизма - это применение на практике осознанных мотиваций на основе уже имеющегося жизненного опыта для принятия всё более качественных решений. Это постоянная высокочувственная потребность и желание привносить свой индивидуальный вклад в развитие человечества. Человек в состоянии интеллектуального альтруизма всегда стремится делиться с окружающими самым лучшим, что у него есть: прекрасными мыслями, чувствами, информацией, хорошим настроением, любой помощью. Для интеллектуального альтруизма не существует ни «хороших», ни «плохих», ни «своих», ни «чужих».
Такое направление автор книг называет ллууввумическим - Человеческим, то есть гармонично сочетающим в себе высокое качество отношений между людьми. Любой человеческий выбор базируется на проявлении двух основных ллууввумических принципов - высокочувственного интеллекта и высокоинтеллектуального альтруизма. Такие выборы будут иметь наиболее гармоничные последствия, даже если проявятся внутренние конфликты и нестыковки в представлениях с другими людьми, непонимание их реакций и поведения. Постепенной нейтрализации любых негативных реакций, возникающих из-за таких конфликтов представлений, способствует развитие таких качеств, как безусловная открытость, честность, персональная ответственность и творческая созидательная инициативность.
Эти два признака способствуют позитивному взаимодействию с окружающим миром, потому что каждый раз при совершении того или иного выбора, они помогают сохранять осознанность.
2.4. Изменение наших внутренних состояний влияет на нашу жизнь
Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить свои внутренние установки. Возможно изменить все, что нам хочется. Наша будущая жизнь зависит от нашей веры в собственные способности и отношения к самому себе. Запишите, то, что верите, что умеете, кем себя считаете, чего хотите достичь. Не жалейте времени на ответы на эти вопросы, записывайте все мелочи и подробности, только тогда получите наиболее полное представление о самом себе. Возможно, результат удивит вас... Хорошо себя знать и правильно воспринимать чрезвычайно важно. Ясное осознание своих мыслей, установок, жизненных ценностей, целей, достоинств и недостатков поможет в дальнейших действиях.
Когда мы поступаем осознанно, то чувствуем хозяевами своей жизни. События, люди, которые нас окружают - доступны только нам. Мы видим вещи только по-своему. Никто не может за нас осознать наш мир таким, какой он есть, и сделать за нас его лучше. Два человека, находясь в одном месте и в одинаковых условиях, видят мир по-разному. Один выходит на улицу в метель, и ему тут же хочется вернуться обратно. Каждый порыв ветра вызывает в нём неприятные ощущения и только усиливает желание спрятаться куда-нибудь. У другого каждый порыв ветра усиливает улыбку на лице и уверенность в себе, что он, человек, может преодолеть любые преграды, жить в любых обстоятельствах.
2.5. Как использовать осознанность для достижения целей?
Успешные люди учатся на своих ошибках… Все люди, которые добиваются успеха, становятся осознанней - это позволяет им брать ответственность за всё, происходящее в их жизни, на себя. Когда человек берет на себя ответственность за свою жизнь, он становится в силах измениться. И осознанность поможет человеку стать другим, и исправить множество своих ошибок, которые мешают быть счастливым. Большинство людей скорее станут придумывать оправдания, чем честно признавать свою ошибку. Когда все вокруг знают, что вы неправы, вы еще сильнее отказываетесь признать это, но вы этим никого не обманете, кроме самого себя. После осознания ошибки самое мудрое, что можно сделать, — быстро с этим согласиться, решить проблему и продолжать идти вперед. Быть неправым, ошибаться или менять решения — это не слабость характера, наоборот, это показатель мужества, силы духа и гибкости. Смотрите правде в лицо, какой бы она ни была, будьте честны с собой и с окружающими.
Осознанность даёт человеку возможность, опираясь на свою высокую интуицию, смело выбирать главную цель своей жизни (даже самую невообразимую!), таким образом, делая пути её достижения основным вектором жизненного движения, пусть они и кажутся вначале несбыточными! Выбранная таким образом цель, как правило, отличается неординарностью, новизной, конкретностью, значительностью, и обязательной возможностью быть полезной для других людей, для человеческого сообщества в целом. Причём от того, кто поставил её перед собой, она непременно требует постоянной осознанной работы: чувствовать и вовремя распознавать всевозможные барьеры на пути к цели, творчески и позитивно мотивированно преодолевая их; поддерживать регулярный внутренний самоконтроль над выполнением конкретных планов, как на день, так и на всю жизнь; всегда, при любых обстоятельствах отстаивать идеи, лежащие в основе выбора главной цели, никому не вредя при этом своей убеждённостью.
Для того, чтобы жизнь и наше отношение к ней стали более гармоничными, наполненными радостью, доверием, глубинным смыслом, психическим и физическим здоровьем, необходимо создать «нового себя», - более целостного, любящего, устремленного. Способного брать на себя ответственность за происходящее, необходимо научиться осознавать себя, свои состояния, бессознательные убеждения, научиться их идентифицировать и трансформировать в более позитивные. «Если вы хотите научиться практике осознанного наблюдения за своей психоментальной динамикой, рекомендую ознакомиться со статьёй «Самоанализ психоментальных состояний», в которой дано несколько аналитических упражнений из разных направлений практической психологии, способствующие повышению осознанности». В работе на темы самоанализа и идентификации психоментальных реакций, даны упражнения, способствующие повышению осознанности. Читателю предлагается научиться практике осознанного наблюдения за своей психоментальной динамикой посредством нескольких аналитических упражнений из разных направлений практической психологии.
3. Заключительная часть
Какие же преимущества получаем мы, совершая каждый раз осознанные действия?
- Быстрее начинаем исправлять свои ошибки и перестаём из-за этого ходить по одному и тому же кругу, тратя огромное количество времени впустую или зря.
- Легче будет победить свои страхи, трудности, препятствия и все, что мешает двигаться вперед. Наш мозг способен все понять и всему обучиться. Поэтому не ограничивайте свои безграничные способности несовершенными убеждениями, что что-то невозможно.
- Мы становимся гораздо более зрелыми, мудрыми и интересными не только для себя, но и для других. В связи с этим вырастет наше самоуважение и самооценка.
- Осознанность придаст уверенности и приоткроет дверцу, за которой находится успех. Ведь ключ к успеху - это и есть осознанная жизнь!
