आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्रदान करना हमेशा हृदय गति को मापने के साथ शुरू होता है। एक वयस्क में सामान्य नाड़ी एक स्थिर मान नहीं है, यह कई कारकों पर निर्भर करती है और अक्सर गंभीर विकृति की उपस्थिति का संकेत देती है। कौन से संकेतक सामान्य माने जाते हैं? उनमें परिवर्तन का कारण क्या हो सकता है?
पल्स मानव स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है; यह हृदय की लय और आवृत्ति को दर्शाता है, और इसका उपयोग रक्त वाहिकाओं की लोच और मायोकार्डियम की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जा सकता है।
शारीरिक गतिविधि और तीव्र भावनाओं के दौरान, दिल तेजी से धड़कने लगता है और नाड़ी तेज हो जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहती है, 5-6 मिनट के भीतर हृदय की लय बहाल हो जाती है। न केवल संकुचन की आवृत्ति मायने रखती है, बल्कि उनकी लय भी मायने रखती है। अतालतापूर्ण उतार-चढ़ाव भावनात्मक अधिभार, हार्मोनल विकार और कॉफी के दुरुपयोग का संकेत देते हैं।
महत्वपूर्ण! एक वयस्क की सामान्य विश्राम हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट होती है। संकेतकों में वृद्धि को टैचीकार्डिया कहा जाता है, कमी को ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है।
सामान्य हृदय गति क्या निर्धारित करती है:
- हृदय गति में कमी रात्रि विश्राम के दौरान, क्षैतिज स्थिति में होती है - और इस स्थिति को ब्रैडीकार्डिया के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है।
- हृदय गति दिन के समय पर निर्भर करती है, सबसे कम मान रात में होते हैं, नाड़ी सुबह में बढ़ने लगती है, दोपहर के भोजन के समय तक अपने अधिकतम मान तक पहुंच जाती है।
- चाय, कॉफी और मादक पेय पदार्थों के प्रभाव में हृदय अधिक तीव्रता से सिकुड़ने लगता है। कुछ दवाएं टैचीकार्डिया को भड़का सकती हैं।
- तचीकार्डिया हमेशा कड़ी मेहनत या खेल प्रशिक्षण के दौरान होता है।
- तेज़ दिल की धड़कन तेज़ सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के साथ होती है।
- यदि किसी व्यक्ति का तापमान अधिक है, बाहर गर्मी है तो हृदय गति बढ़ जाती है।
महिलाओं की हृदय गति पुरुषों की तुलना में थोड़ी अधिक होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, टैचीकार्डिया अक्सर होता है, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है। एक अप्रशिक्षित व्यक्ति की नाड़ी एथलीटों की नाड़ी से भिन्न होती है, नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ, हृदय गति कम हो जाती है।
किसी व्यक्ति की सामान्य हृदय गति कितनी होती है?
हृदय गति लिंग और उम्र, शारीरिक फिटनेस और भावनात्मक स्थिरता पर निर्भर करती है।
उम्र के आधार पर औसत हृदय गति मूल्यों की तालिका
नवजात शिशुओं में सामान्य नाड़ी औसतन 140 बीट होती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, दर कम हो जाती है; किशोरावस्था में औसत हृदय गति 75 धड़कन होती है।
महिलाओं में, संकेतक औसतन 7-8 इकाइयाँ अधिक हैं। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के दौरान, 35-40 वर्ष की आयु की महिलाओं को अक्सर टैचीकार्डिया का अनुभव होने लगता है, जो हमेशा हृदय संबंधी विकृति की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है - इस प्रकार शरीर रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी पर प्रतिक्रिया करता है।
एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप और नाड़ी एक सापेक्ष अवधारणा है, विभिन्न बाहरी और आंतरिक कारक संकेतकों को प्रभावित करते हैं।
स्वस्थ लोगों में दिल की धड़कन की संख्या को प्रभावित करने वाले कारक:
- महिलाएं अधिक भावुक होती हैं, इसलिए उनमें टैचीकार्डिया के हमले पुरुषों की तुलना में अधिक बार होते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान हृदय 1.5 लीटर अधिक रक्त पंप करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य हृदय गति क्या है? इसे संकेतकों को 110 बीट्स/मिनट तक बढ़ाने की अनुमति है। खेल खेलते समय - 140 यूनिट तक। प्रारंभिक विषाक्तता के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है।
- एथलीटों और सक्रिय मनोरंजन पसंद करने वाले लोगों के लिए 10% की स्थिर कटौती की अनुमति है।
- यदि खेल में विशेष सहनशक्ति शामिल है, तो हृदय संकुचन की संख्या 45 बीट/मिनट तक कम हो सकती है।
- लम्बे लोगों की हृदय गति छोटे पुरुषों और महिलाओं की तुलना में थोड़ी कम होती है।
महत्वपूर्ण! एक स्वस्थ 30 वर्षीय व्यक्ति में हृदय गति में अल्पकालिक वृद्धि, यहां तक कि 200 बीट/मिनट तक, को विकृति नहीं माना जाता है। यदि ऐसे हमले बिना किसी विशेष कारण के बार-बार होते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
हृदय गति में मामूली वृद्धि के साथ, उन्हें नागफनी, पेओनी, मदरवॉर्ट और कोरवालोल की बूंदों की मदद से सामान्य किया जा सकता है।
हृदय गति धमनियों में धड़कने से निर्धारित होती है। इन्हें कलाई के अंदर की तरफ सबसे अच्छा महसूस किया जाता है, क्योंकि यहां की त्वचा पतली होती है और वाहिकाएं पास-पास स्थित होती हैं। यदि मानक से कोई विचलन है, तो माप दोनों हाथों से लिया जाना चाहिए। आप कैरोटिड धमनी, मंदिर, ब्रेकियल सबक्लेवियन धमनी में नाड़ी महसूस कर सकते हैं।
अपनी हृदय गति की जांच करने के लिए, आपको धमनी पर 2 उंगलियां रखनी होंगी और थोड़ा दबाव डालना होगा। लेटने की स्थिति में, संकेतक थोड़े कम आंके जाएंगे। गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए, माप एक ही समय में लिया जाना चाहिए।
महत्वपूर्ण! व्यायाम से पहले, उसके दौरान और बाद में अपनी हृदय गति को मापना सुनिश्चित करें।
जांच, तापमान और नाड़ी को मापना, इतिहास लेना प्रारंभिक निदान के अनिवार्य चरण हैं। मानक से कोई भी विचलन निदान के बारे में सटीक जानकारी प्रदान नहीं करता है; वे केवल डॉक्टर को खराब स्वास्थ्य के संभावित कारणों को निर्धारित करने में मदद करते हैं।
पैथोलॉजिकल टैचीकार्डिया अक्सर चक्कर आना और बेहोशी के साथ होता है, जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान का संकेत दे सकता है। जब कोरोनरी परिसंचरण ख़राब हो जाता है, तो सीने में दर्द होता है। तेज़ नाड़ी के साथ, सांस की तकलीफ, धुंधली दृष्टि, पसीना बढ़ना, कमजोरी और अंगों का कांपना अक्सर होता है।
टैचीकार्डिया के संभावित कारण:
- जन्मजात और अधिग्रहित हृदय और संवहनी दोष;
- नशा;
- पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ;
- ऑक्सीजन भुखमरी;
- हार्मोनल असंतुलन।
हृदय गति अक्सर घातक ट्यूमर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पैथोलॉजिकल परिवर्तन, सूजन प्रक्रियाओं, बुखार और गंभीर दर्द की उपस्थिति में बढ़ जाती है। महिलाओं में, भारी मासिक धर्म के कारण हृदय अधिक बार सिकुड़ सकता है।
नाड़ी और रक्तचाप हमेशा एक दूसरे से जुड़े नहीं होते, कुछ अपवाद भी हैं। सामान्य रक्तचाप के साथ, दिल की धड़कन की संख्या में वृद्धि वीएसडी का संकेत हो सकती है; यह अक्सर गंभीर नशा या उच्च तापमान के साथ होता है। तेज़ नाड़ी के साथ उच्च रक्तचाप भावनात्मक और शारीरिक थकान, अंतःस्रावी विकृति, हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के साथ होता है।
हाइपोटेंशन और उच्च हृदय गति सबसे खतरनाक संयोजन है जो गंभीर विकृति में होता है। ऐसे संकेतक बड़े रक्त हानि और कार्डियोजेनिक सदमे के साथ होते हैं। रक्तचाप जितना कम होगा और नाड़ी जितनी अधिक होगी, व्यक्ति की स्थिति उतनी ही गंभीर होगी। इस मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
ब्रैडीकार्डिया क्या दर्शाता है?
अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए, आपको न केवल यह जानना होगा कि एक सामान्य नाड़ी में कितनी धड़कनें होती हैं, बल्कि यह भी जानना होगा कि इसकी तीव्र कमी क्या संकेत दे सकती है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है तो उसकी हृदय गति बहुत कम नहीं होनी चाहिए।
हृदय गति कम होने के कारण:
- हाइपोक्सिया;
- रासायनिक विषाक्तता;
- मेनिनजाइटिस, मस्तिष्क में ट्यूमर या सूजन की उपस्थिति, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट;
- मात्रा से अधिक दवाई;
- रक्त विषाक्तता, जिगर की क्षति, टाइफाइड बुखार।
पैथोलॉजिकल ब्रैडीकार्डिया दिल का दौरा, मायोकार्डियल सूजन या नशा के दौरान होता है। उच्च इंट्राकैनायल दबाव, अल्सर, अंतःस्रावी विकार और वीएसडी हृदय गति में कमी ला सकते हैं। डिजिटलिस-आधारित दवाएं लेने के बाद नाड़ी काफ़ी कम हो जाती है।
उच्च रक्तचाप के साथ दिल की धड़कन की कम संख्या अक्सर उन उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में होती है जो बीटा ब्लॉकर्स लेते हैं।
आपकी नाड़ी का स्व-नियमित माप आपको समय पर शरीर में समस्याओं को पहचानने और गंभीर बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करेगा। 45 वर्षों के बाद, आपकी हृदय गति को मापना अनिवार्य है - इस उम्र में, रक्त वाहिकाएं अपनी लोच खोने लगती हैं, जो हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है।
पल्स क्या है?
यह धमनी की दीवारों के दोलन की आवृत्ति है, जो हृदय ताल द्वारा निर्धारित होती है। एक निश्चित अवधि में दिल की धड़कनों की संख्या को दर्शाता है। यह हृदय और संबंधित मानव प्रणालियों की कार्यप्रणाली का एक प्रमुख संकेतक है। हृदय को प्रति मिनट कितनी धड़कनें चाहिए, इस सरल से लगने वाले प्रश्न का कई लोग गलत उत्तर देंगे।
इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है, क्योंकि व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति में भी यह संकेतक विभिन्न परिस्थितियों में महत्वपूर्ण रूप से बदलता है।
फिर भी, कुछ मानदंड हैं, जिनसे विचलन शरीर में गंभीर विकृति की उपस्थिति का संकेत देता है।
उनमें से अधिकांश हृदय प्रणाली से संबंधित हैं।
नाड़ी का सही निर्धारण कैसे करें
अधिकांश विशेषज्ञ कलाई की धमनी पर नाड़ी को मापते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कलाई की धमनी त्वचा की सतह के करीब से गुजरती है। चिह्नित स्थान पर नाड़ी का स्वतंत्र रूप से पता लगाना और गिनना बहुत सुविधाजनक है। आप यह काम अपने लिए भी कर सकते हैं.
धमनी बाईं बांह पर महसूस होती है, क्योंकि यह हृदय के करीब होती है, और इसलिए धमनी की दीवारों के झटके अधिक स्पष्ट होते हैं। आप अपने दाहिने हाथ की नाड़ी को माप सकते हैं। केवल इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि इस मामले में यह दिल की धड़कनों के साथ तालमेल से बाहर और कमजोर महसूस हो सकता है।
आदर्श रूप से, एक वयस्क के दोनों हाथों की नाड़ी समान होनी चाहिए। व्यवहार में, यह भिन्न होता है। यदि अंतर काफी बड़ा है, तो इसका कारण हृदय प्रणाली की समस्याएं हो सकती हैं। यदि इसका पता चलता है तो किसी विशेषज्ञ से जांच कराना जरूरी है।
यदि आप अपने दाहिने हाथ से अपनी कलाई को नीचे से पकड़ते हैं, तो आपके दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली आपके बाएं हाथ की कलाई के मोड़ के क्षेत्र में झटके महसूस करेगी। यह रेडियल धमनी है. यह एक नरम ट्यूब की तरह महसूस होता है। आपको इसे हल्के से दबाने की जरूरत है, जिससे आपको झटके बेहतर महसूस होंगे। फिर एक मिनट तक धड़कनों की संख्या गिनें।
यही नाड़ी होगी. कुछ लोग 10 सेकंड के लिए अपनी नाड़ी गिनते हैं और फिर इसे छह से गुणा कर देते हैं। हम इस पद्धति की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि प्रति सेकंड बीट्स की गिनती करते समय त्रुटि बढ़ जाती है, जो बड़े मूल्यों तक पहुंच सकती है।
एक स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य हृदय गति
ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क की हृदय गति 70 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए। वास्तव में, यह मूल्य जीवन के विभिन्न अवधियों में बदलता रहता है।
नवजात शिशुओं में हृदय गति प्रति मिनट 130 धड़कन का मानक है। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, नाड़ी 100 धड़कन तक गिर जाती है। छात्र के पास लगभग 90 स्ट्रोक होने चाहिए। वृद्धावस्था में, आदर्श 60 बीट प्रति मिनट है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामान्य हृदय गति की गणना करने का एक आदिम, लेकिन आम तौर पर काफी विश्वसनीय तरीका है। 180 में से जीवित वर्षों की संख्या घटाना आवश्यक है। परिणामी आंकड़ा इस व्यक्ति के सामान्य संकेतक को निर्धारित करता है। आदर्शतः. पूर्ण आराम पर, बाहरी परेशानियों और सामान्य वायुमंडलीय स्थितियों के बिना।
व्यवहार में, एक स्वस्थ शरीर में यह संकेतक कई कारकों के आधार पर काफी भिन्न हो सकता है। सुबह में, एक नियम के रूप में, शाम की तुलना में दिल की धड़कन कम होती है। और लेटे हुए व्यक्ति की दिल की धड़कन खड़े होने की तुलना में धीमी होती है।
माप की सटीकता निश्चित रूप से प्रभावित होगी:
- लोगों का लंबे समय तक ठंड, गर्म धूप या गर्मी स्रोतों के पास रहना;
- घने, वसायुक्त भोजन;
- तंबाकू और शराब युक्त पेय का सेवन;
- संभोग;
- आरामदायक स्नान या मालिश करना;
- उपवास या परहेज़;
- महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिन;
- शारीरिक गतिविधि.
मापदंडों को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए, लगातार कई दिनों तक दिल की धड़कन के मूल्य को मापना आवश्यक है।
इसके अलावा, इसे अलग-अलग समय पर करें, उन परिणामों और स्थितियों को रिकॉर्ड करें जिनके तहत माप किया गया था। केवल यह विधि ही हृदय प्रणाली की स्थिति का सही अंदाजा देगी।
कब सोचना है
यह ध्यान देने योग्य है कि गहन कार्य करने या जिम जाने पर स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य हृदय गति काफी बढ़ जाती है। तो, चलते समय, मानदंड प्रति मिनट 100 धक्का है। एक धावक की हृदय गति 150 बीट तक बढ़ सकती है।
किसी व्यक्ति की नाड़ी तब खतरनाक मानी जाती है जब वह 200 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाए। इस अवस्था में शारीरिक व्यायाम बंद कर शरीर को आराम देना जरूरी है। एक स्वस्थ व्यक्ति में 5 मिनट के आराम के बाद नाड़ी सामान्य हो जाती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह तथ्य हृदय या शरीर की अन्य प्रणालियों में समस्याओं का प्रमाण है।
एक और खतरनाक लक्षण तब होता है, जब कई मंजिल की सीढ़ियाँ चढ़ते समय दिल की धड़कन 100 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है।
आदर्श से विचलन का समय पर पता लगाने से गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है, क्योंकि यह परिस्थिति शरीर के कामकाज में विकृति की उपस्थिति का संकेत देती है। इस प्रकार, त्वरित दिल की धड़कन के साथ, जो लंबे समय तक 100 बीट प्रति मिनट से अधिक होती है, टैचीकार्डिया के मुख्य पैरामीटर के रूप में कार्य करती है। यह एक खतरनाक बीमारी है जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।
इस मामले में, रात में भी, चौबीसों घंटे हृदय गति में वृद्धि संभव है।
यदि प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या घटकर 50 हो गई है, तो यह समान रूप से गंभीर बीमारी - ब्रैडीकार्डिया की उपस्थिति को इंगित करता है। यह एक बहुत ही चिंताजनक स्थिति है जो वयस्कों में भी अचानक मृत्यु के रूप में प्रकट हो सकती है। ये लक्षण दिखने पर व्यक्ति को विशेषज्ञ के पास जांच के लिए ले जाना चाहिए।
नाड़ी परीक्षण एक नियमित परीक्षण बन गया है, जिसे चिकित्सा पद्धति में अक्सर उपेक्षित किया जाता है। अधिकांश लोगों को यह अनावश्यक और सूचनाविहीन लगता है। यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है. सही ढंग से निष्पादित तकनीक हृदय रोग, शरीर में सूजन प्रक्रियाओं, रक्तचाप की समस्याओं और कई अन्य विकृति की उपस्थिति/अनुपस्थिति का संकेत दे सकती है।
बेशक, यह विधि किसी विशिष्ट निदान को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त विशिष्ट नहीं है। लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति को नेविगेट करने के लिए, यह इष्टतम है।
पल्स क्या है
ये रक्त वाहिकाओं के स्थानांतरण कंपन हैं जो रक्त प्रवाह के प्रभाव में होते हैं। आइए एक उदाहरण देखें. हृदय लगातार रक्त पंप करता है। धमनियों और शिराओं से गुजरते हुए, यह एक निश्चित प्रतिरोध का सामना करते हुए, उनकी दीवार से टकराता हुआ प्रतीत होता है। किसी भी सतही धमनी पर अपना हाथ रखकर, हम इन "धड़कनों" को महसूस करते हैं और उनकी विशेषताओं का मूल्यांकन कर सकते हैं:
- आवृत्ति। एक निश्चित बर्तन की दीवार प्रति मिनट कितने कंपन करती है?
- समकालिकता. क्या सममित क्षेत्रों (कलाई, कूल्हों, आदि) पर धड़कन समान है?
- नियमितता. क्या लय में उछाल आता है या धड़कनें समान रूप से होती हैं?
- वोल्टेज । क्या धमनी आसानी से संकुचित हो जाती है? क्या आप इसकी दीवारों का प्रतिरोध महसूस कर सकते हैं?
अनुभवी डॉक्टर कई अतिरिक्त गुणों का पता लगा सकते हैं, जैसे भरना, आकार, कमी/अधिशेष की उपस्थिति आदि। हालाँकि, प्रारंभिक निदान के लिए उपरोक्त लक्षण पर्याप्त हैं।
नब्ज़ दर
सूचीबद्ध संकेतों में से प्रत्येक के लिए सामान्य मान हैं। उनमें से केवल एक ही उम्र पर निर्भर करता है - आवृत्ति। बाकी सभी लोगों के लिए प्रकृति में सार्वभौमिक हैं। उन्हें निर्धारित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक नहीं है - नाड़ी को स्वयं कैसे मापें, इस पर नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।
आवृत्ति
सबसे जानकारीपूर्ण और सरल विशेषताओं में से एक जिसका अध्ययन घर पर आसानी से किया जा सकता है। आपकी हृदय गति मापने के दो तरीके हैं:
क्लासिक
- बांह पर धमनी का उंगली से दबाव। ऐसा करने के लिए, विषय को अपनी बाहों को फैलाना चाहिए और उन्हें कोहनी पर थोड़ा मोड़ना चाहिए, पूरी तरह से आराम करना चाहिए और बात नहीं करनी चाहिए। सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, मापने से पहले सक्रिय गतिविधियों, भोजन और कैफीन को बाहर करना आवश्यक है। बाएं अंग को दाहिने हाथ की कलाई से पकड़ना चाहिए। विपरीत दिशा में एल्गोरिथ्म समान है। इस सरल गति के लिए धन्यवाद, आपकी उंगलियां सीधे बर्तन पर होंगी और उसके स्पंदन को महसूस करेंगी। स्ट्राइक की गिनती 60 सेकंड से अधिक होती है।
आवृत्ति का आकलन शरीर के विभिन्न हिस्सों पर किया जा सकता है: गर्दन, कूल्हे, पैर, आदि। लेकिन परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि ऊपरी अंग पर ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है। अध्ययन अन्य क्षेत्रों में तभी किया जाता है, जब धमनी में रुकावट का संदेह हो;
ऑटो
ऐसे विशेष उपकरण हैं जो आवृत्ति निर्धारित कर सकते हैं: पल्स ऑक्सीमीटर (उंगली पर पहना जाता है); कंगन जो नाड़ी मापते हैं; इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप मॉनिटर; संबंधित फ़ंक्शन और अन्य के साथ स्मार्ट घड़ियाँ। उनकी सटीकता शास्त्रीय पद्धति की तुलना में कुछ कम है, लेकिन शोध करने के लिए पर्याप्त है।
किसी भी विधि का उपयोग करके वार की संख्या गिनने के बाद, प्राप्त परिणाम का मूल्यांकन करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, इसे डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित औसत मूल्यों के साथ सहसंबंधित करना आवश्यक है।
उम्र के अनुसार सामान्य हृदय गति तालिका में प्रस्तुत की गई है:
स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए एक बार का अध्ययन पर्याप्त नहीं है। समय के साथ इस सूचक का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानक से एक भी विचलन बड़ी संख्या में ऐसे कारणों से हो सकता है जो बीमारियों से संबंधित नहीं हैं। यदि किसी व्यक्ति की नाड़ी लगातार धीमी या तेज़ होती है, तो यह इस स्थिति के कारण के बारे में सोचने का एक कारण है।
अन्य विशेषताएँ
पल्स तरंगों की जांच करते समय, किसी को न केवल उस आवृत्ति को ध्यान में रखना चाहिए जिसके साथ वे एक-दूसरे का अनुसरण करते हैं, बल्कि यह भी कि वे इसे कैसे करते हैं। किसी व्यक्ति की स्थिति और उसके हृदय प्रणाली के बारे में अतिरिक्त जानकारी निम्नलिखित का आकलन करके प्राप्त की जा सकती है:
| विशेषता | आदर्श |
| नियमितता | रक्त वाहिकाओं का स्पंदन, जिसे उंगलियों से महसूस किया जा सकता है, स्थिर होना चाहिए - दोलनों के बीच का अंतराल समान लंबाई का होना चाहिए। तेज उछाल की उपस्थिति, धीमी गति के एपिसोड या नाड़ी तरंग की अनुपस्थिति - ये सभी परिवर्तन विकृति विज्ञान की उपस्थिति के अप्रत्यक्ष संकेत हैं। |
| समक्रमिकता | इस संकेत की जांच करने के लिए, आपको दोनों कलाइयों की धमनियों पर दबाव डालने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की मदद की आवश्यकता होगी। आम तौर पर, रक्त वाहिकाओं की दीवार पर प्रभाव दोनों तरफ से एक साथ होना चाहिए। |
| वोल्टेज | व्यक्ति को वाहिका को दबाने के लिए बल नहीं लगाना चाहिए। यदि उसे अपनी उंगली के नीचे प्रतिरोध महसूस होता है, तो यह धमनी की दीवार में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का संकेत हो सकता है। |
किसी बीमारी पर संदेह करने के लिए, सूचीबद्ध संकेतकों में एक बार परिवर्तन का पता लगाना पर्याप्त है। वे आवृत्ति के विपरीत, शारीरिक स्थितियों में सामान्य मानव नाड़ी से शायद ही कभी विचलित होते हैं। इसलिए सभी संकेतों पर एक साथ ध्यान देना बहुत जरूरी है।
आदर्श से विचलन के कारण
किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, कारकों के 2 समूह होते हैं जो नाड़ी तरंगों की प्रकृति को बदल सकते हैं। पहले शारीरिक हैं, जिसमें शरीर में रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाली कोई विकृति नहीं होती है। यदि गड़बड़ी किसी बीमारी के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई है, तो हम रोग संबंधी कारण की कार्रवाई के बारे में बात कर रहे हैं।
शारीरिक कारण
इन कारकों की कार्रवाई से नाड़ी दर में विचलन हो सकता है, कमी और महत्वपूर्ण वृद्धि दोनों की ओर। आमतौर पर, ये संकेत किसी विशिष्ट उत्तेजक एजेंट की कार्रवाई के दौरान ही होते हैं। इसका प्रभाव समाप्त होने के बाद रक्त प्रवाह धीरे-धीरे सामान्य स्तर पर आ जाना चाहिए। सामान्यीकरण का औसत समय 15-40 मिनट है।
हृदय गति बढ़ने के क्या कारण हैं? ये ऐसी प्रक्रियाएं हैं जिनके लिए शरीर से अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है या संचार प्रणाली के कामकाज को उत्तेजित किया जाता है। इनमें शामिल होना चाहिए:
- कोई भी शारीरिक/मानसिक तनाव. तनाव, भारी वस्तुएं उठाना, तेज चलना, सीढ़ियां चढ़ना आदि। - ये सभी स्थितियाँ पोषक तत्वों की बढ़ती खपत और त्वरित रक्त प्रवाह के साथ होती हैं;
- भोजन का पाचन- इस समय बड़ी संख्या में आंतरिक अंग (पाचन ग्रंथियां, पेट, लीवर, अग्न्याशय आदि) सक्रिय रूप से काम कर रहे होते हैं। उन्हें ऊर्जा प्रदान करने के लिए, शरीर ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है;
- कुछ पेय पदार्थ पीना(कॉफी, कोका-कोला, ऊर्जा पेय) - इन तरल पदार्थों में कैफीन होता है, जो हृदय, रक्त वाहिकाओं और चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के हिस्से के काम को सक्रिय करता है;
- शराब पीना - रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके, मादक पेय हृदय को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे प्रति मिनट धड़कनों की संख्या बढ़ जाती है;
- धूम्रपान - निकोटीन धमनियों/नसों की दीवारों के लिए एक प्रकार का उत्तेजक पदार्थ है, जो उन्हें सिकुड़ने का कारण बनता है। इससे रक्त प्रवाह और दबाव की तीव्रता में अस्थायी वृद्धि (20-30 मिनट के लिए) हो जाती है।
दिल की धड़कन, और तदनुसार धमनियों की धड़कन, पूर्ण विश्राम की स्थिति में धीमी हो सकती है: नींद के दौरान (प्राकृतिक और प्रेरित), विश्राम प्रक्रियाएं, फिजियोथेरेपी, लंबे समय तक स्थिर मुद्रा (लेटना या बैठना), नीरस काम करते समय। इसे तेज़ करने के लिए, थोड़ी सी शारीरिक गतिविधि या गतिविधियों का "स्विचिंग" पर्याप्त है। रिकवरी तुरंत या कुछ मिनटों के बाद होती है।
पैथोलॉजिकल कारण
रोग न केवल रक्त प्रवाह की गति को प्रभावित करते हैं, बल्कि धमनियों, शिराओं की दीवारों की स्थिति और हृदय की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित करते हैं। यह सब न केवल आवृत्ति में तेजी/मंदी का कारण बन सकता है, बल्कि अंग की धमनियों में रक्त के प्रवाह की पूर्ण अनुपस्थिति, इसकी अनियमितता या गंभीर तनाव भी हो सकता है।
हृदय गति बढ़ने के कारण
| विकृति विज्ञान | विकास तंत्र | |
| बुखार के साथ कोई भी संक्रामक रोग | बुखार लगभग हमेशा विषाक्त पदार्थों, रोगाणुओं या फंगल वनस्पतियों के साथ शरीर के जहर का संकेत होता है। वे हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करते हैं, जिससे उसकी धड़कन तेज़ हो जाती है। | एक नियम के रूप में, रोगियों को बढ़ी हुई नाड़ी का अनुभव होता है। ऊंचे तापमान के साथ-साथ अन्य अंगों (दस्त, बहती नाक, पेट की परेशानी) से अतिरिक्त लक्षणों की उपस्थिति संक्रमण का सबसे विशिष्ट संकेत है। |
| एनजाइना अटैक () | इस स्थिति में हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह की कमी हो जाती है। यह रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाता है, अपने स्वयं के ऊतकों में पोषण बहाल करने की कोशिश करता है। | आईएचडी की मुख्य अभिव्यक्ति दबाने वाली प्रकृति की होती है, जो नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद कुछ ही मिनटों में गायब हो जाती है। |
| रूस में, थायरॉयड ग्रंथि की विकृति असामान्य नहीं है। इनमें बीमारियों का एक समूह ऐसा है जिसमें इसका आकार और रक्त में प्रवेश करने वाले हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। ये वे पदार्थ हैं जो आवृत्ति परिवर्तन का कारण बनते हैं। | रोगी की शक्ल और व्यवहार विशेषताएँ हैं:
पारंपरिक अल्ट्रासाउंड द्वारा हाइपरथायरायडिज्म की उपस्थिति की पुष्टि/खंडन किया जा सकता है। |
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| उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट | पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं के संकुचन के कारण दबाव में तेज उछाल आता है। ऐसी परिस्थितियों में हृदय के लिए रक्त को "पंप" करना अधिक कठिन होता है, इसलिए उसे अधिक प्रयास करना पड़ता है। यह इसके काम की गति में तेजी और कटौती की तीव्रता से प्रकट होता है। | दबाव में तेजी से वृद्धि, 160/90 mmHg से अधिक, जिसके साथ स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट (सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, आराम करते समय चक्कर आना, आदि) होती है। |
| कुशिंग रोग/सिंड्रोम | एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति जिसमें रक्त में भारी मात्रा में अधिवृक्क हार्मोन जारी होते हैं: एल्डोस्टेरोन, कोर्टिसोल, एथिनिल एस्ट्राडियोल और अन्य। उनकी क्रिया अप्रत्यक्ष रूप से रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाती है और चयापचय को बाधित करती है। | बीमारी के लंबे समय तक चलने से मोटापे की एक विशिष्ट तस्वीर बनती है:
निदान की पुष्टि हार्मोन स्तर (एसीटीएच, कोर्टिसोल) को मापने और अधिवृक्क ग्रंथि/पिट्यूटरी ग्रंथि में एक रोगविज्ञानी गठन की उपस्थिति से की जाती है। |
| फीयोक्रोमोसाइटोमा | यह अधिवृक्क ऊतकों का एक ट्यूमर है जो नॉरपेनेफ्रिन और एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है। इनके अत्यधिक बढ़ने से रक्त में इन पदार्थों का स्तर बढ़ जाता है। इसका परिणाम लगातार उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन का लगातार तेज होना है। |
लगातार उच्च रक्तचाप बहुत विशिष्ट है, जो शक्तिशाली दवाओं से राहत या कम नहीं होता है। इष्टतम निदान विधियां अल्ट्रासाउंड और एमआरआई हैं। |
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प्रीक्लेम्पसिया/ एक्लंप्षण |
एक नाड़ी (139/89 एमएमएचजी से अधिक) और एक नाड़ी (90 बीट/मिनट से ऊपर) की उपस्थिति तत्काल चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है। | इस रोग का मुख्य मानदंड मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति है। क्लिनिकल विश्लेषण का उपयोग करके इसका पता लगाया जा सकता है। |
| ब्रोंकोपुलमोनरी अपर्याप्तता वाले रोग (आदि) |
रक्त हर मिनट फेफड़ों से ऑक्सीजन लेता है और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ता है। इस चक्र को कड़ाई से विनियमित किया जाता है, जो शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए आवश्यक मात्रा में गैस के अवशोषण की अनुमति देता है। यदि श्वसन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो श्वसन ऊतक से अधिक बार गुजरने के लिए रक्त प्रवाह तेज हो जाता है। |
एक नियम के रूप में, यह लक्षण पुराने रोगियों में देखा जाता है जो अपनी बीमारी को जानते हैं और लंबे समय से इसका इलाज कर रहे हैं। यदि विकृति विज्ञान की "शुरुआत" होती है, तो श्वास संबंधी विकार जैसे सांस की तकलीफ, घुटन के दौरे और जुनूनी खांसी इस पर संदेह करने में मदद करते हैं। |
| खून की कमी | वाहिकाओं में तरल पदार्थ जितना कम बहता है, शरीर के लिए आवश्यक दबाव (लगभग 120/80 mmHg) बनाए रखना उतना ही कठिन होता है। यदि धमनियां और नसें इस कार्य का सामना नहीं कर पाती हैं, तो हृदय की मांसपेशियां तेजी से और अधिक तीव्रता से सिकुड़ने लगती हैं। यह स्थिति महत्वपूर्ण रक्त हानि (औसतन, 600 मिलीलीटर से अधिक) के साथ हो सकती है। |
यदि कोई घाव है, तो हृदय गति में वृद्धि का कारण निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। लेकिन अगर आंतरिक अंगों या ऊतकों से खून बह रहा हो तो क्या करें? ऐसे में मरीज की सामान्य स्थिति पर ध्यान देना जरूरी है। पीलापन, ठंडा पसीना और रक्तचाप में कमी खून की कमी के सबसे विशिष्ट लक्षण हैं। |
हृदय गति कम होने के कारण
| विकृति विज्ञान | विकास तंत्र | निदान की विशिष्ट विशेषताएं और सिद्धांत |
| यह हृदय की मांसपेशियों के हिस्से की मृत्यु है, जो तब होती है जब ऊतकों में अपर्याप्त धमनी प्रवाह होता है। क्षति के कारण, अंग की कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है, इसलिए रक्त कम तीव्रता से "पंप" होता है। |
लगभग हमेशा गंभीर सीने में दर्द के साथ, जो किसी भी भार के साथ तेज हो जाता है और नाइट्रोग्लिसरीन से राहत नहीं मिलती है। विश्वसनीय पुष्टि के लिए, एक एकल ईसीजी अध्ययन पर्याप्त है। |
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| हृदय की दीवार में परिवर्तन (और अतिवृद्धि) | यह शब्द रोगों के एक पूरे समूह को छुपाता है जो हृदय की मांसपेशियों की सामान्य संरचना को बाधित करता है। इसका परिणाम इसकी सिकुड़न में कमी, नाड़ी में कमी और अन्य ऊतकों में अपर्याप्त रक्त प्रवाह है। |
ये रोग बिना किसी लक्षण के लंबे समय तक रह सकते हैं। एक नियम के रूप में, पहले लक्षण सांस की तकलीफ और बढ़ी हुई थकान हैं। पैथोलॉजी का पता लगाने के लिए सबसे सुलभ तरीका अल्ट्रासाउंड है। |
| हृदय के माध्यम से तंत्रिका आवेगों के संचालन में गड़बड़ी (रुकावटें, साइनस) | यह अंग तंत्रिका तंतुओं के एक परिसर के कारण एकल प्रणाली के रूप में काम करता है। यदि उनमें से एक/कई बाधित होते हैं, तो दिल की धड़कनों की संख्या में कमी हो सकती है। चालन संबंधी विकार कम हृदय गति का सबसे आम कारण हैं। |
अक्सर, रोग रोगी को परेशान नहीं करता है और नियमित परीक्षाओं के दौरान गलती से पता चल जाता है। |
| दवाओं के दुष्प्रभाव | कुछ दवाओं का उद्देश्य हृदय गतिविधि को कम करना और रक्त वाहिकाओं को आराम देना है। इसमे शामिल है:
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दवाओं की कार्रवाई के तंत्र को ध्यान में रखते हुए, उनके साथ विषाक्तता दबाव में गिरावट (100/70 मिमीएचजी से कम) और कई सामान्य लक्षणों (चक्कर आना, मतली, कमजोरी) के साथ होती है। |
अंग में नाड़ी का अभाव
इस स्थिति का कारण हाथ या पैर में अवरुद्ध धमनी है। अधिकतर, वे रक्त के थक्के (थ्रोम्बस) या "वसायुक्त" पट्टिका से भरे होते हैं, जो निम्नलिखित स्थितियों में बन सकते हैं:
- एथेरोस्क्लोरोटिक रोग;
- थ्रोम्बैंगाइटिस;
- अंतःस्रावीशोथ;
- अभिघातज घनास्त्रता.
वाहिका में स्पंदन न होना एक खतरनाक लक्षण है, इसका पता चलने पर आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो विकृति विज्ञान की प्रगति से अंग की धीरे-धीरे मृत्यु हो जाएगी, उसके कार्य में व्यवधान होगा और यहां तक कि विच्छेदन भी हो जाएगा।
अनियमितता
यदि हृदय सही ढंग से काम कर रहा है, तो रक्त धमनियों के माध्यम से एक निश्चित व्यवस्थित लय में प्रवाहित होता है, हालांकि एक अलग गति से। जब इसका कार्य ख़राब हो जाता है, तो रक्त प्रवाह में परिवर्तन होता है - यह अनियमित, उछल-कूद, अराजक हो जाता है। थोड़ी देर के बाद, तेज तरंगों की एक श्रृंखला का पता लगाया जा सकता है, फिर एक और शांति आदि। ऐसे परिवर्तनों की उपस्थिति अतालता का एक विश्वसनीय संकेत है। यह हृदय की मांसपेशियों के तंत्रिका तंत्र को नुकसान से जुड़ी बीमारियों का एक पूरा समूह है।
केवल एक डॉक्टर ही उनका पता लगा सकता है और अतिरिक्त परीक्षा विधियों, जैसे कि गुदाभ्रंश, ईसीजी, अल्ट्रासाउंड का संचालन करते समय उन्हें एक-दूसरे से अलग कर सकता है। उपचार एंटीरैडमिक दवाओं के साथ किया जाता है, जिन्हें पैथोलॉजी के रूप के आधार पर चुना जाता है।
नाड़ी का निर्धारण एक महत्वपूर्ण नैदानिक उपाय है जो शरीर के कामकाज का आकलन करने में मदद करता है। विभिन्न ऊतकों और प्रणालियों (अंतःस्रावी, हृदय, प्रतिरक्षा, आदि) से बड़ी संख्या में कारण इसके परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। रोगी की जांच करके, उन्हें "फ़िल्टर" किया जा सकता है और एक महत्वपूर्ण कारक निर्धारित किया जा सकता है, और तदनुसार, सही निदान किया जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
सवाल:
क्या नाड़ी और हृदय गति (एचआर) एक ही चीज़ हैं?
ज़रूरी नहीं। पहला शब्द यह दर्शाता है कि एक निश्चित वाहिका कैसे स्पंदित होती है, और दूसरा शब्द हृदय के संकुचन की दर को दर्शाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, ये मान समान होते हैं, लेकिन धमनियों के पूर्ण/आंशिक "रुकावट" के साथ, वे काफी भिन्न हो सकते हैं।
सवाल:
क्या महिलाओं और पुरुषों की सामान्य हृदय गति अलग-अलग होती है?
नहीं, डॉक्टर महत्वपूर्ण अंतर नहीं पहचानते।
सवाल:
क्या एथलीटों की हृदय गति बदलती है?
जब कुछ खेलों का अभ्यास किया जाता है जो सहनशक्ति को प्रशिक्षित करते हैं (दौड़ना, रेस वॉकिंग, फुटबॉल इत्यादि), तो मानव ऊतक ऑक्सीजन की कमी के लिए "आदी" होने लगते हैं। अत: नाड़ी तरंगों की आवृत्ति औसत से 10-15 कम हो सकती है। यदि रोगी शक्ति प्रशिक्षण (भारोत्तोलन) का अभ्यास करता है, तो धीमी दिल की धड़कन मायोकार्डियल दीवारों की अतिवृद्धि से जुड़ी हो सकती है।
किसी भी मामले में, हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षा कराने की सिफारिश की जाती है।
सवाल:
यह सूचक कितना व्यक्तिगत है?
औसत मूल्यों से 10-20 बीट/मिनट का विचलन आदर्श का एक प्रकार हो सकता है। हालांकि, इसकी पुष्टि करने से पहले किसी विशेषज्ञ से पूरी जांच जरूरी है।
जब हम कहते हैं "दिल धड़कता है" या "धड़कता है", तो हम मानव नाड़ी जैसी परिचित अवधारणा को चित्रित करते हैं। तथ्य यह है कि वह आंतरिक स्थितियों या बाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है, यह आदर्श है। सकारात्मक भावनाओं और तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, शारीरिक गतिविधि के दौरान और बीमारी के दौरान नाड़ी तेज हो जाती है।
नाड़ी दर के पीछे जो कुछ भी है, वह मानव कल्याण का सबसे महत्वपूर्ण जैविक मार्कर है। लेकिन झटके और धड़कन के रूप में दिल द्वारा भेजे गए संकेतों को "समझने" में सक्षम होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किस नाड़ी को सामान्य माना जाता है।
अधिकांश चिकित्सा शब्दों की जड़ें लैटिन में हैं, इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि नाड़ी क्या है, तो अनुवाद की ओर मुड़ना उचित है।
वस्तुतः "नाड़ी" का अर्थ धक्का या झटका होता है, अर्थात् "धड़कन" या "धड़कन" कहकर हम नाड़ी का सही विवरण देते हैं। और ये धड़कनें हृदय के संकुचन के कारण होती हैं, जिससे धमनी की दीवारों में दोलन गति होती है। वे संवहनी दीवारों के माध्यम से एक नाड़ी तरंग के पारित होने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं। यह कैसे बनता है?
- जब मायोकार्डियम सिकुड़ता है, तो हृदय कक्ष से रक्त धमनी बिस्तर में निकल जाता है, इस समय धमनी फैलती है और उसमें दबाव बढ़ जाता है। हृदय चक्र की इस अवधि को सिस्टोल कहा जाता है।
- तब हृदय आराम करता है और रक्त के एक नए हिस्से को "अवशोषित" करता है (यह डायस्टोल का क्षण है), और धमनी में दबाव कम हो जाता है। यह सब बहुत तेजी से होता है - धमनी नाड़ी की प्रक्रिया का वर्णन करने में इसके वास्तविक पाठ्यक्रम की तुलना में अधिक समय लगता है।
निष्कासित रक्त की मात्रा जितनी अधिक होगी, अंगों को रक्त की आपूर्ति उतनी ही बेहतर होगी, इसलिए एक सामान्य नाड़ी वह मूल्य है जिस पर रक्त (ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ) आवश्यक मात्रा में अंगों में प्रवेश करता है।
जांच के दौरान किसी व्यक्ति की स्थिति का अंदाजा नाड़ी के कई गुणों से लगाया जा सकता है:
- आवृत्ति (प्रति मिनट झटके की संख्या);
- लयबद्धता (धड़कनों के बीच समान अंतराल, यदि वे समान नहीं हैं, तो दिल की धड़कन अतालतापूर्ण है);
- गति (धमनी में दबाव में गिरावट और वृद्धि; त्वरित या धीमी गतिशीलता को रोगविज्ञानी माना जाता है);
- तनाव (धड़कन को रोकने के लिए आवश्यक बल, तीव्र दिल की धड़कन का एक उदाहरण उच्च रक्तचाप में नाड़ी तरंगें हैं);
- भरना (एक मान जो आंशिक रूप से पल्स तरंग के वोल्टेज और ऊंचाई से बना होता है और सिस्टोल में रक्त की मात्रा पर निर्भर करता है)।
नाड़ी भरने पर सबसे बड़ा प्रभाव बाएं वेंट्रिकल के संपीड़न बल द्वारा डाला जाता है। पल्स तरंग माप के चित्रमय प्रतिनिधित्व को स्फिमोग्राफी कहा जाता है।
वर्ष और आयु के अनुसार सामान्य मानव नाड़ी की एक तालिका लेख के निचले भाग में प्रस्तुत की गई है।
मानव शरीर पर नाड़ी की दर को मापने के लिए एक स्पंदनशील बर्तन को विभिन्न क्षेत्रों में महसूस किया जा सकता है:
- कलाई के अंदर, अंगूठे के नीचे (रेडियल धमनी);
- मंदिरों के क्षेत्र में (अस्थायी धमनी);
- पॉप्लिटियल फोल्ड (पॉप्लिटियल) पर;
- श्रोणि और निचले अंग (ऊरु) के जंक्शन पर मोड़ पर;
- कोहनी (कंधे) के अंदर पर;
- जबड़े के दाहिनी ओर (नींद) के नीचे गर्दन पर।
सबसे लोकप्रिय और सुविधाजनक तरीका रेडियल धमनी पर हृदय गति को मापना है, यह वाहिका त्वचा के करीब स्थित होती है। मापने के लिए, आपको एक स्पंदित "नस" ढूंढनी होगी और उस पर तीन अंगुलियों को कसकर दबाना होगा। दूसरे हाथ से घड़ी का उपयोग करते हुए, 1 मिनट में धड़कनों की संख्या गिनें।
सिर और गर्दन पर परिधीय धमनी नाड़ी के लिए पैल्पेशन बिंदु
प्रति मिनट कितनी धड़कन सामान्य होनी चाहिए?
सामान्य नाड़ी की अवधारणा में प्रति मिनट दिल की धड़कन की इष्टतम संख्या शामिल है। लेकिन यह पैरामीटर स्थिर नहीं है, अर्थात स्थिर है, क्योंकि यह व्यक्ति की उम्र, गतिविधि के क्षेत्र और यहां तक कि लिंग पर भी निर्भर करता है।
रोगी की जांच के दौरान हृदय गति मापने के परिणामों की तुलना हमेशा इस बात से की जाती है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में हृदय गति प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए। शांत अवस्था में यह मान 60-80 बीट प्रति मिनट के करीब होता है। लेकिन कुछ शर्तों के तहत, दोनों दिशाओं में 10 यूनिट तक की हृदय गति के इस मानदंड से विचलन की अनुमति है। उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि महिलाओं में हृदय गति हमेशा पुरुषों की तुलना में 8-9 बीट तेज होती है। और पेशेवर एथलीटों में, हृदय आम तौर पर "एर्गोनोमिक मोड" में काम करता है।
एक वयस्क की सामान्य हृदय गति का संदर्भ बिंदु समान 60-80 बीट प्रति मिनट है। ऐसी मानव नाड़ी आराम की स्थिति के लिए आदर्श है, यदि वयस्क हृदय और हृदय गति को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियों से पीड़ित नहीं है। वयस्कों में, प्रतिकूल मौसम की स्थिति में, शारीरिक परिश्रम के दौरान और भावनात्मक विस्फोट के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है। किसी व्यक्ति की नाड़ी को उम्र के हिसाब से सामान्य करने के लिए 10 मिनट का आराम पर्याप्त है; यह एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है; यदि, आराम के बाद, हृदय गति सामान्य नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का कारण है।
यदि कोई व्यक्ति गहन खेल प्रशिक्षण में लगा हुआ है, तो उसके लिए आराम की स्थिति में प्रति मिनट 50 बीट भी सामान्य है। एक प्रशिक्षित व्यक्ति में, शरीर भार के अनुकूल हो जाता है, हृदय की मांसपेशियां बड़ी हो जाती हैं, जिसके कारण कार्डियक आउटपुट की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए, सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए हृदय को कई संकुचन नहीं करने पड़ते - यह धीरे-धीरे, लेकिन कुशलता से काम करता है।
मानसिक कार्य में लगे पुरुषों को ब्रैडीकार्डिया (हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट से कम) का अनुभव हो सकता है, लेकिन इसे शायद ही शारीरिक कहा जा सकता है, क्योंकि ऐसे पुरुषों में मामूली तनाव भी विपरीत स्थिति का कारण बन सकता है - टैचीकार्डिया (हृदय गति 90 बीट प्रति मिनट से ऊपर) . यह हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और दिल का दौरा और अन्य गंभीर परिणाम दे सकता है।
उम्र के अनुसार हृदय गति को सामान्य (60-70 बीट प्रति मिनट) पर लाने के लिए, पुरुषों को अपने आहार, आहार और शारीरिक गतिविधि को संतुलित करने की सलाह दी जाती है।
महिलाओं के लिए सामान्य नाड़ी दर आराम के समय 70-90 बीट होती है, लेकिन इसके संकेतक कई कारकों से प्रभावित होते हैं:
- आंतरिक अंगों के रोग;
- हार्मोनल पृष्ठभूमि;
- महिला की उम्र और अन्य.
रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में सामान्य हृदय गति की उल्लेखनीय वृद्धि देखी जाती है। इस समय, टैचीकार्डिया के लगातार एपिसोड हो सकते हैं, जो अन्य अतालता संबंधी अभिव्यक्तियों और रक्तचाप में परिवर्तन के साथ जुड़े होते हैं। कई महिलाएं इस उम्र में अक्सर शामक दवाओं की आदी हो जाती हैं, जो हमेशा उचित नहीं होता और बहुत उपयोगी नहीं होता। सबसे सही निर्णय जब आराम के समय नाड़ी सामान्य से विचलित हो जाती है तो डॉक्टर से मिलना और सहायक चिकित्सा का चयन करना है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हृदय गति में परिवर्तन ज्यादातर मामलों में शारीरिक प्रकृति का होता है और इसके लिए सुधारात्मक चिकित्सा के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्थिति शारीरिक है, आपको यह जानना होगा कि एक गर्भवती महिला के लिए सामान्य हृदय गति क्या है।
यह न भूलें कि एक महिला के लिए 60-90 की हृदय गति आदर्श है, हम जोड़ते हैं कि जब गर्भावस्था होती है, तो हृदय गति धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। पहली तिमाही में हृदय गति में औसतन 10 धड़कनों की वृद्धि होती है, और तीसरी तिमाही में - 15 "अतिरिक्त" धड़कनों तक। निःसंदेह, ये झटके अनावश्यक नहीं हैं; ये गर्भवती महिला के परिसंचरण तंत्र में 1.5 गुना बढ़े हुए परिसंचारी रक्त की मात्रा को पंप करने के लिए आवश्यक हैं। एक गर्भवती महिला की नाड़ी कितनी होनी चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था से पहले उसकी हृदय गति क्या थी - यह 75 या 115 बीट प्रति मिनट हो सकती है। तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में, क्षैतिज स्थिति में लेटने के कारण नाड़ी की गति अक्सर गड़बड़ा जाती है, यही कारण है कि उन्हें लेटकर या करवट लेकर सोने की सलाह दी जाती है।
उम्र के हिसाब से मनुष्यों में सबसे अधिक हृदय गति शैशवावस्था में होती है। नवजात शिशुओं के लिए, 140 प्रति मिनट की नाड़ी आदर्श है, लेकिन 12वें महीने तक यह मान धीरे-धीरे कम हो जाता है, 110 - 130 बीट तक पहुंच जाता है। जीवन के पहले वर्षों में तेज़ दिल की धड़कन को बच्चे के शरीर की गहन वृद्धि और विकास द्वारा समझाया गया है, जिसके लिए बढ़े हुए चयापचय की आवश्यकता होती है।
हृदय गति में और कमी उतनी सक्रिय रूप से नहीं होती है, और 6 वर्ष की आयु तक 100 बीट प्रति मिनट की दर तक पहुंच जाती है।
केवल किशोरावस्था में - 16-18 वर्ष - हृदय गति अंततः सामान्य वयस्क हृदय गति प्रति मिनट तक पहुंच जाती है, जो घटकर 65-85 बीट प्रति मिनट हो जाती है।
किस हृदय गति को सामान्य माना जाता है?
हृदय गति न केवल बीमारियों से, बल्कि अस्थायी बाहरी प्रभावों से भी प्रभावित होती है। एक नियम के रूप में, थोड़े आराम और उत्तेजक कारकों के उन्मूलन के बाद हृदय गति में अस्थायी वृद्धि को बहाल किया जा सकता है। विभिन्न स्थितियों में किसी व्यक्ति की सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए?
आराम से
वह मान जिसे एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति माना जाता है वह वास्तव में आराम करने वाली हृदय गति है।
यानी, जब स्वस्थ दिल की धड़कन के मानक के बारे में बात की जाती है, तो हमारा मतलब हमेशा आराम के समय मापा गया मूल्य होता है। एक वयस्क के लिए, यह मानदंड 60-80 बीट प्रति मिनट है, लेकिन कुछ शर्तों के तहत यह मानदंड 50 बीट (प्रशिक्षित लोगों में) और 90 (महिलाओं और युवा लोगों में) हो सकता है।
- अधिकतम हृदय गति की गणना संख्या 220 और किसी व्यक्ति के पूर्ण वर्षों की संख्या के बीच के अंतर के रूप में की जाती है। (उदाहरण के लिए, 20-वर्षीय बच्चों के लिए यह मान होगा: 220-20=200)।
- न्यूनतम हृदय गति मान (अधिकतम का 50%): 200:100x50 = 100 बीट।
- मध्यम भार के तहत सामान्य हृदय गति (अधिकतम का 70%): 200:100x70 = 140 बीट प्रति मिनट।
शारीरिक गतिविधि की अलग-अलग तीव्रता हो सकती है - मध्यम और उच्च, जिसके आधार पर इन गतिविधियों को प्राप्त करने वाले व्यक्ति की हृदय गति अलग-अलग होगी।
आइए याद रखें कि मध्यम शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय गति अधिकतम मूल्य के 50 से 70% तक होती है, जिसकी गणना 220 की संख्या और किसी व्यक्ति के वर्षों की कुल संख्या के बीच अंतर के रूप में की जाती है।
उच्च शारीरिक गतिविधि के दौरान, जिसका एक उदाहरण दौड़ना (साथ ही तेज गति से तैराकी, एरोबिक्स आदि) है, हृदय गति की गणना एक समान योजना के अनुसार की जाती है। यह पता लगाने के लिए कि दौड़ते समय किसी व्यक्ति की हृदय गति को सामान्य माना जाता है, निम्नलिखित सूत्रों का उपयोग करें:
- संख्या 220 और व्यक्ति की उम्र के बीच अंतर ज्ञात करें, यानी अधिकतम हृदय गति: 220-30 = 190 (30-वर्षीय बच्चों के लिए)।
- अधिकतम का 70% निर्धारित करें: 190:100x70 = 133।
- अधिकतम का 85% निर्धारित करें: 190:100x85 = 162 बीट्स।
दौड़ते समय सामान्य हृदय गति अधिकतम मान के 70 से 85% तक होती है, जो 220 और व्यक्ति की उम्र के बीच का अंतर है।
वसा जलाने के लिए हृदय गति की गणना करते समय अधिकतम हृदय गति की गणना करने का सूत्र भी उपयोगी होता है।
अधिकांश फिटनेस प्रशिक्षक गणना के लिए फिनिश फिजियोलॉजिस्ट और सैन्य डॉक्टर एम. कार्वोनेन की पद्धति का उपयोग करते हैं, जिन्होंने शारीरिक प्रशिक्षण के लिए हृदय गति सीमा निर्धारित करने के लिए एक विधि विकसित की। इस पद्धति के अनुसार, लक्ष्य क्षेत्र या एफबीएल (वसा जलने वाला क्षेत्र) आपकी अधिकतम हृदय गति के 50 से 80% तक की हृदय गति है।
अधिकतम हृदय गति की गणना करते समय, उम्र के मानदंड को ध्यान में नहीं रखा जाता है, बल्कि उम्र को ही ध्यान में रखा जाता है। उदाहरण के लिए, आइए 40 वर्ष की आयु लें और जीवन रक्षक जीवनशैली के लिए हृदय गति की गणना करें:
- 220 – 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (अधिकतम का 50%)।
- 180x0.8 = 144 (अधिकतम का 80%)।
- हृदय गति 90 से 144 बीट प्रति मिनट तक होती है।
संख्याओं में इतनी विसंगति क्यों है? तथ्य यह है कि प्रशिक्षण के लिए सामान्य हृदय गति को फिटनेस, कल्याण और शरीर की अन्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। इसलिए, प्रशिक्षण शुरू करने से पहले (और प्रक्रिया के दौरान), एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है।
खाने के बाद
गैस्ट्रोकार्डियक सिंड्रोम - खाने के बाद हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, कार्डियोवैस्कुलर और अंतःस्रावी प्रणालियों के विभिन्न रोगों में देखी जा सकती है। एक पैथोलॉजिकल स्थिति का संकेत दिल की धड़कन से होता है जो सामान्य से काफी अधिक है। क्या वास्तव में भोजन करते समय हृदय गति बढ़ने का कोई मानक है?
सच कहें तो, खाने के दौरान या उसके 10-15 मिनट बाद हृदय गति में मामूली वृद्धि एक शारीरिक स्थिति है। पेट में प्रवेश करने वाला भोजन डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जो व्यक्ति को गहरी और अधिक बार सांस लेने के लिए मजबूर करता है - इसलिए हृदय गति में वृद्धि होती है। सामान्य हृदय गति से अधिक होना विशेष रूप से अक्सर अधिक खाने पर होता है।
लेकिन अगर थोड़ा भी खाना खाया जाए और दिल फिर भी तेजी से धड़कने लगे, तो यह हमेशा विकृति का संकेत नहीं है। सीधे शब्दों में कहें तो भोजन को पचाने के लिए मेटाबॉलिज्म में वृद्धि की आवश्यकता होती है और इसके लिए हृदय गति में थोड़ी वृद्धि की आवश्यकता होती है।
खाने के बाद हृदय गति मध्यम शारीरिक गतिविधि के दौरान सामान्य मान के लगभग बराबर होती है।
हम पहले ही सीख चुके हैं कि इसकी गणना कैसे की जाती है, जो कुछ बचा है वह है खाने के बाद सूत्र का उपयोग करके गणना की गई दर के साथ अपनी खुद की नाड़ी की तुलना करना।
उम्र के अनुसार हृदय गति तालिका
इष्टतम के साथ अपने स्वयं के माप की तुलना करने के लिए, उम्र के अनुसार हृदय गति मानदंडों की एक तालिका हाथ में रखना उपयोगी है। यह न्यूनतम और अधिकतम अनुमेय हृदय गति मान दिखाता है। यदि आपके दिल की धड़कन न्यूनतम सामान्य मान से कम है, तो ब्रैडीकार्डिया का संदेह हो सकता है; यदि यह अधिकतम से अधिक है, तो ब्रैडीकार्डिया संभव है। लेकिन इसका निर्धारण केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है।
मेज़। उम्र के अनुसार सामान्य मानव हृदय गति।
| आयु वर्ग | न्यूनतम सामान्य मान (बीट्स प्रति मिनट) | अधिकतम सामान्य मान (बीट्स प्रति मिनट) | औसत पर (बीट्स प्रति मिनट) |
|---|---|---|---|
| जीवन का पहला महीना | 110 | 170 | 140 |
| जीवन का प्रथम वर्ष | 100 | 160 | 130 |
| 2 वर्ष तक | 95 | 155 | 125 |
| 2-6 | 85 | 125 | 105 |
| 6-8 | 75 | 120 | 97 |
| 8-10 | 70 | 110 | 90 |
| 10-12 | 60 | 100 | 80 |
| 12-15 | 60 | 95 | 75 |
| 18 तक | 60 | 93 | 75 |
| 18-40 | 60 | 90 | 75 |
| 40-60 | 60 | 90-100 (महिलाओं में अधिक) | 75-80 |
| 60 से अधिक | 60 | 90 | 70 |
डेटा बिना किसी विशेष विकृति वाले लोगों के लिए दिया गया है और पूर्ण आराम की स्थिति में माप लिया गया है, यानी जागने के तुरंत बाद या लेटते समय 10 मिनट के आराम के बाद। 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को थोड़ी बढ़ी हुई हृदय गति पर ध्यान देना चाहिए, जो रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती है।
उपयोगी वीडियो
निम्नलिखित वीडियो से आप सामान्य मानव हृदय गति के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:
निष्कर्ष
- हृदय गति मानव स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण शारीरिक संकेतक है।
- हृदय गति उम्र, लिंग, फिटनेस और मानव शरीर की अन्य शारीरिक विशेषताओं के आधार पर भिन्न होती है।
- हृदय गति में 10-15 इकाइयों का अस्थायी उतार-चढ़ाव प्रकृति में शारीरिक हो सकता है और हमेशा दवा के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।
- यदि किसी व्यक्ति की हृदय गति उम्र के मानक से प्रति मिनट धड़कनों की एक महत्वपूर्ण संख्या से अधिक हो जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और विचलन का कारण पता लगाना आवश्यक है।
अपने जीवन के दौरान, बहुत कम लोग सोचते हैं कि शरीर कितनी तीव्रता से काम करता है। अक्सर, हम इसे तब याद करते हैं जब हम बूढ़े हो जाते हैं या समस्याओं का सामना करते हैं, और हमारी "मोटर" इसका मुख्य अनुस्मारक बन जाती है। खराबी, कमी या, इसके विपरीत, इसके झटकों की तीव्रता में वृद्धि स्वास्थ्य का संकेत दे सकती है। बीमारी की शुरुआत को समय पर "पकड़ने" के लिए, एक बूढ़े और बुजुर्ग व्यक्ति के लिए सामान्य और अधिकतम अनुमेय हृदय गति मूल्यों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों और वयस्कों के लिए सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए। कर्मचारी वृद्ध लोगों के लिए इन संकेतकों पर नजर रख सकते हैं। अगर कुछ होता है तो हम हमेशा वहां मौजूद रहेंगे और हम एक शांत माहौल भी बनाएंगे ताकि हमारे प्रभारी खुश रहें और बीमार न हों।
peculiarities
पल्स - (पल्सस) लैटिन से अनुवादित का अर्थ है झटका, धक्का। हृदय संकुचन की आवृत्ति और बल संवहनी कंपन का कारण बनता है। यदि विषय स्वस्थ है, तो वे लयबद्ध होते हैं और उनकी समयावधि समान होती है। लय में गड़बड़ी, धड़कन का कमजोर होना या बढ़ना रोग के विकास का संकेत देता है। कुल 3 प्रकार हैं:
धमनीय
यह धमनियों की दीवारों के झटकेदार आंदोलनों का प्रतिनिधित्व करता है, जो रक्त भरने में आवधिक परिवर्तन के कारण बनते हैं।
शिरापरक
यह गर्दन में गले की (यानी सिर से आने वाली) नसों के साथ-साथ कुछ अन्य बड़ी नसों का स्पंदन है, जो हृदय के सबसे करीब स्थित होती हैं। इसकी जांच फेलोबोग्राफी से की जा सकती है।
केशिका
नाखून बिस्तर, कांच से दबा हुआ निचला होंठ और माथे की हाइपरमिक त्वचा के रंग की तीव्रता में बदलाव सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच अंतर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और रोग प्रक्रियाओं के विकास को इंगित करता है। स्वस्थ व्यक्तियों की केशिकाओं में रक्त की गति निरंतर होती रहती है।
दैनिक निगरानी
यह विधि आपको जागने की अवधि के दौरान विभिन्न रोजमर्रा के घरेलू कारकों के प्रभाव के साथ-साथ नींद के दौरान विकारों की पहचान करने की अनुमति देती है।
ट्रेडमिल परीक्षण
परीक्षण से शारीरिक शिक्षा के कारण होने वाले परिवर्तनों को निर्धारित करने और उनका मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी।
विभिन्न कारकों पर निर्भरता
60 और 90 बीट प्रति मिनट के बीच संकुचन दर सामान्य मानी जाती है। हालाँकि, यह कुछ कारकों के प्रभाव में बदलता रहता है:
- तनावपूर्ण स्थितियां;
- थकान;
- ज़्यादा खाना;
- हाइपोथर्मिया.
आपको दिन के उस समय को भी ध्यान में रखना होगा जब माप होता है। उदाहरण के लिए, सुबह में धड़कन सबसे कम होती है, और शाम को यह अपने अधिकतम स्तर तक पहुँच जाती है। पेशेवर एथलीटों में, आराम के पैरामीटर अक्सर कम हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि आदतन शारीरिक व्यायाम करते समय, हृदय बड़ी मात्रा में रक्त पंप करता है और अधिक तीव्रता से काम करता है।
लिंग के आधार पर अंतर नगण्य है - 5-7 बीट/मिनट। लेकिन हार्मोनल परिवर्तन की अवधि के दौरान विचलन हो सकता है। तचीकार्डिया अक्सर महिलाओं (50-60 वर्ष) में रजोनिवृत्ति के दौरान, गर्भावस्था के दौरान और चक्रीय परिवर्तनों के दौरान भी देखा जाता है। उम्र से विभाजित करने पर बहुत बड़ा अंतर देखा जाता है:
- शिशुओं में महत्वपूर्ण अतिरिक्त की अनुमति है। यह तीव्र विकास के कारण है;
- किशोर और युवा वयस्क तनाव और चिंता के अधीन हैं। तचीकार्डिया हाई स्कूल में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है;
- वृद्ध लोगों में आराम की अवधि के दौरान भी 80-100 के संकेतक दर्ज किए जाते हैं। ऐसा शरीर पर टूट-फूट के कारण होता है। थोड़ी सी गतिविधि के साथ भी, प्रतिक्रिया दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट होती है।
एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति: तालिका
सबसे स्पष्ट अंतर उम्र के आधार पर देखा जा सकता है।
| आयु | न्यूनतम और अधिकतम मात्रा (बीपीएम) | औसत मूल्य (बीपीएम) |
| 3-4 सप्ताह तक के नवजात शिशु | 115-165 | 135 |
| 1 महीने से 1 वर्ष तक | 105-160 | 130 |
| 1-3 | 90-150 | 122 |
| 3-5 | 85-135 | 110 |
| 5-7 | 80-120 | 100 |
| 7-9 | 72-112 | 92 |
| 9-11 | 65-105 | 85 |
| 11-15 | 58-97 | 77 |
| 15-50 | 60-80 | 70 |
| 50-70 | 66-87 | 76 |
| 70 से अधिक | 72-92 | 81 |
चलते समय हृदय गति
चलते समय धड़कन बढ़ सकती है। अधिकतम मूल्य केवल धड़ की तत्परता पर निर्भर करता है। शारीरिक निष्क्रियता और गतिहीन जीवन शैली के कारण संकेतक अधिकतम स्तर (120 बीट्स/मिनट) तक पहुंच जाता है, और जो लोग चलना पसंद करते हैं, उनके बीच यह मान शायद ही कभी 100 से अधिक होता है।
अधिकतम अनुमेय विचलन निर्धारित करने के लिए, आप एक सरल अंकगणितीय विधि का सहारा ले सकते हैं: अपनी आयु 180 से घटाएँ।
15 वर्ष - 165
किशोरों में, शरीर महत्वपूर्ण भार उठाने के लिए तैयार होता है। हल्की दौड़ने और चलने की ट्रेन और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करती है। साथ ही, आप इस बात को भी नज़रअंदाज नहीं कर सकते कि न्यूनतम व्यायाम करने के बाद भी आप कैसा महसूस करते हैं।
35 वर्ष - 145
शरीर विकास के चरम पर पहुँच जाता है। स्वस्थ जीवनशैली के साथ, किसी व्यक्ति को थोड़ी देर चलने के बाद हृदय गति में वृद्धि नज़र नहीं आती है। यदि संकेतक अधिकतम स्वीकार्य स्तर तक पहुंच जाता है, तो आपको अपनी जीवनशैली को समायोजित करना चाहिए और न्यूनतम व्यायाम के लिए प्रतिदिन समय आवंटित करना चाहिए।
55 वर्ष-125
सेवानिवृत्ति की आयु के करीब पहुंच रहे लोगों के समूह के लिए अवसरों और गतिविधि को संतुलित करना आवश्यक है। गंभीर विफलताएँ कई विचलन भड़का सकती हैं।
75 वर्ष - 105
बुजुर्ग लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। वृद्ध लोगों में नाड़ी की लय में विफलता और अधिकतम अनुमेय सीमा से अधिक होने से मृत्यु सहित जटिल हृदय रोग हो सकते हैं।
विश्राम के समय हृदय गति
जब आप शांत हों तो अपनी हृदय गति को मापना बेहतर होता है। इसके लिए दोपहर से पहले का समय चुनना बेहतर होता है। माप लेने से पहले, एक आरामदायक स्थिति लेने और 10-15 मिनट तक आराम करने की सलाह दी जाती है।
वयस्क - 60-80
पुराना- 70-90
56 वर्ष से अधिक उम्र के वृद्ध लोगों में हृदय गतिविधि देखी गई है। यह कई सहवर्ती रोगों के कारण होता है। वृद्ध महिलाओं में सामान्य नाड़ी हार्मोनल परिवर्तनों के कारण चिकित्सा में आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से थोड़ी भिन्न हो सकती है, जिसमें रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति शामिल हैं।
किशोर - 70-80
इस समूह में आम तौर पर 15 वर्ष से कम उम्र के महिला और पुरुष प्रतिनिधि शामिल होते हैं। इसके अलावा, युवा समूहों की तुलना में अधिकतम मूल्यों में तेज गिरावट को स्कूलों और कॉलेजों में उच्च मांगों के साथ-साथ आगामी परीक्षाओं द्वारा समझाया गया है।
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 90-100
बच्चे के नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होने के बाद, सक्रिय वृद्धि और विकास का चरण शुरू होता है। छोटा दिल भारी मात्रा में काम करता है, सभी आंतरिक अंगों को रक्त द्वारा ले जाने वाले पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है।
नवजात शिशु - 130-140
तेज़ दिल की धड़कन अभी भी गर्भ में शुरू होती है। सबसे तेज़ जन्म के तुरंत बाद देखा जाता है। इस तथ्य को अक्सर हमारे आस-पास की दुनिया के आदी होने से समझाया जाता है।
दौड़ते समय हृदय गति
जॉगिंग करते समय हृदय की मांसपेशियां अधिक तीव्रता से काम करती हैं। यह कारक स्ट्रोक की संख्या में वृद्धि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। वजन कम करने के इच्छुक लोगों को अधिकतम अनुमेय स्तरों का पालन करना चाहिए। गणना करने के लिए, आपको 200 से आयु घटानी होगी। यदि मुख्य लक्ष्य मजबूत करना है, तो अधिकतम संकेतक लगभग 60-70% बढ़ना चाहिए।
ऐसे में ब्लड प्रेशर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह अपरिवर्तित रहना चाहिए. वृद्ध लोगों को इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि शरीर असामान्य भारी भार सहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान
गर्भवती महिलाओं में 20-22 सप्ताह से हृदय गति में वृद्धि दर्ज की जाती है। यह परिसंचारी रक्त की बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है। अक्सर परिवर्तन अधिकतम अनुमेय सीमा से आगे नहीं जाते। उदाहरण के लिए, 3-5 महीनों में स्ट्रोक की संख्या 10-15 बढ़ जाती है, फिर 8वें महीने तक यह अधिकतम स्तर तक पहुँच जाती है। गर्भावस्था पूरी होने तक यह स्थिर हो जाएगी।
tachycardia
वृद्धि विभिन्न कारणों से होती है। इसलिए, रोगों को रोगजन्य और शारीरिक रूप से उत्पन्न होने वाले भागों में विभाजित करने की प्रथा है। पहले मामले में, जांच करने वाले डॉक्टर ने कुछ गंभीर उल्लंघनों का खुलासा किया:
- कार्डियक इस्किमिया;
- रक्तचाप में वृद्धि;
- पैथोलॉजिकल मानसिक विकार;
- ऑन्कोलॉजी;
- हृदय प्रणाली की विकृतियाँ;
- संक्रामक रोग;
- थायरॉइड ग्रंथि की अस्थिर कार्यप्रणाली;
- रक्ताल्पता.
दर्दनाक संवेदनाएँ
हमारा धड़, दर्द पर काबू पाने की कोशिश करते हुए, रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ाता है, वे रक्तचाप में गिरावट को प्रभावित करते हैं, एक बाधित प्रतिक्रिया और कुछ सुस्ती का कारण बनते हैं। ऐसी प्रतिक्रिया के जवाब में, टैचीकार्डिया विकसित होता है, जो रक्त की आपूर्ति की अपर्याप्त मात्रा और नाड़ी के कमजोर होने (एक रोग संबंधी स्थिति में, यहां तक कि धागे जैसी) के साथ होता है।
शारीरिक और मानसिक अधिभार;
असामान्य भार से अतालता हो सकती है। साथ ही, हम केवल कुछ व्यायाम करने के लिए शरीर की तैयारी के बारे में बात नहीं कर सकते। कठिन बौद्धिक कार्य भी भलाई में गिरावट को प्रभावित कर सकता है।
दवाइयाँ लेना
कुछ दवाएं लयबद्ध संकुचन की संख्या बढ़ाने में मदद करती हैं। एक नियम के रूप में, इस कारक को साइड इफेक्ट कॉलम में वर्णित किया गया है। यदि रोगी उन्हें नोटिस करता है, तो उसे अपनी दवाओं की समीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
तनाव
टैचीकार्डिया के हमले, जिसके लिए डॉक्टर के पास जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, भय, भय या तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि में होते हैं। एक नियम के रूप में, किसी अप्रिय घटना के कुछ ही मिनटों के भीतर लयबद्धता फिर से शुरू हो जाती है।
गर्म मौसम
बाहर की गर्मी और स्नानागार/सौना में जाने का भी प्रभाव पड़ता है। तापमान में तेज वृद्धि पर शरीर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। स्वस्थ लोगों में यह कम स्पष्ट होता है। रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्तचाप कम हो जाता है। ये 2 कारक "मोटर" को उसकी क्षमताओं की सीमा तक कार्य करने योग्य बनाते हैं। इसके अलावा, उच्च तापमान पर, काफी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ नष्ट हो जाता है और निर्जलीकरण होता है। पोटेशियम और मैग्नीशियम से समृद्ध मिनरल वाटर पीने से जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी से बचा जा सकता है।
बुरी आदतें
इन शर्तों के तहत, मानव मस्तिष्क में मादक पेय, तंबाकू उत्पादों और मादक मनोदैहिक पदार्थों की एक तस्वीर स्पष्ट रूप से बनती है। स्वास्थ्य मंत्रालय हाल के कई दशकों से इनके खतरों के बारे में बात करता रहा है। वे न केवल हृदय प्रणाली के कामकाज पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, बल्कि पूरे शरीर को भी ख़राब करते हैं: शराब रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, और धूम्रपान ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं के संवर्धन को रोकता है। महत्वपूर्ण कार्यों और शुद्धिकरण को सुनिश्चित करने के लिए, बड़ी मात्रा में रक्त पंप किया जाता है, जो विफलताओं का कारण बनता है।
हालाँकि, इस अनुभाग में खाद्य व्यसनों को भी शामिल किया जाना चाहिए। तले हुए, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ, मैदा और मिठाइयाँ भी स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं।
कॉफ़ी और एनर्जी ड्रिंक पीना
सुबह के समय ऊर्जा कार्बोनेटेड पेय और स्फूर्तिदायक कॉफी एक वास्तविक झटका देते हैं। मुख्य सक्रिय घटक कैफीन है, जो कैल्शियम की मात्रा बढ़ाता है और पूरे शरीर को वस्तुतः टूट-फूट के लिए काम करता है।
ब्रैडीकार्डिया की विशेषताएं
इस स्थिति की विशेषता संकुचन आवृत्ति में 55 बीट/मिनट या उससे कम की कमी है। शारीरिक रूप से निर्धारित कारण खतरनाक नहीं हैं और स्थिरीकरण स्वतंत्र रूप से होता है:
- जब हम सोते हैं, तापमान गिर जाता है, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है। 10% के भीतर विचलन स्वीकार्य माना जाता है;
- रिफ्लेक्स ज़ोन की उत्तेजना, अर्थात् नेत्रगोलक या कैरोटिड धमनी;
- ठंढे मौसम में चलना इस तथ्य को प्रभावित करता है कि शरीर को प्रतिकूल प्राकृतिक परिस्थितियों से बचाने, अपने संसाधनों को संरक्षित करने के लिए पुनर्निर्माण किया जाता है;
- एथलीटों के लिए, 40-45 बीट/मिनट आदर्श है। यह तथ्य इस तथ्य के कारण है कि हृदय को भारी भार की आदत हो जाती है।
हृदय प्रणाली में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं
मायोकार्डिटिस हृदय की मांसपेशियों की सूजन है जो विभिन्न संक्रमणों, दवाओं, विषाक्त पदार्थों या प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के कारण होती है जो कोशिका क्षति का कारण बनती हैं। यह अतालता का मूल कारण और परिणाम दोनों हो सकता है।
हृद्पेशीय रोधगलन
साइनस नोड में ऊतकों में घाव, अपक्षयी और फाइब्रोटिक परिवर्तन के कारण आवेग चालन में व्यवधान होता है, जिससे साइनस ब्रैडीरिथिमिया का विकास होता है। यानी धड़कनें दुर्लभ हैं, लेकिन लय कायम है। क्षति की एक गंभीर डिग्री स्वचालित फ़ंक्शन की विफलता की विशेषता है।
उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेना
रक्तचाप को कम करने के लिए बनाई जाने वाली दवाओं का सबसे आम समूह मूत्रवर्धक है। दूसरा है एसीई इनहिबिटर (एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम)। वे पोटेशियम बरकरार रखते हैं। यह घटक हृदय प्रणाली के स्थिर कामकाज को सुनिश्चित करता है, लेकिन इसकी सामान्य सांद्रता से अधिक होना हानिकारक है।
आवेग चालन विकार
हृदय की संचालन प्रणाली में होने वाली रुकावटें आने वाले आवेगों को अवरुद्ध कर देती हैं। वे निलय तक नहीं पहुंच पाते और धड़कन की दर को कम कर देते हैं। अगर मरीज की तबीयत गंभीर हो तो पेसमेकर लगाया जाता है।
हाइपोथायरायडिज्म
थायराइड हार्मोन के स्तर में कमी लेवोथायरोक्सिन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने के लिए एक संकेतक है। यदि नुस्खे को नजरअंदाज किया जाता है, तो स्थिति बिगड़ने से हाइपोथायराइड कोमा हो जाएगा। ये बेहद खतरनाक है. उनींदापन, भटकाव व्यक्त किया जाता है, शरीर का तापमान 34-35 डिग्री तक गिर जाता है। कोमा के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं, जो नाड़ी की लय को बाधित करते हैं। यदि यूथायरायडिज्म प्राप्त हो जाए तो यह स्थिति प्रतिवर्ती है।
अल्प रक्त-चाप
संकुचन की आवृत्ति में कमी अक्सर रक्तचाप में वृद्धि के साथ होती है। यह प्रतिपूरक तंत्र की सक्रियता द्वारा समझाया गया है। दोनों संकेतकों में कमी के साथ, कमजोरी, अस्वस्थता और शरीर की सामान्य कमजोरी अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होती है।
पेट में नासूर
हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग की निकटता अक्सर कई बीमारियों का कारण बनती है। इस प्रकार, ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग के पेप्टिक अल्सर और अन्नप्रणाली के विकृति विज्ञान में संक्रमण की समानता अतालता का कारण बन सकती है।
उच्च अंतःकपालीय दबाव
कपाल क्षेत्र में उच्च रक्तचाप उन तरल पदार्थों की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है जो मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, अर्थात् मस्तिष्कमेरु द्रव, रक्त, एडिमा के कारण होने वाले ऊतक द्रव। अक्सर यह समस्या सिर में यांत्रिक चोट या ट्यूमर के विकास के कारण होती है।
आपको किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए?
पैथोलॉजिकल रूप स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करते हैं। अगर आप समय पर इलाज शुरू कर दें तो आप विनाशकारी परिणामों से बच सकते हैं। ऐसा करने के लिए छोटे से छोटे बदलाव पर भी ध्यान देना जरूरी है।
दिल की धड़कन का एहसास
मरीज़ एक या अधिक संकुचनों, रुकावटों की अनुपस्थिति की शिकायत करते हैं - "यह धड़कता है और फिर नहीं धड़कता है", या बहुत बार-बार होता है, जिसे "फड़फड़ाहट" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। तेज़ धड़कन महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती है। ऐसे में झटके न सिर्फ धमनियों में, बल्कि सिर से आने वाली नसों में भी महसूस होते हैं। कुछ लोग इसे सुनने की रिपोर्ट करते हैं।
चक्कर आना
कमजोरी, अस्वस्थता और बेहोशी टैचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया के साथ अक्सर बन जाते हैं। ऐसी शिकायतें सिकुड़न में गिरावट के कारण होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर रक्तचाप का सामान्य स्तर बनाए नहीं रख पाता है।
श्वास कष्ट
श्वसन तंत्र में रुकावटें रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करने की प्रक्रिया को बाधित करती हैं। यदि ऐसा लक्षण रोगी को लंबे समय तक पीड़ा देता है, तो संचार प्रणाली ख़राब हो जाती है और हृदय विफलता हो जाती है।
छाती में दर्द
सीने में दर्द और जकड़न की भावना टैचीअरिथमिया के लगातार साथी हैं। मरीज अक्सर असुविधा दूर होते ही बीमारी के बारे में भूल जाते हैं और डॉक्टर के पास जाना बाद के लिए टाल देते हैं।
बढ़ा हुआ दबाव
नियमित रक्तचाप की निगरानी से कई बीमारियों को शुरुआती चरण में ही पकड़ने में मदद मिलती है, और कुछ मामलों में उनसे बचने में मदद मिलती है। इस मामले में अतालता कोई अपवाद नहीं है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए मानक 12./80 mmHg माना जाता है। ऊपर या नीचे की ओर एक महत्वपूर्ण विचलन न केवल आपकी भलाई को प्रभावित करता है, बल्कि लय गड़बड़ी का भी संकेत है।
बेचैनी महसूस हो रही है
पैनिक अटैक और चिंता अक्सर अतालता के साथी होते हैं। साथ ही, वे न केवल "इंजन" को लय से बाहर करने में सक्षम हैं, बल्कि एक लक्षण भी हैं। साथ ही, सांस लेने की दर बढ़ जाती है, झटके आने लगते हैं और हथेलियों से पसीना आने लगता है। मनोदैहिक रोग को हृदय रोग से अलग करना महत्वपूर्ण है।
अनिद्रा
सांस की तकलीफ के साथ रात में अचानक जागना, अस्थिर नींद-जागने का कार्यक्रम, या लंबे समय तक पर्याप्त नींद लेने में असमर्थता शायद ही कभी किसी व्यक्ति में चिंता का कारण बनती है। अक्सर, ये लक्षण कड़ी मेहनत, तनाव या उम्र से जुड़े होते हैं, शरीर थक जाता है और हृदय को शरीर के प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यदि अनिद्रा रोगी को लंबे समय तक परेशान करती है या उसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।
अपनी स्थिति कैसे सुधारें: पहला कदम
यदि व्यवधान शारीरिक हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। एक नियम के रूप में, अगले कुछ मिनटों में सब कुछ सामान्य हो जाएगा, और भविष्य में नकारात्मक कारक से बचना चाहिए। रोग संबंधी स्थिति के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। जो उल्लंघन हुआ है उसके आधार पर, डॉक्टर दवाओं का चयन करेंगे और शारीरिक व्यायाम, दैनिक दिनचर्या का पालन और पोषण संबंधी सुधार, अर्थात् आहार के संबंध में सिफारिशें देंगे।
ब्रैडीकार्डिया के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो हृदय की मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करती हैं: बेलाडोना, प्राकृतिक कैफीन युक्त पेय या हर्बल तैयारी सहित गोलियां। टैचीकार्डिया के लिए, ठंडे कमरे में आराम करने और पानी से धोने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर आंतरिक रूप से वेलेरियन का अर्क लेने की सलाह दे सकते हैं।
यदि सभी चरणों को पूरा करने के बाद भी स्थिति स्थिर नहीं होती है, तो एम्बुलेंस को कॉल करने की सिफारिश की जाती है। आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का ज्ञान आपको कई बीमारियों से बचने में मदद करेगा। आख़िरकार, अतालता अक्सर अधिक गंभीर विफलताओं का साथी होती है।
