गर्लफ्रेंड के साथ स्नानागार में एकत्रित हुए अच्छा मूडऔर स्वच्छ शरीर? क्या आप जानते हैं कि स्टीम रूम में झाड़ू का प्रभाव मालिश के समान होता है? कोड़े मारने और सहलाने से आपको अधिकतम लाभ और आनंद मिलेगा। स्नानागार में झाड़ू को भाप देने की जानकारी जल्द ही अपनी प्रासंगिकता नहीं खोएगी।
स्नानागार परिचारक विशेष रूप से ओक और बर्च शाखाओं से बुने हुए झाड़ू के शौकीन हैं। अधिक विदेशी जुनिपर, नीलगिरी और यहां तक कि बिछुआ झाड़ू का भी उपयोग पाया गया है। अधिक सुगंध का आनंद लेने और अधिक उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ लोग झाड़ू की टहनियों के बीच औषधीय जड़ी-बूटियों की टहनियाँ रखते हैं।
झाड़ू को आपकी नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचाने के लिए, इसे लचीला और रोएंदार होना चाहिए। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, स्नान झाड़ू को भाप से पकाया जाना चाहिए।
यदि, स्नानागार में पहुंचने पर, आप ताजा झाड़ू को टब में फेंक देते हैं गरम पानी- एक अक्षम्य गलती करें. आपके नए अधिग्रहण को कूड़ेदान में फेंकना होगा।
यदि आप स्नानागार में हरी पत्तियों से सजी ताजी शाखाओं से बुना हुआ झाड़ू लाते हैं, तो उपयोग से पहले उस पर गर्म पानी डालना पर्याप्त होगा।
सूखी झाड़ू को स्टीम रूम में ले जाने से पहले उसे उचित स्थिति में लाना चाहिए।
वहाँ हैं विभिन्न विकल्पनहाने के लिए झाड़ू भिगोना. अब हम आपको सबसे तेज़ और सबसे सामान्य विधि से परिचित कराएँगे। सूखी झाड़ू को उबलते पानी से भरे बर्तन में रखें। पांच से दस मिनट काफी होंगे. जबकि झाड़ू में जान आ जाएगी, आपके पास भाप कमरे में प्रवेश करने का समय होगा। समय बीत जाने के बाद झाड़ू को पानी से निकालकर भाप कक्ष में ले जाना चाहिए। वहां, इसे स्टोव पर घुमाएं, इसे थोड़ा सूखा लें। गर्म पत्थरों पर टपकने वाली पानी की बूंदें भाप बनाएंगी। और वह, बदले में, झाड़ू की गहराई में घुसकर पत्तियों को रेशमी बना देगा।
यह सुनिश्चित करना न भूलें कि झाड़ू से गिरा एक भी पत्ता चूल्हे पर न रहे, अन्यथा वे जल जायेंगे और अपनी गंध से स्नानागार का पूरा वातावरण खराब कर देंगे। इसके अलावा, दहन उत्पाद विषाक्तता या बेहोशी का कारण भी बन सकते हैं।
वैसे, झाड़ू को भाप देने के बाद बचे पानी से अपने बाल धोएं। इसलिए सरल तरीके सेआपको न सिर्फ डैंड्रफ से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आपके स्कैल्प की सेहत भी बेहतर होगी।
दूसरा तरीका
पहला कदम झाड़ू को गर्म पानी से गीला करना है। इसके बाद इसे एक बेसिन में भरकर रख दें ठंडा पानी. फिर गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में रखें। इसे लगभग पांच मिनट तक लगा रहने दें। क्या आपने सभी चरण पूरे कर लिए हैं? अब समय आ गया है, आखिरी बेसिन से झाड़ू हटाए बिना और गर्म पानी निकाले बिना उबलता पानी डालें। बेझिझक इसे ढक्कन से ढक दें और 5-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। झाड़ू को गर्म पानी में न रखें - इसकी पत्तियां आपस में चिपक सकती हैं।
और अब ध्यान दें - जिस झाड़ू की पत्तियां चिपचिपी हो गई हों, उसे भाप देने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।
नहाने की झाड़ू को भाप में पकाने के बाद, इसे कुछ सेकंड के लिए गर्म स्टोव पर रखें - इससे आपकी झाड़ू को और भी अधिक सुगंध मिलेगी।
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तीसरा तरीका
यह विधि आपको झाड़ू की विशेष सुगंध और लचीलेपन से प्रसन्न करेगी। स्नानागार की अपनी इच्छित यात्रा से एक दिन पहले, कपड़े का एक पर्याप्त आकार का टुकड़ा लें और इसे पानी से गीला कर लें। झाड़ू को गीले कपड़े में लपेटें और स्टीम रूम तक ऐसे ही छोड़ दें। नमी से भरपूर झाड़ू को खोलकर उसके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें। क्या स्नानगृह में एक विशेष सुगंधित सुगंध फैल गई? झाड़ू उपयोग के लिए तैयार है. इस नुस्खे का उपयोग करके नहाने के लिए झाड़ू तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
यदि आप अपर्याप्त रूप से उबली हुई झाड़ू का उपयोग करते हैं, तो आप भाप से बनी नाजुक त्वचा को खरोंच देंगे। और ऐसी झाड़ू अधिक समय तक नहीं टिकेगी - पत्तियाँ उड़ जाएँगी, और शाखाएँ बहुत भंगुर हो जाएँगी।
चौथी विधि
क्या आपके पास नहाने से पहले कुछ घंटे खाली हैं? बढ़िया, झाड़ू को ठंडे पानी से भरे बेसिन में भिगो दें। पत्ते नमी से संतृप्त होने के आधे घंटे बाद, झाड़ू को पलट दें और शाखाओं के कटे हुए सिरों को पानी में डाल दें। शाखाओं को नमी प्राप्त करने का समय आ गया है। जिन शाखाओं ने पानी पी लिया है वे लचीली हो जाएंगी और पत्तियाँ अधिक समय तक नहीं गिरेंगी। स्टीम रूम से पहले झाड़ू को बेसिन से निकालें, गीले कपड़े में लपेटें, स्टीम रूम में लाएं और निचली शेल्फ पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इस प्रकार, झाड़ू के पत्तों में अधिकतम उपयोगी पदार्थों को संरक्षित करना संभव होगा। यदि आप ठंड में झाड़ू ले गए हैं, तो स्नानघर में पहुंचने पर उसे हिलाने में जल्दबाजी न करें - आप झाड़ू को पत्तों के बिना छोड़ने का जोखिम उठाते हैं। इसे स्टीम रूम में पड़ा रहने दें, गर्म करें, फिर हिलाएं।
प्राचीन काल में भी, रूस में लोग जानते थे कि मानव स्वास्थ्य के लिए स्नान का क्या अर्थ है। खैर, झाड़ू के बिना कोई स्नानघर नहीं है। आपको यह जानना होगा कि झाड़ू को कैसे पकाना है ताकि यह सब कुछ दे उपयोगी पदार्थऔर तेल.
झाड़ू कैसे बनाएं: एक आसान तरीका
सबसे पहले आपको यह तय करना होगा कि यह किस प्रकार की झाड़ू है। इसके आधार पर भाप से पकाने या पकाने की विधि चुनी जाती है।
नहाने के लिए झाड़ू कैसे तैयार करें?
पत्तेदार झाडू बनाने की विधियाँ
- शाखाओं से ताजी झाडू को गर्म पानी में अच्छी तरह से धोना पर्याप्त है। इसे उबलते पानी में न डुबाएं या बाल्टी में ज्यादा देर तक न रखें। यह तो इसे बर्बाद ही कर देगा.
- भंगुर पत्तियों वाली सूखी झाड़ू को गर्म पानी में भिगोना चाहिए, और फिर 20 सेकंड के लिए गर्म पत्थरों पर रखना चाहिए।
इन विधियों में समय नहीं लगता और इनका प्रयोग किया जाता है आपातकालीन स्थितियाँ, जब समय कम हो। स्नान प्रक्रिया से दो घंटे पहले झाड़ू को भाप देना सबसे अच्छा है। झाड़ू को गर्म पानी में डुबोया जाता है, सूती कपड़े में लपेटा जाता है और शीर्ष शेल्फ पर रखा जाता है। वे स्नानघर को गर्म करना शुरू करते हैं और कमरे को गर्म करते समय, लपेटी हुई झाड़ू पर 4-5 बार गर्म पानी डालते हैं।
सफ़ाई के लिए नई झाड़ू कैसे बनाएं?
फर्श की सफाई के लिए नई झाड़ू को खरीदने के तुरंत बाद उबलते पानी में भाप देने की सलाह दी जाती है। यह सरलता से किया जाता है:
- 10 लीटर पानी उबालें;
- वी गरम पानी 40 ग्राम नमक डालें;
- आधे घंटे के लिए झाड़ू को नीचे कर दें।
जब पानी ठंडा हो जाए तो झाड़ू को हटा दें और अच्छी तरह सुखा लें। यह प्रक्रिया इसे कम नाजुक बनाती है। शाखाएं टूटेंगी या गिरेंगी नहीं. गांवों में सफाई के लिए झाड़ू को भाप देने के बाद उसे फर्श पर पीटा जाता था ताकि झाड़ू थोड़ा एक तरफ दिखे। फिर झाड़ू को पलट कर सूखने के लिए रख दिया गया।
दिलचस्प बात यह है कि सफाई के दौरान किसान महिलाएं अपने साथ दो बाल्टियाँ ले जाती थीं: एक कूड़े के लिए, दूसरी झाड़ू डुबाने के लिए। उन्होंने दूसरी बाल्टी नमकीन पानी से भरी और हर बार उसमें झाड़ू डुबोई। इस प्रकार की सफाई को गीली सफाई माना जाता था।
हम आशा करते हैं कि स्नानागार में जाते समय आप झाड़ू ले जाना नहीं भूलेंगे - जो रूसी भाप कमरे की एक पारंपरिक विशेषता है। स्नान प्रेमी आमतौर पर बर्च या ओक का उपयोग करते हैं। ऐसा माना जाता है कि झाड़ू की क्रिया स्नानघर में जाने के प्रभाव को दोगुना कर देती है, क्योंकि, बढ़ी हुई आर्द्रता के लिए धन्यवाद और उच्च तापमानपेड़ में मौजूद हवा, एस्टर और पदार्थ वाष्पित हो जाते हैं और शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सामान्य प्रश्नों में से एक और स्नानघर प्रेमियों के बीच चर्चा का एक कारण यह है: "झाड़ू को सही तरीके से कैसे भाप दें?"
यदि आप चाहते हैं कि झाड़ू 2-3 उड़ने वाली प्रक्रियाओं के दौरान अपने गुणों को न खोए, तो आपको पत्तियों की शाखाओं को एक तिहाई लंबाई तक साफ करना होगा, फिर कसकर बांधना होगा और ध्यान से किसी को लपेटना होगा मुलायम कपड़ा. यदि इन सिफारिशों का पालन नहीं किया जाता है, तो एक अनुभवी स्टीमर भी भाप लेते समय अपने हाथों पर कॉलस विकसित कर सकता है।
अगर झाड़ू ज्यादा सूखी है तो आप इसे कुछ देर के लिए गर्म पानी में छोड़ दें और फिर इसे गर्म पत्थरों पर रख दें। इस प्रकार, पूरा स्टीम रूम इसकी सुगंध से संतृप्त हो जाएगा और झाड़ू नरम हो जाएगी, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पत्तियां जलें नहीं, क्योंकि इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
झाड़ू को भाप देने का एक वैकल्पिक विकल्प: इसे इसमें डुबाना ठंडा पानी 10-15 मिनट के लिए, फिर गीले तौलिये में लपेट लें। इसके बाद झाड़ू सूखी, सुगंधित और मुलायम हो जाएगी और लंबे समय तक इससे पत्तियां नहीं उड़ेंगी।
यह पता लगाने के लिए कि ठीक से भाप कैसे ली जाए, सबसे आम झाड़ू विकल्पों पर विचार करना और उनमें से प्रत्येक के लिए भाप देने की विशेषताओं की पहचान करना आवश्यक है।
बिर्च झाड़ू
सबसे सर्वोत्तम विकल्पघुंघराले बर्च का पेड़ ऐसी स्नान विशेषता तैयार करने के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसकी शाखाएं अच्छी तरह से संरक्षित हैं, हालांकि, गैर-पेशेवरों के लिए और घरेलू स्टीमिंग के लिए, कोई भी साधारण बर्च का पेड़ काफी उपयुक्त है।
तैयारी की मूल प्रक्रिया:
झाड़ू के ऊपर गर्म पानी डालें;
3-4 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ;
इसे बाहर निकालें और इसमें 50 डिग्री तक गर्म पानी भरें, आप इसे 6 मिनट के लिए यहां छोड़ सकते हैं;
इसके बाद झाड़ू में उबलता पानी डालें और इसे 15 मिनट तक भाप में पकाएं।
विशेषज्ञों के अनुसार सन्टी झाड़ूइसमें टैनिन, आवश्यक तेल और यहां तक कि विटामिन ए और सी भी शामिल हैं, जो इस स्नान सहायक को वास्तविक उपचार गुण प्रदान करता है।
ओक झाड़ू
बिलकुल सन्टी की तरह, ताज़ा ओक झाड़ूआपको पहले कुल्ला करना होगा और अतिरिक्त नमी को हटा देना होगा; यदि यह सूखा है, तो आपको इसे पानी में भिगोना होगा: पहले ठंडे पानी में, और गर्म पानी में भाप देने से पहले। यदि आप ओक विशेषता की पूरी सुगंध महसूस करना चाहते हैं, तो आप इसे छत तक उठा सकते हैं, जहां हवा जितना संभव हो सके गर्म हो जाती है, और भाप लेने के बाद इसे थोड़ा हिलाएं।
नीलगिरी झाड़ू
ऐसी झाडूओं का सबसे अधिक उपयोग काकेशस में किया जाता है। यूकेलिप्टस के पत्ते की बात ही निराली है औषधीय गुण, और उचित स्टीमिंग इसे वास्तव में एंटीसेप्टिक और बनाती है अंतःश्वसन एजेंट. यूकेलिप्टस की शाखाएं काफी पतली होती हैं, इसलिए बढ़ते समय आपको इसे प्राप्त करने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है सकारात्मक परिणाम. यह विचार करने योग्य है कि स्नानघर एक ऐसा स्थान है जहां आपको ऊर्जा बचाने की आवश्यकता होती है, इसलिए नियमित ओक या बर्च झाड़ू में नीलगिरी की शाखाएं जोड़ना बेहतर होता है, जबकि इसे भाप देने का विकल्प वही रहेगा।
बिछुआ झाड़ू
लगभग एक सदी पहले, बिछुआ झाड़ू को सबसे उपयोगी में से एक माना जाता था और स्नान प्रक्रियाओं के दौरान किसान समुदायों में हर जगह इसका उपयोग किया जाता था। अब उनकी लोकप्रियता अतीत की बात हो गई है, क्योंकि बहुत से लोग सोचते हैं कि बिछुआ जल सकता है। हालाँकि, यदि आप इस झाड़ू को सही तरीके से भाप देते हैं, तो यह संयुक्त रोगों वाले लोगों के लिए एक वास्तविक वरदान होगा।
प्रक्रिया से पहले बिछुआ की शाखाओं को एक छोटे से गुच्छा में जोड़ा जाता है, आपको इसे 3-4 मिनट के लिए कई बार गर्म पानी से ठंडे पानी में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद आप भाप लेना शुरू कर सकते हैं, और यह बस असंभव होगा। जल जाना. यदि आपको अभी भी बिछुआ के उपचारात्मक, जलनकारी प्रभाव की आवश्यकता है, तो आप बस झाड़ू को कुछ सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबो सकते हैं और फिर प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं।
शंकुधारी झाड़ू
इस प्रकार के स्नान गुण को सुइयों को नरम बनाने के लिए उबलते पानी में 15-20 मिनट तक उबाला जाता है। भाप लेने की प्रक्रिया के लिए पहले से ही तैयारी करना बेहतर है, क्योंकि मानव त्वचा इतनी नाजुक होती है कि पाइन झाड़ू से भाप लेने के तनाव को तुरंत अनुभव नहीं किया जा सकता। और अगर आपके पास भी है संवेदनशील त्वचा, तो बेहतर होगा कि उड़ने के इस विकल्प को पूरी तरह से त्याग दिया जाए और इसे अधिक कोमल प्रक्रिया से बदल दिया जाए। पाइन झाड़ू का उपयोग अधिकतम 3-4 बार किया जा सकता है, क्योंकि भाप देने पर सुइयां बुरी तरह से गिर जाती हैं, जिससे बाद में भाप लेना बेकार हो जाता है।
स्नान में झाड़ू को भाप देने का विकल्प सामग्री, अपेक्षित परिणाम और त्वचा की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। प्रत्येक झाड़ू की अपनी-अपनी होती है अद्वितीय गुण, और आप इसे सही तरीके से पार्क करते हैं या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको प्राप्त होगा या नहीं अधिकतम लाभस्नान प्रक्रियाओं से. इसलिए, स्नानागार में जाएं और झाड़ू को सही तरीके से भाप दें!
बिर्च झाड़ू है अनिवार्य गुणएक रूसी स्नान में. यह त्वचा को पूरी तरह से साफ़ करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और एक अनोखी सुगंध पैदा करता है। यही कारण है कि स्नान के लिए बर्च झाड़ू को कैसे भाप दिया जाए, यह सवाल इस प्रकार के मनोरंजन के प्रेमियों के लिए बहुत रुचि रखता है।
तैयारी
आरंभ करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि झाड़ू पूरे मौसम के लिए एक ही समय में तैयार की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रशिक्षण सख्ती से किया जाता है कुछ समयप्रति वर्ष. इसके अलावा, यह हर प्रकार के पेड़-पौधे के लिए अलग-अलग है।.
शाखाओं की तैयारी
उत्पादन
- कटाई शुरू करने के लिए, आपको जून के अंत या जुलाई के मध्य तक इंतजार करना होगा। यह इस समय है कि पत्तियां पूरी तरह से पक जाती हैं, पूरी ताकत हासिल कर लेती हैं, आवश्यक तेलों () से संतृप्त हो जाती हैं।
- पेड़ को सड़क से दूर, और अधिमानतः जंगल में धूप वाले स्थान पर स्थित होना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि कटाई के निर्देश कई बर्च पेड़ों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिनमें से कुछ शाखाएं टूट जाती हैं। इस तरह प्रकृति को होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है।
- आधा मीटर लंबी और दो या तीन टहनियों वाली शाखाओं को चुनना सबसे अच्छा है। इस तरह झाड़ू फूली रहेगी. विशेषज्ञ भी छोटी पत्तियों वाले अंकुर चुनने की सलाह देते हैं।
- सभी शाखाओं को एक बंडल में व्यवस्थित किया जाता है ताकि हैंडल की मोटाई 5 सेमी से अधिक न हो। तथ्य यह है कि भारी झाड़ू के साथ काम करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि आपके हाथ बहुत थक जाते हैं।
- पर अगला चरणस्नान के लिए बर्च झाड़ू बनाने का तरीका बताने वाले मैनुअल में हैंडल को बांधना शामिल है। इस प्रयोजन के लिए, एक सिंथेटिक कॉर्ड का उपयोग किया जाता है।
- सबसे पहले, बंधन झाड़ू के आधार पर किया जाता है, जो हैंडल के अंत से लगभग 20 सेमी आगे होता है। इस मामले में, बीम को दो भागों में विभाजित किया जाता है और 360 डिग्री तक घुमाया जाता है। इसीलिए पहला कश ज़्यादा तेज़ नहीं है.
- इसके बाद, हैंडल के सिरे को रस्सी के सिरे को काटे बिना एक रस्सी से खींचा जाता है। कई झाडूओं को एक बड़ी झाडू में मिलाते समय उनकी आवश्यकता होगी।
- इसके बाद, तैयार उत्पाद को कई हफ्तों तक गर्म स्थान पर लटका दिया जाता है, लेकिन सीधे धूप से बचाया जाता है।
- फिर झाड़ू को सावधानी से अपने हाथों से मोटे कागज में लपेट दें, हैंडल खुला छोड़ दें और इस्तेमाल होने तक किसी अंधेरी जगह पर रख दें।
सलाह! सूखने के बाद, कुछ रस्सियाँ ढीली हो सकती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें कसने की आवश्यकता है।
स्नानागार जा रहे हैं
- अधिकांश मैनुअल जो आपको बताते हैं कि स्नान के लिए बर्च झाड़ू को कैसे भाप देना है, भाप कमरे में जाने से एक दिन पहले तैयारी शुरू करने की सलाह देते हैं ()।
- आरंभ करने के लिए, तैयार उत्पाद को कागज से बाहर निकाला जाता है और थोड़ा हवादार किया जाता है।
- फिर रात भर झाड़ू को ठंडे पानी के एक कटोरे में रखा जाता है, और हैंडल को सतह पर छोड़ दिया जाता है।
- स्टीम रूम में जाने से एक घंटे पहले इसे कंटेनर से निकालकर सुखाया जाता है। यह ले जाने में आसानी के लिए किया जाता है, इसलिए यदि आप झाड़ू को स्नानघर में भिगोते हैं, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं।
- स्नानागार में आपको एक कंटेनर में गर्म पानी डालना होगा और उसमें झाड़ू को 10-15 मिनट के लिए रखना होगा। आप कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं ईथर के तेल, जिसकी कीमत बहुत अधिक नहीं है, और इसे किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
- यह ध्यान देने योग्य है कि आपको शाखाओं को पानी में ज़्यादा नहीं फैलाना चाहिए, तब से पत्तियाँ बहुत अधिक नमी सोख लेंगी और शरीर से चिपकना शुरू कर देंगी। यदि ऐसा होता है, तो झाड़ू को हीटर के ऊपर, लगातार पलटते हुए, थोड़ा सुखाया जा सकता है।
- अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब पत्तियाँ और शाखाएँ बहुत अधिक सूख जाती हैं और छूने पर टूटने लगती हैं। फिर स्टीमिंग प्रक्रिया को एक विशेष तरीके से अपनाया जाना चाहिए।
- आपको तुरंत ठंडे पानी को बाहर निकाल देना चाहिए और रात भर उसमें डुबाकर रखना चाहिए। झाड़ू को तुरंत भाप कमरे में ले जाया जाता है और कई बार उबलते पानी से धोया जाता है।
- फिर इसे स्टोव पर सुखाया जाता है और उबलते पानी में फिर से भिगोया जाता है, जबकि कंटेनर को ढक दिया जाता है जहां इसे ढक्कन या बेसिन के साथ रखा जाएगा।
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक स्नान परिचारक के पास झाड़ू तैयार करने की अपनी तकनीक है।
- यह भी समझना चाहिए कि ये सिफ़ारिशें केवल बर्च उत्पादों पर लागू होती हैं। अन्य सामग्रियों की अपनी विशेषताएं हो सकती हैं।
सलाह! पेशेवर स्नान परिचारक भाप कमरे में अपने साथ कम से कम तीन झाडू ले जाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, उनमें से एक सुगंधित जड़ी-बूटियों या नीलगिरी की शाखाओं से बनाया जाना चाहिए। पहले दो का उपयोग मालिश के लिए किया जाता है, और तीसरे को सुगंध को अवशोषित करने के लिए सिर के नीचे रखा जाता है।
झाड़ू से काम करना
झाड़ू के साथ काम करने के कई तरीके हैं, जो उनकी तीव्रता और प्रभाव की शक्ति में भिन्न हैं, लेकिन वे सभी एक-दूसरे का पालन करते हैं निश्चित नियमजिसका उल्लंघन करने पर स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।
- आपको ऐसी मालिश केवल स्टीम रूम में दूसरे या तीसरे प्रवेश द्वार पर शुरू करने की आवश्यकता है। शरीर को पहले तापमान का आदी होना चाहिए और उसके बाद ही इसे प्रभावित किया जा सकता है।
- पहला कदम हमेशा स्ट्रोकिंग होता है, जो मांसपेशियों को आराम देता है और शरीर को तैयार करता है।
- नहीं लगाना चाहिए जोरदार प्रहारजो त्वचा या अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- इन प्रक्रियाओं का पालन किया जाना चाहिए क्षैतिज स्थिति, क्योंकि इस तरह आप तापमान में बदलाव के बिना उचित रक्त परिसंचरण और समान ताप प्राप्त कर सकते हैं।
- झाड़ू ज्यादा गीली या सूखी नहीं होनी चाहिए. पेशेवर स्नान परिचारक इसकी स्थिति को दृष्टिगत रूप से निर्धारित करते हैं, लेकिन अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं के लिए यह नियम समझने के लिए पर्याप्त है, जो कहता है कि पत्तियां सूखने से नहीं टूटनी चाहिए, लेकिन उनमें से पानी भी नहीं निकलना चाहिए।
निष्कर्ष
इस लेख में प्रस्तुत वीडियो में आप पाएंगे अतिरिक्त जानकारीइस टॉपिक पर। इसके अलावा, ऊपर प्रस्तुत पाठ के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि झाड़ू तैयार करना और उसके साथ काम करना एक वास्तविक अनुष्ठान है जिसके लिए स्नान परिचारक विशेष महत्व देते हैं। साथ ही, इस प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है, और इस प्रकार के मनोरंजन के प्रेमियों के लिए, यह सौंदर्य आनंद प्राप्त करने का एक अनूठा तरीका बन सकता है ()।
शाखाओं से बनी झाडू हैं अभिन्न अंगरूसी स्नान. यह छोटा सा बंडल स्टीम रूम में अद्भुत काम करता है: यह आपको एक आरामदायक मालिश देगा या, इसके विपरीत, एक स्फूर्तिदायक मालिश देगा। पौधे के प्रकार के आधार पर, उनके उपचार प्रभाव अलग-अलग होते हैं। लेकिन पत्तियों में सभी पौष्टिक तेलों और घटकों को संरक्षित करने के लिए, स्नानघर में जाने के लिए झाड़ू को ठीक से भाप देना आवश्यक है।
नहाने के लिए सूखी झाड़ू का इस्तेमाल करना बिल्कुल मना है। इसलिए वे उपलब्ध नहीं कराएंगे उपयोगी क्रियाशरीर पर। ऐसी झाड़ू से मालिश के दौरान त्वचा को नुकसान हो सकता है, क्योंकि शाखाएं लचीली नहीं हुई हैं।
स्नान के लिए बर्च झाड़ू को भाप कैसे दें
बर्च झाड़ू का उपयोग अक्सर स्नानघर में मालिश के लिए किया जाता है। इसकी शाखाएँ बहुत लचीली होती हैं, और पत्तियाँ चिपचिपी होती हैं और शरीर से अच्छी तरह चिपक जाती हैं, साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को बाहर निकाल देती हैं।
- स्नानागार में मालिश के लिए झाड़ू पहले बिना सूखी होनी चाहिए दृश्य क्षतिऔर पत्तों के साथ भी. इसे गर्म पानी से धोएं, लेकिन उबलते पानी से नहीं!
- बर्च झाड़ू को भाप देने के लिए आपको 2 लकड़ी की बाल्टियाँ या किसी अन्य स्नान सामग्री की आवश्यकता होगी।
- कंटेनर को ठंडे पानी से भरें, सभी शाखाओं को पूरी तरह से तरल में डुबो दें। कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें.
- दूसरी बाल्टी में डालो गरम तरल. इसका तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए. झाड़ू हटाओ ठंडा पानीऔर किसी गर्म स्थान पर स्थानांतरित करें। 10 मिनट के बाद, उबलता पानी डालें, बाल्टी को ढक्कन से बंद कर दें और झाड़ू को 15 मिनट से ज्यादा भाप में न पकने दें।
महत्वपूर्ण! झाड़ू को भाप देने के लिए उबलते पानी का प्रयोग न करें। यह पत्तियों को बर्बाद कर देगा, खासकर अगर झाड़ू ताजी टहनियों से बनी हो।
- फिर तुम्हें स्नानागार को सन्टी की सुगंध से भर देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, भाप लेने के बाद, झाड़ू को गर्म पत्थरों के पास लाएँ, अक्सर इसे अपनी धुरी पर घुमाएँ। लेकिन सुनिश्चित करें कि शाखाएँ उन्हें स्पर्श न करें। अन्यथा, पत्तियां मुड़ जाएंगी, खुरदरी हो जाएंगी और मालिश के दौरान दर्द हो सकता है। इसके अलावा, पत्थरों पर पत्तियां जल जाएंगी और स्नानघर को एक अप्रिय गंध से भर देंगी।
स्नान के लिए ओक झाड़ू को भाप कैसे दें
ओक की शाखाएं बर्च शाखाओं की तुलना में अधिक मजबूत होती हैं। पत्तियाँ घनी और चौड़ी होती हैं। वे न केवल मालिश के लिए, बल्कि स्नानघर में भाप पंप करने के लिए भी हैं। चूँकि पत्तियों की सतह अधिक नमी एकत्र करेगी, जो बाद में पत्थरों पर गिरेगी।
- ओक झाड़ू को पहले से ही भाप देना बेहतर है, इससे उसका अधिक पता चलेगा लाभकारी गुण. सबसे पहले आपको इसे नमी से संतृप्त करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, कंटेनर को ठंडे पानी से भरें। इसमें एक झाड़ू रखें, पूंछ ऊपर करें। ऐसे में सभी पत्तों को पानी में डुबा देना चाहिए।
- 30 मिनट के बाद झाड़ू को पलट दें ताकि शाखाओं के कटे हुए हिस्से पूरी तरह से पानी में डूब जाएं। रात भर झाड़ू को इसी स्थिति में छोड़ दें। इससे टहनियाँ अधिक लचीली हो जाएँगी।
- स्नानघर में झाड़ू का उपयोग करने से पहले उसे पानी से निकालकर साफ और गीले कपड़े में लपेट लें। फिर इसे स्टीम रूम में लाकर निचली बेंच पर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इस तरह से ओक की शाखाओं से झाड़ू को भापते समय अधिकतम मात्रा उपयोगी घटकपौधे।
स्नान के लिए पाइन झाड़ू को भाप कैसे दें
पाइन सुइयों की टहनियाँ न केवल पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगी वायरल रोग, बल्कि स्टीम रूम में हवा को अतिरिक्त रूप से कीटाणुरहित भी करता है। वे बहुत कठोर होते हैं, इसलिए पाइन झाड़ू को अलग तरीके से भाप देना चाहिए।
महत्वपूर्ण! शंकुधारी वृक्षों से बनी झाडू का ही प्रयोग करना चाहिए ताजा. स्टीम रूम में उपयोग से ठीक पहले टहनियों को एक गुच्छा में एकत्र किया जाता है।
- अन्य झाडूओं के विपरीत, चीड़ की सुइयों को उबलते पानी में तुरंत उबाला जाता है। यह सुइयों को नरम करने और सुगंध जारी करने में मदद करेगा।
- झाड़ू को गर्म पानी में डुबाने के बाद तुरंत कंटेनर को ढक्कन से ढक दें। यह आवश्यक तेलों को वाष्पित होने से रोकेगा। आधे घंटे तक झाड़ू को पानी में छोड़ दें, फिर तुरंत इसे मालिश के लिए इस्तेमाल करें।
नहाने के लिए बिछुआ झाड़ू को भाप कैसे दें
बिछुआ के तने अपने उपचार गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो जोड़ों और पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यदि आप ऐसी झाड़ू को गलत तरीके से भाप देते हैं, तो आपको उपचार के बजाय जलन का प्रभाव मिलेगा।
- दो बाल्टियाँ तैयार करें. एक को ठंडे पानी से भरें, दूसरे को गर्म पानी से भरें। बारी-बारी से झाड़ू को ठंडे और गर्म पानी में डुबोएं। साथ ही, पौधे को बाल्टी में ज़्यादा खुला न रखें, प्रत्येक भाप के लिए 2 मिनट पर्याप्त होंगे।
- यदि तुम प्यार करते हो रोमांचबिछुआ झाड़ू से मालिश के दौरान और आप पौधे की चुभन महसूस करना चाहते हैं, तो झाड़ू को एक बार उबलते पानी से धोना पर्याप्त होगा।
झाड़ू को भाप देना सिर्फ इस पर निर्भर नहीं करता सही चुनावइसकी विधि, पौधे पर निर्भर करती है। वहाँ हैं सामान्य नियम, जिसे स्नानागार में जाने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए।
- किसी भी झाड़ू, दोनों सूखी और ताजा शाखाओं से, पहले धूल से धोया जाना चाहिए। इसे ठंडे पानी में ही करें।
- स्टीमिंग के लिए एक विशेष लकड़ी के स्टीमर का उपयोग करें। समतल कंटेनर को प्राथमिकता दें, ताकि झाड़ू समान रूप से गर्म हो जाए।
- उपयोग से ठीक पहले आपने जो झाड़ू एकत्र की थी, उसे भाप में नहीं पकाया जाना चाहिए (शंकुधारी को छोड़कर)। अन्यथा, पत्तियाँ अपनी लोच खो देंगी और शरीर से चिपक जाएँगी।
- हर्बल झाडू को बस उबलते पानी से धोया जाता है।
