მანტრები და როგორ გამოვიყენოთ ისინი. რატომ არის საჭირო მანტრები და როგორ მოქმედებს ისინი ცხოვრებაზე? რა არის მანტრა

მანტრა არის ერთი ბგერა ან წინადადება, რომელიც მეორდება წრეში რამდენჯერმე. ეს არის უძველესი ლოცვის ტიპი სანსკრიტში.

რატომ და სად გამოიყენება მანტრები?

უპირველეს ყოვლისა, ადამიანებმა, რომლებიც მედიტაციას ასრულებენ, იციან მანტრის არსი, რა არის და რისთვის არის ის. ისინი საჭიროა იმისთვის, რომ ჩაეფლო განსაკუთრებული სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ეზოთერული გაგებით, მაგრამ სინამდვილეში მედიტაცია არის ყველაზე გავრცელებული გზა დასვენებისა და გონების გასასუფთავებლად. მანტრების შესრულება ტვინს ეხმარება სასურველ ტალღის სიგრძეზე მორგებაში. ხმის ვიბრაცია ეხმარება გონებას და სხეულს მოდუნებაში.

ასევე, ადამიანებს, რომლებმაც კარგად იციან ხმის ძალა, შეუძლიათ თქვან, რომ ამ ლოცვებს დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. თუ ჰკითხავთ მათ მანტრების შესახებ - რისთვის არიან ისინი და რისთვის არიან, ისინი გიპასუხებენ, რომ ეს არის ხმოვანი ვიბრაციები, რომლებიც ხელს უწყობენ კეთილდღეობის, ჯანმრთელობის, სიყვარულის და სხვა ყველაფრის მიღწევას. არსებობს თეორია, რომ მანტრები ხელს უწყობს სურვილების ასრულებას და დაავადებების მკურნალობას. არსებობს სიყვარულის, სამკურნალო ან ე.წ. ჯანმრთელობის მანტრები.

როგორ გეხმარებათ მანტრა მოდუნებასა და დამშვიდებაში

როცა მედიტირებთ ან უბრალოდ ზიხართ კომფორტულ მდგომარეობაში მარტო და ასჯერ მღერით ერთსა და იმავე ხმას, თქვენი ცნობიერება, თქვენი ტვინი კონცენტრირდება მხოლოდ ამ ხმაზე და მის რეპროდუქციაზე. ამრიგად, ყველა ფიქრი ტოვებს თქვენს თავს, მხოლოდ ეს ხმა რჩება. და მაშინაც კი, თუ არ გჯერათ ამ უძველესი ლოცვების ეზოთერული მახასიათებლების, მათი პრაქტიკული სარგებელი სადავო არ არის. სტრესისა და დიდი ფსიქიკური დაძაბულობის პერიოდში სასარგებლოა სიჩქარის შეცვლა და დასვენება. მაგრამ ყველას არ მიაღწევს წარმატებას. მიჩვეული ვარ დასვენებას კომპიუტერის მონიტორის წინ ან ტელევიზორის წინ. მაგრამ სინამდვილეში, ასეთი შვებულება აბსოლუტურად არაფერს იძლევა. მნიშვნელოვანია მთლიანად დაისვენოთ სხეული და თავი დააღწიოთ ყველა ფიქრს მინიმუმ ათი წუთის განმავლობაში, მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება ეფექტი. და ამის მისაღწევად ყველაზე მარტივი გზა არის მანტრების მოსმენა და კითხვა. შეგიძლიათ ჩართოთ მანტრების გალობის ჩანაწერი და ჯერ გონებრივად, შემდეგ კი ხმამაღლა, გაიმეოროთ შემსრულებლის შემდეგ. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩუმად ან დამოუკიდებლად დამამშვიდებელი მუსიკით.

როგორ შევასრულოთ მანტრები სწორად

პირველ რიგში, არ უნდა იჩქაროთ, სჯობს ბგერები გაწელოთ, თითქოს მღერიან. მეორეც, უმჯობესია წინასწარ ვისწავლოთ მანტრის ტექსტი. მესამე, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ მანტრაზე, მის გამოთქმაზე. არ დაუშვათ ზედმეტი აზრები თქვენს თავში. შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პრაქტიკით უკეთ გახდებით. გარდა ამისა, თუ თქვენ ხშირად იყენებთ მანტრებს, მაგალითად, დასვენებისთვის, ტვინი უკვე დააკავშირებს ამ ორ ცნებას. ნაცნობი ხმის გაგონებისას კი რეფლექსურად დამშვიდდებით და დასვენების ტალღას მოერგებით.

მეოთხე, თქვენ მუდმივად უნდა ივარჯიშოთ მხოლოდ ერთი ან ორი მანტრა. თქვენ არ გჭირდებათ მათი შეცვლა ყოველდღე. ასე რომ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ხელშესახები სარგებელი მოიტანოს. იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ "თქვენი", ჯერ უნდა შეისწავლოთ რა მანტრები არსებობს, რა არის ისინი და რისთვის არის განკუთვნილი თითოეული მათგანი, რათა გაიგოთ, რატომ გჭირდებათ ეს.

თითქმის ყველა მანტრას აქვს მისი წარმოთქმის საკუთარი წესები და რეკომენდაციებიც კი, თუ დღის რომელ მონაკვეთშია უკეთესი მისი წაკითხვა. ასევე ჩვეულებრივია მანტრების წაკითხვა მინიმუმ 108 ჯერ. ან მეტჯერ, მაგრამ ყოველთვის სამის ნამრავლი. იმისათვის, რომ თვლა არ დაკარგონ და მასზე არ ჩამოეკიდონ, იყენებენ როზარიას 108 პატარა მძივით და ერთი დიდი, რათა გაიგონ, რომ წრე დასრულდა. მათი კითხვისას ადვილია, დაუფიქრებლად, ყოველი გამოთქმის შემდეგ ერთი თითის დაკვრა.

მთავარია სიხშირე ან რეგულარულობა. ეფექტი იქნება მაშინაც კი, თუ დღეში ხუთ-ათ წუთს დაუთმობთ მანტრების შესრულებას, მაგრამ ყოველდღიურად. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე სარგებელი მოგიტანოთ, თუ ამ პრაქტიკას ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში განახორციელებთ, მაგრამ მხოლოდ თვეში ერთხელ.

და, რა თქმა უნდა, გჭირდებათ კონფიდენციალურობა. ისე, რომ არავინ და არაფერი გადაიტანოს "სესიის" დროს. და მნიშვნელოვანია, რომ პოზიცია, რომელშიც ამ დროს იმყოფებით, იყოს კომფორტული და ხერხემალი სწორი.

მანტრების ზოგადი მნიშვნელობა

მანტრა შეიძლება შეირჩეს არა მხოლოდ მისი მიზნის მიხედვით, არამედ მისი ხასიათის მიხედვით. ინდუიზმში მანტრები ღმერთების მიმართვაა. და ღმერთებსაც აქვთ საკუთარი პერსონაჟები. ამიტომ, თუნდაც ერთი და იგივე მიზნებისთვის, სხვადასხვა ადამიანმა უნდა აირჩიოს განსხვავებული ხმის კომპოზიციები.

მაგალითად, ინტროვერტებისთვის, ინდუისტური ღმერთი შივა იქნება ყველაზე ახლოს და, შესაბამისად, ლოცვები მის მიმართ. მაგალითად, "Om Namah Shivaya" არის მანტრა სიმშვიდისა და დასვენების ტალღაზე. ეს ითარგმნება უხეშად, როგორც პატივისცემა ან ქება ღმერთ შივას მიმართ.

ექსტროვერტებისთვის უფრო შესაფერისია კრშნასადმი მიძღვნილი მანტრები. მაგალითად: "Om Klim Krishna Govindaya Gopijana Vallabhaya Svaha".

თუ ვერ გადაწყვეტთ, რომელ ტიპად მიგაჩნიათ თავი, მაშინ არსებობს უნივერსალური მანტრებიც. მაგალითად, ვედური „Om Bhur Bhuvah Swaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat“. ეს არის მანტრა ჯანმრთელობის, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და გონების სიმშვიდისთვის. მას უწოდებენ გაიატრის მანტრას და უმჯობესია მისი წაკითხვა მზის ამოსვლისას, მისკენ.

როგორ მუშაობს მანტრა: რა არის და რატომ

სანსკრიტიდან "მანტრა" ითარგმნება როგორც "გონების განთავისუფლება". და სწორედ ამისთვის არის საჭირო, უპირველეს ყოვლისა, გონების განთავისუფლება ყოველგვარი უარყოფითისგან. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს არა მხოლოდ სულიერ ზრდას, არამედ სხეულის განწმენდას. ყოველივე ამის შემდეგ, მეცნიერებმა დიდი ხანია დაადასტურეს, რომ ყველა ჩვენი დაავადება, უხეშად რომ ვთქვათ, არის ნერვებისგან, უფრო სწორად, ჩვენი ფიქრებიდან, ნეგატივიდან, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ და ვატარებთ საკუთარ თავში წლების განმავლობაში, ან თუნდაც ათწლეულების განმავლობაში, არ ვიცით როგორ მოვიშოროთ. მისი. ასე რომ, სანსკრიტზე ამ უძველესი ლოცვების რეგულარული და სწორი წარმოთქმით, თქვენ შეგიძლიათ თანდათანობით განთავისუფლდეთ არა მხოლოდ სტრესისგან, რომელიც ახლახან წარმოიშვა, არამედ ჩვენს გონებასა და ცნობიერებაში ემოციების და აზრების ძველი ნეგატიური დაგროვებისგან. და ეს ხდება ხმის ვიბრაციის წყალობით, ასე რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ ბგერების სწორად გამოთქმა. თქვენ უნდა დაიწყოთ უძველესი და უმარტივესი ხმით "Om", ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ "Aum". და ეს უნდა იყოს გამოხატული ამოსუნთქვისას, ცდილობთ ჰაერი ქვედა მუცლისკენ მიმართოთ. ასევე, ეს მანტრა და ნებისმიერი სხვა უნდა ივარჯიშოთ მხოლოდ ცარიელ კუჭზე, ანუ ან ჭამამდე, ან სულ მცირე 2,5 საათის შემდეგ.

მანტრა მუშაობს არა მხოლოდ ხმის გამო, არამედ ორგანიზმში ჟანგბადისა და ნახშირბადის თანაფარდობის შეცვლით. ბგერების სწორად წარმოთქმისთვის საჭიროა გარკვეული გზით სუნთქვა, რაც ხელს უწყობს დადებით გავლენას ტვინზე და მთლიანად სხეულზე. სუნთქვის კუთხით, ის ჰგავს პრანაიამას - ჯანსაღი სუნთქვის იოგის პრაქტიკას.

- (სანსკრიტული ლექსი, შელოცვა) ძველ ინდურ რელიგიურ ტრადიციაში, ღმერთებთან კომუნიკაციის ჯადოსნური სიტყვიერი ფორმულა, რომელიც პირადად გადაიცემა მასწავლებლიდან მოსწავლემდე. ითვლებოდა, რომ არსებობდა განსაკუთრებული ზებუნებრივი კავშირი კონკრეტულ მ-სა და... ... უახლესი ფილოსოფიური ლექსიკონი

არსებობს, სინონიმების რაოდენობა: 1 შელოცვა (14) სინონიმების ლექსიკონი ASIS. ვ.ნ. ტრიშინი. 2013… სინონიმური ლექსიკონი

მანტრა- (მანტრები) მეტყველების ფორმა, რომელიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს გონებაზე, სხეულის ემოციებზე და გარე საგნებზეც კი. იდეა, რომ გარკვეული სიტყვები და ფრაზები შეიძლება იყოს ანალოგიურად ეფექტური, ეფუძნება რწმენას, რომ ნებისმიერ მოძრაობას ახლავს... ... იოგას ლექსიკონი

- (ძირიდან კაცი წარმოდგენა, დაჯერება + ინსტრუმენტული სუფიქსი ტრა, ე.ი. გონებრივი მოქმედების განხორციელების ინსტრუმენტი) წმინდად უჩვეულო ტექსტი, გამოთქმული როგოზე და ხშირად მეორდება დაბალი ხმით ან თითქმის ჩუმად ჩურჩულებს ათასობით. ჯერ....... ინდუიზმის ლექსიკონი

მანტრა- (სანსკრიტი ლექსი, შელოცვა) თავდაპირველად ფრაზა ან ბგერა (ბგერათა კომბინაცია) ვედების ტექსტებიდან, რომელსაც აქვს წმინდა განწმენდის ან შთამაგონებელი ეფექტი. შემდგომში ინდუისტურმა და ბუდისტურმა ტრადიციებმა დაიწყეს მ.-ს ნებისმიერი ფრაზის გათვალისწინება და... ... თანამედროვე ფილოსოფიური ლექსიკონი

ღვთაების ხმოვანი ფორმა, რომელიც შეესაბამება მის სახელს ან ასპექტს. ეს არის კოსმოსური, შემოქმედებითი ვიბრაციები; ნათქვამი სიტყვა; ხმა პირველყოფილია; ძლიერი სიტყვა; სახელი ან შრიფტი, რომელსაც აქვს ძალა. ჯაპა, თითქოსდა, ამ მიმართვის გამეორებაა... ... სიმბოლოთა ლექსიკონი

- (ასევე მანტრამი) სიტყვასიტყვით: აზროვნების საშუალება. გამოსვლა, წმინდა ტექსტი, ლოცვა ან ვედრების საგალობელი; ვედური ჰიმნი ან ფორმულა, რომელიც მიმართულია პიროვნულ ღვთაებას ან უსახო სულს. გარკვევით, შესაბამის რიტმში, შესაბამის ტონალობაში უნდა იყოს წარმოთქმული... აღმოსავლური ტერმინების ლექსიკონი

ინდუსური ლოცვის ფორმულა ან შელოცვა. სხვადასხვა სექტებს აქვთ განსხვავებული მ. ისინი, როგორც წესი, შედგება რომელიმე ღვთაების სახელისა და მისადმი მოკლე მიმართვისგან და იყოფა სხვადასხვა კატეგორიად: მიმართვები, გამოძახილები, მავნე, სასარგებლო და ა.შ. ენციკლოპედიური ლექსიკონი F.A. ბროკჰაუსი და ი.ა. ეფრონი

G. წმინდა მარცვალი, სიტყვა ან ფრაზა, რომლის განმეორებითი გამოთქმა უზარმაზარ სულიერ და ენერგიულ გავლენას ახდენს ადამიანის ცნობიერებაზე (ბუდიზმში). ეფრემის განმარტებითი ლექსიკონი. T.F. ეფრემოვა. 2000... ეფრემოვას რუსული ენის თანამედროვე განმარტებითი ლექსიკონი

ბუდიზმსა და ინდუიზმში, ჯადოსნური სიტყვიერი ან, ნაკლებად ხშირად, მუსიკალური ფორმულა, რომელიც ხელს უწყობს ღმერთების მოწოდებას ან კონცენტრაციას და მედიტაციას. წყარო: რელიგიური ლექსიკონი... რელიგიური ტერმინები

წიგნები

• მანტრა იოგა და მედიტაცია, ს.ნეაპოლიტანური. ეს წიგნი დამზადდება თქვენი შეკვეთის შესაბამისად Print-on-Demand ტექნოლოგიის გამოყენებით. მანტრები არის წმინდა ფორმულები, რომლებიც ატარებენ კოსმიურ ენერგიას და აქვთ ტრანსფორმაციული ეფექტი...
• მანტრა იოგა და მედიტაცია, ნეაპოლიტანური სერგეი მიხაილოვიჩი. მანტრები არის წმინდა ფორმულები, რომლებიც ატარებენ კოსმიურ ენერგიას და აქვთ ტრანსფორმაციული ეფექტი ადამიანის ცნობიერებაზე, ცხოვრებასა და ბედზე. მანტრების მეცნიერება, რომელიც ფარულის საფუძველია…

რასაც ჩვენ ვფიქრობთ არის ის, რაც ჩვენ ვხდებით. ეს ყველამ იცის. მაგრამ გიფიქრიათ, რომ შეგიძლიათ თქვენი ყურადღება გაამახვილოთ არა მხოლოდ ყოველდღიურ ნივთებზე, არამედ მანტრებზე და ამით უაზრო ოცნებები გადააქციოთ რეალურ გონებრივ სამუშაოდ, რომელიც მოიტანს შედეგებს კეთილდღეობის, ჯანმრთელობის, ურთიერთსიყვარულის ან ნებისმიერი სხვა მიზნის სახით. მოსწონს მიღწევა. ასე მარტივი? დიახ, რადგან მანტრები უცვლელად მუშაობს. არა, რადგან ჯაპას (მანტრების გამეორება) რეგულარულად უნდა ივარჯიშო.

რატომ მუშაობს მანტრები

სანსკრიტიდან თარგმნილი „ადამიანი“ ნიშნავს „ფიქრს“, ხოლო „ტრა“ ნიშნავს დაცვას. მანტრების უმეტესობა არის მარცვლების თანმიმდევრული კომბინაცია, აქვს გარკვეული ენერგია და შეუძლია არა მხოლოდ დაიცვას ადამიანი სხვადასხვა სახის ხილული და უხილავი საფრთხისგან, არამედ გაასუფთავოს ისინი უარყოფითი ენერგიებისგან და შეავსოს ისინი პოზიტიურით. ამრიგად, ადამიანის ენერგია სიტყვასიტყვით „ყვავილობს“ და მისთვის იხსნება ახალი შესაძლებლობები, ჯერ ენერგეტიკულ დონეზე, შემდეგ კი სინამდვილეში - უცებ ჩნდება შემოსავლის ახალი წყარო, ნაპოვნია დაკარგული ნივთი, გზად ხვდება ცხოვრების შესაფერისი პარტნიორი. , კრიზისის შემდეგ ჯანმრთელობა მოულოდნელად უმჯობესდება.

ერთი სიტყვით, მანტრების გამოყენება საგრძნობლად აფართოებს ადამიანის შესაძლებლობებს და უფრო ზუსტად, ადამიანი, რომელიც იმეორებს გარკვეულ მანტრას, იწყებს გარკვეული ღვთაების კეთილგანწყობას. მაგალითად, ჯანმრთელობის, სილამაზის, ჰარმონიისა და კეთილდღეობისთვის, უმჯობესია მივმართოთ ქალღმერთ ლაქშმის, თუ სასწრაფოდ არის საჭირო, აზრი აქვს მას განეშასთან მიმართებაში. ისინი სარასვატის სიბრძნეს სთხოვენ. გჭირდებათ დაცვა უარყოფითი ენერგიისგან რაიმე ფორმით, იქნება ეს ბოროტი თვალი, დაზიანება თუ სხვა სახის უარყოფითი გავლენა, თუ საფრთხე ფიზიკურ სამყაროში? დიდი ღმერთი შივა და მისი ქალის ფორმა, ქალღმერთი კალი, მშვენივრად გაუმკლავდებიან ამ ამოცანას.

როგორ ვიმღეროთ მანტრები სწორად

თითოეულ მანტრას ჰყავს თავისი წინასწარმეტყველი - მან პირველად მოისმინა იგი ღრმა სულიერი პრაქტიკის დროს და შემდეგ გადასცა თავის მიმდევრებს. მანტრებს აქვთ საკუთარი მეტრი, როგორც ლექსები, და არსი არის მთავარი სილა, რომელიც შეიცავს ძალას. მანტრას გამეორებით თქვენ იყენებთ ღვთაების შემოქმედებით ენერგიას. ის თვისებები, რომლებსაც ღვთაება განასახიერებს, თანდათან ავსებს შენს გონებას. ჩვენ ვიცით, რომ ჯერ ნებისმიერი მოვლენა ყალიბდება დახვეწილ სიბრტყეზე, შემდეგ კი ფიზიკურ, ხილულ სამყაროში. ასე რომ, მანტრა საშუალებას გაძლევთ გადადგათ პირველი ნაბიჯები - უხილავ სამყაროში. მანტრის ენერგიით ავსებით, თქვენ მიიღებთ შესაძლებლობას გააცნობიეროთ ეს მოვლენა რეალობაში.

ყველაზე ხშირად, მანტრები მეორდება 108-ჯერ როზარიაში მძივების რაოდენობის მიხედვით. სხვათა შორის, უმჯობესია იყიდოთ ვარდისფერი მძივები მზარდი მთვარის დროს ხელსაყრელ დღეს თქვენი დაბადების თარიღის მიხედვით. Rosary არის ინდივიდუალური რამ, რადგან ის არის ენერგიის გამტარი. არ გაგიხარდებათ, თუ ვინმემ, თუნდაც ნათესავი, აიღოს და გამოიყენოს თქვენი კბილის ჯაგრისი? ასევე, როზარია, როდესაც ის თქვენს თითებს ეხება, დაიცავს თქვენს ენერგეტიკულ ანაბეჭდს. არსებობს კიდევ ერთი წესი - როზარიას ცერა და შუა თითებით უნდა აწიოთ, მაგრამ არასოდეს შეეხოთ საჩვენებელი თითებით. ჯაფის ბოლოს მძივები მოათავსეთ სპეციალურად მათთვის შექმნილ ჩანთაში და მოათავსეთ იზოლირებულ ადგილას.

მანტრები ენერგიის გამწმენდისთვის

სად უნდა დაიწყოს? რა თქმა უნდა, სურვილის მკაფიო განცხადებით. ამის შემდეგ თქვენ ირჩევთ ღვთაებას, რომელსაც მიმართავენ მანტრა და დაგეგმეთ თქვენი ჯაფა თქვენთვის. უმჯობესია წაიკითხოთ მანტრა დილით გაღვიძების შემდეგ. შეასრულეთ ყველა თქვენი ჩვეული დილის პროცედურა, გადადით წყნარ ადგილას, მიიღეთ კომფორტული პოზა, იჯექით ან თუნდაც დაწექით, ოღონდ ყოველთვის სწორი და მოდუნებული ზურგით, თითი როზარიაში, დაიწყეთ გონებრივად, ჩურჩულით, ან თუ პირობები იძლევა, მაშინ ხმამაღლა, გაიმეორეთ მანტრა. ძილის წინ მანტრების წაკითხვა შეგიძლიათ.

ჩვეულებრივ, მანტრის აღწერილობაში მოცემულია ინსტრუქციები, თუ რა გონებრივი გამოსახულება და რა ფერის სქემით უნდა ახლდეს მანტრის კითხვა. მაგალითად, ქალღმერთ კალის - Aum shri ParaMahaKali namah jayam-ისადმი მიძღვნილი გამოყენებისას, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, თუ როგორ ივსება სივრცე თქვენს ირგვლივ ღრმა იისფერი ფერით, რომელიც, მელნის მსგავსად, ავსებს თქვენს ჭურჭელს - სხეულს და შთანთქავს ყველაფერს. ნეგატიურობა. კიდევ ერთი ძლიერი გამწმენდი მანტრა ეძღვნება ქალღმერთ დურგას - Aum shri Para Maha Durgayaya namah jayam. თქვენ უნდა წაიკითხოთ ის მინიმუმ სამი წრე ერთდროულად, წარმოიდგინოთ თბილი წითელი, ყვითელი და ნარინჯისფერი ფერები. მესამე ძლიერი გამწმენდი მანტრა არის მიმართვა ღმერთ შივას მიმართ - Aum Namah Shivaya. წაიკითხეთ ეს მანტრა 108-ჯერ, წარმოიდგინეთ, რომ სავსე ხართ მუქი ლურჯი ფერით.

გამწმენდი მანტრების წაკითხვა უნდა დაიწყოს მთვარის დაკლების დღეებში. გამწმენდი კურსის ხანგრძლივობაა 21 დღე. ყოველი ჯაფა ვარჯიშის შემდეგ, კარგად დაიბანეთ სახე და ხელები გამდინარე წყლით, წარმოიდგინეთ, როგორ ტოვებს წყალს უარყოფითი ენერგია. მანტრებზე საუბარი დავიწყეთ გამწმენდებით, რადგან ისინი გზას გაუმზადებენ ყველა დანარჩენს. ჭურჭელი, სხეული, ჯერ იწმინდება და შემდეგ ივსება ახალი შიგთავსით. რომელია თქვენ გადასაწყვეტია.

ინდოეთსა და ტიბეტში არსებობს სულიერი ტრადიცია, რომელიც მოიცავს იდუმალი ბგერების გალობას ან გალობას და იოგებს ან ბუდისტ ბერებს შეუძლიათ ეს შელოცვები საათობით გაიმეორონ. ამ წმინდა საგალობლებს მანტრებს უწოდებენ.

ამ სტატიაში

რა არის მანტრა

აღმოსავლური მანტრა შეიძლება შევადაროთ ქრისტიანულ ლოცვას. ორივე შემთხვევაში ადამიანი ღმერთს მიმართავს. ლოცვა ჩვეულებრივ იკითხება მშობლიურ ენაზე. მანტრა წარმოითქმის სანსკრიტზე.

ლოცვის მნიშვნელობა სპეციფიკურია: ღვთის დიდება, დახმარების თხოვნა ან მიცვალებულის გახსენება. მანტრა უფრო უნივერსალურია და აქვს მრავალმხრივი ინტერპრეტაცია. ის შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც ერთიან მთლიანობა, ან დაყოფილი იყოს სიტყვებად და თითოეული მარცვალი და ბგერა ცალკე განიხილებოდეს.

მანტრის ძალა მდგომარეობს ხმის ვიბრაციებში, რაც გაუგებრად მოქმედებს ადამიანის ფიზიკურ, გონებრივ და ემოციურ მდგომარეობაზე.

იოგები აქტიურად იყენებენ მანტრებს პრაქტიკაში. მანტრები ქმნიან გარკვეულ განწყობას, ასწორებენ ენერგიას და ამშვიდებენ გონებას. აღმოსავლელი მისტიკოსები თვლიან, რომ ამ წმინდა ტექსტების გალობა ადამიანს იმავე ტალღის სიგრძეზე აყენებს, როგორც შემოქმედს და, შესაბამისად, ანიჭებს პრაქტიკოსს უნივერსალური ძალით.

ასეა თუ ისე, მანტრებმა კარგი რეპუტაცია მოიპოვეს და ძალიან პოპულარულია არა მხოლოდ აღმოსავლეთში, არამედ დასავლეთშიც. New Age შემსრულებლები ხშირად აერთიანებენ მანტრების შესრულებას თავიანთ რეპერტუარში. ჯგუფს White Sun 2017 წელს გრემის ჯილდოც კი მიენიჭა.

ამ ვიდეოში White Sun ჯგუფი ასრულებს AAP SAHAI KHOA მანტრას:

როგორ ვიმკურნალოთ მანტრათ? დოქტორი ნიდა ჩენაგცანგის მეთოდი

მანტრები შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სულიერი პრაქტიკისთვის, არამედ ფიზიკური განკურნებისთვისაც. აღმოსავლეთში მათ ყოველთვის სჯეროდათ, რომ სხეული და სული განუყოფლად არის დაკავშირებული. ადამიანის დახვეწილ ნივთიერებებზე ზემოქმედებით შესაძლებელია ფიზიკურ პლანზე დაავადებული ორგანოების განკურნება. მანტრას ხმები ჰარმონიზებს ცნობიერებას და იწვევს სხეულის უჯრედების ვიბრაციას გარკვეული სიხშირით. ამიტომ მათ შეუძლიათ მრავალი დაავადების განკურნება.

ტიბეტელმა ექიმმა ნიდა ჩენაგცანგმა თავის წიგნში "მკურნალობა მანტრებით" დეტალურად აღწერა ხმის თერაპიის ყველა სირთულე. მან მიუთითა სწორი კვების და ცხოვრების წესის მნიშვნელობაზე შედეგის მისაღწევად. ავტორმა მისცა რეკომენდაციები თერაპიისთვის ხელსაყრელი ადგილისა და დროის არჩევის შესახებ. წიგნში აღწერილია სხვადასხვა ტიპის მანტრები და რიტუალური საგნების გამოყენება გავლენის გასაძლიერებლად: როზარები, კრისტალები, ლითონის პროდუქტები. მოდით ჩამოვთვალოთ რამდენიმე რჩევა წიგნიდან.

მანტრას წაკითხვამდე

1. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოწიოთ, დალიოთ ალკოჰოლი ან დალიოთ სხვა სტიმულატორები.
2. ვარჯიშამდე რამდენიმე საათით ადრე არ მიირთვათ ხახვი, ნიორი, ვარდკაჭაჭა და ხორცი (განსაკუთრებით შებოლილი ხორცი).
3. ფრთხილად შეინახეთ მეტყველების ენერგია. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი უხეში გამონათქვამები, ცრუ სიტყვები, უსამართლო საყვედურები, განსჯის გამოსვლები და ცარიელი ლაპარაკი ნულამდე ამცირებს თქვენს პოტენციალს.
4. პრაქტიკის ადგილი უნდა იყოს მშვიდი და მშვიდი, გამორიცხოს ცხოველების ყოფნა ოთახში.
5. ვიშუდჰის (ყელის ჩაკრა) გასაწმენდად ჩამოიბანეთ პირი სუფთა წყლით. სანსკრიტის ანბანის ასოების თანმიმდევრული წარმოთქმა, რომელიც უნდა განმეორდეს 7-ჯერ მთავარ მედიტაციამდე, აქვს ძლიერი გამწმენდი ეფექტი.

მედიტაციის დროს

1. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზას. კითხვისას თქვენი ზურგი სწორი უნდა იყოს, ხერხემალი მკაცრად ვერტიკალურად შეინახეთ.
2. ისუნთქეთ თანაბრად, გამოთქვით ბგერები მკაფიოდ, სიტყვების დამახინჯებისა და გადაყლაპვის გარეშე.
3. გამეორებების რაოდენობა უნდა იყოს 9-ის ჯერადი. 108-ჯერ გამეორებული მანტრა განსაკუთრებით ძლიერია.
4. შეეცადეთ არ დაკარგოთ რაოდენობა. თუ ეს მოხდება, თქვენ დაცემინებდით ან არასწორად წარმოთქვით მანტრა, რიტუალი თავიდან უნდა დაიწყოთ.

სიმღერის შემდეგ

მანტრას გალობამ სუნთქვას სამკურნალო ძალა მისცა. ახლა შეგიძლიათ მტკივნეული ადგილის მკურნალობა უბრალოდ 2-3-ჯერ აფეთქებით.

ასევე შეგიძლიათ აიღოთ სუფთა წყლის კონტეინერი და ააფეთქოთ მასზე. ეს წყალი შეიძლება ჩაასხათ ჭიქაში და დალიოთ ავადმყოფს.

მანტრების გალობის სარგებელი

აღმოსავლურ ტრადიციაში წმინდა ტექსტების გალობა არ არის მარტივი რიტუალური აქტი. ტყუილად არ არის, რომ სიტყვა "მანტრას" თარგმანი შეიცავს ისეთ მნიშვნელობებს, როგორიცაა "ჯადოსნური" და "ინსტრუმენტი განზრახვების განსახორციელებლად".

ხმის ვიბრაცია ცვლის მიმდებარე სივრცეს

თითოეულ მანტრას აქვს დამახასიათებელი რიტმი, განსაკუთრებული ინტონაცია და შესრულების საკუთარი სტილი. ეს განსაზღვრავს ზემოქმედების ეფექტს. ერთი მანტრა აძლევს ადამიანს განსაზღვრულობას და ეხმარება მას სირთულეების დაძლევაში. მეორე კი პირიქით, ამშვიდებს ცნობიერებას და იძირება მადლის მდგომარეობაში.

იოგაში არის მთელი მიმართულება, რომელიც სწავლობს მანტრას გავლენას ადამიანებზე და მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე. იოგები ამ პრაქტიკაში ხედავენ ადამიანის ბიოველის ურთიერთქმედებას სხვადასხვა სიბრტყის ენერგიებთან.

1. დოქტრინის მიმდევრები თვლიან, რომ მედიტაციის დროს ადამიანის აურა იწმინდება და სწორდება, ჩაკრები იხსნება და ენერგიის ნაკადები ინტენსიური ხდება.
2. ეს იწვევს სხეულის ძირითადი სისტემების ფუნქციონირებაში დისბალანსის აღმოფხვრას, ჰარმონიის დამყარებას გონებრივ, ემოციურ და უფრო დახვეწილ დონეზე. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი ჯანმრთელობა აღდგება.
3. სულიერი მასწავლებლები ამტკიცებენ, რომ მანტრა იძლევა იმ ეფექტს, რომელსაც თქვენ თავად აყენებთ მასში. არსებობს ლეგენდა ტიბეტელ ბერებზე, რომლებიც ყოველი ჭამის წინ კითხულობენ ერთ წმინდა ლექსს სუფრასთან. ასე მუხტავდნენ საკვებს სასწაულებრივი ვიბრაციებით. სალოცავმა კერძებმა ბერებს ძალა და დღეგრძელობა მიანიჭა. ყველა ამ ადამიანმა ას წელზე მეტი იცოცხლა.
4. ზოგიერთი მანტრა აუმჯობესებს მეხსიერებას და ხდის აზროვნებას მკაფიო და ზუსტი. გარდა ამისა, ისინი აღვიძებენ ლტოლვას შემოქმედებითობისკენ. ადამიანი იწყებს აზროვნებას გამჭრიახობით, გონებაში იბადება ლამაზი ლექსები, საოცარი მუსიკა და ღვთაებრივი გამოსახულებები.
5. მანტრას მედიტაცია აჩქარებს სულიერ ზრდას. უძველესი აღმოსავლური ლოცვების გალობისას ადამიანი თავს ერთი მთლიანის ნაწილად გრძნობს. მასში სპონტანურად იღვიძებს სიყვარულისა და თანაგრძნობის გრძნობა ყველა ცოცხალი არსების მიმართ.

მანტრების შესრულების მეთოდები

მანტრა იოგა გთავაზობთ ეტაპობრივ განვითარებას:

• იწყება ვაიხარი-ჯაპა სცენიდან. ამ დონეზე რეკომენდებულია მანტრას ხმამაღლა გალობა. გამოცდილი შემსრულებლის ჩანაწერის გამოყენება გაგიადვილებთ დავალებას. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ იმღეროთ ერთად. შემდეგ სცადეთ სიმღერა საკუთარ თავზე, მაგრამ აუცილებლად დაიცავით გარკვეული რიტმი;
• მეორე ეტაპი არის უპანსუ ჯაპა. პრაქტიკოსი ჩურჩულით კითხულობს მანტრას, ისე ჩუმად, რომ მხოლოდ მას ესმის ხმა. რიტმის დაცვა არ არის მოთხოვნა;
• მესამე ეტაპი, რომელსაც მანასიკ ჯაპა ჰქვია, განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს მედიტაციის დიდი გამოცდილება. წმინდა ფრაზა იმღერება ექსკლუზიურად გონებაში, ვოკალური აპარატის მონაწილეობის გარეშე. მოერიდეთ ტუჩების მოძრაობასაც კი. დამწყებთათვის ეს ეტაპი საკმაოდ რთულია, რადგან სიჩუმეში გონება დაიწყებს უკონტროლო ფიქრებით ავსებას და ჯაფასგან განრიდებას;
• უმაღლესი ოსტატობის დონეა აჯაპა-ჯაპა (სიტყვასიტყვით, „მედიტაცია მედიტაციის გარეშე“). ეს არის მაშინ, როდესაც შემსრულებელი და თავად მანტრა ერთმანეთში ერწყმის. ცნობიერება იქცევა წმინდა ხმად. ამიტომ შემსრულებელს განსაკუთრებული პირობები და განსაკუთრებული ადგილი არ სჭირდება. ნებისმიერ მომენტში ის მზადაა მანტრას გალობაზე.

მანტრას მედიტაცია სიჩუმეში

რა არის მნიშვნელოვანი, რომ დამწყებთათვის ყურადღება მიაქციოს?

მანტრა იოგა, ისევე როგორც ნებისმიერი სულიერი პრაქტიკა, მოითხოვს მაქსიმალურ კონცენტრაციას გაკვეთილების დროს. შეეცადეთ მოაწყოთ თქვენი მედიტაციის სივრცე ისე, რომ არაფერი შეგაწუხოთ გალობისგან. იზოლირებული, მშვიდი ადგილი, კომფორტული ტანსაცმელი, სხეულის კომფორტული პოზიცია და ოთახის ტემპერატურაც კი - ყველაფერი ყურადღების კონცენტრაციას უნდა ემსახურებოდეს.

გაასუფთავეთ ოთახი ან დატოვეთ ფანჯარა ღია. თუ ოთახი მაგარია, გამოიყენეთ საბანი. ასევე ხელთ გქონდეთ ერთი ბოთლი წყალი, თუ მოგწყურდებათ.

გამარტივებული ლოტოსის პოზა შესაფერისია მანტრების გალობისთვის. დაჯექით ხალიჩაზე, გაისწორეთ ზურგი და გადააჯვარედინეთ ფეხები, გაშალეთ მუხლები გვერდებზე. დაისვენეთ სხეული, მკერდი ადვილად და თავისუფლად უნდა სუნთქავდეს.

როგორ მედიტაცია

ასე რომ, თქვენ აირჩიეთ ადგილი და დრო. სად დავიწყოთ მედიტაცია?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ მანტრა ზეპირად. მხედველობითი კითხვა არ მოგცემთ საშუალებას ჭეშმარიტად აღიქვათ ხმა, რადგან თქვენი თვალები იქნება ჩართული. მეორეც, მოტყუების ფურცლის გამუდმებით მითითება არ მოგცემთ საშუალებას მთლიანად დაისვენოთ და ჩაეფლო მედიტაციურ მდგომარეობაში.

1. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია და დახუჭეთ თვალები.
2. დასაწყისისთვის, ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა. ამავე დროს, იგრძენით და წარმოიდგინეთ, როგორ ავსებს ჰაერი (და მასთან ერთად პრანა – სასიცოცხლო ენერგია) თქვენს ფილტვებს.
3. გაასუფთავეთ გონება ფიქრებისგან. დატოვე ყველა ემოცია და საზრუნავი ოთახის გარეთ.
4. ფოკუსირება ფიზიკურ სხეულზე, სხეულის ყველა უჯრედზე. შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი თითების ან ფეხის ძირებით, თანდათანობით გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება სხეულის სხვა უბნებზე. ეს დაგეხმარებათ თქვენი აზრების გამორთვაში.
5. შეეცადეთ იგრძნოთ ენერგიის ნაკადი. ერთი ჩამოდის შენზე კოსმოსიდან, მეორე გკვებავს დედამიწიდან.
6. დაიწყე სიმღერა.
7. შეგიძლიათ დაიწყოთ მანტრების გალობა 9-ჯერ, გამეორებების რაოდენობა კი ყოველდღე გაზარდოთ. ჯაპას კლასიკური წრე გულისხმობს მანტრას 108-ჯერ წაკითხვას. ზუსტი დათვლისთვის გამოიყენეთ როზარია, როგორც ამას ბერები აკეთებენ.
8. თქვენ თვითონ იგრძნობთ, როდის უნდა დაასრულოთ მედიტაცია. დარჩით ადგილზე ცოტა ხნით, შეისწავლეთ ცვლილებები, რაც მოხდა ვარჯიშის დროს.
9. გაუღიმეთ გარემოცვას და დაუბრუნდით თქვენს საქმეს.

სწორად დასათვლელად გამოიყენეთ როზარია

A.G. ხაკიმოვის ლექციის ფრაგმენტი "დანიშნულება და ბედი":

რატომ არის მნიშვნელოვანი მანტრას სწორად წაკითხვა?

არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც მედიტაციას ეფექტურს ხდის.

1. მოერიდეთ აურზაურს და აჩქარებას.
2. დარწმუნდით, რომ თქვენი გამოთქმა ნათელია და სტრესი სწორია.
3. იმღერეთ მანტრა, ან კიდევ უკეთესი, იმღერეთ იგი ლამაზი მელოდიის გამოყენებით. ნიმუშად მიიღეთ ჩანაწერი გამოცდილი შემსრულებლისგან.
4. შეეცადეთ იგრძნოთ ყოველი ხმა, განიცადოთ იგი ემოციურად.

ამ წესების დაცვა საშუალებას მოგცემთ შეხვიდეთ სამყაროსთან დიდი ჰარმონიის მდგომარეობაში. გონება გაიწმინდება სევდიანი ფიქრებისგან და ეჭვებისგან. თქვენ იგრძნობთ, როგორ ავსებს მადლი თქვენი სული. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ ჩაძირავთ ნირვანას მდგომარეობას, რაზეც ბუდისტები საუბრობენ. ან იქნებ ეს იქნება გაუთავებელი სიყვარული და ბუნებასთან ერთიანობის განცდა.

მიიღეთ პრაქტიკა სერიოზულად და მიჰყევით რეგულარულ ვარჯიშს. წინააღმდეგ შემთხვევაში დაწყებას აზრი არ აქვს.

ამ ვიდეოში მილა ლაკშმი ისაუბრებს მანტრების სწორად გამოთქმაზე:

დასკვნა

მანტრის დახმარებით მედიტაცია უხსნის უნიკალურ შესაძლებლობას, რომ შეხედოს საკუთარ შინაგან სამყაროს და დაუკავშირდეს უმაღლეს მე-ს. არსებობს უამრავი მანტრა, აირჩიე ის, რაც შენს სულს ეხმიანება. ყოველდღე დაუთმეთ 5 წუთი ვარჯიშს და მალე დაინახავთ, როგორ იცვლება გრძნობები, აზრები და თავად რეალობა.

ცოტა რამ ავტორის შესახებ:

ევგენი ტუკუბაევისწორი სიტყვები და თქვენი რწმენა არის წარმატების გასაღები სრულყოფილ რიტუალში. მე მოგაწვდით ინფორმაციას, მაგრამ მისი განხორციელება პირდაპირ თქვენზეა დამოკიდებული. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ცოტა ივარჯიშეთ და წარმატებას მიაღწევთ!

უძველესი დროიდან არსებობდა მოსაზრება სიტყვების სასწაულებრივი ძალის შესახებ. სიტყვით შეგიძლიათ განკურნოთ დაავადება, მოუტანოთ ადამიანს სიხარული, შეურაცხყოთ ან ზიანი მიაყენოთ მას. ტრადიციული მკურნალები მთელი მსოფლიოდან ყოველთვის იყენებდნენ სასწაულებრივ ფრაზებს, რომლებიც ეხმარება სხვადასხვა უბედურებას. სიტყვების ასეთი ჯადოსნური კომბინაციების ერთ-ერთი მაგალითია მაგიური მანტრები.

მანტრები სიტყვების, სიმბოლოებისა და ბგერების ერთგვარი ჯადოსნური კომბინაციაა. ისინი ადამიანზე შიგნიდან მოქმედებენ. მათ ჯადოსნურ ხმოვან ვიბრაციებს შეუძლიათ ადამიანის "სწორ ტალღაზე" დალაგება.

როგორ მუშაობს მანტრები?

• ჯადოსნურ ბუდისტურ ლოცვებს შეუძლია განკურნოს ადამიანი მათი გამოთქმისგან წარმოქმნილი ხმოვანი ვიბრაციების დახმარებით. ისინი მიზნად ისახავს მთელი სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და არა კონკრეტული ორგანოს. რეგულარული ვარჯიშით მიიღწევა სულისა და მთელი სხეულის ჰარმონია.
• ბუდისტი ბერები თვლიან, რომ დღეს არსებული ყველა დაავადება შორს არის. ისინი წარმოიქმნება ორგანიზმში დისბალანსის გამო. მუდმივმა სტრესულმა სიტუაციებმა და გარემომცველი სამყაროს ნეგატიურმა ზემოქმედებამ შეიძლება დაარღვიოს ჩვენში არსებული ჰარმონია. სწორედ აქ ჩნდება ჩვენი დაავადებები. ჩვენ გვჭირდება მანტრები სხეულის მოსაწესრიგებლად, ისინი ჰარმონიზებენ მას.
• ჯადოსნური ლოცვების მუდმივი გამოყენება საშუალებას გვაძლევს გავწმინდოთ ჩვენი ენერგეტიკული ველი, ისევე როგორც ოთახის ენერგია. ლოცვის სწორად წარმოთქმა სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანზე. მისი მსოფლმხედველობა დროთა განმავლობაში იცვლება და მისი დაავადებები იკლებს.
• ჯადოსნური ლოცვის გამრავლების მეთოდის მიუხედავად, მას რაიმე სახით აქვს სასარგებლო გავლენა პრაქტიკოსზე. მანტრების წაკითხვა, მოსმენა ონლაინ, ვიდეოების ყურება, გალობა ან ჩუმად წარმოთქმა შეიძლება. პრაქტიკოსების აზრით, მრავალი სახის რეპროდუქციის გამოყენება უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს სხეულზე. ყველაზე ეფექტური ეფექტი აქვს მანტრებს მუსიკალური თანხლებით. ისინი გაგრძნობინებენ უფრო მოდუნებულს და მზად არიან შემდგომი ცხოვრებისეული ცვლილებებისთვის.
• პრაქტიკიდან დადებითი შედეგის მისაღწევად, საჭიროა სწორი დამოკიდებულება. პრაქტიკოსი ადამიანი მზად უნდა იყოს შემდგომი ცვლილებებისთვის და სჯეროდეს მანტრის ძალას. საკუთარი თავის რწმენის გარეშე, ლოცვის სასწაულებრივი ეფექტის გარეშე, ძალიან რთულია დადებითი შედეგების მიღწევა. ბერები თვლიან, რომ თუ მანტრას იგალობთ საკვებზე, წამალზე ან უბრალო წყალზე, ის ახალ ძვირფას თვისებებს იძენს.

ბუდისტურ ლოცვას შეუძლია დადებითი ენერგიის მძლავრი მუხტის მატარებელი. ხმის ვიბრაცია ვრცელდება მთელ სხეულზე, რითაც გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტზე. პრაქტიკოსი ხდება არა მხოლოდ სულიერად განვითარებული ადამიანი. ის იზიდავს კეთილდღეობას, იღბალს, წარმატებას და მატერიალურ სიმდიდრეს.

როგორ მუშაობენ ისინი?

თითოეული ლოცვა მიმართულია კონკრეტულ ღვთაებას. მანტრების კითხვით ჩვენ ღმერთს მივმართავთ.ჩვენ მას ვთხოვთ დახმარებას, შემწყნარებლობას, კურთხევას. ჩვენ მას ვუერთდებით და ვხდებით ერთი მთლიანი ორგანიზმი.

მანტრები არის მამაკაცური, ქალური და ნეიტრალური. ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან დაბოლოებებით. მამაკაცისა და ქალის ლოცვა ძალიან ძლიერ ენერგიას ატარებს და ძირითადად ნებისყოფის მქონე ადამიანებისთვისაა განკუთვნილი. ნეიტრალურები შესანიშნავია მათთვის, ვინც დაკარგა სასიცოცხლო ენერგია, პასიური ან მძიმედ დაავადებული.

მისი დანიშნულებიდან გამომდინარე, ბუდისტური ლოცვა ხელს უწყობს დაძაბულობის, სტრესის და დეპრესიის მოხსნას. მას შეუძლია გააუმჯობესოს შესრულება, რითაც გააუმჯობესოს სასიცოცხლო ენერგია. მისი დახმარებით გული სიხარულით ივსება, მეხსიერება უმჯობესდება, სხეული ენერგიითა და ენერგიით არის გაჯერებული.

სულიერადაც არის თვალსაჩინო დადებითი ცვლილებები. პრაქტიკოსი ადამიანი აღწევს ჰარმონიას კოსმოსთან, ასევე გონებრივ და მორალურ განმანათლებლობას. ის უფრო მომხიბვლელი და მიმზიდველი ხდება გარშემომყოფების თვალში.

როგორ ვივარჯიშოთ მანტრა სწორად

საწყის ეტაპზე, დამწყებთათვის რეკომენდირებულია ივარჯიშონ უმარტივესი და მარტივი ლოცვების გამოყენებაში. მათ ონლაინ აუდიენცია უტარდებათ, უყურებენ ვიდეოებს ინტერნეტში და ესწრებიან გაკვეთილებს. ასე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ბუდისტური ლოცვის სწორი ხმა.

როგორ მოქმედებს მანტრები ადამიანზე

რეგულარულობა ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია. ბუდისტი ბერები არ გირჩევენ გაკვეთილების გამოტოვებას. ამრიგად, თქვენ არღვევთ ენერგიის დაგროვების ჯაჭვს. თუ ვერ ახერხებთ გაკვეთილზე დასწრებას, უნდა ივარჯიშოთ ისე, როგორც თქვენთვის შესაფერისია. ეს შეიძლება იყოს ლოცვის გალობა ხმამაღლა ან ჩუმად. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ან უბრალოდ მოუსმინოთ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იყოთ სრულიად მოდუნებული და არ გქონდეთ ზედმეტი აზრები თქვენს თავში.თუ დაძაბული ხართ და მუდმივად ფიქრობთ ზოგიერთ საკუთარ საქმეზე, მანტრის ჯადოსნური ძალა არ იმოქმედებს თქვენზე.

თუ ლოცვის წარმოთქმისას მასთან ერთიანობას გრძნობთ, დადებითი ცვლილებები შენიშნეთ - ლოცვის მაგიურმა ზემოქმედებამ იმოქმედა თქვენზე. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ დონეზე.

შემდეგ ეტაპზე, თქვენ შეძლებთ ერთდროულად გამოიყენოთ რამდენიმე ჯადოსნური შელოცვა. ამრიგად, თქვენ შეძლებთ თქვენი ცხოვრების რამდენიმე სფეროზე ერთდროულად გავლენა მოახდინოთ. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანტრები სიმდიდრის, წარმატების, კეთილდღეობის, სამკურნალო და დამცავი ერთდროულად.

ლოცვა განსაკუთრებული წესით უნდა იმღეროს. ამისთვის მანტრას წარმოთქმისას თქვენს ხმაში უნდა გაჩნდეს სპეციალური ხმოვანი ვიბრაციები. ხმაში სწორედ ამ ვიბრაციას აქვს აუცილებელი სამკურნალო ეფექტი. თქვენი სხეული მოდუნდება, გაჯერებულია სიმშვიდით და სულიერი წონასწორობით.

ამრიგად, ამოღებული ბგერები "ი", "ა", "ზ" დადებითად მოქმედებს თქვენს თავზე. ხმები "o" და "m" გავლენას ახდენს მკერდზე. "სუ" ხმები გავლენას ახდენს ფილტვების ქვედა ნაწილზე. გრძელი ხმა "უ" დადებითად მოქმედებს თქვენს ყელზე, ფარინქსზე და ხორხზე. არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის რეკომენდირებულია ბგერების „om“ გამოთქმა გაწელილი ფორმით. ცხვირიდან გამონაყარი შეიძლება განიკურნოს ხმით "ი", ხოლო "პა" და "აი" შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი გულში. თუ თავის ტკივილი გაქვთ, თქვით "u".

ნებისმიერი მანტრას გამეორებების რაოდენობა უნდა გაიყოს სამზე. ის შეიძლება სამჯერ გამოითქვას, ექვსი, ცხრა, თორმეტი, თხუთმეტი, თვრამეტი და ასე შემდეგ. მანტრის ზედიზედ ას რვაჯერ გამეორებას საუკეთესო ეფექტი აქვს. იგი ითვლება წმინდა ენერგიის სიმბოლოდ და არის თავად სრულყოფილება, ყველაზე წმინდა რიცხვი, რომელიც განასახიერებს მარადისობასა და უსასრულობას.

როგორ არ დაუშვათ შეცდომა გამეორებების რაოდენობაში?

რატომ იყენებენ ბერები როზარებს? ისინი გამოიყენება მანტრას წაკითხვისას დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად. ასეთი როზარები უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან. ეს შეიძლება იყოს ძვირფასი ან ნახევრადძვირფასი ქვა, მინერალი, ხე ან ნებისმიერი სხვა ბუნებრივი მასალა.

არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული თქვენს პრაქტიკაში პლასტმასის პროდუქტებისა და ქიმიური წარმოშობის მასალების გამოყენება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთი პროდუქტი თქვენს პრაქტიკაში სარგებელს მოუტანს. ბუნებრივ მასალებს შეუძლიათ თავიანთი მფლობელის ენერგიის დაგროვება. მასალის მიხედვით, მათ შეუძლიათ შეასრულონ სამკურნალო და დამცავი ფუნქციები.

ასეთ როზარებს უნდა ჰქონდეთ ერთი დიდი მძივი, რომელიც გამორჩეულია ყველასგან თავისი ზომით. პატარა მძივების საერთო რაოდენობა უნდა იყოს ას რვა წმინდა რიცხვი. საჭირო "ღონისძიების" დასათვლელად საჭიროა დიდი მძივი. დათვლას დიდი „საზომი“ მძივიდან იწყებენ და თითებით მოძრაობენ გამეორებების რაოდენობის მიხედვით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩათვალოთ წრეში. "საზომი" მძივის მიღწევის შემდეგ, თქვენ უნდა დაბრუნდეთ უკან.

თქვენს არსენალში "სწორი როსარი" არსებობით, თქვენ არასოდეს დაუშვებთ შეცდომას მანტრის საჭირო რაოდენობის გამეორებაში.

როგორ მოვძებნოთ თქვენი მანტრა

თითოეულ პრაქტიკოს ადამიანს უნდა ჰქონდეს მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა სურს მას თავისი ცხოვრებიდან. ამიტომ, თქვენ უნდა გქონდეთ თქვენს არსენალში ის ერთი და ერთადერთი ჯადოსნური ლოცვა, რომელიც მუდმივად უნდა იმოქმედოთ. ამისათვის პრაქტიკოსმა უნდა განსაზღვროს მისი მთავარი მიზანი ცხოვრებაში. მან უნდა გაიმეოროს ასეთი ლოცვა რეგულარულად და ყოველ დღე უშეცდომოდ.

ეს მანტრა არ უნდა იყოს ერთადერთი თქვენს პრაქტიკაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ლოცვები, რომლებიც გჭირდებათ. მაგალითად, თქვენ გაქვთ ცუდი ჯანმრთელობა და ხშირად ხვდებით სხვადასხვა ინფექციურ დაავადებებს. ასეთ შემთხვევაში რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ მანტრა, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.

"OM - BHAIKANDZE - BHAIKANDZE - MAHA - BHAIKANDZE - RATNA - SAMU - GATE - SVAHA."

„OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITHIYOR MUKSHYA MAMRITHAT“.

მაგრამ თქვენ მაინც გაქვთ დიდი სურვილი გააუმჯობესოთ თქვენი მატერიალური კეთილდღეობა. მაშინ თქვენი დამატებითი (მეორე) ჯადოსნური ლოცვა მიმართული უნდა იყოს თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებაზე.

"OM GAM GANAPATAYE NAMAHA."

თქვენ ასევე გსურთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან და ოჯახთან, იპოვოთ ბედნიერება და სიყვარული. შემდეგ გამოიყენეთ ეს ჯადოსნური ლოცვა:

"AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA."

ასეთი მაგალითების დიდი რაოდენობა შეიძლება იყოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენზე, თქვენს სურვილზე და შესაძლებლობებზე.

მანტრები, რომლებიც იცავს დაზიანებისგან

არსებობს ასეთი ჯადოსნური მანტრები, რომლებსაც შეუძლიათ გიშველონ დაზიანებისა და ბოროტი თვალისგან. ისინი შეძლებენ თქვენს დაცვას ამ უბედურებისგან. მათი განსაკუთრებული ხმის ვიბრაციებით, მათ აქვთ როგორც სამკურნალო, ასევე დამცავი ეფექტი თქვენზე.

ასეთი მანტრების მაგალითებია შემდეგი ჯადოსნური შელოცვები:

"AUM KSHRAUM AUM." "HRIM KSHRAUM HRIM."

ერთ-ერთი ამ ძლიერი მანტრას გამოყენების საწყისი ნაბიჯი არის ფოკუსირების სწავლა. პრაქტიკოსი ადამიანი ლოცვის დადებითი გავლენის ქვეშ ექცევა. მისი შინაგანი სამყარო უმჯობესდება, დამყარდება მშვიდობა და სიმშვიდე.

ჯადოსნური შელოცვის რეგულარული გამოყენება სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულის დამცავ ფუნქციებზე.ის იძენს უნარს დაიცვას თავი გარე უარყოფითი გავლენისგან.

ასეთი მანტრები დამატებით ძალას აძლევს სხვადასხვა შიშებთან და დაბრკოლებებთან საბრძოლველად. კოშმარი შენთვის მიყენებული ზიანის ერთ-ერთ გამოვლინებად ითვლება. ამიტომ, გაღვიძებისთანავე წაიკითხეთ ერთ-ერთი ზემოაღნიშნული მანტრა. ის აუცილებლად გიხსნით არა მხოლოდ კოშმარისგან, არამედ დაზიანებისგან.

რა არის მანტრას ნამდვილი ძალა? ეს მდგომარეობს მის განსაკუთრებულ მაგიურ ეფექტში ადამიანის სხეულზე. მანტრის მრავალფეროვნება მას საკმაოდ პოპულარულს ხდის მოსახლეობის სხვადასხვა სეგმენტსა და მსოფლიოს სხვადასხვა ხალხში. მას შეუძლია ადამიანს ჯანმრთელობა მისცეს. ის პრაქტიკოსებს უფრო ბედნიერს, საყვარელს და წარმატებულს ხდის. მისი დახმარებით ისინი უფრო მდიდრები და წარმატებულები ხდებიან. მანტრა გვიცავს სხვადასხვა სახის ნეგატივისგან. მისი გავლენის სფერო საკმაოდ ფართოა. სწორედ ამიტომ არის მანტრები ასე გავრცელებული დღესდღეობით.